Vai es varu dot tēju maziem bērniem? Kad un kādas tējas var sākt dot? Vai bērniem ir iespējams dzert melno tēju Kādu tēju dot bērnam 2 gadu vecumā.
Tēja ir daudzās ģimenēs iecienīts dzēriens, kam ir tonizējoša iedarbība, lieliski remdē slāpes. Pieaugušie to var dzert saprātīgos daudzumos praktiski bez ierobežojumiem. Pediatri iesaka zīdaiņiem un maziem bērniem dzeršanai dot parastu vārītu ūdeni, atšķaidītas augļu un dārzeņu sulas. Lai nekaitētu bērna ķermenim, jāzina, kādā vecumā mazulim drīkst dot tēju, kā to pareizi pagatavot.
Melnā, zaļā vai zāļu tēja uzmundrina organismu, sniedz pieaugušam cilvēkam enerģijas lādiņu uz ilgu laiku. Tas labi remdē slāpes. Ir zināmas arī citas smaržīgā dzēriena pozitīvas īpašības:
- samazina apetīti tanīnu klātbūtnes dēļ;
- normalizē vielmaiņu;
- stiprina imūnsistēmu;
- satur minerālvielas (cinku, fluoru, magniju un kāliju), C vitamīnu, B vitamīnus, antioksidantus;
- palīdz novērst caurejas sekas, atjaunot ūdens bilanci;
- mazina pietūkumu;
- novērš nierakmeņu veidošanos.
Uz piezīmes. Pievienojot medu, citronu, ogas un garšaugus, tēja iegūst ārstnieciskas īpašības, palīdz cīnīties ar bezmiegu, saaukstēšanos, nogurumu un stresu.
Kaitīgas īpašības
Jautājums par to, cik mēnešus jūs varat dot bērnam tēju, ne velti satrauc daudzas mātes un vecmāmiņas. Agrīnā vecumā šis dzēriens bērniem viegli izraisa hiperaktivitāti, bezmiegu, uzbudināmību un sirdsklauves. Tas var izraisīt alerģiju, murgus un piespiedu urinēšanu.
Vēl viens trūkums ir tējas lapu spēja notraipīt zobu emalju. Jebkura tēja bieži provocē mazuļiem anēmiju, atmiņas traucējumus un kaitīgo sāļu nogulsnēšanos organismā. Tāpēc pediatri neiesaka dot dzērienu zīdaiņiem līdz gada vecumam, bet slimību klātbūtnē - vecākiem bērniem.
Kad jūs varat dot tēju savam mazulim?
Īsta svaigi pagatavota melnā tēja tās parastajā izpratnē nav ieteicama bērniem līdz 1,5-2 gadu vecumam, zaļā tēja ir aizliegta līdz desmit gadu vecumam augstā kofeīna un tanīna satura dēļ. Ir arī īpašas bērnu kolekcijas, kas satur vitamīnus, garšaugu un ogu ekstraktus. Šī tēja ir piemērota bērniem no 1 mēneša. Tas var saturēt piparmētru, ķimenes, fenheli, vitamīnus C un B. Šādas maksas sauc par "kuņģa", tās novērš problēmas ar gremošanas sistēmu zīdaiņiem: aizcietējums, vēdera uzpūšanās, kolikas.
Ar alerģijām vai saaukstēšanos jūs varat pagatavot tēju zīdaiņiem no 1 mēneša vecuma, kuras sastāvā ir kumelītes. Augam piemīt pretiekaisuma iedarbība. No 4 mēnešiem mazuļiem ir atļauts dot brūvētu kolekciju uz melisas un liepas bāzes, lai viņus nomierinātu.
Uz piezīmes. Zāļu tējai 6 mēnešus vecam bērnam atļauts pievienot vairāku augu maisījumu, alerģiju profilaksei jāsāk ar 1-2 tējkarotēm.
Alus darīšanas noteikumi
Bērnam var pagatavot tikai melno tēju, kas satur vismazāko tanīna un teīna daudzumu. Ar sarkanu un zaļu labāk nedaudz pagaidīt. Šeit ir daži noteikumi, kas jāievēro.
