Praktek oriental untuk wanita. praktek timur
Siapa di antara kita yang tidak ingin awet muda, sehat dan cantik selama bertahun-tahun? Saya rasa tidak ada. Namun, gaya hidup dan kondisi kehidupan kebanyakan orang modern tidak mungkin berkontribusi terhadap hal ini. Setiap hari, tubuh kita terkena banyak tekanan, faktor lingkungan yang merugikan, dan gaya hidup yang tidak sehat. Tentu saja, ini tidak berlalu tanpa konsekuensi - cepat atau lambat penyakit muncul, tubuh menua bukan secara fisiologis, tetapi dengan kecepatan yang dipercepat.
Itulah sebabnya setiap tahun berbagai sistem penyembuhan menjadi semakin populer, yang, seperti yang dikatakan pencipta dan pengagumnya, membantu melestarikan masa muda dan menyelamatkan seseorang dari penyakit. Ada banyak dari mereka, dan hampir masing-masing memiliki pro dan kontra, serta batasan penggunaannya.
Langkah pertama menuju kesehatan adalah gaya hidup
Ya, semuanya sangat dangkal: tidak ada satu pun praktik peningkatan kesehatan yang akan mengarah pada hasil yang diinginkan, jika pada saat yang sama Anda bekerja terlalu keras, makan apa pun, minum sedikit, dan bergerak.
Jadi, ketika kita berbicara tentang gaya hidup sehat, yang kita maksud:
1. Kepatuhan terhadap rezim kerja dan istirahat:
- kerja berlebihan harus dihindari;
- mengalokasikan 7-8 jam untuk tidur malam penuh;
- sebelum tidur, jangan membebani sistem saraf dengan pekerjaan dan bahkan memikirkannya, perasaan untuk alasan apa pun, film emosional atau program TV, permainan komputer.
2. Nutrisi yang tepat:
- lengkap, seimbang dalam hal nutrisi penting - protein, lemak dan karbohidrat, vitamin dan elemen mikro;
- pecahan - 5-6 kali sehari secara berkala;
- metode memasak - memanggang, mengukus, merebus, tetapi tidak menggoreng, mengasapi atau mengasinkan;
- produk yang direkomendasikan adalah alami, dengan nilai gizi tinggi;
- karbohidrat - di paruh pertama hari itu, di paruh kedua - terutama protein dan sayuran non-tepung;
- jangan makan 2 jam sebelum tidur;
- makanan berkalori tinggi yang berlebihan - makanan cepat saji, lemak hewani, gula yang mudah dicerna - harus dikeluarkan dari makanan atau setidaknya membatasi jumlahnya dengan tajam.
- untuk menjaga keseimbangan air tubuh, Anda harus minum 30-40, dan mereka yang ingin menurunkan berat badan dan hingga 50 ml air murni per 1 kg berat badan per hari, dan teh, kopi, kolak, sup, dan cairan lainnya adalah tidak diperhitungkan;
- tidak boleh minum sambil makan; benar - minum segelas air 15-20 menit sebelum makan dan 30-45 menit setelahnya.
4. Aktivitas fisik secara teratur:
- untuk organisme apa pun, terlepas dari kondisi kesehatannya, gerakan sangat penting;
- sifat beban bervariasi tergantung pada keadaan kesehatan umum: orang sehat atau relatif sehat dapat berlatih hampir semua jenis olahraga, untuk orang dengan penyakit apa pun, beberapa jenis aktivitas fisik dikontraindikasikan - mereka disarankan hanya berjalan kaki atau, misalnya , bersepeda; bahkan orang yang terbaring di tempat tidur membutuhkan aktivitas fisik - spesialis mengembangkan kompleks latihan terapeutik dan pencegahan khusus yang disebut "terapi olahraga" atau "latihan fisioterapi" untuk mereka;
- tentu saja, jika Anda sebelumnya gambar menetap hidup, Anda tidak boleh terburu-buru dalam olahraga "dengan kepala" - beban harus ditingkatkan secara bertahap.
Bahkan tanpa melakukan latihan khusus, tetapi mengikuti rekomendasi di atas, setelah beberapa saat Anda akan melihat bahwa Anda merasa lebih baik dan terlihat lebih muda. Dan semua karena cara hidup yang benar adalah istirahat yang baik, makan sehat, aktivitas fisik - menormalkan metabolisme, mengaktifkan aliran darah, mendorong penghapusan cepat produk metabolisme beracun, dan mekanisme inilah yang menjadi dasar kesehatan kita, menjaga kecantikan dan keremajaan.
Metode pemulihan
Metode penyembuhan yang paling umum saat ini adalah:
- yoga;
- tulang rusuk;
- sistem Porfiry Ivanov;
- latihan pernapasan Strelnikova;
- sistem Norbekov;
- terapi hewan;
- aromaterapi.
Pada artikel ini, kami akan mempertimbangkan secara lebih rinci sistem penyembuhan yang datang kepada kami dari negara-negara Timur.
Yoga
Praktek ini berasal dari India dan memiliki sejarah seribu tahun. Biksu Buddha kuno yang berumur panjang tahu bagaimana, dengan bantuan yoga, mendistribusikan energi vital dengan benar dan sepenuhnya menundukkan tubuh ke pikiran. Mereka percaya bahwa semua penyakit fisik dan spiritual seseorang muncul karena fakta bahwa energi kehidupan, prana, tidak didistribusikan dengan benar ke dalam tubuh.
Oleh karena itu, untuk mengusir penyakit, perlu dilakukan serangkaian latihan atau asana tertentu. Implementasi reguler mereka yang benar - postur yang diperlukan, pernapasan khusus, memusatkan perhatian pada titik tertentu - mengarah pada pemulihan kesehatan fisik dan pengungkapan kemampuan mental yang melekat pada seseorang. Secara kiasan, yoga menyembuhkan tubuh dan jiwa.
Para yogi selama berabad-abad dalam latihan mereka telah mengembangkan banyak kompleks asana yang harmonis yang menangkap setiap otot tubuh manusia. Selain itu, beban pada otot selama latihan ini didistribusikan secara merata sehingga tidak terlalu tegang - orang tersebut tidak mati lemas, tidak berkeringat dan tidak merasa lelah.
Berbagai asana meningkatkan aktivitas peredaran darah, sistem pencernaan, sistem muskuloskeletal, menormalkan proses metabolisme dalam tubuh. Seseorang yang telah memahami latihan ini menormalkan tidur, mengaktifkan pasukan pertahanan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap faktor eksternal yang merugikan - stres, dingin, panas, dan lainnya. Selain itu, praktisi asana menjadi tenang, belajar mengendalikan emosi, berpikir logis dan jernih, serta mudah berkonsentrasi pada apa pun.
