Technique rapide. Comptage mental : une technique de comptage rapide dans votre esprit

La technique de lecture rapide est une compréhension de lecture facile, plus de temps libre, élargissant vos horizons, développant l'intelligence, améliorant la mémoire et de nombreux autres effets agréables. Même si vous n'aimez pas lire, après avoir maîtrisé la technique, il est peu probable que vous soyez indifférent à la source éternelle de connaissances, car vous pouvez lire un ou même plusieurs livres par jour.

Pourquoi augmenter votre vitesse de lecture

A l'ère des technologies Internet, un flux énorme d'informations se confond, nécessaire et inintéressant, agréable et empoisonnant les esprits. Pour pouvoir trouver le plus rapidement possible une information important dans un flux énorme, filtrez les fausses informations et ne soyez pas vulnérable aux personnes intelligentes et rusées, vous devez lire. Après tout, la lecture améliore l'activité mentale, augmente l'intelligence, élargit les horizons, entraîne la mémoire et développe l'imagination.

Imaginez maintenant que lors d'une lecture rapide, tout cela se passe dans trois voire cinq fois plus rapide. Quelles connaissances aurez-vous six mois plus tard ? Et quelles connaissances pouvez-vous transmettre à vos enfants ?

Sur le plan physique, en augmentant la vitesse de lecture, une personne sollicite moins les muscles des yeux, oublie les maux de tête et ne se lasse pas du travail, car une concentration élevée vous permet de résoudre rapidement les problèmes de travail.

Les célébrités et leurs records

La technique de lecture rapide est apparue il y a longtemps, de nombreuses personnalités la possédaient et l'utilisaient activement :

• Vladimir Ilitch Lénine a lu 2500 mots par minute. Beaucoup de gens ont été étonnés d'une telle vitesse, quelqu'un ne croyait pas que c'était possible. Mais malgré la rapidité, il a toujours compris et retenu ce qu'il lisait.
• Joseph Vissarionovitch Staline avait sa propre immense bibliothèque. Sa norme quotidienne était d'au moins 500 pages.
• Maxim Gorky avait sa propre technique de lecture rapide. Il lisait des textes dans des magazines "dessinant" avec ses yeux un zigzag : 1 texte-1 zigzag. Sa vitesse atteint 4000 mots par minute.
• Alexandre Sergueïevitch Pouchkine avait une mémoire exceptionnelle. Et il a utilisé la technique de la lecture rapide, qu'il a étudiée à partir des notes du moine Raymond Lulle.
• Napoléon Bonaparte lisait à une vitesse de 2000 mots par minute.
• L'écrivain Honoré de Balzac lisait à grande vitesse. Et il a écrit un ouvrage sur ses capacités, mais avec un personnage fictif: «L'absorption de la pensée dans le processus de lecture a atteint sa capacité phénoménale. Son regard couvrait 7-8 lignes à la fois, et son esprit comprenait le sens à une vitesse correspondant à la vitesse de son œil. Souvent un seul mot lui permettait de saisir le sens de toute la phrase.
• Evgenia Alekseenko, elle a lu 416250 mpm, c'est même difficile à croire, mais c'est un fait.

Techniques de lecture rapide

Il existe un grand nombre de méthodes pour enseigner la technique de lecture rapide, mais il convient de souligner les plus efficaces et les plus fréquemment utilisées par les fans de cette façon de percevoir l'information.

La régression est le principal ennemi de la vitesse

Tout d'abord, débarrassez-vous de habitudes pour retourner les yeux retour au texte déjà lu - régression. Avec une lecture lente, il y a plus de retours. A quoi est-ce lié ? Habitude, texte complexe, manque d'attention.

Les parents et les enseignants nous ont toujours dit, si vous ne comprenez pas, relisez-le. Mais il s'avère que c'est la première et la plus ennuyeuse raison d'une lecture lente, avec la régression, la vitesse est divisée par deux et la compréhension du sens est triplée. Nous devons nous débarrasser de cette habitude. CA aidera algorithme de lecture intégrale.

Beaucoup de gens lisent des livres au hasard, lisent à la fin, ouvrent le milieu, ils n'ont aucun algorithme, donc le sens est perdu. Ainsi, les informations reçues ne restent pas longtemps dans la tête, le lendemain, la personne ne se souviendra même plus du titre du livre.

Pour une meilleure assimilation, sa représentation figurative est nécessaire. Vous pouvez proposer votre propre schéma ou en prendre un existant. Le schéma se compose de blocs et ressemble à ceci :

1. Titre (livres, articles).
2. Auteur.
3. Source et ses données (année, n°).
4. Contenu principal, sujet, données factuelles.
5. Caractéristiques du matériel présenté, apparemment controversé, critique.
6. La nouveauté du matériel présenté.

Vous devez vous souvenir de ce modèle. Et mentalement à partir des informations que vous lisez, mettez en surbrillance l'essentiel et divisez-le en blocs appropriés. L'algorithme intégral contribue à la suppression mauvaise habitude – régression.

Lors de l'utilisation de ce schéma, la dynamique des processus mentaux ne laissera pas de temps pour les mouvements oculaires de retour. N'oubliez pas qu'il est important de lire le texte jusqu'au bout sans revenir en arrière. Ce n'est qu'après avoir lu complètement, si nécessaire, que vous pouvez relire, ce qui ne sera probablement pas nécessaire avec ce schéma.

Comment parvenir à la compréhension en lecture

Un autre facteur important est la compréhension de l'essence. Il existe trois approches :

• sélection de points forts sémantiques ;
• anticipation;
• ACCUEIL.

Isolement des points forts sémantiques Il s'agit de diviser le texte en parties et de mettre en évidence l'idée principale, ce qui contribue à une meilleure assimilation des informations. Toute association qui a vu le jour peut être un soutien. Il est nécessaire de réduire le contenu à des phrases courtes et concises qui mettent en évidence l'idée principale de l'œuvre.

