Բերանի չորության պատճառները և վերացման մեթոդները տարեցների և երիտասարդների մոտ. Գիշերը բերանի չորացում

Շատ մարդիկ արթնանում են բերանի խոռոչում ջրազրկման հետ կապված անհարմարության պատճառով: Քնի ժամանակ թքի արտազատումը (թքի արտազատումը) նվազում է։ Քնածը բացում է բերանը, և լորձաթաղանթը չորանում է։ Բայց գիշերային բերանի չորությունը պայմանավորված է նաև ավելի լուրջ պատճառներով՝ թուքի անբավարար արտադրություն, դրա կազմի և ընկալիչների զգայունության փոփոխություն, լորձաթաղանթի տրոֆիզմի խանգարումներ, օրգանիզմի թունավորում։

Եթե ​​ախտանիշը համակարգված կրկնվում է, չի անհետանում քնելուց հետո, անհրաժեշտ է հետազոտություն անցնել և պարզել, թե ինչու է բերանի խոռոչը գիշերը չորանում։ Նվազեցված թուքը (քսերոստոմիա) անկախ հիվանդություն չէ, այլ ցույց է տալիս թաքնված այլ հիվանդությունների առկայությունը:

Թքագեղձերի սեկրեցիայի բացակայությունը, բացի բերանում չորության և ձգվածության զգացումից, առաջացնում է ցավ, լեզվի և կոկորդի այրում, կարմրություն, թեթև այտուց: Շրթունքների անկյուններում և լեզվի վրա ճաքեր են առաջանում։ Թքի արտազատման երկարատև նվազմամբ լեզվի վրա հայտնվում է սպիտակ ծածկույթ, լնդային հյուսվածքը բորբոքվում է, լորձաթաղանթի վրա առաջանում են էրոզիա և խոցեր։ Կարող են առաջանալ կարիեսային խոռոչներ և բերանի տհաճ հոտ: Չոր լեզվով բարենպաստ միջավայր է ստեղծվում բորբոքային պրոցեսների զարգացման համար։

Ախտանիշների ծանրությունը կախված է հիմքում ընկած հիվանդության ծանրությունից: Ամենաթեթև փուլում անհարմարության զգացումն աննշան է, բերանի կեղևը մի փոքր խոնավանում է։ Երկրորդ աստիճանի լորձաթաղանթն ու լեզուն շատ չոր են, գիշերը անընդհատ ծարավ ես։ Երրորդ փուլում առաջանում է ուժեղ ցավ, լորձաթաղանթի վրա նկատելի են բորբոքման օջախներ։

Քսերոստոմիայի էթիոլոգիա

Լորձաթաղանթի չորացումը պայմանավորված է տարբեր պատճառներով.Նրանցից ոմանք կապված են մարմնի պաթոլոգիաների հետ, որոնք պահանջում են բուժում: Մյուսներն առաջանում են սովորությունների, ապրելակերպի, արտաքին գործոնների պատճառով։ Հեշտ է ինքնուրույն հեռացնել նման ախտանիշները և ազատվել տհաճ սենսացիաներից։

Ֆիզիոլոգիական և կենցաղային գործոններ.

• Սենյակում խոնավության բացակայություն.
  Չոր օդը չորացնում է բերանի լորձաթաղանթը։
• Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը.
  Մարմնի թունավորում կա. Օգտագործվում են ներքին օրգանները մեծ քանակությամբջուր՝ տոքսինները հեռացնելու համար, ինչը նպաստում է ջրազրկման և գիշերային բերանի չորացմանը:
• Ռնգային շնչառության խախտում.
  Հոսող քթով, քթի միջնապատի կորությամբ, պոլիպներով մարդը գիշերը շնչում է բերանով։ Քնի ժամանակ թուքը չորանում է։
• Ծխելը.
  Նիկոտինի գործողությունը նվազեցնում է թքագեղձերի սեկրեցումը։
• Տարիք.
  Ծերության ժամանակ թքի արտազատումը նվազում է։ Հատկապես բերանի խոռոչում զգացվում է գիշերը և առավոտյան արթնանալուց հետո։
• Որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելը.
  Միզամուղները, հակադեպրեսանտները, արյան ճնշման դեղերը, ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը և առաջին սերնդի հակահիստամինները կարող են նվազեցնել աղի արտազատումը:
• Խռմփոց.

Այն վնասում է լորձաթաղանթը և մեծացնում գրգռվածությունը։ Բերանի շնչառությունը չորացնում է լորձաթաղանթը։
Աղի սնունդը, ջրի անբավարար ընդունումը, դեղորայքային կամ սննդային թունավորումը կարող են ժամանակավորապես խաթարել օրգանիզմը և գիշերը կոկորդի և լեզվի չորացում առաջացնել: Menopause-ի և հղիության ընթացքում տեղի են ունենում փոփոխություններ հորմոնալ ոլորտում, որոնք ազդում են ամբողջ օրգանիզմի վիճակի վրա։

Հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են քսերոստոմիայով

Չոր բերանը հաճախ շատ բժշկական պայմանների երկրորդական ախտանիշ է:Այն ուղեկցվում է ախտանիշներով, որոնք վկայում են նորմայից շեղումների մասին։ Թքի արտազատման բացակայությանը ավելանում են՝ հաճախամիզություն, ծարավ, սրտխառնոց, գլխապտույտ, բերանի դառնություն։

Գիշերային բերանի չորացման պաթոլոգիական պատճառները.

• Սիալադենիտ (թքագեղձի բորբոքում);
• շաքարային դիաբետ;
• Քրոնիկ ռինիտ;
• Մարսողական համակարգի հիվանդություններ (գաստրիտ, պանկրեատիտ, դիոդենիտ);
• Ուղեղի հիվանդություններ (եռակի նևրիտ, Ալցհեյմերի հիվանդություն);
• Հիպերտոնիա;
• Ռևմատոիդ արթրիտ;
• պարոտիտ;
• Շերգենի համախտանիշ;
• Թքագեղձերի ուռուցքաբանական հիվանդություններ;
• Պոլիպներ քթի խոռոչում.

Գիշերը թքագեղձերի սեկրեցիայի բացակայությունը կարող է դրսևորվել սթրեսից հետո, հիվանդությունների ժամանակ, որոնք առաջանում են մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացման հետ: Եթե ​​մասնագետը ախտորոշում է հիվանդություն, ապա նախ բուժվում է հիմնական պաթոլոգիան։ Հիվանդությունից ազատվելուց հետո թուքի արտազատումը կվերականգնվի։

Ախտորոշում

Եթե ​​գիշերը բերանի չորության զգացում կա, ապա պետք է դիմեք ձեր ընդհանուր պրակտիկանտին, ով հետազոտությունից հետո և կլինիկական թեստերի արդյունքների հիման վրա ձեզ կուղարկի մասնագետի մոտ։ Ախտորոշումը կատարվում է թքագեղձերի ֆունկցիոնալությունը գնահատելուց հետո։ Բացի այդ, նշանակվում է սիալոգրաֆիա (արտազատման խողովակների ռենտգեն հետազոտություն՝ կոնտրաստային նյութով լցնելուց հետո)։

Կարևոր.
Թքի քանակի երկարատև նվազմամբ լորձաթաղանթի պաշտպանիչ գործառույթներն ընկնում են, ինչը մեծացնում է քրոնիկ տոնզիլիտի, լնդերի հիվանդության և սնկային ստոմատիտի զարգացման ռիսկը:

Բուժման մեթոդներ

Գիշերային բերանի չորացման պատճառները վերացնելու համար. կապված պաթոլոգիայի հետ, նշանակվում է հիմքում ընկած հիվանդության բուժում, թքագեղձերի աշխատանքը նորմալացնող դեղամիջոցներ։ Ախտանիշները մեղմելու համար իրականացվում է լորձաթաղանթի արհեստական ​​խոնավացում՝ թքի փոխարինիչներով՝ Hyposalix, Aquoral, Salivart գելի կամ սփրեյի տեսքով։

Օգտագործվում են միջոցներ, որոնք բարձրացնում են լորձաթաղանթի դիմադրողականությունը գրգռիչների նկատմամբ, տեղական հակաբորբոքային դեղեր։ Բարդ խռմփոցի բուժման համար, որն առաջացնում է բերանի խոռոչի ուժեղ չորացում գիշերը, օգտագործվում է լազերային ճառագայթում և CPAP թերապիա։

Ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ

Հյուսվածքների ջրազրկումը փոխհատուցելու համար անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում ավելի շատ բուսական թեյեր խմել երիցուկի, անանուխի, խնձորի և նարնջի հյութի հիման վրա: Խոնավեցնում է բերանի խոռոչը նատրիումի քլորիդի իզոտոնիկ լուծույթով կամ Lakalut Flora ողողումով, որը պարունակում է ձիթապտղի յուղ։ Կալցիումով ողողող հեղուկ Bioten-ը վերացնում է չորությունը և ոչնչացնում բակտերիաները:

Եթե ​​ձեր բերանը գիշերը չորանում է, մահճակալի մոտ դրեք մեկ բաժակ ջուր՝ կիտրոնի հյութով կամ բուսական թեյով: Քնելուց առաջ սառցաբեկոր կամ առանց շաքարավազի սառույցը ծծեք: Ծծելու գործընթացում ակտիվանում է թքի արտազատումը։

Դեղատնային և տնային միջոցներով լորձաթաղանթը փափկելը կօգնի ազատվել տհաճ ախտանիշից։ Լեզուն և բերանի խոռոչը կարող եք բուժել ձիթապտղի յուղով, չիչխանի յուղով, վիտամին A-ի յուղային լուծույթով: Metrogil-dent քսուքը կհեռացնի լեզվի վրա նստվածքը և կվերացնի տհաճ հոտերը:

Ես խթանում եմ աղի արտազատումը սննդի մեջ ավելացված կիտրոնով, արքայախնձորով, գրեյպֆրուտով, լոռամրգի հյութով, կարմիր կծու պղպեղով:

Նրանք կօգնեն վերացնել չորությունը բերանի խոռոչում ինհալացիա, որը ցանկալի է իրականացնել քնելուց առաջ։ Դուք կարող եք շնչել երիցուկի, կալենդուլայի, անանուխի, կիտրոնի բալզամի բուսական հավաքածուով: Խթանում է աղի ինհալացիայի գործընթացը Կարավաևա «Վիտաոն» բալզամով: Ապրանքը բաղկացած է ձիթապտղի յուղի, կամֆորի, նարնջի յուղի մեջ լուծված բուժիչ բույսերի քաղվածքներից։ Ինհալացիայի համար յուղային խառնուրդի 15 կաթիլը պետք է լուծարվի լիտրի մեջ տաք ջուր 50-60°C: Շնչեք 5-7 րոպե։

Քսերոստոմիայի թերապիայի տևողությունը կախված է հիմքում ընկած հիվանդությունից և թքագեղձերի խախտման աստիճանից: Եթե ​​գիշերը բերանի լորձաթաղանթի չորությունը հրահրվում է ֆիզիոլոգիական գործոններով, ապա տնային բուժումն օգնում է արագ ազատվել ցավոտ ախտանիշից։

Ինչպես կանխել բերանի չորությունը գիշերը

Շատ դեպքերում լորձաթաղանթի չորացումը մինչև անապատային վիճակ կարելի է կանխել, եթե.

• Խմեք առնվազն 2 լիտր ջուր;
• Խոնավացրեք սենյակը
• Երեկոյան հրաժարվեք ալկոհոլից և աղի սննդից;
• Մի օգտագործեք բերանի լվացում ալկոհոլի հետ;
• Խուսափեք քթի և պարանազային սինուսների քրոնիկ հիվանդություններից;
• Շնչեք բացառապես ձեր քթով։ Քայլեր ձեռնարկեք շնչառությունը նորմալացնելու և խռմփոցը կանխելու համար:

Նշում!
Գիշերը բերանի չորության հաճախակի և երկարատև դրսևորումների դեպքում մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժությամբ։ Նշանակվեք նեղ մասնագետի հետ՝ պատճառն ու համարժեք բուժումը պարզելու համար:

Օգտագործված գրականության ցանկ.

• Zepelin H. Նորմալ տարիքային փոփոխություններ քնի մեջ // Քնի խանգարումներ. Հիմնական և կլինիկական հետազոտություններ / խմբ. Մ. Չեյզի, Է. Դ. Վեյցմանի կողմից: - Նյու Յորք: SP Medical, 1983 թ.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Քուն և էպիլեպսիա. այն, ինչ մենք գիտենք, չգիտենք և պետք է իմանանք: // J Clin Neurophysiol. - 2006 թ
• Պոլուեկտով Մ.Գ. (խմբ.) Սոմնոլոգիա և քնի բժշկություն. Ազգային ղեկավարությունը ի հիշատակ Ա.Ն. Ուեյնը և Յա.Ի. Լևինա Մ. «Մեդֆորում», 2016 թ.

Բերանի մշտական ​​չորությունը (քսերոստոմիա) ոչ միայն տհաճ ախտանիշ է, այլ շատ լուրջ հիվանդությունների նշան: Եթե ​​այն անընդհատ չորանում է բերանում, անհրաժեշտ է հետազոտություն անցկացնել և պարզել այս երեւույթի պատճառը։ Միայն ճիշտ ախտորոշումը հաստատելուց հետո հնարավոր կլինի նշանակել լիարժեք բուժում։

Ինչու է չորանում բերանում. պատճառները

Սովորաբար, չափահաս մարդը օրական արտադրում է մինչև 2 լիտր թուք: Օրվա ընթացքում այն ​​ավելի շատ է թողարկվում (մինչև 0,5 մլ / րոպե), գիշերը `ավելի քիչ (0,05 մլ / րոպեից պակաս):

Սալիվացիայի խախտումը կարող է պայմանավորված լինել.

• գլխուղեղի աղի կենտրոնների աշխատանքի խանգարումով գանգուղեղային վնասվածքների և դրանց հետևանքների, հիվանդությունների և ուղեղի թունավորումների ֆոնի վրա.
• էնդոկրին պաթոլոգիայի հետ `շաքարային դիաբետ, հիպոթիրեոզ (վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նվազում);
• մարսողական համակարգի հիվանդություններով;
• աուտոիմուն (ալերգիա սեփական բջիջների նկատմամբ) հիվանդություններով՝ թիրոիդիտ, սկլերոդերմա, Սյոգրենի հիվանդություն (թքագեղձերի աուտոիմուն պրոցես) և այլն;
• թքագեղձերի բորբոքային պրոցեսներով;
• գլխի և պարանոցի չարորակ նորագոյացությունների բուժման համար նախատեսված ճառագայթային և քիմիաթերապիայից հետո պայմանով.
• թքագեղձերի կառուցվածքի անոմալիաներով.

Թքի նորմալ արտազատման դեպքում գիշերը և առավոտյան չորության զգացումը կարող է լինել հետևյալի հետևանքը.

• գիշերը բերանով շնչելը - հաճախ տեղի է ունենում տարեց մարդկանց մոտ, երբ օգտագործում են քնաբերներ, շեղված քթի միջնապատի, ադենոիդիտ, սինուսիտ և այլն;
• սենյակում օդի չորության բարձրացում;
• հաճախակի ծխելը, թունդ լիկյոր խմելը.

Առավոտյան և ցերեկը բերանի չորությունը կարելի է դիտարկել բերանի խոռոչի հաճախակի ողողման դեպքում հակասեպտիկ լուծույթներով: Որպես ժամանակավոր երեւույթ՝ այն ի հայտ է գալիս ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, սթրեսի, ջրազրկման ժամանակ։

Խորհուրդ է տրվում որոշակի միջոցներ ձեռնարկել սենյակում խոնավությունը նորմալացնելու համար, եթե օդը չափազանց չոր է: Այժմ վաճառքում կա օդի խոնավացուցիչների բավականին մեծ տեսականի, և դժվար չի լինի ընտրել ամենաարդյունավետը:

Տեսանյութում ներկայացված են բերանի չորության երեք թեստեր՝ շաքարային դիաբետի, վահանաձև գեղձի հորմոնների և աուտոիմուն պրոցեսի (Սյոգրենի հիվանդություն) թեստեր.

Ինչպես է դրսևորվում քսերոստոմիան

Կախված քսերոստոմիայի ախտանիշների ծանրությունից՝ առանձնանում են հետևյալ փուլերը.

1. սկզբնական փուլ. Դեռևս չկա էական բերանի չորություն, բայց այն կարող է հայտնվել երկարատև զրույցի, բաց բերանով քնելու կամ այլ լրացուցիչ գործոնների ազդեցության հետ: Խոսելիս բերանի մոտ կարող է փրփուր առաջանալ, թքի մածուցիկությունը մեծանում է։
2. Արտահայտված նշանների փուլ. Չորությունը մշտական ​​մտահոգություն է: Առկա է լեզվի այրվածք, սննդի ընդունումը դժվար է (հիվանդներին ստիպում են ուտելիքի հետ ջուր խմել) և խոսքի (պարբերաբար առաջացող ձայնի խռպոտություն է նկատվում), համի զգացողությունները նվազում են։ Լորձաթաղանթները չոր են, մի փոքր փայլուն։
3. ուշ փուլ. Գործնականում դադարեցված է գեղձերի աշխատանքը։ Դաժան չորությունը խանգարում է սնունդը ծամելուն և կուլ տալուն՝ ցավ պատճառելով կուլ տալու ժամանակ: Լորձաթաղանթները բորբոքվում են (ստոմատիտ, գլոսիտ): Բնութագրվում է բերանի խոռոչում խոցերով, ատրոֆիկ հոսող քթով, ատամնաբուժական կարիեսի ակտիվ տարածմամբ և պարոդոնտի հյուսվածքների բորբոքումներով (պարոդոնտիտ):

Վիճակը մեղմելու համար հիվանդին անհրաժեշտ է անընդհատ մի փոքր խմել կամ գոնե խոնավացնել բերանի խոռոչը։

Ախտորոշում

Քսերոստոմիայի ախտորոշումը կատարվում է հիվանդին բնորոշ գանգատների, նրա օբյեկտիվ հետազոտության և լրացուցիչ հետազոտության մեթոդների հիման վրա։ Թքագեղձերի ճիշտ աշխատանքը որոշելու համար կատարվում են հետևյալ հետազոտությունները.

