Ikkinchi chakra o'z-o'zidan ochiladi. Svadhisthana chakra nima uchun javob beradi?

Svadhisthana (sanskrit tilidan "o'z uyi" deb tarjima qilingan), etti chakraning ikkinchisi kindikdan 3-4 santimetr pastda joylashgan. Avvalo, uning "ishi" jinsiy sohada va ijodkorlik sohasida namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, u halollik, boshqalarni tushunish qobiliyati, o'ziga ishonch va ichki kuch uchun javobgardir.

Chakraning ta'sir zonasida jinsiy a'zolar, o't pufagi, buyraklar va barcha tana suyuqliklari mavjud. Rivojlangan Svadhisthana bilan inson ijodkorlikka, uyg'un munosabatlarga intiladi. U shahvoniy, ochiqko'ngil, o'ziga ishongan, quvnoq, raqsga tushishni yaxshi ko'radi va kamdan-kam hollarda o'zini aybdor his qiladi. Barkamol rivojlangan Svadhisthanaga ega bo'lgan ayol o'ziga xos magnetizmga ega, erkaklar e'tiborini tortadi va, qoida tariqasida, nikohda baxtlidir.

Agar chakraning "ishi" da muvaffaqiyatsizliklar bo'lsa, odam oziq-ovqat va sheriklarda o'qilmaydi. U namoyishkorona xulq-atvori va hayratlanarliligi bilan ajralib turadi, tashqi ko'rinishi ko'pincha norozi. Ammo o'z xohish-istaklariga berilib, u, qoida tariqasida, o'zini qoniqtirmaydi. Chakraning uyg'un bo'lmagan ishining yana bir "stsenariysi" - odam o'zini o'zi yopib qo'yadi, oziq-ovqat va kiyimda konservativ bo'lib qoladi, e'tiborning ko'payishini yoqtirmaydi, o'zini bo'shashtirishga yo'l qo'ymaydi va ko'plab istaklarni bostiradi. Yopiq chakra bilan odam o'zini ishonchsiz his qiladi va ko'pincha tashqi ko'rinishini tanqid qiladi. Omma oldida u takabburlik niqobini kiyadi yoki atrofida sodir bo'layotgan hamma narsa uni qiziqtirmaydigan qilib ko'rsatadi. U ko'zga tashlanmaydigan kiyinishni afzal ko'radi: katta hajmli kozoklar, uzun yubkalar, kiyimdagi yorqin tafsilotlar.

Svadhisthana chakrasini qanday uyg'otish kerak

"Men xunukman", "Menga buni berishmagan", "Men bunga loyiq emasman", "Menga hech narsa kerak emas" - biz bu iboralarni qanchalik tez-tez aytamiz yoki hech bo'lmaganda shunday deb o'ylaymiz? Ayni paytda, aynan shu e'tiqodlar bizni asta-sekin o'zimiz bilan uyg'unlikdan uzoqlashtiradi va Svadhisthana-chakrani yo'q qiladi. Chakra shuningdek, biz dam olishga e'tibor bermasligimiz, sport bilan shug'ullanmasligimiz, ijobiy his-tuyg'ularning etishmasligi va yoqimli daqiqalardan to'liq bahramand bo'lmasligimiz, hayotning shovqini va shovqinida ularni sezmasligimizdan azob chekadi. Biz sizga Svadhisthana chakrasini uyg'otish va uning so'nishining oldini olishning bir necha usullarini taklif qilamiz.

Ovqat. Kamroq go'sht - dietada ko'proq o'simlik ovqatlari. Apelsin va mandarinlarga alohida ustunlik berish kerak: ular amalda Svadhistananing "tirik portreti" (chakra 5-6 lotus barglari bilan o'ralgan to'q sariq doira bilan ifodalangan). Bundan tashqari, siz ko'proq toza suv ichishingiz kerak, chunki uning energiyasi chakraning tebranishiga mos keladi.

Kiyim. Belni ta'kidlaydigan kiyimlarni kiying; yubkalar, ko'ylaklar, shahvoniy ichki kiyim - o'z jozibadorligiga ishonchni kuchaytiradigan barcha narsalar. Shkafda bir nechta apelsin buyumlari yoki hech bo'lmaganda bu soyaning aksessuarlari bo'lsa yaxshi bo'ladi. Chakrani ochish uchun mashqlar eng yaxshi ko'k va ko'k rangdagi kiyimlarda bajariladi - bular suvning ranglari, ya'ni Svadhisthana ham ularni "yoqadi".

Xushbo'y hidlar. Svadhistanani ochish uchun haftada kamida 2 marta aromasanalar tashkil qiling. Ilang-ilang (u xotirjamlikni qaytaradi, tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, tinchlantiradi) va sandal daraxti (jinsiy energiyani faollashtiradi, ijodkorlik quvonchini keltiradi, tasavvurni rivojlantiradi) hidli shamlarga ustunlik bering.

Har kun uchun mashqlar

  • Yotib, tizzalaringizni egib, oyoqlaringizni erga qo'ying. Chuqur nafas oling. Sekin nafas olayotganda, tos suyagini iloji boricha yuqoriga ko'taring va nafasingizni oyoqlaringiz orasiga siqayotganingizni tasavvur qiling. Shundan so'ng, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting. Mashqni 5 daqiqa davomida bajaring.
  • Erga o'tiring. Lotus pozitsiyasini oling, kaftlaringizni oldingizda katlayın, tirsaklarni bir oz ajrating. Sekin nafas oling va nafas oling, diqqatingizni Svadhisthana joylashgan kindik sohasiga qarating. Tasavvur qiling-a, issiq, to'q sariq, pulsatsiyalanuvchi. Mashqni kamida 10 daqiqa bajaring.
  • Erga yoting, qulay holatni oling, lekin oyoqlaringizni egmang. Kaftlaringizni kindik ustiga qo'ying. Iloji boricha dam oling va kaftlar qizib ketishi va sariq-to'q sariq rangli yorug'lik, yorqinroq va yorqinroq chiqa boshlaganini tasavvur qiling. Bu yorug'lik tanangizda pulsatsiyalanuvchi to'pga aylanadi. Bu to'p qanday o'sib borayotganini ko'rishga harakat qiling va issiqlik va yorug'lik sizni to'liq to'ldiradi. Tinchlik va kuchning quvonchini his eting. Mashqni 5 daqiqa davomida bajaring. Biroz vaqt o'tgach, siz oshqozoningizda issiqlik, karıncalanma, engil yonish hissini his qilasiz - bu chakra uyg'onganligini anglatadi!

Svadhisthana - ikkinchi chakra. Qadimgi sanskrit tilidan tarjima qilinganda "shaxsning o'rni" degan ma'noni anglatadi. Chakra jinsiy aloqa va hayotning turli zavqlari bilan bog'liq. Shuning uchun u jinsiy yoki sakral chakra deb ham ataladi. Ushbu maqolada men sizga svadhisthana chakra nima uchun javobgar ekanligini, uning insonning jismoniy tanasida qanday namoyon bo'lishini aytib beraman.

Ikkinchi chakra moddiy farovonlikka, mazali taom va ichimliklarga hissiy qaramlik markazi hisoblanadi. Agar insonning energiyasi svadhisthana chakrasiga qaratilgan bo'lsa, u o'z energiyasini hissiy tajribaga va hayot zavqlariga yo'naltiradi.

Sakral chakra bilan bog'liq rang to'q sariq rangga ega.

Tasvir aylana shaklida bo'lib, 6 ta apelsin barglari mavjud. Har bir gulbargda sanskrit harfi yozilgan bo'lib, u chakraga xos bo'lgan salbiy sifatni anglatadi:

  • takabburlik;
  • noto'g'ri bilim;
  • aldanish;
  • shafqatsizlik;
  • shubha;
  • ishonchlilik.

Svadhisthana gulbarglari ijodiy, jinsiy energiyani va bundan tashqari, er yuzida ruhning mujassamlanishi paytida inson qiyofasini yaratish quvonchini anglatadi.

Doira ichida suv elementini bildiruvchi yarim oy tasvirlangan. Oy o'sish va qayta tug'ilish haqidadir, uning energiyasi pasayish va oqimga, yomg'ir va toshqinlarga ta'sir qiladi, shuningdek, bizning his-tuyg'ularimiz bilan bog'liq.

Sakral chakra balog'at yoshida faollashadi, Oy ham ayollarda hayz davriga ta'sir qiladi.

Svadhisthananing joylashuvi va uning ma'nosi

Birinchidan, keling, svadhisthana chakra qayerda joylashganligini bilib olaylik - quyidagi fotosuratda u pubik suyak va kindik o'rtasida joylashganligini ko'rasiz. Kindik ostidan taxminan 3-4 sm.


Bu mavjudlikdan zavq va quvonch chakrasi. Uning falsafasi egiluvchanlik va hayotni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilishda, egiluvchanlik va ravonlikda, iliq mayin suv oqimi kabi hayotning barcha qiyinchiliklari va muammolarini o'rab olishdadir.

To'q sariq rang o'zining yorug'ligi bilan qalbni isitadi, lablarda quvonchli tabassumni keltirib chiqaradi, ajoyib dunyo mo''jizalaridan hayratda qolishni, undagi hamma narsadan - moddiy va ma'naviy zavqlanishni taklif qiladi. Har bir narsaning mazmun-mohiyatining yorqin individualligini ifodalab, manfaat uchun yaratish.

Oltita nozik barglari bo'lgan go'zal lotus guli ego orqali o'zini o'zi qabul qilish, o'zini anglash va mukammallikka cho'ziladi - bu svadhisthana.

Svadhisthana chakra nima uchun javob beradi? Ikkinchi chakra borliqdagi hamma narsani qamrab oluvchi quvonchning timsoli bo'lib, uning kuchida:

  • jinsiylik va jinsiy istakning kuchi;
  • quvnoqlik va hayotdan zavqlanish qobiliyati;
  • ichki kuch va o'ziga ishonch;
  • barcha insoniy his-tuyg'ular va shahvoniy lazzatlar;
  • ijodkorlik va ijodkorlik.

Sakral chakra homiyligidagi ichki organlar:

  • jigar va o't pufagi;
  • buyraklar va siydik pufagi;
  • reproduktiv organlar;
  • barcha tana suyuqliklari.

Svadhisthana, shuningdek, ta'm hissi, hazm qilish va tanamizni himoya qilish uchun javobgardir.

