ლამაზი თმა როგორ მოვუაროთ. თმის ყოველდღიური მოვლა სახლში

ზღაპრის გმირს რაპუნცელს გრძელი, ლამაზი და მბზინავი თმა ჰქონდა. ძნელი წარმოსადგენია, როგორ უვლიდა გოგონა ძაფებს, რომელთა სიგრძე 21 მეტრს აღწევდა. ყოველივე ამის შემდეგ, თმა რომ იყოს ლამაზი და ჯანსაღი, უნდა დაიცვას გარკვეული წესები. თმის მოვლის საიტის საიდუმლოებები გამოვლინდა რომან მოისენკო, წამყვანი თმის სტილისტი და ოლგა ბელუსოვა, სტილისტი Savannah სილამაზის სალონიდან.

1. გამოიყენეთ შამპუნი თქვენი თმის ტიპისთვის

რეგულარულად ვაკვირდებით თმის დაბანის რიტუალს, ყველა ჩვენგანი არ ვირჩევთ ამისთვის პროდუქტებს, რომლებიც შეესაბამება ჩვენს თმის ტიპს. ასე რომ, ცხიმიანი თმის მფლობელებს შეუძლიათ გამოიყენონ შამპუნები გასაშრობად და პირიქით. ძალიან მნიშვნელოვანია პროდუქტის შეფუთვაზე დატანილი ეტიკეტის დათვალიერება, რათა არ დააზიანოთ სკალპი და თმა.

ცხიმიანი თმის შამპუნები შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც არეგულირებენ ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას, ამცირებს წარმოქმნილი ცხიმის რაოდენობას, რათა თმა იყოს ლამაზი და ჯანსაღი ბზინვარება. ცხიმიანი თმის ხაზი შეიძლება შეიცავდეს მცენარეულ ექსტრაქტებს, ვიტამინებს, თუთიას.

თუ თქვენ იყენებთ ასეთ პროდუქტებს მშრალი თმისთვის, ისინი გამოაშრობენ თავის კანს, გამოიწვევს ქავილს, სიწითლეს და გაღიზიანებას და თმას მტვრევადს გახდის.

მშრალი თმისთვის, შესაბამისი ხაზებია მონიშნული. ისინი შეიცავს მკვებავ, დამატენიანებელ და ტენიანობის შემანარჩუნებელ კომპონენტებს - ზეთებს, პანთენოლს, ვიტამინებს.

ნორმალური თმა შესაფერისია შესაბამისი ნიშნის მქონე ხაზებისთვის, არ არის გადატვირთული მკვებავი და საშრობი კომპონენტებით.

2. თუ თმას ხშირად იღებავთ, გამოიყენეთ ხაზი შეღებილი თმისთვის

შეღებვის პროცესში მაღლდება თმის ქერცლები, რომლის მეშვეობითაც ფერი შემდგომში უფრო სწრაფად ირეცხება. შამპუნისა და კონდიციონერის ამოცანა ამ შემთხვევაში არის სასწორის გასწორება, რათა ფერი უფრო დიდხანს შეინარჩუნოს.

თმის მოვლის 10 წესი

მხოლოდ შეღებილი თმის ხაზებს შეუძლია გაუმკლავდეს ამ წინა სამუშაოს. მათ აქვთ pH სკალპის pH-თან ახლოს, შეიცავს პოლიმერებს, ცილებს, მზისგან დამცავ ფაქტორს, რომელიც ფარავს თმას, არბილებს ქერცლებს, იცავს ონკანის წყლისა და მზის მავნე ზემოქმედებისგან. ექსპერტები გვირჩევენ სპეციალური ხაზების გამოყენებას შეღებვის შემდეგ ორი კვირის განმავლობაში.

3. შამპუნის დაბანის შემდეგ გამოიყენეთ კონდიციონერი

ბალზამი-კონდიციონერები და კონდიციონერები ზრუნავს და კვებავს, ხურავს თმას, ხდის მას გლუვს და აადვილებს ვარცხნის პროცესს.

4. არ წაისვათ კონდიციონერი, ნიღბები და თმის ზეთები ძირებზე

თმის მოვლის 10 წესი

ყველა ეს ფონდი არის აქტიური მკვებავი საშუალება. ფესვებზე წასმისას ისინი ხელს უწყობენ ფორების გადაკეტვას, არღვევენ სკალპის სუნთქვას და, შედეგად, თმას მტვრევად ხდიან. ბალზამი, ზეთები და ნიღბები რეკომენდირებულია წაისვათ მცირე რაოდენობით წვეროებიდან შუამდე - თუ თმა სქელი და ფოროვანია და მხოლოდ ბოლოებამდე - თუ თხელი და მტვრევადი.

წესიდან გამონაკლისს წარმოადგენს სპეციალური ნიშნის მქონე პროდუქტები – „დაიტანეთ თმის ძირებზე და მთელ სიგრძეზე“. როგორც წესი, ასეთი მარკირება ხდება ნიღბების რეკონსტრუქციაზე.

5. დააკვირდით ტემპერატურულ რეჟიმს

თმის მოვლის 10 წესი

თუ თმას დაიბანთ ცხელი ან ძალიან თბილი წყლით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სამწუხარო შედეგები. ეს ტემპერატურული რეჟიმი ათხელებს დამცავ ლიპიდურ ფენას და ააქტიურებს ცხიმოვან ჯირკვლებს ცხიმიან სკალპში. შესაბამისად, თმა უფრო სწრაფად ჭუჭყიანდება. ცხელი წყალი აშრობს მშრალ სკალპს, რაც იწვევს გაღიზიანებას.

წყლის პროცედურების იდეალური ტემპერატურაა სხეულის ტემპერატურა - 36-37 გრადუსი. კონდიციონერის გამოყენების შემდეგ თმა ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. ასეთი კონტრასტული შხაპი გაასწორებს თმის კუტიკულას, ძაფებს უფრო მორჩილს გახდის.

6. დაიბანეთ თმა გრაფიკით

ცხიმიანი თმის ზოგიერთი მფლობელი ფორუმებზე წერს, რომ ხშირი შამპუნი ცხიმის გამოყოფას იწვევს და თმას კიდევ უფრო ცხიმიანს ხდის, ამიტომ თმა კვირაში 1-2-ჯერ უნდა დაიბანოთ.

თუმცა, ეს ასე არ არის. თავი უნდა დაიბანოთ, რადგან ჭუჭყიანი ხდება, მკაფიო წესების დაცვით. ფაქტია, რომ ცხიმი, სტილის პროდუქტებთან ერთად, ქმნის გარსს თავის კანზე. ის ხურავს ფორებს, ხელს უშლის ჟანგბადის და სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას თავის კანში და ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს შეთხელებას და თმის ცვენას.

7. არ დაივარცხნოთ ან პირსახოცით არ დაივარცხნოთ თმა, როცა ის სველია.

თუ თმა სველდება, ის ძალიან მტვრევადი ხდება. სავარცხლით უყურადღებო მოძრაობებით შეგიძლიათ თმა მოიტეხოთ, დაარღვიოთ მისი ზრდა ან თუნდაც ამოძირკვოთ.

რაც შეეხება პირსახოცის ტურბანს, რომელიც ბევრს უყვარს შხაპის შემდეგ თავზე გადახვევა, ეს ასევე არასასურველი პროცედურაა: ის არღვევს სისხლის მიმოქცევას და კანის სუნთქვას და ასევე ხელს უწყობს თმის მტვრევას. დაბანის შემდეგ მიზანშეწონილია ძაფები ოდნავ გამოწუროთ ზედმეტი წყლისგან, შემდეგ შემოიხვიოთ პირსახოცში რამდენიმე წუთის განმავლობაში და ნახევარი საათის განმავლობაში არ იაროთ ბინაში.

თმის მოვლის 10 წესი

8. არ გამოიყენოთ ბავშვის შამპუნი

ახალი მოდის ტენდენცია სხვადასხვა ფორუმზე აქტიურად განიხილება. ეს ეხება ბავშვთა კოსმეტიკას - კერძოდ, შამპუნებს, რომლებიც რეკომენდებულია მოზრდილებისთვის. „ისინი თმას რბილს ხდის, იდეალურია მგრძნობიარე სკალპისთვის, არ იწვევს გაღიზიანებას, არ შეიცავს მავნე ნივთიერებებს“, - ნათქვამია ერთ-ერთ შეტყობინებაში.

მართალია, ფორუმის მონაწილეებმა არ იციან ზოგიერთი ნიუანსის შესახებ. ზრდასრული ადამიანის სკალპი მჟავიანობით განსხვავდება ბავშვის სკალპისგან, გარდა ამისა, ჩვილების შამპუნებში შემავალი ნივთიერებები არ არის განკუთვნილი ზრდასრული ადამიანის თმის დასაბანად. გარდა ამისა, ასეთი პროდუქტები არ დაიცავს შეღებილ ძაფებს ფერის გარეცხვისგან. უმჯობესია მოზრდილებმა გამოიყენონ სპეციალურად მათთვის შექმნილი კოსმეტიკა.

9. პერიოდულად შეიზილეთ თავი

თქვენ თავად შეგიძლიათ გახადოთ თმა სქელი და ჯანსაღი, თუ თავის მასაჟს გააკეთებთ დღეში ერთხელ მაინც, შხაპის მიღებიდან ნახევარი საათის შემდეგ. ეს პროცესი აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას სკალპში, აძლიერებს კვებას და თმის ზრდას.

წრიული მოძრაობებით დაიწყეთ თავის მასაჟი კისრიდან, იმ ადგილიდან, საიდანაც იწყება თმის ზრდა, თანდათან გადაადგილდით მთელ თავზე.

თავის მასაჟი ასევე ითვლება ბანალურ ვარცხნად. დაივარცხნე თმა დღეში 5-ჯერ, ნაკლებად ხშირად აცვია მჭიდრო ფუნთუშები და პიგტეილები, მაღალი კუდები - ეს ვარცხნილობები არღვევს სისხლის მიმოქცევას სკალპში.

10. იკვებეთ ჯანსაღად

რა თქმა უნდა, იმისათვის, რომ თმა იყოს ლამაზი და ჯანსაღი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს დიეტას. ექსპერტები გვირჩევენ მენიუს დამატებას:

ორაგული.ეს პროდუქტი გამდიდრებულია ცილებითა და D ვიტამინით, შეიცავს ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს - ჯანსაღი თმისთვის აუცილებელ ელემენტებს, რომლებიც მათი ნაწილია. თუ ორაგული არ მოგწონთ, ამ კომპონენტებს ნახავთ ქაშაყში, სარდინი, კალმახი, სკუმბრია, ავოკადო, გოგრის თესლები.

შინაარსი

მდიდრული თმა არა მხოლოდ ქალის სილამაზის ატრიბუტია, არამედ ქალის სხეულის ჯანმრთელობის მაჩვენებელიც. მბზინავი შესახედაობისთვის კულულებს და ხვეულებს მოვლა სჭირდება, ისევე როგორც ხელების ან სახის კანს. ჯანმრთელობის ნებისმიერ მდგომარეობაში, მოვლილი თმა საშუალებას გაძლევთ გამოიყურებოდეთ 100%. როგორ მოვაწყოთ თმის მოვლა სახლში? როგორ დავიბანოთ და ჩამოვიბანოთ და რისგან გავიკეთოთ ნიღბები?

სახლის მოვლის ძირითადი პრინციპები

ადამიანის თმას აქვს შიდა ბირთვი და გარე გარსი - კორტები და კუტიკულა. Cortes - მდებარეობს ქვემოთ, ის უზრუნველყოფს თმის ღერის სიმტკიცეს და მის ფერს. კუტიკულა - მდებარეობს ზემოთ, აძლევს თმას ბზინვარებას. კუტიკულა შედგება ცალკეული ქერცლებისაგან, რომლებიც ერთმანეთთან მჭიდროდ მიმაგრებისას ზედაპირს გლუვდება. როდესაც გარე ფენა ზიანდება, ქერცლები სხვადასხვა მიმართულებით „ბუტბუტებს“ და თმა არ გამოიყურება ბზინვარე.