Anticipation- aperçu sémantique. C'est-à-dire que le lecteur devine une phrase par plusieurs mots, et par plusieurs phrases il comprend le sens de paragraphes entiers. Avec cette technique de lecture rapide, le lecteur s'appuie sur le sens du texte entier, et non sur des mots individuels. Cette manière de comprendre est développée en accumulant un dictionnaire de clichés textuels et de stéréotypes sémantiques. Ensuite, le traitement de ce qui a été lu relève de l'automatisme.

Réception est un retour mental à ce qui a été lu. C'est le reflet mental de ce qui a été lu, ne le confondez pas avec la régression. Cette méthode aide à comprendre le sens profond du matériau ou de l'œuvre.

Méthodes de traitement de l'articulation

L'articulation pendant la lecture ralentit beaucoup la vitesse, il faut donc la supprimer. La vitesse de lecture dépend de la façon dont les processus vocaux sont organisés, c'est-à-dire de la rapidité avec laquelle vous pouvez traiter et assimiler le texte.

Il existe trois types de lecture :

• parler à voix haute ou chuchoter (ralentir);
• avec prononciation à soi-même (plus rapide, mais toujours pas efficace) ;
• silencieusement, mais le dialogue interne principal est supprimé et seules les phrases clés et sémantiques émergent dans la tête.

Ainsi, par exemple, le psychologue E. Meiman a supprimé l'articulation à l'aide du comptage. Il a compté "Un, deux, trois" en lisant et cela l'a beaucoup aidé à augmenter sa vitesse.

Les chercheurs ont développé trois méthodes suppression des articulations:

1. retard mécanique information (ou forcée) - serrer la langue entre les dents pendant la lecture. Mais cette méthode a un inconvénient, elle ne ralentit que le système moteur périphérique de la parole, laissant le système central (cerveau) fonctionner. Cette méthode n'est donc pas très efficace.
2. Prononciation à haute voix d'un texte superflu tout en lisant pour vous-même. Cette méthode est meilleure que la précédente, mais encore imparfaite. Étant donné que beaucoup d'attention et d'énergie sont consacrées à la prononciation d'autres mots, ils pourraient améliorer la qualité de la perception de l'information.
3. Méthode d'interférence de la parole centrale, ou la méthode de tapotement arythmique a été développée par N. I. Zhinkin. Lorsque vous lisez pour vous-même, vous devez utiliser votre main pour battre un rythme spécial avec vos doigts. L'un d'eux est un tapotement à deux temps avec quatre éléments percussifs dans la première mesure et deux dans la seconde, avec une augmentation de l'impact au premier stade de chaque mesure.

La particularité de cette technique est qu'il n'y a aucun effet sur les organes de la parole, mais en même temps, en tapotant avec la main, une zone d'inhibition inductive apparaît dans le cerveau, ce qui rend impossible la prononciation de mots lisibles.

Entraînement de la mémoire et de l'attention

Attention- c'est la concentration d'une personne dans l'entreprise qu'elle fait en ce moment. Sans attention, la compréhension du travail est réduite de 90 %. Seulement à condition que la concentration sur une leçon particulière soit maximale, alors travail, étude de la matière, aucune leçon ne sera gaspillée. Et donc, étant intéressé par la technique de lecture rapide, il est très important de développer des compétences de concentration.

Les scientifiques donnent de bons conseils : pour développer la concentration, lisez les mots et les phrases à l'envers. Vous pouvez dire l'alphabet à l'envers.

Mémoire. Comme souvent après la lecture d'un ouvrage, en une semaine il est impossible de retenir ni l'auteur ni le titre, sans parler du contenu. Pour une meilleure mémorisation, après une lecture complète, il est nécessaire de raconter le contenu dans vos propres mots, et pour une meilleure assimilation, traduisez le matériel dans la langue de vos propres pensées. La tâche consiste à trouver la partie significative et sémantique du texte.

Comment démarrer l'auto-apprentissage

La technique de lecture rapide ne nécessite aucun coût matériel. Vous n'avez pas besoin d'aller faire du shopping, de choisir des matériaux inconnus, d'être surpris par les prix et de perdre votre temps précieux. Tout ce dont vous avez besoin est votre désir et votre persévérance, c'est la clé de la réussite de l'objectif.

Vous aurez besoin de plus de livres, beaucoup de livres. Pas besoin de courir et d'acheter des librairies, chaque personne a au moins quelques bons livres dans la maison, commencez par eux, puis tournez-vous vers vos amis, ils trouveront certainement quelque chose d'intéressant pour vous. Au final, dans la cour du XXIe siècle, les technologies interactives et les livres électroniques remplaceront adéquatement les publications papier.

1. L'un des livres les plus populaires et les plus efficaces de O. A. Kuznetsov et L. N. Khromov "La technique de la lecture rapide". Technique très accessible et intéressante. À la fin du livre, il y a des leçons où toutes les étapes sont révélées dans un langage accessible.
2. S. N. Ustinova "Développement des compétences d'expression orale et écrite." Bon bouquin Beaucoup de trucs et astuces intéressants.
3. Mortier Adler Comment lire des livres. Il écrit non seulement sur les techniques de lecture rapide, mais aussi sur la lecture en général. Donne des conseils intéressants, vaut la peine de lire ce livre.
4. Plus de nouveaux programmes qui vous permettent d'augmenter la vitesse de lecture, par exemple, Spritz.
5. Formateurs de lecture rapide en ligne de Sergey Mikhailov : Flasch - formations de lecture rapide.

Si vous ne voulez pas étudier par vous-même, inscrivez-vous à des cours en ligne. Prenez une leçon d'essai gratuite à l'école d'Eshko dès maintenant.

N'hésitez pas à être intelligent. Cela augmentera votre estime de soi et votre qualité de vie. J'adore lire, cela vous procurera de grands avantages et vous rendra plus heureux. La lecture peut être attribuée aux meilleurs, aidant à maintenir un esprit sain et un intérêt pour la vie.

