"활동적인 장수"E.N. Shibalov (2012). 아버지와의 대화

거룩한 수석 사도 Peter와 Paul, Polevskoy의 이름으로 교회 총장 인 Archpriest Sergiy Rybchak이 시청자의 질문에 답합니다. 예카테린부르크에서 이적.

오늘 우리는 스포츠와 체육정교회 사람에게 그리고 기독교인에게 얼마나 적용 가능한지는 "건강한 몸에 건강한 마음"이라는 말이 있습니다. 신체 문화와 건강한 상태로 자신을 유지하는 것은 모든 사람에게 필요하다는 것이 분명합니다.

우리 시청자는 "물론 스포츠는 모든 사람에게 필요합니다. 독서가 뇌로하는 것처럼 몸을 술에 취하고 단련합니다." 그러나 또 다른 극단이 있습니다. 사람들은 고행자, 성도는 운동 선수가 아니며 필멸의 몸을 돌보지 않았으며 종종 크래커 하나를 사용하고 성수로 씻어내면서 하루 종일 금식과기도를 할 수 있다고 말할 수 있습니다. 또는 전혀 먹지 않거나 음식이 없습니다. 그들은 금식과기도로 구원 받았기 때문에 몸을 모니터링 할 필요가 없습니다 (사실 물리적 문화가 존재합니다). 저는 이 두 극단을 이해하고 싶습니다. 한 가지 옵션은 모든 것이 매우 비대해지고 신체에 너무 많은 관심을 기울일 때이고, 다른 하나는 그것에 중요성을 부여하지 않을 때입니다.

사실, 특히 젊은이들을 포함한 거대 도시, 도시 거주자들에게 매우 흥미롭고 아마도 오늘날 가장 시급한 문제입니다. 사실 금욕주의자에 관해서는 그들이 어떻게 일했는지, 무엇을 했는지, 어떤 조건에서 살았는지 기억해야 합니다. 예를 들어, 50-60년 전만 해도 사람의 삶에는 육체 노동이 많았고 차량 서비스를 거의 사용하지 않았으며 많은 사람들이 도보로 이동했습니다. 따라서 하루에 5-10km의 육체 노동과 직장에서 직장까지 걷는 것이 오늘날 많은 젊은이들뿐만 아니라 원칙적으로 현대인이 가지고 있지 않은 신체 훈련을 완전히 대체했다고 생각합니다. 앉아서도 움직일 수 있는 편안함과 진보로 인해 우리의 삶은 많이 바뀌었습니다. 따라서 이 문제는 해결책이 필요한 매우 시급한 문제가 되었습니다. 물론 교회는 체육과 신체 발달에 대한 올바른 태도를 지원한다고 말해야합니다. 또한 교회의 가르침에 따르면 사람은 영·혼·육으로 이루어진 존재이며, 몸은 영혼의 성전으로서 적절한 형태로 유지되어야 한다. 우리가 스포츠, 신체 문화에 들어가는 것을 금지합니다. 또 한가지는 프로스포츠와 대중스포츠를 구분하여 체력과 컨디션을 유지할 수 있다는 것입니다. 여기 또 다른 대화가 있습니다.

예, 우리는 대화의 문제를 구별해야합니다. 사람의 전문 직업으로서의 스포츠와 사람이 단순히 건강한 어조로 자신을 유지할 때 신체 문화입니다. 일종의 취미가 아니라 사람의 전문적인 일로 스포츠에 대해 이야기하면 이것이 특정 자아의 표현이라는 느낌이들 수 있습니다. 더 할 수 있어, 더 할 수 있어." 불행히도 우리는 유명한 운동 선수들이 며칠, 많은 시간의 훈련의 결과가 아니라 일종의 종합으로 그들의 업적에 대해 이야기하는 것을 거의 보지 못합니다. 그리고 물론 하나님의 선물과 그 열망에 대해 그 사람 자신의 장점이 있습니다. 이것이 허영심과 자부심의 표현으로 이어진다 고 생각하십니까? 그리고 그것들을 극복하는 방법은 무엇입니까?

불행히도 이 세상에 사는 모든 사람은 이미 타락한 본성을 가지고 태어났다고 말해야 합니다. 그리고 그것은 자부심, 허영심 및 기타 많은 열정과 같은 우리의 열정에 의해 나타납니다. 그러므로 사람이 무엇을 하든지 모든 것, 심지어 그의 좋은 활동까지도 천천히 허영심에 중독될 것입니다. 게다가 어떤 사람이 전문적으로 종사하고 성공했고 자만하지 않을 것이라고 상상할 수 없습니다. 확실히 자만 할 것입니다. 또 다른 것은 그가 자신을 위해 설정하는 목표입니다. 한 가지는 사람이 이것으로 빵을 벌 때입니다. 나는 프로 운동 선수를 알고 그들과 친절하고 좋은 관계를 유지하고 있으며 때로는 매우 중요하고 책임감있는 대회, 심지어 올림픽에 참가하기 위해 상담하고 축복을받습니다. 물론 많은 운동선수(적어도 내가 아는 한)는 특정 결과를 얻기 위해 엄청난 노력을 기울였습니다. 그러나 동시에 그들은 여전히 ​​하나님의 도움을 신뢰하려고 노력합니다. 그리고 그들에게 정말 탁월하거나 의미 있는 일이 갑자기 드러날 때 그들은 분명히 그것을 하나님의 도움으로 여깁니다. 그러나 모든 운동 선수에 대해 이렇게 말하는 것은 아마도 과장일 것입니다. 그런 면에서 프로스포츠에서는 재능과 업적을 따져볼 필요가 있다. 불행히도 나는 어떤 종류의 스포츠에서 뛰어난 재능을 가지고 있다고 믿었던 사람이 자신이 설정 한 목표 인 유명해지기 위해 1 위를 달성하지 못한 사례를 보았습니다. 그는 부상을 입었고 회복하지 못했습니다. 그리고 나는 내 인생에서 다른 일을하지 않았기 때문에 수년 동안 우울증에서 벗어나지 않았고 결국 한 사람이 술고래가되었거나 약간의 오락을 찾았지만 실제로는 사망 한. 사람이 자신을 위해 잘못된 목표를 설정하면 어떻게든 다른 삶을 위해 자신을 재구성하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 사람이 이것이 생계를 유지하는 수단이라는 것을 이해하면 후회하지만 받아 들일 수 있습니다.

