Trilha para caminhada ao redor de Annapurna. Caminhe por Annapurna - insights, impressões e recomendações práticas

Plano de viagem

CHEGADA EM KATHMANDU
Bem-vindo ao país do Himalaia, o Nepal! Você será recebido no aeroporto de Tribhuvan e transferido para o seu hotel em Katmandu. Os participantes chegam durante o dia. Encontro com o guia e com o grupo. O guia ajuda a trocar dinheiro por rúpias locais, verifica os equipamentos, ajuda a comprar os que faltam. Se depois de questões organizacionais houver tempo livre, você pode passear por Katmandu e ir aos templos locais. Swayambhunath, Pashupatinath ou Boudhanath Stupa. Swayambhunath é uma pequena cidade de templos budistas, mosteiros e edifícios religiosos hindus. Do topo da colina onde Swayambhunath está localizado, abre-se um magnífico panorama do vale de Kathmandu - uma bacia verde colorida cercada por majestosos picos montanhosos. Bowdhanath é uma enorme estupa onde você pode subir os degraus e tocar os olhos do Buda.
Pernoite em hotel 3*.

DE KATHMANDU A CHAMJA (1430 m)
Partida de manhã cedo em microônibus para Besisahara (8 horas). Em uma serpentina sinuosa, você deve dirigir por muitas pequenas aldeias. Ao chegar à aldeia de Besishar, o guia marca as licenças no posto de controle. Depois vamos de jipe ​​até o local onde começa a trilha - Chamdzhe.

TRILHA DE CHAMJE A DARAPANI (1920 m)
Acorde às 6:30 - 7:00 da manhã.
Passamos para o outro lado do rio por uma ponte suspensa. A trilha da montanha sobe até o vale Tal, seguindo constantemente o curso do rio Marshangdi. Na subida para Tal existe uma casa de chá onde se pode relaxar e beber chá. Tal é uma vila muito pitoresca, com belas casas, tudo em flores e jardins verdes. O local da pernoite de hoje é Darapani, uma típica aldeia tibetana (1920 m).
4,5-5 horas no caminho.
Pernoitamos na pousada.

TRILHA DE DARAPANI A CHAME (2700 m)
Acorde às 6:30 - 7:00 da manhã. Hoje nosso objetivo é a vila de Chame (2700 m).
Hoje temos que passar por uma densa floresta de bambu e rododendros e entrar na área de Manang.
No caminho, você pode virar para a vila de Odar. A trilha foi colocada recentemente. Passamos por pequenas aldeias, que recentemente começaram a ser visitadas por turistas. Antes de Timang, também saímos do caminho principal e passamos por uma floresta úmida e sombreada, ao final da qual cruzamos uma ponte pênsil e chegamos a Timang. Se o tempo estiver bom, haverá oportunidade de ver Manaslu hoje. O ponto final é Chame, o centro do distrito de Manang.
6 horas no caminho.
Pernoite na pousada.

TRILHA DE CHAME AO SUPERIOR PISANG (3300 m)
O início da jornada ao longo da estrada, então começam as aldeias com grandes pomares de maçã e fábricas de processamento de maçã. Então, depois da ponte, uma pequena seção íngreme na floresta densa.
A estrada é cercada por picos do Himalaia até Pisang. Annapurna II ergue-se majestosamente acima do próprio Pisang (7937 m). À noite, em Upper Pisang, você pode ir a um templo budista. Depois de receber a permissão dos monges, você pode ficar lá durante o serviço.
5 horas no caminho.
Pernoitamos em uma pousada.

TRILHA DE PISANG A MANANG (3570 m)
Saia para Manang. Há pouca chuva, mesmo durante a estação das monções, na cordilheira de Annapurna. Nota-se o contraste entre vegetação e paisagem: o clima frio e agreste deixa sua marca. A área está repleta de altas falésias e formações rochosas exóticas que contrastam com os picos do Himalaia.
Depois de Upper Pisang, há uma pequena seção plana de trilha pela floresta. Depois dos chortens e da ponte suspensa, há uma subida íngreme até a vila de Ghyaru (3670m), que é completamente invisível de baixo até você chegar perto. No meio da colina há uma única pousada com uma simpática anfitriã e uma árvore frondosa em frente à entrada. É um bom lugar para relaxar e tomar um chá. Ghyaru tem um belo mosteiro e chorten. Mais adiante, depois da aldeia, há uma longa travessia com uma subida que leva a uma pequena passagem. Imediatamente atrás está a Casa de Chá e muito deliciosas tortas. Mas não se apresse em encher, menos de 30 minutos antes da vila de Ngawal, onde você precisa almoçar.
A seguir, uma transição para Braga - uma vila muito bonita com um mosteiro e um pequeno bosque ao lado. Cercado por rochas em três lados, muito quente e sem vento. As próprias rochas também são arenitos muito bonitos e macios, intricadamente cortados pela erosão do vento. De Braga aprox. 30 minutos antes da entrada de Manang, passando por muitos chortens e todas as mesmas rochas bizarras. E tudo isso tendo como pano de fundo as belas vistas do Annapurna 2, 4 e 3.
7-8 horas no caminho.
Pernoite na pousada.

VILA DE MANANG, SIGHTSEEING.
Dia de descanso em Manang. Hoje é dia de aclimatação. Vistas deslumbrantes dos picos de Annapurna 2,4,3, Gangapurna, Tilicho e outros.De acordo com as forças e capacidades do grupo, este dia pode ser passado de diferentes maneiras. Aqui você pode observar uma vista deslumbrante da geleira Gandapurna e do lago abaixo dela, bem como de todos os cinco picos de Chulu. Você pode fazer uma saída radial em direção ao Lago Tilicho até a vila de Khangsar 3730 m, o que é muito bom para a aclimatação. É possível, para aqueles que se sentem fortes o suficiente em si mesmos, ir ao Ice Lake. Suba 1 km. 4-6 horas.
Radial sai de 1 a 5 horas.
Pernoite na pousada.

TRILHA DE MANANG A YAK KARKA (4020)
Nossa transição hoje não pode ser chamada de difícil, mas a altura é sentida. Saindo de Manang, passamos por campos de trigo sarraceno e trigo. Esses campos parecem incomuns tendo como pano de fundo os gigantes da neve de Annapurna. De repente, à direita, abrem-se os picos de Chulu, com mais de 6.000 metros de altura. O objetivo de hoje é um pequeno assentamento Yak Karka. Bela vista de Annapurna 3 e Gangapurna.
Pernoite na pousada.

CAMINHADA DE YAK KARKA A TORUNG PETI (4540m).
Hoje temos que nos aproximar da cidade de Thorung Petit (4540 m). Ao redor do deserto montanhoso sem vida. Existem muitos iaques. Mas na parada você pode comprar maçãs, que são vendidas na trilha.
No dia seguinte teremos que cruzar o Thorung La Pass.
3-3,5 horas no caminho.
Pernoite na pousada.

TREK TORUNG PETI (4540m) - pista TORUNG LA (5416m) - MUKTINATH (3800m)
O dia mais difícil da pista. Levantar cedo e sair de madrugada, às 5h30. Há uma travessia sobre a passagem de Thorung La (5416 m) e é importante sair cedo para fazê-la em um dia. No início, uma subida íngreme (1-1,5 horas) até o acampamento alto (4850 m), depois uma subida suave e longa até a passagem. A dificuldade desta passagem, no entanto, será recompensada pelas vistas mágicas dos picos do Himalaia e pela vista do Lower Mustang. A paisagem é bem diferente de tudo que havia na pista. Então começa a longa descida para Muktinath, o mais famoso local de peregrinação hindu e budista do Nepal.
7-8 horas no caminho.
Pernoite na pousada.

CAMINHADA DE MUKTINATH A JOMSOM (2720 m).
Ao acordar, aprecie a vista de Dhaulagiri (mais de 7.000 m de altitude). Após o café da manhã, dirigimos para os assentamentos próximos de Jong e Jharkot. Em Jong, as paredes da fortificação do século XIV foram preservadas. Vistas incomuns para esses lugares. Há também um mosteiro-escola budista da tradição Sakyapa. Em Jharkot existem estátuas de barro pertencentes à religião Bon.
As cavernas foram preservadas na margem oposta do rio Jong Khola a Muktinath. Eles são bem visíveis da estrada.
A terra aqui é semelhante ao Tibete, tão selvagem e sem vida, e às vezes você se sente completamente isolado. Então começa a descida para áreas mais quentes. De Jharkot a Kagbeni, vamos de jipe ​​comum.
Caminhe em Kagbeni. As casas em Kagbeni são feitas de pedra e ficam muito próximas devido aos ventos constantes no vale Kali Gandaki.
De Kagbeni a Jomsom em jipe ​​comum.
3-4 horas de caminhada. 1-1,5 horas de jipe.
Ficamos em Jomsom em uma pousada.

A viajante Tanya Handel, de Brest, que recentemente passou 150 dias com um orçamento de US $ 1 por dia, fala sobre como organizar caminhadas independentes em uma das montanhas mais pitorescas e perigosas - o maciço nepalês de Annapurna. Templos budistas, aldeias "maçãs", pontes, rios de montanha e superação constante de si mesmo. A boa notícia: você não precisa carregar barraca e comida - há vilas com pousadas ao longo de todo o percurso. Como passar o tempo em Katmandu e relaxar depois de conquistar as alturas - conselhos em primeira mão.

Para a pista. Catmandu

O Nepal é um pequeno país espremido entre a China e a Índia. As pessoas vêm aqui para santuários budistas, conquistando picos (por exemplo, você pode acenar para o Everest) e uma natureza incrível.

