طعام الاطفال 7 شهور. تغذية الطفل في الشهر السابع: ما هي الأطعمة التي يجب تقديمها؟ ملامح التغذية في هذا العصر

تعمل الأطعمة التكميلية المقدمة على توسيع النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر بشكل كبير. ولكن لا تزال هناك قيود كبيرة يجب مراعاتها لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي. إذن، ما الذي يمكنك إطعامه للطفل في عمر 7 أشهر؟

ما هي الخضروات التي يمكن إعطاؤها لطفل عمره 7 أشهر؟

النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر يتوسع تدريجياً مع الخضار، ويتحقق التنوع من خلال زيادة تنوعها. يمكنك أن تقدمي لطفلك مهروسًا من الجزر والبطاطس والقرنبيط والبروكلي والكوسا واليقطين وغيرها. لاحقًا، يمكنك عمل خلطات، أو خلط مهروس الخضار مع بعضها البعض أو مع الحبوب المختلفة. مزيج ممتاز سيكون البروكلي والأرز والجزر والبطاطس. يمكنك تحضير الهريس بنفسك، على سبيل المثال، سلق البطاطس والجزر وتقطيعها وتمريرها عبر منخل.
كثيرًا ما يسأل الآباء أطباء الأطفال عما إذا كان من الممكن إعطاء البنجر لطفل عمره 7 أشهر؟ على الرغم من أن البنجر مصدر غير مسبوق للفيتامينات B، C، PP، اليود، الحديد، الأملاح المعدنية، الألياف والأحماض العضوية. يجب تعريف الطفل بهذه الخضار في موعد لا يتجاوز 8 - 9 أشهر. بادئ ذي بدء، يرجع ذلك إلى نسبة السكر العالية في الخضار ولونها الزاهي، مما قد يسبب الحساسية. بالإضافة إلى ذلك، البنجر هو ملين عشبي. من الممكن تقديم البنجر في وقت مبكر للأطفال المعرضين للإمساك، ولكن فقط بعد التشاور مع أخصائي.

ما هي الفواكه التي يمكن أن يتناولها طفل عمره 7 أشهر؟

من عمر 7 أشهر يُسمح للطفل بإدخال الفواكه - العصائر ومهروس الفاكهة. أول من قدم هو هريس الفاكهة غير ذات الألوان الزاهية - التفاح الأخضر والكمثرى الطبيعية التي تنمو في منطقة الإقامة والمشمش والخوخ (حسب الموسم). من الضروري زيادة كميةها تدريجيا، بحلول نهاية الشهر، يمكنك خلط المهروس.
ويجب إعطاؤهم ملعقة صغيرة في المرة الواحدة، مع زيادة الجرعة تدريجياً، وبحلول نهاية الشهر السابع يجب أن تكون كمية هريس الفاكهة 50 جراماً، ويتساءل الكثير من الآباء عما إذا كان من الممكن إعطاء موزة لطفل من 7 أشهر؟ يعتبر الموز مصدرا قيما للفيتامينات B، C، PP، E، K، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الصوديوم، الحديد، الفلور. بالإضافة إلى ذلك، فإن الألياف التي تحتوي عليها تعمل على تحسين عملية الهضم وهي مصدر للطاقة. الموز مضاد للحساسية، لذلك لن يوصى به للأطفال فحسب، بل سيكون مفيدًا أيضًا.
بالإضافة إلى الموز هناك فواكه أخرى غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة مثل الكاكي هل يمكن إعطاؤها لطفل عمره 7 أشهر؟ البرسيمون منتج موسمي غني باليود والعديد من العناصر النزرة والفيتامينات الأخرى. ولكن لا يزال لا ينصح بإطعام الأطفال الصغار، لأن... يعود الى الفواكه الغريبة. حتى سكان المناطق الساحلية، حيث ينتشر البرسيمون شجرة الحديقةلا يجب عليك التجربة لتجنب تكوين الحساسية.
يمكن تقديم كومبوت لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر، أي نوع؟ وينبغي أن تكون مصنوعة من الفواكه الخفيفة، دون إضافة السكر، ومركزة قليلا.

ما نوع الحبوب التي يمكن أن يأكلها طفل عمره 7 أشهر؟

إن إدخال الحبوب والحبوب سيهيئ الطفل للانتقال من الطعام السائل إلى الطعام الأكثر صلابة. ولكن لا تزال العصيدة الأولى للطفل يجب أن تكون سائلة ومحضرة دون إضافة السكر، ولكن يمكنك إضافة الملح. أضف ما لا يزيد عن 5 جرام إلى الجزء الجاهز من العصيدة. سمنة.
يجب على الطفل البالغ من العمر 7 أشهر أن يأكل الحنطة السوداء و دقيق الشوفان- مصادر البروتين والألياف النباتية المفيدة للجهاز الهضمي. الموصى بها للأطفال الصغار فريك الذرةوالأرز المدعم بالنشا لتغطية كافة احتياجات الطفل من الطاقة، وتحتوي الذرة على الحديد.
اعتبارًا من منتصف الشهر، بالإضافة إلى العصيدة الخالية من الغلوتين، يمكن تقديم العصيدة الخالية من الغلوتين، ولكن بشرط عدم وجود تعصب فردي.
عند اختيار نوع معين من الحبوب، عليك أن تأخذ في الاعتبار خصائصه: الأرز - يغلف ويقوي، دقيق الشوفان والحنطة السوداء - مصدر للألياف مع تأثير ملين. وبناء على ذلك ينصح بتبادل الحبوب أو دمجها مع بعضها البعض. يمكنك إضافة الخضار إلى العصيدة، على سبيل المثال، اليقطين والجزر والتفاح.
يمكنك تحضير عصيدة منتجة تجاريًا لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر، والتي يتم معالجتها وتعقيمها بشكل أفضل بالإضافة إلى تشبعها بالفيتامينات والمعادن، وفقًا للاحتياجات المرتبطة بالعمر.
بعد إدخال العصيدة، يبدأ الآباء في التفكير في إدخال الحساء - لا ينصح بالحساء لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر، وفترة التقديم الخاصة بهم متأخرة كثيرًا - من 9 أشهر.

ما هي الأطعمة الأخرى التي يمكن إعطاؤها لطفل عمره 7 أشهر؟

في عمر 7 أشهر، لا يكون النظام الغذائي واسع النطاق بعد، وقد تم بالفعل إدخال الخضار والفواكه وبعض الحبوب كأغذية تكميلية. لتنويع نظامك الغذائي، يوصى بمجموعات مختلفة.
يحاول الآباء توسيع النظام الغذائي من خلال تقديم منتجات جديدة. بالنسبة للأطفال بعمر 7 أشهر، لا ينصح بعد بإعطاء الجبن والكفير واللحوم. هناك وقت لتقديم هذه المنتجات.

نمو الطفل في عمر 7 أشهر يحدد خصائص تغذيته. يتوسع النظام الغذائي تدريجيًا، ويتم تقديم منتجات جديدة، ولكن من المهم أيضًا الحفاظ على الرضاعة الطبيعية أو الاستمرار في التغذية بتركيبة مُكيَّفة.