당신은 대회 참가에 대해 이야기했습니다. 어쨌든 이것은 도박, 즉 사람이 이기려고 노력하고 희망하며 매우 불안한 ​​상태에있는 장소와 시간입니다. 흥분은 최선이 아니며 일반적으로 해로운 상태입니다. 사람이 대회에 참가하는 것이 유해합니까? 또는 반대로 대회에서 사람은 자신이 수영을 잘하고, 달리고, 점프하고, 이길 수있는 똑같이 강한 수십, 수백 명의 사람들을 보는 유일한 사람이 아니라는 것을 알게됩니다. 그런 분야에서 그를 돕는 더 높은 것이 있다는 사실을 생각하는 것이 도움이 될까요?

사실, 경쟁 없이 어떤 스포츠를 하든 흥미가 없어집니다. 피트니스 룸에가는 사람조차도 일종의 개인적인 관심을 가지고 있습니다. 자신을 정리하고 허리를 아스펜 또는 다른 것으로 만드는 것입니다. 그리고 이것은 또한 그 자체의 흥분을 가지고 있습니다. 그리고 물론 어떤 수준의 경쟁도 흥분 없이는 할 수 없습니다. 이 사람들이 흥분해서 판단하면 원칙적으로 스포츠도없고 수업도없고 체육도 없을 것입니다. 사람이 육체적 문화에 종사하기 시작할 때 그는 자신을 위해 어떤 목표를 설정하고 강하거나 약한 욕망이 생기고 욕망이 강하면 목표에 도달합니다. 스포츠, 체육 교육 (운동 선수와의 의사 소통에서 이것을 알고 있음)은 실제로 의지와 인내심을 아주 잘 훈련시킵니다. 우리는 영적인 삶에서 인내와 의지 없이는 성취되는 것이 너무 적다는 것을 압니다. Sarov의 수도사 Seraphim은 한때 세상에 기독교인이 그렇게 많은데 구원받은 사람은 거의 없는 이유에 대한 질문에 대답한 적이 있습니다. "그들은 용기가 부족하기 때문입니다." 그리고 사람이 목표를 달성하기 위해 자신의 의지와 인내하는 능력을 실제로 훈련할 때 용기가 생깁니다. 그리고 좋은 전사는 이것으로 구별됩니다-견딜 수있는 능력과 선의. 예를 들어, 군 복무 경험이 있거나 전 운동 선수 경험이있는 사람을 관찰하는 것은 매우 흥미 롭습니다. 그는 영적 삶을 빠르게 이해하고 조정할 수 있습니다 (물론 믿음이있을 때). 그러한 사람들과 함께 일하는 것이 훨씬 쉽습니다. 특히 인내와 의지를 사용해야하는 경우 영적 삶의 뉘앙스를 설명하는 것이 훨씬 쉽습니다. 그런 점에서 스포츠는 컨디션과 컨디션을 유지하는 것 외에도 긍정적인 측면도 있다. 아마도 가장 중요한 것은 의지와 인내의 훈련입니다. 그리고 나는 그것을 위해입니다.

익스트림 스포츠, 즉 사람이 훈련하거나 대회에 참가하는 동안 건강에 위험이 있는 스포츠도 있습니다. 아마도 스포츠는 항상 건강 위험이며 증가합니다. 스포츠에서 자신을 위험에 빠뜨리는 것이 허용됩니까?

이것은 또 다른 질문입니다. 익스트림 스포츠, 특히 사람이 자신을 다치게 하거나 다른 사람을 다치게 하거나 심지어 생명을 위협할 수 있다는 사실과 관련된 스포츠는 당연히 환영할 수 없습니다. 사람이 이런 식으로 위험을 감수함으로써 하나님을 유혹한다면 이것은 물론 이미 하나님과 싸우기 직전이고 사람이 실제로 자신의 "나", 그의 허영심과 영광에 대한 사랑을 담기 직전이기 때문입니다. , 다른 모든 것보다 훨씬 높습니다. 여기에는 사람들이 허영심(특히 젊은이들)을 위해 극단적인 셀카를 찍으려고 시도하고 비극적으로 끝나는 그런 끔찍한 일이 포함됩니다. 그리고 그것은 실제로 패션과 열풍입니다. 그리고 스포츠, 특히 익스트림 스포츠에서도 마찬가지입니다. 그러나 필요한 용기, 용기를 훈련시키는 스포츠가 있습니다. 예를 들어, 우리는 훌륭한 운동 선수, 권투 선수, 파이터 등이 필요한 특정 유형의 군대를 알고 있습니다. 그러므로 우리는 사람이 자신의 생명과 건강을 위험에 빠뜨리는 목표가 무엇인지 물어야 합니다.

"건전한 몸에 건전한 정신이 깃든다"는 말은 아마도 많은 교회 사람들을 포함하여 올바른 것으로 간주될 것입니다. 그 어원을 살펴보면 뜻은 보전되었으나 멀어지게 되었지만 의역한 것을 보게 될 것이다. 즉, 이것이 하나 없이는 다른 것이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 귀하의 의견으로는 우리 모두가 정통파에 대해 듣는 버전이 얼마나 적합합니까?제 생각에는 원래 버전이 우리에게 더 가깝습니다.

첫째, 원래 버전은 신체 활동의 진정한 의미를 더 정확하게 반영합니다. 성도 중 한 사람이 말했듯이 몸은 좋은 종이지만 아주 나쁜 주인입니다. 실제로 영적 수행, 특히 금욕주의에서 몸은 매우 중요하지만 그 자리에 서야합니다. 하인이되고 영혼의 사원이 되겠지만 가장 중요한 것은 영혼 자체의 발전입니다. 러시아 정교회 사회 개념의 기초는 다음과 같이 말합니다. 그러나 정교회 관점에서 볼 때 영적 건강과 별개로 육체적 건강을 유지하는 것은 무조건적인 가치가 아닙니다. 말과 행동으로 설교하는 주 예수 그리스도는 사람들을 치유하고 몸뿐만 아니라 특히 영혼을 돌보고 결과적으로 성격의 완전한 구성을 돌 보았습니다. 이 말씀 속에 우리 교회의 입장이 고스란히 표현되어 있다고 생각합니다. 이 계층 구조를 고려하지 않으면 건강한 신체에 건강한 정신이 없을 것입니다. 몸이 주인으로 변할 때 그 안에 낙담, 우울, 교만, 허영, 정욕 등의 영이 있을지 두렵습니다.

