지하실 및 지하실
로타 기억 훈련. 기억력과 주의력 발달

로타 기억 훈련. 기억력과 주의력 발달

인생에서 무언가를 개발하고 성취하고자 하는 모든 사람은 기억력을 개발하고 훈련해야 합니다. 가만히 있을 필요도 없고, 심연 속으로 굴러 들어가는 것은 더 나쁘다. 앞으로 그리고 앞으로만.

당신이 아무 것도 이해하지 못하고 주변에서 무슨 일이 일어나는지 보지 못한다고 잠시 상상해 보십시오. 당신은 당신의 이름이 무엇인지, 어디에 살고 있는지, 어떤 도시인지, 직업이 무엇인지 등을 모릅니다. 무섭다, 아주 무섭다. 따라서 기억력을 개발하고 훈련해야 합니다. 지금 시작하여 매일 하십시오. 게으르지 마십시오. 그러면 괜찮을 것입니다.

연습 1

시작하자 간단한 운동. 다음 그림을 1분 동안 보십시오. 그런 다음 이 그림을 닫고 이 모양을 종이에 같은 배열로 그려보십시오.

모든 세부 사항을 기억하는 것이 어렵다면 낙심하지 말고 사진의 상단 부분만 찍어서 기억해 보십시오. 그런 다음 그림의 아래쪽을보고 종이에 아래쪽 그림의 세부 사항을 그려보십시오.

종이에 세부 사항을 그린 후 그림과 비교해보십시오. 무엇을 얻었습니까? 실수가 있으면 연습을 반복하십시오.

연습 2

그림을 잘 보세요. 여기에 숫자가 그려져 있고, 각 숫자 아래에 단어가 쓰여 있습니다. 1분 동안 그림을 주의 깊게 보고 이 그림을 닫고 종이에 모든 숫자를 쓰고 각 숫자 아래에 단어를 쓰십시오.

무엇을 얻었습니까? 실수가 많으면 0에서 4까지, 5에서 9까지 맨 윗줄만 기억하도록 노력하십시오.

당신이 쓴 것을 그림과 비교하고, 실수가 있으면 연습을 반복하십시오.

운동 3

다음 사진을 보세요, 그것은 시계를 보여줍니다. 어떤 숫자가 더 많이, 더 적게, 숫자에 어떤 점선으로 그려져 있는지 주의 깊게 살펴보십시오. 1분 동안 그림을 보고 그림을 닫고 종이에 시계를 그려 보세요.

무엇을 얻었습니까? 모든 것을 완전히 기억하고 그리는 데 실패했다면 시계를 반으로 나누고 반을 기억하십시오. 그런 다음 나머지 절반을 기억하고 종이에 그리십시오. 필요한 경우 반복합니다.

연습 4

다음 그림을 보면 색상이 적혀 있지만 다른 색상으로 강조 표시되어 있습니다. 1분 동안 그림을 유심히 보고 단어를 기억해 보세요.

그림을 닫고 기억나는 모든 것을 색연필이나 색연필로 써 보세요.

무엇을 얻었습니까?

조금 기억할 수 있었다면 낙심하지 말고 처음 세 줄을 기억하고 기억하십시오. 그런 다음 두 번째 세 줄을 외우고 씁니다. 그런 다음 여섯 줄을 모두 기억하고 함께 쓰십시오.

운동 5

다음 연습문제를 보세요. 여기에 숫자가 두 가지 다른 색상으로 쓰여져 있습니다. 1분 동안 이 숫자를 자세히 보고 기억해 보십시오.

이 숫자를 닫고 기억하는 모든 것을 종이에 쓰십시오. 자신을 점검하고, 틀리는 것이 많으면 처음 두 줄을 기억한 다음 작성하십시오.

그런 다음 두 번째 두 줄을 기억하고 쓰십시오. 모든 것이 맞다면 네 줄을 모두 연습하고 쓸 수 있습니다.

마지막 두 줄을 기억하고 쓰세요. 그리고 중간에 있는 두 줄도 기억하고 쓰세요. 일부 숫자는 빨간색으로 표시된다는 것을 잊지 마십시오.

운동 6

이 연습에서는 패턴의 샘플이 제공되며 기억해야 하며 예제와 동일한 방식으로 계속해야 합니다.

먼저 번호 1 아래의 작업을 완료하십시오.

숫자 1 아래의 패턴을 기억하고 샘플을 닫고 샘플에 따라 원을 연결하는 것을 계속 기억하십시오.

이제 숫자 2 아래의 샘플 도면을 보십시오. 샘플을 닫고 기념품으로 삼각형을 연결합니다.

2번의 작업을 완료한 후 3번의 작업을 진행합니다. 여기서 사각형이 연결된 순서를 기억해야 합니다. 기억이 나면 그림을 닫고 같은 방법으로 사각형을 연결해 보세요.

운동 7

다음 그림을 1분간 유심히 보세요. 여기에 다양한 오브제가 그려져 있으니 참고하세요.

그림을 닫고 기억나는 것을 종이에 적는다. 항목은 그림과 같은 순서로 쓰거나 그려야 합니다.

처음에 너무 많은 항목을 기억하는 것이 어렵다면 이 항목의 절반만 기억하고 순서대로 쓸 수 있습니다.

그런 다음 이 항목의 나머지 절반을 외우고 쓰십시오.

이제 모든 항목을 순서대로 완전히 기억하고 같은 순서로 작성하십시오.

운동 8

다음 그림을 보세요. 색이 쓰여 있고 모두 한 색으로 강조 표시되어 있습니다. 1분 동안 그림을 유심히 보고 단어를 기억해 보세요.

그림을 닫고 기억나는 모든 것을 종이에 쓰십시오.

무엇을 얻었습니까?

조금 기억할 수 있다면 낙담하지 말고 처음 두 개의 열을 가져와 기억하십시오. 그런 다음 마지막 열을 외우고 세 열을 모두 함께 쓰십시오.

운동 9

동물, 포유류, 물고기 등을 보여주는 다음 그림을 주의 깊게 고려하십시오. 1분 안에 모든 사진을 외우십시오.

이제 당신이 기억하는 모든 것을 순서대로 종이에 쓰십시오. 모든 것을 기억하지 못하거나 순서가 잘못된 경우 운동을 반복하십시오.

그런 다음 예를 들어 마지막 사진에서 첫 번째 사진까지 다른 순서로 기억해 보십시오. 당신이 기억하는 모든 것을 기록하십시오. 필요한 경우 반복합니다.

운동 10

숫자의 다음 피라미드를 보면 각 후속 줄에 한 자리가 추가됩니다. 모든 숫자를 순서대로 기억하십시오. 첫 번째 줄을 먼저 외운 다음 두 번째 줄을 외우고 이런 식으로 계속하십시오.