Jinsiy chakra zavq olishni xohlaydi. Biz go'zal va jozibali his qilishni xohlaymiz. Bizga his-tuyg'ular, hissiyotlar va his-tuyg'ular okeanlari kerak. Agar har bir, hatto eng ko'zga ko'rinmas hodisani yorqin ranglarda bo'yaydigan svadhisthana chakra bo'lmaganida, hayotimiz qanchalik zerikarli va kulrang bo'lar edi.

Sog'lom chakra qanday ishlaydi?

Ikkinchi chakra Muladxara bilan juda chambarchas bog'liq. Agar odam birinchi chakra bilan to'liq tartibga ega bo'lsa, u holda svadhisthana avtomatik ravishda kuchli va muvozanatli bo'ladi. Bu ijodkorlik va boshqariladigan ishtiyoqdan dalolat beradi.

Jinsiy hayot muvozanatli, to'yinganlik va shahvatsiz bo'ladi. Bir tekis rivojlangan ikkinchi chakra bilan inson doimiy quvonchda to'liq hayot kechiradi va atrofidagi dunyo bilan to'liq uyg'unlikni his qiladi.


O'z-o'zini ta'minlash va xushmuomalalik, hayotni to'liq qabul qilish va nafaqat yaxshilik uchun minnatdorchilik kabi tarkibiy qismlar uning ajralmas qismidir. U tabiat bilan ham, atrofidagi odamlar bilan ham uyg'undir.

Bunday odam uchun barcha moddiy ne'matlar mavjud bo'lib, qoniqish va quvonch keltiradi, muloqot qilish qulayligi va ijodiy energiya bilan bo'lishish chanqog'i katta zavq bag'ishlaydi.

San'at va adabiyotdan zavqlanadigan odamlar, tabiatni sevuvchilar quyosh chiqishiga qoyil qolgan, qalblari shabada nafasi va atirgul hidi bilan jonlanadigan kishilar sog'lom va to'liq ochilgan sakral chakra egalaridir.

Bunday odamlar hamma narsada go'zallikni ko'radilar, bu esa ularni o'z hissasini qo'shishga undaydi o'z hayoti iloji boricha ko'p turli xil zavqlar.

Insonning individualligini, ijodiy ongsizligini izlash sakral chakradan boshlanadi. Barcha jinsiy energiya jamlangan markaz barcha ijodiy tashabbuslar uchun rag'batdir - bu yaratilgan narsaning ahamiyati yo'q: yangi hayot yoki go'zal san'at asari.

Agar muladhara chakra bizga bo'lish uchun berilgan bo'lsa, svadhisthana bu mavjudotdan zavqlanish uchun mavjud. Hayot quvonchi, qoniqish va ijodkorlik - bu ikkinchi chakra tomonidan insoniyatga taqdim etilgan haqiqiy sovg'adir.

Sakral chakra ishidagi nomutanosiblik

Svadhisthana chakra muammolari quyidagilarga bo'linadi:

  • turg'unlik;
  • muvozanatsizlik.

Rohat izlash haqiqiy ta'qibga aylanadi va svadhisthana muvozanatdan chiqib ketgan bo'lsa, zavqlanish hissi hech qachon erishib bo'lmaydi. Jinsiy chakraning muvozanatiga quyidagilar to'sqinlik qilishi mumkin:

  • mavjudligiga ishonchsizlik;
  • o'tgan hayotdan kelgan salbiy.

Rohatlarga ko'nikish juda oson va agar ularni yo'qotishdan doimiy qo'rquv bo'lsa, bu ikkinchi chakraning nomutanosibligi.

Siz hasadda namoyon bo'ladigan, inson tanasini aql bovar qilmaydigan tezlikda yo'q qila oladigan salbiy his-tuyg'ularda namoyon bo'ladigan bu zavqlarga qaram bo'lib qolishingiz mumkin. Va muvozanat va rashk, siz bilganingizdek, bir-biriga mos kelmaydigan tushunchalardir.

Jinsiy chakraning to'g'ri ishlashini o'rnatish uchun, birinchi navbatda, o'zingizni tushunishingiz kerak, ehtimol biror narsani o'zgartirishingiz kerak, ortiqcha "men" dan xalos bo'lishga harakat qiling. Shuni unutmasligimiz kerakki, biz boshqa odamlarning hayotiga aralashishga, ularni manipulyatsiya qilishga haqqimiz yo'q.


Biz o'z hayotimizni o'zimiz quramiz degan tushuncha uyg'unlikka erishish va o'zimizni takomillashtirishning boshlanishidir. Kelajakda yoki o'tmishda emas, balki shu erda va hozirda yashash, hozirgi lahzani yagona haqiqatan ham mavjud deb bilish bizga o'zimizni va salohiyatimizni ochib berishga va shunga mos ravishda sakral chakraning to'g'ri ishlashiga yordam beradi. .

Agar biz qarama-qarshi jins bilan munosabatlarda chakraning nomutanosibligini hisobga olsak, unda sheriklardagi behayolik va biz uchun tushunarsiz bo'lgan narsaga doimiy ehtiyoj bizni ogohlantirishi kerak - svadhistananing noto'g'ri ishlashi aniq.

O'zimiz va qobiliyatlarimizdagi noaniqlik bizni son-sanoqsiz jinsiy munosabatlarga majbur qiladi. Bu nafaqat jinsiy aloqada, balki har qanday hayotiy vaziyatlarda ham namoyon bo'ladi - ko'pincha biz nimani xohlayotganimizni tushunolmaymiz.

Tuyg'ularning hayajoniga erishish uchun biz hayotning haqiqiy quvonchining o'rnini bosuvchi spirtli ichimliklar, nikotin, giyohvand moddalar yoki ... shokolad kabi turli xil dopinglarga murojaat qilamiz.

Svadhisthananing turg'unligi botqoq bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Jinsiy energiya to'xtab qolganligi sababli, aybdorlik hissi paydo bo'ladi, bu hasaddan farq qilmaydi. Shunday qilib, barcha bloklar bizga hayotga to'liq qoyil qolishga va uni qanday bo'lsa, shunday idrok etishga imkon bermaydi.


Biror kishi juda jiddiy bo'lsa, quruq va u to'liq yo'qligi hayotga qiziqish, agar qorinning pastki qismidagi og'riqlar sizni bezovta qilsa, iktidarsizlik juda erta yoshda paydo bo'ladi va u ijodiy shaxs sifatida ro'y bermagan - bu sakral chakra turg'unligining alomatlari.

Xuddi shu narsa sizning xunuk va shaklsiz ekanligingizdan tashvishlanish uchun ham amal qiladi. O'zining tashqi ko'rinishidan norozilik svadhisthana chakrasining nomutanosibligini ham anglatadi.

Agar sakral chakra muvozanatli bo'lsa, u o'zingizda inoyatni, hissiy muvozanatni, qo'rqmasdan dunyoga ochiqlikni his qilish imkonini beradi.

To'liq ochilgan to'q sariq chakra - ijodkorlikda ifoda va bolalarcha spontanlik mavjud. Atrofingizdagi odamlarga e'tibor bermasdan, o'z mohiyatingizni ifoda eta olishdan yaxshiroq narsa bo'lishi mumkin emas.

Bu markaz faoliyatni, jinsiy istakni, hissiy idrokni nazorat qiladi. Svadhisthana chakra ochiq yoki yopiq bo'lishi mumkin, uni rivojlantirish usullari mavjud. Barkamol jinsiy chakra odamni aloqada va qarama-qarshi jins bilan munosabatlarda hech qanday muammo bo'lmagan to'la huquqli shaxsga aylantiradi.

Svadhisthana, shuningdek, "ikkinchi chakra" sifatida ham tanilgan, tos suyaklari orasida, kindik ostida joylashgan. Agar energiya markazi to'g'ri ishlamasa, u holda odam o'zining tashqi ko'rinishi va qarama-qarshi jinsga jozibadorligi haqida komplekslarni rivojlantira boshlaydi. Svadhisthana chakrasining shakllanishi jamiyatning ta'siri ostida sodir bo'ladi, ammo mavjud nomutanosiblikni meditatsiya va maxsus mashqlar yordamida yo'q qilish mumkin.

ning qisqacha tavsifi

Svadhisthana chakra nima uchun javobgar?

Bu energiya markazi 12..15 yoshda to'liq shakllanadi, fiziologik jihatdan reproduktiv va ekskretor tizimlarning ishlashi uchun javobgardir. Yana nozik eterik tekislikda, uyg'un Svadhisthana chakra odamga "tabiiy go'zallik" deb ataladigan magnit joziba beradi. Agar energiya markazi to'g'ri ishlamasa, u holda odam zerikarli va qiziq bo'lmagan ko'rinadi - ko'proq ifodali do'stlar yoki qiz do'stlari fonida yuzsiz "kulrang sichqoncha".

Ijodiy bo'lish, yangi narsalarni yaratish qobiliyati Svadhisthana chakra doirasiga tegishli ekanligi qiziq. Agar uning energiyasi bloklangan bo'lsa, unda odamda "ijodiy inqiroz" mavjud - bu yozuvchilar, bastakorlar, rassomlar va shunga o'xshash kasblar vakillariga yaxshi ma'lum bo'lgan hodisa.

Svadhisthana moliya sohasini boshqaradi. Salbiy hodisa, odatda, bu chakra ishida nomutanosiblik bilan boshlanadi. Bunday muammoning sababi salbiy fikrlash bo'lishi mumkin ("men bardosh berolmayman", "ishlamaydi", "narsa bo'lsa nima bo'ladi" degan qarashlar), jamoatchilik bilan muloqotni buzish.

Eterik tana bilan bog'lanish

Svadhisthana chakra inson salomatligi holati bog'liq bo'lgan eterik tana bilan bevosita bog'liqdir. Efir energiyasining etishmasligi buzilish ("qo'llar pastga"), chidamlilik va hayotiylikning keskin pasayishi sifatida seziladi. Eterik tananing yorilishi jismoniy organning kasalligiga olib kelishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, Svadhisthana chakra ko'pincha azoblanadi. Bu efir energiyasi darajasida amalga oshiriladigan sehrli ta'sirlardan ta'sirlanadi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, yomon ko'z yoki zarar, sog'lig'ini olib tashlash uchun mo'ljallangan, Svadhisthana salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Omad va shaxsiy baxtni olib tashlaydigan fitnalar, masalan, astral darajada ishlaydi va boshqa energiya markazlariga ta'sir qiladi.

