Projeler, diyagramlar, çizimler
içe dönük ne demek? İçedönük türleri: mizaç türleri, temel kişilik özellikleri, karakter özellikleri

içe dönük ne demek? İçedönük türleri: mizaç türleri, temel kişilik özellikleri, karakter özellikleri

Merhaba, blog sitesinin sevgili okuyucuları. Bir zamanlar “psikotip” kavramı psikolojinin ve psikologların ilgi alanıydı. Artık bu bölgeden her taraftan (her demirden) sözler duyuyoruz ve çoğu zaman "içe dönük" veya "dışa dönük" (söylemiyorum bile).

Bunun belirli bir gruptaki insanlara yönelik bir tür atama olduğu açık, peki bunlar kim? Örneğin, içe dönük olarak adlandırılabilecek türde bir insan olup olmadığınızı bilmek ister misiniz? Genel olarak bu iyi mi kötü mü? Belki de büyüleyici bir dışa dönük olmaya çalışmalıyız? Yoksa ambivert daha iyi bir seçenek mi?

Bu kısa yayında tüm bunları basit kelimelerle anlatmaya çalışacağım ve sonunda olmak istediğiniz kişi olarak doğup doğmadığınız konusunda şanslı olup olmadığınızı anlamak için kısa bir kişilik testi yapabilirsiniz.

Başlıca psikotipler içe dönükler, dışa dönükler ve ortamcılardır

İnsanların hepsi farklıdır ve çok çeşitli kriterlere göre birçok gruba ayrılabilirler. Böyle bir prensip kullanıldı Bir kişinin psikotipini belirlemek için etrafındaki dünyaya ve kendi iç dünyasına karşı tutumu.

Bir kişinin etrafındaki dünyayla nasıl etkileşime girdiğine ve enerjiyi daha fazla (dışa veya içeriye) nasıl yönlendirdiğine göre, onun kim olduğu hakkında bir sonuca varabiliriz: içe dönük, dışa dönük veya ambivert(orta yarı).

Dışadönükler alınmasın ama kullandıkları zamanın rasyonelliği açısından bakıldığında ideal olmaktan uzaktırlar ve potansiyellerini gerçekleştirmeleri daha zor olacaktır. Ancak psikotipinizden hiçbir yerde kaçamazsınız. Dışa dönük biriyseniz, kesinlikle iletişime, seyahate, müziğe, çalışan bir TV'ye ve yaşam hissi yaratan diğer her türlü harekete ihtiyacınız olacaktır.

Dışadönük “her zaman insanlarla birlikte olan” kişidir

İçe dönük biri "kendi içinde yaşar", ara sıra dışarıdan bir şeyler öğrenme arzusunu yaşar (diğer insanlarla iletişim kurarak). Dışa dönük bir kişi “dışarıda” yaşar. Kendini yalnızca toplumun bir parçası olarak görüyor. Kolayca iletişim kurar, insanları nasıl kazanacağını bilir (ya da kazanabileceğini düşünür). Ayrıca bu psikotipteki insanlar duygularını toplum içinde çok kolay ve doğal bir şekilde ifade ederler (duygularını gizlemezler).

Ve çocukluğundan beri böyleydi. İletişim kurmak onun için nefes almak kadar kolaydır. Doğru, bu tür insanlar dinlediğinden çok daha fazla konuşurlar, ancak bu onların özüdür. Duygularını kendine saklaması onun için çok zordur çünkü bunlar onu kelimenin tam anlamıyla parçalara ayırır. Ve tüm bunların gerçek bir fizyolojik temeli var.

Dışadönüklerin beyinleri biraz farklı şekilde programlanmıştır.. Konuşma merkezleri, hızlı bilgi işleme merkezleri ve daha yüksek duygusal hassasiyet daha gelişmiştir (daha parlak ve daha geniştirler). Tüm bu beyin kimyası, bu videonun ilk yarısında mükemmel bir şekilde gösterilmiştir:

Dışa dönük biri ancak toplumun gözünde bir kişi olarak başarılı olabilir, bu yüzden bu tür insanlar...

Bu tamamen bir "kalabalığın adamı", yani onun yasalarına uyabilmesi gerektiği anlamına geliyor - trendde olmak, iyi giyinmek, kendini nasıl sunacağını bilmek, orta derecede cömert ve duyarlı olmak. Onların ana özelliği takım halinde çalışma becerisi Bu, rakipleri (içe dönükler) için son derece zordur. Bir takımda çalışmak (kariyer yapabileceğiniz yer) veya insanlarla çalışmak onların doğal sosyalliklerini ve inisiyatiflerini kullanabilecekleri en iyi alandır.

Doğal olarak bu psikotipin insanları arasında farklı alt tipler vardır. Bunlar neşeli iyimserler, Hayatı sevmek ve ondan en fazlasını almak. Bunlar aynı zamanda ilişkiler kurarak daha iyi bir konum ve çeşitli faydalar elde eden kariyer uzmanlarıdır. Bunlar aynı zamanda olumlu bir duygusal arka planı sürdürmek için hava gibi iletişime ihtiyaç duyan romantiklerdir (Eski Yeni Yıldaki Adamych gibi).

Kim olmak daha iyi: içe dönük mü yoksa dışa dönük mü?

Bana göre içe dönük olmak daha kolay ve daha karlı. Çok fazla zaman harcamanıza gerek yok. Ancak dışa dönük biri, kimin ne yapması gerekiyorsa onunla kolayca ve basitçe anlaşarak kısa sürede daha iyi bir sonuca ulaşacağını söyleyerek bana itiraz edecektir. Ve haklı olacak. Bu tür insanlar, iletişim yeteneğinin iç içerikten daha önemli olduğu satış, yönetici ve diğer mesleklere ilgi duyarlar.

Aslında, Her insan kendi psikotipini idealleştirme eğilimindedir. Dışadönükler içedönüklerin utangaç, sıkıcı, anlaşılmaz, bulanık ve havalı olmadığını düşünürler. İkincisi, aptal bir sürüşe (bir kesişme noktası vardır), iletişime ve diğer sonsuz ve felaket derecede aptalca hareketlere nasıl bu kadar çok zaman harcayabileceğinizi içtenlikle anlamıyor.

Bu aşırı psikotiplerin temsilcilerinin her biri "nasıl böyle yaşayabileceğinizi" anlamıyor (saatlerce yalnız oturun veya tersine, çevredeki gerçeklikle sonsuz bir şekilde etkileşime geçin). Burada hak ya da hayır yok. Bunların her biri çevreyi anlamak için kendi yönteminiz. İçe dönükler bunu inceler, kendi içlerinde anlarlar ve dışa dönükler her şeyi dişlerine kadar denerler.

Bu ayrılığın kökenleri tarihimizde yatmaktadır. Hücrelerimizde yaşayan genlerin geçmişi milyonlarca yıl öncesine dayanmaktadır. Bir kişinin, örneğin kurt gibi belirgin bir sürü hayvanı olduğu kesin olarak söylenemez. Aynı zamanda, örneğin bir ayı gibi, belli belirsiz ifade edilen yalnızlarız. Elbette aramızda daha çok kurt (sürü bekçisi) var ama aramızda yeterince ayı, bir dereceye kadar kendi kendine yetebilen bireyler de var.

Jung'un klasik teorisine göre bu iki uçtan her biri (dışa dönükler ve içe dönükler) 4 alt gruba ayrılabilir. Ve psikolojik kişilik tiplerinin bu ek sınıflandırması, bir insanın özünü daha da iyi anlamak ve işgal ettikleri niş:

Biz farklıyız, çoğu zaman birbirimizi anlamıyoruz çünkü çıkarlarımız birbirini dışlıyor. Dışadönüklerin çoğu, içedönüklerin ilgi alanlarının son derece sıkıcı olduğunu düşünür ve içedönüklerin en son hobilerini zaman kaybı olarak görür ve üstelik onları gerçekten yorar.

Ve bu sorun değil. Bu aşırı psikotiplerden herhangi biri binlerce nesil boyunca yaşayabilirliğini göstermiştir. Her iki kişilik türü de hayata mükemmel şekilde uygundur.(ve ayrıca altın ortalamaları - ortamlar) ve büyük olasılıkla bu devam edecek. Farklı gezegenlerden gelen insanlar gibi davranış tercihlerimiz farklı olsa da, birbirimize karşı daha hoşgörülü olmamız yeterli.

Ambivert, değişken bir psikotipe sahip olan kişidir.

Bunu da söyleyebilirsiniz. İçe dönük bir kişi (hayatın) dışarıdan bir gözlemcisidir. Dışa dönük biri her zaman aktif bir katılımcıdır. Ve burada ortam odur Dahili anahtarın durumuna bağlı olarak biri ya da diğeri olabilir. Belirli bir durumda aniden elebaşı haline gelmesi, başka bir benzer durumda tamamen aynı şekilde davranacağı anlamına gelmez.

Bir ortam, kural olarak, aşırı psikotiplerden birinde ve sonra diğerinde var olan durumlar arasında geçiş yapar. Diyelim ki şu anda yalnız olmak onun için iyi olabilir, ancak bir süre sonra bu onun üzerinde baskı oluşturmaya başlayacak ve sonuçta onu bir tür iletişim biçimine veya başka bir faaliyet türüne değiştirmeye zorlayacaktır.

Aktif bir dönemdeyse bir partiye memnuniyetle katılabilir ancak bu onun bunu düzenli olarak yapacağı anlamına gelmez. Bu nedenle bazıları onu “komik adam”, bazıları ise “sessiz adam” olarak tanıyor olabilir. Bazen bu tür dönüşümler kelimenin tam anlamıyla gözümüzün önünde bile gerçekleşebilir.

Genel olarak, bu ortamlar çok kararsız insanlardır. Bu arada, yapabilirler Takım halinde iyi çalışırlar ancak bireysel çalışmalarda da oldukça yeteneklidirler. Yukarıda da belirttiğim gibi bu, kişinin hemen hemen her duruma daha az zihinsel çabayla uyum sağlamasına olanak tanıyan evrensel bir psikotiptir.