O único aeroporto internacional do país está localizado na capital - Kathmandu. Vale a pena passar pelo menos três dias nesta cidade - e é aconselhável fazer isso antes de caminhar pelo Annapurna. Depois de uma caminhada nas montanhas, esta cidade parecerá muito vã e empoeirada para você - uma verdadeira personificação do caos. É melhor aproveitá-lo antes da pista, enquanto sua alma ainda não se aprofundou na selva do nirvana. Katmandu é um mundo inteiro, mas você pode começar a conhecê-lo assim.

Estupa Boudhanath. A Stupa, construída no século V, é uma meca para os budistas de todo o mundo. É costume contornar a estupa no sentido horário e mão direita gire tambores especiais com orações em sânscrito. Acredita-se que quando o tambor está girando, as orações são enviadas diretamente para o céu.

Você percorre a estupa pela primeira vez - reza por todos os que vivem na Terra, a segunda - por todos os animais e apenas a terceira - por você. Uma volta é de cerca de 800 metros. Uma boa maneira de implorar aos deuses locais por uma caminhada bem-sucedida e ao mesmo tempo praticar a caminhada. Os vendedores rápidos colocarão todos os tipos de bugigangas em suas mãos. Na próxima esquina você pode comprar o mesmo, mas pela metade do preço.

Complexo Pashupatinath. Este é o centro do hinduísmo nepalês, fundado no século XIII. Na verdade, caminhar por este lugar não será alegre e os fracos de coração não são recomendados. Mas se você ainda decidir - seu mundo não será o mesmo. As pessoas são queimadas aqui. Bem diante de seus olhos. Você fica do outro lado de um pequeno rio aquoso e observa como uma pessoa é primeiro coberta com lenha, depois regada com alguma coisa e incendiada. Depois de um tempo, as cinzas e o que sobrar são jogados no rio e o próximo é colocado. Abaixo, as vacas estão tentando encontrar algo comestível, e um arrojado nepalês está limpando pratos sujos com cinzas. Parentes e amigos do queimado olham tudo com calma, aparentemente é assim que deve ser.

Você fica do outro lado de um pequeno rio aquoso e observa como uma pessoa é primeiro coberta com lenha, depois regada com alguma coisa e incendiada.

Pashupatinath tem cerca de uma dúzia de templos dedicados a Shiva. No meio de cada mini-templo fica um lingam - uma curta coluna cilíndrica com topo arredondado, que simboliza o falo - a personificação da força física, criação, renovação. Além dos santuários, Pashupatinath tem uma casa especial onde os idosos vêm para morrer, um hospital para pacientes com febre tifóide, casas para sadhus e um hotel para peregrinos. Em uma palavra, o lugar é colorido.

Swayambhunadh- centro de templos budistas na periferia da capital. Também conhecido como o Templo dos Macacos. Lembre-se de que é melhor evitar esses animais fofos, mas astutos. Eles negociam em roubo e, embora a banana em sua mão seja muito mais agradável para eles do que o iphone, os de cauda também podem roubá-la. No centro do complexo existe uma grande stupa, à qual conduzem 365 degraus - este também é um bom treino antes da futura subida.

Finalmente, os pontos turísticos de Katmandu foram examinados, uma porção do budismo foi recebida, você pode ir para as montanhas.

Como chegar à pista?

Qualquer caminhada independente nas montanhas do Nepal começa em um lugar pequeno Conselho de Turismo do Nepal (Bhrikuti Mandap, Katmandu) , onde você precisa fazer uma permissão - permissão, sem a qual eles não serão permitidos nas montanhas. Este documento terá que ser mostrado em postos de controle especiais nas montanhas, para que, se você desaparecer repentinamente, os socorristas saibam quando e onde você fez o check-in pela última vez.

Para chegar ao início da caminhada de Katmandu, pegue um ônibus para Besisahar por $ 4-6. Antes do início da trilha, a vila de Barbule, serão dez quilômetros. Andar não faz sentido, os carros vão passar correndo e poeira direto para você. Caras astutos se oferecerão para trazer uma quantia ridícula de $ 23 (2.500 rúpias nepalesas). Vendo a surpresa em seu rosto, eles vão imediatamente, fraternalmente, jogar fora até $ 9. E vão ficar ofendidos, tendo saído sem nada, porque o ônibus local vai te trazer por apenas $ 0,4 (50 rúpias). Em Barbula, você pode pernoitar em quartos baratos e limpos.

Se você for à pista na baixa temporada (inverno e verão), a acomodação poderá ser obtida gratuitamente. Os próprios anfitriões se oferecem para ficar em sua pousada "para comer": você pagará apenas pelo que comer em seu restaurante a um custo turístico. O preço é o mesmo, como se alugasse uma casa e comesse dos locais. Mas nas pensões há algo muito importante, especialmente no início, mais - a comida deles não faz você sentir que todo o interior está queimando com chamas infernais. Observe que no menu sempre pode haver um postscript de tamanho 5 de que 10% do valor total é um imposto que é adicionado à conta.

Na alta temporada, a competição entre os turistas é maior, e bons lugares acomodação é mais difícil de encontrar. Mas pode sempre encontrar alojamento para pernoitar no final da aldeia. Normalmente ninguém chega lá, e vão querer te pegar a qualquer custo. Barganha!

Luz, água quente e uma tomada funcionando são grandes bênçãos. Eles não estão sempre, não estão em todos os lugares e, no final da sua jornada, parecerão ecos míticos do passado.

início da pista

É costume sair para a trilha de manhã cedo, os cariocas vão se curvar e dizer “namastê” afavelmente, você pode responder o mesmo. Aqui costuma-se cumprimentar a todos e sorrir. Em breve a natureza cobrará seu preço, e você o fará não só porque é de praxe, mas porque você mesmo quer sorrir e cumprimentar a todos no caminho.

Vegetação exuberante, bananeiras e um mar de macacos vão dando lugar a vistas mais agrestes, e picos nevados podem ser vistos ao longe. Aqui você começará a entender que tudo o que antes o incomodava é uma bagatela. O caminho serpenteia cada vez mais para cima, fica mais difícil respirar, o ar fica mais rarefeito e frio. No caminho, há cada vez mais rodas de oração que você gira sem perder nenhuma.

Caverna de Milarepa e vila de Manang

Perto da aldeia de Braka está localizado Caverna do Sábio Milarepa. Ele adorava caminhar no Himalaia há quase 2.000 anos e viver nas condições mais desfavoráveis. Claro, como um iogue, ele não se importava. Mas nós, meros mortais, estamos interessados ​​em acompanhar sua vida e visitar o lugar onde ele fez milagres. Além da parte cultural, a caminhada até a gruta de Milarepa é boa para aclimatação, é preciso dar um tempo para o corpo se acostumar com a altitude e as cargas.

Um dos importantes pontos de trânsito grande aldeia de Manang a uma altitude de 3500 m. Na aldeia existe uma padaria com deliciosos bolos e um telefone, e até uma internet fraca. A verdade é que você não precisa mais disso.

Em Manang, geralmente fica claro quem será capaz de pegar a passagem de Thorong-La a uma altitude de 5.416 metros e quem é melhor para descansar e caminhar tranquilamente de volta. Mas o diabo não é tão assustador quanto é pintado, então vamos seguir em frente.

Mais perto do passe

No décimo dia, as paisagens tornam-se verdadeiramente do norte: falésias de gelo, pedras frias, musgo verde e árvores anãs. Os anfitriões e hóspedes das pensões aquecem-se juntos nas longas e frias noites nas casas burguesas, que são aquecidas com bolos de iaque. A comida é cozida neles, não há árvores suficientes aqui.

Hora de pegar o passe. As pessoas ficam sérias depois de uma noite sem dormir esperando o momento mais importante da rota. Todos juntam coragem e saem depois de escurecer na esperança de descer do outro lado da montanha. Depois de abrir a porta, todos congelam por alguns minutos - o céu que você vê ali vai assombrá-lo em seus sonhos por muito tempo.

Um passo, mais um passo e respire fundo. Coisas extras na mochila começam a pregar no chão, cada passo é calculado e para isso você precisa fazer um esforço. Beba uma xícara de chá - a comida não sobe na garganta. Aqui muitos voltam, mas se você aguentar, vá devagar, com pausas, então em 3-4 horas você estará no gol.

Coisas extras na mochila começam a pregar no chão, cada passo é calculado e para isso você precisa fazer um esforço

Gritos de alegria, centenas de bandeiras e rostos felizes. Diversão geral, abraços completamente estranhos, uma foto para memória e um sentimento de orgulho incrível. Por você, pelas pessoas, por estar aqui.

estrada abaixo

Mas ainda não acabou - você tem que descer. Thorong-La é traiçoeiro: permite que um caminhante ingênuo entre, mas na verdade não quer deixá-lo cair. O clima aqui pode mudar em minutos, é estritamente proibido entrar em uma tempestade de neve e em uma tempestade de neve. Embora em geral o processo de conquista do passe não seja tão difícil, o mau tempo pode complicar esse assunto às vezes.

A descida é longa e monótona, é preciso ter paciência. Mas abaixo, em Muktinada, todas as dificuldades valerão a pena três vezes! Há água quente, quartos quentes e aconchegantes. E nos arredores da aldeia você pode comer borscht de verdade de um anfitrião hospitaleiro da Ucrânia.

Tudo abaixo de Muktinada já estava subindo. Olhas as aldeias e a natureza envolvente com um olhar amigo. Atenção especial deve ser dada à incomum vila de maçãs de Marfa. Aqui as maçãs vivem suas seis vidas: suco de maçã, maçãs secas, torta de maçã, cidra de maçã e conhaque e as próprias maçãs. Tudo isso é delicioso e barato. A própria aldeia é pintada em cor branca, as ruas estão extraordinariamente vazias e limpas.

Já lá embaixo, depois de tantas dificuldades, você pode se sentir como um sangue real especial, nadando nas fontes termais de Tatopani. Você não deve passar por este lugar lado a lado, sucumbindo ao desejo de retornar à civilização o mais rápido possível. Próximo ônibus para Pokhara.