Disharmoniya va kasallik belgilari

Ikkinchi chakrasi past rivojlanish darajasida bo'lgan odam ko'pincha shahvat, alkogolizm, shahvoniy zavqlanish istagi, shu jumladan ortiqcha ovqatlanish kabi illatlarning qurboni bo'ladi. Bu injiqlik, muloyimlik va hatto isteriya bilan ajralib turadi. Yomon odatlar va salbiy xarakterli xususiyatlarning ta'siri quyidagi istalmagan oqibatlarga olib keladi:

  • Ijtimoiy aloqalarni buzish
  • Haddan tashqari va asossiz xarajatlar tufayli pul etishmasligi
  • Jismoniy kasalliklar (moderatsiya oqibati)
  • O'z-o'zini anglash va martaba o'sishi uchun imkoniyatlarning etishmasligi

Svadhisthana chakrasining nomutanosibligi ba'zida biroz boshqacha tarzda namoyon bo'ladi. Biror kishi qarama-qarshi jins vakillariga nisbatan turli xil fobiyalarni rivojlanishi mumkin. Jiddiy e'tiborsiz holatlarda bu jinsiy orientatsiyaning o'zgarishiga olib keladi.

Jismoniy darajada, Svadhisthana chakrasining patologiyalari sistit, iktidarsizlik va homilador bo'lgan bolalar bilan bog'liq muammolar kabi kasalliklar shaklida o'zini namoyon qiladi. Semptomlar umurtqa pog'onasidagi og'riqlar, tez-tez ich qotishi, mushaklarning spazmlari, kuchaygan allergiya shaklida ko'rsatilishi mumkin. Ruhiy jihatdan, odam nevrozga moyil bo'lib qoladi, u o'zining tashqi ko'rinishiga nisbatan mantiqsiz uyatchanlikni boshdan kechira boshlaydi.

Jinsiy chakrani qanday ochish kerak

Energiya markazini uyg'unlashtirish va uni faollashtirishni xohlaysizmi? Bunday holda, siz bilan boshlashingiz kerak! Qulay pozitsiyani egallang, begona fikrlardan voz keching va "SIZ" ovozi ustida mulohaza yuritishni boshlang. Biroz vaqt o'tgach, siz Svadhisthana chakrasi ushbu mantraning tebranishiga qanday javob berishini his qilasiz. Ijobiy javob quyidagi yo'llar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin:

  • Kindik ostidagi hududda lokalizatsiya qilingan issiqlik hissi
  • Yoqimli g'ozlar, engil karıncalanma
  • Tos suyagi va pastki orqa qismida iliq shamolning nafasi
  • Agar siz yopiq ko'z bilan meditatsiya qilsangiz, ichki ko'z oldida to'q sariq rang paydo bo'lishi mumkin.

Agar siz Svadhisthana chakrasining etarli bo'lmagan energiyasini to'ldirmoqchi bo'lsangiz, unda siz karnelian, kehribar, oy toshi yoki olovli opal bilan zargarlik buyumlarini kiyishingiz mumkin. Bundan tashqari, ylang-ylangning aromatik yog'i bu energiya markaziga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Shuni esda tutish kerakki, Svadhisthana eterik tana va uning eng yaqin "qo'shnisi" - Muladxara chakrasi bilan uzviy bog'liqdir. Shuning uchun, agar siz ushbu energiya markazini rivojlantirmoqchi bo'lsangiz, unda siz etarlicha jismoniy faol hayot kechirishingiz kerak. Tez-tez yuring, oson yuguring, tabiat qo'yniga chiqing. Qushlarning qo'shig'i yoki go'zal manzaralar haqida o'ylash kabi oddiy narsalardan ijobiy his-tuyg'ularni olishga harakat qiling.

Chakra joylashuvi: tos suyagida, pubik suyaklar orasida.

Rang: ko'pincha to'q sariq, lekin ayni paytda qizg'ish tusli sariq. Ixtiyoriy rang: ko'k.

Belgisi: besh yoki oltita lotus barglari bilan o'ralgan doira. Ba'zan bu doira ichiga boshqa doira qo'yiladi va unda "siz" tovushini uzatuvchi harflar yoziladi. Ushbu doiradan chakraning boshqa chakralar va universal kuch bilan bog'liqligini anglatuvchi dastani chiqadi. Ba'zan aylanada kumushrang-kulrang yarim oy chiziladi.

Kalit so‘zlar: o'zgarish, jinsiylik, ijodkorlik, boshqalarni tushunish, halollik, ichki kuch, ishonch.

Asosiy tamoyillar: hayotni yaratish, takror ishlab chiqarish.

Ichki jihat: hissiyotlar, jinsiy aloqa. Energiya: yaratish.

Rivojlanish yoshi: uch yoshdan sakkiz yoshgacha.

Element: suv.

Hissiyot: teginish va tatib ko'rish.

Ovoz:"senga".

Tana: efir tanasi.

Nerv pleksusi: sakrum.

Chakra bilan bog'liq bo'lgan gormonal bezlar: jinsiy bezlar - tuxumdonlar, moyaklar - prostata va limfa tizimi.

Chakra bilan bog'liq tananing organlari: tos bo'shlig'i, limfa tizimi, buyraklar, o't pufagi, jinsiy a'zolar va barcha tana suyuqliklari (qon, limfa, ovqat hazm qilish shiralari, urug' suyuqligi).

Muammolar va kasalliklar chakradagi nomutanosiblikdan kelib chiqadigan: mushaklarning spazmlari, allergiya, jismoniy mo'rtlik, ich qotishi, jinsiy nomutanosiblik va libidoning etishmasligi, bepushtlik, aralashish va depressiya, ijodkorlikning etishmasligi.

Aroma moylari: bibariya, atirgul, ilang-ilang, archa, sandal daraxti, yasemin.

: amber, sitrin, topaz, oy toshi, yong'in agati, apelsin shpinel, olov opal.

Kelajakka ishonchni qozongandan so'ng, bo'lishning katta quvonchi keladi. Hayotning sayohati davom etmoqda. Ikkinchi chakra - Svadhisthana o'zini ifodalaydi quvonchga to'la mavjudligi. Va agar Muladxara - ibtidolarning boshlanishi, qat'iyat va ishonch bo'lsa, Svadhisthana keyingi bosqichdir: moddiy, dunyoviy zavqlarni olish.

Yengil va egiluvchan, moslashuvchan va suyuq bo'lish, iliq suvlari bilan ohista isinadigan va yo'lidagi barcha to'siqlar atrofida silliq egilib turadigan suv oqimi kabi bo'lish - bu ikkinchi chakraning falsafasi va mohiyati. Bu energiya markazining ikkinchi nomi ham bor - jalamandala, u sanskritcha "jala" so'zidan kelib chiqqan - "suv" degan ma'noni anglatadi.

Issiq to'q sariq rang ruhni isitadi va sizni tabassum qiladi. Ikkinchi chakraning faoliyati odamni hamma narsadan zavq olishga undaydi: moddiy dunyo bitta katta o'yin uchun platforma bo'lib tuyuladi, uning nomi hayotdir. Va yo'lning ushbu segmentida to'q sariq olti burchakli lotus hamroh bo'ladi - ijodiy ongsizlar uchun bachadon - hinduizmda dunyo suvlarining Vedik xudosi Varunaning ramzi bo'lgan oq yarim oy.

Taniqli organik mineral kehribar- bu Svadhistananing timsolidir. Tom ma'noda suvdan chiqadigan, ba'zan "dengiz yirtig'i" deb ataladigan bu tosh ijodiy markazning energiyasini o'z ichiga oladi. Amber bor deb ishoniladi sehrli mulk suv insondan barcha yomon narsalarni yuvganidek, ruh va tanani poklang. Ikkinchi chakraning energiyasi bilan uyg'unlashgan ushbu mineral, shuningdek, tashuvchining ijodiy kuchini oshirishga va hayot sezgisini keskinlashtirishga yordam beradi.

Svadhistana inson tanasida mavjud kindikdan bir oz pastda, jinsiy a'zolar yonida. Fiziologik jihatdan ikkinchi chakra jinsiy energiya va shahvoniy lazzatlanish, shuningdek, organizmdagi metabolizm va suyuqliklar uchun javobgardir. Genitouriya tizimining kasalliklari, reproduktiv yoki gormonal o'zgarishlar bu chakradagi har qanday muammolarning natijasidir.

Svadhisthana chakra: chakra ishi haqida ma'lumot.

Chakraning asosiy funktsiyalaridan biri boshqa shaxsning xabardorligidir. Agar svadhisthana uyg'unlashgan bo'lsa, uning egasi odamlarga e'tiborli, u odamlarning his-tuyg'ularini hurmat qiladi, ularga diqqat bilan qaraydi. Bu o'zini butun mustaqil shaxs sifatida his qilishi tufayli mumkin bo'ladi. Qoida tariqasida, chakraning uyg'unligi erta bolalik davrida o'rnatiladi. Agar ota-ona, bobo-buvilar, amakilar va xolalar bolani yaxshi ko'rishsa, uning his-tuyg'ularini va fikrlarini hurmat qilsalar, hech qanday muammo bo'lmaydi. Ammo agar bola sevgi va mehrsiz o'ssa, chakra muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Bunday holda, allaqachon kattalar o'z qarindoshlariga g'amxo'rlik qilishni xohlamaydilar, u o'zi bilan, uning ichida sodir bo'layotgan narsalar bilan to'liq ovora. U odamlarning his-tuyg'ulariga e'tibor bermaydi. Ko'pincha bunday odam o'zining biofildlari va boshqa odamlarning biofildlari chegaralari o'rtasidagi farqni sezmaydi. Shuning uchun u uyalmasdan boshqa odamlarning hayotiga bostirib kiradi, ularga ruhiy jarohatlar keltiradi.

Barcha jinsiy lazzatlar ikkinchi chakrada jamlangan.. Bu his-tuyg'ularni birinchi chakra javobgar bo'lgan nasl berish instinkti bilan aralashtirmang. Bu jinsiy istak va haqiqiy zavq olish haqida. Bu sakral chakradan bizning jinsiy hayotni idrok qilishimiz, tug'ilish paytida bizga berilgan jinsiy aloqa bilan qanday bog'liq bo'lganimizga bog'liq. Svadhisthana ijtimoiy me'yorlarni, yoshni va boshqalarni hisobga olgan holda o'zimizni erkak va ayol sifatida baholashga yordam beradi. Jinsiy chakraning ta'siriga bo'ysunib, biz jinsiy istakni bilamiz, sheriklarimizni tanlaymiz, jinsiy aloqa paytida juda ko'p turli xil his-tuyg'ularga ega bo'lamiz. Ikkinchi chakra eng qiziqarlilaridan biridir.