La lecture rapide est une technique de lecture rapide, une capacité acquise qui augmente la vitesse de 3 à 20 fois la moyenne (qui est de 180 à 200 mots par minute). Avec son aide, vous pouvez accélérer la perception des informations textuelles et maîtriser le processus de mémorisation de ce que vous lisez.

Il existe de nombreux programmes avec lesquels il est permis d'augmenter le niveau de lecture, d'accélérer le processus de mémorisation et de réaliser une expansion des cellules de mémoire. Toutes les leçons de formation de ces programmes visent à développer une personne spirituellement et, bien sûr, intellectuellement.
Oleg Andreev est un auteur bien connu, propose une formation dans ses propres programmes, qu'il compose lui-même.

• Apprendre à augmenter la vitesse de lecture. Certains ont pu l'augmenter de 20 fois, mais la réussite moyenne est une augmentation de 5 fois.
• La formation permet une perception meilleure et plus rapide des informations textuelles.
• Le développement de la mémoire et, bien sûr, de l'attention.
• L'occasion de développer sa propre intuition, qui ne sera pas superflue au quotidien.
• L'occasion de développer ou d'améliorer les capacités créatives.
• Une récupération physique complète du corps.
• L'éducation affecte la croissance spirituelle d'une personne.

Pour connaître, ressentir, réaliser tous ces points, il faut parcourir et étudier les 7 lois fondamentales sur lesquelles repose la technique de lecture rapide. Ce sont ces lois qui sont à la base de toutes les méthodes. Le programme "Comment augmenter la vitesse de lecture?" nécessite du temps, de l'attention et, bien sûr, le désir d'une personne, sans lesquels la mise en œuvre et l'obtention d'un résultat positif sont impossibles.

Oleg Andreev, à son tour, identifie 7 programmes, dont chacun vise à travailler sur soi et à développer ses capacités intellectuelles et sa spiritualité.

Règles de lecture rapide

• Pas de régression.

Les régressions sont des mouvements oculaires que le lecteur fait involontairement. Une formulation accessible est une lecture répétée du texte. Cela se produit pour plusieurs raisons :

• le premier est un texte complexe qui nécessite une attention aiguisée et, par conséquent, une relecture ;
• La deuxième raison est de repenser ce qui a été lu.

Les régressions sont une sorte d'habitude qui ralentit la vitesse de lecture. Pour se débarrasser des régressions, il suffit de s'entraîner. L'essence de la formation est que le texte doit être lu avec le plus haut niveau d'attention et de concentration possible.

Pour le meilleur résultat, vous devez vous débarrasser de toutes les pensées et distractions superflues. De plus, une lecture est efficace pour la mémoire. Le processus de mémorisation fonctionne instantanément, et la lecture répétée ou l'aggravation d'un mot peut confondre le sens principal.

• Aucune articulation.

L'articulation est l'expression faciale du lecteur, qui s'accompagne d'une familiarisation avec les informations textuelles à un niveau subconscient. L'articulation accompagne la lecture à voix haute et silencieuse. Beaucoup de gens pensent que lire pour soi-même accélère le processus, mais c'est une opinion erronée.

Ce phénomène a sa propre classification :

• accompagnement du texte par des mouvements mécaniques ;
• parler directement dans le centre de la parole est un niveau beaucoup plus profond et moins contrôlé.

Le principe de fonctionnement est basé sur la lecture avec accompagnement d'un certain son (la musique est exclue). Vous devez utiliser des enregistrements sonores avec des rythmes plus rapides et légèrement plus lents, qui doivent être activés lors de la lecture et du tapotement au rythme en parallèle. Andreev consacre tout un programme à la maîtrise de ce processus; dans cet enseignement, son opinion est fondamentalement différente des leçons des professeurs étrangers.

• Algorithme de lecture intégrale.

L'essence de cette règle est basée sur l'optimisation et la mise en évidence du sens principal que le texte porte en lui-même. La perception sémantique du texte ne peut être enseignée que par un programme spécial, il est impossible d'apprendre et de maîtriser cette règle en autodidacte.

• mouvements oculaires verticaux.

Facile à dire, mais beaucoup plus difficile à appliquer. Cette règle permet au lecteur d'économiser les mouvements oculaires inutiles, qui sont dépensés pour se déplacer d'une ligne à l'autre. Alors lit une personne ordinaire en raison du petit champ de vision. Le mouvement vertical des yeux est basé sur le mouvement des yeux de haut en bas, mais strictement au centre de la page. Cette méthode vous permet de lire la phrase dans son ensemble et non par mots individuels.

• Isolement de la dominante.

Cette technique vous permet de mettre en évidence la signification sémantique la plus élémentaire du texte et de supprimer les informations secondaires. Cette méthode a 2 principes :

• définition et attribution de points sémantiques centraux ;
• compréhension intuitive du texte.

Dans son livre, Andreev explique ce processus de manière accessible.

• Le développement de la mémoire et de l'attention.

L'attention, la concentration et la mémoire sont les guides à l'aide desquels il est possible d'obtenir des résultats élevés en lecture rapide dans la pratique.

La technique de lecture rapide permet de maîtriser l'attention, c'est un tel cercle vicieux : sans attention vous ne pouvez pas lire rapidement, mais en lisant rapidement, vous atteignez le plus haut niveau d'attention et de développement de la mémoire.

Un assistant indispensable pour améliorer la mémoire et l'attention est des exercices avec des mots, en les lisant mentalement à l'envers. L'exercice régulier apporte des résultats. Cela vaut la peine de commencer par des mots simples et courts et de compliquer chaque jour votre tâche.

• Minimum journalier obligatoire.

Le développement de la lecture rapide nécessite des coûts et des efforts psychologiques particuliers de la part d'une personne. Après vous être lancé sur la voie de l'apprentissage de ce programme, vous devez lire plusieurs magazines, articles, journaux et au moins 50 à 100 pages d'un livre par jour.

