Uyda hammomni davolash. Foydali maslahatlar blogi: terapevtik va sog'lom vannalar: retseptlar

Terapevtik vannalarning asosiy turlari tuz, loy, vodorod sulfidi, turpentin va yodni o'z ichiga oladi. Ulardan ba'zilari faqat kurort yoki ixtisoslashtirilgan sanatoriylarda qabul qilinishi mumkin. Ammo ba'zi shifobaxsh vannalar uyda mavjud, chunki ularni tayyorlash uchun murakkab ingredientlar kerak emas. Quyida tuz va turpentin bilan terapevtik vannalarni qanday qilib to'g'ri qabul qilish kerakligi tasvirlangan.

Uyda terapevtik vannalarni qanday qabul qilish kerak

Eng keng tarqalgan hammom allaqachon sog'lomlashtirish protsedurasidir. Axir, nafaqat turli qo'shimchalar, balki suvning o'zi ham terapevtik ta'sirga ega. Suvning organizmga fizioterapevtik ta'siri gidroterapiya yoki gidroterapiyaning asosini tashkil etdi.

Shifolash vannalari Qadimgi Misr, Ossuriya, Hindistonda ma'lum bo'lgan. Asklepiy ibodatxonalarida (Qadimgi Yunonistonning o'ziga xos sanatoriylari) ruhoniylar kasallarga vannalar buyurdilar. Gippokrat, boshqa vositalar kuchsiz bo'lsa, gidroterapiya ko'plab kasalliklarga yordam beradi, deb yozgan. Gidroterapiya qadimgi Rimda o'zining gullab-yashnashiga erishdi, u erda jamoat vannalari yoki termoyaga tashrif buyurish madaniyatning ajralmas qismi edi. Va bugungi kunda gidroterapiya shifoxonalar va sanatoriylarni reabilitatsiya qilish dasturlarining muhim elementi bo'lib qolmoqda.

Uyda terapevtik vannalar qabul qilayotganda, ushbu protseduralarda harorat muhim rol o'ynashini unutmang. Kimyoviy tarkibi, shuningdek, suvning mexanik ta'siri.

Suvning gidrostatik ta'siri (bosimi) tufayli mushak-skelet tizimiga yuk kamayadi, mushaklar bo'shashadi. Qon hajmi qayta taqsimlanadi: venoz qon oqimi rag'batlantiriladi, bu esa oyoq-qo'llardagi qonning turg'unligini kamaytiradi. Suv terining funktsiyalarini ham faollashtiradi.

Terapevtik vannadan foydalanganda suvning harorati terapevtik ta'sirga ta'sir qiladi:

Sovuq vannalar(18-20 °C) ohangni ko'taradi, qo'zg'atadi, charchoqni ketkazishga yordam beradi, tananing qarshiligini oshiradi. Terining elastikligini saqlashga yordam beradi.

Sovuq vannalar(21-33 ° C) doimiy uyquchanlik va letargiyaga qarshi samarali.

Neytral vannalar(34-35 ° C) yallig'langan terini tinchlantirishga yordam beradi, qichishish va yonishni kamaytiradi. Bosh og'rig'i uchun ham ishlatiladi.

Issiq vannalar(36-38 ° C) tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Uyqusizlik bilan kurashishga yordam bering.

issiq vannalar(39 ° C dan yuqori) metabolizmni oshiradi. Ularni juda ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak. Uzoq issiq vannalar yurak-qon tomir kasalliklari, hushidan ketish tendentsiyasi, past qon bosimi bo'lgan odamlar uchun kontrendikedir. Issiq hammomda 15 daqiqadan ko'proq vaqt qolmasligingiz kerak va protsedurani salqin dush bilan yakunlang.

Terapevtik vannalarni qabul qilishdan oldin quyidagilarni yodda tuting:

• teri toza bo'lishi kerak;
• protseduradan 2 soat oldin ovqatlanish tavsiya etilmaydi;
• yurak maydoni va bo'yin suv ustida bo'lishi kerak;
• boshingizni rulonga qo'yish yaxshidir;
• suv protsedurasidan so'ng, yarim soat dam oling.

Quyida uyda qanday terapevtik vannalar qilish mumkinligi va ularni tayyorlash uchun qanday komponentlar talab qilinishi haqida tavsif berilgan.

Tuzli davolovchi vannalarning organizm uchun foydalari

Dengiz tuzi tarkibidagi iz elementlarning kombinatsiyasi noyobdir va tanaga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Dengiz tuzi tarkibida kaliy, xlor, magniy, kaltsiy, ftor, brom, temir, selen va boshqalar mavjud. Dengiz tuzining yuqori konsentrlangan eritmalari turli kasalliklarni davolashda, kichikroq dozalarda - terining umumiy holatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Qanday bo'lmasin, tuzli vannalarning afzalliklari aniq: ular qon aylanishini yaxshilaydi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va bo'shashishga yordam beradi. Shuningdek, tuzli terapevtik vannalarning afzalliklari shundaki, ular uyquni normallashtirishga, terining elastikligini oshirishga, shishishni engillashtirishga va yangilanishni yaxshilashga yordam beradi. Tuz qo'shilishi suvga allergik reaktsiya ehtimolini kamaytiradi.

Tuzli hammomni olishdan oldin siz skrabdan foydalanishingiz kerak. Skrabni tuzdan ham tayyorlash mumkin: Buning uchun 2 osh qoshiq aralashtiriladi. 1 osh qoshiq bilan mayda maydalangan qoshiq. qoshiq o'simlik yog'i. Tuzli vannalar taxminan 15 protsedura kurslarida, har kuni yoki haftada ikki marta, 15 daqiqadan ko'p bo'lmagan holda olinadi. Hammomdan so'ng darhol teridan tuzni yuvish bunga loyiq emas - uni bir necha soatdan keyin olib, keyin namlovchi vositani qo'llash yaxshiroqdir.

Terapevtik tuzli vannalarning ta'sirini kuchaytirish uchun tuzni efir moylari bilan xushbo'ylash mumkin. Tuz shisha yoki sopol idishga quyiladi, u erda efir moylari aralashmasi (yoki bitta tanlangan yog') qo'shiladi. Keyin kavanoz chayqatiladi va tuzni ishlatishdan oldin bir muddat turishga ruxsat beriladi.

Qisqartirilgan bilan qon bosimi:

• Bibariya efir moyi - 4 tomchi;
• Limon efir moyi - 5 tomchi;
• Bergamotning efir moyi - 2 tomchi.

Yuqori qon bosimi uchun:

• Ylang-ylangning efir moyi - 3 tomchi;
• Shaffof adaçayı efir moyi - 2 tomchi;
• Marjoramning efir moyi - 1 tomchi.

Uyda turpentinli vannalarni qanday olish kerak

Turpentinli vannalar- bir qator kasalliklarga yordam beradigan tibbiy protsedura. Turpentinli vannalardan foydalanish ayniqsa tayanch-harakat tizimi kasalliklarini, arteritni (arteriya devorining yallig'lanishi), miokard infarktining oqibatlarini (bundan 6 oy o'tgach) davolashda katta ahamiyatga ega. Ular shuningdek terining elastikligini oshirishga yordam beradi, bor. selülitga qarshi ta'sir.

