Erkaklar o'ziga jalb qiladigan ayolning energiyasi. Ayol energiyasi nima va u haqiqatan ham rivojlanishi mumkin

Ayol energiyasi - bu noziklik, tinchlik, uyg'unlik, lekin ayni paytda kuch va maqsadga muvofiqlik. Ayol energiyasi beqaror erkak energiyasi uchun o'ziga xos "batareya" bo'lib xizmat qiladi, donolik va yaxlitlikning doimiy manbai bo'lib xizmat qiladi.

Asosiy ayol chakralar

Svadhisthana (chakra 2 - tuxumdonlar hududida joylashgan va uning har qanday ko'rinishidan zavq olish uchun javobgardir);
Anaxata (4 chakra - chakra sevgi va tushunish, hamdardlik va qabul qilish);
Ajna (6-chakra - ayol sezgi va farovonlik uchun javobgardir)

Energiya oqimidagi bloklar qayerdan keladi?

Zamonaviy dunyo ayolni mustaqillik va konstruktiv tajovuzkorlikka o'rgatadi. Bolalikdan qizlarga gender tengligi g'oyasi singdirilib, gender raqobati uchun qulay zamin yaratadi.

Bu holat ayolning yumshoq energiyasiga salbiy ta'sir qiladi, bu erkakni ilhomlantirishi kerak va uning egoiga qarshi kurashmaydi.

Ommaviy munosabat dunyosiga moslashish natijasida adolatli jinsiy aloqa o'z energiyasini bo'g'adi. Shu sababli, ayol shaxsiy hayotidagi muammolarga duch keladi va to'liqlik va to'liqlik hissi doimiy depressiyani keltirib chiqaradi. Bir so'z bilan aytganda, yin va yang tizimi muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Ayol energiyasini qanday uyg'otish mumkin?

klassik amaliyot

  1. Har kuni ertalab 3 daqiqa davomida intim mushaklaringizni siqib oling va bo'shating.
  2. Svadhisthana (chakra 2) hududida kichik energiya qudug'ini ifodalovchi, chakra markazidan ko'kragiga va orqaga siljish harakatlari bilan harakatlaning. Shunday qilib, siz energiyani tanani "tozalash" va u bilan butun borliqni to'ldirishga majbur qilasiz.
  3. Orqa tarafingizda yotib, kaftlaringizni oshqozoningizga qo'ying. Keyin soat yo'nalishi bo'yicha 36 ta harakatni va kurs bo'ylab 24 ta harakatni bajaring.
  4. Qo'llaringizni ko'kragingizga qo'ying, ko'krak uchlarini kaftlaringiz bilan yoping. Ko'krak va kaftlar o'rtasida energiya qanday aylanishini tasavvur qilib, bu holatda qoling. Jismoniy mashqlar to'g'ri bajarilganda, ko'krak qafasidagi harorat ko'tarilishi kerak.
  5. Qo'llaringizni oshqozoningizga qo'ying va bu holatda 3 daqiqa turing.

Tana reflekslarini mashq qiling

Mashq qilish uchun dam olishingizga yordam beradigan fon musiqasini qo'ying. Shundan so'ng, engil hayajon to'lqiniga sozlang va tavsiyalarni bajaring:

  • Birinchi bosqich 10 daqiqa davom etadi. Oyoqlarini egib, orqa tarafingizda yoting. Kichkina chayqalishlarda tos suyagini yuqoriga va pastga silkiting. Har bir harakatdan keyin tana bo'shashishi kerak.
  • Ikkinchi bosqich ham 10 daqiqa davom etadi. Endi tos suyagi balandroq va balandroq ko'tariladi va fikrlar bachadonga qaratilgan. Harakat va nafas olishni siqib qo'ymaslik kerak.
  • Uchinchi bosqich 20 daqiqa davom etadi. Tos suyagi har doim yuqoriga ko'tariladi. Bachadon sohasida aqliy ravishda pulsatsiyalanuvchi energiya to'pini yarating. Tizlaringizni juda silliq qisqartiring va yoying (pulsatsiyaga o'xshash kichik surishlar bilan). O'rnatish, jinsiy aloqa paytida ayol kabi, qabul qiluvchi holatda bo'lishi kerak. Bachadon sohasiga to'liq e'tibor qaratib, og'zingiz bilan chuqur va chuqur nafas oling.
  • To'rtinchi bosqich pastga tushadi va 5 daqiqa davom etadi.Tizlaringizni yoyib, tos suyagini yumshoq va muloyimlik bilan pastga tushiring.
  • 5-bosqich - amaliyotni yakunlash. 10 daqiqa davom etadi. Qulay holatda yoting va qo'llaringizni cho'zgan holda, kaftlaringizni yuqoriga ko'taring. Tana bo'ylab tarqaladigan issiqlikni his eting va bachadonning energiya bilan to'ldirilganligini tasavvur qiling, u muloyimlik bilan pulsatsiyalanadi.

Uyg'onish amaliyoti

Ushbu amaliyot dushda yoki tana bo'shashganda yotoqda amalga oshiriladi. Ayol minimal miqdordagi kiyim kiyishi kerak (ideal holda u to'liq yo'qligi). Amaliyot bloklarni olib tashlash va ayollikni rivojlantirishga yordam beradi, shuningdek, qo'zg'alish holatiga qanday o'tishni o'rganadi. Har ikkala mashq 10 daqiqa davomida amalga oshiriladi.

1-mashq
Qulay holatga o'ting va qo'llaringizni silashni boshlang. Sekin-asta elkalariga o'ting. Keyinchalik, ko'krak qafasiga e'tibor qarating, nipellar qattiqroq bo'lguncha uni siqib, silang. Keyin oshqozoningizga o'ting. Barcha harakatlar yopiq ko'zlar bilan amalga oshiriladi.Siz o'zingizga sevgan odamingiz kabi teginishingiz kerak. Mashq qilish, shuningdek, o'z-o'zini qabul qilish va komplekslardan xalos bo'lishga yordam beradi.

2-mashq
Barmoqlaringiz uchlari bilan oshqozoningizda xayoliy rasmlarni torting. Harakat engil va deyarli sezilmas bo'lishi kerak.

Ayol energiyasini qanday rivojlantirish mumkin?

1. O'z-o'zini parvarish qilish
Ayollarning elementi go'zallikdir. Ayol o'zining tashqi ko'rinishiga e'tibor berib, o'z tanasini g'amxo'rlik va asrab-avaylash, ichki energiya manbasini oziqlantiradi. Ayollar salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirganda birinchi navbatda nima qilishadi? Ular salonga borib, imidjini o'zgartiradilar, sochlarini kesadilar va bo'yashadi.Bundan keyin paydo bo'ladigan o'ziga ishonch ayollikni oziqlantiradi. Har kuni o'zingizga kamida 30 daqiqa ajrating va hayotingizning barcha sohalarida ijobiy o'zgarishlarni ko'rasiz.

2. "Erkak yelkasi"
Erkakdan yordam yoki yordam so'rashdan qo'rqmang. Kuchli jinsiy aloqaning har qanday e'tibor belgilari ayolni xursand qiladi. Ular energiya manbasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uni zaryad qiladi va rag'batlantiradi (oxir-oqibat, ayol erkaklik printsipisiz mavjud bo'lolmaydi, xuddi ayolsiz erkak kabi).

Bunday energiya almashinuvi kuchli va zaif jinsiy aloqa vakillarining biofildini kuchaytiradi, erkaklar o'zlarini dominant holatda his qilishadi. Xo'sh, qaysi erkak rahbar bo'lishni yoqtirmaydi? O'z sherigini muhimroq his qiladigan ayolning qadri diktatorning sherigidan ko'p marta kattaroqdir.

3. Ijodkorlik
Ayol ijodkor. U o'zini namoyon qilishi kerak. Bu rasm chizishdan tortib o'sishgacha bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin yopiq o'simliklar. Ehtirosli ayol magnit kabi qarama-qarshi jins vakillarini o‘ziga tortadi. Onalik energiyasi ijodiy g'oyalarning "tug'ilishida" chiqish yo'lini topadi, ya'ni chakralar erkin ishlaydi va energiya oqimlarining turg'unlik holatiga tushmaydi.