- 자신에 대한 끊임없는 불만의 정신.

의심할 여지 없이.

30 년 경력의 트레이너 인 노보시비르스크의 한 TV 시청자는 섹션을 방문하는 오늘날의 청소년은 스포츠에 가지 않고 결과를 위해 전혀 노력하지 않고 시간을 보내기 위해 체육관에 온다고 말합니다. 동시에 그들은 스포츠에 종사하고 있다고 생각합니다. 오늘날 젊은이들의 유치함은 고통스럽습니다.

나는이 의견에 절대적으로 동의하며 나도 화가납니다 실제로 오늘날의 청소년은 신체 교육을 포함하여 성격의 조화로운 발달에주의를 기울이기보다는 소셜 네트워크에서 가제트에 앉아있는 것을 선호합니다. 따라서 조직 교육 기관다양한 수준, 주일학교, 미사 스포츠 게임, 오늘날 많은 사람들에게 아마도 젊은이들의 유아주의를 극복하는 데 도움이 될 매우 중요한 작업 일 것입니다. 지금은 돌상자에 갇혀 어찌할 바를 모르고 앉아 소셜 네트워크그리고 TV를 봅니다.

- TC "Soyuz" "VKontakte" 그룹의 질문: "스포츠가 금식과 호환됩니까?"

단식은 주로 중독에서 벗어나 훈련할 수 있는 기회를 제공합니다. 아마도 게시물은 스포츠가 중독인지 또는 실제로 사람에게 유익한지를 명확하게 보여줄 수 있습니다. 예를 들어, 재활 센터 "Ascetic"에서는 재활 치료사에게 금식 중에 피트니스 등을 수행하여 영혼에 더 많은 관심을 기울일 것을 권장하지 않습니다. 그리고 여전히 이것을 갈망하는 사람은 걷기, 조깅이 가능하며 활이 성실하게 수행된다면기도와 믿음으로 많은 신체 운동을 대체합니다. 사람이“하나님, 죄인 인 나에게 자비를 베푸소서”라는기도로 지상에서 20 번의 부복을하는 것으로 충분하며, 그는 즉시 필요한 힘과 육체적 톤을 모두 느낄 것입니다.

VKontakte 그룹의 질문: "운동을 하면서 동시에 조용히 기도하는 것이 가능합니까?"

사람은 일하는 중에도 기도할 수 있고 길을 걸으며 기도할 수 있습니다. 주님께서 “유혹에 빠지지 않도록 깨어 쉬지 말고 기도하라”고 말씀하셨기 때문입니다. 아마 허영심과 교만의 유혹에 빠지지 않으려면 훈련 중에도 기도하는 것이 좋을 것이다. 나는 그것에 대해 잘못된 것이 없다고 생각합니다.

VKontakte 그룹의 TV 시청자 질문 :“저는 59 세이고 일하지 않고 도시 아파트에 살고 있으며 척추에 심각한 질병이 있습니다. 저는 일주일 내내 스포츠를 합니다: 피트니스나 수영장. 나는 집에서 기도를 거르지 않으려고 노력하고, 모든 공휴일과 일요일에는 교회에 가고, 주일 학교도 참석합니다. 내 몸에 너무 신경을 쓰는 건 아닐까, 주님께 내 건강을 위해 기도하는 게 낫지 않을까?

사실, 이것은 특히 척추 질환에 매우 유용한 운동입니다. 따라서 연습하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 활동적인 신체 활동과 삶을 연장하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 동시에 의지를 강화합니다. 매우 유용합니다. 따라서 수업을 그만 두지 말 것을 권합니다. 그리고 TV 시청자는 매주 교회에 가고 집에서기도하기 때문에 그녀가 힘과 기회와 시간을 올바르게 분배했다고 생각합니다. 이 정신으로 계속하십시오.

이 질문을 바탕으로 이미 신체에 너무 많은 관심을 기울이는 상황에서 제한이 필요합니까?

다시 말하지만, 우리는 사람의 목표가 무엇인지에 대해 이야기해야 합니다. TV 시청자의 예에서 우리는 척추에 문제가 있고 적절한 신체 운동이 통증을 완화하고 정상적인 삶을 보장하는 데 도움이 된다는 것을 알 수 있습니다. 사람 안에 있다목표는 다릅니다. 이것으로 돈을 벌거나 누군가에게 무언가를 보여주고 증명하는 등? 그의 목표가 무엇인지 질문에 정직하게 대답하게하십시오. 그들이 기독교인의 주요 목표와 상충된다면 아마도 그러한 활동에 대한 시간을 줄이는 것이 정말 가치가 있을 것입니다.

모든 것이 우리에게 허용되지만 모든 것이 유용한 것은 아닙니다.

의심할 여지 없이.

VKontakte에 대한 Soyuz 그룹의 질문: “제 손녀가 춤을 추는데 잘해요. 그리고 무의식적으로 당신은 그녀의 성공을 자랑스럽게 생각합니다.. 이것이 교만의 죄입니까?

한 사람이 다른 사람의 성공을 기뻐할 때 이것은 실제로 매우 좋은 것입니다. 예를 들어, 사람이 손녀, 자녀의 미덕으로 다른 사람을 모욕하기 시작하면 이것은 합당하지 않으며 자부심의 표현입니다. 시청자가 다른 사람을 모욕하지 않고 손녀의 성공에 진심으로 기뻐한다면 이것은 훌륭합니다. 그런데 구석구석에 “내 아이가 네 아이보다 훨씬 뛰어나다”고 하면서 그녀를 예로 들면서 남을 비웃는다면 정말 심각한 문제다.