Turpentinli vannalarni olishdan oldin, ular uch xil ekanligini yodda tuting: oq turpentin emulsiyasi, sariq turpentin eritmasi yoki ularning aralashmasi qo'shilishi bilan.

Sariq turpentin yuqori qon bosimi uchun ko'rsatiladi. Bu mushaklar atrofiyasi, diabet, qon tomirlari, yuqumli kasalliklar, otit, poliartrit oqibatlari bilan vaziyatni yaxshilaydi.

Oq turpentin emulsiyasi mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin. Sariq turpentin eritmasi dorixonalarda sotib olinadi, chunki uni uyda tayyorlash qiyin.

Uyda turpentin vannalarini qanday olish kerak va turpentinning qanday dozasini qo'llash kerak?

Ikkala turdagi vannalar uchun boshlang'ich dozasi 1 osh qoshiq emulsiyani tashkil qiladi, har bir keyingi protsedura bilan doz oshiriladi. Oq turpentinli vannalar uchun konsentratsiyaning ortishi 5 ml, sariq uchun - 10 ml. Maksimal doz har bir vanna uchun 120 ml ni tashkil qiladi. Suvning dastlabki harorati taxminan 36 ° C ni tashkil qiladi, suvga botgandan so'ng, vannaga issiq suv quyiladi, shunda harorat asta-sekin, 2 daqiqada taxminan 1 ° C ga ko'tariladi. Oq turpentinli vannani qabul qilishda harorat 39 ° C ga, sariq - 40 ° C gacha ko'tariladi. Jarayonning davomiyligi taxminan 15 daqiqa (yoki yuzida ter paydo bo'lguncha).

Turpentin yonish hissi keltirib chiqaradi, bu oq turpentinli vannalarni qabul qilishda eng aniq namoyon bo'ladi. Shuning uchun shilliq qavatni himoya qilish uchun birinchi navbatda jinsiy a'zolarni chaqaloq kremi yoki neft jeli bilan yog'lash kerak.

Jarayondan keyin eng katta ta'sirga erishish uchun 1-2 soat davomida iliq yotish tavsiya etiladi. Terlashni oshirish uchun siz bir stakan issiq choy yoki o't ichishingiz mumkin.

Turpentinli hammomni olishdan oldin oq emulsiyani to'g'ri tayyorlang. Buning uchun sizga kerak bo'ladi:

• Gum tabiiy yoki tibbiy, turpentin - 0,5 l;
• Bolalar sovuni - 30 g;
• salitsil kislotasi - 0,75 g;
• Kofur spirti - 20 ml.

Emal qilingan idishga 0,5 litr suv quying, salitsil kislotasi qo'shing, eritmani qaynatib oling va maydalangan chaqaloq sovuni qo'shing. Vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 10-15 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling. Issiqlikdan olib tashlang va turpentin qo'shing. Aralashtiring, kofur spirtini qo'shing. Qorong'i shisha idishda xona haroratida 1 oygacha saqlang. Saqlash paytida emulsiya qatlamlanishi mumkin, keyin uni ishlatishdan oldin silkitish kerak.

Mavzu bo'yicha ko'proq

Yuqori bo'lishiga qaramay foydali xususiyatlar, Manchuriya yong'og'i yig'ib olingandan so'ng darhol oziq-ovqat maqsadlarida kamdan-kam ishlatiladi: bu katta qiyinchiliklar bilan bog'liq ...

Uchun to'g'ri ovqatlanish tashxisi qo'yilgan bemorlar oshqozon yarasi bir nechta dietalar ishlab chiqilgan. Kuchlanish bosqichida tayinlanadi ...

IN o'tgan yillar Oziq-ovqat orqali davolanish haqida ko'p gapiriladi. Ammo barcha turdagi tushunchalar qanchalik to'g'ri sog'lom ovqatlanish salomatlik uchunmi? Haqiqatan ham...

Odamlar doimo suvning foydali ta'siri haqida bilishgan. Qadim zamonlardan beri ular shifobaxsh vannalar olib, ularga dorivor o'simliklar, sut, asal, tuz va kepak qo'shishgan. Sog'lomlashtirish vannalari uyda olib ketishingiz mumkin. Ular shifobaxsh va gigienik hisoblanadi. Terapevtik vannalar shifokor tavsiyalariga muvofiq, aniq dozaga rioya qilingan holda olinadi va terini tozalash uchun gigienik vannalar olinadi. Gigienik, o'simlik va aromatik vannalarni qanday o'tkazish kerak:

Gigienik vannalar

Gigienik vannalar haftada 1-2 marta mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin. Gigienik vannani o'tkazish- 2 dan 25 minutgacha, suv harorati - 36-38 ° S. Hammom qilishdan oldin siz dush olishingiz kerak. O'zingizni vannaga sekin va to'liq botirmang: bosh, bo'yin va yurak hududi suv yuzasidan yuqorida qolishi kerak. Gigienik vannadan keyin dam olish kerak. Dorivor o'tlar, turli xil tabiiy mahsulotlar va aromatik efir moylari qo'shilgan vannalar terini bir vaqtning o'zida tozalaydi va oziqlantiradi.

o'simlik vannalari

Gigienik o'simlik vannalari- tanani davolash uchun ajoyib tabiiy vosita. Ular metabolizm va qon aylanishini yaxshilaydi, immunitet tizimini mustahkamlaydi, tetiklashtiradi, charchoqni ketkazadi, terini tozalaydi. Bunday vannalar ertalab yoki kechqurun olinadi. Kechki vannalar uchun tinchlantiruvchi ta'sirga ega o'tlarning infuzioni ishlatiladi.
Qaynatma yoki infuziyalarni tayyorlash uchun 3 litr suv uchun 150-250 g quruq yoki 800 g - 1 kg yangi o't olinadi. Ular sirlangan idishlarda pishiriladi.
Bilish kerak iliq o'simlik vannalari ma'lum kasalliklarda kontrendikedir. Shuning uchun shifokor bilan maslahatlashish zarur.

Aromatik vannalar

Aromatik vannalar efir moylari qo'shilishi bilan tanani tozalaydi, charchoq va stressni yo'qotadi, kayfiyatni yaxshilaydi. Aromatik vannalar teri kasalliklarini, revmatizm va artritni, mushak og'rig'ini davolash uchun ishlatiladi. Shuningdek, u stress va tashvishlarni engillashtiradi. Har bir moy inson uchun foydali bo'lgan o'ziga xos xususiyatlarga ega. Ammo terini tirnash xususiyati beruvchi moylardan saqlaning va ulardan foydalanmang.
Ushbu yog'larni ishlatganda, vannadagi suvning harorati 38 ° C dan oshmasligi kerak.Bir hammom uchun ettitadan ortiq turli xil efir moylarini ishlating. Efir moylari suvda erimaydi, shuning uchun ularni qo'shishdan oldin ularni erituvchida suyultirish kerak: sut yoki kefir (100-200 g), qaymoq, smetana, asal, o'simlik moyi (2-3 osh qoshiq). Bundan tashqari, efir moylarini dengiz tuzi bilan aralashtirib, hammomingizda ishlatishingiz mumkin. Bir hammom uchun 10 tomchi efir moyi etarli. Yog 'yoki yog'lar aralashmasi bug'lanib ketmasligi uchun oxirgi vaqtda suvga qo'shiladi. Yog'lar teri tomonidan tez so'riladi va umuman tanaga kerakli ta'sir ko'rsatadi. Jarayon vaqti odatda 5-15 minut. Aromatik vannani qabul qilishni ko'paytirish asta-sekin bo'lishi kerak.

