イルカに関する興味深い事実。 イルカの産科医が優秀な子供の誕生を支援（ビデオ） 妊婦のためのイルカセラピー
イルカセラピーは 1,000 年以上前に誕生しましたが、世界の心理療法の方向性として、前世紀の 70 年代から発展しており、国内の心理療法や 神経科診療これは比較的新しい方向であり、その歴史は数十年と推定されています。
人間とイルカのコミュニケーションは太古の昔から知られていました。 数多くの伝説やさまざまな文献が、イルカが人に対して友好的であることを証明しており、海で困っている人々をイルカが助けた例について記述しています。 これらの行の作者は、遠い幼少期にそのようなサポートを自分自身で経験しました。 10歳の子どもだった彼女は、自分の力を計算せずに岸から遠くまで泳ぎ、戻ってくるのに苦労した。 疲労と絶望の瞬間に、この素晴らしい海の動物が突然非常に近くに現れました。 イルカはやや遠くにあり、安全な距離を保っていたので、エスコートとして近くを泳ぎました。 どこからか力が湧き、興奮と勇気が現れ、もっと積極的に漕ぎたい、より速く泳ぎたいと思いました。 動物に大声でありふれたフレーズをいくつか話すと、彼女はまったく怖がらなくなりました。 それでイルカと私は岸まで泳ぎました。 以前は乗り越えることが不可能だと思われていた数メートルの海面を泳いで渡ったときの、比類のない喜びの感覚を、私は一生忘れることはないだろう。
イルカの治癒効果はリリーによって最初に報告されました。 前世紀の 70 年代におけるイルカ療法の正当化とさらなる発展は、D. ネイサンソンとその共著者らの科学的研究に関連しています。
我が国において、イルカセラピーの分野における優先順位は間違いなくリュドミラ・ニコラエヴナ・ルキナに属しており、彼女はセヴァストポリの国立水族館で数十年にわたって基礎科学研究を行ってきた。 これらの研究結果は多くの分野に反映されています 科学出版物、優れたモノグラフにまとめられています。
イルカセラピーの発展に多大な貢献をしたのは、国内外の著名な科学者、国立大学教授です。 医学アカデミー 大学院の教育彼ら。 P.L.シュピカ・アナトリー・パブロヴィチ・チュプリコフ。 特に、この科学者とオデッサ地域の心理学者、医師、イルカセラピストとの有益な協力は、この地域の発展に質的に新たな推進力を与えました。
医学の発展の現段階では、イルカセラピーは世界的に認められた非特異的な強化法として位置づけられています。 保護力治療できないものも含め、さまざまな種類の疾患に苦しむさまざまな年齢の人々の身体の状態を観察します。 伝統的な手法。 イルカセラピーの作用メカニズムを理解するにはさまざまなアプローチがありますが、その中で生理学的メカニズムと心理的メカニズムが区別されます。 イルカの影響の生理学的メカニズムには、超音波、リフレクソロジー、振動音響、およびリラクゼーション効果が含まれます。 イルカが人間に及ぼす生理学的影響に関する発表された科学研究により、イルカが特定の神経電気的および神経化学的プロセスに関連付けられていることがわかります。 したがって、低周波は 電磁振動イルカが発する電磁波は、人間の松果体に対するイルカの電磁場の影響の結果としてエンドルフィンのレベルが増加することによって引き起こされる、人体の電気生理学的および行動的変化を刺激します。
オデッサイルカ水族館のイルカセラピストであるA.P.チュプリコフ教授、N.Yu.ヴァシレフスカヤ氏、心理学者のG.シュパタコフスカヤ氏およびその共著者によると、人間とイルカとの交流は強力な精神療法および精神矯正ツールであるという。 さまざまな精神神経疾患、発達障害、さまざまな精神的外傷に苦しんでいる子供たちに心理療法を提供してきた豊富な経験により、専門家はこの方法の有効性について話し、実際の使用を推奨することができます。 同時に、イルカセラピーセッション中にイルカと並行して作業する心理療法士は、行動療法、遊び療法、身体指向療法、および芸術療法の方法を効果的に使用します。 イルカとのコミュニケーションから得られるポジティブな感情は、精神的、言語的、そして言語的刺激を著しく刺激することが証明されています。 身体的発達子供たち。 イルカセラピーセッションの結果、子供は自分の世界の境界を広げ、新しいコミュニケーション経験を獲得し、人生をより生き生きと創造的で活気のあるものにする大きなプラスの電荷を受け取ります。
私たちの意見では、上記の生理学的効果と、人体に対するイルカセラピーの影響に関する確立された心理的メカニズムを組み合わせることで、女性の体の妊娠への適応プロセスを調和させるためにこのタイプのアニマルセラピーを使用する可能性を検討することができます。 。 これは、オデッサイルカ水族館で数年間にわたって行われた専門家（心理学者、産婦人科医、イルカセラピスト）によるそのような可能性に関する研究の結果によって確認できます。 ここでは、イルカセラピーを使用した、女性の妊娠と出産への心理的な準備と適応のためのプログラムが導入され、成功裏に運営されています。 また、イルカセラピーとアクアおよびアートセラピーを組み合わせることで、これらの各方法の有利な機能を効果的に組み合わせることができます。