• սիալոմետրիա - արտազատվող թքի ծավալի չափում համի խթանիչների միջոցով (կիտրոնի հյութ և այլն); թույլ է տալիս բացահայտել գեղձի ֆունկցիայի խախտումը.
• սիալոգրաֆիա - թքագեղձերի և դրանց խողովակների ռենտգեն հետազոտություն կոնտրաստային նյութի ներդրմամբ. ուսումնասիրությունը թույլ է տալիս հայտնաբերել քարերը թքագեղձերի մեջ.
• պունկցիոն բիոպսիայով վերցված թքագեղձի հյուսվածքի հյուսվածաբանական հետազոտություն; թույլ է տալիս բացառել գեղձի ուռուցքաբանական պրոցեսները։

Եթե ​​թքագեղձերի խախտումներ չեն հայտնաբերվել, ապա կատարվում է հիվանդի ամբողջական հետազոտություն՝ տարբեր պրոֆիլների մասնագետների (գաստրոէնտերոլոգ, էնդոկրինոլոգ, ատամնաբույժ և այլն) ներգրավմամբ և համապատասխան հետազոտությունների նշանակումով։

Համալիր թերապիա.

1. Թքագեղձերի գործունեության խթանում. Նշանակել կալիումի յոդիդի, Պիլոկարպինի, Գալանտամինի, ռետինոլի յուղային լուծույթները:
2. Բերանի խոռոչի խոնավացում.

• գելեր, որոնք գործում են որպես թուքի փոխարինիչներ՝ Bioton, Salagen, Oralbalance Bioral և այլն; գելը կիրառվում է մատով և թեթևակի քսում այտերի, քիմքի և լնդերի ներքին մակերեսին;
• Biotene շարքը (ԱՄՆ) ներառում է ատամի մածուկ, խոզանակ, կոնդիցիոներ, խոնավեցնող գել, մաստակներ; բոլոր բաղադրիչները նախատեսված են քսերոստոմիա ունեցող մարդկանց համար. ունի հակասեպտիկ, հակաբորբոքային և խոնավեցնող ազդեցություն;
• լակի Hyposalix (Biocodex, Ֆրանսիա), որն ունի նույն հատկությունները, բայց ավելի հարմար է օգտագործել;
• կարող եք նաև ողողել բերանը ջրով կիտրոնի հյութով, երիցուկի ծաղիկների թուրմով, ինչպես նաև հաճախ ջուր խմել փոքր կումերով;

1. Երբ բերանում հայտնվում են էրոզիա և խոցեր, դրանք կարելի է քսել չիչխանի կամ ձիթապտղի յուղով; օրական մի քանի անգամ դուք կարող եք հավաքել լիարժեք բերան բուսական յուղև պահել 3-5 րոպե, հետո թքել։
2. Բուժման ֆիզիոթերապևտիկ մեթոդներ՝ էլեկտրոֆորեզ կալիումի յոդիդով, գալվանոթերապիա և այլն։
3. Մերսման տարբեր տեսակներ (վակուում, վիբրացիա և այլն):
4. Ռեֆլեքսոլոգիայի դասընթացներ (ասեղնաբուժություն, մոքսիբուսիա, ասեղնաբուժություն).
5. Հիվանդության թերապիան, որի ախտանիշը քսերոստոմիան է, իրականացվում է հիվանդի ամբողջական զննումից հետո։

Գիշերային քսերոստոմիայի հետևանքները

Երկարատև քսերոստոմիայի արդյունքը կարող է լինել.

• ատամների կարիեսային ոչնչացման արագ տարածում;
• պարոդոնտի հյուսվածքների խախտումներ (պարոդոնտիտ, պարոդոնտալ հիվանդություն);
• բակտերիալ և սնկային ծագման կրկնվող խոցային ստոմատիտ;
• սննդի մարսողության խախտում, բորբոքային գործընթացի տարածում այլ մարսողական օրգանների վրա.
• անընդհատ բորբոքման հետ կապված թունավորում;
• խոսքի խանգարում.

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Կանխարգելումը ներառում է.

• քնել լավ օդափոխվող սենյակում՝ խոնավ օդով;
• ժամանակին բուժել վերին շնչուղիների հիվանդությունները;
• պարբերաբար այցելել ատամնաբույժ, բուժել ատամները, վերահսկել պրոթեզների վիճակը;
• հրաժարվել ծխախոտից, սահմանափակել ալկոհոլի օգտագործումը;
• եթե ձեզ անհանգստացնում է գիշերային խռմփոցը, ապա պետք է փորձեք ազատվել դրանից;
• մի չարաշահեք քնաբերները և հանգստացնող միջոցները, որոնք կարող են առաջացնել չափազանց խորը քուն և դեմքի մկանների թուլացում, ինչը հանգեցնում է գիշերային շնչառության բերանով:

Եթե ​​ձեր բերանը չորանում է քնի ժամանակ՝ առավոտյան կամ կեսօրին, կարևոր է պատշաճ կերպով հոգ տանել ձեր բերանի խոռոչի մասին և հետևել հետևյալ առաջարկություններին.

• պարբերաբար խոզանակեք ատամները, յուրաքանչյուր կերակուրից հետո բերանը ողողեք ջրով;
• սահմանափակել աղի և քաղցր սննդի, քաղցր գազավորված և կոֆեին պարունակող ըմպելիքների ընդունումը.
• եթե բերանում մի փոքր չորանա, կիրառեք խոնավեցնող գելեր և սփրեյներ; եթե դա չի օգնում, դիմեք մասնագետի հետազոտության համար:

Գիշերը կամ ցերեկը բերանի չորությունը կարող է ժամանակավոր լինել՝ կապված բարձր ֆիզիկական ակտիվության կամ սթրեսի հետ: Սա ֆիզիոլոգիական երեւույթ է, որը բուժում չի պահանջում։ Այնուամենայնիվ, եթե բերանի չորությունը սկսեց անընդհատ հայտնվել, ապա դա կարող է վկայել լուրջ հիվանդության մասին, որը պետք է հնարավորինս շուտ բացահայտել և բուժել:

11 4.18 (5-ից)

Նմանատիպ գրառումներ

Ալինա | 27.02.2019 04:18

Ես չէի կարծում, որ գիշերային չոր բերանը այդքան վտանգավոր է: Այն ասոցացվում է չոր օդի և ընթրիքի համար կծու սննդի հետ:
Իմ սեփական փորձից ելնելով, թքի քանակի կտրուկ նվազում է տեղի ունենում, երբ ես մոռանում եմ կամ չափազանց ծուլանում եմ ուտելուց կես ժամ առաջ մի բաժակ մաքուր ջուր խմել: Ախտանիշների առումով այն նման է երկրորդ փուլին, երբ պետք է ուտելիք խմել, որպեսզի կարողանաս ուտել։

Մարինա | 15.03.2019 01:40

Մանկուց քթի միջնապատը ոլորված է եղել, գիշերը պետք է բերանով շնչեմ, եթե քթի կաթիլներ չկաթեմ։ Բայց դուք չեք կարող հաճախ կաթել կաթիլներ, միայն դասընթացների ընթացքում, դասընթացների միջև ընկած ժամանակահատվածում, ես գիշերը շնչում եմ բերանով, մինչդեռ այն սարսափելիորեն չորանում է իմ բերանում, անմիջապես մինչև կոկորդս: Առավոտյան պետք է բերանս ողողեմ ջրով և շատ տաք թեյ խմեմ։ Եվ պարզվում է, որ ատամների կարիեսը կարող է լինել գիշերային քսերոստոմիայի հետևանք, և ես անընդհատ բուժում եմ ատամներս, և ունեմ կարիես: Հավանաբար պետք է համաձայնվել քթի միջնապատի շտկման վիրահատության՝ այլ հիվանդություններից չվաստակելու համար։