Uyda vannalar uchun retseptlar

Asal bilan gigienik sutli hammom uchun retsept

oziqlantiruvchi tana vannasi | sut, qaymoq, asal | normal teri

Hammom olishdan oldin dush oling. Suvga 1 stakan sut yoki qaymoq qo'shing. Suv qaynatilsa yaxshi bo'ladi. Gigienik vannaning harorati 38 darajadan oshmaydi. Sutli hammom 20 daqiqa davomida amalga oshiriladi. Hammomda siz 1 osh qoshiq qo'shishingiz mumkin. bir qoshiq asal Hammomdan keyin dam oling.

20 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-08-18

Sarkma yog'li teri uchun tuzli gigienik vanna

tanani tozalash vannasi | tuz | yog'li teri

500 g hammom tuzi issiq suv. Vannani to'ldiring va tuzni eritib yuboring. 10 daqiqa davomida hammomni oling. Tuzli hammom teriga qon oqimini keltirib chiqaradi, metabolizmni yaxshilaydi. Tanadagi ortiqcha suvni olib tashlash uchun sog'lom vanna. Asab tizimi, tayanch-harakat tizimi kasalliklari, teri kasalliklari, akne va ajinlar uchun foydali. Tuzli hammomdan keyin siz dush qabul qilishingiz va sochiq bilan quritishingiz shart emas.

15 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-08-19

Kuygan teri uchun jo'xori uni vannasi

tinchlantiruvchi tana vannasi | jo'xori uni | kuygan teri

Bu vanna kuygan terini yaxshi yumshatadi va tinchlantiradi. 1 stakan jo'xori uni zig'ir sumkasiga quyiladi, bog'lab, suvga botiriladi va undan siqilgan jo'xori uni "sut". Bundan tashqari, uni kranga ulashingiz mumkin, shunda u orqali suv oqimi oqadi. Hammom harorati - 35-36 ° S

15 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-08-27

Kuyish uchun sodali vanna

terapevtik tana vannasi | soda | kuygan teri

Vannaga salqin suv bilan soda qo'shiladi (1 litr suv uchun - ½ choy qoshiq soda). Bunday sog'lom vannadan so'ng ular o'zlarini artib tashlamaydilar.

Kuygan teri uchun hammom

terapevtik tana vannasi | sirka | kuygan teri

Sovuq suvli hammomga 200 ml sirka qo'shing.

10 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

Lavanda va yalpiz moyi bilan hammom

terapevtik tana vannasi | lavanta yog'i, yalpiz yog'i, kefir | kuygan teri

Issiq hammom suvida 6 tomchi lavanta yog'i va 5 tomchi yalpiz yog'i qo'shing (ilgari 100 ml kefirda eritilgan). Bu hammom quyosh yonishi og'rig'ini engillashtiradi. Bundan tashqari, romashka efir moyidan ham foydalanishingiz mumkin.

Asal sog'lomlashtirish vannasi

oziqlantiruvchi tana vannasi | asal | normal teri

Hammom suvida 2 osh qoshiq qo'shing. qoshiq asal. Asalni har qanday vannaga ham qo'shish mumkin: o'simlik infuzioni, kepak, sut, tuz bilan. U uyqusizlikka yordam beradi, charchoqni ketkazadi, terini oziqlantiradi, namlaydi va yumshatadi, uni silliq va baxmal qiladi. Asalga nisbatan murosasizlik bilan bu vannalar kontrendikedir.

15 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

Kombucha infuzioni bilan gigienik vanna

tanani yoshartiruvchi vanna | kombucha | normal teri

Agar uyda kombucha bo'lsa, unda siz bunday vannani tayyorlashingiz mumkin. Hammom suviga 250 ml kombucha infuzioni qo'shing. Jarayonning davomiyligi kamida 15 minut. Bu hammom charchagan, bo'shashgan terini tinchlantiradi va yoshartiruvchi ta'sirga ega.

15 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

Qarag'ay vannasi

terapevtik tana vannasi | ignalar, ignabargli ekstrakt, konuslar | normal teri

Ushbu vanna uchun ignabargli suyuqlik ekstrakti yoki qarag'ay, archa yoki qoraqarag'ayning yangi ignalari va konuslarining qaynatmasi ishlatiladi. 50-100 ml suyuqlik ekstrakti 1 litr issiq suvda suyultiriladi, 1 soat davomida infuz qilinadi va hammom suviga quyiladi. Siz 500 g ezilgan konus va ignabargli novdalarni olishingiz mumkin, 3 litr suv quying, qaynatib oling, 15 daqiqa qaynatib oling, ozgina qaynatib oling va torting. Tayyor bulon hammom suviga quyiladi. Jarayonning davomiyligi 10-15 minut. Bunday vannalar charchoqni, asabiy taranglikni engillashtiradi, qon tomirlarini mustahkamlaydi, tetiklashtiradi va tonlaydi, shuningdek teri kasalliklari uchun tavsiya etiladi.

15 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

kraxmalli vanna

tinchlantiruvchi tana vannasi | kraxmal | normal teri

Hammom suviga 300 g kartoshka yoki makkajo'xori kraxmal qo'shiladi. Bu hammom terini tinchlantiradi va yumshatadi.

15 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

Kepak bilan gigienik vanna

tinchlantiruvchi tana vannasi | bug'doy kepagi, asal | quruq teri

300 g bug'doy kepagi sovuq suv bilan quyiladi, qaynatiladi, filtrlanadi va qaynatma hammom suviga qo'shiladi. Bundan tashqari, kepakni doka qopiga solib, hammom suvida eritishingiz mumkin. Ushbu vanna qichishish va tirnash xususiyati yo'qotadi, quruq terini silliq va elastik qiladi. Bu hammomda siz 1 osh qoshiq qo'shishingiz mumkin. bir qoshiq asal

15 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

Shifo beruvchi loy vannasi

tetiklantiruvchi tana vannasi | oq loy, ko'k gil | tirnash xususiyati

½ kg oq yoki ko'k loy hammom suviga aralashtiriladi. 20 daqiqa davomida hammomni oling, keyin dush oling (sovunni ishlatmang). Kosmetik sutni ho'l tanaga qo'llash mumkin. Ushbu vanna terini mukammal darajada tozalaydi, yumshatadi va tonlaydi. Ayniqsa, tirnash xususiyati beruvchi teri uchun foydalidir.

O'simlik moychechak vannasi

shifobaxsh tana vannasi | romashka | yallig'langan teri

250 g romashka gullari 3 litr qaynoq suvga quyiladi, 30 daqiqa turib olish uchun ruxsat etiladi, filtrlanadi va hammom suviga qo'shiladi. Ushbu vanna asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, konvulsiyalarni engillashtiradi, shuningdek, quruq, yallig'langan teriga shifobaxsh va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, uni yumshatadi va elastik qiladi.