თმის დასაცავად გარე უარყოფითი ფაქტორებისგან, სკალპი წარმოქმნის ცხიმოვან საიდუმლოს. მისი გამონადენი შეიძლება იყოს ნორმალური, გადაჭარბებული და არასაკმარისი. ცხიმოვანი ჯირკვლების გადაჭარბებული აქტივობით გამოიყოფა ბევრი ცხიმი, რომელიც ვრცელდება თმაზე და აძლევს მას "არაჯანსაღ" ცხიმიან ბზინვარებას. ცხიმის დაგროვება არღვევს თმის ფოლიკულების სუნთქვას და ხელს უწყობს ქერტლის გამომწვევი სოკოს გამრავლებას. ცხიმიანი თმა ხშირად უნდა დაიბანოთ, ქერტლის შესამცირებლად აქერცვლა და ზედმეტი ცხიმის დამუშავება.

უკიდურესობის კიდევ ერთი გამოვლინებაა ცხიმის არასაკმარისი სეკრეცია. ასეთი თმა მშრალია. ისინი ადვილად ზიანდებიან ბუნებრივი ფაქტორების, მზისა და მყარი წყლისგან და საჭიროებენ ფრთხილად მოპყრობას, კვებას, დაცვას.

ყველა ტიპის თმას მოვლა სჭირდება. არის ძირითადი ზოგადი პრინციპები:

• ძაფების მოვლა - მათი დაბანა, კვება, ძლიერი გლუვი გარსის შენარჩუნება;
• ბოლქვებზე ზრუნვა - მათი კვება, ჰაერის გაცვლა, მასაჟი და სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზების სხვა მეთოდები - მინერალებისა და ვიტამინების დროული მიღებისა და ტოქსიკური ნივთიერებების მოცილებისთვის.

თმის სათანადო მოვლა სახლში ინარჩუნებს მათ ბზინვარებას და ჯანმრთელობას, ხელს უშლის სიმშრალეს, მტვრევადობას, ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებს - ნაადრევ ნაცრისფერ თმას ან სიმელოტეს.

როგორ მოვუაროთ: დაიბანეთ, იკვებეთ, დაიცავით

რაც თქვენს თმას სჭირდება

• გარეცხვა.
• ბოლქვის კვება - ნიღბები, რომლებიც ამარაგებენ ვიტამინ-მინერალურ კვებას ჯანსაღი თმისთვის, მათი ნორმალური ზრდისთვის.
• ყოველდღიური თმის მოვლა - ვარცხნა. ვარცხნის დროს ხდება ჩამოცვენილი თმების მოცილება, სკალპის მასაჟი.
• სტრუქტურის აღდგენა თუ თმა იყო შეღებილი, დაზიანებული ტემპერატურისგან დახვევისას ან უთოთი გასწორებისას.
• თმის დაცვა უარყოფითი ბუნებრივი ფაქტორების მოქმედებისგან - ძლიერი ულტრაიისფერი გამოსხივება, მარილიანი, ქლორირებული, მყარი წყალი.

ასევე წაიკითხეთ: საზაფხულო თმის მოვლა

შენიშვნა: თმის მოვლის კიდევ ერთი რჩევა - თმის ვარცხნილობის სილამაზისთვის საჭიროა ოპტიმიზმი და პოზიტივი. ძნელია თმის ბუნებრივი ბზინვის მიღწევა სტრესის პერიოდში, უარყოფითი ემოციებით.

როგორ დაიბანოთ თმა

რეცხვა უნდა იყოს დროული, არც ისე ხშირი და არცთუ იშვიათი. დაბანის სიხშირე განისაზღვრება მათი ცხიმის შემცველობით, რაც დამოკიდებულია სკალპზე ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობაზე.

• თუ ცხიმოვანი საიდუმლო აქტიურად გამოიყოფა, თმა სწრაფად ეწებება ერთმანეთს. საჭიროა ხშირი რეცხვა - ყოველ მეორე დღეს.
• თუ ცხიმოვანი გამონადენი ნორმალურია, მაშინ რეცხვის სიხშირე არის 4-6 დღეში ერთხელ.
• თუ კანი ძალიან მშრალია, მაშინ შამპუნი იწვევს თმის გაშრობას და მტვრევადობას. ამ შემთხვევაში თავს იბანენ ყოველ 7-9 დღეში ერთხელ, დაბანას ემატება მკვებავი ნიღაბი.

შენიშვნა: თმის სათანადო მოვლა მოითხოვს შამპუნის სწორი ტიპის არჩევას.

თმის პროფესიონალური მოვლა სახლში

თმის მოვლა დაზიანების შემდეგ (შეღებვა, დახვევა) განსაკუთრებულ ზომებს მოითხოვს. ქიმიური რეაგენტების შემდეგ კორტები და კუტიკულები ნადგურდება ძაფებში. ბუნებრივი სიძლიერისა და სიგლუვის აღსადგენად გამოიყენება მკვებავი ნიღბები - კეფირით, ზეთებით, გულით, თაფლით. აქ მოცემულია ნიღბების მაგალითები მშრალი და დაზიანებული თმისთვის:

• FROM მცენარეული ზეთები- ბურდოკი, აბუსალათინის.
• კოსმეტიკური ზეთებით - ატამი, გარგარი, ვარდი.
• ნიღაბი არაჟნით ან ნაღებით.
• თაფლით (თხევადი).
• კვერცხის გული.
• სააფთიაქო ვიტამინები - ზეთის ხსნარები A და E. ან B ვიტამინები ამპულაში.

მკვებავი ნიღბები გამოიყენება რამდენიმე საათის განმავლობაში. მინიმალური დროა 1 საათი. მაქსიმუმი - მთელი ღამის განმავლობაში, დილამდე, თბილ შარფში, ქუდში შეფუთვით.

ეფექტური რეცეპტები თმის გაყოფილი ბოლოების ზრდისთვის

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენ უნდა მოაგვაროთ გაყოფილი ბოლოების საკითხი:

• თუ ბოლოები ძალიან გაიყო, გამოიყენეთ თმის ნიღბები ან სპეციალური სამკურნალო შრატები.
• თმის მოვლა სახლის პირობებში მოიცავს ნიღბებს, რომლებიც ასტიმულირებენ თმის ფოლიკულების მუშაობას - გლუტამინის მჟავით, ცხარე წიწაკით, ცხენით, მდოგვით.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ: ნებისმიერი თმის ბოლოები დროთა განმავლობაში იშლება. აუცილებელია მათი მორთვა 2-3 თვეში ერთხელ, გაჭრა 1-2 სმ-ით.

ძირითადი წესები: როგორ მოვუაროთ თმას სახლში

თმის სილამაზისა და მიმზიდველობისთვის უნდა გახსოვდეთ სამი ძირითადი წესი. ეს არის გამწმენდი, კვება, დაცვა. ჩვენ ჩამოვთვლით რა სჭირდება თმას გარეგანი ბზინვის, სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის:

• დროული რეცხვა შესაფერისი პროდუქტით, რბილ წყალში, რომლის ტემპერატურა არ არის + 36 °C-ზე მაღალი.
• ყოველდღიური დავარცხნა. შენიშვნა: უმჯობესია მშრალი თმა დაივარცხნოთ. არ არის საჭირო დაბანისთანავე დავარცხნა.
• ნიღაბი კვება - ყოველი დაბანის წინ.
• ფრთხილი დამოკიდებულება, აგრესიული საღებავებისა და სტილის პროდუქტების უარყოფა.
• ძაფების აღდგენა დამაზიანებელი ფაქტორების მოქმედების შემდეგ - შეღებვა, დახვევა, მზე, მარილიანი ან ქლორირებული წყალი.
• ვიტამინები, აუცილებელი მინერალები.

ლამაზი თმა და მოვლა სინონიმებია. გარეშე ლამაზი ვარცხნილობა შეუძლებელია სათანადო მოვლადა კვება. ეს არის ქალის მიმზიდველობის მთავარი საიდუმლო.

ნიღბები თმის მოვლისთვის სახლში

ხელნაკეთი ნიღბები გამოიყენება თმის ფოლიკულების შესანარჩუნებლად და აღდგენისთვის. მათი მომზადება ხელმისაწვდომია, მოქმედება კი ეფექტური. ნიღბების კომპოზიციები იყოფა:

• მკვებავი - ბოლქვებისა და თმისთვის;
• მასტიმულირებელი - ძაფების ზრდისთვის;
• თერაპიული - პრობლემებისა და დაავადებებისგან, მაგალითად, ქერტლი.

ასევე წაიკითხეთ: საზაფხულო თმის მოვლა

ნიღბები ნიკოტინის მჟავით

ნიკოტინის მჟავით ნიღაბი მასტიმულირებელია, აძლიერებს თმის ზრდას. ნიღბის მოქმედებას უზრუნველყოფს ვიტამინი B3 (aka PP და ნიკოტინის მჟავა), რომელიც აფართოებს სისხლძარღვებს და ზრდის სისხლის ნაკადს. სკალპზე გამოყენებისას ნიკოტინის მჟავა ზრდის სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს ბოლქვების კვებას. ეს გავლენას ახდენს ძაფების ზრდაზე. დამატებითი ზრდა შეიძლება იყოს 3-4 სმ თვეში, ჩვეულებრივი 1-1,5 სმ-ის წინააღმდეგ.

როგორ გამოიყენება ნიკოტინის მჟავა?

• შეიძინეთ ამპულები აფთიაქში. ერთი პროცედურისთვის საჭიროა 2-3 ამპულა 1 მლ.
• ამპულებს ხსნიან და მჟავას ასხამენ პატარა ჭურჭელში (თეფში, თეფში).
• წაისვით მჟავა თავის კანზე წვეთებით, ნაზად შეიზილეთ თითებით. გამოყენების შემდეგ ჩნდება სითბოს შეგრძნება - აქტიური სისხლის მიმოქცევის გამო.
• დაიდეთ თავზე 30-40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.

შენიშვნა: ნიკოტინის მჟავა შეიძლება შერეული იყოს სხვა უცხიმო ინგრედიენტებთან, როგორიცაა ალოეს წვენი.

ნიკოტინის მჟავით თმის ზრდის სტიმულირების პროცედურა ტარდება ყოველ მეორე დღეს. მკურნალობის ვადები - 3-4 კვირა.

კიდევ რა არის მნიშვნელოვანი იცოდეთ? ნიკოტინის მჟავა არის პროფესიონალური თმის მოვლის საშუალება სახლში. ის მოითხოვს კომპეტენტურ მიდგომას და პრეპარატის მახასიათებლების ცოდნას. რიგი დაავადებების დროს ნიკოტინის მჟავა უკუნაჩვენებია. მაგალითად, წამალი არ შეიძლება გამოიყენონ ჰიპერტონიულ პაციენტებში. გარე ნიღბის სახითაც კი შეიძლება გამოიწვიოს წნევის მომატება და თავის ტკივილი.

შენიშვნა: სააფთიაქო თმის ზრდის პროდუქტებს შეიძლება ჰქონდეთ გვერდითი მოვლენები. ბევრი ხელნაკეთი თმის ნიღაბი იყენებს უსაფრთხო, ბუნებრივ ინგრედიენტებს.

სილამაზე ბუნებიდან ან ნიღბები ხალხური რეცეპტების მიხედვით

გთავაზობთ ნიღბების რამდენიმე რეცეპტს თმის ეფექტური მოვლისთვის სახლში.

თმის ზრდის ნიღბები

გარდა ნიკოტინის მჟავისა, ნატურალური აფთიაქი გვთავაზობს პროდუქტებს, რომლებიც ასევე ზრდის სისხლის მიმოქცევას და არ არის ფარმაცევტული პრეპარატები. ეს არის ბუნებრივი პროდუქტები ან ნივთიერებები, რომლებსაც აქვთ დამწვრობის ეფექტი. წითელი წიწაკა, მდოგვი, ხახვი, ხახვი. გამოიყენება ზეთის ან სპირტის ნაყენად, საჭიროების შემთხვევაში არბილებენ ეფექტს კეფირთან ან კვერცხის გულთან შერევით.

შენიშვნა: ზოგიერთ ნიღბს ცხენის ან ხახვით აქვს არასასურველი გვერდითი მოვლენები- სუნს ტოვებენ. არ ტოვებს სუნს წიწაკის ალკოჰოლური ნაყენი.

ნიღბის რეცეპტები:

• 2 სუფრის კოვზი წიწაკა და 1/4 ჭიქა კეფირი;
• 1 სუფრის კოვზი მდოგვი და 2 უმი კვერცხის გული;
• ხახვის წვენი და ბურდოკის ზეთი - თითო 2 სუფრის კოვზი.