Իննա | 15.03.2019 19:58

Ծննդաբերությունից հետո բերանիս անընդհատ չորություն է եղել, հատկապես առավոտյան, երբ արթնանում եմ, կարծում էին, որ դա չոր օդի պատճառով է, խոնավացուցիչ գնեցին, բայց չորությունը չվերացավ։ Հոդվածում նկարագրված են հիվանդությունների մի քանի տարբերակներ և դրանց դեմ պայքարի մեթոդներ։ Այն, ինչ ունեմ, դժվար է որոշել, միայն բժիշկը կարող է ախտորոշել։ Հիմա գիտեմ, որ սա ահազանգ է և հիվանդանոց գնալու պատճառ։

Արինա | 20.03.2019 06:47

Ինձ հետաքրքրեց հոդվածը, քանի որ երբեմն քնի ժամանակ չորություն եմ ունենում։ Ըստ քսերոստոմիայի համար նշված նշանների՝ ոչ. Բայց պատճառներով, որոնք առաջացնում են նման անհարմար վիճակ, ես ցավոք շատ բան գտա։ Վերացրեք այն, ինչը հնարավոր է: Հիմա ժամանակն է, երբ բնակարանների ջեռուցումն անջատված չէ, իսկ դրսում ջերմաստիճանը դրական է, ուստի սենյակում օդը բավականաչափ խոնավ չէ։ Ցավոք, մենք քիչ ուշադրություն ենք դարձնում թվացյալ մանրուքներին, որոնք բավականին լուրջ են ազդում մեր առողջության վրա։ Օգտակար հուշումներ, ինչը կարող է զգալիորեն բարելավել և առողջ քուն հաստատել։

Ալեքսանդրա | 24.03.2019 08:39

Մեկ անգամ չէ, որ, ի դեպ, արդեն նկատել եմ, որ երազում բերանս ահավոր չորանում է։ Սկզբում կարծում էի, որ դա այն պատճառով է, որ քնելուց առաջ աղի ինչ-որ բան եմ կերել կամ ծխախոտի պատճառով: Բայց հետո ընկերուհուս ասացի, և նա ասաց, որ գուցե սա ինչ-որ հիվանդության ախտանիշ է, և սա նորմ չէ։ Հիմա ես որոշեցի թեստավորվել միայն այն դեպքում, եթե ապահով խաղամ: Հուսով եմ, որ ամեն ինչ լավ կլինի, ես չէի ցանկանա տխուր հետևանքներ..

Իվան | 27.03.2019 19:43

Եթե ​​ամեն ժամը մեկ գիշերը բերանի չորության զգացում է առաջանում, ապա մարդը պետք է խորհրդակցի բժշկի հետ և անցնի հետազոտություն։ Բայց ես կարծում եմ, որ միանգամայն նորմալ է, երբ մարդը գիշերը վեր կենում է և մի կում ջուր խմում կամ ողողում բերանը, հատկապես եթե սենյակի օդը տաք է և չոր։ Հաճախ այս խնդիրն առաջանում է պարզապես այն պատճառով, որ քիթը մասամբ լցված է, և դուք պետք է շնչեք ձեր բերանով:

Գիշերային բերանի չորությունը սովորական երեւույթ է, որը կարող է առաջանալ արտաքին պատճառներով, օրինակ՝ սննդային սովորություններով, և չի վկայում էական վտանգի մասին։ Սակայն երբեմն դա կարող է լինել լուրջ հիվանդություններից մեկի ախտանիշ։

Բժիշկներն այս երևույթն անվանում են քսերոստոմիա, որը կարող է դրսևորվել ժամանակավոր ձևով կամ անընդհատ ի հայտ գալ։ Դա կախված է գիշերային բերանի չորություն հրահրող գործոններից։

Անկախ այն պատճառներից, որոնք առաջացնում են նման երեւույթներ, ավելի լավ է կանխել քսերոստոմիայի առաջացումը, քան զբաղվել դրա հետեւանքներով։ Թքի անբավարար քանակի հետևանքը կարող է լինել ատամնաբուժական խնդիրներ, մարսողության խանգարումներ, սնկային հիվանդությունների զարգացում։ Դրա համար անհրաժեշտ է ուսումնասիրել բերանի խոռոչի ձգման պատճառները, սովորել դրանք վերացնել։

Գիշերը բերանի չորացման պատճառները

• թքի անբավարար քանակություն է արտազատվում;
• սեկրեցների կազմը փոխվել է.

Որոշ դեպքերում թուքի քանակը բավարար է, սակայն լորձաթաղանթների տրոֆիզմի խախտման, ընկալիչների զգայունության վատթարացման, բերանի խոռոչում զգացվում է չորություն։ Հաճախ տհաճ ջրազրկումը հայտնվում է գիշերը կամ առավոտին ավելի մոտ, քանի որ այս պահին գեղձերը նկատելիորեն նվազեցնում են իրենց գործունեությունը, լրջորեն նվազում է դեմքի ծամող մկանների լարվածությունը:

Քնի ժամանակ մի փոքր բաց բերանը նույնպես հանգեցնում է լորձաթաղանթների անբավարար խոնավության։ Նրա մակերեսը չորանում է շնչելով, տաք օդով։ Արդյունքն առավոտյան բերանի չորացումն է, որը արթնանալուց հետո ինքնին անհետանում է։ Նմանատիպ ախտանիշներ կարելի է նկատել նույնիսկ նախօրեին ալկոհոլի մի փոքր ընդունման դեպքում:

Բացի քթի հիվանդությունների հետ կապված շնչառական դժվարություններից, երեկոյան չափից շատ ուտելը հանգեցնում է անհարմարության։ Նմանատիպ ախտանշաններ են առաջանում նաև նյարդային համակարգի պաթոլոգիաներով, ինչի հետևանքով խաթարվում է գեղձերի աշխատանքը։

Ներքին պաթոլոգիաներ

Բացի արտաքին պատճառներից, որոնք հրահրում են քսերոստոմիայի տեսքը, անհանգստությունը կարող է առաջանալ հետևյալի հետևանքով.

• էլեկտրոլիտի կամ ջրի հավասարակշռության խախտում;
• թունավորում;
• osmotic ճնշման բարձրացում;
• թքի արտազատումը կարգավորող մեխանիզմների խախտում.

Նման շեղումները կարող են առաջանալ հետևյալ պատճառներով.

• ջրազրկում՝ խմելու ռեժիմի խախտման հետևանքով, բարձր ջերմաստիճանիօդի կամ հեղուկի կորստի պատճառով (լուծ, փսխում և այլն);
• սովորական թունավորումներ (ալկոհոլ, թմրանյութեր, ծխախոտ);
• շաքարային դիաբետ;
• դեղեր ընդունելը, որոնք առաջացնում են ջրազրկում (օրինակ՝ միզամուղներ);
• ուղեղի, նյարդային համակարգի հիվանդություններ, գեղձերի աշխատանքի խանգարումներ հրահրող (օրինակ՝ ինսուլտ, պարկինսոնիզմ);
• թարախային բորբոքում;
• մարսողական համակարգի խանգարումներ, ներառյալ պանկրեատիտ, գաստրիտ, հեպատիտ, խոց;
• սուր վարակներ;
• վիրաբույժի միջամտություն պահանջող ներքին օրգանների պաթոլոգիաները, ներառյալ կույր աղիքի բորբոքումը, աղիքային խանգարումը.

Այսպիսով, գիշերը բերանի լորձաթաղանթի չորությունը կարող է դառնալ ախտանիշ, որը ցույց է տալիս մարմնի լուրջ պաթոլոգիան:

Թքագեղձեր՝ ատամնաբույժի խորհրդատվություն

Առանձին պատճառ այն զգացողության համար, որ քնի ժամանակ ամեն ինչ չորանում է բերանում, կարող են լինել ատամնաբուժական հիվանդությունները։ Ջրազրկումը կարող է հանգեցնել ոչ միայն թքագեղձերի աշխատանքի պաթոլոգիական փոփոխությունների, այլ նաև լորձաթաղանթների վիճակի։

Հաճախ քնելուց հետո բերանի չորացումն առաջանում է հետևյալի առկայության դեպքում.

• վարակիչ;
• բորբոքային և դեգեներատիվ;
• աուտոիմուն;
• թուք արտադրող գեղձերի ուռուցքաբանական հիվանդություններ.