6 fatos sobre trekking em Annapurna

Pista de dificuldade - 3/5

Distância média a pé - 165 km

​ Altura máxima - Passagem de Thorong-La 5416 m

O número de dias - uma média de 13 (pode ser reduzido para 10 e aumentado até o infinito)

“Você está nas montanhas com muita frequência para costurar. Vamos enfrentá-lo", um amigo me escreveu recentemente. E ela está certa. Para aqueles que acreditam que as montanhas não são para ele, farei imediatamente uma reserva. Se eu tivesse sido informado há 5 anos que faria voluntária e entusiasticamente uma caminhada de duas semanas nas montanhas no frio, eu teria pensado que em algum momento da minha vida eu obviamente havia errado em algum lugar. Mas estamos mudando. Nossos valores, prioridades, metas, objetivos e formas de alcançá-los estão mudando. E às vezes acontece muito mais rapidamente e em uma direção completamente diferente do que poderíamos ter planejado. Vou contar como essas mudanças aconteceram comigo.

Nos últimos 4 anos, houve muitos picos em minha vida. Alturas diferentes, complexidade diferente, tanto emocional quanto fisicamente. Mas minha conclusão principal é sempre a mesma - você nunca volta da montanha a mesma pessoa que vai lá. Caminhar nas montanhas, escalar vulcões, caminhar na natureza de grande altitude - é uma espécie de retiro. Escalada é quando você encontra seu verdadeiro eu, seus medos, fraquezas, inseguranças. Quando você encontra a oportunidade de superar e aceitar. Quando você começa a sentir onde está fino e quão profundo está enterrado. Quando você se ouve clara e claramente, porque há silêncio ao redor.

Subi as pequenas montanhas da Crimeia quando criança com meus pais e até parecia gostar - estou satisfeito nas fotos. Depois, houve o período de “saltos de carreira no escritório”, e as montanhas não se encaixavam nesse quadro.

Seguiu-se um período de “largar tudo, ir para a Ásia com passagem só de ida”, em que houve uma operação no joelho. A nível da física, muita coisa mudou desde então. Foi um período difícil de recuperação. Então fiz uma mega viagem ao Sudeste Asiático em 2013. 14 países em 3 meses. Entre esses países estava a Indonésia. O conhecimento dela começou com a ilha de Java, que é simplesmente um número irreal de vulcões. Não me lembro como concordei com a primeira. Mas lembro que a subida durou apenas algumas horas, mas cheia de sofrimento físico - meu coração saltou, minhas têmporas latejaram, minha respiração falhou a cada 10 passos (isso é com meu passado esportivo). Mas algo (ou alguém) me levou ao topo. Aquela sensação de quando você se encontra acima das nuvens, quando uma vista incrível se abre, quando você ouve aquele silêncio especial ao redor e na sua cabeça, é incomparável a qualquer coisa. E você também entende que toda a subida já ficou para trás e você triunfa internamente um pouco por ter conseguido. Então não havia como me parar! Por 2 semanas, houve uma dúzia de vulcões e menos 8 quilos de peso.

A escalada mais difícil da minha vida ainda é a subida de um dia do Monte Agung (3031 m) em Bali em 2014. O que está em erupção agora. Sim, ele não é muito alto. Sim, a pista não é muito difícil. Mas eu tinha minha própria história lá, como costuma acontecer nas montanhas. Nós nos perdemos, seguimos o caminho errado. Subimos as escadas por 8 horas, desci a mesma quantidade, senão mais. No topo, não havia absolutamente nenhum lugar para descansar, porque eles chegaram à parede fina da cratera e foi isso. Portanto, a subida e a descida resultaram em 16 horas de trabalho contínuo. O joelho operado então decidiu que era “demais” para ele e, após 12 horas, recusou-se a funcionar. Nas últimas 4 horas, tenho descido nas mãos e nas nádegas. Senti claramente naquele momento que se o inferno existe para mim, então ele está neste caminho nas mãos e nas nádegas, que dura para sempre. Mas tudo acaba em algum momento. Tudo. Minha primeira ascensão de Agung terminou então. Quando as emoções passaram, percebi que gostaria de trilhar esse caminho novamente com a mente mais calma. Observar como meu corpo e minha mente reagem a tais cargas e não mergulhar nesses estados de forma incontrolável. Consegui em um ano.

E a coisa mais estúpida que fiz foi escalar o vulcão em erupção Raung (3332 m) em Java. Se você quiser saber por que não deve fazer isso ou descobrir mais detalhes comoventes sobre envenenamento por enxofre, pode me perguntar pessoalmente. Mas experiência é experiência. Agora eu sei exatamente por que você não deveria fazer isso.

Em 2017, fui sozinho ao Kilimanjaro (5895 m) e à pista de Annapurna (5416 m) com meu pai e amigos. As faixas eram completamente diferentes em clima, atmosfera, complexidade, custo e duração. Mas o mais importante, eles foram diferentes nas respostas às perguntas que recebi. Fui ao Kilimanjaro no meu aniversário de 30 anos e, aparentemente, com a expectativa de que respostas para questões importantes viriam então. E a família e os filhos? O que fazer com os negócios? Em que direção e como continuar o autodesenvolvimento? Eu não obtive nenhuma resposta.

Filosofia da pista e consciência no caminho

Mas a pista ao redor de Annapurna acabou sendo muito transformadora. E em direções completamente inesperadas. Aparentemente, porque não havia expectativas. A caminhada ao redor de Annapurna durou 12 dias. Dias em que tudo o que você precisa fazer é levantar, comer e ir embora. Tudo. Muitas vezes você nem precisa se vestir, porque à noite faz tanto frio que você vai durante o dia com o que dorme à noite. Mas isso já está mais perto do final da pista, quando quase não havia mais coisas limpas, e fazia muito frio na altura. Mas mais sobre isso mais tarde.

Para mim, pessoalmente, esta faixa foi um caminho para respostas sobre equilíbrio. Sobre como não se cansar a ponto de precisar de uma reinicialização total, uma desintoxicação da Internet por vários dias e dormir por 14 horas. Como ouvir a si mesmo e ao seu corpo e por que isso é necessário. Como sair do ciclo corre-corre-corre, e depois morrer um pouco, parar e descansar. Como parar de sentir pressão. Mais especificamente, como parar de se pressionar. Esta faixa era sobre um caminho lento, medido, mas sem parar. E isso ressoa muito com a maneira como quero viver agora. Acelerar e parar é ineficiente e cansativo, é muito bom nas montanhas. Os primeiros a chegar ao acampamento costumam ser aqueles que inicialmente seguem um ritmo mais lento. Mas na vida muitas vezes parece que na corrida temos mais tempo. Isso é uma ilusão. Para mim, com certeza.

Fomos para Annapurna com meu pai e outros 13 amigos de. A faixa do grupo é completamente diferente da faixa isolada. A pista no grupo é mais difícil. Porque todo mundo tem velocidades diferentes, todo mundo tarefas diferentes e estados. Todo mundo tem um sentimento diferente. Tomamos café da manhã juntos e muitas vezes jantamos juntos. Mas eles nunca andaram todos juntos, às vezes em pares, às vezes em trios, às vezes sozinhos. Meu pai sempre correu na frente. Foi possível persuadi-lo a não se apressar apenas prometendo fotos bacanas ao longo do caminho, e mesmo assim nem sempre. Mas ele tinha seu próprio ritmo, seu próprio ritmo. Minha tarefa era aceitar seu ritmo. Uma vez fizemos uma viagem de aclimatação a uma altura de 4200 de uma altura de 3500. Foi muito difícil para o papai. Ele percorreu um terço do caminho e disse que não poderia ir mais longe: “Percebi que não estava nem um pouco preparado para esta pista”. E foi apenas o 5º dia. Deite-se e deite-se. Sua tática era apenas acelerar e descansar a cada 10-12 metros. Senti que claramente não era o corpo que falava em papai, mas a doença da montanha. Que a mente se concentrou no fato de que o corpo é duro e o que vem a seguir - de jeito nenhum. Uma posição muito confortável. Mente astuta. Esperou que ele se acomodasse. Sugeri que ele tentasse andar muito, muito devagar e o mais possível, ao meu lado. Então subimos mais 400 metros. E esses 400 metros nos deram muito. Conversamos muito, perguntamos um ao outro perguntas importantes, também devagar e com cautela enquanto caminhavam. Isso foi lindo.

Quando planejei a pista, não consegui encontrar um único artigo sensato (nem em russo nem em inglês) que desse informações claras sobre o percurso, orçamento, equipamentos e ações a serem tomadas no local. Talvez eu seja ruim no Google. Mas mesmo amigos que estavam na pista um ano antes não puderam dar informações claras. Já na pista, sugerimos de brincadeira que em algum lugar depois do Lago Tilicho a memória fosse apagada. Portanto, anotei todos os dias, para depois transmitir cuidadosamente as informações a você.

Então. Por onde você começa?

Rota de caminhada em torno de Annapurna

Existem muitas trilhas e rotas na reserva natural de Annapurna. Existe apenas uma rota circular ao redor de Annapurna, chamada Circuito Annapurna. Existem duas opções para sua passagem - anti-horário e horário. A opção no sentido horário é difícil e com um risco muito alto de contrair o mal da altitude. Portanto, para iniciantes, recomendo concentrar-se imediatamente na opção anti-horária com início em Besisahara. Besisahar é um lugar a cerca de 8 a 10 horas de ônibus de Katmandu e 4 a 6 horas de ônibus de Pokhara. Esta é a cidade de onde você pode começar a caminhada. É lá que termina a estrada asfaltada (ah, é difícil chamar assim, claro, ok). Em geral, gostaria de escrever sobre as estradas do Nepal separadamente, mas vou me conter. Ou não.