처음 세 줄을 외우고 메모리에서 쓸 수 있습니다. 작동하면 처음 네 줄을 기억한 다음 작성하십시오. 자신을 테스트하십시오.

이제 다섯 줄을 외우고 쓰세요. 그런 다음 숫자 피라미드 전체를 암기하고 적어 두십시오.

운동 11

다음 두 그림을 20초 동안 보고 닫고 이 그림에 동일한 그림이 몇 개나 그려졌는지 말하십시오. 기억에서 그립니다.

이제 이 두 그림을 다시 20초 동안 보고 그림을 닫습니다.

이 두 사진에 얼마나 많은 다른 사진이 있습니까?

자신을 테스트하십시오. 필요한 경우 반복합니다.

기억력 개발 및 훈련

다음 운동을 수행하십시오

운동 12

이 운동은 시간이 있다면 집이나 직장에서 편안한 환경에서 할 수 있습니다.

당신을 둘러싸고 있는 물체를 보십시오. 과목 중 하나를 선택하여 신중하게 공부하십시오. 20초 동안 공부할 시간이 있습니다. 그런 다음 그 주제에서 눈을 돌려 그것을 설명하려고 노력하십시오.

예를 들어, 피규어를 선택했습니다.

어떤 피규어가 크고 작나요? 피규어는 무슨색인가요? 하려고 전체 설명당신이 기억하는 것. 어떤 종류의 표면을 가지고 있습니까(부드러움, 광택 처리, 골 처리, 먼지 투성이, 마모 등). 입상의 바닥은 무엇입니까(정사각형, 원형, 특이한 모양)?

20초 동안 많은 것을 기억하지 못했다면 운동을 반복하십시오.

같은 방법으로 다른 물체를 보고 설명할 수 있습니다. 매번 더 어려운 항목을 선택하십시오.

운동 13

이 연습은 더 어렵습니다. 예를 들어 무늬가 있는 카펫을 설명할 다음 항목을 선택하십시오.

카펫에 그려진 패턴을 주의 깊게 생각하고 암기하십시오. 2~3분 동안 시청할 수 있습니다. 그런 다음 카펫에서 시선을 돌리고 기억나는 것을 말하십시오.

카펫에 복잡한 패턴이 있습니다. 전체 패턴을 기억할 수 없다면 먼저 카펫의 일부를 기억한 다음 더 기억할 조각을 가져오십시오. 운동을 반복하십시오. 그런 다음 그것에 표시된 모든 것을 말하십시오.

운동 14

다섯 가지 항목을 가져옵니다. 머그, 꽃병, 접시, 향수, 인형 등이 될 수 있습니다.

이 모든 항목을 2~3분 동안 주의 깊게 검사해야 합니다. 그런 다음 이 모든 물체를 어두운 재료로 덮고 기억나는 것을 말하십시오.

충분히 기억나지 않으면 운동을 반복하십시오.

각 후속 수업에서 암기 시간을 줄여야 합니다.

그런 다음 한 번에 하나의 항목을 추가하고 연습을 복잡하게 만드십시오. 같은 방법으로 기억력을 개발할 수 있습니다. 일상 생활. 예를 들어, 상점에서 가격을 보고 기억하려고 노력하십시오. 다른 상점에서 동일한 제품의 가격을 기억하고 비교하십시오.

운동 15

이 연습에서는 메모리에서 개체를 설명해야 합니다.

예를 들어 꽃병을 20초 동안 주의 깊게 살펴보십시오. 그녀에게서 등을 돌리고 기억에서 그녀를 묘사하려고 노력하십시오.

모양, 색상, 이 꽃병에 그려진 패턴 등 모든 것을 설명해야 합니다.

그런 다음 꽃병으로 돌아가서 놓치고 말하지 않은 것을 자세히 살펴보십시오.

꽃병을 다시 보고 멀리하세요. 꽃병에 대한 더 완전한 이야기를 작성하십시오.

다른 개체로 이 연습을 할 수 있습니다.

운동 16

연습 15에서는 꽃병에서 시선을 돌려 꽃병을 설명했습니다. 이제 운동 16에서 꽃병을 닫고 종이와 연필을 가져와 기억에서 그려야합니다.

그림을 원래 꽃병과 비교하십시오. 당신은 모든 것을 그렸거나 무언가를 놓쳤습니다. 작은 것 하나하나 꼼꼼히 살펴보세요.

운동 17

잠자리에 들기 전에 하루 종일 당신을 둘러싼 사람과 물건을 기억하려고 노력하십시오.

당신에게 전달된 문구를 기억하십시오. 강의를 들었다면 표정과 몸짓을 기억 속에 되살려보세요. 강의 내용을 그대로 기억하십시오. 하루 종일 분석하고 기억력, 관찰력 및 주의력을 평가하십시오.

운동 18

우리의 뇌는 순식간에 매우 많은 양의 정보를 보고, 이해하고, 처리할 수 있습니다. 훈련과 운동으로 두뇌를 발달시키면 많은 것을 개발하고 성취할 수 있습니다.

밝은 사진으로 책을 가져 가라.

하나를 선택하고 즉시 살펴보십시오. 책을 닫다. 당신은 무엇을 기억합니까? 당신은 당신이 기억하는 것에 대해 당신이 할 수 있는 한 많이 말해야 합니다. 운동을 반복하십시오.

이러한 운동에는 예를 들어 그림이 적합합니다. 훈련하고 매번 결과가 얼마나 개선되었는지 비교하십시오.

운동 19

이 연습에서는 5-7개의 항목을 가져와야 합니다. 그것들을 조사하지 말고 탁자 위에 놓고 어두운 재료로 덮으십시오.

이제 열고 천천히 열까지 세고 동시에 이 항목을 암기하고 다시 닫습니다. 당신이 기억하는 모든 것을 종이에 적으세요. 이러한 항목을 설명합니다.

더 많이 기억할 때마다 운동을 반복하십시오.

다음에 운동을 수행할 때 더 많은 물건을 놓으십시오(예: 8-10, 11-13 등). 매번 운동을 더 열심히 하십시오.

운동 20

이 운동은 이전 운동과 유사합니다. 익숙하지 않은 방에 들어가서 가능한 한 많은 물건과 물건을 빨리 기억해야 합니다.

그런 다음 방을 나와 종이와 펜을 가지고 기억하는 모든 것을 설명합니다. 쓰여진 것은 방에 있는 것과 비교할 수 있습니다. 뇌가 기억하는 양과 속도. 기억이 거의 나지 않으면 운동을 반복하십시오. 다음에는 다른 방과 환경에서 이 운동을 시도해 보십시오.

운동 21

이 연습은 중요한 것을 기억하는 데 도움이 됩니다. 암기는 일부 이벤트에서 듣는 소리와 관련이 있습니다. 소리가 없으면 상상해야합니다.

움직이는 오토바이를 상상해보십시오.