- Bērnam ir aizliegts pagatavot tējas maisiņus piedevu un kaitīgu piemaisījumu dēļ. Tie var izraisīt alerģiju, caureju, gremošanas traucējumus.
- Pusi tējkarotes tējas lapu jāaplej ar glāzi karsta verdoša ūdens, lai dzēriens nebūtu pārāk stiprs. Jāuzstāj 2-3 minūtes, pēc tam ieteicams izkāst caur sietu.
- Katru reizi jāņem svaigas tējas lapas, jo stāvošā šķidrumā parādās kaitīgi veidojumi. Vēlams, lai dzēriens būtu vājš, silts, gaiši brūnā krāsā.
- No rīta mazulim ir atļauts dot pagatavotu uzmundrinošu kolekciju, bet pirms gulētiešanas - ārstniecības augu nomierinošai iedarbībai.
Bērnu tējas veidi
Visi bērnu tējas veidi ir sadalīti divās grupās.
Terapeitiskā un profilaktiskā. Tiem piemīt nomierinoša iedarbība, palīdz pret izkārnījumu traucējumiem, uzbudināmību un nemierīgu miegu. Satur anīsu, kumelīti, fenheli, piparmētru.
Profilaktiski. Stiprināt imūnsistēmu, satur vitamīnus, augu ekstraktus, garšaugus un ogas - mežrozīšu, upenes, brūklenes, avenes.
Uz piezīmes. Māmiņu vidū populāras ir kolekcijas "Babushkino Lukoshko", "Bayushki-bayu", zīmola Hipp granulētas kompozīcijas. Tajos ietilpst timiāns, avenes, liepziedi, augļi un garšaugi, kuriem ir atšķirīga ietekme uz bērnu organismu.
Lapa
Lapu augu preparātus izraksta pret zobu šķilšanos, sāpēm vēderā, slikts sapnis vai nemierīga zīdaiņa uzvedība. Tiem piemīt nomierinoša iedarbība, palīdz cīnīties ar saaukstēšanos. Regulāri šādus dzērienus bērniem var dot tikai no 3 gadiem.
Jūs varat patstāvīgi savākt un uzvārīt ar verdošu ūdeni jāņogu, dzērveņu, piparmētru, brūkleņu, kumelīšu ziedu, kliņģerīšu lapas. Visas augu daļas jāžāvē, jāsadrupina, jāuzglabā sausā, tumšā vietā. Ja vēlaties, aptiekā ir vieglāk iegādāties gatavus preparātus.
Zaļš
Zaļās tējas īpašības zinātnieki nav pilnībā izpētījuši, tāpēc pediatri iesaka to nedot bērniem līdz 3-5 gadu vecumam. Dzērienam var būt spēcīga tonizējoša iedarbība uz trauslo bērnu psihi, izraisīt kuņģa darbības traucējumus, jo sastāvā ir augsts ēterisko eļļu saturs.
Melns
To uzskata par visnekaitīgāko, atļauts lietot no 4 mēnešiem, pievienojot nelielu daudzumu tējas lapu, bez cukura, aromatizētāju. Ar krūti barotiem jaundzimušajiem tiek dots dzēriens pēc gada, savukārt mākslīgi baroti mazuļi sāk injicēt tējkaroti no 2-3 mēnešiem, ja nav kontrindikāciju.
Pieļaujamā likme bērniem
Izpētījis, cik mēnešus jūs varat dot tēju mazulim, neaizmirstiet par atļautajām devām.
- Līdz 3 gadiem to ieteicams dzert ne katru dienu, bet tikai 3 reizes nedēļā. Tilpums nedrīkst pārsniegt trešdaļu glāzes dienā.
- Bērniem vecumā no 3 līdz 6 gadiem ir atļauts dzert 100 ml dienā.
- Pēc septiņu gadu vecuma var palielināt spēku, uz porciju tējkaroti tējas lapu aplejot ar 200 ml ūdens.
