Tez texnika. Aqliy hisoblash: ongingizda tez hisoblash texnikasi

Tez o'qish texnikasi - bu oson o'qishni tushunish, ko'proq bo'sh vaqt, dunyoqarashni kengaytirish, aqlni rivojlantirish, xotirani yaxshilash va boshqa ko'plab yoqimli effektlar. Agar siz o'qishni yoqtirmasangiz ham, texnikani o'zlashtirganingizdan so'ng, siz abadiy bilim manbaiga befarq bo'lishingiz dargumon, chunki siz bir kunda bir yoki hatto bir nechta kitoblarni o'qishingiz mumkin.

Nima uchun o'qish tezligini oshiring

Internet-texnologiyalar asrida ulkan axborot oqimi birlashib, zarur va qiziqmas, yoqimli va ongni zaharlamoqda. Iloji boricha tezroq topish uchun muhim ma'lumotlar ulkan oqimda, yolg'on ma'lumotlarni filtrlang va aqlli va ayyor odamlarga qarshi himoyasiz bo'lmang, siz o'qishingiz kerak. Zero, o‘qish, shuningdek, aqliy faoliyatni yaxshilaydi, aql-zakovatni oshiradi, dunyoqarashni kengaytiradi, xotirani mashq qiladi va tasavvurni rivojlantiradi.

Endi tasavvur qiling-a, tez o'qish paytida bularning barchasi sodir bo'ladi uch yoki hatto besh marta tezroq. Olti oydan keyin qanday bilimga ega bo'lasiz? Farzandlaringizga qanday bilimlarni berishingiz mumkin?

Jismoniy nuqtai nazardan, o'qish tezligini oshirish orqali odam ko'z mushaklarini kamroq siqadi, bosh og'rig'ini unutadi va ishdan charchamaydi, chunki yuqori konsentratsiya ish bilan bog'liq muammolarni tezda hal qilishga imkon beradi.

Taniqli odamlar va ularning yozuvlari

Tez o'qish texnikasi uzoq vaqt oldin paydo bo'lgan, ko'plab taniqli odamlar unga egalik qilishgan va faol foydalanganlar:

  • Vladimir Ilich Lenin o'qidi 2500 Vt/daq. Ko'pchilik bunday tezlikni hayratda qoldirdi, kimdir bu mumkinligiga ishonmadi. Ammo tezlikka qaramay, u doimo o'qiganlarini tushundi va esladi.
  • Iosif Vissarionovich Stalinning o'zining ulkan kutubxonasi bor edi. Uning kunlik normasi kamida 500 sahifa edi.
  • Maksim Gorkiy o'zining tez o'qish texnikasiga ega edi. U jurnallardagi matnlarni ko'zlari bilan "chizilgan" zigzag bilan o'qidi: 1 matn-1 zigzag. Uning tezligi daqiqada 4000 so'zga yetdi.
  • Aleksandr Sergeevich Pushkin ajoyib xotiraga ega edi. Va u rohib Raymond Lullning eslatmalaridan o'rgangan tezkor o'qish texnikasidan foydalangan.
  • Napoleon Bonapart daqiqada 2000 so'z tezlikda o'qiydi.
  • Yozuvchi Onore de Balzak katta tezlikda o‘qigan. Va u o'z qobiliyatlari haqida, lekin fantastik xarakterga ega asar yozdi: “O'qish jarayonida fikrni singdirish uning fenomenal qobiliyatiga yetdi. Uning nigohi bir vaqtning o'zida 7-8 qatorni qamrab oldi va aqli ko'z tezligiga mos keladigan tezlikda ma'noni angladi. Ko'pincha bitta so'z unga butun iboraning ma'nosini tushunishga imkon berdi.
  • Evgeniya Alekseenko, u o'qidi 416250 Vt/daq, hatto ishonish qiyin, lekin bu haqiqat.

Tez o'qish texnikasi

Tez o'qish texnikasini o'rgatishning juda ko'p usullari mavjud, ammo ma'lumotni qabul qilishning ushbu usuli muxlislari orasida eng samarali va tez-tez qo'llaniladiganini ta'kidlash kerak.