النظام الغذائي التقريبي لطفل عمره 7 أشهر

التأليف قائمة عينةبالنسبة لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار القاعدة الرئيسية - يجب أن يكون النظام الغذائي مشابها قدر الإمكان لتغذية طفل بالغ بالفعل، أي. مع وجبة الإفطار ووجبة غداء كاملة. تشمل قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر الفواكه التي تعتبر مصادر قيمة للفيتامينات والأحماض المفيدة وبعض العناصر الدقيقة. يستمر أيضًا التعرف على الخضار - وقائمتهم تتوسع.
لا يزال من الأفضل إعطاء الأفضلية للمهروس والحبوب المنتجة صناعياً، لأن... وهي تختلف زيادة المستوىالسلامة ومجموعة واسعة.

تغذية الطفل الرضيع في عمر 7 أشهر

القاعدة الأساسية لإعداد قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع من الثدي هي أنه لا يمكن استبعاد الرضاعة الطبيعية؛ كما يظل الطفل بحاجة إلى إمدادات كاملة من جميع المعادن والفيتامينات، والإنزيمات الهاضمة لتحسين عملية الهضم، والأغذية التكميلية بالفعل. المقدمة ليست كافية لتغطية جميع الاحتياجات.
يبدأ الصباح بالرضاعة الطبيعية - ما يسمى بالإفطار الأول، والذي يحدث بين الساعة 6 و 7 صباحا. بعد 3 - 4 ساعات، يتبع وجبة الإفطار الثانية، حيث يمكنك تقديم عصيدة خالية من الألبان أو الحليب، مع إضافة قطعة من الزبدة وحليب الثدي، والشيء الرئيسي هو أن العصيدة خالية من الغلوتين. إذا رغب الطفل في ذلك، فمن الضروري التغذية التكميلية بحليب الثدي. ومن منتصف الشهر السابع يمكن توسيع النظام الغذائي بحبوب الغلوتين، سميدمسموح به فقط من السنة.
بعد القيلولة، حان وقت تناول طعام الغداء، حيث يمكنك تقديم هريس الخضار مع إضافة زيت نباتي. كمشروب، يمكنك تقديم عصير الفاكهة المخفف بالماء أو صدر الأم.
في الساعة 6 صباحا، حان الوقت لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر، يمكن أن تكون هريس الفاكهة، وملفات تعريف الارتباط للأطفال، والتغذية التكميلية مع حليب الثدي. قبل الذهاب إلى السرير، من الأفضل تقديم ثدي والدتك.

التغذية لطفل عمره 7 أشهر يرضع بالزجاجة

بحلول عمر 7 أشهر، تكون قائمة الطعام والنظام الغذائي الخاص بالطفل الذي يتغذى على الحليب الصناعي قد ثبتت نفسها بشكل كامل تقريبًا. كقاعدة عامة، 5 وجبات بفاصل 4 ساعات كافية لتوفير جميع العناصر الغذائية الضرورية.
من الضروري إنشاء نظام غذائي محدد من المنتجات المقدمة بالفعل والتي يحبها الطفل. النظام الغذائي اليومي التقريبي:

• 1 وجبة الإفطار: تركيبة الحليب؛
• 2 وجبة إفطار: عصيدة خالية من الألبان أو الحليب مع خليط مضاف، وهريس الفاكهة؛
• الغداء: هريس الخضار (اليقطين، الكوسة، الملفوف، القرنبيط)؛
• وجبة خفيفة بعد الظهر: هريس الفاكهة والتغذية التكميلية مع الخليط؛
• العشاء: قبل النوم – تركيبة الحليب.

بالنسبة للطفل الذي يتغذى بالكامل بالزجاجة، من الضروري أن يكون لديه مجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية: الفواكه والخضروات والحبوب (خالية من الغلوتين، يُسمح بالجلوتين، والأجزاء الأولى لا تزيد عن ملعقة صغيرة، وإذا كان الطفل يتفاعل عادة، زيادة مقدارها). إذا لم يكن لدى الطفل ما يكفي من 5 وجبات يوميا، فيمكنك تقديم تغذية أخرى في الليل - في الليل، مع الحليب الصناعي.

كمية الطعام لطفل عمره 7 أشهر

لا يزال هناك جدل حول مسألة عدد مرات إطعام الطفل في عمر 7 أشهر. لكن أطباء الأطفال متشابهون في شيء واحد: كمية الطعام وعدد الوجبات تعتمد على احتياجاته. في المتوسط، يحتاج الأطفال في هذا العمر إلى 5 وجبات في اليوم.
يمكن توسيع جدول تغذية طفل يبلغ من العمر 7 أشهر عن طريق إدخال وجبة أخرى - في الليل. بالإضافة إلى ذلك، يستمر الأطفال أيضًا في الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر. حليب الثدي ليس تغذية فحسب، بل هو أيضًا سائل لإرواء العطش وحب الأم و"مهدئ" و"مساعد للنوم".
يجب أن تحل الأطعمة التكميلية المقدمة - هريس الخضار - محل وجبة واحدة يوميًا. ولتغطية جميع احتياجات الطفل، من الضروري إدخال الأطعمة التكميلية من الفاكهة والحبوب. حليب البقر الكامل، الذي يمكن أن يسبب الحساسية، لا يزال غير مستحسن.

كم يجب أن يأكل طفل عمره 7 أشهر؟

عند الحديث عن احتياجات السعرات الحرارية، يحتاج الطفل إلى حوالي 800 سعرة حرارية في اليوم. إذا وصفت أرقامًا غذائية محددة، ففي الصباح والمساء، يحتاج الطفل إلى حوالي 200 مل من الحليب أو التركيبة، ويتم تقديم حوالي 50 مل للطفل كتغذية تكميلية.
بالنسبة للإفطار الثاني، يقدمون حوالي 150 جرامًا من العصيدة وقطعة صغيرة من الزبدة 5-10 جرامًا، وللغداء، هريس الخضار بكمية 170 جرامًا.
في هذا الوقت يبدأ معظم الأطفال في إظهار الاهتمام بالطعام الموجود على طبق الوالدين. ويمكنك التفكير في إدخال التغذية التكميلية التربوية.
ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع من التغذية التكميلية متوافق فقط مع الرضاعة الطبيعية. هذه الحالة هي التي ستزود الطفل بجميع الإنزيمات الغذائية اللازمة لهضم الأطعمة الجديدة. الشيء الرئيسي هو أن قوائم الأم والطفل كانت هي نفسها.
يمكنك أن تعرض على طفلك تجربة قطعة من التفاح أو الخبز أو مص قطعة من اللحم البقري المسلوق. أهم شيء في هذا الوقت هو مراقبة الطفل عن كثب حتى لا يختنق.

هل يجلس طفلك بثقة، وهو فضولي للغاية ومنفتح على كل ما هو جديد؟ هذه علامات أكيدة على أن هناك طفلاً في طور النمو يبلغ من العمر سبعة أشهر يعيش في منزلك، ويصبح طعامه أكثر تنوعاً كل يوم. وعلى الرغم من أنه لا يزال بحاجة إلى حليب الأم، يجب أن تظهر منتجات جديدة "للبالغين" على الطاولة، لأن الطفل ينمو، ويحتاج إلى تجديد فقدان الطاقة بكميات كافية. كيف تبدو قائمة الطفل في عمر 7 أشهر؟ ما هي الأطباق المدرجة في نظامه الغذائي خلال هذه الفترة؟

لحمة

تعتبر اللحوم عنصرًا غذائيًا أساسيًا يتم إدخاله في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر كمصدر مهم للبروتين وفيتامينات B وPP، بالإضافة إلى الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. بفضل هذه التركيبة، قد يُنصح الأطفال الذين يعانون من فقر الدم أو الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة بإدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية من عمر 6 أشهر. تنطبق نفس القاعدة إذا كان وزن الطفل لا يكتسب بشكل جيد.