Kontrindikācijas
Kontrindikācijas uzņemšanai bērnībā ir:
- paaugstināta jutība pret kofeīnu;
- pārtikas alerģija;
- individuāla neiecietība pret metināšanas sastāvdaļām;
- hiperaktivitāte;
- slimības kuņģa-zarnu trakta(gastrīts, čūla);
- ilgstošs bezmiegs;
- paaugstināta temperatūra;
- nieru slimība;
- vecums līdz 3 gadiem.
Populāras tējas receptes ar piedevām
Papildinātu šķidrumu ievadīšana bērna uzturā var būt izdevīga, taču ir jāievēro daži vienkārši noteikumi:
- brūvējot nepievienojiet mellenes, citrusaugļus, kas tiek uzskatīti par spēcīgiem alergēniem;
- izslēgt šķirnes ar aromatizētājiem, krāsvielām, piemēram, mate, puer, hibiskus;
- pirms piedevas ievadīšanas noteikti konsultējieties ar pediatru;
- ja rodas alerģiskas reakcijas, nekavējoties pārtrauciet lietošanu.
Piens
Ir atļauts iestāties pirmsskolas un skolas vecuma bērniem no 2-3 gadiem. Iesākumā jālieto maisījums no 1 daļas piena un 1 daļas vāji pagatavotas tējas, pēc pierašanas var liet šķidrumus jebkurā daudzumā. Vārīts piens neitralizē tanīnus un oksalātus, neļauj zobiem kļūt tumšiem.
Ingvers
Ingvera dzēriens normalizē gremošanu, palīdz pret sliktu dūšu, reiboni, saaukstēšanos un iesnām. Tas palīdz stiprināt imūnsistēmu, ātrāk atbrīvojoties no klepus. Pagatavošanai sasmalcina ingvera saknes gabaliņu 2-3 cm garumā, aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens. Uzstājiet zem vāka stundu, ja nav kontrindikāciju, pievienojiet nedaudz medus, dažus pilienus citrona sulas.
Aveņu
Šī saldā oga uzlabo apetīti, labvēlīgi ietekmē bērna gremošanas sistēmu, palīdz cīnīties ar drudzi saaukstēšanās laikā. Pagatavošanai tējas lapas sajauc ar patvaļīgu daudzumu žāvētu vai svaigu aveņu, aplej ar verdošu ūdeni un iepilda apmēram 10 minūtes.
Timiāns
Dzēriens ar timiānu uzlabo imunitāti, satur vitamīnus, minerālvielas, organiskās skābes un citas noderīgas vielas. Sasniedzot divu gadu vecumu, tos var ārstēt ar ARVI, rinītu, gripu bērniem. Brūvējot ar verdošu ūdeni, melnās tējas lapām pievieno tējkaroti sasmalcinātu lapu.
Citronu
Smaržīgs šķidrums ar citronu darbojas kā jebkura saaukstēšanās profilakse. Parastai vāji pagatavotai, pusatdzisušai tējai pievieno citrona šķēli vai izspiež tējkaroti sulas, kas saldināta ar cukuru vai medu. Jūs varat ieviest citronu uzturā tikai tad, ja bērnam nav alerģijas pret citrusaugļiem.
- Melno tēju bērniem labāk iegādāties specializētā veikalā, rūpīgi izpētot pagatavošanas tehnoloģiju un derīguma termiņu uz iepakojuma.
- Sastāvā nedrīkst būt nekādas garšas, papildu sastāvdaļas vai smaržvielas.
- Iepakots nekavējoties jānoliek atpakaļ plauktā, der tikai loksne, granulēta.
- Šķidrums diētā jāievada uzmanīgi, pa tējkarotei, pakāpeniski palielinot krūzītes tilpumu.
- Brūvējot garšaugus, ogas, augļu gabalus, ir vērts uzraudzīt, vai bērnam vairākas dienas nav alerģiskas reakcijas.
- Ja mazulim ir drudzis, tējas dzērienus dot nav iespējams – temperatūra paaugstināsies vēl augstāk.
- Maksas jādzer siltas: karstas kaitē zobu emaljai, aukstās slikti uzsūcas.
Ievērojot visus brūvēšanas noteikumus un ieteicamās devas, ir iespējams palielināt bērna ķermeņa izturību pret dažādām infekcijām, novērst sāpes vēderā un uzlabot veselīgu miegu mazulis.
