Ayuno terapéutico seco - mitos y realidad Sergey Ivanovich Filonov

Ayuno seco completo (Metodología L.A. Shchennikova)

Secretos de curación del ayuno seco.

Nueva tecnología médica para la implementación del método de ayuno seco completo (PSG)

El ayuno seco completo de 7, 9, 11 días sirve para:

1. Estimulación efectiva de las fuerzas curativas y restauradoras que aumentan la resistencia del cuerpo a diversos efectos adversos en una persona: factores externos, externos e internos.

2. Liberación de personas de varias condiciones dolorosas y enfermedades crónicas.

3. Fortalecimiento y restauración de procesos regenerativos y reparadores en órganos y tejidos.

4. Prevención y prevención de posibles trastornos en el organismo.

5. Una extensión significativa del período de creatividad activa de cualquier miembro de la sociedad.

6. Revelación y desarrollo de las reservas creativas ocultas del intelecto que cada persona tiene en forma de potencial no realizado.

7. Percepción gozosa del mundo circundante y creatividad activa activa en beneficio de nosotros mismos, de la sociedad y de toda la humanidad.

Las principales ventajas de la nueva tecnología médica:

La técnica PSG es respetuosa con el medio ambiente, no requiere el uso de medicamentos;

La limpieza periódica del cuerpo como resultado de PSG ayuda a mantener la salud, da descanso a todos los órganos del tracto gastrointestinal, estimula la actividad creativa de una persona, aumenta la percepción emocional-figurativa del mundo que lo rodea;

La tecnología del método PSG, a diferencia de otros esquemas de ayuno, le permite interrumpir el ayuno en cualquier etapa de su implementación sin comprometer la salud de los pacientes;

PSG fortalece la voluntad de una persona y la fe en sí mismo y sus habilidades;

Una negativa completa a tomar cualquier líquido ralentiza o detiene los procesos de fermentación putrefacta en el tracto gastrointestinal;

el psg es manera efectiva pérdida de peso por personas obesas (promedio de 1 kg por día);

PSG reduce nivel elevado metabolismo observado en pacientes que padecen enfermedades crónicas durante mucho tiempo;

PSG mejora la circulación sanguínea de la piel, causando enrojecimiento, abre los poros de la piel, mejora el proceso de respiración de la piel, aumenta el umbral de percepción del frío, promueve la entrada de humedad condensada en el cuerpo a través de la piel y los órganos respiratorios durante el exterior. paseos, especialmente por la tarde y por la noche.;

PSG mejora los procesos de utilización por parte del cuerpo de células anormales y patológicamente alteradas, depósitos de colesterol en las paredes de los vasos arteriales, suaviza los depósitos de sarro en la cavidad oral, así como depósitos de cálculos en tejidos y órganos internos (vesícula biliar, riñones , articulaciones);

El PSG se normaliza presion arterial, así como la actividad del sistema nervioso central y del sistema nervioso autónomo, mejora la respiración tisular y el metabolismo tisular;

PSG mejora los procesos de reparación en el cuerpo humano debido a las reservas internas y los recursos del propio cuerpo, mejora la conductividad y permeabilidad de los impulsos nerviosos (incluidos los tróficos) a varios tejidos y órganos;

PSG activa los procesos de eliminación de metabolitos tóxicos, exo y endotoxinas en el cuerpo;

PSG puede ser realizado por pacientes de forma independiente, en el hogar y bajo la supervisión de instructores y otros especialistas que poseen la tecnología PSG (en las condiciones de instituciones tipo sanatorio-resort y complejos hoteleros y médicos);

La técnica PSG permite su uso en enfermedades infecciosas (agudas hepatitis viral en forma aguda y prolongada, hepatitis crónica), enfermedades oncológicas (adenomas de próstata y miomas uterinos), enfermedades somáticas graves (asma bronquial, enfermedades hereditarias degenerativas del sistema nervioso, enfermedad isquémica corazón), enfermedades inflamatorias (prostatitis, miocarditis y muchas otras).

Comentario. La principal ventaja de este método es que la segunda crisis acidótica más curativa se puede superar inmediatamente durante el paso de un ayuno seco completo de once días. En consecuencia, un resultado terapéutico muy bueno, pero dicho ayuno debe realizarse en la naturaleza, en lugares ecológicamente limpios y bajo la supervisión de un médico que posea esta técnica.

Defectos: en la gente moderna, el cuerpo está tan lleno de venenos y toxinas que pueden morir no de hambre, sino de una poderosa intoxicación del cuerpo. Cuando una persona comienza a pasar hambre, todas las toxinas "esparcidas" en los rincones apartados del cuerpo comienzan a moverse. Comienzan a fluir en la sangre como una avalancha, cambiando sus constantes fisiológicas. Esto por sí solo provoca episodios de malestar general, letargo, dolor general. Los órganos excretores no tienen tiempo para eliminar toxinas y venenos del torrente sanguíneo. Se incluyen todos los órganos excretores: riñones, nasofaringe, tracto gastrointestinal, piel. como resultado, la orina se vuelve turbia, sucia, aparecen dolores en los riñones y la vejiga. Las heces se vuelven líquidas, duele el estómago. Hay abundante secreción de la nariz, como con un resfriado. La piel está cubierta de sarpullido, acné e incluso forúnculos. Esto es muy desagradable y, en algunos casos, incluso potencialmente mortal. Hay un bloqueo: el cuerpo no se adapta al hambre. Esto suele ocurrir dentro de 4-8 días. La persona hambrienta deja de perder peso, aumenta la debilidad, aparecen náuseas, dolor de cabeza, debilidad cardíaca y arritmia. Estos son los principales signos de bloqueo (intoxicación grave). en tales casos, debe interrumpir el ayuno, sentarse con jugos, una dieta basada en plantas y luego repetir el ayuno nuevamente.

Por lo tanto, es muy, muy difícil pasar de inmediato por tal ayuno, sin entrenamiento y una limpieza del cuerpo de buena calidad.

Ayuno seco en la naturaleza Por qué en la naturaleza muchos animales y organismos vegetales caen en varios estados de animación suspendida "Observe la naturaleza, aprenda de ella, tome lo mejor y mejore, no hay límite para la perfección" El hombre moderno se llama a sí mismo el rey de la naturaleza. A

Ayuno terapéutico seco (absoluto) El ayuno seco se diferencia del ayuno clásico y otros tipos de ayuno por el régimen de bebida. Está completamente ausente, es decir, dejamos no solo de comer, sino también de beber. Este tipo de ayuno generalmente prohíbe la entrada de agua no solo en el interior, sino también

Ayuno seco en cascada según V.P. Lavrova (Esta técnica se describe en detalle en el capítulo sobre información histórica sobre el ayuno terapéutico seco) Comentario. La ventaja de esta técnica es el entrenamiento y preparación ideal del cuerpo para el ayuno seco. Tal ayuno puede

Ayuno fraccionado seco (Metodología de S.I. Filonov) Requisitos previos para la creación del método (SFG) Teniendo en cuenta las ventajas y desventajas de estos métodos, las etapas del ayuno terapéutico, tratamos de tomar lo mejor. El método de inanición fraccionada ayudó mucho en la creación de SFG

Mitos sobre el ayuno terapéutico en seco

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Ayuno seco en enfermedades agudas En primer lugar, aclaremos: ¿qué es una enfermedad? Llamemos enfermedad a un estado temporal especial del cuerpo, durante el cual el cuerpo de un estado estable (salud) de funcionamiento pasa a otro (enfermo),

Ayuno seco en enfermedades crónicas La enfermedad crónica no es más que una violación del programa de autorregulación codificado por la naturaleza. Por lo tanto, curar al paciente significa restaurar el proceso natural de autorregulación del cuerpo. Y hacer

Ayuno fraccionado seco Después de haber limpiado los intestinos y el hígado, hecho ayuno húmedo, puede comenzar el ayuno seco. Uno de los puntos muy importantes para un buen paso del ayuno seco es comer antes del ayuno.

