Kadınlar neden tatlıları daha çok seviyor? Tatlıya düşkün olanlar sevgiden yoksundur, et yiyenler ise başarıdan yoksundur

Neden deniz kıyısında gün batımını hayranlıkla izlemeyi veya avucumuzdaki kar tanelerini yakalamayı sevdiğimizi de kolayca sorabilirsiniz - zevkin temel nedenlerini analiz etmek onun karakterini hiçbir şekilde etkilemeyecektir. Tatlıya düşkün gurmelerin konuya fazla sıradan yaklaşımı nedeniyle kadın dergisi JustLady'yi bağışlamasını dilerim ama bugün “tatlı yaşam” alışkanlığına sadece gastronomik açıdan bakmayacağız. Bu yazıda birçok kişiyi endişelendiren soruyu cevaplamaya çalışacağız: Ne olacak, çok tatlı yersen?

Tatlılara, her türlü şekere, çikolataya, keklere ve dondurmaya olan sevgi bir şekilde hemen ortaya çıkıyor. Küçük insan büyümek ve "yetişkin" masasındaki ürünlerin tüm çekiciliğini ve çeşitliliğini hissetmek için zamanı olur olmaz, zaten kendi net sonuçlarını çıkarır: şeker harikadır. Çocukları her iki yanaklarından da şeker yerken izleyin. Yüzünde - kendine tamamen dalma ve sonsuz zevk. Deneyin, götürün! Ve aşağıdaki gibi ahlaki öğretiler: çok tatlı yersen, o zaman dişleriniz ağrır veya bir şey birbirine yapışır - bu durumda kaybolmazlar. Tatlı hayat tatlıdır çünkü sonrasında ne olacağını düşünecek güç ya da istek bırakmaz. Peki insanlar neden tatlıları sever?

Büyüyen bir vücut için enerji

Tatlı bir şeyler yediğimiz zaman vücudumuzda neler olur? Kandaki glikoz seviyesi yükselir ve anında ruh halinizi iyileştiren mutluluk hormonu olan endorfin salgılanır. Küçük çocuklar, tatlıların vücut üzerindeki faydalı etkilerini sezgisel olarak hissederler ve bu nedenle sunulan ikramı asla reddetmezler. Çikolatada, keklerde ve diğer "güzelliklerde" bulunan karbonhidratlar büyük işlem maliyetleri gerektirmez, hafif kabul edilirler ve vücudu büyüme ve gelişme için gerekli enerjiyle hızla doyururlar. Başka bir soru ne çok tatlı yersen, bu sağlığınız üzerinde en iyi etkiye sahip olmayacaktır: insülin seviyelerindeki sürekli sıçramalar provoke edebilir diyabet ve ağızdaki asitlik - çürük. Bu nedenle çocuğunuzu aşırı şeker ve şeker içeren gıda tüketimine alıştırmamaya çalışın. Bebeğinizin yemeğini tatlı meyveler ve doğal meyve sularıyla destekleyin; hem lezzetli hem de... Meyveli jöle çubukları veya marmelatlar gibi çikolataları yiyebilirsiniz; içerdikleri jelatin vücut için iyidir ve kilo alımında aynı etkiye sahip değildir.

