Kuru terapötik oruç - mitler ve gerçekler Sergey İvanoviç Filonov

Tam kuru oruç (Methodology L.A. Shchennikova)

Kuru oruç şifa sırları

Tam kuru açlık (PSG) yönteminin uygulanması için yeni tıbbi teknoloji

7, 9, 11 gün süren tam kuru oruç şunlara hizmet eder:

1. Vücudun bir kişi üzerindeki çeşitli olumsuz etkilere karşı direncini artıran iyileştirici ve onarıcı kuvvetlerin etkili bir şekilde uyarılması: dış faktörler, dış-iç ve iç.

2. İnsanların çeşitli ağrılı durumlardan ve kronik hastalıklardan kurtuluşu.

3. Organlarda ve dokularda rejeneratif ve onarıcı süreçlerin güçlendirilmesi ve restorasyonu.

4. Vücuttaki olası bozuklukların önlenmesi ve önlenmesi.

5. Toplumun herhangi bir üyesinin aktif yaratıcılık döneminin önemli ölçüde uzatılması.

6. Her insanın gerçekleşmemiş potansiyel biçiminde sahip olduğu zekanın gizli yaratıcı rezervlerinin ifşa edilmesi ve geliştirilmesi.

7. Kendimiz, toplum ve tüm insanlığın yararına, çevreleyen dünyanın neşeli algısı ve aktif aktif yaratıcılık.

Yeni tıbbi teknolojinin ana avantajları:

PSG tekniği çevre dostudur, ilaç kullanımını gerektirmez;

PSG'nin bir sonucu olarak vücudun periyodik temizliği sağlığın korunmasına yardımcı olur, gastrointestinal sistemin tüm organlarına dinlenme verir, bir kişinin yaratıcı aktivitesini uyarır, etrafındaki dünyanın duygusal-figüratif algısını arttırır;

PSG yönteminin teknolojisi, diğer oruç şemalarından farklı olarak, hastaların sağlığından ödün vermeden uygulamasının herhangi bir aşamasında oruç tutmanıza izin verir;

PSG, bir kişinin iradesini ve kendine ve yeteneklerine olan inancını güçlendirir;

Herhangi bir sıvıyı almayı tamamen reddetmek, sistemdeki çürütücü fermantasyon sürecini yavaşlatır veya durdurur. mide-bağırsak yol;

PSG etkili yol obez insanlar tarafından kilo kaybı (günde ortalama 1 kg);

PSG azaltır yüksek seviye uzun süredir kronik hastalıklardan muzdarip hastalarda gözlenen metabolizma;

PSG cildin kan dolaşımını iyileştirir, kızarıklığa neden olur, ciltteki gözenekleri açar, cildin solunum sürecini hızlandırır, soğuk algılama eşiğini arttırır, yoğun nemin cilt ve solunum organları yoluyla vücuda girişini teşvik eder. özellikle akşamları ve geceleri açık havada yürüyüşler;

PSG, anormal ve patolojik olarak değiştirilmiş hücrelerin vücut tarafından kullanım süreçlerini geliştirir, arteriyel damarların duvarlarında kolesterol birikintileri, ağız boşluğunda tartar birikintilerinin yanı sıra dokularda ve iç organlarda (safra kesesi, böbrekler) taş birikintilerini yumuşatır. , eklemler);

PSG normalleşiyor atardamar basıncı, merkezi sinir sistemi ve otonom sinir sisteminin aktivitesinin yanı sıra doku solunumunu ve doku metabolizmasını iyileştirir;

PSG, vücudun iç rezervleri ve kaynakları nedeniyle insan vücudundaki onarıcı süreçleri geliştirir, çeşitli doku ve organlara sinir uyarılarının (trofik olanlar dahil) iletkenliğini ve geçirgenliğini artırır;

PSG vücuttaki toksik metabolitlerin, ekzotoksinlerin ve endotoksinlerin uzaklaştırılması süreçlerini aktive eder;

PSG, hastalar tarafından hem bağımsız olarak, evde hem de PSG teknolojisine sahip eğitmenlerin ve diğer uzmanların gözetiminde (sanatoryum-tatil tipi kurumlar ve otel ve tıbbi kompleksler koşullarında) yapılabilir;

PSG tekniği, bulaşıcı hastalıklarda (akut viral hepatit akut ve uzun süreli formda, kronik hepatit), onkolojik hastalıklar (prostat adenomları ve uterus fibroidleri), şiddetli somatik hastalıklar (bronşiyal astım, sinir sisteminin kalıtsal dejeneratif hastalıkları, iskemik hastalık kalp), inflamatuar hastalıklar (prostatit, miyokardit ve diğerleri).

Yorum. Bu yöntemin ana avantajı, en iyileştirici ikinci asidotik krizin on bir günlük tam kuru orucun geçişi sırasında hemen üstesinden gelinebilmesidir. Buna göre çok iyi bir tedavi sonucu ancak böyle bir oruç mutlaka doğada, ekolojik olarak temiz yerlerde ve bu tekniğe sahip bir doktor gözetiminde yapılmalıdır.

Kusurlar: modern insanlarda vücut, açlıktan değil, vücudun güçlü zehirlenmesinden ölebilecekleri zehir ve toksinlerle doludur. Bir kişi aç kalmaya başladığında, vücudun tenha köşelerinde "dağılmış" tüm toksinler hareket etmeye başlar. Fizyolojik sabitlerini değiştirerek çığ gibi kana akmaya başlarlar. Bu tek başına halsizlik, uyuşukluk, genel ağrı nöbetlerine neden olur. Boşaltım organlarının toksinleri ve zehirleri kan dolaşımından uzaklaştırmak için zamanı yoktur. Tüm boşaltım organları dahildir: böbrekler, nazofarenks, gastrointestinal sistem, cilt. sonuç olarak, idrar bulanıklaşır, kirlenir, böbreklerde ve mesanede ağrılar görülür. Dışkı sıvı hale gelir, mide ağrır. Soğuk algınlığında olduğu gibi burundan bol miktarda akıntı geliyor. Cilt döküntü, sivilce ve hatta kaynar ile kaplıdır. Bu çok tatsız ve hatta bazı durumlarda hayatı tehdit ediyor. Bir abluka var - vücut açlığa uyum sağlamıyor. Bu genellikle 4-8 gün içinde olur. Aç olan kişi kilo vermeyi bırakır, halsizlik artar, mide bulantısı, baş ağrısı görülür, kalp zayıflığı ve aritmi oluşur. Bunlar ablukanın ana belirtileridir (şiddetli zehirlenme). Bu gibi durumlarda orucu yarıda kesmeniz, meyve sularına oturmanız, bitki ağırlıklı beslenmeniz ve ardından orucu tekrarlamanız gerekir.

Bu nedenle, vücudun eğitimi ve kaliteli temizliği olmadan böyle bir oruçtan hemen geçmek çok, çok zordur.

Doğada kuru oruç Neden doğada birçok hayvan ve bitki organizması çeşitli askıya alınmış animasyon hallerine düşer "Doğayı izleyin, ondan öğrenin, en iyisini alın ve geliştirin, mükemmelliğin sınırı yoktur" Modern insan kendini doğanın kralı olarak adlandırır. saat

Kuru (mutlak) tedavi edici oruç Kuru oruç, içme rejiminde klasik oruçtan ve diğer oruç türlerinden farklıdır. Tamamen yok, yani sadece yemeyi değil, içmeyi de bırakıyoruz. Bu tür oruç, genellikle sadece içeriye değil, aynı zamanda su girişini de yasaklar.

V.P.'ye göre kuru kaskad oruç Lavrova (Bu teknik, kuru terapötik oruç hakkında tarihsel bilgiler bölümünde ayrıntılı olarak açıklanmıştır) Yorum yapın. Bu tekniğin avantajı, vücudun kuru oruç için ideal eğitimi ve hazırlanmasıdır. Böyle oruç tutabilir

Kuru fraksiyonel açlık (S.I. Filonov Metodolojisi) Yöntemin oluşturulması için ön koşullar (SFG) Bu yöntemlerin avantaj ve dezavantajlarını, terapötik açlığın aşamalarını göz önünde bulundurarak en iyisini almaya çalıştık. Kesirli açlık yöntemi, SFG'nin yaratılmasında çok yardımcı oldu

Kuru terapötik oruç hakkında mitler

Çeşitli hastalıklar için kuru tedavi edici oruç İnkar edilemez etkinlik farklı şekiller ama bu bölümde kuru oruç tutmanın en etkili olduğu hastalıklardan bahsetmek istiyorum.

Akut hastalıkta kuru oruç Her şeyden önce açıklığa kavuşturalım - hastalık nedir? Bir hastalığa, vücudun stabil bir işlevsellik durumundan (sağlık) diğerine (hastalıklı) geçtiği, vücudun özel bir geçici durumu diyelim.

Kronik hastalıklarda kuru oruç Kronik hastalık, doğanın kodladığı kendi kendini düzenleme programının ihlalinden başka bir şey değildir. Bu nedenle, hastayı iyileştirmek, vücudun doğal kendi kendini düzenleme sürecini eski haline getirmek demektir. ve yap

Kuru kesirli oruç Bağırsakları ve karaciğeri temizledikten sonra yaş oruç tuttuktan sonra kuru oruca başlayabilirsiniz. Kuru oruçtan iyi bir geçiş için çok önemli noktalardan biri de oruçtan önce yemek yemektir.