4. Shukr qiling va duo qiling
Ibodatlar va minnatdorchilik - bu ichki dunyoning "torlarini" sozlash va barcha jarayonlarni uyg'unlashtirish imkonini beruvchi ijobiy ko'rinishdir. Agar chakralar yopiq bo'lsa yoki energiya aylanishiga yo'l qo'ymasa, bu vaziyatni saqlab qolishi mumkin bo'lgan ibodatlar va minnatdorchilik so'zlari. Odamlarga yoqimli, dalda beruvchi so'zlarni aytish orqali muloqot energiyasidan foydalanishga harakat qiling. Berish orqali siz sarflanadigan resurslarni ijobiy energiya impulslari bilan almashtirasiz.

Agar gul sevilsa, unga sug'oriladi. Ya'ni ular hayotni oziqlantiradi va energiya beradi.

Agar ayol sevilsa, unga g'amxo'rlik qilinadi. U gul emas, lekin sevgisiz so'nishi ham mumkin.

Va agar tashqi sevgi etarli bo'lmasa, o'zingizdan sevgi izlang.

Bu eng foydali ish. Bundan tashqari, energiyangizni oshiring. Bu sizga kuch va ichingizda qoniqish hissi beradi.

SIZ tomon qadam tashlang. Har kuni sinov

O'zingizni sevishni qanday o'rganishni bilmayapsizmi?

O'zingizni va hayotingizni to'liq qabul qilishingizga yordam beradigan 14 ta mashqni oling!

"Instant Access" tugmasini bosish orqali siz shaxsiy ma'lumotlaringizni qayta ishlashga rozilik bildirasiz va rozilik bildirasiz

Yosh yillarda ayol osongina qarama-qarshi jinsning e'tiborining ob'ektiga aylanadi. Yoshlikning o'zi go'zallikdir.

Ammo yoshi bilan ular energiya bilan jalb qilishadi. Bu erda "U undan nimani topdi?" Degan savolga javob yotadi, agar siz teng bo'lmagan juftlikni uchratsangiz, tashqi ko'rinishdagi ustunlik aniq erkak tomonida.

Ichki erkin ayol baxtli bo'ladi, u manba va har qanday qiyin vaziyatlardan chiqish yo'lini topadi. Ichki erkin bo'lmagan, hatto qulay vaziyatda ham azob chekadi.

Shuning uchun, koinot bir vaqtning o'zida siz bilan bo'lgan va hozirgi kun uchun kuch beradigan yaxshi kunni kutish shart emas.

Siz haqiqiy ayollik va o'zingizni sevish bilan to'ldirib, energiya deb ataladigan gulni o'zingiz sug'orishingiz mumkin.

Ayol energiyasini qanday oshirish mumkin - 14 qoida

1. 8 soat uxlang va 24.00 dan oldin yoting

Tanangizni dam olishga vaqt ajratishga o'rgating. Kecha sevgi yoki uxlash uchun yaratilgan.

Rag'batlantiruvchi iqtiboslarni toping, ularni o'qib, ertalab turishning go'zalligini his qilasiz. Ritual qahva yoki choy, yaxshisi derazadan ko'rinish bilan luqma, o'zingiz bilan muloqot qilish, kunni shoshilmasdan rejalashtirish.

Va eng muhimi - sukunat.

Va shuningdek, o'z-o'zidan mag'rurlik.

Ishoning, kosmos bu o'zgarishlarga tezda javob beradi. Va bu mavzu bo'yicha eng keng tarqalgan so'z: "Kim erta tursa, Xudo unga beradi" ham hayotingizda ishlaydi.

2. Ma'naviy o'qish, minnatdorchilik, ibodatdan foydalaning

Sizning e'tiqodingiz qanday bo'lishi muhim emas. Asosiy shart - samimiylik.

Miya tsenzurasi hali to'liq uyg'onmaganida, yurak uchun muhim so'zlarni ayting, qo'riqchi farishtangiz bilan muloqot qiling. Va rahmat ayt.

Boshida, hech bo'lmaganda, siz bilan doimo birga bo'lgan dunyoning etti mo'jizasi uchun - mumkin ko'rish, eshitish, nafas olish, yurish, shuningdek his qilish, sevish va tabassum qilish.

3. Meditatsiya qilish uchun vaqt ajrating

Ayniqsa, gavjum joylardan keyin uyga kelish, kontrastli dush qabul qilish va sukutda yolg'iz qolish foydalidir.

Besh daqiqa hech narsadan yaxshiroqdir.

Bu hozirgi kun bilan bog'liq ba'zi chakralarni o'rganish bo'lishi mumkin. Yoki shunchaki orzularingizning rang-barang olamiga sayohat.

DA zamonaviy dunyo Meditatsiyalar muqaddas (yashirin) bilim bo'lishni to'xtatdi va har birimiz uchun mavjud bo'ldi. Axir, bu shunchaki mavhum metafizik amaliyotlar emas, balki kundalik hayotni yaxshilash uchun juda foydali va qimmatli vositadir.

4. Quvonch va ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldiring

Sizda odat paydo bo'lishi mumkin - kun oxirida chiroyli daftarga "Meni xursand qilgan 5 narsa" ni yozing.

Bu qiziqarli uchrashuvlar, o'tkinchi tabassumlar, quvonchli kashfiyotlarning ko'rinmas va doimiy yangilanadigan to'plami bo'ladi.

Muvaffaqiyatsizliklar, bo'sh hamyonlar va yomon xabarlarni yig'ishdan ko'ra yoqimliroq emasmi?

Va keyin siz kun davomida tez-tez to'xtashni boshlaganingizni sezasiz ko'proq go'zallik va hayratga e'tibor bering.

Sizga kerak bo'lgan hamma narsa sizning ichingizda ekanligini eslatib turadigan ayollik, ayol energiyasi va kuchi haqida eng yaxshi materiallar.

5. O'zingizni yarating va ifoda eting

Agar siz rassom, igna ustasi yoki shoira bo'lmasangiz ham, istalgan vaqtda va istalgan joyda ijod qiling.

Ichingizda to'plagan narsalaringizni shunday baham ko'rasiz, o'zingizni ifoda etasiz, bu dunyoda shaxsiy iz qoldirasiz. Oxir-oqibat, asablaringizni shunday tinchlantirasiz.

Qiziqarli fikrni yozing - sizniki, kuzgi barglarni to'plang va guldasta qiling, sharfni yangi usulda bog'lang, shiftni aqldan ozdiring.

Bu amalga oshmaydi. Bu ijodkorlik.

Va har doim aytishingiz mumkin: Men buni ko'raman!»

Ayol har lahzani yaratadi, nostandart variantlarni qidiradi. U eng oddiy kundalik narsalarda ham go'zallik va sehrni ko'radi va yaratadi. Raqs, rasm, bola bilan o'yin yoki ovqatlanish - uning qo'lidagi hamma narsa mo''jizaga aylanadi.

6. Sayohat

Energiyani to'ldirishning juda yoqimli va xilma-xil manbai.

Yiliga bir marta hech qachon bo'lmagan joylarga borishni qoidaga aylantiring.

Oyiga kamida bir marta shahar tashqarisiga chiqing.

Haftada bir marta siz yashayotgan hududning o'rganilmagan ko'chalari bo'ylab sayohat qiling.

Kuniga bir marta esa odatdagi yo'nalishni o'zgartirishingiz mumkin - ishga, do'konga, do'stingizga.

Rasmni yangilang. Sayohat hech qachon muvaffaqiyatsizlikka uchramaydi. Bu juda zarur qayta yuklash.

Uyga qaytish qanday baxt!

7. Tabiatga, o'rmonga, tog'larga, suvga yaqinroq bo'ling

Bu ham sayohat. Ammo yangi joylarni ziyorat qilishdan ko'ra ko'proq tozalovchi va energiya beradi.

Daraxtni quchoqlang va uning kuchi umurtqa pog'onangiz orqali o'tishiga imkon bering. Tog'larni quchoq ochib salomlashing.

"Mendan hamma narsani yuving" degan so'zlar bilan daryoga boring.

Va shunchaki qichqiring. Yurakdan!

8. O'zingizga gullar bering

Ularni erkaklardan olasizmi yoki yo'qmi, muhim emas. Istalgan - sotib oling.

Biz boshqalar uchun juda ehtiyotkorlik bilan tanlaymiz. Nega o'zingiz uchun tanlamaysiz?

Bayram uchun emas. Va xuddi shunday!

Ammo bu, ehtimol, ularni hali taqdim qilmagan kishiga namoyishkorona qoralash bo'lmasligi kerak.