Çocuklara dondurma, kadınlara çiçek

Acaba ünlü komedinin kahramanı hediyeleri neden bu şekilde dağıttı? Pek çok kız, çiçekleri bazı tatlılarla takas etmekten mutluluk duyar. İşte o zaman, özverili bir şekilde bir çikolata veya küçük bir pasta yedikten sonra (ne, tabağa sığar), biz kızlar kendimize eziyet etmeye başlarız. Çok tatlı yerim, Şişmanım, diyet yapmam lazım... Fikir mantıklı ama baskı altındayken kendinizi bir şeyler yapmaya zorlamak pek umut verici bir seçenek değil. Kendinizi yiyecek konusunda sınırlamak ve uzun süre düzenli egzersiz yapmak ancak güçlü bir motivasyonla mümkündür. Neden insanlar Tatlıları sever misin? Tatlı çörekler, lezzetli kekler ve tatlılar stresi (mutluluk hormonlarını unutmayın) hafifletmeye yardımcı olur. Sürekli çikolata mı istiyorsunuz? Bu, beyninizin içsel psikolojik geçmişinizle ilgili her şeyin yolunda olmadığının sinyalini vermesidir. Tatlı yemek uyuşturucu bağımlılığı gibidir; reseptörler yavaş yavaş değişikliklere tepki verir kimyasal bileşim kan donuklaşır ve her seferinde daha büyük miktarlarda tatlı istersiniz. Bu fizyolojik açıdandır. Psikolojik açıdan bakıldığında şu olur: Kendini zor bir durumda bulan kişi, sezgisel olarak kendisini bundan izole etmek, saklanmak ister. Fazla ağırlık bu durumda cankurtaran halatı görevi görür, kişiyi korur, onu daha “kalın tenli”, bağışıklık kazanır. Bir kısır döngü ortaya çıkıyor: Endişeleniyorum - çok tatlı yiyorum - şişmanlıyorum - daha da fazla endişeleniyorum.

Burnunuzu dik tutun veya çok fazla tatlı yememek nasıl

Yani tatlılardan tamamen vazgeçmek için hiçbir neden yok. Küçük miktarlarda tatlılar mükemmel bir antidepresandır ve yorgun bir vücuda enerji verir. Hiç kimse stresli durumlardan muaf değildir, asıl mesele marmelat-çikolata tüketiminde o dengeyi bulmaktır, bu da hayata neşe katacak ve eşekarısı belinizi hiçbir şekilde etkilemeyecektir. Doktorlar ve beslenme uzmanları günde 100-150 gr'dan fazla unlu mamul ve diğer gıdaların tüketilmemesini tavsiye ediyor. şekerleme. Dozu artırmaya ihtiyaç duyulursa, çörekler ve şekeri doğal bal veya tatlı meyvelerle değiştirin: muz, çilek (aynı zamanda mükemmel antidepresanlar). Spor aktivitelerinden kaçınmayın; bunlar stresin, psikolojik yorgunluğun ve ilgisizliğin ilk yardımcılarıdır. Temiz havada yürüyün, arkadaşlarla ve hoş insanlarla tanışın, hayata olumlu bakın. BEN ? Hayatım, bu yüzden bu kadar lezzetliyim!

Svetlana Krutova
Kadın dergisi JustLady

Sonuçta tatlıya düşkün erkeklerin çok nadir olduğu doğru. Bir kadına en sevdiği yemeği seçmesini isterseniz, muhtemelen bir çikolata, bir parça kek veya meyve alacaktır. Peki adam? Tabağa et, sosis veya sosis koyacak. Bilim adamları, kadın vücudunun genellikle sadece tatlılara ihtiyaç duyduğunu kanıtladılar; bunun nedeni, seks hormonları östrojenin beyin dokusu ve kan şekeri düzeyleri üzerindeki etkisinden kaynaklanıyor.

Vücudumuzun özellikle ergenlik döneminde, regl öncesi ve hamilelik döneminde tatlıya ihtiyacı vardır. Yani bazen istersen ama yapamıyormuşsun gibi görünüyorsa, o zaman belki de mümkündür? Tabi ki yapabilirsin! Makul miktarlarda tatlılar yalnızca yardımcı olabilir. Peki tatlıların faydası nedir?

Gençliği uzatır

İnsanların yaşlandıkça daha az tatlı yediklerini fark ettiniz mi? Menopozun başlamasıyla birlikte östrojen hormonlarının seviyesi azalır ve aynı zamanda kadınların tatlı isteği de zayıflar. Tatlıya düşkün yaşlı bayanlar nadirdir. Ayrıca kendilerini tatlılardan mahrum etmeyenlerin solma sürecine o kadar duyarlı olmadığı da ortaya çıktı. Tatlılar ve kekler sürekli olarak antioksidan tedarikini yeniler ve bu da zararlılarla savaşır. serbest radikaller. Tatlılardaki en güçlü antioksidan kaynakları: bal, çikolata, kuru erik, kuru üzüm.