Kuru oruç İki tür kuru oruç vardır: tam ve kısmi. Çoğunlukla kendi başına gerçekleştirilir. Kuru oruç ve klasik oruç arasındaki farklar şu şekildedir: 2. kural - içme rejimi - tamamen yoktur. Bu, daha hızlı bölünmeyi teşvik eder.

Tam nefes Tam nefes - yoga nefesi en rasyonel nefes alma şeklidir, doğru nefes almanın temelidir. Tam nefes alma, akciğerlerin en iyi şekilde havalandırılmasına, vücuttaki enerji ve oksijen metabolizmasının hareketine katkıda bulunur. Bu nefes harika bir etki verir,

Tam Nefes Alma Tam nefes egzersizi yapma süreci dört aşamaya ayrılmıştır. Birincisi ekshalasyondur. İlk olarak, karnınızı şişiriyormuş gibi güçlü bir şekilde öne doğru itmelisiniz. Diyafram, maksimum hava erişimi sağlarken yumuşak bir şekilde alçalır.

Leonid Alexandrovich Shchennikov (1932 - 2019), zamanımızın eşsiz, olağanüstü, parlak, büyüleyici bir kişiliğidir. Bu, yiyecek ve sıvılardan uzak durma süresi (21 gün) için Guinness rekorunu kıran ülkemizdeki tek kişidir.

1975'ten itibaren Leonid Alexandrovich, kuru orucun geniş bir kitle tarafından bilinmesini sağlamak için zor bir yol kat etti. En başta, vücudu ilaçsız güçlendirmek ve iyileştirmek için çeşitli yöntemler araştırdı ve denedi. Aktif olarak su, meyve suları, vejetaryenlik ve çiğ gıda diyeti, meditatif teknikler, kendi kendini programlama, hakkında bilgi bulunabilecek her şey üzerinde oruç tuttu. Buzdağının görünen kısmı olarak, tüm uygulamaların bir sonucu olarak, Leonid Alexandrovich, kuru orucun vücudu her düzeyde harekete geçirdiği sonucuna vardı - sağlık, yenilenme elde etmek için. Etkinin mümkün olduğunca çabuk elde edildiğini fark ettim. Kan ve lenf sisteminin temizlenebileceğini ve bağışıklık sisteminin bir kişiye yardımcı olabileceğini kontrol ettim, öyle görünüyor ki, en ağır vakalarda ..

Kendi başına, kendi başına, kendi tehlikesi ve riski altında, vücuda ne olabileceği hakkında destek ve hatta bilgi olmadan, 7 - 9 - 1 - 14 - 16 ve 21 güne kadar açlıktan öldü.

O zamanlar orucun faydalarını sadece Batılı yayınlardan, tıbbın dikkate almayan dini ve manevi öğretilerinden öğrenebiliyorduk. Oruç konusunu inceleyen birkaç Sovyet doktoru (Pashutin, Nikolaev) sadece su orucunu kullandı. Kalıcı, yaygın bir kural şuydu: 3 günden fazla sıvısız oruç tutmak ölüme (!) yol açar.

Harcanan zamanı, enerjiyi, döşemeli akıntıları hayal etmek bile zor; Yeniyi getirmeye çalışanların etrafını ne kadar çok inançsızlık ve şüphecilik sarmıştı. Sıvı içermeyen oruç uygulamasının keşfi kimseye fayda sağlamadı, uygulanabilir, rekabetçi ve etkili olan her şeye karşı güvensizlik ve düşmanlık ile karşılandı. Sonuçta, bir kişi kendini iyileştirmek için mekanizmalar ve fırsatlar buldu!

O sırada Leonid, Kuru Oruç üzerine ücretsiz konferanslarda tam ev topladı, kendi parasıyla yayınlanmış, genellikle yeniden basılan ve elle yeniden yazılan, daha sonra akrabalarına ve arkadaşlarına sunulmak üzere literatürü yayınladı.

Sonuç olarak, Leonid Alexandrovich'in ısrarlı çabaları sayesinde, 1997 yılında, 20 yıllık uygulamadan sonra ve binlerce kişinin sonuçlarıyla desteklenen, Hastalıklardan Organizmanın Rehabilitasyonu Yöntemi (SG yöntemi), çeşitli bilimsel çalışmalarda başarıyla test edildi. ve tıbbi kurumlar.

Kislovodsk "Uyanıklık" okulu zaten on yaşındayken, Rusya Federasyonu'nun bir buluş için patenti alındı ​​- vücudu rehabilite etmenin bir yolu olarak "kuru" oruç tutma yöntemi. Bu bir sansasyondu! Ampirik sonuçlar reddedilemezdi. Tıp resmi olarak, ilk kez kuru orucun faydalarını tanıdı!

şimdi yasalar Rusya Federasyonu tıbbi ve özel merkezlerde kuru oruç şifa kurslarının yürütülmesine izin verir, geniş bir popülasyon yelpazesinin iyileştirilmesi için tavsiye edilir.

Leonid Shchennikov tarafından hastalıkların tedavisi için geliştirilen ve kitlelere tanıtılan yöntemi Rusya'da ve yurtdışında kaç farklı kliniğin kullandığını hesaplamak zor. değişen dereceler Yerçekimi. Leonid Aleksandrovich'in kırk yıllık çalışmasına dayanan "yeni", "gelişmiş" yöntemler yaratılıyor.

"Ve Tanrı'nın yüceliğine!" - öyle dedi kendi kendine. “Şimdi kuru oruç yöntemine farklı denir - mutlak, katı, eksiksiz vb. Ve bir kişinin ona nasıl geldiği önemli değil. Benim için asıl mesele, insanların ilaçsız, açık ve hemen hemen herkes için erişilebilir bir yöntem olduğunu bilmeleridir. Lütfen unutmayın - metodolojinin kanıtlanmış, gerekli ve gerekli KURALLARINI BİLMEK VE TAKİP ETMEK, zarara değil, faydaya aç olmak için önemlidir.

Sağlık için Açlık kitabından:

kısaca kendim hakkında

1932'de Urallarda doğdum ve çocukluğumdan beri hayatın ne olduğunu düşünmeye başladım?

Biri 60-70 yıl yaşar, diğeri 100'den fazla, bir ağaç 2 bin yıla kadar yaşayabilir. Peki, sağlık ve uzun ömürlülüğün bir sırrı var mı?

Kendim çözmeye karar verdim. Bir bölge hastanesinde çalışırken anatomi okudu, tıbbı daha iyi tanıdı, homeopatiye düşkündü ve sonunda insanın yaşayabileceği kadar uzun yaşamadığını ve akıl birliği olmadığı için birçok hastalığa maruz kaldığını fark etti. vücut ile.

Yaşam tarzım

Kendi yaşam tarzımdan, beslenme alışkanlıklarımdan bahsedecek olursam, uzun yıllardır basit bir rutin ve yaşam boyu diyet yaptığımı söyleyebilirim. Bütünüyle diyet bile denilemez. Benim için bu bir yaşam biçimi.

Enerji ve yaratıcılık

İnsanlar ve hayvanlar arasındaki temel farklardan biri yaratıcı olma yeteneğidir. Her birimiz bu yeteneğe sahibiz, ama ne yazık ki, zamanla bize bir şekilde solup, arka plana, üçüncü plana dönüştüğü görünmeye başlıyor. Uygun gelişim ve makul eğitim ile yaratıcı yetenekler gelişir ve bir değil birkaç alanı kapsar. Dedikleri gibi, yetenekli bir insan her şeyde yeteneklidir. Yetenekli olmadığımı söylediklerinde inanmıyorum, beni aldatan Tanrı'ydı diyorlar. Bu doğru değil. Bu basitçe olamaz.

Ekstra enerjiyi serbest bırakın

Harcadığımız tüm enerji bir araya getirilseydi, çelik bir bıçak olurdu. Ya da bir dünya rekoru olabilir. Şaşırdın mı? Nereye gittiğini bilmek ister misin? Bunu daha önce düşündün mü?

Kendinizde hissettiğiniz ve günlük yaşamda kullandığınız tüm enerjinin tüm yapabildiğiniz şey olduğunu düşünüyor musunuz? Sahip olduğun her şey? Hayır sevgili dostum, elimizdekinin üçte birini bile kullanmıyoruz. Enerjimizin büyük bir kısmı günlük olarak esas olarak konuşmak ve yiyecekleri sindirmek için harcanır. Günde iki ya da üç saat damperli kamyon kullanıyormuşuz gibi, hiçbir faydası yok. Sadece kendilerini buna adadıkları için. Çünkü başkaları da yapıyor. Sahip olduklarımızı, sahip olduklarımızı unutuyoruz. Ve bu büyük bir potansiyel, bir enerji ve güç deposu.

biz zaten evdeyiz

Hiçbir durumda, kişi asla zorlama altında hareket etmemelidir - bu açıktır. Ancak çoğu durumda, kural olarak memnuniyet getirmeyen tam da bunu yaparız. Etki kuvveti tepki kuvvetine eşittir. Sonuç olarak sıfır alıyoruz. Hiç kimse bizi makul yaklaşımları dayatmaya zorlayamaz. Gerçeği kendimiz bilmek için analiz etmeli ve aramalıyız. Ve bu doğrudur, tek bir azizin yargısız aziz olmadığı, hiçbir bilim adamının daha önce yüzlerce deney ve hesaplama yapmadan bir kerelik parlak bir sonuca varmadığı doğrudur. Hayat hesaplanamaz. Her birimizin kaderi, etrafımızda ortaya çıkan koşullara rağmen nasıl yaşadığımıza bağlıdır. Yoksunluk veya hastalık şeklinde testleri geçmek, nasıl davranılacağı sadece bize ve seçtiğimiz kararlara bağlıdır. Ve kararlarımız neye bağlı?