Bu sizning zararsiz injiqligingiz bo'lsin. O'zimga bir oz quvonch bag'ishladi.

9. To'g'ri ovqatlaning

Biz nima yeymiz. Juda keng mavzu. 30% pishirilgan ovqat va 70% sabzavotlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Tabiiy bokira yog'larni iching.

Har yili ayol tanasi ko'proq va ko'proq E vitaminiga muhtoj bo'lib, u S vitamini bilan eng yaxshi so'riladi. Shuning uchun tanangizni va kuchingizni ertalab och qoringa mast bo'lgan bir qoshiq zaytun moyi va limon sharbati bilan boqing.

Jigarga rahm-shafqat qiling va oq nonni dietadan olib tashlang.

Ammo ayol oziq-ovqatda juda pedantik bo'lmasligi kerak. Kunni bema'ni xatti-harakatlar bilan o'tkazing va tanangiz so'ragan narsani iste'mol qiling.

Bizning tanamiz tana aqliga ega noyob vosita bo'lib, u bizning ehtiyojlarimiz haqida o'zimiz tushunganimizdan ham ko'proq narsani biladi. Bizning tanamiz bir vaqtning o'zida bizga kerak bo'lgan narsani "o'qiy oladi" va aniq maslahatlar beradi. Misol uchun, tana sizga bugungi kunda qanday moddalar va mikroelementlar etishmasligini aytadi.

10. Ko'chiring va yana harakatlaning

Bu haqda hammamiz bilamiz, lekin biz yangi hayotni ertangi kunga qoldiramiz. Har bir inson sportga muhtoj, hatto nozik va chiroyli. Bu faqat sizning hayotingizda bo'lishi kerak.

Har qanday shaklda. Va tamom.

Qolgan izohlar ortiqcha.

Yagona va samarali usul vazn ortishi boshlanishi bilanoq to'xtating - jismoniy mashqlar. Men og'irlikni ko'tarish, velosipedda yurish, yugurish yoki suzish kabi juda intensiv mashqlarni nazarda tutyapman. Mushak massasini qurishni boshlash uchun mashqlar etarli bo'lishi kerak.

11. Tanani tozalang

Ayol energiyasini to'ldirishning juda she'riy nuqtasi emas. Agar shifokor ma'qullasa, haftada bir marta kastor yog'ini tozalash foydali bo'ladi. 1 kg tana vazniga 1 g kastor yog'i tavsiya etiladi.

Ertalab faqat sabzavot va mevalar bor. 14 dan 17 gacha suv iching. Va 17 yoshda, to'g'ri miqdorda kastor yog'i va 150 g limon sharbati oling. Va boshqa hech narsa yo'q.

Kislota-baz muvozanatini tiklash uchun oyiga uch kun faqat mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Sizni yoqimli bonus kutmoqda - tashqi ko'rinishdagi o'zgarish (albatta, yaxshi tomonga) va tashqi o'zgarishlar))

12. Intim mushaklaringizni mashq qiling

Qo'shimcha energiyadan tashqari, siz sog'lig'ingizni yaxshilaysiz va sevganingizni hayratda qoldirasiz.

Eng keng tarqalgan variant - Kegel mashqlari. Uyatchan, ammo maqsadli odamlar uchun Internet mavjud. Yoki to'g'ri nafas olishni o'rgatadigan treningga boring.

13. Kundalik yuriting

Siz uni "Muvaffaqiyatli ayolning kundaligi" deb atashingiz mumkin. U sizning jim suhbatdoshingiz va eng sodiq do'stingizga aylanadi.

Hayot, bir yil, bir kunlik rejalaringizni yozing, birinchi o'ringa qo'ying. Kun davomida sizga yoqadigan iqtiboslar yoki foydali xulosalar bo'lishi mumkin.

"Hech qaerga" harflari uchun vaqt toping. Ularda sizning salbiy fikrlardan xalos bo'lishingiz, xafagarchilik, o'zingizni va boshqalarni kechirishingiz. Va qiziquvchan ko'zlardan yashiring. Va yaxshiroq terapiya va xavfsizlik uchun darhol yo'q qiling.

14. Qiz do'stlari bilan suhbatlashing

Ayolning ko'p muloqot qilish uchun tabiiy ehtiyoji bor. Unga qiz do'stlari, bakalavr kechalari, uzoq telefon qo'ng'iroqlari kerak.

Bundan tashqari, kun davomida unga tug'ilishi kerak bo'lgan ma'lum, ancha kattaroq erkak lug'ati beriladi.

Asosiysi, bu suhbatlar charchoq va bo'shliq hissi emas, balki to'ldiradigan to'liq energiya almashinuvi bo'lishi kerak.

Agar ushbu qoidalar sizga yoqmasa, energiyani oshirishning oddiyroq usuli mavjud:

Sevib qolish. Va buning uchun eng munosib ob'ektni tanlang - O'ZINGIZNI.

Natalya Stepanova
Ayniqsa "Mahorat kalitlari" loyihasi uchun

Olamning barcha energiya oqimlari ikki turga bo'linadi: ayol va erkak. Ulardan biri har birimizda ustunlik qiladi va shunga qarab munosabat, xarakter, taqdir quriladi. Erkaklar ham, ayollar ham o'zlarini turli yo'llar bilan nazorat qilishlari va to'ydirishlari mumkin. Keling, baxtli va muvaffaqiyatli xotin va ona bo'lish uchun qanday qilib ayollik energiyasi bilan to'ldirishni batafsil ko'rib chiqaylik.

Energiya turlari

Erkaklar energiya zahiralarini to'ldirish uchun minimal vaqt kerak. Ayol osongina energiyani yo'qotadi va uni juda uzoq vaqt davomida to'playdi. Va energiyani saqlash qonuniga ko'ra, erkak energiyasi bo'sh joyga keladi, uning ortiqcha bo'lishi ayol tanasiga salbiy ta'sir qiladi.

Shuni esda tutish kerakki, ayol energiyasi har doim erkakka qaratilgan. Uning asosiy vazifa- sodiq va qurish va saqlash uzoq munosabatlar sevganingiz bilan. Shuning uchun, xalaqit beradigan hamma narsa sizni hech qanday joyda energiya sarflashga majbur qiladi.

Keling, ayol kuchini yo'qotishining uchta asosiy sababini aytaylik:

Ayol energiyasi bilan to'ldirish: 5 usul

Ayol mohiyatining homiysi - Oy. Yangi oyda siz barcha asosiy narsalarni boshlashingiz kerak. So'nayotgan oy - shifo, himoya qilish uchun ibodat qilish vaqti yomon odamlar bolalar va turmush o'rtoqlarning salomatligi. Bundan tashqari, kiyim-kechak yoki hech bo'lmaganda qizil ichki kiyim tanlash foydalidir.

Ayol energiyasi juda moslashuvchan va agar uning tashuvchisi katta mas'uliyatni o'z zimmasiga olsa, erini kamsitib qo'ysa yoki oilada rahbarlikni tayinlasa, o'z o'rnini erkakka beradi. Odatda bunday ayollarda bolalar tug'ilishi bilan bog'liq ba'zi muammolar mavjud yoki ularning nikohi qisqa muddatli va titroqdir.

Bugungi tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan dunyoda har doim kuch, g'oyalar bilan to'la bo'lib qolish, odamingizni va yaqinlaringizni ilhomlantirish qiyin. Shuning uchun, har bir ayol ayol energiyasi bilan to'ldirishni bilishi kerak. Bu sizning farzandlaringiz va nevaralaringiz uchun yashash va o'rnak bo'lish imkonini beradi.

Avvalo, aziz ayollar, siz bir oddiy narsani esdan chiqarmasligingiz kerak - erkakni sizga vaqt va pul sarflashi uchun qanday qilib aldash kerakligi haqidagi savolda siz ayollarni emas, balki erkaklarni tinglashingiz kerak. Chunki faqat jabrlanuvchining o'zi shaxsan nimani yoqtirishini va nima uchun to'lashga tayyorligini ishonchli tarzda ayta oladi. Albatta, istisnolar bor, lekin ayollar tomonidan o'tkazilgan yuzlab ayollar treninglaridan qaysi biri haqiqatan ham natija berishini qanday aniqlash mumkin?

