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노인과 젊은 사람들의 구강 건조 원인과 치료법. 밤에 입이 마르다

노인과 젊은 사람들의 구강 건조 원인과 치료법. 밤에 입이 마르다

입이 탈수되면 발생하는 불편함으로 인해 잠에서 깨어나는 사람들이 많습니다. 수면 중에 타액 분비(타액 분비)가 감소합니다. 잠자는 사람이 입을 약간 벌리고 점막이 건조해집니다. 그러나 밤의 구강 건조는 타액 생산 부족, 구성 및 수용체 민감도 변화, 점막 영양 장애 및 신체 중독과 같은 더 심각한 이유로 인해 발생합니다.

증상이 체계적으로 반복되고 자고 난 뒤에도 사라지지 않는다면 검진을 받아 밤에 구강이 건조한 이유를 알아내는 것이 필요하다. 타액 분비 감소(구강 건조증)는 독립적인 질병은 아니지만 숨겨진 다른 질병이 있음을 나타냅니다.

타액선 분비 부족은 입안의 건조함과 답답함 외에도 통증, 혀와 목의 작열감, 발적, 약간의 부기를 유발합니다. 입술 모서리와 혀에 균열이 생깁니다. 장기간에 걸쳐 타액 분비가 감소하면 백색 코팅, 잇몸 조직에 염증이 생기고 점막에 침식과 궤양이 형성됩니다. 충치와 구취가 나타날 수 있습니다. 건조한 혀는 염증 과정의 발달에 유리한 환경을 조성합니다.

증상의 중증도는 기저 질환의 중증도에 따라 다릅니다. 가장 가벼운 단계에서는 불편함이 미미하고 입 안의 수분이 제대로 공급되지 않습니다. 2도에서는 점막과 혀가 매우 건조해지며 밤에 계속 갈증을 느낍니다. 세 번째 단계에서는 심한 통증이 나타나고 점막에 염증 부위가 눈에 띄게 나타납니다.

구강건조증의 병인학

점막의 건조는 여러 가지 이유로 발생합니다.그들 중 일부는 치료가 필요한 신체의 병리와 관련이 있습니다. 습관, 생활 방식, 외부 요인으로 인해 발생하는 경우도 있습니다. 이러한 증상을 스스로 완화하고 불쾌한 감각을 없애는 것은 쉽습니다.

생리적, 가정적 요인:

방에 수분이 부족합니다.
건조한 공기는 구강 점막을 건조시킵니다.
과도한 알코올 소비.
신체의 중독이 발생합니다. 내부 장기 사용 많은 분량물은 독소를 씻어내는데, 이는 탈수증을 유발하고 밤에 구강 건조를 유발합니다.
비강 호흡 장애.
콧물이 흐르거나 비중격이 휘어지거나 폴립이 있는 사람은 밤에 입으로 숨을 쉰다. 수면 중에는 침이 건조해집니다.
흡연.
니코틴의 작용은 타액선의 분비를 감소시킵니다.
나이.
노년기에는 타액 분비가 감소합니다. 특히 밤과 잠에서 깨어난 후 아침에 입안의 답답함이 느껴집니다.
특정 약물 복용.
이뇨제, 항우울제, 혈압약, 비스테로이드성 항염증제, 1세대 항히스타민제는 타액 분비를 감소시킬 수 있습니다.
코골이.

점막을 손상시키고 자극을 증가시킵니다. 입으로 숨을 쉬면 점막이 건조해집니다.
짠 음식, 부족한 물 섭취, 약물이나 식중독은 일시적으로 신체 기능을 방해하고 밤에 목과 혀가 건조해지는 원인이 될 수 있습니다. 폐경기와 임신 중에는 호르몬 영역에 변화가 일어나 몸 전체의 상태에 영향을 미칩니다.

구강 건조증을 동반하는 질병

구강 건조증은 종종 많은 신체적 질병의 이차적 증상입니다.이는 정상에서 벗어난 증상을 동반합니다. 타액 분비 부족에는 잦은 배뇨, 갈증, 메스꺼움, 현기증, 입안의 괴로움이 추가됩니다.

밤에 입이 마르는 병리학적 원인:

타액선염(타액선 염증);
당뇨병;
만성 비염;
소화기 질환(위염, 췌장염, 십이지장염);
뇌질환(삼차신경염, 알츠하이머병);
고혈압;
류머티스성 관절염;
유행성 이하선염;
셰르겐 증후군;
타액선의 종양성 질환;
비강 내 폴립.

밤에 타액선 분비 부족은 체온 상승과 함께 발생하는 질병에서 스트레스 후에 때때로 나타날 수 있습니다. 전문가가 질병을 진단하면 근본적인 병리학을 먼저 치료합니다. 질병을 제거한 후에는 타액 분비가 회복됩니다.

진단

밤에 구강 건조증이 느껴진다면 치료사와 상담해야 합니다. 치료사는 검사 후 임상 검사 결과에 따라 전문의에게 의뢰해 줄 것입니다. 침샘의 기능을 평가한 후 진단이 내려집니다. 또한 시알로그래피가 처방됩니다(배설관에 조영제를 채운 후 엑스레이 검사).

중요한!
장기간에 걸쳐 타액의 양이 감소하면 점막의 보호 기능이 저하되어 만성 편도선염, 잇몸 질환, 진균성 구내염이 발생할 위험이 높아집니다.