Oruç ve namaz

Oruç, duayı cennete yükseltir.
Oruç bedeni arındırır, ruhu keskinleştirir.

Yiyeceklerden uzak durmak hem beden hem de ruhsal yükselme için faydalıdır. Bu nedenle, daha sonraki eylemler için hazırlık olan ilk aşama olabilir ve olmalıdır. Bilincin saflığı çok eski zamanlardan beri dua, mantra ile yaratıldı ve sürdürüldü, buna ne derseniz deyin, öz değişmeyecek. Dua bir istek, bir umut ve hatta bir inanç değildir - tüm bunlar ondan önce gelebilir. Dua bir kabul halidir. İletişim durumu.

yoksunluk

Yoksunluk - beden ve ruhun mükemmelliği

Geniş anlamda yoksunluk, hem beden hem de saf bilincin yaratılması için faydalıdır. Tüm eylemler ve yaşam yasalarının anlaşılması, insan işlevlerinde en önemli faktör olan buna dayanmaktadır. Tutkular, bir kişiye eziyet eden arzular, doğru yön olmadan, vücudun yavaş ama emin bir şekilde yok olmasına yol açar. Aynı zamanda, akıl sağlığı, bilinçaltının derinliklerine inen köklerini kaybediyor.

Bilinçaltı zihni temizlemek, çoğumuz için zor ve neredeyse imkansızdır. sıradan insanlar, hayatımız için temel ama çok önemli kavramları olmayanlar için. Terminolojiyi psikologlara bırakalım ve sizinle birlikte bu az çalışılmış "yeraltı dünyasının" çalışmalarını anlamaya çalışalım.

Sayfayı beğendiniz mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!

Geçerli sayfa: 7 (toplam kitap 9 sayfadır) [erişilebilir okuma alıntısı: 7 sayfa]

Yazı tipi:

100% +

L. A. Shchennikov'a göre kuru oruç yöntemi (İyileşme Yoksunluğu yöntemi)

Bağımsız kuru oruç çok ciddi bir konudur.

Herkes kendinden sorumludur.

L. A. Shchennikov

Bu teknik, Profesör L. A. Shchennikov tarafından kırk yılı aşkın oruç deneyimine dayanarak geliştirilmiştir.

Yöntemin ana özelliği, bu tekniğin yazarının veya öğrencilerinin kontrolü altında uzmanlaşmış merkezlerde 5 ila 11 gün arasında tam veya mutlak kuru oruç tutmaktır.

Oruca girmek aşağıdaki adımlardan oluşur:

- hastanın oruç tutma, dua etme konusundaki psikolojik tutumu;

- tüm dişlerin zorunlu tedavisi ile eksiksiz diş muayenesi;

- hayvansal protein içeren tüm ürünlerin, tercihen çiğ sebzelerden bitkisel gıdaya geçişle açlıktan bir hafta önce reddedilmesi;

- oruç başlangıcından önceki gün, bağırsakları bir tür müshil ile temizleyin;

- lavman yapmayın!

Oruç sırasında, Şifa Yoksunluğu yönteminin yazarı günde 2 kez uyumayı tavsiye eder: sabah ve akşam saat 6'dan 10'a kadar, temiz havada öğleden sonra 3 saat yürümek ve gece 22'den akşam 6'ya kadar uyumaktan kaçınmak am. Kurs sırasında şunları yapmalısınız:

- herhangi bir yiyecek ve sıvıyı tamamen reddetmek;

- dişlerinizi fırçalamayın, tükürük tükürmeyin, ağzınızı suyla çalkalamayın;

- herhangi bir su prosedürünü reddetmek;

- sadece burundan nefes alın;

- geceleri aktif olarak hareket edin;

- ani hareketlerden kaçının, orta derecede fiziksel aktivite kullanın;

– konuşmayın, iletişim sadece yazılı olarak!

- TV izlemeyi, bilgisayar ve cep telefonu kullanmayı tamamen reddetmek;

- başınızı açık tutun, şapka kullanmayın;

- çıplak ayakla yürümek tavsiye edilir, ancak günde 3 km'den fazla değil;

- cinsel yakınlığı tamamen terk etmek;

Şifadan Uzak Durma kursu sırasında, diğer insanlarla iletişimden kaçınmak, tartışmamak, sinirlenmemek, sakin ve alçakgönüllü olmak, tedavi kursu başkanı ile günlük iletişim kurmak tavsiye edilir.

Kuru oruçtan çıkmanın en uygun yolu L. A. Shchennikov, katı bir içme rejimine ve çiğ gıda diyetine uyumu dikkate alır. Gerekli koşul: yemek tuzsuz olmalıdır.

Healing Abstinence yönteminin yazarı, “İyileşme sırasında en az bir kez aşırı yemek yemektense aç kalmak daha iyidir” diye yazıyor. Oruçtan çıktığı ilk gün, küçük yudumlarda su içmeyi, sonra peynir altı suyunu içmeyi, daha sonra limon suyu ve yulaf ezmesi ilavesiyle su içmeyi önerir. Tüm bu sıvı hacmi günde toplam 3-4 bardağı geçmemelidir. Küçük porsiyonlarda çiğ, ince doğranmış sebzeleri yiyebilir ve seyreltilmiş sebze suları içebilirsiniz.

İkinci günden itibaren, sıvı hacmi 1,5 litreye çıkarılabilirken, haşlanmış sebze ve taze meyve kullanımına izin verilir. Bu günden itibaren zaten ılık bir duş alabilirsiniz ve her yemekten veya sıvıdan sonra hareket ettiğinizden emin olun.

Kuru oruçtan çıkışın takip eden günlerinde, L. A. Shchennikov, tahılların, bitkisel proteinlerin, kuru meyvelerin yavaş yavaş diyete eklenmesini ve vejeteryan yiyeceklere tam bir geçiş yapılmasını tavsiye ediyor. Aynı zamanda oruçtan çıkış döneminde ve sonrasında sıcak yemek, alkol, kahve, tuz, şeker ve sigara kullanımı yasağına kesinlikle uyulmalıdır.

Şahsen ben kuru orucun destekçisi değilim ve işte bu yüzden. Herhangi bir oruç, elbette, vücudumuz için bir strestir ve bence "zor" kuru oruç sadece stres değil, aynı zamanda Megastres! Vücutta dışarıdan herhangi bir sıvı alımının olmaması durumunda, tüm süreçler zaman zaman hızlanır, asidotik kriz, su orucunda olduğu gibi onuncu günde değil, zaten kuru açlığın üçüncü gününde ortaya çıkar. L. A. Shchennikov, Şifa yoksunluğunun sağlığa giden en kısa yol olduğunu yazıyor. Şüpheli. Bu kadar acele etmeye ne gerek var? Bunu anlayamıyorum...

Üç yıl kadar önce, Karadeniz'deki Laspi Körfezi'nde çadırlı bir yaz tatili sırasında, kendi isteğiyle 15 günlük (!) mutlak kuru oruç geçirmiş ve evde bir kadınla tanıştım ve konuştum. . Adı Larisa L.'ydi ve işte onun hikayesi.

“İrade gücümü ve Ruhumu sınamak, kendime bir şeyler kanıtlamak için 29 yaşında böyle bir deney yapmaya karar verdim. Ondan önce geçiş yapmıştım ayrı yemekler G. Shelton'ın yöntemine göre ve oruç tutmadan birkaç ay önce tüm organların kapsamlı bir temizliğini yaptı. Aralık ayında Advent sırasında kendimi oruç tuttum. Tüm oruç dönemi boyunca, korkunç, bazen acı veren bir susuzluktan çok çektim, ama hiç yemek yemek istemedim. Kendimi daha az susamak için yapabileceğim tek şey sokaklarda yürümek, nemli soğuk havayı solumak ve dudaklarıma bir kar topu koymaktı (ama içmeyin!). Oruç tutmadan önce tok olmasam da çok kilo verdim. Oruç başladıktan bir hafta sonra, her rüzgar esintisinde başım dönüyordu. Rüyalarımda, göller dolusu su içtiğim, bir zeplin boyutuna kadar şiştiğim ve hala sarhoş olamadığım kabuslar beni rahatsız etmeye başladı! Bir yerden anlaşılmaz bir sinirlilik ve saldırganlık ortaya çıktı, kelimenin tam anlamıyla herkese en ufak bir nedenden dolayı “çıktım” ... 13. günde artık yataktan çıkamadım, tuvalete bile gidemedim. Yaşam için tam bir ilgisizlik ve güç eksikliği ...

Arkadaşım beni kurtardı, "feat"imin 15. gününde beni hayata döndürdü. Kelimenin tam anlamıyla beni dairenin dışına taşıdı ve beni bir banka oturttu. Oturup iki saat nefes aldım. Sonra karla dolu bir banyo yaptı ve beni içine koydu. Soğuğu hissetmedim, karı elime aldım ve eriyen suyu yavaş yavaş içtim. Sürprizime göre, böyle bir "kış yüzmesinden" sonra üşütmedim! Ancak bir süre sonra, neredeyse “bıraktığım” aklıma geldi ... Daha fazla bu tür deneyler yapmak istemiyorum ... "

Mutlak kuru oruç ile lavman ve temizleme prosedürleri hariçtir, yıkayamaz, ağzınızı çalkalayamaz ve tüküremezsiniz. O halde sorayım, zavallı bir organizma toksinlerden nasıl kurtulur? Harika, tüm çöplerimizi toksinler ve cüruflar şeklinde taşıyoruz ve işte en güçlü sarhoşluğa sadece yarım adım!

