Traseu de mers în jurul Annapurnei. Excursie în jurul Annapurnei - perspective, impresii și recomandări practice

Plan de calatorie

SOSIRE ÎN KATHMANDU
Bine ați venit în țara himalayană Nepal! Veți fi întâmpinați la aeroportul Tribhuvan și vă veți transfera la hotelul dvs. din Kathmandu. Participanții sosesc în timpul zilei. Întâlnire cu ghidul și cu grupul. Ghidul ajută la schimbul de bani în rupii locale, verifică echipamentul, ajută la cumpărarea celor dispărute. Dacă după probleme de organizare există timp liber, puteți să vă plimbați prin Kathmandu și să mergeți la templele locale. Swayambhunath, Pashupatinath sau Stupa Boudhanath. Swayambhunath este un mic oraș cu temple budiste, mănăstiri și clădiri religioase hinduse. Din vârful dealului unde se află Swayambhunath, se deschide o panoramă magnifică a Văii Kathmandu - un bazin verde colorat înconjurat de vârfuri muntoase maiestuoase. Bowdhanath este o stupa uriasa in care poti urca treptele si atinge ochii lui Buddha.
Cazare la hotel de 3*.

DE LA KATHMANDU LA CHAMJA (1430 m)
Plecare dimineata devreme cu microbuzul spre Besisahara (8 ore). Pe o serpentină întortocheată trebuie să conduci prin multe sate mici. După ce a ajuns în satul Besishar, ghidul marchează permisele pe postul de control. Apoi mergem cu jeep-ul la locul de unde începe pista - Chamdzhe.

TREK DE LA CHAMJE LA DARAPANI (1920 m)
Treziți-vă la 6:30 - 7:00.
Trecem de partea cealaltă a râului pe un pod suspendat. Traseul de munte urcă spre valea Tal, urmând constant cursul râului Marshangdi. Pe urcușul spre Tal există o ceainărie unde te poți relaxa și bea ceai. Tal este un sat foarte pitoresc, cu case frumoase, toate în flori și grădini verzi. Locul nopții de astăzi este Darapani, un sat tipic tibetan (1920 m).
4,5-5 ore pe drum.
Ne cazăm peste noapte la pensiune.

TREK DE LA DARAPANI LA ​​CHAME (2700 m)
Treziți-vă la 6:30 - 7:00. Astăzi scopul nostru este satul Chame (2700 m).
Astăzi trebuie să trecem printr-o pădure deasă de bambus și rododendron, și să intrăm în zona Manang.
Pe drum, puteți întoarce spre satul Odar. Acolo a fost trasată recent. Trecem prin sate mici, care de curând au început să fie vizitate de turiști. Înainte de Timang, oprim și noi poteca principală și trecem printr-o pădure umedă, umbrită, la capătul căreia traversăm un pod suspendat și ajungem la Timang. Dacă vremea este bună, va fi ocazia de a vedea Manaslu astăzi. Punctul final este Chame, centrul districtului Manang.
6 ore pe drum.
Cazare la pensiune.

TREK DE LA CHAME LA PISANGUL SUPERIOR (3300 m)
Începutul călătoriei de-a lungul drumului, apoi începe satele cu livezi mari de meri și fabrici de prelucrare a merelor. Apoi, după pod, o mică porțiune abruptă în pădure deasă.
Drumul este înconjurat de vârfuri Himalaya până la Pisang. Annapurna II se ridică maiestuos deasupra lui Pisang (7937 m). În Upper Pisang seara poți merge la un templu budist. După ce primiți permisiunea călugărilor, puteți rămâne acolo pe toată durata slujbei.
5 ore pe drum.
Ne cazăm peste noapte într-o pensiune.

TREK DE LA PISANG LA MANANG (3570 m)
Ieșire spre Manang. Există ploi puține chiar și în timpul sezonului musonului peste lanțul Annapurna. Puteți observa contrastul dintre vegetație și peisaj: clima rece și aspră își lasă amprenta. Zona este plină de stânci falnice și formațiuni de stânci exotice care contrastează cu vârfurile Himalaya.
După Upper Pisang există o mică secțiune plată de potecă prin pădure. Apoi, după chortens și pod suspendat, urmează o urcare abruptă către satul Ghyaru (3670m), care este complet invizibil de jos până te apropii. În mijlocul ascensiunii se află o singură pensiune cu o gazdă prietenoasă și un copac umbrit în fața intrării. Este un loc bun pentru a vă relaxa și a bea ceai. Ghyaru are o mănăstire frumoasă și chorten. Mai departe după sat se face o traversare lungă cu o urcare care duce la un pas mic. Imediat în spatele ei se află ceainăria și foarte plăcinte delicioase. Dar nu vă grăbiți să vă umpleți, cu mai puțin de 30 de minute înainte de satul Ngawal, unde trebuie să luați prânzul.
În continuare, o tranziție către Braga - un sat foarte frumos cu o mănăstire și un mic crâng alăturat. Înconjurat de stânci pe trei laturi, foarte cald și fără vânt. Stâncile în sine sunt, de asemenea, foarte frumoase, gresie moale, tăiate complicat de eroziunea vântului. Din Braga aprox. Cu 30 de minute înainte de intrarea în Manang, pe lângă multe chortens și toate aceleași stânci bizare. Și toate acestea pe fundalul vederilor frumoase ale Annapurnei 2, 4 și 3.
7-8 ore pe drum.
Cazare la pensiune.

SAT MANANG, OBIECTE.
Zi de odihnă în Manang. Astăzi este ziua aclimatizării. Vederi uimitoare ale vârfurilor Annapurnei 2,4,3, Gangapurna, Tilicho și altele.În funcție de punctele forte și capacitățile grupului, această zi poate fi petrecută în moduri diferite. Aici puteți observa o priveliște uimitoare a ghețarului Gandapurna și a lacului de sub acesta, precum și a tuturor celor cinci vârfuri ale Chulu. Puteți face o ieșire radială spre lacul Tilicho către satul Khangsar 3730 m, ceea ce este foarte bun pentru aclimatizare. Este posibil, pentru cei care se simt destul de puternici în ei înșiși, să meargă la Ice Lake. Urca 1 km. 4-6 ore.
Ieșiri radiale de la 1 la 5 ore.
Cazare la pensiune.

PISTA DE LA MANANG LA YAK KARKA (4020)
Tranziția noastră de astăzi nu poate fi numită dificilă, dar înălțimea se simte. Ieșind din Manang trecem pe lângă lanuri de hrișcă și grâu. Aceste câmpuri arată neobișnuit pe fundalul uriașilor de zăpadă din Annapurna. Brusc, în dreapta, se deschid vârfurile Chulu, cu o înălțime de peste 6000 de metri. Scopul de astăzi este o mică așezare Yak Karka. Vedere frumoasă la Annapurna 3 și Gangapurna.
Cazare la pensiune.

TREK DE LA YAK KARKA LA TORUNG PETI (4540m).
Astăzi trebuie să ne apropiem de orașul Thorung Petit (4540 m). În jurul deșertului muntos fără viață. Sunt mulți iac. Dar la oprire puteți cumpăra mere, care sunt vândute chiar pe traseu.
A doua zi va trebui să traversăm pasul Thorung La.
3-3,5 ore pe drum.
Cazare la pensiune.

TREK TORUNG PETI (4540m) - banda TORUNG LA (5416m) - MUKTINATH (3800m)
Cea mai grea zi a pistei. Răsărire devreme și ieșire în zori, la 5:30. Exista o traversare peste pasul Thorung La (5416 m) si este important sa plecati devreme pentru a ajunge intr-o zi. La început, o urcare abruptă (1-1,5 ore) până la High Camp (4850 m), apoi o ascensiune blândă și lungă până la pas. Dificultatea acestui pasaj va fi însă răsplătită de priveliștile magice ale vârfurilor Himalaya și priveliștea Lower Mustang. Peisajul este foarte diferit de tot ce era pe pistă. Apoi începe lunga coborâre către Muktinath, cel mai faimos loc de pelerinaj hindus și budist din Nepal.
7-8 ore pe drum.
Cazare la pensiune.

TREK DE LA MUKTINATH LA JOMSOM (2720 m).
După trezire, bucurați-vă de priveliștea Dhaulagiri (peste 7000 m altitudine). După micul dejun ne conducem spre așezările din apropiere Jong și Jharkot. În Jong, s-au păstrat zidurile de fortificație din secolul al XIV-lea. Vederi neobișnuite pentru aceste locuri. Există, de asemenea, o școală-mănăstire budistă de tradiție Sakyapa. În Jharkot există statui de lut aparținând religiei Bon.
Peșterile au fost păstrate pe malul opus al râului Jong Khola față de Muktinath. Sunt bine vizibili de pe drum.
Pământul de aici este asemănător cu Tibetul, la fel de sălbatic și lipsit de viață, iar uneori te simți complet izolat. Apoi începe coborârea către zone mai calde. De la Jharkot la Kagbeni mergem cu jeep-ul obișnuit.
Plimbare in Kagbeni. Casele din Kagbeni sunt din piatră și stau foarte aproape din cauza vântului constant din valea Kali Gandaki.
De la Kagbeni la Jomsom cu un jeep obișnuit.
3-4 ore de mers pe jos. 1-1,5 ore cu jeep.
Ne cazăm în Jomsom într-o pensiune.

Călătoarea Tanya Handel din Brest, care a petrecut recent 150 de zile cu un buget de 1 dolar pe zi, vorbește despre cum să organizezi drumeții independente într-unul dintre cei mai pitorești și periculoși munți - masivul Annapurna nepalez. Temple budiste, sate „măr”, poduri, râuri de munte și depășirea constantă a sinelui. Vestea bună: nu trebuie să cărați cort și mâncare - există sate cu pensiuni de-a lungul întregului traseu. Cum să petreci timpul în Kathmandu și să te relaxezi după cucerirea înălțimilor - sfaturi de primă mână.

La pistă. Kathmandu

Nepal este o țară mică, cuprinsă între China și India. Oamenii vin aici pentru sanctuare budiste, cucerirea vârfurilor (de exemplu, puteți face semn către Everest) și natură uimitoare.

Singurul aeroport internațional din țară este situat în capitală - Kathmandu. Acest oraș merită să petreceți cel puțin trei zile în el - și este recomandabil să faceți acest lucru înainte de a face drumeții în jurul Annapurnei. După o drumeție în munți, acest oraș ți se va părea prea zadarnic și prăfuit - o adevărată întruchipare a haosului. Este mai bine să te bucuri de ea înainte de pistă, în timp ce sufletul tău nu a intrat încă adânc în sălbăticia nirvanei. Kathmandu este o lume întreagă, dar îți poți începe cunoștința așa.

