Inson miyasi va inson imkoniyatlarini o'rganish. Inson miyasida qanday imkoniyatlar yashiringan

Materialni nashr etish uchun yuborishdan oldin uning qoidalarga muvofiqligiga ishonch hosil qiling

• Material original va noyob bo'lishi kerak. Materialda matn mazmuni bo'lishi kerak. Bu shuni anglatadiki, siz materialning muallifi bo'lishingiz kerak va u ilgari boshqa saytlarda chop etilmagan bo'lishi kerak. Mualliflarning oldindan roziligisiz boshqa shaxslarning materiallarini nashr etish (shu jumladan, boshqa odamlarning asarlarini qayta ishlash) taqiqlanadi va sayt ma'muriyati bunday materiallarning nashr etilishi uchun javobgar emas. Shuningdek, fotonusxalarini (asarlaringizning foto/skanerli versiyasi, asarlaringizning PrintScreen tasvirlarini) chop etish ham taqiqlanadi.
• Mualliflik huquqining buzilishi (plagiat) aniqlangan taqdirda, e'lon qilingan material holatlar aniqlanguniga qadar saytdan olib tashlanadi.
• Saytimizga material qo'shganingizdan so'ng, xuddi shu materialni boshqa saytlarga joylashtira olmaysiz. Aks holda, ushbu material bizning veb-saytimizdan o'chiriladi.
• Saytga material yuborish orqali siz mualliflik haqini talab qilmasdan, sayt ma'muriyatiga materiallardan tijorat yoki notijorat maqsadlarda foydalanish huquqini, xususan, ko'paytirish, ommaviy namoyish qilish, tarjima qilish va qayta ishlash huquqini o'tkazasiz. asar, uni ommaga etkazing - acc. Rossiya Federatsiyasi Fuqarolik Kodeksi bilan (1270-modda va boshqalar). Hech qanday holatda sayt ma'muriyati e'lon qilingan materiallar uchun hech kim foydasiga haq to'lashga majbur emas. Hech qanday holatda va hech qanday holatda sayt ma'muriyati bilvosita yoki tasodifiy zararlar yoki mualliflik huquqi bilan himoyalangan materiallarni nashr etish bilan bog'liq yo'qolgan foyda va yo'qolgan daromadlar uchun javobgar bo'lmaydi.
• Saytda chop etilgan materiallardan nusxa ko'chirishga yo'l qo'yilmaydi.
• Nashr etilgan materiallar va ulardagi ma'lumotlar uchun barcha javobgarlik ularning mualliflari zimmasida. Sayt ma'muriyati nashr etilgan asarlarning mazmuni va mualliflik huquqining buzilishi uchun javobgar emas. Sayt ma'muriyati materiallar chop etilgandan keyingi taqdiri uchun javobgar emas.
• E'lon qilingan materiallar mualliflari sayt ma'muriyati nashrga taqdim etilgan muallif materiallarini yoki ushbu materiallarning to'g'riligini o'rganish yoki baholashga majbur emasligiga rozi bo'ladilar va e'lon qiladilar.
• Sayt ma'muriyati u yoki bu materialni istalgan vaqtda o'z xohishiga ko'ra yoki sayt foydalanuvchilarining iltimosiga binoan olib tashlashga haqli. Sayt ma'muriyati yozishmalarga kirishishi yoki ularning harakatlariga izoh berishga majbur emas.
• Materialni nashr etish uchun yuborish ushbu qoidalarni to'liq qabul qilishni anglatadi.

Miya insonning eng sirli va sirli organidir. Ajablanarlisi shundaki, uning ishi va uning qanday sodir bo'lishini tushunishimiz mutlaqo qarama-qarshidir. Quyidagi tajriba va gipotezalar ushbu “tafakkur qo‘rg‘oni” faoliyatining ba’zi sirlari pardasini ko‘taradi, uni olimlar shu kungacha olib bora olmagan.

1. Charchoq – ijodning cho‘qqisi

Biologik soatning ishi ichki tizim uning hayotiy faoliyati ritmini belgilaydigan organizm - bevosita ta'sir qiladi kundalik hayot shaxs va umuman uning mahsuldorligi. Agar siz "lark" bo'lsangiz, ertalab yoki tushdan oldin jiddiy aqliy kuch talab qiladigan murakkab tahliliy ishlarni bajarish maqsadga muvofiqdir. Tungi boyqushlar uchun, boshqacha qilib aytganda - "boyqushlar" - bu kunning ikkinchi yarmi, silliq kechaga aylanadi.

Boshqa tomondan, o'ng yarim sharni faollashtirishni talab qiladigan ko'proq ijodiy ish uchun olimlar tana jismoniy va ruhiy charchoqni his qilganda qabul qilishni maslahat berishadi va miya Goldbaxning uchlik muammosining isbotini tushunolmaydi. Bu aqldan ozgandek tuyuladi, lekin agar siz biroz chuqurroq qazsangiz, bu gipotezada hali ham oqilona donni topishingiz mumkin. Qandaydir tarzda, bu nima uchun "Evrika!" uzoq ish kunidan keyin jamoat transportida yoki, agar hikoyaga ishonish kerak bo'lsa, hammomda sodir bo'ladi. :)

Kuch va energiya etishmasligi bilan axborot oqimini filtrlash, statistik ma'lumotlarni tahlil qilish va, eng muhimi, sabab-oqibat munosabatlarini eslab qolish juda qiyin. Ijodkorlik haqida gap ketganda, sanab o'tilgan salbiy fikrlar ijobiy rangga ega bo'ladi, chunki aqliy mehnatning bu turi yangi g'oyalar va mantiqsiz fikrlashni o'z ichiga oladi. Boshqacha qilib aytganda, charchagan asab tizimi ijodiy loyihalar ustida ishlashda samaraliroq bo'ladi.

Amerikaning "Scientific American" ilmiy-ommabop jurnalidagi maqolada nima uchun chalg'itish ijodiy fikrlash jarayonida muhim rol o'ynashi haqida so'z boradi:

"Chalg'itish qobiliyati ko'pincha nostandart echimlar va original fikrlar manbai hisoblanadi. Ushbu daqiqalarda odam kamroq konsentratsiyalangan va kengroq ma'lumotni idrok eta oladi. Bu "ochiqlik" baholash imkonini beradi muqobillar muammolarni yangi rakursdan hal qilish, mutlaqo yangi g'oyalarni qabul qilish va yaratishga yordam beradi.

2. Stressning miya hajmiga ta'siri

Stress inson miyasining normal ishlashiga ta'sir qiluvchi eng kuchli omillardan biridir. Yaqinda Yel universiteti (Yel universiteti) olimlari tez-tez boshdan kechirish va ruhiy tushkunlik tananing asab tizimining markaziy qismini tom ma'noda qisqartirishini isbotladilar.

Inson miyasi ikkita alohida muammoga nisbatan qaror qabul qilish jarayonlarini sinxronlashtira olmaydi. Bir vaqtning o'zida ikkita narsani qilishga urinish bizning kognitiv qobiliyatimizni faqat bitta muammodan ikkinchisiga o'tish orqali tugatadi.

Agar inson diqqatini bir narsaga qaratgan bo'lsa, asosiy rolni barcha qo'zg'atuvchi va tushkunlik impulslarini boshqaradigan prefrontal korteks o'ynaydi.

“Miyaning oldingi (oldingi qismi) prefrontal korteksi maqsad va niyatlarning shakllanishi uchun javobgardir. Masalan, qo'zg'atuvchi impuls sifatida "Men bu kekni iste'mol qilmoqchiman" istagi neyron tarmog'i bo'ylab tarqalib, posterior prefrontal korteksga etib boradi va siz allaqachon lazzatlanishdan zavqlanasiz.

4. Qisqa uyqu aqliy hushyorlikni oshiradi

Qanday ta'sir qilishi yaxshi ma'lum sog'lom uyqu. Savol shundaki, uxlash qanday ta'sir qiladi? Ma'lum bo'lishicha, kun davomida qisqa "qoralik" aqliy faoliyatga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Xotirani yaxshilash

40 ta rasmli kartani yodlash bo'yicha tajriba tugagandan so'ng, bir guruh ishtirokchilar 40 daqiqa uxladilar, ikkinchisi esa uyg'oq edi. Keyingi sinovlar natijasida ma'lum bo'lishicha, qisqa dam olish imkoniyatiga ega bo'lgan ishtirokchilar fleshkalarni yaxshiroq eslab qolishgan:

"Bunga ishonish qiyin, ammo uyqusirab qolgan guruh xotiradagi kartalarning 85 foizini qayta tiklashga muvaffaq bo'ldi, qolganlari esa atigi 55 foizini eslab qolishdi."