치료 방법

밤에 입이 마르는 원인을 없애기 위해서는 병리학과 관련된, 기저 질환의 치료가 처방되고, 침샘 기능을 정상화하기 위해 약물이 처방됩니다. 증상을 완화하기 위해 젤 또는 스프레이 Hyposalix, Aquoral, Salivart 형태의 타액 대체물로 점막의 인공 보습이 수행됩니다.

자극제에 대한 점막의 저항성을 증가시키는 약물과 국소 항염증제가 사용됩니다. 밤에 심한 입 건조를 유발하는 복합 코골이를 치료하기 위해 레이저 방사선과 CPAP 요법이 사용됩니다.

자신을 돕는 방법

조직 탈수를 보상하려면 하루 종일 카모마일, 민트, 사과, 오렌지 주스를 기본으로 한 허브 차를 더 많이 마셔야 합니다. 보습 구강등장성 염화나트륨 용액 또는 올리브 오일이 함유된 Lakalut Flora 린스. 린스액 "칼슘 함유 비오텐"이 건조함을 없애고 세균을 파괴합니다.

밤에 입이 마르면 침대 옆에 레몬즙이나 허브차를 탄 물 한 잔을 놓아두세요. 자기 전에 얼음 조각이나 무설탕 사탕을 빨아먹으세요. 빠는 동안 타액 분비가 활성화됩니다.

의약품 및 가정 요법으로 점막을 부드럽게 하면 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일, 바다 갈매 나무속 오일, 비타민 A 오일 용액으로 혀와 구강을 치료할 수 있습니다. Metrogil-denta 연고는 혀의 플라크를 제거하고 불쾌한 냄새를 제거합니다.

레몬, 파인애플, 자몽, 크랜베리 주스, 붉은 고추를 음식에 첨가하면 타액 분비가 증가합니다.

취침 전에 흡입하는 것이 바람직하며 구강 건조를 완화하는 데 도움이 됩니다. 카모마일, 금송화, 민트, 레몬밤을 혼합한 허브 혼합물을 마시면 숨이 가빠집니다. Karavaev의 "Vitaon"밤을 흡입하면 타액 분비 과정이 자극됩니다. 약용식물, 장뇌, 오렌지 오일의 추출물을 올리브 오일에 용해시킨 제품입니다. 흡입하려면 오일 혼합물 15방울을 1리터에 녹여야 합니다. 뜨거운 물 50-60 °C. 5~7분 동안 호흡하세요.

구강 건조증의 치료 기간은 기저 질환과 타액선 기능 장애 정도에 따라 다릅니다. 밤에 입이 마르는 것이 생리적 요인으로 인해 발생한 경우 집에서 치료하면 고통스러운 증상을 빨리 없애는 데 도움이됩니다.

밤에 입이 마르는 것을 방지하는 방법

대부분의 경우 다음과 같은 경우 점막이 사막 상태로 건조되는 것을 방지할 수 있습니다.

최소 2리터의 물을 마십니다.
방을 가습하십시오.
저녁에는 술과 짠 음식을 피하세요.
알코올이 함유된 구강 세정제를 사용하지 마십시오.
코와 부비동염의 만성 질환을 피하십시오.
코로만 호흡하십시오. 호흡을 정상화하고 코골이를 예방하는 조치를 취하십시오.

메모!
밤에 구강 건조 증상이 자주 지속되는 경우 자가 치료를 하지 마십시오. 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으세요.

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지속적이고 지속적인 구강 건조증(구강 건조증)은 단순한 불쾌한 증상이 아니라 많은 심각한 질병의 징후입니다. 입이 계속 건조하다면 검진을 통해 이 현상의 원인을 알아내는 것이 필요합니다. 정확한 진단이 확립된 후에야 완전한 치료를 처방할 수 있습니다.

입이 마르는 이유 : 이유

일반적으로 성인은 하루에 최대 2리터의 타액을 생성합니다. 낮에는 더 많이(최대 0.5ml/분), 밤에는 더 적게(0.05ml/분 미만) 방출됩니다.

타액분비 장애는 다음과 관련될 수 있습니다.

외상성 뇌 손상 및 그 결과, 뇌의 질병 및 중독의 배경에 대해 뇌의 타액 센터 기능 장애;
내분비 병리: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하);
소화기 질환;
자가면역(자신의 세포에 대한 알레르기) 질환 - 갑상선염, 피부경화증, 쇼그렌병(타액선의 자가면역 과정) 등
타액선의 염증 과정;
두경부 부위의 악성 신생물 치료를 위해 처방된 방사선 및 화학요법 후 상태가 있는 경우
타액선의 구조에 이상이 있습니다.

정상적인 타액 분비의 경우 밤과 아침에 건조함이 다음과 같은 결과로 나타날 수 있습니다.

밤에 입으로 호흡하는 경우 - 노인, 수면제 사용, 비강 중격 이탈, 선염, 부비동염 등에서 종종 발생합니다.
실내 공기의 건조 증가;
빈번한 흡연, 강한 알코올 음료 섭취.

소독액으로 입을 자주 헹구면 아침과 오후에 구강 건조가 발생할 수 있습니다. 일시적인 현상으로 심한 육체적 활동, 스트레스, 탈수 상태에서 나타납니다.

공기가 건조한 경우 실내 습도를 정상화하기 위해 특정 조치를 취하는 것이 좋습니다. 요즘에는 상당히 다양한 종류의 가습기가 판매되고 있으며 가장 효과적인 것을 선택하는 것은 어렵지 않습니다.