Stupa Boudhanath. Stupa, construită în secolul al V-lea, este o mecca pentru budiștii din întreaga lume. Se obișnuiește să ocolești stupa în sensul acelor de ceasornic și mana dreaptaînvârte tobe speciale care sunt inscripționate cu rugăciuni în sanscrită. Se crede că atunci când toba se învârte, rugăciunile sunt trimise direct la cer.

Ocoli stupa pentru prima dată - te rogi pentru toți cei care trăiesc pe Pământ, a doua - pentru toate animalele și doar a treia - pentru tine. O tură este de aproximativ 800 de metri. O modalitate bună de a implora zeii locali pentru o excursie reușită și, în același timp, de a practica mersul pe jos. Vânzătorii vioi vă vor pune în mâini tot felul de bijuterii. După colțul următor puteți cumpăra la fel, dar la jumătate de preț.

Complexul Pashupatinath. Acesta este centrul hinduismului nepalez, fondat în secolul al XIII-lea. De fapt, plimbarea prin acest loc nu va fi vesel și cei slabi de inimă nu sunt deloc recomandate. Dar dacă tot decideți - lumea voastră nu va mai fi aceeași. Oamenii sunt arse aici. Chiar sub ochii tăi. Stai peste un mic râu apos și vezi cum o persoană este mai întâi acoperită cu lemn de foc, apoi udată cu ceva și dă foc. După un timp, cenușa și ce a mai rămas sunt aruncate în râu și următorul este pus. Mai jos, vacile încearcă să găsească ceva comestibil, iar un nepalez strălucit șterge vasele murdare cu cenușă. Rudele și prietenii arșilor privesc totul cu calm, aparent, așa ar trebui să fie.

Stai peste un mic râu apos și vezi cum o persoană este mai întâi acoperită cu lemn de foc, apoi udată cu ceva și dă foc.

Pashupatinath are aproximativ o duzină de temple dedicate lui Shiva. În mijlocul fiecărui mini-templu se află un lingam - o coloană cilindrică scurtă cu vârful rotunjit, care simbolizează falusul - personificarea forței fizice, a creației, a reînnoirii. Pe lângă altare, Pashupatinath are o casă specială unde vin bătrânii să moară, un spital pentru bolnavii de tifoidă, case pentru sadhus și un hotel pentru pelerini. Într-un cuvânt, locul este plin de culoare.

Swayambhunadh- centrul templului budiștilor de la marginea capitalei. Cunoscut și sub numele de Templul Maimuțelor. Rețineți că aceste animale drăguțe, dar viclene, sunt cel mai bine evitate. Ei fac comerț cu furt și, deși banana din mâna ta este mult mai drăguță pentru ei decât iPhone-ul, și cei cu coadă o pot fura. În centrul complexului se află o stupă mare, la care duc 365 de trepte - acesta este și un antrenament bun înainte de viitoarea ascensiune.

În cele din urmă, obiectivele turistice din Kathmandu au fost examinate, a fost primită o parte din budism, puteți merge la munți.

Cum se ajunge la pistă?

Orice drumeție independentă în munții Nepalului începe într-un loc mic Oficiul de turism din Nepal (Bhrikuti Mandap, Kathmandu) , unde trebuie să vă faceți un permis - permis, fără de care nu vor avea voie să intre în munți. Acest document va trebui să fie prezentat la punctele de control speciale din munți, astfel încât, dacă dispariți brusc, salvatorii să știe când și unde v-ați înregistrat pentru ultima dată.

Pentru a ajunge la începutul călătoriei din Kathmandu, luați un autobuz către Besisahar pentru 4-6 USD. Înainte de începerea pistei, satul Barbule, vor fi zece kilometri. Mersul pe jos nu are sens, mașinile se vor grăbi pe lângă tine și vor face praf direct spre tine. Băieții vicleni se vor oferi să aducă pentru o sumă ridicolă de 23 de dolari (2.500 de rupii nepaleze). Văzând surpriza de pe fața ta, ei vor arunca imediat, frățești, până la 9 dolari. Și vor fi jignit, plecând fără nimic, pentru că autobuzul local te va aduce pentru doar 0,4 dolari (50 de rupii). În Barbula, puteți rămâne peste noapte în camere ieftine și curate.

Dacă mergeți la pistă în sezonul de jos (iarnă și vară), atunci locuința poate fi obținută gratuit. Gazdele înseși se oferă să stea în pensiunea lor „pentru mâncare”: vei plăti doar pentru ceea ce mănânci în restaurantul lor la cost turistic. Prețul este același, de parcă ați închiria o casă și ai mânca de la localnici. Dar în pensiuni există unul foarte important, mai ales la început, plus - mâncarea lor nu te face să simți că toate interiorurile ard cu flăcări infernale. Vă rugăm să rețineți că în meniu poate exista întotdeauna un postscript de dimensiunea a 5-a conform căruia 10% din suma totală este o taxă care se adaugă la factură.

In plin sezon, concurenta intre turisti este mai mare, si locuri bune cazare este mai greu de găsit. Dar puteți găsi întotdeauna o cazare pentru noapte la capătul satului. De obicei, nimeni nu ajunge acolo și vor dori să te ia cu orice preț. Afacere!

Ușoară, apa fierbinteși o priză de lucru sunt mari binecuvântări. Nu sunt întotdeauna, nu peste tot, iar la sfârșitul călătoriei tale vor părea ecouri mitice ale trecutului.

Începutul pistei

Se obișnuiește să ieși pe potecă dimineața devreme, localnicii se vor pleca și vor spune „namaste” amabil, poți răspunde la fel. Aici se obișnuiește în general să saluti pe toată lumea și să zâmbești. În curând, natura își va face plăcere, iar tu o vei face nu numai pentru că este obișnuit, ci pentru că tu însuți vrei să zâmbești și să saluti pe toți pe drum.

Vegetația luxuriantă, palmierii de banane și o mare de maimuțe lasă treptat loc unor vederi mai dure, iar vârfurile înzăpezite pot fi văzute în depărtare. Aici vei începe să înțelegi că tot ceea ce te-a deranjat înainte este un fleac. Calea șerpuiește din ce în ce mai abrupt în sus, devine mai greu de respirat, aerul devine mai subțire și mai rece. Pe drum, sunt din ce în ce mai multe roți de rugăciune pe care le învârți fără să ratezi nici una.

Peștera Milarepa și satul Manang

În apropiere de satul Braka este situat Pestera Sage Milarepa. Îi plăcea să meargă pe Himalaya acum aproape 2000 de ani și să trăiască în cele mai nefavorabile condiții. Desigur, ca yoghin, nu-i păsa. Dar noi, simpli muritori, suntem interesați să-i urmăm viața și să vizităm locul unde a făcut minuni. Pe lângă partea culturală, drumeția până la peștera Milarepa este bună pentru aclimatizare, trebuie să acordați timp corpului să se obișnuiască cu altitudinea mare și încărcăturile.

Unul dintre punctele importante de tranzit marele sat Manang la altitudinea de 3500 m. In sat se afla o brutarie cu prajituri delicioaseși un telefon și chiar un internet slab. Adevărul este că nu mai ai nevoie de el.

În Manang, de obicei devine clar cine va putea lua pasul Thorong-La la o altitudine de 5416 metri și cine mai bine să se odihnească și să se întoarcă în liniște. Dar diavolul nu este la fel de înfricoșător pe cât este pictat, așa că vom merge mai departe.

Mai aproape de trecere

Până în a zecea zi, peisajele devin cu adevărat nordice: stânci de gheață, pietre reci, mușchi verde și copaci pitici. Gazdele și oaspeții pensiunilor se încălzesc împreună în seri lungi și reci la casele burgheze, care sunt încălzite cu prăjituri de iac. Pe ei se gătește mâncare, nu sunt destui copaci aici.

E timpul să iei trecerea. Oamenii devin serioși după o noapte nedorită în așteptarea celui mai important moment de pe traseu. Toată lumea își adună curaj și iese după întuneric în speranța de a coborî de cealaltă parte a muntelui. După ce a deschis ușa, toată lumea îngheață pentru câteva minute - cerul pe care îl vezi acolo te va bântui în visele tale multă vreme de acum încolo.

Un pas, încă un pas și respiră. Lucrurile suplimentare din rucsac doar încep să bată în cuie la pământ, fiecare pas este calculat și pentru asta trebuie să faci un efort. Bea o ceașcă de ceai - mâncarea nu se urcă în gât. Aici, mulți se întorc, dar dacă înduri, mergi încet, cu pauze, apoi în 3-4 ore vei fi la țintă.

Lucrurile suplimentare din rucsac abia încep să bată în cuie la pământ, fiecare pas este calculat și pentru asta trebuie să faci un efort

Strigăte vesele, sute de steaguri și fețe vesele. Distracție generală, îmbrățișări complet străini, o fotografie pentru amintire și un sentiment de mândrie incredibilă. Pentru tine, pentru oameni, pentru că ești aici.

drum în jos

Dar încă nu s-a terminat - trebuie să cobori. Thorong-La este perfid: lasă un drumeț credul să intre, dar nu vrea cu adevărat să-l lase să cadă. Vremea aici se poate schimba în câteva minute, este strict interzis să intrați într-o furtună de zăpadă și o furtună de zăpadă. Deși, în general, procesul de cucerire a trecătoarei nu este atât de dificil, dar vremea rea ​​poate complica uneori această problemă.

Coborârea este lungă și monotonă, trebuie să ai răbdare. Dar mai jos, la Muktinada, toate greutățile vor da roade de trei ori! Există apă caldă, camere calde și confortabile. Iar la marginea satului poți mânca borș adevărat de la o gazdă ospitalieră din Ucraina.

Tot ce se afla sub Muktinada era deja în sus. Priviți satele și natura înconjurătoare cu o privire prietenoasă. O atenție deosebită trebuie acordată satului neobișnuit de mere Marfa. Aici merele își trăiesc șase vieți: suc de mere, mere uscate, plăcintă cu mere, cidru de mere și țuică și merele în sine. Toate acestea sunt delicioase și ieftine. Satul în sine este pictat culoare alba, străzile sunt neobișnuit de goale și curate.

Deja jos, după atâtea greutăți, te poți simți ca un sânge regal deosebit, înotând în izvoarele termale din Tatopani. Nu trebuie să treci de acest loc unul lângă altul, cedând dorinței de a te întoarce la civilizație cât mai curând posibil. Următorul autobuz spre Pokhara.