U bir tomondan bizda yillar davomida shakllangan qoliplarni o‘zida mujassam etgan bo‘lsa, ikkinchi tomondan jamiyatda keng tarqalgan stereotiplarni o‘ziga singdiradi. Va ko'pincha bu ikki qarama-qarshi nuqtai nazardir. Erta bolalik davrida har birimiz jinsiy me'yorlarni o'zlashtira boshlaymiz. Biz shahvoniylik, tabiiylik, jismoniy go'zallik, tabu va gunohkorlik nima ekanligini bilib olamiz. Bundan tashqari, biz jinsiy faollik nuqtai nazaridan erkakning ayoldan qanday farq qilishini ajrata boshlaymiz.

Ikkinchi chakrada insonning yaratish qobiliyati tug'iladi., yangi narsalarni yaratish, ularning yorqin individualligini ifodalash. Bundan tashqari, u bizning hayotimizga o'zgarishlarni olib keladi - qiziqish, sarguzashtning namoyon bo'lishi orqali. Ikkinchi chakra tufayli har birimiz hayot uchun qiziquvchan bola bo'lib qolamiz, ko'p savollar beramiz, noma'lum narsaga erishamiz, shu paytgacha noma'lum narsalarni o'zlashtirishga harakat qilamiz.

Va, albatta, svadhisthana reproduktiv funktsiyalar uchun javobgardir. Uning yordami bilan yangi hayot tug'iladi, kichkina odam tug'iladi. Qanday qilib u hali ham bilmasligiga qaramay, u allaqachon yaxlit shaxs. Uning yarmi ota-onasi unga genetik va ruhiy darajada o'tkazgan narsalardan iborat, yarmi esa yorqin individuallik bo'lib, u biroz keyinroq oshkor bo'ladi.

Jinsiy chakra yordam beradi insonga xos bo'lgan ijodiy qobiliyatlar paydo bo'lishi va rivojlanishi. U eng hayoliy g'oyalarni haqiqatga aylantirish imkonini beruvchi ichki kuchni faollashtirish uchun javobgardir. Svadhisthana ta'sirini ko'rishning eng oson yo'li kichik bolaga. Dastlab, dastlabki potentsial olinadi, undan hech narsa chiqa olmaydi - bu tuxum va sperma. Ayol qornidagi chakraning harakati tufayli embrion bu potentsialdan rivojlanadi. To'qqiz oydan keyin u haqiqiy odamga aylanadi va tashqariga chiqadi.

Ichki kuch nima? Atrofimizdagi odamlar bunga qanday munosabatda bo'lishidan qo'rqmasdan, ularning ma'qullanishini kutmasdan, biz o'z individualligimizni, salohiyatimizni xotirjam ifoda eta olishimiz. Biz o'z iqtidorimizdan o'zimizga mos keladigan tarzda foydalanamiz.

Ko'pincha odamlar jamiyatning fikriga qaram bo'lib qoladilar. Ular masxara qilinishidan qo'rqishadi, ular bilan muloqot qilishdan bosh tortishadi. Ammo ichki kuchga ega bo'lgan odam hech qachon o'zini manipulyatsiya qilishga yo'l qo'ymaydi. U har qanday sharoitda ham shaxs bo'lib qoladi va iste'dodni jamiyat qirg'iniga olib kelmaydi.

Rivojlangan jinsiy chakraga ega bo'lgan odam dono murabbiylarni hurmat qiladi, tajribani mamnuniyat bilan o'zlashtiradi, ko'proq iste'dodli odamlardan o'rganadi. Lekin shu bilan birga, u hech qachon ustozlariga ko'r-ko'rona bo'ysunmaydi va ular oldida bosh egmaydi. U o‘z iste’dodini saqlab qola oladi va butun dunyo qarshi chiqsa ham undan voz kechmaydi.

Jinsiy chakradagi muvaffaqiyatsizlik, odamning ruhiy zaiflashishiga olib keladi. U o'z nuqtai nazarini himoya qila olmaydi, u boshqa (kam iste'dodli bo'lsa ham) odamlarga ergashishga harakat qiladi, o'zini o'zi anglashdan qo'rqadi.

Aytgancha, sog'lom chakraga ega bo'lgan har bir kishi jamiyatga qarshi turadi, deb taxmin qilish mutlaqo to'g'ri bo'lmaydi. U unga oqib tushadi va uning bir qismidir. Ammo, zaif odamlardan farqli o'laroq, u bu jamiyatning uni buzishiga, ishontirishiga yo'l qo'ymaydi. Bunday odam o'zini o'zi xohlaganicha anglaydi - jamiyat manfaati uchun. U atrofidagi odamlarning hayotini osonlashtirishga, ularning uylariga tinchlik va osoyishtalik kirib kelishiga ishonch hosil qilishga harakat qiladi.

Jinsiy chakraning ekssentrikligi ikki qarama-qarshi yo'nalishdan iborat ko'rinadi. Bir tomondan, svadhisthana individuallikni saqlab qolish istagini, boshqa tomondan, jamiyatning bir qismi bo'lish istagini ifodalaydi. Ammo sirtdan shunday ko'rinadi. Agar siz chuqurroq qazsangiz, bizning butun hayotimiz aynan shunday qarama-qarshiliklardan iborat ekanligini tushunishingiz mumkin. Har bir inson butun bir shaxsdir. Biroq, u bizni o'rab turgan koinotning bir qismidir.

Ikkinchi chakra ham halollik uchun javobgardir. Bu qanday sifat? DA to'liq erkinlik barcha qo'rquvlardan. Agar chakra sog'lom bo'lsa, odam o'zi bilan ichki muloqot qilishdan qo'rqmaydi. Nomutanosiblik koinotdagi noaniqlikka olib keladi. Natijada, odamlar o'zlarining ichki dunyolaridan uzoqlashadilar. Ular ko'p narsaga ko'z yumishni, orzu va illyuziyalarda yashashni, har daqiqada o'zlarini aldashni afzal ko'radilar.

Shunda qo'rquv va xavotirlar paydo bo'ladi inson koinotdan sevgini his qilmasa. U ertangi kunga ishonchi komil emas, o‘zini yeru osmonning bolasidek his etmaydi. Shuning uchun u hatto o'ziga ham halol bo'lolmaydi. Bunday odam odamlarni xafa qilishdan, ularni xafa qilishdan, o'z fikrini bildirishdan juda qo'rqadi. Agar inson o'zida ichki kuchni his qilsa, uning qalbiga hech kim zarar keltirmasligiga, halollik va samimiylik uning hayotida doimo asosiy bo'lib qolishiga ishonch hosil qiladi.

Ikkinchi chakradagi buzilishlar.

Muammolar yoqilgan energiya darajasi Svadhistana Ikkita tur mavjud: turg'unlik va muvozanat. Birinchi holda, botqoq bilan o'xshashlik qilish oson - energiya turg'un va harakat qilmaydi, nimadir oqimlarni ushlab turadi va yangi harakatga to'sqinlik qiladi. Bu qisqich ko'pincha aybdorlik hissi - bu shunchaki quvnoqlik va ochiqlikni bloklaydi.

Haddan tashqari jiddiylik, quruqlik, hayotga qiziqish yo'qligi, iktidarsizlik, qorinning pastki qismida og'riq va ijodiy qobiliyatsizlikning namoyon bo'lishi - Bularning barchasi tiqilib qolish belgilaridir.. Yana bir halokatli tuyg'u, rashk ham turg'unlik uchun qisqich va sabab bo'lishi mumkin. Bu obsesyon holatiga, fikr va his-tuyg'ularning bir kishiga turg'unligiga, unga qaramlikka olib keladi va oxir-oqibat munosabatlarni asta-sekin buzadi.

Buzilishning ikkinchi turi - muvozanatsizlik, bundan ham jiddiyroq oqibatlarga olib keladi. Bu manik qo'zg'aluvchanlik holati va zavqlanishga haddan tashqari e'tibor, hedonizm. Biror kishi jinsiy aloqa, oziq-ovqat, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar bilan cheklanmasdan, ko'proq va ko'proq zavq manbalarini izlashga doimiy ehtiyojni boshdan kechiradi. Ko'rinadigan eyforiya buzilish bilan birga keladi, chunki ortiqchalikni saqlab qolish uchun katta miqdordagi chakra energiyasi kerak bo'ladi.

Chakraning noto'g'ri ishlashi, qoida tariqasida, uning shakllanishi vaqtida yoki balog'atga etish davrida sodir bo'lgan har qanday noxush holatlardan kelib chiqadi. Bu vaqtda odam shaxsiy jinsiy jozibadorligiga ishonch hosil qilmaydi. U tez-tez introspektsiya bilan shug'ullanadi, o'zining kimligini, nima uchun o'g'il yoki qiz bo'lib tug'ilganini tushunishga harakat qiladi, jinsdagi va kundalik darajada jinslar o'rtasidagi farqlarni bilib oladi.

Bu yangi jinsiy quvvatlarning tug'ilish davri.. Biror kishi nima bo'layotganini tushunmay, yuguradi. U o'qituvchilar va ota-onalarga savollar bilan murojaat qiladi, lekin, afsuski, ular ko'pincha unda paydo bo'ladigan savollarga qanday javob berishni, jinsiy energiyani nazorat qilishni o'rgatishlarini bilishmaydi. Ko'pincha bularning barchasi jinsiy aloqa haqida nosog'lom g'oyalar paydo bo'lishi bilan tugaydi. Biror kishi his-tuyg'ularning namoyon bo'lishidan uyalishni boshlaydi, ularni o'zi uchun ham, boshqalar uchun ham zararli deb hisoblaydi, jinsiy energiyani ifoda etishdan qo'rqadi. Natijada, sezgirlikning qattiq bostirilishi, o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi kuzatiladi.