Setiap orang dapat berlatih yoga - tidak ada kontraindikasi untuk melakukannya. Satu-satunya hal adalah istirahat dalam pelatihan harus dilakukan oleh wanita selama hari-hari kritis dan seterusnya istilah terlambat kehamilan.
Jika Anda memutuskan untuk melakukan yoga, Anda harus menyadari bahwa ini bukan hanya latihan, tetapi keseluruhan sistem ilmiah, yang harus dipraktikkan setelah membiasakan diri dengan metodologi dengan cermat.
Penting dalam yoga dan kualitas makanan yang diambil (diet seimbang yang kaya akan makanan nabati - kacang mentah, sayuran dan buah-buahan segar, salad dari mereka, dengan bumbu dan bumbu minimum). Setelah makan, seseorang seharusnya tidak merasa bahwa dia telah makan berlebihan - penting agar perutnya tidak lebih dari 85% kenyang. Makan perlahan, kunyah makanan sampai benar-benar hancur.
Kita tidak boleh melupakan air! Praktisi yoga (sebenarnya, seperti orang lain yang tidak mempraktikkannya), harus mengonsumsi setidaknya 2,5 liter air murni per hari. Kompot, teh, dan susu tidak dihitung.
Untuk meningkatkan kesehatan Anda dan meremajakan tubuh Anda, Anda harus secara teratur (5-6 kali seminggu selama 30-45 menit) hanya melakukan beberapa asana. Dalam sejumlah penyakit, latihan pernapasan, atau pranayama, mudra (posisi seperti itu dari tubuh manusia di mana energi vital beredar melalui saluran tertutup), meditasi dan konsentrasi ditambahkan ke latihan fisik.
Ayurveda
Ayurveda adalah sistem pengobatan India kuno, fondasi yang membentuk dasar dari semua bidang medis lainnya. Menurut ajaran ini, setiap orang selama hidupnya mengumpulkan racun dan berbagai zat beracun di dalam tubuh dan pikiran. Akibatnya, muncul emosi negatif yang berdampak buruk pada organ dalam. Jadi, di bawah pengaruh rasa takut, fungsi ginjal terganggu, dan kemarahan berdampak negatif pada hati dan organ pencernaan lainnya. Karena itu, racun menumpuk di saluran pencernaan, yang menembus ke banyak organ dan menumpuk di dalamnya, menyebabkan penyakit tertentu. Di bawah pengaruh penyakit, tubuh secara bertahap dihancurkan, dan perkembangan kepribadian yang harmonis juga terganggu.
Ayurveda membagi semua penyakit manusia menjadi 7 kategori:
- genetik, atau turun temurun;
- bawaan;
- akibat trauma;
- konstitusional;
- menular;
- musiman;
- alami.
Filosofi dari praktik penyembuhan ini didasarkan pada keharmonisan 5 elemen utama Semesta - udara, air, tanah, api, eter, yang digabungkan dalam diri kita masing-masing dalam semua kemungkinan kombinasi, menentukan karakteristik fisiologi dan kualitas pribadi. dari seseorang.
Pendekatan Ayurveda untuk penyembuhan, penguatan tubuh disatukan dan mencakup 3 tahap:
- Penilaian konstitusi subjek, penentuan rasio elemen primer dalam tubuhnya.
- Cari penyebab ketidakseimbangan unsur-unsur utama ini, akibatnya penyakit itu muncul.
- Tindakan terapeutik untuk mengembalikan keseimbangan ini.
Diagnosis dan pengobatan penyakit dalam Ayurveda dilakukan secara eksklusif oleh spesialis - master Ayurveda, yang menerima pengetahuannya dalam proses pelatihan jangka panjang di pusat Ayurveda khusus.
Dokter melakukan survei dan pemeriksaan terperinci terhadap pasien, dan kemudian, berdasarkan data yang diperoleh, mengembangkan rejimen pengobatan individu. Program kesehatan biasanya mencakup nutrisi yang tepat(menurut dogma Ayurveda), rutinitas sehari-hari (tidak sama untuk semua orang, tetapi tergantung pada kompatibilitas individu dari elemen utama), membiasakan pasien dengan filosofi hidup Ayurveda - keinginan yang tak tertahankan untuk sembuh dan selalu sehat.
Diagnosa bisa oktahedral (memeriksa suara, lidah, mata, kulit, penampilan, denyut nadi, feses dan urin) atau decahedral (mempelajari kondisi fisik dan mental, fisik, ukuran tubuh, vitalitas jaringan tubuh, kondisi patologis, kemampuan untuk melakukan latihan fisik. dan pencernaan makanan, perubahan terkait usia, adaptasi tubuh) pemeriksaan - Ashta-bidhu dan dasha-bidhu, masing-masing.
Ayurveda tidak hanya mengusir penyakit, tetapi juga mencegah terjadinya. Spesialis meresepkan kepada pasien diet khusus dengan penggunaan ramuan khusus, minyak esensial, dan persiapan alami lainnya secara teratur. Hasil dari mengikuti diet ini adalah pembersihan lengkap tubuh dari racun yang menghancurkannya, dan, sebagai hasilnya, normalisasi proses metabolisme, menyingkirkan penyakit psikoneurologis dan kulit, penyakit pada saluran pencernaan, sistem muskuloskeletal, organ lain. dan sistem.
Reiki
Sistem penyembuhan alami Reiki (atau Reiki) datang kepada kami dari Jepang. Ini adalah sistem penyembuhan tertua dengan penumpangan tangan, di mana energi universal kehidupan memasuki tubuh pasien atau didistribusikan kembali di dalamnya.
Sumber pengetahuan kuno tentang kesehatan dan penyembuhan mengatakan bahwa bukan kebetulan bahwa ketika sesuatu sakit, kami mencoba untuk meletakkan tangan di tempat ini - kami secara tidak sadar berusaha mengirim energi ke organ yang sakit untuk pemulihannya. Selama sesi pengobatan, penyembuh Reiki meletakkan telapak tangannya ke tempat-tempat tertentu di tubuh pasien untuk sementara waktu.