心理科学博士のガートルード・シュパタコフスカヤによって提案された、女性の出産に向けた独自の準備方法は、オデッサの住民の間で非常に人気があります。 これらの方法は、心理トレーニング、イルカセラピー、アクアセラピー、アートセラピーの組み合わせに基づいています。 泳いだ後の妊婦とイルカの間のコミュニケーションのプロセスは、共同の創造性を通じて継続されます。 まず、動物たちは妊婦のお腹にカラフルな絵を描きます。 同時に、イルカはそれぞれ、個々の要素だけでなく、好みの色の選択も異なる、独自の個別の「傑作」を作成します。 心理的準備の次の段階では、イルカが描いたプロットが検討され、議論されます。 次に、パートナー（夫、上の子供、またはその両方）が女性のお腹の上に絵を完成させます。 これが、ポジティブな感情の大幅な高まりを伴う、共同の創造的な家族の仕事の結果となる方法です。
妊娠中の女性がイルカセラピーセッション中にさらされるさまざまな影響（心理的な準備、水泳、イルカとのコミュニケーション）を考慮すると、「イルカは子宮内の子供に影響を与えるのか、そして正確にどのように影響するのか」という伝統的に尋ねられる質問に答えるのは簡単ではありません。 ？」 一方で、そのようなコミュニケーションの特徴である母親の楽しい状態は、子宮内の子供に良い影響しか与えられないことは明らかです。 その一方で、イルカと妊婦とのコミュニケーション中に子宮内の子供の反応を判断するための、実際に科学的で証拠に基づいた方法論的なアプローチは存在しません。 イルカが子供や妊婦を特別な注意を持って扱うという観察結果だけが知られています。
イルカセラピーセッションに対する母親と子宮内の子供の反応の可能性を研究する過程で、現在統計処理と科学的分析の対象となっているいくつかの特徴に注目しました。 したがって、予備的およびその後の心理テストにより、期待された効果が確認されました。ほとんどの女性は、イルカとのコミュニケーションとイルカとの水泳が、体調を改善し、気分と活動性を高める非常に楽しく刺激的な出来事であると評価しました。
イルカセラピー中の妊婦の大多数は、セッション後に、陽気で大好きな休日の後の心地よい疲労感に似た心地よい疲労感を感じました。 結局のところ、子宮内の子供の大多数（90％）は、母親がイルカとコミュニケーションを取ったり、水浴びをしたりしている間に、運動活動がわずかに変化しました。 そのうちの 77% は、セッション中の運動活動の低下とセッション後の活動の増加が特徴でした。 調査対象となった妊婦のうち、母親がイルカとコミュニケーションをとっている間に、子宮内の子供の運動反応に直接気づいたのはわずか数人（5%）だけでした。 妊婦がイルカと一緒に泳ぐ前後の外部心電図検査（CTG）の個々の指標を厳密に比較した結果、妊娠の段階に応じて子供の心拍数の反応に統計的に有意なパターンを確立することができました（写真8）。 研究されたすべてのケースにおいて、イルカと泳いだ後に反応性タイプの心電図が記録されました（100％）。これは、子供が水泳前に心拍数反応性の欠如を示していた女性でも同様でした（反応性単調タイプのCTG - 5％）。 現在、妊婦がイルカと一緒に泳ぐことが子宮内の子供の状態に及ぼす影響について明確な推奨事項を作成するために、得られた結果の詳細な統計分析が行われています。
妊娠中にイルカと一緒に泳いだ女性の出産結果に関する予備分析では、合併症の発生率が最小限であることが示されています。 分娩異常は被験者の1%に発生しました。 産道外傷が0.5%、胎児仮死が1%。 外科的に出産できる可能性がある妊婦の帝王切開率は低かった (3%)。 周産期死亡、罹患率、または出生時以外のうつ病の症例はありませんでした。 間違いなく、入手可能なデータでは、妊婦とイルカの間のコミュニケーションが子宮内の子供の状態に与える直接的な影響を評価することはできません。実際には、他の影響（水のリラックス効果、水泳など）と組み合わされていたからです。 ）。 しかし、水泳やイルカとの触れ合いを楽しんだ妊婦の子宮内の子供の反応（運動量や心拍数）には、動物に対してある程度の恐怖を感じた妊婦の反応（運動量や心拍数）に差はありませんでした。 おそらくこれは、母親とは異なる胎児患者の即時反応が存在することの間接的な証拠である可能性があります。 現時点では、この声明は仮説にすぎませんが。
妊婦の間に存在するイルカとのコミュニケーションへの関心を考慮すると、蓄積された経験と得られたデータの適切な分析を組み合わせることで、最終的には周産期保護におけるイルカセラピーの可能性と役割を決定することが可能になると考えられます。子宮内患者のこと。 これまでのところ、妊婦の状態に対するこの方法の有益な効果だけが明らかです。 しかし、ストレス、ポリファーマシー、攻撃性の傾向がある現代社会の状況では、これも小さくありません。 さらに、妊婦は幸せであるべきであるという G. ブレフマンの理論は、妊婦がイルカとコミュニケーションを取り、一緒に泳ぐという状況に完全に観察されます。 イルカ水族館を出た後、患者全員が思わず同じ言葉を口にした。「これは本当にスリルだ!!!」