그는 서두르며 그들이 생각하는 대로 소리를 냅니다. 이 소리의 도움으로 항상 매우 중요한 것을 기억할 수 있습니다.

운동 22

이 연습은 또한 매우 중요한 정보를 기억하기 위한 것입니다.

시를 가져 와서 그 구절을 강조 표시해야합니다. 각 구문에 대해 몇 가지 질문을 해야 합니다. 잘 기억하고 싶다면 매일 하세요.

운동 23

자신을 위한 경로를 생각해 보세요. 예: 집에서 상점으로 또는 집에서 직장으로.

이 길을 따라 걷다 보면 만나는 모든 밝은 표지판에 주목하세요.

그런 다음 집에서 종이와 연필을 가지고 특이한 표지판의 지도를 만드십시오. 밝은 사건을 기억하면 그 옆에 무엇이 있는지 기억할 것입니다.

운동 24

이 연습에는 세 개의 단어 열이 있습니다. 이 단어를 읽고 첫 번째 열을 먼저 기억하십시오.

이 단어들을 닫고 종이에 써 보세요. 알파벳 순서.

그런 다음 두 번째 열의 단어를 읽고 암기하십시오. 단어를 닫고 알파벳 순서로 종이에 쓰십시오.

두 번째 열 다음에는 세 번째 열의 단어를 읽고 기억해 보십시오. 단어를 닫고 알파벳 순서로 쓰십시오.

세 개의 열을 모두 암기한 후 단어를 다시 보고 닫고 세 열의 모든 단어를 알파벳 순서로 씁니다.

운동 25

다음 숫자 피라미드를 보십시오. 여기에는 6개의 줄이 있습니다. 다음 줄마다 두 자리 숫자가 더 추가됩니다. 먼저 처음 세 줄은 크지 않습니다. 피라미드를 닫고 기억나는 것을 말하거나 쓰십시오.

처음 세 줄을 쓰거나 암송한 후 네 번째 줄을 추가하고 다섯 번째 줄을 추가한 다음 여섯 번째 줄을 추가합니다.

당신은 올바른 순서로 숫자를 쓸 수 있었습니까?

이제 동일한 운동을 아래에서 위로 역순으로 말하려고 합니다. 맨 아래 줄을 먼저 보고 닫고 말한 다음 한 줄을 추가합니다.

기억력 개발 및 훈련을 위한 10가지 게임

우리는 또한 놀라운 기억력, 주의력, 논리력 및 일반적인 두뇌 발달을 위한 게임을 제공합니다. 업적 통계를 보고 다른 플레이어와 경쟁하고 자신과 다른 사람의 기록을 깰 수 있는 능력은 이러한 방식의 기억력 개발을 더욱 흥미롭게 만들 것입니다.

게임 "2 백"

을 위한 기억력 발달나는 게임 "2 백"과 같은 운동을 조언합니다. 기억해야 할 일련의 숫자가 화면에 표시되며 마지막 카드의 번호와 이전 카드의 번호를 비교해야 합니다. 강력하다 기억력과 두뇌 훈련, 등록 후 사용할 수 있는 운동입니다. 준비되셨나요? 그럼 가세요!

게임 "넘버 3 백"

게임 "Number 3 back"은 메모리를 개발합니다. 메인 에센스게임은 숫자의 순서를 기억하고 마지막 카드의 숫자를 이전 카드와 비교합니다.

이 게임에서는 숫자가 있는 카드가 화면에 몇 초 동안 나타나며 기억해야 하며 카드는 사라지고 새로운 카드가 나타납니다. 이전 카드와 화면의 카드를 비교하고 물음에 답하세요.

게임 "메모리 매트릭스"

"Memory Matrix" - 기억력 훈련에 좋은 게임. 제시된 게임에서 음영 처리된 셀의 위치를 기억한 다음 메모리에서 재현해야 합니다. 당신은 얼마나 많은 수준을 통과할 수 있습니까? 시간이 제한되어 있음을 기억하십시오!

메모리 비교 게임

기억력 운동에 기인할 수 있는 또 다른 게임은 기억력 비교입니다. 좋은 운동 기억력 발달을 위해그리고 생각의 속도. 처음에는 기억해야 할 번호가 주어지고 두 번째가 주어지며 게임 중에 변하지 않는 질문에 답해야합니다. 두뇌 훈련에 좋은 게임. 우리와 함께 당신의 기억력을 향상시키도록 노력합시다!

게임 "복잡한 고속 이동"

게임 "복잡한 고속 움직임"은 기억력과 주의력을 발달시킵니다. 게임의 핵심은 이전 항목을 기억하고 화면에서 현재 항목과 비교하는 것입니다.

이 게임에서 물체는 화면에 몇 초 동안 나타나며 주의 깊게 보고 기억하십시오.

그런 다음 개체가 사라지고 새 개체가 나타나면 이 두 개체를 비교해야 합니다. 하단에는 "아니요", "부분적으로 일치" 및 "예"라는 답변이 있는 세 개의 버튼이 있습니다. 응답하려면 이 버튼을 사용하십시오.

게임 "움직이는"

게임 "움직임"은 사고력과 기억력을 개발합니다. 게임의 핵심은 지도에서 보물상자의 움직임을 기억하는 것입니다.

이 게임에서 보물 상자는 몇 초 동안 지도에 나타납니다. 보물 상자가 어디에 있는지 기억하고 화살표가 가리키는 곳을 주의 깊게 따라야 합니다. 가슴은 화살표를 따라 움직입니다. 화살표를 사용하여 가슴이 이동한 위치를 확인합니다.

정답을 맞추면 점수를 획득하고 계속 플레이합니다.

게임 "편지 취재"

"Letter Coverage" 게임은 기억력과 주의력을 발달시킵니다. 게임의 핵심은 글자를 기억하고 쓰는 것입니다.

이 게임에서는 화면의 글자가 몇 초 동안 켜지고 주의 깊게 보고 기억하려고 합니다.

이제 메모리에서 작성해야 하며 키보드를 사용할 수 있습니다.

정답을 맞추면 점수를 획득하고 계속 플레이합니다.

게임 "넘버 스팬: 레볼루션"

흥미롭고 유용한 게임"Numerical Reach: Revolution"이 당신을 돕습니다. 기억력 향상 및 발달. 게임의 본질은 모니터가 한 번에 하나씩 숫자를 순서대로 표시한다는 것이므로 기억하고 플레이해야 합니다. 이러한 체인은 4, 5 및 6자리 숫자로 구성됩니다. 시간은 제한되어 있습니다. 이 게임에서 얼마나 많은 점수를 얻을 수 있습니까?

게임 "브레인 푸드"

게임 "BrainFood"는 기억력과 주의력을 발달시킵니다. 각 라운드에서 게임의 핵심은 요소 집합으로 표시되며 이전 라운드에서 아직 선택되지 않은 집합에서 선택해야 합니다.