Ushbu maqolada men sizga erkakni zabt etishning qiyin ishida ayol energiyasidan foydalanishning bir nechta haqiqiy sirlarini aytib beraman. Bugun kichkina odam ketdi - siz uni zabt etishingiz kerak. Garchi, aslida, bugungi kunda va ming yil oldin ayollarning jozibasi erkaklar e'tiborini jalb qilishning asosiy quroli bo'lgan va shunday bo'lib qoladi. Zero, ayol uchun asosiy erkaklik fazilati ... aql bo'lsa, erkak uchun asosiy ayollik fazilati uning samimiy hayratidir.

Avvalgi maqolalarda inson energiyani asosan diqqat orqali beradi, deb yozgan edim. Va siz bilganingizdek (yoki balki ...), energiyaning chiqishi ko'pincha zavq bilan birga keladi. Faqat o'zingizni eslang - siz bilan gaplashdingiz qiziq odam, u sizga aqlli narsa aytdi va siz tingladingiz va uning og'ziga qaradingiz. Suhbat tugadi, biroz vaqt o'tdi va siz siqilgan limon kabi his qilasiz. Va u yaxshi odam edi va u nuqtaga gapirdi va bu qiziq edi, lekin kuch yo'q edi. Buning sababi, e'tibor orqali siz energiya berdingiz. Va unchalik muhim emas, energiya qanday e'tibor yoki tuyg'u tufayli tark etadi - g'azab, g'azab, quvonch, hayrat - bularning barchasi inson energiyasini yeydi. Shuning uchun, aytmoqchi, barcha astsetiklar juda hissiyotsiz, aytaylik, quruq - ular energiyani tejashadi.

Shuning uchun, agar siz erkakni zabt etishga kirishgan bo'lsangiz, asosiy narsani eslab qolishingiz kerak - erkak o'z kuchini berishni va undan zavqlanishni xohlaydi. Jismoniy zavqlanish chegarasi orgazmdir. Xo'sh, eng oliy ma'naviy zavq - hayrat. Tabiiyki, unga nisbatan sizniki. Nima deb o'ylaysiz, erkak ko'chada notanish qiz unga shunday so'z aytsa, bunchalik oson "yopishqoq" bo'ladi - "Oh, yordam berganingiz uchun rahmat! Siz juda kuchlisiz!". Garchi tashqi tomondan u har qanday narsa bo'lishi mumkin - oriq, semiz, qo'pol. Va u qandaydir bema'nilik qildi - yaxshi, o'ylab ko'ring, u qutini mashinadan kirish joyiga olib keldi. Va uning zavqini ta'riflab bo'lmaydi. U bu tuyg'u orqali juda ko'p energiya beradi va undan zavqlanadi.

Endi men sizga qurollarni qanday ishlatishni batafsil aytib beraman - kuchli va juda samarali. Birinchidan, bir oz nazariya - dunyo dualistik. Bizga dunyoning ikki tomonlamaligini ko'rsatadigan Yin-Yang ramzi borligi ajablanarli emas. Dunyo ham moddiy, ham nomoddiy, zich va shaffof, tushunarli va ayni paytda noma'lum. Va muhimi - zichlikda shaffoflik, materiyada esa ma'naviyat bor. Shuning uchun, hayrat bor orqa tomon- nafrat.

Ushbu chegara davlatlari bilan, mohirona foydalanish bilan, ayol mo''jizalar yaratishi mumkin. To'g'ri yo'nalishga yo'naltirilgan ayollar energiyasi har qanday erkakni o'ziga bo'ysundirishi va undan hamma narsani olishi mumkin; e'tibor, sevgi, pul, ehtiros. Tabiiyki, chegaradosh davlatlarning soyalari bor va ulardan hayotda foydalana olish kerak. Bu erda allaqachon ayollar buyuk hunarmandlar - bu, ular aytganidek, ularning qonida.

Erkakning bir holatda bo'lishiga yo'l qo'ymaslik juda muhimdir. Stick va sabzi - bu haqida. Bir kishi sizni qimmatbaho restoranga taklif qildi, sizga chiroyli guldasta berdi, sizni yaxshi sharob bilan muomala qildi - yaxshi, hayratga sazovor. Qanday ko'rinishi mumkin? Ha, shunday - sizga juda yoqadi, shuning uchun ozgina ayol sehrini yoqing va hayratlanarli ko'z bilan qarab ayting - — Shunday sehrli joy... didingiz zo'r!. Siz uni maqtaganingizni payqagandirsiz va hech qachon bunday mazali mol go'shtini yemaganman deb aytmang. Erkak - bu spektaklda asosiy! Aynan u zo'r ta'mga ega, u restoranlarni, taomlarni, sharobni, gullarni va umuman dunyodagi hamma narsani tushunadi.

Va shu bilan birga, ba'zida maqtov va hayratni engil nafrat yoki bezovtalik bilan almashtirish kerak - yaxshi holatda bo'lish. Shuning uchun, agar siz yaxshi restoranni restoranga olib borgan bo'lsangiz, yaxshi. Ammo agar birinchi uchrashuvdan keyin u sizni uning oldiga borishga taklif qilsa - tortishish uchun sabab. Lekin qo'pollik bilan emas, balki u o'z taklifining bema'niligini tushunib, umidini saqlab qoldi; ha, deyishadi, ahmoq, lekin keyingi safar buni qilaman! U hech qachon bunday narsani ko'rmagan!

O'ylaymanki, erkak kishi birinchi navbatda jinsiy aloqa haqida o'ylashi siz uchun sir bo'lmaydi, ayniqsa uchrashuvda. Ayolning hayratini olish ham unga yoqimli, u shunchaki bu haqda o'ylamaydi. Ammo u jinsiy aloqa haqida o'ylaydi. Va, albatta, bu mukofot bir marta olishni kutadi. Ular aniq maslahat bermaydilar, siz o'zingiz va vaziyatga qarab qaror qilishingiz kerak. Aytmoqchimanki, agar beshinchi yoki oltinchi sanadan keyin hech narsa sodir bo'lmasa va erkak barcha urinishlar uchun rad etilsa, baxtli yakunlanish ehtimoli eksponent ravishda kamayadi. Ikki yarmining ma'naviy birligini qidirayotganlarning xo'rsinishini kutish - bu sizning xatti-harakatlaringiz modelingiz emas. Siz uchun boshqa erkaklar ham bor, o'z muammolari bilan (ular, aytmoqchi, yosh talabalarni bezovta qilishlari va metroda mast bo'lishlari uchun ularning "ma'naviyatiga" aralashmaydilar).

Shunday qilib, odamga mohirona munosabatda bo'lish uchun siz ikkita oddiy narsani bilishingiz kerak; Birinchidan, erkak hayratni xohlaydi. Ikkinchidan, hayrat va nafrat bir-birini almashtirib turishi kerak, shunda u har safar malikani yutib olishga harakat qiladi. O'zaro munosabatlarning keyingi bosqichida nima qilish kerak, siz allaqachon uchrashganingizda va birga yashash imkoniyati mavjud bo'lsa, men keyingi maqolalarda aytib beraman.

Men hamma narsa siz uchun yaxshi bo'lishini va erkaklar sizning oyoqlaringiz ostida yotishlarini tilayman. To'g'risini aytsam, ko'p odamlar buni allaqachon xohlashadi, shunchaki aytishdan qo'rqishadi ...

  • Farqlar.
    Erkak energiyasi nuqtadir. Kosmosdagi nuqtalar bir-birining mavjudligiga xalaqit bermaydi. Erkaklarda mustaqillik o'ziga xosdir va u birgalikda yashashga to'sqinlik qilmaydi.
    Ayol energiyasi bo'shliqdir. Ayollar o'zaro aloqada bo'lganda, ular bo'sh joyning bir qismidan voz kechishlari kerak. Shu bilan birga, ular intuitiv ravishda o'zlarini yo'qotishdan, o'zaro ta'sirda erib ketishdan qo'rqishadi. Ikki do'st "chir-chil" qilganda, ular o'zlarini yo'qotishdan qo'rqmaydilar, chunki ularning suhbati yuzaki, bir-biridan joy egallamaydi.