Ayuno seco Hay dos tipos de ayuno seco: completo y parcial. Se lleva a cabo principalmente por su cuenta. Las diferencias entre el ayuno seco y el ayuno clásico son las siguientes: La segunda regla, el régimen de bebida, está completamente ausente. Esto promueve una división más rápida.

Respiración completa Respiración completa: la respiración de yoga es la forma más racional de respirar, es la base de una respiración adecuada. La respiración completa contribuye a la mejor ventilación de los pulmones, el movimiento de la energía y el metabolismo del oxígeno en el cuerpo. Esta respiración da un efecto maravilloso,

Respiración completa El proceso de realizar el ejercicio de respiración completa se divide en cuatro etapas. La primera es la exhalación. Primero, debes empujar tu estómago hacia adelante con fuerza, como si lo estuvieras inflando. El diafragma baja suavemente, al mismo tiempo que proporciona el máximo acceso de aire al

Leonid Alexandrovich Shchennikov (1932 - 2019) es una personalidad única de nuestro tiempo, extraordinaria, brillante, cautivadora. Esta es la única persona en nuestro país que ha batido el récord Guinness de duración de la abstinencia de alimentos y líquidos (21 días).

A partir de 1975, Leonid Alexandrovich tomó el camino difícil para asegurarse de que el ayuno seco fuera conocido por una amplia gama de personas. Al principio, investigó y probó varios métodos para fortalecer y curar el cuerpo sin medicamentos. Participó activamente en el ayuno con agua, jugos, practicó el vegetarianismo y una dieta de alimentos crudos, técnicas de meditación, autoprogramación, todo sobre lo que se pudo encontrar información. Como la punta del iceberg, como resultado de todas las prácticas, Leonid Alexandrovich llegó a la conclusión de que el ayuno seco moviliza el cuerpo en todos los niveles: para lograr la salud, la regeneración. Me di cuenta de que el efecto se logra lo más rápido posible. Comprobé que la sangre y el sistema linfático se pueden limpiar, y que el sistema inmunológico puede ayudar a una persona, al parecer, en los casos más graves.

Él, por su cuenta, sin apoyo y sin información siquiera sobre lo que podría pasar con el cuerpo, bajo su propio riesgo y riesgo, pasó hambre durante 7 - 9 - 1 - 14 - 16 y hasta 21 días.

En ese momento, podíamos aprender sobre los beneficios del ayuno solo de publicaciones occidentales, enseñanzas religiosas y espirituales, que la medicina no tenía en cuenta. Unos pocos médicos soviéticos que estudiaron el tema del ayuno (Pashutin, Nikolaev) usaron solo agua en ayunas. Una regla común y persistente era: el ayuno sin líquidos durante más de 3 días conduce a la muerte (!).

Es difícil incluso imaginar la cantidad de tiempo gastado, energía, rápidos tapizados; cuanta incredulidad y escepticismo rodeaba a los que intentaban traer lo nuevo. El descubrimiento de la práctica del ayuno sin líquidos no benefició a nadie, fue tratado con desconfianza y hostilidad, como a todo lo viable, competitivo, eficaz. ¡Después de todo, una persona ha encontrado mecanismos y oportunidades para curarse a sí misma!

En ese mismo momento, Leonid reunió casas llenas en conferencias gratuitas sobre el ayuno seco, publicó literatura con su propio dinero, que a menudo se reimprimía y reescribía a mano, para luego presentarla a familiares y amigos.

Como resultado, gracias a los esfuerzos persistentes de Leonid Alexandrovich, en 1997, después de 20 años de práctica y respaldado por los resultados de miles de personas, el Método de Rehabilitación del Organismo de Enfermedades (método SG) fue probado con éxito en varios estudios científicos. e instituciones médicas.

En el momento en que la escuela "Vigilancia" de Kislovodsk ya tenía diez años, se recibió una patente de la Federación Rusa para un invento: el método de ayuno "seco", como una forma de rehabilitar el cuerpo. ¡Fue una sensación! Los resultados empíricos no pudieron ser refutados. ¡La medicina reconoció oficialmente, por primera vez, los beneficios del ayuno seco!

Ahora las leyes Federación Rusa permiten realizar cursos curativos de ayuno seco en centros médicos y privados, se recomiendan para el mejoramiento de una amplia gama de la población.

Es difícil calcular cuántas clínicas diferentes en Rusia y en el extranjero están utilizando ahora el método desarrollado y promovido a las masas por Leonid Shchennikov para el tratamiento de enfermedades. grados variables gravedad. Se están creando los llamados métodos "nuevos" y "mejorados", que se basan en el trabajo de cuarenta años de Leonid Aleksandrovich.

"¡Y para la gloria de Dios!" - así lo dijo él mismo. “Ahora, el método de ayuno seco se llama de manera diferente: absoluto, estricto, completo, etc. Y no importa de qué manera una persona llegue a ello. Para mí lo principal es que la gente sepa que existe un método libre de drogas, abierto y accesible para casi todo el mundo. Solo recuerde: es importante CONOCER Y SEGUIR las REGLAS probadas, necesarias y necesarias de la metodología para morir de hambre en beneficio y no en detrimento.

Del libro Starving for Health:

En breve sobre mí

Nací en 1932 en los Urales y desde niño comencé a pensar en ¿qué es la vida?

Uno vive 60-70 años, el otro más de 100, un árbol puede vivir hasta 2 mil años. Entonces, ¿hay un secreto de salud y longevidad?

Decidí averiguarlo yo mismo. Estudió anatomía mientras trabajaba en un hospital regional, conoció mejor la medicina, se aficionó a la homeopatía y finalmente se dio cuenta de que una persona no vive tanto como podría y está sujeta a muchas enfermedades porque no hay unidad de la mente. con el cuerpo

Mi estilo de vida

Si hablamos de mi propio estilo de vida, hábitos alimenticios, puedo decir que desde hace muchos años sigo una rutina y dieta sencilla de por vida. Ni siquiera puede llamarse dieta en su totalidad. Para mí, es una forma de vida.

Energía y creatividad

Una de las principales diferencias entre humanos y animales es la capacidad de ser creativos. Cada uno de nosotros tiene esta habilidad, pero, lamentablemente, con el tiempo comienza a parecernos que de alguna manera se desvanece, se desvanece en el fondo, tercer plan. Con un desarrollo adecuado y una educación razonable, las habilidades creativas se desarrollan y cubren no una, sino varias áreas. Como dicen, una persona talentosa es talentosa en todo. No creo cuando me dicen que no tengo talento, dicen que fue Dios quien me engañó. No es cierto. Esto simplemente no puede ser.

Libera energía extra

Si toda la energía que desperdiciamos se juntara, sería una hoja de acero. O podría ser un récord mundial. ¿Estás sorprendido? ¿Quieres saber adónde va? ¿Alguna vez has pensado en ello?

¿Crees que toda la energía que sientes en ti mismo y que utilizas en la vida cotidiana es todo lo que eres capaz de hacer? ¿Todo lo que tienes? No, mi querido amigo, no usamos ni un tercio de lo que tenemos. Una gran parte de nuestra energía se gasta diariamente principalmente en hablar y digerir los alimentos. Es como si condujéramos un camión volquete durante dos o tres horas al día, sin ningún beneficio. Simplemente porque se han comprometido a ello. Porque otros también lo hacen. Nos olvidamos de lo que tenemos, de lo que poseemos. Y este es un gran potencial, un depósito de energía y fuerza.

ya estamos en casa

En cualquier cosa, uno nunca debe actuar bajo compulsión, esto está claro. Pero en la mayoría de los casos, hacemos precisamente eso, lo que, por regla general, no produce satisfacción. La fuerza de acción es igual a la fuerza de reacción. Como resultado, obtenemos cero. Nadie puede obligarnos a imponer enfoques razonables. Debemos analizar y buscar para conocer la verdad por nosotros mismos. Y esto es cierto, así como el hecho de que ni un solo santo se convirtió en santo sin pruebas, ni un solo científico llegó a una conclusión brillante de una sola vez sin haber realizado cientos de experimentos y cálculos antes. La vida no es calculable. El destino de cada uno de nosotros depende de cómo vivamos, a pesar de las circunstancias que se presenten a nuestro alrededor. Pasar pruebas en forma de privación o enfermedad, la forma de actuar depende sólo de nosotros y de las decisiones que hayamos elegido. ¿Y de qué dependen nuestras decisiones?