Jamiyat vaziyatni murakkablashtirishi mumkin. Jinsiylik "taqiqlash" va "gunoh" kabi tushunchalar bilan birga bo'lgan konservativ jamiyatda bo'lganda, ayniqsa yorqin salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bunday jamiyatlarda jinsiyligingizni ifoda eting- jazosi muqarrar bo'ladigan jinoyat sodir etish demakdir. Biror kishi jazolanmoqchi emasligi aniq, shuning uchun u o'zida jinsiy energiyani bostirishni boshlaydi. Natijada, nafaqat jinsiy istak yo'qoladi, balki hayotning har bir kunidan quvonch hissi ham yo'qoladi.

Agar bostirish uzoq vaqt davom etsa, samimiy his qilish, o'zini ifoda etish qobiliyati yo'qoladi. Inson uchun qarama-qarshi jins bilan tanishish va jinsiy sheriklarni izlash juda qiyin bo'ladi. Chakra bunday qiynoqlarga dosh bera olmaydi va muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Bu quvonchsiz hayotga, surunkali charchoqqa, yaratish va yaratishni istamaslikka, muvozanat va jiddiy komplekslarga olib keladi.

Biz darhol ta'kidlaymizki, inson tomonidan bostirilgan istaklarning hech biri hech qachon yo'qolmaydi. Barcha nozik qatlamlarda paydo bo'lgan istak va uni bostirish o'rtasida doimiy ziddiyat mavjud. Tananing nimani xohlashini tushunmaslik hayotdan norozilikka olib keladi. O'ziga etishmayotgan narsani qandaydir tarzda qoplash uchun ongsiz darajadagi odam his-tuyg'ularning o'rnini bosuvchi narsalarni qidira boshlaydi. Shunday qilib, pulga bog'liqlik, mazali ovqatlanish istagi, ichkilikbozlik, sherikga nisbatan his-tuyg'ularsiz behayolik paydo bo'ladi.

Muvozanatsiz Svadhistana chakra odamni doimiy tashvish tuyg'usiga olib keladi. Uning o'zini anglashi qiyin bo'ladi. Inson o'zi nima ekanligini bilmaydi hayot yo'li qanday qilib unga kelish va u xohlagan narsaga erishish.

Bundan tashqari, inson munosabatlardan zavqlanishni xohlaydi va biz nafaqat jinsiy aloqalar, balki hissiy aloqalar haqida ham gapiramiz. Ammo, afsuski, u nimaga urinmasin, u o'z his-tuyg'ulari va his-tuyg'ulari uchun to'g'ri yo'l topa olmaydi. Umidsiz, u munosabatlarni o'rnatishdan bosh tortadi, tanho hayot kechiradi, oilani yaratish mutlaqo mumkin emasligidan shikoyat qiladi. Shu bilan birga, muammo uning o'zida va bo'shashgan jinsiy chakrada ekanligi uning xayoliga ham kelmaydi.

Voyaga etganimizda duch keladigan muammolar ko'pincha bolaligimizdan keladi. Ko'pchiligimiz qattiq ota-onalarning ta'siri ostida o'z his-tuyg'ularimizni ifoda eta olmaymiz, balog'at yoshida jinsiy istaklarni tiya olmaymiz. Agar bu sodir bo'lsa, xuddi shunday signal "Men xohlagan narsani ifoda eta olmayman" doimo tanamizdan kosmosga yuboriladi. Va keyin oyna effekti boshlanadi.

Bu muammolarni hal qilish mumkin va kerak.. Avval siz ongsiz bilan ishlashingiz kerak. U koinotga salbiy so'rovlar yuborishni to'xtatishi kerak. Buning o'rniga quyidagi xabar bo'lishi kerak: "Men haqiqiy munosabatlarni ochishga qodirman. Men hayotimga oila va muhabbat kirib kelishini istayman”. Bunday holda, Koinot paydo bo'lgan istaklarni amalga oshirishga yordam beradi. Bilinçaltı bilan ishlashdan tashqari, jinsiy chakraga e'tibor berish kerak. Uni uyg'unlashtirish va muvozanatlash kerak.

Agar jinsiy istaklar bostirilgan bo'lsa(jismoniy va hissiy darajada) sevgi qilish to'g'ri zavq keltirmaydi. Biror kishi jinsiy sheriklarni faqat jinsiy istakni yo'qotish uchun, his-tuyg'ular va qo'shimchalarsiz qidirishni boshlashi mumkin. Jinsiy aloqa shoshilinch jinsiy aloqaga aylanadi. Boshqa rulonlar ham paydo bo'lishi mumkin. Masalan, erotik fantaziyalar oqimi, erotik filmlarni tomosha qilmasdan zavqlanishning iloji yo'qligi. Ko'pincha bularning barchasi aybdorlik kompleksi bilan birga keladi.

Bir narsa aniq. Balanssiz jinsiy chakra keskinlik va ishonchsizlikka olib keladi. Bu Don Juanizmda g'ayrioddiy jasoratga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, agar siz yo'lingizda uni hayratda qoldiradigan ayollar ro'yxatini tuzadigan odamni uchratsangiz, uning svadhisthana chakrasi juda silkitilganini bilishingiz kerak.

Agar chakra uyg'un bo'lmasa, odam linch qilish bilan shug'ullana boshlaydi. Uning har bir xatosi sinchiklab tahlil qilinadi. U kechalari hushyor bo'lib, uning harakatlaridan biri muammolarga olib kelganini eslaydi. Natijada, uning hayoti umidsizlikka, qilgan ishi uchun uyatga to'la. Bu vaqtinchalik his-tuyg'ular bo'lishi mumkin. Ammo ba'zida shunday bo'ladiki, bu his-tuyg'ular insonda umr bo'yi qoladi. Eng yomoni shundaki, u boshqa odamlarga ham xuddi shunday munosabatda bo'lib, ularni qoralaydi va tanqid qiladi. Insonning doimiy ravishda o'zini hukm qiladigan asosiy belgilaridan biri buyrak toshlarining paydo bo'lishidir.

Hayot yorqin va boy bo'lishi uchun, ijodiy ongsiz uyg'onishi uchun Svadhisthana chakrasini ochish kerak. Uyg'unlikka erishish asta-sekin sodir bo'ladi, lekin hozir va shu erda mavjud - o'zingizga bu hayotning barcha lazzatlaridan bahramand bo'ling, lekin faqat tanaga foydali ta'sir ko'rsatadigan narsalardan bahramand bo'ling. Yashagan har bir kuningizdan xursand bo'ling va har bir kichik narsa, yaxshi niyat bilan harakat qiling va ishni bajarish jarayonidan xursand bo'ling, lekin umuman natija emas. Hozirgi vaqtda qolib, dunyoning ijodiy go'zalligini sezmay qolmaydi va quvonishni boshlaydi.

Svadhisthana va jismoniy tana.

Ikkinchi chakra ta'sir qiladi tos a'zolari, buyraklar, limfa yo'llari ustida. Shuning uchun disharmoniya yuqoridagi organlardan birining kasalliklarida yoki butun tizimlarning buzilishida o'zini namoyon qilishi mumkin. Ko'pincha qon aylanishi bilan bog'liq muammolar, mushaklarning spazmlari, buyrak kasalliklari va iktidarsizlik boshlanadi.

Buyraklar eng ko'p chakra ishiga bog'liq. Ular uyat, o'z-o'zini tanqid qilish, umidsizlik kabi his-tuyg'ularni ifodalaydi. Biz darhol ta'kidlaymizki, har bir kishi "muvaffaqiyat" va "muvaffaqiyatsizlik" nima ekanligini o'zicha tushunadi. Ushbu tushunchalarni o'lchash uchun har birimiz o'z mezonlariga egamiz. Va ko'pincha bu bizning hayotimizni murakkablashtiradigan noto'g'ri tushunchalardir. Nima tanqid va o'z-o'zini tanqid qilish bilan bog'liq, keyin yana hamma narsa faqat bizga bog'liq. Agar biz boshqa odamni tanqid qilmasdan o'tib keta olmasak (hech bo'lmaganda aqliy jihatdan), biz o'zimizni shunday kemiramiz. Agar inson o'zini to'liq qabul qilsa, boshqalarga ham tushunish bilan munosabatda bo'ladi.

Jinsiy chakra uzluksiz ishlaydigan odam, aks holda hayotga taalluqlidir. U har kuni quvonadi, hech kimni tanqid qilmaydi, hayotda hayajonli sarguzashtni ko'radi. U muammolar tufayli juda xafa bo'lish shart emasligini tushunadi. Har qanday muammo hayot tomonidan tajriba orttirish, karmani tuzatish uchun berilgan saboqdir. Undan o'tib, biz keyingi darsni olamiz va bu bizning butun hayotimiz bo'ladi.

Ammo bu muvozanatli svadhisthana chakra egasi umuman umidsizlikka tushmaydi, pushaymonlik nima ekanligini bilmaydi degani emas. Yo'q, u boshqalar bilan bir xil odam. U bu dunyoda hamma narsa nisbiy va illyuziya ekanligini tushunadi. "To'g'ri" va "noto'g'ri" tushunchasi yo'q. Inson qilgan har bir harakat nimagadir kerak. Ehtimol, bu hayot saboqlaridan biridir. Yoki, ehtimol, bu uning o'tgan hayotida qilgan ishi uchun jazodir.

Aynan svadhisthana chakra xabardorlik uchun javobgardir biz o'zimizni erkaklar va ayollar sifatida. Bu shunday savollarni shakllantiradi: “Erkak bo'lish nima? Ayol bo'lish nima? Jinslar o'rtasidagi farq nima? Kimda ko'proq mas'uliyat bor? Sevgida kim ko'proq azob chekadi." O'zimiz va qarama-qarshi jinsdagi odamni ko'rib chiqsak, paydo bo'ladigan uyushmalar chakra qanchalik rivojlanganligiga bog'liq.

Agar inson dunyodagi maqsadini noto'g'ri tushunsa Agar u o'zini va tanasini sevmasa, u boshqa odamni ham sevmaydi. Uning jinsiy sheriklari hech qachon undan minnatdorchilik so'zlarini eshitmaydi. Bundan tashqari, ularga nisbatan odamda har doim faqat g'azab va g'azab bo'ladi. G'alati, ammo bu salbiy his-tuyg'ular genital infektsiyalar, qichishish va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar inson jinsiy aloqa hukm qilingan jamiyatda shakllangan bo'lsa, u potentsial (erkaklarda) bilan bog'liq muammolarga duch keladi. hayz davri(ayollar orasida). U jinsiy sherigini qondirishni, unga kutgan zavqni berishni xohlaydi. Ammo shu bilan birga, uning ongsizligi bu noto'g'ri ekanligini, jinsiy aloqa qilish uyat ekanligini pichirlaydi.