이 게임에서는 다양한 음료와 음식이 화면에 제공됩니다. 한 가지 요리 또는 음료를 선택해야 합니다. 다음 라운드마다 이전과 다른 다른 요리를 선택해야 합니다. 게임 중에 새로운 요리가 추가됩니다. 매번 새로운 요리나 음료를 기억하고 선택해야 합니다.

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결론

기억력을 개발하고 훈련하고 매일 30-40분 동안 운동을 하면 즉시 진행 상황을 알 수 있습니다. 시간이 없더라도 집에 오는 길이나 출근하는 길에 삶의 간단한 예를 찾아보고 집 번호, 차 번호, 상점 가격 등을 외우십시오. 행운을 빕니다.

내 모든 독자들에게 안녕하세요! 매일 우리는 무언가를 배우고, 개발하고, 스스로 세상을 발견하고, 우리의 숭고한 목표를 향해 나아가고 있습니다. 그러기 위해서는 끈기와 에너지뿐만 아니라 좋은 기억력도 필요합니다. 두뇌는 지속적으로 훈련되고 좋은 상태를 유지해야 합니다. 운동은 기억력을 발달시키는 가장 좋은 방법입니다.

인간 기억의 특징

학교에서 몇 편의 시를 배웠는지 기억하십니까? 문학에 대한 사랑을 심어주기 위해서만이 아니라 시를 배우는 것이 필요합니다. 이것이 기억이 발달하는 방식입니다.

불행히도 나이가 들수록 같은 두 페이지 분량의 구절을 배우는 것이 더 어려워집니다. 성인에게 왜 이런 일이 발생하는지 고려하십시오.

불행히도 이것은 모든 사람에게 적용됩니다. 우리 할머니는 40년 전 빵 값이 얼마였는지, 네 다섯 번째 생일에 날씨가 어땠는지 기억하고 있다는 사실에 놀랐다. 그리고 우리는 상사가 어제 우리에게 했던 말을 잊어버립니다.

그러나 이것은 고칠 수 있습니다. 원하고 작업을 시작하기만 하면 됩니다. 인생이 더 쉬워지고 더 이상 생일을 잊지 않고 상점에 가기 전에 쇼핑 목록을 만들 필요가 없다는 것을 즉시 깨닫게 될 것입니다. 그리고 일반적으로 마음의 발달은 노년기의 기억력 문제를 피하는 데 도움이 될 것입니다.

무엇을 해야 합니까? 이제 우리는 자세히 분석 할 것입니다.

성인과 어린이를 위한 기억력 개발을 위한 TOP 10 운동 및 방법

기억력을 키우는 것은 언론에 힘을 실어주는 것과 같습니다. 그 과정에는 연습과 끊임없는 연습이 필요합니다.

다음 작업은 두뇌를 회복하고 많은 양의 정보를 기억하는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다.

그래서 가장 효과적인 운동을 보여줍니다.

1. 그림 설명

이것은 간단한 시각적 운동입니다. 아무 사진이나 선택하세요. 3분 동안 그녀를 바라보세요. 그런 다음 눈을 돌리거나 눈을 감고 가능한 한 자세히 설명하십시오. 누군가에게 감독을 요청하십시오. 확인 후 동일한 작업을 몇 번 더 수행하면 이후에 시도할 때마다 결과가 향상됨을 알 수 있습니다. 이 작업을 매일 수행해야 합니다. 그리고 소파에 누워 사진을 보는 것도 전혀 어렵지 않습니다.

2. 날짜

많은 사람들에게 날짜나 전화번호를 기억하는 것은 매우 어렵습니다. 훈련이 거의 없기 때문입니다. 역사 교과서를 열고 10개의 날짜를 선택하십시오. 그들을 기억하려고 노력하십시오. 협회를 구축하고 시각적으로 암기하십시오. 그리고 시간이 지남에 따라 당신은 당신의 능력으로 모든 사람을 놀라게 할 것입니다.

3.협회

숫자를 더 쉽게 기억하려면 각 숫자에 대한 연관성을 생각해 내야 합니다. 종이에 0부터 10까지의 숫자를 적고, 각각의 모양이 무엇인지 생각해 보고 서명하세요. 예를 들어 8은 눈사람이고 0은 계란입니다. 그런 다음 전화 번호를 적어 두십시오. 번호가 아니라 이러한 연관성이 있습니다.

4. 동물

나비부터 코끼리까지 다양한 동물의 사진을 찾아보세요. 그림을보고 동물 군의 모든 대표자를 기억하십시오. 다음으로 종이를 가져다가 알파벳 순서로 이름을 적습니다. 100% 결과를 얻을 때까지 하루에 한 번 이 작업을 수행하십시오.

5.시

자, 학교로 돌아갈까요? 시를 배우는 것은 간단하지만 효과적인 방법수년에 걸쳐 입증되었습니다. 학생들은 기억력을 발달시키기 위해 저녁에 책 때문에 고생했습니다. 당신도 똑같이해야 할 것입니다. 좋아하는 작품의 좋아하는 작가를 선택하십시오. 하루에 여러 번 특정 구절을 읽으십시오: 미니버스 안에서, 직장에서, 자기 전에. 그런 다음 누군가에게 말하려고 합니다. 다른 시로 이것을 하십시오. 잠시 후, 당신은 그들이 훨씬 빨리 암기하기 시작했다는 것을 알게 될 것입니다. 따라서 기억력이 좋아지고 취미가 나타납니다.

6.단어

이것은 마음을 개발하고 언어를 배우는 훌륭한 방법입니다. 그리고 아시다시피 정보를 암기하는 능력 없이 언어를 배우는 것은 불가능합니다. 작은 종이에 단어를 써서 집 주변에 붙입니다. 매일 주의를 기울이고 큰 소리로 반복하십시오. 이렇게 하면 새로운 단어를 연습하고 배울 수 있습니다. 심지어 외국어 선생님들도 그런 시스템을 추천합니다.

7.커플

집중력과 기억력을 향상시키는 게임이 많이 있습니다. . 그 중 하나가 쌍입니다. 결론은 예를 들어 16 개의 거꾸로 된 카드가 당신 앞에 있다는 것입니다. 순서대로 배치하고 기억해야 합니다. 그리고 나서 당신의 임무는 그들의 쌍을 찾는 것입니다. 예를 들어, 두 개의 나비, 두 개의 공. 이러한 응용 프로그램은 온라인에서 찾거나 휴대전화에 다운로드하여 어디에서나 훈련할 수 있습니다.

8. 소리내어 읽기

시각 외에도 청각 기억에 대한 작업도 필요합니다. 이렇게 하려면 작품을 선택하고 매일 15분 동안 큰 소리로 읽으십시오. 그런 다음 이 구절을 가능한 한 정확하게 다시 말하십시오. 우리가 학교에서 전체 단락을 다시 말하곤 했던 때를 기억하십니까? 헛되지 않았다는 것이 밝혀졌습니다.