Regressiya tezlikning asosiy dushmanidir

Avvalo, undan xalos bo'ling ko'zlarni qaytarish odatlari allaqachon o'qilgan matnga qaytish - regressiya. Sekin o'qish bilan ko'proq daromadlar mavjud. Bu nima bilan bog'liq? Odat, murakkab matn, e'tibor etishmasligi.

Bizga doim ota-onalar, o‘qituvchilar, agar tushunmasangiz, yana o‘qing, deyishardi. Ammo ma'lum bo'lishicha, bu sekin o'qishning birinchi va eng zerikarli sababi, regressiya bilan tezlik ikki baravar kamayadi va ma'noni tushunish uch barobar ortadi. Biz bu odatdan voz kechishimiz kerak. Bu yordam beradi integral o'qish algoritmi.

Ko'pchilik kitoblarni tasodifiy o'qiydi, oxirida o'qiydi, o'rtasini ochadi, ularda hech qanday algoritm yo'q, shuning uchun ma'no yo'qoladi. Shunday qilib, olingan ma'lumot uzoq vaqt davomida boshda qolmaydi, ertasi kuni odam kitobning nomini ham eslay olmaydi.

Yaxshiroq assimilyatsiya qilish uchun uning majoziy ifodasi zarur. Siz o'zingizning sxemangizni o'ylab topishingiz yoki mavjudini olishingiz mumkin. Sxema bloklardan iborat va quyidagicha ko'rinadi:

  1. Sarlavha (kitoblar, maqolalar).
  2. Muallif.
  3. Manba va uning ma'lumotlari (yil, raqam).
  4. Asosiy mazmun, mavzu, faktik ma’lumotlar.
  5. Taqdim etilgan materialning xususiyatlari, munozarali ko'rinadigan, tanqid.
  6. Taqdim etilgan materialning yangiligi.

Ushbu naqshni eslab qolishingiz kerak. Va aqliy ravishda siz o'qiyotgan ma'lumotlardan asosiy narsani ajratib oling va uni tegishli bloklarga ajrating. Integral algoritm bostirishga hissa qo'shadi yomon odat – regressiya.

Ushbu sxemadan foydalanganda, aqliy jarayonlarning dinamikasi qaytib ko'z harakatlariga vaqt qoldirmaydi. Esingizda bo'lsin, matnni orqaga qaytmasdan oxirigacha o'qish muhimdir. Faqat to'liq o'qib chiqqandan so'ng, agar kerak bo'lsa, siz yana o'qishingiz mumkin, bu sxema yordamida kerak bo'lmaydi.

O'qishni tushunishga qanday erishish mumkin

Yana bir muhim omil - mohiyatni tushunish. Uchta yondashuv mavjud:

  • semantik kuchli nuqtalarni tanlash;
  • kutish;
  • qabul qilish.

Semantik kuchli nuqtalarni izolyatsiya qilish Bu matnni qismlarga bo'lish va asosiy g'oyani ajratib ko'rsatishni anglatadi, bu esa ma'lumotni yaxshiroq o'zlashtirishga yordam beradi. Yaratilgan har qanday uyushma yordam bo'lishi mumkin. Tarkibni ishning asosiy g'oyasini ta'kidlaydigan qisqa, ixcham jumlalarga qisqartirish kerak.

Intizorlik- semantik tushuncha. Ya'ni, o'quvchi iborani bir necha so'z bilan taxmin qiladi va bir nechta iboralar orqali u butun paragraflarning ma'nosini tushunadi. Tez o'qishning ushbu usuli bilan o'quvchi alohida so'zlarga emas, balki butun matnning ma'nosiga tayanadi. Ushbu tushunish usuli matn klişelari va semantik stereotiplar lug'atini to'plash orqali rivojlanadi. Keyin o'qilgan narsalarni qayta ishlash avtomatizmga keladi.

Qabul o'qilgan narsaga ruhiy qaytishdir. Bu o'qilgan narsaning ruhiy aksidir, uni regressiya bilan aralashtirib yubormang. Bu usul material yoki ishning chuqur ma'nosini tushunishga yordam beradi.

Artikulyatsiya bilan shug'ullanish usullari

O'qish paytida artikulyatsiya tezlikni juda sekinlashtiradi, shuning uchun uni bostirish kerak. O'qish tezligi nutq jarayonlari qanday tartibga solinganiga, ya'ni matnni qanchalik tez qayta ishlash va o'zlashtirishga bog'liq.