Parastā melnā vai zaļā tēja, ko mīl pieaugušie, nav ieteicama bērniem līdz 3 gadu vecumam. Bērniem ir īpaši dzērieni, ko sauc par tējas dzērieniem, kas radīti, ņemot vērā bērna ķermeņa attīstības īpatnības. Parasti tie ir augu un augļu preparāti, kas bagātināti ar drošām piedevām.
Bērnu tēju veidi
Ja paskatās uz specializēto veikalu plauktiem, bērnu tēja tiek piedāvāta milzīgā sortimentā. Katrs ražotājs bērnu pārtika piedāvā vairāku veidu produktus atšķirīgs sastāvs un dažādām vecuma grupām.
Ir šādi bērnu tējas veidi:
- medicīnas;
- profilaktiski;
- nomierinoši līdzekļi.
Tie ir vienkomponentu un daudzkomponentu līdzekļi. augu izcelsme, kas radīta ar mērķi risināt aktuālas veselības problēmas katram vecumam. Speciālisti uzskata, ka ārstniecības augu dzērienu iespējams piedāvāt bērniem no 3-4 nedēļu vecuma. Tam jābūt vienkomponenta produktam ar minimālu piedevu daudzumu. Parasti tā ir tēja ar fenheli vai kumelītēm. Šie augi reti izraisa alerģiju, tiem ir izteikta pozitīva ietekme uz organismu un tiem nav nepatīkamas pēcgaršas.
Gan fenhelis, gan kumelīte ir paredzēti, lai atvieglotu spazmas kuņģī un zarnās, atvieglotu pārtikas gremošanu un zarnu kustības procesu. Viņiem ir caureju veicinoša iedarbība. Paralēli tiem ir nomierinoša un pretiekaisuma iedarbība. Saistīts ar ārstnieciskajām tējām. Tajā pašā grupā ietilpst dzērieni ar mukolītisku, pretdrudža, pretiekaisuma iedarbību. Tie sastāv no aveņu, timiāna, timiāna, lakricas sakņu, salvijas, liepas un citu garšaugu lapām un augļiem.
Lai nomierinātu mazuli, uzlabotu viņa miegu un mazinātu pārmērīgu uzbudināmību, izmantojiet tējas ar piparmētru, melisas, kumelītes.
Fenheļa sēklas - pati pirmā zīdaiņu pārtikas fitokomponente
Ļoti plaša dzērienu grupa ir profilaktiskās tējas. Parasti tie ir paredzēti, lai stiprinātu imūnsistēmu un palielinātu ķermeņa izturību pret vīrusiem un baktērijām. Tos var dzert neatkarīgi no gada sezonas un bērniem, kas vecāki par 1 gadu. Nodevu sastāvā var ietilpt mežrozīšu augi, liepziedi, kaltēti ogas un citas sastāvdaļas.
Vai ir iespējams pašiem pagatavot tēju bērniem? Ja tas ir vienkomponentu dzēriens, tad grūtības var rasties tikai ar svara noteikšanu. Vidēji vienā filtra maisiņā var būt no 1 līdz 3 gramiem tējas. Gatavojot mājās, labāk ir lietot mazāku devu un pagatavot 100-150 ml karsts ūdens. Izmantotajiem augiem jābūt bioloģiskiem. Tos var salikt neatkarīgi no pilsētas un lielceļiem, vai arī tos var iegādāties aptiekā.
Vienkāršākā tēja ir diļļu ūdens, ko izmantoja mūsu vecmāmiņas. Lai to pagatavotu, vienkārši aplejiet diļļu sēklas ar karstu ūdeni un atstājiet 20 minūtes. Sarežģītākas tējas ar vairākiem komponentiem vislabāk iegādāties veikalā no uzticama ražotāja.