イルカが健康や気分に与えるプラスの影響、そしてイルカとのコミュニケーションが妊婦にもたらす利点についての記事
イルカが非常に賢く、人間を理解できるという事実は、2000年前の話によって確認されています。 難破した人々を救ったり、一緒に遊んだり、コミュニケーションを取ったり、釣りを手伝ったりしたイルカに関する物語は、古代から現代に至るまで、多くの資料に見られます。 そしてこれらは単なる伝説ではなく、実際に確認された事実でもあります。 と 古代イルカは人間の友人であり助け手でした。 彼らは尊敬と喜びを呼び起こし、愛され神格化されました。 そして、イルカが人間に及ぼす治癒効果の謎はまだ完全には解明されていませんが、これらの動物の魅力、親しみやすさ、慈悲深さが人間のバイオフィールドにプラスの影響を与えているという証拠はまだたくさんあります。
イルカセラピー
「イルカ」という言葉自体はギリシャ語にルーツがあり、「生命の源」と訳されています。 そして、これにはおそらく特別な意味があります。
1978 年、イルカとのコミュニケーションが子供たちに与える有益な効果が英国の科学者によって初めて証明されました。 それ以来、他の国でも心理的リハビリテーションの方法としてイルカセラピーの使用が始まりました。 現在、この方法の有効性は、メキシコ、ドイツ、イギリスなど一部の国での医療現場での使用規模によって証明されています。
イルカは、イルカとのコミュニケーションが代謝や免疫プロセスを刺激し、ホルモンの生成を高め、神経系を落ち着かせて強化するのに役立つため、人が多くの病気を克服するのに役立ちます。
イルカは、今日の人々に欠けている喜びと楽観主義の体現です。 イルカとのコミュニケーションは心理的なリラックス状態を作り出し、人の感情状態だけでなく健康全般にも非常に良い影響を与えます。これは細胞レベルで起こります。
イルカの人懐っこさと常に遊ぶ意欲は、ポジティブな感情を必要とする人や孤独を感じている人にとって大きなサポートとなります。 ドルフィンセラピーはとても 効果的な方法暴力を生き延びた人々のリハビリテーション。
イルカと一緒に時間を数回過ごすと、人のパフォーマンスは向上し、高揚感を感じ、睡眠の質も良くなります。
妊娠中にイルカとコミュニケーションをとるメリット
公正なセックスの生活は感情によって支配されます。 妊婦は二重に感情的になります。 不安定な精神感情状態がしばしば観察され、これには身体の絶え間ない変化が伴います。 妊娠中の母親は、自分の健康、特に心の健康に責任を持って気を配る必要があります。 子宮の中で、赤ちゃんはすべてを感じ、母親のわずかな感覚、考え、感情、経験、不安を捉えます。
イルカとのコミュニケーションにより、妊婦は不安を取り除き、母性の喜びを感じ、自分の女性らしさを実感し、精神に良い影響を与え、そして最も重要なことに、心臓病などの胎児の発育異常を防ぐことさえできます。 女性の気分は平静になり、恐怖や不安な考えが消え、健康状態が改善されます。
想像してみてください。たとえ期間がまだ非常に短いとしても、イルカは女性が妊娠していることを感知するからです。 バンドウイルカはイルカ科の中で最も知能が高いと考えられているため、妊娠を認識する能力はバンドウイルカの驚くべき能力です。 妊娠中の母親に対する彼らの特別で敬虔な行動は、言葉では言い表せない印象を引き起こします。 それは思いやりで表現され、 慎重な態度妊婦さんへ。 イルカはあなたのお腹に触れたり、押したり、危害を加えたりすることは決してありません。 これを持って水の中にいても絶対に安全です。 妊婦の体の輪郭に沿って慎重に浮き上がります。 妊娠中の女性は、イルカのいるプールほど特別な感覚を感じることはおそらくどこにもないでしょう。 イルカの超音波検査は胎児の適切な発育を助け、イルカとそのポジティブな生体エネルギーとの交流は妊婦に穏やかな気持ちを与えます。
イルカとのコミュニケーションは誰にとっても有益であると結論付けることができます。 結婚候補者からイルカ水族館に誘われたら、とても喜ぶ女子も多いでしょう。 素晴らしい贈り物です 最愛の人プールではイルカと一緒に泳ぐことができます。
自然の法則を利用する 人は自分の健康のためにできることがたくさんあり、動物、特にイルカのような素晴らしい動物とのコミュニケーションは、喜びと平安を与えるだけでなく、この地球上にこれほど近くて、優しく、親切で、もっと優しい生き物がいないことを思い出させてくれます。私たちを良くしてくれる動物よりも、私たちに愛情を注いでくれます。