비디오에서는 당뇨병, 갑상선 호르몬 및 자가면역 과정(쇼그렌병)에 대한 테스트인 구강 건조에 대한 세 가지 테스트를 보여줍니다.

구강건조증은 어떻게 나타나나요?

구강 건조증 증상의 심각도에 따라 다음 단계가 구분됩니다.

첫 단계. 아직 심각한 구강 건조증은 없으나 장시간 대화 시, 입을 벌리고 자거나 기타 추가적인 요인에 노출될 때 나타날 수 있습니다. 말을 할 때 입에 거품이 생기고 타액의 점도가 높아지는 경우가 있습니다.
표현된 징후의 단계. 건조함은 끊임없는 고민입니다. 혀에 작열감이 나타나고, 먹기가 어려워지고(환자는 음식을 물로 씻어내야 함) 말하기가 어려워지고(주기적인 쉰 목소리가 있음) 미각이 감소합니다. 점막은 건조하고 약간 반짝입니다.
후기 단계. 땀샘의 기능이 사실상 중단되었습니다. 심한 건조증은 음식을 씹고 삼키는 데 방해가 되어 삼킬 때 통증을 유발합니다. 점막에 염증이 생깁니다(구내염, 설염). 구강 궤양, 위축성 콧물, 치아 우식의 활성 확산 및 치주 조직의 염증(치주염)이 특징입니다.

상태를 완화하려면 환자는 지속적으로 약간의 물을 마시거나 최소한 입을 적셔야 합니다.

진단

구강 건조증의 진단은 환자의 특징적인 증상, 객관적인 검사 및 추가적인 검사 방법을 토대로 이루어집니다. 타액선의 올바른 기능을 결정하기 위해 다음과 같은 연구가 수행됩니다.

시알로메트리(sialometry) - 미각 자극제(레몬 주스 등)를 사용하여 분비되는 타액의 양을 측정합니다. 샘의 기능 장애를 확인할 수 있습니다.
시알 조영술 - 조영제를 도입하여 타액선과 관의 엑스레이 검사; 연구 결과 타액관에 돌이 발견되었습니다.
천자 생검으로 채취한 타액선 조직의 조직학적 검사; 글랜드의 종양학적 과정을 배제할 수 있습니다.

타액선에 대한 위반이 확인되지 않은 경우 다양한 프로필의 전문가(위장병 전문의, 내분비 전문의, 치과 의사 등)의 참여와 적절한 연구 예약을 통해 환자에 대한 전체 검사가 수행됩니다.

복합 요법:

타액선의 활동을 자극합니다. 요오드화 칼륨, 필로카르핀, 갈란타민 및 레티놀 오일 용액이 처방됩니다.
경구 수분 공급:

타액 대체물로 작용하는 젤: Bioton, Salagen, Oralbalance Bioral 등; 손가락으로 젤을 바르고 볼 안쪽, 입천장, 잇몸에 가볍게 문지릅니다.
Biotene 라인(미국)에는 치약, 칫솔, 구강 청결제, 보습 젤, 츄잉껌이 포함됩니다. 모든 구성 요소는 구강 건조증이 있는 사람을 위한 것입니다. 방부제, 항염증제 및 보습 효과가 있습니다.
동일한 특성을 가지고 있지만 사용하기 더 편리한 Hyposalix 스프레이 (Biocodex, France);
물과 레몬 주스, 카모마일 꽃 달임으로 입을 헹구고 물을 자주 조금씩 마실 수도 있습니다.

입안에 침식과 궤양이 나타나면 바다 갈매 나무속이나 올리브 오일로 윤활유를 바를 수 있습니다. 하루에 여러 번 한 입 먹어도 돼요 식물성 기름 3~5분 정도 담갔다가 뱉어내세요.
물리 치료 방법 : 요오드화 칼륨을 이용한 전기 영동, 갈바 노 요법 등
다양한 종류의 마사지(진공, 진동 등)
반사요법 코스(침술, 뜸, 지압).
구강건조증의 증상이 있는 질병의 치료는 환자에 대한 완전한 검사 후에 수행됩니다.

야간 구강건조증의 결과

장기간 구강 건조증의 결과는 다음과 같습니다.

충치의 급속한 확산;
치주 조직 장애(치주염, 치주 질환);
박테리아 및 곰팡이 기원의 재발성 궤양성 구내염;
음식 소화 장애, 염증 과정이 다른 소화 기관으로 확산;
지속적인 염증과 관련된 중독;
말하기 장애.

예방 조치

예방에는 다음이 포함됩니다.

가습된 공기가 있고 통풍이 잘 되는 방에서 자십시오.
ENT 기관의 질병을 신속하게 치료합니다.
정기적으로 치과 의사를 방문하고, 치아를 치료하고, 틀니 상태를 모니터링하십시오.
담배를 끊고 음주를 제한하십시오.
밤에 코를 고는 것이 귀찮다면 이를 없애도록 노력해야 합니다.
수면제와 진정제를 남용하지 마십시오. 너무 깊은 수면과 안면 근육의 이완을 유발하여 야간 호흡을 유발할 수 있습니다.

수면 중, 아침 또는 낮에 입이 건조해지면 입을 적절하게 관리하고 다음 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.

정기적으로 이를 닦고 매 식사 후에 물로 입을 헹구십시오.
짠맛과 달콤한 음식, 달콤한 탄산음료와 카페인 함유 음료의 섭취를 제한하세요.
입이 약간 건조한 느낌이 들면 보습 젤과 스프레이를 사용하십시오. 도움이 되지 않으면 전문가에게 연락하여 검사를 받으십시오.