우리는 종종 나쁜 기억, 그리고 우리 자신의 기억, 특히 어린이의 기억력에 대해 불평합니다. 전문가들은 만장일치로 기억력 발달에 대처하기만 하면 됩니다. 일을 더 재미있게 만들기 위해 우리는 에 관한 새 책에서 8개의 퍼즐을 선택했습니다. 이 게임이 가족의 여가 시간을 밝게 해주기를 바랍니다.

바이올린, 가위, 기린...

2분 동안 그림에 표시된 물건을 주의 깊게 살펴보십시오. 그런 다음 그림을 보지 않고 기억나는 것을 종이에 적습니다. 모든 것을 기억할 수 없다고 낙심하지 마십시오.

항목을 암기할 때 특정 순서를 따르십시오. 그들의 이름을 큰 소리로 말하십시오.
먼저 5개 항목으로 구성된 그룹 하나를 암기한 다음 다른 항목을 추가하는 식으로 진행합니다.

포스터에 무엇이 있습니까?

잠시 동안 포스터를 주의 깊게 살펴보십시오.

이제 엿보지 않고 질문에 답하세요.

포스터에 몇 마리의 말이 있습니까?
미국인가 영국인가?
이 포스터는 무엇을 알리고 있습니까 - 영화제 또는 서커스?
포스터 맨 아래에 몇 개의 별이 있습니까?

촛불과 눈사람

외부 형태에 따라 숫자와 단어에 대한 연관성을 생각해 냅니다. 필요한 만큼 이 작업에 시간을 할애할 수 있습니다. 그런 다음 그림을 닫습니다.

제공된 질문에 답하십시오.

눈사람에 해당하는 숫자는?
계곡과 양초에 해당하는 숫자는?
범선, 달걀, 뱀에 해당하는 숫자는?
어떤 숫자가 일치합니까? 풍선, 새, 어린이 미끄럼틀, 오리?

모두 수영하십시오!

1분 30초 만에 사진의 세부 사항을 배우고 암기합니다. 그런 다음 그것을 닫고 질문에 답하십시오.

해변이나 산 중 어디에서 작업을 수행합니까?
여자는 다 수영복이야?
사진에 검지 손가락을 들고 있는 남자가 있습니까?
모든 사람들이 전경에 있습니까 아니면 배경에도 누군가가 있습니까?

갈릴레오는 언제 태어났습니까?

1분 30초 동안 역사적 인물의 이름과 출생 연도를 외웁니다. 그런 다음 목록을 닫습니다.

이제 모든 이름과 날짜가 섞여 있습니다. 각 역사적 인물의 정확한 출생 연도를 찾으십시오.

옷장은 얼마입니까?

당신은 당신의 자녀의 방을 제공해야합니다. 그림은 가구 카탈로그의 가격을 보여줍니다. 1분 동안 기억하십시오. 이제 레이블을 닫고 다음 질문에 답하십시오.

이층침대, 둥근 깔개, 안락의자 2개, 램프 2개, 2인용 옷장을 사기로 결정했다면 돈을 얼마나 쓰시겠습니까?

기억력, 주의력, 사고력의 발달은 21세기에 매우 중요합니다. 우리는 집, 학교, 직장 등에 관한 중요한 것들을 많이 외워야 합니다. 우리는 끊임없이 복잡해지고 있으며 그 수는 지속적으로 증가하고 있는 수많은 복잡한 기술 장치에 둘러싸여 있습니다.

기억력은 어릴 때부터 발달되어야 하고 성인이 되어서도 계속 훈련되어야 합니다. 이 기사에서는 기억력과 주의력 개발을 위한 20개 이상의 효과적인 운동, 게임, 코스 및 작업을 수집했습니다.

기억력과 주의력의 중요성

당신이 도시를 걷고 있는데 여기가 당신의 도시라는 것도 모르고, 성과 이름도 기억하지 못하고, 어디에 살고 어디에서 일하는지도 모르고, 아무 것도 모른다고 상상해 보십시오. 모두가 잊었습니다. 점점 무서워지죠? 끔찍하게 무섭다.

이 극단적인 지점에 도달하지 말고 연습하고 기억력과 주의력을 개발합시다.

사람은 매우 교활하고 게으른 생물이며, 움직이지 않고 발전하지 않으면 원숭이보다 나쁩니다. 따라서 우리의 뇌는 로드하지 않으면 게으르기 시작하여 다음과 같이 알려줍니다.

학창시절을 기억하십시오. 9개월 동안 당신의 두뇌는 쉬지 않고 일했고, 흥미롭고 유용한 많은 것들을 배우고, 시와 노래를 배우고, 역사와 수학을 공부했습니다. 두뇌는 긴장하고 항상 작동합니다.

그런 다음 3 개월의 휴가, 당신의 두뇌는 쉬고, 아무것도하지 않고, 게으르다. 그리고 다시 9월 1일, 학교에 가야 할 시간입니다. 오, 당신의 두뇌는 말하길, 나는 그것이 게으르게 되는 것을 원하지 않으며 그 9개월만큼 성능을 발휘하게 하는 어려운 기간입니다.

출생부터 노년기에 이르기까지 기억력과 주의력 발달에 관여해야 합니다. 때때로 사람들은 은퇴해서 일할 필요가 없다고 생각합니다. 그들은 읽기, 계산을 멈추고 단순한 삶에 종사합니다. 뇌가 게으르기 시작하고 그 결과는 무엇입니까?

연금 수급자는 종종 모든 것을 잊어 버립니다. 주전자를 끓여서 잊어 버렸고, 가게에 갔다가 무엇을 사야하는지 잊어 버렸고, 약국에 와서 어떤 약이 필요한지 모릅니다.

기억력과 주의력 발달의 효과

많은 사람들은 좋은 기억력과 작은 일에 집중하는 능력을 가지고 태어납니다.

게으르지 않고 기억력과 주의력을 훈련하면 인생에서 큰 성공을 거둘 수 있습니다.

어떤 사람들은 인생에서 적어도 무언가를 성취하기 위해 자신, 기억력 및 주의 집중에 대해 잘 노력해야 합니다.

기억력과 주의력의 생산성을 높이려면 다음을 수행해야 합니다.