妊娠はどんな女性にとっても人生における楽しい出来事です。 多くの人が信じているように、これは病気ではないので、妊娠中は横になって常にお腹を押さえるべきではありません。 現代の婦人科では、もちろん禁忌がない限り、医師は妊婦に適度に活動的なライフスタイルを送るようアドバイスしています。 お腹が大きくなって姿勢をとった女の子は、水中でのストレスに耐えやすくなります。 したがって、プールに行くことは、体の状態を良好に保つための素晴らしい方法になります。
妊婦の健康ライフをサポートするプールへの訪問
妊婦にとって水泳は、妊婦の体全体に有益な効果をもたらすため、かけがえのないものです。 彼女の気分は高揚し、健康状態は改善します。 これは、妊婦に良いという事実によるものです。
水の中では、体は無重力状態にあるように見えます。 このため、妊婦は激しい身体活動を経験することはありません。 水泳中は最小限の活動でも、体の調子は良くなり、同時にリラックスできます。 これにより、腰、背中、腰にかかる負担が軽減されます。 胸部そして筋肉が強くなります。 定期的にプールに行くと、静脈瘤と腫れの症状が徐々に消えます。
水中では、妊娠中の母親は陸上では禁忌である運動を行うことができます。 どうやって 元女性彼女がプールに通い始めれば、子供を待っている間ずっと彼女の健康状態は良くなります。 妊婦にとって水泳は、健康を維持するための最良の方法です。
妊婦向けのプールの選び方は？
妊娠中の母親は、インストラクターを選ぶのと同じように、その選択を真剣に考える必要があります。 この人物は高レベルの専門家であり、同様の仕事の経験がある必要があります。 結局のところ、妊婦のための水泳レッスンは、インストラクターからの特別なトレーニングと知識を必要とする特別なプロセスです。
泳ぐ場所はどうやって選ぶの？ 間違いなく、プールの水がどのように消毒されるかに注意を払う必要があります。 消毒方法は妊婦にとって安全なものでなければなりません。
妊婦は塩素消毒された水では泳がない方が良いため、プールを選ぶ際にはこの点に注意する必要があります。 流水か海水を入れるのがベストです。
現代のプールでは、原則として、塩素を含まない製品を使用して水を消毒する代替方法が使用されています。 これらはオゾンや紫外線に基づくシステムであり、イオン化ユニットや酸素含有試薬を使用することも可能です。
水泳施設では、妊娠中の女性も一般の訪問者と同様に、皮膚静脈薬局から健康証明書を求められなければなりません。
妊娠中のための
水泳は人にとって非常に有益ですが、将来の母親と胎児にとって、この利点は2倍になります。 水の処置は母親と赤ちゃんの体に良い影響を与えます。 では、妊婦にとって水泳はどのようなメリットがあるのでしょうか？ プールで運動すると、次のような変化が観察できます。
- 体の筋肉を強化する。
- ストレスに対する体の耐久力を高める（これは出産時に役立ちます）。
- 血液循環を改善し、血液の滞りを解消します。 下肢および骨盤臓器。
- 腰椎から負荷が取り除かれます。
- 呼吸器系が訓練される。
- 赤ちゃんが子宮内で正しい位置を取る可能性が高まります。
ご覧のとおり、妊婦の水泳は体のすべてのシステムと胎児の健康に有益です。
プールに行くと、体と精神が強化されるだけでなく、免疫力も高まります。 ご存知のとおり、水の処置は硬くなり、妊婦はさまざまな種類の感染症にかかりやすくなります。 したがって、免疫を発達させるために身体をさらに刺激することもプラスとなります。
禁忌
他の身体活動と同様、妊娠中の女性にはプールでの水泳が禁忌となる場合があります。 運動の利点と害は、各女性の状況と健康状態の個々の特性によって異なる場合があります。 これは、原則として、妊娠中絶の脅威である可能性があります。 この場合、女性は床上安静を与えられ、完全に回復するまで運動を延期することをお勧めします。
水泳に禁忌となる病気は数多くあります。
- 中毒症の症状;
- 流産の恐れ。
- 出血;
- 腹痛;
- 圧力の不安定性。
- 結核;
- 慢性疾患の悪化。
- 前置胎盤。
- 泌尿生殖器系の感染症。
- 水中の消毒剤化合物の成分に対するアレルギー反応。
- さまざまな種類の感染症。
プールに行く前に医師に相談してください。
妊娠のさまざまな段階でのプールでの運動
水泳の練習は妊娠中ずっと効果があります。 プールでのエクササイズはいつでも始めることができますが、この便利なプロセスは最初の数週間で始めることをお勧めします。 妊婦向けプールで泳ぐ 後でまた、禁忌がなく、医師があなたの決定を認識している場合には、開始するのに遅すぎるということはありません。
- 妊娠初期には、1 日数回、20 分から運動を始めてください。
- 第 2 学期では授業時間を減らす必要はありません。 胎児が成長しているという事実にもかかわらず、水泳は体に有益な効果しかありません。 同時に、靭帯や筋肉は水中でストレスの増加を感じません。
- 妊娠後期は禁忌ではありません。 水泳は気分を改善し、疲労を和らげ、出産時の将来のストレスに備えて呼吸器系と体全体を訓練します。 ゆったりとした水着の購入を検討する価値があります。