Em geral, a recomendação geral é esta - esqueça as distâncias no Nepal e sua medição em quilômetros. Não confie nos tempos estimados no Google ou no Maps.me. Pegando as estradas do Nepal, você se encontra em outra dimensão! É como se as leis da física deixassem de se aplicar aqui e, por algum motivo, fosse impossível calcular o tempo, tendo velocidade médiaônibus e distância até o ponto final. As razões para isso são muitas - inúmeras paradas, pneus quebrados (prática normal, tivemos duas vezes), carregar malas, ovelhas, pessoas (que estavam sentadas nos corredores, umas sobre as outras, em malas), falta de estrada em lugares, paradas para alimentação e banheiros, verificação de licenças, desembarque de passageiros que pegaram o ônibus errado (fomos nós, aliás), e assim por diante.

Voltemos ao percurso. O circuito de Annapurna é quando você caminha de 10 a 20 dias na rota de Annapurna. Annapurna tem vários picos. Ao longo do caminho, você vê principalmente o topo do Annapurna 3. Mas isso não é tão importante. Nesta rota todos os dias há novas pinturas, paisagens em mudança, cachoeiras, mosteiros, estupas, aldeias autênticas. Uma trilha muito cênica. A caminhada circular ao redor de Annapurna também inclui pequenos desvios da rota - a caminhada até o Lago de Gelo (uma vista deslumbrante ao longo do caminho), a caminhada até a caverna de Milarepa e a geleira Annapurna, a caminhada até o lago de alta montanha Tilicho. É a trilha para Tilicho que levará 2-3 dias adicionais, dependendo da preparação. Mas vale a pena. Veja por si mesmo.


Além disso, quero enfatizar que há chuveiros quentes (aquecedores a gás) em todo o percurso e Wi-Fi em quase todos os lugares (funciona intermitentemente, mas funciona). Mais perto do passe, ambos têm uma taxa adicional, cerca de 100 rúpias (US$ 1).

Cartão TIMS e permissão de rastreamento (autorização)

Existem outras rotas, mas eu não as percorri, então não vou escrever sobre elas. Você precisará decidir sobre a rota na fase de obtenção de um cartão TIMS (Trekkers’ Information Management Systems) e uma licença de trilha (Permit). Sem um cartão TIMS, você simplesmente não poderá entrar no território da reserva e não poderá iniciar a caminhada. Além disso, segundo ele, você está marcado nos postos de controle, para que, se algo acontecer, seja mais fácil encontrá-lo. Você pode fazer TIMS e rastrear permissão em Katmandu, em Pokhara e em Besisakhar. O custo oficial é o mesmo em todos os lugares - 4.000 rúpias (US$ 40). O tempo de processamento levará aproximadamente 1 hora.

Mas se o tempo for limitado, recomendo fazê-lo em Katmandu. Vou explicar o porquê. Em primeiro lugar, há um caos bem organizado - tudo é bem simples, as filas são pequenas, andam rápido. Se não houver foto, eles tiram ali mesmo e de graça! O local onde fiz o cartão TIMS e a permissão está aqui: https://goo.gl/maps/jk1kzUAMRkJ2. Eles trabalham para emitir licenças das 8h estritamente até as 15h nos dias de semana.
Para obter uma licença, você precisa ter com você:

  • Passaporte ou sua digitalização/foto (dados obrigatórios).
  • 4 fotos de qualquer tamanho e cor (se não tiver, pode tirar na hora).
  • 2 formulários preenchidos em língua Inglesa(Você pode traduzir com o google translate, se tanto).
  • 4.000 rúpias nepalesas (cerca de US $ 40), é mais lucrativo pagar em rúpias.
  • Dados do seguro. Eu vi que alguém não entrou e ainda recebeu permissão. Mas minha recomendação pessoal é sempre fazer seguro por respeito à sua família, amigos e entes queridos. Não os coloque em risco de resolver financeiramente a situação de longe caso algo aconteça com você.
  • Detalhes de contato para comunicações de emergência.
  • Detalhes da pessoa de contato no Nepal - não preenchi.

Todo o processo levou cerca de 40 a 50 minutos para três.

Se você for para Pokhara, o primeiro ônibus da manhã pode chegar a Pokhara depois que o escritório de licenças fechar, e a agência terá que pagar um pouco a mais. Nesse caso, você pode perder a manhã.

Quando as licenças estiverem prontas, você precisa verificar se está com tudo do equipamento. Novamente, é melhor verificar isso em Katmandu. Porque é lá que você pode comprar/alugar equipamentos mais barato do que em Pokhara. E em Besisakhara não há absolutamente nada sensato. Portanto, o ideal é obter uma licença pela manhã, resolver o problema com o equipamento à tarde e na manhã seguinte você pode ir para Besisahar.

O que levar para a pista? roupa, equipamento

Fomos para a pista no início de novembro. Os dias são quentes, mas as noites são frias. Mas frio ou não - depende do equipamento. É melhor comprar ou alugar em Kathmandu, na área de Thamel, aqui está uma marca no mapa: https://goo.gl/maps/fe2nFpD1zpR2. A seleção é grande, você pode negociar um pouco se pegar muitas coisas de uma vez. Em Pokhara, a escolha é muito menor e os preços são 1,5 vezes mais altos. Geralmente é difícil encontrar algo em Besisahara e os preços são 2 a 3 vezes mais altos. Ao longo da pista - quanto mais alto, mais caro, claro. Conto como nos vestíamos para não congelar.

Coisas absolutamente necessárias:

Saco de dormir por -20. Pesa apenas 1,2 kg, mas é muito quente para dormir nele, especialmente em quartos onde a temperatura é abaixo de zero à noite. Alguns caras do nosso grupo foram com sacos de dormir a -10 e tiveram que dormir em puffs - não é muito confortável. Alugar um saco de dormir usado custa 100 rúpias por dia (US$ 1) em Katmandu.

Bons botas de trekking. A primeira palavra aqui é mais importante do que as outras duas. Comprei botas em Kathmandu e eram The North Face nepalesas. Esfreguei minhas pernas, elas se esticaram. Eu poderia ir. Mas pagando $ 50-100 a mais, todas essas consequências poderiam ter sido evitadas. Se você puder pagar, não economize nos sapatos de trekking.

Polos de caminhada. Se nas subidas ainda pode haver perguntas sobre por que eles existem, nas descidas todas as perguntas desaparecem imediatamente.

Fliska com zíper e capuz. E outro velo para dormir.

cueca térmica- jaqueta e calça. De preferência 2 conjuntos. Existem muitas variações agora. Há cada vez menos temperaturas baixas. Existem bilaterais (você escolhe o lado de acordo com a situação). Existe lã merino - absorve menos suor, mas é muito mais caro. Em geral, escolha de acordo com o nível de conforto e orçamento disponível para você. É ótimo dormir com cueca térmica e ir (vestindo-se como a camada inferior) em temperaturas baixas e pela manhã antes do nascer do sol - a passagem e o lago Tilicho.

Meias de trekking. Sim, são diferentes do habitual. Sim, essa diferença é perceptível. Eles fazem seus pés suarem menos. Menos chance de esmagá-los. Eles não têm um elástico muito denso que não aperta. Pegue 2-3 pares de meias finas e 2 pares de meias grossas (inclusive para dormir).

Pequena sem peso mochila. Acabou sendo muito útil para ir a Tilicho - água, garrafa térmica, luvas quentes e lanches cabem perfeitamente ali.

Minúsculo xampus, sabonetes e pasta de dente. Cada grama conta quando você está carregando sua própria mochila. Não tome tubos grandes.

Jaqueta ou jaqueta sem mangas. Eles agora pesam muito pouco, mas aquecem bem. Nas temperaturas mais baixas possíveis, é bom usá-lo sob uma jaqueta corta-vento. Acontece muito quente e aconchegante, mesmo a -10/-15 com o vento. Alugar uma jaqueta usada custa Rs 100 por dia (US$ 1) em Katmandu.

Calças de trekking. Eu tinha 2 pares. Alguns diurnos - leves e finos, que se transformam em shorts. E os segundos são baseados em lã, foram usados ​​​​apenas algumas vezes - no lago Tilicho, no passe (mais calças térmicas abaixadas) e de manhã cedo, quando o sol ainda não havia saído e havia uma temperatura negativa . Talvez seja possível conviver com calças térmicas mais finas de trekking. Mas vai ser legal neste lago Tilicho. É verdade que tudo aqui é individual e depende dos seus regimes de temperatura - sou um freezer.

Luvas. Dois pares. As básicas de tecido, nas quais você pode usar o celular sem retirá-lo. Mais quente em lã para Tilicho, passe e de manhã cedo. Caso contrário, suas mãos ficam muito frias, especialmente se você andar com bengalas. Um ponto importante - pegue essas luvas, nas quais, ao serem removidas, a camada interna não vira para fora. No frio, não é muito agradável devolvê-los com as próprias mãos.

Protetor solar. Em novembro, em nossa pista, todos os dias, exceto um, foram absolutamente claros e muito ensolarados. Acima de 3500 metros o sol é muito ativo. Passamos cerca de 8 dias de caminhada sob um sol muito ativo. Certifique-se de manchar. Fator de proteção - pelo menos 50 SPF. Deixe-me também lembrá-lo de que você precisa esfregar a cada hora. Bem, ou mais tarde para se surpreender: “Eu me sujei de manhã, por que queimei?”.

Oculos escuros. As que são montanhosas também bloqueiam o acesso do sol pela lateral. Sim, eles são caros se forem de boa qualidade. Mas é como nas botas, só que mais importante. É sobre seus olhos. Se você não planeja ir para as montanhas o tempo todo, considere alugar um de um amigo enquanto ainda estiver em casa. Você não vai encontrar bons óculos para alugar no Nepal, não é fácil nem comprar lá.