يتم تقديم منتج اللحوم على شكل أغذية معلبة جاهزة، وتباع في مرطبانات وتخضع لعدد كبير من الاختبارات، أو يتم تحضيرها في المنزل. بالنسبة للأطفال في السنة الأولى من العمر، يتم استخدام اللحوم الغذائية: لحم العجل ولحم البقر والأرانب والديك الرومي والدجاج. من الأفضل عدم إعطاء المنتجات الثانوية مثل الكبد والقلب في الوقت الحالي.

يبدأون في إطعام اللحوم بجزء صغير، حرفيًا نصف ملعقة صغيرة، ويزيدونها تدريجيًا. هذا المنتج، مثله مثل أي منتج آخر، يعزز نمو عضلات المضغ، ولكن في الشهر السابع يجب تقديمه مطحونًا ومهروسًا.

عادة ما يتم غلي اللحم وطحنه في الخلاط أو مفرمة اللحم ويقدم مع الحساء أو هريس الخضار. خيار آخر: أولاً، يُصنع اللحم المفروم من خلال مفرمة اللحم مرتين، حيث يتم تشكيل شرحات منها وطهيها على البخار. تعتبر أطباق اللحوم الأكثر طراوة هي البودنج والسوفليه (بسبب إضافة الحليب والخبز)، ويمكن العثور على وصفاتها بسهولة على مواقع الطهي.

سوف يقدّر طفلك بودنغ اللحم

هل من الممكن إعطاء مرق للأطفال؟ الآراء هنا مختلطة. يعتبره البعض عنصرًا مفيدًا للغاية أغذية الأطفالوالبعض الآخر - خليط من النفايات الضارة الناتجة عن طهي اللحوم. كلاهما لديه ذرة من الحقيقة. لذلك، عندما تقررين إطعام طفلك المرق أو طهي الحساء به، تذكري أنه يجب أن يكون ثانويًا، أي أنه يتم تصريف الجزء الأول من الماء بعد فترة من الطهي وإضافة جزء جديد. أعط هذا المرق بكميات صغيرة، في البداية ملعقة صغيرة.

بيض

على الرغم من أن صفار البيض يمكن أن يسبب الحساسية ويتم إدخاله في الأطعمة التكميلية بحذر شديد، إلا أنه لا ينبغي التقليل من فوائده الواضحة، ولا سيما احتوائه على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والفوسفور والحديد، وكذلك الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون أ. ، د و ه.

في المرة الأولى يتم إعطاء صفار البيض (وليس البيضة بأكملها) في الصباح بكمية 1/8 جزء ويلاحظ التفاعل. إذا كان كل شيء على ما يرام، يتم زيادة الأجزاء اللاحقة. المعيار بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر هو نصف بيضة حتى 3 مرات في الأسبوع. يُنصح الأطفال الذين يعانون من الحساسية بالبدء في التعرف عليهم بيضة السمان.

عصيدة

ربما أصبح الطفل بالفعل صديقًا لبعض ممثلي الحبوب. دعونا نلقي نظرة على الجوانب الإيجابية للأنواع الرئيسية:

• الحنطة السوداء غنية بالحديد والعناصر الدقيقة الأخرى، وهي سهلة الهضم تمامًا ولها طعم أصلي.
• تعتبر عصيدة الأرز عصيدة مغذية للغاية، علاوة على ذلك، فهي مفيدة للأطفال المعرضين للبراز السائل.
• تعتبر عصيدة الذرة واحدة من أفضل الخيارات لمرضى الحساسية، لأنها لا تحتوي على الغلوتين، وبسبب الألياف، تنظم وظيفة الأمعاء.تعتبر عصيدة الذرة وسيلة جيدة للوقاية من الإمساك، على الرغم من أنه لا يستهلكها كل شخص بالغ بانتظام وقد يشك في استصوابها. إطعامه للأطفال.

استمري في إعطاء العصيدة لطفلك كل يوم. للتنويع، يمكنك إضافة الخضار، مثل اليقطين. لن يثري الطبق فقط خصائص مفيدةولكنها ستعطيها أيضًا مظهرًا جميلاً فاتح للشهية.

الفاكهة

سوف يحب طفلك التفاح المهروس والكمثرى والموز المفروم. بشكل منفصل، أود أن أقول عن الأخير: على الرغم من أن الموز هو طعام خارجي، يبدو أن هذه الفاكهة مثالية للتغذية التكميلية.

الأطفال يحبون الموز كثيرا

احكم بنفسك: فهي لا تسبب الحساسية، ويتم امتصاصها جيدًا، ومحتوى فيتامين سي هو تقريبًا نفس محتوى الحمضيات، كما أن كمية كبيرة من فيتامين ك تجعلها مفيدة للأوعية الدموية والقلب. يتم تقسيم النشا الموجود في التركيبة أثناء عملية الهضم إلى الجلوكوز، وهو أمر ضروري جدًا في هذا العصر. من السهل صنع هريس الموز في المنزل: ما عليك سوى هرسه جيدًا بالشوكة أو طحنه في الخلاط. يحب الأطفال الأكبر سنًا تقشير الموز بأنفسهم وأكله.

منتجات الحليب المخمرة

يتمتع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بفرصة الحصول على أفضل حليب في العالم يوميًا، وهو مصنوع خصيصًا لهم. أما بالنسبة لحليب البقر، فيتفق أطباء الأطفال على أنه لا ينبغي إعطاؤه إلا بعد عمر سنة بسبب صعوبة الهضم واحتمال حدوث تفاعلات حساسية. لكن منتجات الألبان- لو سمحت.

الأطعمة الشائعة من هذا النوع هي الجبن والكفير. يعتبر الجبن القريش مصدرًا معروفًا للكالسيوم، والكفير مفيد جدًا لعملية الهضم الجيدة.

المشروبات

بالإضافة إلى الماء، الذي يعتقد أنه من المستحيل استبداله بأي سائل آخر، يمكن للأطفال صنع كومبوت من الفواكه المجففة، أو في الصيف من التفاح الطازج. عندما يعتاد الطفل على مثل هذا المشروب، يمكن استكمال الكومبوت بالكمثرى والخوخ والفواكه المجمدة. حاول ألا تضيف إليه السكر، وإذا كنت تريد تحليته حقًا، قم بإضافة القليل منه فقط.

وجبات مجدولة؟

هل من الجيد اتباع نظام غذائي؟ مما لا شك فيه! التغذية وفقًا لجدول زمني، مثل الذهاب إلى السرير في نفس الوقت، تنظم يومك، وتساعدك على التخطيط له بشكل منتج وصحيح قدر الإمكان. وفي معظم الحالات، يتم الحفاظ على 5 وجبات في اليوم. أدناه قائمة عينة.

للأطفال الذين يشمل نظامهم الغذائي الرضاعة الطبيعية

القائمة للاصطناعية:

كيف تأخذ الرفض؟

ماذا تفعل إذا رفض الطفل بشكل قاطع الطبق المقدم؟ حسنا، مثل أي شخص آخر لديه تفضيلاته الخاصة في تذوق الطعام، لديه كل الحق في ذلك.

"لن تكون لطيفاً بالقوة"

كل طفل لديه وتيرته الخاصة في إدخال الأطعمة الجديدة. فإذا أعرض عن أحدهما فلا تصر، وبعد أسبوعين حاول أن تعرض عليه مرة أخرى. بعض النكهات، مثل البروكلي، تستغرق وقتًا لتذوقها.