6 fapte despre drumeții în jurul Annapurnei

Dificultatea pistei - 3/5

Distanța medie de mers pe jos - 165 km

​ Înălțime maximă - pasul Thorong-La 5416 m

Numărul de zile - o medie de 13 (poate fi redus la 10 și mărit la infinit)

„Ești în munți prea des pentru a coase. Să recunoaștem”, mi-a scris recent un prieten. Și are dreptate. Pentru cei care cred că munții nu sunt pentru el, voi face imediat o rezervare. Dacă mi s-ar fi spus în urmă cu 5 ani că voi pleca voluntar și entuziasmat într-o drumeție de două săptămâni în munți în frig, aș fi crezut că la un moment dat în viața mea, evident, am greșit undeva. Dar ne schimbăm. Valorile, prioritățile, scopurile, obiectivele și modalitățile de a le atinge se schimbă. Și uneori se întâmplă mult mai rapid și într-o direcție complet diferită decât ne-am fi putut planifica. Vă voi spune cum mi s-au întâmplat aceste schimbări.

În ultimii 4 ani, au fost multe vârfuri în viața mea. Înălțimi diferite, complexitate diferită, atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic. Dar concluzia mea principală este întotdeauna aceeași - nu te întorci niciodată de pe munte aceeași persoană cu care mergi acolo. Drumeții în munți, escalada pe vulcani, plimbări în natură de mare altitudine - acesta este un fel de retragere. Alpinismul este atunci când îți întâlnești adevăratul sine, fricile, slăbiciunile, nesiguranța. Când găsești ocazia de a depăși și de a accepta. Când începi să simți unde este subțire și cât de adânc este îngropat. Când te auzi clar și clar, pentru că în jur este liniște.

Am urcat pe micii munți din Crimeea în copilărie cu părinții mei și chiar părea că îmi place - sunt mulțumit de fotografii. Apoi a fost perioada „tocuri de birou-carieră”, iar munții nu s-au încadrat deloc în această imagine.

A fost urmat de o perioadă de „lasă totul, du-te în Asia cu bilet dus”, în care a avut loc o operație la genunchi. La nivelul fizicii, multe s-au schimbat de atunci. A fost o perioadă dificilă de recuperare. Apoi am făcut o mega călătorie în Asia de Sud-Est în 2013. 14 țări în 3 luni. Printre aceste țări s-a numărat și Indonezia. Cunoașterea cu ea a început cu insula Java, care este pur și simplu un număr nerealist de vulcani. Nu-mi amintesc cum am fost de acord cu primul. Dar îmi amintesc că ascensiunea până la el a fost de doar câteva ore, dar plină de suferință fizică - inima mi-a sărit afară, tâmplele mi-au bătut cu putere, mi-a bătut respirația la fiecare 10 pași (asta e cu trecutul meu sportiv). Dar ceva (sau cineva) m-a condus spre vârf. Acea senzație când te afli deasupra norilor, când se deschide o priveliște incredibilă, când auzi acea liniște specială în jurul și în capul tău, este incomparabil cu orice. Și mai înțelegi că toată ascensiunea este deja în spatele tău și triumfești puțin pe plan intern că ai reușit-o. Atunci nu m-a putut opri! Timp de 2 săptămâni au fost o duzină de vulcani și minus 8 kilograme de greutate.

Cea mai dificilă urcare din viața mea este încă ascensiunea de o zi a Muntelui Agung (3031 m) din Bali, în 2014. Cel care erupe chiar acum. Da, nu este foarte înalt. Da, pista nu este foarte dificilă. Dar am avut propria mea poveste acolo, așa cum se întâmplă adesea la munte. Ne-am pierdut, am mers pe o cale greșită. Am urcat la etaj 8 ore, am coborât la fel, dacă nu mai mult. În vârf, nu era absolut unde să se odihnească, pentru că au ajuns la peretele subțire al craterului și atât. Prin urmare, ascensiunea și coborârea s-au dovedit a fi 16 ore de muncă continuă. Genunchiul operat apoi a decis că este „prea mult” pentru el, iar după 12 ore a refuzat deloc să lucreze. În ultimele 4 ore am coborât pe mâini și pe fese. Am simțit clar în acel moment că, dacă iadul există pentru mine, atunci el este pe această cale pe mâini și fese, care durează pentru totdeauna. Dar totul se termină cândva. Tot. Prima mea ascensiune pe Agung sa încheiat atunci. Când emoțiile au trecut, mi-am dat seama că mi-ar plăcea să merg din nou pe acest drum cu o minte mai calmă. Să observ cum reacționează corpul și mintea mea la astfel de sarcini și să nu mă plonjez în aceste stări necontrolat. Am reușit într-un an.

Și cel mai stupid lucru pe care l-am avut a fost să escalad vulcanul în erupție Raung (3332 m) din Java. Dacă vrei să știi de ce nu ar trebui să faci asta sau să afli mai multe detalii sfâșietoare despre otrăvirea cu sulf, mă poți întreba personal. Dar experiența este experiență. Acum știu exact de ce nu ar trebui să faci asta.

În 2017, am fost singur la Kilimanjaro (5895 m) și la pista din jurul Annapurnei (5416 m) cu tatăl și prietenii mei. Piesele erau complet diferite ca dispoziție, atmosferă, complexitate, cost, durată. Dar cel mai important, au fost diferite în răspunsurile la întrebările pe care le-am primit. Am fost în Kilimanjaro la împlinirea a 30 de ani și, se pare, cu așteptarea că atunci vor veni răspunsuri la întrebări importante. Dar familie și copii? Ce să faci cu afacerile? În ce direcție și cum să continuăm auto-dezvoltarea? Nu am primit niciun răspuns.

Filosofia pistei și conștientizarea pe drum

Dar traseul din jurul Annapurnei s-a dovedit a fi foarte transformator. Și în direcții complet neașteptate. Aparent, pentru că nu existau așteptări. Călătoria în jurul Annapurnei a durat 12 zile. Zile în care tot ce trebuie să faci este să te trezești, să mănânci și să pleci. Tot. Adesea nici nu trebuie să te îmbraci, pentru că este atât de frig noaptea încât mergi ziua în locul în care dormi noaptea. Dar asta este deja mai aproape de capătul pistei, când aproape nu mai erau lucruri curate, și era foarte frig la înălțime. Dar mai multe despre asta mai târziu.

Pentru mine personal, această piesă a fost o cale către răspunsuri despre echilibru. Despre cum să nu te epuizezi până în punctul în care ai nevoie de o repornire totală, de o detoxifiere pe internet timp de câteva zile și de somn timp de 14 ore. Cum să te auzi pe tine și pe corpul tău și de ce este nevoie de el. Cum să ieși din ciclul alergare-alergare și apoi să mori puțin, să te oprești și să te odihnești. Cum să nu mai simți presiunea. Mai precis, cum să nu mai puneți presiune asupra dvs. Această pistă era cam lentă, măsurată, dar fără oprire. Și rezonează atât de mult cu felul în care vreau să trăiesc acum. Accelerarea și oprirea este ineficientă și epuizantă, se simte foarte bine la munte. Primii care ajung în tabără sunt de obicei cei care au inițial un ritm mai scăzut. Dar în viață pare adesea că pe fugă avem mai mult timp. Aceasta este o iluzie. Pentru mine, cu siguranță.

Am fost la Annapurna cu tatăl meu și alți 13 prieteni din. Piesa din grup este complet diferită de piesa în sine. Traseul în grup este mai dificil. Pentru că fiecare are viteze diferite, fiecare sarcini diferite si state. Fiecare are un sentiment diferit. Am luat micul dejun împreună și am luat deseori cina împreună. Dar nu au mers niciodată toți împreună, când în perechi, când în trei, când singuri. Tatăl meu a alergat mereu înainte. A fost posibil să-l convingem să nu se grăbească doar promițând imagini cool pe parcurs și chiar și atunci nu întotdeauna. Dar avea propriul lui ritm, propriul lui ritm. Sarcina mea era să-i accept ritmul. Odată am făcut o excursie de aclimatizare la o înălțime de 4200 de la o înălțime de 3500. A fost foarte greu pentru tata. A parcurs o treime din drum și a spus că nu poate merge mai departe: „Mi-am dat seama că nu sunt deloc pregătit pentru această pistă”. Și era doar a 5-a zi. Întinde-te și întinde-te. Tactica lui a fost doar să accelereze și să se odihnească la fiecare 10-12 metri. Am simțit că în mod clar nu corpul vorbea în tata, ci răul de munte. Că mintea s-a concentrat pe faptul că corpul este greu și ce urmează - în niciun caz. O poziție foarte confortabilă. Minte vicleană. A așteptat ca el să se așeze. I-am sugerat să încerce să meargă foarte, foarte încet și pe cât posibil, lângă mine. Așa că am urcat încă 400 de metri. Și acești 400 de metri ne-au dat foarte mult. Am vorbit multe, ne-am întrebat întrebări importante, de asemenea încet și precaut în timp ce mergeau. Asta a fost frumos.

Când plănuiam traseul, nu am găsit un singur articol de bun simț (nici în rusă și nici în engleză) care să ofere clar informații despre traseu, buget, echipamente și acțiuni de întreprins la fața locului. Poate că sunt prost la Google. Dar nici prietenii care au fost pe pistă cu un an înainte nu au putut oferi informații clare. Deja în pistă, am sugerat în glumă că undeva după Lacul Tilicho memoria este ștearsă. Prin urmare, am notat în fiecare zi, pentru ca ulterior să vă transmit cu atenție informația.

Asa de. De unde începi?

Traseu de drumeție în jurul Annapurnei

Există destul de multe piste și trasee în rezervația naturală Annapurna. Există un singur traseu circular în jurul Annapurnei, numit Circuitul Annapurnei. Există două opțiuni pentru trecerea acestuia - în sens invers acelor de ceasornic și în sensul acelor de ceasornic. Opțiunea în sensul acelor de ceasornic este dificilă și cu un risc foarte mare de a face rău de altitudine. Prin urmare, pentru începători, recomand să se concentreze imediat pe varianta în sens invers acelor de ceasornic cu startul în Besisahara. Besisahar este un loc la aproximativ 8-10 ore de autobuz de Kathmandu și 4-6 ore de autobuz de Pokhara. Acesta este orașul din care puteți începe traseul de drumeții. Acolo se termină drumul asfaltat (o, e greu să-i spun așa, bineînțeles, bine). În general, aș vrea să scriu despre drumurile din Nepal separat, dar mă voi abține. Sau nu.

