Loyihalar, sxemalar, chizmalar
Introvert nimani anglatadi. Introvertlarning turlari: temperament turlari, asosiy shaxsiy xususiyatlar, xarakter xususiyatlari

Introvert nimani anglatadi. Introvertlarning turlari: temperament turlari, asosiy shaxsiy xususiyatlar, xarakter xususiyatlari

Salom, aziz blog o'quvchilari. Bir paytlar "psixotip" tushunchasi psixologlar va psixologlar tomonidan juda ko'p edi. Endi biz har tomondan (har bir temirdan) bu sohadan va ko'pincha "introvert" yoki "ekstrovert" (hatto gapirmayman) kabi so'zlarni eshitamiz.

Bu ma'lum bir guruh odamlari uchun qandaydir belgi ekanligi aniq, ammo ular kimlar? Sizni, masalan, introvert deb atash mumkin bo'lgan odam ekanligingizni bilish qiziqmi? Umuman olganda, bu yaxshi yoki yomonmi? Balki siz maftunkor ekstrovert bo'lishga intishingiz kerakdir? Yoki eng yaxshi variant ambivertmi?

Ushbu qisqa nashrda men bularning barchasi haqida oddiy so'zlar bilan gapirishga harakat qilaman va oxirida siz o'zingiz xohlagan odam bo'lib tug'ilish omadingiz bormi yoki yo'qligini tushunish uchun qisqa shaxsiy testdan o'tishingiz mumkin.

Asosiy psixotiplar - introverts, extroverts va ambiverts

Odamlarning barchasi bir-biridan farq qiladi va ularni turli xil mezonlarga ko'ra ko'plab guruhlarga bo'lish mumkin. Ushbu tamoyillardan biri qo'llaniladi insonning psixotipini aniqlash uning atrofdagi olamga va o'zining ichki dunyosiga munosabatidir.

Inson tashqi dunyo bilan qanday munosabatda bo'lsa va energiyani ko'proq (tashqi yoki ichkariga) yo'naltiradi, uning kimligi haqida xulosa chiqarish mumkin - introvert, extrovert yoki ambivert(o'rtadan yarmigacha).

Ekstrovertlar xafa bo'lmasin, lekin ishlatilgan vaqtning mantiqiyligi nuqtai nazaridan, ular idealdan yiroq va ular uchun o'z potentsiallarini ro'yobga chiqarish qiyinroq bo'ladi. Lekin siz o'zingizning psixotipingizdan qochib qutula olmaysiz. Agar siz ekstrovert bo'lsangiz, unda sizga muloqot, sayohat, musiqa, ishlaydigan televizor va har qanday tarzda hayot tuyg'usini yaratadigan boshqa har qanday harakat kerak bo'ladi.

Ekstrovert - bu "doim xalq bilan" bo'lgan odam

Introvert "o'zida" yashaydi, vaqti-vaqti bilan tashqaridan (boshqa odamlar bilan muloqotdan) nimanidir chizish istagini his qiladi. Ekstrovert "tashqarida" yashaydi. U o'zini faqat jamiyatning bir qismi deb hisoblaydi. U osonlikcha aloqalarni o'rnatadi, odamlarni qanday yutib olishni biladi (yoki o'ylaydi). Shuningdek, ushbu psixotipdagi odamlar o'z his-tuyg'ularini omma oldida juda oson va tabiiy ravishda ifoda etadilar (ular his-tuyg'ularini yashirmaydilar).

Va u bolaligidanoq shunday bo'lgan. U bilan gaplashish nafas olish kabi oson. To'g'ri, bunday odamlar tinglashdan ko'ra ko'proq gapirishadi, lekin bu ularning mohiyatidir. Unga his-tuyg'ularni o'zida saqlash juda qiyin, chunki ular uni tom ma'noda parchalab tashlaydi. Va bularning barchasi haqiqiy fiziologik fonga ega.

Ekstrovertlarning miyasi biroz boshqacha.. Nutq markazlari rivojlangan, tezkor axborotni qayta ishlash va hissiy sezgirlik markazlari yuqori (ular yorqinroq va portlash). Bu miya kimyosining barchasi ushbu videoning birinchi yarmida juda yaxshi ko'rsatilgan:

Ekstrovert shaxs sifatida faqat jamiyat oldida o'zini namoyon qilishi mumkin, shuning uchun bunday odamlar uchun.

Bu butunlay "olomon odami", ya'ni u o'z qonunlariga rioya qila olishi kerak - trendda bo'lishi, yaxshi kiyinishi, o'zini namoyon qila olishi, o'rtacha saxiy va sezgir bo'lishi kerak. Ularning asosiy xususiyati jamoada ishlash qobiliyati, bu ularning raqiblari (introvertlar) uchun juda qiyin. Jamoada ishlash (u erda siz martaba qilishingiz mumkin) yoki odamlar bilan ishlash ularning tabiiy xushmuomalaligi va tashabbuskorligi uchun eng yaxshi sohadir.

Tabiiyki, ushbu psixotipdagi odamlar orasida turli xil subtiplar mavjud. Bu quvnoq optimistlar, hayotni sevish va undan maksimal foyda oling. Bular, shuningdek, munosabatlar o'rnatish orqali yaxshi mavqega va turli xil imtiyozlarga erishadigan kariyeristlardir. Bular ijobiy hissiy fonni saqlab qolish uchun havo kabi muloqotga muhtoj bo'lgan romantiklardir (Eski Yangi Yildagi Adamich kabi).

Introvert yoki ekstrovert bo'lish yaxshiroqmi?

Menimcha, introvert bo'lish osonroq va ko'proq "foydali". Siz ko'p vaqtni behuda sarflashingiz shart emas. Ammo ekstrovert menga e'tiroz bildiradi, u qisqa vaqt ichida u eng yaxshi natijaga oson va oddiygina nima kerakligi haqida kim bilan kelishib oladi. Va u to'g'ri bo'ladi. Bunday odamlar sotuvchilar, menejerlar va boshqa mutaxassisliklar uchun azizdir, bu erda muloqot qilish qobiliyati ichki tarkibdan muhimroqdir.

Aslida, Har bir inson o'z psixotipini ideallashtirishga intiladi. Ekstrovertlar introvertlarni uyatchan, aql bovar qilmaydigan, tushunarsiz, xira va sovuqqon deb bilishadi. Ikkinchisi, ammo, chin dildan siz ahmoq diskda (bilan chorraha bor), aloqa va boshqa cheksiz va halokatli ahmoqona harakatda juda ko'p vaqt sarflashingiz mumkinligini tushunmaydi.

Ushbu ekstremal psixotiplarning vakillarining har biri "qanday qilib shunday yashashingiz mumkin" ni tushunmaydi (soatlab yolg'iz o'tirish yoki aksincha, atrofdagi haqiqat bilan cheksiz munosabatda bo'lish). Bu erda hech qanday huquq yoki huquq yo'q. Ularning har biri atrof-muhitni bilishning o'ziga xos usuli. Introvertlar buni o'zlari tushunib o'rganadilar va ekstrovertlar hamma narsani tishda sinab ko'radilar.

Bu bo'linishning kelib chiqishi bizning tariximizda yotadi. Hujayralarimizda yashaydigan genlar millionlab yillar davomida orqaga qaytib keladi. Biror kishi, masalan, bo'ri kabi aniq suruv hayvonidir, deb aniq aytish mumkin emas. Shu bilan birga, biz, aytaylik, ayiq kabi nozik yolg'izmiz. Albatta, oramizda bo'rilar (podachilar) ko'p, lekin oramizda ayiqlar, ma'lum darajada o'zini-o'zi to'qadigan shaxslar ham yetarli.

Jungning klassik nazariyasiga ko'ra, bu ikki ekstremalning har biri (ekstrovertlar va introvertlar) 4 ta kichik guruhga bo'linishi mumkin. Va psixologik shaxs turlarining bu qo'shimcha tasnifi imkon beradi insonning mohiyatini yaxshiroq tushunish va ular egallagan joy:

Biz boshqachamiz, ko'pincha biz bir-birimizni tushunmaymiz, chunki bizning manfaatlarimiz bir-birini istisno qiladi. Aksariyat ekstrovertlar introvertlarning manfaatlarini dahshatli zerikish deb bilishadi va birinchisining so'nggi sevimli mashg'ulotlari vaqtni behuda sarflash deb hisoblanadi va bundan tashqari, ularni chinakam charchoqqa olib keladi.

Va bu yaxshi. Ushbu ekstremal psixotiplarning har biri minglab avlodlar uchun o'zining hayotiyligini ko'rsatdi. Ikkala shaxs turi ham hayot uchun juda mos keladi.(shuningdek, ularning oltin o'rtacha - ambiverts) va, ehtimol, bu davom etadi. Bir-birimizga nisbatan bag'rikeng bo'lish kifoya, garchi biz turli sayyoralardagi odamlar kabi xulq-atvorda farq qilsak ham.

Ambivert - o'zgaruvchan psixotipga ega bo'lgan odam

Buni ham aytishingiz mumkin. Introvert - tashqi kuzatuvchi (hayotning). Ekstrovert har doim faol ishtirokchidir. Va bu erda ambivert bu, kim, ichki kalit holatiga qarab, biri yoki boshqasi bo'lishi mumkin. Agar u to'satdan biron bir ishda guruh rahbari bo'lib qolsa, bu boshqa shunga o'xshash vaziyatda ham xuddi shunday qiladi degani emas.

Ambivertda, qoida tariqasida, ekstremal psixotiplardan biriga yoki boshqasiga xos bo'lgan holatlar mavjud. Aytaylik, hozir u uchun yolg'iz qolish yaxshi bo'lishi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, bu unga bosim o'tkaza boshlaydi, bu esa oxir-oqibat vektorni aloqaning qandaydir shakliga yoki boshqa faoliyat turiga o'zgartirishga majbur qiladi.

Agar u faol bosqichda bo'lsa, unda u qandaydir ziyofatga mamnuniyat bilan tashrif buyurishi mumkin, ammo bu uni muntazam ravishda qiladi degani emas. Shunday qilib, kimdir uni "kulgili yigit", kimdir "sokin yigit" deb bilishi mumkin. Ba'zida bunday reenkarnasyonlar bizning ko'z o'ngimizda ham sodir bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, bunday o'zgaruvchan odamlar - bu ambivertlar. Aytmoqchi, ularning qo'lidan keladi jamoada ishlash juda yaxshi, lekin individual ishlash ham ularga bog'liq. Yuqorida aytib o'tganimdek, bu universal psixotip bo'lib, u odamga deyarli har qanday vaziyatga kamroq aqliy xarajat bilan moslashish imkonini beradi.