20 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

Yalpizli o'simlik gigienik vanna

terapevtik tana vannasi | valiriya, issop o'ti, yalpiz | yallig'langan teri

100 g valerian ildizi va 50 g issop o'ti va yalpiz barglari 3 litr suv quyib, qaynatib oling, 10 daqiqa qaynatib oling, 1 soat qaynatib oling, filtrlang va infuzionni hammom suviga qo'shing. Ularni har kuni olib ketishadi. Kurs - 10 protsedura. Bu vannalar charchoq, asabiylashish, uyqusizlik uchun tavsiya etiladi. Ular yallig'lanishni, qichishishni va tirnash xususiyati yo'q qiladi.

1 soat 20 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

Adaçayı bilan hammom

terapevtik tana vannasi | adaçayı | yallig'langan teri

250 g adaçayı o'ti 3 litr qaynoq suvga quyiladi, 2 soat davomida suziladi, filtrlanadi va hammom suviga qo'shiladi. Suv harorati 36̊S. Hammom haftasiga 2-3 marta olinadi. Yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, og'riq va terining tirnash xususiyati yo'qotadi.

Qichitqi vannasi

terapevtik tana vannasi | qichitqi o'ti | yallig'langan teri

250 g qichitqi o'ti barglari 3 litr qaynoq suvga quyiladi, yopiq idishda 30 daqiqa davomida pishiriladi, filtrlanadi va hammom suviga qo'shiladi. Suv harorati 36̊S. Jarayon vaqti 20 minut. Qichitqi vannalari charchoqni ketkazadi, ohangni oshiradi, teriga yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, uni yumshoq va elastik qiladi.

2 soat | Ofigenka.com | 2010-10-02

Lavanda aromatik vannasi

tetiklantiruvchi tana vannasi | lavanta, lavanta yog'i | normal teri

100 g lavanta gullari 2 litr qaynoq suv quyib, 30 daqiqa qaynatib oling, filtrlang va hammom suviga infuzion qo'shing. Infuzion o'rniga siz vannaga 10 tomchi lavanta efir moyini qo'shishingiz mumkin. Bunday vannalar tinchlantiruvchi va tonik ta'sirga ega. Ular revmatizm va podagrada ham foydalidir.

40 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

Tonlash vannasi

tetiklantiruvchi tana vannasi | limon yog'i, evkalipt yog'i, bibariya | normal teri

Bibariya, yasemin, limon, archa, evkalipt, yalpiz efir moylari qo'shilgan yaxshi tetiklantiruvchi vanna.

10 daqiqa | Ofigenka.com | 2010-10-02

Terlash uchun choy daraxti yog'i bilan hammom

tetiklantiruvchi tana vannasi | choy daraxti yog'i, evkalipt yog'i, archa yog'i | terli teri

Terlashning ko'payishi bilan choy daraxti yog'i bilan vannalar oling (hammom uchun 10 tomchi). U bakteritsid va antiseptik ta'sirga ega, terini yangilaydi va yumshatadi. Terlashning ko'payishi bilan evkalipt, sarv va archa efir moylari bo'lgan vannalar ham yordam beradi.

Hammom olish nafaqat yoqimli, balki foydali bo'lishi mumkin, agar siz suvni turli effektlar bilan qo'shimchalar bilan boyitsangiz.

O'simlik qaynatmalari bilan tayyorlangan, efir va o'simlik moylari, tuzlar va boshqa mahsulotlar qo'shilgan terapevtik vannalar shifobaxsh, davolovchi, tinchlantiruvchi, tiklovchi va profilaktika ta'siriga ega. Bunday tartiblar bo'g'inlar va mushaklardagi og'riqni yo'qotadi, terini tozalaydi va yoshartiradi, qon aylanish tizimini va yurakni mustahkamlaydi, uyquni normallantiradi va qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Muhim qoidalar va ogohlantirishlar

Uyda terapevtik vannalar qabul qilishda quyidagi qoidalarga qat'iy rioya qiling:

1. Hammomga to'sqinlik qiladigan tibbiy sharoitlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
2. Suv harorati qulay bo'lishi kerak - 30-35%, vaqti-vaqti bilan sovib ketmaslik uchun issiq suv qo'shishingiz kerak.
3. Xona issiq va qulay bo'lishi kerak.
4. Jarayon oldidan siz suzishingiz kerak, uni qabul qilganingizdan so'ng, dush qabul qilishingiz shart emas (agar bu retseptda ko'rsatilmagan bo'lsa va terida tirnash xususiyati bo'lmasa).
5. Jarayon davomida siz dam olishingiz, yoqimli narsa haqida o'ylashingiz kerak, musiqani yoqishingiz mumkin.
6. Noqulaylikning eng kichik belgisida siz darhol uni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak.
7. Ovqatdan keyin atigi 1,5-2 soat suvda yotishingiz mumkin, suv protseduralaridan keyin kamida yarim soat ovqat eyish mumkin emas, issiq choy, o'simlik qaynatmalariga ruxsat beriladi.
8. Har bir retsept bo'yicha muddat har xil, ammo yarim soatdan ko'proq vaqt davomida suvda qolish taqiqlanadi.
9. Homiladorlik davrida hammomni davolash taqiqlanadi.

Har qanday shubhalar hech bo'lmaganda uzoqdan shifokor bilan maslahatlashish uchun sababdir.

Ommabop umumiy harakat retseptlari

Asal terapevtik hammom deyarli barcha tana tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi - yurak-qon tomir, nafas olish, asab. Asal tanadan radionuklidlar va toksinlarni olib tashlaydi, ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, spazm va mushaklarning og'rig'ini engillashtiradi. Endokrin tizimi kasalliklari bo'lgan va asabiylashishdan aziyat chekadigan odamlar uchun tavsiya etiladi. Standart hammom uchun bir stakan asal kerak. Davomiyligi - 15-20 daqiqa.

Pivo qo'shilishi uyqusizlik, stress, zaif immunitet, ovqat hazm qilish muammolari bilan kurashish uchun foydalidir. Yuqori bosim. Bunday tartiblar sovuq va teri nuqsonlari uchun ko'rsatiladi. Bir seans uchun uch litr tabiiy quyuq pivo kerak bo'ladi. Maksimal vaqt - 25 daqiqa.

Quruq ezilgan viburnum ildizlarini allergik kasalliklar, uyqusizlik, bo'g'ilish, revmatizm uchun yotishdan oldin vannalarga qo'shish tavsiya etiladi. Ildizlarni ikki soat davomida sovuq suv bilan to'kib tashlash kerak, chorak soat davomida qaynatiladi, suziladi. Davolash kursi ikki hafta, har uch kunda bir marta.

Kekik artikulyar revmatizm, falaj, terining shikastlanishi, shishishi bilan yordam beradi. Bir paket ezilgan xom ashyoni qaynoq suv bilan to'kib tashlang, besh daqiqa qaynatib oling, suzing. Haftada ikki marta kechasi oling, jami 15-18 protsedura kerak.

Sovuq va hipotermiya uchun birinchi yordam

Sovuqlar uchun kuchli aromatik ta'sirga ega terapevtik vannalar samarali - bunday bug'lar mikroblar uchun zararli. Mikroorganizmlar qanchalik tez yo'q qilinsa, ular tanaga hujum qilish va xavfli sonlarda ko'payish xavfi shunchalik kam bo'ladi.