Sandálias de dedo. Eles são necessários na alma. A água do chuveiro a gás é quente. Mas o chão está gelado. Sem chinelos, é muito frio ficar de pé. Eu não tinha chinelos e sempre os pegava emprestados do meu pai ou de amigos. Escolha o mais leve e compacto.

Patches de silicone. Se você esfregar os calos, então, com 17 a 20 quilômetros diários de viagem, os adesivos comuns não ajudarão. Você precisa de silicone. Eles podem realmente salvá-lo. Bem, ou seus amigos.

batom higiênico com fator de proteção solar. Precisar. Caso contrário, os lábios queimam, secam e racham.

Mochila de trekking. Com boas costas. De preferência uma com distância especial entre as costas e a parte de trás da mochila. Então as costas não suam e você não congela com o vento frio nas paradas (você congela com as costas molhadas).

Tudo isso cabia na minha mochila de trekking e pesava 8 quilos.

Mais algumas coisas úteis na pista

Existem alguns outros "gadgets" que podem tornar sua pista ainda mais confortável, mas não são obrigatórios. Veja o que são esses gadgets:

Termos.Água morna, ao acordar de manhã. Chá de ervas quente nas partes mais frias da pista. Possibilidade de fazer o seu próprio chá. Eu tive e carreguei sem arrependimentos. E eu usei o tempo todo. Se você ainda não tem uma garrafa térmica, compre uma com tampa de rosca e sem botão - ela retém melhor o calor e não vaza.

Livro ou e-book. Se você passar pela pista devagar, terá muito tempo livre. É bom passá-lo com um livro e um chá com vista para as montanhas. Especialmente se você estiver rastreando sozinho.

banco de poder para telefone e tecnologia. Cada pousada tem carregadores. Só no caminho para o acampamento base, antes do passe, eles pedem dinheiro para a cobrança, 100 rúpias (US$ 1). O telefone no modo avião sobrevive silenciosamente o dia todo e à noite pode ser carregado no acampamento.

Lufa de lã.É como uma coleira. É muito útil se o seu velo estiver sem gola e capuz. Eu dormia nele, puxava sobre o nariz de manhã no caminho, ele me protegia do vento.

Comprimidos para purificação de água. Em primeiro lugar, a água pode ser comprada em qualquer etapa da viagem. Em segundo lugar, existem estações de reposição de água potável, onde é 1,5 a 3 vezes mais barata que a água engarrafada, dependendo da altura.

Sistema de beber embutido na mochila. Muito útil, a menos, é claro, que você queira usar "beber" como desculpa para parar no meio do caminho.

Sapato, para mudar no acampamento. Muitos andam nas ardósias com meias de trekking, mas faz frio à noite. Peguei um tênis leve e muito confortável e não me arrependi.

Lenços umedecidos. Eles foram úteis no acampamento base antes da passagem porque era o único lugar sem chuveiro.

Barras de proteína. Bom para se refrescar durante o dia na estrada, para não perder tempo nos cafés - lá pode demorar muito. Da comida com certeza é tudo - tem muito em todo o percurso, é muito variado.

Roupa de banho. Se você acha que com certeza vai nadar no Lago Tilicho a uma altitude de 4.900 metros, será difícil para você acreditar que pensou nisso quando subiu lá. A propósito, um de nossos amigos nadou e sobreviveu! Em baixas altitudes, você pode tomar sol durante o dia se chegar cedo ao acampamento. Não sei mais para que serve o maiô.

Life hacks úteis para trekking futuro

Alguns hacks de trekking que vieram com a experiência nesta rota:

  • Regra de roupas cinza! No dia a dia, prefiro roupas claras. Mas para uma pista, cinza é a cor perfeita. Annapurna é incrivelmente empoeirada. Em roupas cinza, a poeira não é visível, mas em roupas pretas e claras é muito perceptível.
  • As roupas podem ser secas em um saco de dormir. O esquema é algo assim. Eles vieram ao acampamento, lavaram, penduraram para secar ao vento. E seque-o até ficar completamente seco - já em um saco de dormir com você durante a noite. De manhã, as roupas estão completamente secas. Verificado - funciona!
  • Se você deseja contratar um carregador ou um cavalo para o passe, isso deve ser combinado com antecedência. Mesmo em nossa já baixa temporada, tudo estava movimentado.
  • Se você não quiser dormir em um quarto compartilhado (dorma) para 40 pessoas no acampamento base antes do passe, reserve com antecedência a acomodação no acampamento base Tharong Phedi. Tenho certeza de que isso pode ser feito nas agências de Pokhara. Mas gostávamos de dormir na sala comum - era quente devido ao número de corpos humanos.
  • Leve dinheiro para a pista à taxa de pelo menos 1.500 rúpias (US$ 15) por pessoa por dia, se não quiser se preocupar se não haverá dinheiro suficiente para chegar ao caixa eletrônico mais próximo em Jomsom. E, a propósito, não é o fato de que vai funcionar.
  • Leve cartões VISA e MasterCard para o Nepal. Com saques em dinheiro no Nepal, nem tudo é fácil. Aproximadamente 1 em cada 10 caixas eletrônicos dispensa dinheiro. Dançar, cantar e aplaudir nos caixas eletrônicos quando os europeus conseguem sacar dinheiro é normal no Nepal.
  • Se você quiser fazer uma surpresa agradável para sua família e amigos, envie um cartão postal de uma altura de 3.500 metros em Manang. Quanto tempo dura ainda não se sabe, porque já se passaram 3 semanas desde que o enviei no momento da publicação do artigo.

Despesas e preços na caminhada Annapurna

O que pode e deve ser gasto para ir para a pista?

Equipamento. Provavelmente a parte mais cara. Principalmente se você não tiver nada. Tudo listado desde o obrigatório me custou cerca de US $ 200 - tanto a compra quanto o aluguel (saco de dormir e puff). Você pode comprar mais barato. Você pode comprar mais. Você pode pedir emprestado a amigos. Mas estou escrevendo aqui sobre custos médios.

Comida na pista. A segunda parte mais cara. Um dia para café da manhã, almoço e jantar custa cerca de 1.200 a 2.000 rúpias (US$ 12 a 20), dependendo da altitude e do seu apetite. Dou preços aproximados para compreensão.

  • farinha de aveia ou tsampa (milho local bearberry) - $ 2-4
  • deu baht (arroz, ensopado de lentilha e batata) - $ 4-5, mas este é um prato reabastecido quantas vezes você quiser.
  • sopa com legumes - $3-4
  • chá masala - $ 0,8-1,2
  • chá com gengibre e mel - $ 0,6-0,8
  • torta de maçã - $ 2-4
  • maçã fresca, uma peça - $ 0,2-0,4
  • momo vegetariano (algo como bolinhos) - 3-4$
  • batatas fritas com queijo - $3-4
  • macarrão de vegetais - $ 3-4
  • água fervente - 0,4-1,2 $
  • água engarrafada 1,5l - $0,8-2

Os preços nas fronteiras superiores eram apenas a caminho do acampamento base de Tilicho e antes da passagem. Caso contrário, eles estão na média ou mais próximos do valor mais baixo.

Sou vegetariano, por isso não me lembro dos preços das carnes/omeletes. A alimentação na pista é bem variada. O menu é praticamente o mesmo em todos os lugares. A menos que no acampamento base em frente ao passe de repente houvesse uma massa legal por US $ 3-4 por um pão gigante.

Transporte. Nós pagamos:

  • 360 rúpias (US$ 3,6) para um ônibus para Besisahara.
  • 1500 rúpias ($ 15) para um SUV para Tala (onde começamos nossa trilha de caminhada).
  • 200 rúpias (US$ 2) de Muktinath para Jomsom.
  • 1000 rúpias ($ 10) de Marfa para Pokhara.
  • 700 rúpias (US$ 10) para um ônibus turístico de Pokhara a Kathmandu.
  • 400 rúpias (US$ 4) para um táxi do aeroporto de Katmandu até a área turística de Thamel.

Habitação.

  • Em Katmandu, você pode fazer check-in por US $ 2-4 em um quarto compartilhado (dormitório) ou alugar um quarto simples e modesto com água quente por 1400-1800 rúpias (US$ 14-16) para dois ou três. Vou escrever imediatamente que a comida em Katmandu é cerca de 2 a 3 vezes mais barata do que na pista.
  • Morar em Pokhara é um pouco mais barato do que em Katmandu. Por um período mais longo (uma ou duas semanas), geralmente você pode alugar um apartamento com cozinha, sala de estar, máquina de lavar por $ 10 por dia.
  • Na pista não se paga moradia, só a comida que tem para comer onde mora. Apenas em Besisahara havia preços, como em Pokhara.

Meu total para o custo da pista - licença, transporte, alimentação e extras. despesas (às vezes alojamento, chuveiros, cobrança) totalizaram cerca de $ 490. Mas não me neguei nada e não tentei economizar dinheiro.

Descrição detalhada da rota com todas as paradas

Eu trarei clareza. Todo mundo tem sua própria velocidade. Todo mundo tem suas próprias possibilidades. Pela duração da trilha, pelos dias de férias, pela aclimatação, pelo orçamento, pela forma como as montanhas te aceitam e como você as aceita. Mas, para ir de Besisakhar ou Tal até a passagem e atravessá-la, incluindo Tilicho, não aconselho planejar menos de 12 a 13 dias. Depois da passagem, aliás, você também pode continuar a trilha - existem belas aldeias autênticas com uma atmosfera própria. Portanto, se você estiver pronto para longas caminhadas, mais 4-6 dias.

Agora vou contar como fomos. O início da caminhada começou em Tal. A estrada por veículos off-road leva cerca de 4 horas. Além disso, escreverei no formato de e para com o número de horas (uma trilha de lazer) e altura.

Dia 1. Tal - Bagarchap. Faixa de 3-4 horas.

Dia 2 Bagarchap - Chame. 5-7 horas. Altitude 2670 m.