Agar siz jinsiy chakrani muvozanatlashtirsangiz, muammolar o'z-o'zidan yo'qoladi.

Jinsiy aloqa, spirtli ichimliklar, tamaki, shokolad, giyohvand moddalar- bularning barchasi svadhisthana chakra va bularning barchasiga ko'nikish oson. Odatga qaramlik bu chakraga tushib qolgan odamni iste'mol qiladi va zavq haqidagi fikr boshqa barcha fikrlarni haydab chiqaradi. Ushbu markazning harakati bilan shartlangan holatda bo'lganingizda, siz ilgari boshdan kechirgan zavqni qayta tiklashga intilasiz. Bu istakning amalga oshishiga olib kelmaydi, chunki oniylik, spontanlik yo'q.

Siz hozirgidan o'tmishga o'tasiz.

Odatga qarshi turishga harakat qilish shuningdek, qoida tariqasida, hech narsa bilan tugamaydi. Qanchalik qattiq kurashsangiz, istak shunchalik kuchayadi. Lazzatlanishni qabul qilish, undan doimo xabardor bo'lish antidotdir. Rohatlanib, boshingizni yo'qotasiz, atrofdan xabardor bo'lishni to'xtatasiz. Va qoniqish jarayonida to'liq ong va ongda qolishi kerak. Bu yoqimli tajribadan voz kechishga o'xshamaydi.

Biror narsadan voz kechish o'z shaxsiyatining bir qismini yo'qotish demakdir va yo'qolgan tuyg'uni sog'inish sizni hech qachon tark etmaydi, shunchaki uni chuqurroq haydab chiqarasiz. Bu, albatta, hech qachon ro'y bermagandek zavqdan voz kechishdan ko'ra yaxshiroqdir.

Lekin zavqga e'tibor qaratish zavq olishdan ko'ra, tajribaning o'zi endi oldindan ta'm emasligini bilib, ko'p vasvasalarni ortda qoldirib ketasiz. Bu ong, shubhasiz, zavqlanish paytida ongli holatda tug'iladi. Rohatlanishdan oldin ham, zavqlanishdan keyin ham emas, aynan davomida.

Chakra muvozanatli bo'lishi mumkin kristallar kiyib, aromaterapiya, rang terapiyasi. Meditatsiya, o'z-o'zini gipnozni qo'llash uchun ushbu usullarga qo'shimcha ravishda yomon emas. Integratsiyalashgan yondashuv tufayli hatto eng surunkali jinsiy muammolarni hal qilish mumkin.

Swadhisthana chakra va limfa.

Jinsiy chakra limfa tizimining faoliyatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.. Bu, o'z navbatida, tanani toksinlar va shlaklardan tozalashga yordam beradi. Limfa yo'llari orqali kapillyarlarga hayotiy muhim oqsil yetkaziladi. Bundan tashqari, limfa tizimi qon plazmasining yangilanishi uchun javobgardir. Lifmotoki butun jismoniy tanani qamrab oladi, ular turli diametrli quvurlar tarmog'idir. Eng muhim organlarda limfa markazlari to'planib, limfa oqimini taqsimlaydi. Inson immuniteti limfa tizimining holatiga bog'liq. Keraksiz virus yoki bakteriya tanaga kirishi bilanoq, limfa markazlari uni ushlab, qonga o'tishiga to'sqinlik qiladi.

Albatta eslaysiz maktab kursi anatomiya limfa tananing muhim transport tizimidir. Shuning uchun, agar limfa tizimi uchun mas'ul bo'lgan jinsiy chakra mukammal ishlayotgan bo'lsa, a'zolarimiz va to'qimalarimiz barcha kerakli oziq moddalarni o'z vaqtida oladi. Immunitet har kuni kuchayib bormoqda. Viruslar ham, bakteriyalar ham tanada ildiz otmaydi. Shunday qilib, agar siz doimo shamollashni xohlamasangiz, meditatsiya qiling, jinsiy chakrani uyg'unlashtiring. Sizning jismoniy sog'ligingiz bunga bog'liqligini unutmang.

Ushbu chakrani rag'batlantirish uchun, foydalaning toshlar qizil va to'q sariq ranglar: amber, qizil jasper, mercan, turmalin.

3-qadam. Quyosh chiqishini tasavvur qilganingizda, diqqatni quyosh nuri shu nuqtadan kela boshlaganini his qilishga qarating. Ushbu chakra bilan nafas oling va nafas oling. Shu nuqtada sizda yorqin, erkaklik energiyasi bilan to'ldirilgan kichik quyosh borligini his qilguningizcha. Sferaga aylanadigan bu nuqta bilan nafas olayotganda va nafas olayotganda sayyoraviy yoga oqimining kuchayishiga va qurishiga ruxsat bering. Albatta, nafas olayotganda, barcha tasvirlangan parametrlarni (rangi, o'lchami, xususiyatlari) "nafas olishga" harakat qiling va asta-sekin bu nuqtani va u tashqariga va tanangizga tarqaladigan to'lqinlarni his qilishni boshlang. Ushbu chakradan keladigan zavq energiyasini his eting.

Svadhisthana. 1-mashq (ayollar uchun)

1-qadam. Sokin qulay holatni oling.

Qadam 2. Diqqatingizni tanadagi nuqtaga o'tkazing, uning proektsiyasi sakrum bo'ladi.

3-qadam. Oyni tasavvur qiling. Oydin. Va unga xos bo'lgan hamma narsa va uni ko'rganingizda sizda aks etadigan hamma narsa hissiyotlar darajasida. Nafas oling va ichingizda bo'lguningizcha nafas oling, bu vaqtda maksimal darajada to'ldirilgan kichik oy paydo bo'ladi. ayollik energiyasi. Albatta, bunga qo'shimcha ravishda, biz ta'riflagan chakraning barcha xususiyatlarini "nafas oling". Chakradan keladigan zavq energiyasini his eting. Bu yumshoq apelsin, juda yoqimli rang bo'ladi. Agar bu bilan bog'liq qiyinchiliklar mavjud bo'lsa, unda bu chakrani nafas olish zavqiga ruxsat bering.

Svadhisthanani oshkor qilish uchun mashq qiling.

Svadhisthanani ochishning eng samarali va eng oddiy usuli - bu "VAM" svadhisthana mantrasini o'qiyotganda, kindikdan bir necha santimetr pastda joylashgan joyga diqqatni jamlash amaliyotidir.

1. Har qanday qulay holatda o'tiring. Lotus pozitsiyasi noqulaylik tug'dirsa yoki dam olishga xalaqit bersa, o'zingizni qiynamasligingiz kerak. Siz shunchaki stulga o'tirishingiz mumkin. Istaganingizcha boshqa pozalarda mashq qilish joizdir. Biroq, yotganda, haddan tashqari yengillikka erishiladi, bu konsentratsiyani kamaytiradi va uyquni keltirib chiqaradi. Tik turgan holda, aksincha, kamdan-kam odam etarli darajada dam olishga qodir.

2. Qo'llaringizni osilib qolmasligi va diqqatni o'zingizga chalg'itmasligi uchun joylashtiring. Agar bu siz uchun juda oson bo'lsa, unda uning mudrasini svadhisthana (Shivalingam mudra) kontsentratsiyasiga parallel ravishda saqlashga harakat qiling.
Esingizda bo'lsin, sizning asosiy vazifangiz konsentratsiyani saqlashdir, uning zarariga mudra qilmang, aks holda bu amaliyot samaradorligini pasaytiradi.

3. Qoriningizdan chuqur va sekin nafas oling. Barcha muammolaringizdan voz keching, zulmli fikrlarni tashlang. Shu tarzda besh daqiqa dam oling.

4. Barcha e'tiboringizni kindik ostidagi tananing maydoniga qarating.

5. Nafas oling va keyin bija mantrani ayting (video meditatsiyada to'g'ri talaffuzni tinglashingiz mumkin).

6. Svadhisthana tebranishini his eting, koinotdan energiyaning ulkan oqimlari u yerga qanday yugurishini tasavvur qiling.

Biz tsiklda ishlaymiz: nafas oling -> vizualizatsiya bilan "VAM" mantrasini ayting -> nafas oling. Konsentratsiya har doim chakrada bo'ladi. “M” tovushini talaffuz qilishda tilni tanglayga bosish kerak. Diqqatingizni nazorat ostida saqlashga intiling va ongni harakatsiz saqlashni o'rganing. Har bir fikr sizning e'tiboringizni tortib oladi va diqqatni jamlash sifatini pasaytiradi. O'z mahoratingizni rivojlantirish bilan siz bemalol yurish paytida ham diqqatingizni jamlay olasiz.

Qorinning pastki qismida porlayotgan apelsin to'pining vizualizatsiyasidan foydalaning. Bu svadhisthana mashqlarining samaradorligini oshiradi, ammo bu erda asosiy narsa diqqatni jamlashdir. Agar tasavvuringiz zaif bo'lsa, bu bilan chalg'itmang.

SHIVALINGAM MUDRA.

O'ng qo'lingizni mushtga siqing va katta barmoq yuqoriga ishora. O'ng qo'lingizni chap qo'lingizning barmoqlarini bir-biriga bog'lab, qattiq idishga qo'ying. Ikkala qo'lni qorin darajasida ushlab turish kerak, tirsaklar tashqariga va bir oz oldinga bo'lishi kerak. O'ng qo'l bosh barmog'ini yuqoriga qaratib, chap qo'l bilan piyola ustida turgan musht kabi bo'ladi.

"Oltin kubok" meditatsiyasi.

Men sizga har kuni bilan boshlashni maslahat beraman Oltin kosaning MEDITATSIYALARI. Qalbingizni oltin kosa shaklida ko'rishga harakat qiling. Endi siz sevgan va sizni sevadiganlarning hammasini tasavvur qiling.

Qanday issiq oltin energiyani tasavvur qiling bu odamlarning hammasidan keladi va sizning oltin kosangizni to'ldiradi. Har kuni sizni o'rab turgan barcha go'zallikka aqliy nazar tashlang: quyosh botishi, bolaning kulgisi, ajoyib rasm yoki ajoyib musiqa.