한 가지에 집중하세요. 강의를 듣거나 회의에 앉아 있을 때는 전화로 상대방과 통화하지 말고 앞에서 말하는 사람의 말을 잘 들어야 합니다. 가능한 한주의 깊게 그의 말을 듣고 사소한 일에주의를 기울여야합니다. 저녁에는 반드시 오늘의 강의를 기억하고 기억에 아주 작은 부분까지 되살려 보십시오.
뇌를 위한 적절한 영양 섭취는 매우 중요합니다. 패스트 푸드와 간식을 달리지 마십시오. 뇌와 신체 모두에 해롭습니다. 에 적절한 영양참석해야 한다 다음 제품: 야채, 과일, 말린 과일, 견과류, 꿀, 시리얼, 허브.
뇌에 과부하를 주지 마십시오. 피곤하면 몸을 쉬게 하세요. 지친 뇌는 새로운 정보를 잘 인지하지 못합니다.
불필요하고 불필요한 정보로 뇌에 과부하를 주지 마십시오. 유용하고 정말 중요한 정보만 업로드하세요.
신선한 공기 속에서 산책을 하십시오. 이것은 또한 뇌의 적절한 기능을 위해 매우 중요합니다. 뇌는 산소를 공급받아야 합니다. 상쾌한 공기를 마시며 산책을 하면 좋습니다. 연습할 수 있다 다른 유형스포츠 또는 단지 활동적입니다.

기억력과 주의력에 대한 일상적인 훈련을 위한 8가지 운동

훈련이라는 단어를 두려워하지 마십시오. 체육관이 아니지만 거기를 보는 것도 아프지 않습니다. 기억력 훈련은 가장 게으른 사람이라도 예외 없이 누구나 해야 합니다. 게으른 사람은 즉시 아무 것도 하지 않으려고 여러 가지 변명을 하기 시작합니다. 그러나 중요하고 중요하지 않은 일을 미루지 않고 할 수 있습니다.

간단한 일상 운동:

가장 간단한 것부터 시작하겠습니다. 식료품 점에 가야합니다. 상품 목록이 적힌 치트 시트를 가지고 가지 말고 적어두고 쓴 내용을 기억한 다음 상점에 가십시오. 상황이 완전히 절망적이라면 식료품 목록을 가지고 다니되 가방에서 꺼내지 마십시오. 기념품으로 구입하고 마지막에 꺼내서 다 샀는지 안 샀는지 확인해보세요.
직원, 상륙 중인 이웃, 여자 친구 또는 친구와 이야기할 때 눈 색깔, 옷, 옷이나 사람에게 행해진 작은 일 등 가능한 한 많이 기억하도록 노력하십시오. 당신은 모든 세부 사항을 탐구합니다. 대화가 끝나면 모든 것을 가장 작은 세부 사항까지 기억하고 머리에서 다시 스크롤하십시오. 따라서 청각 및 시각 기억을 훈련할 수 있습니다.
독서를 훈련하십시오. 점심 시간이나 자기 전에 언제든지 읽을 수 있습니다. 처음에는 1~5페이지를 읽다가 점차적으로 10~20페이지를 읽도록 노력합니다. 주의 깊게 읽으십시오. 읽은 후에는 가능한 한 자세히 다시 말하려고 노력하십시오. 읽은 내용을 다시 말할 시간이 없다면 집에서 식사를 하거나 가게에 가는 동안 이 작업을 수행할 수 있습니다.

기억력과 주의력을 훈련시키는 간단한 방법:

출근길이나 가게에 가는 길에 집의 수나 지나가는 차의 수를 기억할 수 있습니다. 이것은 기억력 훈련에 좋습니다.
상점에서 구매하는 품목의 가격표를 기억하십시오. 가격을 기억하면 다른 상점의 가격과 비교할 수 있습니다.
새로운 요리를 준비하고 있다면 새로운 레시피에 따라 기억해 보세요. 메모장에서 종이에 적어본 다음 원본 레시피로 확인할 수 있습니다.
마음으로시를 배우고 사랑하는 사람이나 사랑하는 사람을 기쁘게하십시오. 새로운 노래에 대한 단어를 배우십시오. 출근길이나 가게에 가는 길에 신곡을 흥얼거릴 수 있습니다.
도보로 이동하는 경우 경로를 변경하고 다른 도로를 이용하십시오. 걸으면서 본 새롭고 흥미로운 것들, 아마도 아름다운 집과 상점의 특이한 표지판, 아름다운 꽃이나 푹신한 파란색 크리스마스 트리를 주의 깊게 살펴보십시오. 집에 도착하면 새로운 경로를 기억하고 머리로 다시 살펴보십시오. 그에 대해 무엇을 기억합니까? 이 경로에 대한 인상은 어떻습니까? 어떤 새로운 것을 보았습니까?

기억력과 주의력을 훈련시키는 20가지 효과적인 운동

연습 1

간단한 운동부터 시작하겠습니다. 다음 그림을 1분 동안 보십시오. 그런 다음 이 그림을 닫고 이 모양을 종이에 같은 배열로 그려보십시오.

모든 세부 사항을 기억하는 것이 어렵다면 낙심하지 말고 사진의 상단 부분만 찍어서 기억해 보십시오. 그런 다음 그림의 아래쪽을 보고 종이에 아래쪽 그림의 디테일을 그려 보세요. 종이에 디테일을 그린 후 그림과 비교해 보세요. 무엇을 얻었습니까? 아래쪽 부분에 메모리에서 그림의 위쪽 부분을 그려보십시오. 실수가 있으면 연습을 반복하십시오.

연습 2

그림을 잘 보세요. 여기에 10개의 숫자가 그려져 있고, 각 숫자 아래에 단어가 쓰여 있습니다. 1분 동안 그림을 주의 깊게 보고 이 그림을 닫고 종이에 모든 숫자를 쓰고 각 숫자 아래에 단어를 쓰십시오.

무엇을 얻었습니까? 실수가 많으면 0에서 4까지, 5에서 9까지 맨 윗줄만 기억하도록 노력하십시오.

당신이 쓴 것을 그림과 비교하고, 실수가 있으면 연습을 반복하십시오.

운동 3

연습 4

다음 그림을 보면 색상이 적혀 있지만 다른 색상으로 강조 표시되어 있습니다. 1분 동안 그림을 유심히 보고 단어를 기억해 보세요.

우선 세 줄만 기억할 수 있습니다. 처음 세 줄을 암기하고 단어를 닫고 기억에서 쓰십시오. 색연필이나 색연필로도 써야 한다. 이제 두 번째 세 줄을 한탄하고 기억하십시오. 단어를 닫고 기억나는 것을 쓰십시오. 무엇을 얻었습니까? 모든 것을 올바르게 썼다면 모든 단어를 함께 쓰십시오.

운동 5

다음 연습문제를 보세요. 여기에 숫자가 두 가지 다른 색상으로 쓰여져 있습니다. 1분 동안 이 숫자를 자세히 보고 기억해 보십시오.

이 숫자를 닫고 기억하는 모든 것을 종이에 쓰십시오. 자신을 점검하고, 틀리는 것이 많으면 처음 두 줄을 기억한 다음 작성하십시오.

그런 다음 두 번째 두 줄을 기억하고 쓰십시오. 모든 것이 맞다면 네 줄을 모두 연습하고 쓸 수 있습니다.