Patut dicatat bahwa menurut ajaran Reiki, dalam proses pengobatan, efeknya bukan pada organ tertentu, tetapi pada seluruh organisme secara keseluruhan - aliran energi vital memasuki tubuh, membersihkan saluran, membantu menghilangkan zat-zat beracun yang terakumulasi dalam tubuh, membawa tubuh ke dalam keadaan harmoni dan jiwa.
Sumber utama penyakit, menurut penyembuh Reiki, adalah pikiran negatif kita. Tugas penyembuh adalah membantu seseorang menemukan pikiran dan emosi yang menghancurkan tubuhnya, serta memberikan nasihat tentang cara menghilangkannya. Pasien harus menghadapinya sendiri.
Prinsip utama Reiki, mengatur pikiran dan emosi, berkontribusi pada penyembuhan tubuh, adalah dogma-dogma berikut:
- Jangan marah;
- jangan khawatir;
- hormati orang tua Anda, guru, semua orang yang lebih tua dari Anda;
- jujur;
- selalu bersikap baik kepada semua makhluk hidup.
Sistem Reiki adalah metode pengobatan alternatif, tidak mengecualikan pengobatan tradisional, tetapi dapat digunakan secara paralel dengannya. Artinya, seseorang mencoba mengubah cara berpikir, mengusir emosi negatif dari dirinya sendiri, sekaligus mengonsumsi obat-obatan tertentu yang diresepkan oleh dokter pengobatan tradisional. Dengan demikian, proses penyembuhan dipercepat - seseorang pulih lebih cepat.
Selain itu, reiki memberi orang yang mempraktikkannya kedamaian emosional, ketenangan pikiran, tidur yang nyenyak, dan memungkinkan Anda melihat warna-warna kehidupan yang baru dan cerah.
Sayangnya, sains modern menolak konsep keberadaan energi vital, mengingat sistem Reiki sebagai pseudoscientific. Namun, hari ini ada banyak pengikut sistem ini, yang diduga mengkonfirmasi keefektifannya. Jadi terserah Anda untuk memilih.
qigong
Nama latihan Timur ini berasal dari "qi", yang berarti "energi kehidupan", dan "gong", atau "kelola", yang secara harfiah berarti "qigong" berarti "pengendalian energi kehidupan". Ini adalah teknik penyembuhan Tiongkok yang dikenal sejak zaman kuno (ada lebih dari 7 ribu tahun), yang dirancang untuk memberikan vitalitas, kesejahteraan, kesehatan, dan umur panjang bagi praktisinya.
Filosofi Cina mengatakan bahwa seluruh dunia kita, setiap objek dan setiap makhluk itu diisi dengan energi qi. Itu tidak hanya bersirkulasi di masing-masing dari mereka, tetapi juga berinteraksi dengan qi dari objek tetangga.
Adapun seseorang, diyakini bahwa qi di tubuhnya bergerak di sepanjang garis khusus yang membentang di sepanjang tubuh - meridian, dan terakumulasi di pusat energi, atau dantan. Ada 3 reservoir seperti itu: yang atas terletak di kepala, yang tengah di tulang dada, dan yang lebih rendah terletak di rongga perut. 2 reservoir atas bertanggung jawab atas kesadaran kita, dunia spiritual, dan kemampuan kreatif, dan yang lebih rendah bertanggung jawab langsung atas keadaan fisik tubuh.
Tugas qigong adalah mengisi kekurangan energi qi, mengisi semua dantan dengannya. Menormalkan, memperkuat sirkulasi energi, meningkatkan vitalitas tubuh, melawan penyakit.
Tidak ada kontraindikasi untuk sistem penyembuhan ini. Ini dapat dilakukan oleh orang-orang dari segala usia dalam kondisi kesehatan apa pun.
Relaksasi lengkap dikombinasikan dengan pernapasan dalam membantu membuka meridian, dan gerakan khusus tubuh dan kekuatan pikiran membantu memindahkan energi melalui saluran. Qigong membutuhkan latihan fisik dan pernapasan khusus (mereka telah dikembangkan selama ribuan tahun, dan ada banyak di antaranya) sambil secara mental berkonsentrasi pada tubuh, pernapasan, dan sensasi Anda, tidak memikirkan kekhawatiran dan masalah. Untuk kelas, disarankan untuk memilih pakaian yang longgar dan tidak menyempit, dan membawanya ke musik Timur yang tenang dan menenangkan.
Waktu yang paling cocok untuk kelas qigong dianggap pagi hari, dan tempatnya adalah udara segar, dikelilingi oleh pohon cemara dan pinus (pohon-pohon ini di negara-negara Timur dianggap sebagai simbol kekuatan, umur panjang, stamina fisik dan moral).
Kelas tidak memerlukan pengeluaran waktu yang besar - cukup untuk menyelesaikan kompleks latihan sederhana membutuhkan waktu kurang dari setengah jam. Penting untuk melakukan latihan secara teknis dengan benar (kita berbicara tentang tindakan fisik, dan tentang pernapasan, dan tentang cara berpikir), secara teratur, secara bertahap meningkatkan durasi masing-masing.
Hasil kelas adalah keceriaan tubuh dan jiwa, suasana hati yang baik, aktivasi fungsi organ dalam, ketahanan terhadap stres dan faktor buruk lainnya, peremajaan tubuh. Di antara efek qigong adalah penurunan tekanan darah, memperlambat denyut nadi, menjenuhkan setiap sel tubuh praktisi dengan oksigen, merangsang aktivitas otak.
Sistem penyembuhan ini adalah harta nasional di RRC, penelitian di bidang ini didanai oleh negara. Banyak klinik Cina menggunakan qigong baik untuk pengobatan penyakit somatik serius maupun untuk rehabilitasi pasien. Qigong memunculkan seni bela diri seperti tai chi dan wushu. Skema dan rangkaian latihan baru terus dikembangkan, menggabungkan jenis yang berbeda teknik qigong untuk pengobatan berbagai penyakit.
Di Cina, di hampir setiap taman atau alun-alun, Anda dapat melihat orang - baik tua maupun muda - berlatih qigong. Dan masuk tahun-tahun terakhir karena efektivitas dan kompatibilitasnya dengan metode pengobatan tradisional dan non-tradisional lainnya, sistem penyembuhan ini telah menaklukkan negara-negara lain di Timur dan bahkan Barat.
wushu
Wushu adalah sistem seni bela diri yang istimewa dan tak tertandingi, berasal dari Cina kuno. Ini adalah keseluruhan seni yang menggabungkan teknik pertempuran dan kompleks latihan fisik, yang hasilnya adalah peningkatan diri spiritual dan fisik. Melalui pelatihan reguler, siswa segera menjadi sadar akan diri dan tujuan batinnya.