Kā dot bērniem zāļu tējas
Līdz 3 nedēļām, izņemot mātes pienu vai pielāgotu maisījumu, mazulim neko nevar dot. Vienīgais izņēmums ir recepšu medikamenti. Turklāt, pieaugot miega un gremošanas problēmām, tiek ieviesta bērnu zāļu tēja ar fenheli. Pirmo reizi mazulim var dot ne vairāk kā 2 tējk. silts dzēriens vienu reizi dienā. Ja dienas laikā nebija alerģijas, bērns nekļuva aizkaitināms un nav citu pašsajūtas izmaiņu, devu palielina un tēju piedāvā 2-3 reizes dienā pirms ēšanas.
Mēnesi pēc lietošanas sākuma dienā izdzertās tējas daudzums var būt vienas barošanas reizes. Dzēriens jāsasilda līdz ķermeņa temperatūrai. Cukurs un citi saldinātāji netiek pievienoti. Katrs ražotājs jebkuram bērnu pārtikas produktam pievieno detalizētus norādījumus. Tās pētījums ir obligāta lasāmviela vecākiem.
Kopumā visas tējas, kas ietekmē gremošanu un defekāciju, dzer pirms barošanas. Profilaktiski un nomierinoši - pēc barošanas. Jūs nevarat dot bērnam vienu un to pašu produktu ilgu laiku. Nepieciešamie pārtraukumi. Parasti tos veic ik pēc 2 nedēļām 5-10 dienas. Zemāk ir sniegts vietējā tirgū populārāko zīdaiņiem paredzēto produktu apraksts.
Populārākie zīmoli
Bērnu zāļu tēju pārstāv pašmāju un ārvalstu produkti. Tie ir granulēti šķīstoši produkti un tējas maisiņi ar sasmalcinātu sastāvu. Papildus augu izcelsmes sastāvdaļām produkts var saturēt šādas piedevas, kas tiek uzskatītas par drošām zīdaiņiem:
- maltodekstrīns – ogļhidrāts, kas nodrošina lēnu un vieglu dzēriena uzsūkšanos caur bērna gremošanas sistēmu, samazina alerģiju risku;
- dekstroze, saharoze, glikoze - aromatizējoša piedeva, kas saskaņā ar dažiem ziņojumiem var palielināt alerģiju risku un izraisīt fermentācijas procesus zarnās;
- laktoze ir drošs garšas pastiprinātājs, reti izraisa alerģiju, nav piemērots bērniem ar laktozes nepanesību;
- inulīts - probiotikas piedeva, kas uzlabo zarnu kustību, lieto aizcietējumu profilaksei;
- citronskābe- lieto kā konservantu, var kairināt kuņģa gļotādu;
- C vitamīns - ir daļa no tējām bērniem no 6 mēnešiem, var izraisīt alerģiju.
Babushkino basket ir vietējais līderis bērnu pārtikas ražošanā
Zinot galvenās un papildu sastāvdaļas darbību, jūs varat izvēlēties bērnam drošāko un efektīvāko produktu. Vietējo tējas ražotāju sarakstu veido zīmoli:
- Leros;
- Fitosha;
- Mazulis;
- Tējas Krasnogorskleksredstva.
Vispopulārākie ir zīmola Babushkino bast basket produkti. Uzņēmums piedāvā tējas dažādām vecuma grupām no dzimšanas līdz 2-3 gadiem. Sortimentā ir dzērieni ar fenheli, kumelītēm, anīsu, citronu balzamu, rožu gurniem, meža ogām, lai cīnītos ar zīdaiņu kolikām, nemierīgu miegu, sliktu gremošanu, klepu. Bērniem no 1 mēneša vecuma tiek piedāvāts dzēriens fenheļa sēklu filtru maisiņos, lai stimulētu gremošanas dziedzeru darbību, mazinātu spazmas un atvieglotu defekāciju. Vēl viens produkts ir, ko izmanto kā pretiekaisuma, spazmolītisku līdzekli gremošanas problēmām un SARS.
No Babushkino groza daudzkomponentu tējām tiek piedāvātas šādas:
- ar kumelīšu, timiāna un anīsa augļiem no 4 mēnešiem;
- piparmētra no 4 mēnešiem;
- ar rožu gurniem no 4 mēnešiem;
- ar piparmētru, fenheli un timiānu no 5 mēnešiem;
- ar avenēm, āboliem un jāņogām no 6 mēn.