밤이나 낮 동안의 구강 건조는 일시적일 수 있으며 과도한 신체 활동이나 스트레스와 관련이 있습니다. 이는 치료가 필요하지 않은 생리적 현상입니다. 그러나 구강 건조가 지속적으로 나타나기 시작하면 가능한 한 빨리 확인하고 치료해야 하는 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다.

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밤에 입이 마르는 원인

타액의 양이 충분하지 않습니다.
분비물의 구성이 변경되었습니다.

어떤 경우에는 타액의 양이 충분하지만 점막의 영양 장애와 수용체의 민감도 저하로 인해 구강 내 건조함이 느껴집니다. 종종 불쾌한 탈수증이 밤이나 아침에 가까워지면 나타납니다. 왜냐하면 이때 땀샘이 눈에 띄게 활동을 감소시키고 안면 씹는 근육의 긴장이 심각하게 감소하기 때문입니다.

수면 중에 입을 약간 벌리면 점막의 수분 공급이 부족해집니다. 호흡과 따뜻한 공기로 인해 표면이 건조됩니다. 그 결과 아침에 입이 마르다가 잠에서 깨어나면 저절로 사라집니다. 전날 약간의 알코올 섭취에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

비강 질환과 관련된 호흡 곤란 외에도 저녁에 과식하면 불쾌한 감각이 생깁니다. 비슷한 증상이 신경계의 병리로 인해 발생하며 그 결과 땀샘 기능이 중단됩니다.

내부 병리

구강 건조증을 유발하는 외부 원인 외에도 다음과 같은 결과로 불쾌한 감각이 나타날 수 있습니다.

전해질 또는 수분 불균형;
취함;
삼투압 증가;
타액 분비를 조절하는 메커니즘의 위반.

이러한 편차는 다음과 같은 이유로 나타날 수 있습니다.

불규칙한 음주로 인한 탈수, 높은 온도공기 또는 체액 손실(설사, 구토 등)로 인해;
습관성 중독(알코올, 약물, 담배);
당뇨병;
탈수를 유발하는 약물 복용(예: 이뇨제)
땀샘 기능 장애를 유발하는 뇌 및 신경계 질환(예: 뇌졸중, 파킨슨증)
화농성 염증;
췌장염, 위염, 간염, 궤양을 포함한 소화 시스템 장애;
급성 감염;
맹장염, 장폐색을 포함하여 외과 적 개입이 필요한 내부 장기의 병리학.

따라서 밤에 구강 점막이 건조해지는 것은 신체의 심각한 병리를 나타내는 증상이 될 수 있습니다.

침샘 : 치과 상담

수면 중에 입안의 모든 것이 건조하다는 느낌을 받는 또 다른 이유는 치과 질환일 수 있습니다. 탈수는 타액선 기능의 병리학적 변화뿐만 아니라 점막 상태에 의해서도 발생할 수 있습니다.

종종 다음과 같은 상황에서 수면 후 구강 건조가 나타납니다.

전염성;
염증성 퇴행성;
자가면역;
타액을 생성하는 땀샘의 종양학 질환.

위의 병리 현상은 조직 위축과 생성되는 체액량의 감소를 초래합니다. 예를 들어, 질병의 첫 번째 그룹에는 감염성 볼거리(볼거리)가 포함되고, 두 번째 그룹에는 만성 급성 타액선염이 포함됩니다. 심한 구강 건조증은 자가면역을 기반으로 하는 쇼그렌 증후군의 증상 중 하나일 수 있습니다. 땀샘의 심각한 종양학적 병변은 독립적 또는 전이성 기반으로 특징지어질 수 있습니다.

입안의 건조한 혀의 원인은 질병이나 부상의 결과로 나타나는 선관의 유착, 구조일 수 있습니다. 점막 위축을 유발하는 모든 상태로 인해 방문객은 불만을 가지고 이비인후과 의사를 방문할 수 있습니다.

전문가의 도움이 필요하신가요?

명백한 원인으로 인한 간헐적인 구강 건조증에는 의학적 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 임신의 경우에는 예외적으로 감각이 심한 불편함을 유발하지 않는 경우에도 전문의와의 상담이 필요합니다. 탈수는 산모와 태아의 건강을 위협합니다.

건조함을 느끼면 치료사나 치과의사와 상담해야 합니다. 의사는 필요한 연구를 제공하고, 불편함의 원인을 파악하고, 다음을 포함하여 불편함을 제거하기 위한 조치를 취할 것입니다.

처방된 치료법의 조정(사용하는 약물의 대체, 투여 빈도, 용량)
식사 과정을 최적화하기 위해 보철물의 필요성에 대한 결정을 내립니다.
이비인후과 의사와 같은 고도로 전문화된 전문가로부터 추가 상담을 얻습니다.
영양 및 식단 최적화에 관한 권장 사항 발행

약물을 사용하면 일시적으로 구강건조를 없앨 수 있지만, 기저질환을 치료해야만 감각을 완전히 없앨 수 있습니다.

적시 예방

밤에 갈증이 나타나면 무엇이 이를 유발하는지 파악하고 외부 자극을 제거하는 것이 필요합니다. 이를 위해 다음을 권장합니다.