마지막 두 줄을 기억하고 쓰세요. 그리고 중간에 있는 두 줄도 기억하고 쓰세요. 일부 숫자는 빨간색으로 표시된다는 것을 잊지 마십시오.

운동 6

이 연습에서는 패턴의 샘플이 제공되며 예제와 동일한 방식으로 기억하고 계속해야 합니다.

먼저 번호 1 아래의 작업을 완료하십시오.

숫자 1 아래의 패턴을 기억하고 샘플을 닫고 샘플에 따라 원을 연결하는 것을 계속 기억하십시오.

이제 숫자 2 아래의 샘플 도면을 보십시오. 샘플을 닫고 기념품으로 삼각형을 연결합니다.

운동 7

동물, 포유류, 물고기 등을 보여주는 다음 그림을 주의 깊게 고려하십시오. 1분 안에 모든 사진을 외우십시오. 그런 다음 그림을 닫습니다.

이제 종이에 모든 동물을 순서대로, 그들이 어떻게 위치하고 있으며 어떤 방향으로 보고 있는지 쓰십시오. 모든 동물을 기억하지 못하거나 순서가 잘못된 경우 운동을 반복하십시오.

그런 다음 모든 동물을 알파벳 순서로 쓰는 것과 같이 다른 순서로 암기하십시오. 당신이 기억하는 모든 것을 기록하십시오. 필요한 경우 반복합니다.

운동 8

8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9

처음 세 줄을 외우고 메모리에서 쓸 수 있습니다. 작동하면 처음 네 줄을 기억한 다음 작성하십시오. 자신을 테스트하십시오.

이제 다섯 줄을 외우고 쓰세요. 그런 다음 숫자 피라미드 전체를 암기하고 적어 두십시오.

운동 9

다음 두 그림을 20초 동안 보고 닫고 이 그림에 동일한 그림이 몇 개나 그려졌는지 말하십시오. 기억에서 그립니다.

이제 이 두 그림을 다시 20초 동안 보고 그림을 닫습니다.

이 두 그림에 얼마나 많은 다른 그림이 표시되어 있습니까?

자신을 테스트하십시오. 필요한 경우 반복합니다.

운동 10

이 운동은 시간이 있다면 집이나 직장에서 편안한 환경에서 할 수 있습니다.

예를 들어 그림을 선택했습니다.

어떤 그림이 크고 작습니까? 그림의 프레임은 무엇입니까? 그림에 표시된 것은 무엇입니까? 당신이 기억하는 것에 대한 완전한 설명을 만드십시오. 20초 동안 많은 것을 기억하지 못했다면 운동을 반복하십시오.

같은 방법으로 다른 물체를 보고 설명할 수 있습니다. 매번 더 어려운 항목을 선택하십시오.

운동 11

여기에서 다음 연습을 보세요. 네 줄을 외워야 합니다. 첫째, 첫 번째 줄을 기억하려고 노력하고 암기를 위해 1분이 주어집니다.

그런 다음 두 번째 줄을 주의 깊게 보고 외우고 이제 닫고 메모리에서 쓰기를 시도합니다. 그런 다음 세 번째와 네 번째 줄을 외우세요. 글을 써보고, 효과가 있으면 네 줄을 모두 쓰세요. 운동을 반복하십시오.

운동 12

이 연습을 위해 그림의 상단을 보십시오. 여기에 점들이 그려져 있습니다. 이 점들이 그려진 순서를 기억하십시오. 암기 시간은 1분입니다.

그림의 상단을 닫고 그림 하단의 자유 셀에 같은 순서로 점을 그려보십시오. 무엇을 얻었는지 확인하십시오. 운동을 반복하십시오.

운동 13

다음 연습을 보세요. 동물의 이름이 여기에 쓰여져 있습니다. 어떻게 그리고 어떤 순서로 쓰여지는지 보십시오. 암기한 다음 이 단어를 닫고 쓰십시오.

문제가 해결되면 기억에서 알파벳 순서로 적어보고 연습을 반복하십시오.

운동 14

1분 동안 이 두 그림을 보고 가능한 한 많은 차이점을 찾으십시오. 이 그림을 닫고 기억에서 종이에 모든 차이점을 적어보십시오.

이제 그림을 열고 그림의 차이점과 종이에 쓴 내용을 비교하십시오. 연습을 반복하여 통합할 수 있습니다.

운동 15

사각형, 삼각형, 원 및 마름모꼴이 표시되는 다음 연습을 보세요. 각 사각형에는 틱을 넣어야 하고, 각 삼각형에는 빼기 기호를 넣어야 하고, 각 원에는 더하기 기호를 넣어야 하고, 각 마름모에는 점을 넣어야 합니다. 모든 수치가 혼합되어 있습니다. 혼동하지 않도록 주의 깊게 매우 빠르게 입력해야 합니다.

실수를보고 연습을 반복하십시오.

운동 16

이 연습에서는 단어를 외워야 하며, 암기 시간은 1분입니다. 단어를 닫고 기억에서 종이에 어떤 순서로 쓰십시오.

당신이 무엇을 얻었는지보십시오. 잊어버린 것이 있으면 다시 주의 깊게 살펴보고 연습을 반복하십시오. 이제 단어를 다시 보고 닫으십시오. 알파벳 순서로 모든 단어를 쓰십시오. 운동을 반복하십시오.

운동 17

다음 그림을 주의 깊게 보세요. 다양한 물건, 사물, 동물을 보여줍니다. 여기에 그려진 것을 기억하십시오. 그림을 닫고 기억하는 모든 항목을 기억에서 쓰십시오.

작성한 내용을 확인하고, 실수가 많으면 연습을 반복하십시오. 그림을 다시 보고 닫고 모든 항목을 알파벳 순서로 쓰십시오.

운동 18

다음 그림을 보면 숫자가 주어집니다. 주의 깊게 살펴보고 암기할 시간은 1분입니다. 이제 숫자를 닫고 색연필이나 연필로 기억에서 쓰십시오.

작성한 내용을 확인하십시오. 같은 순서로 숫자를 올바르게 썼습니까? 숫자의 색상이 맞습니까? 실수가 있으면 연습을 반복하십시오.

운동 19

다음 운동을 자세히 살펴보십시오.

다음은 서로 다른 문자의 6개 열입니다.

첫 번째 열을 주의 깊게 보십시오. 여기에 밑줄이 그어진 글자가 있습니다. 이것은 쓰여진 단어입니다. 맨 아래 줄부터 읽어야 합니다. 그것은 밝혀졌습니다 : d klada va t에 대해. 이제 다음 열에 있는 단어를 직접 찾아 쓰십시오.

운동 20

이 운동은 직장에서 쉬는 시간에 집에서 할 수 있습니다. 다음 그림을 20초 동안 보고 닫으세요. 이제 그것에 대해 가능한 한 자세히 말하거나 종이에 쓰십시오.