Shubhasiz, qisqa uyqu markaziy kompyuterimizga xotiralarni "kristallashtirishga" yordam beradi:

“Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bir vaqtlar gippokampda shakllangan xotiralar juda nozik va xotiradan osongina o'chirilishi mumkin, ayniqsa yangi ma'lumot uchun joy kerak bo'lsa. Uyqu yangi o'rganilgan ma'lumotlarni yangi korteksga (neokorteks), xotiralarni uzoq muddatli saqlash joyiga "surish" kabi ko'rinadi va shu bilan ularni yo'q qilishdan himoya qiladi.

O'quv jarayonini takomillashtirish

Kaliforniya universiteti professorlari tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda bir guruh talabalarga juda ko'p yangi ma'lumotlarni o'rganishni talab qiladigan juda qiyin vazifa berildi. Tajriba boshlanganidan ikki soat o'tgach, ko'ngillilarning yarmi, xuddi kartalar misolida bo'lgani kabi, qisqa vaqt davomida uxlab qolishdi.

Kun oxirida uyqusiragan ishtirokchilar nafaqat vazifani yaxshiroq bajarishdi va materialni yaxshiroq o'rganishdi, balki ularning "kechqurun" mahsuldorligi tadqiqot boshlanishidan oldin olingan ko'rsatkichlardan sezilarli darajada oshdi.

Uyqu paytida nima sodir bo'ladi?

Yaqinda o'tkazilgan bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uxlash vaqtida o'ng yarim sharning faolligi sezilarli darajada oshadi, chap esa juda jim. :)

Bunday xatti-harakatlar unga mutlaqo xos emas, chunki dunyo aholisining 95 foizida chap yarim shar ustunlik qiladi. Ushbu tadqiqot muallifi Andrey Medvedev juda kulgili taqqoslash qildi:

"Biz uxlayotganimizda, o'ng yarim shar tinimsiz uy bilan band."

5. Ko'rish hissiy tizimning asosiy "ko'zi"dir

Ko'rish hissiy tizimning besh tarkibiy qismidan biri bo'lsa-da, idrok etish qobiliyati elektromagnit nurlanish Ko'rinadigan spektr o'zining ahamiyatiga ko'ra boshqalardan sezilarli darajada ustun turadi:

"Har qanday matnli materialni o'rganganingizdan uch kun o'tgach, siz o'qiganlaringizning atigi 10 foizini eslab qolasiz. Bir nechta tegishli rasmlar bu ko'rsatkichni 55% ga oshirishi mumkin.

Tasvirlar matnga qaraganda ancha samaraliroq, chunki qisman o'qishning o'zi kutilgan natijani bermaydi. Bizning miyamiz so'zlarni kichik tasvirlar sifatida qabul qiladi. Rangli suratga qarashdan ko‘ra, bitta jumlaning ma’nosini tushunish uchun ko‘proq vaqt va kuch talab etiladi”.

Aslida, bizning vizual tizimimizga juda ko'p tayanish bir nechta salbiy tomonlarga ega. Mana ulardan biri:

"Bizning miyamiz doimiy ravishda taxmin qilishga majbur, chunki u ko'rinadigan narsalarning qaerdaligini bilmaydi. Inson uch o'lchamli fazoda yashaydi, ko'zining to'r pardasiga yorug'lik ikki o'lchovli tekislikda tushadi. Shunday qilib, biz ko'ra olmaydigan hamma narsani o'ylaymiz."

Quyidagi rasmda vizual ma'lumotlarni qayta ishlash uchun miyaning qaysi qismi mas'ul ekanligi va uning miyaning boshqa sohalari bilan qanday aloqasi borligi ko'rsatilgan.

6. Shaxs tipining ta'siri

Xavfli tranzaksiya "yonib ketganda" yoki qandaydir sarguzashtni boshdan kechirishga muvaffaq bo'lganda, ekstrovertlarning aqliy faolligi sezilarli darajada oshadi. Bir tomondan, bu shunchaki ochiqko'ngil va impulsiv odamlarning genetik moyilligi, boshqa tomondan esa miyadagi dopamin neyrotransmitterining turli darajalari. turli xil turlari shaxsiyat.

"Xavfli tranzaksiya muvaffaqiyatli bo'lganligi ma'lum bo'lgach, ekstravertlar miyasining ikkita sohasida faollik kuchaygan: amigdala (lotincha korpus amygdaloidum) va yadro yadrosi (lotincha yadro akumbens)."

Yadro akumbens dopaminerjik tizimning bir qismi bo'lib, u zavq tuyg'usini keltirib chiqaradi va motivatsiya va o'rganish jarayonlariga ta'sir qiladi. Ekstrovertlarning miyasida ishlab chiqarilgan dopamin ularni aqldan ozgan harakatlar qilishga undaydi va ular atrofida sodir bo'layotgan voqealardan to'liq zavqlanishga imkon beradi. Amigdala, o'z navbatida, hissiyotlarning shakllanishida asosiy rol o'ynaydi va qo'zg'atuvchi va tushkunlik impulslarini qayta ishlash uchun javobgardir.

Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, introverts va extroverts o'rtasidagi eng katta farq miyaning turli ogohlantirishlarni qanday qayta ishlashida. Ekstrovertlar uchun bu yo'l ancha qisqaroq - qo'zg'atuvchi omillar sensorli ma'lumotlarni qayta ishlash uchun mas'ul bo'lgan sohalar bo'ylab harakatlanadi. Introvertlar uchun qo'zg'atuvchilarning traektoriyasi ancha murakkab - ular yodlash, rejalashtirish va qaror qabul qilish jarayonlari bilan bog'liq sohalardan o'tadi.

7. "To'liq muvaffaqiyatsizlik" ta'siri

Stenford universitetining ijtimoiy psixologiya professori Elliot Aronson Pratfall effekti deb ataladigan narsaning mavjudligini oqladi. Uning mohiyati shundaki, xato qilish orqali odamlar bizni ko'proq yoqtiradilar.

“Hech qachon xato qilmaydigan odam, ba'zida ahmoqona ishlarni qiladiganga qaraganda, boshqalarga nisbatan kamroq hamdard bo'ladi. Barkamollik masofani va erishib bo'lmaydigan ko'rinmas aurani yaratadi. Shuning uchun ham har doim kamida kamchiliklari bo'lgan kishi g'olib bo'ladi.

Elliot Aronson o'z gipotezasini tasdiqlovchi ajoyib tajriba o'tkazdi. Bir guruh ishtirokchilardan suhbat davomida olingan ikkita audioyozuvni tinglash taklif qilindi. Ulardan birida odamning chashka qahvani taqillatgani eshitildi. Ishtirokchilardan abituriyentlarning qaysi biri ularga ko‘proq yoqqanligi so‘ralganda, ularning barchasi beg‘ubor abituriyentga ovoz berdi”.

8. Meditatsiya - bu miya uchun zaryad

Meditatsiya nafaqat diqqatni jamlash va kun davomida xotirjamlikni saqlash uchun foydalidir. Har xil psixo jismoniy mashqlar ko'plab ijobiy ta'sirlarga ega.

xotirjamlik

Biz qanchalik ko'p meditatsiya qilsak, shunchalik xotirjam bo'lamiz. Bu bayonot biroz munozarali, ammo juda qiziq. Ma'lum bo'lishicha, buning sababi miyaning nerv uchlarini yo'q qilishdir. Prefrontal korteks 20 daqiqalik meditatsiyadan oldin va keyin shunday ko'rinadi:

Meditatsiya paytida asab aloqalari sezilarli darajada zaiflashadi. Shu bilan birga, miyaning fikrlash va qaror qabul qilish uchun mas'ul bo'lgan sohalari, tana hissiyotlari va qo'rquv markazi o'rtasidagi aloqalar, aksincha, mustahkamlanadi. Shuning uchun, stressli vaziyatlarni boshdan kechirgan holda, biz ularni yanada oqilona baholashimiz mumkin.

Ijodkorlik

Niderlandiyadagi Leyden universiteti tadqiqotchilari diqqat markazida meditatsiya va meditatsiya meditatsiyasini o‘rganib, fokuslangan meditatsiya uslubini qo‘llagan ishtirokchilarda ijodiy fikrlashni tartibga soluvchi miya hududlarida unchalik o‘zgarishlar kuzatilmaganini aniqladi. Aniq fikr meditatsiyasini tanlaganlar keyingi testlarda qolgan ishtirokchilardan ancha ustun keldi.

Xotira

MGH (Martinos biotibbiyotni tasvirlash markazi) biotibbiyotni skanerlash markazi va Garvard tibbiyot maktabi qoshidagi Osher tadqiqot markazi fanlari doktori Ketrin Kerr meditatsiya ko'plab aqliy qobiliyatlarni, xususan, materialni tez yodlash qobiliyatini oshiradi, deb ta'kidlaydi. Barcha chalg'itadigan narsalardan butunlay voz kechish qobiliyati meditatorlarga imkon qadar ko'proq e'tiborni vazifaga qaratishga imkon beradi.

