Informe sobre el trabajo realizado del círculo saludable. Taza del programa de trabajo "saludable"

El programa (para niños de 4 a 7 años) tiene como objetivo despertar el interés por su salud personal, mejorar todo tipo de movimientos y desarrollar cualidades físicas.Las clases se imparten una vez por semana (por la tarde), 36 lecciones por año para cada grupo. .

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Avance:

institución educativa preescolar municipal autónoma

Revisado y aprobado

en el Consejo Pedagógico de MADOU
"Yaysky Jardín de infancia"Barco"
"____" __________ 201_

N.º de protocolo _______

Lo apruebo:
Jefe de MADOU
Jardín de infantes Yaya "Barco"
Myachina E.V.________
"____" __________ 201_

programa de trabajo

Club de fitness

"SALUD"

(para niños de 4 a 7 años)

Lopatina Irina Vladimirovna -

instructor de educación física

MADOU "Jardín de infantes de Yaya" Barco "

Nota explicativa

El hombre es la más alta creación de la naturaleza. Pero para poder disfrutar de sus tesoros, debe cumplir al menos un requisito: ser saludable y amigo del deporte.

Según la Organización Mundial de la Salud, la salud es estado natural organismo, caracterizado por su equilibrio con ambiente y la ausencia de cambios dolorosos; un estado de completo bienestar físico, psíquico y social.

El período preescolar es una etapa extremadamente importante en la vida de un niño.

Un niño nace indefenso, con la única capacidad de aprender todo con el tiempo. No nace con un conjunto de movimientos listos para usar, sino que los domina en el proceso de la vida.

El entrenamiento del movimiento tiene un impacto en la salud, el desarrollo físico general, el desarrollo de habilidades cognitivas, cualidades volitivas, emocionalidad del niño, es decir. a su mundo interior. El entrenamiento del movimiento contribuye al desarrollo armonioso de la personalidad, al mejoramiento de las cualidades tanto físicas como mentales, intelectuales, espirituales y morales.

Aprendiendo movimientos, el niño adquiere los conocimientos necesarios para su actividad motora consciente, gana experiencia en su implementación, incluso creativa.

La enseñanza de los movimientos contribuye a que el niño tome conciencia de sí mismo como persona, desarrolla en él la necesidad de mejorar su propia naturaleza, crea los requisitos previos para la realización de su individualidad. Al realizar una variedad de movimientos, el niño tiene la oportunidad de mejorarse a sí mismo, se forma el interés y el amor por la cultura física.

El programa está dirigido a formar en un niño pequeño el interés por su salud personal, mejorar todo tipo de movimientos y desarrollar cualidades físicas.

Características distintivas programas:

• Considerado bajo el aspecto de salud.
• ejercicios especiales: en el desarrollo de grandes grupos musculares (especialmente los músculos de la espalda y los abdominales); fortalecer el corsé muscular de la columna vertebral, que forma la postura correcta; para fortalecer el aparato músculo-ligamentoso, que forma el arco correcto del pie.

Todos los ejercicios se realizan a un ritmo más relajado.

Una característica de los complejos de gimnasia correctiva es el uso de ejercicios de juegos con imágenes que son atractivas para los niños. Todos los ejercicios son percibidos por los niños como parte del juego y se incluyen en su actividad motora independiente, que es extremadamente importante.

• Las clases se construyen teniendo en cuenta criterios de edad.
• Se lleva a cabo en estrecha colaboración con las familias de los alumnos.

Metas y objetivos del programa:

Objetivo: preservación y promoción de la salud, aumento de la preparación física y el nivel de salud de los niños.

Tareas:

• formar la necesidad de un estilo de vida saludable;
• mejorar el desarrollo de las habilidades motoras y cualidades físicas de los niños (fuerza, resistencia, flexibilidad, movilidad articular, destreza);
• fomentar relaciones emocionalmente positivas y un interés constante en las actividades cultura Física y actividad motora independiente;
• desarrollar la atención, la concentración, la organización, la imaginación, la fantasía, la capacidad de controlar las propias acciones y sentimientos.
• Tareas especiales:
• fortalecer los músculos que forman el arco del pie;
• fortalecer el corsé muscular de la columna vertebral, que forma la habilidad de la postura correcta;
• prevención de resfriados.

Para cumplir con las tareas educativas y de mejora de la salud del programa.se proporcionan las siguientes estructuras:

• Gimnasia correctiva y rítmica
• Escapadas dinámicas y de bienestar
• Ejercicios de relajación
• bailes redondos, diferentes tipos juegos
• Entretenidos calentamientos
• Varios tipos de masaje
• Ejercicios de respiración

Para la implementación exitosa de las tareas del programa se utilizanclases de contenido:

• Tradicional
• Entrenamiento de circuito
• Juego de azar
• Actividades - viajes
• Educativo
• cognitivo

Principios de construcción del programa:

El principio de sistemática y consistenteimplica la relación de conocimientos, habilidades y capacidades.

El principio de conexión entre la teoría y la prácticaforma en los niños la capacidad de aplicar sus conocimientos sobre la preservación y promoción de la salud en la vida cotidiana.

El principio de repetición de destrezas y habilidades.- uno de los más importantes, ya que como resultado de repeticiones repetidas, se desarrollan estereotipos dinámicos.

El principio de la orientación individual-personal de la educación.sugiere que el objetivo principal de la educación es el niño, y no el mundo que lo rodea. El maestro, basándose en las características individuales del niño, planifica su desarrollo, describe formas de mejorar las habilidades y capacidades, construye un régimen motor.

El principio de accesibilidadpermite excluir efectos dañinos para el cuerpo de los niños como resultado de exigencias excesivas y esfuerzo físico.

El principio del éxitoradica en el hecho de que en la primera etapa de la formación de la salud, el niño recibe tareas que puede completar con éxito.

Principio de aprendizaje activoobliga a construir un proceso de aprendizaje utilizando formas activas y métodos de enseñanza que contribuyan al desarrollo de la independencia, la iniciativa y la creatividad de los niños (tecnologías de juego, trabajo en parejas, subgrupos, individualmente, organización de actividades de investigación, etc.).

El principio de la comunicación.ayuda a educar en los niños la necesidad de comunicación, en cuyo proceso se forma la motivación social de la salud.

El principio de interacción entre el jardín de infancia y la familia, continuidad en la transición a la escuelatiene como objetivo crear condiciones para una realización más exitosa de las habilidades del niño y garantizar la posibilidad de mantener la salud durante la educación superior en la escuela.

Principio de rendimientoimplica obtener un resultado positivo del trabajo de mejora de la salud, independientemente de la edad y el nivel desarrollo fisico niños.

Principios de interacción con los niños:

• el niño mismo está bien hecho, todo le sale bien, las dificultades que surgen son superables;
• estímulo constante de todos los esfuerzos del niño, su deseo de aprender algo nuevo y aprender cosas nuevas;
• exclusión de una evaluación negativa del niño y los resultados de sus acciones;
• comparar todos los resultados del niño solo con los suyos propios, y no con los resultados de otros niños;
• cada niño debe avanzar a su propio ritmo y con éxito constante.

Características del grupo de edad de los niños a los que se dirige el programa:

El conocimiento de las características de la periodización por edades es necesario para construcción correcta programa de salud Las principales características de la formación del sistema musculoesquelético del niño.(4 - 7 años): las curvas fisiológicas se pronuncian y continúan formándose, los músculos y el esqueleto se fortalecen. El volumen de los movimientos activos aumenta. Un niño de tres años puede rebotar sobre dos piernas, saltar bloques de 10 a 15 cm de altura, saltar sobre una cuerda tirada en el suelo. Las cualidades motrices comienzan a manifestarse con mayor claridad a partir de los 4 años. A la edad de 5 años, mejora la coordinación de movimientos. El período termina con una característica distintiva sorprendente: la primera tracción fisiológica (esquelética), que se caracteriza por un crecimiento acelerado del cuerpo en longitud. La segunda tracción de este tipo se notará solo en la pubertad. Con el crecimiento intensivo del esqueleto, se asocia un aumento en el número de signos de mala postura y pies planos.

modo de clase:

Las clases se imparten una vez por semana (por la tarde), 36 lecciones por año para cada grupo. La duración de la lección para niños de 4 a 5 años es de 20 minutos, para niños de 5 a 6 años de 25 minutos, de 6 a 7 años de edad: 30 minutos.

Eficacia del programa:

1. Incrementar el nivel de salud física y mental de los niños.

2. Reducir el número de días perdidos por un niño debido a una enfermedad.

3. Aumentar la proporción de niños involucrados en actividades preventivas.

4. Asimilación del programa.

5. Normalización de las funciones estadísticas y dinámicas del cuerpo, motricidad general y fina.

6. Un resultado positivo de la tasa de crecimiento de las cualidades físicas.

7. Coordinación de acciones de un docente y un especialista en cultura física y trabajo en salud con niños.

8. Incrementar la actividad de los padres en el trabajo conjunto para mejorar la salud de los niños.

grupo medio

Tareas:

• desarrollar las habilidades de postura correcta, marcha y coordinación de movimientos;

∙ enseñar la técnica de realizar ejercicios, teniendo en cuenta la aptitud motora;

∙ crear una actitud psicológica cómoda del niño para la participación activa en la recuperación;

• educar cualidades de voluntad fuerte, estimular el deseo del niño por su

mejora personal

Plan educativo y temático

plan de largo plazo trabajar

SEPTIEMBRE

1. El juego "Adivina dónde está bien"
2. P/ y "Somos hojas"

No. 2 "Caída de hojas"

1. Un conjunto de ejercicios "Merry Marching"
2. Juego "Compartir el pastel"

#3 "Cuida tu salud"

1. Desarrollar la capacidad de mantener una postura correcta al caminar.
2. Complejo de gimnasia "Patitos"
3. P/ y "Somos hojas"
4. Ejercicio regulador del tono muscular "Árbol"

№4 "Viaje al país del Deporte y la Salud"

1. Calentamiento "Pasos divertidos"
2. Aparamenta exterior con palo de gimnasia.
3. P/I "Teremok"

OCTUBRE

#1 "¿Por qué nos mudamos?"