ეს ნიღბები შეიზილება სკალპში თმაზე წასმის გარეშე. გააჩერეთ 30-40 წუთი. თუ წვის შეგრძნება ძლიერია, ჩამოიბანეთ ადრე, 10-15 წუთის შემდეგ.

ნიღბები ცხიმიანი თმისა და ცხიმიანი ქერტლისთვის

ცხიმიანი თმა ხშირად უნდა დაიბანოთ. რა ნიღბები გამოიყენება მათ დაბანამდე:

• ნიღაბი აბუსალათინის ზეთით, ხახვითა და არყით - 1-2 ს.კ. ლ. თითოეული კომპონენტი.
• ნიღაბი ლიმონის წვენით და კონიაკით + თაფლი (თხევადი), არაჟანი და 1 გული. ყველა ინგრედიენტი მიიღება 1: 1 თანაფარდობით, მაგალითად, 1-2 ს/კ. კოვზები.

ლამაზი თმა არის მომხიბვლელი დეკორაცია, რომელიც ყოველთვის მოქმედებს მაგნიტურად და პირველ რიგში ასახავს თავად ადამიანის ჯანმრთელობას.

სამწუხაროდ, თანამედროვე ქალიცხოვრობს იდეალურისგან შორს, ის მუდმივად გარშემორტყმულია სხვადასხვა მავნე ფაქტორებით, როგორიცაა: ცუდი ეკოლოგია, გამათბობელი მოწყობილობები, კონდიციონერები, ასევე სტრესი, მოწევა, არასწორი და არარეგულარული კვება, ეს ყველაფერი დადებითად არ მოქმედებს თმის ჯანმრთელობაზე.

ამ მავნე ფაქტორების ზემოქმედების შედეგად თმა დუნდება, იწყებს ცვენას, ბოლოები იშლება და ქერტლი ჩნდება. დღესდღეობით ამ პრობლემების მოგვარება შესაძლებელია, უბრალოდ საჭიროა კომპეტენტურად და რეგულარულად იზრუნოთ თმაზე და თავის კანზე. თუ თქვენ გაქვთ რთული შემთხვევა და მოვლას შედეგი არ მოაქვს, უნდა მიმართოთ ტრიქოლოგს, რადგან. აქ მთავარია დაავადების მიზეზის დადგენა და დროის დაკარგვის გარეშე დაიწყოს სწორი მკურნალობა.

გახსოვდეთ მარტივი წესი:თმას, ისევე როგორც სახის კანს, სჭირდება გამწმენდი, დამატენიანებელი, მკვებავი და დაცვა.
თმის წმენდა - შამპუნიატენიანებს და კვებავს -ბალზამები, ჰაერის კონდინციონერებიდა ნიღბები, ვიცავთ - განსაკუთრებულით თერმული დაცვა ნიშნავსსტილისთვის.

ასე რომ, იმისთვის, რომ გაიგოთ, კონკრეტულად რა სჭირდება თქვენს თმას და როგორ უნდა მოუაროთ მათ სწორად, უნდა დაადგინოთ, თუ რა ტიპისაა ისინი.

თმის ტიპები: ნორმალური, ცხიმიანი, მშრალი და შერეული

ნორმალური თმა:ბრწყინავს, თითქმის არ იშლება, ბუნებრივად აბრეშუმისებრი და ელასტიური. ისინი ადვილად ივარცხნი და ასწორებენ, რამდენიმე დღის გარეცხვის შემდეგ კარგად ინარჩუნებენ სიახლეს. სამწუხაროდ, ამ ტიპის თმა ძალზე იშვიათია.

ცხიმიანი თმა:როგორც წესი, ბზინვარება აქვთ, სწრაფად ბინძურდებიან და დაბანიდან მეორე დღესვე შეიძლება მოუწესრიგებლად გამოიყურებოდეს. ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტიური მუშაობის გამო ჩნდება ცხიმიანი ქერტლი, თმაც ცვივა.

Მშრალი თმა:გამოიყურებოდეს მოსაწყენი და უსიცოცხლო, ბრწყინვალების დიდი მინიშნების გარეშე. ისინი ცუდად ივარცხნიან, დაბნეულნი, მოწყვეტილნი, ხშირად გაყოფილი. ამ ტიპის თმისთვის უბრალოდ აუცილებელია ბალზამის გამოყენება, ასევე დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბები.

შერეული თმა:ცხიმიანი ძირებში და მშრალი წვერებზე, ყველაზე ხშირად ეს ტიპი გვხვდება გრძელი თმის მფლობელებში. შერეული თმა უნდა დამუშავდეს კომბინაციით, რათა ნორმალიზდეს წონასწორობა ცხიმიანობასა და სიმშრალეს შორის. მაგალითად: კეფირის ან თიხის ნიღაბს ვისვამთ თმის ძირებზე, წვერები კი ზეითუნის ზეთით შეზეთეთ.

სხვადასხვა ტიპის თმის მოვლა

ცხიმიანი თმის მოვლა

ცხიმიანი თმის დაბანა შესაძლებელია ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს. არასოდეს დაიბანოთ თმა ცხელი წყლით, ეს მხოლოდ კიდევ უფრო გაზრდის ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას. უმჯობესია გამოიყენოთ გრილი წყალი, მაგრამ არა ძალიან ცივი. შეარჩიეთ შამპუნები ჭინჭრის, სალბის, ცხენის კუდის, კოლტფუტის, ზღვის მცენარეების ექსტრაქტით; ცილებით და ვიტამინებით A, C, K და თუთია. ცხიმიან თმაზე დადებითად მოქმედებს პროცედურები, როგორიცაა ალოეს წვენის ან მჟავე რძის წასმა შამპუნის დაბანამდე, ასევე მწვანილის და თიხის ნიღბების ინფუზიები და დეკორქცია. თიხის ნიღაბი თმის მთელ სიგრძეზე უნდა წაისვათ, მაგრამ თმის ბოლოები არ უნდა დაიფაროს, თუ გრძნობთ, რომ ბოლოები ზედმეტად გამომშრალია, შეგიძლიათ წაისვათ ბაზის ზეთი, მაგალითად: ბურდოკი ან ზეითუნის ზეთი. (შემდეგ სტატიაში დეტალურად დაიწერება ბაზის ზეთების შესახებ). არ არის რეკომენდებული თავის მასაჟის გაკეთება, ხშირად გააკეთეთ სტილის გაკეთება და თმა ფუნჯით დაივარცხნეთ.

მშრალი თმის მოვლა

მშრალი თმა ხშირად არ უნდა დაიბანოთ, რა თქმა უნდა, თუ გარეგნობა ამის საშუალებას იძლევა. დაბანისას გამოიყენეთ შამპუნები გვირილის, პიტნის, ცაცხვის ყვავილის, ხორბლის ჩანასახის, ვიტამინის B5-ისა და ლეციტინის ექსტრაქტებით, ასევე მშრალი თმისთვის, შამპუნის კრემები კარგად შეეფერება. თმის დაბანამდე რეკომენდირებულია ექსპრეს ნიღბის გაკეთება (15-20 წუთის განმავლობაში), ან თბილი ბაზის ზეთის წასმა თმასა და თავის კანში, მაგალითად: ზეთისხილის, ბურდოკის, აბუსალათინის ან ნუშის, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბავშვის კოსმეტიკური ზეთი. . შემდეგ 30 წუთის განმავლობაში თავზე პირსახოცით დაიფარეთ და ზეთი გაჟღენთილია. შემდეგი, კარგად ჩამოიბანეთ თმა. ზოგადად არ არის მიზანშეწონილი ამ ტიპის თმისთვის ონკანის წყლის გამოყენება; უმჯობესია დაიბანოთ თმა გაფილტრული ან ადუღებული წყლით. საშრობი განსაკუთრებით ცუდია მშრალ თმაზე, თუ თმას ფენით გაშრობთ, გამოიყენეთ ცივი რეჟიმი. დაივარცხნეთ თმა ფრთხილად, მკვეთრი, უხეში მოძრაობების გარეშე, არ გამოიყენოთ ლითონის სავარცხლები, უმჯობესია გამოიყენოთ ხის. კვირაში ერთხელ გაიკეთეთ სკალპის მასაჟი, ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ასტიმულირებს თმის ზრდას, მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს ზეთის თმის ნიღბთან ერთად, რაც კიდევ უფრო ეფექტურია.

ზრუნვა შერეულ თმაზე

შერეული ტიპი ყველაზე ხშირად გვხვდება გრძელი თმის მფლობელებში და ასეთი ტიპის მოვლისას აუცილებელია ერთდროულად ორი პრობლემის გადაჭრა - ცხიმიანი სკალპი და მშრალი ბოლოები.
თუ თქვენი ბოლოები, სიმშრალის გარდა, ასევე გაიყოფა, იფიქრეთ იმაზე, ღირს თუ არა დროისა და ენერგიის დახარჯვა მათ ხანგრძლივ აღდგენაზე, ჯობია რამდენიმე სანტიმეტრით მოჭრათ და შემდეგ დაიწყოთ სათანადო, რეგულარული მოვლა.
შერეული ტიპის წვერები საჭიროებს მუდმივ დატენიანებას და კვებას, ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია სხვადასხვა ზეთების გამოყენება, ხოლო თიხის ნიღბები და მცენარეული ნახარშები ძალიან უხდება ცხიმიან სკალპს. AT იდეალურიღირს დაიბანოთ თმა ორი ტიპის შამპუნით - მშრალი თმის შამპუნით დაიბანეთ თმა მთელ სიგრძეზე, ხოლო ცხიმიანი თმის შამპუნით დაიბანეთ სკალპი და ძირებთან ახლოს მდებარე თმა.

ხვეული თმის მოვლა

ხვეული თმა ძალიან ხშირად შერეული ტიპისაა, ამიტომ მათთვის სასარგებლოა თიხის ნიღბები სკალპისთვის და ზეთის ნიღბები თმის ბოლოებისთვის. იმის გამო, რომ ასეთი თმა სწრაფად ზიანდება და იშლება, მათ განსაკუთრებით ფრთხილად მოვლა სჭირდებათ. მშვიდი, აუჩქარებელი თმის დაბანის შემდეგ, უკეთესი ეფექტისთვის აუცილებლად წაისვით ბალზამი, შეგიძლიათ ბალზამს დაუმატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი. (შემდეგ სტატიაში დეტალურად დაიწერება ეთერზეთების და ბაზის ზეთების შესახებ). თმის გაშრობისას ნაზად შეიმშრალეთ პირსახოცით, მაგრამ არასოდეს შეიზილოთ, რადგან ამ მიდგომამ შეიძლება ძლიერად დააზიანოს თმა. თუ შესაძლებელია, რეკომენდებულია ასეთი თმის გაშრობა ბუნებრივად, ფენის გამოყენების გარეშე.

დახვეწილი თმის მოვლა

როგორც წესი, თხელი თმა სწრაფად ბინძურდება, მაგრამ ნაზ დაბანას საჭიროებს. თმის გასქელებაში დაგეხმარებათ ვიზუალური გასქელების მიღწევა, ზეთის ნიღბები და უფერო ჰენა. თუ თმას იშრობთ, შეეცადეთ გაიმშრალოთ მხოლოდ ცივ გარემოზე და აუცილებლად გამოიყენოთ სპეციალური პროდუქტები, რადგან. ასეთი თმისთვის აუცილებელია აგრესიული გავლენისგან დაცვა. თუ რაიმე პრობლემას არ გრძნობთ, ამ შემთხვევაში თხელი თმა არ საჭიროებს განსაკუთრებულ მანიპულაციებს.

იზრუნეთ დაზიანებულ და შეღებილ თმაზე

დაზიანებული და შეღებილი თმა ვერ იტანს ცხელ წყალს, ყოველდღიურ დაბანას, ქერტლს და ცხიმიან თმის შამპუნებს. პირველი, რაც ასეთ თმას სჭირდება, არის ტენიანობა, უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ მისი დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. ბევრი ბაზის ზეთი არა მხოლოდ ატენიანებს და კვებავს თმას, არამედ იცავს მას აქვს SPF ფაქტორი. მხოლოდ დაცვის შემთხვევაში ზეთი მშრალ თმაზე დაბანის შემდეგ უნდა იქნას გამოყენებული და მინიმალური რაოდენობით სავარცხელზე წაისვით 1-2 წვეთი ზეთი და ნაზად დაივარცხნეთ თმა.
დაზიანებულ თმას იგივე პრობლემები აქვს, რაც მშრალ და თხელ თმას და მოვლა ამ ტიპებისთვის მოცემული წესებით უნდა იყოს დაცული.