PMS ile baş etmeye yardımcı olur

Bazı nedenlerden dolayı kritik günler yaklaştığında hep çikolata ya da tatlı meyve isteriz. Vücut hormon seviyelerindeki değişimleri bu şekilde bildirir. Ve bu arzuyu öylece yemeyin büyük miktar düzenli yiyecek. Sonuç olarak şekere direnmek hala zordur ve onu yiyeceksiniz. Öyleyse, belki de vücuda normal yiyeceklerin geri kalanıyla aşırı yüklemeden biraz tatlı sağlamak daha iyidir? Çikolatanın içerdiği magnezyum (günlük magnezyum ihtiyacını içeren 50 gram yeterlidir) alt karın bölgesindeki ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Bugünlerde basit bir bisküvi, ruh halimizi etkileyen bir madde olan serotonin seviyesini arttırabiliyor.

Anne olma şansı artıyor

Beslenme uzmanları, anne olmayı planlıyorsanız E vitamini almanızı tavsiye ediyor. Hamile kalma olasılığını artırır. Ayçiçek yağı ve helvada bu vitaminden bol miktarda bulunur. Artık birçok kişi ayçiçek yağını ortadan kaldırıp yerine zeytinyağını kullanıyor. Geriye sadece helva kalıyor. Tadı kesinlikle çok daha iyi!

IQ seviyesini artırır

Beyin aktivitesini etkileyen besinler arasında tatlılar başı çekiyor. İlk olarak bitter çikolata. Acıdır, çünkü fındıklı çikolata veya sütlü çikolata, konsantre olmanızı engelleyecek ve sizi yavaşlatacak, hatta biraz halsiz bırakacak ekstra yağlardır. Bu nedenle beyin fırtınasına ihtiyacınız varsa bitter çikolata (yani şeker artı kakao yağı) alın. Bu arada sinirlere de yardımcı oluyor. Tatlılar beyin için tek besindir, çünkü hücreleri yiyecek olarak yalnızca glikoz alır (günde en az 30 gram gerekir).

Stresle savaşır ve kötü ruh hali

Tatlılar, işlerin yolunda gitmediği dönemlerde çok gerekli olan enerjiyi sağlar. Şekerin %99,9'u karbonhidrattır, yani ideal bir enerji kaynağıdır. Bu karbonhidratlar hızlı yakıttır; neredeyse anında kullanılırlar. Bu tür enerji verici maddeler arasında çikolata, bal ve kurutulmuş meyveler bulunur. Onları yedikten sonra bir canlılık dalgası hissederiz. Ruh hali çoğu zaman doğrudan vücudumuzdaki enerjiye bağlıdır. Stresli durumlarda kendinizi enerjiyle şarj edin, bu onlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Sonuçta tatlıya düşkün erkeklerin çok nadir olduğu doğru. Bir kadına en sevdiği yemeği seçmesini isterseniz, muhtemelen bir çikolata, bir parça kek veya meyve alacaktır. Peki adam? Tabağa et, sosis veya sosis koyacak. Bilim adamları, kadın vücudunun genellikle sadece tatlılara ihtiyaç duyduğunu kanıtladılar; bunun nedeni, seks hormonları östrojenin beyin dokusu ve kan şekeri düzeyleri üzerindeki etkisinden kaynaklanıyor.

Vücudumuzun özellikle ergenlik döneminde, regl öncesi ve hamilelik döneminde tatlıya ihtiyacı vardır. Yani bazen istersen ama yapamıyormuşsun gibi görünüyorsa, o zaman belki de mümkündür?