O'qishning uch turi mavjud:

  • baland ovozda gapirish yoki shivirlash (sekinlashdi);
  • o'ziga talaffuz bilan (tezroq, lekin hali ham samarali emas);
  • jimgina, lekin asosiy ichki dialog bostiriladi va boshida faqat kalit va semantik iboralar paydo bo'ladi.

Shunday qilib, masalan, psixolog E. Meiman sanoq yordamida artikulyatsiyani bostirdi. U o'qish paytida "Bir, ikki, uch" deb hisobladi va bu uning tezligini oshirishda katta yordam berdi.

Tadqiqotchilar uchta usulni ishlab chiqdilar artikulyatsiyani bostirish:

  1. mexanik kechikish ma'lumot (yoki majburiy) - o'qish paytida tilni tishlar orasiga siqish. Ammo bu usulning minuslari bor, u faqat periferik nutq-motor tizimini sekinlashtiradi, markaziy (miya) tizimni ishlashga qoldiradi. Shuning uchun bu usul unchalik samarali emas.
  2. Chetdan tashqari matnning ovoz chiqarib talaffuzi o'zingizga o'qiyotganda. Bu usul avvalgisidan yaxshiroq, ammo baribir nomukammal. Boshqa so'zlarni talaffuz qilishga ko'p e'tibor va energiya sarflanadi, ammo ular ma'lumotni idrok etish sifatini yaxshilashi mumkin.
  3. Markaziy nutq aralashuvi usuli, yoki aritmik teginish usuli N. I. Jinkin tomonidan ishlab chiqilgan. O'zingizga o'qiyotganda, barmoqlaringiz bilan maxsus ritmni urish uchun qo'lingizdan foydalanishingiz kerak. Ulardan biri birinchi o'lchovda to'rtta zarba elementi va ikkinchisida ikkitasi, har bir o'lchovning birinchi bosqichida ta'sir kuchayishi bilan ikki marta urish.

Ushbu texnikaning o'ziga xos xususiyati shundaki, nutq organlariga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi, lekin ayni paytda qo'l bilan urishdan miyada induktiv inhibisyon zonasi paydo bo'ladi, bu esa o'qilishi mumkin bo'lgan so'zlarni talaffuz qilishni imkonsiz qiladi.

Xotira va e'tiborni rivojlantirish

Diqqat- bu odamning hozirgi paytda u qilayotgan biznesdagi konsentratsiyasi. E'tiborsiz, ishni tushunish 90% ga kamayadi. Faqat ma'lum bir darsga diqqatni jamlash maksimal bo'lishi sharti bilan, keyin ishlash, materialni o'rganish, har qanday dars behuda ketmaydi. Va shuning uchun tez o'qish texnikasiga qiziqib, diqqatni jamlash qobiliyatini rivojlantirish juda muhimdir.

Olimlar yaxshi maslahat berishadi: diqqatni jamlashni rivojlantirish, so'zlarni va jumlalarni orqaga qarab o'qing. Siz alifboni teskarisini aytishingiz mumkin.

Xotira. Asarni o'qiganingizdan so'ng, bir hafta ichida muallifni ham, unvonini ham, mazmunini ham eslab bo'lmaydi. Yaxshiroq yodlash uchun, to'liq o'qiganingizdan so'ng, tarkibni o'z so'zlaringiz bilan takrorlash kerak va yaxshiroq o'zlashtirish uchun materialni o'z fikrlaringiz tiliga tarjima qiling. Vazifa matnning mazmunli va semantik qismini topishdir.

O'z-o'zini o'rganishni qanday boshlash kerak

Tez o'qish texnikasi hech qanday moddiy xarajatlarni talab qilmaydi. Siz xarid qilish, noma'lum materiallarni tanlash, narxlardan hayratlanish va qimmatli vaqtingizni behuda sarflashingiz shart emas. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - bu sizning xohishingiz va qat'iyatliligingiz, bu maqsadga muvaffaqiyatli erishishning kalitidir.

Sizga ko'proq kitoblar, ko'plab kitoblar kerak bo'ladi. Kitob do'konlarini ishga tushirish va sotib olishning hojati yo'q, har bir odamning uyida kamida bir nechta yaxshi kitoblar bor, ulardan boshlang, keyin do'stlaringizga murojaat qiling, ular siz uchun qiziqarli narsalarni topishlari aniq. Oxir-oqibat, XXI asr hovlisida interfaol texnologiyalar va elektron kitoblar qog'oz nashrlarni munosib ravishda almashtiradi.