როგორ დავიბანოთ თმა?

თმის დაბანა მთავარი მოვლაა და ამ ერთი შეხედვით მარტივ ზონას აქვს თავისი საიდუმლოებები და თვისებები.

დაიბანეთ თმა კვირაში არა უმეტეს 2-3-ჯერ, მაგრამ თუ თქვენი თმის ტიპი ან სტილის პროდუქტების გამოყენება მოითხოვს უფრო ხშირად დაბანას, დაიბანეთ უფრო ხშირად. მთავარია გახსოვდეთ, რომ თმა უნდა დაიბანოთ, რადგან ის ჭუჭყიანდება.
დაბანამდე თმა კარგად უნდა დაივარცხნოთ, განსაკუთრებით თუ გრძელია. არ დაგავიწყდეთ, დაიცავით ჯაგრისების, სავარცხლებისა და სახვევების ჰიგიენა, ისინი ასევე უნდა დაიბანოთ ყოველი თმის დაბანის წინ.

ონკანის, მყარი წყალი შეიცავს მათეთრებელს, რკინის იონებს, კალციუმს და ბევრ სხვა მინარევებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს თმასა და სკალპზე. იდეალური ვარიანტი იქნება გამოხდილი წყლის გამოყენება, ნაკლებად ძვირი ვარიანტი იქნება მოხარშული, შემდეგ დასახლებული წყალი. ასევე, გამორეცხვისას დაბანის შემდეგ, სასარგებლოა დარბილებული წყლისა და მცენარეული დეკორქციის გამოყენება (მოგვიანებით სტატიაში ამის შესახებ დეტალურად იქნება დაწერილი).

წყალი არ უნდა იყოს არც ძალიან ცივი და არც ძალიან ცხელი და გახსოვდეთ, რაც უფრო ცხიმიანია თმა, მით უფრო გრილი უნდა იყოს წყალი.

მაშ ასე, გადავიდეთ თმის დაბანის პროცედურაზე.

დაასველეთ თმა თბილი წყლით, დაასხით საჭირო რაოდენობის შამპუნი ხელისგულში, შამპუნი ხელებში ააქაფეთ და ცოტაოდენი წყალი დაუმატეთ. საკმარისია შამპუნის ერთი წასმა.
თმის დაბანა უნდა დაიწყოს წინა მხრიდან თმის ხაზიდან, ნელა მოძრაობს თავის უკანა მხარეს. თანაბრად გადაანაწილეთ ქაფი, შეიზილეთ იგი სკალპში თითების წვერებით რბილი წრიული მოძრაობებით, ეცადეთ არ დააჭიროთ ან არ დაკაწროთ კანი ფრჩხილებით, რის შემდეგაც თმა თავად უნდა დაიბანოთ მხოლოდ მიღებული ქაფით. შამპუნი არ უნდა დარჩეს თავზე დიდხანს, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თმასა და თავის კანზე.

გამორეცხვა

აღსანიშნავია, რომ შამპუნი ირეცხება იმაზე მეტხანს, ვიდრე რეცხვა ხდება, მინიმუმ სამჯერ. არ შეუთავსოთ თმის დაბანა დაბანას, შეუძლებელია თმის კარგად ჩამობანა პირდაპირ აბაზანაში. წყალი უნდა იყოს, უმჯობესია შხაპის გამოყენება, ეს არის ყველაზე მეტი ეფექტური მეთოდითმის კარგად დასაბანად. ჩამობანა თუ თმას იბანთ მყარი წყლით, მაშინ რეკომენდირებულია ჩამოიბანოთ ისინი მჟავე ხსნარით. ეს დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თმა ონკანის წყალში შემავალი არახელსაყრელი ნივთიერებების ნარჩენებისგან, ასევე ეს პროცედურა თქვენს თმას მისცემს ცოცხალ ბზინვარებას და სასიამოვნო სურნელს.

ჩამობანამდე გრძელი თმა ნაზად უნდა შეიკრას.

შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ თმა ძმრის სუსტი ხსნარით, 1-2 ჩაის კოვზი ლიტრ წყალზე. ქერაუმჯობესია გამოიყენოთ არაუმეტეს 1 ჩაის კოვზი, რადგან. ძმარი მსუბუქ თმას აფერადებს, ამიტომ უფრო შესაფერისია შავგვრემნებიდა ყავისფერი თმიანი ქალები. თუ სკალპი უარყოფითად რეაგირებს ძმარზე, უმჯობესია გამოიყენოთ ლიმონი, ასევე კარგია. ქერათმიანიგოგონები. ნახევარი ლიმონის წვენი გაწურეთ მარლის მეშვეობით თბილ წყალში, მიღებული ნაზავი გააზავეთ ლიტრ წყალში და ჩამოიბანეთ თავი. 2-3 სმ-მდე მოკლე თმისთვის საკმარისი იქნება ინგრედიენტებისა და წყლის მითითებული ნორმის ნახევარი.

შავგვრემანიცხიმიანი თმების მქონე გოგონებს ურჩევენ ჩამოიბანონ თმა ჩაის ძლიერი ინფუზიით, ეს ამცირებს თმის ცხიმიანობას და აძლევს მათ ბზინვარებას და ლამაზ ჩრდილს.

ცხიმიანი თმაშესაფერისია სამკურნალო ბალახების დეკორქციასთან ერთად გამორეცხვა - პიტნა, მუხის ქერქი, ცხენის კუდი, ჭინჭრის ციება (2 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე). ქერებისთვის - გვირილა, ცხენის კუდი, სვიის კვირტები იმავე პროპორციებით. ასეთ ნახარშებში შემავალი ნივთიერებები ფარავს და ამკვრივებს თმის ქერცლებს, რის გამოც თმა ხდება ელასტიური და ელასტიური.

მფლობელებისთვის მშრალი თმა, რეკომენდირებულია თმის ჩამობანა ტყის მალის ფესვის ნახარშით, 2 ს.კ. დაქუცმაცებულ ფესვის კოვზებს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 2 საათი დახურულ ჭურჭელში. ასევე ამისთვის მშრალი თმაცაცხვის ყვავილის ნახარშს ძალიან უხდება 2 ს.კ. კოვზებს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და დატოვეთ ბულიონი 20 წუთის განმავლობაში. ჩამობანის შემდეგ თმა უნდა შეიწოვოს, მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს ძალიან ფრთხილად, რათა არ დაზიანდეს ისინი, შემდეგ შეიზილეთ თმა თბილი ბამბის პირსახოცით, რომელიც კარგად შთანთქავს ტენიანობას. ეცადეთ, თმა დიდხანს არ დატოვოთ პირსახოცში, თუ არ იყენებთ სპეციალურ სამკურნალო საშუალებებს. თმას სჭირდება ჰაერი გასაშრობად. მათი გაშრობა შესაძლებელია ღია ცის ქვეშ, მაგრამ თავიდან უნდა იქნას აცილებული მზის პირდაპირი სხივები. სასურველია თმის გაშრობა ბუნებრივად, ფენის გამოყენების გარეშე, რადგან. ფენის რეგულარული გამოყენება თმას აშრობს და მტვრევადს ხდის. თუ თმის საშრობის გამოყენება აუცილებელია, გამოიყენეთ ნაზი დაყენება და შეინახეთ ფენი არაუმეტეს 10-15 სმ. თავიდან, ასევე არ დაივიწყოთ სხვადასხვა თერმული დამცავი აგენტები. თმის ვარცხნისას უმჯობესია გამოიყენოთ დიდი კბილებიანი სავარცხელი.

თუ თქვენ იყენებთ სტილის პროდუქტებს, გახსოვდეთ, რომ წაშალეთ პროდუქტები ძილის წინ. იდეალურ შემთხვევაში, უმჯობესია დაიბანოთ თმა, მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება, უბრალოდ კარგად დაივარცხნეთ. გამონაკლისი მხოლოდ ის პროდუქტებია, რომლებიც დამზადებულია ბუნებრივ საფუძველზე.

უნდა გვახსოვდეს ის ფაქტი, რომ ძილის წინ თმის დაბანა ძალზე არასასურველია, რადგან. ამ შემთხვევაში ბევრი იძინებს სველი თმით და ამან შეიძლება გამოიწვიოს არაერთი არა კარგი შედეგი.
ამის გამო სკალპი დიდხანს გაცივდება, თმის კვება უარესდება, რაც შემდგომში უკიდურესად ცუდად მოქმედებს მათ ზრდაზე.
ასევე ღამით, ბალიშთან თავის მუდმივი ხახუნისგან, აქტიურდება ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეცია, შემდგომში თმა უფრო სწრაფად ბინძურდება. ცხიმიანი თმის მფლობელებისთვის კი, შუა დღისთვის თმა ცხიმიანი და მოუწესრიგებელი იქნება. და ბოლო, უსიამოვნო ფაქტი, დილით თმის ვარცხნილობის ფორმა ძლიერ გარდაიქმნება და ამ შემთხვევაში კორექციის გარეშე არ შეიძლება, ხშირად სტილის პროდუქტებისა და ფენის გამოყენებით.

და ბოლოს, მინდა დავამატო

• გამოიყენეთ შემანარჩუნებელი კონდიციონერები და თმის სპრეი.
• ნუ უგულებელყოფთ ქუდებს, ასევე დამცავ აღჭურვილობას SPF ფილტრებით, განსაკუთრებით ზღვაზე.
• შეეცადეთ გაიმშრალოთ თმა რაც შეიძლება ხშირად ბუნებრივად, ფენის გამოყენების გარეშე.
• არ ბოროტად გამოიყენოთ სხვადასხვა სტილის პროდუქტების ხშირი და უხვი გამოყენება.
• თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ თმის საღებავები, რომლებიც არ შეიცავს ამიაკს.

• მჭიდრო ქუდების ტარება და ხშირი ვარცხნა ასტიმულირებს სკალპის ცხიმის ძლიერ სეკრეციას, რის გამოც თმა სწრაფად ხდება ცხიმიანი.
• კუდში ან ვარცხნილობაში თმის მოცილებისას ძლიერად არ უნდა გაიჭიმოთ, რადგან. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა და ზოგჯერ თავის ტკივილიც კი.
• სასურველია თმა ხის სავარცხლებით დაივარცხნოთ, ისინი ბევრად უფრო ხელსაყრელია თმისთვის, ვიდრე ლითონის კბილებით სავარცხლები.
• ღირს რეგულარულად შეამოწმოთ სავარცხლები და ჯაგრისები, რადგან დაზიანებულმა კბილებმა შეიძლება დააზიანოს თმა.

თმის ნიღბები

ნიღბები არის ეფექტური საშუალებათმის მოვლისთვის. ნიღბები არა მხოლოდ ატენიანებს, კვებავს და ამაგრებს თმას, არამედ იცავს მათ გარე გავლენისგან. ახლა ბაზარზე შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი განსხვავებული ნიღაბი, მაგრამ მაინც, ბუნებრივ საფუძველზე, ხელით დამზადებული ნიღბები საუკეთესო ვარიანტია. აღსანიშნავია ისიც, რომ თუ თქვენ უპირატესობას ანიჭებთ სახლში დამზადებულ ნატურალურ პროდუქტებს, ისინი უნდა ინახებოდეს მაცივარში არა უმეტეს ერთი კვირის განმავლობაში. გამოიყენეთ მხოლოდ ახალი ნიღბები, ეცადეთ არ გადააჭარბოთ და თმა კარგად ჩამოიბანეთ წყლით. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად რეკომენდებულია ნიღბების სხვადასხვა კომპონენტის მონაცვლეობა. ამ სტატიაში წარმოდგენილი იქნება სხვადასხვა რეცეპტები. ბევრი მათგანის მომზადება სულაც არ არის რთული და რაც მთავარია, საკმაოდ სწრაფ შედეგს იძლევა.