Boshqa tomondan, bu ikkilik va nomuvofiqlik ko'pincha ambivertning o'zi va uning atrofidagi odamlar uchun muammolarni keltirib chiqaradi. Ammo, aytganimdek, har qanday psixotip yaxshi, chunki u millionlab yillar davomida tabiiy tanlanish elakidan o'tgan.

Psixotip testi - siz introvertmisiz yoki ekstrovertmisiz?

Sizning shaxsingiz qaysi psixotipga tegishli ekanligini tushunish uchun psixologlar turli xil testlarni ishlab chiqdilar. Ularning savollari qanchalik ko'p bo'lsa va ularga qanchalik samimiy javob bersangiz, ma'lum bir psixotipga moyilligingizni qanchalik aniq bilib olasiz.

Mening fikrimcha, bu umuman foydali emas (sinov kabi - bu blondalar uchun). Nega? Xo'sh, chunki o'zingizni haqiqiy kimligingiz emasligingizga noto'g'ri ishonish, siz "noto'g'ri yo'ldan borishga" urinib, harakatlaringizni behuda sarflashingiz va hatto hayotingizni buzishingiz mumkin.

Agar siz introvert bo'lsangiz, unda o'zingizda etakchilik qobiliyatlarini rivojlantirish yoki siz tanimagan har qanday odam bilan tasodifiy suhbat qurish qobiliyati sizga yordam bermaydi. Va agar sizda faol psixotip bo'lsa, unda yana zerikarli individual ish, muloqot va jamoaviy taktika bilan bog'lanmagan, siz "tomog'ingizdagi suyak kabi" bo'lasiz.

Ammo ko'p odamlar o'zingizni sindirib, o'zingiz bo'lmagan narsaga aylanishingiz mumkin deb yanglishmoqda. Insonga nisbatan bunday zo'ravonlik, ehtimol, asabiy buzilish bilan yakunlanadi (folbinga bormang). O'zingiz bo'ling va hamma narsa yaxshi bo'ladi (aniq). Faqat sizning kimligingizni bilish qoladi.

Aslida, "Introvert - Extrovert" fanidan testlar juda ko'p, lekin men faqat bittasini beraman (juda oddiy), lekin juda ishlaydigan. Quyidagi savollarga "ha" yoki "yo'q" deb halol javob bering, so'ngra ijobiy javoblarni qo'shing va test natijasiga qarang:

Omad sizga! Tez orada blog sahifalari saytida ko'rishguncha

Sizni qiziqtirishi mumkin

Sotsionika (shaxs turi uchun testlar) - haqiqat yoki fantastika? Introvert kim - yopiq odam yoki haqiqiy lider
Mizantrop - bu kim va misantropiya nima Insonning xarakteri nima - xarakterning xususiyatlari, turlari, turlari va kuchi Sanguine, xolerik, flegmatik va melankolik - temperamentning 4 asosiy turi yoki qanday odam ekanligingizni qanday tushunish mumkin (shaxsiyat testi) Egoizm va egosentrizm nima - ular orasidagi farq nima Xobbi nima va u nima uchun Bilim nima - bilim turlari, shakllari, usullari va darajalari Jismoniy shaxs- ta'rifi (u kim), uning xususiyatlari va javobgarlik turlari

Ekstrovertlar va ularning xayrixohlari odatiy deb hisoblashadi introvertlar beg'araz, xira yoki shunchaki g'alati. Go'yoki, bu qanday qilib dam olishni bilmaydigan zerikarli shaxslar, kitob / seriyali qurtlar. Ba'zilar odatda introvertlarning xatti-harakati psixologik muammolar haqida gapirishiga amin bo'lishadi va boshqa qattiq ta'riflarni beradilar. Lekin aslida bunday tasavvurlar haqiqatdan uzoqdir. Ushbu maqolada biz aytib beramiz introvert bo'lish nimani anglatadi psixologik nuqtai nazardan, shaxsning bu turini ajratib turadi u nima afzalliklari va kamchiliklari.

Introvertlarning xususiyatlari

Siz bu haqda ko'proq o'qishingiz va introversiya/ekstroversiya testini bu yerda topshirishingiz mumkin: Ekstroversiya, Nevrotizm va Psixotizm testi (PEN) va Introversiya/Ekstroversiya va Nevrotizm uchun Eysenck testi (yoki Temperament testi).

Introvertning belgilari va xususiyatlari

Boshqa odamlar bilan muloqot

Agar siz uchun "introvert" tushunchasi faqat kitoblarni o'zining do'stlari deb hisoblaydigan yopiq va uyatchan odam bilan bog'liq bo'lsa, unda siz stereotiplar qurboniga aylangansiz. Ha, ba'zi introvertlar

bu ta'rifga to'liq yoki qisman mos kelishi mumkin, ammo bu faqat yuzaki ko'rinish bo'lib, har doim ham haqiqatga mos kelmaydi. Masalan, Hamma introvertlar uyatchan emas. Ulardan ba'zilari qobiliyatli begonalar bilan muammosiz aloqa o'rnating va yangi kompaniyalarga qo'shiling Ular shunchaki buni qilishni yoqtirmaydilar.

Boshqa tomondan, ko'pchilik introvertlar yaxshi va ishonchli do'stlar o'z yaqinlarini qadrlaydiganlar. Bu, albatta, ekstrovertlarning yomon do'st ekanligini anglatmaydi. Bu introvertlarni anglatadi kattaroq qiymat mavjud ijtimoiy aloqalarga bering (chunki aks holda ular yangilarini o'rnatishga majbur bo'ladi). Introvertlar o'z kuchlarini kimga sarflashni ko'proq ehtiyotkorlik bilan tanlaydilar va agar ular odamni tanlasa, ular umid qilishlari mumkin. u bilan bir umr do'st bo'ling.

Introvertning xarakteristikasidagi yana bir nuqta - u odamlar bilan uzoq vaqt birga bo'ling. U yangi jamoaga qo'shilish orqali yaxshi do'stlar topa oladi, lekin buning uchun yana kimga energiya sarflashga arziydigan va kim bilan qulay ekanligini tushunishi kerak. Shuning uchun, ushbu turdagi shaxsning aksariyat vakillari qarama-qarshi jins bilan tezda munosabatlarni o'rnatishga moyil emas. Avvaliga erkak va ayol bir-birlarini yaxshiroq bilishlari kerak deb taxmin qilinadi va introvert qizga erishish uchun uzoq vaqt kerak bo'lishi mumkin.

Introvert bola, shuningdek, yangi odam bilan uchrashishdan ko'ra, allaqachon bilgan bolalar bilan muloqot qilishni afzal ko'radi, garchi bu tezisda kattalarnikiga qaraganda ko'proq istisnolar mavjud.

Introvertning shaxsiy fazilatlari

Ehtiyotkorlik, puxtalik, hamma narsani rejalashtirish va o'ylash istagi introvertlarning belgilari ham hisoblanishi mumkin. Garchi, printsipial jihatdan, bu psixotipning vakillari juda spontan bo'lishi mumkin, ular bu sifatni tez-tez ko'rsatmaydi va aksincha, odatda ko'tarish juda og'ir. Odatda, introvertlar tirishqoq mashaqqatli, monoton ishlarni bajarishda hech qanday muammo ko'rmaydigan odamlar.

Muloqotda introvertlar afzal ko'rishadi avval o'ylang, keyin gapiring. Agar bunday kishi o'zini u uchun juda katta kompaniyada topsa (ayniqsa, agar mavjud bo'lsa begonalar), introvert o'zi gapirish yoki harakat qilishdan ko'ra kuzatishni afzal ko'radi. Tashqi tomondan, bu turdagi shaxsning vakillari ko'rinadi tinch, shoshilmasdan; ular uchun keng imo-ishoralar va juda ifodali yuz ifodalari xarakterli emas. Introvertni aniqlash yordam beradi va odatda past ovoz.

Ba'zilar uchun bu tavsif uning oldida zerikarli odam borligidan dalolat beradi. Lekin aslida Introvertning shaxsiyati ko'plab kutilmagan hodisalarni yashirishi mumkin. Va asta-sekin u ularni ochib beradi - agar u mos deb topsa. Axir, bu turdagi shaxs o'zi haqida hamma narsani aytib beradigan va hatto begonalarga ham o'z ruhini ochib beradiganlardan emas.

Introverts: ijobiy va salbiy tomonlari

Introvertlarning kamchiliklari

Odatdagidek, har bir shaxs turi o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega. Introvertlarning kamchiliklari orasida shuni ta'kidlash kerakki, ularning ijtimoiy aloqalarni cheklash istagi quyidagilarga olib keladi. aloqadagi muammolar.
Ko'pgina introvertlar juda uyatchanglar, ular bilan tanishish va ularni saqlashni bilmaydilar. Introvert-sotsiofob ham keng tarqalgan hodisadir, chunki introvertlar o'zlarining dunyoga ta'sirini minimallashtirishga harakat qilishadi va boshqa odamlarning yonida o'zlarini juda qulay his qilishmaydi. Biz shafqatsiz doiraga duch kelamiz: introvertlarning xatti-harakati ba'zan ularni ijtimoiy fobiya qobig'iga itarib yuboradi va ijtimoiy fobiya ularni o'zini qanday tutishga majbur qiladi. Biroq, agar so'ralsa, bunday doirani buzish mumkin (ehtimol, mutaxassisning yordami bilan).

Introvertning asosiy kamchiliklaridan biri shundaki, u zamonaviy tizimga yaxshi moslashmaydi ta'lim (ko'p narsa jamoaviy faoliyat uchun mo'ljallangan) va korporativ ichki munosabatlarning ayrim shakllari uchun (katta guruhlarda yuzma-yuz aqliy hujumlar, korporativ partiyalar, jamoaviy treninglar va boshqalar). Shu tufayli u tajribaga ega ishonchsiz, yopilishga moyil, o'zini ifoda eta olmaydi va hokazo. Ushbu uyg'unlikning yana bir natijasi shundaki, introvertlar ko'pincha o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi.

Introvert juda samarali ishlashi mumkin- agar u o'z o'rnida bo'lsa va unga tegishli shartlar berilsa. Albatta, ko'p sonli ijtimoiy aloqalar bilan bog'liq bo'lgan mutaxassisliklar introvert uchun mos emas. Karyera ko'tarilishi ham ko'pincha qiyin. introvertlarning ko'zga ko'rinadigan bo'lishga intilmasligi va ularning xizmatlari rahbar tomonidan o'tib ketishi. Asos sifatida, bu kamchiliklarning barchasini bartaraf etish, tekislash yoki hech bo'lmaganda kamaytirish mumkin. Buni qilish oson emas, lekin bu juda mumkin - agar siz etarlicha harakat qilsangiz.