1. Aparamenta exterior con palo de gimnasia.
2. P / y "Cuco"

No. 2 "Muñecas divertidas que anidan"

1. Complejo "Matryoshki"
2. Ejercicio "Levantar el estómago"
3. P / y "Atrapa la pelota con el pie"

No. 3 "En una cuerda"

1. Familiarizarse con la composición figurativa con elementos de la danza "En una cuerda".
2. Ejercicio para estirar el abdomen "Delfín"

No. 4 "Animales ágiles"

1. P / y "Monos"
2. Ejercicio "En el bosque"

NOVIEMBRE

No. 1 "Cargando por la cola"

1. Complejo de gimnasia correctiva
2. Ejercicio "Levantar el estómago"

No. 2 "Así son las piernas"

1. Calentamiento "Piernas divertidas"
2. Un conjunto de ejercicios estáticos.
3. P / y "Liebre sin hogar"

No. 3 "Chicos y animales"

1. Caminar con cambio de ritmo y manteniendo la postura.
2. P / y "Liebre sin hogar"

Nº 4 "Vamos a acampar"

1. P / y "Pájaros y lluvia"
2. P / y "Pájaros y lluvia"

DICIEMBRE

No. 1 "Bailarines divertidos"

1. P / y "Encuentra un lugar para ti"
2. Ejercicio "Correr en círculo"
3. P / y "Pájaros y lluvia"

No. 2 "En el gallinero"

1. Calentamiento "Urraca"
2. Ejercicio "Golondrina"

No. 3 "Piernas ágiles"

1. P / y "Encuentra un lugar para ti"
2. Ejercicio "Correr en círculo"

Nº 4 "Aprender a respirar correctamente"

1. Ejercicio de pie derecho
2. Ejercicio "Zhmurki"
3. Ejercicio "Pinocho"

ENERO

N° 1 "Malvina y Pinocho"

1. Danza rítmica "Muñeca"
2. Complejo de gimnasia correctiva
3. ejercicios de piernas
4. Ejercicio "Pinocho"

No. 2 "No sé en el país de la salud"

1. Variedades de caminar y correr.
2. Ejercicio "espalda lisa"
3. Ejercicio "Piernas sanas"
4. P / y "Caña de pescar"

No. 3 "Espaldas lisas"

1. Ejercicio "Correr en círculo"
2. ejercicio colgante
3. El juego "Caminamos con sombreros"

FEBRERO

Nº 1 "Somos muñecos"

1. Variedades de caminar y correr.
2. Danza rítmica "Muñecas"
3. El juego "Caminamos con sombreros"

Nº 2 "Somos bailarines"

1. Danza rítmica "Aerobics"
2. Ejercicios desde bajos y. PAGS.
3. Ejercicio "Compartiendo el pastel"
4. P / y "Baila y gira: sé el más diestro"

1. Ejercicio "Inflar Pelotas"
2. P/ y “Mete el balón en la portería con el pie”

No. 4 "Ayudemos a Pinocho"

1. P / y "Encuentra un lugar para ti"
2. Danza rítmica "Aerobics"
3. Un conjunto de ejercicios en pelotas de fitball.
4. Ejercicio "Ayudemos a Pinocho a ser hermoso"

MARCHA

No. 1 "En el Rey Mono"

1. Ejercicio colgante.
2. Ejercicio "Pon el plátano"

No. 2 "Adivina los acertijos"

1. Ejercicios en fitball - pelotas
2. P / I "Juguetes mecánicos"
3. Juego "Recoge una casa"

№3 "Entrenamiento para brazos y piernas"

1. "Gemelos siameses" (ejercicios en parejas)

Nº 4 "Sé saludable"

1. Ejercicios Calentamiento "Respira - no respires"
2. Rueda el juego de pelota
3. ejercicios de cuerda

1. Ejercicio "Saltar"
2. Ejercicios de auto estiramiento
3. P/I "No te dejes caer"

ABRIL

No. 1 "Viejo Hottabych"

1. "Camino de la Salud"
2. Baile "Patitos"
3. Ejercicios en simuladores
4. Ejercicio "Cambia las cuentas"
5. Ejercicio "Dibujar con los pies"

No. 2 "Bollo alegre"

1. Ejercicios en simuladores
2. Ejercicio "Enrollar un bollo"
3. P / I "Kolobok y animales"

Nº 3 "El circo enciende las hogueras"

1. Ejercicio "Strongmen" (con una pelota)
2. Ejercicios en simuladores
3. P/I "Carrusel"

Nº 4 Fijación de la postura correcta y corrección de pies planos

1. Ejercicio "Correr en círculo"
2. Ejercicios en simuladores
3. ejercicio colgante
4. P\I "Quince"

MAYO

1. Ejercicio "Mar"
2. Juego de flujo y reflujo
3. Ejercicio "Recoger los guijarros"
4. Juego "Salta al mar"
5. El juego "El mar está preocupado"

No. 2 "País de las Flores"

1. Ejercicio de respiración "Floración de flores"
2. Gimnasia rítmica con pelotas de fitball
3. Ejercicio "hierba espinosa"

Nº 3 "En el bosque"

1. Caminar con diversas tareas.
2. ORU con mancuernas
3. P/I "Quien es mas rapido"
4. Ejercicio "hierba espinosa"

No. 4 "Entrenamiento divertido"

1. Caminar con diversas tareas.
2. ORU con mancuernas
3. P / y "El más diestro"
4. P/ y "Cuidado"

grupo senior

Tareas:

• contribuir a la adaptación del cuerpo a la actividad física;
• aprende por tu cuenta, haz ejercicios de relajación.

Plan educativo y temático

Plan de trabajo de perspectiva

SEPTIEMBRE

№1 "Cuál es la postura correcta"

1. Dar una idea de la postura correcta.
2. Aparamenta exterior con palo de gimnasia.
3. P / y "Lovishka"

No. 2 "Polillas"

1. Calentamiento "Pasos divertidos"
2. Aparamenta exterior con palo de gimnasia.
3. Ejercicio de respiración "Crecer hierba"
4. Juego "Compartir el pastel"
5. Ejercicio para la formación de la postura "Polillas".

#3 "Cuida tu salud"

1. Ejercicios para caminar y correr
2. Complejo de gimnasia "Patitos"
3. Ejercicio "Recoge un pañuelo con los dedos"
4. P/ y "Humpty - Dumpty"
5. Relajación "Columpio sobre las olas"

No. 4 "Gnomos en el bosque"

1. Calentamiento "Pasos divertidos"
2. interruptor exterior con bola
3. Ejercicio de respiración "Susurro de hojas"
4. Ejercicios para la formación de la postura "Entrenamiento divertido"
5. P / I "zarzo"
6. Relajación "Ruido de hojas"

OCTUBRE

#1 "¿Por qué nos mudamos?"

1. Caminar con cambio de ritmo y manteniendo la postura.
2. interruptor exterior con bola
3. Ejercicio de piernas "Dibuja el sol"
4. Automasaje "Esculpimos la cabeza, la cara, las orejas"
5. P/ y "Llegamos al claro"
6. Relajación "Viento"

No. 2 "Muñecas divertidas que anidan"

1. Caminar con postura y ejercicios para los pies.
2. Complejo "Matryoshki"
3. Ejercicio "Levantar el estómago"
4. P / y "Atrapa la pelota con el pie"

No. 3 "Smesháriki"

1. Ejercicios con una tarea para los pies y la postura.
2. ORU con mancuernas
3. Ejercicio de respiración "Nadador"
4. Ejercicio "Kolobok" - rueda sobre la espalda
5. P/ y "Tercer extra"

No. 4 "Animales ágiles"

1. Calentamiento "Animales ágiles"
2. Ejercicios para piernas "Camino de la Salud"
3. Automasaje "masaje de las orejas"
4. P / y "Monos"
5. Relajación "Lluvia"

NOVIEMBRE

N° 1 “Viaje al país de la Salud”

1. Complejo de gimnasia correctiva
2. Introducir el baile rítmico "Cargando por la cola"
3. Ejercicio "Columpio"
4. P/ y "Nos sentamos en el carrusel"
5. Juego m/p "Caracol"

No. 2 "Así son las piernas"

1. Calentamiento "Piernas divertidas"
2. aparamenta exterior
3. Ejercicio de respiración "Esquiador"
4. Ejercicio "Recoger los botones"
5. P/ y "Nos sentamos en el carrusel"
6. Relajación "Lo lamentaremos"

No. 3 "Pinocho en un país de hadas"

1. Caminar con cambio de ritmo y manteniendo la postura.
2. Danza rítmica "Cargando por la cola"
3. Complejo gimnástico con elementos de gimnasia correctiva.
4. P / y "Caña de pescar"

Nº 4 "Vamos a acampar"

1. Ejercicio "Levántate"
2. aparamenta con banderas
3. Ejercicio de respiración "Cortar leña"
4. Ejercicio de juego "Encuentra el camino correcto"
5. P / y "Caña de pescar"
6. Relajación "Escuchando el canto de los pájaros"

DICIEMBRE

No. 1 "No sé visitando el invierno"

1. Calentamiento para caminar
2. Ejercicio "Correr en círculo"
3. Danza rítmica "Zimushka-invierno"
4. Ejercicio de respiración "Acordeón"
5. P / y "Tómalo rápido"

Nº 2 "Copos de nieve"

1. Calentamiento "Los copos de nieve están volando"
2. Un conjunto de ejercicios correctivos.
3. P / y "Tómalo rápido"
4. Juego m/p "Carrusel"
5. Relajación "Vuelan los copos de nieve"

No. 3 "Piernas ágiles"

1. P / y "Encuentra un lugar para ti"
2. Ejercicio "Correr en círculo"
3. Aparamenta exterior con palo de gimnasia.
4. P / y "zarzo"

No. 4 "Ayudemos a Luntik"

1. Ejercicio de pie derecho
2. Un conjunto de ejercicios de respiración.
3. Aparamenta exterior con palo de gimnasia.
4. Ejercicio "Barco"
5. P / y "Tómalo rápido"

ENERO

N° 1 "Malvina y Pinocho"

1. Danza rítmica "Muñeca"
2. Complejo de gimnasia correctiva
3. ejercicios de piernas
4. Ejercicio "Pinocho"

1. Variedades de caminar y correr.
2. Ejercicio "espalda lisa"
3. aparamenta al aire libre con una bola pequeña
4. P / y "Lovishka"
5. Relajación "Sol"

No. 3 "Espaldas lisas"

1. Ejercicio "Correr en círculo"
2. ORU (IP acostado, sentado, de pie) en la pared de gimnasia
3. ejercicio colgante
4. El juego "Caminamos con sombreros"

FEBRERO

No. 1 "En Lesovichka"

1. Variedades de caminar y correr.
2. aparamenta exterior
3. Ejercicio de respiración "Blizzard"
4. Ejercicio "Recoge los conos"
6. Relajación "Veterok"

Nº 2 "Somos bailarines"

1. Danza rítmica "Aerobics"
2. Ejercicios desde bajos y. PAGS.
3. Ejercicio "Compartiendo el pastel"
4. P / y "Baila y gira: sé el más diestro"

No. 3 "Viaje al país de Smeshariki"

1. Ejercicio "Inflar Pelotas"
2. Un conjunto de ejercicios en pelotas de fitball.
3. Automasaje de pies
4. P/ y "Atrapa con la pelota", "Date prisa para tomar asiento"
5. Relajación "Veterok"

Nº 4 "Winnie the Pooh visitando al conejo"

1. P / y "Encuentra un lugar para ti"
2. Danza rítmica "Aerobics"
3. Un conjunto de ejercicios en pelotas de fitball.
4. P / y "Liebre sin hogar"
5. Gimnasia de dedos "Bunny"

No. 1 "En el Rey Mono"

1. Caminar con diferentes tareas.
2. aparamenta exterior con bolas
3. Ejercicio "Atraviesa el pantano"
4. Automasaje de pies
5. Ejercicio colgante.
6. P / y "Tómalo rápido"
7. Relajación "Cansado"

No. 2 "Adivina los acertijos"

1. Un conjunto de ejercicios "Acertijos".
2. Ejercicios en fitball - pelotas
3. Automasaje de cabeza
4. P/I "¡Trap, toma la cinta!"
5. Juego m/p "Columpio"

No. 3 "En la ciudad de las flores"

1. Un conjunto de ejercicios "Merry Marching"
2. aparamenta exterior con cubos
3. Ejercicio "Montar un rascacielos" (cubos con pies)
4. P / I "Oso y abejas"
5. Juego m/p "Busca y guarda silencio"

Nº 4 "Sé saludable"

2. ORU con mancuernas
4. Ejercicio "Dibuja una casa"
5. P/ y "No te quedes en el suelo"
6. Relajación "Sol"

#5 “Para ser fuertes y ágiles, todos necesitamos entrenamiento”

1. Ejercicio "Saltar"
2. Complejo de gimnasia plástica
3. Ejercicios de auto estiramiento
4. P/I "No te dejes caer"

No. 1 "Osos"

1. "Camino de la Salud"
2. ORU con mancuernas
4. Masaje facial "Erizo"
5. Ejercicios en simuladores
6. P / y "Al oso en el bosque"

No. 2 "Bollo alegre"

1. Caminar en alternancia con correr con ejercicio.
2. Ejercicios en simuladores
3. Ejercicio "Hacer rodar la pelota"
4. P/I "Trampa con pelota""

Nº 3 "El circo enciende las hogueras"

1. Ejercicios para caminar con los pies
2. aparamenta exterior con aro
3. Ejercicios en simuladores
4. P/I "El tercer extra"
5. Ejercicios de respiración y relajación.