Tasavvur qiling-a, bu go'zallikning energiyasi sizning idishingizga qanday quyiladi.. Farishtalar, ruhiy ong darajasiga o'ting, ilohiy sevgi sizga qanday yuborilganini va sizning oltin kosangizni to'ldirishini his eting. Va endi siz dunyoga chiqib, odamlar bilan muloqot qilishingiz mumkin. Ishonchim komilki, siz hayotingizda hech qachon bunday jozibali bo'lmagansiz!

Agar hayotingizda shunga o'xshash muammolar mavjud bo'lsa va siz ularni o'zingiz hal qila olmasangiz, men sizni bir uchrashuvdan so'ng qiyinchiliklaringizning sabablarini aniqlab beradigan joyga taklif qilaman.

Energiya markazlari - ular chakralar haqida shunday qisqacha gapirishadi. Hind yogislarining ta'limotiga ko'ra, ularning soni ettita. Quvvat kontsentratsiyasi nuqtalari quyosh spektrining ranglariga bo'yalgan. Agar ular sog'lom va to'g'ri ishlasa, inson tashqi dunyo bilan uyg'unlikni his qiladi.

Ushbu maqolada

Nima uchun javobgar

Hindu kontseptsiyasida ortga hisoblash pastdan boshlanadi. Svadxistana Muladxaradan keyin ikkinchi oʻrinda turadi. Tananing tuzilishini aniq ko'rsatadigan diagrammalarda uning o'rtasida joylashganligini ko'rish mumkin tos suyaklari. Energiya barglari kindik ostida joylashgan. Gulning poyasi sakrum tomon cho'zilgan.

Chakralarning inson tanasida joylashishi

U hislar uchun javobgardir: ta'm va teginish. Svadhistananing rangi to'q sariq yoki yorqin sariq, elementi suv. Ushbu diapazonning barcha soyalariga ruxsat beriladi, quyuq va jigarrangdan tashqari. Ularning dalada paydo bo'lishi energiya oqimlarida jiddiy buzilishlarni ko'rsatadi.

Svadhistan va Muladxara chakralarining uyg'onishi haqida ma'lumot beruvchi film:

Chakra fiziologiyasi

Limfa va genitouriya tizimlarini boshqaradi:

  • jigar;
  • ichaklar;
  • o'ng buyrak.

Ovqat hazm qilish trakti, siydik pufagi va sistit kasalliklari energiya kanalidagi nosozliklar tufayli paydo bo'ladi.

Chakra ko'pincha jinsiy yoki muqaddas chakra deb ataladi. Ammo bu mutlaqo to'g'ri emas: Muladxara ham xuddi shu soha uchun javobgardir. Va agar birinchisi yaxshi ishlasa, ikkinchisi muammo bo'lmaydi.

Muladxara nasl qoldirish instinkti, nasl qoldirish istagini boshqaradi. Svadhisthana intim sohada zavqlanish, libido va kontseptsiya uchun javobgardir.

Qobiliyatsizlik limfa zudlik bilan tekshirilishini ko'rsatadi.

Gormonal tizim

Gormonlarning ortiqcha yoki etishmasligi tufayli ko'payish bilan bog'liq qiyinchiliklar. Strukturaning shakllanishi balog'at yoshida sodir bo'ladi. Bu vaqtda bolalarning jismoniy va hissiy holatiga e'tibor bering. Oqsoqollar tomonidan tirnash xususiyati, g'azab, noto'g'ri tushunish sariq rangning energiyasini buzishiga olib keladi.

Sensuallik va erotik his-tuyg'ular

Tug'ilganda olingan jinsni qabul qilmaydigan transgender odamlar ikkinchi kanalning noto'g'ri ishlashidan aziyat chekishadi.

Gormonlarning g'alayonlari stressdir: tana buziladi.

Qayta qurishning keyingi bosqichi qurib ketish davriga to'g'ri keladi. Gormonlar o'chadi va to'q sariq rang yo'qoladi. Bir tomondan, shifokorlarga o'z vaqtida tashrif buyurish, boshqa tomondan, shahvoniylik energiyasini rivojlantirish va yaxshilash kerak.

Intim soha

O'zingizni sevish, muloqotdan quvonch olish - ijobiy rang hunisi bunga qaratilgan. Svadhistanga yana nima ta'sir qiladi:

  1. Gender identifikatori.
  2. Hamkorlarni tanlash.
  3. Jinsiy aloqadan zavq va ijobiy his-tuyg'ularni olish.
  4. Intim sohadagi munosabatlar me'yorlari, gunoh yoki muayyan harakatlarga tabu tushunchasi.

Normdan har qanday og'ish qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblanadi. Stereotiplar, taqiqlar, shahvoniy tomon bilan bog'liq yolg'on haqiqatlar nozik tekislikka salbiy ta'sir qiladi. Qorong'u fikrlar keladi: depressiya va o'z joniga qasd qilish tendentsiyalari paydo bo'ladi.

Jinsiy hayotning uyg'unligi

Ezoteriklarning aytishicha, maxsus mashqlar ozodlikka hissa qo'shadi.

Svadhisthana chakrasini 417 Gts chastotali musiqa va ritmlarga ta'sir qilish orqali faollashtirish, Ko'tarilish Solfejio bilan bog'liq.

Jonli shahvoniy istaklar ijodiy rejalarni amalga oshirishga yordam beradi. Rassomlik yoki musiqa qobiliyatiga ega daholar kuchli 2-chakraga ega. Uni faollashtirish qobiliyatlarni ochib berishni anglatadi. Yorqinroq porlash, egasi qanchalik xarizmatik. Tarixning buyuk ijodkorlari va ijodkorlari Svadhisthana kanalidan chiqadigan bo'ronli energiyaga ega edilar.

Tashqi ko'rinishi bilan ular atrofdagilarni hayratda qoldirdi. Misollar: Napoleon, Gitler, Mata Xari, Lenin.

Disgarmoniya belgilari

Har qanday darajadagi muvaffaqiyatsizlik muqarrar ravishda boshqalarga ta'sir qiladi. Tana kartalar uyi kabi parchalanadi. Har bir inson kamida bir marta ularning jozibadorligi haqida o'ylardi. Bu odatiy. Ammo agar bola yoki kattalar doimo kamchiliklarni qidirsa, signalni oching.

Tana va ruhning uyg'unligi majburiy shart baxtli hayot

  1. tashqi ko'rinishdan norozilik. Qizlar plastik jarrohlik qiladilar, dietalar bilan tanani charchatadilar. Yoki, aksincha, ular "tana ijobiy" harakatining izdoshlari safiga qo'shilib, dahshatli vaznga ega bo'lishadi.
  2. O'zini past baholash va topa olmaslik umumiy til qarama-qarshi jins bilan.
  3. Zaif Svadhisthana bo'lgan erkaklar uzoq vaqt davomida onalarining g'amxo'rligidan xalos bo'lolmaydilar.
  4. Komplekslar va psixologik qisqichlar. Shaxsli soha haqida noto'g'ri tushuncha, sherikga zavq berishni xohlamaslik va istamaslik. Bostirilgan jinsiy aloqa.

Parapsixologlar manyaklar, zo'rlovchilar va ketma-ket qotillar nafaqat psixika bilan jiddiy muammolarga ega. Ularning zavq haqidagi buzuq g'oyasi energiya maydonidagi nosozlik haqida gapiradi.

Rivojlanish darajalari

Tana tekisligida biror narsa noto'g'ri bo'lsa, energiya oqimlari buziladi. Bosilgan istaklar bug'lanib ketmaydi, balki kelib chiqishi noma'lum bo'lgan psixosomatik kasalliklar, obsesyonlar va xayoliy og'riqlarning sababi bo'ladi. Shikastlangan psixika tana sezgilarida ifodalanadi.

Lotus - chakraning ramzi

Svadhistananing nomutanosibligi hal qilib bo'lmaydigan nizolarga olib keladi. Tashqi ko'rinishida odam muvaffaqiyatli, ozod bo'lib ko'rinadi, lekin uning ichida qarama-qarshiliklar va shubhalar parchalanadi.

Misol tariqasida Merilin Monroning fojiali taqdirini keltirish mumkin. Yorqin, o'ziga ishongan aktrisa zaif va taniqli edi. Muvaffaqiyatsiz nikohlar, farzand ko'rishning mumkin emasligi - bularning barchasi ikkinchi energiya darajasida nosozlikni ko'rsatadi.

Pubik hududdagi biofildning ranglari qanchalik quyuqroq bo'lsa, odam shunchalik ma'yus bo'lsa, har qanday, hatto ijobiy o'zgarishlarga shunchalik o'tkir va og'riqli munosabatda bo'ladi. Bunday odamlar boshqalarning xatti-harakatlarini qoralaydi, g'iybat qiladi va dunyoni nomukammalligi uchun qoralaydi, xursand bo'lishni bilmaydi va boshqalarga yo'l qo'ymaydi. Ular boshqalarga o'zlarining xulq-atvor modellarini tatbiq etadilar, buni yagona to'g'ri deb hisoblaydilar.

Efir va tana qobig'ining ettita tarkibiy qismi haqidagi ta'limotning izdoshlari, Ruh haqida unutmaslik kerakligini aytishadi. Busiz, faol ikkinchi chakra egasi his-tuyg'ularni nazorat qilishni yo'qotadi. Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar ishtirok etadi.

O'tmishdagi mashhur fitnachilar Casanova va Don Xuan rivojlangan jinsiy chakraga ega edilar. Ammo jismoniy zavqlar o'z-o'zidan maqsad edi, yangi g'alabalar fitna va joziba qo'shdi. Yorqin porlashiga qaramay, sevishgan qahramonlar ibtidoiy.

Qanday sog'lom Svadhistana o'zini namoyon qiladi

Salomatlik belgilari:

  1. Faol hissiy va jinsiy hayot.
  2. O'z-o'zini qadrlash va jamiyatga muhtojlik hissi.
  3. Qiziqish, haqiqatni bilish istagi.
  4. Boshqalarga nisbatan rahm-shafqat va bag'rikenglik.
  5. Tabiiy va xotirjam xatti-harakatlar.
  6. Kuchli hissiy soha manipulyatorlarning ongga bostirib kirishiga yo'l qo'ymaydi.

Bloklar va qisqichlar bo'lmasa, odamlar muloqotda oson va yoqimli. Boshqalarni behuda hukm qilmang va o'zingizni xafa qilishiga yo'l qo'ymang. Jamoat va shaxsiy manfaatlar yoqasida muvozanatni saqlash qobiliyati sog'lom ongning ajoyib xususiyatidir.