Oruç döneminin tamamı hem psikolojik hem de fiziksel olarak çok daha zordur. Kendim denedim ve kimseye tavsiye etmiyorum., özellikle uzun, 3 günden fazla, kuru mutlak açlık dönemleri. Aynı sonuca ulaşmak için doğru ve doğru bir yol uzun zamandır icat edilmiş ve onlarca yıldır test edilmişken, neden zor ve çok tehlikeli yollar aramak gerekiyor? güvenilir yol su tedavisi orucu? Yüz binlerce insan, bu daha yumuşak, kademeli ve koruyucu yöntem sayesinde birçok rahatsızlığına şifa buldu ve bugün bile binlerce insan su orucunu esas alarak hastalıkları başarıyla yenmektedir.

Böyle bir resmi zihinsel olarak hayal etmeye çalışın: iki veya üç düzine biraz şaşırtıcı (ve içemezseniz nereden güç alırsınız!), Kötü kokulu insanlar (bir süre yıkanmamış bir kişiden başka hangi “ombre” gelebilir?) hafta veya daha fazla!), Geceleri (gece uyuyamazsınız, hareket etmeniz, yalnızca Kozmos'tan gelen enerjiyi yenilemeniz gerekir!), Şifa Yoksunluk Merkezi binasının etrafında çıplak ayakla dolaşmanız (ve uzağa gidemezsiniz) !) tamamen sessizlik içinde, birbirleriyle konuşmadan bile (ayrıca imkansız!). Temsil edildi mi?! Benim derneğim bir tür sadomazoşist tarikat ya da tek bir “Yüksek” fikre takıntılı sağır ve dilsiz evsizler için bir psikiyatri hastanesi. Değil mi? Bence bu gerçeküstü resim, kadınlar üzerinde özel bir silinmez izlenim bıraktı! Belki "abarttım"? Ardından Şifa Yoksunluğu yazarının tüm talimatlarını tekrar okuyun ve kendiniz görün.

Bununla birlikte, yine de bu “Mucize Yöntemi” ne göre kuru oruç tutmaya karar verirseniz, özgür irade nedir, sadece bu tekniğin yazarı L. A. Shchennikov'un bile evde kuru oruç tutmayı bir süre daha önermediğini unutmayın. 3 gün ve hatta o zaman doktorların dikkatli gözetimi altında! Onun Şifalı Yoksunluk yöntemine göre, insanlar sadece kendi oluşturduğu merkezlerde ve tabii ki belli bir miktar para karşılığında uzun süreli bir kuru oruç kursuna gitmelidir. Saf ticaret!

Bu, düzenli su orucu ile hazırlanmış bir kişi için bile çok zor ve tehlikeli bir oruç yöntemidir! 3 günden fazla kendi başınıza geçirmeye çalışmayın! Bu tekniği kullanarak uzun süreli kuru oruç tutmaya karar verirken, tüm kurs boyunca sürekli tıbbi gözetim altında olduğunuzdan emin olun. Herhangi bir ihmal ölümcül olabilir!

V. P. Lavrova'ya göre kuru kesirli oruç tutma tekniği

Yazmak için malzeme, diğer dünyayla, yani paralel dünyayla olan temaslarımdı.

Birkaç yıldır tetikteyim...

VP Lavrova

Bu tekniğin yazarı, Kozmos ile temas halinde olan ve kendisinin olduğunu düşündüğü Dünya'daki Yüksek Zihin fikirlerinin bir şefi olan Valentina Pavlovna Lavrova'dır. Yirmi yıl önce, V.P. Lavrova'nın Dünya üzerindeki derin inancına göre, Kozmik Yüksek Aklın emriyle, insanlığın en iyi bölümünün belirli bir Altıncı uygarlığa geçişini işaret edecek Yeni bir Çağ başladı. V.P. Lavrova ölümsüzlüğe layık tüm insanlara, Yüksek Akıl'ın ruhun yerini alacağını ve hücresel düzeyde dönüşüm yoluyla tüm insan vücudunu değiştireceğini vaaz ediyor. Dönüşüm sürecini başarılı bir şekilde tamamlamak için, insanların kesinlikle uzun kuru oruçlar yoluyla vücutta radikal bir temizlik yapmaları, ardından yiyecek ve suyu tamamen reddetmeleri ve yakın gelecekte sadece kozmik enerji ile beslenmeye geçmeleri gerekir. Ve bu büyük dönüşümlerin özünü anlamayan kişi, V. A. Lavrova'ya göre ölüme mahkumdur! İşte bu, biraz ve çok!

Bence aklı başında herhangi biri, bunun Bayan Lavrova'nın hastalıklı hayal gücü tarafından üretilen tamamen saçmalık olduğunu gayet iyi anlıyor, ancak onun kuru oruç yöntemi son zamanlarda nüfusumuzun bir kısmı arasında çok moda hale geldiğinden, temel ilkelerini bu yazıda açıklamaya karar verdim. kitap.

Bu nedenle, V.P. Lavrova'nın yönteminin özü şu şekildedir: 1 ila 5 günlük bir süre boyunca eşit sürelerde ve ardışık kuru açlık ve beslenme döngüleri zinciridir. Kuru oruç başlamadan bir hafta önce tamamen bitki bazlı bir yiyeceğe geçmeniz ve açlık gününden önce mümkün olduğunca içmelisiniz. daha fazla su. Sonra bir gün kesinlikle kuru oruç - hiçbir şey yiyip içmeyecek, bundan sonra bir gün yemek yemeli ve bir ay boyunca bu düzeni takip etmelisiniz. Bundan sonra, bu tekniğin yazarına göre, bir sonraki aşamaya geçmek gerekiyor - iki günlük oruç ve iki günlük beslenme. Bir ay sonra - üç gün oruç ve üç gün yemek. Sonuç olarak, bu prensibe göre, bir kişi beş gün sonra plana ulaşmalı ve hayatının geri kalanında her zaman buna bağlı kalmalıdır, diyor V. A. Lavrova.

Lavrova, her kuru oruçtan sonra yemeğe çıkmanızı tavsiye ediyor: önce su için, 2-3 saat sonra kefir veya kaynamış süt, balık veya Tavuk bulyonu, yoğurt. Ardından, birkaç saat sonra, istediğiniz her şeyi yavaş yavaş yiyebilirsiniz! Meyve sularında oruç tutmanın yolu kategorik olarak kabul edilemez! İster hayvan ister insan olsun, herhangi bir yenidoğanın hemen anne sütünü emmeye başlaması ve böylece hemen süte geçmesiyle kuru oruçtan çıkış yolunu motive eder. protein beslenmesi ki, onun görüşüne göre, tek doğru olan bu!

Oruçtan böyle bir çıkış yolu öneren Lavrova Hanım'ın, orucun bebekler değil yetişkinler tarafından yapıldığını tamamen unuttuğunu belirtelim. Sadece yetişkin olan insan süt içmeye devam eder, ancak doğada yavru olmayı bırakan tek bir hayvan asla süt tüketmez. (Ne yazık ki, biz kendimiz bunu yapmayı kedilere ve köpeklere öğrettik.) Şahsen, süt ürünlerinden bazen sadece sert peynir, çok nadiren ekşi krema ve Tereyağı ve vücudum diğer süt ürünlerine kategorik bir “Hayır!” ile tepki veriyor. ishal şeklinde. Açlıktan kurtulmanın yolu nedir! Mesele şu ki, sütte bulunan kazein yetişkin bir organizma tarafından emilmez, ancak V.P. Lavrova, öyle görünüyor ki, "uzaylılar" bundan bahsetmedi ...

Önceden kısa periyotlar yaşamadan daha uzun bir oruca başlayıp adımların üzerinden “atlayamazsınız”. Lavman yapmayın. Su ile herhangi bir temas hariçtir, yani birkaç gün boyunca banyo yaparsınız, dişlerinizi fırçalarsınız, kirli bulaşıkları yıkarsınız ve daha sonra aynı sayıda gün boyunca kirlenir ve terlersiniz, hijyeni unutursunuz. Yorumlar bence gereksiz!

Özünde, V.P. Lavrova tarafından önerilen yöntem, bir kuru oruç yöntemi bile değil, şemaya göre, yazarının kategorik olarak inandığı gibi ölümsüzlüğe giden tek gerçek yol olan farklı bir yaşam biçimine geçiştir. Ek olarak, bu yöntemin V.P. Lavrova'nın kendisinin işaret ettiği bir takım kontrendikasyonları vardır. Bu nedenle, mantığını izleyerek, hem “parlak” yöntemlerini kullanmak istemeyenler hem de bazı tıbbi göstergelere göre isteyenler, ancak yapamayanlar ölümsüzlük kazanmayacak ve yeni bir Ruh almayacaklardır. Ve bin yıllık bir tarihe sahip herhangi bir dinden yana! Ya V.P. Lavrova'ya göre yaşayın ya da Cehenneme hoş geldiniz! Bu arada, kuru kaskad oruç ile ilgili olarak, Bayan V.P. Lavrova “Amerika” yı keşfetmedi, benzer bir yöntem S.I. Filonov tarafından uzun zaman önce ve herhangi bir kozmik çan ve ıslık olmadan önerildi.