თმის ნიღბის ინგრედიენტები

თმის ნიღბების ძირითადი კომპონენტებია: ბაზის ზეთები, ეთერზეთები და ინგრედიენტები, როგორიცაა კვერცხის გული, თაფლი, კონიაკი და ა.შ.
სასურველი შედეგისა და არსებული პრობლემის მიხედვით, ღირს იმ კომპონენტების კომბინაციის არჩევა, რომელიც შედის ნიღაბში.

ბაზის ზეთები

ისინი კვებავენ თმას, აუმჯობესებენ მის სტრუქტურას, აჩქარებენ თმის ზრდას, ანიჭებენ მას ბზინვარებას და სირბილეს, აგვარებენ ქერტლის და თმის ცვენის პრობლემებს.

ძირითადი ბაზის ზეთები და მათი თვისებები

• ბურუსის ზეთი: მდიდარია ვიტამინებითა და მჟავებით. კვებავს სკალპს, ეხმარება ქერტლის მოცილებაში, ამაგრებს თმის სტრუქტურას და აჩქარებს მათ ზრდას, ასევე რეკომენდებულია თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ.
• Ზეითუნის ზეთი: შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს A, B, C, D, E, F, K და ბევრ მინერალს. აძლიერებს და აჩქარებს თმის ზრდას, ხელს უშლის თმის ცვენას. გამოდგება როგორც ცხიმიანი, ასევე მშრალი თმისთვის.
• აბუსალათინის ზეთი : აღადგენს მშრალ დაზიანებულ თმას, ანიჭებს მათ ბზინვარებას და აბრეშუმისებრს, ხელს უშლის სკალპის ცხიმის გამოფიტვას და ქერტლს. ბოთლის გახსნის შემდეგ რეკომენდებულია ზეთის შენახვა მაცივარში.
• ჟოჟობას ზეთი: აქვს სქელი ტექსტურა და მაღალი შეღწევადობა, ატენიანებს, კვებავს, არბილებს, მატებს ბზინვარებას, აძლევს თმას დამცავ ფენას. რეგულარული გამოყენებისას თმას უბრუნებს ბუნებრივ ჩრდილებს.
• სეზამის ზეთი: მდიდარია E ვიტამინით და ანტიოქსიდანტებით, შეიცავს ცხიმებსა და სხვადასხვა მჟავებს. განსაკუთრებით შესაფერისია ცხიმიანი სკალპისთვის და მშრალი დაზიანებული თმისთვის. ეს ზეთი კარგად ატენიანებს და აღადგენს თმას. რეკომენდირებულია მისი გამოყენება ზღვაზეც, რადგან შესანიშნავად იცავს თმას UV სხივებისგან.
• სელის ზეთი: შეიცავს A, B, E და F ვიტამინებს. დადებითად მოქმედებს სკალპის მდგომარეობაზე და მშრალ, დასუსტებულ, დაბნეულ თმაზე. მისი გამოყენება რეკომენდებულია გახსნიდან ერთი თვის განმავლობაში, რადგან. ის სწრაფად აორთქლდება.
• Ქოქოსის ზეთი: მდიდარია E ვიტამინით, ცხიმებით და ანტიოქსიდანტებით. შესანიშნავია მშრალი, გაყოფილი ბოლოებისა და დაზიანებული თმისთვის. ქოქოსის ზეთი ასევე შესანიშნავად ფარავს თმას და იცავს მას მექანიკური ზემოქმედებისგან, როგორიცაა დაბანა, გაშრობა, ვარცხნა.
• ავოკადოს ზეთი: შეიცავს ვიტამინებს A და. კვებავს სკალპს, აჩქარებს თმის ზრდას. თმა ხდება რბილი და ადვილად სავარცხელი.
• შის კარაქი (შის კარაქი): შეიცავს სხვადასხვა მჟავებს და ვიტამინებს A, D, E და F. განთქმულია დამცავი თვისებებით, შესანიშნავად აქრობს თმის დაზიანებას და არბილებს მათ ზედაპირს, ანიჭებს თმას ბზინვარებას. მას აქვს სასარგებლო ეფექტი გაღიზიანებულ სკალპზე.
• ბრინჯის ზეთი: ხელს უწყობს თმის ზრდას და ფერულის მჟავასთან ერთად, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ასევე გამოიყენება წამწამების მოვლაში.
• ხორბლის ჩანასახის ზეთი: ცნობილია თავისი გამაახალგაზრდავებელი და აღმდგენი თვისებებით. იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს, მაკროელემენტებს და ბევრ ვიტამინს A, B, D, E, F, PP. ხელს უწყობს თმის კარგ ზრდას, იცავს და აღადგენს მათ სტრუქტურას.
• ყურძნის თესლის ზეთი: მას აქვს კარგი დამატენიანებელი ეფექტი. მდიდარია A და E ვიტამინებით. იდეალურია ცხიმიანი სკალპისთვის, კურნავს, იცავს თმას მტვრევისგან, აღადგენს ელასტიურობას, ანიჭებს თმას ბზინვარებას.

ჩამოთვლილმა ზეთებმა არაერთხელ დაამტკიცეს მათი ეფექტურობა.

ეთერზეთები

არეგულირებს ცხიმის გამომუშავებას, რის გამოც აუმჯობესებს სკალპის მდგომარეობას.
ამისთვის განსხვავებული ტიპებითმაზე, რეკომენდებულია სხვადასხვა ეთერზეთების გამოყენება.

• ცხიმიანი თმა: ჩაის ხის ეთერზეთი, ბერგამოტი, კოჭა, კედარი, ლავანდა, კვიპაროსი, ლიმონი, ფიჭვი, ლიმონის ბალზამი, ევკალიპტი, კვიპაროსი, მიხაკი, ვერბენა, ლიმეტი.

• Მშრალი თმა: სანდლის ხის, გვირილის, მანდარინის, ფორთოხლის, ილანგ-ილანგის, როზმარინის, საკმეველის, ლავანდის, ვარდის ხის, მირონის ეთერზეთი.

• ნორმალური თმა: ლიმონი, როზმარინი, ლავანდა, გერანიუმი.

თუ გაწუხებთ ქერტლი, მტვრევა ან თმის ცვენა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვადასხვა ეთერზეთებიც.

• Თმის ცვენა: დაფნის ეთერზეთი, როზმარინი, პიტნა, ილანგ-ილანგი, ქინძი, საკმეველი, ვერბენა, კვიპაროსი, კედარი, პიტნა, ვარდის ხე.

• გაყოფილი ბოლოები: ცოტა აუცილებელი სანდლის ხე, ვეტივერი, ვარდის ხე.

• ქერტლი: იაროს, კედარი, ჩაის ხე, ევკალიპტი, ლიმონი, ფორთოხალი, კვიპაროსი, ლავანდა, როზმარინი.

• Ნაცრისფერი თმა: ლიმონი, სალბი, ქინძი.

ბაზის ზეთები და ეთერზეთები თმის ნიღბების ძირითადი ინგრედიენტებია, მაგრამ ასევე გამოიყენება სხვა დანამატები.
ასევე თმის ნიღბებზე გარკვეული დანამატების დამატებით, შეგიძლიათ მიიღოთ სასურველი შედეგი.

• კვებავს თმას: თაფლი, კვერცხის გული, პურის ნატეხი, კეფირი და ხახვი.
• აჩქარებს თმის ზრდას : მდოგვის და წიწაკის ნაყენი.
• დაამატეთ ბზინვარება: ლიმონის წვენი, ვაშლის სიდრი ძმარი და კონიაკი.
• აცილებს მშრალ სკალპს, არბილებს და ანიჭებს თმას ბზინვარებას: ალოეს წვენი.
• სქელდება და ამაგრებს თმას : უფერო ჰენა (უფერული ჰენა გამოყენებამდე უნდა დაასხათ მდუღარე წყალში).
• სწრაფად ცხიმიანი თმის წინააღმდეგ და მატებს ბზინვარებას : ლიმონის წვენი და ფორთოხლის კანი.
• ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობის ნორმალიზებას : თიხა.
• აძლიერებს თმას და მოქმედებს სკალპზე, როგორც ნაზი პილინგი : ზღვის მარილი.

თმის ნიღბის სავარაუდო შემადგენლობისთვის დაგჭირდებათ:
ბაზის ზეთი ან რამდენიმე ბაზის ზეთი - 3-4 ს.კ. კოვზები (სულ)
ეთერზეთი ან რამდენიმე ეთერზეთი - 4-5 წვეთი (სულ)
დამატებითი დანამატები (თაფლი, გული, კონიაკი) სურვილისამებრ - 1 ჩაის კოვზი
ინგრედიენტების ზუსტი რაოდენობა ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს თქვენი თმის სიგრძის მიხედვით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამორიცხოთ ან დაამატოთ ნებისმიერი კომპონენტი, იმისდა მიხედვით, თუ რა გსურთ მიიღოთ შედეგი. ექსპერიმენტი, რადგან არავინ იცის მათი თმა შენზე უკეთ.
ბაზის ზეთები და ეთერზეთები შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში, სპეციალიზებულ მაღაზიაში ან ონლაინ.

ეთერზეთებზე დაფუძნებული თმის ნიღბები

თმის ბზინვისა და კვებისათვის:

1.

• 2 ს.კ. კოვზები ქოქოსის ზეთი
• მე-2 კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• 1 საათი კოვზი ლიმონის წვენი
• 1 საათი კოვზი კონიაკი
• 4 წვეთი პიტნის ეთერზეთი

2.

• 4 ს.კ. კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• წვენი ნახევარი ლიმონისგან
• 1 ჩაის კოვზი კონიაკი
• გული
• 3 წვეთი ილანგ ილანგის ეთერზეთი

თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ:

1.

• 2 ს.კ. კოვზები შის კარაქი
• 1 ქ. სუფრის კოვზი ყურძნის თესლის ზეთი
• 1 ქ. კოვზები თაფლი
• 1 ქ. კოვზები კონიაკი

2.

• 2 ს.კ. კოვზები ქოქოსის ზეთი
• 1 ქ. კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• 3 წვეთი როზმარინის ეთერზეთი

Ქერტლის საწინააღმდეგო:

1.

• 4 ს.კ. სუფრის კოვზი სეზამის ზეთი
• 2 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი
• 2 წვეთი კვიპაროსის ეთერზეთი
• 2 წვეთი სანდლის ხის ეთერზეთი

2.

• 2 ს.კ. სუფრის კოვზი სეზამის ზეთი
• 1 ქ. კოვზი sasanqua ზეთი
• 1 ქ. კოვზი ნუშის ზეთი
• 3 წვეთი ჩაის ხის ეთერზეთი
• 1 წვეთი ლავანდის ეთერზეთი

მტვრევადი მშრალი თმისთვის და გაყოფილი ბოლოებისთვის:

1.

• 1 ქ. კოვზი sasanqua ზეთი
• 1 ქ. კოვზი ნუშის ზეთი
• 1 ქ. კოვზები ჟოჟობას ზეთი
• 1 ქ. კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• 1 ჩაის კოვზი კონიაკი
• გული
• უფერო ჰენა (განზავებული მდუღარე წყალში)

• 1 ქ. კოვზი ალოეს წვენი
• 1 ქ. კოვზი ბურდოკის ზეთი
• 1 ქ. თაფლის კოვზი
• 1 ჩაის კოვზი კონიაკი
• გული

თმის ნიღბების დამზადების ეტაპობრივი პროცესი ბაზა და ეთერზეთებით

დნება მყარი ბაზის ზეთი წყლის აბაზანაში, დაამატეთ თხევადი ბაზის ზეთი და თაფლი, ან სხვა კომპონენტი (სურვილისამებრ). საფუძვლიანად აურიეთ ნარევი გლუვი. ნარევი შედგით მაცივარში, სანამ თბილი მდგომარეობადა დაუმატეთ მას ეთერზეთი (ცხელ ნარევში ეთერზეთები არ შეიძლება). შემდეგ დაუმატეთ გული ან სხვა კომპონენტი (სურვილისამებრ) და კვლავ აურიეთ. მიღებული ნაზავი კარგად წაისვით თმის ძირებზე, შემდეგ ხის სავარცხლით გაანაწილეთ ნარევი თმის მთელ სიგრძეზე. შემდეგი, თქვენ უნდა გაათბოთ თქვენი თავი, ჩაიცვით პლასტმასის ქუდი, გადაიტანოთ თავი ტერი პირსახოცით თავზე. თმის ნიღაბი უნდა ინახებოდეს მინიმუმ 40-60 წუთის განმავლობაში, იდეალურად 2-3 საათის განმავლობაში (აქ წესია, რაც უფრო გრძელია, მით უკეთესი). ჩამოიბანეთ ნიღაბი შამპუნით ორ ეტაპად.