Վերոնշյալ պաթոլոգիաները հանգեցնում են հյուսվածքների ատրոֆի, արտադրվող հեղուկի քանակի նվազմանը: Օրինակ՝ հիվանդությունների առաջին խումբը ներառում է վարակիչ պարոտիտը (խոզուկ), երկրորդը՝ քրոնիկական, սուր սիալադենիտը։ Բերանի ուժեղ չորությունը կարող է լինել Սյոգրենի համախտանիշի ախտանիշներից մեկը, որն ունի աուտոիմուն հիմք։ Խցուկների լուրջ ուռուցքաբանական վնասվածքները կարող են բնութագրվել անկախ կամ մետաստատիկ հիմքով:

Որպես բերանի խոռոչում լեզվի չորացման պատճառ կարող են գործել կպչումները, գեղձերի ծորանների կառուցվածքները, որոնք առաջանում են դրանց հիվանդությունների և վնասվածքների ժամանակ։ Ցանկացած պայման, որը հանգեցնում է լորձաթաղանթի ատրոֆիայի, կարող է գանգատներով այցելու բերել քիթ-կոկորդ-ականջաբանի մոտ։

Համակցված ախտանիշներ

Մշտական ​​չոր բերանը և ծարավը հազվադեպ են անկախ պաթոլոգիա: Այն առանձին դրսևորվում է միայն որպես ժամանակավոր երևույթ, օրինակ՝ տապակած, կծու մթերքների, ալկոհոլի օգտագործումը՝ որպես առողջ ապրելակերպի սահմանների միանգամյա խախտումների մաս։ Երբ գիշերը բերանի չորացումն անընդհատ հայտնվում է, այն հաճախ ուղեկցվում է հետևյալ սենսացիաներով.

• դառնություն;
• թուլություն;
• սրտխառնոց;
• գլխապտույտ;
• հաճախակի միզարձակում.

Երբեմն լեզվի չորությունը դառնում է ախտորոշիչ չափանիշ, որը թույլ է տալիս որոշել հիվանդի հիվանդությունը կամ վիճակը.

• դառնության հետ միասին համարվում է լյարդի, լեղուղիների, ենթաստամոքսային գեղձի պաթոլոգիաների նշան;
• երբ զուգակցվում է գլխապտույտի հետ, դա ձեզ կպատմի հիպոթենզիայի առկայության մասին.
• ուղեկցող սրտխառնոցով դա կարող է ցույց տալ չափից շատ ուտելը կամ աղիքային վարակի առկայությունը, եթե ուղեկցվում է փորլուծությամբ.
• Չոր բերանի համը, որը զուգորդվում է հաճախակի միզակապությամբ և մշտական ​​ծարավով, գրեթե անկասկած վկայում է շաքարախտի զարգացման մասին։

Քսերոստոմիայի համադրությունը անպատճառ թուլության հետ համարվում է ամենավտանգավորը, քանի որ նման ախտանիշները կարող են վկայել արյան հիվանդությունների, ուռուցքաբանության առկայության մասին:

Ձեզ մասնագիտական ​​օգնության կարիք ունե՞ք

Բժշկական բուժում ընդհատվող չոր բերանի համար, որն ունի հստակ պատճառներ, չի պահանջվում: Այնուամենայնիվ, հղիությունը բացառություն է, որի դեպքում անհրաժեշտ է մասնագետի խորհրդատվություն, նույնիսկ այն դեպքում, երբ սենսացիաները ծանր անհանգստություն չեն առաջացնում: Ջրազրկման դեպքում վտանգ է սպառնում մոր, չծնված երեխայի առողջությանը:

Եթե ​​չորություն եք զգում, պետք է խորհրդակցեք թերապևտի կամ ատամնաբույժի հետ: Բժիշկը կառաջարկի անհրաժեշտ ուսումնասիրություններ, կորոշի անհարմարության պատճառը, միջոցներ կձեռնարկի դրանք վերացնելու համար, ներառյալ.

• սահմանված բուժման ճշգրտում (օգտագործվող դեղերի փոխարինում, ընդունման հաճախականություն, չափաբաժիններ);
• որոշում կայացնել պրոթեզավորման անհրաժեշտության մասին՝ ուտելու գործընթացը օպտիմալացնելու համար.
• ստանալ բարձր մասնագիտացված մասնագետների լրացուցիչ խորհրդատվություն, ինչպիսիք են օտոլարինգոլոգը.
• սննդակարգի, սննդակարգի օպտիմալացման վերաբերյալ առաջարկությունների տրամադրում.

Դեղորայք օգտագործելով՝ կարող եք ժամանակավորապես վերացնել բերանի չորությունը, սակայն սենսացիաներից լիովին հնարավոր է ազատվել միայն հիմքում ընկած հիվանդությունը բուժելիս։

Ժամանակին կանխարգելում

Երբ գիշերային ծարավ է հայտնվում, անհրաժեշտ է որոշել, թե ինչը կարող է հրահրել այն, բացառել արտաքին գրգռիչները։ Դրա համար խորհուրդ է տրվում.

• նվազեցնել օդի ջերմաստիճանը ննջասենյակում, ապահովել խոնավացում ( ամենօրյա տնային տնտեսություն, հատուկ սարքերի օգտագործումը);
• օպտիմալացնել ամենօրյա սննդակարգը, վերացնել շատակերությունը, չոր սնունդը, յուղոտ և բարձր կալորիականությամբ կերակուրներով հագեցած ընթրիք;
• վերացնել բացասական սովորությունները, ներառյալ սուրճի, թեյի չարաշահումը;
• ազատվել քնելուց առաջ ծխելու սովորությունից;
• սահմանել խմելու ռեժիմ, որը ներառում է օրական 2 լիտր մաքուր ջրի օգտագործումը.
• նորմալացնել շարժիչային գործունեությունը, ապահովել ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվություն;
• ներառել ընթացակարգեր, որոնք բարձրացնում են անձեռնմխելիությունը ամենօրյա ռեժիմում:

Վերոնշյալ ընթացակարգերը կօգնեն հաղթահարել չոր բերանը միայն լուրջ պաթոլոգիաների բացակայության դեպքում: Առողջ ապրելակերպը, բարձր ֆիզիկական ակտիվությունը կդառնան հանգիստ, լիարժեք քնի առանց անհարմարությունների գրավականը։

Առողջական խնդիրները կարող են դրսևորվել որպես տարբեր ախտանիշներ, ներառյալ անվնաս և սովորական: Օրինակ՝ գիշերային բերանի չորացում՝ ի՞նչ հիվանդության պատճառները։ Նշանը կարող է ազդարարել մարմնի վրա բացասական գործոնների կամ հիվանդությունների ազդեցությունը:

Չոր բերանը (քսերոստոմիա) հաճախ ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով.

• կոկորդի ցավ, անարդյունավետ չոր հազ;
• ծարավի ուժեղ զգացում;
• հաճախակի միզում գիշերը;
• ճաքեր բերանի անկյուններում, շրթունքների վրա;
• չորության զգացում ֆարինքսում, քթի խոռոչում;
• տախտակ լեզվի վրա և այտերի ներսում;
• դառնություն, թթու համ;
• բերանում այրվող սենսացիա;
• խռպոտություն, անհանգստություն կամ ցավ խոսելու ժամանակ;
• առավոտյան բերանի տհաճ հոտ;
• ճաշակի սենսացիաների փոփոխություն;
• դժվարություն կուլ տալու համար.

Այս ախտանիշները տեղի են ունենում գիշերը, բայց կարող են դիտվել նաև առավոտյան: Արթնանալուց մի քանի ժամ անց նրանք անհետանում են կամ ինքնուրույն, կամ բավականաչափ հեղուկ խմելուց կամ հիգիենայի ստանդարտ ընթացակարգերից հետո:

Գիշերը բերանի չորացման պատճառները

Ինչու է բերանը չորանում գիշերը քնի ժամանակ: Պատճառները կարող են բազմազան լինել, իսկ ախտանիշը՝ սովորական՝ յուրաքանչյուր մարդ, նույնիսկ առողջ մարդ, կյանքում գոնե մեկ անգամ հանդիպել է դրան։ Միայնակ և հազվագյուտ դրսևորումներով բանը հավանաբար արտաքին կամ ներքին բացասական գործոնների ազդեցության մեջ է։

Եթե ​​ախտանիշը պահպանվում է, անընդհատ առաջանում է և ուժեղանում, դա ազդանշան է տալիս աննորմալությունների և առողջական խնդիրների մասին: Ստորև բերված են քսերոստոմիա հրահրող պատճառների հիմնական կատեգորիաները.

Գործոնների ազդեցությունը

Չոր բերանը կարող է պայմանավորված լինել մի քանի գործոններով.