Sergei Ivanovich Filonov'un tekniği, iki veya bazen üç kuru açlık fraksiyonu (döngü) sağlar, bunlar arasında restoratif beslenme periyotları gelir. İlk fraksiyon 5 ila 7 gün sürer, tam olarak kişinin kendisi dayanabildiği sürece, bu döngü sırasında ilk asidotik kriz geçer. Bunu şifalı otların kullanıldığı özel bir tekniğe göre bir çıkış takip eder. Sonra yine 7-9 gün süren ve asidotik krizin geçişi ile kuru bir açlık dönemi ve yine bir iyileşme dönemi. Vücudun temizliği tam olarak gerçekleşmediyse, bazen üçüncü oruç dönemine başvururlar.

S. I. Filonov'un kuru oruç tutma yaklaşımı, bu çileyi daha yumuşak ve hasta için çok acı verici hale getirmez. Sonraki her oruç, terapötik etkinin tam olarak korunmasıyla bir öncekinin üzerine bindirilir, ancak bu daha az çabayla elde edilir. Ayrıca yazarının kuru açlık sırasında tüm su prosedürlerinin yapılmasına izin vermesi de olumlu bir noktadır.

Tabii ki, oruç yöntemlerinin birçok yazarı (P. Bragg, G. Shelton, Y. Nikolaev ve diğerleri) orucun manevi özünü fark etmediler, ama en azından kesinlikle hiçbir şeyi olmayan bu yönteme dünya dışı bir temel getirmediler. Tanrı ile yapmak için!

Özetle, V.P. Lavrova ile birlikte Altıncı Medeniyete ulaşmak için çaba gösterip göstermeme kararının size kalmış olduğunu söyleyebilirim. Şahsen ben burada iyiyim!

G. P. Malakhov'a göre idrar açlığı yöntemi

İdrar orucu, tüm oruçların tacıdır.

G.P. Malakhov

Özellikle insan sağlığı ve oruçla ilgili bir dizi kitabın bir başka moda yazarı da Gennady Petrovich Malakhov'dur. Kalemine ait yayınlardan birinde “Açlık. Yazarın ders kitabı", orucun özü, çeşitli yöntemler ve oruç deneyimi hakkında ayrıntılı olarak yazıyor ve ayrıca kendi metodolojisini veriyor. idrar açlığı, onun görüşüne göre en mükemmel ve yalnızca iyileştirici olan.

Bu terimi bilmeyenler için açıklayacağım - idrar, G.P. Malakhov'a göre çok pervasızca yaptığımız idrardır, günlük olarak boşaltır, tuvalete işer. Kendisini P. Bragg'in varisi olarak görüyor, düzenli olarak alıntı yapıyor ve kitabından "Oruç Mucizesi"ne atıfta bulunuyor ve P. Bragg'a Büyük Otoriteden başkası değil diyor. Aynı zamanda, P. Bragg'ın oruç sırasında idrarın durumunu nasıl tanımladığını tamamen unutmak. Bu ifadeyi kanıtlamak için, Açlık Mucizesi'nin yazarının kendisinin sözlerini aktaracağım: “ Sağlığıyla övünen bir kişi, saf su ile 5-6 gün oruç tutarsa, vücudu nefesi ve idrarı ile koyu renk ve korkunç bir koku alacak olan zehirler atmaya başlar.

G.P. Malakhov, idrar açlığının kanı incelterek böbrekler üzerindeki yükü azalttığına, karaciğeri temizlediğine, kalbin aktivitesini desteklediğine, zararlı mikropları ve bakterileri yok ettiğine, gücü artırdığına ve vücudun üreme işlevini geri kazandığına kesin olarak inanmaktadır. Kısacası, oruç sırasında kendi idrarınızı içmenin, insanlığı herhangi bir hastalıktan kurtarabileceğini vaaz eder: basit bir soğuk algınlığından, kanserden ve AIDS'ten!

Wikipedia'ya (Küresel İnternet Ansiklopedisi) göre, idrar tedavisi sahte bilimin başlıca örneğidir. İşte Wikipedia'dan bir alıntı: “Bazı durumlarda idrar tedavisi hastanın sağlığı ve yaşamı için bir tehlikedir. Kanıta dayalı tıpta mevcut veriler, dahili kullanım için insan idrarının çoğu durumda zararlı ve hatta tehlikeli olduğunu göstermektedir. İdrar tedavisi kullanan nispeten sağlıklı kişilerde bile kronik kusma, ishal, mide ve bağırsaklarda tahriş olur. Bu tür hastalar hatalı teşhislerle hastanelere yatırılabilir - dizanteri, tifo, kolera. Aynı zamanda, içlerinde enfeksiyon bulunmaz ve idrar tedavisinin kesilmesinden sonra tüm semptomlar kaybolur. Bununla birlikte, idrar yardımı ile küçük rahatsızlıkların tedavi edildiği bilinen vakalar vardır; bu, belirli koşullar altında, idrar tedavisinin sözde plasebo etkisi nedeniyle (yani, bir kişi idrar mucizesine çok güçlü bir şekilde inanırsa) yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. terapi, ona yardımcı olacaktır). Ne mutlu inananlara...

V.P. Malakhov, okuyuculara “Kendi idrarımız, çeşitli patolojik odakları“ nakavt ”edebilen ve böylece çeşitli pisliklerin vücudunu temizleyebilen, doğal olarak tüm bilgilerimizle yüklü, yeri doldurulamaz bir sıvıdır.

Hemen hiçbir tezahüründe idrar tedavisine bağlı olmadığımı söyleyeceğim. Bu bölümün ilerleyen kısımlarında nedenini açıklayacağım, ama şimdilik Bay Malakhov'un metodolojisine dönelim.

Oruç tutmanın kendisi oldukça klasiktir, açlık süresi 10 güne kadardır (P. Bragg'da olduğu gibi), ilk birkaç gün kuru oruç uygulamak mümkündür. Ama ayrıca var ayırt edici özellik. Yazarı, oruç tutmadan önce, vücudun tüm organlarının (kalp, karaciğer, böbrekler, bağırsaklar, lenf, eklemler vb.) Kapsamlı bir şekilde uzun süreli temizliğini tavsiye eder ve sadece müshil içip lavman yapmaz.

Oruç tutmadan önce vücudun böyle bir temizliği, bence, elbette, size zarar vermeyecek, ancak soru ortaya çıkıyor, neden bundan sonra aç? Oruç, vücudumuzu temizlemenin mükemmel bir yoludur ve onu kopyalamaya gerek yoktur. Bunun açıklaması, açıkçası, G.P. Malakhov tarafından çok sıcak bir şekilde reklamı yapılan idrarı kullandığımızda, kiri kendimiz vücuda geri getirdiğimiz gerçeğinde yatmaktadır!

Oruç sırasında, G.P. Malakhov, büyük fiziksel efor sarf etmenizi ve vücudunuzu mümkün olan her şekilde sertleştirmenizi önerir. Ben de açlık sırasında fiziksel aktivitenin destekçisiyim, ancak yükün her kişi için orta derecede dengeli ve bireysel olması gerektiğine inanıyorum. Aksi takdirde, hastalıkların vücudunu iyileştirmek için harcanabilecek çok fazla enerji boşa harcanır. Buna göre, çok fazla fiziksel aktivite ile oruç tutmanın terapötik etkisi önemli ölçüde azalır ve çok zayıflamış kişilerde de hastanın sağlığı için önemli bir tehlike olabilir.

Her zamanki klasik şemaya göre oruçtan çıkın - meyve suları, taze ve haşlanmış sebzeler, meyveler veya bal ilaveli şifalı bitkilerin kaynatmalarında.

Şimdi oruç sırasında içme ve hijyen işlemlerinde sıvı yerine idrar kullanılması konusuna daha yakından bakalım. Bay Malakhov'un üriner oruç yöntemine göre, açlık sırasında, kendi atılan idrarınızı içmek için kullanmak, onunla ağzınızı ve burnunuzu çalkalamak, günde birkaç kez lavman yapmak ve onunla kompres yapmak gerekli ve zorunludur. masaj kremi yerine. G. P. Malakhov'un kendisinden alıntı yapacağım: “ Oruç başladı ve açlıktan ölmeye karar verdim ... Saçımı kel kestim, sertleşmiş idrarı kafama sürmeye ve kafama kompres yapmaya başladım. Akşamları saç uzatma fikriyle meditasyon yaptım ...» Bir resim mi hayal ediyorsunuz? Yorumlar gerekli mi?

Üstelik bu “Muhteşem Yaşam Suyu”nu kullanmadan önce hacmin dörtte birine kadar önceden buharlaştırmalısınız! Ancak bu şekilde, bu tekniğin yazarı, oruç tutmanın etkili bir sonucunu elde etmenin mümkün olduğuna inanıyor.

Sağlıklı bir insanda, tıbbi biyolojik araştırmalara göre idrar, ürik asit, üre, amonyak, kreatin, fosfatlar ve birikimi yaşamı tehdit edebilecek diğer birçok kimyasal bileşiği içerir. Hasta bir insanda, çeşitli ağır metallerin tuzları, aseton, patojenik bakteri. Aslında idrar, kirlilik nedeniyle işlenip atılmaktan başka bir şey değildir... Kan!