თმის ნიღბები ეთერზეთების გარეშე

აძლიერებს და კვებავს თმას

• 1 ქ. კოვზი ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი (სასურველია ზღვის წიწაკა)

შეურიეთ თაფლი ბურდოკის ზეთს, სანამ არ გახდება გლუვი. წაისვით ნიღაბი სკალპსა და თმაზე, დაიფარეთ პლასტიკური ქუდი და პირსახოცი. შეინახეთ 1 საათი.
თუ ასეთ ნიღაბს ღამით შეინახავთ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ თმის გაღიავების ეფექტს (1-2 ტონით, იმ პირობით, რომ თმა არ არის შავი).

• 2 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 2 ს.კ. კოვზები ლიმონის წვენი
• Კვერცხის გული

ყვითლის გარდა ყველა ინგრედიენტი აურიეთ, გაათბეთ წყლის აბაზანაში, სანამ თაფლი არ გაიხსნება, გააციეთ მასა, შემდეგ დაუმატეთ გული. წაისვით ნიღაბი სკალპზე და თმაზე, გაიჩერეთ 1 საათის განმავლობაში პლასტმასის თავსახურისა და პირსახოცის ქვეშ.
ეს ნიღაბი განკუთვნილია ყველა ტიპის თმისთვის.

თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ, ხელს უწყობს თმის ზრდას:

• 1 ჩაის კოვზი ბურდოკის ზეთი
• 1 ჩაის კოვზი აბუსალათინის ზეთი
• 1 ქ. კოვზი წითელი წიწაკის ნაყენი (წითელი წიწაკის 2-3 წიწაკა დაჟინებით მოითხოვეთ ერთი ჭიქა არაყი 10 დღის განმავლობაში).
• 2 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. სუფრის კოვზი წითელი წიწაკის ნაყენი
• 2 ს.კ. კოვზები ადუღებული წყალი

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთგვაროვან მასამდე. ნაზად წაისვით თმის ძირებზე, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ნიღაბი თავად თმაზე და განსაკუთრებით თვალებში. თავზე დაიფარეთ პლასტიკური ქუდი და პირსახოცი. პროცედურის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ნიღაბი შამპუნით.
ასეთი ნიღბები უნდა ინახებოდეს არაუმეტეს 40-60 წუთისა და კვირაში არა უმეტეს 1-2-ჯერ.
წითელი წიწაკის ნაყენის ნიღბებმა შეიძლება გამოიწვიოს წვის შეგრძნება, არ ინერვიულოთ, ეს ნორმალურია, თუ წვის შეგრძნება ძალიან ძლიერია, ჩამოიბანეთ ნიღაბი მითითებულ დრომდე.
თუ დრო არ გაქვთ, თავად მოამზადოთ ნაყენი, შეგიძლიათ შეიძინოთ იგი აფთიაქში.

თმის ცვენის საწინააღმდეგოდ:

• 1 ქ. კოვზი კონიაკი
• 1 ჩაის კოვზი თაფლი
• გული

შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი გლუვი. წაისვით ძირებზე და თმაზე. თავზე დაიფარეთ პლასტიკური ქუდი და პირსახოცი. შეინახეთ ნიღაბი 30-40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

თმის ცვენის და ქერტლის საწინააღმდეგოდ:

• 2 ს.კ. კოვზები ბურდოკის ზეთი
• 2 ს.კ. კოვზები თაფლი
• 2 გული

საფუძვლიანად აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. მიღებული ნაზავი შეიზილეთ თავის კანში, შემდეგ დაიფარეთ თავზე პლასტმასის ქუდი და პირსახოცი და გააჩერეთ 40 წუთის განმავლობაში.
საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ ნიღაბი კვირაში ერთხელ 2-3 თვის განმავლობაში.

Კარგია იცოდე

• ეთერზეთების გარეშე დამზადებული ნიღბების დატოვება შესაძლებელია მთელი ღამის განმავლობაში, მაგრამ თუ ნიღაბში ეთერზეთებია, უმჯობესია შეინახოთ იგი არა უმეტეს 3 საათისა.
• ნიღბის წასმამდე სასარგებლოა თავის მასაჟი, ეს აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აძლიერებს ნიღბის ეფექტს სკალპსა და თმაზე.
• შესაძლებელია ნიღბების დამზადება მყარი ბაზის ზეთების გამოყენების გარეშე, მაგრამ ასეთი ნიღბები ასევე უნდა გაცხელოთ წყლის აბაზანაში თბილ მდგომარეობაში.
• ნიღაბი გაანაწილეთ თმის მთელ სიგრძეზე, რეკომენდებულია ხის სავარცხლის გამოყენება.
• სახლის ნიღბები თმაზე გაცილებით მეტხანს უნდა ინახებოდეს, ვიდრე კოსმეტიკური - მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
• სასურველი შედეგის მისაღწევად აუცილებელია ნიღბის გაკეთება კვირაში ერთხელ მაინც, მაგრამ არა უმეტეს კვირაში 3-ჯერ. თმის მდგომარეობიდან გამომდინარე.
• იმისათვის, რომ თმამ მიიღოს მეტი საჭირო ვიტამინები და საკვები ნივთიერებები, შეეცადეთ მონაცვლეობით შეცვალოთ თმის სხვადასხვა ნიღბები.
• იმისათვის, რომ სასურველი შედეგი არ შეწყვიტოს თქვენი სიამოვნება, ნიღბები რეგულარულად უნდა გაიკეთოთ.

სწორი კვება და ჯანსაღი თმა

მოგეხსენებათ, ადამიანის ორგანიზმის ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად სწორად და მრავალფეროვნად იკვებება, იგივე შეიძლება ითქვას თმის მდგომარეობაზეც. Გამოყენებით სათანადო კვებადა ზრუნვა, შეგიძლიათ მიაღწიოთ გასაოცარ შედეგებს და აღმოფხვრათ მრავალი სხვადასხვა დაავადება.

თუ თმა მშრალია:

თუ ეს არ არის გარეგანი მიზეზი თმის საშრობის, დახვევის უთოების და ა.შ. ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ არასაკმარისი რაოდენობით ცხიმი შედის ორგანიზმში, ეს ხშირად შეინიშნება მათში, ვინც დიეტაზე იმყოფება. თუ სიმშრალის პრობლემა დროულად არ მოგვარდება, თმა შეიძლება დროთა განმავლობაში დაიწყოს ნგრევა. ეცადეთ, რაციონში შეიტანოთ მეტი ნიგოზი, მზესუმზირის თესლი, ცხიმიანი თევზი (ორაგული, სკუმბრია). ასეთი საკვები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მშრალ თმას საკმაოდ მოკლე დროში.

თუ თმა სწრაფად ცხიმიანდება:

ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა ცხარე საკვების და სხვადასხვა სანელებლების (კარი, წიწაკა და ა.შ.) სიყვარულის მიზეზი, მათ გამო სკალპი უხვად ოფლიანდება, რაც შემდგომში ცხიმიან თმას იწვევს. თუ ასეთი პრობლემის წინაშე დგახართ, შეეცადეთ შეიზღუდოთ ცხარე საკვების მოხმარება.

თუ თმა თხელი და სუსტი გახდა:

თმის შეთხელება და შესუსტება მიუთითებს იმაზე, რომ ორგანიზმში რკინის ნაკლებობაა. გაზარდეთ რკინით მდიდარი საკვების მიღება, ეს დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თმაზე, არამედ მთლიან სხეულზე. რკინით განსაკუთრებით მდიდარია საქონლის ხორცი, წიწიბურა, ასევე მწვანე ბოსტნეული და ვაშლი.

თუ თმა ზედმეტად დუნდება:

მბზინავი თმა ჯანმრთელობის აშკარა ნიშანია. თუ თმა დუნდება და ბზინვარებას მოკლებულია, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ცილის ნაკლებობაზე, ხოლო ცილა უბრალოდ აუცილებელია თმისთვის. შეეცადეთ მოიხმაროთ მინიმუმ 75 მგ ცილა თქვენი წონის 1 კგ-ზე დღეში. ცილა გვხვდება კვერცხში, პარკოსნებში, ხორცსა და რძის პროდუქტებში.

თუ თმა ნელა იზრდება:

თმის სწრაფი ზრდისთვის საჭიროა ორგანიზმში რეგულარულად შემომავალი ენერგია, რაც ზრდის ბიძგს მისცემს. თუ გსურთ ამ ენერგიის დინება გაზარდოთ, მიირთვით საკვები რაც შეიძლება ხშირად, მაგრამ მცირე ულუფებით. შეარჩიეთ საკვები, რომელიც შეიცავს ბიოტინს. ეს საკვები მოიცავს ყველა სახის პარკოსნებს, თხილს, კვერცხს, რძის პროდუქტებს და თევზს.

თუ თმა ცვივა:

უნდა იცოდეთ, რომ დღეში 100-150 თმის ცვენა ნორმალურია. მაგრამ თუ ეს რიცხვი გადააჭარბებს, ეს შეიძლება იყოს მთელი რიგი პრობლემების სიგნალი. თმის ცვენა შეიძლება იყოს ჰორმონალური დისბალანსისა და ისეთი დაავადებების შედეგი, როგორიცაა გინეკოლოგიური პრობლემები, დიაბეტი და ა.შ.
ასევე, თმის ცვენაზე გავლენას ახდენს კვება, რომელიც, როგორც წესი, არ არის ჯანსაღი. ანალოგიურ პრობლემაში, ღირს უარი თქვას მოხერხებულ საკვებზე, ფასტფუდებზე, ეცადოს რეგულარულად ჭამა და რაციონალურად, ფანატიზმის გარეშე მიუდგე დიეტებს. აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს რაციონში ცილებითა და ბოჭკოებით მდიდარი საკვები, ბოსტნეული, მარცვლეული და ხილი, ამ შემთხვევაში სწორი არჩევანი იქნება. არ დაგავიწყდეთ ისიც, რომ ღირს ვიტამინების მიღება.
Და ბოლოს

გახსოვდეთ, თუ სწორად იკვებებით და მიირთმევთ ვიტამინებით მდიდარ მრავალფეროვან საკვებს, ასევე რეგულარულად და სწორად მოუვლით თმას, თქვენი თმა ყოველთვის შესანიშნავ მდგომარეობაში იქნება და ყოველთვის კარგ ხასიათზე იქნებით.

თმის სიჯანსაღის შენარჩუნება საკმაოდ მარტივია, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ იზრუნოთ მასზე. თმა შედგება ცილებისგან, ამიტომ ჯანსაღი თმისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია სწორად ჭამა და თმა დროულად დაიბანოთ. თუ გსურთ თქვენი თმის მდგომარეობის გაუმჯობესება, ისწავლეთ სწორად დაიბანოთ და გამოიყენოთ კონდიციონერი. შემდეგ ისწავლეთ როგორ გაიმშრალოთ და დაამშვენოთ თმა მათი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. გარდა ამისა, მოგიწევთ ცხოვრების წესის გარკვეული ცვლილებების შეტანა, რაც დაგეხმარებათ თმის გაძლიერებაში.

ნაბიჯები

როგორ დაიბანოთ თმა

დაიბანეთ თმა ნაკლებად ხშირად და გამოიყენეთ ხარისხიანი შამპუნი.თუ თმას ძალიან ხშირად იბანთ, ისინი მშრალი ხდება და კარგავენ ბუნებრივ ლუბრიკანტს (სებუმს), რაც საზიანოა მათი მდგომარეობისთვის. შეეცადეთ დაიბანოთ თმა არა უმეტეს ყოველ მეორე დღეს, ან მხოლოდ კვირაში ორჯერ.