Introvert bo'lishning afzalliklari

Qat'iyat va konsentratsiya introvertlarni yaratadi ajoyib ijrochilar. Ularning aksariyati ishonchli, mas'uliyatli, monoton ishlarni osonlikcha engish, boshlangan ishni oxirigacha yakunlaydi. Shu bilan birga, introverts emas deb o'ylamang ijodiy.
Birinchidan, ularning ko'pchiligi qandaydir tarzda san'at bilan bog'liq - ular yozadilar, chizadilar, o'ynaydilar va hokazo. Ikkinchidan, ushbu psixotip vakillari juda g'ayrioddiy ish qarorlarini berishlari mumkin - agar ular o'zlari uchun qulay rejimda ishlasalar.

Ko'pincha introvertlar o'rganish osonroq(qat'iyatlilikni talab qiladigan juda monoton faoliyat sifatida), ular hatto balog'at yoshida ham undan voz kechmaydilar, o'z-o'zini tarbiyalash, rivojlanmoqda yangi professional ko'nikmalar va hokazo. Ular olish ehtimoli ko'proq aqlli qarorlar Ekstrovertlarga nisbatan - hamma narsani yaxshilab o'ylab ko'rish, tahlil qilish va muammoga chuqur sho'ng'ish istagi tufayli.

Yuqorida aytib o'tilganidek, introvertlar ajoyib do'stlardir. Kimlardan diqqat bilan tinglaydi, hamdardlik bildiradi, iloji bo'lsa - yordam beradi. Ular boshqa odamlarning muammolariga va umuman boshqa odamlarga nisbatan sezgir va shuning uchun odamni noqulay vaziyatga qo'ymang(hech bo'lmaganda qasddan). Ushbu turdagi vakillar o'z so'zini bajarishga harakat qiling, boshqalarning so'rovlariga mas'uliyat bilan munosabatda bo'ling. Shu bilan birga, yolg'izlikdan zavqlanish qobiliyati, shuningdek, o'zini o'zi band qilish qobiliyati, umuman olganda, introvertlarni odamlardan mustaqilroq qiladi - ularga dam olish yoki o'zini baxtli his qilish uchun kompaniya kerak emas.

Introvert - bu o'ziga singib ketgan, odatda ortiqcha ijtimoiy aloqalardan qochadigan odam. Kundalik g'oyalarda introvert "murakkab xarakterga ega" shaxsdir.

Introvert nima ekanligi haqida ko'plab fikrlar mavjud. Ba'zilar bu turdagi shaxsiyatga ega odamlarni yopiq va jim deb bilishadi. Va kimdir eng iste'dodli yozuvchilar va olimlarni introvertlardan olishiga amin.

Introvertlar kimlar

Mashhur shveytsariyalik psixoanalitik Karl Yung "introvert" atamasining muallifi edi. Aynan u 1921 yilda shaxslararo xatti-harakatlarga asoslangan shaxsiyat turlari nazariyasini birinchi bo'lib shakllantirgan. Olimning fikricha, barcha odamlar uch guruhga bo'lingan:

ekstravertlar;
introvertlar;
ambiverts.

"Introvert" lotincha "ichki" degan ma'noni anglatadi. Bunday aqliy omborga ega bo'lgan odam o'ziga, uning ichki dunyosiga qaratilgan, o'ziga chuqur yo'naltirilgan. U yopiq, o'ychan va tashqi dunyo bilan deyarli aloqa qilmaydi.

Jung "introversiya" tushunchasini xulq-atvor turi sifatida shakllantirdi, bu hayotning sub'ektiv ruhiy tarkibga yo'naltirilishi bilan tavsiflanadi. Boshqacha qilib aytganda, introvertning energiyasi tashqi dunyoga emas, balki ichki dunyoga qaratilgan.

Jungning fikriga ko'ra, introverts va extrovertsga bo'linish asosan libido, ya'ni hayotiy energiya harakati yo'nalishida sodir bo'ladi. Ekstrovertlarda libido tashqi muhitga qaratilgan, introversiya esa xayoliy dunyoga sho'ng'ishdir. Ya'ni ular muloqotni, hayotning ijtimoiy va amaliy tomonlarini afzal ko'radilar. Ular odamlar bilan muloqot qilishdan mas'uldirlar va o'z kuchlarini atrofdagi narsalarga saxiylik bilan sarflashadi. Va introvertlar birinchi navbatda o'zlarining his-tuyg'ulariga e'tibor berishadi. Ularning energiyasi ichki dunyoga yo'naltiriladi va ular ichida bo'lganda qayta zaryadlanadi .

Introvert ekanligingizni qanday tekshirish mumkin?

Shaxsiyat turlari erta bolalik davrida namoyon bo'ladi, ularni o'zgartirish mumkin emas. Qaysi psixotipga tegishli ekanligingizni tushunish uchun mutaxassis bilan bog'lanish shart emas. Sizning kimligingizni aniqlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ko'plab testlar mavjud. Buni amalga oshirish uchun siz ikkilanmasdan, birinchi javobni qoldirib, "ha" yoki "yo'q" savollariga halol javob berishingiz kerak. Shunday qilib:

Avval o'ylaysiz, keyin gapirasiz. Sizning so'zlaringiz hech qachon sizning fikringizdan ustun kelmaydi va ko'p odamlar gapirishdan oldin tez-tez "miyalarini yoqish" yaxshi bo'lardi, deb o'ylaysiz.
Vaqti-vaqti bilan ketishni, hammadan yashirinishni, yolg'iz qolishni xohlaysiz. Hatto eng sevimli qarindoshlar ham ba'zan shunchalik bezovta qiladiki, men ularni bir hafta davomida ta'tilga yoki buvimga borishlarini xohlayman. Va bir oy davomida yaxshiroq. Va siz yolg'iz qolasiz. Agar uzoq vaqt yolg'iz qolishga ruxsat berilmasa, siz quriydi, quriydi va juda asabiy bo'lasiz.
Gaplashish uchun suhbatlashishni yoqtirmaysiz. Suhbatda fikr yuritish uchun ba'zi ma'lumotlar bo'lishi kerak. Nega shunchaki vaqtni behuda sarflash uchun gapirish? Axir, bu daqiqalar, soatlar aqlga ko'proq foyda keltirishi mumkin.
Siz yaxshi do'stsiz - halol, sodiq, sadoqatli. Ammo sizning do'stlaringiz ko'p emas. Bu sizning ijtimoiy doirangizga yangi odamlarni kiritish qiyinligi bilan bog'liq. Agar sizda vaqt o'tkazadigan odam bo'lsa, nega do'stlar sonini ko'paytirish kerakligini tushunmaysiz.
Siz aloqa vositasi sifatida telefonga bog'lanmagansiz va usiz kun bo'yi bemalol ishlashingiz mumkin. Siz Skype kabi ixtironi umuman tushunmaysiz. Pochtaga yozishingiz mumkin bo'lsa, nima uchun qo'ng'iroq qilish kerak, ayniqsa video qo'ng'iroq orqali?
Olomon ichida siz o'zingizni noqulay his qilasiz, imkon qadar tezroq chiqib ketishni xohlaysiz. Rok-kontsertlar yoki mitinglarda umumiy hayajon va ruhlarning birlashishi bo'lsa, siz o'zingizni bu massaning bir qismi deb hisoblamaysiz. Siz to'satdan odam tug'ilib, yolg'iz o'lishini eslaysiz.
Siz har kim o'zi xohlagandek bo'lish huquqiga ega ekanligiga ishonasiz. U o'zini namoyon qilsin. Asosiysi, boshqalarning erkinligi va his-tuyg'ulariga ta'sir qilmaslik.
Siz tanishlikni yoqtirmaysiz. Notanish odam siz bilan "siz" ga o'tishdan oldin, biroz vaqt o'tishi kerak.
Siz kechikishni yoqtirmaysiz. Lekin, mehmon yarim soat oldin kelsa, sizni tayyorgarliklar ichida topsa, ranjiysiz.
Siz har doim xushmuomalasiz, lekin shuning uchun siz ko'pincha olxa va ta'sirchan deb hisoblanasiz. Shunchaki, siz hech qachon o'zingizni do'stingizning bo'yniga tashlamaysiz va qichqirmaysiz, quvonchdan sakramaysiz, his-tuyg'ularingizni ifoda etmaysiz. Ko'p odamlar sizning xotirjam tabassumingiz va ularning kompaniyasida bo'lishingiz sizning eng yuqori ma'qullashingiz ekanligini tushunishmaydi.
Siz osonlikcha chalkashib ketmaysiz, hamma narsada o'z fikringiz bor. Siz kechagina og'izdan ko'pik bilan nimanidir isbotlaganlardan emassiz. Va bugun men o'z fikrimni teskarisiga o'zgartirdim, chunki qo'shni Meri Ivanna yoki mashhur dasturning boshlovchisi shunday dedi.
Siz butun kunni hech narsa qilmasdan o'tkazishingiz mumkin va bu sizni umuman bezovta qilmaydi. Aksincha, siz dam olasiz va yolg'izlikdan zavqlanasiz.
Siz tafsilotlarni ko'rasiz va kichik narsalarni sezasiz. Ko'chadagi sevimli o'yin-kulgi - odamlarni tomosha qilish, bu odamning kimligini, nima qilayotganini tasavvur qilishdir.
Siz narsalarga ishtiyoqlisiz. Sevimli ko'ylak yoki futbolkangiz bormi. Agar ular modadan chiqib ketgan yoki kichkina bo'lib qolgan bo'lsa, unda siz ularni shkafda saqlaysiz, chunki "ularni tashlab yuborish juda achinarli".
Siz har doim o'z ishingizni ehtiyotkorlik bilan va mas'uliyat bilan bajarasiz, lekin kimdir uchun javobgar bo'lish va boshqalarning shikoyatlarini tinglash sizga mos kelmaydi. Xodimga nima noto'g'ri ekanligini va bu qanday bo'lishi kerakligini tushuntirishdan ko'ra, buni o'zingiz qilishingiz osonroq.
Siz hech qachon rahbarlik lavozimlariga ko'tarilmaysiz va maoshingizni oshirishga intilasiz. Buning sababi, siz o'zingizni maqtashni yoqtirmasligingiz va qanchalik samarali va samarali ishlayotganingizni har bir burchakda baqirishni yoqtirmasligingizdir.
Agar siz kvartiradan chiqishdan oldin zinapoyada ovozlarni eshitsangiz, ular pasayguncha eshik ostida turasiz. Saytda hech kim yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun yana bir bor ko'zdan kechiring.
Ijtimoiy tarmoqlarda ko'p miqdorda yuboriladigan tabriknomalar, kulgichlar, giflar sizni bezovta qiladi. Siz fotosuratda teg qo'yishni, ba'zi tadbirlarga taklif qilishni, guruhlarga qo'shishni yoqtirmaysiz.
Siz ommaviy ko'ngilocharlarga dosh berolmaysiz. Ko'chada ot yoki ayiq kiyimida kiyingan odamni ko'rsangiz, unga yopishib qolmaslik uchun iloji boricha uni aylanib o'tishga harakat qilasiz. Siz kurortlardagi animatorlar faoliyatining ma'nosini tushunmaysiz. O'zingiz o'zingiz bilan mashg'ul bo'lganingizda, nega birovning bema'ni gaplarini tinglaysiz?
Do'konlarda sotuvchilarning ta'qib qilishlari sizni bezovta qiladi. "Sizga biror narsada yordam bera olamanmi?" buqaga qizil latta kabi harakat qil. Men haqiqatan ham javoban qo'pollik aytmoqchiman va ba'zida siz o'zingizni tiya olmaysiz.
Agar transportda bir nechta o'rindiqlar mavjud bo'lsa, siz albatta yonida hech kim o'tirmaydigan joyni tanlaysiz.
Siz ko'pincha savollarga monosillablarda javob berasiz. Va keyin siz hayron bo'lasiz: "Nega men unga bunday va buni aytmadim?". Ammo gapirayotgan paytda siz uzoq javob bera olmaysiz.
Siz uchun telefonda birovga qo'ng'iroq qilib, qiyin masalani hal qilishdan ko'ra, o'tirib, butun bir risola yozish osonroq. Muhim qo'ng'iroqdan oldin siz uzoq vaqt davomida ruhiy tayyorgarlik ko'rasiz, keyin esa o'zingizni siqilgan limon kabi his qilasiz.