Ayuno y oración

El ayuno eleva la oración al cielo.
El ayuno refina el cuerpo, agudiza el espíritu.

La abstinencia de alimentos es beneficiosa tanto para el cuerpo como para la elevación espiritual. Por eso puede y debe convertirse en la primera etapa, preparación para futuras acciones. La pureza de la conciencia ha sido creada y mantenida desde tiempos inmemoriales por la oración, mantra, llamémoslo como quieras, la esencia no cambiará. La oración no es un pedido, ni una esperanza, ni siquiera una fe, todo esto puede precederla. La oración es un estado de aceptación. El estado de la comunicación.

Abstinencia

Abstinencia - perfección del cuerpo y del espíritu

La abstinencia en un sentido amplio es beneficiosa tanto para el cuerpo como para la creación de conciencia pura. Todas las acciones y la comprensión de las leyes de la vida se basan en este, el factor más importante en las funciones humanas. Las pasiones, los deseos que atormentan a una persona, sin la dirección adecuada, conducen a una lenta pero segura destrucción del cuerpo. Al mismo tiempo, la salud mental está perdiendo sus raíces, que se adentran en el subconsciente.

Despejar la mente subconsciente es difícil y casi imposible para muchos de nosotros. la gente común, para los que no tienen conceptos elementales, pero muy importantes para nuestra vida. Dejemos la terminología a los psicólogos e intentemos junto con usted comprender el trabajo de este "inframundo" poco estudiado.

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El método de ayuno seco según L. A. Shchennikov (el método de curación de la abstinencia)

El ayuno seco independiente es un asunto muy serio.

Cada uno es responsable de sí mismo.

L. A. Shchennikov

Esta técnica fue desarrollada por el profesor L. A. Shchennikov, en base a sus más de cuarenta años de experiencia en ayuno.

La característica principal del método es el ayuno seco completo o absoluto de 5 a 11 días en centros especializados bajo el control del autor de esta técnica o sus alumnos.

Entrar en ayunas consta de los siguientes pasos:

- la actitud psicológica del paciente hacia el ayuno, las oraciones;

– examen dental completo con tratamiento obligatorio de todos los dientes;

- rechazo de todos los productos que contengan proteínas animales, una semana antes de la inanición con la transición a alimentos vegetales, preferiblemente de vegetales crudos;

- el día anterior al inicio del ayuno, limpiar los intestinos con algún tipo de laxante;

- ¡No te hagas enemas!

Durante el ayuno, el autor del método de curación Abstinencia aconseja dormir 2 veces al día: mañana y tarde de 6 a 10, caminar al aire libre durante 3 horas por la tarde y evitar dormir por la noche de 10 a 6 soy. Durante el curso debes:

- rechazar por completo cualquier alimento y líquido;

- no se cepille los dientes, no escupa saliva, no se enjuague la boca con agua;

- rechazar cualquier procedimiento de agua;

- respirar solo por la nariz;

- moverse activamente por la noche;

- evitar movimientos bruscos, realizar actividad física moderada;

– ¡No hables, comunicación solo por escrito!

- negarse por completo a ver televisión, usar una computadora y un teléfono móvil;

- mantenga la cabeza abierta, no use sombreros;

- es recomendable caminar descalzo, pero no más de 3 km por día;

- abandonar por completo la intimidad sexual;

Durante el transcurso del curso Curación Abstinencia, es recomendable evitar la comunicación con otras personas, no discutir, no irritarse, ser tranquilo y humilde, comunicarse diariamente con el responsable del curso de tratamiento.

La forma más adecuada de salir del ayuno seco L. A. Shchennikov considera el cumplimiento de un régimen estricto de bebida y una dieta de alimentos crudos. condición requerida: la comida debe ser sin sal.

“En recuperación, es mejor pasar hambre que comer en exceso al menos una vez”, escribe el autor del método Healing Abstinence. Aconseja el primer día después del ayuno beber agua a pequeños sorbos, luego suero de leche, luego se puede tomar agua con la adición de jugo de limón y decocción de avena. Todo este volumen de líquido no debe superar un total de 3-4 vasos al día. Puede comer vegetales crudos, finamente picados en pequeñas porciones y beber jugos de vegetales diluidos.

A partir del segundo día, el volumen de líquido se puede llevar hasta 1,5 litros, mientras que se permite el uso de verduras hervidas y frutas frescas. A partir de este día, ya puedes darte una ducha caliente y después de cada comida o líquido, asegúrate de moverte.

En los días siguientes a la salida del ayuno seco, L. A. Shchennikov aconseja introducir gradualmente cereales, proteínas vegetales, frutas secas en la dieta, con una transición más completa a la comida vegetariana. Al mismo tiempo, durante el período de salida del ayuno y después, se debe cumplir estrictamente con la prohibición del uso de alimentos calientes, alcohol, café, sal, azúcar y cigarrillos.

Personalmente, no soy partidario del ayuno seco, y he aquí por qué. Cualquier ayuno, por supuesto, es un estrés para nuestro cuerpo, y el ayuno seco "duro", en mi opinión, no es solo estrés, ¡sino Megaestrés! En ausencia de cualquier ingesta de líquido del exterior en el cuerpo, todos los procesos se aceleran a veces, la crisis acidótica no ocurre en el décimo día, como con el ayuno de agua, sino ya en el tercer día de hambre seca. L. A. Shchennikov escribe que Healing Abstinence es el camino más corto hacia la salud. Dudoso. ¿Por qué es necesario darse tanta prisa? esto no lo puedo entender...

Hace unos tres años, durante unas vacaciones de verano con una tienda en la bahía de Laspi en el Mar Negro, conocí y hablé con una mujer que, por su propia voluntad, se sometió a un ayuno absoluto de 15 días (!) y en casa . Su nombre era Larisa L. y aquí está su historia al respecto.

“Para probar mi fuerza de voluntad y Espíritu, para probarme algo a mí mismo, a la edad de 29 años decidí realizar tal experimento. Antes de eso, había cambiado a comidas separadas según el método de G. Shelton, y unos meses antes del ayuno, realizaba una limpieza profunda de todos los órganos. Yo mismo ayuné durante el Adviento en diciembre. Durante todo el período de ayuno, sufrí mucho de una sed terrible, a veces dolorosa, pero no tenía ganas de comer en absoluto. Todo lo que podía permitirme para tener menos sed era caminar por las calles e inhalar el aire húmedo y helado y ponerme una bola de nieve en los labios (¡pero no beber!). Perdí mucho peso, aunque no estaba lleno antes del ayuno. Una semana después del inicio del ayuno, ya estaba tambaleándome por cada ráfaga de viento. En mis sueños, comenzaron a acecharme pesadillas en las que bebía lagos enteros de agua, que se hinchaban hasta alcanzar el tamaño de un dirigible, ¡y aún así no podía emborracharme! De alguna parte, apareció una irritabilidad y agresión incomprensibles, literalmente "me salí" de todos por la más mínima razón ... El día 13, ya no podía levantarme de la cama, ni siquiera para ir al baño. Completa apatía por la vida y falta de fuerza...

Me salvó mi amigo, que al día 15 de mi "hazaña" me devolvió la vida. Literalmente me sacó del apartamento en sus brazos y me sentó en un banco. Me senté y respiré durante dos horas. Luego tomó un baño completo de nieve y me metió en él. No sentí el frío, tomé la nieve en mis manos y bebí lentamente el agua derretida. Para mi sorpresa, después de tal "baño de invierno", ¡no me resfrié! Solo después de un tiempo, me di cuenta de que casi "me fui" ... No quiero hacer más experimentos de este tipo ... "

Se excluyen los enemas y los procedimientos de limpieza con ayuno seco absoluto, no puede lavarse, enjuagarse la boca y no puede escupir. Permítanme entonces preguntar, ¿cómo se deshace de las toxinas un pobre organismo? ¡Es genial, llevamos toda nuestra basura en forma de toxinas y escorias, y aquí está solo medio paso para la intoxicación más fuerte!