- 10살에 춤을 출 수 있냐고 묻는 젊은 시청자?

불가능하지만 가능하면 필요합니다.

미학적 관점에서 아름다운 클래식 댄스가 있고, 스포츠 댄스가 있고, 모든 미디어에 보도되는 댄스가 있습니다. "그런 댄스가 있었다" (우리는 그것이 지금 어디에 있는지 말하지 않을 것입니다.) 무엇입니까).

이 중요한 점은 미적 취향, 신앙, 기독교 윤리에 대한 이해가 있는지 여부에 관계없이 부모와 양육에 관한 것입니다. 결국 아이는 정글이 아니라 혼자 살지 않고 아빠, 엄마로서 그들과상의하게하고 그녀가하는 일이 합당한 지 아닌지 말할 것입니다. 정말 발전하는 춤을 의미합니다. 소녀는 발전해야하며 춤은 그녀에게 육체적으로나 미적으로 강화할 기회를 줄 것입니다. 그러나 그것은 부모에게 달려 있습니다.

VKontakte에 대한 Soyuz 그룹의 질문: “대도시의 피트니스 클럽에서는 미국의 "산성" 음악이 가장 자주 재생됩니다. 그리스도인에게 얼마나 해로운가? 스포츠와 광신 사이의 경계는 어디입니까? 성도들 가운데 기도와 체육에 금욕적인 예가 있습니까? 결국 Ilya Muromsky는 신체 운동을했습니다. 즉, 처음에는 육체적으로 발전한 다음 전사가되었지만 영적 완전성에 도달했습니다. 육체적으로나 영적으로 동시에 성장하는 방법은 무엇입니까?

예를 들어, 오늘날 우리가 삼보라고 부르는 전투 스포츠의 탄생을 축복한 일본의 성 니콜라스를 인용할 수 있습니다. 이것은 실제로 무술에 관심이 있었던 성 니콜라스의 축복입니다. 다시 말하지만, 이 모든 것의 유용성은 가장자리가 어디에 있느냐에 달려 있습니다. 그리고 그것은 다음과 같이 정의됩니다: 그것이 당신을 더 친절하고, 더 자비롭게 만들고, 이웃과의 관계에서 당신을 더 희생적으로 만든다면, 사도 요한은 이렇게 말했습니다. 거짓말쟁이.” 가장 중요한 정의는 사람들과 관계를 맺기 시작하는 방법인 것 같습니다. 스포츠가 당신의 자부심, 허영심 등을 자극한다면 물론 당신을 방해하거나 당신이 많은 노력과 돈을 소비하는 당신의 업적을 과소 평가하는 모든 사람들을 거부 할 것입니다. 그러므로 모든 사람이 정직하게 자문해 보십시오. “나는 내 이웃을 어떻게 대해야 합니까?” 사람들은 스포츠에 대한 열정 때문에 (그런 예가 있습니다) 부모를 잊고 사랑하는 사람을 잊습니다. 스포츠가 우선이고 부모와 다른 모든 사람이 두 번째입니다. 이것은 지표 일 뿐이며 운동 선수뿐만 아니라 사업이나 예술에 종사하는 모든 사람에게 적용됩니다. 당신이 책임지고있는 사람들, 당신 옆에있는 사람들에 대한 당신의 태도로 자신을 측정하십시오. 사랑 안에서 당신은 당신이 어떤 사람이고 무엇을 열망하는지 모든 것을 이해할 수 있기 때문입니다.

음악에 관해서는 사람은 독특한 존재이며 음악은 가장 독특한 방식으로 우리에게 영향을 미친다고 말할 수 있습니다. 아름다운 사람에게 영감을주는 음악이 있고, 사람을 싸우라고 부르는 음악이 있고, 다양한 열정을 불러 일으키는 음악이 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 우리가 정확히 무엇에 대해 이야기하고 있는지 모르겠습니다. "산성"음악이란 무엇입니까? 그러나 그럼에도 불구하고 사람은 아름다운 것과 나쁜 것 모두에 반응하는 생물이라는 것을 항상 기억해야합니다. 그리고 우리의 버릇없는 본성은 최악의 상황에 더 빨리 반응하기 때문에 내 의식과 잠재 의식에 영향을 미치는 음악을 매우 두려워해야 합니다. 물론 사람에게는 음악적 문화뿐만 아니라 먹고 입는 문화가 있어야 합니다. 따라서 한 가지만 조언할 수 있습니다. 이 음악을 듣는 것을 규제할 수 있다면 그렇게 해야 합니다. 예를 들어, 교구민과 어린이들에게 재활 센터나는 항상 게시물에서 특히 재미있는 음악을 듣지 않도록 조언합니다. 극단적 인 경우에는 사람을기도하는 분위기로 만들고 그들의 행동, 욕망, 생각을 성찰하는 훌륭한 영적 교회 찬송가를들을 수 있습니다. 그리고 어떤 사람이 금식하는 동안 음악을 듣는 것을 피할 수 있다면, 그들은 그것이 도움이 되었다고 나중에 변함없이 인정합니다. 그리고 어쨌든 "산성"음악을 삼가해야합니다.

VKontakte에 대한 Soyuz 그룹의 질문 :“저는 삼보 레슬링 코치이자 삼보 메달리스트이며 아이들을 훈련시킵니다. 금식 중에 아이들을 대회에 데려가는 것이 가능합니까? 일반적으로 전투에 들어가기 전에 물리적으로 적보다 훨씬 강하지만 매우 비겁하기 때문에 승리를 위해 그들을 설정하는 방법은 무엇입니까? 영을 개발하고 아이들에게 두려워하지 않도록 가르치는 방법은 무엇입니까?