Agar siz savollarning yarmidan ko'piga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, unda introvert siz haqingizda. Bu yaxshi yoki yomonmi, aytish qiyin. Asosiysi, tabiatingiz qarshilik ko'rsatmasligi va o'zini qulay his qilishi uchun o'zingiz uchun shunday sharoitlarni yarata olishdir.

Introverts va extroverts o'rtasidagi farqlar

Psixologiyani yaxshi bilmaydiganlar, introvertning xatti-harakatlarida qandaydir og'ish borligiga ishonishadi. Lekin bu mutlaqo to'g'ri emas. Oddiy so'zlar bilan aytganda kim introvert Ekstrovertni esa quyidagicha izohlash mumkin: agar ekstrovert dunyoni tashqaridan idrok etsa va tashqaridan muloqotga yo'naltirilgan bo'lsa, u holda introvert o'ziga botiriladi.

Introvertning asosiy belgilari

Introvert shaxs o'z-o'zidan yopiq bo'lishi bilan tavsiflanadi ichki dunyo . Ko'pgina tashqi omillar bunday odamlar uchun yoqimsiz: masalan, baland shovqin yoki ortiqcha shovqin. Ular faqat sukutda o'zlarini yaxshi his qilishadi va gapirishdan ko'ra tinglashni yaxshi ko'radilar. Aynan shu turdagi shaxsiyatga ega odamlardan eng minnatdor suhbatdoshlar olinadi. Suhbatda ular har bir so'zni aytishdan oldin o'ylab ko'rishadi. Shu sababli, ular sekin fikrlaydiganlar deb hisoblanadilar va ular shunchaki muammoga duch kelishni xohlamaydilar. Agar suhbat mavzusi unga mos bo'lsa, unda introvert yoqimli va qiziqarli suhbatdoshga aylanadi. Ammo suhbat yoqimli bo'lmasa, u o'zini yopib qo'yadi va olxaga aylanadi.

Introvertlar qiyin paytlarda hech qachon tark etmaydigan ajoyib do'stlar qilishadi. Ammo ularning do'sti bo'lish uchun siz harakat qilishingiz kerak. Tashqi tomondan, ular chidab bo'lmas va biroz mag'rur ko'rinadi, ammo bu ko'proq uyatchanlik bilan bog'liq.

Ushbu turdagi odamlarda katta potentsial yotadi, ular ko'pincha qanday foydalanishni bilishmaydi. Introvert o'z iste'dodlarini namoyish etishi uchun unga yordam, ma'naviy yordam kerak.

Atrofdagilar qancha kam bo'lsa, introvertlar uchun shuncha yaxshi. Ular o'zlarining xotirjamligini buzadigan narsaga juda zo'ravonlik bilan munosabatda bo'lishadi. Bunday odamlar juda pedantik va o'zlarini qanday tashkil qilishni biladilar. Ularga rahbar, sarkarda kerak emas. Ularning nazorati, aksincha, zerikarli va chalkash.

Bunday psixotipdagi odamlar uchun kitob o'qish gapirishdan ko'ra yoqimliroq. Ular o'zlarining xotiralari, ijobiy his-tuyg'ulari, hissiyotlari bilan oziqlanadilar. Bo'ronli muloqotdan so'ng, ular tiklanish uchun uzoq yolg'izlikka muhtoj. Ammo vaqti-vaqti bilan ular bilan gaplashadigan, qalblarini ochib, shikoyat qiladigan suhbatdoshga muhtoj bo'lishadi. Bunday imkoniyat bo'lmasa, introvert juda yomon. Bo'lishi kerak yaqin odam u kimga ishonadi.

Introverts oila qurish va ajoyib turmush o'rtoqlar va g'amxo'r ota-onalar qilish qobiliyatiga ega. Shu bilan birga, hatto turmush o'rtog'i va bolalari ham shaxsiy makoniga bostirib kirmasligi va nizolarni qo'zg'atmasligi kerak.

O'ziga xos tarbiya va sezgirlikka qaramay, introvertlar ko'pincha jamiyatda salbiylikni keltirib chiqaradigan umumiy qabul qilingan xatti-harakatlar normalariga qarshi turadilar. Aynan shu tabiat egalari maktab formasini kiyishni va ishda qandaydir ma'nosiz ko'rsatmalarni bajarishni xohlamaydilar.

Muhim uchrashuv, imtihon, intervyu, introverts oldidan juda xavotirda. Hatto turli xil og'riqli alomatlar paydo bo'lishiga ham erishish mumkin: masalan, isitma, toshmalar va boshqa belgilar. Lekin ular chipta savollariga javob berishni yoki ish beruvchi bilan gaplashishni boshlaganlarida, ular xarakterga kirib, dam olishadi.

Ularning asosiy fazilatlaridan biri halollikdir. Ushbu psixotipning egasi jim turishi yaxshiroqdir, lekin yolg'on gapirmaydi. Bolaligida ham u hech qachon nayrang qilmaydi, do'stlariga xiyonat qilmaydi. Uning marhamatiga sazovor bo'lish juda qiyin. Tez orada o'zaro munosabatlarga erisha olmaysiz. Ammo introvert odamning ishonchini va sevgisini yo'qotish juda oddiy. Agar siz yolg'onga moyil bo'lsangiz, o'z vaqtida ishlamasangiz, o'qimasangiz, demak siz to'g'ri yo'lda emassiz.

Har bir introvert o'z faoliyati va bo'sh vaqtini oldindan rejalashtiradi, hamma narsada muvozanatni saqlashga harakat qiladi. Ushbu psixologik turga mansub bo'lish odamning uydan chiqishni, sayohat qilishni, yangi joylarni ziyorat qilishni yoqtirmasligini anglatmaydi. Faqat introvert taassurotlarga muhtoj, keyin u ta'tildan keyin butun yil davomida ular tomonidan oziqlanadi. Axir u odamlar bilan muloqot qilishdan energiya olmaydi.

Ekstrovertning asosiy belgilari

Introvert va ekstrovert - bu kim? Savolga javob berayotganda biz ko'pincha mavzuga yuzaki qaraymiz. Jamiyatda ekstrovert - bu beparvo, suhbatdosh odam, degan fikr bor, ular uchun asosiy narsa muloqot qilish uchun muloqotdir. Ammo bu ikki tushunchaning asoschisi Karl Yung bu masalani boshqacha ko'rib chiqdi. Uning fikricha, ekstraverted shaxs tipi tashqi dunyoga e'tibor va undagi muloqot bilan tavsiflanadi.

Ekstravert odam ichida emas, balki atrofida sodir bo'layotgan narsalarni asosiy narsa deb biladi. Ya'ni, ustuvorlikni inson tajribasi va hissiyotlari emas, balki jamoat ongi belgilaydi. Bunday odam bugungi kun uchun yashaydi, o'tmishga qaramaydi va kelajak haqida o'ylamaydi. U xatolarni aks ettirish va tahlil qilishga odatlanmagan. O'tmish o'tmishda qoldi va tashvishlanishga hojat yo'q.

Ekstrovert hayotning ko'p sohalarida introvertga qaraganda ancha muvaffaqiyatli, degan fikr bor. Va ko'pincha, bu aynan shunday. Muvaffaqiyatga erishish uchun ba'zi xarakterli xususiyatlar yordam beradi:

xushmuomalalik, u osongina yangi tanishlarni topadi;
tashabbus, har qanday biznes bilan shug'ullanish istagi;
ommaviy nutqqa, tinglovchilar e'tiboriga muhabbat;
doimiy maqtovni kutish;
har qanday jamoada tez moslashish;
faol imo-ishoralar va yuz ifodalari;
suhbatdoshlik. Buni bir necha so'z bilan qisqacha tushuntirish mumkin bo'lgan joyda, u bir soat gapiradi;
yozish uchun qulayroq bo'lganda ham qo'ng'iroq qilish istagi.

Ekstrovertlar ham xijolat bo'lishi mumkin, ular uchun insoniy hech narsa begona emas. Ammo shu bilan birga, ular hech qachon o'zlariga kirmaydilar, xatolarni va yoqimsiz daqiqalarni eslamaydilar. Bu odamlar ajoyib rassomlar, ko'ngilochar, animatorlar, tashkilotchilar, sotuvchilar, menejerlar qiladi.

Introvertlar uchun kasblar

Introvertlar yolg'izlikni, ichki mulohazalarni va tajribalarni yaxshi ko'rganlari uchun ular ijodkorlikni yaxshi ko'radilar va jarayonni kuzatadilar, ular tegishli kasblarni tanlaydilar. O'zining xususiyatlariga qaramay, introvert xo'jayin, mashhur blogger yoki o'qituvchiga aylanishi mumkin. Ko'pgina taniqli olimlar va tadqiqotchilar introvertdir.

Ularning fazilatlari tufayli introvertlarni almashtirib bo'lmaydigan ishchilar deb atash mumkin. Ular arzimas narsalar bilan chalg'imasdan, diqqatlarini to'liq topshiriqlarga qaratishlari mumkin. Ularga hokimiyatning da'vati kerak emas, ular o'zlarini nazorat qilishga odatlangan. Ularga jamoa kerak emas, ular uchun yolg'iz ishlash qulayroq, ular shunday qilib to'liq ochiladi. Introvert shaxslar ish beruvchilar tomonidan muammoga ijodiy, nostandart yondashuv uchun baholanadi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyoda introvertlar ekstrovertlarga qaraganda kamroq bo'lsa-da, ular orasida muvaffaqiyatga erishgan va mashhur bo'lganlar juda ko'p. Ushbu psixotipga Charlz Darvin, Frans Kafka, Bill Geyts, Ilon Mask kiradi.