Todo el período de ayuno es mucho más difícil tanto psicológica como físicamente. Lo he probado yo mismo y no se lo recomiendo a nadie., especialmente largos, más de 3 días, períodos de ayuno seco absoluto. ¿Por qué es necesario buscar formas difíciles y muy peligrosas, cuando, para lograr el mismo resultado, se ha inventado y probado durante décadas una correcta y correcta? manera confiable¿Ayuno terapéutico con agua? Cientos de miles de personas, gracias a este método más suave, gradual y moderado, se curaron de muchas de sus dolencias, e incluso hoy en día miles de personas están venciendo con éxito las enfermedades, tomando como base el ayuno de agua.

Trate de imaginar mentalmente una imagen así: dos o tres docenas ligeramente asombrosas (¡y de dónde sacar fuerzas si no puede beber!), Gente que huele mal (¿qué otro "ombre" puede venir de una persona que no se ha lavado por un ¡una semana o más!), de noche (¡de noche no puedes dormir, necesitas moverte, reposición de energía exclusivamente del Cosmos!), deambulando descalzo por el edificio del Healing Abstinence Center (y no puedes ir muy lejos !) en completo silencio, sin ni siquiera hablar entre ellos (¡también imposible!). ¿Representado? Mi asociación es una especie de secta sadomasoquista o un hospital psiquiátrico para personas sordomudas sin hogar obsesionadas con una idea "superior". ¿No lo es? ¡Creo que esta imagen surrealista causó una impresión especial e indeleble en las mujeres! ¿Quizás "exageré"? Luego, vuelva a leer todas las instrucciones del propio autor de Healing Abstinence y compruébelo usted mismo.

Sin embargo, si aún decide recurrir al ayuno seco completo de acuerdo con este “Método Milagroso”, que es el libre albedrío, solo recuerde que incluso el autor de esta técnica, L. A. Shchennikov, no recomienda el ayuno seco en casa por un período de más 3 días, ¡e incluso entonces bajo la atenta supervisión de los médicos! Según su método de Curación de la Abstinencia, las personas deben someterse a un curso de ayuno seco a largo plazo solo en los centros que él creó y, por supuesto, por una cierta cantidad de dinero. ¡Puro comercio!

¡Este es un método de ayuno muy difícil y peligroso, incluso para una persona preparada para el ayuno regular de agua! ¡No intentes pasarlo por tu cuenta durante más de 3 días! Al decidir sobre el ayuno seco a largo plazo con esta técnica, asegúrese de asegurarse una supervisión médica constante durante todo el curso. ¡Cualquier negligencia puede ser fatal!

La técnica del ayuno fraccionado seco según V. P. Lavrova

El material para escribir fueron mis contactos con el otro mundo, es decir, el paralelo.

Llevo varios años enganchado...

V. P. Lavrova

La autora de esta técnica es Valentina Pavlovna Lavrova, contactada con el Cosmos y conductora de las ideas de la Mente Superior en la Tierra, que ella misma se considera. Hace veinte años, según la profunda convicción de V.P. Lavrova, en la Tierra, a instancias de la Mente Superior Cósmica, comenzó una Nueva Era, que marcará la transición de la mejor parte de la humanidad hacia una determinada Sexta civilización. A todas las personas dignas de la inmortalidad, predica V.P. Lavrova, la Mente Superior reemplazará al alma y cambiará todo el cuerpo humano a través de la transmutación a nivel celular. Para completar con éxito el proceso de transmutación, las personas necesitan absolutamente llevar a cabo una limpieza radical del cuerpo a través de largos ayunos secos, seguidos de un rechazo total de alimentos y agua y la transición a la nutrición solo con energía cósmica en un futuro próximo. ¡Y quien no comprenda la esencia de estas grandes transformaciones está condenado, según V. A. Lavrova, a la muerte! Eso es todo, un poco y mucho!

Creo que cualquier persona en su sano juicio entiende perfectamente bien que esto es pura tontería generada por la imaginación enfermiza de la Sra. Lavrova, pero dado que su método de ayuno seco se ha puesto recientemente muy de moda entre algunos de nuestra población, decidí revelar sus principios básicos en este libro.

Entonces, la esencia del método de V. P. Lavrova es la siguiente: es una cadena de ciclos sucesivos de ayuno seco y nutrición, de igual duración y por un período de 1 a 5 días. Una semana antes del inicio del ayuno seco, debe cambiar a una alimentación completamente basada en plantas y, antes del día del hambre, beber tanto como sea posible. mas agua. Luego, un día de ayuno absolutamente seco: nada para comer y nada para beber, después de lo cual debe comer durante un día y seguir este patrón durante un mes. Después de eso, según el autor de esta técnica, es necesario pasar a la siguiente etapa: dos días de ayuno y dos días de nutrición. Un mes después: tres días de ayuno y tres días de comida. Como resultado, de acuerdo con este principio, una persona debe alcanzar el esquema cinco días después de cinco días y siempre adherirse a él durante el resto de su vida, dice V. A. Lavrova.

La Sra. Lavrova aconseja, debe salir a la comida de cada ayuno seco: primero beba agua, después de 2-3 horas comience a beber kéfir o leche hervida, pescado o caldo de pollo, yogur. Luego, después de un par de horas más, ¡ya puedes comer poco a poco lo que quieras! ¡La salida del ayuno con jugos es categóricamente inaceptable! Ella motiva su salida del ayuno seco por el hecho de que cualquier recién nacido, ya sea animal o humano, inmediatamente comienza a mamar la leche materna y, por lo tanto, pasa inmediatamente a la leche. nutrición proteica que, en su opinión, ¡es la única correcta!

Permítanme señalar que la Sra. Lavrova, al recomendar tal forma de salir del ayuno, se olvida por completo del hecho de que el ayuno es realizado por adultos, no por bebés. Sólo el hombre, siendo adulto, continúa bebiendo leche, pero ni un solo animal en la naturaleza, habiendo dejado de ser cachorro, nunca consume leche. (Por desgracia, nosotros mismos enseñamos a gatos y perros a hacer esto). Personalmente, de los productos lácteos a veces solo puedo comer queso duro, muy raramente crema agria y manteca, y mi cuerpo reacciona a otros productos lácteos con un categórico "¡No!" en forma de diarrea. ¿Cuál es la salida del hambre! El caso es que la caseína contenida en la leche no es absorbida por un organismo adulto, pero V.P. Lavrova, al parecer, los "extraterrestres" no contaron sobre esto ...

No puedes comenzar con un ayuno más largo sin pasar por períodos cortos antes y "saltar" los pasos. No hagas enemas. Se excluye cualquier contacto con el agua, es decir, durante varios días te bañas, te lavas los dientes, lavas los platos sucios y luego te ensucias y sudas por la misma cantidad de días, olvidándote de la higiene. Los comentarios, creo, son superfluos!

En esencia, el método propuesto por V.P. Lavrova ni siquiera es un método de ayuno seco, sino una transición a una forma de vida diferente, según el esquema, el único camino verdadero hacia la inmortalidad, como cree categóricamente su autor. Además, este método tiene una serie de contraindicaciones, que señala la propia V.P. Lavrova. Entonces, siguiendo su lógica, tanto aquellos que no quieran usar sus métodos "brillantes" como aquellos que quieran pero no puedan, de acuerdo con ciertos indicadores médicos, no obtendrán la inmortalidad y no recibirán un Alma nueva. ¡Y de lado cualquier religión con una historia milenaria! ¡O vive de acuerdo con V.P. Lavrova, o bienvenido al infierno! Por cierto, con respecto al ayuno seco en cascada, la Sra. V.P. Lavrova no descubrió "América", S.I. Filonov propuso un método similar hace mucho tiempo, y sin campanas ni silbatos cósmicos.