Öte yandan bu ikilik ve tutarsızlık çoğu zaman hem ortam hem de çevresindeki insanlar için sorunlar yaratır. Ancak daha önce de söylediğim gibi her psikotip iyidir çünkü milyonlarca yıl boyunca doğal seçilimin süzgecinden geçmiştir.

Psikotip testi - içe dönük müsünüz yoksa dışa dönük müsünüz?

Kişiliğinizin tam olarak hangi psikotipe ait olduğunu anlamak için psikologlar birçok farklı test geliştirdiler. Ne kadar çok soru içerirler ve onlara ne kadar içtenlikle yanıt verirseniz, belirli bir psikotipe yatkınlığınızı o kadar doğru bir şekilde tanıyacaksınız.

Benim açımdan bu hiç de işe yaramaz bir aktivite değil (bir test gibi - bu sarışınlar içindir). Neden? Çünkü yanlışlıkla gerçekte olduğunuz kişi olmadığınıza inanmak, “yanlış yola gitmeye” çalışarak çabalarınızı boşa çıkarabilir, hatta hayatınızı mahvedebilirsiniz.

Eğer içe dönük biriyseniz, liderlik becerilerinizi geliştirme veya tanımadığınız herhangi bir kişiyle gelişigüzel bir konuşma başlatma yeteneğinizi geliştirme eğitiminin size faydası olmayacaktır. Ancak aktif bir psikotipiniz varsa yine sıkıcıdır bireysel çalışma, iletişim ve takım taktiklerine bağlı olmadığınızda “boğazınızdaki kemik gibi” olacaksınız.

Ancak birçok insan yanlışlıkla kendinizi değiştirebileceğinize ve olmadığınız birine dönüşebileceğinize inanıyor. Bir kişiye yönelik bu tür şiddet büyük olasılıkla sinir krizi ile sonuçlanacaktır (falcıya gitmeyin). Kendiniz olun ve her şey yoluna girecektir (tam olarak). Geriye kalan tek şey kim olduğunuzu bulmak.

Aslında, “İçe dönük - Dışa dönük” konulu testlerÇok fazla var, ama sadece bir tanesini vereceğim (çok basit), ama oldukça işe yarıyor. Aşağıdaki soruları dürüstçe "evet" veya "hayır" şeklinde yanıtlayın, ardından olumlu yanıtları toplayın ve test sonucuna bakın:

Sana iyi şanslar! Yakında blog sitesinin sayfalarında görüşmek üzere

İlgini çekebilir

Socionics (kişilik tipi testleri) - gerçek mi yoksa kurgu mu? İçe dönük kimdir - ayrılmış bir kişi mi yoksa gerçek bir lider mi?
Misantrop - o kim ve misantropi nedir İnsan karakteri nedir - karakterin özellikleri, türleri, türleri ve gücü İyimser, asabi, soğukkanlı ve melankolik - 4 ana mizaç türü veya ne tür bir insan olduğunuzu nasıl anlayacağınız (kişilik testi) Egoizm ve benmerkezcilik nedir - aralarındaki fark nedir Hobi nedir ve ne içindir? Biliş nedir - türleri, biçimleri, yöntemleri ve biliş düzeyleri Bireysel- tanımı (kim olduğu), işaretleri ve sorumluluk türleri

Dışadönükler ve onların sempatizanları tipik olduğunu düşünüyor içe dönükler sosyal olmayan, kasvetli veya sadece tuhaf. İddiaya göre bunlar eğlenmeyi bilmeyen sıkıcı insanlar, kitap/dizi solucanları. Hatta bazıları içe dönüklerin davranışlarının psikolojik sorunlara işaret ettiğinden emin ve başka tarafsız tanımlar veriyor. Ama aslında Bu tür fikirler gerçeklikten oldukça uzaktır. Bu yazımızda size anlatacağız içe dönük olmak ne demektir psikolojik açıdan bakıldığında bu tür kişiliği ayırt eder onunki ne avantajlar ve dezavantajlar.

İçe dönüklerin özellikleri

Bu konuda daha fazla bilgi edinebilir ve içe dönüklük/dışadönüklük testini buradan alabilirsiniz: dışadönüklük, nevrotiklik ve psikotizm testi (PEN) ve Eysenck içe dönüklük/dışadönüklük ve nevrotiklik testi (veya mizaç testi).

İçe dönük birinin belirtileri ve özellikleri

Diğer insanlarla iletişim

Eğer sizin için "içe dönük" kavramı yalnızca kitapları arkadaş olarak gören içe dönük ve utangaç bir kişiyle ilişkilendiriliyorsa, stereotiplerin kurbanı olmuşsunuz demektir. Evet bazıları içe dönük

Bu tanıma tamamen ya da kısmen uyabilir, ancak bu yalnızca yüzeysel bir görüştür ve her zaman gerçeğe uymamaktadır. Örneğin, İçe dönüklerin hepsi utangaç değildir. Bazıları yetenekli yabancılarla sorunsuz bir şekilde iletişim kurun ve yeni şirketlere katılın– sadece bunu yapmayı sevmiyorlar.

Öte yandan, çoğu içedönük iyi ve güvenilir arkadaşlar sevdiklerine değer verenler Bu elbette dışa dönüklerin kötü arkadaş olduğu anlamına gelmez. Bunun anlamı, içe dönüklerin daha yüksek değer mevcut sosyal bağlantılara bağlanın (çünkü aksi takdirde yenilerini kurmak zorunda kalacaklar). İçedönükler enerjilerini kime harcayacaklarını daha dikkatli seçerler ve eğer bir kişiyi seçerlerse, ona güvenme olasılıkları yüksektir. onunla ömür boyu arkadaş olmak.

İçe dönük bir kişinin özelliklerinde yer alan bir diğer nokta da, insanlarla uzun süre iyi geçinir. Yeni bir takıma katılarak iyi arkadaşlar bulabilir ancak bunu yapabilmek için yine kimin için enerji harcamaya değer olduğunu ve kiminle rahat olduğunu anlaması gerekir. Bu nedenle bu kişilik tipinin çoğu temsilcisi karşı cinsle hızlı bir şekilde ilişki kurma eğiliminde değiller. Bir erkeğin ve bir kadının öncelikle birbirini daha iyi tanıması gerektiği varsayılır ve içe dönük bir kıza aşık olmak oldukça uzun zaman alabilir.

İçe dönük bir çocuk, yeni biriyle tanışmak yerine zaten tanıdığı çocuklarla iletişim kurmayı da tercih eder, ancak bu tezin yetişkinlere göre daha fazla istisnası vardır.

İçe dönük birinin kişisel nitelikleri

Makullük, titizlik, her şeyi planlama ve düşünme arzusu aynı zamanda içe dönüklük belirtileri olarak da değerlendirilebilir. Prensip olarak bu psikotipin temsilcileri olmasına rağmen oldukça spontane olabilir Bu kaliteyi çok sık göstermezler ve genellikle tam tersine tırmanmak için biraz ağırdırlar. Tipik olarak içe dönük kişiler gayretliÖzenli, monoton işler yapmakta hiçbir sorun görmeyen insanlar.

İletişimde içe dönükler tercih eder önce düşün sonra konuş. Böyle bir kişi kendisini kendisine çok büyük gelen bir şirkette bulursa (özellikle yabancı insanlar), içe dönük bir kişi kendi başına konuşmak veya hareket etmek yerine gözlemlemeyi tercih eder. Dışarıdan bakıldığında bu kişilik tipinin temsilcileri görünür. sakin, telaşsız; onlar için Geniş jestler ve aşırı anlamlı yüz ifadeleri tipik değildir. İçe dönük olanı tanımlamaya yardımcı olacaktır genellikle alçak bir ses.

Bazıları için bu açıklama onun sıkıcı bir insan olduğunun kanıtı olacaktır. Ama aslında İçe dönük bir kişinin kişiliği birçok sürprizi gizleyebilir. Ve eğer gerekli görürse, yavaş yavaş bunları açığa çıkaracaktır. Sonuçta bu tip kişilik, kendisi hakkında her şeyi anlatan, ruhunu yabancılara bile açığa vuran bir kişilik değildir.

İçe dönükler: artıları ve eksileri

İçedönüklerin Dezavantajları

Çoğu zaman olduğu gibi her kişilik tipinin kendine göre avantajları ve dezavantajları vardır. İçedönüklerin dezavantajları arasında, sosyal ilişkileri sınırlama isteklerinin, iletişim problemleri.
Pek çok içedönük gerçekten utangaçtır ve nasıl tanışacağını ve nasıl tanışacağını bilmez. İçedönük bir sosyal fobi de yaygın bir olgudur çünkü içedönükler dünyaya gezilerini en aza indirmeye çalışırlar ve diğer insanların yanında kendilerini pek rahat hissetmezler. Bir kısır döngüyle karşı karşıya kalıyoruz: İçedönüklerin davranışları bazen onları sosyal fobinin kabuğuna itiyor ve sosyal fobi de onları öyle davranmaya zorluyor. Ancak istenirse böyle bir döngü kırılabilir (belki bir uzman yardımıyla).

İçe dönük birinin en büyük dezavantajlarından biri, modern sisteme pek uyum sağlayamıyor eğitim (çoğunun kolektif faaliyet için özel olarak tasarlandığı yerlerde) ve bazı şirket içi ilişki biçimleri (büyük gruplarda yüz yüze beyin fırtınası, kurumsal etkinlikler, kolektif eğitimler vb.) için. Bu nedenle yaşadığı Kendine güveni yoktur, içine kapanma eğilimi gösterir, kendini ifade edemez vesaire. Bu durumun bir başka sonucu da içedönüklerin sıklıkla özgüven azalır.

İçe dönük çok etkili çalışabilir– eğer yerindeyse ve uygun koşullar sağlanmışsa. Elbette çok sayıda sosyal temasla ilişkili uzmanlıklar içe dönük biri için uygun değildir. Kariyer basamaklarını yükseltmek de çoğu zaman zordur içe dönüklerin görünür olmaya çalışmamaları ve erdemlerinin yöneticinin gözünden kaçması. Prensip olarak tüm bu dezavantajların üstesinden gelinebilir, dengelenebilir veya en azından azaltılabilir. Bunu yapmak kolay değil, ancak yeterince çaba gösterirseniz oldukça mümkündür.