Kompānijas Krasnogorskleksredstva populārākais produkts ir Vakara pasaku tēja mierīgam miegam. Paredzēts bērniem no 6 mēnešu vecuma. Produkta sastāvā ietilpst nomierinošas sastāvdaļas: piparmētru lapas, lavandas ziedi, fenheļa augļi un anīss. To piedāvā bērnam vakarā pirms gulētiešanas.
Līdzīgs efekts ir arī dzērienam Calm down no Fitoshi. Šī ir daudzkomponentu tēja bērniem no 3 gadu vecuma. Kompozīcijā ietilpst oregano, timiāns, citronu balzams, ķiršu augļi, jāņogu lapas.
Bayu Bai tējai no Keys of Health ir viegla nomierinoša iedarbība un tā uzlabo miegu. Sastāv no liepu un kumelīšu ziediem, timiāna un melisas garšaugiem, baldriāna saknēm. Piemērots bērniem no 2 gadu vecuma.
Bērnu pārtikas ārzemju līderi
Populārāko ārvalstu bērnu pārtikas zīmolu sarakstā ir:
- Heincs;
- Hipp;
- Humana;
- Nutricia;
- semper.
Zīmols Hipp piedāvā šķīstošās un iepakotas tējas mazuļiem no 1 mēneša vecuma. Sortimentā ir tējas:
- ar fenheli bērniem no 1 mēneša;
- ar kumelīšu ekstraktu un dekstrozi bērniem no 4 mēnešiem;
- ar fenheļa ekstraktu un dekstrozi no 4 mēnešiem;
- ar liepziedu, kumelīšu un melisas ekstraktu no 4 mēnešiem;
- ar mežrozīšu pulveri, avenēm, dekstrozi un saharozi no 5 mēnešiem;
- ar melisas ekstraktu un ābolu pulveri, dekstrozi un saharozi no 6 mēnešiem;
- ar apelsīnu un mežrozīšu pulveri, ābolu šķēlītēm, citronu balzamu, C vitamīnu, dekstrozi bērniem no 6 mēnešiem;
- ar meža ogām no 6 mēnešiem utt.
Līdzīgu sortimentu ar dažām atšķirībām piedāvā arī citi ārvalstu zīmoli, tostarp Heinz un Humana. Jau no pirmajām dzīves dienām bērnam var dot tikai šķīstošo zāļu tēju no Slovēnijas Plantex fenheļa. Pārējie ir paredzēti bērniem no 1 mēneša un vecākiem. Kam labāk dot priekšroku, pie kā palikt? Tas ir tīri individuāls lēmums, kas balstīts uz bērna ķermeņa jutīgumu. Bet lielāko daļu dzērienu bērni labi panes, neizraisa negatīvas sekas un palīdz tikt galā ar zīdaiņa problēmām.
Bērniem ir svarīgi katru dienu uzņemt pietiekami daudz šķidruma. Un, ja vecāki zina par parastā ūdens, svaigu sulu, mājās gatavotu kompotu vai augļu dzērienu priekšrocībām, tad tik populārs dzēriens kā tēja ir apšaubāms. Paskatīsimies, vai mazam bērnam var iedot padzerties, kādā vecumā drīkst cienāt mazuli un kā vislabāk šo dzērienu pagatavot bērniem.
Argumenti "par": nedaudz par ieguvumiem
Kaitējums
Tējas dzeršanai agrā bērnībā var būt šādas negatīvas sekas:
- Izraisīt alerģisku reakciju.
- Izraisīt hiperaktivitāti un paaugstinātu uzbudināmību.
- Pasliktina miegu, izraisa bezmiegu un murgus.
- Pasliktināt sirds darbu (palielināt sirdsdarbības ātrumu).
- Slikta ietekme uz atmiņu un uzmanību.
- Izprovocēt anēmijas parādīšanos.
- Izraisīt urīnskābes sāļu uzkrāšanos.
- Saistīt kalciju.
- Mainiet zobu emaljas krāsu.