이것은 매우 중요한 질문. 사실은 대회 주최자가 동의하지 않는다는 것입니다. 교회 달력자신의 능력과 편의에 따라 경쟁을 주선하고 이것이 게시물에 빠질 수 있습니다. 아이들이 정말로 이런 종류의 스포츠에 참여한다면 경쟁을 피해서는 안 됩니다. 왜냐하면 경쟁은 아이가 자신이 성취한 것에서 자신을 확립하는 데 도움이 되기 때문입니다. 그리고 정확히 다음과 같이 설정해야 합니다. "가서 승리하세요." 총 대주교 성하가 말했듯이 정통 기독교인이 무언가에 종사하고 있다면 그는이 문제에서 에이스 여야하고 전문적으로 마스터해야합니다. 그러니 계속해서 승리하십시오.

Naberezhnye Chelny TV 시청자의 질문: “저는 보디빌딩을 합니다. 동료들이 많이 사용하는 다른 종류도핑. 이것이 허용됩니까?

사람이 자신과 건강을 위해 이런 종류의 스포츠에 참여한다면 도핑이 필요하지 않다고 생각합니다. 사람들이 이것으로 전문적으로 돈을 벌면 거기에서 도핑을 먹어야합니다. 그리고 여기서 질문은 개인 건강에 얼마나 해를 끼치는가입니다. 최근에 운동선수를 대상으로 한 설문조사가 있었다고 들었습니다. 관심 부탁하다: "이 약이 경쟁에서 이기는 데 도움이 되지만 건강에 큰 피해를 준다는 것을 알면 사용할 것인가 말 것인가?" 그리고 많은 운동 선수들이 말했습니다. "예, 우리는 그것을 사용할 것입니다. 왜냐하면 주요 목표는 이기고 얻는 것이기 때문입니다." 이제 그것은 죄입니다. 따라서 전문적으로 보디빌딩을 하는 동안 목표를 달성하고 돈을 벌기 위해 도핑을 사용하는 동시에 건강을 해치는 것은 죄입니다. 이것은 흡연, 술, 마약과 동일합니다. 우리는 그것들이 건강에 해를 끼칠 뿐 영적 생활에 전혀 도움이 되지 않는다는 것을 알고 있습니다. 여기도 똑같습니다.

-볼고그라드의 한 시청자가 보컬 연습이 죄가 되냐고 묻는다.

그리고 여기서 무엇이 잘못되었나요? 맙소사, 그렇게 하세요. 교회 합창단은 아름다운 노래를 부르며 예배를 도와줄 수 있는 전문 성악가가 필요합니다. 그게 무슨 문제야? 일반적으로 어떤 사람이 분명히 눈에 띄는 특정 재능을 가지고 있다면 그것을 개발해야 합니다. 결국 주님은 "당신이 당신의 달란트를 묻으면 당신이 가진 것을 빼앗길 것입니다. "라고 말씀하셨습니다. 인재를 개발해야 합니다. 달란트를 받았다면 주님께서 말씀하신 복음의 비유에 따라 이자를 가져와야 합니다.

다시 말하지만, 이것을 하는 사람의 의도가 중요합니다. 자신만을위한 것일 때 (사실이 "자신을위한 것"이 정확히 무엇을 의미하는지 명확하지 않음), 예를 들어 노래의 도움으로 사람을 하나님 께 인도 할 수있는 또 다른 것입니다. .

전문 성악가가 없다면 좋은 교회 합창단도 없을 것입니다. 그리고 좋은 교회 합창단이 없다면 예배는 무질서한 외침으로 구성 될 것입니다. 그리고 그것은 예배가 아닐 것입니다. 동시에 사람이 교회에 와서 kliros에서 조화 롭고 올바른 노래를 들으면 실제로기도하도록 영감을주고 영적인 삶에 영감을줍니다. 그리고 이와 관련하여 전문성이 매우 필요합니다.

Starodub 마을의 한 TV 시청자 질문: “스님들이 신체 건강을 유지하기 위한 운동을 왜 도입할 수 없습니까? 아니면 거기에 있지만 아무도 그것에 대해 알지 못합니까?

첫째, 승려들은 매우 열심히 일합니다. 아마도 시청자는 이에 대해 알지 못할 것입니다. 모든 승려에게는 자신의 순종이 있습니다. 이것은 상당히 진지하고 긴 작업입니다. 따라서 스님은 항상 어떤 종류의 신체 운동이 필요한 것은 아닙니다. 사실, 많은 승려들이 상당히 좋은 신체 조건을 가지고 있습니다. 그건 그렇고, 작년에 나는 Athos에 있었고 매우 놀랐습니다. 흥미로운 사실: Andreevsky Skete 입구 직전 오른쪽에 작은 농구 코트가 보였습니다. 나는 이것에 매우 관심이 있었고 누가 연주하고 있는지 물어 보았습니다. 분명히 이것은 순례자를 위해 만들어진 것이 아닙니다. 아무도 대답하지 않았고 당황해서 떠났지만이 사이트를 촬영했습니다. 수련자나 젊은 승려들은 때때로 아토스 산에서도 농구를 하게 된다고 생각합니다. 그래서 나는 생각한다. 여기에 작은 대답이 있습니다.

Sergiy 신부님, Strelnikova의 호흡 운동에 대해 잘 알고 있습니까? 시청자 중 한 명이 그녀에 대해 묻습니다.

아니요, 불행히도 익숙하지 않습니다.

그러나 질문에서 Strelnikova의 이름을 제거하고 일반적으로 호흡 운동에 대해 이야기하면 영적 삶과 모순됩니까?

예를 들어 건강을 유지하기 위해 그러한 체조가 필요한 경우, 예를 들어 폐 질환이 있는 사람과 일부 다른 사람들은 항상 폐를 단련하기 위해 그러한 체조를 해야 합니다. 제게는 매우 심각한 폐 질환을 앓고 있는 교구민이 있었는데, 의사들은 그를 끊임없이 팽창시켰습니다. 공기 풍선그래서 그는 폐가 제대로 작동하도록 지속적으로 훈련합니다. 그의 모든 연습이었습니다. 건강을 위해 필요하다면 아무 문제가 없을 수도 있습니다.

나는 우리가 특정 체조에 대해 이야기하고 있지 않다는 것을 분명히 할 것이므로 나중에 그들은 Soyuz에서 그러한 특정 체조가 있다고 말하지 않을 것입니다 ... 아마도 가장 중요한 것은 영적인 것이 없다는 것을 이해하는 것입니다 이 체조의 배음.