No. 4 "Kuzya visitando a los chicos"

1. Ejercicio "Correr en círculo"
2. aparamenta exterior
3. Ejercicios en simuladores
4. Ejercicio "espalda lisa"
5. P\I "Quince"

№1 "Visitando al Rey del Mar Neptuno"

1. Ejercicio "Mar"
2. Juego de flujo y reflujo
3. Ejercicio "Recoger los guijarros"
4. Juego "Salta al mar"
5. El juego "El mar está preocupado"

No. 2 "País de las Flores"

3. Gimnasia en pelotas de fitball
4. Ejercicio "hierba espinosa"
5. P/I "Somos chicos graciosos"

Nº 3 "En el bosque"

1. Caminar y correr con diversas tareas.
2. ORU con mancuernas
3. Automasaje con bolas de masaje
4. P/I "Quien es mas rapido"
5. Ejercicio "hierba espinosa"

No. 4 "Entrenamiento divertido"

1. Caminar y correr con diversas tareas.
2. ORU con mancuernas
3. P / y "El más diestro"
4. Juego m/p "¿Quién llamó?"

grupo preparatorio

Tareas:

• consolidar las habilidades de postura, marcha y autocontrol correctos;
• desarrollar la memoria, la atención, la voluntad, la imaginación y la creatividad;
• enseñar a los niños a utilizar los conocimientos y habilidades adquiridos;
• enseñar de forma independiente, participar en ejercicios físicos, utilizar equipos deportivos para los fines previstos.

Plan educativo y temático

Plan de trabajo de perspectiva

No. 1 "Jóvenes atletas"

1. Para dar una idea de la postura correcta (caminar con una bolsa en la cabeza)
2. aparamenta exterior con fitballs
3. Relevo "Quién es más rápido"
4. Relajación "Columpio sobre las olas"

Nº 2 "En el circo"

1. Calentamiento "Pasos divertidos"
2. aparamenta exterior con fitballs
3. Ejercicio de respiración "Strongmen"
4. Ejercicios de juego: "Medusa", "Oruga", "Caracol"
5. Juego "Cucarachas"
6. Ejercicio "Ardillas amaestradas"

No. 3 "Viaje al país de Smeshariki"

1. Ejercicios para caminar y correr
2. Fitball complejo - gimnasia "Merry Smeshariki"
3. Juego - masaje "Piernas"
4. Ejercicio "Atrapar, lanzar, rodar"
5. P/ y "¡Juega, no pierdas la pelota!"
6. Relajación "Cansado"

N° 4 “Viaje a la Isla de la Salud”

1. Calentamiento "Pasos divertidos"
2. aparamenta exterior con fitballs
3. Ejercicio de respiración "Arco iris, abrázame"
4. Tareas de juego con pelotas.
5. P/I "Rápido y ágil"
6. Ejercicio de respiración "Globo"
7. Automasaje con bolas de masaje

No. 1 "La cosecha creció en el campo"

1. Ejercicios para caminar y correr
2. ORU sentada en una silla
3. Ejercicio "Subir las escaleras de gimnasia"
4. Automasaje de pies
5. P / y "Liebres en el jardín"
6. Relajación "Viento"

No. 2 "En el Rey Mono"

1. Caminar con postura y ejercicios para los pies.
2. Aparamenta exterior con bolas grandes y pequeñas
3. Ejercicio "Más y más alto", "Árbol tirado"
4. Masaje de pies
5. P / y "Tómalo rápido"
6. Relajación "Cansado"

No. 3 "Ir de excursión"

1. Ejercicios con una tarea para los pies y la postura.
2. aparamenta exterior
3. Ejercicio de respiración "Leñador"
4. Ejercicio "Erizo" - rueda sobre la espalda
5. P / y "Pase - no cometa un error"
6. Juego m / n "Dónde estuvimos, no lo diremos, pero lo que hicimos, lo mostraremos"

N° 4 "Somos indios"

1. Calentamiento "Junto al fuego"
2. Aparamenta exterior con palo de gimnasia.
3. Ejercicios para las piernas "Recoger a través de la baya".
4. Automasaje de pies
5. Ejercicio "Retrato"
6. P / y "Monos"
7. Relajación "Amabilidad"

No. 1 "Carruseles" (entrenamiento del aparato vestibular)

1. Complejo de gimnasia correctiva
2. Danza rítmica "Cargando por la cola"
3. Ejercicio "Carruseles" - en el disco de salud
4. Ejercicio de respiración "Llega al suelo"
5. P/ y "Nos sentamos en el carrusel"
6. Juego m/p "Confusión"

No. 2 "Entrenamiento"

1. Calentamiento "Piernas divertidas"
2. Un conjunto de ejercicios "En el bosque".
3. Ejercicio de respiración
4. "Entrenamiento en circuito" (2 subgrupos)
5. P/ y "Encuentra tu lugar"
6. Masaje de espalda el uno al otro de pie en un círculo "Bola espinosa"

No. 3 "Animadores"

1. Caminar con cambio de ritmo y manteniendo la postura.
2. ORU con coleta
3. Complejo gimnástico con elementos de gimnasia correctiva.
4. P / y "Trampas con cintas"
5. Juego m/p "Animadores"
6. Relajación "Escuchando el canto de los pájaros"

No. 4 "Bolas divertidas"

1. Ejercicios de andar y correr con balones
2. patio de maniobras al aire libre con bolas pequeñas
3. Ejercicios de juego con pelotas medianas "Recoge las pelotas", "¿Quién es más rápido?"
4. P / y "Cohete"
5. Ejercicio de respiración "Pelota"

No. 1 "Invierno de visita"

1. Calentamiento para caminar
2. Ejercicio "Correr en círculo"
3. Danza rítmica "Zimushka-invierno"
5. Ejercicio de piernas "Recoger copos de nieve"
6. P / y "Tómalo rápido"

Nº 2 "Copos de nieve"

1. Calentamiento "Los copos de nieve están volando"
2. Un conjunto de ejercicios correctivos.
3. P / y "Tómalo rápido"
4. Juego m/p "Carrusel"
5. Relajación "Vuelan los copos de nieve"

No. 3 "Piernas ágiles"

1. P / y "Encuentra un lugar para ti"
2. Aparamenta exterior con palo de gimnasia.
3. "Entrenamiento de circuito"
4. Ejercicio de respiración "Blizzard"
5. P/ y "No te quedes en el suelo"

No. 4 "Ayudemos a Luntik"

1. Ejercicio de pie derecho
2. Un conjunto de ejercicios de respiración.
3. Aparamenta exterior con palo de gimnasia.
4. Ejercicio de piernas "Rasgar la hoja de papel"
5. Ejercicio "Barco"
6. P / y "Tómalo rápido"

Nº 1 "A la orilla del mar"

1. Ejercicio "Verter de una jarra"
2. Complejo de aparamenta exterior
3. Ejercicio para restaurar la respiración "Ponte al día con las olas"
4. Ejercicios "Delfines", "Peces", "Cangrejo"
5. P / y "Depredador marino"
6. Relajación "Dormir junto al mar"

No. 2 "En una visita a los animales del bosque""

1. Variedades de caminar y correr.
2. Ejercicio "espalda lisa"
3. aparamenta al aire libre con una bola pequeña
4. Ejercicio "Dibuja el sol"
5. P / y "Lovishka"
6. Relajación "Sol"

No. 3 "Paseo por el bosque de invierno"

1. Ejercicio "Correr en círculo"
2. ORU (IP acostado, sentado, de pie) en la pared de gimnasia
3. Ejercicio de respiración "Copo de nieve"
4. ejercicio colgante
5. Juego "No te dejes caer"

No. 1 "En Lesovichka"

1. Variedades de caminar y correr.
2. aparamenta exterior
3. Ejercicio de respiración "Blizzard"
4. Ejercicio "Recoge los conos"
5. El juego "Baba Yaga pierna de hueso"
6. Relajación "Veterok"

Nº 2 "Somos bailarines"

1. Danza rítmica "Aerobics"
2. Ejercicios con pelota
3. Ejercicio "Compartiendo el pastel"
4. P/ y "Quien se nombró, se prende"
5. Juego m/p "¿Quién tiene la pelota?"

No. 3 "Viaje a la Tierra de las Pelotas"

1. Ejercicio "Inflar Pelotas"
2. aparamenta exterior con bolas
3. Ejercicios de juego: "Drigir la pelota en un círculo", "Pelota a través de la red"
4. Automasaje de pies
5. P / y "Carrera de bolas en círculo"
6. Relajación "Veterok"

No. 4 "Salva a Winnie the Pooh"

1. P / y "Encuentra un lugar para ti"
2. ORU con mancuernas
3. Ejercicios de juego: "Crawl and jump", "Raft"
4. P / y "Las abejas y el oso"
5. Juego m/p "Animadores"

No. 1 "Juegos" (uso de equipos no estándar)

1. Caminar con diferentes tareas.
2. aparamenta exterior
3. Ejercicios de juego:

"Recoger el grano" - cápsulas de kinder sorpresas

"Quién recogerá los golpes más rápido"

"Colas de caballo" - con coletas

4. Relajación "Cansado"

No. 2 "Bosque - País de las maravillas"

1. Un conjunto de ejercicios "Merry Marching"
2. ORU con mancuernas
3. Automasaje de cabeza
4. P/I "Bolas de colores"
5. P/I "Trampas con cintas"
6. Juego m/n "Cuyo camino es más largo"

No. 3 "En la ciudad de las flores"

1. "Camino de la Salud"
2. aparamenta exterior con bolas
3. Ejercicio "Pelota a través de la cinta"
4. P/F "Quien menos cojones tiene"
5. Juego m/p "Busca y guarda silencio"

No. 4 “Quien es amigo del deporte nunca se aflige” (usando una piscina seca)

1. Caminar y correr con diferentes tareas.
2. Aparamenta exterior con dos bolas de una piscina seca
3. Ejercicio de respiración "Bomba"
4. Ejercicio "Pasar la pelota"
5. P / y "Tesoros y la guardia"

№5 “Quien practica deporte gana fuerza” (usando una piscina seca)

1. Caminar y correr con diferentes tareas.
2. Aparamenta exterior con bolas de billar secas
3. Ejercicios de juego "Golpear", "Justo en el blanco", "Derribar las bolas"
4. P/I "Tesoros y la guardia"
5. Ejercicios para los ojos "Derecha-izquierda", "Arriba-abajo", "Nariz esférica"

No. 1 "Osos"

1. "Camino de la Salud"
2. ORU con mancuernas
3. Ejercicio de respiración "Levantamos la carga"
4. Masaje facial "Erizo"
5. Ejercicios en simuladores
6. P/ y "No te quedes en el suelo"

Nº 2 "Jóvenes deportistas"

1. Caminar en alternancia con correr con ejercicio.
2. Ejercicios en simuladores
3. Ejercicio "Subir las escaleras"
4. P/I "Cazadores y patos"

Nº 3 "El circo enciende las hogueras"

1. Ejercicios para caminar con los pies
2. aparamenta exterior con aro
3. Ejercicios en simuladores
4. P/I "El tercer extra""
5. Ejercicios de respiración y relajación.