Dia 3 Chame-Upper Pisang. 5-6 horas. Altitude 3300 m. Há um pouco mais alto que a vila templo budista com vistas deslumbrantes e uma atmosfera relaxante. Perfeito para aclimatação do corpo e da alma. Leva 20 minutos a pé da vila.

Dias 4-5. Pisang superior - Braka. 9-10 horas. 3.500 m, mas nos perdemos e caminhamos 21 km na rota superior. Não foi fácil. Nesta altitude, você deve ficar por 2 dias. Você pode viver por 1 dia em Braque - uma pequena vila a 2 km de Manang. É mais perto do Lago de Gelo e da caverna do professor do budismo tibetano - o famoso praticante de ioga Milarepa, e das geleiras de Annapurna. No dia seguinte após a viagem de aclimatação (mais sobre isso depois), você pode se mudar para Manang. Uma cidade de estilo europeu muito agradável com cafés, um cinema (!), uma agência de correios e um ponto de registro.

Dia 6 Braka - Tilicho Base Camp via Khangsar. 08:00. 4150 m Nesta rota, se você se cansar, pode parar em Khangsar (2-2,5 horas de caminhada) e Upper Shreekharka (4-5 horas de caminhada). A estrada de Upper Shreekharka para Tilicho Base Camp é a mais difícil. Caminho estreito, penhasco e terra seca. Cada passo deve ser focado. Sem paus, esta parte é muito mais perigosa.

Khangsar já é um desvio da rota circular para chegar ao Lago Tilicho. Se por algum motivo você não quiser ir para Tilicho, de Manang / Braki você irá imediatamente para Yak Karkha. E menos 2-3 dias da lista abaixo, respectivamente.

dia 7 Tilicho Base Camp - Lago Tilicho - Tilicho Base Camp. 5006 m 5-6 horas ida e volta mais uma hora no lago. É incrivelmente lindo ali, à esquerda há uma geleira, para a qual você também pode passear. Descida para o lago à direita, se você olhar para ele. Leva cerca de uma hora extra ida e volta. Calcular forças e tempo. Um dos nossos amigos estava nadando!

dia 8 Tilicho Base Camp - Bhangsar. 4-5 horas. 3700 m Chegamos lá porque deixamos o pai (importante) e as coisas lá. Bem, decidimos passar a noite. Em geral, você pode ir imediatamente para Yak Karkha se quiser economizar 1 dia. Serão cerca de 8 a 9 horas, é difícil, mas real.

Dia 9 Bhangsar - Yak Karkha. 3-4 horas. 4035 m Esta seção me pareceu apenas uma caminhada. Essas paisagens são vistas pacíficas e deslumbrantes, prados, cavalos. A beleza!

Dia 10 Yak Karkha - Thorong Phedi. 4 horas. 4538 m Pista fácil. Lugar aconchegante, decorado com gosto europeu. Parece estranho para 4538 m, mas é verdade. É lá que você precisa reservar lugares com antecedência se não quiser dormir em dormitório ou em High Camp a 4800 m de altitude, o que não recomendo aos despreparados (sobre a altura).

dia 11 Thorong Phedi - Thorong La Pass - Muktinath. 8-9 horas. 5416 metros de passagem. Muktinath - 3710 m A passagem é quase a mesma em complexidade que Tilicho, talvez um pouco mais fácil. Na descida, novamente, os bastões ajudam muito. Altamente.

dia 12 Muktinath. Ficamos lá no segundo dia, porque adoeci no dia do passe e, com temperatura abaixo de 40, tentei em vão me recuperar em Muktinath, onde é impossível aquecer. Tentei por dois dias, depois seguimos em frente.

Dia 13 Muktinath - Jomsom - Marpha. 3 horas de ônibus. Rs 265 para um ônibus local para Jomsom. 1,5 horas a pé de Jomsom para Marfa. De Jomsom você pode voar para Pokhara, a propósito. Não sei os preços dos bilhetes. Uma linda centáurea está voando. Jomsom é desconfortável, mas há caixas eletrônicos. Não recomendo pernoitar lá.

Dia 14-15. Marfa. A vila mais autêntica e fofa com ruas estreitas, casas no mesmo estilo, personalidade própria e sabor de maçã - tortas de maçã e suco (você pode pedir quente). Eu gostava de ficar doente lá.

Dia 16 Marpha - Pokhara. 10 horas de ônibus. 1000 rúpias. Foi na última parada antes da cidade de Pokhara que vi a mais bela céu estrelado. Foi muito bonito no Base Camp Tilicho - o que está na foto acima. Mas nas montanhas nunca vi um placer como vários milhares abaixo. A propósito ou inoportunamente, pela segunda vez me surpreendo que nas montanhas, onde não há luz, as estrelas não sejam tão frias quanto abaixo. Quem entende, por favor, explique o porquê. Quando fui olhar as estrelas, escolhi deliberadamente a hora em que a lua já havia se posto ou ainda não havia nascido, então definitivamente não é sobre ela.

Após o passe, ou seja, após 12 dias de caminhada, muitos do grupo se cansaram da sensação da caminhada. Eu teria caminhado por mais 3-4 dias exatamente ao longo da trilha, e não ao longo da estrada empoeirada que leva a Martha. E a pista vai mais alto e é mais longa em quilometragem. Mas tudo estava como estava. Eu não quero mudar nada.

Doença da montanha. Sintomas e prevenção

Separadamente, quero falar sobre o mal da montanha, carinhosamente chamado de "mineiro". Se você nunca esteve acima de 3.500 m antes, é impossível prever se você escalará uma montanha ou não. Não depende da idade, sexo (embora pareça que acontece com mais frequência nos homens), condição física, peso ou tipo de dieta. Pode acontecer ou não.

Mas existem regras específicas que devem ser seguidas para evitá-lo. O mal da altitude em suas manifestações extremas (edema pulmonar/edema cerebral) é fatal. A morte pode ocorrer em poucas horas. Então leve isso a sério. Bem, ou brinque com a morte. Aqui é a escolha de todos.

  • A altura deve ser adquirida gradualmente. Depois de 3.000 m, é impossível ganhar mais de 500 m por dia.
  • É aconselhável ficar a 3400-3600 m por 2-3 dias para aclimatação.
  • Dormir sempre custa menos do que você subiu durante o dia. Ou seja, se você passou de 3.500 m para 4.000 m, definitivamente deveria visitar 4.200-4.300 m e se aclimatar lá por 1-1,5 horas.
  • Quanto menor a altitude em que você inicia a trilha, menos provável é que você pegue um gato da montanha. Se você começar direto de 3.000 m, as chances aumentam significativamente.
  • Você precisa beber 2,5-3 litros por dia. Se não quiser, force-se.
  • Se sentir sintomas graves de alpinismo após 4200-4400 m, deve descer imediatamente, mesmo que tenha acontecido à noite.

Seguimos todas as regras listadas acima e ainda assim o mineiro se insinuou em nossas fileiras. Nosso amigo começou a ter uma dor de cabeça muito forte a 4000m, depois náuseas e depois vômitos. Foi durante uma viagem de aclimatação. A gente dormia mais baixo, quando a gente descia ficava mais fácil, mas não muito. No dia seguinte senti-me melhor, mas quando nos aproximamos dos 4000 m tudo começou de uma forma diferente. As montanhas não eram permitidas. Nesses casos, vale a pena descer mais 2-3 dias e tentar novamente com uma subida mais gradual.

Meu pai foi ótimo o tempo todo, mesmo tendo 62 anos. Existem pílulas especiais que ajudam o corpo a se adaptar à altitude, mas nenhum do nosso grupo as tomou. Tínhamos um slogan - seja orgânico!

Também fizemos exercícios respiratórios à noite e pela manhã. À noite, anuloma viloma (nadi shodhana) - respiração alternada por diferentes narinas com retenção da respiração e pela manhã kapalabhati - exalações intensas pelo nariz com respirações passivas por um minuto e, em seguida, um minuto de atraso, então 2-3 círculos. Se houvesse alguma condição próxima à terra, como leve tontura, depois dos exercícios elas desapareceriam. Existem bons vídeos instrutivos sobre como fazer esses exercícios respiratórios:

Preparação da pista. conclusões

A pista em Annapurna fisicamente me pareceu mais difícil do que a pista em Kilimanjaro. Mas suspeito que estava pior preparado. Treinei para o Kilimanjaro na academia. Fiz exercícios cardiovasculares para treinamento de resistência - o pulso estava em torno de 150-16, a duração era de 30 a 50 minutos, mas tudo é muito individual. Nesse modo, me preparei por cerca de 4 meses, os 2 últimos intensamente 3-4 vezes por semana.

Mas nas montanhas a preparação física não é tão importante quanto a emocional. Montanhas são definitivamente um teste de força. Quando é difícil, a mente fica feliz em aproveitar a oportunidade para voltar atrás, e qualquer estado de saúde incomum está pronto para relaxar e entrar em pânico. Observei isso mais de uma vez, inclusive eu, quando peguei o mal da altitude em 2014. Nesses casos, sempre ajuda observar a respiração - a técnica mais simples. Transfira toda a atenção e concentração para a inspiração e expiração.

Mas tais condições são muito comuns em nossa vida. Os mecanismos ainda são os mesmos - quando é difícil, você quer dar a volta por cima, a mente encontra muitos motivos e desculpas. Para justificar a preguiça, para mascarar medos, para proteger um ego ferido, para não vencer hábitos arraigados. E se nas montanhas vemos claramente que, virando, estamos voltando, então na vida muitas vezes mascaramos o caminho de volta com a ilusão de movimento. Mas se você olhar bem, muitas vezes acontece que esse movimento é mais uma vaidade do que uma busca para cima, para o autodesenvolvimento e seus sonhos.

Do editor.