İnsan böbrekleri yoluyla, kan gün boyunca toplam hacimde yaklaşık 1500 litre filtrelenirken, bileşiminde kan plazmasına çok benzeyen yaklaşık 170-180 litre birincil idrar oluşturur. Bu birincil idrar böbrek kanallarında dolaşır ve bu sürekli dolaşım sırasında vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm değerli ve besleyici maddeler geri emilir. Bu tür bir saflaştırmadan kaynaklanan tüm zehirler ve toksinler, günde 600 mililitre ila 2 litre hacimde ikincil idrar şeklinde vücuttan atılır.

Bu hacimler karşılaştırılabilir mi? İnsan böbrekleri, tüm değerli maddeleri korurken, her saniye vücudumuzu tüm gereksiz kalıntılardan arındıran güçlü bir filtredir. Böylece bilge bedenimiz neye ihtiyacı olduğuna ve neyin atılması gerektiğine kendisi karar verir! O halde ona karışmayalım!

Birçok doktorla konuştum ve oruç tutma sürecine böyle bir "avangard" yaklaşımın, bu şekilde "tedavi edilen" bir kişinin sağlığına onarılamaz bir zarar verebileceği ve ciddi zehirlenmelere yol açabileceği konusunda hemfikirdirler. “İdrar içtim - doktora acele edin!” - doktorlar kasvetli bir şekilde şaka yapıyor. Bu bakış açısını tamamen destekliyorum! Gerçek şu ki, idrar ve diğer doğal salgılarla oruç tutma sırasında, uzun süre “dikkatle” biriktirdiğimiz tüm çöpler, tüm toksinler ve cüruflar vücudu terk etmeye başlar. Ürik açlık ile vücudumuzun mümkün olduğunca temizlenmesine izin vermek yerine, ihtiyaç duymadığı tüm çöpleri bilinçli olarak kullanırız. büyük aşk geri iterek! Mutfağınızda kendi idrarınızdan et suyu yaparken ortaya çıkan “aroma” hakkında, ben sadece susuyorum!

“Yani idrar tedavisinin saçmalık olduğunu düşünüyorsunuz ve hatta ondan gençleştim! -Yaşlı bir hemşire bölge hastanemizin doktorlarına, -Uzun zamandır büyükanne olduğum gerçeğini çoktan kabullendim ama şimdi genç bir kadın oldum! Kendiniz görebilirsiniz - sonuç açıktır! Bu saf kadın, G.P. Malakhov'un sistemine göre açlıktan öldü, koşulsuz olarak "canlı suyun" "sihirli" özelliklerine - idrara inanıyordu. Kadın kısmında onkoloji vardı ve bu şekilde tümörden kurtulmayı ve ameliyattan kaçınmayı umuyordu. Değerli zaman kaybedildi ve tümör kötü huylu bir tümöre dönüştü. Kadının yenilenmiş bir tezahür olarak aldığı kanama adet döngüsü, açık bir ülserin sonucu olduğu ortaya çıktı. Ne yazık ki, bu hikayenin sonu üzücü...

Bir dakika düşünün - arabanıza iyi bakarsanız, kullanılmış motor yağını önceden buharlaştırarak geri doldurmazsınız! Böyle bir “sihirli” yaklaşımla, uzağa gidecek misiniz? Saçma, değil mi? Ve Bay Malakhov, aynısını vücudumuz için de yapmamızı tavsiye ediyor! Böyle bir "tedavi" sayesinde ne tür bir "buket" komplikasyon elde edebileceğinizi, ne yazık ki, tamamlanmasından sadece bir süre sonra öğreneceksiniz. Ona ihtiyacın var mı? Her aklı başında insan, kendinizi bu şekilde riskli deneylere sokmamanız ve kendi bedeninizle kurnazca alay etmemeniz gerektiğini anlamıştır!

Elbette G. P. Malakhov'un kitabını okuyabilirsiniz, ancak uzun bir zaman testinden geçen ve vücudunuzun tedavisi ve iyileşmesi için daha az aşırı klasik su (idrar değil!) oruç yöntemlerini kullanmanızı tavsiye ederim. yazarları tarafından bilimsel olarak doğrulanmıştır!

Dikkat! Bu, kitabın giriş bölümüdür.

Kitabın başlangıcını beğendiyseniz, o zaman tam versiyon ortağımızdan satın alınabilir - yasal içerik LLC "LitRes" distribütörü.

Kuru oruç, sadece kilo vermenin radikal bir yöntemi değil, aynı zamanda bir dizi hastalığın teşhisinde terapötik bir önlemdir. Hangi durumlarda kuru oruç tutmanın en uygun olduğu ve nasıl doğru bir şekilde yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Kuru oruç için endikasyonlar ve nasıl çalıştığı

Kuru oruç, genel olarak 24 saatten 7 güne kadar (en uygun olarak) yiyecek ve sudan vazgeçmedir. Bu tür reddetmenin diğer yöntemleri şunlara dayanmaktadır: dikkatli hazırlık organizmanın yanı sıra ahlaki dayanıklılık. Gerçek şu ki, kuru oruç sadece içmeyi değil, aynı zamanda duş ve yıkama şeklinde suyla teması da dışlar.

Neden kuru oruç yöntemini kendi başınıza denemeniz gerekiyor:

• Bir kişi görünüşünü önemli ölçüde iyileştirir - büyük ölçüde kilo verir (yağ birikintileri gözlerimizin hemen önünde kaybolur), ten canlı ve sağlıklı hale gelir ve dişler inci gibi beyaz olur.
• Metabolizmanın hızlanması olduğu için bir kişinin iç durumu güncellenir.
• Vücutta kronik gastrit, kolit, kolesistit, inflamatuar süreçler varsa insan sağlığı iyileşir.
• Alerjik cilt hastalıkları ortadan kalkar, çünkü kuru açlık sırasında kanın temizlenmesi kaçınılmaz olarak gerçekleşir.

Böyle bir tanı varsa, kuru oruç da belirtilir:

• bronşiyal astım;
• osteokondroz ve osteoartrit;
• nevroz, depresyon;
• kısırlık (kadınlarda kısırlığın nedenlerini ve tedavi yöntemlerini anlatacağız);
• fazla ağırlık.

Kuru bir oruç sırasında, vücut kendisini aşırı koşullarda bulur, bu nedenle “yaşlı” ve hastalıklı hücreler 20 saat sonra ölür. Vücutta hücresel ve enerji düzeyinde bir yeniden yapılanma vardır.

Bu nedenle gerçekler: Oruç prosedürüne tutarlı bir şekilde yaklaşan, tüm tavsiyelere uyarak, vücutta hafiflik hisseder, vücut gençleşir ve cildin kalitesi artar. Akıllıca bir yaklaşımla açlık grevi prosedürünün ikinci gençlik olduğunu söylüyorlar.

Oruç tutmanın birkaç yöntemi ve yolu vardır, ancak hepsi için hazırlık aynıdır ve 2 haftadır. Vücudu stresli bir duruma hazırlamak için belirli bir diyet izlemelisiniz:

• Sizin için mümkünse, 2 iki hafta boyunca tamamen bitkisel bir diyette olmalısınız: suda kaynatılmış tahıllara yağ ilave edilmeden izin verilir.
• 2 hafta sizin için mümkün değilse, koruyucu bir rejimle başlayın: ilk hafta - tüm yağlı ve şekerli yiyecekleri ortadan kaldırın, ikinci hafta - bitki bazlı bir diyete geçin.
• İlk haftanın diyeti et yemeklerinden tavuk ve balık içerebilir.
• Taze sebze ve meyveler, böğürtlenlerin yanı sıra haşlanmış sebzeler, mantarlar da tüketime sunulmaktadır.
• Fındık, balı diyete sokabilirsiniz.
• Günde 2 litreden fazla arıtılmış su ve bitki çayları için.
• Alkolü ortadan kaldırın ve hazırlık ve oruç sırasında sigara içemezsiniz.
• “Kurutma” başlamadan bir saat önce, 1-2 porsiyona yarım limon suyu ve 0,5 çay kaşığı bal ekleyerek 2-3 bardak su içilmesi önerilir.

Hazırlık aşamasından kaçınırsanız, bununla yüzleşmek zorunda kalacaksınız. Olumsuz sonuçlar yorgunluk, sinirlilik, mide ağrısı ve performans gibi.

Shchennikov yöntemine göre kuru açlık grevi

Shchennikov yöntemi sadece bir yöntem değil, zaten 27 yaşında olan ve gerçek sonuçlar. Oruç tutma yönteminin özelliği nedir:

• Shchennikov, yavaş yavaş kuru oruca geçmeyi, oruç süresini artırmayı ve oruç arasındaki süreyi korumayı, yani 36 saatlik kuru oruçtan başlayarak 1-2 gün ara vermemizi, ardından günleri 3'e çıkarmamızı, ardından kademeli olarak tavsiye ediyor. çıkış.
• Shchennikov'a göre kuru oruç sırasında, suyun cilde nüfuz etmesi oruç tutmanın kendisini etkilemediğinden ve bu durumda bile yararlı olduğundan (diğer yöntemler hem içeride hem de dışarıda su olmamasına bağlıdır) Oruç sırasında).
• Shchennikov, doğal olmadığı için temizleme prosedürlerinin (lavman) kullanımını tamamen reddediyor ve vücudun herhangi bir müdahale olmadan "kendi kendini temizlemesi" gerekiyor.