În general, recomandarea generală este aceasta - uitați de distanțe în Nepal și de măsurarea lor în kilometri. Nu aveți încredere în orele estimate pe Google sau Maps.me. Urcând pe drumurile din Nepal, te trezești într-o altă dimensiune! Este ca și cum legile fizicii încetează să se aplice aici și, din anumite motive, este imposibil să se calculeze timpul, având viteza medie autobuz și distanța până la punctul final. Există multe motive pentru aceasta - numeroase opriri, anvelope sparte (practice normală, am avut-o de două ori), saci de încărcare, oi, oameni (care stăteau pe culoar, unul peste altul, pe saci), lipsa drumului pe alocuri, opriri pentru mâncare și toalete, verificarea permiselor, debarcarea pasagerilor care s-au urcat în autobuzul greșit (aia eram noi, de altfel) și așa mai departe.

Să revenim la traseu. Circuitul Annapurna este atunci când mergi 10-20 de zile pe traseul Annapurna. Annapurna are mai multe vârfuri. Pe parcurs, vezi în principal vârful Annapurnei 3. Dar acest lucru nu este atât de important. Pe acest traseu apar in fiecare zi picturi noi, peisaje schimbatoare, cascade, manastiri, stupa, sate autentice. O pistă foarte pitorească. Excursia circulară în jurul Annapurnei include, de asemenea, mici abateri de la traseu - drumeția către Lacul de Gheață (o priveliște uimitoare pe parcurs), drumeția către peștera Milarepa și ghețarul Annapurna, drumeția către lacul de munte înalt Tilicho. Este traseul către Tilicho care va dura 2-3 zile suplimentare, în funcție de pregătire. Dar merita. Convinge-te singur.


În plus, vreau să subliniez că există dușuri fierbinți (încălzitoare pe gaz) pe tot traseul și Wi-Fi aproape peste tot (funcționează intermitent, dar funcționează). Mai aproape de trecere, ambele sunt contra cost, aproximativ 100 de rupii (1 dolar).

Cardul TIMS și permisiunea de urmărire (permis)

Sunt și alte trasee, dar nu am mers pe ele, așa că nu voi scrie despre ele. Va trebui să decideți asupra traseului în etapa de obținere a unui card TIMS (Sisteme de management al informațiilor Trekkers) și a unui permis de pistă (Permis). Fără un card TIMS, pur și simplu nu veți avea voie să intrați pe teritoriul rezervației și nu veți putea începe drumul. Plus că, potrivit acesteia, ești marcat la puncte de control, astfel încât dacă se întâmplă ceva, să te găsească mai ușor. Puteți face TIMS și puteți urmări permisiunea în Kathmandu, și în Pokhara și în Besisakhar. Costul oficial este același peste tot - 4000 de rupii (40 USD). Timpul de procesare va dura aproximativ 1 oră.

Dar dacă timpul este limitat, atunci recomand să o faci în Kathmandu. O să explic de ce. În primul rând, există un haos bine organizat - totul este destul de simplu, cozile sunt mici, se mișcă rapid. Dacă nu există nicio fotografie, o vor face chiar acolo și gratuit! Locul unde am făcut cardul TIMS și permisiunea este aici: https://goo.gl/maps/jk1kzUAMRkJ2. Ei lucrează pentru a elibera permise de la 8 dimineața strict până la 15:00 în timpul săptămânii.
Pentru a obține un permis, trebuie să aveți cu dvs.:

  • Pașaportul sau scanarea/fotografia acestuia (date obligatorii).
  • 4 fotografii de orice dimensiune și culoare (dacă nu, le puteți face pe loc).
  • 2 formulare completate pe Limba engleză(Poți traduce cu google translate, dacă asta).
  • 4000 de rupii nepaleze (aproximativ 40 de dolari), este mai profitabil să plătiți în rupii.
  • Date de asigurare. Am văzut că cineva nu a intrat și a primit totuși permisiunea. Dar recomandarea mea personală este să vă asigurați întotdeauna din respect pentru familia, prietenii și cei dragi. Nu-i pune în pericol să rezolve financiar situația de la distanță dacă ți se întâmplă ceva.
  • Date de contact pentru comunicații de urgență.
  • Detalii despre persoana de contact din Nepal - nu am completat.

Întregul proces ne-a luat aproximativ 40-50 de minute pentru trei.

Dacă mergeți la Pokhara, atunci cel mai devreme autobuz de dimineață poate ajunge în Pokhara după închiderea biroului de autorizare, iar agenția va trebui să plătească puțin. În acest caz, puteți pierde dimineața.

Când permisele sunt gata, trebuie să verificați dacă aveți totul din echipament. Din nou, este mai bine să verificați acest lucru în Kathmandu. Pentru că acolo puteți cumpăra/închiria echipament mai ieftin decât în ​​Pokhara. Și în Besisakhara nu este nimic sensibil. Prin urmare, este optim să obțineți un permis dimineața, să rezolvați problema cu echipament după-amiaza, iar a doua zi dimineață puteți merge la Besisahar.

Ce să iei cu tine la pistă? Ținuta, echipamentul

Am fost la pistă la începutul lunii noiembrie. Zilele sunt calde, dar nopțile sunt reci. Dar frig sau nu - depinde de echipament. Este mai bine să îl cumpărați sau să închiriați în Kathmandu, în zona Thamel, iată un marcaj pe hartă: https://goo.gl/maps/fe2nFpD1zpR2. Există o selecție mare, te poți negocia puțin dacă iei o mulțime de lucruri deodată. În Pokhara, alegerea este mult mai slabă, iar prețurile sunt de 1,5 ori mai mari. În general, este greu să găsești ceva în Besisahara și prețurile sunt de 2-3 ori mai mari. De-a lungul pistei - cu cât este mai mare, cu atât mai scump, desigur. Vă spun cum ne-am îmbrăcat ca să nu înghețăm.

Lucruri absolut necesare:

Sac de dormit pentru -20. Cântărește doar 1,2 kg, dar este foarte cald să dormi în el, mai ales în camerele în care temperatura este sub zero în timpul nopții. Unii băieți din grupul nostru au mers cu sacii de dormit la -10 și au fost nevoiți să doarmă pufăi - nu e foarte confortabil. Închirierea unui sac de dormit folosit costă 100 de rupii pe zi (1 USD) în Kathmandu.

Cele bune cizme de trekking. Primul cuvânt aici este mai important decât celelalte două. Am cumpărat cizme din Kathmandu și erau nepalezi The North Face. Mi-am frecat picioarele, s-au întins. As putea merge. Dar plătind 50-100 USD în plus, toate aceste consecințe ar fi putut fi evitate. Dacă vă puteți permite, nu vă zgâriți cu pantofii de trekking.

Belțe de trekking. Dacă la urcări mai există întrebări despre motivul pentru care sunt, atunci la coborâre toate întrebările dispar imediat.

Fliska cu fermoar și glugă. Și încă o lână în care să dormi.

lenjerie termică- jacheta si pantaloni. De preferat 2 seturi. Există o mulțime de variații acum. Sunt din ce în ce mai puțin temperaturi scăzute. Sunt bilaterale (alegi partea în funcție de situație). Există lână merinos - absoarbe mai puțină transpirație, dar este mult mai scumpă. In general, alegeti in functie de nivelul de confort si bugetul de care aveti la dispozitie. Este grozav să dormi în lenjerie termică și să mergi (îmbrăcat ca strat inferior) la temperaturi scăzute și dimineața înainte de răsărit - trecătoarea și lacul Tilicho.

Șosete de trekking. Da, sunt diferite de cele obișnuite. Da, această diferență este vizibilă. Îți fac picioarele să transpire mai puțin. Mai puține șanse de a le zdrobi. Nu au o bandă elastică foarte densă care să nu se ciupească. Luați 2-3 perechi de șosete de trekking mai subțiri și 2 perechi groase (inclusiv pentru dormit).

Mic fără greutate rucsac. S-a dovedit a fi foarte util atunci când mergeți la Tilicho - apă, un termos, mănuși calde și gustări se potrivesc perfect acolo.

Micut șampoane, săpunuri și pastă de dinți. Fiecare gram contează atunci când îți porți propriul rucsac. Nu luați tuburi mari.

Jachetă de puf sau jachetă fără mâneci. Acum cântăresc foarte puțin, dar se încălzesc bine. La cele mai scăzute temperaturi posibile, este bine să-l porți sub o jachetă rezistentă la vânt. Se dovedește foarte cald și confortabil, chiar și la -10/-15 cu vântul. Închirierea unui puf folosit costă 100 Rs pe zi (1 USD) în Kathmandu.

Pantaloni de trekking. Am avut 2 perechi. Unele în timpul zilei - ușoare și subțiri, care sunt transformate în pantaloni scurți. Iar cele doua se bazează pe lână, au fost purtate doar de câteva ori - pe lacul Tilicho, pe pas (mai mult pantaloni termici jos) și dimineața devreme, când soarele încă nu ieșise și era o temperatură în minus . Poate că se va descurca cu pantaloni termici plus cei subțiri de trekking. Dar va fi răcoare în acest lac Tilicho. Adevărat, totul aici este individual și depinde de regimurile tale de temperatură - eu sunt congelator.

Mănuși. Doua perechi. Cele de bază din material textil, în care îți poți folosi telefonul fără a-l scoate. Plus cald pe lână pentru Tilicho, trecere și dimineața devreme. În rest, mâinile îți devin foarte reci, mai ales dacă mergi cu bastoane. Un punct important - luați astfel de mănuși, în care, atunci când sunt îndepărtate, stratul interior nu se întoarce spre exterior. La frig, nu este foarte plăcut să le returnezi cu mâinile goale.

Cremă de protecție solară.În noiembrie, pe traseul nostru, toate zilele cu excepția uneia au fost absolut senine și foarte însorite. Peste 3500 de metri soarele este foarte activ. Am petrecut aproximativ 8 zile de drum într-un soare foarte activ. Asigurați-vă că ungeți. Factor de protecție - cel puțin 50 SPF. Permiteți-mi să vă reamintesc, de asemenea, că trebuie să mânjiți în fiecare oră. Ei bine, sau mai târziu să fiu surprins: „M-am uns dimineața, de ce m-am ars?”.

Ochelari de soare. Cele de munte blochează și accesul soarelui din lateral. Da, sunt scumpe dacă sunt de bună calitate. Dar e ca la cizme, doar mai important. Este vorba despre ochii tăi. Dacă nu intenționați să mergeți la munte tot timpul, luați în considerare să închiriați unul de la un prieten cât sunteți încă acasă. Nu veți găsi ochelari buni de închiriat în Nepal, nici măcar nu este ușor să-i cumpărați acolo.

Papuci flip-flop. Sunt necesare în suflet. Apa din dușul cu gaz este fierbinte. Dar podeaua este rece ca gheața. Fără șlapi este foarte rece să stea. Nu aveam șlapi și de fiecare dată îi împrumutam de la tatăl sau de la prieteni. Alegeți cel mai ușor și mai compact.