예, 특정 체조에 대해 말하는 것이 아니라 연습에서 본 것에 대해 다시 한 번 반복합니다. 목표가 무엇이며 그 용도가 무엇인지가 중요합니다. 건강, 일부 질병 예방에 필요한 경우에는 아무런 문제가 없습니다.

Soyuz TV 채널의 VKontakte 그룹의 질문 :“레슬링을 할 때는 가슴 십자가를 제거해야합니다. 어떻게 될 것인가?

제거하지 않으면 이 십자가를 찢고 잃을 수 있습니다. 어떻게 될 것인가? 그리고 최초의 기독교인들은 어떻습니까?그들은 십자가 없이 다녔습니다. 어떤 사람들은 목욕탕의 한증막에 갈 때 타지 않도록 금속 십자가도 제거합니다. 따라서 여기에서 합리적이어야합니다.

VKontakte의 Soyuz 그룹 TV 시청자의 질문 : "건강뿐만 아니라 좋은 몸매를 유지하기 위해 스포츠를하는 것이 죄입니까?"

모든 소녀들이 좋은 결혼을 꿈꾸기 때문에 여기에는 죄가 없다고 생각합니다. 청년이 모습 만보고 마음도 영혼도 마음도 보지 않는다면 이것은 좋은 함정 젊은 사람. 소녀는 항상 더 좋아 보이고 싶어합니다. 이것은 이해할 수있는 느낌입니다. 글쎄, 때로는 몸매를 유지하기 위해 운동하는 것이 좋습니다.

VKontakte의 Soyuz 그룹 TV 시청자의 질문 :“스포츠 클럽에는 요가 운동을하는 수업이 있지만 이론과 교육은 없습니다. 의자에 완전히 앉아 하루 일과를 보낸 후 도움이되기 때문에 교회 사람으로서 건강 유지 목적으로 그러한 수업에 갈 수 있습니까?

일반적으로 요가에 대한 질문은 매우 관련이 있습니다. 때때로 인터넷에서 "정통 요가"와 같은 유혹을 찾을 수 있기 때문입니다. 사람들은 이것이 실제로 존재한다고 생각하지만 실제로는 완전한 영적 수행입니다.

이것은 진정한 영적 수행입니다. 나는 매우 심각한 예를 들었습니다. 나와 매우 가까운 사람은 철학도없고 어떤 종류의 명상도없이 요가에 진지하게 관심이 있었지만 예상대로 모든 운동, 아사나를 수행했습니다. 문제는 그것이 그에게 균형을 주는 것 같았음에도 불구하고 그 남자가 그의 정신에 대처할 수 없다는 것입니다. 그는 너무 짜증이 나고 성미가 빨라서 놀랍습니다. 그리고 제가 그에게 체력을 유지하기 위해 요가를 중단하고 다른 운동을 하라고 조언했을 때, 그는 정신을 포함하여 다소 정상적인 상태에 도달하기 위해 거의 반년 동안 젖을 뗐습니다. 이 경우 그러한 연습을 통해 어떻게 발생하는지 알고 있습니다. 예를 들어, 스트레칭 운동, 특정 동작에 대한 운동 등 오늘날 다양한 요구에 대한 많은 제안이 있습니다. 그러나 동양의 수련, 특히 요가에서는 불행하게도 항상 우리의 기독교 정신과 양립할 수 없는 특정한 정신적, 영적 분위기에서 벗어날 수 없습니다.

요가가 사람에게 위험한 이유는 무엇입니까? 또 다른 TV 시청자는 정통 기독교인이 요가를 전혀 할 수 있는지 묻습니다.

다시 말하지만, 제발, 무엇이든 하세요 행사- 스트레칭 등에 필요한 모든 것. 그러나 사실은 요가 수업과 일반적으로 동부 관행동양 철학에 따르면 내가 온 세상의 중심이라는 자의식에 이르고, 내가 신인 것을 포함하여 모든 것이 나에게 끌린다. 그러므로 어떤 사람이 영적 수행에 종사하지 않는다고 아무리 말하더라도 그러한 사람의 자부심이 비약적으로 발전하는 것을 보았습니다. 정교회가 자존심을 키우지 않는다고 말할 수는 없지만 우리도 자존심이 충분하지만 싸우고 있으며 그곳에서 재배되며 개인 성장의 가장 높은 성취로 간주됩니다. 이것이 이러한 관행의 주요 모순입니다.

Ryazan 시청자의 질문 :“저는 스포츠 코치입니다. 합성을 사용할 수 있습니까? 단백질 영양? 그를 치료하는 방법?

오늘날에는 다음과 같은 다양한 혼합물을 판매하는 전문 매장이 많이 있습니다. 유아식, 사람들이 기분이 나아지고 훈련에서 회복되도록하는 성인에게만 해당됩니다. 그러한 제품을 취급하는 방법?

이것은 사람이 자연적으로 진행되는 것보다 더 빨리 회복하고 근육량을 만드는 데 도움이 됩니다. 그리고 사람이 이 음식을 취소하면 어떻게 될까요? 스스로에게 이 질문을 해보세요. 아니면 영원히 먹을 것인가? 다음에 무슨 일이 일어날 지, 얼마를 먹을 것인지에 대한 질문에 답할 준비가되어 있다면 알아낼 것이라고 생각합니다. 따라서 우리는 어떤 목표가 설정되었는지에 대한 질문으로 다시 돌아갑니다. 사람이 근육량을 매우 빨리 만들고 싶다면 질문이 생깁니다. 이 다이어트를 취소하면 다음에 무슨 일이 일어날까요? 이 근육 덩어리는 어디로 갈까요?

- 시청자의 질문: "치료적 단식이 가능합니까?"

치료 적 기아는 주치의의 조언에 의해서만 사용할 수 있습니다. 사람이 스스로 치료하면 아무런 이점이 없습니다. 금식 중 헌장에 따라 금욕만을 치료 적 단식으로 인식합니다. 대림절이 곧 다가오고 있습니다. 이것은 패스트 푸드를 삼가고 영혼과 기도에 더 많은 관심을 기울일 수 있는 훌륭한 기회입니다.