Tabi ki yapabilirsin! Makul miktarlarda tatlılar yalnızca yardımcı olabilir. Peki tatlıların faydası nedir?

Gençliği uzatır

İnsanların yaşlandıkça daha az tatlı yediklerini fark ettiniz mi? Menopozun başlamasıyla birlikte östrojen hormonlarının seviyesi azalır ve aynı zamanda kadınların tatlı isteği de zayıflar. Tatlıya düşkün yaşlı bayanlar nadirdir. Ayrıca kendilerini tatlılardan mahrum etmeyenlerin solma sürecine o kadar duyarlı olmadığı da ortaya çıktı. Tatlılar ve kekler sürekli olarak antioksidan tedarikini yeniler ve bu da zararlı serbest radikallerle savaşır. Tatlılardaki en güçlü antioksidan kaynakları: bal, çikolata, kuru erik, kuru üzüm.

PMS ile baş etmeye yardımcı olur

Bazı nedenlerden dolayı kritik günler yaklaştığında hep çikolata ya da tatlı meyve isteriz. Vücut hormon seviyelerindeki değişimleri bu şekilde bildirir. Ve sadece çok fazla düzenli yemek yemek için bu arzuya ihtiyacınız yok. Sonuç olarak şekere direnmek hala zordur ve onu yiyeceksiniz. Öyleyse, belki de vücuda normal yiyeceklerin geri kalanıyla aşırı yüklemeden biraz tatlı sağlamak daha iyidir? Çikolatanın içerdiği magnezyum (günlük magnezyum ihtiyacını içeren 50 gram yeterlidir) alt karın bölgesindeki ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Bugünlerde basit bir bisküvi, ruh halimizi etkileyen bir madde olan serotonin seviyesini arttırabiliyor.

Anne olma şansı artıyor

Beslenme uzmanları, anne olmayı planlıyorsanız E vitamini almanızı tavsiye ediyor. Hamile kalma olasılığını artırır. Ayçiçek yağı ve helvada bu vitaminden bol miktarda bulunur. Artık birçok kişi ayçiçek yağını ortadan kaldırıp yerine zeytinyağını kullanıyor. Geriye sadece helva kalıyor. Tadı kesinlikle çok daha iyi!

IQ seviyesini artırır

Beyin aktivitesini etkileyen besinler arasında tatlılar başı çekiyor. İlk olarak bitter çikolata. Acıdır, çünkü fındıklı çikolata veya sütlü çikolata, konsantre olmanızı engelleyecek ve sizi yavaşlatacak, hatta biraz halsiz bırakacak ekstra yağlardır. Bu nedenle beyin fırtınasına ihtiyacınız varsa bitter çikolata (yani şeker artı kakao yağı) alın. Bu arada sinirlere de yardımcı oluyor. Tatlılar beyin için tek besindir, çünkü hücreleri yiyecek olarak yalnızca glikoz alır (günde en az 30 gram gerekir).

Stres ve kötü ruh hali ile savaşır

Tatlılar, işlerin yolunda gitmediği dönemlerde çok gerekli olan enerjiyi sağlar. Şekerin %99,9'u karbonhidrattır, yani ideal bir enerji kaynağıdır. Bu karbonhidratlar hızlı yakıttır; neredeyse anında kullanılırlar. Bu tür enerji verici maddeler arasında çikolata, bal ve kurutulmuş meyveler bulunur. Bunları yedikten sonra bir canlılık dalgası hissederiz. Ruh hali çoğu zaman doğrudan vücudumuzdaki enerjiye bağlıdır. Stresli durumlarda kendinizi enerjiyle şarj edin, bu onlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Sonuçta tatlıya düşkün erkeklerin çok nadir olduğu doğru. Bir kadına en sevdiği yemeği seçmesini isterseniz, muhtemelen bir çikolata, bir parça kek veya meyve alacaktır. Peki adam? Tabağa et, sosis veya sosis koyacak. Bilim adamları, kadın vücudunun genellikle sadece tatlılara ihtiyaç duyduğunu kanıtladılar; bunun nedeni, seks hormonları östrojenin beyin dokusu ve kan şekeri düzeyleri üzerindeki etkisinden kaynaklanıyor.