イルカセラピー
妊婦のためのイルカとの水泳、または「妊婦のためのイルカセラピー」とも呼ばれるとおり、妊婦の心身状態に良い影響を与える一種の瞑想です。 イルカは、女性の妊娠の状態を最初の日から認識できるユニークな能力を持っている動物として知られています。 彼らは妊婦を注意深く扱い、水中で彼女をサポートします。 この哺乳類は決して胃に触れず、不快感や痛みを引き起こすことはありません。
科学者らによる最近の研究によると、イルカセラピーは、イルカが妊婦と一緒に泳ぐときに超音波信号を発し、それが母子の体に有益な効果をもたらすため、有用であるという。 このような波は、胎児の心臓欠陥の発生や、胎児の発育における多くの異常を防ぐことができます。 たとえば、赤ちゃんの聴覚器官の形成は、イルカの「超音波の歌」の影響下でよりよく起こります。 また、妊婦がイルカと一緒に泳ぐことは、母親の心理状態に良い影響を与えます。 不安が減少し、気分が改善し、筋肉の緊張と一般的な過度の興奮が軽減されます。 妊婦はより穏やかになり、より自信が持てるようになり、否定的な考えや感情に悩まされなくなります。
水中エアロビクス
ウォーターエアロビクスは、リズミカルな音楽に合わせた水中フィットネスクラスです。 このような身体トレーニングは、出産に備えるために体に最も良いストレスを与えます。 水中エアロビクスは、エネルギー、健康、気分の改善を促進します。
水中でトレーニングすると、すべての筋肉にストレスがかかりますが、水中環境により筋肉が緊張しやすくなります。 低負荷または軽負荷のエクササイズが含まれているため、あまり心配する必要はありません。
水中エアロビクス中、体は積極的に酸素で飽和され、心臓系がより活発に働き始め、血液が体全体に分散されます。 したがって、胎児は重要な情報を受け取ります 重要な微量元素そして中の酸素 必要な数量。 これにより、その適切な発達が促進され、病状の発生が排除されます。 母親が活発に活動している間、赤ちゃんも体を動かし、強化します。
水上でのエクササイズ
妊娠中の女性は、経験豊富なトレーナーによって推奨される特定のプログラムに従う必要があります。 プールでは、妊婦向けの特別なコース (水泳) を提供する場合があります。 この場合、それに応じて演習が選択されます。
簡単で単純な活動から勉強を始める必要があります。 たとえば、ストレッチ運動などが挙げられます。 これは、顔をプールの側面と壁に向けることによって行われます。 レッスン中、妊娠中の母親は、いわゆる縦方向または横方向の分割に座ろうとします。 この種の演習では、すべてのルールに従って達成する必要はありません。必要なのは、自分にとって最大限の快適さで実行するように努めることだけです。
横に立って、さまざまな方向に曲がることができます。 これらは、脚を曲げたエクササイズ、水中でのさまざまなスクワット、ターンを伴ういわゆる「自転車」、およびその他の同様のエクササイズです。
リラックスできる能力は、出産中の妊婦にとって役立ちます。 結局のところ、女性は陣痛の合間に休む必要があります。 また、このエクササイズにより、背中の緊張を和らげることができます。 水の上に横になって腕をさまざまな方向に伸ばしたり、呼吸法を併用したりすることもできます。 水面に寝転がったり、波に揺られたりしながらリラックスすることを学びましょう。
プールに他の妊婦がいる場合は、手配できます グループクラス。 たとえば、一種の「ストリーム」を再生できます。 参加者全員が一列に並び、足を大きく広げます。 次に、母親になる人たちが順番にその場しのぎのトンネルを泳ぎます。 女性の健康状態が良好であれば、このような運動を行うことができます。
プールは呼吸器系を鍛えるのに最適な場所です。 正しい呼吸法はグループでも個人でも行うことができます。 数秒間息を止めても構いません。 この運動は出産中に役立ち、酸素の流れが遅れたり減少したりする可能性に備えて赤ちゃんの体を準備します。 このような状況は、陣痛中や赤ちゃんが産道を通過しているときに発生する可能性があります。
妊婦が行うすべての運動や簡単な水泳は、 最高の眺め身体活動。 から始めるのが良いでしょう 簡単な練習、その実装は短期間向けに設計されており、徐々に強度が増します。 水中での活動により不快感を感じる場合は、運動を中止して休息する必要があります。
プールの水質要件
ルールによれば、気温は水温より2〜3度高くなければなりません。 この比率は、プールから陸上に出るときに最適に快適です。 同時に、妊婦の水泳の水温は21〜26℃です。
原則として、プールの水は体系的な洗浄と消毒の対象となります。 しかし、妊娠中の女性にとって、クレンジング混合物の一部の組成は有害である可能性があります。 たとえば、塩素を含む製品は妊娠中は禁忌であり、妊娠中の母親はそれらを避けるべきです。 スイミングプールの水を消毒するための最新の混合物には、銀イオン、酸素化合物、その他の無害および無毒の成分が含まれています。 紫外線浄水システムもあります。 これらは液体の組成を変化させないため、訪問者にアレルギー反応を引き起こすことはありません。 体に有害な影響を及ぼさないため、妊婦にとって安全な水泳を提供します。