Nº 4 "Entrenamiento en circuito"

1. Ejercicio "Correr en círculo"
2. aparamenta exterior
3. Ejercicios en simuladores
4. Ejercicio "espalda lisa"
5. P\I "Quince"

№1 "Visitando al Rey del Mar Neptuno"

1. Ejercicio "Mar"
2. Juego de flujo y reflujo
3. Ejercicio "Recoger los guijarros"
4. Juego "Salta al mar"
5. El juego "El mar está preocupado"

No. 2 "País de las Flores"

1. Caminar y correr con diversas tareas.
2. Ejercicio de respiración "Respira con una fosa nasal"
3. Gimnasia en pelotas de fitball
4. Ejercicio "hierba espinosa"
5. Relevo "¿Quién es más rápido?"

Nº 3 "En el bosque"

1. Caminar y correr con diversas tareas.
2. ORU con mancuernas
3. Automasaje con bolas de masaje
4. P/I "Tómalo rápido"
5. Ejercicio "hierba espinosa"

No. 4 "Entrenamiento divertido"

1. Caminar y correr con diversas tareas.
2. ORU con mancuernas
3. P / y "El más diestro"
4. Juego m/p "¿Quién llamó?"

Apoyo metodológico:

La metodología para compilar complejos, como una lección regular de educación física, consta de tres partes.

Aparte preparatoriaincluyen ejercicios simples generales de desarrollo y correctivos. El ritmo de ejecución es lento, moderado y medio, la dosificación es de 6-8 repeticiones. Aparte principalincluye ejercicios especiales desde la posición, acostado boca arriba, de costado y boca abajo. En estas posiciones, es más fácil seguir el cuerpo erguido, los músculos no experimentan una carga estática prolongada, como cuando se sostiene el cuerpo de pie y sentado. Para la prevención de los pies planos, se utilizan ejercicios con objetos pequeños (lápices, juguetes de Kinder Sorpresa, detalles de un pequeño diseñador, etc.), se invita a los niños a agarrar objetos con los dedos de los pies; dibujar sosteniendo un lápiz con los dedos de los pies. La dosis de ejercicios depende de la edad de los niños, en promedio, de 8 a 16 veces. Todos los ejercicios deben realizarse en ambas direcciones. Durante la actividad física, es importante enseñar al niño a respirar correctamente por la nariz, con total libertad, sin la menor tensión.Parte finalse construye a partir de ejercicios de relajación (relajación) realizados en y. N. acostado boca arriba, ejercicios de respiración y especiales, para una sensación de postura correcta o un juego móvil de baja actividad.

La dosificación de los ejercicios depende de la edad de los niños: para niños de 4-5 años, cada ejercicio se repite una media de 6-8 veces, para niños de 5-6 años, cada ejercicio se repite de 8-10 veces, 6- 7 años 10-12 veces. Los ejercicios se alternan con pausas de descanso más largas y variadas.

La densidad motora de las clases puede ser baja; esto se debe al hecho de que se tiene en cuenta la naturaleza individual de la ejecución de cada ejercicio. La dosis aumenta gradualmente, a medida que se domina la técnica.

Con niños de 4-5 años, cuando enseñamos ejercicios físicos, usamos puntos de referencia de visualización, imitación, visuales y auditivos. Las técnicas verbales se combinan con la demostración y ayudan a aclarar la técnica de los ejercicios.

Con niños de 5 a 7 años, con la ampliación de la experiencia motriz de los niños, aumenta el papel de las técnicas verbales (explicaciones, órdenes, etc.) sin ir acompañadas de una exhibición, utilizamos ayudas visuales verbales (fotografía, dibujos).

Para mantener el ritmo y el ritmo de los movimientos al realizar ejercicios, se utilizan los siguientes:

· acompañamiento musical rítmico;

Borrar comandos

· señal sonora.

Todas las clases con niños de 4 a 5 años se llevan a cabo de forma lúdica, utilizando ejercicios que imitan los movimientos de animales (por ejemplo, "gato", "serpiente") u otros objetos igualmente lindos (por ejemplo, "avión", “barco”) que realizan los niños junto con un monitor de educación física. La gimnasia correctiva y los juegos al aire libre se realizan con equipos deportivos correctivos.

Para niños de 5 a 7 años, los conjuntos de ejercicios se vuelven más complicados, las tareas se usan de acuerdo con diagramas de tarjetas, ayudas visuales, acertijos correspondientes a la trama del complejo.

Para todos los grupos de edad, se utiliza una palabra artística para la lección. Todo ello contribuye a aumentar el interés y la actividad de los niños y, en consecuencia, una mejor realización de los ejercicios.

Durante el ejercicio, debe controlar la respiración del niño.

En las clases para niños, no solo se utiliza la gimnasia correctiva, sino también la gimnasia fitball, clases en la "piscina seca", con equipos no estándar y en simuladores: "Twister", "Correr sobre las olas", "Banco para la prensa", mini trampolines.

Cuando los niños aprenden todos los ejercicios en los aparatos y simuladores, las clases se realizan en forma de circuito de entrenamiento. El entrenamiento en circuito proporciona una carga máxima individual para cada niño. Él mismo marca el ritmo y regula la carga. Mi tarea es crear condiciones, configurar, seguir, incitar, dirigir, corregir el movimiento, es decir, proporcionar un enfoque diferenciado individualmente a cada niño, teniendo en cuenta sus características.

En el aula, utilizamos juegos al aire libre destinados a desarrollar la habilidad de la postura correcta y fortalecer los músculos del tronco y las piernas.

El automasaje se realiza en forma de juego.

Literatura:

1. Varenik E.N. Clases de cultura física y mejora de la salud con niños de 5 a 7 años. M., "Esfera TC", 2006

2. Gavryuchina L.V. Tecnologías salvadoras de la salud en instituciones educativas preescolares. Guía metodológica, M., “Esfera TC”, 2007.

3. Golitsyna N.S. Clases de educación física no tradicional en una institución educativa preescolar. M., "Editorial Scriptorium 2003", 2006.

4. Orel VI, Agadzhanova S.N. Mejorar el trabajo en las instituciones educativas preescolares. Tutorial, San Petersburgo, "Childhood-press", 2006.

5. Saikina E.G., Firileva Zh.E. Educación física: ¡hola a los minutos y las pausas! Guía metodológica, San Petersburgo, "Childhood-press", 2006.

6. Stepanenkova E. Métodos de educación física. M., Editorial "Educación de un niño en edad preescolar", 2005.

7. Utrobina K.K. Educación física entretenida en el jardín de infantes para niños de 5 a 7 años. Libro de texto, M., "Gnomo y D.", 2008

Blagoryova N. N.

MBOU "NOSH No. 31" Stary Oskol

CÍRCULO "SALUD"

nota explicativa

Preservación y promoción de la saludEstos son los componentes más importantes del trabajo del maestro. Su vida espiritual, cosmovisión, desarrollo mental, fuerza de conocimiento y confianza en sí mismos dependen de la alegría y la alegría de los niños.

El programa del círculo se basa en el programa del curso "Salud".Maryland Kasatkina V. N.

Las clases se imparten con los niños de 4º de ESO una vez a la semana, un total de 35 horas durante todo el año. La duración del programa es de 1 año.

El curso del círculo “Saludable” amplía información sobre la salud física, mental y social de una persona, considerada en el currículo escolar de todo el mundo. La obtención de conocimientos en esta área por parte de los estudiantes mejorará su salud, evitará el desarrollo malos hábitos en un ambiente desfavorable, revivir las tradiciones deportivas y recreativas como condición para fortalecer los cimientos morales de la familia y la escuela. El curso propuesto es educativo, de desarrollo y de naturaleza social. Es necesario para los estudiantes menores, ya que les permitirá a los escolares causar muchas enfermedades, hacerles pensar en su salud y su preservación. El estudiante se guiará por la elección de la profesión de acuerdo con los recursos vitales de su cuerpo.

Objetivo del programa:

1. expansión y profundización del conocimiento de los estudiantes en el campo de los logros modernos en higiene y saneamiento, primeros auxilios para lesiones y envenenamiento.

El logro de este objetivo se prevé mediante la solución de los siguientes Tareas :

1) formar una actitud consciente hacia su salud;

2) enseñar cómo aplicar los conocimientos de higiene adquiridos en la vida y la práctica;

3) utilizar los conocimientos adquiridos para garantizar la seguridad de la vida y proteger la salud de los escolares.

Al organizar el trabajo del círculo debe:

1. tener en cuenta los requisitos sanitarios e higiénicos, el nivel de estrés y las características de edad de los estudiantes.
2. para mejorar la actividad motriz de los niños: son minutos físicos, cambios de movimiento, jogging saludable, clases en el gimnasio, clases de educación física, Días y Semanas de Salud.

Métodos de trabajo:

1. conversaciones,
2. juegos de rol y de negocios,
3. trabajo practico,
4. Días festivos.

Planificación de las clases del círculo "Saludable

Sección 1.

Autoconocimiento (5h)

conociendo tu cuerpo

Partes del cuerpo, su finalidad funcional. Órganos internos; objetivo. "Lenguaje del cuerpo. Crecimiento y desarrollo humano. Periodización del desarrollo. Salud y enfermedad, trato humano de las discapacidades físicas.

1. Nombrar los órganos y partes del cuerpo, su finalidad funcional.
2. Ser capaz de hablar sobre sus sensaciones corporales.
3. Explique la diferencia entre un estado de salud y un estado de enfermedad.
4. Hable acerca de los signos subjetivos de su fatiga.
5. Sea amable con los discapacitados y ayúdelos.