Yönteminin bir özelliği de "aç için program"dır:

• 6 ila 10 saat - sabah uyku zamanı;
• 10'dan 1'e - temiz havada aktif olma süresi (zorunlu koşul);
• birden 15.00'e kadar - "beyin fırtınası" zamanı;
• 15.00 - 18.00 arası - yoga dersleri veya herhangi bir fiziksel egzersiz;
• 18 - 22.00 arası - uyku;
• 22.00 - 06.00 arası - temiz havada yürüyüş.

Şimdi sadece böyle bir planın nerede uygulanabileceğini hayal etmek kalıyor? Sadece bir sanatoryuma veya dağlık bir bölgeye bir gezi düzenlerseniz. Bu arada, genellikle kurucular dersler ve eğitimlerle bu tür toplu geziler düzenler.

Anna Yakuba - bir yaşam biçimi olarak oruç tutmak

Anna Yakuba, kuru oruç günlerini çiğ gıda diyetiyle değiştirmeyi tavsiye ediyor. Bu nedenle, orta derecede fraksiyonel dozlarda yeşil detoks smoothie'leri, meyve suları, kuruyemişler ve kuru meyveler yemeye izin verilir.

Hazırlık olarak Anna Yakuba, 15 ila 30 gün boyunca çiğ gıda diyetine (yani, termal olarak işlenmiş gıdaları yememeye) “beklemenizi” ve kendinizi sonuca hazırlamanızı önerir. İki hafta boyunca bir günlük oruç ve bir günlük çiğ gıdayı değiştiren ve ardından oruçtan çıkan iki haftalık bir kuru oruç tutmayı tavsiye ediyor.

Aşağıdaki videoda Anna Yakuba'nın 7 günlük orucunu nasıl yürüttüğünü açıkça görebilirsiniz:

Oruç sırasında ilaç alamaz, bağırsak temizliği yapamaz, alkol veya sigara kullanamazsınız.

Lavrova'dan 5 günlük oruç sistemleri

Ana aksiyoma dayanan en popüler "açlık grevi" yöntemi: 5 günlük oruçtan sonra vücut "ikinci bir rüzgar", yani doğal gücü açar. Böylece bağışıklık rezervleri açılır ve “kendi kendini temizleme” gerçekleşir.

Lavrova'ya (kaskad) göre popüler kuru oruç sistemleri türleri:

• "Tasarruf" kaskadı - İlk önce 1 gün oruç tutmanız, ardından 1, 2 veya 3 hafta normal beslenmeniz, ardından 2 gün seçtiğiniz aynı ara ile, ardından 3 gün ve böylece 5 güne kadar oruç tutmanız esasına dayanır. Beş gün sonra - kuru oruçtan çıkın.
• sıradan çağlayan Lavrova yöntemine göre 5 aşamadan oluşmaktadır. Birincisi 1 günlük açlık, 1 günlük yemek ve sonrasında bedeninizin gizli güçleri ile bu “yarışmada” kendinizi rahat hissedene kadar her şey aynı şekilde devam eder. Ardından ikinci dönem gelir: 2 gün kuru oruç - 2 gün yemek ve böylece sizin için belirlenen süre bu sistemdeki durumunuz normalleşene kadar devam eder. Sonra üçüncü dönem - 3 gün yemek, 3 gün açlık vb. Yani periyotlarda yemek için 5 gün ara vererek 5 gün oruç tutarsınız.
• Kısa "kaskad" dönemlendirmeye tabi olmayan bir sistemdir. Mide-bağırsak kanalını temizlemek, eski haline döndürmek veya bakımını yapmak, ağırlığını gidermek ve görünümünü iyileştirmek amacıyla yapılır. Bunu yapmak için: ilk gün açlık - sonraki 2 gün yemek yiyebilirsiniz, 2 gün açlık grevi - sonraki 3 gün - yemek yiyebilirsiniz, 3 gün açlık grevi - 4 gün yemek yiyebilirsiniz. Yani 5 güne kadar ulaşın ve kaskaddan çıkın.
• Kısaltılmış Program kuru oruçta "deneyimli" insanlar için en uygunudur. 3 gün açlık grevi - 15 gün diyette yiyebilirsiniz, 5 gün - açlık grevi ve dışarı çıkabilirsiniz.
• Kısa dönem oruç (24 veya 36 saat) genellikle gerektirmez Ön eğitim ve oruçtan çıkın, ancak yine de beslenme ılımlı olmalıdır. Bu saatlerde yemek yiyip içemezsiniz.

Lavrova ayrıca doğal bir süreç olduğu için dış yöntemlerle bağırsak temizliğine de karşıdır. Aynı zamanda, bir kişi uzun süre havada olmalı, beden eğitimi veya aktif sporlarla uğraşmalı ve genellikle odayı havalandırmalıdır. Tatildeyken bu popüler sisteme göre oruç tutmaya başlamalısınız.

Filonov'a göre kuru oruç - kesirli

Neden kesirli? Gerçek şu ki, her seferinde yedek kaynakları yenilemenin mümkün olduğu aşamalara (döngülere) bölünmüştür. savunma kuvvetleri organizma. Temizliğin ilk aşamasında vücut “temizlenir”, işlevsellik, enerji potansiyeli ve hücre hafızası geri yüklenir. Orucun ikinci aşaması, başlatılan işlemin tamamlandığı son aşamadır - ilk aşamada kaçırılanlar temizlenir.

Filonov'a göre 2 kuru oruç kuralının kaderine değer:

• Oruç sırasında su prosedürlerine izin verilir: tüm varyasyonlarda ıslatma ve yıkama. Ayrıca bu yöntemde bağırsakları boşaltmak için temizleyici lavmanlar kullanılır.
• Oruç günleri arasında, bitki bazlı bir diyete ek olarak tahıllar, meyve suları ve su alırsınız. Bağırsak temizliği için magnezyum (veya hint yağı) önerilir.

Bu oruç iki şekilde yapılabilir:

Yeni başlayanlar için

5 fraksiyonda gerçekleştirilir:

• 1. döngü : 1 gün - oruç, 7 gün - yemek;
• 2. döngü : 2 gün - oruç, 7 gün - yemek;
• 3 döngü : 3 gün - oruç, 7 gün - yemek;
• 4. döngü : 4 gün - oruç, 7 gün - yemek;
• 5. döngü : 5 gün - oruç, çıkış.

Hazırlanan için

5 periyotta düzenlenen:

• 1. döngü : 1 gün - oruç, 2 gün - yemek;
• 2. döngü : 2 gün - oruç, 3 gün - yemek;
• 3 döngü : 3 gün - oruç, 4 gün - yemek;
• 4. döngü : 4 gün - oruç, 5 gün - yemek;
• 5. döngü : 5 gün - oruç, çıkış.

3, 5 ve 7 gün boyunca "kurutma" - ne olur?

Vücudu açlığa hazırlamanın ilk aşamasına ne kadar dikkatli davrandığınıza bağlı olarak, vücudunuzun “kuruma” sürecindeki tepkisi belirlenir. Sonuçları elbette açlık grevinin süresi belirliyor.

3 gün içinde kuru oruç şunlara yol açabilir:

• 4 ila 6 kg arasında kilo kaybı;
• vücuttan zehirlerin "çıkışının" kanıtı olarak dilde beyaz bir kaplamanın ortaya çıkması;
• artan uyku süresi, muhtemelen zayıflık, yorgunluk, susuzluk.

5 gün oruç tutmak, ilgisizlik, kuru dudaklar ve mukoza zarları, uyuşukluk ve bazı durumlarda buna sinirlilik eklense de, 8 kg'a kadar kilo kaybına neden olur. Ağız kokusu her an ortaya çıkabilir, çünkü bu vücudun patojenik bakterilerle verdiği yaşam mücadelesinin "ilk zili" olacaktır.

7 gün oruç tutmak, 15 kg'a ulaşan kilo kaybında harika bir sonuca sahiptir, ancak bu tür oruç, vücudu olumsuz etkileyebileceği için yeni başlayanlar için uygun değildir. Bağımlılık kademeli, döngüsel olmalıdır.

Açlık grevinden çıkış

Susuz-yenmeyen diyetten çıkmak, sağlığınızın, esenliğinizin ve oruç tutma isteğinizin bağlı olacağı en önemli unsurdur. Bu nedenle, aşağıdaki kurallara uymanız gerekir:

• "Maraton" a saat 7'de başladıysanız, aynı anda tamamlamanız gerekir. Gerçek şu ki, vücudun mekanizmalarının normalleşmesi bir rejim gerektiriyor.
• Sonunda yapabileceğiniz ilk şey dişlerinizi fırçalamak, su işlemlerini yapmak ve bir bardak su içmek yani su kaynamış ve ılık olmalı, karbonatsız olmalıdır. Küçük yudumlarda su için.
• Banyo veya duş alın, en iyi kontrast.
• İlk atıştırmalık, süzme peynir veya fermente pişmiş süttür (pıhtılaşmış süt, yoğurt), en iyisi, canlı ekşi maya üzerinde ev yapımıdır.
• Tavuk göğsü veya az yağlı herhangi bir balıktan suyu açın, ancak tuzlamayın ve ekmek yemeyin. Sindirim sistemini aşırı yüklememek için birkaç gün undan uzak durmanız gerekir.
• Önümüzdeki 3-4 gün boyunca proteinli besinlerden (süzme peynir, yoğurt, yumurta, balık) küçük porsiyonlar yiyebilir ve su içebilirsiniz.
• Yiyecekler iyice çiğnenmeli ve uzun süre su küçük yudumlarla içilmelidir.
• Daha sonra, karabuğday ve buğday lapası, haşlanmış sebzeler, meyve suları ve salataları nazikçe tanıtabilirsiniz.
• Tuzlu ve şekerli yiyeceklerden mümkün olduğunca uzun süre uzak durun. Döngüsel kurutmaya "bağımlıysanız", bir sonraki döngüye kadar - bu ürünler için bir tabu.