عن آداب الأكل

يكبر الطفل أمام أعيننا، لذا يحتاج الطفل الذي يبلغ من العمر 7 أشهر إلى تعليم بعض آداب السلوك في المطبخ:

1. نظرًا لأن الطفل يجلس بثقة بالفعل، اشتري له كرسيًا مرتفعًا شخصيًا يلبي جميع متطلبات السلامة.
2. دع الطفل يسعى جاهداً لإتقان فن استخدام الملعقة كوسيلة للحصول على الطعام بشكل مستقل. دوّن ملاحظة ذهنية مفادها أن تعلم كيفية استخدام الملعقة أصبح الآن أكثر أهمية من النظافة والنظام في مطبخك.
3. يجب أن يكون تناول الطعام تجربة ممتعة. إذا رفض طفلك طعامًا معينًا، فلا تطعميه بالقوة. لكن حاول معرفة سبب الرفض. ربما كان الطعام ساخنًا جدًا.

حان الوقت لتعلم كيفية تناول الطعام بالملعقة بنفسك

تجديد كتاب الطبخ

يفكر الكثير من الناس فيما يجب إطعامه لأطفالهم حتى يتنوع النظام الغذائي. وصفات الأطفال بشكل عام سهلة التحضير. ربما تناسب الوصفات أدناه ذوق طفلك.

دقيق الشوفان مع اليقطين

دقيق الشوفان - 12 جم، اليقطين - حوالي 50 جم، 70 مل حليب، 50 مل ماء، زبدة على طرف سكين.

يُغسل اليقطين ويُنظف من البذور ويُقشر ويُقطع إلى مكعبات بحجم 2 سم ويُسكب الماء الساخنويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة تقريبًا غطاء مغلق. بعد هذا يتم سكبه جريش الشوفان، حليب ساخن، تستمر عملية الإطفاء لمدة 20 دقيقة أخرى، ويترك على نار خفيفة. بعد الطهي، يتم جلد كل شيء إلى هريس باستخدام الخلاط.

عصيدة الأرز مع التفاح

التفاح - 40 جرام، 10 جرام دقيق الأرز، 30 مل ماء، 70 مل حليب، زبدة على طرف السكين.

يُغلى الحليب ويُضاف الأرز المطحون مسبقًا إلى الدقيق مع التحريك باستمرار. طبخ لمدة 5 دقائق. ابشر التفاح المقشر واخلطه مع العصيدة واطحنه في الخلاط. أضف الزبدة.

كل شهر يتطور طفلك بشكل أكثر نشاطًا، ويصبح نظامه الغذائي أكثر تنوعًا تدريجيًا. في هذا الصدد، يواجه العديد من الآباء صعوبات فيما يتعلق بإطعام طفلهم في 7 أشهر. خلال هذه الفترة من الحياة، يمكن للطفل أن يجلس بشكل مستقل ويحاول الزحف. وهذا يعني أنه يحتاج إلى المزيد من الطاقة. في هذه المقالة، سنلقي نظرة على ما يمكنك إطعامه للطفل في عمر 7 أشهر، وسننظر أيضًا في القائمة الخاصة بالطفل الذي يبلغ من العمر 7 أشهر والذي يرضع من الثدي ويتغذى بالزجاجة.

ملامح تغذية الطفل في 7 أشهر

يمكن للطفل في هذا العمر أن يفعل الكثير ويسعى جاهداً لتعلم المزيد. ويجب مراعاة ذلك عند تنظيم عملية التغذية:

• من الأفضل أن تطعمي ​​طفلك في وضعية الجلوس، أو تشتري له كرسياً مرتفعاً مريحاً؛
• أظهر لطفلك الغرض من الملعقة وكيفية استخدامها: سيأخذ الطفل الجهاز بين يديه قريبًا ويتعلم تناول الطعام بمفرده؛
• دعونا نشرب الماء والمشروبات من الكوب، يمكنك شراء كوب خاص للأطفال سيبي لطفلك؛
• دع الطفل "يشعر" بما يأكله - وهذا ضروري لتنمية حاسة الطفل ونفسيته؛
• من المهم أن تظهر لطفلك بالقدوة كيفية التصرف على الطاولة.

ماذا يمكنك أن تعطي طفلا في 7 أشهر؟

كل شهر يصبح النظام الغذائي للطفل أكثر ثراءً. إذا كنت قد بدأت للتو في تقديم الأطعمة التكميلية في هذه المرحلة، نقترح عليك قراءة المقال:

1. اللحوم. وهو منتج غذائي مهم، فهو يحتوي على كمية كبيرة من البروتين وفيتامينات ب والمغنيسيوم والفوسفور والحديد. كقاعدة عامة، تبدأ التغذية باللحوم في 7 أشهر. قد يوصي طبيب الأطفال الخاص بك بإدخال اللحوم في نظامك الغذائي. قبل الموعد المحددإذا كان الطفل يعاني من فقر الدم أو كان وزن الطفل أقل من الطبيعي.

يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر في المقام الأول اللحوم الخالية من الدهون: لحم البقر والأرانب والديك الرومي ولحم العجل والدجاج. يمكنك شراء المهروسات الجاهزة من المتجر أو صنعها بنفسك. على أية حال، يجب أن يكون المنتج مطحونًا جيدًا حتى يصبح طريًا.

تحتاج إلى إضافة هريس اللحم في أجزاء صغيرة - من نصف ملعقة صغيرة. إذا كان جسم الطفل يستجيب بشكل جيد للمنتج الجديد، فقم بزيادة الحصة تدريجيًا حتى تصل إلى 30 جرامًا يوميًا خلال أسبوع.

2 بيضة. عند إدخال هذا المنتج إلى نظامك الغذائي يجب الانتباه إلى ما يلي:

1. يجب التحقق من نضارة بيض الدجاج أو السمان؛
2. يتم إدخال صفار البيض فقط في الأطعمة التكميلية، نظرًا لأن بياض البيض من مسببات الحساسية القوية، فلا داعي للاندفاع معه؛
3. من الضروري غلي البيضة جيدًا (لمدة 10 دقائق على الأقل)، وإلا فسيكون هناك خطر الإصابة بداء السلمونيلات.

لإدخال الطفل إلى هذا المنتج لأول مرة، اخفقي صفار البيض حتى يصبح طريًا وأعطيه ربع ملعقة صغيرة. مع التحمل الطبيعي، قم بزيادة الكمية تدريجيًا إلى نصف صفار البيض حتى مرتين في الأسبوع.

3. العصيدة. إذا كان يُعرض على الطفل في السابق مهروس الخضار والفواكه فقط، فيمكنك الآن تنويع النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر وإدخال العصيدة. يفضل البدء بالتغذية التكميلية بالحنطة السوداء أو الأرز أو عصيدة الذرة. فهي خالية من الغلوتين ومغذية وغنية بالفيتامينات.

بالطبع، يجب أن تتكون العصيدة الأولى لطفلك من مكون واحد وسائلة إلى حد ما. هذا يجعل المنتج أسهل في امتصاص الجسم. وفي حالة الحساسية يكون من الأسهل تحديد السبب.

4. الفاكهة. يوجد حاليًا مجموعة كبيرة من مهروس الفاكهة على أرفف المتاجر. وهذا ليس مفاجئا، لأن الفواكه تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف.