Yalpiz, valerian, civanperçemi, adaçayı, romashka va ignabargli daraxtlar kabi o'simliklar shamollash bilan kurashish uchun javob beradi. Bir nechta o'simliklarni aralashtirishdan qo'rqmang, aksincha - bunday kokteyllar eng samarali hisoblanadi, chunki ular bir vaqtning o'zida har xil turdagi bakteriyalar bilan kurashadilar.

30 gramm yalpiz, qarag'ay ignalari, qichitqi o'ti, ona o'ti olib, ikki litr qaynoq suv quying va 25-30 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling. Qaynatmani iliq suvli hammomga to'kib tashlang. Jarayondan so'ng, malina choyi va issiq adyol tavsiya etiladi.

Etti tozalanmagan limonni maydalang, issiq suv quying. 2,5-3 soat o'tgach, infuzionni hammomga quying, qalinni mato sumkasiga soling va uni suvga tushiring. 100 g asal qo'shing.

Sovuqqonlik uchun issiq dorivor vannani faqat agar bo'lmasa, uyda olish mumkin yuqori harorat va boshqa kontrendikatsiyalar. Harorati 37-38 daraja bo'lgan suvga uch osh qoshiq tuz qo'shing va tug'ralgan sarimsoqning boshini va maydalangan zanjabil ildizini doka sumkasiga soling va uni shu shaklda tushiring.

Agar siz dastlabki bosqichda sovuqdan tezda xalos bo'lishni istasangiz, issiq suvga 100 g xantal kukuni qo'shing. Bunday issiq hammomni 10 daqiqadan ko'proq vaqt davomida va faqat sog'lom qon aylanish tizimi bilan olishingiz mumkin.

"Sovuqni kurtakda sindirish" muhim, ya'ni damlamalarni tayyorlash uchun har doim ham vaqt yo'q. Bu erda o'simliklardan tayyorlangan efir moylari yordamga keladi, ular mutlaqo tabiiydir va ularning "ota-onalari" ning barcha xususiyatlariga ega.

Ikki osh qoshiq o'simlik moyiga yetti tomchi apelsin, choy daraxti va adaçayı aromati moylari va 15 tomchi doljin efir moyi qo'shing. Vannada bir stakan tuzni eritib, hosil bo'lgan aralashmani to'kib tashlang. 15-25 daqiqa davomida dam oling.

Agar siz hali ham uyingizda juda ko'p efir moylarini yaxshi ko'rmasangiz va saqlamasangiz, hech bo'lmaganda evkalipt yoki qarag'ay ignalari aromali yog'ini sotib oling - hatto mono versiyada ham ular sovuqning birinchi belgilarini to'xtatishga yordam beradi. Bu moylar juda xushbo'y, shuning uchun bitta protsedura uchun 10-12 tomchi etarli.

Agar tomoq og'riyapti bo'lsa, unda bizning saytimiz tanlovida to'planganlardan foydalaning.

Qanday qilib charchoqni yo'qotish va uyquni normallashtirish kerak

Deyarli barcha dorivor o'simliklar an'anaviy ravishda ishlatiladi an'anaviy tibbiyot olib tashlash uchun asabiy taranglik, uyda terapevtik vannalar tayyorlash uchun ham foydalanish mumkin. Bular valerian, yalpiz, igna, kalendula, oregano, ip.

Moychechakdan tayyorlangan damlama asab tizimini tinchlantiradi va normallantiradi, shuningdek terining tirnash xususiyati yo'q qiladi. Avval 500 g quritilgan romashka gullaridan konsentrlangan qaynatmani tayyorlashingiz kerak, uni 10 daqiqa qaynatib oling.Sovutilgan va infuz qilingan qaynatmani iliq suvga quying va xushbo'yligi va ta'siridan bahramand bo'ling.

Dereotu suvi uyqusizlikka yordam beradi va terini yangilaydi. Bitta protsedura uchun siz katta bir guruh yangi arpabodiyon yoki yarim stakan quruq o'simlik olishingiz kerak. Avval sekin olovda taxminan 10 daqiqa qaynatib, qaynatishni tayyorlashingiz kerak, sovib turing va iliq suvga quying. Qabul qilish muddati - 20 daqiqa, haftada ikki martadan ko'p bo'lmagan. Kurs uchun jami 9-10 protsedura kerak bo'ladi.

Hop dorivor hammom uchun 200 g quruq hop konuslarini maydalab, bir litr qaynoq suv quying, barcha qaynatishlarni sekin olovga keltiring, chorak soat davomida isitiladi. Yarim soat qaynatish uchun qoldiring, so'ng filtrlang va iliq suvga quying.

50 g mayda tug'ralgan valerian ildizlarini ikki litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 3-4 soatga qoldiring. Suvga to'kib tashlang va 20 daqiqa dam oling. Bir oy davomida har kuni amalga oshirilishi mumkin.

Asabiy zo'riqish kunlarida shoshilinch foydalanish uchun o'tlar aralashmasidan davolovchi o'simlik vannasi tavsiya etiladi: bir osh qoshiq yasemin va mürver gullari, 2-3 osh qoshiq hop gullari va yalpiz barglari. Aralashmani termosda bir litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang yoki 40 daqiqa davomida yoping.

Agar qaynatmalarni tayyorlash uchun vaqt bo'lmasa, suvga yarim shisha valerian damlamasini qo'shing. Boshqa tez retsept tinchlantiruvchi hammom - iliq suvga besh tomchi yalpiz efir moyi, har biriga ikki tomchi romashka va apelsin qo'shing.

Qanday vannalar kilogramm berishga yordam beradi

Kilo yo'qotish uchun terapevtik vannalar faqat kuzatilgan taqdirda ta'sir ko'rsatadi, ular metabolizmni yaxshilashga va tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.

Bir litr iliq suvda bir paket pishirish soda eritib oling, so'ngra eritmani hammomga quying. Haftada uch marta 20-25 daqiqa davomida oling.

Tuzli vannalar uchun siz foydalanishingiz kerak dengiz tuzi, bu ta'sirni kuchaytiradigan turli qo'shimchalar bilan mumkin. Standart sanitariya-tesisat uchun sizga 0,5 kg dengiz tuzi kerak bo'ladi.

Tayyorgarlikni soddalashtirish uchun suv protseduralaridan oldin vannaga apelsin, greyfurt, archa yoki limon aromati moyini qo'shing. Faqat 15 tomchi, siz turli xil efir moylarini aralashtirishingiz mumkin. Avval o'simlik yog'ida aromatik yog'larni suyultirish tavsiya etiladi, so'ngra ularni suvga qo'shing.

O'simlik retsepti uchun 4 qismli sho'rva, 3 qismli romashka, 5 qismdan tugun o'ti va ona o'ti aralashtiriladi. Aralashmani ikki litr qaynoq suv bilan pishiring, suzing, vannaga quying va 20 daqiqa davomida zavqlaning.

Ularning qaynatmalarini ichkariga olib, vazn yo'qotish uchun ham foydalanish mumkin.

Teri uchun qarishga qarshi va jonlantiruvchi eng yaxshi retseptlar

Har kim biladi, hatto go'zal Kleopatra ham sutli kosalarda cho'milgan, ammo ba'zi ayollar hali ham foydalanishni afzal ko'rishadi. tabiiy mahsulotlar do'kon ko'pik va tuzlar o'rniga.