침실의 공기 온도를 낮추고 가습을 제공하십시오 ( 매일 청소, 특수 장치 사용);
일일 식단을 최적화하고, 과식, 건조한 식사, 지방이 많고 칼로리가 높은 음식으로 구성된 풍성한 저녁 식사를 제거하십시오.
커피와 차 남용을 포함한 부정적인 습관을 제거합니다.
잠자리에 들기 전에 담배를 피우는 습관을 없애십시오.
매일 2리터의 깨끗한 물을 마시는 식수 체계를 확립합니다.
신체 활동을 정상화하고 매일 신체 활동을 제공합니다.
면역력을 강화하는 절차를 일상생활에 포함시키십시오.

위의 절차는 심각한 병리가 없는 경우에만 구강 건조에 대처하는 데 도움이 됩니다. 건강한 생활 방식과 높은 수준의 신체 활동은 불편함 없이 편안하고 편안한 수면을 위한 열쇠가 될 것입니다.

건강 문제는 무해하고 일반적인 증상을 포함하여 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 밤에 입이 마르는 경우, 이 질병의 원인은 무엇입니까? 이 표시는 신체나 질병에 대한 부정적인 요인의 영향을 나타낼 수 있습니다.

구강 건조증(구강 건조증)에는 종종 다음과 같은 다른 증상이 동반됩니다.

인후통, 비생산적인 마른 기침;
강한 갈증;
밤에 잦은 배뇨;
입가, 입술에 균열이 있습니다.
목구멍, 비강의 건조감;
혀와 뺨 안쪽의 플라크;
쓴맛, 신맛;
입안에서 타는듯한 느낌;
말을 하려고 할 때 쉰 목소리, 불편함 또는 통증이 나타납니다.
아침에 구취;
미각의 변화;
삼키는 데 어려움이 있습니다.

이러한 증상은 밤에 발생하지만 아침에도 관찰될 수 있습니다. 깨어난 지 몇 시간 후에는 저절로 사라지거나 충분한 양의 물을 마시거나 표준 위생 절차를 수행한 후에 사라집니다.

밤에 입이 마르는 원인

밤에 자면 입이 마르는 이유는 무엇입니까? 이유는 다양할 수 있으며 증상은 공통적입니다. 건강한 사람이라도 모든 사람은 일생에 한 번 이상 증상을 경험합니다. 고립되고 드물게 나타나는 경우 문제는 외부 또는 내부 부정적인 요인의 영향으로 인한 것일 가능성이 높습니다.

증상이 지속되고 지속적으로 발생하며 심해지면 이상과 건강 문제를 나타냅니다. 구강 건조증을 유발하는 주요 원인 범주는 아래에 설명되어 있습니다.

요인의 영향

구강 건조증은 다음과 같은 특정 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

예를 들어 더운 여름 건조한 날이나 겨울에 난방 장치를 사용할 때 침실의 공기를 건조시킵니다. 피부와 점막에는 수분이 필요하며, 그 중 일부는 수분을 흡수합니다. 환경. 그리고 방의 습도가 낮아지면 조직이 건조해집니다.
입호흡, 코골이. 입을 통해 호흡함으로써 침목은 수분이 표면에서 빠르게 증발하기 때문에 무의식적으로 점막 건조를 유발합니다.
부적절한 음주 정권. 낮에 충분한 수분을 섭취하지 않는 사람은 탈수증을 유발합니다. 물은 중요한 기능을 보장하기 위해 중요한 기관으로 돌진하고 점막을 포함하여 덜 중요한 부분을 남깁니다.
건강에 해로운 식습관. 입마름과 갈증은 짠 음식을 과도하게 섭취함으로써 발생합니다. 음식에 포함된 소금은 물을 끌어당기고 유지하여 조직에 결핍을 유발합니다.
스트레스는 신체에 큰 부담을 주어 신체 시스템의 기능을 방해합니다. 스트레스가 많은 상황 후에는 발한이 증가하고 수분의 강렬한 제거로 인해 점막이 건조해집니다.
알코올 음료를 마신다. 알코올은 중독을 일으키고 신체는 독성 물질을 제거하려고 물을 사용하여 독성 물질을 씻어냅니다. 이 때문에 입마름은 숙취로 인한 증상으로, 음주 후 밤에 나타나는 경우가 많다.
흡연. 담배 연기는 입의 점막을 자극하고 얇아지게 하며 건조하게 만듭니다. 잠자리에 들기 전의 흡연은 특히 해롭습니다.

밤에 입이 마르는 질병

구강 건조증은 다양한 질병을 나타냅니다.

입과 목의 질병: 편도선염, 치은염, 구내염, 치주염. 염증 과정은 점막이 얇아지고 표면에서 수분 증발이 가속화됩니다.
신장 질환으로 인한 고혈압(이 쌍을 이루는 기관은 혈액을 여과하고 적시에 체액을 제거하는 역할을 합니다). 압력이 상승하기 시작하면 체내에 체액이 정체되어 혈관이 적시에 완전하게 대처할 수 없다는 의미일 수 있습니다. 혈압 상승은 심장과 가슴의 압박 통증, 관자놀이의 맥동, 불쾌감을 통해 알 수 있습니다.
내분비계 질환, 특히 당뇨병. 적시에 인슐린에 의해 처리될 시간이 없는 포도당은 소금과 같은 액체를 끌어당깁니다.
소화기 질환(위, 담낭, 췌장): 췌장염, 위염, 담낭염. 이런 경우 산도가 높은 위액이나 담즙 불순물이 식도로 흘러들어 입에 닿아 점막을 자극해 건조함을 유발할 수 있다. 기타 증상: 메스꺼움, 속쓰림, 신맛 또는 쓴맛, 구토, 통증.
간 질환은 포도당 합성과 소화 과정에 영향을 미칩니다.
코 호흡을 방해하여 불가능하게 만드는 인두 및 코의 질병. 이들은 비염, 꽃가루 알레르기, 선염, 부비동염, 폴립입니다.
급성 감염은 체온의 상당한 상승을 동반하여 수분의 큰 손실과 증발 가속화를 유발합니다.
타액선 기능에 영향을 미치는 전염병, 예를 들어 얼굴의 아래쪽 부분이 부어 오르기 시작하는 볼거리 (볼거리).
류마티스관절염 등 자가면역질환.
쇼그렌 증후군은 50~55세 이상의 여성에게 나타날 수 있는 결합 조직 장애입니다.