たとえば、ミンスクでは、すべてのプールが水質に関するすべての基準と基準を満たしており、その温度管理は厳密に遵守されています。 それが、ベラルーシの首都のスイミングプールの理由です。 最高の場所、妊婦に快適な水泳を提供します。 この点ではクラスノダールも例外ではありません。 市内では、すべてのプールが計画的に徹底した検査を受けています。
結論
結論として、母親になる準備をしている女性は妊娠中ずっとプールを訪れることができることに注意してください。 例外は、妊婦の健康状態が悪化した場合や医師からの禁止期間です。 水上での行動規則をすべて守り、トレーナーが作成したトレーニングプログラムに従うことで、妊娠中の女性と胎児にとって水泳が安全であることを確信できます。
この興味深い時期に、妊娠中の母親が身体活動の一種としてプールのクラスを選んだのであれば、彼女は正しいことをしたことになります。 結局のところ、私たちが今知っているように、妊婦の水泳は母子にとって有益です。 そのようなクラスは無駄ではなく、出産中に直面するすべてのテストやストレスに対して女性の体を準備することができます。 これらは、骨盤組織、靱帯の断裂、または激しい痛みである可能性があります。 水上での呼吸練習は肺を準備し、出産時に適切に機能するように設定します。 そのため、禁忌がない限り、プールで泳ぐことは体を準備し、形を保つのに最適な方法です。
イルカ- 私たちの地球上で最も驚くべき動物の一部。 これらの動物が人間に有益な効果をもたらし、気分を高揚させ、幸福を改善する能力は長い間注目されてきました。 イルカとコミュニケーションをとると、人の心理的・感情的状態が安定します。これは、イルカの親しみやすさや魅力だけでなく、人間に有益な影響を与える特別な能力によっても説明されます。
知られているように、最も不安定な精神感情状態の 1 つは、赤ちゃんの誕生を期待している女性の状態です。 妊娠状態にある女性は情緒的に不安定になるだけでなく、あらゆる精神プロセスに大きな変化が生じます。 この時期を経験した女性たちは、それが完全に異なっており、経験のレベル、特に複雑な感覚の点で非常に強力であると述べています。
ポジティブな感情もネガティブな感情も、妊婦の体に大きな影響を与えます。 心配や恐怖、特に妊娠に関連したものは、体内に生化学的変化を引き起こします。 これらの生化学的変化の 1 つはカテコールアミンの生成で、これにより動脈が狭くなり、内臓への血流が減少します。 古代以来、イルカは人々に畏敬の念と喜びを呼び起こし、神秘的で神秘的なものと関連付けられ、愛され、崇拝され、神格化されてきました。
人間に対するイルカの友好的な態度は、イルカとコミュニケーションをとる人の心理的・感情的領域に前向きな変化を引き起こす独特の現象です。 彼らとコミュニケーションをとるときに経験するポジティブな感情は、人の精神的感情領域、そしてもちろん妊婦の外傷性ストレス要因の影響を軽減します。 水は簡単で自由な動き、飛行感を可能にし、妊婦と赤ちゃんに有益な効果をもたらします。 これらの不思議な生き物は、あなたと一緒に、またはあなたの代わりに、この素晴らしいイベントを思い出させる絵を描くことができます。
周産期心理士の指導のもと、イルカとのコミュニケーション体験を通じてリラクゼーションスキルを身につけることができます。 これにより、子供の誕生中および産後の適応期間中にこれらの技術を使用することが可能になります。
妊娠中の母親が子宮内の子供の発育に与える影響は議論の余地があり、遺伝だけでなく、妊娠中の感情状態の特徴によっても決まります。 彼女自身の神経系に影響を与える不安は、子供に影響を与えることはできませんし、影響を与えることもありません。 赤ちゃんは、周囲の世界が母親の中に呼び起こす感覚、感情、思考を継続的に捉えます。
妊娠中に創造的な行動方法を見つけることは、母性の喜びと自分自身の女性らしさをより完全に認識することに貢献し、それは赤ちゃんとのさらなる交流のための無尽蔵のリソースとして役立ちます。
妊娠中、女性は水の中では特に軽くて自由に感じます。
授業は次のように行われます。
１）イルカとのコミュニケーション、なでたり、遊んだり。 （10分。）
2) 厳選された音楽に合わせてイルカと泳ぐ(10分)
3) ペアでの共同描画 - イルカと女性、出産時のペアとしての相互作用、産後の赤ちゃんとの相互作用を目的としています (5 分)
4) 音楽に合わせてイルカとコミュニケーションしながらリラックス(25分)
5) 使用 海洋のテーマ出産に備えるためのその後のクラスでアートセラピーを学びます。
6) イルカとのコミュニケーションを伴った音楽に、胎児や母性を受け入れることを目的としたアートセラピー(35分)