Berabad-abad yang lalu, para biksu Tao memperhatikan hewan yang hidup di dekat badan air, menarik perhatian pada kebesaran dan keanggunan mereka. Ini menjadi prasyarat untuk penciptaan gaya wushu "hewan" - ada 5 di antaranya hari ini: gaya naga, harimau, macan tutul, bangau, ular. Awalnya, seni ini adalah sistem pengetahuan yang membantu seseorang bertahan dalam kondisi apa pun, melatih kemampuan untuk mengambil keputusan dengan cepat, menanggapi apa yang terjadi.
Saat ini, latihan wushu memiliki banyak gaya yang menggabungkan teknik dan teknik tertentu. Semua gaya ini digabungkan menjadi 2 kelompok besar - internal dan eksternal. Tujuan dari yang internal adalah untuk mengembangkan kelenturan tubuh dan kemampuan untuk mengontrol energi kehidupan qi seseorang, dan yang eksternal dirancang untuk meningkatkan pukulan dan melatih kekuatan otot. Master wushu percaya bahwa keharmonisan pribadi hanya mungkin dalam kondisi kesatuan internal dan eksternal, bahwa gaya-gaya ini terkait erat satu sama lain.
Aliran wushu yang berbeda menawarkan gaya wushu yang berbeda, menekankan tendangan, gerakan lengan, atau gerakan khas lainnya.
Yang umum dari semua aliran wushu yang ada adalah prinsip penataan tenaga, koordinasi kerja jasmani dan rohani, dan cara berpikir. Teknik seni ini mengembangkan kemampuan tersembunyi dari tubuh manusia, mempromosikan penyembuhan dan perbaikan diri.
Faktanya, senam wushu adalah latihan fisik dan pernapasan yang kompleks yang tidak meniru gerakan dalam pertempuran, tetapi dilakukan secara perlahan, lancar dan lembut (untuk mencegah keseleo).
Ada sejumlah aturan yang harus diperhatikan jika Anda memutuskan untuk mengambil wushu:
- berlatih sebaiknya di pagi hari atau di malam hari, mengosongkan usus;
- berolahraga satu setengah jam setelah makan atau satu jam sebelum makan, tetapi tidak dengan perut kosong atau perut penuh;
- pilih pakaian yang nyaman dan tidak membatasi yang terbuat dari kain alami dan bernapas untuk kelas;
- selama pelatihan, Anda harus berdiri menghadap ke utara (menurut tradisi Tiongkok kuno);
- tingkatkan beban secara bertahap, hindari terlalu banyak bekerja;
- berlatih, mengamati prinsip keteraturan - 2 kali seminggu dan lebih sering.
Wushu tidak memerlukan persiapan fisik khusus, itu dapat dilakukan oleh orang-orang dari segala usia, bahkan anak-anak, yang karena koordinasi gerakan yang tidak sempurna dan keterampilan motorik yang kurang berkembang, serangkaian latihan yang disederhanakan harus dipilih.
Baca tentang metode penyembuhan lainnya yang telah kami daftarkan yang tidak sempat kami jelaskan dalam artikel ini.
Program "Rahasia waktu", edisi dengan topik "Qigong":
Film informatif "Ayurveda - seni hidup":
m Sokol, SAO, distrik Sokol, st. Sandy 2nd, 4A, gedung 1
kebugaran dan aerobik, permainan olahraga, latihan oriental, seni bela diri, renang, senam ritmik, menari, pijat.
"Saya sangat menikmati pelatihan dengan pelatih Stanislav Kanashiv. Dia tahu bisnisnya dengan baik dan memahami persyaratan dan keinginan dengan sempurna. Misalnya ..."
Katerina 52 ulasan lainnya
m Jalan Gorchakova, SWAD, distrik Butovo Selatan, st. Laksamana Lazarev, 40/3
Kebugaran dan aerobik, latihan oriental, seni bela diri, berenang, senam, menari.
“Nyaman karena ada kamar anak-anak gratis. pelatih yang baik, putranya senang, dan saya punya waktu, sementara dia di pelajaran, untuk berolahraga sendiri! penyelenggara yang bagus!...”
[dilindungi email] 28 ulasan lainnya
m Krylatskoe, CJSC, distrik Krylatskoe, jalan raya Rublevskoe, 48
Kebugaran dan aerobik, latihan oriental, olahraga kekuatan, seni bela diri, olahraga air, senam ritmik, menari, pijat.
“Saya bukan lagi anak muda, namun olahraga tidak asing bagi saya. Benar, selain berlari di halaman rumah, tidak ada yang istimewa untuk dilakukan. Suatu kali saya membawa anak saya kunci kebugaran ... "
Sergey Bukreev 7 ulasan lainnya
m Prospekt Vernadskogo, CJSC, distrik Prospekt Vernadskogo, prosp. Vernadsky, 53
Kebugaran dan aerobik, tenis meja, latihan oriental, binaraga, seni bela diri, menari, pijat.
Klub yang sangat bagus dengan suasana dan pelatih yang menyenangkan!
Angga 26 ulasan lainnya
m Stasiun Sungai, SAO, distrik Levoberezhny, jalan Flotskaya, 5v
Kebugaran dan aerobik, permainan olahraga, latihan oriental, binaraga, tinju, olahraga air, menari.
"Ini klub yang bagus. Rekomendasi saya untuk memilih pelatih - MC kelas internasional Vladimir Medvedev. Vladimir memiliki pendekatan yang sangat profesional untuk memimpin..."
Tatyana Somova 43 ulasan lainnya
m Planernaya, SZAO, distrik Kurkino, MKAD 73 km, rumah 7, pusat perbelanjaan "Arfa"
Permainan olahraga, kebugaran dan aerobik, menari, yoga kebugaran.
“Tugas pertama setelah pindah dengan suami dan anak saya adalah menemukan tempat di mana setiap orang dapat memilih olahraga yang mereka sukai. Tetapi putranya masih kecil, dan anak-anak ... "
Irina semua ulasan
m Dynamo, SAO, distrik Begovoy, prospek Leningradsky, 31ac1
Kebugaran dan aerobik, praktik oriental, olahraga air, seni bela diri, menari, pijat.
“Klub kebugaran yang sangat layak dengan handuk gratis, penutup sepatu, dan jus wortel segar yang lezat di kafe. Di Monarch, Anda dapat bersantai dan melupakan...”