გამოიყენეთ შამპუნები სულფატებისა და პარაბენების გარეშე.სულფატები არიან ქიმიური ნივთიერებებირომლებიც ქმნიან ქაფს. პარაბენები არის კონსერვანტები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და თვალის პრობლემები ხანგრძლივი გამოყენებისას. ორივე სახის ნივთიერება საზიანოა თმისთვის და გარემოამიტომ შეეცადეთ გამოიყენოთ მეტი ბუნებრივი საშუალებები.

• შეარჩიეთ შამპუნი თქვენი თმის ტიპის მიხედვით. არ იყიდოთ პირველი შამპუნი, რომელსაც ნახავთ. შეარჩიეთ პროდუქტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს თმის ტიპს. არსებობს თმის რამდენიმე სახეობა, მათ შორის შემდეგი:
  • Ხვეულიან აფრო. ასეთი თმისთვის შესაფერისია დამატენიანებელი შამპუნები, რომლებიც აფერხებენ. ეს შამპუნები შეიცავს ნატურალურ ზეთებს და აქვს კრემისებრი ტექსტურა.
  • პირდაპირიან ცხიმოვანი. ასეთი თმისთვის შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენების შამპუნი.
  • მოხატულიან ქიმიურად დამუშავებული. ასეთი თმისთვის საჭიროა შამპუნი, რომელიც შეიცავს ექსტრაქტებსა და ამინომჟავებს, ვინაიდან თმის ქიმიური დამუშავება საგრძნობლად ასუსტებს თმას.
  • მშრალი. მშრალ თმას სჭირდება შამპუნი გლიცერინით და კოლაგენით ტენის აღსადგენად.

1. გამოიყენეთ მაღალი ცილოვანი პროდუქტები სიფრთხილით.ჭარბი ცილები შეიძლება თმას ძალიან გამომშრალი და მტვრევადი გახადოს. მიუხედავად იმისა, რომ ცილა აუცილებელია ჯანსაღი თმისთვის, უმჯობესია არ გამოიყენოთ მაღალი ცილოვანი კონდიციონერები.

2. თვეში ერთხელ ჩამოიბანეთ თმა ვაშლის ძმრით.ეს გახდის თქვენს თმას ბზინვარებას და სუფთას. გარდა ამისა, ძმარი საშუალებას გაძლევთ მოშორდეთ ქერტლს. 1 წილი ვაშლის ძმარი გახსენით 3 წილ თბილ წყალში, ჩამოიბანეთ თმა ამ ხსნარით და შემდეგ დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად.

   • ძმარს მძაფრი სუნი აქვს, მაგრამ თმას შამპუნით დაბანისას ქრება.

3. საჭიროებისამებრ წაისვით თხრილის საწინააღმდეგოდ გლუვ თმაზე.წვერის საწინააღმდეგო შრატები საშუალებას გაძლევთ დაარღვიოთ დაუმორჩილებელი თმა. მცირე რაოდენობა დაახლოებით ბარდა საკმარისია. თუ ეს საკმარისი არ არის, დაამატეთ მეტი, მაგრამ არა უმეტეს ორჯერ.

   • ნუ გამოიყენებთ ზედმეტ პროდუქტს - ჭარბი შრატი თმას დაბერავს.
   • დაიბანეთ თმა კვირაში ერთხელ სულფატისგან თავისუფალი გამწმენდი შამპუნით, რათა მოიცილოთ დარჩენილი ნარჩენები, რამაც შეიძლება თმა ცხიმიანი და უსიცოცხლო დატოვოს.

4. შეიზილეთ თმა ბუნებრივად, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოთ სტილის დაზიანება.თმის ვარცხნილობა თავისთავად დიდ ზიანს არ აყენებს თქვენს თმას, მაგრამ თუ ამას კვირაში რამდენჯერმე გაიმეორებთ, თმა შეიძლება დაზარალდეს.

   • თუ ეს შესაძლებელია, არ გაიკეთოთ თმა ძალიან ხშირად, დაჭიმვა, გასწორება, დახვევა, გაუფერულება ან შეღებვა. წვეულებამდე თმის გასწორება შეგიძლიათ კვირაში ერთხელ, მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ ყოველდღე.
   • არ გამოიყენოთ მოხსნილი ელასტიური ზოლები თქვენი თმის მოსაწყობად. რეზინის ზოლები გარსის გარეშე იჭერს თმას, რაც აადვილებს ფესვების ამოღებას.
   • ეცადეთ, თმა ძალიან არ გაიკეთოთ. მჭიდრო აფრიკული ლენტები და მჭიდრო კუდები აზიანებს თმას ძირში და ზედმეტად იტვირთება ფოლიკულები.
   • სცადეთ თმა მაღლა ასწიოთ. უბრალო კუდი ან ფუნთუშა გამოიყურება ელეგანტურად და არ საჭიროებს თმის ბევრ პროდუქტს. შეგიძლიათ ატაროთ თმა გაშლილი ან მოხსნათ რგოლებით.
5. • ძალიან ხშირად არ შეიშროთ თმა. თმის საშრობისა და სხვა ცხელი სტილის ხელსაწყოების ხშირმა გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს თმა.
   • ჩამოიბანეთ თმა ცივი წყლით შამპუნისა და კონდიცირების შემდეგ. ეს მიაღწევს სიგლუვეს და ბზინვარებას.
   • თუ თმას პირსახოცით გაშრობთ, არ შეიზილოთ ძალიან ძლიერად, რადგან ამან შეიძლება ბოლოების გაყოფა გამოიწვიოს. გამოიყენეთ მიკროფიბერის პირსახოცი, რადგან ეს ქსოვილი შთანთქავს უამრავ ტენიანობას.
   • თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ თერმული სტილის ხელსაწყოები, წაისვით თმაზე სითბოს დამცავი საშუალება.
   • არ დაიძინოთ სველი ან სველი თმით. ეს შეასუსტებს თმას და გახდის მას მტვრევადს.
   • გაიმშრალეთ ფესვები ფენით დაბალ ენერგიაზე ძილის წინ.
   • მიიღეთ ბიოტინი ყოველდღიურად. ეს დანამატი აძლიერებს თმას და ფრჩხილებს.
   • არ დაიბანოთ თმა ცხელი წყლით - ეს ცუდად მოქმედებს თმაზე.
   • ნუ გაიჭიმავთ თმას ზედმეტად, რადგან ამან შეიძლება თმის ცვენა გამოიწვიოს.
   • თმის დაბანამდე წაისვით ალოე ვერა თმაზე ერთი საათის განმავლობაში. ეს გახდის თქვენს თმას ჯანსაღს, გლუვს და ბზინვარებას.
   • თუ თქვენ გაქვთ ტალღოვანი თმა და გსურთ მისი ოდნავ გასწორება, გამოიყენეთ არაწყალზე დაფუძნებული ზეთები და კრემები. წყალს შეუძლია ტალღოვანი თმა კიდევ უფრო აკოწიწოს.
   • არ დაივარცხნოთ სველი თმა. სანამ თმა სველია, ის უფრო დაუცველია დაზიანების მიმართ.
   • არ გამოიყენოთ დღეში ერთზე მეტი თმის ლაქი. ჭარბმა სახსრებმა შეიძლება შეასუსტოს თმა.

   გაფრთხილებები

   • დაიცავით თმა ზედმეტი მზისა და მტვრისგან.
   • ტალღოვანი უთოების და ბრტყელი უთოების უყურადღებო მოპყრობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დამწვრობა. იყავით ძალიან ფრთხილად ამ მოწყობილობებთან მუშაობისას.
   • თუ თმა დაიწყებს ცვენას, მიმართეთ ექიმს.

ჯანსაღი თმის სილამაზით ხალხი აღფრთოვანებული იყო უძველესი დროიდან. ზოგიერთი ერი მათ განსაკუთრებულ მნიშვნელობას ანიჭებს. ტაილანდური პარიკმახერები, მაგალითად, თმის შეჭრას მხოლოდ სპეციალური რიტუალისა და ლოცვის შემდეგ იწყებენ. ძველ სლავებს სჯეროდათ, რომ თმა შეიცავდა განსაკუთრებულ ძალას, რომელიც აკავშირებდა ადამიანს სამყაროსთან. ქალი კი, რომელიც კერისა და ოჯახის მფარველის როლს ასრულებს, გათხოვებისას შორეულ კულულებს უმალავდა თვალებისგან, რათა შთამომავლობას ზიანი არ მოეტანა და თავი ბოროტი თვალისგან არ დაეცვა.

ამიტომ ამდენი ხალხური რეცეპტებიეძღვნება ჯანმრთელობას და თმის მოვლას. თანამედროვე სილამაზის ინდუსტრიამ გაცილებით წინ წაიწია, ახლა თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ლამაზი თმა გაიზარდოთ, არამედ ქირურგიულად შექმნათ ახალი. ასევე შეიმუშავა და გამოუშვა უამრავი წამალი და მოვლის საშუალება, რომელიც მიზნად ისახავს კულულების გაუმჯობესებას, გაძლიერებას და შენარჩუნებას.

შამპუნის შერჩევა

როგორ მოვუაროთ თმას? ამ საკითხში პროფესიონალების რჩევები საკმაოდ ვრცელია. პირველი, რაზეც დერმატოლოგები და კოსმეტოლოგები საუბრისას ყურადღებას აქცევენ სათანადო მოვლათმის უკან - ასე იწმინდება, რა სარეცხი საშუალებები გამოიყენება ამისთვის და როგორ ტარდება თავის დაბანის პროცესი. როგორც ჩანს, რთულია, მაგრამ თურმე აქაც არის წესები.

ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი შამპუნის შერჩევა. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი შემადგენლობა განკუთვნილია სკალპის გარკვეული თვისებებისთვის. ამიტომ, სარეცხი საშუალების არჩევამდე აუცილებელია მასზე და ამ პროდუქტის კომპონენტების რეკომენდაციების შესწავლა. მნიშვნელოვანი ფაქტორია პროდუქტში შემავალი ბუნებრივი ნივთიერებების პროცენტული რაოდენობა. როგორც წესი, ბუნებრივ საფუძველზე შექმნილი შამპუნები ცოტა უფრო ძვირია, მაგრამ ლაპარაკია სილამაზესა და ჯანმრთელობაზე.

თუ თმა სწრაფად ხდება ცხიმიანი დაბანიდან რამდენიმე საათში, მაშინ, სავარაუდოდ, პროდუქტი არასწორად არის შერჩეული. ამ შემთხვევაში არ უნდა იყიდოთ პროტეინის მაღალი შემცველობის შამპუნი. უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ მცენარეებზე დაფუძნებულ პროდუქტებს, როგორიცაა გვირილა, ჭინჭარი და ა.შ. მშრალი და მტვრევადი თმა, პირიქით, მეტ საკვებ ნივთიერებებს და დამარბილებელ ნივთიერებებს მოითხოვს.

სარეცხი თავი

კიდევ რა შედის თმის მოვლაში? პროფესიული რჩევები ასევე ეხება რეცხვის თემას. ექსპერტები ამბობენ, რომ არ შეიძლება თმის დაბანა ძალიან ცხელი წყლით. მაღალი ტემპერატურისგან ირღვევა თმის სტრუქტურა, ის ძალიან საზიანოა ფოლიკულებისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს მათი სიკვდილი. წყალი კომფორტული უნდა იყოს. სანამ შამპუნი თმაზე წაისვით, ის კარგად უნდა იყოს სველი და წყალი რამდენიმე წუთის განმავლობაში ჩაიძიროს. მხოლოდ ამის შემდეგ უნდა წაისვათ შამპუნი. ის შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებებს და წყალი, რომელიც კარგად აღწევს თმისა და კანის სტრუქტურაში, არბილებს ამ ფაქტორს. შამპუნი ორჯერ უნდა წაისვათ. პირველი აპლიკაცია უზრუნველყოფს გარე დამაბინძურებლების წინასწარ გაწმენდას.

შემდეგი, ჩამოიბანეთ თმა და კვლავ წაისვით შამპუნი. ეს უზრუნველყოფს ცხიმიანი საფარისგან გაწმენდას. შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ კონდიციონერი ან თმის ბალზამი. კარგი ეფექტისთვის უნდა მიჰყვეთ პროდუქტის ბოთლზე მითითებულ ინსტრუქციას და შეინახეთ თმაზე მითითებულ დროში, რათა თმის ძირები სწრაფად არ ცხიმიანდეს. მოვლის საშუალებები უნდა წაისვათ მხოლოდ თმის სიგრძეზე, სკალპზე შეხების გარეშე. უმჯობესია გამორეცხვა დაასრულოთ გრილი წყლით, რაც ხელს შეუწყობს შეშუპებული ქერცლების ოდნავ შევიწროებას.