Ushbu turga mansub kishilar uchun eng yaxshi kasblar:

Yozuvchi. Bu introvert uchun tom ma'noda jannatdir, chunki kitob yozish o'zingizni ichki dunyongizga singdirish va tajribalaringizni baholashdir. Yozuvchi hech bo'lmaganda odamlar bilan muloqot qila oladi. Va bizning asrimizda zamonaviy texnologiyalar Shu bilan birga, agar xohlamasangiz, kvartirani umuman tark eta olmaysiz. Siz shunchaki ishingizni Internet orqali yuborishingiz mumkin.
Tarjimon. Mukammal variant introvert odam uchun. Axir, bu kasb vakillari odamlar bilan muloqot qilishlari shart emas. Asosiysi, introvert egallamasligi kerak bo'lgan konsentratsiya. Bundan tashqari, siz o'zingizning qulay rejimingizni o'rnatishingiz mumkin.
Dasturchi. Deyarli har doim bu kasbning vakili faqat kompyuter bilan muloqot qiladi. Dasturchi ofisda ishlasa ham, u ish jarayoniga shunchalik berilib ketganki, u atrofida hech narsani sezmaydi. Ushbu turdagi odamlarda dasturlarni tayyorlash uchun zarur bo'lgan qat'iyat ko'p miqdorda mavjud. Bundan tashqari, bu ish yaxshi maosh beradi.
Rassom. Bu kasb tashqi dunyodan butunlay ajralishni, kundalik narsalarda go'zallikni tasavvur qilish va ko'rish qobiliyatini talab qiladi. Aksariyat rassomlar tabiatan introvertdir.
Iqtisodchi. Dasturchi kabi, bu kasb vakili ham o'z ishiga to'liq singib ketgan va natijaga erishish uchun diqqatini jamlay olishi kerak.
Laborant. Bu odamlar bilan muloqot qilishni talab qilmaydi. Probirkalar, stakanlar va kimyoviy reagentlar haqiqiy introvert kompaniyani saqlab qoladi. Va tadqiqot natijasini bilish har doim qiziq.
veterinar. Hayvonlar introvertlardan qo'rqmaydilar, chunki ular ularga hamdardlik bildiradilar.
Nazoratchi. Aftidan, ekstrovert xo'jayinning kursida o'zini qulay his qiladi. Ammo ko'pincha bu turdagi odamlar tabiatning faolligi tufayli bo'ysunuvchilarni haddan tashqari bostiradi. Introvertlarning sezgirligi va yaxshi xulq-atvori ularga xodimlarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishga imkon beradi.

Introvertlarning turlari

Introvertlar ham boshqacha. Zamonaviy psixologiya ularni ikki turga ajratadi:

Sensorli. Bunday introvert uchun asosiy narsa natijalarga erishishdir. Aniqlik va tartibni qadrlaydi, ozoda, to'playdi, raqamlar va faktlar bilan ishlaydi, qoidalarga qat'iy rioya qiladi. O'zining introversiyasiga qaramay, u xayolparast emas. U hech kimning yordamisiz muammolarni o'zi hal qiladi.
Intuitiv. Bunday turdagi odam uchun asosiy narsa - voqealar, kelajak haqidagi orzular. U izlanuvchan, faoliyat sohalarini muntazam ravishda o'zgartira oladi, qarama-qarshiliklar bilan ajralib turadi. Bu introvert bilan muloqot qilish oson. U mayda-chuyda narsalar bilan shug'ullanishdan zerikadi, u global narsalarni olishni afzal ko'radi.

Har bir tur, o'z navbatida, kichik turlarga bo'linishi mumkin:

Mantiqiy-sensorli. Bunday odam mantiqiy fikrlashga odatlangan, narsalarga hushyorlik bilan qaraydi. Huquqni muhofaza qilish kabi intizom talab qilinadigan kasblarni afzal ko'radi. Karyerachi va tartib tarafdori.
Mantiqiy-intuitiv. Bu introvert bilimlarni tahlil qilish va tizimlashtirish qobiliyatiga ega. O'z fikringizni oxirigacha himoya qilishga odatlaning. U mehribon, sezgir va ishonchli. Avvaliga hissiz va o'ziga tortilgan ko'rinadi, lekin u energiyani tejaydi. Agar u qiziqmasa, ishlamaydi. Bunday odamga avtoritar boshliqning rahbarligi ostida ishlash tavsiya etilmaydi.
Axloqiy-sensorli. Ushbu turdagi introvert juda hissiyotli, dunyoni go'zallik orqali o'rganishga odatlangan. U tafakkurchi, xayolparast va idealist. San'atda, musiqada go'zallikni qadrlaydi, chiroyli kiyimlarni, mazali taomlarni yaxshi ko'radi. Bunday odam do'stona va hamma narsada bo'lishni yaxshi ko'radi, kompaniyaning ruhiga aylana oladi. U suhbatdoshning kayfiyatini osongina his qiladi, dushmanlik, shubha va ishonchsizlikka keskin munosabatda bo'ladi. Doimiy ravishda malaka va bilimini oshirib boradi.
Axloqiy-intuitiv. Bunday odam hissiy portlashlarga moyil bo'lib, dunyoni yaxshiroq joyga aylantirishga harakat qiladi. Faqat his-tuyg'ular bilan boshqariladigan impulsiv harakat qilish odatiga ega. Bu odam o'zining jozibasi bilan o'ziga jalb qiladi. U san'atga intiladi, go'zallik tuyg'usidan mahrum emas, hazilni tushunadi. Ammo har qanday faoliyatdan so'ng, sarflangan energiya va aqliy kuchni to'ldirish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.

Mavzu bo'yicha ilmiy tadqiqotlar

Olimlar ikkita psixotip bo'yicha ko'plab tadqiqotlar olib borishgan va olib bormoqdalar. Ushbu tushunchalarning "otasi" Karl Yung asosiy farqni hayot energiyasi qayerga - tashqi muhitga yoki ichkariga yo'naltirilganligini ko'rdi. Qisqasi, ekstrovert o'z energiyasini behuda sarflash bilan shug'ullanadi va introvert uni to'playdi.

Yung Zigmund Freyd va Alfred Adler tomonidan taklif qilingan tushunchalarni tahlil qildi. U, umuman olganda, ular o'xshash degan xulosaga keldi. Ammo ular bir-biridan farq qiladi, chunki psixoanalistlar turli xil psixotiplarga tegishli. Ekstrovert Adler inson psixikasini ijtimoiy kontekstda belgilaydi, libidoni birinchi o'ringa qo'yadi. Introvert Freyd esa shaxsning ichki dunyosidagi psixika mexanizmlarini ko'rib chiqadi.

Introvertlarni o'rganishga katta hissa qo'shgan yana bir olim Hans Eyzenk edi. U o'zining "Shaxsning biologik asoslari" asarida ekstraversiya-introversiyani "insonning boshqa odamlar bilan muloqot qilish va o'zaro munosabati darajasi" deb ta'riflagan. Eyzenk bu xatti-harakatlardagi farqlar miya fiziologiyasidagi farqlarning natijasi deb hisoblagan. V.A ta'kidlaganidek. Bullok va K. Gilliland o'zlarining tadqiqotida "Eysenck. Introversiya-ekstroversiya nazariyasi qo‘zg‘alish sifatida...”, olim bosh miya po‘stlog‘ining inhibisyonu va qo‘zg‘alishining ko‘tarilgan retikulyar faollashuv tizimi (ARAS) bilan bog‘liqligini, miya poyasida joylashgan o‘tish joyini ko‘rdi. Oddiy qilib aytganda, ekstrovertlar, Eyzenkning so'zlariga ko'ra, qo'zg'alish darajasini oshirish uchun his-tuyg'ularga va ijtimoiy faollikka intiladi. Holbuki, introvertlar bunday qo'zg'alishni kamaytirish uchun ijtimoiy vaziyatlardan qochishga moyildirlar. Eyzenk o'z modelida ekstraversiyani 3 ta asosiy xususiyatdan biri sifatida belgilagan shaxslar P-E-N, bu ham psixotizm va nevrotizmni qamrab oladi.

Dastlab, Eyzenk ekstraversiya ikkita asosiy tendentsiyaning kombinatsiyasi natijasidir, deb taxmin qildi: impulsivlik va ochiqlik. Keyinchalik u yana bir qancha o'ziga xos xususiyatlarni qo'shdi. Ya'ni: "jonlilik", "faollik darajasi" va "qo'zg'aluvchanlik". Uning shaxsiy ierarxiyasidagi bu xususiyatlar, masalan, "dam olish kunlarida ziyofat qilishni yaxshi ko'rish" kabi yanada aniq reaktsiyalar bilan bog'liq.

L. Parish ta'kidlaganidek, Eysenk psixotiplar bo'yicha tadqiqotlar olib borganidan so'ng, introvertni melankolik va flegmatik temperamentlar bilan taqqosladi. O'z navbatida u xolerik va sanguin temperamentlarni ekstraversiyaga teng deb hisoblagan.

Tabiat va ijtimoiy muhitning introversiya/ekstroversiya darajasiga ta'siri bahsli. Shunday qilib, masalan, tan olinmagan sotsionika fani uchun ekstraversiya aniq ijtimoiy ta'sir natijasidir. Biroq, Auke Tellegen, David T. Lyukken va boshqalar kabi olimlar 39-58% hollarda "genetik komponent" darajasiga ta'sir ko'rsatdi. Ularning "Bolalikda birga o'sgan yoki ajralgan egizaklarning shaxsiy o'xshashligi" asarida nima tasvirlangan. Shuningdek, ular oiladagi muhit introversiya/ekstroversiyaga nisbatan ancha kichikroq ta'sir ko'rsatishini aniqladilar muhit, ular egizak birodarlar uchun farq qiladi.

"Genetik moyillik" gipotezasi va shu tariqa fiziologik farqlar uchun yana bir dalil BBC tomonidan tasvirlangan tajribadan olingan bo'lib, unda bir tomchi limon sharbatiga javoban introvertlar ekstrovertlarga qaraganda ko'proq so'lak oqishi ko'rsatilgan. Bu, ekstraversiya, introversiya va nevrotizm tadqiqotchilarining fikriga ko'ra, ularning retikulyar faollashtiruvchi tizimining faolligi oshishi bilan bog'liq. U oziq-ovqat yoki ijtimoiy aloqa kabi ogohlantirishlarga javob beradi.