    Ushbu "Energiya" yondashuvi nima uchun erkak bilan erkakni topish osonroq ekanligini tushuntiradi umumiy til: nuqtalar bir-biriga aralashmaydi.
    Yaponlar erkaklarda urish, urish, bolg'a (tirnoq), otishga bo'lgan ehtiyoj borligini isbotladilar. Bu portlovchi energiya. Shuning uchun erkaklar (ayollardan farqli o'laroq) uzoq, monoton, monoton ishlarga toqat qilmaydilar.
    Ayol tabiatan erkaklarga qaraganda ancha barqaror va konservativdir, chunki u insoniyatning homiysi va davomchisidir. Shuning uchun u ko'proq "suyuqlik", fazoviydir. (Ayol energiyasi - suvning tasviri.) Shuning uchun, uning o'zgargan vaziyatga moslashishi osonroq. Natija - biz allaqachon aytganimizdek, ayol yanada qat'iyatli. Erkaklarning energiyasi ayollarga nisbatan ularning faolligini oldindan belgilab beradi.

    Maqola muallifi: Elena Dmitrieva, shaxsiy va amaliyot bo'yicha mutaxassis oilaviy munosabatlar, ayollar dasturlari murabbiyi, energiya amaliyoti mutaxassisi. “Pozitiv.Online” loyihasi muallifi

    Qanday qilib erkaklar uchun magnit bo'lish mumkin. Birinchi qism: bekasining holati.

    Hech kimga sir emaski, o'z energiyasi bilan sehrlaydigan ayollar bor, siz doimo ularning yonida bo'lishni va ularning issiq aurasini his qilishni xohlaysiz. Bunday ayollar doimo munosib erkaklar bilan o'ralgan, ular sevgida omadli va nikohda baxtlidirlar. Ha, ha, bunday ayollar ajoyib ayol sirini kashf etdilar - ular erkaklar uchun magnit bo'lishni o'rgandilar! Va bu shunchaki bir narsani o'rganish emas, masalan, ko'z bilan chiroyli suratga olish yoki mohirona erotik massaj qilish, bu juda chuqurroq - bu har doim va hamma joyda ayol holatida ayol bo'lish san'ati.

    Bir qarashda, bu oddiy va oddiy bo'lib tuyulishi mumkin, ammo sizni ishontirib aytamanki, bu unchalik uzoq emas. Erkaklik va ba'zan juda tajovuzkor dunyomizda har doim va hamma joyda ayol bo'lishni o'rganish juda qiyin, chunki siz ko'plab erkaklar muammolarini hal qilishingiz, erkaklar pozitsiyasida ishlashingiz, muzokaralarga kirishishingiz va hatto nizolarni, umuman, hamma narsani hal qilishingiz kerak va hamma joyda o'zingiz va bu ayollik va jozibali jozibadorlikka foyda keltirmaydi. Erkak energiyasi hech qachon erkak energiyasini jalb qilmaydi. Faqatgina ayol, hayratlanarli erkaklar nigohlarini o'ziga jalb qiladi. Munosib erkaklar uchun magnit bo'lish uchun siz imkon qadar tez-tez ayollik holatida bo'lishingiz va ayol mujassamlarini to'g'ri boshqarishingiz kerak. Ulardan faqat to'rttasi bor - bekasi, malikasi, qiz va bekasi, shuning uchun bizning ayol vazifamiz ularni mukammal egallashni o'rganadi.

    Erkaklar uchun eng jozibali ayol holati - bu bekasining holati. Bu odamni hayotga jalb qilishga yordam beradigan bekasining holati. Ayol erkaklar e'tiborini faqat bekasi holatida, ozgina hayajonli va hayotdan yuqori bo'lgan holatda o'ziga tortadi. Bir kishi o'qiydi va ayol energiyasining to'liqligiga boradi, shuning uchun u jinsiy energiya bilan to'ldirilgan ayolga munosabat bildiradi. Oshiq shahvoniy, lekin shu bilan birga sirli, u o'zi haqida ma'lumot bermaydi. Ammo agar u bu energiyani darhol qabul qilsa va ayol sevgilisi holatida qolsa va munosabatlar bundan keyin ham rivojlanmasa yoki sevishganlar stsenariysiga ko'ra rivojlansa. Shuning uchun, tanishuvning boshida sevgilisi bo'lish juda muhim, keyin boshqa mujassamlanishlar o'ynaydi, lekin men bu haqda boshqa safar aytib beraman. Qanday qilib bekasi bo'lishni to'g'ri o'rganishingiz uchun men sizga yordam berish uchun kichik cheat varaqlarini taklif qilaman.

    Shunday qilib, bekasining holati uchun muhim!

    Ayol ko'rinishi:
    - kiyim
    - zig'ir
    - poyabzal
    - bezaklar
    - grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq
    - soch turmagi
    - aroma
    Harakatlar va xatti-harakatlar:
    - oson yurish, kichik qadam
    - tanangizga, sezgilarga / xabardorlikka konsentratsiya
    - sekinlik/dam olish
    - imo-ishoralarning ravonligi
    - oqlangan bosh aylanishi
    - baxmal ovoz (oshqozondan)
    - tikilib, sust nigoh
    - turish
    - tabassum
    Sukunat, faol tinglash
    - qo'shiq aytish istagi
    Tana
    - sog'liqni saqlash
    - terini parvarish qilish, sochlar, tirnoqlar, poshnalar
    - ohangni, moslashuvchanlikni, cho'zishni saqlash uchun mashqlar
    - barcha turdagi kurort muolajalari, massajlar
    Jinsiy energiya:
    - har doim tayyor bo'ling
    - tashabbus ko'rsatish
    - shahvoniy zavq olish
    - tanangizni biling va mohir bo'ling
    - erining fantaziyalarini bilish
    - bo'shlik / ochiqlik: o'z fantaziyalaringizni baham ko'ring, his-tuyg'ularingiz va istaklaringiz haqida gapiring
    - diqqatga sazovor joy: erotik echinish / kiyinish, raqsga tushish

    Ichki to'ldirish
    - ayol chakralaridan e'tibor (yurak yoki bachadon)
    - fikrlardan ozod
    - ijobiy quvonchli kayfiyat
    - tanangizni va harakatingizni his qilish quvonchi
    - zavq olish qobiliyati: ovqatdan, suhbatdan, teginishdan, xushbo'ylikdan, o'zidan
    - o'zini qadrlash, o'zini sevish hissi
    - sezgirlik: zavq, energiya va sevgi berish / qabul qilish - befarqlik bilan
    - o'zining yashirin kuchini his qilish va anglash
    - harakatni ilhomlantirish
    - eriga u eng zo'r ekanligi hissini beradi
    - begonalarning baholariga qiziqish yo'qligi
    Ijodiy energiya:
    - sodiqlik
    - ijodkorlik
    - san'atkorlik
    - iste'dod
    - ijodkorlik, har qanday
    - faoliyat
    - ishtiyoq
    - yorqinlik
    - sevimli mashg'ulotlariga bo'lgan ishtiyoq
    - sho'ng'in qilish qobiliyati
    - fikrlarni hosil qiladi
    - yangi ochiladi
    - originallik
    - spontanlik
    - topqirlik
    - joziba
    Ajoyib muhit:
    - dasturxon
    - choyshablar
    - aksessuarlar
    - Uy kiyimi
    - musiqa
    - ayollar filmlari, kitoblar, jurnallar
    Amaliyotlar:
    mandala raqsi
    tozalovchi olov meditatsiyasi
    olov elementi amaliyoti
    ichki kiyimsiz yurish
    intim mushaklarni mashq qilish
    nafas olish mashqlari (tana qisqichlarini bo'shatish uchun)

    Ishoning, bunday ayol nafaqat har doim hammaning diqqat markazida bo'ladi, balki uning siymosi boshqalarning xotirasida uzoq vaqt saqlanib qoladi.

    Erkaklar jalb qilish uchun ayol energiyasini qanday oshirish kerak. Ayollarni jalb qilish hunisi

    Huni energiya bilan to'ldirish yoki odamni va qulay voqealarni jalb qilish uchun qilingan. Yon tomondan nafas olayotganda, qo'llaringizni yuqoriga ko'taring va energiya oqimiga kiring, kaftlaringizni boshingizdan birlashtiring. Biz og'iz orqali nafas chiqaramiz, barcha salbiy narsalarni chiqaramiz. Burun orqali nafas olayotganda, qo'llaringizni yana ko'krak darajasiga tushiring. Nafasni ushlab turganda, biz qo'llarimizni pastga aylantiramiz va ularni ehtiros markazi darajasiga tushiramiz (u kindikdan to'rt barmoq ostida), biz energiyani kaftlarimizni yoyib, barmoqlarimizni bog'lab, go'yo uchburchak hosil qilamiz. bu markaz.