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Annapurna

Acampamento base de Annapurna

O Annapurna Base Camp Trek dura cerca de 12 dias, começando em Pokhara e terminando em Nayapul. A melhor época para ir é de março a junho ou de outubro a dezembro. No caminho, você verá o acampamento base, localizado no coração da cordilheira de Annapurna, de onde poderá desfrutar de uma vista deslumbrante dos picos de Annapurna, Gangapurna e Machapuchare. Aqui está uma das melhores plataformas de observação do Nepal - Poon Hill com um panorama dos picos durante o pôr do sol.

2 coisas para fazer na área de Annapurna:

  1. Visite os vales de rododendros em flor durante a floração da primavera.
  2. Olhe para a maior aldeia Gurung de Ghandruk.

Caminhe por Annapurna

O Circuito de Annapurna ou Circuito de Annapurna é uma das trilhas mais populares ao longo das encostas da cordilheira do Parque Nacional de Annapurna. Seu comprimento é de 211 km, dura cerca de 20 dias.

Você pode ganhar força na passagem Thorong La, onde existem dois acampamentos turísticos - Thorong Pedi e o Upper Camp. Ele começa na aldeia de Besisakhar, parte do caminho segue o vale do rio Marsyandi, passando por onde é impossível não admirar o Monte Annapurna, os maciços de Manaslu, Peri Himal e Damodar Himal. O Annapurna Trek pode ser complementado com uma viagem ao Lago Tilicho, 16 km a oeste da vila de Manang.

Você pode reabastecer os suprimentos nos grandes assentamentos de Dharapani, Chame, Pisang e Manang. Perto da vila de Ranipauwa fica o complexo do templo de Muktinath. No vale Kali-Gandaki, a trilha passa pelas aldeias de Jomsom, Marfa, Dana, Tatopan. No final do caminho, você escalará o Monte Pun Hill, que oferece uma vista dos oito mil metros de Annapurna e Dhaulagiri. E na final - Nayapul, um pequeno povoado, de onde você pode voltar para Pokhara de ônibus.

faixa Jomsom

Jomsom trek - caminhada ao longo do rio Kali Gandaki de Nayapul a Muktinath. Não é uma pista muito popular, por isso não está lotada.

Outras faixas

Além das trilhas clássicas até o acampamento base e ao redor de Annapurna, existe uma versão abreviada com 40 km de extensão ao longo da rota Birethanti - Gandrung - Ghorepani - Ulleri - Birethanti. Passa por campos de arroz, aldeias e florestas tropicais. A melhor época para completar a rota é meados de novembro.

Complexidade:

15 dias

165 km

Preço

A data:

21 de novembro de 2019 - 5 de dezembro de 2019

Trekking ao redor de Annapurna ou "Anel de Annapurna"– esta rota é adequada para quase todas as pessoas que amam montanhas e decidem ir para o Himalaia! Aqui é um dos poucos lugares do mundo onde é possível visitar as grandes montanhas sem abrir mão do conforto.
Você pode fazer isso sem comprar equipamentos caros, sem treinamento especial de montanhismo, sem mochila pesada, sem morar em barraca e sem cozinhar tedioso em condições de acampamento - ao longo dos anos de desenvolvimento do turismo no Himalaia nepalês, surgiu uma boa infraestrutura que permite você pode percorrer a trilha se quiser, sem abrir mão dos benefícios da civilização.
Tudo que você precisa é uma boa condição física e vontade de embarcar em uma aventura que pode mudar sua vida para sempre!
Nossa rota cênica chamada Annapurna Ring circunda a cordilheira do Himalaia Annapurna através de belos lugares, começando e terminando em florestas tropicais, incluindo florestas subtropicais de coníferas e terras altas com picos cobertos de neve. O grupo passará por trilhas bem cuidadas e estradas de terra, cercadas por vários oito e sete mil - Annapurna I, II, III, IV, Gangapurna e Dhaulagiri.
E antes de chegarmos ao Himalaia, conheceremos os nepaleses - povo simpático e hospitaleiro, veremos Katmandu - a capital do Nepal, a caminho das montanhas veremos o campo, vida comum pessoas locais. Faremos uma parada de alguns dias no bairro de Thamel em Kathmandu - é uma cidade pequena dentro de uma grande - turística, mas com sabor nacional - é muito interessante passear por suas ruas estreitas, lojas de souvenirs e no à noite, jante em um café com culinária nepalesa e indiana.

Belo país montanhoso e tão diverso, belas paisagens, pessoas gentis, comida deliciosa e incomum, história rica e interessante…
É altamente recomendável não ir ao Nepal. Causa dependência.
Tendo estado aqui uma vez, você vai querer voltar aqui de novo e de novo!






















1 dia Katmandu

Hospedagem em hotel, reunião. O guia examinará suas coisas e equipamentos. Se necessário, você pode ter tempo para comprar algo em Katmandu ou levá-lo em uma locadora local.

Dia 2 Caminhando por Kathmandu

Reservamos um dia extra em Katmandu para evitar atrasos no grupo devido a um voo atrasado ou bagagem - isso costuma acontecer aqui. Se a sua chegada estiver de acordo com o planejado, enquanto o guia prepara os documentos para visitar o parque nacional no Nepal, você pode dar um passeio por Katmandu neste dia.

Catmandu ( cidade antiga Kantipur é a capital do Nepal e uma cidade de contrastes com quase 3.000 anos. A cidade está localizada em um vale montanhoso a uma altitude de 130 metros. Desde os tempos antigos, a cidade tem sido um refúgio para budistas - aqui eles fugiram da opressão de hindus e muçulmanos

O que ver em Katmandu:

  • Praça histórica de Durbar
  • Palácio de Hanuman Dhoka
  • Torre Bazantapur
  • templo taleju
  • pagode octogonal Krishna Mandir
  • Templo de Kumari Ghar
  • cidade de newar
  • Atrações da área de Tundikhel
  • palácio singh
  • Budhanilkanta
  • Complexo do templo Swayambhunath
  • boudnath stupa
  • parque safári gokarna

Dia 3 Catmandu - Besisahar

Traslado de ônibus até a cidade de Besisakhar - a última fortaleza da civilização, como a chamávamos. A estrada passa pelo campo, cercada por pequenas aldeias ao longo das serpentinas das montanhas, a viagem dura de 7 a 10 horas. Pernoite no hotel.

Dia 4 Besisahar – Chame

Pela manhã, carregaremos as coisas nos veículos off-road, entraremos neles e, no caminho pela selva, começaremos a ganhar altitude gradualmente. A partir da aldeia de Tal (altitude 1700 m) iniciaremos caminhadas em terrenos acidentados entre a selva e cachoeiras. Hoje há uma caminhada de 8 quilômetros até a vila de Thoche (1900 m), onde pernoitaremos no primeiro lodge do caminho.

De Thoche, a estrada passará pelo desfiladeiro do rio Marsyardi, que nos acompanhará na primeira metade da caminhada. A trilha atravessa a selva e cachoeiras, muitas vezes sobre pontes suspensas. A vegetação é principalmente subtropical - moitas de bambu e rododendros, bananeiras e tangerineiras. À noite, chegaremos ao vilarejo de Chame (2.670 m), de onde pela primeira vez na trilha você pode ver os picos nevados do Himalaia. Se tivermos tempo, ainda podemos nadar nas fontes termais com vista para um dos picos das montanhas.

No caminho 15 km, suba 770 metros

Dia 5 Chame - Upper Pisang (3300 m)

Ao redor da trilha estão majestosos cedros e pinheiros e uma vista de sete e oito mil metros: os picos de Lamjung Himal (6893 m), esporões de Annapurna, Pisang Peak (6095 m), Annapurna II, em que os contornos de um rosto humano criado pelo relevo de rochas e gelo são claramente visíveis. Enormes montanhas pairam sobre as pessoas. Para entender a escala, você precisa estar sob eles a uma altitude de 3.000 m! E ainda são gigantes.
Em Upper Pisang, será possível ir a um templo budista, ouvir um serviço budista noturno (puja).

No caminho 19 km, suba 600 metros

Dia 6 Alto Pisang - Braka (3500 m)

Hoje existem 2 opções - caminhar 13 km em uma estrada de terra ao longo da margem do rio sem esforço com uma subida mínima de 200 m, ou para complicar sua tarefa - caminhar 22 km com uma subida acentuada de 400 m em um caminho muito espetacular atravessando a encosta da serra. Como recompensa - vistas deslumbrantes do maciço de Annapurna, cuja beleza é difícil de descrever em palavras, bem como uma visita à pequena e autêntica aldeia de Ghauru. Esta transição é recomendada para participantes com bom preparo físico, entendendo-se que é possível que o grupo chegue ao lodge após o anoitecer.

No vale de Mananga, há uma forte influência da cultura tibetana: você pode ver gompas budistas, chortens, pedras com mantras. Destino - Braga - tal como a própria Manang - antigas povoações com casas bem conservadas e gompas (templos).
A região de Manang é uma área de antigas rotas comerciais. O vale de Manang é separado de forma especial de outros territórios do Nepal e tem status de autonomia. O povo de Manang tem passaportes que lhes permitem viajar e negociar com muito mais liberdade do que outros nepaleses.
Nota-se o contraste entre vegetação e paisagem: o clima frio e agreste deixa sua marca. A área está repleta de altas falésias e formações rochosas exóticas que contrastam com os picos do Himalaia.

Dia 7 do casamento - acampamento base do lago Tilicho

Dia 8 Acampamento base do lago Tilicho – Lago Tilicho

Dia 9 Acampamento base do lago Tilicho – Yak Kharka

Percurso 11 km, 600 m de subida, 750 m de descida
Yak Kharka serve o mais delicioso Yak Steak em toda a pista 🙂 e você também pode comprar um delicioso chá de espinheiro marítimo e queijo de leite de iaque nas pousadas. É incrível como animais tão grandes como os iaques sobrevivem nas terras altas - apenas espinhos crescem aqui! Mas eles (iaques) são praticamente o único meio de transporte e fonte de alimentação aqui.