Naisha 97 ulasan lainnya
m Sviblovo, SVAO, distrik Sviblovo, jalan Snezhnaya, 20с1
Kebugaran dan aerobik, yoga universal, seni bela diri, menari.
“Pusat olahraga yang bagus! Harga murah, banyak pilihan simulator, banyak program pelajaran kelompok, tim muda! Secara umum, pikiran hanya ada di ... "
Anastasia Litovchenko 11 ulasan lainnya
m Krestyanskaya Zastava, Distrik Administratif Selatan, distrik Danilovsky, tanggul Derbenevskaya, 7с6
Kebugaran dan aerobik, permainan olahraga, praktik oriental, binaraga, seni bela diri, berenang, akrobat, menari, pijat.
"Sepak bola, kolam renang, gadis-gadis cantik Apa lagi yang dibutuhkan untuk kebahagiaan?
Konstantin Piroumian 51 ulasan lainnya
m Shabolovskaya, Distrik Administratif Selatan, distrik Donskoy, Malaya Kaluzhskaya, 15, gedung 4
Kebugaran dan aerobik, latihan oriental, berenang, seni bela diri, menari, kesehatan, pijat.
"Prosedur baru di spa hanyalah penemuan, teh ajaib dalam istilah ... Mmmm)))"
Annette 22 ulasan lainnya
- 22 500 tahun
- 4000 gosok. bulan
- 600 gosok. satu pelajaran
- 1.000 gosok. jam sewa
m Chkalovskaya, CAO, distrik Basmanny, jalan Zemlyanoy Val, 33
Tenis meja, olahraga kekuatan, seni bela diri, latihan oriental, kebugaran dan aerobik, menari, pijat.
“Sejujurnya, saya pergi ke banyak klub .. Tapi yang ini paling menyenangkan saya)) simulator baru yang bagus. Orang positif)) pelatih akan selalu membantu dan ... "
Vera Bryzgalova 62 ulasan lainnya
m Mendeleevskaya, CAO, distrik Tverskoy, Distrik Federal Tengah, Moskow, jalan Sushchevskaya, 19с4
Binaraga, Iyengar, Ashtanga yoga, yoga klasik, nidra, yoga kebugaran, hatha yoga, aerobik, menari, pijat.
“Suasana di klub sangat bagus. Suasana kelas yang menyenangkan dan kondusif telah tercipta, para pengajar sibuk dengan pekerjaannya dan selalu siap untuk datang ke…”
Sergey Nikolaev 17 ulasan lainnya
m prospek Ryazansky, Distrik Administratif Timur, distrik Veshnyaki, jalan Yunosti, 15
Kebugaran dan aerobik, seni bela diri, speed skating, panjat tebing, menari, latihan oriental, pijat.
“Gym yang bagus dengan harga yang sangat wajar. Tidak ada rumah penuh pada malam hari kerja, Anda dapat belajar dengan aman. ”
Kirill Eshmekov 6 ulasan lainnya
CJSC, distrik Mozhaysky, jalan Kutuzova, 11k2
Kebugaran dan aerobik, latihan oriental, seni bela diri, olahraga air, Tarian Timur, pijat.
“Maxim Kurbatov adalah pelatih paling keren. Saya pergi ke pertarungan campuran. Turun 5kg. Dan ada baiknya membuang yang negatif. Selalu menarik dan menyenangkan untuk dilakukan.”
Lyubov Kostyunkina 59 ulasan lainnya
m Bratislavskaya, SEAD, distrik Maryino, jalan Bratislavskaya, 30
Kebugaran dan aerobik, praktik oriental, binaraga, tinju, olahraga air, menari, pijat.
"Sergey, menurut saya, adalah instruktur renang terbaik untuk anak-anak, saya belum memberikan milik saya kepadanya, tetapi saya akan melakukannya dalam waktu dekat! Sejauh ini ..."
Ekaterina Vavilova
Dalam mencari kesehatan, kesejahteraan, dan bahkan pengembangan kemampuan rahasia dalam diri mereka sendiri, banyak orang sezaman kita memperhatikan semua jenis praktik oriental, terutama untuk.
Yoga diiklankan sebagai teknik yang akan membantu mencegah penyakit, menyembuhkan penyakit yang sudah diderita, bahkan yang sulit diobati, mengajari Anda mengendalikan diri, memengaruhi orang lain, dan juga memberikan aliran vitalitas.
Kebanyakan orang tertarik pada yoga dari luar, seperti yang mereka yakini, sisi penyembuhan - postur penyembuhan, mandi air dingin, enema pembersihan, teknik pernapasan khusus, dan sebagainya. Tujuannya adalah untuk meningkatkan fungsi organ dan sistem internal - pencernaan, potensi, tekanan, memori, dan organ lainnya. Orang awam percaya bahwa adalah mungkin untuk mengabaikan pandangan dunia yoga dan pada saat yang sama mengenalinya. sistem yang unik perkembangan fisik dan mental. Dalam yoga modern, senam tradisional Hindu digunakan - hatha yoga, mirip dengan senam Cina dan Persia kuno. Ada juga bidang-bidang seperti raja yoga, yoga mantra, yang disatukan dengan "meditasi transendental", Taoisme mistik, metode Buddha Tibet, teknik pernapasan, dan sebagainya.
Apa yang dibawa oleh kebijaksanaan India yang cerah ini?
Yoga merupakan bagian integral dari ajaran filosofis dan agama kuno dan abad pertengahan. Ini adalah sistem latihan, metode dan teknik, yang tujuannya tidak hanya untuk mengontrol proses mental dan fisiologis tubuh, tetapi juga untuk naik ke keadaan spiritual khusus. Awalnya, yoga, dengan sistem latihan psikofisiknya, bertujuan untuk mengembangkan kemandirian jiwa dalam kaitannya dengan tubuh, sehingga setelah kematian seseorang, jiwa akan terhindar dari reinkarnasi dan larut ke dalam substansi spiritual utama yang tidak berwajah.
Latihan fisik, dikembangkan dalam yoga, pada dasarnya adalah ritus keagamaan yang membuka seseorang terhadap "spiritualitas" Hindu. Latihan yoga dalam penggunaan langsungnya dikaitkan dengan meditasi okultisme, dan berbagai postur yoga mengidentifikasi seseorang dengan binatang atau bahkan benda (misalnya, "postur kobra", "kepala sapi", "anjing yang menghadap ke bawah" dan lainnya) . Sebagai aturan, gerakan tubuh khusus, postur tetap, menahan napas, mengulangi mantra, serta visualisasi digunakan - cara bekerja dengan imajinasi, di mana, setelah menutup matanya, seseorang secara mental menggambar beberapa gambar di gelap dan seiring waktu ia melihat imajiner dengan sangat jelas dan jelas. Beberapa postur menggairahkan pusat seksual, menurut guru yoga, ini diperlukan untuk memanfaatkan energi seksual, mengubahnya dan mendistribusikannya ke seluruh tubuh untuk penyembuhan dan kekuatan.