9. Mashq qilish - irodani qayta tashkil etish va tarbiyalash

Albatta, jismoniy mashqlar tanamiz uchun juda foydali, ammo miyaning ishi haqida nima deyish mumkin? Trening va aqliy faoliyat o'rtasida mashg'ulot va ijobiy his-tuyg'ular o'rtasidagi bog'liqlik mavjud.

“Doimiy jismoniy faollik insonning kognitiv qobiliyatini sezilarli darajada yaxshilanishiga olib kelishi mumkin. Sinov natijasida ma'lum bo'ldiki, sport bilan faol shug'ullanadigan odamlar uydagilardan farqli o'laroq, yaxshi xotiraga ega, tezda to'g'ri qaror qabul qiladilar, diqqatlarini topshiriqni bajarishga osonlikcha qaratadilar va sabab-oqibat munosabatlarini aniqlay oladilar. ”.

Agar siz endigina mashq qilishni boshlagan bo'lsangiz, miyangiz bu hodisani stressdan boshqa narsa sifatida qabul qiladi. Yurak urishi, nafas qisilishi, bosh aylanishi, kramplar, mushaklarning og'rig'i va boshqalar - bu alomatlarning barchasi nafaqat sport zallarida, balki ekstremal hayot sharoitida ham sodir bo'ladi. Agar siz avval ham shunday narsani his qilgan bo'lsangiz, bu yoqimsiz xotiralar xotirangizda albatta paydo bo'ladi.

Stressdan himoya qilish uchun jismoniy mashqlar paytida miya BDNF (miyadan olingan neyrotrofik omil) oqsilini ishlab chiqaradi. Shuning uchun mashqdan keyin biz o'zimizni xotirjam his qilamiz va oxir-oqibat baxtli bo'lamiz. Bundan tashqari, stressga javoban himoya reaktsiyasi sifatida endorfin ishlab chiqarish ortadi:

"Endorfinlar mashqlar paytida noqulaylikni kamaytiradi, og'riqni bloklaydi va eyforiya tuyg'usini kuchaytiradi."

10. Yangi ma'lumotlar vaqtni sekinlashtiradi.

Vaqt shunchalik tez o'tmaganini orzu qilganmisiz? Ehtimol, qayta-qayta. Inson vaqtni qanday qabul qilishini bilib, uning borishini sun'iy ravishda sekinlashtirish mumkin.

Turli xil sezgilardan keladigan juda ko'p ma'lumotni o'zlashtirib, bizning miyamiz ma'lumotlarni kelajakda ulardan osongina foydalanishimiz mumkin bo'lgan tarzda tuzadi.

“Miya tomonidan qabul qilinadigan ma'lumotlar butunlay tartibsiz bo'lganligi sababli, u biz uchun tushunarli shaklda qayta tashkil etilishi va o'zlashtirilishi kerak. Ma'lumotlarni qayta ishlash jarayoni millisekundlarda davom etsa ham, miya yangi ma'lumotlarni o'zlashtirishi uchun biroz ko'proq vaqt ketadi. Shunday qilib, odamga vaqt abadiylikka cho'zilgandek tuyuladi.

Ajablanarlisi shundaki, asab tizimining deyarli barcha sohalari vaqtni idrok etish uchun javobgardir.

Biror kishi ko'p ma'lumot olganida, miya uni qayta ishlash uchun ma'lum vaqt talab qiladi va bu jarayon qancha uzoq davom etsa, vaqt shunchalik sekinlashadi.

Biz yana bir bor og'riqli tanish material ustida ishlaganimizda, hamma narsa aksincha sodir bo'ladi - vaqt deyarli sezilmas darajada uchadi, chunki maxsus aqliy harakatlarni qilishning hojati yo'q.

DA ta'lim muassasalari ular bizga hayotning turli sohalaridan umumiy bilim berishga harakat qiladilar, lekin ular bizni to'g'ridan-to'g'ri fikrlashga o'rgatmaydi. O'qish jarayonida bolalar ma'lum formulalar, faktlar, sabab-oqibat munosabatlarini yodlaydilar, ammo miyaning mustaqil samarali ishi deyarli yo'q. Ijodiy fikrlash qobiliyati esa millionerlarga millioner bo'lishga, ixtirochilarga yangi g'oyalarni ishlab chiqishga, olimlar texnologiyalarni yaxshilashga va hokazolarga yordam beradigan vositadir. Butun jamiyat taraqqiyoti uchun shaxslar o'zlarining yashirin qobiliyatlaridan foydalanishlari kerak. Tasavvur qiling-a, har birimiz o'z qobiliyatlarimizdan to'liq foydalanishni boshladikmi? Biz tabiatni asrab-avaylash, yangi energiya manbalarini topish, barcha kasalliklarga davo topish, urushlarsiz, ofatlarsiz yashay olardik.

Bizning miyamiz qanday ishlaydi?

Oddiy kundalik vaziyatlarda odamga hech qanday g'ayritabiiy harakatlar yoki bilim kerak emas, shuning uchun miya hech qanday yangi g'oyalarni ishlab chiqarmaydi va yashirin imkoniyatlardan foydalanmaydi. Nostandart, favqulodda vaziyatlarda, aksincha, miya to'liq "yoqiladi" va psixo-emotsional stressni bartaraf etish uchun o'ziga xos yechim taklif qiladi. Biz qila oladigan yoki qila olmaydigan barcha cheklovlar faqat bizning boshimizda. Har bir inson katta hajmdagi ma'lumotlarni yodlashi, murakkab muammolarni hal qilishi, unutilgan narsalarni eslab qolishi mumkin.

Yon tafakkurni rivojlantirish yo'llari

Kundalik hayotda haqiqatan ham kerak bo'lmagan imkoniyatlardan foydalanish uchun siz miyangizga nostandart vazifalarni taklif qilishingiz kerak. Bu har kuni 5-7 ta xorijiy so'zni yodlash va mantiqiy boshqotirmalarni yechish va uch xonali raqamlar bilan murakkab matematik operatsiyalarni ongga amalga oshirishdir. O'zining yashirin salohiyatini rivojlantirish va aqliy qobiliyatlarni rivojlantirish usuli har qanday bo'lishi mumkin.

Miyangizni rivojlantirishni boshlash, unda interhemisferik aloqalarni o'rnatish, miyaga va o'zingizga ishlashga ma'lum bir turtki berish uchun siz quyidagi texnika va mashqlardan foydalanishingiz mumkin:

1) Ko'ndalang harakatlarni bajaring, masalan, belanchak, tizzada egilgan o'ng oyoq chap tirsagiga tegishi kerak va aksincha. Bu mashqlar miyaning ikkala yarim sharlarini faollashtiradi va aqliy charchoqni ketkazadi.

2) Ikkala qo'lingiz bilan bir vaqtning o'zida qarama-qarshi yo'nalishda aylanishga harakat qiling: to'g'ri o'ng qo'l soat yo'nalishi bo'yicha, chap qo'l esa soat sohasi farqli ravishda aylanadi.

3) Barmoqlaringizni halqalarga ulang: yoqilgan o'ng qo'l- ko'rsatkichdan kichik barmoqqa, ularni navbat bilan bosh barmog'i bilan bog'lab, chapda - teskari yo'nalishda.

4) Kvartirangizda mavjud bo'lgan narsani tanlang va undan kundalik hayotda foydalanishning 5-10 usulini o'ylab toping.

5) Bo'sh varaqda dominant qo'lingiz bilan bitta so'z yozing. Keyin bu so'zni ikkinchi qo'lingiz bilan yozishga harakat qiling. Keyin ikkala qo'lingizga qalam yoki qalam oling va bir vaqtning o'zida ikkala qo'lingiz bilan yozishga harakat qiling: biri tekis, ikkinchisi esa oyna tasvirida. Agar yozish qiyin bo'lsa, avval siz shakllarni chizishingiz mumkin: kvadratdan yulduzchagacha.

6) Uzoq so'zlarni yozmasdan orqaga qarab ayting. Masalan, tovuq - atsiruk.

7) Sevimli muallifingizning boshqa kitobini sotib olib, izohga qaramang, balki o'qishni boshlang. Qiziqarli lahzaga kelganingizda, kitobni yoping va keyin nima bo'lishini tasavvur qilishga harakat qiling. Keyin qarashlaringizni solishtiring. Shunday qilib, voqealarni oldindan bilish qobiliyatini rivojlantirishingiz mumkin.

8) Kuzatish va eslashni o'rganing. Avvaliga siz bir mavzuga e'tibor qaratishingiz, unga bir nazar tashlashingiz va uni tavsiflovchi imkon qadar ko'proq tafsilotlarni takrorlashga harakat qilishingiz mumkin. Keyin uydagi yoki ko'chadagi muhitga e'tibor qarating, shuningdek, tafsilotlarni iloji boricha to'liq takrorlang. Eng qiyin mashq - kechqurun kun davomida sodir bo'lgan barcha voqealarni eslab qolish: kim bilan gaplashganingiz, kim bilan uchrashganingiz, qanday mashinalar o'tganligi, tushlikda nima yeyganingiz va hokazo.