기타 가능한 원인

증상의 다른 원인:

부적절한 구강 위생: 자극적이고 자극적인 성분이 함유된 치약 사용, 알코올이 함유된 린스나 방향제 사용.
임신. 구강 건조증은 종종 구토, 메스꺼움, 불쾌감의 형태로 나타나는 중독증을 동반합니다. 임산부의 증상의 원인은 순환 혈액량의 증가와 양수 형성의 필요성으로 인해 신체의 물 필요성이 증가했기 때문일 수 있습니다.
클라이맥스. 이 기간 동안 신체의 전반적인 호르몬 변화가 시작되어 내분비 시스템과 타액선을 포함한 일부 개별 땀샘의 기능에 영향을 미칩니다. 폐경기 동안 여성은 메스꺼움을 느끼고 허약함, 현기증, 안면홍조, 땀흘림 증가 및 기분 변화를 경험할 수 있습니다.
타액선 또는 타액 분비를 담당하는 뇌 영역에 손상을 초래한 머리 부상 및 이러한 영역에서 수행된 수술.
화학요법을 실시하고 방사선 치료를 받았습니다.
존경스러운 나이. 노인의 경우, 피할 수 없는 노화와 조직 탈수, 다양한 만성 노화 질환(알츠하이머병, 파킨슨병)으로 인해 건조함이 유발됩니다.
더위에 의한 탈수 또는 일사병, 심한 설사, 반복적인 구토, 격렬한 신체 활동.
독성 물질의 흡입 또는 섭취로 인한 신체 중독.
결석 및 신생물의 존재로 인해 타액선 또는 타액선의 기능 장애.
특정 약물 복용: 항생제, 항진균제, 이뇨제, 완하제, 항우울제, 항히스타민제, 근육 이완제.

혀가 입천장에 달라붙는 현상

밤에 자고 있을 때 혀가 입천장에 달라붙는 이유는 무엇입니까? 이는 건조가 극도로 심하고 구강 전체에 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 신호는 놀랍고 부정적인 요인의 영향으로 인해 발생하지 않을 것입니다. 이는 신체 기능의 심각한 장애로 인해 유발됩니다. 가능한 이유위에 설명된 바와 같이, 혀가 입천장에 달라붙는 현상은 오래 지속되고 치료되지 않는 질병으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 가능한 한 빨리 진단을 찾아 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

진단 조치

밤에 입이 마르고 갈증이 심하다면 증상이 사라질 때까지 기다려서는 안 된다. 일반의에게 연락하여 혈액검사(일반, 호르몬검사)를 포함한 검사를 받으세요. ECG, CT, 방사선 촬영, MRI 등 장기의 기능을 분석하기 위해 진단 절차가 처방될 수 있습니다.

검사 결과를 받은 후 치료사는 환자를 내분비 전문의, 이비인후과 전문의, 외과의사, 산부인과 전문의, 전염병 전문의, 치과의사, 위장병 전문의에게 의뢰합니다. 의사는 자세한 진단을 실시하고 치료를 처방합니다.

해결책

문제의 원인을 제거하면 문제를 해결할 수 있습니다. 치료의 주요 목표는 건조함을 유발하는 질병을 제거하거나 질병이 만성인 경우 완화를 달성하고 악화 빈도를 줄이는 것입니다. ~에 진성 당뇨병감염의 경우 면역조절제, 항진균제 또는 항생제(병원체에 따라 다름) 등 인슐린 치료가 권장됩니다. 고혈압은 혈압 수준을 낮추는 약을 복용해야 합니다. 혈압. 소화기 질환의 경우 제산제와 효소 제제가 사용됩니다. 폐경 과정은 호르몬 요법과 약초 요법으로 촉진됩니다. 구강건조가 내부 또는 외부 요인에 의해 발생하는 경우 이를 제거하십시오. 비강 호흡을 확립하는 것도 중요합니다.

중요한! 치료, 처방 및 복용량은 검사 후 의사가 처방합니다.

구강건조에 도움

다음 방법을 사용하여 건조함을 없앨 수 있습니다.

불편함을 느끼면 물을 마셔보세요.
민트 또는 신맛이 나는 사탕, 말린 과일, 츄잉껌은 타액 분비를 증가시키고 점막에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.
얼음 조각을 빨거나 씹을 수 있습니다.
건조해지기 시작하면 물이나 허브 주입물로 입을 헹구십시오.
흡입을하는 것이 유용합니다. 광천수, 달인, 의약품(“비타온”).
음식에 적당량의 고추를 첨가할 수 있습니다. 제품에는 타액을 유발하는 물질이 포함되어 있습니다.
침샘을 자극하거나 침을 대체하는 특별한 약물이 있지만 의사의 권고에 따라 복용해야 합니다.

홈 레시피

민간 요법은 건조함을 없애는 데 도움이 됩니다.