  1. O. A. Kuznetsov va L. N. Xromovning "Tez o'qish texnikasi" eng mashhur va juda samarali kitoblaridan biri. Juda qulay va qiziqarli texnika. Kitobning oxirida barcha bosqichlar tushunarli tilda ochib berilgan darslar mavjud.
  2. S. N. Ustinova "Og'zaki va yozma nutq ko'nikmalarini rivojlantirish". Yaxshi kitob Ko'p qiziqarli fokuslar va maslahatlar.
  3. Mortier Adler Kitoblarni qanday o'qish kerak. U nafaqat tez o'qish texnikasi haqida, balki umuman o'qish haqida ham yozadi. Qiziqarli maslahatlar beradi, bu kitobni o'qishga arziydi.
  4. O'qish tezligini oshirishga imkon beruvchi ko'proq yangi dasturlar, masalan, Spritz.
  5. Sergey Mixaylovdan onlayn tez o'qish trenerlari: Flasch - tez o'qish bo'yicha treninglar.

Agar siz mustaqil ravishda o'qishni xohlamasangiz, onlayn kurslarga yoziling. Hoziroq Eshko maktabida bepul sinov darsini oling.

O'zingizni aqlli bo'ling. Bu sizning o'zingizni hurmat qilishingiz va hayot sifatini oshiradi. O'qishni yaxshi ko'ring, bu sizga katta foyda keltiradi va sizni baxtli qiladi. O'qishni eng yaxshi deb hisoblash mumkin, bu sog'lom fikr va hayotga qiziqishni saqlashga yordam beradi.

Tez o'qish - bu tez o'qish texnikasi bo'lib, tezlikni o'rtacha 3-20 baravar oshiradi (bu daqiqada 180-200 so'z). Uning yordami bilan siz matnli ma'lumotni idrok etishni tezlashtirishingiz va o'qiganingizni yodlash jarayonini o'zlashtirishingiz mumkin.

O'qish darajasini oshirish, yodlash jarayonini tezlashtirish va xotira hujayralarining kengayishiga erishish mumkin bo'lgan ko'plab dasturlar mavjud. Bunday dasturlarning barcha o'quv darslari insonni ma'naviy va, albatta, intellektual rivojlantirishga qaratilgan.
Oleg Andreev - taniqli muallif, o'zi yaratgan o'z dasturlari bo'yicha mashg'ulotlarni taklif qiladi.

  • O'qish tezligini oshirishni o'rganish. Ba'zilar uni 20 barobar oshirishga muvaffaq bo'lishdi, ammo o'rtacha yutuq 5 baravar ko'paydi.
  • Trening matnli ma'lumotni yaxshiroq va tezroq idrok etishni ta'minlaydi.
  • Xotirani rivojlantirish va, albatta, e'tibor.
  • O'z sezgiingizni rivojlantirish imkoniyati, bu kundalik hayotda ortiqcha bo'lmaydi.
  • Ijodiy qobiliyatlarni rivojlantirish yoki takomillashtirish imkoniyati.
  • Tananing to'liq jismoniy tiklanishi.
  • Ta'lim insonning ma'naviy o'sishiga ta'sir qiladi.

Bu fikrlarning barchasini bilish, his qilish, amalga oshirish uchun siz tez o'qish texnikasi asoslangan 7 ta asosiy qonunni o'rganishingiz va o'rganishingiz kerak. Ana shu qonunlar barcha usullarning asosini tashkil qiladi. "O'qish tezligini qanday oshirish mumkin?" vaqtni, e'tiborni va, albatta, insonning xohishini talab qiladi, ularsiz amalga oshirish va ijobiy natijaga erishish mumkin emas.

Oleg Andreev, o‘z navbatida, 7 ta dasturni belgilab beradi, ularning har biri o‘z ustida ishlash va intellektual qobiliyat va ma’naviyatni rivojlantirishga qaratilgan.

Tez o'qish qoidalari

  • Regressiya yo'q.