Bunday usullar juda ko'p. Do'stlaringiz bilan o'yinlar orqali miyangizni rivojlantirishingiz mumkin: uyushmalar o'ylab toping, uzoq vaqtdan beri tanish bo'lgan narsalarga yangi nomlar qo'ying, she'r yozing. Miyaning to'xtab qolishiga yo'l qo'ymaslik, balki unga doimo yangi vazifalarni qo'yish muhimdir.

Akademik N. BEXTEREV.

Bunda ilgari surilgan fitnali fikrlar
maqola - ular fitnachi,
lekin hali boshqalar yo'q,
balki bo'lmaydi.
Va shunga qaramay ... Hamma narsa sodir bo'ladi.
N. P. Bekhtereva

Bekhtereva Natalya Petrovna - haqiqiy a'zo (akademik) Rossiya akademiyasi Fanlar.

Vladimir Mixaylovich Bexterev (1857-1927) - taniqli rus psixiatri, morfologi va fiziologi.

Xato detektori.

Test "Semantikni aniqlash va grammatik xususiyatlar nutq". Sinov paytida inson miyasining ma'lum zonalaridagi (Brodman maydonlari) neyronlarning impuls faolligi gistogrammasi.

Parkinsonizm bilan og'rigan bemorda inson miyasida hissiy reaktsiyalar va holatlarning shakllanishi bilan bog'liq bo'lgan infraslow fiziologik jarayonlarning xususiyatlari.

20-asr turli sohalardagi oʻzaro boyituvchi ixtirolar va kashfiyotlar asri boʻldi. Zamonaviy inson primerdan Internetga o'tdi, ammo shunga qaramay, u muvozanatli dunyoni tashkil qilish bilan kurasha olmaydi. Uning "biologik" dunyoning ko'p joylarida, ba'zan esa global miqyosda ong ustidan g'alaba qozonadi va tajovuzkorlik bilan amalga oshiriladi, kichik dozalarda miya imkoniyatlarini faollashtiruvchi sifatida juda foydali, katta dozalarda juda halokatli. Ilmiy-texnika taraqqiyoti va qonli asr... Nazarimda, qonli asrdan farovonlik davriga (asr?) o‘tishning kaliti bir qancha mexanik himoya va qobiqlar ostida, yer yuzida va inson miyasining tubida...

20-asr inson miyasi haqidagi fundamental bilimlar xazinasiga katta hissa qo'shdi. Ushbu bilimlarning bir qismi allaqachon tibbiyotda qo'llanilgan, ammo ta'lim va o'qitishda nisbatan kam qo'llaniladi. Inson shaxs sifatida miyaning fundamental fanlari yutuqlaridan bahramand bo'ladi. Jamiyat a'zosi sifatida shaxs o'zi uchun ham, jamiyat uchun ham "foyda"ga ega emas, bu ko'p jihatdan ijtimoiy asoslarning konservatizmi va shakllanish qiyinligi bilan bog'liq. umumiy til sotsiologiya va neyrofiziologiya o'rtasida. Bu miya qonunlarini o'rganishdagi yutuqlarni neyrofiziologiya tilidan ta'lim va o'qitish uchun maqbul shaklga tarjima qilishni nazarda tutadi.

Keling, "Shambhala" (Tibetdagi donishmandlarning ajoyib mamlakati) mistik hikmatiga "yo'lda" ekanligimizni aniqlashga harakat qilaylik. Eslatma. ed.), agar biz bo'lsak, unda qaerda? Shaxslararo, shaxsiy-ijtimoiy va jamiyatlararo munosabatlarda zarur va yetarlicha donolikka olib boruvchi yagona ishonchli yo‘l, “Shambhala”ga olib boruvchi ratsional-real yo‘l miya qonunlarini yanada chuqurroq bilish orqali yotadi. Bu bilimlar sari yo‘l insoniyat tomonidan bugungi va ertangi texnologik yechimlar bilan mustahkamlangan neyrofiziologiya va neyropsixologiyaning birgalikdagi sa’y-harakatlari orqali ochib berilmoqda.

Yigirmanchi asr miyaning asosiy mexanizmlari (Sechenov, Pavlov), shu jumladan inson miyasi (Bekhterev) haqida ma'lumotlar va g'oyalarni meros qilib oldi va ishlab chiqdi. Yigirmanchi asrda inson miyasini o'rganishning murakkab usuli va tibbiyotdagi texnologik taraqqiyot inson miyasining printsiplari va mexanizmlarini tushunishda eng katta yutuqlarni keltirdi. Miyaning inson intellektual faoliyatini qo'llab-quvvatlashni tashkil etish shakllari, uning miyasi faoliyatining ishonchliligi, barqaror holatlar (sog'lik va kasallik) mexanizmi shakllantirilgan, miyada xatolarni aniqlash mavjudligi, uning kortikal va subkortikal aloqalari ko'rsatilgan. tasvirlangan, miyaning o'zini himoya qilishning turli mexanizmlari topilgan. Sog'lom va kasal miyaning imkoniyatlari va cheklovlarini tushunish uchun ushbu kashfiyotlarning ahamiyatini ortiqcha baholab bo'lmaydi.

Miyaning imkoniyatlari jadal o'rganilmoqda va o'rganish davom etadi, aqliy jarayonlarning miya kodini ochish (yoki yopish?) vazifasi ostona. Inson miyasi hamma narsaga oldindan tayyor, u go'yo bizning asrimizda emas, balki kelajakda, o'zidan oldinda yashaydi.

Inson miyasining nafaqat imkoniyatlari, balki qudratli kuchlari ham amalga oshadigan o‘sha shart-sharoitlar, tamoyillar haqida bugun biz nimani bilamiz? Va uning mudofaa mexanizmlari, ortiqcha himoyasi va ehtimol taqiqlari qanday?

Bir marta - va o'ta tezlashuvchi vaqt oralig'ida, ehtimol uzoq vaqt oldin - o'ttiz yildan ko'proq vaqt oldin, subkortikal yadrolardan birini qo'zg'atgan holda, mening hamkasbim Vladimir Mixaylovich Smirnov bemorning tom ma'noda ikki baravar "aqlli" bo'lganini ko'rdi. ko'zlar: eslash qobiliyatini ikki baravar oshirdi. Keling, buni shunday qo'yaylik: bemor miyaning bu aniq nuqtasini rag'batlantirishdan oldin (bilaman, lekin qaysi birini aytmayman!) 7 ni yodlab oldi. + 2 (ya'ni normal diapazonda) so'z. Va stimulyatsiyadan so'ng darhol - 15 va undan ko'p. Temir qoida: "har bir bemorga - faqat unga ko'rsatilgan narsa." Biz o'shanda qanday qilib "jinni shishaga qaytarishni" bilmasdik va u bilan noz-karashma qilmadik, balki bemorning manfaati uchun uni qaytishga faol ravishda undadik. Va bu inson miyasining sun'iy ravishda yaratilgan super kuchi edi!

Biz miyaning super kuchlari haqida uzoq vaqtdan beri bilamiz. Bular, birinchi navbatda, miyaning tug'ma xususiyatlari bo'lib, ular inson jamiyatida ongga kiritilgan ma'lumotlarning etishmasligi sharoitida maksimal to'g'ri echimlarni topa oladigan kishilarning mavjudligini belgilaydi. ekstremal holatlar. Bunday insonlar jamiyat tomonidan iste’dod sohiblari va hatto daholar sifatida baholanadi! Miyaning super kuchlarining yorqin misoli - daholarning turli xil ijodlari, yuqori tezlikda hisoblash deb ataladigan narsa, ekstremal vaziyatlarda hayot davomida sodir bo'lgan voqealarni deyarli bir lahzada ko'rish va boshqalar. Ma'lumki, odamlarga ko'plab tirik va o'lik tillarni o'rgatish mumkin, garchi odatda 3-4 ta xorijiy tillar deyarli chegara bo'lib, 2-3 optimal va etarli miqdordir. Hayotda nafaqat iste'dod, balki atalmish oddiy odam gohida idrok holatlari yuzaga keladi, gohida bu tushunchalar natijasida insoniyat bilimlari xazinasiga ko‘p oltin qo‘yiladi.

V. M. Smirnovning kuzatishi quyida aytib o'tilganlarga nisbatan o'ziga xos teskari hodisani ko'rsatadi, ammo, ehtimol, u miyaning bu erda hali shakllantirilmagan savoliga javobni o'z ichiga oladi: super kuchlarni nima va qanday ta'minlaydi? Javob kutilgan va oddiy: ma'lum va ehtimol ko'plab miya tuzilmalarining faollashishi intellektual super kuchlarni ta'minlashda eng muhim rol o'ynaydi. Oddiy, kutilgan, ammo to'liq emas. Rag'batlantirish qisqa edi, hodisa "yopilmagan". Biz hammamiz o'sha paytda miyaning super kuchlar uchun to'lanishi mumkin bo'lgan to'lovidan juda qo'rqardik, shuning uchun to'satdan oshkor bo'ldi. Axir, ular bu erda haqiqiy idrok sharoitida emas, balki yarim nazoratli, instrumental tarzda ochilgan.