1. Չոր օդը ննջասենյակում, օրինակ, շոգ ամառները չոր օրերին կամ ձմռանը, երբ օգտագործվում են ջեռուցման սարքեր: Մաշկը և լորձաթաղանթները խոնավության կարիք ունեն, որոնցից մի քանիսը կլանում են միջավայրը. Իսկ եթե սենյակում խոնավությունը նվազում է, հյուսվածքների չորացում է առաջանում։
2. Շնչառություն բերանով, խռմփոց։ Բերանով շնչելով՝ քնածն ակամա հրահրում է լորձաթաղանթների չորացումը, քանի որ խոնավությունը արագ գոլորշիանում է դրանց մակերեսից։
3. Խմելու սխալ ռեժիմ. Մարդը, ով օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ հեղուկ չի խմում, առաջացնում է ջրազրկում։ Ջուրը շտապում է դեպի կենսական օրգաններ՝ ապահովելու նրանց կենսագործունեությունը և թողնում է ավելի քիչ կարևոր մասեր, այդ թվում՝ լորձաթաղանթները։
4. Անառողջ սնունդ. Բերանի չորությունն ու ծարավը առաջացնում են աղի մթերքների չարաշահում։ Սննդի մեջ պարունակվող աղը ձգում և պահպանում է ջուրը, ինչը հյուսվածքներում պակասություն է առաջացնում։
5. Սթրեսը մեծ բեռ է մարմնի վրա, որը խաթարում է նրա համակարգերի աշխատանքը։ Սթրեսային իրավիճակներից հետո ավելանում է քրտնարտադրությունը, իսկ խոնավության ինտենսիվ հեռացման պատճառով լորձաթաղանթները չորանում են։
6. Ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը. Ալկոհոլը թունավորում է առաջացնում, իսկ օրգանիզմը, փորձելով ազատվել թունավոր նյութերից, օգտագործում է ջուր՝ դրանք դուրս հանելու համար։ Այդ պատճառով բերանի չորությունը կախազարդի ախտանիշ է և հաճախ առաջանում է գիշերը խմելուց հետո:
7. Ծխելը. Ծխախոտի ծուխը գրգռում է, նոսրացնում բերանի լորձաթաղանթները, հրահրում դրանց չորացումը։ Հատկապես վնասակար է քնելուց առաջ ծխելը։

Հիվանդություններ, որոնք գիշերը բերանի չորացում են առաջացնում

Չոր բերանը ազդանշան է տալիս մի շարք հիվանդությունների.

1. Բերանի խոռոչի և կոկորդի հիվանդություններ՝ տոնզիլիտ, գինգիվիտ, ստոմատիտ, պարոդոնտիտ: Բորբոքային պրոցեսները հրահրում են լորձաթաղանթների նոսրացում, դրանց մակերեսից խոնավության արագացված գոլորշիացում։
2. Հիպերտոնիա երիկամների հիվանդության ֆոնի վրա (այս զույգ օրգանները պատասխանատու են արյան զտման և հեղուկի ժամանակին հեռացման համար): Եթե ​​ճնշումը սկսում է աճել, դա կարող է նշանակել, որ օրգանիզմում հեղուկի կուտակում կա, որի հետ արյունատար անոթները չեն կարողանում լիովին և ժամանակին հաղթահարել: Ճնշման աճը կարելի է ճանաչել սրտի և կրծքավանդակի շրջանում սեղմող ցավերով, տաճարներում պուլսացիաներով և տհաճությամբ:
3. Էնդոկրին համակարգի հիվանդություններ, մասնավորապես, շաքարային դիաբետ: Գլյուկոզան, որը ժամանակ չունի ինսուլինի կողմից ժամանակին մշակվելու համար, աղի նման ձգում է հեղուկ։
4. Մարսողական համակարգի հիվանդություններ (ստամոքս, լեղապարկ, ենթաստամոքսային գեղձ)՝ պանկրեատիտ, գաստրիտ, խոլեցիստիտ։ Այս դեպքերում բարձր թթվայնությամբ կամ լեղու կեղտերով ստամոքսահյութը կարող է նետվել կերակրափող, հասնել բերան և գրգռել լորձաթաղանթները՝ առաջացնելով չորացում։ Այլ դրսեւորումներ՝ սրտխառնոց, այրոց, թթու կամ դառը համ, փսխում, ցավ։
5. Լյարդի հիվանդությունը ազդում է գլյուկոզայի սինթեզի և մարսողական գործընթացների վրա:
6. Կեղևի և քթի հիվանդություններ, որոնք խանգարում են քթի շնչառությանը և դարձնում այն ​​անհնարին: Դրանք են ռինիտը, խոտի տենդը, ադենոիդիտը, սինուսիտը, պոլիպները:
7. Սուր վարակներ, որոնք ուղեկցվում են մարմնի ջերմաստիճանի զգալի աճով, ինչը հրահրում է խոնավության մեծ կորուստներ և դրա արագացված գոլորշիացում:
8. Թքագեղձերի աշխատանքի վրա ազդող վարակիչ հիվանդություններ, ինչպիսիք են խոզուկը (խոզուկը), որի դեպքում դեմքի ստորին հատվածը սկսում է ուռչել։
9. Աուտոիմուն հիվանդություններ, ինչպիսիք են ռևմատոիդ արթրիտը:
10. Սյոգրենի համախտանիշը շարակցական հյուսվածքի ախտահարում է, որը կարող է հայտնվել 50-55 տարեկանից բարձր կանանց մոտ։

Այլ հնարավոր պատճառներ

Ախտանիշի այլ պատճառներ.

• Բերանի խոռոչի ոչ պատշաճ հիգիենա՝ ագրեսիվ, գրգռող բաղադրիչներով ատամի մածուկների օգտագործում, ալկոհոլ պարունակող ողողող միջոցների կամ թարմացնող միջոցների օգտագործում:
• Հղիություն. Բերանի չորությունը հաճախ ուղեկցվում է տոքսիկոզով, որը դրսևորվում է փսխման, սրտխառնոցի և տհաճության տեսքով: Հղի կանանց մոտ ախտանիշի պատճառը կարող է լինել մարմնի ջրի կարիքի ավելացումը՝ շրջանառվող արյան ծավալի ավելացման, ամնիոտիկ հեղուկի առաջացման անհրաժեշտության պատճառով։
• Կլիմաքս. Այս ժամանակահատվածում սկսվում է մարմնի գլոբալ հորմոնալ վերակառուցումը, որն ազդում է էնդոկրին համակարգի և որոշ առանձին գեղձերի, այդ թվում՝ թքագեղձերի աշխատանքի վրա։ Menopause- ում կինը կարող է հիվանդ զգալ, կան թուլություն, գլխապտույտ, տաք բռնկում, քրտնարտադրության ավելացում, տրամադրության փոփոխություններ:
• Գլխի վնասվածքներ, որոնք առաջացրել են թքագեղձերի կամ ուղեղի թքագեղձերի վնասում, ինչպես նաև այդ հատվածներում կատարված վիրաբուժական վիրահատություններ:
• Անցկացվել է քիմիաթերապիա, փոխանցված ճառագայթում:
• Հարգելի տարիք. Տարեցների մոտ չորություն հրահրվում է հյուսվածքների անխուսափելի ծերացման և ջրազրկման, ինչպես նաև մի շարք քրոնիկ ծերունական հիվանդությունների պատճառով (Ալցհեյմերի, Պարկինսոնի հիվանդություն):
• Ջրազրկում ջերմության կամ արեւահարություն, ծանր փորլուծություն, կրկնվող փսխում, ինտենսիվ ֆիզիկական ջանք։
• Մարմնի թունավորում, որը առաջանում է թունավոր նյութերի ինհալացիայի կամ կուլ տալու հետևանքով.
• Թքագեղձերի կամ գեղձերի խախտումներ՝ քարերի, նորագոյացությունների առկայության պատճառով.
• Որոշակի դեղամիջոցների ընդունում՝ հակաբիոտիկներ, հակասնկային միջոցներ, միզամուղներ, լուծողականներ, հակադեպրեսանտներ, հակահիստամիններ, մկանային հանգստացնողներ:

Լեզուն կպցնել քիմքին

Ինչո՞ւ է լեզուն քնած ժամանակ գիշերը կպչում քիմքին: Սա խոսում է այն մասին, որ չորացումը չափազանց ուժեղ է և ազդում է ամբողջ բերանի խոռոչի վրա: Ազդանշանը տագնապալի է և դժվար թե առաջանա բացասական գործոնների ազդեցության պատճառով. այն հրահրվում է մարմնի աշխատանքի լուրջ խանգարումներով: Հնարավոր պատճառներվերը նկարագրված, և հաճախ լեզվի քիմքին կպչելը պայմանավորված է հիվանդություններով, ավելին, դրանք երկար են ընթանում և չեն բուժվում։ Կարևոր է հնարավորինս շուտ պարզել ախտորոշումը և սկսել թերապիան:

Ախտորոշիչ միջոցառումներ

Եթե ​​ձեր բերանը գիշերը չոր է, և դուք շատ ծարավ եք, ապա չպետք է ժամանակ հատկացնեք և սպասեք, որ ախտանիշն անհետանա։ Խորհրդակցեք ընդհանուր բժշկի հետ և անցեք հետազոտություն, որը կներառի արյան անալիզներ (ընդհանուր, հորմոնների համար): Օրգանների աշխատանքը վերլուծելու համար կարող են նշանակվել ախտորոշիչ ընթացակարգեր՝ ԷՍԳ, CT, ռադիոգրաֆիա, ՄՌՏ:

Հետազոտության արդյունքները ստանալուց հետո թերապևտը հիվանդին ուղղորդում է նեղ մասնագետների մոտ՝ էնդոկրինոլոգ, ԼՕՌ մասնագետ, վիրաբույժ, գինեկոլոգ, վարակաբան, ատամնաբույժ, գաստրոէնտերոլոգ։ Բժիշկը մանրամասն ախտորոշում կկատարի և բուժում կնշանակի:

Լուծում

Դուք կարող եք լուծել խնդիրը, եթե վերացնեք դրա պատճառը: Թերապիայի հիմնական նպատակն է ձերբազատվել չորություն առաջացնող հիվանդությունից կամ հասնել ռեմիսիայի և նվազեցնել սրացումների հաճախականությունը, եթե հիվանդությունը քրոնիկ է: ժամը շաքարային դիաբետԽորհուրդ է տրվում ինսուլինային թերապիա, վարակների դեպքում՝ իմունոմոդուլյատորներ, հակասնկային կամ հակաբիոտիկներ (կախված պաթոգեններից): Հիպերտոնիան պահանջում է դեղամիջոցներ՝ արյան ճնշումը նվազեցնելու համար արյան ճնշում. Մարսողական համակարգի հիվանդությունների դեպքում ընդունվում են հակաթթուներ, ֆերմենտային պատրաստուկներ։ Menopause-ի ընթացքը կնպաստի հորմոնալ թերապիայի, բուսական դեղամիջոցների միջոցով։ Եթե ​​բերանի չորությունը պայմանավորված է ներքին կամ արտաքին գործոններով, բացառեք դրանք: Կարևոր է նաև քթով շնչառության բարելավումը:

Կարևոր. Բուժումը, ռեժիմները և դեղաչափերը նշանակում է բժիշկը հետազոտությունից հետո։

Օգնեք չոր բերանին

Չորությունից կարող եք ազատվել հետևյալ եղանակներով.

1. Փորձեք մի քիչ ջուր խմել, եթե անհարմար եք զգում:
2. Անանուխի կամ թթու կոնֆետները, չորացրած մրգերը, մաստակը կօգնեն բարձրացնել թուքը և խոնավեցնել լորձաթաղանթները։
3. Դուք կարող եք ծծել կամ ծամել սառույցի մի կտոր:
4. Երբ չորությունը սկսում է առաջանալ, ողողեք ձեր բերանը ջրով կամ բուսական եփուկներով:
5. Օգտակար է ինհալացիայի համար հանքային ջուր, եփուկներ, դեղագործական պատրաստուկներ («Վիտաոն»)։
6. Սննդին կարող եք ավելացնել չափավոր քանակությամբ չիլի պղպեղ՝ արտադրանքը պարունակում է նյութ, որն առաջացնում է թուք:
7. Կան հատուկ դեղամիջոցներ, որոնք խթանում են թքագեղձերը կամ փոխարինում թուքը, սակայն դրանք պետք է ընդունել բժշկի առաջարկությամբ։

տնական բաղադրատոմսեր

Ժողովրդական միջոցները կօգնեն ազատվել չորությունից.

• Պարբերաբար ողողեք ձեր բերանը խոնավեցնող, վերականգնող, հակաբորբոքային հատկություններով խոտաբույսերի թուրմերով: Հարմար երիցուկ, կալենդուլա, կոլտֆոտ, թել:
• Վերևում նկարագրված թուրմերը կարելի է տաքացնել և գոլորշին ներշնչել բերանով՝ լորձաթաղանթները խոնավացնելու համար։ Սա մի տեսակ պարզ ինհալացիա է։
• Ծամեք անանուխի մի քանի թարմ տերեւ՝ շունչը թարմացնելու և բերանի տհաճ զգացողությունը վերացնելու համար։
• Օգտագործեք աղի ողողումներ: Յուրաքանչյուր բաղադրիչից մեկական թեյի գդալ ավելացրեք մեկ բաժակ ջրի մեջ, խառնեք ամեն ինչ և ողողեք բերանը օրը մի քանի անգամ և քնելուց առաջ:

Էֆեկտներ

Չորությունն ինքնին վտանգավոր չէ, եթե այն հազվադեպ է առաջանում և անհարմարություն չի առաջացնում։ Բայց ախտանիշի ավելացումը կարող է խանգարել քունը և կանխել գիշերային քունը, առաջացնել անքնություն և, որպես հետևանք, քրոնիկ հոգնածություն, դյուրագրգռություն։ Նիհարացած լորձաթաղանթները կարող են վնասվել, արյունահոսել, ծածկվել թարախակույտերով, խանգարել նորմալ ուտելուն և խմելուն։

Մշտական ​​չորությունը կվատթարացնի կյանքի որակը և կազդի դրա բոլոր ոլորտների՝ կարիերայի, անձնական կյանքի, սիրելիների հետ շփումների վրա: Եթե ​​ախտանիշ առաջացրած հիվանդությունը չբուժվի, այն կդառնա խրոնիկ կամ կհանգեցնի լուրջ հետևանքների։

Կանխարգելիչ միջոցառումներ

Կանխարգելիչ միջոցառումներ, որոնք կօգնեն խուսափել քնի ժամանակ բերանի չորացումից.

1. Պահպանեք ջրային ռեժիմը՝ խմելով օրական առնվազն 1,5-2 լիտր։
2. Բարձրացրեք սենյակի խոնավությունը խոնավացուցիչով կամ ջրով լցված տարաներով:
3. Խուսափեք գիշերը աղի և քաղցր կերակուրներից:
4. Հրաժարվեք ծխելուց և ալկոհոլից։
5. Ողողման և բերանի խոռոչի հիգիենայի համար մի օգտագործեք ալկոհոլ պարունակող և ագրեսիվ միջոցներ:
6. Շնչեք քթով։
7. Խռմփոցից խուսափելու համար ընտրեք մարմնի հարմարավետ դիրք, օրինակ՝ կողքի վրա պառկած:
8. Պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին և անցեք սովորական հետազոտություններ։

Չոր բերանը շատերի համար մտահոգիչ է: Եթե ​​դա հազվադեպ է տեղի ունենում, դուք չպետք է խուճապի մատնվեք: Եթե ​​ախտանիշը շարունակվում է և վատանում, դիմեք մասնագետի և միջոցներ ձեռնարկեք խնդիրը լուծելու համար: Առողջություն ձեզ և առողջ քուն:

Ժամեր մարզասրահում, բազմակի կիլոմետրանոց վազք, սննդակարգի խիստ սահմանափակումներ...

Ի՜նչ զոհողություններ չեն անում կանայք՝ հանուն քերթված ու սլացիկ ոտքերի։ Իսկ արդյունքները անշուշտ վաղ թե ուշ տեսանելի կլինեն՝ հետույքը ձգվում է, ճարպը լքում է կոնքերը։ Բայց սրունքները միշտ չէ, որ արձագանքում են ջանքերին, իսկ երբեմն նույնիսկ ավելի մեծանում:

Մեծածավալ սրունքները աններդաշնակ տեսք ունեն, խանգարում են կարճ կիսաշրջազգեստներ ու կիպ տաբատներ կրելուն և բարդույթների պատճառ դառնում։ Երբեմն հորթերը կրճատելու ցանկությունը հասնում է անհեթեթության: Այսպիսով, ԱՄՆ-ում մարմնի այս հատվածը շտկելու համար պլաստիկ վիրահատությունը գնալով ավելի մեծ տարածում է գտնում։

Խոշոր հորթերից արագ և ճիշտ ազատվելու համար առաջին հերթին պետք է պարզել հիմնական պատճառընրանց արտաքին տեսքը և փորձել վերացնել այն:

Հիմնական «մեղավորները» ենթամաշկային ճարպի ավելորդ շերտն են, չափազանց ծավալուն մկանները, որոնք առաջացել են մարզումների արդյունքում կամ ժառանգական հատկանիշ են։

Գենետիկա. Եթե ​​մեծ սրունքները ձեր գենետիկ հատկանիշն են (դա կարելի է տեսնել՝ նայելով ձեր ծնողներին և անմիջական ընտանիքին), ապա սրունքների մկանների կրճատումը չափազանց դժվար կլինի:

Դուք կարող եք փորձել մի փոքր փոխել մարմնի համամասնությունները և հարմարեցնել անատոմիայի առանձնահատկությունները: Օրինակ, եթե դուք ունեք կարճ աքիլլես ջիլ, որը կապում է ձեր գարշապարը ձեր սրունքի հետ, ապա ձեր սրունքները ավելի մեծ տեսք կունենան: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կարճ ջիլի հետ կապվելու համար մկանը պետք է շատ ձգվի ներքև:

Եթե ​​ջիլը երկար է, ապա մկանի հետ դրա միացման տեղն ավելի բարձր է։ Արդյունքում սրունքի մկանը «նստում» է բարձր, ստորին ոտքը ավելի բարակ ու էլեգանտ է թվում։ Ցավոք, ջիլերի երկարացումը հնարավոր չէ։ Միակ բանը, որ կարելի է խորհուրդ տալ այս դեպքում, խուսափել բեռներից, որոնք հրահրում են հորթի մկանների աճը:

Քայլք և շարժում. Ամենօրյա կրկնվող գործողությունները կարող են ազդել ձեր ոտքերի ձևի վրա: Օրինակ, ոտքի մատների վրա անընդհատ քայլելը, մարմնի քաշը ոտքի վրա դնելով (ինչպես կրունկներ կրելիս), կարող է հանգեցնել հորթի մկանների կուտակմանը:

Արժե նաև վերլուծել ձեր քայլվածքը. մյուս ոտքերի թույլ մկանների դեպքում, հատկապես սրունքի առաջի մկանները, սրունքները կարող են փոխհատուցել ամբողջ բեռը՝ ժամանակի ընթացքում մեծանալով: Խնդրի լուծումը ոտքի մկանների համակողմանի ուժեղացումն է։

Մարմնի ճարպը ևս մեկ շատ տարածված պատճառ է, թե ինչու հորթերը մեծ տեսք ունեն: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր հատուկ խնդրահարույց տարածքները, որտեղից ճարպը վերջինն է գնում: Եթե ​​դրանք սրունքներ և կոճեր են, ապա դուք պետք է համբերատար լինեք և համբերեք, որպեսզի գտնեք ձեր երազանքների ոտքերը:

• Հիշեք, որ տեղում հնարավոր չէ նիհարել, սրունքների հետ մեկտեղ կնվազեն ազդրերն ու հետույքը։ Դուք կարող եք նրանց համար առանձին վարժություններ ավելացնել, եթե ձեր նպատակը լավ մարզավիճակում լինելն է:

• Ոտքերը նիհարելու, ազդրերի և սրունքների մկանները չորացնելու համար խորհուրդ է տրվում նվազագույն դիմադրությամբ կամ առանց դիմադրության սրտային մարզումներ: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է ընտրեք հարթ տեղ փողոցում, իսկ նվազագույն թեքությունը սահմանեք վազքուղու վրա։ Հենց նման մարզումներով է, որ ոտքերը և սրունքները կկորցնեն քաշը և միևնույն ժամանակ ձեռք կբերեն գեղեցիկ ձև. Տոկուն վազքը օգնում է նվազեցնել հորթի մկանները և ճարպային հյուսվածքը սրունքի շրջակայքում (ինչպես նաև ամբողջ մարմնում), ինչը ոտքերին դարձնում է ծավալուն տեսք: Կրկնակի օգուտ՝ այրել ճարպը և նվազեցնել մկանները:

• Խուսափեք վարժություններից, որոնք ուղղված են հիմնականում ոտքերի ուժի զարգացմանը, քանի որ դրանք առաջացնում են մկանների աճ և սրունքները դարձնում ավելի ծավալուն: Օրինակ՝ կարճ և ինտենսիվ սրտային մարզումները, ոտքերի համար ուժային վարժությունները (squats, lunges), ստեպ աերոբիկա, լեռնային արշավները հակացուցված են։ Վերևի վրա քայլելը, ներառյալ բարձր թեքությամբ վազքուղու վրա, սրունքներն էլ ավելի մեծ են դարձնում:

• Մի ցատկեք պարանով և ընդհանրապես խուսափեք ցատկելուց բարձր ոտքերի վերելակներով: Հորթերը կորցնելու համար ավելի հարմար են լողը, քայլելը, քրոս-կոնտրիային և էլիպսաձեւ մարզիչները: Էլիպսաձև մարզիչը հիանալի գործիք է ցածր ինտենսիվության սիրտի համար, երբ դիմադրությունը նվազագույնի եք դնում: Կալորիաներ այրելու փոխարեն՝ մեծացնելով դիմադրողականությունը, ավելացրեք ձեր վարժությունների ժամանակը: Երկար զբոսանքները նաև նիհարեցնում են ստորին ոտքերը, քանի որ երկարացնում են ազդրի և սրունքի մկանները:

• Խուսափեք ստեպ մեքենաներից և այլ վարժություններից, որոնք նմանակում են աստիճաններով կամ լեռներով մագլցելը, քանի որ դրանք հիմնականում մեծացնում են սրունքի մկանները: Հիշեք, որ ձեր նպատակն է սրունքներին ավելի բարակ դարձնել, այլ ոչ թե ավելի «պոմպացնել»:

• Ավելի լավ է հրաժարվել դիմադրողական մարզումներից կամ փոքր կշիռներով ավելի շատ կրկնություններ կատարել։ Քաշը կրող վարժությունները, որոնք ներգրավում են հորթի մկանները, հանգեցնում են միայն հորթի մկանների ավելացմանը, նույնիսկ եթե ձեր նպատակը ճարպի կորուստն է: Նրանց օգնությամբ բացարձակապես անհնար է նվազեցնել ստորին ոտքի կետը։ Հորթի ճարպից ազատվելու արդյունավետ մեթոդներն են՝ դիետան, ցածր ինտենսիվության սիրտը և լիպոսակցիան։

• Ձգվող վարժություններն օգնում են ձգվել և երկարացնել սրունքի մեծ մկանները, այդ թվում՝ «պոմպացված»: Այդ նպատակով կարող եք հաճախել ձգվող մարզումների, յոգայի կամ պիլատեսի։ Հորթի հիանալի վարժություններ կարելի է անել պատի դեմ: Կանգնեք դեմքով, մի ոտքը պատից 25-30 սմ հեռավորության վրա, երկրորդը՝ 70-80 սմ, ոտքերը զուգահեռ են, կրունկները հատակին են, իսկ գուլպաները նայում են պատին։ Առջևի ոտքը թեքեք՝ հետևի ոտքը ուղիղ պահելով, թեքվեք և ձեռքերը դրեք պատին։ Դուք պետք է ձգվածություն զգաք ձեր ոտքի հետևի մասում և հատկապես ձեր սրունքում: Այս դիրքում պահեք 15-30 վայրկյան, փոխեք ոտքերը և կրկնեք: Այս վարժությունը օգնում է ձգվել հորթի մկանները:

• Պիլատեսը հիանալի է ձգված և ձգված մկանները ձևավորելու համար: Նույնիսկ ինտենսիվ մարզումների դեպքում ձեր սրունքները չեն ուռչի:

• Հետևյալ պարզ հորթի ձգման վարժությունը կարելի է անել ցանկացած ժամանակ՝ աշխատավայրում կամ տանը: Նստեք աթոռի վրա, մեջքը ուղիղ պահեք, սեղմեք նրա մեջքին։ Բարձրացրեք ձեր ձախ ոտքը և կատարեք 6 պտտվող շարժում ձեր ոտքով ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ: Ամպլիտուդը պետք է լինի առավելագույնը: Կրկնեք նույնքան անգամ մյուս կողմից, իսկ հետո կատարեք նույն վարժությունը աջ ոտքի վրա։

• Հագուստով և կոշիկներով մեծ հորթերը տեսողականորեն կրճատելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Դրանց դիմելով՝ դուք կարող եք գոտկատեղով ոտքերը մի քանի սանտիմետրով փոքրացնել:

Հիշեք, որ դուք կարող եք լինել լավ ֆիզիկական վիճակում, մարզավիճակում և բարեկազմ՝ առանց դուրս ցցված մկանային այտուցների: Հիմնական բանը ճիշտ ձևակերպել մարզման ծրագիր, որը ներառում է ուժային և սիրտ վարժություններ և խուսափել սթրեսից և դիետաներից, որոնք հրահրում են մկանների աճը: Նման մարտավարությամբ ծավալները (և ոչ միայն հորթերը) անշեղորեն կնվազեն։

Ինչպես վարվել լիարժեք հորթերի հետ, յուրաքանչյուր կին ինքն է որոշում: Օրինակ, դերասանուհիներ Միշա Բարթոնն ու Քեթի Հոլմսը չեն ամաչում մարմնի այս մասերից և հիանալի տեսք ունեն։ Նույնիսկ եթե դուք չեք կարողանում նվազեցնել հորթի ծավալը, մի կանգ առեք դրա վրա: Կենտրոնացեք մարմնի լավագույն մասերի վրա և ընդգծեք դրանք։