Pieaugušie šādu efektu pamanīs tikai tad, ja to lietos pārmērīgi katru dienu, taču neliels šī dzēriena daudzums var negatīvi ietekmēt arī bērnu.
Vai ir kādas kontrindikācijas?
Tēju nedrīkst dot bērnam ar:
- Paaugstināta jutība pret kofeīnu.
- Gastrīts vai peptiska čūla.
- Paaugstināta temperatūra.
- Bezmiegs.
- Nieru slimības.
Bērnu tējas
Visas iepriekš aprakstītās īpašības un efekti ir raksturīgi melnajai tējai, taču veikalos jūs noteikti redzēsiet īpašas tējas, kas paredzētas mazuļiem. Tie ir zīmolu Hipp, Babushkino basket, Humana, Heinz, Bebi un citu izstrādājumi. Daži no tiem ir šķīstoši (attēloti ar granulām), bet citi ir paciņās. Visas šīs bērnu tējas sastāvdaļas ir drošas mazuļiem.
Parasti tas nav tikai dzēriens, bet arī viens no līdzekļiem, jo šādai bērnu tējai ir sava ietekme uz bērnu ķermeni:
- Dilles vai fenhelis – palīdz likvidēt zarnu kolikas un mazina sāpes vēderā.
- Kumelīte - veicina ātru iemigšanu, dod pretiekaisuma iedarbību, uzlabo gremošanu.
- Liepa - labvēlīgi ietekmē miegu un nervu sistēmas darbību.
- Piparmētra - palīdzēs nomierināt nervu sistēmu, atvieglos meteorismu un vēdera uzpūšanos.
Cik mēnešus var iekļaut uzturā?
Zīdaiņiem ir atļauts dot tikai īpašu tēju, kas paredzēta maziem bērniem. Vecums, kurā to var dot mazulim, norādīts uz iepakojuma. Parasti fenheļa tēju dod no 1 mēneša, kumelīšu un liepziedu - no 4 mēnešiem, bet vitamīnu ar ogām un augļiem, kā arī piparmētru un ingveru - no 5-6 mēnešiem. Tēja nav ieteicama jaundzimušajiem, un jebkuras zīdaiņu tējas drupatas ievadīšana uzturā vispirms ir jāapspriež ar pediatru.
Melnā tēja nav ieteicama zīdaiņiem līdz 2-3 gadu vecumam. Pēc diviem gadiem bērns var pagatavot vāju dzērienu un dot to ierobežotā daudzumā. Augstā kofeīna un tanīna satura dēļ iepazīšanās ar zaļo tēju jāatliek līdz 10-11 gadu vecumam. vai pat atlikt šāda dzēriena paraugu uz vēlāku laiku.
Kā pagatavot?
Dzērienam, ko bērns dzers, vajadzētu pagatavot ļoti vāji. Uz 200 mililitriem vārīta ūdens ņem pusi tējkarotes tējas lapu. Ievadiet dzērienu ne ilgāk kā divas līdz trīs minūtes, lai aktīvo vielu koncentrācija būtu zema. Pēc izkāšanas tēju atdzesē līdz vajadzīgajai temperatūrai un piedāvā bērnam.
Lietošanas normas
- Bērniem vecumā no 2 līdz 3 gadiem var dot vāju melno tēju līdz 4 reizēm nedēļā. Viena dzēriena porcija ir 50 ml.
- Zīdaiņiem, kas vecāki par 3 gadiem līdz 6 gadiem, vienu vāja dzēriena porciju var palielināt līdz 100 ml.
- Bērniem, kas vecāki par septiņiem gadiem, tēja jau var būt stiprāka (uz 200 ml verdoša ūdens ņem tējkaroti izejvielu). Viena porcija šajā vecumā ir 200 ml.
Receptes un to priekšrocības
Ar pienu
Pirmsskolas vecuma un sākumskolas vecuma bērniem ieteicams papildināt ar pienu. Zīdaiņiem no 2 līdz 3 gadu vecumam pagatavotā tēja jāatšķaida ar pienu no 50 līdz 50, un bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, pienu pievieno dzērienam patvaļīgā daudzumā.