Oleg Andreev dans ses enseignements préfère les points: 1,2,3,4,6 et les appelle non pas des règles, mais des interférences, qui d'une manière ou d'une autre ralentissent la technique de lecture, réduisent le niveau de mémorisation. Mais avec tout cela, M. Andreev propose d'étudier le volume du texte lisible, qui au fil du temps fournira un budget temps solide.

Le programme, présenté par l'auteur Andreev, propose une sorte de simulateur de lecture rapide, qui sera inscrit dans le tableau. Le tableau intitulé "Analyse du volume de lecture", qui démontre clairement la vitesse de lecture dans la pratique, vous permet d'augmenter la tendance de son développement, d'améliorer les processus de mémorisation et d'expansion des cellules mémoire.

Tableau "Analyse du volume de lecture"

Le tableau doit afficher clairement la quantité de texte lu pendant la journée. En même temps, il est ventilé séparément par jours et par styles de matériel lu (manuels, manuels, dictionnaires, journaux, magazines, etc.). Les critères sont le volume du texte et le temps passé sur ce texte.

Unités mesurées : le texte doit être compté en morceaux, comme pour le style du matériau, et directement les caractères dans chacun des styles, le temps quotidien passé à lire doit être enregistré en minutes et le résultat hebdomadaire doit être défini en heures. Le tableau est une sorte d'incitation personnelle, où une personne, voyant le résultat de la veille, essaie de le surmonter. Andreev affirme qu'une semaine suffit pour voir le résultat et donner le rythme de son développement.

L'enseignement de cette technique permet de développer cinq des cinq types de lecture. Il faut savoir qu'une personne qui n'a pas étudié la lecture rapide n'en a que deux.

Type de lecture :

• Lecture concentrée, elle est utilisée dans l'étude d'un texte à profil étroit (juridique, médical, technique, etc.). C'est un excellent entraînement de la mémoire.
• Lire lentement, c'est typique de la fiction.
• Lecture anticipée ou préliminaire - avec son aide, déterminez l'essence de ce qui est lu.
• L'écrémage sert à se faire une idée du contenu.
• La lecture rapide elle-même est une lecture rapide.

Exercices de lecture rapide

• Lisez le texte de manière standard, de haut en bas et dans l'ordre inverse. C'est le premier entraînement pour la mémoire et l'attention.
• La deuxième leçon entraîne l'attention. Apprendre consiste à trouver un mot vers lequel l'autre personne pointe. Le texte de cet exercice convient à tout le monde, que ce soit Didacticiel ou un roman.
• La technique de lecture rapide et le programme de lecture fluide vous permettent de développer une pensée logique. Les textes artistiques conviennent à cet exercice. Apprendre consiste à lire une ligne ou une phrase. De telles leçons sont inacceptables pour la lecture de la documentation commerciale ; elles nécessitent une lecture attentive et concentrée de chaque mot. Cette méthode affiche les résultats dans un tableau indicatif, qu'Andreev propose en formation. La formation vise à accélérer la lecture, à développer la mémoire et à améliorer la mémorisation des informations lues.
• Navigation plus rapide (20 secondes par page). Pendant ce temps, vous devez déterminer les mots principaux qui portent point principal et en feuilletant les pages pour composer un texte qui ne perdrait pas son sens général. De telles leçons sont à la portée de ceux qui ont déjà terminé la formation à peu près à moitié et qui ont des compétences de base en mémorisation.
• Lisez des livres au même rythme sans ralentir et sans vous arrêter, ne relisez pas plusieurs fois la même phrase.
• Après avoir maîtrisé le point précédent, compliquez la tâche, les leçons suivantes doivent fermer le texte lu avec une feuille, en observant la vitesse.
• L'accélération se produit si vous déplacez le doigt de votre main gauche sur la page à une distance de 2 à 3 cm du texte en cours de lecture.

Ces exercices vous permettront d'obtenir des résultats en lecture rapide et d'élever le niveau de mémorisation des informations.

École de Youri Okunev

Bonjour les amis! Je suis avec toi, Youri Okunev.

Les scientifiques ont établi un schéma entre la vitesse de lecture et les performances des élèves du secondaire: les excellents élèves lisent généralement à une vitesse de 130 à 170 mots par minute, les bons élèves se contentent d'une vitesse de 100 à 135 mots par minute, trois étudiants - 90 mots par minute et moins.

C'est une illustration frappante du fait qu'il est tout simplement nécessaire pour nos enfants d'apprendre les méthodes de lecture rapide. Le sujet de notre conversation d'aujourd'hui sera la lecture rapide, des exercices pour les enfants d'âge scolaire.

Votre enfant connaît l'alphabet depuis longtemps, lit dans les mots, mais sa vitesse de lecture laisse encore beaucoup à désirer. La raison n'est pas dans son désir/réticence, mais dans des facteurs complètement différents :

• attention non développée;
• Faible articulation (diction);
• Régression oculaire ;
• Champ de vision assez étroit.

Dans l'article précédent, nous nous sommes déjà attardés sur l'analyse de chacun d'entre eux. La technique de lecture rapide pour les enfants vise à se débarrasser de ces effets secondaires.

Sur quoi allons-nous travailler

1. Développement de l'articulation ;
2. Amélioration de l'attention ;
3. Suppression des mouvements oculaires régressifs ;
4. Suppression d'articulation (lecture visuelle);
5. Élargir le champ de vision ;
6. Le développement de l'anticipation.

Méthodologie de conduite des cours

Le régime optimal pour la lecture rapide à la maison consiste en des cours quotidiens de 20 minutes et 5 minutes avant le coucher.

La leçon ressemblera à ceci :

• Exercice d'articulation. On lit des virelangues, des virelangues à voix basse et à pleine voix. Lire un court texte à haute voix;
• Partie principale. Travailler avec les tableaux Schulte ;
• Suppression des articulations. 1-2 exercices ;
• Exercices pour corriger l'attention;
• Exercices de régression(au stade initial) ou sur le développement de l'anticipation (dans les leçons suivantes) ;
• Lire avec un adulte pour le développement à vitesse forcée ;
• Partie finale. Dessin basé sur le texte lu.