Vücudumuzun özellikle ergenlik döneminde, regl öncesi ve hamilelik döneminde tatlıya ihtiyacı vardır. Yani bazen istersen ama yapamıyormuşsun gibi görünüyorsa, o zaman belki de mümkündür? Peki tatlıların faydası nedir?

Gençliği uzatır

İnsanların yaşlandıkça daha az tatlı yediklerini fark ettiniz mi? Menopozun başlamasıyla birlikte östrojen hormonlarının seviyesi azalır ve aynı zamanda kadınların tatlı isteği de zayıflar. Tatlıya düşkün yaşlı bayanlar nadirdir. Tatlılar, zararlı serbest radikallerle savaşan antioksidanların kaynağını sürekli olarak yeniler. Tatlılardaki en güçlü antioksidan kaynakları: bal, çikolata, kuru erik, kuru üzüm.

PMS ile baş etmeye yardımcı olur

Bazı nedenlerden dolayı kritik günler yaklaştığında hep çikolata ya da tatlı meyve isteriz. Vücut hormon seviyelerindeki değişimleri bu şekilde bildirir. Çikolatanın içerdiği magnezyum (günlük magnezyum ihtiyacını içeren 50 gram yeterlidir) alt karın bölgesindeki ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Bugünlerde basit bir bisküvi, ruh halimizi etkileyen bir madde olan serotonin seviyesini arttırabiliyor.

Anne olma şansı artıyor

Beslenme uzmanları, anne olmayı planlıyorsanız E vitamini almanızı tavsiye ediyor. Ayçiçek yağı ve helvada bu vitaminden bol miktarda bulunur.

IQ seviyesini artırır

Beyin aktivitesini etkileyen besinler arasında tatlılar başı çekiyor. İlk olarak bitter çikolata. Acıdır, çünkü fındıklı çikolata veya sütlü çikolata, konsantre olmanızı engelleyecek ve sizi yavaşlatacak, hatta biraz halsiz bırakacak ekstra yağlardır.

Stres ve kötü ruh hali ile savaşır

Tatlılar, işlerin yolunda gitmediği dönemlerde çok gerekli olan enerjiyi sağlar. Şekerin %99,9'u karbonhidrattır, yani ideal bir enerji kaynağıdır. Bu karbonhidratlar hızlı yakıttır ve neredeyse anında kullanılır. Bu tür enerji verici maddeler arasında çikolata, bal ve kurutulmuş meyveler bulunur. Bunları yedikten sonra bir canlılık dalgası hissederiz. Ve ruh halimiz çoğu zaman doğrudan bedenimizdeki enerjiye bağlıdır.


Benzer malzemeler

Erkekler neden tatlıları sever?

Neden deniz kıyısında gün batımını hayranlıkla izlemeyi veya avucumuzdaki kar tanelerini yakalamayı sevdiğimizi de kolayca sorabilirsiniz - zevkin temel nedenlerini analiz etmek onun karakterini hiçbir şekilde etkilemeyecektir. Tatlıya düşkün gurmelerin konuya fazla sıradan yaklaşımı nedeniyle kadın dergisi JustLady'yi bağışlamasını dilerim ama bugün “tatlı yaşam” alışkanlığına sadece gastronomik açıdan bakmayacağız. Bu yazıda birçok kişiyi endişelendiren soruyu cevaplamaya çalışacağız: Ne olacak, çok tatlı yersen?

Pek çok erkek, bir kız için en orijinal ve sıradışı hediyeyi seçmenin oldukça zor olduğunu biliyor, özellikle de bu kız yabancıysa.
Elbette tüm kızlar çiçekleri sever çünkü onlar yalnızca olumlu bir ruh hali taşırlar, ancak kendinizi yalnızca çiçeklerle sınırlandıramazsınız, bu nedenle orijinal ve unutulmaz bir hediye seçip satın almanız gerekecek.