Shunday qilib, super kuchlar boshlang'ich (iste'dod, daho) bo'lib, maqbul hissiy rejimning ma'lum sharoitlarida vaqt rejimining (tezligi) o'zgarishi bilan o'zini anglash shaklida namoyon bo'lishi mumkin va ekstremal holatlarda, aftidan, vaqt rejimining o'zgarishi bilan. Va bizning super kuchlar haqidagi bilimimizda eng muhimi, ular maxsus mashg'ulotlar paytida ham, super vazifani qo'yishda ham shakllanishi mumkin.

Hayot meni V. M. Bronnikov rahbarligida ko‘p narsalarni o‘rganayotgan, xususan, ko‘zlarini yumib ko‘rishni o‘rganayotgan bir guruh odamlar bilan muloqotga kirishdi. "Bronnikov o'g'illari" uzoq muddatli muntazam mashg'ulotlar natijasida qo'lga kiritilgan o'zlarining ajoyib kuchlarini oldilar va namoyish etishdi, muqobil (to'g'ridan-to'g'ri) ko'rish qobiliyatini sinchkovlik bilan ochib berishdi. Ob'ektiv tadqiqotda, elektroensefalogrammada (EEG) bunday treningda ortiqcha ishlayotgan shartli patologik mexanizmlar namoyon bo'lishini ko'rsatish mumkin edi. "Shartli patologik", aftidan, o'zlarining, maxsus miya himoya mexanizmlari sharoitida.

Miyaning imkoniyatlari va taqiqlari to'g'risidagi ma'lumotlarning miqdoriy to'planishi, ikkilik - hech bo'lmaganda ko'p, agar uning barcha mexanizmlari bo'lmasa - hozir sifatga o'tish arafasida - maqsadli shakllanish imkoniyatini olish yoqasida. ongli odam. Biroq, tabiat qonunlarini bilishdan ulardan oqilona foydalanishga o'tish har doim ham tez emas, har doim ham oson emas, balki doimo tikanli.

Va shunga qaramay, agar siz muqobil variantlar haqida o'ylasangiz - yadro chamadonining tugmachasini bosishni kutayotgan hayot, ekologik halokat, global terrorizm, bu yo'l qanchalik qiyin bo'lmasin, bu eng yaxshisi ekanligini tushunasiz: ongli shaxsni shakllantirish yo'li. va natijada jamiyat va ongli odamlar jamoalari. Miyaning ishlash tamoyillari va mexanizmlarini, uning imkoniyatlari va super kuchlarini, himoya mexanizmlari va chegaralarini bilish, shuningdek, bu mexanizmlarning ikki tomonlamaligini tushunish asosida ongli shaxsni shakllantirish mumkin.

Xo'sh, miyaning bu ikki tomonlama mexanizmlari, Yanusning ikki yuzi nima, bu erda nima haqida gapiramiz? Super kuchlar va kasallik, oqilona taqiq sifatida himoya, va kasallik va yana ko'p narsalar.

DA ideal ongga kiritilgan minimal ma'lumotlar bo'yicha to'g'ri qaror qabul qila oladigan va o'zlarini etarli darajada himoya qilgani uchun yonib ketmaydigan uzoq umr ko'rgan daholar super kuchlarga misol bo'la oladi. Ammo daho odam o‘zini oxirigacha “qidirayotgandek” qanchalik tez-tez “yutib yuboradi”. Nima bu? Miyaning o'z himoyasi yo'qligi, ham "ichkarida" bitta funktsiyani ta'minlaydigan, ham o'zaro ta'sirda turli funktsiyalar? Yoki, ehtimol, bu himoyani shakllantirish, kuchaytirish mumkinmi - ayniqsa bolalikdan, qobiliyatli bolada intellektual kuchli kuchlarning moyilligini tan olganmi?

Ko'p o'n yillar va hatto asrlar davomida amaliy muhim bilimlarni o'rgatish ta'lim (xotirada axloqiy qadriyatlarni mustahkamlash) va xotirani tarbiyalash bilan birga bo'lgan. Shunga qaramay, xotira jumbog'i hali ham hal qilinmagan Nobel mukofotlari tibbiyotda. Xotiraning "axloqiy" asosini erta shakllantirishning ahamiyati (garchi u shunday deb nomlanmagan bo'lsa ham) jamiyat uchun juda katta edi, ko'pchilik, birinchi navbatda bolalar, keyin esa kattalar uchun amrlar qotib qolgan matritsaga aylandi. miyada - ularning buzilishiga yo'l qo'ymaydigan panjara, amalda odamning xatti-harakatini belgilaydi va jinoyatchini og'riqli jazolaydi. Vijdon azobi (agar u shakllangan bo'lsa!), tavba fojiasi - bularning barchasi xato detektorlari orqali faollashtirilgan, huquqbuzarning miyasida jonlantirilgan va erta bolalikdan va'da qilingan "dahshatli jazolar" bilan birga. amrlar, umuman jamiyatda sud jazolaridan kuchliroq ishlagan. Bugungi real hayotda ko‘p narsalar, jumladan, “dahshatli jazolar”, vijdon azobi va hokazolar, yumshoq qilib aytganda, o‘zgardi va o‘tmishda hammani to‘xtatib qo‘yishdan yiroq. Xotira matritsasining o'tgan avlodlarda qo'yilgan va hozir qo'yilmagan taqiqlarini e'tiborsiz qoldirib, inson ham ruh, ham jinoyat erkinligi tomon qadam tashlaydi.

Yuqorida aytib o'tilgan holatda, xotira birinchi navbatda inhibisyon mexanizmi sifatida yoki, agar xohlasangiz, "mahalliy nevroz" mexanizmi sifatida ishlagan. Ammo agar ular miyadagi xotira matritsasi haqida hech narsa bilmagan bo'lsalar va uni shunday deb atamagan bo'lsalar, xotiraning o'zi sog'liq va kasallikda, ta'limning eski versiyasida omon qolishimizga imkon beradigan asosiy mexanizm edi. hali ham hozirgidan ancha ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishdi.

Erta bolalikdan boshlab xotira matritsalarni hosil qiladi, bu erda avtomatizmlar yanada ishlaydi. Shunday qilib, u bizning miyamizni barqaror salomatlik holatini saqlab, zamonaviy dunyoning ulkan axborot oqimini qayta ishlash va undan foydalanish uchun ozod qiladi. Ammo xotiraning o'zi yordamga muhtoj va uning eng nozik mexanizmiga, o'qishga oldindan yordam berish ayniqsa muhimdir. Ilgari, bu bilan qilingan ko'rinadi katta hajm yoddan o'rganish va ayniqsa, o'lik tillarning o'rganish qiyin bo'lgan nasri. Xotira, barcha stereotiplarni avtomatik rejimga "siljitish" va "siljish" uni qayta-qayta ozod qiladi va bizga miyaning ulkan imkoniyatlarini ochib beradi. Ushbu ulkan imkoniyatlarning ishonchliligi ko'plab omillar bilan belgilanadi va ularning eng muhimi - har qanday yangilik (yo'naltirish refleksi!), miya tizimlarining ko'p bo'g'inli tabiati, miyani har kuni doimiy ravishda mashq qilish. bu tizimlar stereotipik bo'lmagan faoliyatni ta'minlagan holda, nafaqat qattiq, ya'ni doimiy aloqalarni, balki moslashuvchan aloqalarni (o'zgaruvchilar) va boshqalarni ham ta'minlaydi. Miyaning imkoniyatlari va super kuchlarini ro'yobga chiqarish uchun sharoit yaratish jarayonida xuddi shu mexanizmlar - va birinchi navbatda asosiy mexanizm - xotira - himoya palisadini va, xususan, insonni o'zidan himoya qiladi, biologik. unda, uning salbiy intilishlari, shuningdek, turli favqulodda hayotiy vaziyatlardan.

Bu xotira matritsasining xatti-harakatlardagi cheklovchi roli ("O'ldirmang"...). Bu, shuningdek, uning tanlab cheklovlar mexanizmi, xatolarni aniqlash mexanizmi.

Bu xatoni himoya qilish mexanizmi, cheklash, taqiqlash - xato detektori nima? Tabiat bu mexanizmni insonga tug'ilishdan beradimi yoki yo'qmi, biz bilmaymiz. Lekin katta ehtimol bilan emas. Inson miyasi axborot oqimini (oqimi!) qayta ishlash, sinov va xato orqali atrof-muhitga moslashish orqali rivojlanadi. Shu bilan birga, o'rganish miyasida faollashuv tufayli faollikni ta'minlaydigan zonalar bilan bir qatorda, xatoga nisbatan qulay, "ma'lum sharoitlarda to'g'ri" reaktsiyadan chetga chiqishga tanlab yoki asosan reaksiyaga kirishadigan zonalar hosil bo'ladi. Subyektiv reaktsiyaga (tashvish turi) ko'ra, bu zonalar ongga kiradigan hissiy faollashuvning atributlari bilan bog'liq. Inson tilida - xato detektorlari nafaqat inson mexanizmi bo'lsa ham - bu shunday eshitiladi: "bir narsa ... qayerdadir ... noto'g'ri, nimadir ... qaerdadir noto'g'ri .. .".