La técnica de Sergei Ivanovich Filonov proporciona dos o, a veces, tres fracciones (ciclos) de hambre seca, entre las cuales siguen períodos de nutrición reparadora. La primera fracción dura de 5 a 7 días, exactamente el tiempo que la persona misma es capaz de soportar, durante este ciclo pasa la primera crisis acidótica. A esto le sigue una salida según una técnica especial que utiliza hierbas medicinales. Luego, nuevamente un período de ayuno seco, que dura de 7 a 9 días con el paso de una crisis acidótica, y nuevamente un período de recuperación. A veces recurren al tercer período de ayuno, si la limpieza del cuerpo no se ha producido en su totalidad.

Este enfoque de S. I. Filonov para el ayuno seco hace que esta prueba sea más suave y no tan dolorosa para el paciente. Cada ayuno posterior, por así decirlo, se superpone al anterior, con la preservación total del efecto terapéutico, pero esto se logra con menos esfuerzo. Además, el hecho de que su autor permita realizar todos los procedimientos de agua durante el ayuno seco también es un punto positivo.

Por supuesto, muchos autores de métodos de ayuno (P. Bragg, G. Shelton, Y. Nikolaev y otros) no discernieron la esencia espiritual del ayuno, pero al menos no aportaron una base ajena a este método, que no tiene absolutamente nada. que ver con Dios!

Resumiendo, puedo decir que depende de ti decidir si te esfuerzas por lograr la Sexta Civilización junto con V.P. Lavrova o no. Personalmente, ¡estoy bien aquí!

El método de inanición urinaria según G. P. Malakhov

El ayuno urinario es la corona de todo ayuno.

G. P. Malajov

Otro autor de moda de toda una serie de libros sobre salud humana y ayuno, en particular, es Gennady Petrovich Malakhov. En una de las publicaciones pertenecientes a su pluma, que se llama “Hambre. Libro de texto del autor", escribe en detalle sobre la esencia del ayuno, varios métodos y su experiencia con el ayuno, y también brinda su propia metodología. inanición urinaria, que, a su juicio, es la más perfecta y exclusivamente curativa.

Para aquellos que no conocen este término, les explicaré: la orina es simplemente orina, que de manera tan imprudente, según G.P. Malakhov, drenamos todos los días, orinando en el inodoro. Se considera el heredero de P. Bragg, cita y se refiere regularmente a su libro "El milagro del ayuno", mientras llama a P. Bragg nada menos que la Gran Autoridad. Al mismo tiempo, olvidando por completo cómo P. Bragg describe el estado de la orina durante el ayuno. Para probar esta afirmación, citaré las palabras del propio autor de El milagro del hambre: “ Si una persona que se jacta de su salud se somete a un ayuno de 5 a 6 días con agua destilada, entonces su cuerpo comenzará a excretar venenos con el aliento y la orina, que adquirirán un color oscuro y un olor terrible.

G.P. Malakhov está firmemente convencido de que el ayuno de orina, al diluir la sangre, reduce la carga sobre los riñones, limpia el hígado, apoya la actividad del corazón, destruye microbios y bacterias dañinas, aumenta la potencia y restaura la función reproductiva del cuerpo. En una palabra, beber su propia orina durante el ayuno, predica, puede salvar a la humanidad de cualquier enfermedad: ¡de un simple resfriado, y del cáncer, y del SIDA!

Según Wikipedia (Global Internet Encyclopedia), la terapia de orina es un excelente ejemplo de pseudociencia. Aquí hay una cita de Wikipedia: “En algunos casos, la terapia de orina es un peligro para la salud y la vida del paciente. Los datos disponibles en la medicina basada en la evidencia indican que para uso interno, la orina humana es en la mayoría de los casos dañina e incluso peligrosa. Incluso en personas relativamente sanas que usan terapia de orina, hay vómitos crónicos, diarrea, irritación del estómago y los intestinos. Dichos pacientes pueden ser hospitalizados en hospitales con diagnósticos erróneos: disentería, fiebre tifoidea, cólera. Al mismo tiempo, no se encuentra infección en ellos y todos los síntomas desaparecen después del cese de la terapia con orina. Sin embargo, hay casos conocidos de curar dolencias menores con la ayuda de la orina, lo que sugiere que bajo ciertas condiciones, la terapia de orina puede ayudar debido al llamado efecto placebo (es decir, si una persona cree mucho en el milagro de la orina). terapia, le ayudará). Bienaventurados los que creen...

"Nuestra propia orina es un líquido insustituible, naturalmente cargado con toda nuestra información, que es capaz de" eliminar "varios focos patológicos ... y, por lo tanto, limpiar el cuerpo de varias inmundicias", enseña a los lectores V.P. Malakhov.

Diré de inmediato que no soy partidario de la terapia de orina en ninguna de sus manifestaciones. Más adelante en este capítulo explicaré por qué, pero por ahora volvamos a la metodología misma del Sr. Malakhov.

La entrada al ayuno en sí es bastante clásica, el plazo de hambre es de hasta 10 días (como con P. Bragg), es posible aplicar ayuno seco en los primeros días. Pero también hay característica distintiva. Su autor, antes del ayuno, aconseja una limpieza profunda y prolongada de todos los órganos del cuerpo (corazón, hígado, riñones, intestinos, linfa, articulaciones, etc.), y no solo beber un laxante y hacer un enema.

Tal limpieza del cuerpo antes del ayuno, en mi opinión, por supuesto, no le causará daño, pero surge la pregunta: ¿por qué morir de hambre después de esto? El ayuno en sí mismo es una manera perfecta de limpiar nuestro cuerpo y no hay necesidad de repetirlo. La explicación de esto, obviamente, radica en el hecho de que cuando usamos la orina, tan publicitada por G. P. Malakhov, ¡nosotros mismos traemos suciedad de vuelta al cuerpo!

Durante el ayuno, G.P. Malakhov recomienda hacer un gran esfuerzo físico y endurecer su cuerpo de todas las formas posibles. También soy partidario de la actividad física durante el hambre, sin embargo, creo que la carga debe ser medianamente equilibrada e individual para cada persona. De lo contrario, se desperdicia demasiada energía, que podría haberse gastado en curar el cuerpo de enfermedades. En consecuencia, el efecto terapéutico del ayuno con demasiada actividad física se reduce significativamente y, en el caso de personas muy debilitadas, también puede haber un peligro significativo para la salud del paciente.

Salga del ayuno de acuerdo con el esquema clásico habitual: en jugos, verduras frescas y hervidas, frutas o en decocciones de hierbas medicinales con la adición de miel.

Ahora echemos un vistazo más de cerca al tema del uso de orina en lugar de líquido para beber y los procedimientos de higiene durante el ayuno. De acuerdo con el método de ayuno de orina del Sr. Malakhov, durante el curso del hambre, es necesario y obligatorio usar su propia orina excretada para beber, enjuagarse la boca y la nariz con ella, hacer enemas y compresas varias veces al día, usar en lugar de crema de masaje. Citaré al propio G. P. Malakhov: “ Comenzó el ayuno y decidí morirme de hambre ... Me corté el pelo, comencé a frotarme la cabeza con orina endurecida y a hacer compresas con ella en la cabeza. Por la noche medité con la idea del crecimiento del cabello...» ¿Imaginas una imagen? ¿Se requieren comentarios?

Además, antes de usar esta “Maravillosa Agua Viva”, ¡también debe pre-evaporarse a una cuarta parte del volumen! Solo de esta manera, cree el autor de esta técnica, es posible lograr un resultado efectivo del ayuno.

En una persona sana, según estudios biológicos médicos, la orina contiene ácido úrico, urea, amoníaco, creatina, fosfatos y muchos otros compuestos químicos, cuya acumulación puede ser una amenaza para la vida. En una persona enferma, sales de varios metales pesados, acetona, bacteria patogénica. De hecho, la orina no es más que procesada y desechada debido a la contaminación... ¡sangre!