Plasturi din silicon. Dacă frecați calusuri, atunci cu 17-20 de kilometri zilnic de călătorie, plasturi obișnuiți nu vor ajuta. Ai nevoie de silicon. Ei chiar te pot salva. Ei bine, sau prietenii tăi.

Ruj igienic cu factor de protectie solara. Nevoie. În caz contrar, buzele ard, se usucă și crapă.

Rucsac de trekking. Cu spatele bun. De preferință unul cu o distanță specială între spatele tău și spatele rucsacului. Apoi spatele nu transpira și nu înghețați de vântul rece la opriri (veți îngheța cu spatele ud).

Toate acestea se potriveau în rucsacul meu de trekking și cântăreau 8 kilograme.

Încă câteva lucruri utile în pistă

Există alte câteva „gadget-uri” care vă pot face traseul și mai confortabil, dar nu sunt necesare. Iată care sunt aceste gadget-uri:

Termos. Apă caldă, când te trezești dimineața. Ceai fierbinte din plante în cele mai reci părți ale pistei. Posibilitatea de a face singur ceaiul. Am avut și am purtat-o ​​fără regrete. Și l-am folosit tot timpul. Dacă nu aveți încă un termos, atunci cumpărați unul care are capac cu șurub și fără buton - păstrează mai bine căldura și nu curge.

Carte sau carte electronică. Dacă treceți încet de pistă, atunci veți avea mult timp liber. E plăcut să-l petreci cu o carte și un ceai cu vedere la munți. Mai ales dacă urmăriți singur.

power bank pentru telefon și tehnologie. Fiecare pensiune are încărcătoare. Abia în drum spre tabăra de bază, înainte de trecere, cer bani pentru taxare, 100 de rupii (1 dolar). Telefonul în modul avion supraviețuiește în liniște toată ziua, iar seara poate fi încărcat în tabără.

Buff din lână. Este un fel ca un guler. Este foarte util dacă fleece este fără guler și glugă. Dormeam în ea, mi-l trăgeam peste nas dimineața pe drum, mă apărea de vânt.

Tablete pentru purificarea apei.În primul rând, apa poate fi cumpărată în orice etapă a călătoriei. În al doilea rând, există stații de completare cu apă potabilă, unde este de 1,5-3 ori mai ieftină decât apa îmbuteliată, în funcție de înălțime.

Sistem de băut încorporat în rucsac. Foarte util, cu excepția cazului în care, desigur, vrei să folosești „băutură” ca scuză pentru a te opri pe parcurs.

pantofi, să se schimbe în tabără. Mulți umblă chiar în ardezie peste șosete de trekking, dar seara este frig. Am luat adidași ușori și foarte comozi și nu am regretat niciodată.

Servetele umede. Au venit la îndemână la tabăra de bază înainte de trecere pentru că era singurul loc fără duș.

Batoane proteice. Bun pentru băuturi răcoritoare în timpul zilei pe drum, pentru a nu pierde timpul în cafenele - poate dura foarte mult acolo. De la mâncare, asta este cu siguranță totul - există mult pe întregul traseu, este foarte divers.

Costum de baie. Dacă crezi că vei înota cu siguranță în Lacul Tilicho la o altitudine de 4900 de metri, atunci îți va fi greu să crezi că te-ai gândit la asta când vei urca acolo. Apropo, unul dintre prietenii noștri a înotat și a supraviețuit! La altitudini joase, puteți face plajă în timpul zilei dacă veniți devreme în tabără. Nu mai știu pentru ce este costumul de baie.

Trucuri utile pentru drumeții viitoare

Câteva trucuri de trekking care au venit cu experiență pe acest traseu:

  • Regulă hainele gri! În viața de zi cu zi, prefer hainele strălucitoare. Dar pentru o pistă, gri este culoarea perfectă. Annapurna este incredibil de praf. Pe hainele gri praful nu se vede, dar pe hainele negre si deschise este foarte vizibil.
  • Hainele pot fi uscate într-un sac de dormit. Schema este cam asa. Au venit în tabără, au spălat-o, au atârnat-o să se usuce în vânt. Și uscați-l până la o stare complet uscată - deja într-un sac de dormit cu tine pentru noapte. Dimineața, hainele sunt complet uscate. Verificat - funcționează!
  • Dacă doriți să angajați un portar sau un cal pentru permis, acest lucru trebuie convenit în prealabil. Chiar și în sezonul nostru deja scăzut, totul era ocupat.
  • Dacă nu doriți să dormiți într-o cameră comună (dorma) pentru 40 de persoane în tabăra de bază înainte de trecere, rezervați din timp cazare la Tharong Phedi Base Camp. Sunt sigur că acest lucru se poate face în agențiile din Pokhara. Dar ne-a plăcut să dormim în camera comună - era cald din cauza numărului de corpuri umane.
  • Luați numerar la pistă la o rată de cel puțin 1.500 de rupii (15 USD) de persoană pe zi dacă nu doriți să vă faceți griji că nu vor fi suficienți bani pentru a ajunge la cel mai apropiat bancomat din Jomsom. Și, apropo, nu faptul că va funcționa.
  • Luați carduri VISA și MasterCard în Nepal. Cu retragerile de numerar în Nepal, totul nu este ușor. Aproximativ 1 din 10 bancomate eliberează numerar. Dansul, cântatul și aplauzele la bancomate când europenii reușesc să retragă bani sunt normale în Nepal.
  • Dacă vrei să oferi familiei și prietenilor tăi o surpriză plăcută, poți trimite o carte poștală de la înălțimea de 3500 de metri în Manang. Cât durează încă nu se știe, pentru că au trecut 3 săptămâni de când l-am trimis la momentul publicării articolului.

Cheltuieli și prețuri în călătoria Annapurna

Cu ce ​​se poate și cu ce trebuie cheltuit pentru a merge la pistă?

Echipamente. Probabil cea mai costisitoare parte. Mai ales dacă nu ai absolut nimic. Tot ce este listat din obligatoriu m-a costat cam 200 de dolari - atat de achizitie cat si de inchiriere (sac de dormit si puf). Puteți cumpăra mai ieftin. Puteți cumpăra mai multe. Puteți împrumuta de la prieteni. Dar scriu aici despre costurile medii.

Mâncare pe pistă. A doua cea mai scumpă parte. O zi pentru micul dejun, prânz și cină durează aproximativ 1200-2000 de rupii (12-20 USD), în funcție de altitudine și de poftele tale. Dau preturi aproximative pentru intelegere.

  • fulgi de ovaz sau tsampa (rus de porumb local) - 2-4 dolari
  • a dat baht (orez, tocană de linte și cartofi) - 4-5 dolari, dar acesta este un fel de mâncare completat de câte ori doriți.
  • supă cu legume - 3-4 dolari
  • ceai masala - 0,8-1,2 dolari
  • ceai cu ghimbir și miere - 0,6-0,8 USD
  • plăcintă cu mere - 2-4 USD
  • măr proaspăt, o bucată - 0,2-0,4 USD
  • momo vegetarian (ceva ca găluște) - 3-4$
  • cartofi prăjiți cu brânză - 3-4 dolari
  • paste de legume - 3-4 USD
  • apă clocotită - 0,4-1,2 $
  • apă îmbuteliată 1,5l - 0,8-2 USD

Prețurile la granițele superioare erau doar pe drumul către tabăra de bază Tilicho și înainte de trecere. În caz contrar, sunt aproximativ medii sau mai aproape de valoarea inferioară.

Sunt vegetariana, asa ca nu imi amintesc preturile la carne/omlete. Mâncarea pe pistă este destul de variată. Meniul este aproape același peste tot. Doar dacă în tabăra de bază din fața trecătoarei a fost brusc o patiserie rece pentru 3-4 dolari pentru o chiflă uriașă.

Transport. Am plătit:

  • 360 de rupii (3,6 USD) pentru un autobuz către Besisahara.
  • 1500 de rupii (15 USD) pentru un SUV până în Tala (de unde am început drumul nostru).
  • 200 de rupii (2 USD) de la Muktinath la Jomsom.
  • 1000 de rupii (10 USD) de la Marfa la Pokhara.
  • 700 de rupii (10 USD) pentru un autobuz turistic de la Pokhara la Kathmandu.
  • 400 de rupii (4 dolari) pentru un taxi de la aeroportul Kathmandu la zona turistică Thamel.

Locuințe.

  • În Kathmandu, puteți face check-in pentru 2-4 USD într-o cameră comună (camină), sau puteți închiria o cameră simplă modestă cu apă caldă pentru 1400-1800 de rupii (14-16 USD) pentru două sau trei. Voi scrie imediat că mâncarea în Kathmandu este de vreo 2-3 ori mai ieftină decât pe pistă.
  • Locuința în Pokhara este puțin mai ieftină decât în ​​Kathmandu. Pentru o perioadă mai lungă (o săptămână sau două), în general puteți închiria acolo un apartament cu bucătărie, living, mașină de spălat pentru 10 USD pe zi.
  • Pe pistă nu plătești locuința, ci doar mâncarea pe care trebuie să o mănânci acolo unde locuiești. Doar în Besisahara erau prețuri, ca și în Pokhara.

Totalul meu pentru costul pistei - permis, transport, mâncare și extra. cheltuielile (uneori locuință, dușuri, taxe) s-au ridicat la aproximativ 490 USD. Dar nu mi-am refuzat nimic și nu am încercat să economisesc bani.

Descrierea detaliată a traseului cu toate opririle

Voi aduce claritate. Fiecare are viteza lui. Fiecare are propriile posibilități. După durata traseului, după zile de vacanță, după aclimatizare, după buget, după cum te acceptă munții și cum îi accepți. Dar pentru a ajunge de la Besisakhar sau Tal la trecătoare și prin el, inclusiv Tilicho, nu aș sfătui să planificați mai puțin de 12-13 zile. După trecere, de altfel, puteți continua și traseul - sunt frumoase sate autentice cu atmosferă proprie. Prin urmare, dacă sunteți pregătit pentru drumeții lungi, atunci plus 4-6 zile.

Acum vă spun cum am mers. Începutul plimbării a început în Tal. Drumul cu vehiculele de teren durează aproximativ 4 ore. Mai departe voi scrie în formatul de la și la cu numărul de ore (o pistă pe îndelete) și înălțimea.

Ziua 1. Tal - Bagarchap. Pista de 3-4 ore.

Ziua 2 Bagarchap - Chame. 5-7 ore. Altitudine 2670 m.

Ziua 3 Chame-Upper Pisang. 5-6 ore. Altitudine 3300 m. Este ceva mai sus decât satul templu budist cu vederi uimitoare și o atmosferă relaxantă. Perfect pentru aclimatizarea trupului și a sufletului. Durează 20 de minute de mers pe jos din sat.