يمكن تنويع النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر فقط مع الفواكه المضادة للحساسية: التفاح الأخضر والكمثرى والموز. يمكن أيضًا تحضير الهريس في المنزل. اهرسي الموز جيداً باستخدام الشوكة. تتم معالجة التفاح والكمثرى بالحرارة. من الأفضل طهيها بالبخار أو خبزها في الفرن. ثم يمكنك طحنها إلى هريس باستخدام الخلاط.

5. منتجات الألبان المخمرة. يمكنك إضافة الجبن والكفير إلى قائمة طفلك في عمر 7 أشهر. يساعد الكفير على تحسين عملية الهضم وتطبيع البراز. يتم تناوله أيضًا بأجزاء صغيرة حتى تصل إلى 170 مل يوميًا.

يبدأون في إعطاء الجبن ملعقة صغيرة في المرة الواحدة. يجب تخفيفه بكمية صغيرة من الكفير. يحتوي الجبن القريش على الكثير من الكالسيوم، لذلك إذا كان اليافوخ ينمو بسرعة كبيرة، فيجب تقليل استخدام هذا المنتج أو إيقافه مؤقتًا.

يجب أن تكون جميع منتجات الحليب المخمر مناسبة للرضع. يمكن شراؤه من مطبخ الألبان أو من أقسام الأطفال.

6. المشروبات. يحتاج الطفل إلى شرب الماء النظيف يوميا. ولهذا الغرض يفضل استخدام ماء مغلي أو خاص للأطفال يحتوي على معادن مفيدة.

يمكنك صنع كومبوت خاص بك من الفواكه المجففة أو التفاح الطازج مع الحد الأدنى من السكر.

يُسمح بإدخال عصائر الفاكهة تدريجياً إلى النظام الغذائي، بدءاً بالعصائر ذات المكون الواحد، ومن الأفضل البدء بعصير التفاح.

عند إعداد قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر، تذكري أن التدرج في هذه الحالة سيسمح لك بتجنب ارتكاب أخطاء جسيمة فيما يتعلق بصحة الطفل.

النظام الغذائي للطفل في 7 أشهر

مما لا شك فيه أنه من المهم أن يلتزم الطفل بنظام غذائي معين، وكذلك نمط اليقظة والنوم. يساعدك هذا على تطوير عادات جيدة في المستقبل ويساعدك أيضًا على التخطيط ليومك بحكمة.

1. مستوى النشاط
2. الاسْتِقْلاب؛
3. دستور الجسم.

يعتقد أطباء الأطفال أن الطفل الذي يبلغ من العمر 7 أشهر يجب أن يستهلك كمية من الطعام تبلغ 1/8 من وزن جسمه.

وبالتالي، إذا كان وزن الطفل 8 كجم، فإن كمية الطعام التي يحتاجها هي 1 كجم يوميًا. مع خمس وجبات في اليوم، سيكون حجم الوجبة الواحدة 200 جرام.

قد يكون عدد الوجبات على النحو التالي:

• 6:00 - التغذية الأولى.عند الرضاعة الطبيعية، تقدم الأم للطفل حليب الثدي، وعندما يرضع بالزجاجة، يعطى الطفل 200 مل من التركيبة. في هذه المرحلة من نمو الطفل، احرم الطفل تمامًا من الوصول إليه حليب الثديأو الحليب الاصطناعي غير مسموح به، لأنه المنتج الغذائي الرئيسي لمدة تصل إلى عام.
• 10:00 - التغذية الثانية.من الجيد تضمين العصيدة في النصف الأول من اليوم في النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر. إذا كنت قد أدخلت العصيدة مسبقًا إلى قائمة طعام طفلك، فيمكنك الآن تقديم 120 جرامًا من العصيدة و30 جرامًا من هريس الفاكهة. لا يتم خلط هريس الفاكهة مع العصيدة ويتم تقديمه بشكل منفصل. ليست هناك حاجة لتكملة الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية.
• 14:00 - التغذية الثالثة.خلال هذه الساعات، يمكن تنويع قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر مع وجبة غداء دسمة بعد المشي. يتم أيضًا تضمين عصيدة الخضار في النظام الغذائي. وقت الغداء هو الوقت المناسب لتجربة منتج جديد. هذا المنتج الجديد يمكن أن يكون هريسة اللحوم. إذا لم تكن قد أعطيت الجبن لطفلك من قبل، فقد حان الوقت لإعداد موس خفيف. يمكن للخلاط التعامل مع هذه المهمة بسهولة. بعد هذا الغداء المرضي، يمكنك تقديم عصير التفاح لطفلك.
• 18:00 - الرضاعة الرابعة.في هذا الوقت، لا يُنصح بإدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي للطفل عند عمر 7 أشهر. الخيار المثاليأعطي كمية صغيرة من الطعام المألوف وأضيفي إليه حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
• 22:00 - التغذية الخامسة.النظام الغذائي للطفل في عمر 7 أشهر ينتهي بالمنتج الغذائي الرئيسي - حليب الأم أو الحليب الصناعي. لا ينبغي إعطاء العصيدة أو المهروسة، حتى لو كان الطفل على دراية بها بالفعل، فالإفراط في تناول الطعام في الليل محظور ليس فقط للبالغين، ولكن أيضًا للأطفال، مما قد يسبب انتفاخ البطن والثقل والألم والانتفاخ في المعدة.

قائمة الطعام لطفل رضيع عمره 7 أشهر

تتمثل المهمة الرئيسية لإنشاء قائمة لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر في تعويض نقص حليب الأم وإدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي. يعد هذا ضروريًا للتطور السليم للجهاز الهضمي ولتطوير منعكس المضغ.

في هذا العصر، يمكنك إدخال طفلك إلى الكفير تدريجيًا، بشرط أن يتحمل البروتين جيدًا.

عندما يصبح النظام الغذائي أكثر ثراء، يمكن تنويع وتعديل قائمة طعام الطفل في عمر 7 أشهر. نقدم انتباهكم إلى قائمة عينة فقط (إذا قرأت المقال من البداية إلى النهاية، فلا تنس أيضًا أنك تحدد الأجزاء بناءً على وزن طفلك):

• 06:00 صباحًا - حليب الثدي
• 10:00 صباحًا - 170 جرامًا. العصيدة (يمكنك إضافة حليب الثدي إلى العصيدة) 80 جرام. هريس حلو
• الساعة 14:00 - 170 جرام. هريس الخضار + نصف صفار (يعتمد جزء الصفار على الوقت الذي بدأت فيه إدخاله في نظامك الغذائي)، 2-5 ملاعق كبيرة من عصير الفاكهة؛
• الساعة 18:00 - 40 جرام. جبنة قريش * 40 جرام. هريس الفاكهة، زوجان من بسكويت الأطفال + مكمل بحليب الثدي؛
• 22:00 صباحا - حليب الثدي

*يُنصح بإدراج الجبن القريش في النظام الغذائي لطفل عمره 7 أشهر. إذا لم تكن لديك الفرصة لصنع موس طري من الجبن القريش، فيمكنك شراء الجبن القريش الجاهز للأطفال من المتجر. ومع ذلك، تذكر ذلك أفضل منتج- هذا هو الذي تحضرينه في المنزل.

قائمة الطعام لطفل عمره 7 أشهر يتغذى بالزجاجة

لا يمكن لتركيبات الحليب الحديثة أن توفر نظامًا غذائيًا كاملاً وشاملاً للطفل الذي يتغذى على الحليب الصناعي، مقارنة بحليب الثدي. لذلك، يتم تعريف الأطفال الذين يتلقون العلاج الوريدي بالأطعمة التكميلية في وقت أبكر قليلاً. بحلول عمر 7 أشهر، يحتوي نظامهم الغذائي بالفعل على الجبن والكفير ومهروس الخضار.