R.A. Depu va P.F. Kollinz "Shaxs tuzilishining neyrobiologiyasi: dopamin, motivatsion stimulyatsiya va ekstraversiya" asarida ikkinchisini "mezolimbik dopamin tizimining potentsial foydali stimullarga nisbatan yuqori sezuvchanligi" bilan bog'laydi. Bu qisman ekstrovertlarda topilgan ijobiy ta'sirning yuqori darajasini tushuntiradi. Ular potentsial mukofot haqida o'ylashda yanada kuchli hayajonlanishadi. Buning oqibatlaridan biri shundaki, ekstrovertlar kutilmagan hodisalarni osonroq hal qilishlari mumkin, chunki ular yaqinlashib kelayotgan mukofotni "katta" deb bilishadi.

D.L.ning ishi. Jonson, J.S. Wiebe va boshqalar "Miya qon oqimi va shaxsiyat: Pozitron emissiya tomografiyasi tadqiqoti" introvertlarda miyaning frontal loblarida va oldingi yoki frontal talamusda ko'proq qon oqimi borligini ko'rsatdi, bu ichki ma'lumotlarni qayta ishlash bilan bog'liq sohalar: rejalashtirish va muammo hal qilish. Ekstravertlar sezgi va hissiy tajribada ishtirok etadigan oldingi singulat girus, temporal loblar va posterior talamusda yuqori qon oqimiga ega.

Bu va boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, introversiya-ekstroversiya miyadagi individual farqlar bilan bog'liq. L.J. tomonidan miya hajmini o'rganish. Forsman, A. Karabanov va boshqalar, o'ng prefrontal korteks va o'ng temporoparietal birikmada introversiya va kulrang moddalar hajmi o'rtasida ijobiy bog'liqlikni aniqladilar. Shuningdek, introversiya va oq moddaning umumiy hajmi o'rtasidagi ijobiy bog'liqlik.

"Introvert va ekstrovert shaxs turlari" mavzusidagi psixologik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu psixotiplar xatti-harakatlarida farqlanadi. Olimlar aniqladilarki, ekstrovert odam yorqin, bezakli kiyimlarni afzal ko'radi, introvertlar esa qulay va qulay bo'ladi. Tashqi dunyoga ochiq odamlar an'anaviy va baquvvat musiqalarni tinglashadi. O'ziga yo'naltirilgan kishi er ostini afzal ko'radi. Ma'lum bo'lishicha, hayotimizning har bir sohasida bu ikki psixotip o'rtasida ma'lum farqlar mavjud.

Shu bilan birga, tadqiqotlar introverts va extroverts o'rtasidagi o'xshashlikni isbotladi. Ekstrovert introvert kim degan savolga javob berib, shuni ta'kidlash kerakki, hatto ichkariga yo'naltirilgan odamlarda ham xushmuomalalik kabi belgilar mavjud. , suhbatdoshlik. Shaxs murakkab va o'ziga xosdir va uni bir turdagi qattiq ramkaga qo'yib bo'lmaydi.

Agar sizning ko'pincha indamaydigan, ziyofatni hammadan oldin tark etadigan va kafega borishni istamaydigan do'stingiz bo'lsa, uni zerikarli yoki teginish deb atashga shoshilmang. U shunchaki boshqacha, sizning o'yin-kulgingiz unga begona. U o'z dunyosida yashaydi, u erda u qulay va qulay. Shu bilan birga, introvert ikki so'zni bir-biriga bog'lay olmaydigan qo'rqinchli ko'zoynakli ahmoq emas. U ajoyib suhbatdosh va kompaniyaning ruhi bo'lishi mumkin. Bunday odamning ishonchini qozonish juda qiyin. Ammo agar siz muvaffaqiyatga erishsangiz, sizni doimo tushunadigan va qo'llab-quvvatlaydigan eng sodiq va sodiq do'stga ega bo'lasiz.

Marty Olsen Leyni

Introvert - bu o'zining ichki dunyosiga ko'proq e'tibor qaratadigan va tashqi dunyoga kamroq e'tibor beradigan shaxs turi. O'zlarining xushmuomalalik yo'qligiga qaramay, introvertlar juda yoqimli va qiziqarli suhbatdoshlar bo'lishi mumkin, agar siz ular bilan ularni qiziqtirgan mavzularda to'g'ri muloqot qilsangiz. Bu o'ychan odamlarning aytadigan gaplari ko'p va ular boshqalarni tinglashni ham bilishadi. Bundan tashqari, introvertlar ko'pincha ishonchli va ishonchli do'stlarga aylanadilar. Ammo introvertning do'sti bo'lish uchun siz uning ishonchini so'z bilan emas, balki amal bilan qozonishingiz kerak. Umuman olganda, bu juda qiziqarli va ba'zi hollarda hatto katta salohiyatga ega bo'lgan sirli odamlardir. Hech qanday mubolag'asiz aytishimiz mumkinki, daho ko'plab introvertlarda yashaydi, lekin u, qoida tariqasida, uxlaydi. Va uni uyg'otib, o'zini to'liq ifodalashiga imkon berish uchun siz introvertga uning barcha ichki imkoniyatlarini ochib berishga yordam berishingiz kerak. Bunday odamlar dunyoga ko'p narsa berishi mumkin, agar dunyo ularni yarmida uchrasa. Keling, introvertlar haqida yana nimani o'rganishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Boshlash uchun, keling, o'ylab ko'raylik, aslida biz introvertlar haqida nimani bilamiz? Asosan, biz ular haqida psixologiya bo'yicha kitoblar va maqolalarda bu odamlar haqida nima yozganlarini bilamiz, ularning mualliflari ko'pincha bu turdagi shaxsiyatni juda qisqa va stereotipli tasvirlaydilar. Men o'qigan ko'plab kitoblar va maqolalarda, kamdan-kam istisnolardan tashqari, introvertlar juda yuzaki tasvirlangan, shuning uchun ulardagi bu odamlar haqidagi ma'lumotlar ushbu turdagi odamlarning kimligini, ularning xususiyatlari va afzalliklarini tushunish uchun etarli emas. bir xil ekstrovertlar. Shuning uchun, men introvertlarni yaxshiroq tushunish va bu odamlarda atrofdagilar ko'pincha ko'rmaydigan narsalarni, shu jumladan introvertlarning o'zlarini ko'rish uchun ularga diqqat bilan qarash kerak deb o'ylayman. Umuman olganda, qancha odam introvertlarni tushunishga harakat qildi, qancha odam bu odamlarning ruhini tushunishga, ularning imkoniyatlarini aniqlashga va ichki dunyosini o'rganishga harakat qildi? Yo'q, ko'p emas. Axir, sizdan yopiq, o'z ichki dunyosida yashaydigan va hammani unga kirishga ruxsat bermaydigan odamni tushunish juda qiyin. Va bunday odamga o'zini ochib berishga yordam berish yanada qiyinroq, chunki buning uchun siz bu odamning muvaffaqiyati bilan chin dildan qiziqishingiz va unga erishish uchun har tomonlama yordam berishingiz kerak. Ammo agar biz buni qilsak, introvertlarga o'zlarining ichki imkoniyatlarini ro'yobga chiqarishga yordam bersak, biz dunyomizni yaxshiroq joyga aylantiradigan ko'proq ijodiy daholarni olamiz. Keling, psixologiya introvertlar haqida nima deyishini ko'rib chiqaylik.

Ma'lumki, psixologiya bir-biridan tubdan farq qiladigan ikki turdagi shaxsni ko'rib chiqadi - bular ekstrovertlar va introvertlar. Bu tushunchalar Karl Gustav Yung va Hans Yurgen Eysenk kabi mashhur psixologlar tomonidan kiritilgan. Ekstrovert - tashqi sharoitlarga, atrofidagi odamlarga, ular bilan munosabatlarga, umuman olganda, uning barcha xatti-harakatlari tashqarida namoyon bo'lishga qaratilgan shaxsiyat turi. Introvert unga mutlaqo ziddir, bu turdagi odamlar ko'proq o'zlariga, to'g'rirog'i, ichki dunyosiga e'tibor berishadi. Introvert ko'proq ichki dunyoda yashaydi, tashqi dunyoga e'tibor bermaydi. U o'zini o'zi o'ylaydi, gapirmaydi, lekin o'ychan, ko'pincha juda diqqatli, ekstrovert yuzaki idrok etadigan ko'p narsalarni yaxshi o'rganishi mumkin. Men ishonamanki, introvertlar juda yaxshi tahlilchilar bo'lishadi, agar siz ularda analitik ko'nikmalarni rivojlantirmasangiz, chunki bunday odamlarning xotirjamligi va ehtiyotkorligi har tomonlama ko'rib chiqishni talab qiladigan turli xil hodisalar va hodisalarni o'rganishga eng yaxshi hissa qo'shadi. Men o'zim ekstrovertdan ko'ra ko'proq introvertman, shuning uchun men o'rganayotgan narsangizga chuqurroq kirishish qanchalik muhimligini tushunaman. Buning uchun nafaqat zarur bilim va ko'nikmalarga, balki tegishli xarakterga ham ega bo'lish kerak. Keling, avvalo siz bilan introvertning odatiy xatti-harakati va turmush tarzini ko'rib chiqaylik va bu odamlarni yaxshiroq tushunish uchun mantiqiy fikrlash, shuningdek, inson psixologiyasi haqidagi bilimingizdan foydalanamiz.

Introvert ko'proq passiv va ko'pincha ishonchsiz odamdir, lekin ko'p hollarda bu faqat ko'rinadigan passivlik va ishonchsizlikdir. Gap shundaki, introvertlar chuqur mulohaza yuritishga moyil, shuning uchun ularning faolligi doimiy harakatlar va dabdabali xatti-harakatlarda emas, balki aqliy tadqiqotlarda ko'proq namoyon bo'ladi, shuning uchun tashqaridan bu passivlik kabi ko'rinishi mumkin.