Zilele 4-5. Pisang de sus - Braka. 9-10 ore. 3500 m. Dar ne-am ratacit si am mers 21 km pe traseul de sus. Nu a fost ușor. La această altitudine, ar trebui să stați timp de 2 zile. Puteți trăi 1 zi în Braque - un mic sat la 2 km de Manang. Este mai aproape de Lacul de Gheață și de peștera profesorului de budism tibetan - faimosul practicant de yoga Milarepa și de ghețarii Annapurna. A doua zi după călătoria de aclimatizare (mai multe despre asta mai târziu), vă puteți muta la Manang. Un oraș foarte drăguț în stil european cu cafenele, un cinema (!), un oficiu poștal și un punct de înregistrare.

Ziua 6 Braka - Tabăra de bază Tilicho prin Khangsar. ora 8. 4150 m. Pe acest traseu, dacă obosești, te poți opri la Khangsar (2-2,5 ore de mers) și Upper Shreekharka (4-5 ore de mers). Drumul de la Upper Shreekharka la Tilicho Base Camp este cel mai dificil. Poteca îngustă, stâncă și uscat. Fiecare pas trebuie să fie concentrat. Fără bețe, această parte este mult mai periculoasă.

Khangsar este deja o abatere de la traseul circular pentru a ajunge la Lacul Tilicho. Dacă dintr-un motiv oarecare nu doriți să mergeți la Tilicho, atunci de la Manang / Braki veți merge imediat la Yak Karkha. Și, respectiv, minus 2-3 zile din lista de mai jos.

Ziua 7 Tabăra de bază Tilicho - Lacul Tilicho - Tabăra de bază Tilicho. 5006 m. 5-6 ore dus-intors plus o ora pe lac. Este incredibil de frumos acolo, în stânga este un ghețar, până la care poți face și o plimbare. Coborâre spre lacul din dreapta, dacă te uiți la el. Durează aproximativ o oră în plus dus-întors. Calculați forțele și timpul. Unul dintre prietenii noștri înota!

Ziua 8 Tabăra de bază Tilicho - Bhangsar. 4-5 ore. 3700 m. Am venit acolo pentru că l-am lăsat pe tata (important) și lucrurile acolo. Ei bine, am decis să petrecem noaptea. În general, puteți merge imediat la Yak Karkha dacă doriți să economisiți 1 zi. Va fi cam 8-9 ore, e greu, dar real.

Ziua 9 Bhangsar - Yak Karkha. 3-4 ore. 4035 m. Acest tronson mi s-a parut doar unul de mers. Astfel de peisaje sunt liniștite, priveliști uimitoare, pajiști, cai. Frumusetea!

Ziua 10 Yak Karkha - Thorong Phedi. 4 ore. 4538 m. Pista usoara. Loc confortabil, decorat cu gust european. Sună ciudat pentru 4538 m, dar este adevărat. Acolo trebuie să rezervi locuri în avans dacă nu vrei să dormi într-un cămin sau în High Camp la o altitudine de 4800 m, ceea ce nu recomand celor nepregătiți (cam înălțime).

Ziua 11 Thorong Phedi - Thorong La Pass - Muktinath. 8-9 ore. trecere 5416 m. Muktinath - 3710 m. Trecătoarea este aproximativ aceeași ca complexitate cu Tilicho, poate puțin mai ușor. La coborâre, din nou, stâlpii ajută foarte mult. Foarte.

Ziua 12 Muktinath. Am stat acolo a doua zi, pentru că m-am îmbolnăvit în ziua trecerii și, cu o temperatură sub 40, am încercat în zadar să mă recuperez la Muktinath, unde este imposibil să mă încălzim. Am încercat două zile, apoi am trecut mai departe.

Ziua 13 Muktinath - Jomsom - Marpha. 3 ore de autobuz. 265 Rs pentru un autobuz local către Jomsom. 1,5 ore de mers de la Jomsom la Marfa. De la Jomsom poți zbura până la Pokhara, apropo. Nu stiu preturile biletelor. O floarea de colț drăguță zboară. Jomsom este incomod, dar există bancomate. Nu recomand să stați peste noapte acolo.

Ziua 14-15. Marpha. Cel mai autentic și drăguț sat cu străduțe înguste, case în același stil, caracter propriu și gust de mere - plăcinte și suc cu mere semnătură (puteți cere cald). Mi-a plăcut să fiu bolnav acolo.

Ziua 16 Marpha - Pokhara. 10 ore de autobuz. 1000 de rupii. La ultima oprire dinaintea orașului Pokhara am văzut cea mai frumoasă cer înstelat. A fost foarte frumos în Base Camp Tilicho - ce este în fotografia de mai sus. Dar în munți nu am văzut niciodată un astfel de placer ca câteva mii dedesubt. Apropo sau inoportun, pentru a doua oară sunt surprins că la munte, unde nu este lumină, stelele nu sunt la fel de răcoroase ca dedesubt. Cine intelege, te rog explica de ce. Când m-am dus să mă uit la stele, am ales în mod deliberat momentul în care luna apusese deja sau nu răsărise încă, așa că cu siguranță nu este vorba despre ea.

După trecere, adică după 12 zile de drumeție, mulți din grup s-au săturat de senzația drumeției. As mai fi mers inca 3-4 zile exact pe traseu, si nu pe drumul prafuit care duce la Marfa. Și pista merge mai sus și are un kilometraj mai lung. Dar totul era așa cum era. Nu vreau să schimb nimic.

Raul de munte. Simptome și prevenire

Separat, vreau să vă povestesc despre răul de munte, numit cu afecțiune „minerul”. Dacă nu ai trecut niciodată peste 3500 m înainte, atunci este imposibil să prezici dacă vei avea sau nu o urcare pe munte. Nu depinde de vârstă, sex (deși se pare că se întâmplă mai des la bărbați), starea fizică, greutatea sau tipul de dietă. Se poate întâmpla sau nu.

Dar există reguli specifice care ar trebui urmate pentru a preveni acest lucru. Răul de altitudine în manifestările sale extreme (edem pulmonar/edem cerebral) este fatal. Moartea poate apărea în câteva ore. Deci ia-o în serios. Ei bine, sau glumește cu moartea. Aici este alegerea fiecăruia.

  • Înălțimea trebuie câștigată treptat. După 3000 m, este imposibil să câștigi mai mult de 500 m pe zi.
  • Este indicat sa stai la 3400-3600 m timp de 2-3 zile pentru aclimatizare.
  • Dormitul costă întotdeauna mai puțin decât ai urcat în timpul zilei. Adică, dacă ați trecut de la 3500 m la 4000 m, atunci cu siguranță ar trebui să vizitați 4200-4300 m și să vă aclimatizați acolo timp de 1-1,5 ore.
  • Cu cât este mai mică altitudinea la care începeți traseul, cu atât este mai puțin probabil să prindeți o pisică de munte. Dacă porniți direct de la 3000 m, atunci șansele cresc semnificativ.
  • Trebuie să bei 2,5-3 litri pe zi. Dacă nu vrei, atunci forțează-te.
  • Dacă întâmpinați simptome severe de alpinism după 4200-4400 m, ar trebui să coborâți imediat, chiar dacă s-a întâmplat noaptea.

Am respectat toate regulile enumerate mai sus și totuși minerul s-a strecurat în rândurile noastre. Prietenul nostru a început să aibă o durere de cap foarte urâtă la 4000m, apoi greață, apoi vărsături. A fost în timpul unei călătorii de aclimatizare. Dormeam mai jos, când coboram, devenea mai ușor, dar nu mult. A doua zi m-am simțit mai bine, dar când ne-am apropiat de 4000 m totul a început într-un mod nou. Munții nu aveau voie. În astfel de cazuri, merită să coborâți mai jos încă 2-3 zile și să încercați din nou cu o urcare mai treptată.

Tatăl meu a fost grozav pe tot parcursul drumului, chiar dacă are 62 de ani. Există pastile speciale care ajută organismul să se adapteze la altitudine, dar niciunul din grupul nostru nu le-a luat. Aveam un slogan - merge organic!

Am făcut și exerciții de respirație seara și dimineața. Seara, anuloma viloma (nadi shodhana) - alternează respirația prin diferite nări cu ținerea respirației, iar dimineața kapalabhati - expirații intense prin nas cu respirații pasive timp de un minut, apoi un minut de întârziere, deci 2-3 cercuri. Dacă au existat condiții aproape de pământ, cum ar fi ușoare amețeli, atunci după exerciții au dispărut. Există videoclipuri instructive bune despre cum să faci aceste exerciții de respirație:

Pregătirea pistei. concluzii

Pista din Annapurna mi s-a părut fizic mai dificilă decât pista de pe Kilimanjaro. Dar bănuiesc că eram mai prost pregătit. M-am antrenat pentru Kilimanjaro în sală. Am făcut exerciții cardio pentru antrenament de anduranță - pulsul a fost de aproximativ 150-16, durata a fost de la 30 la 50 de minute, dar totul este foarte individual. In acest mod, am pregatit aproximativ 4 luni, ultimele 2 intensiv de 3-4 ori pe saptamana.

Dar la munte, pregătirea fizică nu este la fel de importantă ca și cea emoțională. Munții sunt cu siguranță un test de forță. Când este dificil, mintea este bucuroasă să profite de oportunitatea de a se întoarce și orice stare de sănătate neobișnuită este gata să se relaxeze și să treacă în panică. Am observat asta de mai multe ori, inclusiv eu, când m-am îmbolnăvit de rău de înălțime în 2014. În astfel de cazuri, întotdeauna ajută la observarea respirației - cea mai simplă tehnică. Transferați toată atenția și concentrarea asupra inhalării și expirației.

Dar astfel de condiții sunt foarte frecvente în viața noastră. Mecanismele sunt în continuare aceleași - când este dificil, vrei să te întorci, mintea va găsi multe motive și scuze. Pentru a justifica lenea, pentru a masca temerile, pentru a proteja un ego rănit, pentru a nu depăși obiceiurile înrădăcinate. Și dacă în munți vedem clar că, după ce ne-am întors, ne întoarcem, atunci în viață mascam foarte des calea de întoarcere cu iluzia mișcării. Dar dacă te uiți cu atenție, se întâmplă adesea ca această mișcare să fie mai degrabă o vanitate decât o străduință în sus, spre auto-dezvoltare și visele tale.

De la redactor.

Dacă materialul s-a dovedit a fi util pentru dvs., vă rugăm să îl distribuiți pe rețelele de socializare - butoanele de repost sunt mai jos. Dacă aveți o întrebare sau doar aveți ceva de spus pe această temă, nu ezitați să lăsați comentarii, există și un formular de comentarii mai jos pe pagină.