يجب على الطفل البالغ من العمر 7 أشهر والذي يتغذى بالزجاجة أن يدرج اللحوم في نظام التغذية الخاص به، إذا لم يتم ذلك من قبل.

نقدم انتباهكم إلى قائمة تقريبية لطفل عمره 7 أشهر يتغذى بالزجاجة:

• 06:00 صباحًا - 200 غرام. تركيبة الحليب؛
• 10:00 صباحًا - 170 جرامًا. عصيدة مع خليط الحليب المضاف + 80 جرام. هريس الفواكه؛
• الساعة 14:00 - 170 جرام. هريس الخضار + نصف صفار (يعتمد جزء الصفار على الوقت الذي بدأت فيه إدخاله في نظامك الغذائي) 30-50 جرام. هريس اللحم، 1-5 ملاعق كبيرة من العصير؛
• الساعة 18:00 - 40 جرام. جبنة قريش + 40 جرام. هريس الفاكهة، عدة قطع من بسكويت الأطفال، 150 غرام. مخاليط.
• الساعة 22:00 - 200 غرام. خليط أو الكفير.

إذا لم تقم بإدخال الكفير أو إدخاله في نظامك الغذائي لسبب ما، فعليك القيام بذلك. الكفير منتج فريد من نوعه سيساعدك على التعامل بنجاح مع الإمساك المتكرر ومشاكل الجهاز الهضمي للطفل الذي يرضع بالزجاجة.

يوصي العديد من أطباء الأطفال ببدء التغذية التكميلية بالكفير، حتى بالنسبة للأطفال الذين لا يستطيعون تحمل البروتين الحيواني. الحقيقة هي أن البروتين الموجود في الكفير له بنية مختلفة مقارنة بالبروتين الموجود في الحليب كامل الدسم. ولذلك، يتم امتصاصه تماما في جسم الطفل.

ماذا تفعل إذا رفض طفلك تناول الطعام؟

إذا رفض الطفل بشكل قاطع تناول ما تقدمه له، فهذا يعني فقط أن الطفل إما لا يحب هذا المنتج أو أنه غير مستعد له. كل طفل هو فرد لديه تفضيلات معينة في تذوق الطعام ويجب أن تؤخذ هذه الحقيقة بعين الاعتبار.

كل طفل لديه وتيرة فردية في تطور الجهاز الهضمي وليس كل الأطفال مستعدين نفسياً للابتكارات في النظام الغذائي.

إذا رفض الطفل المنتج اليوم، فلا تثبط عزيمتك، اعرض هذا المنتج خلال أسبوع. عندما يكون الطفل جاهزًا لهذا المنتج، فسوف يأكله بسعادة أو على الأقل يحاول تذوقه.

اليوم، العديد من الأمهات، لسبب أو لآخر، ليس لديهم الفرصة للرضاعة الطبيعية، وبالتالي فإن مشكلة إنشاء نظام غذائي مناسب للطفل أمر ملح بالنسبة لهم. تصبح هذه المشكلة مهمة بشكل خاص بحلول عمر 7 أشهر، عندما يزداد النشاط العقلي والجسدي للطفل بشكل حاد: فالطفل يجلس بالفعل، وربما يزحف، أو حتى يقف على ساقيه، متمسكًا بالدعم. هناك عملية مكثفة للتعلم عن العالم.

في هذا العصر، ينفق جسم الطفل الكثير من الطاقة. للتعويض عن ذلك، يحتاج الطفل إلى قائمة كاملة من شأنها أن تجلب له أقصى فائدة. من أجل إنشاء نظام غذائي تقريبي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر، تحتاج إلى معرفة الأطعمة الإلزامية بالنسبة له.

عرض الكل

الاختلافات في إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية والتغذية الصناعية

تحتوي قائمة الطعام الخاصة بطفل يبلغ من العمر 7 أشهر والذي يتم تغذيته بالزجاجة (IV) على مجموعة متنوعة من المنتجات أكبر بكثير من القائمة المخصصة لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر والذي يرضع من الثدي (BF). وهذا ليس مفاجئا، لأن الأمهات المرضعات يقدمن الأطعمة التكميلية الأولى لأطفالهن في وقت لاحق - في حوالي 5-6 أشهر. بالنسبة لهؤلاء الأطفال، يعتبر حليب الأم هو العنصر الرئيسي في النظام الغذائي اليومي.

يتم تعريف الأطفال الاصطناعيين على الأطعمة التكميلية في وقت مبكر جدًا. يعد ذلك ضروريًا لتجديد تلك المواد الأساسية الموجودة في حليب الثدي، ولكن ليس في التركيبات. بالإضافة إلى ذلك، بسبب الصيغة لدى هؤلاء الأطفال، يبدأ الجهاز الهضمي في التكيف مع تناول طعام البالغين في وقت مبكر، وبالتالي تكون المشاكل في شكل رد فعل تحسسي في هذا العصر أقل احتمالا.

إذًا، ما هي الأطعمة التي يمكنك إطعامها لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر إذا كان يكبر على الحليب الصناعي:

• عصيدة مع الماء أو المخاليط (خالية من الغلوتين)؛
• الحليب المخمر - الجبن والكفير؛
• هريسة اللحم :
• صفار البيض؛
• هريس الخضار والفواكه.
• العصائر والكومبوت.
• ملفات تعريف الارتباط والتجفيف والمفرقعات.

بناءً على إجمالي كمية الطعام، فإن كمية الطعام اليومية لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر هي 1/8 من وزنه.يجب تقسيم العدد الناتج على عدد الوجبات (في هذا العمر 5 مرات) - وهذا هو المعيار لإطعام الطفل مرة واحدة. وهذا يشمل بالضرورة التغذية الصناعية.





قواعد إدخال طعام الكبار

يجب تحديد الوقت المناسب لإدخال الأطعمة التكميلية بشكل صارم بشكل فردي، اعتمادًا على حالة الطفل. قبل القيام بذلك، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب الذي يراقب الطفل.



تعتمد صحة طفلها على النهج المسؤول الذي تتبعه الأم تجاه هذه المشكلة. من المهم الالتزام قواعد بسيطةإدخال الأطعمة التكميلية، والتي ستكون ذات صلة طوال فترة إدخال أنواع جديدة من المنتجات في النظام الغذائي.

• يجب تقديم منتج جديد بعناية فائقة، بدءًا من نصف ملعقة صغيرة. . إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي، فبعد أسبوعين، يمكن للطفل أن يأكل الجزء الكامل المقابل للمعيار لهذا العصر. تتكون التغذية الواحدة للطفل في عمر 7 أشهر من حوالي 200 جرام من الطعام. وبناءً على ذلك، ينبغي حساب حجم منتج واحد محدد.
• لا يمكنك إعطاء نوعين جديدين أو أكثر من الأطعمة في نفس الوقت، لأنه في حالة الحساسية سيكون من الصعب تحديد ما كان رد فعل الطفل عليه بالضبط.
• في سبعة أشهر، يتم تسنين الطفل بنشاط، والذي قد يكون مصحوبا بزيادة في درجة الحرارة، والبراز السائل وغيرها من "المسرات". لذلك، ننصح الأمهات بشدة بالالتزام بنظامهن الغذائي السابق خلال هذه الفترة دون إدخال أي جديد. ويمكن قول الشيء نفسه عن توقيت التطعيمات الروتينية.
• يجب أن يكون طعام الطفل في هذا العمر قوام المهروس، والذي يمكن الحصول عليه باستخدام الخلاط أو المصفاة. ولكن إذا ظهرت في بعض الأحيان قطع صغيرة ناعمة، فلا بأس. يجب أن يعتاد الطفل تدريجياً على الطعام الخشن.
• ومن المستحسن إعطاء طعام جديد في النصف الأول من اليوم، حيث يمكن خلاله مراقبة التفاعل الغذائي.