A través de los riñones humanos, la sangre se filtra durante el día en un volumen total de unos 1500 litros, formándose aproximadamente 170-180 litros de la denominada orina primaria, que en su composición es muy similar al plasma sanguíneo. Esta orina primaria circula a través de los canales renales, y durante esta circulación constante, todas las sustancias valiosas y nutritivas que nuestro cuerpo necesita son reabsorbidas. Todos los venenos y toxinas resultantes de dicha purificación se excretan del cuerpo en forma de orina secundaria en un volumen de 600 mililitros a 2 litros por día.

¿Se pueden comparar estos volúmenes? Los riñones humanos son un filtro poderoso que cada segundo libera nuestro cuerpo de todos los desechos innecesarios, mientras retiene todas las sustancias valiosas. ¡Nuestro cuerpo sabio, por lo tanto, decide por sí mismo lo que necesita y lo que debe desecharse! ¡Así que no interfiramos con él!

He hablado con muchos médicos y todos afirman unánimemente que un enfoque tan "vanguardista" del proceso de ayuno puede causar daños irreparables a la salud de una persona "tratada" de esta manera y provocar una intoxicación grave. "Bebí orina, ¡apúrate al médico!" - los médicos bromean sombríamente. ¡Apoyo totalmente este punto de vista! El caso es que durante el ayuno con orina y otras secreciones naturales, toda la basura, todas las toxinas y escorias que con tanto “cuidado” hemos acumulado durante mucho tiempo, empiezan a salir del cuerpo. Con la inanición úrica, en lugar de permitir que nuestro cuerpo se limpie lo más posible, usamos conscientemente toda la basura que no necesita con gran amor empujándolo hacia atrás! Sobre el "aroma" en tu cocina mientras haces caldo con tu propia orina, ¡simplemente me quedo callado!

“¡Entonces piensas que la terapia de orina es una tontería, e incluso me rejuvenecí! - dijo una enfermera anciana a los médicos de nuestro hospital regional: - Ya he aceptado el hecho de que he sido abuela durante mucho tiempo, ¡pero ahora me he convertido en una mujer joven! Puedes verlo por ti mismo: ¡el resultado es obvio! Esta mujer ingenua murió de hambre según el sistema de G.P. Malakhov, creyendo incondicionalmente en las propiedades "mágicas" del "agua viva": la orina. Tenía oncología en la parte femenina, y de esta manera esperaba deshacerse del tumor y evitar la cirugía. Se perdió un tiempo precioso y el tumor se transformó en uno maligno. Sangrado, que la mujer tomó por una manifestación de renovado ciclo menstrual, resultó ser el resultado de una úlcera abierta. Desafortunadamente, el final de esta historia es triste...

Piense por un minuto: si cuida bien su automóvil, ¡no volverá a llenar el aceite de motor usado, habiéndolo evaporado de antemano! Con un enfoque tan “mágico”, ¿llegarás lejos? Tonterías, ¿verdad? ¡Y el Sr. Malakhov recomienda que hagamos lo mismo con nuestro cuerpo! Qué tipo de "ramo" de complicaciones puede obtener gracias a tal "tratamiento", desafortunadamente, lo descubrirá solo un tiempo después de su finalización. ¿Lo necesitas? ¡Creo que toda persona en su sano juicio entiende que no debes ponerte en experimentos arriesgados de esta manera y burlarte sutilmente de tu propio cuerpo!

Por supuesto, puede leer el libro de G. P. Malakhov, pero le aconsejo que use métodos clásicos menos extremos de ayuno con agua (¡y no con orina!) para el tratamiento y la curación de su cuerpo, que han pasado una larga prueba de tiempo y son fundamentada científicamente por sus autores!

¡Atención! Esta es una sección introductoria del libro.

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El ayuno seco no solo es un método radical para perder peso, sino también una medida terapéutica para diagnosticar una serie de enfermedades. En qué casos es óptimo adherirse al ayuno seco y cómo hacerlo correctamente, puede obtener más información.

Indicaciones para el ayuno seco y cómo funciona

El ayuno seco es un rechazo en general de alimentos y agua por un período de 24 horas a 7 días (óptimamente). Otros métodos de tal negativa se basan en preparación cuidadosa organismo, así como la resistencia moral. El hecho es que el ayuno seco excluye no solo beber, sino también el contacto con el agua en forma de ducha y lavado.

Por qué necesita probar el método de ayuno seco en usted mismo:

• Una persona mejora significativamente su apariencia: pierde peso drásticamente (los depósitos de grasa desaparecen ante nuestros ojos), la tez se vuelve viva y saludable, y los dientes se vuelven blancos como la perla.
• El estado interno de una persona se actualiza, ya que hay una aceleración del metabolismo.
• La salud humana mejora si hay gastritis crónica, colitis, colecistitis, procesos inflamatorios en el cuerpo.
• Las enfermedades alérgicas de la piel desaparecen, ya que durante el ayuno seco se produce inevitablemente la purificación de la sangre.

El ayuno seco también está indicado si existe tal diagnóstico:

• asma bronquial;
• osteocondrosis y osteoartritis;
• neurosis, depresión;
• infertilidad (le informaremos sobre las causas y los métodos para tratar la infertilidad en las mujeres);
• sobrepeso.

Durante un ayuno seco, el cuerpo se encuentra en condiciones extremas, por lo que las células "ancianas" y enfermas ya mueren después de 20 horas. Hay una reestructuración en el cuerpo a nivel celular y energético.

De ahí las realidades: aquellas personas que se acercan al procedimiento de ayuno de manera consistente, siguiendo todas las recomendaciones, sienten ligereza en todo el cuerpo, el cuerpo se rejuvenece y la calidad de la piel mejora. Dicen que el procedimiento de una huelga de hambre con un enfoque sabio es la segunda juventud.

Hay varios métodos y formas de ayuno, pero la preparación para todos es idéntica y es de 2 semanas. Debe seguir una dieta determinada para preparar el cuerpo para una situación estresante:

• Si es posible para usted, entonces durante 2 dos semanas debe seguir una dieta completamente vegetal: se permiten los cereales que se hierven en agua, sin la adición de aceites.
• Si 2 semanas no son posibles para usted, comience con un régimen moderado: la primera semana, elimine todos los alimentos grasos y azucarados, la segunda semana, cambie a una dieta basada en plantas.
• La dieta de la primera semana puede incluir pollo y pescado de platos de carne.
• Verduras y frutas frescas, bayas, así como verduras hervidas, champiñones están disponibles para el consumo.
• Puedes introducir nueces, miel en la dieta.
• Beba más de 2 litros de agua purificada por día y tés de hierbas.
• Elimina el alcohol, y no puedes fumar durante la preparación y el ayuno en sí.
• Una hora antes del inicio del "secado", se recomienda beber 2-3 vasos de agua, agregando el jugo de medio limón y 0,5 cucharaditas de miel a 1-2 porciones.

Si evitas la etapa preparatoria, tendrás que enfrentarte a esta consecuencias negativas como fatiga, irritabilidad, dolor de estómago y rendimiento.

Huelga de hambre seca según el método Shchennikov

El método Shchennikov no es solo un método, sino toda una escuela que ya tiene 27 años y ha resultados reales. Cuál es la peculiaridad de su método de ayuno:

• Shchennikov recomienda cambiar gradualmente a un ayuno seco, aumentando el período de ayuno y manteniendo los períodos entre ayunos, es decir, comenzando con 36 horas de ayuno seco, tomamos un descanso de 1-2 días, luego aumentamos los días a 3, luego un salida paulatina.
• Durante el ayuno seco, según Shchennikov, se permite mojar y lavar, ya que la penetración de agua a través de la piel no afecta el ayuno en sí, e incluso es útil en este caso (otros métodos se adhieren a la ausencia de agua tanto en el exterior como en el exterior). adentro durante el ayuno).
• Shchennikov niega completamente el uso de procedimientos de limpieza (enemas), ya que no es natural y el cuerpo debe realizar una "autolimpieza" sin ninguna intervención.

Una característica de su método es también el "horario para los hambrientos":

• de 6 a 10 horas: la hora del sueño matutino;
• de 10 a 1 - tiempo para estar activo al aire libre (condición obligatoria);
• de una a 15.00 - el momento de la "lluvia de ideas";
• de 15.00 a 18.00 - clases de yoga o cualquier ejercicio físico;
• de 18 a 22.00 - dormir;
• de 22.00 a 06.00 - un paseo al aire libre.