Ko'pincha, muqaddas nuqta bilan bog'liq muammolarga duch kelganlar noan'anaviy yo'nalish vakillarini qoralaydilar. Puritanizm va ikkiyuzlamachilik jinsiy sohadagi nomutanosiblik bilan birga keladi.

Ikkinchi chakra uchun musiqa:

O'zini ifoda eta olmaslik muloqotda salbiy iz qoldiradi. Sevgi kanali qanchalik kuchli bo'lsa, biz bir-birimiz bilan osonroq munosabatda bo'lamiz. Biz dunyoning nomukammalligi haqida qayg'uli fikrlarga berilmaymiz, balki uni o'zgartiramiz. Sog'lom chakra muvaffaqiyatsiz tanishuvning universal miqyosda fojiaga aylanishiga yo'l qo'ymaydi.

Avvalo, bloklar va taqiqlardan xalos bo'ling. Tanani sevishni o'rganish baxt va uyg'unlik sari birinchi qadamdir. Tizimli va kundalik ish ichki salohiyatni ochib berishga yordam beradi.

  1. To'g'ri turmush tarzi va jismoniy tayyorgarlik. Qadimgi yunonlar sog'lom tanada sog'lom aql bo'ladi, deb aytishgan.
  2. Tabiat bilan muloqot bo'sh vaqtni rang-barang qiladi va yangi tanishlar uchun imkoniyat yaratadi.
  3. Ichki dunyoga e'tibor va ufqlaringizni kengaytirish sizga qarama-qarshi jins vakillarining nazarida qiziqarli suhbatdosh bo'lishga yordam beradi.
  4. Ruhning saxiyligi va kechirish qobiliyati do'stlarni o'ziga tortadigan fazilatlardir.
  5. Ichki tartib-intizom va o'z-o'zini nazorat qilish, boshlagan ishingizni tark etmaslikka yordam beradi.
  6. Qidirmoq jon jufti, va tartibsiz jismoniy lazzatlar emas - to'liq rivojlanish kaliti.

Apelsin - hayotning rangi

Madaniy va xulq-atvor an'analari tufayli evropaliklar va amerikaliklar Rossiya aholisiga qaraganda ko'proq erkindirlar. Tarixga kirgan "Bizda jinsiy aloqa yo'q" iborasi ko'pchilik vatandoshlarning jinsiy sohasidagi muammolarni tavsiflaydi. Yillar davomida shakllangan zichlik va komplekslar.

Chakrani rivojlantirish usullari va usullari: oddiydan murakkabgacha

Bugungi kunda ma'lumotlar bepul mavjud. Neofit turishidan oldin oson ish emas- foydali va ishonchli manbani tanlang.

3 ta samarali va vaqt sinovidan o'tgan usullar mavjud:

  1. Aromaterapiya.
  2. Mantralarni o'qish.
  3. Meditatsiya.

aromaterapiya

Hidlar yordamida atrofingizdagi zavq, sevgi va tinchlik muhitini yarating. Aromalar bo'shliqni uyg'unlashtiradi va miyani endorfinlar bilan to'ydiradi.

Aromaterapiya - arzon va oson yo'l

Sharq falsafasida jinsiy chakra hidlarga mos keladi:

  • ylang-ylang;
  • archa;
  • yasemin;
  • sandal.

Teriga tutatqi qo'llang, aroma chiroq yordamida uyni tutun. Krem va tana maskalariga efir moylari qo'shiladi.

Mantralar

O'qish ichki imkoniyatlarni ochib beradi. Lekin bir narsa bor: ular murakkab tarzda ishlaydi. Shifolash tovushlari tananing barcha nuqtalariga qo'llanilishi kerak. Chakralar bir-biriga bog'langan va birini uyg'unlashtirganda, qolgan oltitasiga e'tibor bering. Mantrani tanlash individualdir va uni vakolatli O'qituvchi bilan muvofiqlashtirish yaxshiroqdir.

Ushbu videoda sakral chakrani VAM mantrasi bilan faollashtiring va muvozanatlang:

Maxsus meditatsiya

Sharqning tajribali va dono o'qituvchilari bu o'zingizni ochib berishning eng yaxshi usuli deb hisoblashadi. Trans holatida biz ikkinchi "men"dan xabardormiz, koinot sirlarini tushunamiz va Kosmos bilan birlashamiz.

Nafas olish mashqlari tizimning faoliyatini normallashtirishga yordam beradi

Eng qulay amaliyot nafasni sozlashga asoslangan va bir necha bosqichlardan iborat:

  1. O'tir. Qulay pozitsiyani oling va ko'zingizni yuming.
  2. Nafas olishga e'tibor qarating.
  3. Chuqur nafas oling va nafas oling. Tasavvur qiling-a, yorqin oltin yoki to'q sariq rangning cheksiz energiyasi sizni erkin to'ldiradi va sizni yorqinlik bilan o'rab oladi.
  4. Nafas olayotganda, ruhda va tanada to'plangan salbiy ketayotganini tasavvur qiling. Xursandchilik va baxt tuyg'usiga yo'l beradi.
  5. Har nafasda oltin nurdan bir qultum oling. Tasavvur qiling-a, shahvoniy zavq zonasida lotus guli qanday gullaydi.
  6. Ongingizda qorong'u materiyadan butunlay xalos bo'lgach, soat yo'nalishi bo'yicha aylanadigan lotus gulini tasavvur qiling. Har bir nafas bilan u chayqaladi va tezroq aylanadi.

Ushbu video ikkinchi chakrani yanada sozlashga yordam beradi:

Oziq-ovqat orqali rivojlanish

Sog'lom turmush tarzi va fikrlarni nazarda tutadi va to'g'ri ovqatlanish. Og'ir oziq-ovqat tuproqdir, deydi ustalar. Nosog'lom oziq-ovqat tanadagi muvozanatni keltirib chiqaradi. Yomon ta'mga qaramlik va spirtli ichimliklardan voz keching. Tozalash ham jismoniy, ham energiya darajasida bo'ladi.

Oziq-ovqat afrodizyaklaridan foydalaning

Spirtli ichimliklar qisqa muddatli vazodilatatsiyaga olib keladi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish fonida yolg'on erkinlik va jozibadorlik hissi yaratiladi.

"Yuz gramm" jinsiy faollikni oshiradi, deb taxmin qilish xato. Kuchli ichimliklarni qabul qilgandan keyin miyadagi kimyoviy jarayonlar reaktsiyani inhibe qiladi va orgazmning boshlanishini sekinlashtiradi, bu esa ifodasiz va zerikarli finalga olib keladi.

An'anaga ko'ra, oziq-ovqat tarkibidagi afrodizyaklar:

  1. Osters, midiya, qisqichbaqalar, kalamar.
  2. Raqobatdan tashqari yong'oqlar, quritilgan mevalar va asal. Ular potentsialni oshiradi.
  3. Anor va qizil mevalar. Banan va avakadolar bir xil ro'yxatda.
  4. Sabzavotlardan artishok, qushqo'nmas va seldereyni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
  5. Isituvchi zanjabil ildizi muqaddas joyda olov yoqishga yordam beradi.

Qanday qilib chakrani normal holatga qaytarish va kasalliklardan qutulish mumkin

Sevgidagi umidsizliklar, munosabatlarning salbiy tajribasi - bu omillar Svadhistanaga salbiy ta'sir qiladi. Qandli diabet, bepushtlik, iktidarsizlik - bu kasalliklar zavq va jinsiy aloqaning bloklangan markazini ko'rsatadi. Tana energiya-axborot etishmovchiligiga darhol reaksiyaga kirishadi.

Tabiat va ongdagi uyg'unlik

Ammo agar siz kompleks tarzda davolansangiz, muammolardan xalos bo'lishingiz mumkin: shifokorning retseptlariga rioya qiling va ruhni davolang. Hatto tibbiyotda ham barcha retseptlar bemorlar uchun bir xil darajada samarali emas. Uyg'unlik sari yorqin yo'lni o'zlashtirish bundan kam qiyin emas.

Svadhisthana chakra uchun Tibet tebranish idishlari. Qo'shiqchi kosalar (Himoloy kosalari deb ham ataladi; Yaponiyada ular Rin yoki Suzu deb ataladi) musiqa asbobi sifatida qo'ng'iroqning bir turi.

  1. Biofildni tozalashdan oldin, qayg'uli xatolar yukidan xalos bo'lmasdan, ijobiy natijaga erishish mumkin emasligini qat'iy bilish kerak.
  2. Salbiy fikrlarni yo'q qiling va fikringizni ijobiy tomonga sozlang.
  3. Tajribalarni qabul qilmaslikka harakat qiling, muvaffaqiyatsizlikni mag'lubiyat sifatida emas, balki saboq sifatida ko'ring.
  4. O'zingizning hurmatingizni pasaytirmoqchi bo'lganlar bilan muloqot qilmang.
  5. O'zingizni seving. Go'zallik va tashqi ko'rinish me'yorlarining xayoliy qonunlariga rioya qilmang.
  6. Birovning hayotidan nusxa ko'chirmang, do'stlar va tanishlarga taqlid qilmang.
  7. Banal iboralarni aytadiganlarga quloq solmang: "uylanish vaqti keldi"; "Siz bola tug'ganingizda"; "Siz turmush qurganingizda" va hokazo. Bu energiya almashinuviga halokatli ta'sir ko'rsatadi. Umumiy qabul qilingan fikrga rioya qilishga urinishlar psixika va biofild uchun yomon tugaydi.

Ularning har biri o'ziga xos va takrorlanmaydi. Odamlarga xatolarni o'zgartirish va tuzatish imkoniyati beriladi. Hayotdan va jinsiy aloqa quvonchidan zavqlanish kerak. Bunda uyatli yoki taqiqlangan narsa yo'q. O'z tabiatingizni anglash va qabul qilish sog'liq muammolaridan qochish va o'zingizni baxtli his qilishni anglatadi.

Muallif haqida bir oz:

Evgeniy Tukubaev To'g'ri so'zlar va sizning e'tiqodingiz mukammal marosimdagi muvaffaqiyat kalitidir. Men sizga ma'lumot beraman, lekin uni amalga oshirish bevosita sizga bog'liq. Ammo tashvishlanmang, ozgina mashq qiling va muvaffaqiyatga erishasiz!