Shchennikov'a göre kuru oruç, belirli bir süre boyunca yiyecek ve sıvı alımının tamamen reddedilmesinden oluşan vücudu iyileştirme yöntemidir. Yiyeceklerden en uygun uzak durma süresi 7 gündür. Sistemin ciddiyetine ve karmaşıklığına rağmen, verimlilik kendini haklı çıkarır.

Leonid Aleksandrovich Shchennikov, bir kişiyi iyileştirmek ve tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir oruç sistemi geliştirdi. Yöntemin özelliği, suyla dış temasın çözünürlüğünde yatmaktadır - üzerine dökebilir, yüzünüzü yıkayabilirsiniz.

• fazla ağırlık;
• osteokondroz;
• eklem hastalıkları;
• kronik hastalıklar;
• kısırlık (yapışıklıklar);
• sindirim sistemi ile ilgili sorunlar;
• iyi huylu tümörler;
• kolesterol;
• nevroz, depresyon.

Açlık, 1-2 derecelik hipertansiyon, diş hastalıkları (periodontal hastalık, periodontitis, tartar), bronşiyal astım, kardiyak iskemi, anjina pektoris için endikedir.

Cilt problemleri, alerjik belirtiler (egzama, sedef hastalığı, nörodermatit, deri altı akarları) ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Shchennikov'un yöntemine göre oruç tutmanın patenti Rusya'dadır ve tıbbi komisyon tarafından resmi olarak test edilmiştir. Doktorlara ve hastalara göre, bu pratik iyileştirici, iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Tekniğin avantajları ve dezavantajları

Leonid Alexandrovich'in yöntemine göre yiyeceklerin terapötik olarak reddedilmesinin ana avantajı, suyu harici olarak kullanma yeteneğidir (banyo, el yıkama). Oruç sırasında soğuk duşlar gösterilir - bu bağışıklık sistemini güçlendirir, lenfatik sistemin toksinleri ve toksik maddeleri hızla uzaklaştırmasına yardımcı olur.

Kuru yoksunluk ile, adrenal korteks, bağışıklık sisteminin iltihaplanma ve otoimmün değişikliklerle savaşmasına yardımcı olan büyük miktarlarda hormonlar üretir. Kan beyni oksijenle daha aktif olarak doyurur, kan basıncı normalleşir.

Bilim adamları, açlık diyetlerinin ömrü ve gençliği uzatmaya yardımcı olduğuna inanıyor - metabolizma gelişiyor, metabolizma hızlanıyor, yaşlı ve hastalıklı hücreler yok ediliyor, yeni sağlıklı olanlar doğuyor. Cilt nemlenir ve beslenir hiyalüronik asit, iç beslenmeye geçiş sırasında aktif olarak salınan kollajen.

Açlık tedavisi, vücudun glikozu verimli bir şekilde kullanmasını sağlayan insülin duyarlılığını artırır. Beyni Alzheimer hastalığından, düşünce süreçlerinin senil distrofisinden koruyan bir protein üretilir.

Negatifler şunları içerir:

• yağ kas kütlesini yakar. Vücut iç kaynaklarla beslenmeye başlar, kas dokusu pahasına enerji maliyetlerini telafi eder;
• suyun reddedilmesi dehidrasyona yol açar;
• çürüme ürünleri ile zehirlenme meydana gelebilir;
• kandaki insülin seviyesindeki azalma nedeniyle diyabet geliştirme olasılığı vardır.

Prosedürün hastalıklara, vücut bozukluklarına dönüşebilecek birçok istenmeyen sonucu vardır. Yöntemin pratikte uygulanması konusunda bir muayeneden geçmek ve bir doktora danışmak gerekir.

Prosedür için kurallar

Oruç prosedürüne doğru yaklaşımla terapötik bir etki elde etmek mümkündür. Açlığa nasıl düzgün bir şekilde girileceği ve çıkılacağı konusunda uzmanların tavsiyelerine uymak gerekir. Bu kurallara uyulmadığı takdirde sağlığınıza zarar verebilir, durumunuzu kötüleştirebilirsiniz.

Oruç için giriş

Holoterapi prosedürüne hazırlık, planlanan oruç günlerine eşit bir zaman alır.

Giriş et, süt, balık, unlu mamüllerin tüketiminde azalma ile başlar. Kızarmış, tuzlu, tütsülenmiş, baharatlı reddetmek gerekir. Yavaş yavaş taze sebzeleri, meyveleri tanıtmalı, yiyecek kısımlarını azaltmalısınız.

İki hafta boyunca, vücutta biriktikleri ve dış beslenmenin yokluğunda zehirlenmeye neden olabileceği için ilaçları, ilaçları almayı bırakmalısınız.

Hazırlıksız bir kişi, 2 veya daha fazla gün boyunca yiyecekleri hemen reddetmemelidir. Uygulamaya bir günden başlayarak süreyi kademeli olarak artırmanız gerekir.

Açlık

Oruç en fazla on bir gün sürer. Terapötik bir etki elde etmek için oruç 5 ila 11 gün arasında olmalıdır. Beş günden az bir süre vücudu iyileştirebilir ve temizleyebilir, hastalıkları akut biçimde iyileştirebilir, ancak kronik rahatsızlıklarla baş edemez.

Saldırganlık, zayıflık, baş dönmesi ataklarının belirtileri olabilir. Bu semptomlar, asidotik krizin başlangıcına kadar eşlik eder - beslenmenin iç kaynaklardan gelmeye başladığı ve arınma ve iyileşme sürecinin başladığı bir zirve durumu.

En zor şey 11 gün boyunca kuru oruç tutmaktır. Hastalığın şiddetli seyri için böyle bir süre verilir, sadece tıbbi personelin gözetimi altında geçmesine izin verilir.

Uzmanlar bu dönemde nefes egzersizleri yapmayı, temiz havada egzersiz yapmayı, kontrastlı duş almayı ve fiziksel aktiviteyi hariç tutmayı tavsiye ediyor. Deneyimli aç insanlara manevi faaliyetler - meditasyon, yoga - yapmaları tavsiye edilir. Psikolojik rahatlık için mutfaktan gelen kokulardan kaçınmalı, yemek yerlerine gitmeli, yiyecek ve içecekle ilgili düşüncelerden uzaklaşmalısınız.

İlk gün, küçük yudumlarda bir bardak saf saf su içmeniz gerekir. 2 saat sonra taze lahana salatası yiyebilirsiniz. Ayrıca, ilk gün boyunca rendelenmiş havuç, salatalık yiyebilir ve su, bitkisel kaynatma içebilirsiniz. Günde 1,5 litre sıvı içmek gerekir.

Ertesi gün, meyve ve sebzelerden (havuç, armut, elma) taze sıkılmış meyve suları ile diyeti yenileyebilir, kuru meyveler ekleyebilirsiniz.

Üçüncü gün tavuk, et suyu yemeye başlayabilirsiniz, suda haşlanmış tahıllar, fermente süt ürünleri eklenmesine izin verilir.

Beşinci günden itibaren, haşlanmış küçük porsiyonlarda diyete verilmesi tavsiye edilir. tavuk göğsü, peynirler, diğer protein ürünleri. Doğru çıktı ile vücut ağırlığı, görünür yağ birikintileri oluşturmadan günde 0,5-1 kilogram eşit olarak artar.

İşlemin doğru bir şekilde tamamlanmasından sonra vücutta hafiflik oluşur, cilt temizlenir, ışıldar, verim ve enerji potansiyeli artar. Her gün açık hava sporları (koşu, yürüyüş) yapılması önerilir.

Kontrendikasyonlar

Terapötik bir oruç planlarken, kontrendikasyonlara dikkat etmelisiniz:

• malign tümörler;
• hepatit;
• akut tüberküloz formu;
• karaciğer sirozu;
• hamilelik, emzirme;
• hipotansiyon;
• taze yaralar, cilde zarar;
• tromboz;
• kalp yetmezliği 2-3 derece;
• böbrek, karaciğer yetmezliği.

2. ve 3. aşamalarda açlıktan ölmek istenmez diyabet ve akıl hastalığı. Yatalaklar, zayıf hastalar, yaşlılar, çocuklar vücut oluşumu sırasında (14-16 yaş) oruç tutmaktan kaçınmaya değer.

Kuru oruç, zayıf insanlar için kontrendikedir, çünkü yiyecekleri reddeden bir hafta içinde ağırlık 7-10 kilogram düşebilir. İnceliği olan yiyeceklerin reddedilmesi anoreksiya, bayılma, bitkinlik, dehidrasyona neden olabilir.

Oruç, geleneksel tıbbın yardımını reddeden insanların güvenini böyle bir terapi lehine kazanır. Sağlığınızı Shchennikov yolunda iyileştirmeye karar verirseniz, tüm artıları ve eksileri, endikasyonları ve kontrendikasyonları ve olası sonuçları değerlendirin. Sağlığınıza zarar vermemek için diyete giriş ve çıkış kurallarına uymanız önemlidir. Kuru oruç uygulamasının kesinlikle tıbbi gözetim altında yapılması gerektiği unutulmamalıdır.