    Nafas olayotganda hunini oching, qo'llaringizni yuqoriga ko'taring va tirsaklaringizni bir oz egib oling, barmoqlar bog'langan, kaftlarning o'rtasi yuqoriga yo'naltirilgan. Va biz burilishlarni soat yo'nalishi bo'yicha (o'ngga) qilishni boshlaymiz, nafas olish bepul, biz hech qanday maxsus narsa haqida o'ylamaymiz, fikrlarni erkin oqishiga imkon beramiz. Amaliyotni tugatgandan so'ng, biz qo'llarimizni kaftlarimiz bilan bir-birining ustiga, o'ng kaftni tepaga, pastki qoringa qo'yib, bo'shliqni yopamiz. Biz makonga minnatdorchilik bildiramiz: "Men buni o'zim va butun olam manfaati uchun qilyapman." Huni har kuni 21 kun davomida amalga oshiriladi.

    Boshqa energiya amaliyotlarini www.lifeacademy.ru veb-saytida "Materiallar" bo'limida ko'ring.

    Biz ayollar uchun ayollik tabiatimiz va o'ziga xosligimizni yaxshiroq tushunish va hurmat qilishni o'rganish va ayollik energiyamizni kuchaytirish foydali bo'lar edi. Bu hamma narsa uchun foydalidir - sog'liq uchun, o'zida uyg'unlik hissi, jozibadorligini oshirish, o'z turmush o'rtog'i bilan munosabatlarni yaxshilash.

    Jyotish astrologiyasi nuqtai nazaridan Venera sayyorasi bizning ayollik go'zalligimiz va jozibadorligimiz uchun javobgardir. Shuningdek, u barcha tirik mavjudotlarga cheksiz muhabbat, zavq olish qobiliyatining qulayligi va hatto nutqimizning go'zalligi uchun javobgardir.

    Va ayol uchun shahvoniylikni, go'zallikni, zavqlanish qobiliyatini rivojlantirish juda muhimdir. Ayol energiyamizni oshirishga yordam beradigan turli xil ayol amaliyotlari bilan shug'ullanish foydalidir.

    Ayol energiyasini qanday oshirish mumkin. Larisa Renard, Shaxsiy hayot akademiyasining asoschisi

    Erkak energiyasi - bu kurash va muvaffaqiyat energiyasi, ayol energiyasi esa tinchlik va zavqdir. "Men o'zimman" tamoyili bo'yicha harakat qilish - bu erkak yo'li, erkakning sizga g'amxo'rlik qilishiga ruxsat berish - bu ayol. Erkak energiyasi diqqatni jamlashga, natijalarga erishishga yordam beradi. Ammo agar u juda ko'p bo'lsa, qiz qattiqqo'l, nazorat qiluvchi va talabchan bo'ladi. U erkaklar bilan raqobatlasha boshlaydi, ular bilan iroda va kuchni o'lchaydi. Ammo bu kurash hech narsaga olib kelmaydi. Erkak energiyasi buzilgan ayol bostiradi, erkak uning yonida kuchini yo'qotadi, zaif va qaram bo'lib qoladi. Va ayolning o'zi charchay boshlaydi, kasal bo'lib, yolg'izlikdan azob chekadi. Barcha mas'uliyatni o'z zimmasiga olib, bir nuqtada u o'zini bo'sh va charchagan, siqilgan va sovuq his qiladi. Jinsiy energiya - bu ayol energiyasi. Bu ijodkorlik va ishtiyoqning energiyasi, u dunyoni harakatga keltiradi, uni rivojlanish va o'zgarishga majbur qiladi. Shuning uchun, erkak ayol bilan birlashishni juda xohlaydi, u bu energiya bilan to'ldirilishini va biror narsa yaratish orqali o'z salohiyatini amalga oshirishni xohlaydi. Bu kino yoki qo'shiq, fabrika yoki restoran, mashina yoki uy bo'lishi mumkin - erkak energiyasi har doim qandaydir shaklda namoyon bo'ladi, unga ayollik energiyasi aylanadi.

    O'z-o'zidan erkak va ayol energiyasining nisbatini o'zgartirish mumkin - amaliyot va meditatsiyalar yordamida, kiyim uslubini o'zgartirish (yubkalar va ko'ylaklar ayolning energiyasini oshiradi, shimlar esa uni to'sib qo'yadi), shuningdek turmush tarzi. Xursandchilik keltiradigan hamma narsa ayolni to'ldiradi. Shuning uchun, kun davomida his-tuyg'ular uchun ikki soat va zavq uchun ikki soat ajratish muhimdir. Melodram, do'stlar bilan kechki ovqat, kontsert yoki ko'rgazma, massaj, mazali kechki ovqat, ijodkorlik energiya bilan to'ldirishga yordam beradi. Va erkaklar bizdan aynan shu narsani kutadi - his-tuyg'ular va zavq. O'zingizning "ichki" ayolingizni va erkakingizni ko'rish va ular tashqi dunyoda qanday namoyon bo'lishini tushunish ham juda muhimdir. Ba'zilarimizda ko'proq ehtiros bor, ba'zilarida dastlab ko'proq noziklik bor, ba'zilarida esa nazorat qilish va qaror qabul qilish istagi kuchliroq. Tug'ma fazilatlar ba'zan ta'lim orqali kuchli tuzatiladi. Misol uchun, besh yoshli qiz, agar siz erkakdan biror narsa so'rasangiz, u albatta uni olishiga amin. Va u osongina dadasidan unga qo'g'irchoq va notanish amakisidan muzqaymoq sotib olishni so'raydi. U sovg'alardan, erkaklar esa uning his-tuyg'ularidan quvonadi. Ammo agar ona so'rashni odobsiz deb hisoblasa va agar erkak biror narsa berishga tayyor bo'lsa, demak u sizdan nimanidir xohlasa va qabul qilmaslik xavfsizroq bo'lsa, unda ayolning tug'ma mulki - sovg'alarni qabul qilish va his-tuyg'ularni qaytarish qobiliyati - bir-biriga yopishadi va bir nuqtada u hech kim unga hech narsa bermasligini aniqlaydi. Rossiyada ta'lim har doim ayolda erkaklik fazilatlarini - maqsadlilik, irodani rivojlantirishga qaratilgan. Ammo bizni ayollik - qiziga cheksiz va quvonchli muhabbat, qiz tug'ilganidan xursandchilik va faxrlanish orqali o'rgatgan ona. Siz qizingizga shunchaki aytishingiz kerak: "Qiz bo'lganingiz qanday baxt, bu erda juda ko'p quvonch, sevgi va imkoniyat bor!" Va unga zavqlanish huquqini bering, o'zini o'rganish uchun tanbeh emas, balki dalda va aytib berish. Agar onaning o‘zi ayol ekanidan rohatlansa, erkaklarni hurmat qilib, tanib, o‘zini erkakcha namoyon qilishiga imkon bersa, qizi haqiqiy ayol bo‘lib ulg‘ayadi. Va agar u erkaklarni qadrsiz deb bilsa, u qizidan oilasi va martaba uchun o'zini qurbon qiladigan erkakning yomonroq nusxasini yaratadi.

    Erkaklar, xuddi oyna kabi, ayolga uning ichida nima sodir bo'layotganini ko'rsatadi. Agar u o'zining chidab bo'lmasligiga ishonch hosil qilmasa, ular uni boshqalar bilan solishtirishadi. Agar u yo'qotishdan qo'rqsa, ular uni aldashadi. Agar unda iroda kuchli namoyon bo'lsa, uning yonida irodasi zaif, zaif odam. Agar uning ichida ayol erkak bilan kurashayotgan bo'lsa, aslida u erkaklar bilan ham kurashadi. Biz xohlagan narsani emas, balki qanday energiyani efirga uzatamiz. Misol uchun, biz erkakning qaror qabul qilishini va yordam berishini xohlaymiz, lekin bizning ichki ayolimiz erkakka ishonmaydi - aslida erkak yordam berishga harakat qilmaydi. Yoki biz istalmaganligimizdan shikoyat qilamiz, lekin jinsiy aloqa bizning ichki ayolimizda to'sib qo'yilgan va tashqi erkaklar haqiqatan ham jinsiy qiziqish bildirmaydi. Va hokazolar infinitum. Biz ichimizni o'zgartirishimiz, qo'rquv, xafagarchilik va bizga xalaqit beradigan barcha narsalarni olib tashlashimiz kerak - va erkaklar bilan munosabatlar darhol o'zgaradi. U erda bo'lganlar o'zlarini boshqacha tuta boshlaydilar yoki bizning kutganimizga ko'proq mos keladigan boshqalar paydo bo'ladi.