عند تقديم الأطعمة، يجب أن تحاولي الحفاظ على نفس النظام الغذائي المعتاد لعمر 7 أشهر. لا يجب أن تفرط في تحميل معدة الطفل ليلاً - فمن الأفضل إطعامه بالحليب الصناعي في الصباح والمساء لتسهيل عملية الهضم بعد العمل الشاق.

ترغب بعض الأمهات في تحويل أطفالهن بالكامل إلى طعام البالغين في أسرع وقت ممكن. لا ينبغي القيام بذلك تحت أي ظرف من الظروف، لأن حليب الأطفال لا يزال المصدر الرئيسي للعناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة. اعتمادًا على الشهية، يتم إطعام الطفل 2-3 مرات يوميًا أو أكثر. لا يزال الطعام المنتظم في هذه المرحلة مجرد إضافة للنظام الغذائي الرئيسي.





قليلا من الأخلاق

الطفل ينمو أمام أعيننا. في عمر 7 أشهر يكون الإدراك نشطًا بيئة. بالنظر إلى الوالدين، يتعلم الطفل كيفية التصرف في المجتمع. ولذلك من المهم أن تغرس فيه المهارات المفيدة والأخلاق الحميدة منذ سن مبكرة.

1. 1. يجب أن يأكل الطفل في وضعية الجلوس. بالنسبة لطفلهم، يمكن للوالدين شراء طاولة تغذية خاصة تلبي متطلبات السلامة. هذه الطاولة مريحة للغاية ليس فقط للطفل، ولكن أيضًا لأمه.
2. 2. يجب أن تتم التغذية بالملعقة. إذا أخذ الطفل ملعقة من أمه ليعمل بها على طبق فلا تتدخلي فيه. بهذه الطريقة سوف يطور يده تدريجياً ويتعلم تناول الطعام بمفرده.
3. 3. إذا أراد الطفل التعرف على محتويات الطبق بالطريقة التقليدية للأطفال فلا تتدخلي معه. تعتبر الجدران الملطخة بالطعام سمة أساسية لوجود طفل في المنزل.
4. 4. لا داعي لإرغامك على التغذية رغماً عنك. طفل أفضلعليك القيام بشيء ما ووضع ملعقة في فمك بين الأوقات، بدلاً من محاولة تحقيق ذلك من خلال الصراخ والبكاء.
5. 5. يجب أن تكون شخصياً قدوة في آداب المائدة.





المنتجات الرئيسية للقائمة

يجب أن يحتوي النظام الغذائي للطفل الذي يتلقى العلاج بالوريد في عمر 7 أشهر بالضرورة على الفئات الرئيسية من المنتجات التي ستساعد الطفل على النمو بقوة وصحة. دعونا ننظر إلى كل فئة بمزيد من التفصيل.



العصيدة هي قوتنا

تعتبر العصيدة لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر هي المصدر الرئيسي للكربوهيدرات. في هذا العصر، ربما يكون قد تعرف بالفعل على الحبوب الخالية من الغلوتين، والتي تعتبر صحية في أي عمر. أي نوع من العصيدة المطبوخة من هذه الحبوب:

• الحنطة السوداء هي المصدر الرئيسي للحديد والعناصر النزرة الأخرى. الاطفال دائما يحبون ذلك.
• الأرز - لا يحتوي على البروتينات والفيتامينات فحسب، بل يغلف أيضًا جدران المعدة والأمعاء ويحميها من التهيج. جيد للرضع الذين يعانون من براز رخو.
• تعتبر الذرة من المنتجات الرئيسية لمرضى الحساسية، فهي تحتوي على الحديد والبوتاسيوم وغيرها من المواد المفيدة. إنها وقاية جيدة ضد الإمساك.



يجب أن تكون هذه الحبوب ضمن قائمة طعام كل طفل يرضع بالزجاجة في عمر 7 أشهر. فهي مضادة للحساسية. يمكن غليها في الماء أو مرق الخضار أو تليها إضافة خليط.

يتفق أطباء الأطفال الروس على ضرورة تقديم الحبوب الخالية من الغلوتين للأطفال بعد عمر عام واحد. الاستثناء الوحيد هو دقيق الشوفان المشهور بخصائصه المفيدة. إنه، مثل جميع المنتجات الجديدة، يجب تقديمه بعناية، دون تسرع. يمكنك إضافة القليل إلى الحبوب الرئيسية، مما يصل تدريجيا إلى القاعدة العمرية.

هريس الخضار هو مصدر للألياف

جنبا إلى جنب مع الحبوب، فهي واحدة من الأطعمة التكميلية الأولى للرضع. يجب أن يستمر الطفل في عمر 7 أشهر في تناول الخضار كمصدر لا غنى عنه للألياف، وهو مفيد لكل بطن. مهروس الخضار سهل الهضم وليس له تأثير مهيج للأمعاء.



قبل أن يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر، يكون قد جرب الكوسة بالفعل، قرنبيطوالبروكلي رائدان في تغذية الأطفال. الآن يمكن أن يُعرض عليه الجزر واليقطين - مصادر الريتينول (فيتامين أ). بعد ذلك بقليل - جرب البطاطس، ولكن فقط قليلا في كل مرة، لأنها تقوي البراز. في عمر 8-9 أشهر - هريس الذرة، لذيذ جدًا وحلو.

يمكنك مزج مهروس الخضار مع كمية صغيرة من مهروس البازلاء والفاصوليا - وهي مصادر للبروتين النباتي. ومن الأفضل عدم تقديمها منفردة، لأنها معروفة بأنها مهيجة للجهاز الهضمي. ولكن بالاشتراك مع الخضار يتم امتصاصها جيدًا.

يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من الزيت النباتي (عباد الشمس أو الذرة أو الزيتون أو بذور الكتان) إلى المهروس. يُسمح باستخدام قليل من الملح، حرفيًا بضع بلورات.



اللحوم أمر لا بد منه

يجب أن تحتوي قائمة الطفل البالغ من العمر 7 أشهر على طبق لحم كل يوم. اللحوم مصدر للبروتين والحديد الضروري لمنع تطور فقر الدم. الديك الرومي والأرانب ولحم العجل (لحم البقر قليل الدهن) مناسب لهذا العصر. يمكنك تجربة الدجاج، وتذكر أنه منتج مثير للحساسية. تعتبر أنواع اللحوم الأخرى من الأطعمة الثقيلة بالنسبة للطفل، وهو ليس مستعدًا لها بعد.

في المنزل، يجب غلي اللحم جيدًا ثم تقطيعه باستخدام الخلاط. إذا كان الطفل يعاني من الحساسية، فينصح بغلي اللحم مرتين، مع تصفية المرق الأساسي. عند تحضير الهريس ينصح بإضافة الماء أو مرق اللحم إليه حتى يصبح القوام شبه سائل.