7) イルカのイメージ、イルカとのコミュニケーションの経験を利用して、自己調整スキル、呼吸法、コンタクト・インプロヴィゼーションを習得します。
8) イルカを使ったボディアート。その後のクラスでは重要な画像やシンボルが使用されます。
イルカとのレッスンは個人またはグループで受講できます。 将来の父親もそれに参加し、女性が水に入るのを手伝い、ペアで絵を描くときにイーゼルを支え、おそらく絵を描くプロセスに参加します。 共同描画は、家族システムにおける非言語的相互作用の経験を積むために、家族療法セッションでよく使用されます。 これらの活動は、ポジティブな感情を獲得することを目的とするだけでなく、将来的には子供の誕生時の家族サポートの要素としても使用できます。
子供の誕生、特に最初の子供の誕生は、個人の内面的な成長の期間であり、個人の特性が豊かになり、知識が変化し、自分自身、私たちの周りの世界、そしてパートナーについて理解する期間です。
イルカは信じられないほど賢く、人間に対して友好的で、陽気な性格を持っており、とにかく愛らしい動物です。 これらの水生哺乳類がそのような敬意を持って扱われるのは当然のことです。 これらの素晴らしい動物についてもっと学びましょう。
イルカという言葉はギリシャ語のδελφίς (デルフィス) に遡り、これはインド・ヨーロッパ語の語根 *gʷelbh (「子宮」、「胎内」、「胎内」) に由来します。 この動物の名前は「生まれたばかりの赤ちゃん」と解釈できます（おそらく、その見た目が赤ちゃんに似ているため、またはイルカの鳴き声が子供のそれに似ているため）。
イルカは文字通り、頭ではなく尾から誕生が始まる唯一の哺乳類です。 子イルカは2～3年間母親と一緒に暮らします。
自然界には約40種のイルカがおり、その最も近い親戚はクジラとカイギュウです。 イルカは比較的最近、約 1,000 万年前の中新世に進化しました。 イルカのほとんどの種は海水に生息していますが、淡水の動物もいます。
大人のイルカは体長1.2メートル、体重40キロ（カワイルカ）から9.5メートル10トン（シャチ）までの大きさに達します。 脳はイルカの体の中で最大の器官です。 睡眠中は脳の一部が起きているので、イルカは眠っている間に呼吸できるので溺れないのです。 イルカの寿命は酸素の入手に直接依存します。
イルカは嗅覚が弱いですが、優れた視覚と非常にユニークな聴覚を持っています。 強力な音響インパルスを生成し、エコーロケーションが可能なため、水中を完璧に移動し、お互いを見つけたり、食べ物を見つけたりすることができます。
イルカは噴気孔の下にある鼻気嚢を使って幅広い音を発することができます。 サウンドには、周波数変調されたホイッスル音、爆発的なパルス音、クリック音の 3 つのカテゴリに大別されます。 カチカチ音は海洋生物が発する最も大きな音です。
イルカは、時速 40 km の速度で長時間泳ぐことができます。 これは世界最速の水泳選手の約3倍の速さです。
イルカに関連するのは、いわゆるものです。 「グレイのパラドックス」。 1930年代 英国人のジェームス・グレイは、イルカの異常な速さ（測定によれば時速37km）に驚いた。 生産したこと 必要な計算, グレイは、一定の表面特性を持つ物体の流体力学の法則によれば、イルカは観察されたものよりも数倍強い筋力を持っていたはずであることを示しました。 したがって、イルカは体の流線化を制御することができ、すでに乱流になるはずの速度で周囲の層流を維持できるのではないかと同氏は示唆した。 第二次世界大戦後のアメリカとイギリス、そしてその10年後のソ連では、この仮定を証明または反証する試みが始まりました。 米国では、イルカは1965年から1966年から1983年までの期間に実質的に停止しました。それは、誤った推定に基づいて、「グレイのパラドックス」は存在せず、イルカがそのような速度を発達させるには筋エネルギーのみが必要であるという誤った結論が下されたためです。 ソ連では、1971年から1973年にかけて試みが続けられた。 グレイの推測の最初の実験的確認が現れた。
イルカには音声信号システムがあります。 2 種類の信号: エコーロケーション (ソナー) は、動物が状況を探索し、障害物や獲物を検出するのに役立ちます。また、「鳴き声」または「口笛」は、イルカの感情状態を表現する親戚とのコミュニケーションに役立ちます。
信号は人間の聴覚では到達できない非常に高い超音波周波数で発せられます。 人間の音の知覚は最大 20 kHz の周波数帯域にあり、イルカは最大 200 kHz の周波数を使用します。
科学者たちは、イルカの「言葉」に含まれる「笛」の数をすでに 186 種類数えています。 彼らは人間とほぼ同じレベルの音の構成を持っています。つまり、音、音節、単語、フレーズ、段落、文脈の 6 つのレベルで構成されており、独自の方言を持っています。