Sayangnya, tidak semua orang memahami bahwa keyakinan agama, moralitas, dan ritual eksternal, praktik saling berhubungan secara mendalam, sehingga Anda tidak dapat menggunakan praktik apa pun dengan sendirinya tanpa mengalami pengaruh esensi spiritual yang diungkapkan oleh praktik ini. Bahkan gerakan eksternal dapat mengandung tanda formula tertentu, yang menginformasikan jiwa suasana hati yang sesuai dengan agama India. Sistem okultisme India atau Timur menawarkan teknik psiko-teknis mereka sendiri yang ditujukan untuk "perluasan kesadaran", "persepsi supersensor" dan "pembukaan ruang batin". Tujuan sebenarnya dari semua jenis yoga adalah untuk mengungkapkan "keilahian" yang tersembunyi dalam diri sendiri, untuk bergabung dengan realitas utama dan dengan demikian mengungkapkan kekuatan spiritual supranatural dalam diri sendiri. Beginilah cara pembela yoga terkenal, yang secara resmi tergabung dalam ordo Katolik Benediktin, Jean-Marie Deschane dari Prancis, dengan jujur mengakui dalam bukunya Christian Yoga: “Tujuan yoga India adalah spiritual. Hal ini dapat disamakan dengan pengkhianatan untuk melupakan ini dan melestarikan hanya sisi fisik dari ajaran spiritual ini, ketika orang melihat di dalamnya hanya sarana untuk mencapai kesehatan dan kecantikan tubuh.<…>Seni yoga adalah menenggelamkan diri Anda ke dalam keheningan total, membuang semua pikiran dan ilusi; tolak dan lupakan segalanya kecuali satu kebenaran: esensi sejati manusia adalah ilahi; dia adalah Tuhan, sisanya hanya bisa diimpikan.
Dalam agama Hindu, banyak yang tertarik hanya dengan gagasan bahwa seseorang adalah ilahi dalam dirinya sendiri, bahwa ia mengandung semua kesempurnaan yang dapat diungkapkan dengan menggunakan teknik khusus, dan oleh karena itu, jalan yang sulit menuju Tuhan melalui mengatasi nafsu seseorang, yang ditawarkan Kekristenan, adalah sama sekali tidak diperlukan. Anda hanya perlu mengungkapkan keilahian yang tersembunyi dalam diri Anda. Sangat menarik untuk dicatat bahwa salah satu ungkapan mantra umum di India adalah "so-ham, so-ham", yaitu, "Saya adalah Dia, saya adalah Dia." Seperti yang Anda ketahui, perasaan mementingkan diri sendiri, kemandirian, dikombinasikan dengan perasaan euforia - kesenangan diri, dalam asketisme Kristen disebut pesona, yaitu rayuan, penipuan diri sendiri. Manusia membayangkan dirinya ilahi, tetapi kenyataannya tetap tanpa Tuhan, tetapi kekuatan gelap menyanjung harga dirinya dengan meniru kesempurnaan ilahi. Ini adalah pengulangan dari godaan kuno untuk menjadi "seperti para dewa" (Kej. 3:5), untuk memperoleh pengetahuan dan kekuatan ilahi, yang terus-menerus dibisikkan kepada manusia oleh penipu yang tidak terlihat.
Mari kita beri contoh dari kehidupan, yang mencerminkan seluk beluk praktik Timur yang sebenarnya. Ada seorang wanita di wilayah Sergiev Posad yang, setelah dibaptis dalam Ortodoksi, pada suatu saat menjadi terbawa suasana. Selain itu, dia sama sekali tidak berpikir bahwa ini entah bagaimana bertentangan dengan iman Kristen. Sederhananya, karena tidak memiliki pengalaman kehidupan gereja, hanya sesekali membuka buku doa, dia tidak merasakan penggantian spiritual. Dia tertarik dengan kebenaran moral agama Buddha - pengampunan, tidak mementingkan diri sendiri, penolakan keinginan apa pun, dia juga menyukai praktik meditasi mereka, yang tampaknya membawa kedamaian yang telah lama ditunggu-tunggu bagi jiwa yang bermasalah.
Semakin banyak, wanita itu menjadi tertarik pada spiritualitas Timur, dia mencapai, seperti yang terlihat baginya pada waktu itu, sudah cukup sukses. Suatu ketika dalam mimpi dia melihat dua mentor Buddhis yang terhormat - mahatmas, yang menyapanya dengan kata-kata berikut: “Kamu telah mencapai banyak hal. Tetapi untuk mencapai kesempurnaan yang sempurna, Anda hanya memiliki satu hal yang harus dilakukan - menyangkal Kristus. Dengan takjub, wanita itu bertanya: "Tetapi mengapa ini perlu, karena saya percaya bahwa agama Kristen tidak bertentangan dengan agama Buddha?" Dia, seperti banyak orang sezaman kita, percaya bahwa agama yang berbeda - meskipun berbeda, tetapi jalan yang sama menuju Tuhan, tetapi dia kagum pada Kristus di dalam hatinya.
Wanita itu secara intuitif merasa bahwa ada sesuatu yang salah, asing dan buruk dalam persyaratan ini. Para tamu malam menjawab: "Ini perlu untuk menjadi penuh". Mungkin, karena terbawa oleh agama Buddha, dia tidak mempelajari filosofinya secara mendalam, di mana tempat utama ditempati oleh pelepasan semua keinginan dan keterikatan, dan oleh karena itu, dari keterikatan kepada Kristus. "Tidak," katanya, "aku tidak bisa menarik kembali." “Ah, jadi,” para pengunjung tiba-tiba bereaksi, “maka kami akan menyiksamu.” Pada saat itu, keduanya mengambil bentuk setan yang mengerikan, mulai melemparkan bara api ke kepala wanita itu.