Dia 10 Yak Kharkkha - Thorung Fedi

Dia 11 Thorung Fedi – Acampamento Thorung Haig

Percurso 11 km, 1000 m de subida, 300 m de descida
Multidão ao longo do vale do rio Thorung Khola. O grupo está se aproximando de um dos obstáculos mais difíceis da pista - Thorung La pass. Pernoite no topo da passagem.

Dia 12 Thorung Haig Camp - Thorung La Pass - Muktinath

Percurso 16 km, 600 m de subida, 1800 m de descida
Saída noturna do lodge - a temperatura externa está abaixo de zero e o ar é surpreendentemente claro e vibrante. Uma subida relativamente pequena (600 m), mas difícil, e agora o grupo estará a uma altitude de 5.416 metros - o ponto mais alto da passagem de Thorung La. Oferece uma bela vista dos picos de Dhaulagiri e Tashi Kang.
Em seguida, começa a descida para Muktinath (3800 m), o mais famoso local de peregrinação de hindus e budistas no Nepal. No território do mosteiro existem palácios de Vishnu, Krishnu, a Deusa do Fogo, um memorial jardim dourado, e nele existe uma fonte-Cachoeira (tem 108 cabeças de uma vaca sagrada - de acordo com o número de rostos conhecidos de Shiva)
O estilo pagode no qual o templo Muktinath é feito é um símbolo da simbiose religiosa do hinduísmo e do budismo. Este santuário é um dos oito principais santuários Vaishnava. Aqui, no início do século 19, os hindus consagraram o templo de Vishnu e o chamaram de Muktinath - o Senhor da Libertação. Os hindus chamam esse lugar de Mukti Kshetra, que significa "lugar de salvação da alma"). Os budistas deram-lhe o nome de Chumig Gyatsa, que em tibetano significa "cem águas sagradas". Acredita-se que quem se banha aqui em todas as 108 fontes limpa completamente seu karma - há uma grande chance 😉

Dia 13 Descanso em Muktinath

Dia 14 Muktinath - Kakbeni

Dia 15 Kakbeni - Jomsom

Dia 16 Jomsom - Pokhara

Dia 17 Pokhara Descanso

Dia 18 Pokhara - Katmandu

O programa do passeio não é definitivo e pode ser ajustado em função das condições meteorológicas, estado de saúde dos participantes e outras circunstâncias. O guia decide sobre a saída dos participantes do percurso, sobre o horário da saída, sobre a alteração do plano tático para a passagem do percurso.

O trekking é conduzido por guias de clubes de turismo

Sergey Zavoda

Yula Urbanavichute

Obrigatoriedade

  • Bastões de trekking telescópicos
  • Seat-hoba-podpopnik (pode ser comprado por 100-200 rublos)
  • Óculos de sol de montanha, classe de proteção 4
  • garrafa térmica
  • Reservatório de água (garrafa de plástico - pode ser adquirido localmente / sistema hidráulico / frasco)
  • Toalha (microfibra)
  • Farol e baterias sobressalentes
  • Louça (caneca, faca)
  • Saco de dormir t conforto -5 graus de conforto
  • Mochila até 40 l, leve
  • Capa em uma mochila da chuva

Opcional

  • Relógio de pulso
  • Powerbank (carregador de bateria)
  • Painel solar
  • Celular com carregador
  • Câmera

Bolsa de cosméticos*

  • Lenços umedecidos
  • Batom higiênico (melhor com FPS - vendido na farmácia)
  • escova de dente e pasta
  • Creme solar (spf 50-100)
  • Tesoura pequena ou cortador de unhas
  • pequeno espelho
  • Pentear
  • Sabonete/shampoo/shampoo seco
  • Papel higiênico em embalagem à prova d'água
    * a lista é de natureza consultiva

Kit pessoal de primeiros socorros

  • preparações individuais
  • Gotas nasais
  • Coldrex/Theraflu
  • Gesso bactericida
  • Preparativos para melhorar a adaptação à altitude (aclimatação) - são selecionados individualmente para cada participante
  • Joelheiras ortopédicas ou bandagem elástica para pessoas com problemas no joelho ou iniciantes sem experiência em caminhadas na montanha

confecções

  • 1 T-shirt ou camisa de manga comprida
  • 2-3 camisetas de corrida (sintéticas)
  • Buff (cachecol)
  • Botas de trekking leves de membrana: sola sólida, tornozelo fixo
  • Para meninas - sutiã esportivo (geralmente desconfortável)
  • Sapatos de caminhada/tênis/sandálias de trekking - como sapatos sobressalentes
  • Fato de banho / calção de banho
  • Shorts (não jeans)
  • Roupa íntima (de preferência sintética) em quantidades razoáveis
  • Meias de trekking 3 pares
  • luvas corta-vento
  • Jaqueta leve (em -10)
  • jaqueta de lã quente
  • Roupa interior térmica (podem ser usados ​​2 conjuntos de roupa interior térmica sintética leve)
  • Chapéu
  • Calças de lã para meninas (para aquecer, mas você pode usar uma combinação de roupa íntima térmica + calça de corrida)
  • Calças de corrida (feitas de material sintético de secagem rápida, fáceis de lavar)
  • Chapelaria do sol (buff, boné, chapéu panamá)
  • Casaco de membrana (impermeável, corta-vento)/Impermeável Turista até ao joelho
  • Calça de membrana (impermeável, corta-vento) (se tiver capa de chuva não pode levar)

Os documentos

  • Saco hermético (ou seja, impermeável) para documentos
  • Passaporte internacional
  • Bilhetes ou recibos de itinerário
  • Dinheiro para despesas adicionais ($ 800-850)
  • Cópias ou foto no telefone do passaporte da Federação Russa e estrangeiro
  • Seguro de montanhismo (pergunte ao gerente ou providencie você mesmo) - certifique-se de verificar a disponibilidade de operações de busca e salvamento na apólice de seguro!)

Trekking em torno de Annapurna $ 750dos quais 30% é pago para reservar um lugar em um grupo

Pagamento total 30 dias antes do início.

Caminhar por Annapurna com o clube turístico MyWay é:

  • rota pensativa: seu layout envolve trekking em diferentes zonas climáticas - trópicos, subtropicais e planaltos, além de contato com a rica e antiga cultura espiritual do Nepal;
  • duração ideal permitirá que você mergulhe completamente na atmosfera do campo e das montanhas, além de obter a aclimatação, o que tem um bom efeito em sua condição física, permite que você não se preocupe com o mal da montanha e é necessário para a passagem bem-sucedida do rota;
  • datas, selecionados com base em nossa experiência - em novembro e abril melhor tempo para passar a rota de acordo com as condições meteorológicas
  • experiente guia de montanha do clube, que irá guiá-lo com segurança ao longo do percurso, cuidando de todas as nuances organizacionais, com ele você não pode se preocupar com barreiras linguísticas ou problemas cotidianos, e a qualquer momento você encontrará suporte
  • suporte de informação– assistência na busca e compra de passagens, obtenção de seguro, conhecimento de todas as nuances da viagem
  • assistência na preparação– como estar preparado para o trekking para que se sinta bem em todas as condições – enviamos a cada participante um programa de treino físico e farmacológico, que será útil não só numa viagem, mas também na vida quotidiana
  • decoração todos os documentos necessários para o trekking – você não precisa lidar pessoalmente com as nuances da burocracia nepalesa, pois nós cuidaremos de todos os problemas
  • segurança– toda a nossa equipe está trabalhando para que você volte da pista são e salvo, ainda melhor do que estava lá
  • conforto– escolhemos os melhores hotéis de montanha – loggias, os mais confortáveis, com a comida mais deliciosa e anfitriões nepaleses hospitaleiros
  • fazer novos amigos perto de você em espírito, e talvez algo mais

Incluso no preço:

  • assessoria na compra de passagens, seguros, equipamentos, papelada
  • trabalho de guia
  • acomodação em hotel em Kathmandu e Pokhara (total de 3 noites, quartos duplos)
  • alojamento na pista em loggias
  • traslados e traslados: Kathmandu - Besisahar - Syanje
  • todas as licenças e taxas necessárias para trekking: TIMS, licenças de parques nacionais
  • telefone via satélite por grupo em caso de emergência
  • kit de primeiros socorros médicos em grupo
  • café da manhã (no hotel) em Kathmandu e Pokhara
  • assistência na compra de passagens aéreas e seguros (mediante solicitação)

O preço não inclui:

  • voo para Katmandu
  • Visto nepalês - $ 40, emitido no aeroporto de Katmandu
  • táxi pela cidade
  • comida 20 - 25 $ por dia
  • aluguer de equipamento pessoal
  • despesas pessoais: água potável 0,2-2$ por 1l, duche 2-5$, carregamento da bateria
  • voo Jomsom - Pokhara $ 120 (se não houver tempo para voar, então em movimento)
  • voo Pokhara - Kathmandu (se não houver tempo para voar, faça a transferência)
  • seguro de viagem com opção de trekking (pergunte ao gerente ou providencie você mesmo) - certifique-se de que a apólice de seguro inclua operações de busca e salvamento
  • passeios turísticos em Katmandu opcional (cerca de US $ 40)
  • serviços de porteiro (opcional), o preço de 1 porteiro para toda a pista é de $ 260, o porteiro carrega 20 kg, é racional levar um porteiro para 2 pessoas ($ 130 por pessoa), cada um dá 10 kg de coisas, conforme a prática mostra, isso é o suficiente; inclui tarifas de carregadores, pagamento por dias
  • gorjetas para carregadores $ 45 (se levado). Isso não é obrigatório, mas os nepaleses ficarão muito felizes com sua gratidão.
  • outras despesas não mencionadas no programa

Você precisa voar para a cidade de Katmandu no 1º dia do programa pela manhã.

Você pode voar de Kathmandu no último dia do programa.