Mai multe postări și fotografii de la Sasha Weekenden pot fi găsite pe instagramul ei @sasha.wickenden .

Annapurna

Tabăra de bază din Annapurna

Excursia în tabăra de bază din Annapurna durează aproximativ 12 zile, începând cu Pokhara și terminând în Nayapul. Cel mai bun moment pentru a merge este din martie până în iunie sau din octombrie până în decembrie. Pe drum vei vedea tabăra de bază, situată în inima lanțului muntos Annapurna, de aici te poți bucura de o priveliște superbă asupra vârfurilor Annapurna, Gangapurna și Machapuchare. Aici este una dintre cele mai bune platforme de vizualizare din Nepal - Poon Hill cu o panoramă a vârfurilor în timpul apusului.

2 lucruri de făcut în zona Annapurna:

  1. Vizitați văile rododendronilor înfloriți în timpul înfloririi lor de primăvară.
  2. Priviți în cel mai mare sat Gurung din Ghandruk.

Plimbare în jurul Annapurnei

Circuitul Annapurna sau Circuitul Annapurna este unul dintre cele mai populare trasee de drumeții de-a lungul versanților lanțului muntos din Parcul Național Annapurna. Lungimea sa este de 211 km, durează aproximativ 20 de zile.

Poți câștiga forță la pasul Thorong La, unde există două tabere turistice - Thorong Pedi și Tabăra Superioară. Începe în satul Besisakhar, o parte a drumului urmează valea râului Marsyandi, trecând prin care este imposibil să nu admirăm Muntele Annapurna, masivele Manaslu, Peri Himal și Damodar Himal. Excursia Annapurna poate fi completată cu o excursie la Lacul Tilicho, la 16 km vest de satul Manang.

Puteți reface proviziile în marile așezări Dharapani, Chame, Pisang și Manang. În apropiere de satul Ranipauwa se află complexul de templu Muktinath. În valea Kali-Gandaki, traseul trece prin satele Jomsom, Marfa, Dana, Tatopan. La sfârșitul potecii, veți urca pe Muntele Pun Hill, care oferă o vedere asupra celor opt mii de Annapurna și Dhaulagiri. Și în finală - Nayapul, o mică așezare, de unde te poți întoarce la Pokhara cu autobuzul.

Pistă Jomsom

Jomsom trek - drumeții de-a lungul râului Kali Gandaki de la Nayapul la Muktinath. Nu este o pistă foarte populară, deci nu este aglomerată.

Alte piese

Pe lângă traseele clasice către tabăra de bază și în jurul Annapurnei, există o variantă scurtată cu o lungime de 40 km de-a lungul traseului Birethanti - Gandrung - Ghorepani - Ulleri - Birethanti. Trece prin câmpuri de orez, sate și păduri tropicale. Cel mai bun moment pentru a finaliza traseul este mijlocul sfârșitului lunii noiembrie.

Complexitate:

15 zile

165 km

Preț

Data:

21 noiembrie 2019 - 5 decembrie 2019

Trekking în jurul Annapurnei sau „Annapurna Ring”– acest traseu este potrivit pentru aproape orice persoană care iubește munții și decide să meargă în Himalaya! Iată unul dintre puținele locuri din lume unde este posibil să vizitezi munții mari fără a renunța la confort.
Puteți face acest lucru fără să cumpărați echipament scump, fără pregătire specială de alpinism, fără un rucsac greu, fără să locuiți într-un cort și fără să gătiți obositor în condiții de campare - de-a lungul anilor de dezvoltare a turismului în Himalaya nepalez, a apărut o infrastructură bună care permite tu sa treci prin pista daca vrei fara a renunta la beneficiile civilizatiei .
Tot ce ai nevoie este o condiție fizică bună și dorința de a porni într-o aventură care îți poate schimba viața pentru totdeauna!
Traseul nostru pitoresc numit Annapurna Ring înconjoară lanțul muntos Annapurna Himalaya prin locuri frumoase, începând și terminând în păduri tropicale, include păduri subtropicale de conifere și zone înalte cu vârfuri înzăpezite. Grupul va trece pe trasee bine îngrijite și pe drumuri de pământ, înconjurate de câteva mii de opt și șapte mii - Annapurna I, II, III, IV, Gangapurna și Dhaulagiri.
Și înainte de a ajunge în Himalaya, ne vom familiariza cu nepalezi - oameni prietenoși și ospitalieri, vom vedea Kathmandu - capitala Nepalului, în drum spre munți vom privi peisajul rural, viață obișnuită localnici. Ne vom opri pentru câteva zile în cartierul Thamel din Kathmandu - acesta este un oraș mic în interiorul unuia mare - turistic, dar cu aromă națională - este foarte interesant să ne plimbăm pe străzile sale înguste, magazinele de suveniruri și în seara luați masa într-o cafenea cu preparate din bucătăria nepaleză și indiană.

O țară muntoasă frumoasă și atât de diversă, peisaje frumoase, oameni amabili, mâncare delicioasă și neobișnuită, istorie bogată și interesantă...
Vă recomandăm să nu mergeți în Nepal. Provoacă dependență.
După ce ați fost aici o dată, veți dori să vă întoarceți aici din nou și din nou!






















1 zi Kathmandu

Cazare la hotel, întâlnire. Ghidul vă va examina lucrurile și echipamentul. Dacă este necesar, puteți avea timp să cumpărați ceva în Kathmandu sau să îl luați la o închiriere locală.

Ziua 2 Plimbare prin Kathmandu

Am rezervat o zi suplimentară în Kathmandu pentru a evita întârzierile de grup din cauza unui zbor întârziat sau a bagajelor - acest lucru se întâmplă adesea aici. Dacă sosirea dvs. este conform planului, atunci în timp ce ghidul pregătește documentele pentru vizitarea parcului național din Nepal, puteți face o plimbare prin Kathmandu în această zi.

Kathmandu ( oraș antic Kantipur este capitala Nepalului și un oraș al contrastelor vechi de aproape 3.000 de ani. Orașul este situat într-o vale de munte la o altitudine de 130 de metri. Din cele mai vechi timpuri, orașul a fost un refugiu pentru budiști - aici au fugit de opresiunea hindușilor și musulmanilor.

Ce să vezi în Kathmandu:

  • Piața istorică Durbar
  • palatul hanuman dhoka
  • Turnul Bazantapur
  • templul Taleju
  • pagoda octogonală Krishna Mandir
  • Templul Kumari Ghar
  • oras nou
  • Atracții din zona Tundikhel
  • palatul singh
  • Budhanilkantha
  • Complexul templului Swayambhunath
  • boudhnath stupa
  • parcul safari gokarna

Ziua 3 Kathmandu - Besisahar

Transfer cu autobuzul în orașul Besisakhar - ultima fortăreață a civilizației, așa cum l-am numit noi. Drumul trece prin mediul rural, inconjurat de sate mici de-a lungul serpentinelor de munte, excursia va dura 7-10 ore. Cazare la hotel.

Ziua 4 Besisahar – Chame

Dimineața vom încărca lucrurile pe vehicule de teren, vom intra în ele, iar pe drumul prin junglă vom începe treptat să câștigăm altitudine. Din satul Tal (altitudine 1700 m) vor începe drumeții, trekking pe teren accidentat printre junglă și cascade. Astăzi se face o drumeție de 8 kilometri până în satul Thoche (1900 m), unde vom rămâne pentru noapte în prima cabană de pe drum.

De la Thoche drumul va trece prin defileul râului Marsyardi, care ne va însoți în prima jumătate a drumului. Traseul trece prin junglă și cascade, adesea peste poduri suspendate. Vegetația este în mare parte subtropicală - desișuri de bambus și rododendroni, bananieri și mandarine. Seara vom ajunge în satul Chame (2670 m), de unde pentru prima dată pe pistă se văd vârfurile înzăpezite ale Himalaya. Dacă avem timp, mai putem înota în izvoarele termale cu vedere spre unul dintre vârfurile munților.

Pe traseu 15 km, urcare 770 de metri

Ziua 5 Chame - Upper Pisang (3300 m)

În jurul traseului sunt cedri și pini maiestuoși și o vedere de șapte și opt mii de metri: vârfurile Lamjung Himal (6893 m), pintenii Annapurnei, Vârful Pisang (6095 m), Annapurna II, pe care contururile unui chip uman. create de relieful rocilor și gheții sunt clar vizibile. Munți uriași atârnă peste oameni. Pentru a înțelege scara, trebuie să fii sub ele la o altitudine de 3000 m! Și sunt încă gigantice.
În Upper Pisang, va fi posibil să mergeți la un templu budist, să ascultați un serviciu budist de seară (puja).

Pe drum 19 km, urcare 600 de metri

Ziua 6 Upper Pisang - Braka (3500 m)

Astăzi există 2 opțiuni - să mergi 13 km de-a lungul unui drum de pământ de-a lungul malului râului fără a te încorda cu un urcuș minim de 200 m sau pentru a-ți complica sarcina - să mergi 22 km cu o urcare bruscă de 400 m pe o potecă foarte spectaculoasă. traversând versantul lanţului muntos. Drept recompensă - priveliști uimitoare ale masivului Annapurna, a cărui frumusețe este greu de descris în cuvinte, precum și o vizită în micul și foarte autentic sat Ghauru. Această tranziție este recomandată participanților cu condiție fizică bună, înțelegând că este posibil ca grupul să ajungă la cabană după lăsarea întunericului.

În valea Mananga, există o influență puternică a culturii tibetane: puteți vedea gompa budiste, chortens, pietre cu mantre. Destinație - Braga - ca și Manang însuși - așezări străvechi cu case și gompas (temple) bine conservate.
Regiunea Manang este o zonă cu rute comerciale antice. Valea Manang este separată în mod special de alte teritorii ale Nepalului și are statut de autonomie. Oamenii din Manang au pașapoarte care le permit să călătorească și să facă comerț mult mai liber decât alți nepalezi.
Puteți observa contrastul dintre vegetație și peisaj: clima rece și aspră își lasă amprenta. Zona este plină de stânci falnice și formațiuni de stânci exotice care contrastează cu vârfurile Himalaya.

Ziua 7 de căsătorie – tabăra de bază a lacului Tilicho

Ziua 8 Tabăra de bază a lacului Tilicho – lacul Tilicho

Ziua 9 Tabăra de bază a lacului Tilicho – Yak Kharka

Poteca 11 km, 600 m urcare, 750 m cota
Yak Kharka servește cea mai delicioasă friptură de iac de pe întreaga pistă 🙂 și, de asemenea, puteți cumpăra ceai delicios de cătină și brânză de lapte de iac din casele de oaspeți. Este uimitor cum supraviețuiesc animale atât de uriașe precum iacii în munți - aici cresc doar spini! Dar ei (iacii) sunt practic singurul transport și sursă de hrană aici.