Uyda quyidagi retseptlar bo'yicha tayyorlangan terapevtik vannalarni sinab ko'ring:

• Bir stakan sovuq suvda 600 g kraxmalni (yaxshiroq makkajo'xori kraxmalini) suyultiring, massani iliq vannaga qo'shing va aralashtiring. 20-30 daqiqani oling. Maksimal ta'sirga erishish uchun har kuni kamida 12 protsedurani bajaring.
• Yog'li teri uchun suvga kosmetik oq yoki ko'k loy qo'shib ko'ring. Bitta terapevtik vanna uchun avval oz miqdorda iliq suvda suyultirilgan 400-500 g kukun kifoya qiladi.
• Terini silliqlash va yumshoq qilish uchun bodom, jo'xori yoki bug'doy kepagi yaxshi. Jarayon uchun siz bir kilogramm kepak olishingiz kerak turli xil turlari nima, ularni mato sumkasiga soling, besh litr sovuq suv quying, qaynatib oling va 10 daqiqa qaynatib oling. Olingan bulonni iliq suv bilan hammomga to'kib tashlang, u erda kepak sumkasini tushiring.
• Mashhur sutli hammom uchun ikki yoki uch litr tabiiy sutni suvga to'kib tashlang, agar teri quruq bo'lsa, uch osh qoshiq o'simlik yog'i yoki asal qo'shing. Yangi o'rniga 500 g miqdorida quruq sutdan foydalanishingiz mumkin.Bir stakan og'ir qaymoq qo'shsangiz yanada samarali bo'ladi.
• Dandelion vannalari suvsizlangan teri uchun tavsiya etiladi. 2 kg yangi karahindiba barglarini besh litr suv bilan to'kib tashlang, qaynatib oling, 5-10 daqiqa qaynatib oling, yarim soat ichida suzing va tibbiy muolajalar uchun hammomga quying.
• Tsitrus mevalari terini elastik qiladi. Bunday protsedura uchun bir stakan yangi tayyorlangan sharbat kifoya qiladi, do'konda sotib olingan mahsulotni ishlatish befoyda.
• Vannaga quyilgan bir stakan yaxshi sharob yoki shampan uni yoshartiruvchi va sog'lom qiladi, terida shakllanishlarning oldini oladi va ajinlar paydo bo'lishini kechiktiradi.

Ko'rib turganingizdek, uy terapevtik vannalar salon muolajalari bilan raqobatlasha oladi, ammo mutanosiblik hissi va ehtiyot choralari haqida unutmang. Sog'lom va chiroyli bo'ling!

Agar siz har doim yangi va quvnoq ko'rinishni istasangiz, barcha raqobatchilarni yaxshi tikilgan va baxmal teri bilan hayratda qoldiring, bosh og'rig'i, asabiylashish, uyqusizlikni abadiy unuting, keyin o'zingizning parvarishingizda ishonchli va tasdiqlangan usuldan foydalaning - terapevtik tana vannalari.

Qadim zamonlarda ham bu turdagi shifo ayollar va erkaklar orasida juda mashhur edi. Xo'sh, terapevtik vannalarning sehrli kuchi nimada?

Birinchidan, suv har doim ko'plab kasalliklar uchun shifobaxsh vosita hisoblangan, u doimo tozalagan, terimizni elastik qilgan, tanani tinchlantirgan va hayotiylikni saqlagan. Va o'simlik infuziyalari, yog'lar, tuzlar bilan birgalikda haqiqiy mo''jizalar yaratishi mumkin! Kleopatra terapevtik vannalarning muxlisi edi, shuning uchun u doimo yosh va jozibali bo'lib qoldi.

Gidroterapiyaning qanday afzalliklari bor

mazmuniga qaytish

Terapevtik vannalar turlari

Terapevtik vannalar har xil turlari. Bularning barchasi suvning haroratiga, qo'shilgan infuziyalarga yoki yog'larga, mineral suvning turiga bog'liq.

Sovuq (18-20) va salqin (33 darajagacha) vannalar tanani tonlaydi, charchoqni ketkazadi, immunitetni oshiradi va tananing erta qarishini oldini oladi. Bunday tetiklantiruvchi vannadan so'ng teri silliq va quvnoq bo'ladi, uyquchanlik va apatiya yo'qoladi. To'g'ri, siz ularni birdaniga qabul qilishni boshlay olmasligingizni doimo yodda tutishingiz kerak, tanani ularga tayyorgarlik ko'rish kerak, haroratni asta-sekin 33 darajadan 18 ga tushiradi. Bunday vannani qabul qilishning davomiyligi 2-3 daqiqadan ko'p emas; va chastotasi kuniga 2-3 martadan ko'p emas.

15 -20 daqiqa davomida juda foydali befarq vannalar, ulardagi harorat 34 - 36 °. Bunday hammomdan keyin siz qahramonlik orzusi, xotirjamlik, yaxshi kayfiyat va bosh og'rig'i bilan ta'minlanadi. Ammo agar siz qo'shma muammolarga duch kelsangiz, doimiy nafas olish kasalliklaridan qochib qutula olmaysiz, keyin shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, siz issiq terapevtik vannalar olishingiz mumkin. Ulardagi suv harorati 40 °. Bu erda ham kontrendikatsiyalar va xususiyatlar haqida eslash kerak. Jarayon 5-10 daqiqa davom etishi kerak, bo'yin va ko'krakni issiq suvga botirmaslik kerak, bunday tartiblardan keyin 40 daqiqalik dam olish kerak. To'liq qorinda issiq hammomni olish qat'iyan man etiladi.

mazmuniga qaytish

Mineral vannalarning shifobaxsh xususiyatlari

Turli xil bo'lgan juda mashhur vannalar mineral suv, mineral suvlarning tabiiy manbalari mavjud bo'lgan kurortlarda faol foydalaniladi. Kasallikning xususiyatlariga va tananing holatiga qarab, shifokor vannalar uchun ma'lum turdagi mineral suvni belgilaydi. Eng keng tarqalgan karbonli, vodorod sulfidi, radon, yod-bromli vannalar.
Karbonat angidrid vannalari hayotiylikni tiklashga yordam beradi, chunki uglerod pufakchalari asab tugunlarida harakat qiladi, inson tanasini o'rab oladi, termal ta'sirni kuchaytiradi, teri pushti, tender, bosim pasayadi. Yurak tinchroq ishlaydi, go'yo dam olayotgandek, qon oqimi yaxshilanadi. Bunday hammomdan keyin siz uxlashni xohlaysiz. Uglerod organizmdan metabolik mahsulotlarni olib tashlashga yordam beradi, shuning uchun ular ko'pincha vazn yo'qotish uchun ishlatiladi.

Vodorod sulfidli mineral suvli vannalar yurak va qon tomirlari kasalliklari, bo'g'imlar, umurtqa pog'onasi va ginekologik muammolarga yordam beradi. Vodorod sulfidi tanaga kirib, intrakardiyak gemodinamikani yaxshilaydi. Yurak yanada silliq ishlaydi, hatto yurak urish tezligi biroz pasayadi.
Radon vannalari inson tanasi uchun juda foydali, chunki ular allergik reaktsiyalardan xalos bo'lishga yordam beradi, behushlik qiladi, asabiylashishni engillashtiradi, rag'batlantiradi. metabolik jarayonlar. Bunday foydali ta'sir radonning o'zi bilan emas, balki uning tanadagi parchalanish mahsulotlari bilan izohlanadi.