보습, 재생, 항염증 특성을 지닌 허브 달임으로 입을 정기적으로 헹구십시오. 카모마일, 금송화, 머위, 끈이 적합합니다.
위에서 설명한 달인을 가열하고 입을 통해 증기를 흡입하여 점막에 수분을 공급할 수 있습니다. 이것은 일종의 간단한 흡입입니다.
신선한 민트 잎 몇 개를 씹어 호흡을 상쾌하게 하고 구강 불편함을 완화하세요.
소다-소금 용액 헹굼을 사용하십시오. 물 한 컵에 각 성분의 티스푼을 추가하고 모든 것을 섞은 다음 하루에 여러 번 그리고 잠자리에 들기 전에 입을 헹구십시오.

결과

건조함 자체는 드물게 발생하고 불편함을 유발하지 않는다면 위험하지 않습니다. 그러나 증상이 증가하면 수면을 방해하고 밤에 수면을 방해하여 불면증을 유발하고 결과적으로 만성 피로와 과민성을 유발할 수 있습니다. 얇아진 점막은 손상되고, 출혈이 발생하고, 궤양으로 덮이고, 정상적인 식사와 음주를 방해할 수 있습니다.

지속적인 건조함은 삶의 질을 악화시키고 직업, 개인 생활, 사랑하는 사람과의 의사소통 등 삶의 모든 영역에 영향을 미칩니다. 증상을 일으키는 질병을 치료하지 않으면 만성화되거나 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

예방 조치

잠자는 동안 입이 마르는 것을 방지하는 데 도움이 되는 예방 조치:

하루에 최소 1.5~2리터를 마셔 수분을 유지하세요.
가습기나 물을 채운 용기를 사용하여 실내 습도를 높이세요.
밤에는 짜고 단 음식을 먹지 마십시오.
흡연과 음주를 중단하십시오.
헹굼 및 구강 위생을 위해 알코올 함유 제품이나 공격적인 제품을 사용하지 마십시오.
코로 숨을 쉬세요.
코골이를 방지하려면 옆으로 누우는 등 편안한 자세를 선택하세요.
정기적으로 의사를 방문하고 정기적인 검사를 받으십시오.

구강 건조증은 많은 사람들을 괴롭힙니다. 드물게 발생하더라도 당황할 필요가 없습니다. 증상이 지속적으로 나타나고 심해지는 경우에는 전문의를 찾아 문제 해결을 위한 조치를 취하십시오. 건강하시고 잘 자세요!

체육관에서의 시간, 장거리 달리기, 엄격한 식단 제한...

여성들은 날씬하고 날씬한 다리를 위해 얼마나 많은 희생을 합니까! 그리고 결과는 조만간 확실히 눈에 띄게 될 것입니다. 엉덩이가 조여지고 허벅지에서 지방이 사라집니다. 그러나 정강이는 항상 노력에 반응하지 않으며 때로는 더 커지기도 합니다.

볼륨감 있는 종아리는 조화롭지 않아 보이며, 짧은 치마와 꽉 끼는 바지를 입는 것을 방해하고 콤플렉스를 유발합니다. 때로는 송아지를 줄이려는 욕구가 터무니없는 지점에 도달합니다. 그래서 미국에서는 점점 인기를 얻고 있어요. 성형수술신체의 이 부분을 교정하는 것입니다.

큰 송아지를 빠르고 정확하게 제거하기 위해서는 먼저 알아야 할 사항이 있습니다. 주된 이유그들의 외모를 제거하려고 노력하십시오.

주요 "범인"은 과도한 피하 지방층, 훈련 결과로 나타나는 너무 부피가 큰 근육 또는 유전적 특징입니다.

유전학. 큰 정강이가 유전적 특징인 경우(부모님과 가장 가까운 친척을 살펴보면 이를 확인할 수 있음), 종아리 근육을 줄이는 것이 매우 어려울 것입니다.

신체의 비율을 약간 변경하고 해부학적 특징을 조정할 수 있습니다. 예를 들어, 발뒤꿈치와 종아리 근육을 연결하는 아킬레스건이 짧다면 종아리가 더 크게 보일 것입니다. 이는 근육이 짧은 힘줄에 연결되기 위해 아래쪽으로 멀리 뻗어야 하기 때문입니다.

힘줄이 길면 근육과 연결되는 곳이 더 높게 위치합니다. 결과적으로 종아리 근육이 높게 "앉아" 있고 다리 아래쪽이 더 가늘고 우아해 보입니다. 아쉽게도 힘줄을 연장하는 것은 불가능합니다. 이 경우 조언할 수 있는 유일한 것은 종아리 근육의 성장을 유발하는 하중을 피하는 것입니다.

보행과 움직임. 매일 반복되는 활동은 다리 모양에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 체중을 앞발에 싣고 발가락으로 계속 걷는 것은(힐을 신을 때처럼) 종아리 근육이 발달하게 할 수 있습니다.

보행을 분석하는 것도 가치가 있습니다. 나머지 다리 근육, 특히 전경골근이 약한 경우 종아리는 전체 부하를 보상하여 시간이 지남에 따라 증가할 수 있습니다. 문제에 대한 해결책은 다리 근육을 포괄적으로 강화하는 것입니다.

지방 축적물은 송아지가 크게 보이는 또 다른 매우 일반적인 이유입니다. 각 사람마다 지방이 마지막으로 손실되는 특정 문제 영역이 있습니다. 종아리와 발목이라면 꿈의 다리를 이루기 위해서는 인내심과 끈기가 필요합니다.