Ziua 10 Yak Kharkkha - Thorung Fedi

Ziua 11 Thorung Fedi – Tabăra Thorung Haig

Poteca 11 km, 1000 m urcare, 300 m coborâre
Aglomerație de-a lungul văii râului Thorung Khola. Grupul se apropie de unul dintre cele mai dificile obstacole de pe pistă - pasul Thorung La. Peste noapte în vârful trecătoarei.

Ziua 12 Thorung Haig Camp - Thorung La Pass - Muktinath

Poteca 16 km, 600 m urcare, 1800 m coborâre
Ieșire de noapte din cabană - temperatura de afară este sub zero și aerul este surprinzător de limpede și sunet. O urcare relativ mică (600 m), dar dificilă, iar acum grupul se va afla la o altitudine de 5416 metri - punctul de vârf al pasului Thorung La. Oferă o priveliște frumoasă asupra vârfurilor Dhaulagiri și Tashi Kang.
Începe apoi coborârea către Muktinath (3800 m), cel mai faimos loc de pelerinaj pentru hinduși și budiști din Nepal. Pe teritoriul mănăstirii există palate ale lui Vishnu, Krishnu, Zeița Focului, o grădină de aur memorială, iar în ea se află o Cascada-fântână (are 108 capete de vacă sacră - în funcție de numărul de chipuri cunoscute). lui Shiva)
Stilul pagodă în care este realizat templul Muktinath este un simbol al simbiozei religioase dintre hinduism și budism. Acest altar este unul dintre cele opt sanctuare principale Vaishnava. Aici, la începutul secolului al XIX-lea, hindușii au sfințit templul lui Vishnu și l-au numit Muktinath - Domnul eliberării. Hindușii numesc acest loc Mukti Kshetra, care înseamnă „locul mântuirii sufletului”). Budiștii i-au dat numele Chumig Gyatsa, care în tibetană înseamnă „o sută de ape sacre”. Se crede că cel care se scaldă aici în toate cele 108 de izvoare își curăță complet karma - există o mare șansă 😉

Ziua 13 Odihnă în Muktinath

Ziua 14 Muktinath - Kakbeni

Ziua 15 Kakbeni - Jomsom

Ziua 16 Jomsom - Pokhara

Ziua 17 Pokhara Rest

Ziua 18 Pokhara - Kathmandu

Programul turului nu este definitiv și poate fi ajustat în funcție de condițiile meteorologice, starea de sănătate a participanților și alte circumstanțe. Ghidul decide cu privire la ieșirea participanților pe traseu, la ora ieșirii, la schimbarea planului tactic de parcurgere a traseului.

Trekking-ul este condus de ghizii clubului de turism

Serghei Zavodă

Yula Urbanavichute

Obligatoriu

  • Belțe telescopice de trekking
  • Seat-hoba-podpopnik (poate fi cumpărat pentru 100-200 de ruble)
  • Ochelari de soare de munte, clasa de protectie 4
  • Termos
  • Rezervor de apă (sticlă de plastic - se poate cumpăra local / sistem hidraulic / balon)
  • Prosop (microfibră)
  • Far și baterii de rezervă
  • Vesela (cana, cutit)
  • Sac de dormit t confort -5 grade de confort
  • Rucsac pana la 40 l, usor
  • Pelerina pe un rucsac de ploaie

Opțional

  • Ceas de mână
  • Power bank (încărcător de baterie)
  • Panou solar
  • Telefon mobil cu incarcator
  • aparat foto

Geanta cosmetica*

  • Servetele umede
  • Ruj igienic (mai bine cu spf - vândut la farmacie)
  • Periuta de dinti si pasta
  • Crema solara (spf 50-100)
  • Foarfece mici sau mașini de tăiat unghii
  • oglinda mica
  • Pieptene
  • Săpun/șampon/șampon uscat
  • Hârtie igienică în ambalaj impermeabil
    * lista este de natură consultativă

Trusa personala de prim ajutor

  • Pregătiri individuale
  • Picături nazale
  • Coldrex/Theraflu
  • Tencuiala bactericid
  • Pregătirile pentru îmbunătățirea adaptării la altitudine (aclimatizare) - sunt selectate individual pentru fiecare participant
  • Genunchiere ortopedice sau bandaj elastic pentru cei cu probleme la genunchi sau începători fără experiență de drumeție montană

îmbrăcăminte

  • 1 tricou sau cămașă cu mânecă lungă
  • 2-3 tricouri de alergare (sintetice)
  • Buff (eșarfă)
  • Cizme de trekking usoare cu membrana: talpa solida, glezna fixa
  • Pentru fete - un sutien sport (de obicei inconfortabil)
  • Pantofi de drumeție/adidași/ sandale de trekking - ca încălțăminte de rezervă
  • Costum de baie / trunchi de baie
  • Pantaloni scurți (nu denim)
  • Lenjerie intimă (de preferință sintetică) în cantități rezonabile
  • Șosete trekking 3 perechi
  • Mănuși Windstop
  • Jachetă de puf lejer (la -10)
  • Jachetă caldă din lână
  • Lenjerie termică (pot fi folosite 2 seturi de lenjerie termică sintetică ușoară)
  • Pălărie
  • Pantaloni din lână pentru fete (pentru căldură, dar te poți descurca cu o combinație de lenjerie termică + pantaloni de alergare)
  • Pantaloni de alergare (din material sintetic cu uscare rapidă, ușor de spălat)
  • Articole pentru cap de la soare (buff, șapcă, pălărie panama)
  • Jachetă cu membrană (impermeabilă, rezistentă la vânt)/Pelerina de ploaie Tourist până la genunchi
  • Pantaloni cu membrana (impermeabil, rezistent la vant) (daca ai o haina de ploaie, nu-l poti lua)

Documentele

  • Geanta ermetica (adica impermeabila) pentru acte
  • Pasaport international
  • Bilete sau chitanțe de itinerar
  • Bani pentru cheltuieli suplimentare (800-850 USD)
  • Copii sau fotografie în telefon ale pașaportului Federației Ruse și străine
  • Asigurare de alpinism (intrebați managerul sau aranjați-o singur) - asigurați-vă că verificați disponibilitatea operațiunilor de căutare și salvare în polița de asigurare!)

Trekking în jurul Annapurnei 750 USDdin care 30% se plătește pentru rezervarea unui loc în grup

Plata integrală cu 30 de zile înainte de începere.

Trekking în jurul Annapurnei cu clubul turistic MyWay este:

  • traseu chibzuit: aspectul său implică drumeții în diferite zone climatice - tropice, subtropicale și zone muntoase, precum și contact cu cultura spirituală bogată și străveche a Nepalului;
  • durata optima vă va permite să vă cufundați complet în atmosfera țării și a munților, precum și să obțineți aclimatizarea, care are un efect bun asupra condiției dumneavoastră fizice, vă permite să nu vă faceți griji cu privire la boala de munte și este necesar pentru trecerea cu succes a traseu;
  • datele, selectat pe baza experienței noastre - în noiembrie și aprilie cel mai bun timp sa treaca traseul in functie de conditiile meteo
  • ghid montan experimentat al clubului, care te va ghida in siguranta de-a lungul traseului, avand grija de toate nuantele organizatorice, cu el nu iti poti face griji pentru barierele lingvistice sau problemele de zi cu zi, iar in orice moment vei gasi sprijin
  • suport informativ– asistență în găsirea și cumpărarea biletelor, obținerea asigurărilor, conștientizarea tuturor nuanțelor călătoriei
  • asistenta in pregatire– cum să fii pregătit pentru drumeție, astfel încât să te simți grozav în toate condițiile – trimitem fiecărui participant un program de pregătire fizică și farmacologică, care va fi util nu numai în excursie, ci și în viața de zi cu zi
  • decor toate documentele necesare pentru drumeție – nu trebuie să vă ocupați personal de nuanțele birocrației nepaleze, pentru că ne vom ocupa de toate problemele
  • Siguranță– întreaga noastră echipă lucrează pentru a se asigura că te întorci de pe pistă sănătos și sigur, într-o formă și mai bună decât ai fost acolo
  • confort– alegem cele mai bune hoteluri de munte – loggii, cele mai confortabile, cu cea mai delicioasă mâncare și gazde nepaleze primitoare
  • făcând noi prieteni aproape de tine în spirit și poate ceva mai mult

Inclus in pret:

  • sfaturi pentru achizitionarea biletelor, asigurari, echipamente, acte
  • munca de ghidare
  • cazare la hotel în Kathmandu și Pokhara (total 3 nopți, camere duble)
  • cazare pe pistă în loggii
  • transferuri și transferuri: Kathmandu - Besisahar - Syanje
  • toate permisele și taxele necesare pentru trekking: TIMS, permise de parc național
  • telefon prin satelit per grup în caz de urgență
  • trusa de prim ajutor medical de grup
  • mic dejun (la hotel) in Kathmandu si Pokhara
  • asistență la achiziționarea de bilete de avion și asigurare (la cerere)

Pretul nu include:

  • zbor spre Kathmandu
  • Viză nepaleză - 40 USD, eliberată pe aeroportul din Kathmandu
  • taxi în jurul orașului
  • mancare 20 - 25 $ pe zi
  • inchiriere de echipamente personale
  • cheltuieli personale: bând apă 0.2-2$ pe 1l, duș 2-5$, încărcarea bateriei
  • zbor Jomsom - Pokhara 120 USD (dacă nu există vreme de zbor, atunci se deplasează)
  • zbor Pokhara - Kathmandu (dacă nu există vreme de zbor, atunci transfer)
  • asigurare de calatorie cu optiunea de trekking (intrebati managerul sau aranja-o singur) - asigurati-va ca polita de asigurare include operatiuni de cautare si salvare
  • vizitarea obiectivelor turistice în Kathmandu opțional (aproximativ 40 USD)
  • servicii de hamal (optional), pretul pentru 1 hamal pe toata pista este de 260 dolari, hamalul transporta 20 kg, este rational sa luati cate un hamal pentru 2 persoane (130 dolari de persoana), fiecare ofera 10 kg lucruri, ca practica arată, este suficient; include tarifele hamalilor, plata zilelor
  • bacsis pentru hamali 45 USD (dacă sunt luate). Acest lucru nu este necesar, dar nepalezii vor fi foarte mulțumiți de recunoștința voastră.
  • alte cheltuieli nemenționate în program

Trebuie să zburați în orașul Kathmandu în prima zi a programului dimineața.

Puteți zbura din Kathmandu în ultima zi a programului.