1. Sección 2

Normas de higiene y prevención de enfermedades infecciosas.(6 horas)

Higiene corporal

Piel y sus anexos (uñas, cabello). propósito funcional. Cuidado de la piel, cabello y uñas. Elección de ropa y zapatos de acuerdo con las condiciones climáticas y las características individuales.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Saber ser ordenado. Realice regularmente procedimientos de higiene.
2. Poder proporcionarte condiciones cómodas para cualquier actividad debido a la elección correcta de ropa y calzado.
3. Mantenga sus artículos diarios limpios.

Higiene ocupacional y de ocio

Períodos de cambio en el rendimiento. Régimen diario. Signos subjetivos y objetivos de fatiga. Recreación activa y pasiva. El sueño es el descanso más eficaz. Higiene de los órganos de la visión, factores que conducen a la fatiga.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Ser capaz de hacer una rutina diaria promedio durante una semana y seguirla.
2. Ser capaz de reconocer signos de fatiga, incluidos los visuales.
3. Tener habilidades de cambio diferentes tipos Actividades para evitar la fatiga.

Prevención de enfermedades infecciosas

Micromundo: microbios, protozoos, hongos, virus. Interacción humana con el microcosmos. Microbios "buenos" y "malos".

Introducción a las enfermedades infecciosas. Formas de protección "pasiva" contra la enfermedad: lavarse las manos, usar una máscara, jeringas desechables, etc.

El concepto de defensa activa - inmunidad.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Han formado estereotipos de lavarse las manos antes de cualquier comida.
2. Ser capaz de utilizar "protección pasiva" si es necesario, contacto con una persona enferma (larga distancia, airear la habitación, usar mascarilla, platos separados, etc.).
3. Tener una comprensión formada de la responsabilidad moral por la propagación de una enfermedad infecciosa (por ejemplo, venir a la escuela con gripe). Conoce para qué sirven las vacunas.

1. Seccion 3

Yo y los demás (6h)

Reglas de comunicación interpersonal: cortesía, autopresentación, invitación, rechazo de comunicación no deseada.

Amistad. Influencia mutua de las personas, formas de solución constructiva de situaciones de conflicto. Comportamiento en la calle y en en lugares públicos Reglas de conducta con extraños.

Relaciones - familia. Reglas familiares. Los derechos del niño en la familia. Reglas de actividad del grupo.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Conocer las reglas de comunicación generalmente aceptadas y ser capaz de aplicarlas en condiciones modelo. Ser capaz de encontrar formas de salir de situaciones conflictivas de forma independiente.
2. Aprenda a seguir las reglas de conducta en los lugares públicos.
3. Ser capaz de negarse adecuadamente a comunicarse con extraños.
4. Conoce tus derechos y reconoce las obligaciones mutuas en la familia.
5. Ser capaz de definir su papel en el grupo y trabajar hacia un objetivo común.
6. Ser capaz de observar las normas sociales de comportamiento en grupos formales.
7. Reconocer las señales de un grupo hostil y ser capaz de salir de él.

1. Sección 4

Fundamentos de seguridad personal y prevención de lesiones.(7 horas)

Comportamiento seguro en las carreteras

Las principales situaciones de “trampas” en las que suelen caer los niños son: “vista cerrada”, “distracción”, “calle desierta”, “mitad de la calle”, “padres con hijos”. Señales de control de tráfico. Normas de comportamiento seguro en las vías del tren.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Ser capaz de predecir el desarrollo de la situación en la carretera.
2. Tener la capacidad de observar.
3. Tener habilidades para "resistir" la excitación o las prisas. Tener la habilidad de "cambiar a la calle".
4. Tener la capacidad de cambiar al autocontrol.

Lesiones en el hogar y la calle

Factores peligrosos de la vivienda moderna, escuela infantil.

Quemaduras. Peligro al usar pirotecnia.

Lesión eléctrica. Peligro al jugar con objetos afilados. Caída de altura. Peligro ventana abierta. Montar en barandillas, saltar desde tejados, garajes, etc., normas básicas de seguridad para el ciclismo. Normasuso de rodillos, equipos. El peligro que acecha al rodillo en la calle. Primeros auxilios para lesiones simples (rozaduras, rasguños, heridas superficiales). Mordeduras de animales, serpientes, insectos.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Ser capaz de reconocer las zonas de peligro en interiores y exteriores.
2. Ser capaz de prever la posibilidad de caídas de altura, lesiones, quemaduras y evitarlas.
3. Tener las habilidades para manejar con seguridad los aparatos eléctricos, objetos punzantes. Saber desenchufar equipos eléctricos.
4. Practique las reglas de seguridad para el patinaje sobre ruedas y el ciclismo, use equipo de protección.
5. Sepa cómo ayudarse a sí mismo y a otros con lesiones simples.
6. ser capaz de reconocer reacciones negativas animales y evitar ser mordido y herido.
7. Tome medidas inmediatas cuando sea mordido por un animal, insecto, serpiente.

Comportamiento en situaciones de emergencia.

Situación de emergencia en la ciudad. Situación extrema en el pueblo.

Una situación de emergencia que involucra a un extraño.

Normas de conducta en caso de incendio. Llame para asistencia de emergencia: 01,02,03,04,

Servicios de rescate. Desastres naturales, desastres provocados por el hombre.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Dominar tres modelos de comportamiento en una situación límite: “pedir ayuda”, “salir de la situación”, “tomar medidas para salvarse”.
2. Sepa cómo pedir ayuda en una emergencia.
3. Saber apagar un fuego.
4. Ser capaz de realizar acciones secuenciales para la evacuación del local en caso de incendio.
5. Dominar las habilidades de auto-rescate cuando el comportamiento extraño parece peligroso

1. Sección 5

nutrición y salud(3h)

La nutrición es la base de la vida.

Entender los principales nutrientes, su importancia para la salud; las fuentes de alimento más importantes. Cómo funciona la digestión. Dieta. Intolerancia a ciertos alimentos y platos. Comer tradiciones en diferentes paises. Reglas de conducta en la mesa.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Ser capaz de seguir las reglas básicas de la dieta.
2. Saber usar los cubiertos.

Higiene alimenticia

Procesamiento de alimentos antes del consumo. Almacenamiento de alimentos. Reglas para el cuidado de los platos.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Conocimiento de las prácticas de almacenamiento de alimentos.
2. La habilidad de procesar frutas y verduras antes de comerlas.
3. Capacidad para lavar platos y cubiertos.

1. Sección 6

Cultura de consumo(3h)

Elección de servicios médicos.

Policlínica y visita médica a domicilio. Servicio "03", atención de emergencia, salvamento. Visita médico. Hospital, indicaciones de hospitalización.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Tener una actitud positiva y respetuosa hacia los médicos y enfermeras como personas que ayudan a mantener la salud.
2. Sepa cuándo buscar atención médica de emergencia y tenga las habilidades para manejarla.
3. Sepa por qué los niños son hospitalizados.

manejo de drogas

Los beneficios y daños de los medicamentos. Manejo cuidadoso de los medicamentos almacenados en el hogar.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Tener la habilidad de manejar con cuidado los medicamentos (mantener en el empaque original, verificar la fecha de vencimiento antes de usar, usar solo según las indicaciones de un médico o de los padres, no probar pastillas desconocidas).

1. Sección 7

Prevención del consumo de sustancias(4 horas)

Comprensión general de las sustancias psicoactivas. ¿Por qué las personas consumen sustancias psicoactivas? El daño del humo del tabaco ¿Qué es el alcohol y por qué es peligroso usarlo? Comportamiento con personas que consumen sustancias psicoactivas.

Resultados esperados (estudiante puede).

1. Sepa cómo evitar el tabaquismo pasivo.
2. Comprenda que el alcoholismo y la adicción a las drogas son enfermedades intratables. Desarrollar formas de comportamiento cuando una persona se encuentra cerca en estado de intoxicación alcohólica o por drogas.
3. Tener un entendimiento claro de que la susceptibilidad a las drogas es individual y que la dependencia puede ocurrir después de las primeras dosis.

Lista de literatura usada.

1. Kasatkin V. N. Programa interdisciplinario "Salud" para instituciones de educación secundaria /Desarrollado por un grupo de autores bajo la dirección de MD. Kasatkina V. N. Aprobado por el Ministerio de Educación de Rusia, el Ministerio de Salud de Rusia, los presidentes de la Academia Rusa de Educación, la Academia Rusa de Ciencias Médicas.
2. Bezrukikh M.M. Hablar sobre nutrición apropiada./ Ed. MM Bezrukikh - M.: Olma Media Group, 2008.
3. Borisova N.V., Fedorova N.V. Sobre la actitud de los docentes hacia las tecnologías que salvan la salud// Folk School. - 2004. - Nº 1.
4. Zhigulev A.M. Proverbios y refranes populares rusos. / Ed. SOY. Zhiguleva - Udmurtia, 2000
5. Laptev A. K. Secretos de la pirámide de la salud./ Ed. ALASKA. Lapteva - M., 2002
6. Obukhova L.A., Lemyaskina N.A. Escuela de Doctores de la Naturaleza o 135 Lecciones de Salud./ Ed. L. A. Obukhova, N. A. Lemyaskina. - M.: VAKO, 2005.
7. Pavlova MA Formación de un estilo de vida saludable en los escolares más pequeños. / Ed. M.A. Pavlova - Volgogrado: Docente, 2009.
8. Smirnov N. K. Ahorro de salud tecnologías educativas en el trabajo de los maestros y las escuelas./ Ed. N. K. Smirnova - M.: ARKTI, 2003
9. Shatokhina L.F. Educación para la salud: Pautas sobre la organización del proceso educativo./ Ed. LF Shatokhina - M .: Polimed, - 2005
10. Shatokhina L.F. Proyecto método en educación para la salud./ Ed. LF Shatokhina - M., 2005

    INSTITUCIÓN EDUCATIVA PREESCOLAR MUNICIPAL KAZEN TESA GENERAL DESARROLLO DE JARDÍN DE NIÑOS CON IMPLEMENTACIÓN PRIORITARIA DE ACTIVIDADES EN LA DIRECCIÓN ARTÍSTICA Y ESTÉTICA DEL DESARROLLO INFANTIL

    Plan

    Club de fitness
    
    "SALUD"

    Minakova Natalia Alexandrovna

    instructor de educación física

    Jardín de infancia MKDOU Tesinsky

    Con. Martes 2017-2018

    Relevancia

    El hombre es la más alta creación de la naturaleza. Pero para poder disfrutar de sus tesoros, debe cumplir al menos un requisito: estar sano.

    Según la definición de la Organización Mundial de la Salud, la salud es el estado natural del cuerpo, la salud es un estado de completo bienestar físico, espiritual y social, y no sólo la ausencia de enfermedades y defectos físicos.

    El período preescolar es una etapa extremadamente importante en la vida de un niño. Un niño nace indefenso, con la única capacidad de aprender todo con el tiempo. No nace con un conjunto de movimientos listos para usar, sino que los domina en el proceso de la vida.

    El entrenamiento del movimiento tiene un impacto en la salud, el desarrollo físico general, el desarrollo de habilidades cognitivas, cualidades volitivas, emocionalidad del niño, es decir. a su mundo interior. El entrenamiento del movimiento contribuye al desarrollo armonioso de la personalidad, al mejoramiento de las cualidades tanto físicas como mentales, intelectuales, espirituales y morales.