Regressiya - bu o'quvchi beixtiyor qiladigan ko'z harakati. Foydalanish mumkin bo'lgan matn matnni takroriy o'qishdir. Bu bir necha sabablarga ko'ra sodir bo'ladi:

  • birinchisi, diqqatni keskinlashtirishni va shunga mos ravishda qayta o'qishni talab qiladigan murakkab matn;
  • Ikkinchi sabab - o'qilgan narsalarni qayta ko'rib chiqish.

Regressiyalar o'qish tezligini pasaytiradigan odatdir. Regressiyalardan xalos bo'lish uchun siz shunchaki mashq qilishingiz kerak. Treningning mohiyati shundaki, matn maksimal darajada diqqat va konsentratsiya bilan o'qilishi kerak.

Eng yaxshi natijaga erishish uchun siz barcha begona fikrlar va chalg'itadigan narsalardan xalos bo'lishingiz kerak. Bundan tashqari, bitta o'qish xotira uchun samarali. Yodlash jarayoni bir zumda ishlaydi va bir so'zni takroriy o'qish yoki og'irlashtirish asosiy ma'noni chalkashtirib yuborishi mumkin.

  • Artikulyatsiya yo'q.

Artikulyatsiya - bu o'quvchining yuz ifodalari bo'lib, u ongsiz darajada matnli ma'lumotlar bilan tanishish bilan birga keladi. Artikulyatsiya ham ovoz chiqarib, ham ovozsiz o'qishga hamroh bo'ladi. Ko'pchilik o'z-o'zidan o'qish jarayonni tezlashtiradi deb o'ylaydi, ammo bu noto'g'ri fikr.

Ushbu hodisa o'z tasnifiga ega:

  • matnning mexanik harakatlar bilan hamrohligi;
  • nutq markazida to'g'ridan-to'g'ri gapirish ancha chuqurroq va kamroq nazorat qilinadigan darajadir.

Amaliyot printsipi ma'lum bir tovush jo'rligida o'qishga asoslangan (musiqa bundan mustasno). Tezroq va biroz sekinroq ritmli ovozli yozuvlardan foydalanishingiz kerak, ular parallel ravishda o'qish va ritmga tegish paytida yoqilishi kerak. Andreev butun dasturni ushbu jarayonni o'zlashtirishga bag'ishlaydi, bu ta'limda uning fikri chet el o'qituvchilarining darslaridan tubdan farq qiladi.

  • Integral o'qish algoritmi.

Ushbu qoidaning mohiyati optimallashtirish va matnning o'zida mavjud bo'lgan asosiy ma'noni ta'kidlashga asoslangan. Matnning semantik idrokini faqat maxsus dastur orqali o'rgatish mumkin, bu qoidani mustaqil ravishda o'rganish va o'zlashtirish mumkin emas.

  • vertikal ko'z harakati.

Aytish oson, lekin qo'llash ancha qiyin. Ushbu qoida o'quvchiga keraksiz ko'z harakatlarini saqlashga imkon beradi, bu esa bir qatordan ikkinchisiga o'tishga sarflanadi. Shunday qilib o'qiydi oddiy odam kichik ko'rish maydoni tufayli. Vertikal ko'z harakati yuqoridan pastgacha ko'zning harakatiga asoslangan, lekin qat'iy ravishda sahifaning o'rtasidan. Bu usul iborani alohida so‘zlar bilan emas, balki butun holda o‘qish imkonini beradi.

  • Dominantning izolyatsiyasi.

Ushbu uslub matnning eng asosiy semantik ma'nosini ajratib ko'rsatish va ikkinchi darajali ma'lumotlarni kesish imkonini beradi. Ushbu usul 2 tamoyilga ega:

  • markaziy semantik nuqtalarni aniqlash va joylashtirish;
  • matnni intuitiv tushunish.

Andreev o'z kitobida bu jarayonni tushunarli tarzda tushuntiradi.

  • Xotira va e'tiborni rivojlantirish.

Diqqat, diqqatni jamlash va xotira bu qo'llanmalar bo'lib, ular yordamida amaliyotda tez o'qishda yuqori natijalarga erishish mumkin.

Tez tez o'qish texnikasi diqqatni o'zlashtirishga imkon beradi, bu shunday shafqatsiz doira: diqqatsiz siz tez o'qiy olmaysiz, lekin tez o'qish orqali siz diqqat va xotira rivojlanishining eng yuqori darajasiga erishasiz.