ცხიმიანი ტიპის თმა შეიძლება ჩამოიბანოთ დაბანის შემდეგ ჭინჭრის ნახარშით ან ლიმონის წვენით ხსნარით, ხოლო წყალი ოდნავ მჟავე უნდა იყოს. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კულულების სწრაფი ჩაკეტვა და შემატოთ მათ ბზინვარება.

გაშრობა

სწორი გაშრობის პროცესი თმის მოვლის ნაწილია. პროფესიონალების რჩევა ეფუძნება იმ ფაქტს, რომ განსხვავება მაღალ და დაბალ ტემპერატურას შორის ძალიან საზიანოა კულულებისთვის. მნიშვნელოვანია თმის გაშრობა გრილი, მაგრამ არასდროს ცხელი ჰაერით. პირსახოცში გახვეული თავის დიდხანს შენახვა ასევე საზიანოა, ეს იწვევს თმის ქერცლების ჭარბ შეშუპებას. ისინი იხსნება და შეიძლება დაშავდეს. ამავე მიზეზით, არ დაივარცხნოთ სველი თმა.

Სავარცხელი

სავარცხლის არჩევანი თანაბრად მნიშვნელოვანია თმის ჯანმრთელობისთვის. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ბუნებრივ მასალებს. ზიანს არ აყენებენ. ბუნებრივი ჯაგარი ხელსაწყოები ეხმარება curls. აუცილებელია თმის დავარცხნა წვეროებიდან გლუვი მოძრაობებით, თანდათან მაღლა ასვლა. თუ ისინი ჩახლართულია, ჯერ უნდა ამოშალოთ, შემდეგ კი გააგრძელოთ ვარცხნა.

როგორ მოვუაროთ თმას? პროფესიონალი პარიკმახერების რჩევები გოგონებს ეხმარებიან თავიანთი კულულები უნაკლო გახადონ. მოდით შევხედოთ ძირითად წესებს. თუნდაც მათთვის, ვისაც აქვს გრძელი თმა, პერიოდულად საჭიროა ბოლოების მორთვა. იმიტომ, რომ ეს გავლენას ახდენს თმის გარეგნობაზე და ხელს უწყობს ხვეულების შეხორცებას, ასევე ხელს უშლის მათ უფრო მაღლა გახლეჩვას.

გოგონებს, რომლებსაც სურთ თმის შეღებვა, რეკომენდირებულია პირველ რიგში შეცვალონ ჩრდილი შეფერილობის ტონიკის გამოყენებით. ყოველივე ამის შემდეგ, იშვიათ საღებავიც კი ზიანს აყენებს თმას. ამიტომ, სანამ შეღებვა არ არის საჭირო, ღირს მათი შენახვა. იმის გათვალისწინებით, რომ ბუნებრივი ფერები მოდაშია, შეგიძლიათ შეცვალოთ ჩრდილი, ვთქვათ, ღიაზე, გვირილის ნახარშით თმა რეგულარულად ჩამოიბანოთ.

პროფესიონალები გვირჩევენ აირჩიონ თმის ვარცხნილობის შესაცვლელად ნაკლებად ტრავმული გზები. მაგალითად, შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი საყვარელი კულულები თერმო ტალღის და სახვევის უთოების დათმობით. გაცილებით ნაკლებ ზიანს მიაყენებენ ჩვეულებრივი სახვევები რბილ საფუძველზე. თმის გასწორება შეგიძლიათ არა მხოლოდ პარიკმახერის უთოების დახმარებით. ამ პროცედურის ჩასატარებლად გამოიყენეთ ხელისგულებში დამდნარი მცირე რაოდენობით ქოქოსის ზეთი. ასევე რეკომენდებულია ყველა სახის თმის სამაგრების და ელასტიური ზოლების არჩევა სიფრთხილით. ძალიან მჭიდრო „კუდებმა“ შეიძლება დაარღვიოს თავის კანის ნორმალური სისხლის მიმოქცევა და დააზიანოს თმის ფოლიკულები.

პროცედურები

როგორი უნდა იყოს თმის მოვლა? პროფესიონალი სტილისტების რჩევა მოდის სილამაზის სალონებში სხვადასხვა ველნეს პროცედურების ჩატარებაზე. მოდით გავეცნოთ მათ უფრო დეტალურად:

• ცხელი შეფუთვა შემოთავაზებულია ყველა ტიპის თმისთვის. ის მიზნად ისახავს მათი კვებისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. ეს პროცედურა განსაკუთრებით რეკომენდებულია მშრალისთვის

• ლამინირება ასრულებს დამცავ ფუნქციას. სპეციალური კომპოზიცია, რომლითაც ხდება თმა დამუშავებული, არ იძლევა მავნე ნივთიერებების შეღწევის საშუალებას და სტრუქტურის დარღვევას.
• დამცავი ეწოდება ასე ფილმის გამო, რომელიც ფარავს თითოეულ თმას. ის, როგორც დამცავი ეკრანი, ასახავს თმის გარეგნულ აგრესიულ ეფექტს. ის ასევე კვებავს მათ და ზრდის მოცულობას.
• ცისტეინის ბეჭედი გამოიყენება თხელი, მშრალი და დაზიანებული თმისთვის. იგი შედგება კომპოზიციის გამოყენებაში, რომელიც იცავს, აძლიერებს და კვებავს თმას, ანიჭებს მას ბზინვარებას და ელასტიურობას.

ნიღბები

პროფესიონალების აზრი ნიღბების სახით ველნესი პროცედურების ჩატარებასთან დაკავშირებით ცალსახად დადებითია. ვინაიდან თმა მუდმივად ექვემდებარება გარე ნეგატიურ ზემოქმედებას, საჭიროა მათი კვება და აღდგენა. ნიღბებისთვის კარგი საბაზისო მასალაა ქოქოსის, ბურდოკის, ზეითუნის და აბუსალათინის ზეთები. ეფექტის გასაძლიერებლად ემატება დამატებითი ინგრედიენტები.

მაგალითად, თაფლი და ზღვის მარილი ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთთან ერთად შესანიშნავია ქერტლის სამკურნალოდ. და ბურდოკი კვებავს, აძლიერებს და ასტიმულირებს თმის ზრდას. ძალიან დაეხმარება დასუსტებული curls ნარევი საფუძველზე ასეთი ფერმენტირებული რძის პროდუქტებიროგორიცაა კეფირი ან არაჟანი. ისინი დადებითად მოქმედებენ თმასა და სკალპზე, არბილებენ და აღადგენენ. თაფლის ნიღბების სარგებლიანობაზე დიდხანს შეგიძლიათ ისაუბროთ. ბოლოს და ბოლოს, არსად არ არის ისეთი რაოდენობის ვიტამინები და მიკროელემენტები, როგორც ამ ფუტკრის პროდუქტში. მაგრამ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სხეულის მახასიათებლები. თუ ალერგიული ხართ თაფლზე, მაშინ მისი გამოყენების ნიღბები უნდა მიატოვოთ.

ჰენა შესანიშნავი ბუნებრივი საღებავი და ჯანმრთელობის საშუალებაა კომბინაციაში. მას აქვს ძლიერი ანტისეპტიკური და გამაძლიერებელი თვისებები. თმის სტრუქტურაში შეღწევისას ჰენა სქელებს მას და ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს ფესვებზე. ამ პროდუქტის ერთადერთი რეალური მინუსი არის ფერი. მისი შეცვლა რამდენიმე თვის განმავლობაში შეუძლებელია. ხშირად, სხვა საღებავთან რეაქციაში, ჰენას შეუძლია მწვანე ელფერი მისცეს. მაგრამ თუ მოგწონთ ბუნებრივი სპილენძის ფერი, შეგიძლიათ ერთდროულად რამდენიმე პრობლემის გადაჭრა - სილამაზე და ჯანმრთელობა ერთ ბოთლში.

თხელი თმა

მას შემდეგ, რაც კულულები განსხვავდება მათი ტიპით, მათზე ზრუნვის პროცესსაც აქვს თავისი განსხვავებები. როგორი უნდა იყოს თხელი თმის მოვლა? აქ პროფესიონალების რჩევები ძირითადად კულულების ფრთხილად მოვლაზე მოდის. ამ ტიპის თმა ყველაზე დაუცველია, ამიტომ მას მუდმივი დაცვა სჭირდება. ბურდოკის ზეთზე დაფუძნებული ნიღბები აძლიერებს და კვებავს. კარგად ეხმარება თმის ჩამობანა გვირილის, მელომის ან ბურდოკის ნახარშით. Ძირითადი წესებიგანსაკუთრებით აქტუალურია ამ ტიპის თმისთვის მაღალი ან დაბალი ტემპერატურის დაუშვებლობის შესახებ. არა ცხელი წყალიდა თმის საშრობი! ნატურალური ჯაგარი სავარცხელი ყველაზე შესაფერისია თხელი თმისთვის, მათი დაზიანების მიდრეკილების გათვალისწინებით. არ დაივიწყოთ სხვადასხვა სახის კონდიციონერები და ბალზამები, რომელთა მოქმედება მიმართულია დაცვაზე.

წელიწადის ამ დროს თმა ექვემდებარება განსაკუთრებით აგრესიულ გარე ზემოქმედებას. სითბო, მშრალი ცხელი ჰაერი და ულტრაიისფერი სხივები საზიანო გავლენას ახდენს კულულებზე. ექსპოზიციის სრულად თავიდან აცილება რთულია, მაგრამ მისი შემცირება შესაძლებელია.

პირველ რიგში, უნდა გახსოვდეთ დედებისა და ბებიების რჩევა თავსაბურავთან დაკავშირებით. სიცხეში ის უზრუნველყოფს არა მხოლოდ თმის დაცვას, არამედ დაიცავს მზის დარტყმა. არ დაივიწყოთ თმის დატენიანება სპეციალური პროდუქტებით. ზაფხულში მთელ სხეულს სჭირდება მუდმივი გაჯერება წყლით. ამიტომ, თქვენ უნდა დალიოთ რაც შეიძლება მეტი სითხე. ასევე, არ დაივიწყოთ წყლის პროცედურები. თუ ქუდს ვერ ატარებთ, უნდა გამოიყენოთ ულტრაიისფერი დამცავი მოვლის საშუალებები. როგორ მოვუაროთ თმას ზაფხულში? რჩევები ძირითადად გამოშრობისა და დატენიანებისგან დაცვას ეხება. კეფირის დაფუძნებული კიტრის წვენის ნიღაბი შესანიშნავად გაუმკლავდება დავალებას. რამდენიმე გლუვი დარტყმა თმაზე ქოქოსის ზეთით შეზეთილი პალმებით უზრუნველყოფს დაცვას გამოშრობისგან.

ზამთრის მოვლა

როგორ დაგეხმარება პროფესიონალების რჩევა ცივ სეზონში კულულების დაცვაში. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დაბალი ტემპერატურა არანაკლებ საზიანოა თმისთვის, ვიდრე მაღალი, ამიტომ ზამთარში კულულები თავსაბურავის ქვეშ უნდა დამალოთ. რჩევები დაუფარავად ტოვებს, ქალები ექვემდებარებიან მათ გაშრობას და გაყოფას. ცივი ჰაერიდან თბილ ოთახში შესვლისას აუცილებელია ქუდი მოიხადოთ, რათა თმა ორთქლზე არ გაუშვათ. ეს უარყოფითად მოქმედებს მათ სტრუქტურაზე და ხელს უწყობს ზედმეტი ცხიმიანი საფარის გათავისუფლებას. ზამთარში თმის დატენიანება და კვება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც ზაფხულში. ამიტომ, არ დაივიწყოთ მკვებავი ბაზის მქონე ბალზამები და კონდიციონერები.

დასკვნა

ახლა თქვენ იცით, როგორი უნდა იყოს თმის მოვლა. სტატიაში წარმოდგენილი პროფესიონალების რჩევები დაგეხმარებათ თქვენი კულულების სრულყოფილებაში. ჩვენ გვინდა, რომ თქვენი თმა ყოველთვის იყოს ბზინვარე და აბრეშუმისებრი.