İçe dönüklerin artıları

Azim ve konsantrasyon insanı içe dönük yapar mükemmel sanatçılar. Onların çoğu Güvenilir, sorumluluk sahibi, monoton işlerle kolayca başa çıkabilen, başladığı işi sonuna kadar bitiren. Aynı zamanda içedönüklerin öyle olmadığı varsayılmamalıdır. yaratıcılıkla karakterize edilen.
Birincisi, birçoğunun bir şekilde sanatla bağlantısı var - yazıyorlar, çiziyorlar, oynuyorlar vb. İkincisi, bu psikotipin temsilcileri, kendileri için rahat bir modda çalışırlarsa, çok alışılmadık iş kararları verebilirler.

İçe dönükler sıklıkla çalışmak daha kolay(oldukça monoton ve azim gerektiren bir aktivite olduğundan) yetişkinlikte bile bundan vazgeçmezler, kendi kendine eğitim, gelişmekte yeni mesleki beceriler vb. Daha sık alırlar daha bilinçli kararlar dışa dönüklerle karşılaştırıldığında - her şeyi düşünme, analiz etme ve sorunu derinlemesine inceleme arzusu nedeniyle.

Yukarıda belirtildiği gibi içedönükler harika arkadaşlar edinir. Olanlardan dikkatle dinler, anlayış gösterir ve mümkünse yardımcı olur. Başkalarının ve genel olarak diğer insanların sorunlarına duyarlıdırlar ve bu nedenle kişiyi rahatsız bir duruma sokmayacak(en azından kasıtlı olarak). Bu türün temsilcileri Sözlerini tutmaya ve başkalarının isteklerine sorumlu bir şekilde yanıt vermeye çalışırlar.. Aynı zamanda, yalnızlığın tadını çıkarma yeteneği ve kendini meşgul etme yeteneği, içedönükleri genellikle insanlardan daha bağımsız hale getirir; rahatlamak veya mutlu hissetmek için arkadaşlığa ihtiyaç duymazlar.

İçedönük, genellikle gereksiz sosyal temaslardan kaçınan, bencil bir kişidir. Günlük düşüncede içe dönük kişi "karmaşık karaktere" sahip kişidir.

İçine kapanıklığın ne olduğuna dair birçok görüş var. Bazı insanlar bu kişilik tipine sahip kişilerin içe dönük ve sessiz olduğunu düşünür. Ve bazıları içedönüklerin en yetenekli yazarları ve bilim adamlarını oluşturduğundan emin.

İçe dönük olanlar kimlerdir?

“İçe dönük” kavramının yazarı ünlü İsviçreli psikanalist Carl Jung'du. Kişilerarası davranışa dayalı kişilik tipleri teorisini ilk kez 1921'de formüle eden oydu. Bilim adamına göre tüm insanlar üç gruba ayrılıyor:

dışa dönükler;
içe dönükler;
ortamlar.

"İçe dönük" Latince "içsel" anlamına gelir. Böyle bir zihinsel yapıya sahip kişi kendine, iç dünyasına odaklanır, kendi derinliklerine yönelir. İçine kapanıktır, dalgındır ve dış dünyayla iletişim kurmakta zorluk çeker.

Jung, "içe dönüklük" kavramını, yaşamın öznel zihinsel içeriğe yönelmesiyle karakterize edilen bir davranış türü olarak formüle etti. Başka bir deyişle, içe dönük birinin enerjisi dış dünyadan çok iç dünyaya odaklanır.

Jung'a göre içe dönükler ve dışa dönükler olarak bölünme esas olarak libidonun, yani yaşam enerjisinin hareketi yönünde gerçekleşir. Dışa dönüklerde libido dış çevreye yöneliktir ve içe dönüklük hayali bir dünyaya dalmaktır. Yani iletişimi, hayatın sosyal ve pratik yönlerini tercih ediyorlar. İnsanlarla iletişim kurarak şarj olurlar ve kendi enerjilerini cömertçe çevredeki nesnelere harcarlar. Ve içedönükler her şeyden önce kendi duygularına dikkat ederler. Enerjileri iç dünyaya yönlendirilir ve içindeyken yeniden şarj edilirler. .

İçe dönük olup olmadığınızı nasıl kontrol edebilirsiniz?

Kişilik tipleri erken çocukluk döneminde ortaya çıkar ve değiştirilemez. Hangi psikotipe ait olduğunuzu anlamak için bir uzmana başvurmanıza gerek yoktur. Kim olduğunuzu belirlemek için kullanılabilecek birçok test vardır. Bunu yapmak için, ilk cevap seçeneğini bırakarak, tereddüt etmeden "evet" veya "hayır" sorularına dürüstçe cevap vermeniz yeterlidir. Bu yüzden:

Önce düşünürsün, sonra konuşursun. Sözleriniz asla düşüncelerinizden önce gelmez ve birçok insanın konuşmadan önce daha sık "beyinlerini kullanmasının" iyi olacağını düşünürsünüz.
Zaman zaman ayrılmak, herkesten saklanmak, yalnız kalmak istersiniz. En sevdiğiniz akrabanız bile bazen o kadar sinir bozucu olabiliyor ki, bir haftalığına tatile çıkmalarını ya da büyükannenizi ziyaret etmelerini istiyorsunuz. Ya da daha iyisi, bir ay boyunca. Ve yalnız kalacaksın. Eğer uzun süre yalnız kalma fırsatı verilmezse solarsınız, solarsınız ve çok asabi olursunuz.
Konuşmak için konuşmayı sevmiyorsun. Konuşma, düşünmeye yönelik bazı bilgiler sağlamalıdır. Neden sadece vakit kaybetmek için konuşasınız ki? Sonuçta bu dakikalar ve saatler zihne çok daha büyük fayda sağlayacak şekilde harcanabilir.
Sen iyi bir arkadaşsın; dürüst, sadık, sadık. Ama aynı zamanda çok az arkadaşın var. Bunun nedeni sosyal çevrenize yeni insanları dahil etmenin sizin için zor olmasıdır. Zaten vakit geçirecek biri varsa neden arkadaş sayısını artırdığını anlamıyorsun.
Bir iletişim aracı olarak telefonunuza bağlı değilsiniz ve tüm gün boyunca kolaylıkla telefonsuz yapabilirsiniz. Skype gibi bir icattan hiç anlamıyorsunuz. E-postayla yazabilecekken neden özellikle video konferans yoluyla arayasınız ki?
Kalabalığın içinde kendinizi rahatsız hissedersiniz, bir an önce dışarı çıkmak istersiniz. Rock konserlerinde ya da mitinglerde genel bir heyecan ve ruhların kaynaşması olduğunda kendinizi bu kitlenin bir parçası olarak görmüyorsunuz. Aniden bir insanın yalnız doğup yalnız öldüğünü hatırlarsınız.
Herkesin istediği gibi olma hakkına sahip olduğuna inanıyorsunuz. Bir şekilde kendini ifade etmesine izin verin. Önemli olan başkalarının özgürlüğünü ve duygularını etkilememek.
Aşinalık sana hoş gelmiyor. Tanımadığınız bir kişinin size aşina olması için biraz zaman geçmesi gerekir.
Geç kalmaktan hoşlanmıyorsun. Ama bir misafir yarım saat erken gelip sizi hazırlık yaparken yakalarsa sinirlenirsiniz.
Her zaman kibarsınız, ancak bu nedenle genellikle kayın ağacı gibi ve dokunulması zor olarak görülüyorsunuz. Sadece kendinizi asla bir arkadaşınızın boynuna atmayacaksınız ve çığlık atmayacaksınız, sevinçten zıplamayacaksınız, duygularınızı ifade etmeyeceksiniz. Pek çok insan, sakin gülümsemenizin ve onların yanında bulunmanızın en büyük onayınız olduğunun farkında değil.
Kolay kolay kafanız karışmaz; her konuda kendi fikriniz vardır. Sen dün bir şeyleri kanıtlamak için ağzından köpükler saçan insanlardan değilsin. Ve bugün fikrimi tam tersi yönde değiştirdim çünkü komşum Mary Ivanna ya da popüler bir programın sunucusu öyle söyledi.
Bütün günü hiçbir şey yapmadan geçirebilirsiniz ve bu sizi hiç rahatsız etmez. Tam tersine rahatlar ve yalnızlığın tadını çıkarırsınız.
Ayrıntıları görüyor ve küçük şeyleri fark ediyorsunuz. Sokakta en sevdiğim eğlence insanları izlemek, bu kişinin kim olduğunu ve ne yaptığını hayal etmek.
Bazı şeylere duyarlısın. Favori bir elbiseniz veya tişörtünüz var mı? Modası geçmişse ya da küçülmüşse dolaba koyarsınız çünkü “atmak ayıptır.”
İşinizi her zaman dikkatli ve sorumlu bir şekilde yapıyorsunuz ancak birisinden sorumlu olmak ve başkaları adına şikayetleri dinlemek size göre değil. Bir çalışana kendisinde neyin yanlış olduğunu ve nasıl olması gerektiğini açıklamaktansa bunu kendiniz yeniden yapmanız daha kolaydır.
Sizi asla liderlik pozisyonlarına yükseltmezler ve maaşınızı artırırken sizi bypass etmeye çalışmazlar. Bunun nedeni, kendinizi övmeyi sevmemeniz ve ne kadar sıkı ve verimli çalıştığınızı her köşede bağırmanızdır.
Daireden çıkmadan önce merdivenlerde sesler duyarsanız, sesler azalana kadar kapının altında duracaksınız. Ve sitede kimsenin olmadığından emin olmak için gözetleme deliğinden tekrar bakın.
Sosyal ağlarda büyük miktarlarda gönderilen tebrik kartları, ifadeler, gifler sizi rahatsız ediyor. Bir fotoğrafta etiketlenmenizden, bazı etkinliklere davet edilmenizden, gruplara eklenmenizden hoşlanmıyorsunuz.
Toplu eğlencelere dayanamazsınız. Sokakta at ya da ayı kostümü giymiş birini gördüğünüzde ona bağlanmamak için ondan uzaklaşmaya çalışırsınız. Animatörlerin tatil yerlerindeki faaliyetlerinin amacının ne olduğunu anlamıyorsunuz. Kendini meşgul edebilecekken neden birinin anlamsız konuşmalarını dinleyesin ki?
Mağazalarda satıcıların tacizinden rahatsız oluyorsunuz. "Sana bir konuda yardımcı olabilir miyim?" boğaya karşı kırmızı bir bez gibi davranmak. Cevap olarak gerçekten kaba bir şey söylemek istiyorsunuz ve bazen kendinizi tutamıyorsunuz.
Taşımada birkaç boş koltuk varsa, kesinlikle yanında kimsenin oturmadığı koltuğu seçeceksiniz.
Sorulara sıklıkla tek heceli yanıtlar veriyorsunuz. Sonra da merak ediyorsunuz: “Neden ona şunu falan söylemedim?” Ancak konuştuğunuz anda uzun uzun cevap veremezsiniz.
Oturup bir tez yazmak, birisini telefonla arayıp karmaşık bir sorunu çözmekten daha kolaydır. Önemli bir çağrı öncesinde uzun süre zihinsel olarak hazırlanırsınız ve ardından kendinizi sıkılmış limon gibi hissedersiniz.