Xotira va e'tiborni yaxshilashda ajralmas yordamchi so'zlar bilan mashqlar, ularni teskari o'qishdir. Doimiy mashqlar natija beradi. Oddiy va qisqa so'zlar bilan boshlash va har kuni vazifangizni murakkablashtirishga arziydi.

  • Majburiy kunlik minimal.

Tez o'qishni rivojlantirish insondan alohida psixologik xarajatlar va harakatlarni talab qiladi. Ushbu dasturni o'rganish yo'liga kirganingizdan so'ng siz kuniga bir nechta jurnal, maqola, gazeta va kamida 50-100 sahifa kitob o'qishingiz kerak.

Oleg Andreev o'z ta'limotida fikrlarni afzal ko'radi: 1,2,3,4,6 va ularni qoidalar emas, balki o'qish texnikasini u yoki bu tarzda sekinlashtiradigan, yodlash darajasini pasaytiradigan shovqin deb ataydi. Ammo bularning barchasi bilan janob Andreev o'qilishi mumkin bo'lgan matn hajmini o'rganishni taklif qiladi, bu vaqt o'tishi bilan mustahkam vaqt byudjetini ta'minlaydi.

Muallif Andreev o'rnatgan dastur jadvalga kiritilgan tez o'qish simulyatorining bir turini taklif qiladi. Tez o'qishni amalda yaqqol ko'rsatadigan "O'qish hajmining tahlili" deb nomlangan jadval uning rivojlanish tendentsiyasini oshirish, xotira hujayralarini yodlash va kengaytirish jarayonlarini yaxshilash imkonini beradi.

"O'qish hajmini tahlil qilish" jadvali

Jadvalda kun davomida o'qiladigan matn miqdori aniq ko'rsatilishi kerak. Shu bilan birga, kunlar va o'qilgan materialning uslublari (darsliklar, o'quv qo'llanmalar, lug'atlar, gazetalar, jurnallar va boshqalar) bo'yicha alohida ajratiladi. Mezon - matnning hajmi va ushbu matnga sarflangan vaqt.

O'lchov birliklari: matn bo'laklarga bo'linishi kerak, masalan, materialning uslubiga kelsak, va to'g'ridan-to'g'ri har bir uslubdagi belgilar, o'qish uchun sarflangan kunlik vaqt daqiqalarda yozilishi kerak va haftalik natija soatlarda belgilanishi kerak. Jadval o'ziga xos shaxsiy rag'batdir, bu erda odam oldingi kunning natijasini ko'rib, uni engishga harakat qiladi. Andreevning ta'kidlashicha, natijani ko'rish va rivojlanish sur'atini belgilash uchun bir hafta kifoya qiladi.

Ushbu texnikani o'rgatish o'qishning besh turidan beshtasini rivojlantirishga imkon beradi. Tez o'qishni o'rganmagan odamda faqat ikkitasi borligini bilish kerak.

O'qish turlari:

  • Konsentrlangan o'qish, u tor profilli matnni (huquqiy, tibbiy, texnik va boshqalar) o'rganishda qo'llaniladi. Bu ajoyib xotira treningidir.
  • Sekin o'qish badiiy adabiyotga xosdir.
  • Oldindan o'qish yoki dastlabki - uning yordami bilan o'qilayotgan narsaning mohiyatini aniqlaydi.
  • Skimming mazmuni haqida tasavvurga ega bo'lish uchun ishlatiladi.
  • Tez o'qishning o'zi tez o'qishdir.