Tentu saja, Anda dapat menghapus visi seperti itu hanya sebagai mimpi buruk. Tetapi siksaan itu sendiri dirasakan begitu jelas sehingga penderita mulai berteriak. Ibunya sendiri, setelah mendengar jeritan putrinya, dan melihat ada yang tidak beres dengannya - semacam serangan yang mengerikan, dan putrinya tidak bisa bangun - memanggil ambulans. Dokter tanpa hasil mencoba memberikan suntikan kepada penderita - otot-ototnya sangat tegang sehingga jarum tidak menembus ke dalam. Melalui siksaan yang mengantuk, wanita itu mengingat doa Kristen sederhana: "Tuhan, kasihanilah!", Dan iblis dengan siksaan mereka menghilang dalam sekejap. Ketika dia bangun, setelah minum air suci, dia menyadari bahwa dia perlu pergi ke kuil untuk bantuan spiritual. Imam, setelah menyelidiki kondisi wanita itu, merekomendasikan agar dia pergi ke pengakuan dosa dan menerima komuni setiap minggu.
Perlahan-lahan, kondisi spiritualnya membaik, hanya satu ciri yang muncul setelah peristiwa malam itu - dari waktu ke waktu wanita itu melihat setan. Suatu hari, dia bertemu dengan seorang temannya, yang mulai dengan antusias mengatakan bahwa dia tertarik pada agama Buddha dan bahwa semua ini aneh dan hebat. Bijaksana dengan pengalaman pahit, wanita itu ingin segera memperingatkannya terhadap hobi seperti itu, tetapi dia baru saja akan membuka mulutnya ketika dia melihat dua setan licik di bahu lawan bicaranya, yang dengan cekatan menutup telinganya dan, menyeringai, seolah berkata: "Mari kita lihat apa yang bisa kamu lakukan." Wanita itu menyadari bahwa semua yang akan dia katakan sekarang tidak akan mencapai jiwanya.
Memang, sering kali orang begitu terbawa oleh praktik Timur sehingga mereka tidak memahami argumen apa pun, dan hanya gundukan yang membuat mereka mempertimbangkan kembali argumen mereka.
Sayangnya, banyak orang saat ini percaya bahwa ajaran Buddha bertepatan dengan orang Kristen dalam beberapa hal, misalnya, dalam mengatasi nafsu, menghapus keinginan berdosa, kesempurnaan, cinta sesama dan pengorbanan. Namun, kemiripan luar sering menyembunyikan jurang di mana siapa pun yang ingin menghubungkan yang tidak sesuai dengan satu lompatan jatuh dan pecah. Saya ingin mengutip refleksi peneliti agama-agama India, Pangeran N. S. Trubetskoy, tentang kesamaan eksternal dan perbedaan internal yang mendalam yang diamati antara agama Buddha dan Kristen: “Jalan untuk mencapai nirwana ditunjukkan oleh Sang Buddha dalam dua cara. Di satu sisi, latihan psikofisik dari pencelupan diri, meditasi terkonsentrasi, menahan napas, dan sebagainya, hampir identik dalam teknik sistem yoga. Tapi di sisi lain, pengorbanan diri untuk segala sesuatu yang ada. Namun, jalan kedua ini, seolah-olah, merupakan bagian dari yang pertama, latihan psikofisik khusus. Cinta, belas kasihan, kasih sayang - semua ini bagi seorang Buddhis bukanlah perasaan, karena bagaimanapun, perasaan tidak boleh tetap berada di jiwanya, tetapi hanya hasil, konsekuensi dari hilangnya rasa individualitas dan keinginan pribadinya: dalam keadaan mental seperti itu, tidak ada biaya bagi seseorang untuk mengorbankan dirinya untuk tetangga, karena, karena tidak memiliki keinginan sendiri, ia secara alami dengan mudah memenuhi keinginan orang lain. Menekan keinginan Anda hingga bertindak semata-mata atas kehendak orang lain dianjurkan justru dalam bentuk latihan. Pengampunan dianggap sebagai sarana untuk menghancurkan perasaan: ketidakpedulian menemukan penyelesaiannya ketika seseorang memperlakukan musuh dengan cara yang persis sama sebagai teman, ketika dia tidak peduli dengan suka dan duka, untuk menghormati dan tidak menghormati. Dengan kata lain, orang seperti itu disamakan dengan robot yang tidak memiliki kepribadian atau perasaan, dan karena itu tanpa perasaan memenuhi program apa pun yang ditetapkan di dalamnya. Bertentangan dengan ini, dalam agama Kristen, pengorbanan, pengampunan, cinta tidak didasarkan pada penekanan keinginan dalam diri sendiri, bukan pada penghancuran prinsip pribadi, tetapi pada kemurnian hati yang telah memperoleh rahmat Tuhan. Jiwa, setelah menemukan kebebasan dari dosa di dalam Tuhan, dengan senang hati membantu tetangganya, memaafkan dan berkorban, karena mencintai - ini adalah kebahagiaan terdalamnya.
Kembali ke yoga, kami mencatat bahwa latihan pernapasan dan postur tubuh mempersiapkan seseorang untuk pengalaman spiritual tertentu. Kami ulangi bahwa tujuan yoga yang sebenarnya adalah pertapa religius. Para yogi sendiri percaya bahwa pada tingkat tertinggi dari praktik pertapaan ini, ketika semua proses mental berhenti dan seseorang mencapai samadhi, yaitu, keadaan konsentrasi tanpa isi, benih karma “terbakar” dalam dirinya, dan ini membebaskan dia dari kelahiran kembali baru, memungkinkan dia untuk dibebaskan selamanya dari tubuh dan tidak ada lagi sebagai . Di sini kita melihat perbedaan utama dari Kekristenan, di mana kepribadian tidak dihancurkan, tetapi diubah dan mencapai ekspresi diri tertinggi dalam persekutuan dengan Tuhan.
Menurut ajaran Kristen, dalam jiwa, bersatu dengan Tuhan, karunia yang diberikan kepada orang tertentu terungkap. Dan bahkan di zaman berikutnya, setelah kebangkitan umum, ketika “Allah menjadi segala-galanya” (1 Kor. 15:28), orang itu tidak akan dihancurkan, karena, seperti yang dikatakan dalam Kitab Suci, kita akan melihat Allah "tatap muka" (1 Kor. 13:12), yaitu, persekutuan dengan Allah selalu merupakan persekutuan yang sangat pribadi, yang tidak didepersonalisasi bahkan dalam doa konsili umum. Pengalaman ini tersedia bagi setiap orang Kristen di sini dan sekarang dalam satu atau lain cara. Dan dalam pertemuan pribadi dengan Tuhan ini sebagai Kehidupan, Cinta dan Sukacita, kami hidup sendiri menjadi lebih otentik, jenuh secara internal, terinspirasi dan cerah.