꽃뿐만 아니라 꽃병도 묘사하십시오. 당신이 쓴 것을보고 그림과 비교하십시오. 운동을 반복하십시오.

기억력 발달 과정

기억력, 집중력 및 뇌 기능을 향상시키는 유용한 과정:

5-10세 아동의 기억력 및 주의력 발달

이 코스의 목적은 아이의 기억력과 주의력을 발달시켜 아이가 더 잘 기억할 수 있도록 학교에서 더 쉽게 공부할 수 있도록 하는 것입니다.

과정을 마친 후 자녀는 다음을 할 수 있습니다.

텍스트, 얼굴, 숫자, 단어를 2-5배 더 잘 기억
더 오래 기억하는 법 배우기
필요한 정보를 기억하는 속도가 빨라집니다

30일 만에 슈퍼 메모리

일상의 일과 걱정에서 눈을 떼지 않고 기억력의 발달. 이 과정의 대부분의 연습은 주변 상황에 관계없이 빠르고 정확하게 암기해야 하기 때문에 자연 조건에서 기억력 훈련을 목표로 합니다. 기억력 훈련을 위해 따로 시간을 할애할 필요가 없습니다. 집에서, 직장에서, 길에서 훈련하십시오. 첫 번째 수업에서 필요한 정보를 암기하는 방법을 배웁니다.

기억력을 향상시키고 주의력을 개발하는 방법

사전에 무료 연습 세션.

두뇌 건강의 비밀, 우리는 기억력, 주의력, 사고력, 계산력을 훈련합니다

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암산이 아닌 암산 계산 속도를 높입니다.

정신 계산에서 기억력과 주의력을 개발하십시오. 30일 안에 머리로 세는 법 배우기 복잡한 예덧셈, 뺄셈, 곱셈, 나눗셈, 제곱 등을 생각합니다.

돈과 백만장자의 마음가짐

관찰로 읽기

우리는 또한 측면 시력과 속독 개발에 적합한 또 다른 유용한 시뮬레이터를 개발했습니다. "Random Phrase" 버튼을 누르면 시뮬레이터가 1-2초 동안 임의의 문장을 표시합니다. 전체 줄을 살펴보십시오.

교육 게임 "동전 찾기"

기억력을 발달시킨다
시각적 기억력 향상
공간 기억력 향상

화면에서 셀을 열고 동전을 찾으십시오. 셀은 열리면 닫히므로 이미 클릭한 셀을 기억해야 합니다.

이 게임의 본질은 뼈를 순서대로 배치하는 것입니다. 즉, 위에서 아래로, 왼쪽에서 오른쪽으로 숫자를 하나씩 배열하려면 빈 사각형이 오른쪽 아래에서 와야 합니다. 이 게임은 다양한 트릭과 조합을 기억하는 데 유용하기 때문에 논리적 사고와 기억력을 개발하는 데 도움이 됩니다. 또한 오류 없이 앞으로 나아가는 움직임을 계산하는 능력을 개발할 수 있습니다. 놀자?

결론

지속적으로 기억력과 주의력을 개발하십시오. 시간이 있으면 운동에 대해 공부하고 연습하고, 시간이 없으면 출근길에, 가게에 가는 길 등에 공부하세요. 행운을 빕니다.

친애하는 친구! 우리는 재미있는 방식으로 정신 능력(주로 기억력 및 주의력)을 독립적으로 훈련할 수 있는 신뢰할 수 있는 무료 도구를 제공하지만 상태를 확인하고 테스트 결과를 분석하고 형성 정도를 진단할 수도 있습니다. 제안된 테스트인 시뮬레이터(원하는 대로 부르십시오)는 지능, 인내, 신속하게 전환하고 집중하는 능력, 전략적 사고를 개발합니다. 초기 레벨은 간단하지만 다음 레벨에 집중해야 합니다. 두뇌와 인내심을 "켜야" 합니다.

이 매혹적인 테스트는 연령, 성별 및 신념에 관계없이 누구나 관심을 가질 것입니다. 많은 메모리 테스트가 있지만 이것은 매우 재미있고 효과적이며 사용하기 쉽습니다. 어린이와 성인 모두가 사용할 수 있습니다.

숙련된 사람들은 한 달에 이 테스트 시뮬레이터로 하루에 20분씩 훈련하면 놀라운 결과를 얻을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 훈련을 시작하자마자 이것을 이해하게 될 것입니다.
그리고 몇 분의 의사 소통 후 테스트와 사랑에 빠지십시오. 저를 믿지 마세요 - 확인해 보세요.

테스트를 실행하려면 사진을 클릭하세요. 생소한 언어로 쓰여진 단어에 주의를 기울이지 마십시오. 원이 나타나면 그 위치를 기억하고 마우스 왼쪽 버튼으로 클릭하십시오. 그러면 다음이 나타납니다. 첫 번째 것과 혼동하지 말고 클릭하고 두 원의 위치를 이미 기억하십시오. 등등. 집중하려고 노력하고 산만하지 마십시오. 곧 즐길 수 있습니다. 당신은 계속해서 머그잔을 가지고 놀고 싶을 것입니다.
처음에는 중요한 결과를 얻지 못할 가능성이 큽니다. 낙담하지 마십시오. 새로운 시도를 할 때마다 성취도가 점점 더 좋아질 것입니다. 자신의 기억력이 완벽하다고 생각하는 사람들도 새로운 결과에 즐겁게 놀랄 것입니다.
그리고 많은 시도 후에도 성능이 여전히 중요하지 않다고 생각하는 사람들을 위해 개선할 수 있는 한 가지 비밀을 밝힙니다. 원의 위치는 그들이 구성하는 수치를 정신적으로 그리면 훨씬 더 잘 기억됩니다. 화면에서의 위치는 숫자, 기하학적 도형, 비행기, 작은 사람 등과 연관될 수 있습니다.

거의 모든 사람이 최대 5-8개의 원을 쉽게 기억합니다. 15명 이상이 좋은 기억으로 기억합니다. 결과가 25-30개의 원이면 훌륭하고 훈련된 기억력이 있는 것입니다. 우리 데이터에 따르면 천재라고 부를 수 있는 사람들은 50개 이상의 서클을 기억합니다. 따라서 성취도가 암기된 원 10개를 넘지 않는다면 이 시뮬레이터 테스트를 통해 반드시 기억력을 훈련해야 합니다. 하지만 20개의 원을 조용히 암기하더라도 여전히 노력해야 할 것이 있습니다. 사람은 많은 것을 할 수 있습니다. 당신의 두뇌는 미지의 나라입니다. 시뮬레이터로 그에게 선물을 주면 감사할 것입니다.

그래서, 완벽을 향해! 이 고귀한 대의에 행운을 빕니다.