O'z-o'zidan shubhalanishga kelsak, ko'p narsa introvertning o'zi uning fe'l-atvori, xatti-harakati va turmush tarzini qanday baholashiga bog'liq. Oxir oqibat, ishonchsiz odam shunday bo'ladi, chunki uning ruhiyati o'zi haqida ishonchsiz shaxs sifatidagi o'z fikriga asoslanadi va shuning uchun uning tashqi dunyo bilan aloqalari cheklangan, shu jumladan shu sababli, nafaqat tabiatan introvert. . Shunday qilib, introvertni o'zida yopiq va shuning uchun o'ziga ishonchsiz odam sifatida hukm qilmaslik kerak, chunki hayotda bunday odamlar ular uchun juda maqbul bo'lgan maqomga ega bo'lishi mumkin. Va ularning yopiq turmush tarzi o'zining afzalliklariga ega, ba'zan esa juda muhim. Umuman olganda, introvertlarning ko'plab fazilatlari va kuchli tomonlari bor, afsuski, ularning ko'pchiligi buni bilmaydi yoki hatto shubhalanmaydi va shuning uchun ularni to'liq rivojlantira olmaydi. Biroq, yaxshi psixolog introvertga, agar u bunday yordamga muhtoj bo'lsa, o'z imkoniyatlarini maksimal darajada ishlatishga yordam beradi.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, introvertlar bilan muomala qilish juda yoqimli. Hamma bilan emas, albatta, lekin ko'pchilik bilan, chunki ular mas'uliyat va fidoyilikni his qilishadi, bu esa ularga ishonch uyg'otadi. Introvertlar bilan yakkama-yakka muloqot qilish ham juda yoqimli. Bunday muloqotda introvert odam kompaniyada muloqot qilishdan ko'ra o'zi haqida ko'proq ma'lumot berishga qodir, shuningdek, suhbatdoshini diqqat bilan va o'ylangan holda tinglashga moyildir. Introvert bilan muloqot stressli emas, chunki u uchun suhbatdoshni bezovta qilish uchun har qanday imkoniyat falokatdir. Introvertlar shiddatli va baquvvat suhbatni yoqtirmaydilar, ular xotirjam muloqotga ko'proq moyil bo'lib, ularga rioya qilishga harakat qilishadi. Bunday odamlar kollektivizmni talab qilmaydi, ular butunlay mustaqil va jamoadan tashqarida ishlashlari mumkin. Aytgancha, ular ishlaydiganlar har doim ham hisobga olinmaydi.

Introvertlar o'ziga ortiqcha e'tiborni jalb qilishni istamagani uchun, ular oshkoralikdan qochishadi va ular aytganidek, sahnaga chiqishda ularni har doim yon tomonda, aytganda, orqa qatorda, burchakda ko'rish mumkin. Bu esa, o‘z navbatida, ularga yashirin va kuzatuvchan bo‘lish, har qanday vaziyatni batafsil tahlil qilish, u yoki bu xolisona xulosalar chiqarish imkonini beradi. Introvertlar ko'pincha atrofdagilar o'ylagandan ko'ra ancha aqlliroq bo'lishadi, lekin ular har doim ham o'zlarining aql-zakovatilarini namoyish etavermaydilar. Ularning faqat o'zlari uchun kerakli xulosalar chiqarishlari, dolzarb muammo va vazifalarni hal qilishlari etarli. Ular omma oldida o'zini ko'rsatishni yoqtirmaydilar, ularga kerak emas.

Bunday odamlar bilan muloqot qilish ko'pincha qiyin. Shuning uchun, aloqa qilishni istamaydigan introvert bilan suhbatni boshlamoqchi bo'lgan odam uchun suhbatning boshlanishiga juda ehtiyotkorlik bilan, sodda va tabiiy ravishda, hech qanday muammosiz yondashish muhimdir. teskari zarba introvertning so'zlari va harakatlariga, chunki u undan qo'rqadi va shuning uchun aloqa qilishni xohlamaydi. Agar siz introvertni mag'lub qilishni istasangiz, o'zingiz qanday odam bo'lishingizdan qat'i nazar, unga bo'lgan samimiy qiziqishingizni aniq ko'rsatishingiz kerak va, albatta, u aytgan birinchi so'z, iboralardan keyin unga xushomad qilishingiz kerak. Garchi bunday odamlar ko'pincha ahmoq bo'lmasalar ham, ular uchun hech qanday insoniy narsa begona emas, shuning uchun ularga bo'lgan har qanday hayratingiz, hatto aniq simulyatsiya qilingan bo'lsa ham, sizni ularga yaqinlashtiradi. Agar siz uning ichki dunyosiga kirib, bu dunyoning bir qismiga aylansangiz, introvert osongina o'z tomoniga tushib qoladi. Ammo ba'zida buni biroz bosish orqali amalga oshirish mumkin. Sizga "ha" deb aytganingizdan so'ng, introvert sizning taklifingiz, so'zlaringiz haqida yaxshilab o'ylab, keyin o'z fikrini o'zgartirmaydi deb o'ylamang. Shuning uchun, agar siz hali ham shunday odamdan o'zingiznikini olishni istasangiz, ular aytganidek, issiqda dazmollang. Ya'ni, introvertga o'ylash uchun ko'p vaqt bermang, agar u jismonan ularni bajarishga tayyor bo'lsa, darhol kerakli harakatlarni bajarishga majbur qiling. Biroq, agar siz halol va munosib odam bo'lsangiz yoki shunchaki hech qaerga shoshilmasangiz, unda siz introvertga shoshilishingiz, unga biror narsa taklif qilishingiz, unga bosim o'tkazishingiz shart emas. Aksincha, aksincha, unga ishonchni qozonish uchun taklifingiz haqida o'ylash uchun vaqt berishingiz kerak. Va keyin, odamlarning xarakteridan qat'i nazar, har xil ekanligini unutmang, shuning uchun har bir aniq odam bilan muloqot qilishda, bu muloqot ikkalangiz uchun ham foydali bo'lishi uchun uning ko'plab individual xususiyatlarini hisobga olish kerak. Har birimiz introvert va ekstrovertning xususiyatlariga egamiz, shuning uchun har birimiz individual yondashuvni talab qilamiz.

Shunga qaramay, introvertga o'ylash uchun qancha ko'p vaqt berishini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, u o'zi uchun to'g'ri xulosaga kelish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi va ehtimol siz uchun noto'g'ri xulosa bo'ladi, unga ko'ra sizning manfaatlaringiz to'g'ri emas. u uchun ular sizga qaysidir ma'noda yordam berish va qaysidir ma'noda siz bilan yarim yo'lda uchrashish uchun juda zarur bo'ladi. Va shuning uchun u sizni rad etishning yo'lini topadi. Shunday qilib, introvert, ta'bir joiz bo'lsa, u bilan gaplashishi kerak, uni suhbatga osongina jalb qilishi kerak, uni sizga kerakli qarorlar va harakatlarga moyil qilish kerak. Va buning uchun avvalo u bilan muloqotga kirishishingiz kerak. Va u bilan muloqotga kirishish uchun siz uni qanday qiziqtirishni bilishingiz kerak. Introvertlar, masalan, ekstrovertlar kabi shoshilinch muloqotga muhtoj bo'lmasalar ham, ular hali ham odamlardir va bu erda har bir inson muloqot va e'tiborga muhtojligini tushunish uchun psixolog bo'lish shart emas. Shuning uchun, introvertlarga nisbatan, jasoratli, qat'iyatli va o'zini ishonchli tutgan ma'qul, lekin mag'rur emas, agar xotirjam va muvozanatli muloqot bilan siz ulardan kerakli reaktsiyani ololmasa. Barcha introvertlar bir xil va ularning barchasi bir xil yondashuvni talab qiladi deb o'ylamang. Bu kabi hech narsa. Bunday odamlar plastilin kabi egiluvchan bo'lishi mumkin, ular eng kichik bosimda sizga kerakli shaklni oladi yoki ular po'lat kabi mustahkam bo'lishi mumkin, siz nafaqat kuch va bosim bilan sindira olmaysiz, balki, aksincha, yanada qattiqroq bo'lasiz. Shuning uchun, introvertlar bilan muomala qilishda ehtiyot bo'ling, ular bilan mos xatti-harakatlar modelini tanlashdan oldin, bu odamlarning ichki dunyosini diqqat bilan o'rganing, ular aytgan har bir so'zni chuqur o'rganing.

Men o'z kuzatishlarim tufayli introvert bilan muloqot qilishda faollik bo'lishi kerak deb hisoblayman. Agar siz o'zingiz ushbu turdagi odamlarga tegishli bo'lsangiz ham, agar siz o'zingiz boshqa odamlar bilan alohida ehtiyojsiz aloqa qilishni yoqtirmasangiz, unda introvertni biror narsaga qiziqtirish uchun siz faolroq, jasoratli va o'zini tuta bilishingiz kerak bo'ladi. o'ziga ishongan. Ya'ni, agar kerak bo'lsa, bu pozitsiyadan introvert bilan nimadir kelishib olish uchun bir muddat faol va o'ziga ishongan odamning niqobini kiyishingiz mumkin. Shunda sizning tabiatingiz hali ham paydo bo'ladi, lekin bu siz uchun yomonlashmaydi, chunki asosiysi odam bilan aloqa o'rnatish, asosiysi uning ishonchiga kirish va uni o'zingizga qiziqtirishdir. Va buning uchun barcha vositalar yaxshi, chunki faqat bir-birimiz bilan to'liq muloqot qilish orqali biz bir-birimizdan juda ko'p foyda olishimiz mumkin. Biz hammamiz turli odamlarmiz, har birimiz o'z kalitini olishimiz kerak. Bir holatda, u siz bilan aloqa o'rnatishga rozi bo'lishi uchun odamga moslashish foydali bo'ladi, boshqa holatda, u o'zi sizga qiziqish ko'rsatishi uchun odamning mutlaqo teskarisi bo'lishi kerak.

Introvertni o'xshash xarakterga ega odamlarga ko'proq jalb qiladi deb o'ylamaslik kerak, chunki ba'zi introvertlar o'zlarini mutlaqo asossiz ravishda jamiyatning past a'zolari deb bilishadi va shuning uchun o'zlarini ham, boshqalarni ham yoqtirmaydilar, ular kabi introvertlar. Bu noto'g'ri pozitsiya, lekin o'z hayotidan norozi bo'lgan ishonchsiz introvert odam buni to'g'ri deb hisoblaydi, shuning uchun u o'zi kabi odamlarga emas, balki ekstrovertlarga, ya'ni o'zini ko'proq deb biladiganlarga jalb qilinadi. ishonchli odamlar. Umuman olganda, albatta, Karl Yung yaxshi ta'rif berdi turli xil turlari odamlar, lekin umuman olganda hammasi bir xil o'ziga bo'lgan ishonch bilan bog'liq bo'lib, u introvertlarga qaraganda ko'proq ekstrovertlarda uchraydi. Shunday qilib, jamiyatda yuqori mavqega ega bo'lgan odam ko'pincha ekstrovert bo'lib chiqadi. Biroq, qoida tariqasida, bu ikkala tur ham odamda yashaydi, shuning uchun ko'pincha aniq introverts yoki extroverts haqida gapirish shart emas. Bundan tashqari, insonning hayoti davomida xatti-harakati vaziyatga qarab o'zgarishi mumkin, shuning uchun uning xarakterining ko'plab fazilatlari doimiy emas. Amaliyotim davomida men bir necha bor inson xulq-atvorida unga turli xil tashqi omillarning ta'siri tufayli sodir bo'lgan o'zgarishlarni kuzatganman. Bundan tashqari, men o'zim kerak bo'lganda buni amalga oshirishga yordam berdim. Shunday qilib, introvertlar, agar ularning psixikasi bilan amalga oshiriladigan bir qator harakatlar o'zlariga va boshqalarga bo'lgan munosabatini o'zgartirsa, ko'proq ekstrovertlarga o'xshab qolishi mumkin. Va ekstrovertlar, o'z navbatida, o'z irodasi bilan ham, tashqi omillarning irodasi bilan ham introvertlarga o'xshash bo'lishi mumkin. Eng jimjit odamni o'ziga ishonchini oshiring va siz uning ham ovozi borligini, biror narsani qanday tartibga solish kerakligi haqida o'z fikriga ega ekanligini, o'z fikriga ega ekanligini ko'rasiz, u albatta ifoda eta boshlaydi. .