Shu paytgacha biz (jumladan, V. M. Smirnovning eng muhim kashfiyoti haqida) super kuchlarning imkoniyatlari va fiziologik asoslari haqida gapirgan edik. Oddiy sharoitlarda qanday qilib super kuchlarni chaqirish mumkin va bu har doim ham mumkinmi va eng muhimi, joizmi?

"Har doim" degan savolga javob yo'q. Biroq, super kuchlarni kundalik hayotda sodir bo'lgandan ko'ra tez-tez chaqirish mumkin.

Dahoning miyasi ongga kiritilgan minimal ma'lumotlarga asoslanib, muammolarni statistik jihatdan to'g'ri hal qilishga qodir ekanligi allaqachon aytilgan. Bu intuitiv va mantiqiy fikrlashning ideal kombinatsiyasiga o'xshaydi.

Biz dahoning miyasining namoyon bo'lishini u hal qiladigan super vazifalar orqali ko'ramiz - bu "Sistine Madonna", "Yevgeniy Onegin" yoki heterounctions kashfiyoti. Qaror qabul qilishning qulayligi, asosan, hissiy xususiyatga ega bo'lgan optimal faollashtirish mexanizmlari yordamida sodir bo'ladi. Ular ijodkorlik quvonchi uchun ham mas'uldirlar, ayniqsa, jarayon miyaning optimal himoyasi bilan birlashtirilgan bo'lsa... Va bu optimal himoya, birinchi navbatda, hissiyotlar paytida miyani qayta tashkil etishning muvozanatidan iborat (fiziologik nuqtai nazardan, fazoviy ko'p yo'nalishda). miyada infraslow fiziologik jarayonlarning rivojlanishi). turli belgi) va miyaning optimal sekin to'lqinli tungi "tozalanishi" (bolani "suv bilan tashqariga tashlamaslik" va juda ko'p "axlat" qoldirmaslik kerak) ...

Va shunga qaramay, xotira imkoniyatlar va super kuchlarni taqdim etishning asosiy mexanizmi bo'lsa-da, na iste'dodni, na hatto dahoni yolg'iz o'zi kamaytirib bo'lmaydi. Hech bo'lmaganda rus olimi-psixologi A. R. Luriyaning "Kichik odamning buyuk xotirasi" kitobini eslang ...

"Oddiy" odamlarda super kuchlar, daholardan farqli o'laroq, paydo bo'ladi - agar ular paydo bo'lsa - super vazifalarni hal qilish kerak bo'lganda. Bunday holda, miya o'z ishini optimallashtirish manfaati uchun shartli patologik mexanizmlardan, xususan, giperaktivatsiyadan, albatta, etarli darajada himoyalangan holda, kuchli yordamchining epileptik oqimga aylanishiga yo'l qo'ymaydi. Hayot super vazifani qo'yishi mumkin, lekin uni mustaqil ravishda ham, o'qituvchilar yordamida ham hal qilish mumkin va bu hayotda siz natija uchun yuqori narxni to'lashingiz mumkin bo'lgan echimlar mavjud. Iltimos, buni “maksadni oqlaydi” degan nomard gap bilan aralashtirib yubormang.

Din tarixidan ma'lumki, Iso Masih ko'r imonlining ko'zini unga tegizish orqali bergan. Yaqin vaqtlargacha, qaerda borligini tushuntirmaslik, lekin hech bo'lmaganda bu imkoniyatning mavjudligini tushunish uchun aqliy ko'rlik deb ataladigan tushunchani - "hamma narsa tartibda bo'lganda, kamdan-kam uchraydigan isterik holatni" jalb qilish kerak edi. lekin odam ko'rmaydi", lekin kuchli hissiy silkinish bilan aniq ko'ra oladi.

Ammo hozir, umrimning oxirida, men Larisa bilan katta "maslahat" stolida o'tiraman. Kiyimda o‘g‘lim sovg‘a qilgan yorqin qizil jun mohir poncho. "Larisa, mening kiyimlarim qanday rangda?" - "Qizil", - deb xotirjam javob beradi Larisa va mening hayratda qolgan jimligimga shubha qila boshlaydi, "balki ko'k?" - Poncho ostida to'q ko'k libosim bor. "Ha, - dedi Larisa, - men hali ham rang va shaklni aniq belgilay olmayman, men hali ham mashq qilishim kerak." Larisa va uning o'qituvchilari - Vyacheslav Mixaylovich Bronnikov, uning hamkasbi shifokor Lyubov Yuryevna va vaqti-vaqti bilan - Bronnikovning go'zal qizi, 22 yoshli Natashaning bir necha oylik juda qizg'in mehnati ortida. U ham qila oladi... Ularning hammasi Larisaga ko‘rishni o‘rgatishdi. Men sakkiz yoshida ko'zini yo'qotgan butunlay ko'r Larisa uchun deyarli har bir ko'rish mashg'ulotida qatnashdim - hozir u 26 yoshda! Ko'r qiz - hayotga moslashgan qiz va, albatta, birinchi navbatda, uning g'amxo'r otasi tufayli. Va, ehtimol, u juda ko'p harakat qilgani uchun, chunki yomon taqdir unga boshqa tanlov qoldirmaganga o'xshaydi.

Unga V. M. Bronnikov usuli bo'yicha maxsus mashg'ulotlardan so'ng ko'rish imkoniyati haqida aytilganda, u ham, biz ham o'qitishning qiyinligini, mashaqqatliligini istalgan natija uchun to'lov sifatida tasavvur qilmaganmiz.

Larisa hozir qanday go'zal! Qanday qilib u qaddini rostladi, ko'nglini ko'tardi, uning yangi kelajagiga qanday ishonadi .. Bu hatto qo'rqinchli! Axir, u Bronnikovning ko'proq "eski" shogirdlari tomonidan ko'rsatilgan ko'zlarsiz ko'rish qobiliyatiga hali erisha olmadi. Ammo u allaqachon ko'p narsani o'rgangan va buning uchun alohida hikoya kerak.

Haqiqatda allaqachon mavjud bo'lgan narsalar haqidagi hikoyalarga odamlar odatda ishonmaydilar. Jurnalistlar filmlar suratga olishadi, namoyish qilishadi, aytib berishadi. Ko'rinib turibdiki (yoki haqiqatan ham shunday), hech narsa yashirin emas. Va baribir, ko'pchilik ehtiyotkor: "Nimasini bilmayman, lekin bu erda qandaydir qiyin narsa bor" yoki "Ular bandajni ko'rishadi" - ko'zlariga qora ko'r bandaj.

Bronnikov texnikasining imkoniyatlari haqidagi hayratlanarli filmdan so'ng men ilm-fan, ilmiy mo''jiza haqida emas, balki Larisa haqida - Larisa haqida - baxtsiz, fojiali ravishda o'g'irlangan qiz, Larisa, o'zining katta baxtsizligida bo'lgan odam sifatida o'yladim. qaraydigan hech narsa - uning ko'zlari umuman yo'q.

Larisa - o'rganish uchun qiyin ish deb ataladigan narsa. Uni ko'rishdan mahrum qilgan narsa - bu eng dahshatli "dahshatli hikoyalar" arsenalidan. Shuning uchun uning ruhiy munosabati o'zgaradi. Yangi imkoniyatlar bilan bir qatorda, ehtimol, uning miyasida jinoyatning dahshatli manzarasi, uning fojiali oqibatlarini yangi anglash, o'zgargan dunyoga moslashishda ko'p yillik sinovlar va xatolar paydo bo'ladi. Ammo bu uzoq yillar davomida qizning orzusi o'lmadi. "Men har doim ko'rishimga ishonardim", deb pichirladi Larisa. U, Larisa, ular, "Bronnikovning o'g'illari" (Bronnikovning o'g'li, ta'limning turli bosqichlarida bemorlar), biz ob'ektiv tadqiqot usullari deb ataladigan narsalarni tekshirdik.