Soruların yarısından fazlasına evet yanıtı verdiyseniz o zaman içe dönük biri sizinle ilgili demektir. Bunun iyi mi kötü mü olduğunu söylemek zor. Önemli olan doğanızın direnmemesi ve rahat hissetmesi için kendiniz için koşullar yaratabilmektir.

İçe dönükler ve dışa dönükler arasındaki farklar

Psikoloji konusunda çok az bilgisi olan kişiler, içe dönük birinin bazı davranışsal sapmalara sahip olduğuna inanır. Ancak bu kesinlikle doğru değil. Basit kelimelerle, içe dönük kimdir ve dışa dönük bir kişi şu şekilde açıklanabilir: Eğer dışa dönük bir kişi dünyayı dışarıdan algılıyorsa ve dışarıdan iletişim kurmayı hedefliyorsa, o zaman içe dönük kendi içine dalmıştır.

İçedönük Bir Kişinin Temel Özellikleri

İçe dönük bir kişilik, kişinin kendi içine kapanmasıyla karakterize edilir iç dünya . Bu tür insanlar için pek çok dış faktör rahatsız edicidir: örneğin yüksek gürültü veya aşırı yaygara. Sadece sessizlikte kendilerini iyi hissederler ve konuşmak yerine dinlemeyi tercih ederler. En minnettar muhataplar bu tür kişiliğe sahip kişilerdir. Bir sohbette, söylemeden önce her kelimeyi düşünürler. Bu nedenle, yavaş ve yavaş zekalı oldukları düşünülür ve başlarının belaya girmesini istemezler. Konuşma konusu ona uygunsa, içe dönük kişi hoş ve ilginç bir muhatap olur. Ama eğer sohbet hoşuna gitmiyorsa o zaman kendi içine çekilir ve kayın ağacına dönüşür.

İçedönükler, zor zamanlarda sizi asla terk etmeyecek mükemmel arkadaşlar edinir. Ama onların arkadaşı olmak için denemelisin. Dışarıdan bakıldığında ulaşılmaz ve biraz kibirli görünüyorlar, ancak bu daha çok utangaçlıktan kaynaklanıyor.

Bu tür insanlar, çoğunlukla kullanmakta başarısız oldukları muazzam bir potansiyeli gizlerler. İçine kapanık birinin yeteneklerini göstermesi için yardıma ve manevi desteğe ihtiyacı var.

Etrafta ne kadar az insan olursa, içedönükler için o kadar iyidir. Sakinliklerini bozan her şeye oldukça şiddetli tepki verirler. Bu tür insanlar çok bilgilidir ve kendilerini nasıl organize edeceklerini bilirler. Bir lidere, bir komutana ihtiyaçları yok. Tam tersine, onların kontrolü onları rahatsız eder ve kafalarını karıştırır.

Bu psikotipe sahip insanlar için kitap okumak konuşmaktan daha keyiflidir. Anılarından, olumlu duygularından ve hislerinden beslenirler. Yoğun iletişimin ardından yeniden güç kazanabilmek için uzun süreli yalnızlığa ihtiyaç duyarlar. Ancak zaman zaman konuşabilecekleri, ruhlarını açabilecekleri, şikayet edebilecekleri bir muhataplara ihtiyaç duyarlar. Böyle bir fırsat olmadan içe dönük biri kendini çok kötü hissedecektir. Bu olmalı yakın kişi, kime güvenir.

İçedönükler bir aile kurma ve harika eşler ve şefkatli ebeveynler olma konusunda oldukça yeteneklidirler. Aynı zamanda eş ve çocuklar dahi onların kişisel alanlarını işgal edip çatışmaları kışkırtmamalıdır.

İçedönükler, doğuştan gelen görgü ve duyarlılıklarına rağmen genellikle genel kabul görmüş davranış normlarına karşı çıkarlar ve bu da toplumda olumsuzluklara neden olur. Okul üniforması giymek ve iş yerinde bazı anlamsız talimatları takip etmek istemeyenler bu karaktere sahip olanlardır.

Önemli bir toplantı, sınav, röportaj öncesinde içedönükler çok endişelidir. Hatta çeşitli ağrılı semptomların ortaya çıkmasına bile yol açabilir: örneğin ateş, döküntü ve diğer belirtiler. Ancak biletteki soruları yanıtlamaya veya işverenle konuşmaya başladıklarında rolün içine giriyorlar ve rahatlıyorlar.

Başlıca avantajlarından biri dürüstlüktür. Bu psikotipin sahibi sessiz kalmayı tercih eder ama yalan söylemez. Çocukken bile arkadaşlarına asla yalan söylemez veya ihanet etmez. Onun beğenisini kazanmak çok zordur. Yakında karşılıklılığa ulaşamayacaksınız. Ancak içe dönük bir insanın güvenini ve sevgisini kaybetmek oldukça kolaydır. Eğer yalan söylemeye yatkınsanız, dakik değilseniz, eğitimsizseniz o zaman yolda değilsiniz demektir.

Her içe dönük, her şeyde bir denge sağlamaya çalışarak eylemlerini ve boş zamanlarını önceden planlar. Bu psikolojik tipe ait olmak, kişinin evden çıkmayı, seyahat etmeyi veya yeni yerleri ziyaret etmeyi sevmediği anlamına gelmez. İzlenimlere ihtiyaç duyan kişi kesinlikle içedönüktür; tatilden sonraki tüm yıl boyunca izlenimlerle beslenir. Sonuçta insanlarla iletişim kurmaktan enerji almıyor.

Dışadönük Bir Kişinin Temel Özellikleri

İçe dönük ve dışa dönük - bunlar kim? Bir soruyu cevaplarken çoğu zaman konuya yüzeysel bakarız. Toplumda dışa dönük birinin anlamsız, konuşkan bir kişi olduğu ve onun için asıl şeyin iletişim uğruna iletişim olduğu yönünde bir görüş var. Ancak bu iki kavramın kurucusu Carl Jung konuya farklı baktı. Ona göre dışa dönük kişilik tipi, dış dünyaya ve onun içindeki iletişime odaklanmayla karakterize edilir.

Dışa dönük biri, içinde değil çevresinde olup bitenlerin en önemli olduğunu düşünür. Yani öncelik, insan deneyimleri ve duyguları tarafından değil, toplumsal bilinç tarafından belirlenir. Böyle bir insan, geçmişe bakmadan, geleceği fazla düşünmeden, bugünü yaşar. Hataları yansıtmaya ve analiz etmeye alışkın değildir. Olanlar geçti, endişelenmeye gerek yok.

Dışa dönük bir kişinin yaşamın birçok alanında içe dönük bir kişiden çok daha başarılı olduğuna dair bir görüş var. Ve temelde bu tam olarak böyledir. Bazı karakter özellikleri başarıya katkıda bulunur:

sosyallik, kolayca yeni tanıdıklar bulur;
inisiyatif, herhangi bir görevi üstlenme arzusu;
topluluk önünde konuşma sevgisi ve izleyicilerin ilgisi;
sürekli övgü beklentisi;
herhangi bir takıma hızlı adaptasyon;
aktif jestler ve yüz ifadeleri;
konuşkanlık Birkaç kelimeyle kısaca anlatabileceği yerde bir saat konuşacak;
yazmak daha uygun olduğunda bile arama arzusu.

Dışadönükler de utanabilirler; insana dair hiçbir şey onlara yabancı değildir. Ama aynı zamanda asla kendi içlerine dalmazlar, hataları ve hoş olmayan anları hatırlamazlar. Bu insanlardan mükemmel sanatçılar, eğlendiriciler, animatörler, organizatörler, satıcılar ve yöneticiler çıkar.

İçedönükler için meslekler

İçe dönük kişiler yalnızlığı, iç yansımaları ve deneyimleri sevdikleri, yaratıcılığa tutkuyla bağlı oldukları ve süreci gözlemledikleri için mesleklerini buna göre seçerler. Özelliklerine rağmen, içedönük bir kişi pekala bir patron, popüler bir blog yazarı veya öğretmen olabilir. Birçok ünlü bilim adamı ve araştırmacı içe dönüktür.

Nitelikleri nedeniyle içedönüklere vazgeçilmez işçiler denilebilir. Önemsiz şeyler yüzünden dikkatleri dağılmadan, tamamen eldeki göreve nasıl konsantre olacaklarını biliyorlar. Üstlerinin kışkırtmasına ihtiyaç duymazlar; kendilerini kontrol etmeye alışkındırlar. Ekibe ihtiyaç duymazlar, yalnız çalışırken daha rahat olurlar, bu şekilde kendilerini tam olarak açarlar. İçe dönük bireyler, bir soruna yaratıcı ve standart dışı yaklaşımları nedeniyle işverenler tarafından değer görürler.