    La enseñanza de los movimientos contribuye a que el niño tome conciencia de sí mismo como persona, desarrolla en él la necesidad de mejorar su propia naturaleza, crea los requisitos previos para la realización de su individualidad. Al realizar una variedad de movimientos, el niño tiene la oportunidad de mejorarse a sí mismo, se forma el interés y el amor por la cultura física.

    El trabajo en círculo está dirigido a preservación y fortalecimiento de la salud infantil edad preescolar, el desarrollo de sus cualidades físicas, la formación de las bases de una cultura de la salud, incluidos los valores de un estilo de vida saludable, la formación de ideas iniciales sobre un estilo de vida saludable, la formación del interés de un niño en su salud personal, la mejora de todo tipo de movimientos y el desarrollo de las cualidades físicas.

    Características distintivas del trabajo en círculo:

    Considerado bajo el aspecto de salud.

    ejercicios especiales : en el desarrollo de grandes grupos musculares (especialmente los músculos de la espalda y los abdominales); fortalecer el corsé muscular de la columna vertebral, que forma la postura correcta; para fortalecer el aparato músculo-ligamentoso, que forma el arco correcto del pie.

    Todos los ejercicios se realizan a un ritmo más relajado.

    Se lleva a cabo en estrecha colaboración con las familias de los alumnos.

    Metas y objetivos del trabajo en círculo:

    Objetivo: Creación de condiciones para mantener y fortalecer la salud, aumentar la condición física y el nivel de salud de los niños.

    Tareas:

    crear la necesidad de un estilo de vida saludable;

    mejorar el desarrollo de las habilidades motoras de los niños y las cualidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad, movilidad en las articulaciones, destreza);

    formar relaciones emocionalmente positivas y un interés constante en la educación física y la actividad motora independiente;

    desarrollar la atención, la concentración, la organización, la imaginación, la fantasía, la capacidad de controlar las propias acciones y sentimientos.

    Tareas especiales:

    fortalecer los músculos que forman el arco del pie;

    fortalecer el corsé muscular de la columna vertebral, que forma la habilidad de la postura correcta;

    prevención de resfriados.

    Para realizar las tareas del trabajo en círculo, se proporcionan las siguientes estructuras:

    Gimnasia correctiva y rítmica

    Escapadas dinámicas y de bienestar

    Ejercicios de relajación

    Bailes redondos, varios tipos de juegos.

    Entretenidos calentamientos

    Varios tipos de masaje

    Ejercicios de respiración

    Para la implementación exitosa de tareas, se utilizan clases de contenido. :

    Tradicional

    Entrenamiento de circuito

    • Actividades - viajes

      Educativo

      cognitivo

    Principios de la construcción del trabajo circular:

    El principio de sistemática y consistente implica la relación de conocimientos, habilidades y capacidades.

    El principio de conexión entre la teoría y la práctica forma en los niños la capacidad de aplicar sus conocimientos sobre la preservación y promoción de la salud en la vida cotidiana.

    El principio de repetición de destrezas y habilidades.- uno de los más importantes, ya que como resultado de repeticiones repetidas, se desarrollan estereotipos dinámicos.

    El principio de la orientación individual-personal de la educación. sugiere que el objetivo principal de la educación es el niño, y no el mundo que lo rodea. El maestro, basándose en las características individuales del niño, planifica su desarrollo, describe formas de mejorar las habilidades y capacidades, construye un régimen motor.

    El principio de accesibilidad le permite eliminar los efectos nocivos en el cuerpo de los niños como resultado de las exigencias excesivas y el esfuerzo físico.

    El principio del éxito radica en el hecho de que en la primera etapa de la formación de la salud, el niño recibe tareas que puede completar con éxito.

    Principio de aprendizaje activo obliga a construir un proceso de aprendizaje utilizando formas activas y métodos de enseñanza que contribuyan al desarrollo de la independencia, la iniciativa y la creatividad de los niños (tecnologías de juego, trabajo en parejas, subgrupos, individualmente, organización de actividades de investigación, etc.).

    El principio de la comunicación. ayuda a educar en los niños la necesidad de comunicación, en cuyo proceso se forma la motivación social de la salud.

    El principio de interacción entre el jardín de infancia y la familia, sucesión.tu cuando vas a la escuela tiene como objetivo crear condiciones para una realización más exitosa de las habilidades del niño y garantizar la posibilidad de mantener la salud durante la educación superior en la escuela.

    Principio de rendimiento implica obtener un resultado positivo del trabajo de mejora de la salud, independientemente de la edad y el nivel de desarrollo físico de los niños.

    modo de clase:

    Las clases se imparten una vez a la semana (por la tarde), 36 lecciones al año. La duración de la lección para niños de 6 años es de 30 minutos.

    La efectividad del trabajo en círculo:

    1. Incrementar el nivel de salud física y mental de los niños.

    2. Reducir el número de días perdidos por enfermedad.

    3. Aumentar la proporción de niños involucrados en actividades preventivas.

    4. Normalización de las funciones estadísticas y dinámicas del cuerpo, motricidad general y fina.

    5. Un resultado positivo de la tasa de crecimiento de las cualidades físicas.

    6. Coordinación de acciones de un docente y un especialista en cultura física y trabajo en salud con niños.

    7. Incrementar la actividad de los padres en el trabajo conjunto para mejorar la salud de los niños.

    Plan educativo y temático

    	Nombre de las secciones y temas	Actividades principales	Número de horas
    1.	Tipos formativos de actividad motora.	Ejercicios para la postura, prevención de pies planos, fortalecimiento del "corsé muscular" del cuerpo, ejercicios para el desarrollo de la orientación visomotora.	3
    2.	preparacion fisica general	Ejercicios para fortalecer los músculos de los brazos, piernas, espalda, abdominales.	4
    3.	Desarrollo de cualidades motoras.	Todo tipo de juegos y carreras de relevos, ejercicios especiales para el desarrollo de las cualidades motrices: fuerza, flexibilidad, destreza, etc.	8
    4.	Gimnasia en fitballs	Ejercicios en pelotas elásticas grandes en varias posiciones iniciales: sentado sobre la pelota, acostado (sobre la espalda y el estómago), acostado sobre la colchoneta.	4
    5.	simuladores	Ejercicios en simuladores	4
    6.		Juegos al aire libre: de carácter general; personaje especial; Juegos de fitball.	10
    7.	auto masaje	Ejercicios de automasaje	1
    8.	Relajación	Ejercicios voluntarios de relajación muscular.	1
    			Total: 36 horas

    Plan de trabajo de perspectiva

    SEPTIEMBRE

    №1 "Cuál es la postura correcta"

    Dar una idea de la postura correcta.

    Aparamenta exterior con palo de gimnasia.

    P / y "Lovishka"

    No. 2 "Polillas"

    Calentamiento "Pasos divertidos"

    Aparamenta exterior con palo de gimnasia.

    Ejercicio de respiración "Crecer hierba"

    Juego "Compartir el pastel"

    Ejercicio para la formación de la postura "Polillas".

    #3 "Cuida tu salud"

    Ejercicios para caminar y correr

    Complejo de gimnasia "Patitos"

    Ejercicio "Recoge un pañuelo con los dedos"

    P/ y "Humpty - Dumpty"

    Relajación "Columpio sobre las olas"

    No. 4 "Gnomos en el bosque"

    Calentamiento "Pasos divertidos"

    interruptor exterior con bola

    Ejercicio de respiración "Susurro de hojas"

    Ejercicios para la formación de la postura "Entrenamiento divertido"

    P / I "zarzo"

    Relajación "Ruido de hojas"

    OCTUBRE

    #1 "¿Por qué nos mudamos?"

    interruptor exterior con bola

    Ejercicio de piernas "Dibuja el sol"

    Automasaje "Esculpimos la cabeza, la cara, las orejas"

    P/ y "Llegamos al claro"

    Relajación "Viento"

    No. 2 "Muñecas divertidas que anidan"

    Caminar con postura y ejercicios para los pies.

    Complejo "Matryoshki"

    Ejercicio "Levantar el estómago"

    P / y "Atrapa la pelota con el pie"

    No. 3 "Smesháriki"

    Ejercicios con una tarea para los pies y la postura.

    ORU con mancuernas

    Ejercicio de respiración "Nadador"

    Ejercicio "Kolobok" - rueda sobre la espalda

    P/ y "Tercer extra"

    Juego m / n "Dónde estuvimos, no lo diremos, pero lo que hicimos, lo mostraremos"

    No. 4 "Animales ágiles"

    Calentamiento "Animales ágiles"

    Ejercicios para piernas "Camino de la Salud"

    Automasaje "masaje de las orejas"

    P / y "Monos"

    Relajación "Lluvia"

    NOVIEMBRE

    N° 1 “Viaje al país de la Salud”

    Introducir el baile rítmico "Cargando por la cola"

    Ejercicio "Columpio"

    P/ y "Nos sentamos en el carrusel"

    Juego m/p "Caracol"

    No. 2 "Así son las piernas"

    Calentamiento "Piernas divertidas"

    aparamenta exterior

    Ejercicio de respiración "Esquiador"

    Ejercicio "Recoger los botones"

    P/ y "Nos sentamos en el carrusel"

    Relajación "Lo lamentaremos"

    No. 3 "Pinocho en un país de hadas"

    Caminar con cambio de ritmo y manteniendo la postura.

    Danza rítmica "Cargando por la cola"

    Complejo gimnástico con elementos de gimnasia correctiva.

    P / y "Caña de pescar"

    Nº 4 "Vamos a acampar"

    Ejercicio "Levántate"

    aparamenta con banderas

    Ejercicio de respiración "Cortar leña"

    Ejercicio de juego "Encuentra el camino correcto"

    P / y "Caña de pescar"

    Relajación "Escuchando el canto de los pájaros"

    DICIEMBRE

    No. 1 "No sé visitando el invierno"

    Calentamiento para caminar

    Ejercicio "Correr en círculo"

    Danza rítmica "Zimushka-invierno"

    Ejercicio de respiración "Acordeón"

    Ejercicio de piernas "Recoger copos de nieve"

    P / y "Tómalo rápido"

    Nº 2 "Copos de nieve"

    Calentamiento "Los copos de nieve están volando"

    Un conjunto de ejercicios correctivos.

    P / y "Tómalo rápido"

    Juego m/p "Carrusel"

    Relajación "Vuelan los copos de nieve"

    No. 3 "Piernas ágiles"

    P / y "Encuentra un lugar para ti"

    Ejercicio "Correr en círculo"

    Aparamenta exterior con palo de gimnasia.

    P / y "zarzo"

    No. 4 "Ayudemos a Luntik"

    Ejercicio de pie derecho

    Un conjunto de ejercicios de respiración.

    Aparamenta exterior con palo de gimnasia.

    Ejercicio de piernas "Rasgar la hoja de papel"

    Ejercicio "Barco"

    P / y "Tómalo rápido"

    ENERO

    N° 1 "Malvina y Pinocho"

    Danza rítmica "Muñeca"

    Complejo de gimnasia correctiva

    ejercicios de piernas

    Ejercicio "Pinocho"

    No. 2 "En una visita a los animales del bosque""

    Variedades de caminar y correr.