Avant d'aller au lit, passez cinq minutes à lire avec récit (l'enfant lit un texte court et le raconte avec ses propres mots), ou à lire en bourdonnant.

Échauffement d'articulation (exercices)

1. Les consonnes. Nous demandons à l'élève de respirer à fond, en expirant, il prononce une série de 15 sons de consonnes quelconques : F, Sch, L, V, Sh, K, T, S, P, N, G, Zh, B, N, R
2. Soufflez la bougie. Demandez à l'enfant d'aspirer le plus d'air possible et de souffler une grande bougie imaginaire. Et maintenant nous soufflons 3 petites bougies : nous expirons l'air en trois portions ;
3. L'ascenseur a bougé. Un adulte et un enfant se trouvent dans un ascenseur imaginaire qui se déplace du premier au dixième étage. Nous appelons les étages bruyamment, élevant à chaque fois la voix de plus en plus. Nous appelons les numéros clairement, sans avaler les terminaisons. Nous avons atteint le dernier étage - nous descendons en baissant progressivement la voix.

Développement du champ de vision

Il a été prouvé que le processus de lecture d'un texte consiste à :

• mouvements oculaires;
• leurs arrêts.

De plus, la perception du texte se produit précisément à la deuxième étape. Cela signifie que pour augmenter la vitesse de lecture, il est nécessaire de réduire la multiplicité des arrêts oculaires, tandis que le champ de vision doit augmenter au maximum afin de capturer les mots et phrases voisins.

Cet effet peut être obtenu en s'entraînant avec les tables de Schulte.
Les tableaux sont une grille de 5x5 cases, dans laquelle sont inscrits des nombres de 1 à 25.
L'élève trouve systématiquement tous les nombres pour la vitesse.

Le résultat idéal est de respecter 5 secondes. Le secret de cette tâche est que les yeux doivent toujours être dans la partie centrale de la table, dans ce cas le champ de vision sera maximum.

En plus du champ de vision, les tables Schulte contribuent au développement mémoire vive.

Suppression de la régression

La régression est la capacité du lecteur à revenir sur une ligne déjà lue. N'importe qui dira que cette façon de lire est extrêmement lente et irrationnelle.

Un exercice.

Nous lisons le texte et couvrons chaque mot lu avec un signet spécialement préparé. En vous entraînant de cette manière, après une semaine, vous pouvez vous débarrasser de la régression.

Suppression des articulations

L'articulation est la prononciation d'un texte lisible. C'est important lorsqu'un élève lit à voix haute (moins il trébuche, plus la technique de lecture est élevée), mais c'est totalement inacceptable si on veut atteindre une vitesse de 150 mots ou plus (une personne ne peut pas parler à une telle vitesse).

La technique de lecture rapide pour les enfants implique le développement de la lecture visuelle, lorsque l'articulation est supprimée de toutes les manières possibles et que le texte est lu d'un coup d'œil rapide. Il a été établi que dans ce cas, la qualité de la perception du texte augmente fortement et le processus de mémorisation s'améliore.

1. À la musique. Nous lisons le texte avec la musique allumée, pour commencer il vaut mieux ne prendre que de la musique, sans chanter. Au fil du temps, passez à la lecture avec accompagnement de chansons. État requis: A la fin, l'enfant doit répondre à des questions sur le texte.
2. Bourdon. L'élève est en train de lire tout en émettant un bourdonnement, comme si un bourdon volait. C'est l'un des exercices les plus importants en lecture rapide.
3. Rythme de frappe. Nous lisons le texte et tapotons un certain rythme avec un crayon. Le rythme doit être appris séparément et amené à l'automatisme. La tâche s'effectue d'abord à un rythme moyen, s'accélérant vers la fin.
4. Bloquer. L'enfant couvre étroitement sa bouche, appuie son doigt sur ses lèvres et commence à lire le texte le plus rapidement possible. Répondez aux questions après lecture.

Exercices de correction de l'attention

Cette partie est très importante, car en raison d'une attention insuffisante, la qualité de perception du texte lu se dégrade.

1. Figer les mots. Des paires de mots sont écrites sur une feuille de papier dans laquelle une lettre est différente, les autres sont similaires, par exemple, SLEEP - KON, LAZY - STUMP, etc. Demandez à l'élève ce qu'il y a de spécial dans ces mots, en quoi ils sont similaires et en quoi ils ne le sont pas. Laissez l'élève continuer la rangée;
2. donné long mot par exemple INDÉPENDANCE. Demandez à l'élève de composer autant de mots courts que possible à partir des lettres de ce mot. Rivaliser avec lui. Qui sera le premier ?
3. Polices. L'enfant est invité à lire le texte, dans lequel chaque mot est écrit dans différentes polices mélangées. Le but de la tâche : apprendre à lire n'importe quel texte avec des distorsions à vitesse maximale.
4. Confusion. Auparavant, nous écrivions des phrases sur un morceau de papier, en réorganisant les mots par endroits, par exemple, "tard dans la soirée, les filles ont filé trois par la fenêtre". Assez 6-10 pièces d'une telle confusion. La tâche de l'enfant est de se démêler.

Le développement de l'anticipation

L'anticipation est la capacité de deviner un mot à partir de sa signification. Dans le programme d'enseignement de la lecture rapide, des exercices pour augmenter l'anticipation sont nécessairement inclus afin que l'élève, sans voir les mots extrêmes sur la page, puisse saisir leur sens dans le sens.