Meditasi memainkan peran penting dalam yoga. (dari bahasa Latin meditatio - refleksi) adalah konsentrasi internal pikiran pada ide tertentu. Meditator secara mental meninggalkan semua objek eksternal, berjuang untuk kondisi mental tertentu.
Jika doa adalah seruan kepada Tuhan, maka meditasi adalah percakapan dengan diri sendiri, pada kenyataannya, self-hypnosis. Meditasi seharusnya membangkitkan dalam diri meditator kekuatan-kekuatan dalam yang terbengkalai di kedalaman jiwa, dan orang seperti itu menjadi mampu, misalnya, kewaskitaan. Jika dalam Kekristenan ada perbuatan cerdas dan Doa Yesus, di mana seorang Kristen berpaling kepada Tuhan dan rahmat-Nya dengan segenap keberadaannya, maka dalam okultisme dan praktik Timur, melalui meditasi, seseorang dalam dirinya mencari jalan rahasia menuju spiritual kesempurnaan. Dalam meditasi Hindu, seseorang berjuang untuk identitas dengan yang absolut dan, mencapai trans, sampai pada perasaan bahwa dia adalah satu dengan dewa, atau lebih tepatnya, bahwa keilahian asli terungkap dalam dirinya sendiri.
Meditasi, sebagai pengalaman praktik keagamaan dan mistik non-Kristen, secara alami memerlukan keadaan spiritual di luar Kristus dan tanpa persekutuan rahmat-Nya. Cepat atau lambat mungkin tampak bagi orang seperti itu bahwa dia sendiri menjadi konduktor wahyu yang lebih tinggi, membawa misi khusus di bumi. Saya ingat contoh penyair dan mistik India, salah satu pendiri Bengali Krishnaisme, Chondidash (abad XIV-XV), yang sejak usia muda diinisiasi menjadi imamat dewi Durga. Menjadi wakil dari kasta atas para Brahmana, Chondidash jatuh cinta dengan seorang wanita dari kasta yang lebih rendah, seorang wanita tukang cuci sederhana Rami. Bagi seorang brahmana, menjaga kemurnian kasta adalah tugas suci. Chondidash sedang mencari solusi untuk masalah pribadinya dalam meditasi dan daya tarik batin kepada dewi Durga. Dalam kegiatan ini, ia mulai merenungkan kekasihnya, dan dalam meditasi seperti itu, Chondidash memperoleh keyakinan bahwa ia sendiri adalah manifestasi dari semangat Krishna, dan Rami adalah inkarnasi kekasih Krishna, gembala Radha. Chondidash sendiri percaya bahwa dewi Durga mengungkapkan rahasia ini kepadanya. Ini adalah bagaimana latihan spiritual okultisme dimahkotai dengan wahyu okultisme.
Apakah latihan yoga dan meditasi membawa pengaruh bagi orang-orang? Seringkali, perwakilan dari praktik ini bersaksi bahwa yoga menyeimbangkan kekuatan internal, menenangkan sistem saraf. Tetapi sebagai hasilnya, jiwa seseorang tidak lagi terluka. Dia tidak merasakan kontradiksi dalam jiwanya, dan tidak merasa perlu untuk mengaku dosa. Dengan demikian, ketenangan yang dicapai melalui yoga dan meditasi membuat seseorang kehilangan kesempatan untuk bertobat dari dosa dan dibebaskan darinya. Seseorang telah mencapai kenyamanan spiritual, tetapi di lubuk jiwanya ada yang tidak diakui, yang tidak dia ingat. Faktanya, ketidakstabilan mental dalam kehidupan nyata kita dapat menjadi indikator yang menunjukkan bahwa kita perlu bergegas ke kuil untuk Sakramen, bertobat di hadapan Tuhan, mengoreksi diri kita sendiri, dan yoga dengan latihan meditasi menghilangkan jiwa dari indikator ini.
Adapun manfaat fisik yoga yang tampaknya jelas, ini adalah kesalahpahaman umum. Manfaat dari latihan yoga paling sederhana diamati tidak lebih dari dari semua kompleks pendidikan jasmani lainnya. Yoga, jika dipraktikkan dengan serius, tidak sehat, dan gagasan bahwa para yogi India berumur panjang dan tidak menderita penyakit serius adalah sangat salah. Pada tahun 1980-an, pemeriksaan kesehatan umum dilakukan di India, yang menunjukkan bahwa rata-rata hidup para yogi bahkan lebih sedikit daripada orang India biasa dan menderita banyak penyakit. Misalnya, saluran pernapasan bagian atas dan saluran pencernaan karena setiap hari mereka membersihkan nasofaring dengan torniket dan membuat enema untuk diri mereka sendiri, dan seiring waktu, selaput lendir di rongga hidung dan usus dihancurkan; dislokasi sendi, radang sendi dan arthrosis karena sering berada dalam posisi yang tidak wajar; katarak mata, karena mereka sering berkonsentrasi pada matahari. Ada banyak orang yang menderita penyakit kelamin kronis.
Karena penekanan dalam yoga adalah pada restrukturisasi tubuh dan ritmenya, ini dapat mengganggu proses biologis sedemikian rupa sehingga gangguan psikosomatik akan menjadi ireversibel, dan tidak ada dokter yang dapat memahami apa yang terjadi pada orang tersebut.
Sebagai kesimpulan, harus dikatakan bahwa dalam semua sistem, praktik, dan meditasi mistik-okultisme, Anda dapat menemukan segala jenis refleksi, pemikiran, ide, kecuali satu hal - tidak ada pertobatan di dalamnya. Kekristenan bersaksi: ketika jiwa mendekati Tuhan, seseorang semakin melihat dengan jelas ketidaksempurnaannya dan kurangnya kemandiriannya. Oleh karena itu, pengalaman mendekati Tuhan menegaskan kerendahan hati, pertobatan dan kasih dalam diri seorang Kristen. Berkat ini, sukacita persatuan yang murni dan tulus dengan Tuhan, Yang melihat, mendengar, dan mengasihi Anda, menjadi mungkin. Pengalaman mistik Timur menolak Tuhan yang personal, dan karena itu berusaha untuk mengatasi kepribadian seseorang dalam samadhi atau nirwana, memberikan pengalaman meleburnya individualitas seseorang di lautan impersonal. Karena tidak bertemu dengan Tuhan pribadi, seseorang dalam mistisisme Timur secara alami cenderung pada kematian pribadi.