    Ejercicio "espalda lisa"

    aparamenta al aire libre con una bola pequeña

    Ejercicio "Dibuja el sol"

    P / y "Lovishka"

    Relajación "Sol"

    No. 3 "Espaldas lisas"

    Ejercicio "Correr en círculo"

    ORU (IP acostado, sentado, de pie) en la pared de gimnasia

    ejercicio colgante

    El juego "Caminamos con sombreros"

    FEBRERO

    No. 1 "En Lesovichka"

    Variedades de caminar y correr.

    aparamenta exterior

    Ejercicio de respiración "Blizzard"

    Ejercicio "Recoge los conos"

    El juego "Baba Yaga pierna de hueso"

    Relajación "Veterok"

    Nº 2 "Somos bailarines"

    Danza rítmica "Aerobics"

    Ejercicios desde bajos y. PAGS.

    Ejercicio "Compartiendo el pastel"

    P / y "Baila y gira: sé el más diestro"

    No. 3 "Viaje al país de Smeshariki"

    Ejercicio "Inflar Pelotas"

    Automasaje de pies

    P/ y "Atrapa con la pelota", "Date prisa para tomar asiento"

    Relajación "Veterok"

    Nº 4 "Winnie the Pooh visitando al conejo"

    P / y "Encuentra un lugar para ti"

    Danza rítmica "Aerobics"

    Un conjunto de ejercicios en pelotas de fitball.

    P / y "Liebre sin hogar"

    Gimnasia de dedos "Bunny"

    MARCHA

    No. 1 "En el Rey Mono"

    Caminar con diferentes tareas.

    aparamenta exterior con bolas

    Ejercicio "Atraviesa el pantano"

    Automasaje de pies

    Ejercicio colgante.

    P / y "Tómalo rápido"

    Relajación "Cansado"

    No. 2 "Adivina los acertijos"

    Un conjunto de ejercicios "Acertijos".

    Ejercicios en fitball - pelotas

    Automasaje de cabeza

    P/I "¡Trap, toma la cinta!"

    Juego m/p "Columpio"

    No. 3 "En la ciudad de las flores"

    Un conjunto de ejercicios "Merry Marching"

    aparamenta exterior con cubos

    Ejercicio "Montar un rascacielos" (cubos con pies)

    P / I "Oso y abejas"

    Juego m/p "Busca y guarda silencio"

    Nº 4 "Sé saludable"

    Caminar y correr con diferentes tareas.

    ORU con mancuernas

    Ejercicio de respiración "Bomba"

    Ejercicio "Dibuja una casa"

    P/ y "No te quedes en el suelo"

    Relajación "Sol"

    #5 “Para ser fuertes y ágiles, todos necesitamos entrenamiento”

    Ejercicio "Saltar"

    Complejo de gimnasia plástica

    Ejercicios de auto estiramiento

    P/I "No te dejes caer"

    ABRIL

    No. 1 "Osos"

    "Camino de la Salud"

    ORU con mancuernas

    Ejercicio de respiración "Levantamos la carga"

    Masaje facial "Erizo"

    Ejercicios en simuladores

    P / y "Al oso en el bosque"

    No. 2 "Bollo alegre"

    Caminar en alternancia con correr con ejercicio.

    Ejercicios en simuladores

    Ejercicio "Hacer rodar la pelota"

    P/I "Trampa con pelota""

    Nº 3 "El circo enciende las hogueras"

    Ejercicios para caminar con los pies

    aparamenta exterior con aro

    Ejercicios en simuladores

    P/I "El tercer extra"

    Ejercicios de respiración y relajación.

    No. 4 "Kuzya visitando a los chicos"

    Ejercicio "Correr en círculo"

    Ejercicios en simuladores

    Ejercicio "espalda lisa"

    P\I "Quince"

    №1 "Visitando al Rey del Mar Neptuno"

    Ejercicio "Mar"

    Juego de flujo y reflujo

    Ejercicio "Recoger los guijarros"

    Juego "Salta al mar"

    El juego "El mar está preocupado"

    No. 2 "País de las Flores"

    Ejercicio de respiración "Respira con una fosa nasal"

    Gimnasia en pelotas de fitball

    Ejercicio "hierba espinosa"

    P/I "Somos chicos graciosos"

    Nº 3 "En el bosque"

    Caminar y correr con diversas tareas.

    ORU con mancuernas

    Automasaje con bolas de masaje

    P/I "Quien es mas rapido"

    Ejercicio "hierba espinosa"

    No. 4 "Entrenamiento divertido"

    Caminar y correr con diversas tareas.

    ORU con mancuernas

    P / y "El más diestro"

    Juego m/p "¿Quién llamó?"

    Apoyo metodológico:

    La metodología para compilar complejos, como una lección regular de educación física, consta de tres partes.

    A parte preparatoria incluyen ejercicios simples generales de desarrollo y correctivos. El ritmo de ejecución es lento, moderado y medio, la dosificación es de 6-8 repeticiones. A parte principal incluye ejercicios especiales desde la posición, acostado boca arriba, de costado y boca abajo. En estas posiciones, es más fácil seguir el cuerpo erguido, los músculos no experimentan una carga estática prolongada, como cuando se sostiene el cuerpo de pie y sentado. Para la prevención de los pies planos, se utilizan ejercicios con objetos pequeños (lápices, juguetes de Kinder Sorpresa, detalles de un pequeño diseñador, etc.), se invita a los niños a agarrar objetos con los dedos de los pies; dibujar sosteniendo un lápiz con los dedos de los pies. La dosis de ejercicios depende de la edad de los niños, en promedio, de 8 a 16 veces. Todos los ejercicios deben realizarse en ambas direcciones. Durante la actividad física, es importante enseñar al niño a respirar correctamente por la nariz, con total libertad, sin la menor tensión. Parte final se construye a partir de ejercicios de relajación (relajación) realizados en y. N. acostado boca arriba, ejercicios de respiración y especiales, para una sensación de postura correcta o un juego móvil de baja actividad.

    Dosis de ejercicios para niños de 6 años cada ejercicio se repite 8-10 veces. Los ejercicios se alternan con pausas de descanso más largas y variadas.

    La densidad motora de las clases puede ser baja; esto se debe al hecho de que se tiene en cuenta la naturaleza individual de la ejecución de cada ejercicio. La dosis aumenta gradualmente, a medida que se domina la técnica.

    Con niños de 6 años, con la ampliación de la experiencia motriz de los niños, aumenta el protagonismo de las técnicas verbales (explicaciones, órdenes, etc.) sin ir acompañadas de una exhibición, utilizamos ayudas visuales verbales (fotografía, dibujos).

    Para mantener el ritmo y el ritmo de los movimientos al realizar ejercicios, se utilizan los siguientes:

    acompañamiento musical rítmico;

    Borrar comandos

    · señal sonora.

    Para niños de 6 años, los complejos de ejercicios se vuelven más complicados, las tareas se utilizan según diagramas de tarjetas, ayudas visuales, acertijos correspondientes a la trama del complejo.

    Durante el ejercicio, debe controlar la respiración del niño.

    En las clases para niños, no solo se utiliza la gimnasia correctiva, sino también la gimnasia fitball, clases en la "piscina seca", con equipos no estándar y en simuladores: "Twister", "Correr sobre las olas", "Banco para la prensa", mini trampolines.

    Cuando los niños aprenden todos los ejercicios en los aparatos y simuladores, las clases se realizan en forma de circuito de entrenamiento. El entrenamiento en circuito proporciona una carga máxima individual para cada niño. Él mismo marca el ritmo y regula la carga. Mi tarea es crear condiciones, configurar, seguir, incitar, dirigir, corregir el movimiento, es decir, proporcionar un enfoque diferenciado individualmente a cada niño, teniendo en cuenta sus características.

    En el aula, utilizamos juegos al aire libre destinados a desarrollar la habilidad de la postura correcta y fortalecer los músculos del tronco y las piernas.

    El automasaje se realiza en forma de juego.

    Análisis del trabajo del círculo "Saludable"

    Líder: Nikolaenko L.G.

    El programa del círculo "Healthy-ka" está diseñado para estudiantes de primaria, las clases se impartían una vez por semana. Las clases se impartían en grupos. El primer grupo son estudiantes de los grados 1-2, el segundo grupo son estudiantes de los grados 3, 4.El programa de actividades extracurriculares en el área de deportes y recreación "Saludable - ka" es de carácter educativo y está dirigido a lograr los siguientes objetivos:

    Formar actitudes hacia un estilo de vida saludable y habilidades de comunicación, como la capacidad de cooperar, ser responsable de decisiones tomadas;

    Desarrollar habilidades de autoevaluación y autocontrol en relación con su propia salud;

    Enseñar métodos y técnicas para mantener y mejorar la propia salud.

    Los objetivos se especifican mediante las siguientes tareas:

    1. Dar forma:

    Ideas sobre: ​​factores que afectan la salud; nutrición adecuada (saludable) y su modo; productos útiles; organización racional de la rutina diaria, estudio y descanso; actividad del motor; causas de la dependencia al tabaco, alcohol y otras sustancias psicoactivas, sus efectos nocivos para la salud; los principales componentes de una cultura de la salud y un estilo de vida saludable; el impacto del estado emocional en la salud y el bienestar general;

    habilidades de comunicación constructiva;

    La necesidad de consultar sin miedo a un médico sobre temas de salud, incluidos los relacionados con el crecimiento y el desarrollo;

    2. Formación:

    Una elección consciente de un modelo de comportamiento que le permita mantener y fortalecer la salud;

    Reglas de higiene personal, disposición para mantener independientemente su salud;

    Habilidades elementales de descarga emocional (relajación);

    Ejercicios de vista.

    En el aula se utilizaron diversas formas de conducción de clases y actividades:

    Juegos

    Conversaciones

    Cuestionarios

    Presentaciones

    Pruebas y cuestionarios

    Ver películas temáticas

    Excursiones…

    Todo esto contribuyó al desarrollo del interés de los estudiantes en el aula. La asistencia al club es buena. De las 34 clases previstas, se realizaron 33. (1 hora debido a la cuarentena de influenza escolar).Durante el curso escolar, lo más interesante fueron las actividades-juegos“Iría a los rescatistas” “Isla de la Salud”, viendo el video “Cómo mantener y fortalecer la visión”, “Desarrollo rápido de la memoria”, “Hombre”, eventos deportivos« Más lejos, más rápido, más alto,"Quiero mantenerme saludable". “Por un estilo de vida saludable”, concurso de dibujo"Productos para la salud",“Estamos por un estilo de vida saludable”, “¡No fumar!” El resultado de la implementación de este currículo es la realización de una encuesta a los estudiantes en base a los resultados del trabajo del círculo para el año académico. ¡Los resultados de la encuesta mostraron que al 72% de los estudiantes les gustaría continuar estudiando en el círculo "Saludable" durante el próximo año!

    Institución educativa preescolar municipal presupuestaria

    "Jardín de infancia "Umka"

    APROBADO

    Jefe de MBDOU "D / s" Umka "

    Kraysvetney A.V.