시청자의 질문 : "대회에서 아무 일도 일어나지 않고 잘 수행하려면 어떤기도를 알고 읽어야합니까?"

문제는 당신이 어떤 기도문을 알게 될 것인지가 아니라 어떤 기도문을 읽을 것인지가 아닙니다.

어쨌든 무엇을 읽든 아무 일도 일어나지 않거나 사람이 잘 될 것이라는 의미는 아닙니다. 따라서 마법 같은 것을 기대하지 마십시오.

그게 요점입니다. 이 질문에는 이교도의 마법이 있습니다. 나에게 아무 일도 일어나지 않도록 어떤 공식을 발음해야합니까? 사람은 하나님이나 천사가 그를 섬기도록 강요하는 마법의 운동을 위해서가 아니라 사랑의 조건에서 하나님과 그의 이웃과 관계를 구축 할 수 있기 위해 믿음과 교회에옵니다. 그리고 사랑은 희생적입니다. 그러므로 사람이 진심으로 하나님 께기도하고 하나님의 뜻을 받아들이고 겸손하게 동의하면 모든 것이 유익 할 것입니다.“시험 전에기도하고 시험에 갔고 그리고 그들은 나에게 신은 없다, 나는 기분이 상했고 교회에 전혀 가지 않을 것입니다.” 신은 알고리즘을 입력하고 어떤 프로그램이 나타나게 할 수 있는 컴퓨터가 아닙니다. 첫째, 우리는 하나님의 뜻이 온전히 이루어지기를 구해야 합니다. 성실하고 진정한 기독교인이자 사람은 "주님, 내가 원하는대로가 아니라 당신의 뜻이 이루어 지도록하십시오. "라고 말할 것입니다. 그가 하나님으로부터 받은 뜻은 참으로 그에게 유익합니다. 우리는 경쟁에서 이기지 못하고 패한 운동 선수의 많은 예를 보았지만 이것은 그들에게 힘을 모아 자신의 행동을 올바르게 평가하고 실수를 평가 한 다음 적절한 성공을 거둘 수있는 기회를 제공했습니다. 인생에서 우리도 마찬가지입니다. 우리는 끊임없이 실수를 할 수 있지만 실수를 분석하면 나중에 이기고 특정 좋은 목표를 달성합니다.

그런 경우를 위한 특별한 기도가 있습니까? 사람이 주님을 의지할 때, 대회에 참가할 수 있도록 하나님께 축복을 구할 때.

"천국의 왕" 성령 께 드리는기도를 포함하여 선행의 시작을위한 멋진기도가 있습니다. 간단히 말해서 "주님, 선행을 축복 하시고 당신의 거룩한 뜻이 이루어 지소서." 사람이 기도 중에 하나님의 뜻에 합당하면 이것은 이미 그가 받을 큰 성취가 될 것입니다.

Sergius 신부님, 저희 스튜디오에 오셔서 흥미롭고 활기찬 대화를 해주셔서 진심으로 감사드립니다. 다시 뵙기를 고대하며 문을 활짝 엽니다. 시청자에게 간단한 지침을 한 번 더 말씀해 주시겠습니까?

친애하는 형제자매 여러분! 우리 인생에서 가장 중요한 것은 올바른 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 올바른 수단을 선택하는 것입니다. 수단이 옳다면 우리는 우리 영혼과 이웃 모두에게 선을 행할 것입니다. 이 방향으로 주님을 도우십시오.

호스트: 드미트리 브로도비코프
각본: 니나 키르사노바

문제:체중 감량을 원하는 사람들에게 어떤 조언을 해줄 수 있습니까?

답변:안녕하세요, Ksenia Sergeevna! 우리는 항상 절제에 대해 이야기합니다. 사람들은 절제가 무엇인지 모른다고 생각합니다. 정말 좋아하는 음식을 먹을 수 있지만 조금 덜 먹습니다. 그것들을 완전히 버릴 필요는 없습니다. 그들을 포기할 생각조차 하지 마세요! 덜 맛있고 건강에 좋지 않은 다른 사람들과 함께 좋아하는 요리를 다양화하는 것이 좋습니다.

문제:박사님, 식단을 어긴 적이 있습니까?

답변:안녕 알렉산드라! 영양소에 대해 배우는 것을 좋아해서가 아니라 먹는 것을 좋아해서 영양사가 된 것입니다. 아이러니하게도 위 수축에 대한 기사를 쓰고 있을 때 내 위가 점점 커지고 있었다. 9kg 쪘어요! 내 콜레스테롤 수치는 238이었습니다! 나는 내 자신의 권고를 따르지 않고 있다는 것을 깨달았습니다. 콜레스테롤 수치를 확인한 후 모닝콜을 받았습니다. 한 달 만에 5kg이 빠졌고 콜레스테롤 수치는 168로 떨어졌습니다. 매일 아침 먹은 건강한 오트밀 한 접시가 중요한 역할을 했습니다. 오트밀에 아몬드, 피스타치오, 호두, 피칸, 체리, 라즈베리, 석류 몇 개를 추가했습니다. 나는 매일이 치유 음식을 먹었습니다. 게다가 일주일에 기름진 생선 세 조각을 먹었다. 나는 또한 매일 30분 동안 신체 활동을 했다. 매우 중요한 것은 내가 좋아하는 요리를 거부하지 않았습니다. 사실 다시 콜레스테롤 수치를 확인하러 가는 날, 저녁식사로 돼지갈비와 각종 소스를 요리해주는 친구에게 들렀다. 한 젓가락 먹고 최고가 아닐 수도 있다는 걸 깨달았어 좋은 아이디어콜레스테롤 체크하러 가는 날. 하지만 가장 흥미로운 점은 콜레스테롤 수치가 70포인트나 떨어졌다는 것입니다. 전에 돼지 갈비를 먹지 않았다면 내 콜레스테롤 수치가 어땠을 지 상상해보십시오!

문제:호르몬과 폐경에 대한 당신의 의견은 무엇입니까? 노화를 늦추나요?