1. Règle. On couvre une partie du texte à droite ou à gauche avec une règle ou un signet pour une largeur de 5 à 12 caractères. L'enfant lit le texte à un rythme normal.
2. Nous lisons le saut périlleux. L'élève doit d'abord lire le texte dans sa forme normale, puis le tourner vers le bas. L'exercice développe une supposition sémantique et une bonne mémoire. Vous pouvez essayer de lire le texte en le faisant pivoter de 90 degrés.
3. Moitiés. Nous prenons une feuille de papier et fermons à moitié une ligne du texte que l'enfant lit en ce moment. Seules les moitiés supérieures des lettres sont fermées, les inférieures doivent être visibles. La ligne a été lue. Maintenant, nous fermons la ligne suivante et nous allons plus loin. Dans cette méthode, un "truc militaire" est chiffré : si l'enfant est ne serait-ce qu'un peu malin, il essaiera de lire les lignes avant même qu'elles ne soient recouvertes d'un drap. C'est ainsi que la vitesse augmente !

Lire avec un adulte

Il s'agit d'enseigner la lecture rapide aux enfants d'âge scolaire en utilisant une vitesse de lecture imposée. L'enfant doit s'adapter à la vitesse d'un adulte, ce qui signifie une lecture un peu plus vive.

1. lecture parallèle. Un adulte lit le texte en modifiant la vitesse - parfois plus vite, parfois plus lentement. L'élève doit mettre le doigt sur le texte et suivre sans jamais s'égarer.
2. Course de relais. Alternativement, le texte est lu par un adulte ou un enfant. De plus, le changement de rôle peut être brutal (pas forcément en fin de paragraphe). Si possible, l'adulte essaie d'accélérer le rythme.
3. Queue. L'adulte commence à lire le texte, et l'élève entre un peu plus tard, 4 mots en retard. Le texte est lu à haute voix, à voix basse. La tâche de l'élève n'est pas de s'égarer.

Conclusion

C'est là que je termine. Entraînez-vous, apprenez, maîtrisez de nouveaux sommets !

Si vous voulez en savoir plus, je vous recommande le livre de Shamil Akhmadullin « Courte lecture pour les enfants. Comment apprendre à votre enfant à lire et à comprendre ce qu'il lit. Il propose des exercices pour le développement des techniques de lecture dans trois catégories d'âge d'enfants, y compris la lecture rapide pour les enfants d'âge préscolaire.

La méthode est pratique pour les cours sur le développement des techniques de lecture à la maison, car elle contient du matériel théorique en sommaire et des tâches avec des instructions détaillées.

Écrivez vos impressions, difficultés ou victoires dans les commentaires. Invitez des amis et des connaissances.

Le cerveau humain, tel un ordinateur surpuissant, est capable de traiter et de stocker une quantité étonnante d'informations. Une personne pourrait mémoriser absolument tout ce que ses organes de perception ont reconnu au moins une fois, sinon pour un « mais ». Et ce « mais » est le processus de perte d'accès aux connaissances acquises. Autrement dit, l'oubli.

L'oubli est un mécanisme de déchargement protecteur. Mais c'est précisément cette propriété de la mémoire qui nous empêche souvent de reproduire au bon moment les informations reçues précédemment. Mais en comprenant ce qu'est la mémoire et comment elle fonctionne, vous pouvez améliorer considérablement ses performances et maîtriser la technique de mémorisation rapide.

Devinette non résolue

La mémoire est la capacité de stocker et de reproduire des informations précédemment reçues. Les connexions entre les cellules nerveuses du cerveau - les neurones - sont responsables de ce processus. La quantité et la qualité de ces connexions sont directement proportionnelles à la quantité de connaissances accumulées et à la quantité d'expérience de vie de l'individu.

Cependant, tout n'est pas aussi évident et simple que cela puisse paraître à première vue. Et là, il y a un paradoxe intéressant : en 10 ans, les cellules du cerveau se renouvellent complètement, mais les souvenirs restent, et ils ne perdent en rien leur qualité. De nombreuses expériences avec l'utilisation de techniques d'hypnose prouvent qu'absolument tout ce qui nous arrive est stocké dans notre mémoire. Le chemin de la vie. Et bien qu'une grande partie de ces informations soit stockée au niveau subconscient, sous certaines conditions il est tout à fait possible d'extraire ces souvenirs.

processus de mémorisation

Au niveau physiologique, l'information perçue provoque une irritation d'un groupe de neurones. Sous l'influence de telles impulsions d'information, des connexions neuronales se forment. Chaque répétition du même matériel activera le groupe de neurones correspondant, et les connexions entre eux seront renforcées à chaque fois. En conséquence, la mémoire elle-même au niveau de la conscience deviendra plus stable et à long terme. Bien qu'en plus de la répétition mécanique habituelle, d'autres facteurs affectent également la qualité de la mémorisation.

Facteurs affectant la vitesse de mémorisation

1. Émotions

Comme vous le savez, les événements riches en émotions laissent toujours la trace la plus brillante dans la mémoire d'une personne. Par le même principe, les informations associées à une grande joie ou à une grande peine seront certainement mémorisées profondément et pour longtemps.

2. Concentration

La capacité de faire abstraction des distractions extérieures et de se concentrer sur l'objet de mémorisation joue également un rôle important. En conjonction avec la capacité de concentration, bien sûr, il y a à la fois la motivation pour la mémorisation et la volonté.

3. Intérêt

C'est l'un des états les plus productifs à retenir. L'intérêt pour quelque chose libère un potentiel énergétique incroyable et une personne tombe dans le soi-disant état de flux. Beaucoup de gens connaissent probablement l'état où certaines occupations captent tellement que parfois même le besoin de nourriture et de sommeil est oublié.

4. État physique et psychologique

De toute évidence, dans un état harmonieux, une personne sera plus efficace. Il en va tout autrement lorsque les ressources de l'organisme sont épuisées par le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, une maladie ou un stress émotionnel. Dans ce cas pour des activités à part entière le cerveau n'aura tout simplement pas assez d'énergie.