    “___”_____________20g

    "Saludable"

    programa de cultura física y mejoramiento de la salud y orientación correccional

    (para niños de 3 a 7 años)

    Compilado por:

    Kolesnikova Natalia Alexandrovna,

    instructor de educación física

    MBDOU "D/s" Umka "

    Nota explicativa

    El programa modificado "Zdorovyachok" de cultura física, deportes y orientación correccional fue desarrollado para niños de 3 a 7 años que tienen trastornos en el sistema musculoesquelético (violación de la postura y pies planos). El programa se implementa dentro de un año de estudio.

    El reclutamiento del grupo Saludable se lleva a cabo teniendo en cuenta el estado funcional general de los niños, la edad, los datos del examen médico, las recomendaciones de los médicos especialistas (pediatra, cirujano). El personal médico de la institución educativa preescolar diagnostica la condición de los arcos del pie utilizando métodos de investigación objetivos (plantografía).

    Los resultados del examen médico de los niños son comunicados a los padres por el pediatra de la institución educativa preescolar individualmente y se recomiendan clases de gimnasia correctiva en el grupo.

    La inscripción de niños en el grupo Healthy se realiza con el consentimiento de los padres. El plazo para la implementación del programa para cada alumno se determina individualmente de acuerdo con las indicaciones de un examen médico y los resultados del diagnóstico.

    El jefe de educación física prueba la resistencia a la fuerza de los músculos de la espalda y los abdominales, la flexibilidad. Esto se hace con el fin de determinar el estado inicial del sistema muscular del niño y, en el futuro, para controlar los resultados de las clases.

    Las clases se imparten con un grupo de edad desigual de 3-5 años y 5-7 años no más de 10 personas 2 veces a la semana por la tarde (además de la educación física). La duración de la lección para niños de 5 a 7 años es de 25 a 30 minutos, para niños de 3 a 5 años de 20 minutos. Al mismo tiempo, se observan las normas sanitarias e higiénicas y se garantiza la posibilidad de un buen descanso y la restauración de la capacidad laboral a través de una caminata y un sueño diurno, se tiene en cuenta el plan de estudios de una institución educativa preescolar.

    El conocimiento de las características de la periodización por edad es necesario para la construcción correcta del programa Saludable para niños con trastornos del sistema musculoesquelético. Las principales características de la formación del sistema musculoesquelético en los primeros períodos de la vida de un niño:

    Infancia (primer año de vida): se moldean todas las curvas fisiológicas de la columna vertebral, se fortalece el sistema muscular. La gimnasia terapéutica tiene como objetivo normalizar el tono muscular, mejorando el flujo sanguíneo.

    primera infancia (1- 3 años): las curvas fisiológicas de la columna son más pronunciadas, aumenta la masa muscular, especialmente los músculos grandes (torso). Aparecen los primeros signos de una violación de la postura. La gimnasia terapéutica tiene como objetivo fortalecer el corsé muscular.

    Primera infancia(4- 7 años): las curvas fisiológicas se pronuncian y continúan formándose, los músculos y el esqueleto se fortalecen. El volumen de los movimientos activos aumenta. Un niño de tres años puede rebotar sobre dos piernas, saltar bloques de 10 a 15 cm de altura, saltar sobre una cuerda tirada en el suelo. Las cualidades motrices comienzan a manifestarse con mayor claridad a partir de los 4 años. A la edad de 5 años, mejora la coordinación de movimientos. El período termina con una característica distintiva sorprendente: la primera tracción fisiológica (esquelética), que se caracteriza por un crecimiento acelerado del cuerpo en longitud. La segunda tracción de este tipo se notará solo en la pubertad. Con el crecimiento intensivo del esqueleto, se asocia un aumento en el número de signos de mala postura y pies planos.

    Relevancia

    No tengo miedo de repetir de nuevo:

    Cuidado de la salud-

    Esta es la labor más importante de un educador.

    De la alegría, alegría de los niños.

    Su vida espiritual depende

    perspectiva, desarrollo mental,

    Fuerza de conocimiento, confianza en sí mismo.

    VIRGINIA. Sukhomlinsky

    No hay duda de que la salud es un gran valor. Criar a un niño fuerte, fuerte, saludable e inteligente es el objetivo de todos los padres. Y una de las principales tareas de los médicos y docentes. Numerosos estudios científicos indican que el crecimiento de las desviaciones en el estado de salud del niño se produce durante la infancia preescolar.

    El problema de criar a un niño sano es más relevante hoy que nunca. La mayor preocupación de los especialistas la provocan los niños en edad temprana y preescolar, cuya tasa de incidencia es superior últimos años ha crecido.

    Por su parte, la edad preescolar es un período sensible del desarrollo del niño, cuando se sientan las bases de su salud, desarrollo físico, motricidad y capacidades. Cómo se organiza la crianza y la educación del niño, qué condiciones se crean para el desarrollo de sus cualidades físicas, depende el desarrollo y la salud en los años posteriores de la vida.

    Durante los primeros siete años de vida, el cuerpo del niño crece y se desarrolla intensamente. La mayoría de los períodos críticos están asociados a esta edad, lo que hace que el preescolar sea el más vulnerable a los efectos de factores externos, tanto sociales como ambientales, demográficos, climáticos desfavorables, a saber:

    · herencia;

    Características de un clima marcadamente continental (caídas de temperatura y presión);

    condiciones ambientales desfavorables.

    el estilo de vida que tiene el mayor impacto en la salud.

    Dados estos factores, somos conscientes de que es difícil cambiar radicalmente el estado actual de las cosas. Pero los especialistas en jardín de infancia pueden y deben influir en la preservación, el fortalecimiento y la corrección de la salud de los niños.

    Todos los años, en nuestro jardín de infancia, los niños son examinados por médicos especialistas (cirujano, pediatra, otorrinolaringólogo, oftalmólogo). Los pediatras notan que uno de los primeros lugares entre todas las desviaciones en el estado de salud de los niños lo ocupan las violaciones de la postura y el arco del pie.

    Al analizar los resultados del examen de niños por especialistas médicos, notamos que la cantidad de niños con trastornos del sistema musculoesquelético aumenta cada año.

    En la actualidad, se presta suficiente atención al problema de mejorar la salud de los niños, en particular, los centros especializados están abiertos y funcionan con éxito, en los que se imparten clases con niños con trastornos del sistema musculoesquelético. Sin embargo, la mayoría de los padres no tienen suficiente dinero ni tiempo para asistir a dichas clases. Para muchos, es más conveniente cuando el trabajo correctivo con un niño se lleva a cabo directamente en el jardín de infantes. Por lo tanto, es obvio que son relevantes las clases adicionales con niños destinadas a desarrollar la habilidad de la postura correcta y prevenir los pies planos en los niños de un jardín de infancia.

    La violación de la postura se nota en dos planos: frontal y sagital. Las violaciones son visibles cuando miramos al niño (de frente) desde atrás y de lado. En los niños en edad preescolar, se determina principalmente la llamada postura perezosa. Uno de razón principal la formación de una postura perezosa es el débil desarrollo de los músculos del niño, su falta de actividad física, enfermedades frecuentes y prolongadas. A menudo, la postura lenta se combina con varios defectos. extremidades inferiores, que se explica por la debilidad general de todo el aparato musculo-ligamentoso. La patología más común del sistema musculoesquelético en niños en edad preescolar es la deformidad del arco del pie: su aplanamiento. El pie es la base, el soporte de nuestro cuerpo, y cualquier trastorno del desarrollo puede verse reflejado en la postura del niño. El arco del pie comienza a formarse durante el período de marcha activa y debe formarse a los 3 años.

    El programa Zdorovyachok asegura la formación del interés de los niños por su salud personal, la preservación y el fortalecimiento de la salud física y mental, mediante la implementación de tecnologías modernas de salud adaptadas a las condiciones de una institución preescolar. Estas tecnologías tienen un carácter puramente preventivo y están dirigidas a mantener el tono emocionalmente positivo de los alumnos.

    Al escribir el programa, se estudió una cantidad suficiente de literatura científica y metodológica, se analizaron los métodos correccionales de especialistas reconocidos. Se concluye que se ha acumulado una experiencia significativa en esta área, se han desarrollado complejos separados gimnasia terapéutica para preescolares, que se llevan a cabo en clínicas, dispensarios médicos y de educación física (M. I. Fonarev, V. K. Velitchenko, O. V. Kozyreva, etc.). Sin embargo, prácticamente no existen desarrollos científicos y metodológicos sobre el trabajo correctivo con niños con trastornos del sistema musculoesquelético en relación con las condiciones de una institución preescolar.

    Nuestro programa se basa en métodos de mejora de la salud con base científica, autores como O. V. Kozyreva, I. S. Krasikova y el programa de mejora de la salud para niños en edad preescolar "La luz verde de la salud" (autor M. Yu. Kartushina).

    Nuestro jardín de infancia funciona de acuerdo con el programa "Infancia" (bajo la dirección de T.I. Babaeva, Z.I. Mikhailova, L.M. Gurovich). La peculiaridad del programa "Zdorovyachok" es que complementa el programa "Infancia" en educación física y se implementa mediante el uso de ejercicios terapéuticos destinados al fortalecimiento general de los músculos del tronco y las extremidades. Una de las variedades de gimnasia terapéutica es la gimnasia correctiva. La realización de clases de gimnasia correctiva en una institución educativa preescolar le permite eliminar de manera oportuna y efectiva estas causas en las primeras etapas de la formación de trastornos de la postura y el arco. Es la oportunidad de uso. ejercicio Con propósito terapéutico son el factor más significativo en la introducción de la gimnasia terapéutica en la práctica del trabajo correccional de las instituciones educativas preescolares.

    Como resultado de la implementación del programa Zdorovyachok, aumentó la efectividad del trabajo en la prevención y corrección de trastornos del sistema musculoesquelético. El pediatra de la institución educativa preescolar señaló que al realizar clases adicionales de gimnasia correctiva, los niños en edad preescolar experimentan una mejora objetiva en la postura, la formación del arco del pie, el fortalecimiento del aparato muscular y el desarrollo de la fuerza.

    Características distintivas del programa Zdorovyachok.. Las principales diferencias en la gimnasia correctiva son ejercicios especiales:

    en el desarrollo de grandes grupos musculares (especialmente los músculos de la espalda y los abdominales),

    fortalecer el corsé muscular de la columna vertebral, que forma la postura correcta,

    Fortalecer el aparato musculo-ligamentoso, que forma el correcto arco del pie.

    Todos los ejercicios se realizan a un ritmo más relajado.

    Una característica de los complejos de gimnasia correctiva es el uso de ejercicios de juegos con imágenes que son atractivas para los niños. Todos los ejercicios son percibidos por los niños como parte del juego y se incluyen en su actividad motora independiente, que es extremadamente importante.

    El programa Zdorovyachok se apoya metódicamente: se elaboró ​​un currículo temático para niños de 3 a 5 años y de 5 a 7 años, se desarrollaron resúmenes de clases de recuperación para cada grupo de edad, se prepararon recomendaciones para padres y educadores, se crearon archivadores creado: “Juegos y ejercicios correccionales”, “Ejercicios de salud para una bella postura”, “Misterios para el ejercicio”.