Yod-bromli vannalar qalqonsimon bez kasalliklari bilan og'riganlar uchun ajralmas hisoblanadi. Brom va yod tanqisligi bunday vannalarni qabul qilgandan so'ng to'ldiriladi, chunki ularning faolligi tufayli bu elementlar inson terisiga tezda kirib boradi. Bunday vannalar teri kasalliklaridan aziyat chekadiganlar uchun ko'rsatiladi, chunki ular qichishish, asabiylashish, quruqlik va behushlikdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Uyda bunday vannalarni qabul qilish ma'lum qiyinchiliklarga duch kelishi aniq: kamdan-kam hollarda kimdir suv jo'mragidan mineral buloqlarga ega. Ammo foydali natriy xlorid, soda, glitserin, gidroksidi va hatto yod-bromli vannalar uyda qilish oson.

mazmuniga qaytish

Uyda terapevtik vannalar

Uyda terapevtik vannalar tayyorlash qiyin emas. Shunday qilib, bo'g'imlar, umurtqa pog'onasi, semizlik, podagra, tuzli vannalar bilan og'riganlarga tavsiya etiladi. Buning uchun suv harorati 37-39 ° C bo'lgan vannada siz 2-5 kg ​​dengiz yoki osh tuzini qo'shishingiz kerak. Hammomga begona aralashmalar kirmasligi uchun uni faqat zig'ir sumkasiga solib qo'yishingiz kerak. Ushbu protsedura, ayniqsa, yog'li terining egalari uchun yaxshi, chunki tuz uni quritadi, qon aylanishini yaxshilaydi.

Ishqoriy vannani tayyorlash uchun har bir vanna uchun 300-500 g tozalanmagan soda kerak bo'ladi, u terining shox pardasini mukammal yumshatadi, teri kasalliklaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Varikoz tomirlari bilan oyoqlarning shishishi, limfostaz, alumli sodali vannalar qo'llaniladi. 200 g sodaga 70 g alyuminiy alumini qo'shib, har kuni 20 daqiqa davomida shunday vannada namlash kerak.

Uyda yod-bromli vanna quyidagicha tayyorlanadi: 36-37 ° S haroratda suvda siz taxminan 2 kg dengiz yoki stol tuzi, 25 g kaliy bromid va 10 g natriy yodid qo'shishingiz kerak. Bunday shriftda o'tkaziladigan vaqt 15 daqiqadan oshmaydi. Glitserinli hammom uchun 37-39 ° S haroratda suv hammomiga 50 g glitserin kerak. Ushbu protsedura ajoyib kosmetik ta'sirga ega, teri endi quruq emas, silliq va baxmal bo'ladi.

mazmuniga qaytish

Terapevtik o'simlik vannalari

Ish kunlaridan so'ng o'simlik infuziyalari asosida tayyorlangan xushbo'y terapevtik vannaga tushish yoqimli. Yoqimli sokin musiqa, yoqilgan xushbo'y shamlar, iliq suv mo''jiza yaratishi mumkin - sizni yangi hafta uchun salomatlik va quvvat bilan to'ldiradi. O'simlik infuziyalari sovuq, mushak og'rig'i, revmatizm, terining yallig'lanishi bilan mukammal tarzda kurashadi. Ular kasalliklarning oldini olish, tanani umumiy mustahkamlash, stress va asabiylashishni bartaraf etish uchun ajralmas hisoblanadi.

dorivor o'simliklar, issiq suvga tushish aromatik moylarni chiqaradi, ular asab tugunlari, burun, o'pka orqali tanaga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bugungi kunda shifobaxsh iksirni izlash uchun o'tloqlar va o'rmonlar bo'ylab yurish shart emas, barcha kerakli o'tlarni dorixonada yoki bozorda o'simlik buvilari bilan topish mumkin. O'simlik infuziyalari hammomini tayyorlashda siz asosiy tavsiyalarni tinglashingiz kerak.

Odatda, suv hammomi uchun kamida 300 g o'simlik aralashmasi kerak. Uni bir litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang va uni 10-15 daqiqa davomida pishiring, so'ng suzing va hammomga qo'shing. Ba'zi odamlar zig'ir sumkasidan foydalanadilar, unga o'tlar quyiladi va suv tortilayotganda hammomga qo'yiladi. Bunday shriftdan so'ng siz butun tanani bu mato sumkasi bilan artib olishingiz mumkin - yumshoq massaj faqat foyda keltiradi. Agar siz dorixonada o'simlik tabletkasini sotib olgan bo'lsangiz, uni suvda eritib yuborish kifoya. Ko'pincha o'tlar o'rniga efir moylari ishlatiladi. Terapevtik vannalar uchun eng mashhur o'tlar: romashka, ohak gullari, lavanta, shuvoq, archa, limon balzam, yalpiz. Sovuq bilan siz hatto quruq xantal, qayin barglaridan ham foydalanishingiz mumkin. Agar siz haddan tashqari terlashdan aziyat cheksangiz, eman po'stlog'i, yong'oq barglari, oq tol va oqsoqol gullari aralashmasidan tayyorlangan qaynatma yordam beradi. Qarag'ay ignalari, ot kestanasi, bibariya, shuvoq, hop konuslaridan tayyorlangan vannalar tonik ta'sirga ega.

mazmuniga qaytish

Yoshartiruvchi muolajalar

Nima ishlatsangiz ham dorivor o't hammom uchun, bu sizga haqiqiy zavq, quvnoqlik va salomatlik keltiradi. Asosiysi, foydali damlamalar va infuziyalarni tayyorlash uchun dangasa bo'lmaslikdir.

16-asrning mashhur shifokori va alkimyogari Paracelsus bir xil modda bir vaqtning o'zida ham zahar, ham dori bo'lishi mumkinligini aytdi. Tabiatda radioaktiv gaz mavjud bo'lib, u nogiron bo'lib qolmaydi, balki o'rtacha dozalarda kasal organlarni davolaydi. Bundan tashqari, uning og'irligi temirdan 4 baravar og'irligi va ayni paytda gazsimon holatda erkin tebranishi bilan ajablanarli. Bu odamlar o'z manfaati uchun foydalanishni o'rgangan radondir.

Bugungi kunda butun dunyo bo'ylab ko'plab sanatoriylar, boshqa xizmatlar qatorida, o'z bemorlariga mashhur radon vannalarini taklif qilishadi - ular uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar barcha shifokorlar tomonidan batafsil ma'lum. Shuning uchun shifokoringiz bilan maslahatlashganingizdan so'ng, ushbu protsedura qanday kasalliklarni davolay olishini bilib, siz ushbu mo''jizaviy vannalar tayinlanishiga umid qilishingiz mumkin.