Ahora solo queda imaginar dónde se puede implementar dicho plan. Solo si organizas un viaje a un sanatorio o a una zona montañosa. Por cierto, a menudo los fundadores organizan este tipo de viajes colectivos con conferencias y formación.

Anna Yakuba - el ayuno como forma de vida

Anna Yakuba aconseja alternar días de ayuno seco con una dieta de alimentos crudos. Por lo tanto, está permitido comer batidos verdes de desintoxicación, jugos de frutas, nueces y frutas secas en dosis fraccionadas moderadas.

Como preparación, Anna Yakuba recomienda “aguantar” de 15 a 30 días una dieta de alimentos crudos (es decir, no comer alimentos procesados ​​térmicamente) y prepararse para el resultado. Ella aconseja practicar un curso de dos semanas de ayuno seco, que alterna un día de ayuno y un día de alimentos crudos durante dos semanas, y luego sale del ayuno.

En el siguiente video, puedes ver claramente cómo Anna Yakuba realiza un ayuno de 7 días:

Durante el ayuno, no puede tomar medicamentos, hacer limpieza intestinal, tomar alcohol o fumar.

Sistemas de ayuno de 5 días de Lavrova

El método más popular de "huelga de hambre", que se basa en el axioma principal: después de 5 días de ayuno, el cuerpo abre un "segundo aire", es decir, su fuerza natural. Por lo tanto, se abren las reservas inmunitarias y se produce la "autolimpieza".

Tipos de sistemas populares de ayuno seco según Lavrova (cascada):

• Cascada "ahorradora" - se basa en el hecho de que primero ayunas durante 1 día, y luego comes normalmente durante 1, 2 o 3 semanas, luego ayunas durante 2 días con el mismo descanso que elijas, luego 3 días y así hasta 5 días. Después de cinco días, salga del ayuno seco.
• cascada ordinaria según el método Lavrova consta de 5 etapas. El primero es 1 día de hambre, 1 día de comida, y luego todo sigue igual hasta que te sientes cómodo en esta “competencia” con las fuerzas ocultas de tu cuerpo. Luego sigue el segundo período: 2 días de ayuno seco - 2 días de comida, y así continúa el período determinado para usted hasta que su condición en este sistema se normalice. Luego, el tercer período: 3 días de comida, 3 días de hambre, etc. Así en periodos se llega a 5 días de ayuno con un descanso de 5 días para alimentación.
• Breve "cascada" Es un sistema que no está sujeto a periodización. Se lleva a cabo con el fin de limpiar, devolver a su forma anterior o cuidar su tracto gastrointestinal, eliminar la pesadez y mejorar la apariencia. Para hacer esto: el primer día de hambre - los próximos 2 días puedes comer, 2 días de huelga de hambre - los próximos 3 días - puedes comer, 3 días de huelga de hambre - 4 días puedes comer. Entonces alcance hasta 5 días y salga de la cascada.
• Programa abreviado más adecuado para personas "experimentadas" en ayuno seco. Se realiza de la siguiente manera: 3 días de huelga de hambre - 15 días puedes comer a dieta, 5 días - huelga de hambre y puedes salir.
• Breve período ayuno (24 o 36 horas) por lo general no requiere Pre-entrenamiento y salir del ayuno, pero aún así la nutrición debe ser moderada. Durante estas horas no se puede comer ni beber.

Lavrova también se opone a la limpieza intestinal por métodos externos, ya que este es un proceso natural. Al mismo tiempo, una persona debe estar en el aire durante mucho tiempo, participar en educación física o deportes activos y, a menudo, ventilar la habitación. Debe comenzar a ayunar de acuerdo con este popular sistema mientras está de vacaciones.

Ayuno seco según Filonov - fraccional

¿Por qué fraccionario? El hecho es que se divide en etapas (ciclos), gracias a las cuales es posible reponer los recursos de reserva cada vez. fuerzas defensivas organismo. En la primera etapa de limpieza, el cuerpo se "limpia", se restaura la funcionalidad, el potencial energético y la memoria celular. La segunda etapa del ayuno es la final, en la que se completa el proceso iniciado: se limpia lo que se perdió en la primera etapa.

Vale la pena el destino de 2 reglas de ayuno seco según Filonov:

• Durante el ayuno, se permiten procedimientos de agua: rociar y lavar en todas las variaciones. También en este método, se utilizan enemas de limpieza para vaciar los intestinos.
• Entre los días de ayuno, sigue una dieta basada en plantas más cereales, jugos y agua. Se recomienda la magnesia (o aceite de ricino) para la limpieza intestinal.

Tal ayuno puede llevarse a cabo de dos maneras:

para novatos

Se lleva a cabo en 5 facciones:

• 1er ciclo : 1 día - ayuno, 7 días - comida;
• 2do ciclo : 2 días - ayuno, 7 días - comida;
• 3 ciclos : 3 días - ayuno, 7 días - comida;
• 4to ciclo : 4 días - ayuno, 7 días - comida;
• 5to ciclo : 5 días - ayuno, salida.

para preparado

Celebrado en 5 periodos:

• 1er ciclo : 1 día - ayuno, 2 días - comida;
• 2do ciclo : 2 días - ayuno, 3 días - comida;
• 3 ciclos : 3 días - ayuno, 4 días - comida;
• 4to ciclo : 4 días - ayuno, 5 días - comida;
• 5to ciclo : 5 días - ayuno, salida.

"Secado" durante 3, 5 y 7 días: ¿qué sucede?

Dependiendo de cuán cuidadosamente haya tratado la etapa inicial de preparación del cuerpo para la inanición, se determina la reacción de su cuerpo en el proceso de "secado". Por supuesto, los resultados están determinados por la duración de la huelga de hambre.

El ayuno seco en 3 días puede conducir a:

• pérdida de peso de 4 a 6 kg;
• la aparición de una capa blanca en la lengua como evidencia de la "salida" de venenos del cuerpo;
• aumento del tiempo de sueño, posiblemente debilidad, fatiga, sed.

El ayuno de 5 días conduce a una pérdida de peso de hasta 8 kg, aunque a esto se le suma apatía, sequedad de labios y mucosas, somnolencia y, en algunos casos, irritabilidad. El olor de la boca puede aparecer en cualquier momento, ya que esta será la "primera campanada" sobre la lucha del cuerpo por la vida con las bacterias patógenas.

El ayuno durante 7 días tiene un gran resultado en la pérdida de peso, que llega a los 15 kg, pero este tipo de ayuno no es adecuado para principiantes, ya que puede afectar negativamente al organismo. La adicción debe ser gradual, cíclica.

Salir de la huelga de hambre

Salir de la dieta sin agua y no comestible es el aspecto más importante del que dependerá su salud, bienestar y disposición para repetir el ayuno. Por lo tanto, debe cumplir con las siguientes reglas:

• Si comenzó el "maratón" a las 7 p. m., debe completarlo al mismo tiempo. El hecho es que la normalización de los mecanismos del cuerpo requiere un régimen.
• Lo primero que puede hacer al final es cepillarse los dientes, realizar procedimientos de agua y beber un vaso de agua, es decir, el agua debe estar hervida y tibia, sin gas. Beba agua en pequeños sorbos.
• Tome un baño o una ducha, mejor contraste.
• La primera merienda es el requesón o la leche horneada fermentada (leche cuajada, yogur), lo mejor de todo, hecho en casa con masa madre viva.
• Encienda el caldo de pechuga de pollo o cualquier pescado bajo en grasa, pero no lo sal, y no coma pan. Debe abstenerse de la harina durante varios días para no sobrecargar el tracto digestivo.
• Durante los próximos 3 a 4 días, puede comer pequeñas porciones de alimentos ricos en proteínas (requesón, yogur, huevos, pescado) y beber agua.
• Los alimentos deben masticarse bien y durante mucho tiempo, el agua debe beberse en pequeños sorbos.
• Posteriormente, puede introducir suavemente papilla de trigo sarraceno y trigo, verduras guisadas, jugos y ensaladas.
• Manténgase alejado de los alimentos salados y azucarados durante el mayor tiempo posible. Si eres "adicto" al secado cíclico, hasta el próximo ciclo, un tabú para estos productos.