답변:안녕하세요! 에스트로겐 대체 요법의 개념은 이를 기반으로 합니다. 유일한 어려움은 부작용이 개념은 잠재적으로 여성의 심장병 발병 위험을 증가시킵니다. 피부를 부드럽고 부드럽게 유지하는 데 도움이 되는 에스트로겐이 풍부한 식품이 있습니다. 간장은 이러한 물질의 좋은 공급원입니다. 콩과 콩류에는 주로 대량식물성 에스트로겐. 아마는 또한 이러한 물질의 공급원입니다. 가장 중요한 것은 이러한 음식을 평생 동안 섭취해야 하며 50세가 될 때까지 기다리지 말아야 한다는 것입니다. 어린 시절부터 이러한 음식을 먹기 시작하되 적당히 먹습니다. 많은 사람들은 콩이나 다른 음식을 많이 먹을수록 더 건강해질 것이라고 믿습니다. 예를 들어 일본 문화에서 콩은 주식이 아닙니다. 풋콩 한 줌과 두부 약간이면 충분합니다. 두부 1kg을 통째로 먹을 필요는 없습니다. 많은 것이 유용하다는 의미는 아닙니다.

문제:유전자 데이터가 노화 과정에 얼마나 강력하게 영향을 미칩니 까? 유전자를 제어하기 위해 무언가를 할 수 있습니까?

답변:안녕 율리아! 저는 유전학 전문가는 아니지만 정말 놀라운 점은 누가 딸이고 누가 어머니인지 구별하기 어려울 때입니다. 그래서 당연히 유전자가 중요한 역할을 합니다. 그러나 나는 또한 어머니가 유전자와 함께 건강한 생활 습관을 자녀에게 물려준다고 믿습니다.

사제 Valery Bakhtin이 독자의 질문에 답합니다.

같이 정교회 Buteyko 방법을 의미합니까? 이 호흡 운동의 도움으로 정교회 사람을 치료할 수 있습니까? 얼마 전 Strelnikova에 따라 호흡 운동을 시도했지만 정통의 관점에서 볼 때이 체조의 수용 가능성에 대해 심각한 의구심이 들었습니다. Buteyko에 따르면 체조는 철학적 부하가없는 것 같지만 내가 착각 한 것일까요?
타티아나.

신은 질문을 위해 Tatyana를 구합니다.
생리학자 부테이코는 수년 동안 질병 발병 패턴을 찾기 위해 노력해 왔습니다. 그리고 마지막으로 1985 년 소련 보건부의 명령에 따라 Buteyko 호흡 운동이 공식적으로 의료 행위에 도입되었습니다.
그의 체조의 기본은 심호흡의 의지적 제거(VLHD)입니다. 의지의 노력으로 수행하면 공기가 부족한 느낌이 유지되고 빈도가 줄어들고 호흡 운동의 깊이가 줄어들어 혈액 내 이산화탄소 함량이 증가합니다.
따라서 Buteyko 박사는 신진대사 장애, 면역 저하 및 알레르기의 출현으로 이어지는 신진대사의 필요성과 관련하여 폐의 과도한 환기("심호흡")라고 믿습니다. 질병은 호흡기뿐만 아니라 심장에도 발생합니다. 위장관, 공식 의학에서 별도의 관련이 없는 것으로 간주하는 질병.
Buteyko 원인의 후계자 중 한 명인 Ikumov 박사는 이미 호흡 운동을 자연 호흡의 회복과 이산화탄소로 신체의 자극이라고 말합니다. 그는 VHD 동안 이산화탄소 농도의 증가가 산소 결핍과 스트레스 반응의 대가인 높은 대가를 치르고 달성된다고 말하면서 Buteyko 방법의 단점을 인정합니다. 이게 설명하는거야 큰 숫자악화. 그러나 Iskumov는 호흡 운동에 대한 이론적 정당성을 찾을 수도 있습니다. 그리고 다시 - 동쪽의 뿌리.
호흡 체조 선수들은 부처님이 다음과 같이 말씀하신 것을 기억합니다. 호흡이 나가지도 않고 들어오지도 않는 것을 느낄 때 올 것이다. 호흡이 완전히 멈춘 것이다. 이 멈춤에 선이 있다. 귀 있는 자는 들으라.
그러나 호흡 운동의 본질을 이해하는 데 가장 중요한 것은 몸을 정화하는 문제입니다.
다시 저자에게 돌아가 보자. 거기에서 점액 표면을 통해 제거됩니다. 따라서 신체의 이산화탄소 함량이 증가하면 점액 표면을 통해 점액이 다량 분비되는 이른바 정화를 겪을 수 있습니다. 호흡 운동에는 소위 " 정신 정화". 이때 분명히 "정체 초점"의 소거가 발생합니다. 문제에 대한 정서적 기억이 파괴됩니다. 그 후 환자는 감정적 배경의 긍정적 인 변화를 기록합니다-쾌활함, 자신감이 나타납니다. 이완 및 치료 하타 요가는 정신 정화를 부드럽게 해줍니다."
아시다시피 호흡 운동의 주요 목표는 몸을 정화하는 것입니다. 다시 말하지만, 불교의 연막으로 뒤덮인 경질 유물론이다. 이 질병은 독소로 몸이 막힌 결과입니다. 그들을 꺼내면 괜찮을 것입니다. 그리고 아기가 자궁에서 어떻게 자라는 지보십시오. 산소는 산모의 혈액과 함께 들어가고 이산화탄소는 배설됩니다. 임신 빈혈은 가장 흔한 질병이며 첫 번째 치료는 성장하는 유기체에 산소를 더 잘 공급하고 이산화탄소를 제거하기 위해 헤모글로빈을 회복시키는 것입니다. 오 주님, 당신의 일은 놀랍습니다! 반면 부테이코는 생명의 불은 산소로 유지하는 것이 아니라 이산화탄소로 꺼야 한다고 제안한다.
현명하다는 것이 가치가 있습니까? 깊이 숨을 쉬고 회개의 눈물로 육체뿐만 아니라 영혼도 씻으십시오. 그러면 주님은 당신의 영원한 구원에 도움이된다면 건강을 주실 것입니다.

신부 Valery Bakhtin.