2006年、セント・アンドルーズ大学のイギリスの研究者チームが一連の実験を実施し、その結果、イルカには名前を付けて認識する能力があることが示唆された。
イルカとのコミュニケーションは人体、特に子供の精神に良い影響を与えます。 英国の専門家は1978年にこの結論に達しました。 その時から「イルカセラピー」の開発が始まりました。 現在では、自閉症やその他の病気を含む多くの身体的および精神的な病気の治療に使用されています。 イルカと泳ぐと慢性的な痛みが軽減され、免疫力が向上し、さらには子供の言語発達にも役立ちます。
イルカは、超音波ソナーを使用して人々を治療するペットセラピーにも使用されています。
メキシコ、イスタパ沖のイルカと妊婦。 メキシコ、イスタパ写真: CATERS
イルカの絶対にユニークな特徴は、超音波装置のように人の「内部を覗く」ことができることです。たとえば、イルカは女性の妊娠をすぐに判断します。 「新しい命」の感覚はイルカを非常に感情的に興奮させることが多く、妊娠中の女性に対して激しく喜んで反応し、原則として妊娠中の女性は囲い内で泳ぐことは許可されていません（ただし、コミュニケーションをとるのに最適な時期かもしれません）。他の訪問者から動物の注意を奪わないように、そして胎児に対する無意識の「感情的攻撃」を避けるために。
イルカの「個人的な」生活からの信じられないほどロマンチックな事実 - アマゾンイルカを研究している動物行動学者は、オスが潜在的なパートナーに贈り物をすることを発見しました。 では、メスのイルカが出産の候補として考慮すべき贈り物は何でしょうか? もちろん川藻の花束も！
インドはイルカの飼育を禁止した4番目の国となった。 以前、コスタリカ、ハンガリー、チリでも同様の措置が取られていた。 インド人はイルカを「「ホモ・サピエンス」以外の起源の人、または人」と呼びます。 したがって、「人」には独自の権利があり、その権利を営利目的に利用することは法的に認められません。 動物の行動を分析する科学者（動物行動学者）は、人間の知性や感情とイルカの性質を分ける境界線を決めるのは非常に難しいと述べています。
米国とロシアの治安当局は軍事目的でイルカを訓練してきた。 戦うイルカは、水中の地雷を探知し、船が破壊された後に船員を救助し、捜索して破壊するように訓練されました。 潜水艦カミカゼ手法を使って。
イルカの大脳皮質には人間の 2 倍の畳み込みがあります。
イルカは、イルカ同士のコミュニケーションを可能にする最大 14,000 音の「語彙」を持っているだけでなく、自己認識、「社会的認識」、そして感情的共感、つまり新生児や病人に勇気を出して助けようとする意欲も持っています。水面。
イルカは貪欲な捕食者で、主に魚、軟体動物、甲殻類を食べます。 時には彼らは親戚を攻撃します。
イルカは一般的に社会的に生活し、あらゆる海に生息し、川に上がることもあります。
イルカはその遊び心のある行動と、楽しみのために吹き穴を使って水中に気泡をリングの形で吹き飛ばすことができるという事実で有名です。 これらは、大きな泡の雲、泡の流れ、または個々の泡である可能性があります。 それらの中には、一種の通信信号として機能するものもあります。
イルカは群れの中で非常に強い絆を築いています。 科学者たちは、イルカが病気や負傷者、高齢の親戚の世話をすること、そしてメスのイルカが難産の際に別のメスを助けることができることに気づいた。 このとき、近くのイルカは出産中の女性を保護し、保護のために彼女の周りを泳ぎます。
イルカは人間とボノボ（ピグミーチンパンジー）と並んで、快楽のために交尾できる唯一の動物種です。
イルカの高い知能のもう一つの証拠は、大人がイルカの子供たちに狩猟のための特別な道具の使い方を教えることがあるという事実です。 例えば、砂底の堆積物や鋭い小石の中に隠れる魚を狩る際に、怪我を避けるために口輪に海綿を「着せ」ます。
イルカの皮膚は非常にデリケートで、他の表面と接触すると傷つきやすくなります。 このため、イルカを撫でる前に、指輪などの鋭利なものをすべて取り除く必要があります。
イルカの口には最大 100 本の歯がありますが、歯で食べ物を噛むのではなく、捕まえるだけです。 イルカは獲物をすべて丸呑みします。
イルカは最大 305 メートルの深さまで潜ることができますが、通常、その深さまで泳ぐのは狩りをするときだけです。 バンドウイルカの多くはほぼ浅瀬に生息しています。 サラソタ湾（フロリダ州）では、イルカはわずか 2 メートルの深さで長い時間を過ごします。
飼育されている最高齢のイルカはネリーと名付けられた。 彼女はマリンランド（フロリダ）に住んでいて、61歳で亡くなりました。
イルカは狩りをするとき、面白い戦術を使って魚を罠に追い込みます。 彼らは魚群の周りを旋回し始め、リングを閉じ、魚にタイトなボールを形成させます。 そして、イルカは一匹ずつ、群れの中央から魚を奪い、魚が逃げるのを防ぎます。
イルカは水から飛び上がるときに水面から 6 メートルまで上昇することがあります。