Elektroansefalogramma (EEG), Larisaning miya biotoklari sog'lom kattalardagi odatiy EEG rasmidan keskin farq qiladi. Odatda zo'rg'a ko'rinadigan tez-tez ritm (beta ritmi deb ataladi) qizda miyaning barcha nuqtalarida mavjud. Bu, an'anaviy tarzda ko'rib chiqilganidek, qo'zg'atuvchi jarayonlarning ustunligini aks ettiradi. Xo'sh, baribir, Larisaning hayoti qiyin, bu stressni talab qiladi. Ammo dastlab Larisaning alfa ritmi juda kam edi, sog'lom odamlarning sekinroq ritmi vizual kanal bilan bog'liq edi. Ammo Larisaning EEG umuman olganda mutaxassisning zaif nervlarida emas. Agar bu kimning EEG ekanligini bilish uchun bo'lmasa, jiddiy miya kasalligi - epilepsiya haqida o'ylash mumkin edi. Larisaning ensefalogrammasi epileptik faollik deb ataladigan narsaga to'la. Biroq, biz bu erda ko'rib turganimiz klinik fiziologiyaning tez-tez unutilgan (oltin!) qoidasini yana bir bor ta'kidlaydi: "EEG xulosasi bir narsa, ammo tibbiy tashxis, kasallikning tashxisi uning klinik ko'rinishida majburiy ravishda qo'yiladi". Xo'sh, albatta, kasallikning shaklini aniqlashtirish uchun, shuningdek, EEG. Epileptiform faollik, ayniqsa o'tkir to'lqinlar turi va o'tkir to'lqinlar guruhlari ham qo'zg'alish ritmidir. Odatda - kasal miyada. Larisaning EEGda bunday to'lqinlar ko'p bo'lib, vaqti-vaqti bilan deyarli "mahalliy tutilish" ko'rinadi, u hatto miyaning qo'shni hududlariga ham tarqalmaydi, EEG tutilishning "ekvivalenti" dir.

Larissaning miyasi faollashadi. Va, ehtimol, biz bilgan narsalarga qo'shimcha ravishda, ko'p yillar davomida Larisaning miyasini patologik qo'zg'alish tarqalishidan mustahkam himoya qiladigan yangi mexanizmlarni izlash va kashf qilish kerak, bu faqat kasallikning rivojlanishining asosiy sababidir. - epilepsiya. (Albatta, himoya mexanizmlarining majburiy etishmovchiligi yoki bu etishmovchilik natijasida.)

Miya biopotentsiallarini ob'ektiv o'rganish turli yo'llar bilan baholanishi mumkin. Siz yozishingiz mumkin: beta ritmining ustunligi va bitta va guruhli o'tkir to'lqinlar. Qo'rqinchli emasmi? Ha, va bundan tashqari, bu haqiqat. Buni boshqacha qilish mumkin: keng tarqalgan va mahalliy epileptiform faollik. Qo'rqinchlimi? Ha, va qo'shimcha ravishda - Larisaning miyasi haqidagi haqiqatdan uzoqroqqa olib keladi. Larisaning tibbiy tarjimai holida epilepsiyaning biron bir ko'rinishining yo'qligi kasallikning umuman asossiz tashxisini qo'yish uchun asos bermaydi. Shu jumladan, Bronnikov usuli bo'yicha ko'rishni o'rganish jarayonida Larisa bilan ro'yxatdan o'tgan EEG to'plamiga ko'ra. Menimcha, bu holatda Larisaning miyasidan nafaqat oddiy qo'zg'alish jarayonlari, balki haddan tashqari qo'zg'alishning hayotiy super vazifasi sharoitida foydalanish haqida gapirish qonuniydir. EEGda bu keng tarqalgan beta faolligi va bitta va guruhli o'tkir (shartli epileptiform) to'lqinlarning allaqachon tasvirlangan kombinatsiyasi bilan aks ettirilgan. EEGda kuzatilgan narsalar va Larisaning haqiqiy holati o'rtasidagi bog'liqlik juda aniq kuzatilgan: EEG aniq dinamik edi va uning dinamikasi ham dastlabki EEG foniga, ham mashg'ulotlarga bog'liq edi.

Shuningdek, tadqiqot usullari zaxiramizda infraslow jarayonlar, ularning turli nisbatlari va chaqirilgan potentsiallar mavjud edi. Infraslow potentsiallarni tahlil qilish, shuningdek, Larisaning miyasida fiziologik o'zgarishlarning yuqori dinamizmi va chuqurligi, intensivligini ta'kidladi.

Uyg'otilgan potentsiallarning keng qo'llaniladigan usuli, odatda, sezgi organlari kanallari orqali keladigan signallarning miyaga kirishlari haqida etarlicha ishonchli ma'lumot beradi. Endi, aftidan, Larisada ba'zi yorug'lik signallariga reaktsiyani allaqachon o'rganish mumkin - yorqin nurga reaktsiya EEGda allaqachon paydo bo'lgan, biroq bir necha oy oldin bizga bunday turdagi nurni olish ko'proq mos (ishonchli) tuyuldi. yaxshi tabiiy ko'rish va to'liq o'qitilgan alternativ (to'g'ridan-to'g'ri) ko'rish qobiliyatiga ega bo'lgan shaxsdan olingan ma'lumotlar.

Eng "ilg'or" talaba va o'qituvchi V. M. Bronnikovning o'g'li Volodya Bronnikovga ko'zlari ochiq va ko'zlari kar massiv qora bandaj bilan yopilgan vizual tasvirlar (monitorda - hayvonlar, mebellar) taqdim etildi. Ushbu signallarning taqdimotlari soni mahalliy chaqirilgan javoblarni (uyg'otilgan potentsial) statistik jihatdan muhim aniqlash uchun etarli edi. Ko'zlar ochiq holda taqdim etilgan vizual signallarga uyg'ongan javob juda ahamiyatsiz natijalarni ko'rsatdi: uyg'otilgan javob yarim sharlarning orqa qismlarida qayd etilgan. Ko'zlari mahkam yopiq holda o'xshash (bir xil) vizual signallarga qo'zg'atilgan potentsiallarni ro'yxatga olish bo'yicha birinchi urinishlar muvaffaqiyatsiz tugadi - tahlilga ko'p sonli artefaktlar to'sqinlik qildi, odatda ko'z qovoqlarining titrashi yoki ko'z olmasining harakati paytida kuzatiladi. Ushbu artefaktlarni yo'q qilish uchun Volodyaning ko'zlariga qo'shimcha bint qo'yildi, lekin allaqachon ko'z qovoqlariga mahkam o'rnashgan. (Bu klinik fiziologiya amaliyotidan olingan.) Artefaktlar g'oyib bo'ldi. Ammo (bir muddat) g'oyib bo'ldi va muqobil ko'rish, ko'zlarning ishtirokisiz ko'rish! Bir necha kundan keyin Volodya yana muqobil ko'rish qobiliyatini tikladi va ko'zlarini ikki marta yumganda to'g'ri og'zaki javoblar berdi. Uning EEG birinchi holatda ham, bu holatda ham o'zgardi. Biroq, Volodyaning ko'zlari bizning qo'shimcha bandajimiz bilan tom ma'noda "devorga o'ralgan" bo'lsa, vizual uyg'otuvchi potentsiallar qayd etilmagan. Va Volodya signallarga to'g'ri javob berishda davom etdi, taqdim etilgan ob'ektlarni to'g'ri aniqladi! EEGga ko'ra, signal to'g'ridan-to'g'ri miyaga kirib, uning umumiy holatini o'zgartiradigan taassurot yaratilgan. Ammo signalning miyaga kirishi - qo'zg'atilgan potentsiallar - muqobil ko'rishni tiklashdan so'ng, ro'yxatdan o'tishni to'xtatdi. Tasavvur qilish mumkin edi ... - har doimgidek, tushuntirishni topish mumkin. Ammo bu, yopiq ko'zlar bilan chaqirilgan potentsiallarning yo'qolishini "shunchaki" tushuntirish imkoniyatlarini keskin toraytirdi.

Gap shundaki, Volodya muqobil ko'rishni o'zlashtirgandan so'ng, aytaylik, murakkab sharoitlarda - oddiy bandaj va ko'z olmalariga ozgina bosim - ochiq ko'zlar bilan tekshirish paytida qo'zg'atilgan potentsiallar qayd etilishini to'xtatdi. Biz sub'ektiv usullardan ko'ra ko'proq ishonishga odatlangan ob'ektiv usullarga ko'ra, Volodya Bronnikov, xuddi odatdagidan foydalanish mumkin bo'lgan sharoitlarda ham muqobil qarashlardan foydalangan ... Bu bayonot jiddiy. Buni tekshirish va qayta tekshirish kerak. Volodyadan tashqari, muqobil ko'rishda allaqachon yaxshi o'qitilgan boshqalar ham bor. Nihoyat, Larisa bunday tadqiqotlar uchun allaqachon pishgan. Ammo agar bu hodisa tasdiqlansa, vizual ma'lumotni muqobil (qanday kanallar?) orqali uzatish yoki hissiyotlarni chetlab o'tib, inson miyasiga to'g'ridan-to'g'ri axborot oqimi haqida o'ylashimiz kerak. Buni iloji bormi? Miya tashqi dunyodan bir nechta qobiq bilan o'ralgan, u mexanik shikastlanishdan yaxshi himoyalangan. Biroq, bu barcha qobiqlar orqali biz miyada nima sodir bo'layotganini qayd etamiz va bu qobiqlardan o'tayotganda signal amplitudasining yo'qolishi hayratlanarli darajada kichikdir - miyadan to'g'ridan-to'g'ri yozishga nisbatan signal amplituda ikkidan oshmaydi. uch martagacha (agar u umuman kamaysa). !).