El ayuno seco según Shchennikov es un método para curar el cuerpo, que consiste en el rechazo total de la ingesta de alimentos y líquidos durante un cierto período de tiempo. El período óptimo de abstinencia de alimentos es de 7 días. A pesar de la severidad y complejidad del sistema, la eficiencia se justifica por sí misma.

El Dr. Leonid Aleksandrovich Shchennikov desarrolló un sistema de ayuno, que se usa ampliamente para curar y tratar a una persona. La peculiaridad del método radica en la resolución del contacto externo con el agua: puede verter, lavarse la cara.

• sobrepeso;
• osteocondrosis;
• enfermedades de las articulaciones;
• enfermedades crónicas;
• infertilidad (adherencias);
• problemas con el sistema digestivo;
• tumores benignos;
• colesterol;
• neurosis, depresión.

El hambre está indicado para la hipertensión de 1-2 grados, enfermedades dentales (enfermedad periodontal, periodontitis, sarro), asma bronquial, isquemia cardíaca, angina de pecho.

Ayudará a hacer frente a problemas de la piel, manifestaciones alérgicas (eccema, psoriasis, neurodermatitis, ácaros subcutáneos).

El ayuno según el método de Shchennikov está patentado en Rusia y ha sido probado oficialmente por la comisión médica. Según médicos y pacientes, esta práctica tiene un efecto curativo, curativo.

Ventajas y desventajas de la técnica.

La principal ventaja del rechazo terapéutico de los alimentos, según el método de Leonid Alexandrovich, es la capacidad de usar agua externamente (baño, lavado de manos). Durante el ayuno, se muestran duchas frías: esto fortalece el sistema inmunológico y ayuda al sistema linfático a eliminar rápidamente las toxinas y las sustancias tóxicas.

Con la abstinencia seca, la corteza suprarrenal produce hormonas en grandes cantidades, lo que ayuda al sistema inmunitario a combatir la inflamación y los cambios autoinmunes. La sangre satura más activamente el cerebro con oxígeno, la presión arterial se normaliza.

Los científicos creen que las dietas de hambre ayudan a prolongar la vida y la juventud: el metabolismo mejora, el metabolismo se acelera, las células viejas y enfermas se eliminan y nacen otras nuevas y saludables. La piel está hidratada y nutrida ácido hialurónico, colágeno, que se libera activamente durante la transición a la nutrición interna.

La terapia del hambre aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que permite que el cuerpo use la glucosa de manera eficiente. Se produce una proteína que protege al cerebro de la enfermedad de Alzheimer, distrofia senil de los procesos del pensamiento.

Los negativos incluyen:

• grasa quema masa muscular. El cuerpo comienza a alimentarse de recursos internos, compensa los costos de energía a expensas del tejido muscular;
• el rechazo del agua conduce a la deshidratación;
• puede ocurrir envenenamiento por productos de descomposición;
• existe la posibilidad de desarrollar diabetes debido a una disminución en el nivel de insulina en la sangre.

El procedimiento tiene muchas consecuencias indeseables que pueden convertirse en enfermedades, trastornos del cuerpo. Es necesario someterse a un examen y consultar con un médico sobre la aplicación del método en la práctica.

Reglas para el procedimiento

Es posible lograr un efecto terapéutico con el enfoque correcto del procedimiento de ayuno. Es necesario seguir las recomendaciones de los expertos sobre cómo entrar y salir correctamente del hambre. Si no se siguen estas reglas, puede dañar su salud, empeorar su condición.

Entrada al ayuno

La preparación para el procedimiento de holoterapia lleva una cantidad de tiempo igual a los días de ayuno planificados.

La entrada comienza con una disminución en el consumo de carne, lácteos, pescado, productos de panadería. Es necesario rechazar frito, salado, ahumado, picante. Debe introducir gradualmente verduras frescas, frutas, reducir las porciones de alimentos.

Durante dos semanas, debe dejar de tomar medicamentos, drogas, ya que se acumulan en el cuerpo y pueden causar intoxicación en ausencia de nutrición externa.

Una persona no preparada no debe rechazar inmediatamente la comida durante 2 o más días. Debe comenzar la práctica desde un día, aumentando gradualmente el período.

Inanición

El ayuno dura un máximo de once días. Para lograr un efecto terapéutico, el ayuno debe ser de 5 a 11 días. Un período de menos de cinco días podrá mejorar y limpiar el cuerpo, curar enfermedades en forma aguda, pero no hará frente a dolencias crónicas.

Puede haber manifestaciones de ataques de agresión, debilidad, mareos. Estos síntomas acompañarán hasta el inicio de una crisis acidótica, un estado máximo cuando la nutrición comienza a provenir de los recursos internos y comienza el proceso de limpieza y curación.

Lo más difícil es soportar el ayuno seco durante 11 días. Dicho período se prescribe para un curso severo de la enfermedad, se permite que pase solo bajo la supervisión de personal médico.

Los expertos recomiendan durante este período practicar ejercicios de respiración, hacer ejercicio al aire libre, tomar una ducha de contraste y excluir la actividad física. Se recomienda a las personas hambrientas experimentadas que realicen actividades espirituales: meditación, yoga. Para comodidad psicológica, debe evitar los olores de la cocina, visitar lugares de catering, distraerse de los pensamientos sobre comida y bebida.

El primer día, debe beber un vaso de agua pura destilada en pequeños sorbos. Después de 2 horas, se le permite comer un poco de ensalada de col fresca. Además, durante el primer día, puede comer zanahorias ralladas, pepinos y beber agua, decocciones de hierbas. Es necesario beber 1,5 litros de líquido al día.

Al día siguiente, puede reponer la dieta con jugos recién exprimidos de frutas y verduras (zanahoria, pera, manzana), agregue frutas secas.

Al tercer día, puede comenzar a comer pollo, caldos de carne, se permite agregar cereales hervidos en agua, productos lácteos fermentados.

A partir del quinto día, se recomienda introducir en la dieta en pequeñas porciones hervidas pechuga de pollo, quesos, otros productos proteicos. El peso corporal con la salida correcta aumenta uniformemente, en 0,5-1 kilogramo por día, sin formar depósitos de grasa visibles.

Después de la correcta realización del procedimiento, aparece luminosidad en el cuerpo, la piel está limpia, radiante, aumenta la eficiencia y el potencial energético. Se recomienda hacer deporte al aire libre diariamente (trotar, caminar).

Contraindicaciones

Al planificar un ayuno terapéutico, debe prestar atención a las contraindicaciones:

• tumores malignos;
• hepatitis;
• forma aguda de tuberculosis;
• cirrosis del higado;
• embarazo, lactancia;
• hipotensión;
• heridas frescas, daño a la piel;
• trombosis;
• insuficiencia cardíaca 2-3 grados;
• insuficiencia renal, hepática.

No es deseable morir de hambre en las etapas 2 y 3. diabetes y enfermedad mental. Vale la pena abstenerse de ayunar para personas postradas en cama, pacientes debilitados, ancianos, niños durante la formación del cuerpo (14-16 años).

El ayuno seco está contraindicado para las personas delgadas, ya que en una semana de rechazo de alimentos, el peso puede bajar de 7 a 10 kilogramos. El rechazo de los alimentos con delgadez puede provocar anorexia, desmayos, agotamiento, deshidratación.

El ayuno gana la confianza de las personas que rechazan la ayuda de la medicina tradicional a favor de dicha terapia. Si decide mejorar su salud en el camino de Shchennikov, evalúe todos los pros y los contras, las indicaciones y contraindicaciones y las posibles consecuencias. Es importante seguir las reglas para ingresar y salir de la dieta para no dañar su salud. Cabe recordar que la práctica del ayuno seco debe realizarse estrictamente bajo supervisión médica.