Pievienotais piens samazina mazulim kaitīgo savienojumu koncentrāciju, kā arī neitralizē tanīnus un oksalātus. Turklāt piens neļauj tējas pigmentiem mijiedarboties ar zobu emalju.
ar ingveru
Tēja no ingvera normalizē gremošanu, palīdz pret sliktu dūšu, galvassāpēm, iesnām, saaukstēšanās. Viņš atzīmēja īpašību stiprināt imūnsistēmu un novērst klepu. Pagatavošanai ingvera saknes gabaliņu apmēram 3-5 cm nomizo un sagriež vai ierīvē, pēc tam aplej ar vārītu ūdeni (0,5 l). dzēriens jāievada 30-60 minūtes. Šai tējai var pievienot cukuru, medu, citrusaugļu šķēli.
Ar citronu
Šī tēja ir bagāta ar C vitamīnu, tāpēc tā ir brīnišķīga saaukstēšanās profilakse. Pēc vājas melnās tējas pagatavošanas samaziniet tās temperatūru līdz 50 ° C un pēc tam pievienojiet dzērienam citrona šķēli vai karoti citrona sulas. Jūs varat to saldināt ar medu vai cukuru.
Ar avenēm
Šim dzērienam ir pozitīva ietekme uz gremošanas sistēmu, kā arī ir pretdrudža iedarbība. Tējas lapām pievieno žāvētas, saldētas vai svaigas avenes, uzvāra ar verdošu ūdeni un ļauj ievilkties 10 minūtes.
ar timiānu
Šāda tēja atbalsta imūnsistēmu, darbojas kā vitamīnu (B grupa, A vitamīns, C vitamīns) un minerālu savienojumu, kā arī organisko skābju, sveķu un citu derīgu vielu avots. ieteicams gatavot bērniem no 2 gadu vecuma akūtu elpceļu vīrusu infekciju, klepus, iesnu, gripas ārstēšanai.
Lai to pagatavotu, pievienojiet melnajai tējai tējkaroti žāvēta auga. Ar šo daudzumu pietiek vidējai tējkannai. Šo tēju var lietot kā saaukstēšanās profilaksi, taču, tāpat kā citas zāļu tējas, to nevar dzert katru dienu.
- Ja plānojat dot bērnam melno tēju, iegādājieties to specializētā veikalā. Vislabāk to lietot bez papildu sastāvdaļām.
- Bērnam nav vērts brūvēt tēju maisiņā, jo tās sastāvs ir apšaubāms.
- Ienāc bērnu ēdienkarte piesardzīgi jālieto jebkura tēja, kā arī visi citi bērnam nepazīstami produkti. Pirmo reizi iedodiet mazulim brokastīs un visu atlikušo dienu vērojiet bērna reakciju. Ja dzēriens ir ietekmējis uzvedību un miegu vai izraisījis kādu citu negatīvu ietekmi, uz kādu laiku no tā atsakieties.
- Esiet īpaši uzmanīgi ar jebkādām zāļu tējām, kā ārstnieciskie augi bērnam var rasties alerģiska reakcija.
- Hibiskus var dot bērnam no 3 gadu vecuma. Šim dzērienam ir spēja stiprināt imūnsistēmu.
- Nedodiet bērnam tēju pēcpusdienā, jo tās stimulējošā iedarbība var pasliktināt iemigšanu un miegu.
- Nedodiet to bērnam ar drudzi, jo dzēriens var vēl vairāk paaugstināt ķermeņa temperatūru.
- Ļaujiet bērnam dzert siltā veidā, jo karsts dzēriens kaitē gan zobiem, gan kuņģim, un aukstā gadījumā tiek traucēta uzsūkšanās.
Vienmēr piedāvājiet mazulim svaigi pagatavotu dzērienu, jo pēc stundas uzturvielu koncentrācija pagatavotajā tējā samazinās, un, dzērienu karsējot, tajā var veidoties kaitīgi savienojumi.
Informāciju par to, kad dot bērnam tēju, skatiet Dr.Komarovska programmā.
Uzziniet, vai jūsu bērna svars ir normāls, izmantojot tālāk norādīto kalkulatoru.
Augstuma un svara kalkulators