İstatistiklere göre dünyada dışa dönüklerden daha az içedönük olmasına rağmen, aralarında başarıya ulaşmış ve ünlü olan pek çok insan var. Bu psikotip Charles Darwin, Franz Kafka, Bill Gates, Elon Musk'u içerir.

Bu türe ait bir kişi için en iyi meslekler şunlardır:

Yazar. Burası kelimenin tam anlamıyla içe dönük bir cennettir, çünkü kitap yazmak kişinin iç dünyasına dalmayı ve deneyimlerini değerlendirmeyi temsil eder. Bir yazar insanlarla asgari düzeyde iletişim kurabilir. Ve bizim çağımızda modern teknolojiler Aynı zamanda eğer istemiyorsanız daireden hiç çıkmanıza da gerek yok. Çalışmanızı internet üzerinden kolayca gönderebilirsiniz.
Çevirmen. Mükemmel seçenek içe dönük bir kişilik için. Sonuçta bu mesleğin temsilcilerinin insanlarla iletişim kurmasına gerek yok. Önemli olan, içe dönük birinin eksik olmaması gereken konsantrasyondur. Ayrıca kendi uygun modunuzu da ayarlayabilirsiniz.
Programcı. Bu mesleğin temsilcisi neredeyse her zaman yalnızca bilgisayarla iletişim kurar. Bir programcı ofiste çalışsa bile, kendini iş sürecine o kadar kaptırmıştır ki etrafındaki hiçbir şeyi fark etmez. Program hazırlamak için gereken azim, bu tür insanlarda çok büyük miktarlarda mevcuttur. Üstelik bu işin getirisi de iyi.
Sanatçı. Bu meslek, dış dünyadan tamamen kopmayı, hayal kurma ve günlük şeylerdeki güzelliği görme yeteneğini gerektirir. Çoğu sanatçı doğası gereği içe dönüktür.
İktisatçı. Bir programcı gibi, bu mesleğin temsilcisi de tamamen işine dalmıştır ve sonuç alabilmek için konsantre olabilmelidir.
Laboratuvar asistanı. Burada insanlarla iletişim kurmanıza gerek yok. Test tüpleri, kaplar ve kimyasal reaktifler gerçek bir içe dönük şirketi ayakta tutacaktır. Bir çalışmanın sonuçlarını bilmek her zaman ilginçtir.
Veteriner. Hayvanlar içedönüklerden korkmazlar çünkü onları anlarlar ve onlara sempati duyarlar.
Süpervizör. Dışadönük bir kişinin kendini en rahat hissettiği şey patron sandalyesi gibi görünebilir. Ancak çoğu zaman bu tür insanlar, aktif doğaları nedeniyle astlarını çok fazla bastırırlar. İçedönüklerin duyarlılığı ve görgü kuralları, çalışanlarına dikkatli davranmalarını sağlar.

İçe dönük türleri

İçe dönükler de farklıdır. Modern psikoloji bunları iki türe ayırır:

Duyusal. Böyle bir içe dönük için asıl şey sonuçlara ulaşmaktır. Doğruluk ve düzene değer verir, düzenlidir, derli topludur, rakamlarla ve gerçeklerle çalışır ve kurallara sıkı sıkıya uyar. İçedönüklüğüne rağmen hayalperest değildir. Kimsenin yardımına ihtiyaç duymadan sorunların üstesinden tek başına gelir.
Sezgisel. Bu türden bir insan için asıl şey olaylardır, geleceğe dair hayallerdir. Meraklıdır, faaliyet alanlarını düzenli olarak değiştirebilir, çelişkilerle parçalanır. Bu içe dönük kişiyle konuşmak kolaydır. Küçük şeylerle uğraşmaktan sıkıldı, küresel bir şeyler üstlenmeyi tercih ediyor.

Her tür sırasıyla alt türlere ayrılabilir:

Mantıksal-duyusal. Böyle bir kişi mantıklı düşünmeye alışkındır ve olaylara ayık bir şekilde bakar. Disiplin gerektiren meslekleri tercih eder, örneğin emniyet teşkilatlarında. Bir kariyer tutkunu ve düzen hayranı.
Mantıksal-sezgisel. Bu içe dönük kişi bilgiyi analiz etme ve sistemleştirme yeteneğine sahiptir. Ben fikrimi sonuna kadar savunmaya alışkınım. Dost canlısı, duyarlı ve güveniyor. İlk başta duygusuz ve içine kapanık görünüyor ama sadece enerjisini koruyor. İlgilenmiyorsa iş yapmaz. Böyle bir kişinin otoriter bir patronun emrinde çalışması önerilmez.
Etik-duyusal. Bu türden bir içedönük çok duygusaldır ve dünyayı güzellik aracılığıyla deneyimlemeye alışkındır. O bir tefekkürcü, hayalperest ve idealisttir. Sanatta, müzikte güzelliği takdir eder, güzel kıyafetleri ve lezzetli yemekleri sever. Böyle bir insan sosyaldir ve olayların ortasında olmayı sever, partinin hayatı haline gelebilir. Muhatabının ruh halini kolayca hisseder, düşmanlığa, şüpheye ve güvensizliğe sert tepki verir. Becerilerini ve bilgilerini düzenli olarak geliştirir.
Etik-sezgisel. Böyle bir kişi duygusal patlamalara yatkındır ve dünyayı daha iyi bir yer haline getirmeye çalışır. Sadece duyguların rehberliğinde dürtüsel davranma alışkanlığı vardır. Bu kişi sizi çekiciliğiyle çekiyor. Sanata ilgi duyar, güzellik duygusundan yoksun değildir ve şakaları anlar. Ancak herhangi bir aktiviteden sonra harcanan enerjiyi ve zihinsel gücü yenilemek için uzun bir süreye ihtiyaç vardır.

Konuyla ilgili bilimsel araştırma

Bilim insanları iki psikotip üzerinde çok sayıda araştırma yapıyor ve yapıyor. Bu kavramların "babası" Carl Jung, yaşam enerjisinin dış çevreye veya kişinin içine yönlendirildiği temel farkı gördü. Kısacası, dışa dönük bir kişi kendi enerjisini boşa harcamakla, içe dönük bir kişi ise onu biriktirmekle meşguldür.

Jung, Sigmund Freud ve Alfred Adler tarafından önerilen kavramları analiz etti. Genel olarak benzer oldukları sonucuna vardı. Ancak psikanalistler farklı psikotiplere ait olduklarından farklılık gösterirler. Dışa dönük Adler, insan ruhunu sosyal bağlamda tanımlayarak libidoyu ön plana çıkarıyor. Ve içe dönük Freud, bireyin iç dünyasındaki ruhun mekanizmalarını dikkate alır.

İçedönüklerin incelenmesine önemli katkılarda bulunan bir diğer bilim adamı da Hans Eysenck'ti. “Kişiliğin Biyolojik Temelleri” adlı çalışmasında dışa dönüklük-içe dönüklüğü “bir kişinin sosyal olma ve diğer insanlarla etkileşimde bulunma derecesi” olarak tanımladı. Eysenck, bu davranışsal farklılıkların beyin fizyolojisindeki farklılıklardan kaynaklandığına inanıyordu. V.A.'nın belirttiği gibi. Bullock ve K. Gilliland “Eysenck. Uyarılma olarak içe dönüklük-dışadönüklük teorisi..." bilim adamı, serebral korteksin inhibisyonu ve uyarılmasının, beyin sapında bulunan bir geçit olan yükselen retiküler aktive edici sistem (ARAS) ile korelasyonunu gördü. Basit bir ifadeyle Eysenck'e göre dışa dönükler, uyarılma düzeylerini artırmak için duygulara ve sosyal faaliyetlere çaba gösterirler. İçedönükler ise bu tür uyarılmaları en aza indirmek için sosyal durumlardan kaçınma eğilimindedir. Eysenck, dışadönüklüğü modelindeki 3 ana özellikten biri olarak tanımladı. kişilikler P-E-N Psikotizm ve nevrotikliği de kapsar.

Eysenck başlangıçta dışadönüklüğün iki temel eğilimin birleşiminin sonucu olduğunu öne sürdü: dürtüsellik ve sosyallik. Daha sonra daha spesifik birkaç özellik daha ekledi. Yani: “canlılık”, “faaliyet düzeyi” ve “heyecanlılık”. Kişilik hiyerarşisindeki bu özellikler, "hafta sonu partilerine duyulan sevgi" gibi daha spesifik tepkilerle ilişkilidir.

L. Parish'in işaret ettiği gibi, psikotipler üzerine araştırma yapan Eysenck, içe dönük kişileri melankolik ve balgamlı mizaçlarla karşılaştırdı. Buna karşılık, asabi ve iyimser mizaçların dışadönüklüğe eşit olduğu düşünülüyordu.

Doğanın ve sosyal çevrenin içe dönüklük/dışa dönüklük düzeyi üzerindeki etkisi tartışmalıdır. Yani, örneğin, tanınmayan sosyonik bilimi için dışadönüklük, sosyal etkinin sonucudur. Ancak Auke Tellegen, David T. Lykken ve diğerleri gibi bilim insanları vakaların %39-58'inde "genetik bileşen" seviyesinde bir etki buldular. “Birlikte büyüyen veya çocuklukta ayrılan ikizlerde kişilik benzerliği” çalışmasında onlar tarafından anlatılanlar. Ayrıca aile ortamının içe dönüklük/dışadönüklük üzerinde faktörlere göre önemli ölçüde daha az etkiye sahip olduğunu bulmuşlardır. çevre ikiz erkek/kız kardeşler için farklıdır.