국소적으로 체중을 감량하는 것은 불가능하며, 종아리와 함께 엉덩이와 엉덩이도 줄어들게 됩니다. 몸매를 가꾸는 것이 목표라면 격리 운동을 추가해야 할 수도 있습니다.

다리의 살을 빼고 허벅지와 종아리 근육을 건조하게 만들기 위해서는 저항을 최소화하거나 전혀 하지 않는 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 이는 거리에서 평평한 장소를 선택하고 런닝머신의 최소 경사를 설정해야 함을 의미합니다. 다리와 송아지가 체중을 감량하고 동시에 증가하는 것은 그러한 훈련입니다. 아름다운 모양. 지구력 달리기는 종아리 근육과 그 주변의 지방 조직(신체 전체)을 줄이는 데 도움이 되며, 이는 다리를 뚱뚱해 보이게 만듭니다. 두 가지 이점 - 지방을 태우고 근육을 줄입니다!

주로 다리 근력 발달에 초점을 맞춘 운동은 근육 성장을 유발하고 종아리를 더욱 커 보이게 만들기 때문에 피하세요. 예를 들어, 짧고 강렬한 유산소 운동, 다리 근력 운동(스쿼트, 런지), 스텝 에어로빅, 등산은 금기입니다. 경사가 높은 런닝머신 등 오르막길을 걷다 보면 종아리가 더욱 커집니다.

줄넘기를 하지 말고 일반적으로 높은 다리 리프트로 점프하는 것을 피하십시오. 수영, 걷기, 크로스컨트리 달리기, 타원형 트레이너에서의 운동은 종아리의 체중 감량에 더 적합합니다. 일립티컬 머신은 저항을 낮게 설정하는 한 저강도 심장 강화 운동을 위한 훌륭한 도구입니다. 저항을 높여 칼로리를 소모하는 대신 운동 수행 시간을 늘리세요. 긴 산책은 또한 햄스트링과 종아리 근육을 늘려 다리 아래쪽의 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

계단이나 언덕 오르기를 시뮬레이션하는 스텝 머신 및 기타 운동은 주로 종아리 근육의 크기를 증가시키므로 피하십시오. 당신의 목표는 종아리를 더 가늘게 만드는 것이지 더 많이 펌핑하는 것이 아니라는 것을 기억하십시오.

저항운동은 피하거나 가벼운 무게로 반복 횟수를 늘리는 것이 좋습니다. 종아리 근육을 사용하는 웨이트 트레이닝은 체중 감량이 목적이라 할지라도 종아리 근육을 더 크게 만들 뿐입니다. 도움을 받아 다리의 크기를 줄이는 것은 절대 불가능합니다. 종아리 지방을 없애는 효과적인 방법은 다이어트, 저강도 유산소 운동, 지방 흡입술입니다.

스트레칭 운동은 "펌핑된" 근육을 포함하여 큰 종아리 근육을 늘리고 늘리는 데 도움이 됩니다. 이를 위해 스트레칭 수업, 요가 또는 필라테스에 참석할 수 있습니다. 훌륭한 종아리 운동은 벽에 대고 할 수 있습니다. 한쪽 발은 벽에서 25-30cm, 두 번째 발은 70-80cm, 발은 평행하게, 발 뒤꿈치는 바닥에, 발가락은 벽을 향하게하여 그것을 바라보고 서십시오. 뒷다리는 꼿꼿이 펴고 앞다리는 구부린 뒤 몸을 구부려 손을 벽에 짚는다. 다리 뒤쪽, 특히 종아리가 늘어나는 느낌을 받아야 합니다. 이 자세를 15~30초 동안 유지한 후 다리를 바꿔 반복하세요. 이 운동은 종아리 근육을 스트레칭하는 데 도움이 됩니다.

필라테스는 탄탄하고 긴 근육을 만드는 데 좋습니다. 강도 높은 훈련을 해도 종아리가 붓지 않습니다.

종아리 스트레칭에 도움이 되는 다음과 같은 간단한 운동은 직장이나 집에서 언제든지 할 수 있습니다. 등을 곧게 펴고 의자에 앉습니다. 왼쪽 다리를 들고 발을 시계 방향으로 6회 회전합니다. 진폭은 최대여야 합니다. 반대쪽도 같은 횟수를 반복한 후, 오른쪽 다리도 같은 운동을 실시합니다.

옷과 신발을 사용하여 큰 송아지를 시각적으로 줄이는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그들에게 의지하면 다리 둘레가 몇 센티미터 더 작아 보이게 만들 수 있습니다.

근육이 튀어나오지 않으면서도 건강하고 날씬한 몸매를 가질 수 있다는 것을 기억하세요. 가장 중요한 것은 근력 운동과 유산소 운동을 포함하는 훈련 프로그램을 올바르게 만들고 근육 성장을 유발하는 운동과 다이어트를 피하는 것입니다. 이 전략을 사용하면 양(송아지뿐만 아니라!)이 꾸준히 감소합니다.

각 여성은 송아지를 치료하는 방법을 스스로 결정합니다. 예를 들어, 여배우 미샤 바튼(Mischa Barton)과 케이티 홈즈(Katie Holmes)는 이러한 신체 부위에 대해 부끄러워하지 않고 멋져 보입니다. 종아리 크기를 줄일 수 없더라도 스트레스 받지 마세요. 신체의 가장 좋은 부분에 집중하고 강조하십시오.

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