Xo'sh, bu erda biz nima haqida gapirayapmiz, kuzatilgan faktlar bizni nimaga olib boradi?

Fizik S. Davitaya muqobil ko'rishning shakllanishini hodisa sifatida baholashni taklif qildi. to'g'ridan-to'g'ri ko'rish. Shunday qilib, biz sezgi organlarini chetlab o'tib, to'g'ridan-to'g'ri ma'lumotlarning miyaga kirishi mumkinligi haqida gapiramiz.

Terapevtik elektromagnit stimulyatsiya jarayonida atrof-muhit omillari va xususan, elektromagnit to'lqinlar tomonidan miya hujayralarini bevosita faollashtirish imkoniyati rivojlanayotgan ta'sir bilan osongina isbotlanadi. Ko'rinib turibdiki, eng muhim vazifa - muqobil ko'rishni shakllantirish sharoitida natijaga to'g'ridan-to'g'ri ko'rish, atrof-muhit omillari tomonidan miya hujayralarini to'g'ridan-to'g'ri faollashtirish orqali erishiladi, deb taxmin qilish mumkin. Biroq, bu endi mo'rt gipotezadan boshqa narsa emas. Yoki, balki miyaning elektr to'lqinlarining o'zi tashqi dunyoni "qidirishga" qodirdir? "Radar" kabimi? Yoki bularning barchasi uchun boshqa tushuntirish bormi? O'ylash kerak! Va o'qing!

Larisaning miyasining normal va shartli patologik faoliyat turlaridan foydalanish qobiliyatida qanday himoya mexanizmi etakchi rol o'ynashi kerak? Ko'p yillar oldin, epileptik miyani maxsus o'rganar ekanman, men miya to'qimalaridagi o'zgarishlarni aks ettiruvchi nafaqat mahalliy sekin faollik, balki himoya funktsiyasiga ega degan xulosaga keldim (mashhur ingliz fiziologi Grey Valter 1953 yilda ko'rsatgan). Epileptogenezni bostirish funktsiyasi fiziologik jarayonlarga xos bo'lib, paroksismal turdagi yuqori kuchlanishli sekin faollik bilan namoyon bo'ladi. Taxmin tasdiqlandi: epileptogenez sohasiga mahalliy sinusoidal oqim qo'llanilib, bu sekin to'lqinlarni modulyatsiya qildi - bu epileptiform faollikni aniq bosdi!

Epilepsiyada biz bu himoya endi etarlicha faol emasligini, epileptogenezni bostirishni "to'xtatganini" ko'ramiz. Va keyin kuchayib, bizning bu eng muhim fiziologik himoyamiz patologik hodisaga aylanadi va ongni uzoq vaqt davomida o'chirib qo'yadi. Larisani keraksiz ortiqcha yukdan himoya qilish uchun har qanday yo'l bilan biz uning uyqu EEGini hali yozmadik. Bu biz uchun asosan qiziq, garchi Larisa uchun xavfli bo'lmasa ham - va hatto foydali bo'lishi mumkin. Larisaning EEGga ko'ra va epileptik faollik va epilepsiyani o'rganish bo'yicha ushbu katta xalqaro tajribaga o'xshab, Larisa o'zining fiziologik himoyasi bilan muvozanatlangan turli faollashtirish mexanizmlari orqali ko'rishni (to'g'ridan-to'g'ri ko'rish) shakllantirish ustida ishlaydi. Biroq, Larisaning EEG-da ko'plab yagona va guruhli o'tkir, shu jumladan yuqori kuchlanishli faollikni o'z ichiga olganligini butunlay e'tiborsiz qoldirish noto'g'ri bo'lar edi - bu erda, go'yo fiziologik "bo'sasida"; va uyg'ongan holatda qayd etilgan EEGda vaqti-vaqti bilan yuqori kuchlanishli paroksismal sekin faollik aniqlanishi - miyaning ikki tomonlama mexanizmi, uning ishonchli himoyasi ham allaqachon patologik ko'rinishga aylanish "ostida". Bu erda ishimizning ushbu sohasi bilan tanish bo'lmaganlarga eslatib o'taman: uyg'ongan holatda EEGda to'satdan yuqori kuchlanishli sekin to'lqinlarning paydo bo'lishi fiziologik himoya jarayonining patologik hodisaga o'tishini aks ettiradi! Biroq, bu alohida holatda, aftidan, hali ham o'zining eng muhim fiziologik rolini bajarmoqda, chunki yo'q klinik ko'rinishlari epilepsiya.

O'z-o'zini boshqarish qobiliyati birinchi navbatda moslashishning namoyon bo'lishi sifatida qaraladi. Fiziologik jihatdan his-tuyg'ularni "ozgina qon bilan" (patologik qo'zg'alish tarqalmagan holda) amalga oshirish infraslow jarayonlarning muvozanati bilan amalga oshiriladi - miyada hissiyotlarning rivojlanishi bilan bog'liq bo'lganlar va bir xil miyada chegaralanganlar. ularning tarqalishi (boshqa belgining infraslow fiziologik jarayonlari). Himoyaning ushbu shakli, yuqorida tavsiflangani kabi, o'ziga xos patologik yuzga ham ega bo'lishi mumkin - kuchayib, mudofaa hissiy xiralik sifatida belgilangan holatlarning paydo bo'lishiga qadar his-tuyg'ularning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. EEG tomonidan mudofaa nafaqat mudofaa, balki taqiq ham hisoblanadimi? Ma'lum darajada va ma'lum darajada, ha. Va birinchi navbatda patologiya yoki shartli patologiyaga nisbatan, bu holda - shartli epileptogenik faoliyat. Biroq, bu erda ham fiziologik himoyaning ikki tomonlama birligi haqida gapirish mumkin. Ikkinchi mudofaa mexanizmida his-tuyg'ularning rivojlanishini "dan" himoya qilish va "taqiqlash" ancha aniqroqdir.

Fiziologik jarayondan patologik jarayonga o'tganimiz sari uning taqiqlovchi funktsiyasi tobora kuchayib boradi.

Bu erda taqdim etilgan ikkala himoya mexanizmlari, xotira tomonidan yaratilganidan farqli o'laroq, fiziologik o'zaro bog'liqliklarga ega, bu ularni o'rganish uchun "qo'llanma" qiladi. Ular haqida ma'lumotlar bu erda Larisa haqidagi suhbat bilan bog'liq holda berilgan, ammo ularning hammasi ham to'g'ridan-to'g'ri tadqiqot natijasi emas, xato detektorining "taqiqlovchi" roli uning fiziologik korrelyatsiyalarida namoyon bo'lmaydi, garchi ular mavjud bo'lsa ham. Xato detektorining taqiqlovchi xususiyatlari sub'ektiv, hissiy, keyin esa ko'pincha xatti-harakatlar va vosita tarkibiy qismlarida namoyon bo'ladi. Shu bilan birga, xatolarni aniqlash fenomenining potentsial dualligi ham mavjud. Xato detektori odatda bizning himoyamizdir, ammo giperfunktsiyada nevroz, obsesif-kompulsiv holatlar kabi patologik ko'rinishlarni keltirib chiqaradi; Bizni xatolarimizning ko'pincha o'ta nozik oqibatlaridan himoya qiladigan qo'rquvdan nevrozga, detektor "taklif qilmaydi" (eslatma, maslahat beradi!), lekin talab qiladi, hukmronlik qiladi va ekstremal shaklda odamni tashqariga chiqaradi. ijtimoiy hayot.

Yuqorida aytib o'tilganlardan farqli o'laroq, xotira haqida hamma narsa ma'lum - bu sog'liq va kasallikning barqaror holatini belgilaydigan eng muhim, asosiy mexanizm bo'lib, u jamiyatning aksariyat a'zolarining axloqiy qadriyatlar doirasidagi xatti-harakatlarini qo'llab-quvvatlaydi. axloqiy "qonunlar kodeksi" - hozirgi kunga qadar inson faoliyatining ko'rinishlarini tahlil qilish natijasidir. Men boshida yozganimdek, biz - hozirgacha, hech bo'lmaganda - faqat xotiraning ko'rinmas ishining natijalarini ko'ramiz; bu eng muhim miya mexanizmining bevosita fiziologik korrelyatsiyalari noma'lum.

Miyaning mexanizmlarini intensiv o'rganishni davom ettirish kerak. Menimcha, bugungi kunda ma'lum bo'lgan fiziologik qonuniyatlar, shu jumladan, bu erda berilganlar, allaqachon odamni o'rganish yoki oddiyroq aytganda, "o'zingni bil" mavzusini o'qitishda topilishi kerak.

100% miyadan foydalanish