"Genetik yatkınlık" hipotezine ve dolayısıyla fizyolojik farklılıklara ilişkin daha fazla kanıt, BBC tarafından bildirilen ve içedönüklerin bir damla limon suyuna tepki olarak dışadönüklerden daha fazla tükürük salgıladığını gösteren bir deneyden gelmektedir. Dışadönüklük, içe dönüklük ve nevrotiklik araştırmacılarına göre bu, retiküler aktive edici sistemlerin artan aktivitesiyle ilişkilidir. Yiyecek veya sosyal temas gibi uyaranlara tepki verir.

R.A. Depu ve P.F. Collins, "Kişilik Yapısının Nörobiyolojisi: Dopamin, Motivasyonel Uyarım ve Dışadönüklük"te ikincisini "mezolimbik dopamin sisteminin potansiyel olarak ödüllendirici uyaranlara karşı daha fazla duyarlılığı" ile ilişkilendirir. Bu kısmen dışa dönüklerde bulunan yüksek düzeydeki olumlu duygulanımı açıklamaktadır. Potansiyel bir ödülü düşünürken heyecanı daha yoğun yaşarlar. Bunun bir anlamı, dışadönüklerin, yaklaşan ödülü "büyük" olarak algıladıkları için öngörülemeyen koşullara daha fazla tahammül edebildikleridir.

D.L.'nin çalışması Johnson, J.S. Wiebe ve diğerleri "Beyin Kan Akışı ve Kişilik: Bir Pozitron Emisyon Tomografi Çalışması", içedönüklerin beynin ön loblarında ve ön veya ön talamusta daha fazla kan akışına sahip olduğunu gösterdi; dahili işleme Bilgi: planlama ve problem çözme. Dışadönüklerin, duyusal ve duygusal deneyimlerle ilgili olan ön singulat korteks, temporal loblar ve arka talamusa yönelik kan akışı üstündür.

Bu ve diğer çalışmalar içe dönüklük-dışadönüklüğün beyindeki bireysel farklılıklarla ilişkili olduğunu gösteriyor. L.J. tarafından yapılan beyin hacmi çalışması Forsman, A. Karabanov ve diğerleri, içe dönüklük ile sağ prefrontal korteks ve sağ temporoparietal kavşaktaki gri madde hacmi arasında pozitif bir korelasyon olduğunu ortaya çıkardı. Ayrıca içe dönüklük ile toplam beyaz madde hacmi arasında pozitif bir korelasyon var.

“İçe dönük ve dışa dönük kişilik türleri” konulu psikolojik araştırmalar, bu psikotiplerin davranış açısından farklılık gösterdiğini göstermiştir. Bilim adamları, dışa dönük bir kişinin parlak, dekoratif kıyafetleri tercih ettiğini, içedönüklerin ise rahat ve erişilebilir olma eğiliminde olduğunu buldu. Dış dünyaya açık olan kişiler geleneksel ve enerjik müzikler dinlerler. Kendini yönetenler yeraltını tercih ediyor. Hayatımızın her alanında bu iki psikotip arasında belirli farklılıkların olduğu ortaya çıktı.

Aynı zamanda araştırmalar içe dönükler ile dışa dönükler arasındaki benzerlikleri de kanıtladı. Dışa dönük içe dönük kimdir sorusuna cevap verirken, içe dönük insanların bile sosyallik gibi özelliklere sahip olduğunu belirtmekte fayda var. , konuşkanlık. İnsanlar karmaşık ve benzersizdir ve tek tip katı bir kutuya yerleştirilemez.

Çoğu zaman sessiz kalan, partiden erken ayrılan ve kafeye gitmek istemeyen bir arkadaşınız varsa ona sıkıcı ya da alıngan demek için acele etmeyin. O sadece farklı, eğlenceniz ona yabancı. Rahat ve konforlu olduğu kendi dünyasında yaşıyor. Aynı zamanda içe dönük biri, iki kelimeyi birbirine bağlayamayan, korkmuş, gözlüklü bir inek değildir. Mükemmel bir konuşmacı ve partinin hayatı olabilir. Böyle bir kişinin güvenini kazanmak çok zordur. Ancak başarılı olursanız, her zaman anlayacak ve destekleyecek en sadık ve sadık dostu kazanacaksınız.

Marty Olsen Laney

İçedönük, kendi iç dünyasına daha çok, dışarıya daha az odaklanan bir kişilik türüdür. Sosyal olmamalarına rağmen içedönükler, ilgilerini çeken konularda onlarla doğru şekilde iletişim kurarsanız çok hoş ve ilgi çekici konuşmacılar olabilirler. Bu düşünceli insanlar çok şey anlatabilir ve başkalarını nasıl dinleyeceklerini de bilirler. Ayrıca içedönüklerin genellikle güvenebileceğiniz oldukça sadık ve güvenilir arkadaşlar olduğu ortaya çıkar. Ancak içedönük birinin arkadaşı olmak için onun güvenini sözlerle değil eylemlerle kazanmanız gerekir. Genel olarak bunlar çok ilginç ve hatta bazı durumlarda büyük potansiyelin saklı olduğu gizemli insanlardır. Hiç abartmadan pek çok içedönük insanın içinde bir deha bulunduğunu söyleyebiliriz ama o genellikle uyur. Ve onu uyandırmak ve kendisini tam olarak ifade etmesine izin vermek için, içedönük kişinin tüm içsel yeteneklerini ortaya çıkarmasına yardımcı olmanız gerekir. Böyle insanlar, eğer dünya onlarla yarı yolda buluşursa, dünyaya çok şey verebilirler. Bakalım içedönükler hakkında başka ne ilginç şeyler öğrenebiliriz.

Başlangıç olarak, içedönükler hakkında aslında ne bildiğimizi düşünelim. Temel olarak, yazarları genellikle bu kişilik tipini oldukça kısa ve kalıplaşmış bir şekilde tanımlayan psikoloji üzerine kitaplarda ve makalelerde bu insanlar hakkında yazılanları biliyoruz. Okuduğum pek çok kitap ve makalede, nadir istisnalar dışında, içe dönükler oldukça yüzeysel olarak anlatılıyor, bu nedenle bu insanlar hakkında içerdikleri bilgiler, bu türden insanların gerçekte kim olduğunu, özelliklerinin neler olduğunu ve onlara göre avantajlarını anlamak için yeterli değil. dışa dönükler. Bu nedenle, onları daha iyi anlamak ve bu insanlarda, içedönükler de dahil olmak üzere başkalarının genellikle onlarda görmediği bir şeyi görmek için içedönüklere daha yakından bakmamız gerektiğine inanıyorum. Genel olarak kaç kişi içe dönükleri anlamaya çalıştı, kaç kişi bu insanların ruhunu anlamaya, yeteneklerini keşfetmeye ve iç dünyalarını incelemeye çalıştı? Hayır, çok değil. Sonuçta size kapalı, kendi iç dünyasında yaşayan ve herkesin içine girmesine izin vermeyecek bir insanı anlamak çok zordur. Ve böyle bir kişinin kendini açığa vurmasına yardımcı olmak daha da zordur, çünkü bunu yapmak için bu kişinin başarısıyla içtenlikle ilgilenmeniz ve bunu başarmasına yardımcı olmak için mümkün olan her yolu denemeniz gerekir. Ancak bunu yaparsak, içedönüklerin içsel potansiyellerini fark etmelerine yardımcı olursak, dünyamızı daha iyi bir yer haline getirecek daha fazla yaratıcı deha elde ederiz. Şimdi psikolojinin içedönükler hakkında ne söylediğine bakalım.

Psikoloji, bildiğiniz gibi, temelde birbirinden farklı iki kişilik tipini ele alır: dışa dönükler ve içe dönükler. Bu kavramlar Carl Gustav Jung ve Hans Jurgen Eysenck gibi ünlü psikologlar tarafından tanıtıldı. Dışa dönük, dış koşullara, etrafındaki insanlara, onlarla ilişkilere odaklanan, genel olarak tüm davranışları dış tezahüre odaklanan bir kişilik türüdür. İçedönük ise bunun tam tersidir; bu tip insanlar daha çok kendilerine, daha doğrusu iç dünyalarına odaklanırlar. İçe dönük bir kişi daha çok iç dünyada yaşar, dış dünyaya dikkat etmez. Kendisiyle meşguldür, konuşkan değildir, ancak düşüncelidir, çoğu zaman çok dikkatlidir ve dışa dönük birinin yüzeysel olarak algıladığı birçok şeyi derinlemesine inceleyebilir. İçedönüklerin çok iyi analistler olduğuna inanıyorum, tabii ki onlarda analitik yetenekler geliştirirseniz, çünkü bu tür insanların sakinliği ve sağduyusu, kapsamlı değerlendirme gerektiren çeşitli olay ve fenomenleri incelemelerine en iyi şekilde katkıda bulunur. Ben dışa dönük olmaktan çok içe dönük biriyim, bu yüzden çalıştığınız şeye derinlemesine dalabilmenin ne kadar önemli olduğunu anlıyorum. Bunu yapmak için yalnızca gerekli bilgi ve becerilere değil, aynı zamanda uygun karaktere de sahip olmanız gerekir. Peki, öncelikle içe dönük birinin tipik davranışına ve yaşam tarzına bakalım ve bu insanları daha iyi anlamak için mantıksal düşünmenin yanı sıra insan psikolojisi bilgisini de kullanalım.

İçe dönük bir kişi daha çok pasif bir kişidir ve genellikle kendine güveni yoktur, ancak çoğu durumda bu yalnızca gözle görülür bir pasiflik ve güven eksikliğidir. Gerçek şu ki, içedönükler derin düşünmeye eğilimlidir, bu nedenle onların faaliyetleri sürekli eylemler ve iddialı davranışlar yerine zihinsel araştırmalarda daha fazla ifade edilir, bu nedenle dışarıdan pasiflik gibi görünebilir.