Ishonch, do'stlarim, odamlar uchun mo''jizalar qiladi. Inson qaysi turdagi shaxsga mansub bo'lishidan qat'i nazar, aynan shu shaxsning o'ziga bo'lgan ishonchi uning jamiyatdagi xatti-harakati va faolligini belgilaydi. Va bu uning muvaffaqiyatini anglatadi. Shunday qilib, do'stlarim, siz qanday odam bo'lishingizdan qat'i nazar, hayotda siz o'zingizni rivojlantirish bilan faol shug'ullansangiz, hamma narsaga erisha olasiz. Men tushunaman, bu biroz bema'ni tuyuladi, lekin shunga qaramay, bu juda dolzarb ajralish so'zi, ayniqsa bizning davrimizda, odamlar haqiqatan ham ulkan imkoniyatlarga ega bo'lgan paytda. Introversiya va ekstraversiya psixologiyada shaxsiyatni tasniflashning eng keng tarqalgan mezonidir. Unga ortiqcha e'tibor bermang. Darhaqiqat, sizning shaxsiyatingiz ancha murakkab, ancha qiziqarli va sirli. Siz shunchaki introvert yoki ekstrovert yoki turli psixologlarning fikriga ko'ra boshqa birov bo'lmaslik uchun, balki ko'plab turli xarakter xususiyatlarini o'zida mujassam etgan va shunchaki qiziqarli odam bo'lish uchun uni o'zingizda rivojlantirishingiz kerak.

Demak, siz introvertmisiz yoki ekstrovertmisiz, muhim emas. Siz shunchaki bu dunyo bilan qanday kelisha olishingizni, unda o'z o'rningizni qanday topishni, hayotingiz behuda ketmasligi uchun maqsadlaringizga qanday erishishni tushunishingiz kerak. Sizning ichki dunyongiz tashqi dunyongizga zid bo'lmasligi yoki unga qarshi turmasligi kerak. U uni shakllantirishi kerak. Bu dunyoda hamma narsa uyg'unlikda mavjud. Binobarin, inson ruhiyati bosilmaganda, inson o‘ziga bo‘lgan ishonchga to‘la bo‘lsa, u kim bo‘lishidan qat’iy nazar, hayotida hammasi joyida bo‘ladi. Introvertlar, nafaqat ular, o'zlarining imkoniyatlarini ochib berish uchun bor kuchlari bilan intilishlari kerak, ular o'z imkoniyatlarini ro'yobga chiqarishlari kerak va bu ular uchun haqiqatan ham juda katta. Shundagina ular uchun ham, butun dunyo uchun ham yaxshi bo‘ladi.

Bolalar, biz jonimizni saytga joylashtirdik. Buning uchun rahmat
bu go'zallikni kashf qilganingiz uchun. Ilhom va g'ozlar uchun rahmat.
Bizga qo'shiling Facebook Va Bilan aloqada

O'tgan asrning o'rtalarida Karl Gustav Yung odamlarni introverts va extrovertsga ajratdi. Bugungi kunda Jonatan Cheek va uning boshqa psixologlari bu model to'liq emas deb hisoblashadi. Darhaqiqat, introvertlar orasida yaqin do'stlar davrasida o'zini qulay his qiladiganlar ham, har qanday muloqotdan ongli ravishda qochadiganlar ham bor. Shunga asoslanib, olimlar taklif qilishdi introvertlarni 4 turga bo'ling, va bu tasnif ko'plab savollarga javob berishi mumkin.

Biz kirdik veb-sayt O'zingizni yaxshiroq bilish uchun so'nggi tadqiqotlarni tekshiring.

1-turi. ijtimoiy introvertlar

ijtimoiy introvertlar ochiqko'ngil, xotirjam va hatto suhbatdosh bo'lishi mumkin. Yaqin do'stlar qurshovida siz ulardan hazil va kulgilarni eshitishingiz mumkin. Bunday introvertlar o'zlarining ijtimoiy doiralarini diqqat bilan tanlaydilar va haqiqatan ham faqat o'zlari ishonadigan odamlar bilan ochiladi.

Shunga asoslanib, olimlar shunday xulosaga kelishdi ijtimoiy introversiya uyatchanlik emas. Bunday odamga u bilan muloqot qilish kabi ko'rinadi katta miqdor odamlar undan energiya olishadi. Shuning uchun u shovqinli kompaniyalardan qochadi va kuchini tiklash uchun u yolg'izlikni yoki eng yaqin odamlarini tanlaydi.

Sizni ijtimoiy introvert deb tasniflash mumkin, agar:

shovqinli partiyalardan ko'ra, bir nechta yaqin do'stlar kompaniyasini afzal ko'rish;
odamning ko'p do'stlari bo'lmasligiga ishonch hosil qiling;
o'zingiz bilan bo'lishga vaqt ajratishga harakat qiling;
dam olish uchun mashhur bo'lmagan joylar va marshrutlarni tanlang;
ko'p odamlar bilan gaplashgandan keyin siqilgan limon kabi his eting;
uzoq vaqt aloqa qilmasdan qila olasiz;
yolg'iz ishlashni afzal ko'radi - boshqa odamlar sizni faqat ishdan chalg'itadi.

2-turi. "o'ylaydigan" introvertlar

"O'ylaydigan" introvertlarni shovqinli ziyofatdagi katta olomon bilan aralashtirib yuborish qiyin. Ular shunchaki atrofdagilarni sezmaydilar. Bunday introvertlar soatlab o'z fikrlariga botib qolishi mumkin, ichki dunyoni baholash va tahlil qilish.

“Fikrlaydigan” introvertlar uchun xayollar haqiqatdan qochish uchun sabab emas. Ular atrofdagi dunyoni shaxsiy tajribalar prizmasi orqali idrok etadilar. Empatiya va rivojlangan sezgi- "fikrlovchi" introvertlarning asosiy xususiyatlari, ularning mualliflik yozuvi har qanday biznesda ko'rinadi. Faqat ular har doim ham ko'rsatmalarga muvofiq ishlamaydi.

Sizda "fikrlash" introvertining barcha belgilari mavjud, agar:

ko'pincha o'z tajribalarini tahlil qilish bilan band;
sevimli filmingiz yoki kitobingiz qahramonlarining tasvirlarini sinab ko'ring;
haqiqiy voqealar har doim siz uchun ularga bo'lgan ichki munosabatingizdan kamroq narsani anglatadi;
murakkab va boy ichki hayotga ega bo'lish;
shaxsiy o'sishingiz ustida jiddiy ishlash;
o'zingizni tashqaridan baholang;
sizning ishtirokingiz bilan turli vaziyatlar haqida xayol suring.

3-turi. Xavotirli introvertlar

Xavotirli introvertlar - bu odamlar bor kuchi bilan yolg'izlikni qidiradi chunki boshqa odamlarning kompaniyasi ularni qo'rqitadi va ularni muvozanatdan chiqaradi. Ular ko'pincha boshqalarning tushunmovchiligiga duch kelishadi, noqulay vaziyatlarga tushib qolishadi va ulardan nimani xohlashlarini darhol anglamaydilar.

Ko'pincha, hatto yolg'iz bo'lsa ham, tashvishli introverts tashvishga tushishi mumkin va o'tmishda ular bilan sodir bo'lgan voqealar haqida tashvishlanadilar. Biroq, ular muloqotga qarshi emaslar, lekin ishonchsizlik va o'zini past baholaganliklari sababli aloqalardan qochishadi.

Siz o'zingizni xavotirli introversiyaga duchor qilishingiz mumkin, agar:

allaqachon odamlar bor xonaga kiraverishda siz boshqalarning baholovchi qarashlarini his qilasiz;
Ijtimoiy ko'nikmalarni kuchli tomoningiz deb hisoblamang;
hech qanday sababsiz tashvishlanish;
ko'p yillar oldin sodir bo'lgan noxush hodisani tez-tez eslang;
har qanday muvaffaqiyatsizlikdan juda xafa bo'ling;
siz stressni boshdan kechirasiz va uzoq vaqt davomida o'zingizni notanish muhitda topa olmaysiz;
hatto yaqin do'stlar davrasida ham o'zingizni noqulay va begona his qilishingiz mumkin.

4-turi. himoyalangan introvertlar

Cheklangan introvertlar yolg'iz emas. Faqat ularning uslubi hamma narsani o'ylab ko'ring va yaxshilab o'ylab ko'ring, va keyin ishlashni yoki muloqot qilishni boshlang. Ularni isitish uchun vaqt kerak bo'lgan motor bilan solishtirish mumkin. Ertalab ular yotoqdan sakrab chiqmaydilar, balki uzoq vaqt yolg'on gapirishadi va kelgusi kun haqida o'ylashadi.

eng asosli va muvozanatli takliflarni ilgari suradi;

Hayotda hamma narsani sinab ko'rish kerak deb o'ylamang;

lahza yoki kuchli his-tuyg'ular ta'sirida harakat qilmang;

tavakkal qilishni va o'ylamasdan gapirishni yoqtirmaslik;

ko'pincha hech qanday sababsiz charchaganini his qiladi.

"Albatta, har qanday tasnif kabi, bu model juda shartli", - Jonathan Cheek. - Siz qisman ijtimoiy va qisman tashvishli introvert bo'lishingiz mumkin. Ammo ikkalasiga qanday xususiyatlar xosligini bilib, biz o'zimizning va boshqalarning reaktsiyalarini yaxshiroq taxmin qilishimiz mumkin va oxir-oqibat, tabiatingiz bilan uyg'unlikda yashang.

Psixologlar, hatto eng o'rnatilgan g'oyalar ham qayta ko'rib chiqilishi mumkinligini yana bir bor isbotlash uchun ajoyib ish qildilar, chunki har birimiz noyobmiz. Siz allaqachon turingizni aniqladingizmi?