    O'z-o'zini hurmat qilishning sabablari haqida bejiz to'xtalib o'tmaganmiz. Bu o'z-o'zini hurmat qilish va o'zingizni sevishning kalitlaridan biridir. O'z qadr-qimmati va qadr-qimmatini past baholamaslikni asl sabablarini bilmay turib, davolab bo'lmaydigan kasallik bilan solishtirish mumkin. O'z-o'zini hurmat qilishning asl sababini tushunmasdan, qat'iyatsizlik kabi alomatlardan o'tish befoyda.

    U yerda turli yo'llar bilan o'zingizga bo'lgan munosabatingizni sozlang, tashqi ko'rinishingizni va xarakteringizni seving va qabul qiling. Ulardan ba'zilari introvertlarga, boshqalari esa ekstrovertlarga mos keladi. Ba'zilar bolalar uchun etarli, boshqalari kattalarga yordam beradi. Usullarda gender farqlari ham mavjud, ammo ular juda muhim emas: ko'pincha bir xil usullar bir xil muammolarga duch kelgan erkaklar va ayollarga yordam beradi.

    Agar inson o'zini past baholaganligi uning yashashiga to'sqinlik qilayotganini his qilsa (ko'p hollarda aynan shunday bo'ladi), imkon qadar tezroq o'z ustida ishlashni boshlash kerak. O'z-o'zini anglashni tuzatish bir kundan ko'proq vaqtni oladi, shuning uchun siz ko'p oylik ishlarga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Mutaxassislarning tavsiyalari va tavsiyalarini o'qishdan boshlashingiz kerak. Shunday qilib, odam unga nima bo'layotganini tushunishi, eng qulay texnikani tanlashi mumkin bo'ladi.

    Psixologning eng oddiy maslahati yozma aks ettirish usulidir. Ko'pincha odam yillar davomida o'tmishdagi muammolarning yukini ko'tarib, uni har kuni boshdan kechiradi. Sizni bezovta qiladigan hamma narsani va nima uchun o'zingizni 100% qabul qilmasligingizni yozishga harakat qiling. Bu oson bo'lmaydi: siz eng og'riqli fikrlarni shakllantirishingiz kerak bo'ladi. Keyin erishgan narsalaringiz ro'yxatini tuzing. Ob'ektiv bo'ling va o'zingiz faxrlanadigan narsani yozishdan tortinmang - uchliksiz sertifikatgacha uzun sochlar.

    "Juda kichik", "arzimas" xizmat yo'q. Har biri muhim.

    Ushbu ikkita ro'yxatni tuzganingizdan so'ng, siz o'zingiz haqingizda o'ylaganingizdan ko'ra ancha muvaffaqiyatli va munosib odam ekanligingizni tushunasiz. Ko'p muammolarni o'zingiz hal qilganingizni ko'rasiz, nimadan voz kechish kerakligini va nima ustida ishlash kerakligini tushunasiz. Ushbu mashq erkaklarga ham, ayollarga ham yordam beradi.

    O'z-o'zini hurmat qilishning pastligi, odamning o'z hisobidan boshqalarga o'zini tasdiqlashiga imkon berishi bilan bog'liq.

    Mashqlar va mashg'ulotlar

    O'z-o'zini hurmat qilish bo'yicha ish tizimli bo'lishi kerak, shuning uchun turli xil mashqlar foydali bo'ladi. Eng oddiy narsa - barcha yutuqlaringizni har kuni yozib olish va yoqimli so'zlar katta daftarda sizning manzilingizga. Bir necha hafta muntazam ro'yxatga olishdan so'ng, hayotingiz avval sog'inib ketgan yoqimli daqiqalarga to'la ekanligini ko'rasiz.

    Yaxshi mashq bu "salbiyni to'xtatish" yoki "taqqoslashni to'xtatish". Agar o'z-o'zini hurmat qilishning manbalaridan biri yomon voqealarni doimiy ravishda takrorlash yoki boshqa odamlar bilan taqqoslash bo'lsa, salbiy fikrlarning har bir yangi boshlanishini "nega men hozir bu haqda o'ylayapman" degan savol bilan blokirovka qilishga harakat qiling. Siz o'zingizni qochib ketayotganingizni topishingiz mumkin qiyin qarorlar keskin harakatlardan qoching. Misol uchun, rezyumeni yanada nufuzli ishga yuborish o'rniga, siz og'riqli rad etishni eslaysiz yoki o'zingizni "muvaffaqiyatli" sinfdoshingiz bilan taqqoslay boshlaysiz.

    O'z-o'zini hurmat qilish uchun kurslar va treninglar ham mavjud. Ular o'xshash odamlar doirasidagi muammolarni hal qila oladigan ekstrovertlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Bu erda siz boshqa odamlar, mutaxassislar bilan muloqot qilishingiz, qo'llab-quvvatlash va yangi do'stlar topishingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, o'z-o'zini hurmat qilish muammosini shaxsiy harakatlarsiz hal qilib bo'lmaydi. Bu o'z ustingizda ish, uni boshqa odamlarga ishonib bo'lmaydi.

    Ayollarning qo'zg'aluvchanligini qanday oshirish mumkin. Dorivor o'simliklarning foydalari

    O'simliklar salomatlikni mustahkamlaydi, libidoni oshirishga yordam beradi. Ko'plab tabiiy yordamchilar mavjud. Ularning orasida siz yaqinlik baxtini, sheriklarning samimiy jozibasini qaytara oladiganlarni osongina topishingiz mumkin. Mumkin bo'lgan salbiy ta'sirlarni hisobga olgan holda qaysi o'tlar mos kelishini aniqlash kerak. Fitoterapiya dorilarni almashtiradi, tanani himoya qiladi, kontrendikatsiyalar yo'q.

    • O'rmalovchi langarlar. O'tlar gormon - estrogenning o'sishini faollashtiradi. U ayol libidosini oshirishga qodir. Dorixona kiosklari assortimentida o't o'z ichiga olgan preparat Tribestan mavjud.
    • Oltin ildiz (yoki gul rhodiola). O'simlikdan spirtli damlamasi (aroq) tayyorlanadi. Ayol his-tuyg'ularini faollashtirish uchun samimiy uchrashuvdan oldin 2 osh qoshiq ichish kifoya. Hissiyotlar yorqin va boy bo'ladi. Damlamasi yuqori qon bosimida kontrendikedir.
    • Sage. Bu ayolga tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Buning natijasida ayollar erkalashlarga, qo'zg'aluvchanlikka sezgirlikni oshiradilar va tananing barcha afrodizyaklari ishlaydi. Dorixona qadoqlangan quruq dorivor xom ashyo to'plamlarini taklif qiladi.
    • Ginseng. Tabiiy ogohlantiruvchi va jinsiy istakni rag'batlantiruvchi. Eng kuchli va eng ko'p ishlatiladigan. Tayyorgarlik asosida dorivor o'simlik sezuvchanlik darajasini oshirishi mumkin.

    Erkak ayollik energiyasini qanday his qiladi. Erkak va ayol o'rtasidagi energiya almashinuvi qanday?

    Erkak va ayol munosabatlari platonik bo'lsa ham, ular o'rtasida hech qanday aloqa yo'q bo'lsa ham, energiya almashadilar. jismoniy yaqinlik. Ayol energiyasi erkakni oziqlantiradi, ilhomlantiradi, ilhomlantiradi va uni jasur, kuchli va jasur qiladi. Va erkak energiyasi ayolni bo'shashtiradi, tinchlantiradi, tinchlantiradi. Erkak va ayol o'rtasidagi bunday energiya almashinuvi hayotda qanday sodir bo'ladi?

    Ayol o'z kuchini erkakka g'amxo'rlik qilganda, u haqida o'ylaganida, unga ishonganida o'tkazadi. Albatta, agar erkak va ayol sevishsa, ular o'rtasida kanal yaratiladi, bu orqali energiya ayoldan erkakka oqib chiqadi. Bu eng kuchli va ishonchli yo'l unda erimoq, nafaqat tana bilan, balki ruh bilan ham taslim bo'lmoq. Ammo jismoniy yaqinlik bo'lmasa ham, ayol erkakni ovqatlantiradi. U unga kechki ovqat tayyorladi, kuchining bir qismini unga berdi. Massaj qildi - uni oziqlantirdi. Men kiyimlarni dazmolladim - kuchimni unga sarfladim.