Kendinden şüphe duymaya gelince, çoğu şey içe dönük kişinin karakterini, davranışını ve yaşam tarzını nasıl değerlendirdiğine bağlıdır. Sonuçta, kendisi hakkında güvensiz olan bir kişi, ruhunun güvensiz bir kişi olarak kendisine ilişkin kendi görüşüne dayanması nedeniyle böyledir ve bu nedenle dış dünyayla olan ilişkileri, bu nedenle de dahil olmak üzere sınırlıdır ve yalnızca kendisi olduğu için değil. doğası gereği içe dönük biri. Bu nedenle, içedönük bir kişiyi kendi kendine yeten ve dolayısıyla güvensiz biri olarak yargılamamak gerekir, çünkü hayatta bu tür insanlar kendileri için oldukça kabul edilebilir bir statüye sahip olabilirler. Ve kapalı yaşam tarzlarının avantajları vardır, bazen oldukça önemli. Genel olarak içedönüklerin pek çok avantajı ve gücü vardır ve çoğu maalesef bunu bilmiyor ve hatta farkında değil ve bu nedenle bunları tam olarak geliştiremiyor. Bununla birlikte, iyi bir psikolog, eğer böyle bir yardıma ihtiyacı varsa, içe dönük birinin tüm potansiyelini maksimumda kullanmasına yardımcı olabilir.

Ayrıca içe dönük insanlarla çalışmanın genellikle çok keyifli olduğunu da belirtmekte fayda var. Elbette herkesle değil ama birçoğuyla, çünkü sorumluluk ve bağlılık hissediyorlar, bu da onlara güven veriyor. İçe dönük insanlarla birebir iletişim kurmak da çok keyifli. Böyle bir iletişimle içe dönük bir kişi, kendisi hakkında bir şirkette iletişim kurduğundan çok daha fazlasını anlatabilir ve aynı zamanda muhatabını çok dikkatli ve düşünceli bir şekilde dinlemeye daha yatkındır. İçine kapanık biriyle iletişim asla gergin değildir, çünkü onun için muhatabını kızdırma olasılığı bir felakettir. İçedönükler yoğun ve enerjik sohbetlerden hoşlanmazlar; uymaya çalıştıkları sakin iletişime daha yatkındırlar. Bu tür kişiler kolektivizme ihtiyaç duymazlar, tamamen bağımsızdırlar ve ekip dışında da çalışabilirler. Bu arada, bu, adına çalıştıkları kişiler tarafından her zaman dikkate alınmıyor.

İçedönükler gereksiz ilgiyi üzerlerine çekmek istemedikleri için tanıtımdan kaçınırlar ve dedikleri gibi sahneye çıktıklarında her zaman yan bir yerde, tabiri caizse arka masada, köşede fark edilebilirler. Bu da onların gizli ve gözlemci olmalarına, herhangi bir durumun ayrıntılı bir analizini yapmalarına ve az ya da çok nesnel sonuçlar çıkarmalarına olanak tanır. İçedönükler genellikle etraflarındaki insanların düşündüğünden çok daha akıllıdırlar ancak zekalarını her zaman göstermezler. Mevcut sorunlarını ve görevlerini çözmek için sadece kendileri için gerekli sonuçları çıkarmaları yeterlidir. Toplum içinde gösteriş yapmaktan hoşlanmazlar; buna ihtiyaçları yoktur.

Bu tür insanlarla iletişim genellikle zordur. Bu nedenle iletişim kurmak istemeyen içe dönük bir kişiyle sohbet başlatmak isteyen bir kişi için, konuşmanın başlangıcına çok dikkatli, basit ve doğal bir şekilde, hiçbir ayrıntıya girmeden yaklaşmak önemlidir. olumsuz tepkiİçine kapanık birinin sözlerine ve eylemlerine, çünkü korktuğu ve bu nedenle temas kurmak istemediği kişi tam olarak odur. İçe dönük birini kazanmak istiyorsanız, ne tür bir kişiliğe sahip olursanız olun, ona olan samimi ilginizi açıkça göstermeniz ve elbette söylediği ilk kelime veya cümleden sonra onu övmeniz yeterlidir. Bu tür insanlar çoğu zaman aptal olmasalar da, insana dair hiçbir şey onlara yabancı değildir, bu nedenle onlara duyduğunuz herhangi bir hayranlık, açıkça yapmacık olsa bile, sizi kesinlikle onlara yaklaştıracaktır. İçe dönük birini kendi iç dünyasına girip bu dünyanın bir parçası olursanız, kendi tarafınıza çekmeniz kolaydır. Ancak bazen bu sadece biraz baskı uygulayarak yapılabilir. İçe dönük birinin size "evet" demesi durumunda, teklifinizi ve sözleriniz üzerinde dikkatlice düşündükten sonra kararını değiştirmeyeceğini varsaymayın. Bu nedenle, eğer hala kendinizinkini böyle bir kişiden almak istiyorsanız, dedikleri gibi, demiri sıcakken vurun. Yani, içe dönük kişiye düşünmesi için çok fazla zaman vermeyin, fiziksel olarak hazırsa, ihtiyacınız olan eylemleri hemen yapmasını sağlayın. Bununla birlikte, dürüst ve terbiyeli bir insansanız veya aceleniz yoksa, o zaman içedönük kişiye bir şey teklif ederek veya ona baskı uygulayarak acele etmenize gerek yoktur. Aksine, güvenini kazanmak için ona teklifiniz hakkında düşünmesi için zaman vermelisiniz. Ve sonra, karakterlerinden bağımsız olarak insanların hepsinin farklı olduğunu unutmayın, bu nedenle, her bir kişiyle iletişim kurarken, bu iletişimin her ikiniz için de yararlı olması için onun bireysel özelliklerinin çoğunu hesaba katmak gerekir. . Her birimiz hem içe dönük hem de dışa dönük özelliklere sahibiz, bu nedenle her birimizin bireysel bir yaklaşıma ihtiyacı var.

Bununla birlikte, içedönük birine düşünmesi için ne kadar çok zaman verirseniz, sizin çıkarlarınızın onun çıkarına olmadığı konusunda kendisi için doğru, belki de sizin için yanlış sonuca varma ihtimalinin o kadar yüksek olduğu gerçeğini göz ardı edemezsiniz. sana bir konuda yardım etmek ve bir şeyin yarısında buluşmak için gerçekten ihtiyaç duyulacak. Ve böylece seni reddetmenin bir yolunu bulacaktır. Bu nedenle, onu ihtiyacınız olan kararları ve eylemleri almaya ikna etmek için, tabiri caizse içe dönük biriyle, onu sorunsuz bir şekilde sohbetin içine çekerek konuşmanız gerekir. Ve bunu yapmak için önce onunla diyaloga girmelisiniz. Ve onunla diyaloğa girebilmek için onun ilgisini nasıl çekebileceğinizi bilmelisiniz. İçe dönükler, dışa dönükler gibi acil bir iletişim ihtiyacı yaşamasalar da, onlar hala insandır ve her insanın iletişime ve ilgiye ihtiyacı olduğunu anlamak için psikolog olmanıza bile gerek yoktur. Bu nedenle, içedönüklerle ilgili olarak, daha cesur, iddialı olmak ve kendinden emin davranmak daha iyidir, ancak kibirli değil, eğer sakin ve dengeli bir iletişimle onlardan istediğiniz tepkiyi alamıyorsanız. Tüm içedönüklerin aynı olduğunu ve hepsinin aynı yaklaşıma ihtiyaç duyduğunu varsaymayın. Hiçbir şey böyle değil. Bu tür insanlar, en ufak bir basınçta ihtiyacınız olan şekli alan hamuru gibi esnek olabilirler veya sadece kuvvet ve basınçla kırılmayan, aksine daha da sertleşebilen çelik kadar güçlü olabilirler. . Bu nedenle, içedönüklerle iletişim kurarken dikkatli olun, onlarla uygun bir davranış modeli seçmeden önce bu insanların iç dünyasını dikkatlice inceleyin, söyledikleri her kelimeyi derinlemesine inceleyin.

Kendi gözlemlerim sayesinde içe dönük biriyle iletişim kurmanın bir aktivite olması gerektiğine inanıyorum. Siz kendiniz bu tür insanlara ait olsanız bile, kendiniz kesinlikle gerekmedikçe diğer insanlarla iletişim kurmaktan hoşlanmıyorsanız, o zaman içe dönük birinin bir şeye ilgisini çekmek için daha aktif, cesur ve kendine güvenen olmanız gerekecektir. . Yani gerekirse bu konumdan içe dönük biriyle bir konuda anlaşmak için aktif ve kendine güvenen bir kişinin maskesini bir süre takabilirsiniz. O zaman doğanız yine de ortaya çıkacaktır, ancak bu sizi daha da kötüleştirmeyecektir, çünkü asıl mesele o kişiyle temas kurmaktır, asıl mesele onun güvenini kazanmak ve onun size olan ilgisini kazanmaktır. Ve bunun için her yol iyidir, çünkü ancak birbirimizle tam iletişim kurarak birbirimizden çok fazla fayda sağlayabiliriz. Hepimiz farklı insanlarız, her birimizin kendi anahtarımızı bulması gerekiyor. Bir durumda, sizinle iletişim kurmayı kabul etmesi için kişiye uyum sağlamak faydalı olacaktır, diğerinde ise kişinin size ilgi göstermesi için onun tam tersi olmanız gerekir.