5. Importance et utilité des informations

Il nous est plus facile de nous souvenir de ce qui est applicable dans notre Vie courante. Les mécanismes de défense du cerveau effacent rapidement les informations inutiles de la RAM afin d'éviter toute surcharge. Par exemple, une langue étrangère vite oublié s'il n'y a pas de pratique constante de la langue.

Méthodes de mémorisation rapide

1. Associations

Avec l'aide d'associations, vous pouvez créer des liens entre de nouvelles informations inconnues et des informations anciennes déjà bien étudiées. Cette méthode est particulièrement utile lorsque vous devez mémoriser quelque chose avec une précision maximale. Par exemple, un extrait d'une œuvre d'art, un poème, des mots étrangers, un ensemble de caractères ou une définition théorique.

Exemples de différents types d'associations :

• Consonance : paire ionique - paire cheval ;
• Associations simples : snowboard - hiver - neige - nord - cerf - bois ;
• Concepts concrétisant : mammifère - vache, baie - mûre ;
• Similitude des formes et des couleurs : graphite - nuit, planète - boule

2. Structuration

Le diviser en sections logiques et établir des relations de cause à effet entre elles aidera à assimiler rapidement les informations.

Par exemple, dans l'histoire, certains tournants peuvent servir de points de division : le début d'une guerre, la conclusion d'un traité, une restructuration gouvernementale, une révolution. Et des liens vont se nouer autour de ces points clés dans l'analyse des événements antérieurs et postérieurs (par exemple : les causes de la guerre, les conséquences de la guerre) ;

3. Contenu émotionnel

Comme indiqué précédemment, ce dont on se souvient le mieux est ce qui porte une couleur émotionnelle vive. Par conséquent, en reliant les informations mémorisées aux expériences émotionnelles personnelles, ce processus peut être considérablement accéléré. Un texte lu de manière dramatique avec des gestes et des expressions faciales appropriés sera mémorisé beaucoup mieux et plus rapidement que le même, mais lu de manière monotone et insensible ;

4. Intention

Un ajustement volitionnel préliminaire pour apprendre une quantité donnée d'informations augmentera également l'efficacité de la mémorisation;

5. Exemples pratiques

La mémorisation à long terme est facilitée par la prise de conscience de l'applicabilité de la matière étudiée dans des situations réelles. Par conséquent, il est important de tirer vos propres conclusions de toute information reconnaissable : leçons éthiques, précédents législatifs actuels ou astuces ménagères. Tout ce qui est d'une utilité pratique s'enracinera longtemps dans la mémoire.

L'application complexe des méthodes ci-dessus réduira considérablement le temps consacré à la mémorisation. Et en prime, le bachotage ennuyeux se transforme en une pratique passionnante de la connaissance.

Vous est-il déjà arrivé, en rejouant dans votre tête les négociations qui viennent d'avoir lieu ou votre participation à une discussion houleuse, d'admettre avec agacement que, malheureusement, ce n'est que maintenant, au bout d'un certain temps, l'argument nécessaire aux partenaires ou une réplique exacte à déplaire à votre adversaire? Et le train, comme on dit, est déjà parti. Qu'est-ce qui détermine la vitesse de prise de décision, et comment développer la vitesse de réflexion ?

Regardons une comparaison simple. Avez-vous remarqué à quel point la vitesse de circulation de l'information diffère entre un film au cinéma et une série à la télévision ? Lors de la réalisation d'un film, les réalisateurs ont une bonne idée de l'environnement dans lequel le public le regardera et, en fonction de cela, ils choisissent la vitesse appropriée pour le développement de l'intrigue. Au cinéma, vous êtes complètement impliqué dans ce qui se passe à l'écran.

Le rythme de présentation des informations est si élevé que pour faciliter la perception, le reste des stimuli est supprimé en éteignant les lumières du hall. Au contraire, à la maison, vous regardez la série à un rythme mesuré, vous avez la possibilité de courir au réfrigérateur pour quelque chose de savoureux, de vous laisser distraire par un appel téléphonique et de rester au courant des événements qui se déroulent à l'écran.

Le cerveau de différentes personnes fonctionne également à des rythmes différents.. Quelqu'un navigue facilement dans les flux d'informations qui lui tombent dessus comme des images d'un film d'action, tandis que quelqu'un est capable de traiter uniquement la vitesse du tempo du feuilleton. La vitesse de traitement des informations entrantes à la disposition d'une personne s'appelle la vitesse de la pensée.

Le développement de la vitesse de la pensée est l'une des directions pour le développement d'un esprit discipliné.

La vitesse de la pensée est déterminée par la vitesse des principaux processus nerveux - excitation et inhibition. Ce sont des caractéristiques psychophysiologiques, et elles ne peuvent être influencées par un simple effort de volonté. Mais ce qui peut vraiment être fait, c'est d'entraîner votre esprit à augmenter la vitesse de traitement de l'information.

Alors, voici 10 exercices efficaces pour développer la vitesse de réflexion.

1. Scénario "Et si..."

Lors de la préparation d'une négociation ou d'une réunion complexe où vous devez réagir rapidement à une situation qui évolue rapidement, pensez à l'avance options possibles développement d'événements. Demandez-vous ce que vous direz en réponse à telle ou telle question, ou comment vous agirez dans telle ou telle situation, ou comment vous parerez à la remarque de votre adversaire.

Une telle formation est utile dans la mesure où elle vous encourage à construire dans votre tête des modèles probabilistes du futur. Utilisez le calcul préventif des événements possibles comme simulateur, car en imaginant la situation, vous pouvez arbitrairement accélérer ou ralentir la vitesse de votre raisonnement.

Tant que votre vocabulaire est jonché de cette enveloppe verbale, le rythme de vos pensées sera plus lent que le rythme dont vous êtes réellement capable.

1. Entraînez-vous à penser dans une autre langue

Lorsque vous avez la possibilité de raisonner en dehors de délais rigides, forcez votre cerveau à raisonner dans une langue étrangère, et non dans votre langue maternelle. Le processus que vous initiez est similaire à la formation des moines tibétains. Exécution de divers exercices physique avec une charge, ils pourront alors effectuer les mêmes exercices sans charge plusieurs fois plus facilement et plus rapidement.