    Qanday qilib erkak ayolga "qarz" ni qaytaradi? Sizning yordamingiz, himoyangiz, sevgingiz orqali. Uning go'zalligiga qoyil qolganda, u unga kuch beradi. U uni sevishini aytsa, u o'zini ko'taradi. Unga vaqt, e'tibor berib, e'tibor belgilarini ko'rsatsa, ayol baxtli bo'ladi. Shunday qilib, erkak va ayol bir-birlarini qo'llab-quvvatlab, o'zlarining bir qismini beradilar.

    Lekin shunday bo'ladiki, ayol erkakka o'z kuchini beradi, erkak esa unga evaziga hech narsa bermaydi. Va, afsuski, bu har doim sodir bo'ladi. Keyin ayol tezda o'zini baxtsiz, charchagan, charchagan his qiladi. U ko'k rang, apatiya, depressiyani his qila boshlaydi. Qanday hollarda ayol evaziga erkakdan hech narsa olmaydi?

    • Agar u hali kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lmagan erkakka berilsa. Keyin u ularning munosabatlariga qiziqishni yo'qotadi, g'oyib bo'ladi, befarqlikni ko'rsatadi, e'tiborsizlikni yoqadi. Shunga ko'ra, ayol, ularning yaqinligi paytida shakllangan kanal orqali, erkakni o'z energiyasi bilan oziqlantirishda davom etadi, lekin undan hech qanday foyda olmaydi. Shuning uchun, yaqinlik bilan shoshilishning hojati yo'q, bu lahzani imkon qadar kechiktirish, ayniqsa, bu ayolning xatti-harakatiga bog'liq;
    • Agar ayol fuqarolik nikohida (birgalikda) erkak bilan yashasa va u hech qanday javobgarlikni o'z zimmasiga olishni istamaydi. U unga pishirilgan ovqat, tozalangan kvartira, yuvilgan kiyimlar bilan birga energiya beradi va u o'z navbatida beparvo hayot kechirishda davom etadi. Ayollar uchun bu holat juda charchagan va baxtsizdir;
    • Qachonki, ayol erkak bilan teng ravishda ishlaydi va pul topadi va u unga uy atrofida yordam berishni xohlamaydi. Bunday holda, energiya balansida aniq nomutanosiblik mavjud;
    • Agar ayol erkakni aldayotganini bilsa, u bilan yashashni davom ettirganda. Agar u sababni o'zidan topsa va o'zini o'zgartirsa va shu bilan vaziyatni o'zgartirsa, boshqa narsa, agar u shunchaki xafagarchilik va qasos hissi bilan azoblansa, boshqa narsa. Ko'pincha, bunday holatlarda ayollar kasal bo'lib qolishadi, chunki ular ruhni ham, tanani ham davolash uchun etarli energiyaga ega emaslar.

    Shuni ham aytish kerakki, erkak va ayol o'rtasidagi energiya almashinuvi ular shunchaki do'st bo'lganlarida ham sodir bo'ladi va ular o'rtasida jinsiy aloqa yo'qligiga qaramay, jinsiy lazzatlanish va nasl berish uchun mas'ul bo'lgan Svadhisthana chakra hali ham ishtirok etadi. . Ya'ni, ular noz-karashma haqida o'ylamasliklari mumkin, ammo nozik darajada ular o'rtasida jinsiy aloqa allaqachon sodir bo'ladi. Aytgancha, bu uning mavjud emasligini yana bir bor isbotlaydi.

    Xo'sh, o'ylab ko'ring, siz qimmatbaho ayol energiyangizni kimga berasiz? U sizga bu energiyani qaytaradimi? Faqat sizning baxtingiz emas, balki sog'lig'ingiz ham bunga bog'liq!

    Erkaklar uchun ayollar energiyasi. Ayol energiyasi, oy energiyasi.

    Ayolning energiyasi erkaknikiga to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshidir. Bu oy energiyasi. Yorqin va yonib turadigan quyosh energiyasidan farqli o'laroq, oy energiyasi soviydi va tinchlantiradi. Ayolning nigohi ichkariga qaratilgan. Ayol uchun baxtning yagona manbai bu muvaffaqiyatli munosabatlar - eri, bolalari, do'stlari, ota-onalari bilan. Garchi bizning davrimizda ayollarning o'zlari ba'zan pul topish va o'zini o'zi martaba bilan ro'yobga chiqarish bo'yicha erkaklar mas'uliyatini o'z zimmalariga olishsa-da, tubida ayol biznesning eng baland cho'qqisini zabt etgan holda baxtli bo'lolmaydi, agar u bir vaqtning o'zida bo'lsa. oilada baxtsiz.

    Oy energiyasi ayolga oilani saqlab qolish, yaqinlariga g'amxo'rlik qilish va bolalarni tarbiyalash uchun ayollik majburiyatlarini bajarish uchun zarur kuch beradi. U o'ziga xotirjamlik va mantiqiylikni beradi, bu ayol qiyin vaziyatlarda eriga ruhiy yordam va hamma narsa yaxshi bo'lishiga kerakli ishonch shaklida o'tadi. Oy energiyasi yordamida ayol hatto eng katta qiyinchiliklardan omon qolish uchun energiya manbasini yaratadi.

    O'ylaymanki, siz ayolning kuchi barchamizga tanish bo'lgan kuch tushunchasidan farq qilishini tushunasiz. Bu umuman yonayotgan kulbalarga kirishdan iborat emas. Ayolning kuchi oilani birlashtirishga imkon beradi. Ayolning kuchi uy a'zolarini baxtsizliklar, baxtsiz hodisalar, boshqa odamlarning salbiy his-tuyg'ulari va xabarlaridan himoya qiladigan nozik tekislikda himoya qopqog'ini yaratadi. Ayolning ichki kuchi erkakni yuksaklikka erishishga va moddiy muvaffaqiyatlarga ilhomlantiradi. Ayolning kuchi, sezgi orqali, to'g'ri qarorlarni taklif qiladi va xavf haqida ogohlantiradi.

    Ayolning kuchi, oila farovonligi kemasi suyanadigan kuchli langarga o'xshaydi. Ammo bu tushuncha baquvvat, nozik, nomoddiy, oddiy ko'z bilan ko'rinmaydi. Bu erkakni magnit kabi o'ziga tortadigan va uni yaqin tutadigan kuchli ayol energiyasidir. Va bu erda biz ko'pincha asosiy rolni belgilaydigan tashqi omillar muhim emas. Shuning uchun ayolning hissiy va energiya bilan to'lishi juda muhimdir.

    Afsuski, biz yashayotgan vaqt tinch va o'lchovli hayot tarzini yoqtirmaydi. Doimiy stress, hayotning g'azablangan sur'ati, moddiy farovonlik va muvaffaqiyatga intilish ayolni charchatadi va charchatadi. Biz jahldormiz va kuchliroq bo'lamiz, lekin bu faqat ayolga zarar etkazadigan va tabiiy ayollikni asta-sekin egallaydigan erkak kuchi. Shuning uchun, agar siz to'xtab, asl ayolligingizga qadam qo'ymoqchi bo'lsangiz, avvalambor, qaysi yo'nalishda harakat qilishingiz kerakligini tushunishingiz kerak, sizning harakatlaringiz haqiqatan ham erishmoqchi bo'lgan maqsadga muvofiqligini aniqlashingiz kerak. Aslida, to'g'ri yo'l to'g'ridan-to'g'ri teskari yo'nalishga olib kelishi mumkin.

    Erkak va ayol tabiati o'rtasidagi farqning mohiyatini tushunish uchun men sizga stressni engish, energiya berish va erkaklar va ayollarda to'ldirilgan resurs holatini yaratishga yordam beradigan omillar ro'yxatini ko'rib chiqishni taklif qilaman. Ular qanchalik farq qilishini ko'rasiz. Ushbu ro'yxat, shuningdek, siz o'zingiz uchun manbani to'g'ri joyda qidirayotganingizni yoki adashib birovning cho'qqisini zabt etishga urinayotganingizni tushunishga yordam beradi.