İçe dönük birinin benzer karaktere sahip insanlara daha çok ilgi duyduğu düşünülmemelidir, çünkü bazı içedönükler kesinlikle mantıksız bir şekilde kendilerini toplumun aşağı üyeleri olarak görürler ve bu nedenle hem kendilerinden hem de kendileri gibi içe dönük olan diğerlerinden hoşlanmazlar. Bu hatalı bir konumdur, ancak hayatından memnun olmayan güvensiz içe dönük bir kişi bunun doğru olduğunu düşünür, bu nedenle kendisi gibi insanlara değil dışa dönüklere, yani kendine daha çok güvenen insanlar olarak gördüğü kişilere çekilir. . Genel olarak elbette Carl Jung iyi bir tanım verdi farklı şekiller insanlar, ancak genel olarak hepsi aynı özgüvene bağlı, dışa dönükler genellikle içe dönüklerden daha fazlasına sahip. Dolayısıyla toplumda yüksek konuma sahip bir kişinin sıklıkla dışa dönük olduğu ortaya çıkar. Bununla birlikte, kural olarak, bu türlerin her ikisi de bir insanda yaşar, bu nedenle çoğu zaman belirgin içedönükler veya dışa dönükler hakkında konuşmak gerekli değildir. Ayrıca, bir kişinin davranışı, koşullara bağlı olarak hayatı boyunca değişebilir, bu nedenle karakterinin pek çok niteliği sabit değildir. Uygulamam sırasında, çeşitli dış faktörlerin onun üzerindeki etkisi nedeniyle insan davranışında meydana gelen değişiklikleri defalarca gözlemledim. Üstelik ihtiyaç duyulduğunda bunun olmasına ben de yardım ettim. Yani içedönükler, eğer ruhlarında gerçekleştirilen bir takım eylemler kendilerine ve başkalarına karşı tutumlarını değiştirirse, daha çok dışa dönüklere benzeyebilirler. Ve buna göre dışa dönükler, hem kendi özgür iradeleriyle hem de dış faktörlerin iradesiyle içedönüklere benzeyebilirler. Toplumdan uzaklaştırılan en sessiz kişinin kendine daha fazla güvenmesini sağlayın, onun da bir sesi olduğunu, bir şeyin nasıl düzenlenmesi gerektiği konusunda kendi fikrine sahip olduğunu, kendi fikrine sahip olduğunu ve bunu kesinlikle ifade etmeye başlayacağını göreceksiniz.

Dostlarım, güven insanlar için harikalar yaratır. Ve bir kişinin ait olduğu kişi türü ne olursa olsun, onun toplumdaki davranışını ve faaliyetini büyük ölçüde belirleyen şey bu kişinin kendine olan güvenidir. Bu da onun başarısı anlamına geliyor. Yani dostlarım, ne tür bir insan olursanız olun, aktif olarak kişisel gelişimle meşgul olursanız, hayatta istediğiniz her şeyi başarabilirsiniz. Bunun kulağa biraz sıradan geldiğini anlıyorum, ancak yine de bu çok alakalı bir ayrılık sözü, özellikle de insanların gerçekten muazzam fırsatlara sahip olduğu zamanımızda. İçe dönüklük ve dışa dönüklük, psikolojide kişiliği kategorize etmek için kullanılan en yaygın kriterlerdir. Ona çok fazla ilgi gösterme. Aslında kişiliğiniz çok daha karmaşık, çok daha ilginç ve gizemli. Çeşitli psikologlara göre sadece içe dönük veya dışa dönük veya başka bir şey olmamak, birçok farklı karakter özelliğini birleştiren bir kişi ve sadece ilginç bir kişi olmak için onu kendinizde geliştirmeniz gerekir.

Yani içe dönük ya da dışa dönük olmanız gerçekten önemli değil. Sadece bu dünyayla nasıl geçineceğinizi, içindeki yerinizi nasıl bulacağınızı, hayatınızın boşuna olmaması için hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı anlamalısınız. İç dünyanız dış dünyayla çatışmamalı, ona karşıt olmamalıdır. Onu şekillendirmesi gerekiyor. Bu dünyada her şey uyum içinde var. Dolayısıyla insan ruhu depresyonda olmadığında ve kişi özgüvenle dolu olduğunda, kim olursa olsun hayatta her şey yoluna girecek. İçe dönüklerin ve sadece onlar değil, yeteneklerini ortaya çıkarmak için tüm güçleriyle çabalamaları, potansiyellerini gerçekleştirmeleri gerekiyor ve bu onlar için gerçekten çok büyük. O zaman onlar ve tüm dünya için daha iyi olacak.

Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katıl Facebook Ve Temas halinde

Geçen yüzyılın ortalarında Carl Gustav Jung insanları içe dönükler ve dışa dönükler olarak ikiye ayırdı. Bugün Jonathan Chick ve psikolog arkadaşları bu modelin tam olmaktan çok uzak olduğunun farkındalar. Gerçekten de, içedönükler arasında hem yakın arkadaşlarının yanında kendilerini rahat hisseden hem de herhangi bir iletişimden kasıtlı olarak kaçınanlar vardır. Buna dayanarak, bilim adamları şunları önerdi: içe dönükleri 4 türe ayırın ve bu sınıflandırma birçok soruya cevap sağlayabilir.

İçerideyiz İnternet sitesi Kendinizi daha iyi anlamak için en son araştırmalara göz atın.

1. tip. Sosyal içe dönükler

Sosyal içe dönükler sosyal, rahat ve hatta konuşkan olabilir. Yakın arkadaşlarınızla çevrelendiğinde onlardan şakalar ve gürültülü kahkahalar duyabilirsiniz. Bu tür içedönükler sosyal çevrelerini dikkatlice seçerler ve yalnızca gerçekten güvendikleri kişilere gerçekten açılırlar.

Buna dayanarak, bilim adamları şu sonuca vardı: sosyal içe dönüklük utangaçlık değildir. Böyle bir kişi iletişimin büyük miktar insanların enerjisi tükeniyor. Bu nedenle gürültülü arkadaşlıklardan kaçınır ve iyileşmek için yalnızlığı veya kendisine en yakın olanların arkadaşlığını seçer.

Aşağıdaki durumlarda sosyal içe dönük biri olarak kabul edilebilirsiniz:

gürültülü partiler yerine birkaç yakın arkadaşın arkadaşlığını tercih edin;
bir kişinin çok fazla arkadaşı olamayacağından eminiz;
kendinizle birlikte olmak için zaman ayırmaya çalışın;
tatiliniz için popüler olmayan yerleri ve rotaları seçin;
birçok insanla iletişim kurduktan sonra kendinizi sıkılmış limon gibi hissedersiniz;
uzun süre iletişim kurmadan yapabilirsiniz;
yalnız çalışmayı tercih edersiniz; diğer insanlar sizi yalnızca işten uzaklaştırır.

2. tip. "Düşünen" içe dönükler

Gürültülü bir partide "düşünen" içedönüklerin büyük bir insan kalabalığı tarafından karıştırılması zordur. Etraflarındaki kimseyi fark etmezler. Böyle içe dönükler saatlerce kendi düşüncelerinde kaybolabilir, iç dünyanızı değerlendirmek ve analiz etmek.

"Düşünen" içedönükler için fanteziler gerçeklikten kaçmak için bir neden değildir. Çevrelerindeki dünyayı kişisel deneyimlerin prizmasından algılarlar. Empati ve gelişmiş sezgi- "Düşünen" içedönüklerin temel özellikleri; imza tarzları her işte görülebilir. Ancak her zaman talimatlara göre çalışamazlar.

Aşağıdaki durumlarda "düşünen" bir içe dönüklüğün tüm belirtilerine sahipsiniz:

çoğu zaman kendi deneyimlerini analiz etmekle meşguldürler;
en sevdiğiniz filmin veya kitabın karakterlerini deneyin;
gerçek olaylar sizin için her zaman onlara verdiğiniz içsel tepkiden daha az şey ifade etmiştir;
karmaşık ve zengin bir iç yaşama sahip olun;
kişisel gelişiminiz üzerinde ciddi şekilde çalışmak;
kendinizi dışarıdan değerlendirin;
Katılımınızla farklı durumlar hakkında hayal kurun.

3. tip. Endişeli içedönükler

Kaygılı içedönükler, bütün güçleriyle yalnızlığı arıyorlarÇünkü başkalarının yanında olmak onları korkutur ve dengelerini bozar. Çoğu zaman başkalarından gelen yanlış anlaşılmalarla karşılaşırlar, kendilerini garip durumların içinde bulurlar ve onlardan ne istediklerini hemen anlamazlar.

Çoğu zaman, yalnızken bile kaygılı içedönükler endişeli hissedebilir ve geçmişte başlarına gelen olaylar hakkında endişeleniyorlar. Aynı zamanda iletişime karşı değiller, ancak belirsizlik ve düşük özgüven nedeniyle temaslardan kaçınıyorlar.

Aşağıdaki durumlarda kendinizi kaygılı bir içe dönüklük içinde bulabilirsiniz:

Zaten insanların olduğu bir odaya girdiğinizde başkalarının değerlendirici bakışlarını hissedersiniz;
sosyal becerilerin gücünüz olduğunu düşünmüyorsunuz;
görünürde bir sebep yokken huzursuz hissediyorsunuz;
yıllar önce meydana gelen hoş olmayan bir olayı sık sık hatırlar;
herhangi bir başarısızlık karşısında çok üzülürsünüz;
stresli hissediyorsunuz ve kendinizi uzun süre yabancı bir ortamda bulamıyorsunuz;
Yakın arkadaşlarınız arasında bile kendinizi rahatsız ve yabancılaşmış hissedebilirsiniz.

4. tip. Rezerve edilmiş içedönükler

İçine kapanık kişiler yalnızlıktan başka bir şey değildir. Tam onların tarzı her şeyi tartın ve dikkatlice düşünün, ve sonra çalışmaya veya iletişim kurmaya başlayın. Isınması zaman alan bir motora benzetilebilirler. Sabah yataktan fırlamıyorlar, uzun süre uzanıp esniyorlar, gelecek günü düşünüyorlar.

en makul ve dengeli önerileri ortaya koymak;

hayatta her şeyi denemeniz gerektiğini düşünmeyin;

anın veya güçlü duyguların etkisi altında hareket etmeyin;

risk almayı ve düşünmeden konuşmayı sevmem;

Çoğu zaman sebepsiz yere yorgun hissedersiniz.

Jonathan Chick, "Elbette her sınıflandırma gibi bu model de oldukça şartlı" dedi. - Kısmen sosyal, kısmen kaygılı içe dönük olabilirsiniz. Ancak her ikisinin de hangi özelliklerin karakteristik olduğunu bildiğimizde, kendimizin ve diğer insanların tepkilerini daha iyi tahmin edebiliriz ve sonuçta Doğanızla uyum içinde yaşayın."

Psikologlar bir kez daha kanıtlamak için çok çalıştılar: En köklü fikirlerin bile revize edilebileceğini çünkü her birimiz benzersiziz. Türünüzü zaten belirlediniz mi?