Radon vannalari bilan davolash uchun ko'rsatmalar

Kasalliklaringizni davolash uchun radon suvlarida yotishdan oldin, ularning tanaga ta'sirini to'g'ri o'rganishingiz, klinikada yoki xuddi shu sanatoriyda dastlabki tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Shifokor kerakli retseptlarni tayyorlaydi va bu shifobaxsh vannalarni qabul qilish uchun qanday ko'rsatkichlar bo'lishi mumkinligini aniq aytib beradi. Qoida tariqasida, ular quyidagi hollarda buyuriladi:

• yurak kasalliklari (ishemiya, angina pektorisi, miyokard distrofiyasi, nuqsonlar, kardioskleroz);
• ateroskleroz;
• gipertonik kasallik;
• varikoz tomirlari;
• periferik (pleksit, nevralgiya, siyatik, nevrit) va markaziy (uyqu buzilishi va nevrasteniya) asab tizimining kasalliklari;
• tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq muammolar (artrit, poliartrit, osteit, osteomiyelit, yoriqlar, osteoartrit, spondilit);
• surunkali o'pka kasalliklari;
• yallig'lanishli tabiatdagi ayol jinsiy a'zolarining kasalliklari (asosan surunkali) (fibromiyoma, endometrioz) va radon vannalari ham myoma uchun juda samarali;
• prostatit;
• oshqozon-ichak trakti kasalliklari;
• buyrak muammolari;
• turli teri kasalliklari (lixen, neyrodermatit, psoriaz, skleroderma), yangi yaralar, keloid izlari, trofik yaralar;
• qandli diabet;
• podagra;
• semizlik.

Radon vannalari juda foydali: ulardan foydalanish ko'rsatmalari juda ko'p kasalliklarni qamrab oladi. Terapevtik ta'sirga qo'shimcha ravishda, ular bir xil og'riqli sharoitlar uchun ajoyib profilaktika chorasi bo'lishi mumkin. Asosiysi, hech qanday kontrendikatsiyalar yo'q, chunki bu holda hazillar radon bilan yomon: axir, element radioaktivdir!

Ushbu protsedura uchun kontrendikatsiyalar

Radioaktiv zaryadga ega bo'lgan, oz miqdorda bo'lsa ham, radon vannalari ham kontrendikatsiyaga ega, agar eng kichik doza achinarli bo'lishi mumkin. Bu ko'plab nojo'ya ta'sirlarda (bosh aylanishi, bosh og'rig'i) va og'riqli holatlarning kuchayishi bilan ifodalanishi mumkin. Shuning uchun, ushbu protsedurani tayinlash rejalashtirilgan har bir bemor kontrendikatsiyalar uchun majburiy tekshiruvdan o'tadi:

• radiatsiya kasalligi;
• chekish;
• o'tkir yallig'lanish jarayonlari;
• yurak etishmovchiligi;
• ishemiya;
• angina;
• yurak ritmining buzilishi (aritmiya, ekstrasistol);
• leykopeniya;
• gipertiroidizm;
• radon suviga individual tolerantlik (terlash, nafas qisilishi, bosh aylanishi va boshqalar shaklida namoyon bo'ladi);
• radiatsiya bilan professional aloqalar;
• epilepsiya;
• yaxshi xulqli o'smalar;
• vegetativ disfunktsiya.

Faqat to'liq tibbiy ko'rikdan so'ng, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, radon bilan davolashni buyurish mumkin. Muvaffaqiyatli stsenariy bilan siz ushbu mo''jizaviy vannalarning shifobaxsh va yoshartiruvchi ta'siridan bahramand bo'lishingiz mumkin.

Radon vannalari bilan davolash usuli

Radon vannalarining qanchalik foydali ekanligini va ular qanday kontrendikatsiyaga ega ekanligini bilib, protseduraning o'zi bilan yaqindan tanishish vaqti keldi. Bu davolanish paytida to'g'ridan-to'g'ri navigatsiya qilishga yordam beradi. Vannaning pastki qismidan ko'tarilgan har qanday qabariqdan yoki siz uchun yangi his-tuyg'ulardan qo'rqishdan ko'ra, bu vaqtda tanangiz bilan qanday va nima sodir bo'layotganini tushunish har doim yoqimliroqdir.

1. Tabiiy manbalar

Birinchidan, tabiat insonga buloqlar ko'rinishidagi tabiiy radon vannalarini berdi, ularning suvlari tabiiy ravishda radon bilan to'yingan. Bunday noyob manbalardan quyidagi kurortlarda foydalanish mumkin:

• Rossiya: Pyatigorsk, Molokovka, Belokurixa, Ust-Kut;
• Ukraina: Xmilnik;
• Gruziya: Tskaltubo;
• Germaniya: Bad Nauxaym, Bad Brambax;
• Avstriya: Bad Gastein;
• Frantsiya: Bagneres-de-Luchon:
• Italiya: Ischia - va boshqa mashhur Evropa kurortlari.

Radon bilan boyitilgan barcha tabiiy manbalar ushbu suvlar biriktirilgan sanatoriy doirasida shifokorlar tomonidan nazorat qilinadi. Va bu butunlay oqlanadi: yuqorida aytib o'tilganidek, radon vannalaridan nazoratsiz foydalanish inson uchun eng zararli oqibatlarga olib kelishi mumkin.

2. Sun'iy vannalar

To'g'ridan-to'g'ri shifokorlarning o'zlari tomonidan tayyorlangan sun'iy radonli vannalar kengroq qo'llaniladi. Jarayon butunlay og'riqsiz va hislar uchun yoqimli.

1. Oldindan ehtiyotkorlik bilan filtrlangan vannaga 200 litr toza, toza suv quying. Uning harorati 37-38 ° S va protsedura davomida saqlanadi.

2. Bu suvga radonning konsentrlangan eritmasi (100 ml) kiritiladi.

3. Bemorning hammomiga taxminan nipellar darajasiga botiring. Sho'ng'in iloji boricha ehtiyotkor bo'lishi kerak, shunda suv yuzasida to'lqinlar paydo bo'lmaydi.

4. Birinchi protseduraning davomiyligi 10 minut. Barcha keyingi - 15.

5. Bemorning hammomdan chiqishi kirish joyi kabi aniq bo'lishi kerak: suv yuzasini buzmasdan.

6. Shundan so'ng bemor sochiq bilan o'raladi, lekin u bilan ishqalanmaydi, shunda radonning parchalanish mahsulotlari terida qoladi va unga singib ketadi.

7. Jarayondan so'ng bemor bir soat davomida hech qanday kuchli faoliyat bilan shug'ullanmasdan dam olishi kerak.

8. Kasallikka qarab, shifokor 5 yoki 10 protsedurani buyurishi mumkin.

Radon vannalarining aniq afzalliklari ushbu protsedurani juda mashhur va keng qo'llaniladi. Bundan tashqari, u faqat shifokorlarning hushyor va doimiy nazorati ostida amalga oshiriladi, xatolar va xatolar bundan mustasno. yon effektlar. Bu erda Paracelsusni qanday eslamaslik mumkin: haqiqatan ham, ta'rifiga ko'ra zararli bo'lishi kerak bo'lgan radioaktiv gaz inson tanasiga shunday shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Bizga shunday dori bergan ona tabiatga, undan oqilona foydalanishni o‘rgangan shifokor-olimlarga rahmat.

Maqola yoqdimi? Ijtimoiy tarmoq belgisini bosish orqali do'stlaringiz bilan baham ko'ring.

Shu kabi postlar