Le même principe fonctionne ici : en forçant le cerveau à construire la logique du raisonnement dans une langue non maternelle, vous l'entraînez pour qu'il puisse ensuite faire la même chose dans sa langue maternelle beaucoup plus rapidement.

1. Lire avec un chronomètre

Lire un chapitre de n'importe quel livre le plus rapidement possible. Notez le temps qu'il vous a fallu pour lire. Maintenant, répétez et répétez rapidement les principales informations que vous venez de lire. Faites cet exercice régulièrement, en essayant à chaque fois de réduire à la fois le temps de lecture et le temps de récit de ce qui a été lu. Vous développez donc à la fois la vitesse de perception et la vitesse de reproduction des informations.

1. alphabet de vitesse

Mettez une feuille de papier avec les lettres de l'alphabet devant vous. Trouvez 3 mots le plus rapidement possible, en commençant par chaque lettre de l'alphabet : trois mots pour "a", puis trois mots pour "b", et ainsi de suite jusqu'à la lettre "i". Augmentez progressivement le nombre de mots pour arriver à 10.

Pour rendre cet exercice plus difficile, utilisez à nouveau le chronomètre. Mesurez le temps qu'il vous faut pour saisir 30 mots. Essayez ensuite de réduire ce temps en accélérant le rythme de la tâche.

Avec Wikium, vous pouvez faire des exercices pour développer la vitesse de réflexion selon un programme individuel

1. Chers appels

Parfois, l'argent des appels internationaux sur un téléphone mobile part très rapidement à l'étranger. Imaginez que chaque seconde de votre conversation vaut beaucoup d'argent. En vous souvenant d'une conversation que vous venez d'avoir avec quelqu'un, établissez une règle pour la répéter mentalement de manière à minimiser son temps. Réfléchissez à la manière dont vous pourriez débarrasser cette conversation des bruits informatifs inutiles - des phrases et des questions inutiles dont vous pourriez vous passer.

Entraînez-vous à engager un dialogue d'affaires avec quelqu'un si la situation le permet. Imaginez que vous parlez sur un tel téléphone, où les appels sont très chers. Essayez d'accélérer le dialogue, parlez et réfléchissez plus vite que d'habitude. Concentrez-vous uniquement sur l'essentiel, ne sélectionnez que les mots les plus précis, ne vous laissez pas distraire du sujet, parlez et répondez rapidement.

1. Définissez vos priorités

Pour former la pensée rapide, utilisez la pratique de la priorisation. Tout ce avec quoi vous traitez, établissez des contacts, vous entoure, vous pouvez le classer d'important à facultatif et inutile. L'habitude du classement structure votre espace personnel d'information.

Tout comme il vous est facile de trouver les choses dont vous avez besoin là où elles se trouvent dans un certain ordre que vous connaissez, il vous sera facile de trouver les informations dont vous avez besoin pour prendre une décision. Bien que cette recommandation puisse difficilement être classée comme un exercice de développement, la suivre signifie préparer votre cerveau à l'avance pour des décisions rapides.

1. Lire des histoires humoristiques

Pas seulement des histoires. Vous pouvez également établir une règle pour regarder des dessins humoristiques. Un sens de l'humour est toujours associé à une grande vitesse de réponse à une situation. De plus, la capacité de voir une contradiction non évidente et de la désigner dans les formulations les plus vives et les plus précises est liée ici. Tout cela ensemble est la vitesse de la pensée.

Ne vous contentez pas de lire ou de mémoriser des anecdotes spirituelles, mais efforcez-vous de comprendre quelle est l'essence de la blague, pourquoi fait-elle rire?

Rassembler une collection de jeux de mots ne fera pas moins de bien à votre esprit. En accumulant une telle expérience inhabituelle de réponse, vous entraînez votre cerveau à donner quelque chose de similaire au bon moment.

1. "À l'envers"

Cet exercice est similaire à l'exercice 3, mais il est beaucoup plus facile à réaliser. Et en plus, c'est plus amusant. Lorsque vous prenez un magazine ou un livre ou un journal, retournez-le de manière à changer le haut et le bas et faites défiler en regardant les dessins et les photographies qui y sont placés.

Essayez de comprendre ce qui y est montré et faites-le le plus rapidement possible. C'est ainsi que vous entraînez votre cerveau à reconnaître des signaux non évidents, à naviguer dans la situation des « shifters ». Et, surtout, ne pas se contenter de la première réponse, mais se plonger dans une évaluation plus approfondie de la situation. Vous pouvez placer "à l'envers" une image complexe et complexe sur le bureau de votre ordinateur.

1. Changement de vitesse

Puisque nous parlons de vitesse de réflexion, cela vaut la peine de s'entraîner à contrôler la vitesse de vos processus. Faites la même chose, en changeant la vitesse de son exécution. Par exemple, vous pouvez vous brosser les dents à différentes vitesses, boire un verre d'eau, lire une lettre reçue par la poste. En accélérant et en ralentissant délibérément vos actions, vous habituez votre cerveau à travailler sur des tempos-rythmes différents. Exécution lente, essayez de la rendre progressivement encore plus lente. Et, au contraire, accélérez l'exécution rapide de temps en temps.

Ces exercices ne fonctionneront pas s'ils ne sont pas pratiqués régulièrement.. Faire une tâche chaque jour stimulera votre cerveau à se développer dans la bonne direction.

Si vous avez vraiment l'intention de vous attaquer sérieusement à la résolution du problème, comment développer la vitesse de réflexion des exercices suggérés ici vous aidera.

• répondre rapidement à une situation problématique,
• ne regrettez pas que la bonne décision vous soit venue tardivement,
• protéger votre cerveau du vieillissement précoce et des maladies dévastatrices telles que la maladie d'Alzheimer.