يجوز خلط مهروس الخضار واللحوم - بالتأكيد سيحب الطفل هذا الطبق. أو يمكنك طهي الحساء الخفيف في المرق مع إضافة كمية صغيرة من الحبوب. سيؤدي ذلك إلى تنويع النظام الغذائي للطفل وتعليمه كيفية تناول وجبات الغداء المناسبة.

صفار البيض للوقاية من الكساح

لتجنب رد الفعل التحسسي، يصف أطباء الأطفال في كثير من الأحيان صفار بيض السمان للتغذية التكميلية للرضع. إذا لم يكن هناك رد فعل، فيمكنك التبديل بسلاسة إلى صفار بيضة الدجاج. لا ينصح بالبروتين لمدة تصل إلى عام، لأنه يعتبر مسببا للحساسية القوية.



يجب أن تكون البيضة مسلوقة جيدًا (حوالي 10 دقائق) - ويُحظر غليها جيدًا أو وضعها في كيس للأطفال الصغار. يحتاج الطفل فقط إلى غلي بيضة طازجة. لتمييز الطازج عن القديم، ما عليك سوى وضعه في الماء: في الحالة الأولى، سوف يغرق على الفور، وفي الحالة الثانية، سوف يطفو.

صفار البيض غني بشكل غير عادي بالفيتامينات والمعادن. وهو الأكثر قيمة لوجود فيتامين د3 الذي يمنع تطور الكساح عند الرضع. يحتوي الصفار أيضًا على البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور، وهي ضرورية للجسم النامي لتقوية العظام. تشمل الفيتامينات الريتينول (A)، والتوكوفيرول (E)، والنياسين (PP)، بالإضافة إلى بعض فيتامينات ب.

يُنصح بتقديم هذا المنتج للأطفال عن طريق الوريد في عمر 5-6 أشهر تقريبًا، وللأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في عمر 8-9 أشهر. للقيام بذلك، تقسيمها إلى ثمانية أجزاء وإعطاء جزء واحد، مختلطة مع عصيدة أو هريس الخضار. في عمر سبعة أشهر، تحتاج إلى توزيع صفار دجاج في الأسبوع، أي يمكنك إعطاء الطفل حوالي ثلث صفار أو نصف صفار 3-4 مرات في الأسبوع يوميًا.



منتجات الألبان

يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل منتجات الحليب المخمر. للأطفال أقل من عام واحد، هذه هي الجبن والكفير. هذه المنتجات غنية بالكالسيوم والمعادن والبروتين.



هذه المنتجات ثقيلة جدًا على عملية هضم الأطفال، لذا فإن معاييرها اليومية صغيرة نسبيًا: بالنسبة للجبن القريش - لا يزيد عن 30 جرامًا، وللكفير للأطفال - حوالي 100 ملليلتر. لأول مرة، يجب تقديم كلا المنتجين، بدءا من نصف ملعقة صغيرة، وزيادة تدريجيا إلى القاعدة اليومية.

إذا أصيب الطفل بحساسية تجاه منتجات الحليب المخمر، فيجب التوقف عن اتباع نظام غذائي كامل للألبان يحتوي على بروتين حليب البقر، بما في ذلك الزبدة.



الزبدة - لتحسين الذوق

إذا لم تكن لديك حساسية من اللاكتوز، فمن الجيد جدًا في الشهر السابع إضافة حوالي نصف ملعقة صغيرة من الزبدة إلى العصيدة. عند شرائه يجب الانتباه إلى أنه زيت وليس مادة قابلة للدهن. لا ينبغي أن تحتوي على الدهون النباتية.

بحلول سبعة أشهر، من المرجح أن يتلقى الطفل الاصطناعي بالفعل هريس التفاح والكمثرى والموز - هذه الفاكهة مثالية للسنة الأولى من الحياة، لأنها تعمل على تحسين وظائف القلب وزيادة مستويات الحديد في الدم. إذا سمح الوقت من السنة، يمكنك محاولة إعطاء الخوخ أو المشمش. لا ينصح بإعطاء الفواكه والتوت المستوردة، حيث يمكن معالجتها بالمواد الحافظة، والتي قد يكون لدى الطفل رد فعل تحسسي تجاهها.

في هذا العصر يُسمح بإعطاء الطفل عصائر - التفاح والكمثرى. في سن مبكرة، من المستحيل القيام بذلك، لأن الأمعاء الهشة يمكن أن تكون مزعجة للغاية بسبب الأحماض الموجودة في العصائر. ابدأ بإضافة العصير من نصف ملعقة صغيرة، بعد تخفيفه بالماء المغلي بنسبة 1:1، ليصل إلى حجم 50-60 ملليلتر.

في هذا العصر، يمكن إعطاء العصائر بشكل منفصل أو تقديمها مع العصيدة. يمكنك طهي الكومبوت الذي يحبه جميع الأطفال أيضًا.



نظام التغذية لطفل عمره 7 أشهر يتغذى بالزجاجة

تحتوي قائمة الطعام الخاصة بالطفل الذي يرضع من الثدي في عمر 7 أشهر على مجموعة أقل من المنتجات مقارنة بأقرانه الذين يرضعون من الزجاجة. لذا، بعد أن عرفت الآن ما يمكن وما يجب أن يأكله طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر، بالإضافة إلى روتينه اليومي التقريبي، يمكنك إنشاء نظام غذائي يومي له.

يعرض هذا الجدول قائمة تقريبية للطفل ليوم واحد. وهو مدرج في بعض السجلات الطبية للأطفال. إذا رغبت في ذلك أو لزم الأمر، يمكن إضافة المنتجات أو إزالتها كل يوم.



إذا لم يحصل الطفل على ما يكفي من الطعام، فيسمح بزيادة الحصة الواحدة أو إضافة رضعة واحدة. لأية أسئلة بخصوص النظام الغذائي، يرجى الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك.

ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من الحساسية

لسوء الحظ، في السنوات الاخيرةهناك المزيد والمزيد من الأطفال الذين يعانون من الحساسية، حتى منذ الطفولة المبكرة. إذا كان طفلك واحدًا من هؤلاء، فعند إعداد نظامه الغذائي، يجب أن تأخذي هذا العامل بعين الاعتبار. يجب إما إزالة بعض المنتجات بالكامل أو استبدالها بمنتجات أخرى. على سبيل المثال، يمكن استبدال منتجات حليب البقر بمنتجات حليب الماعز.

سيكون من المثالي الاتصال بأخصائي الحساسية، الذي لن يصف اختبارات لتحديد مسببات حساسية محددة فحسب، بل سيقترح أيضًا النظام الغذائي الضروري المناسب لعمر الطفل.



الآن، بعد أن فهمت النظام الغذائي الأساسي لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر، سيكون من الأسهل على الأمهات تحضير الطعام لطفلهن بشكل صحيح. وعلى الرغم من عدم وجود إجماع بين أطباء الأطفال حول العديد من القضايا المتعلقة بأغذية الأطفال، إلا أن الأم وحدها هي التي تستطيع أن تقرر بالضبط ما هو الأفضل لطفلها.

هناك العديد من الموارد على الإنترنت حيث يمكنك معرفة كل شيء عن تنمية الطفل، على سبيل المثال، موقع الدكتور كوماروفسكي، ماما لارا أو المدونات الإقليمية للنساء الحوامل والأمهات السعيدات الناجحات. ومن خلال دراسة المعلومات، ستتمكن الأم من ملاحظة النقاط الرئيسية الخاصة بها وتطبيقها فيما بعد لصالحها وطفلها.