Hiçbir kalori içermese bile güvenli bir seçenek olarak şeker yerine güvenmeyin. Yiyeceklerdeki şeker, vücudun gelen yiyeceğin kalori içeriğini değerlendirmesine yardımcı olur ve ikameler bu tür bilgileri taşımaz, bu da tokluk çıtasını ortadan kaldırır.

Tatlılara karşı tutumlar dünyanın her yerinde farklı, örneğin İran'da erkekler buna inanıyor Tatlı yemek, çocuk sahibi olmanıza yardımcı olur ve bu nedenle zaman zaman tatlıların tadını çıkarın. Bir erkek kız çocuğu istiyorsa bu durumda hiçbir şey yemeye gerek yoktur. Doğru, bu, çok fazla tatlı yemenin, testosteron ve östrojen dengesinden sorumlu olan SHBG proteininin seviyesini azalttığını iddia eden Harvard Üniversitesi'nin araştırmasına uymuyor.

Kimse sizi rahatsız etmeden evinizde romantik bir akşam yemeği yiyebilirsiniz. Yemekleri kendiniz hazırlayabileceğiniz gibi bir restorandan sipariş de verebilirsiniz. Önemli olan kız geldiğinde masanın kurulması ve her şeyin hazır olmasıdır. Romantik bir hediye hazırlıyorsanız tamamen bitirin. Akşam yemeğinden sonra sevdiğinizi bir kadeh şampanya içerken gül yapraklarıyla banyo yapmaya davet edebilirsiniz. Bundan sonra başka bir şey düşünebilirsiniz. Örneğin, bir kıza hoş bir müzik eşliğinde striptiz yapın veya ayak masajı yapın.

Böylesine kapsamlı bir hediyeden sonra sevgili kızınız size hayran kalacak ve sizi daha da çok sevecektir.

Akşam yemeğinizi evinizin çatısında yiyebilirsiniz. Artık Rusya'nın birçok şehrinde çatıda güzel manzaralı romantik akşam yemekleri düzenleyen firmalar var. Her şeyi pişirip hazırlayacaklar, geriye kalan tek şey düzenli bir meblağ ödemek. Ve eğer istersen ve denersen, aynısını kendin yap.

Sevgilim

Tatlılar PMS'e yardımcı olur, tam olarak budur
bazen bir kadın bir kek ya da bir parça çikolata yemek ister. Aslında
bu arzu haklıdır - vücut böylece değişikliği bildirir
hormonal arka plan. Bu durumlarda tatlılar ruh halinizi iyileştirecek ve sizi sakinleştirecektir.
gergin sistem.

Şaşırtıcı bir şey görmüyorum

Sayfa: 1

Unutmayın, yürüyen kişi yola hakim olur!

  • Sabit diskinizi formatlarsanız, erkeklerden öfke nöbeti geçirmeyi öğrenebilirsiniz.
  • Yemek yiyen ve kilo almayan kızlara dikkat edin; açıkça bir şeyler saklıyorlar!
  • Kızım, sanki annenle baban taşraya gitmiş gibi bakıyorsun bana.
  • Erkekler, yanınızda çok daha korkunç ve tehlikeli, sadece kan içmekle kalmayıp içebilen bir yaratık varken neden vampirlerden korkuyorsunuz?.. Özellikle yeni ayakkabılar ve bir çanta için.
  • Kaç kez tekrarlayabilirsin? Ben sadece pasaportuma göre kadınım! Ve ben de bir kızım. Genç kadın!
  • Kızlar, kendi iyiliğiniz için güzel olun: Bir erkek gidebilir, ancak kilo vermek ve onu yeniden olduğunuz gibi sevmenizi sağlamak çok zor olacaktır!