Tez o'qish mashqlari

  • Matnni standart usulda, yuqoridan pastga va teskari tartibda o'qing. Bu xotira va e'tibor uchun birinchi mashg'ulot.
  • Ikkinchi dars diqqatni tarbiyalaydi. O'rganish - bu boshqa odam ko'rsatadigan bitta so'zni topishdir. Ushbu mashq uchun matn mutlaqo hamma uchun mos keladi, xoh u Qo'llanma yoki roman.
  • Tez o'qish texnikasi va ravon o'qish dasturi mantiqiy fikrlashni rivojlantirish imkonini beradi. Ushbu mashq uchun badiiy matnlar mos keladi. O'rganish satr yoki jumla orqali o'qishdan iborat. Bunday darslar biznes hujjatlarini o'qish uchun qabul qilinishi mumkin emas, bu har bir so'zni diqqat bilan va diqqat bilan o'qishni talab qiladi. Bu usul natijalarni indikativ jadvalda aks ettiradi, Andreev mashg'ulotlarda taklif qiladi. Trening o'qishni tezlashtirishga, xotirani rivojlantirishga va o'qilgan ma'lumotlarni eslab qolishni yaxshilashga qaratilgan.
  • Tezroq ko'rish (har bir sahifaga 20 soniya). Bu vaqt ichida siz olib yuradigan asosiy so'zlarni aniqlashingiz kerak Asosiy nuqta va sahifalarni varaqlab, umumiy ma’nosini yo‘qotmaydigan matn tuzish. Bunday darslar mashg'ulotlarni yarmiga yaqin tugatgan va asosiy yodlash qobiliyatiga ega bo'lganlarning kuchiga kiradi.
  • Kitoblarni sekinlashtirmasdan va to'xtamasdan bir xil ritmda o'qing, bir xil jumlani bir necha marta qayta o'qimang.
  • Oldingi nuqtani o'zlashtirgandan so'ng, vazifani murakkablashtiring, keyingi darslarda tezlikni kuzatgan holda o'qilgan matnni varaq bilan yopish kerak.
  • Agar chap qo'lning barmog'ini sahifa bo'ylab o'qilayotgan matndan 2-3 sm masofada harakatlantirsangiz, tezlashuv sodir bo'ladi.

Ushbu mashqlar sizga tez o'qishda natijalarga erishish va ma'lumotni yodlash darajasini oshirish imkonini beradi.

Yuriy Okunev maktabi

Salom do'stlar! Men sen bilanman, Yuriy Okunev.

Olimlar o'qish tezligi va o'rta maktab o'quvchilarining ishlash qobiliyati o'rtasidagi qonuniyatni aniqladilar: a'lochi o'quvchilar, qoida tariqasida, daqiqada 130-170 so'z tezlikda o'qiydilar, yaxshi o'quvchilar esa 100-135 so'z tezligidan mamnun. daqiqa, uchta talaba - daqiqada 90 so'z va undan kam.

Bu bizning bolalarimiz tez o'qish usullarini o'rganishlari kerakligining yorqin ifodasidir. Bugungi suhbatimiz mavzusi tez o'qish, maktab yoshidagi bolalar uchun mashqlar bo'ladi.

Farzandingiz alifboni uzoq vaqt biladi, so'z bilan o'qiydi, lekin uning o'qish tezligi hali ham ko'p narsani orzu qiladi. Buning sababi uning xohishida / istamasligida emas, balki butunlay boshqa omillarda:

  • rivojlanmagan e'tibor;
  • Zaif artikulyatsiya (diksiya);
  • Ko'z regressiyasi;
  • Juda tor ko'rish maydoni.

Oldingi maqolada biz ularning har birining tahliliga to'xtalib o'tdik. Bolalar uchun tez o'qish texnikasi ushbu nojo'ya ta'sirlardan xalos bo'lishga qaratilgan.

Nima ustida ishlaymiz

  1. Artikulyatsiyani rivojlantirish;
  2. Diqqatni yaxshilash;
  3. Regressiv ko'z harakatlarini bostirish;
  4. Artikulyatsiyani bostirish (vizual o'qish);
  5. Ko'rish maydonini kengaytirish;
  6. Intizorlikning rivojlanishi.

Darslarni o'tkazish metodikasi

Uyda tez o'qish uchun optimal rejim - yotishdan oldin 20 daqiqa va 5 daqiqa davomida kundalik mashg'ulotlar.

Dars quyidagicha ko'rinadi:

  • Artikulyatsiya mashqi. Biz tilni, tilni shivirlab va to'liq ovoz bilan o'qiymiz. Qisqa matnni ovoz chiqarib o'qish;
  • Asosiy qism. Schulte jadvallari bilan ishlash;
  • Artikulyatsiyani bostirish. 1-2 mashq;
  • Diqqatni to'g'rilash uchun mashqlar;
  • Regressiya mashqlari(dastlabki bosqichda) yoki intiqlik rivojlanishi bo'yicha (keyingi darslarda);
  • Kattalar bilan o'qish majburiy tezlikni rivojlantirish uchun;
  • Yakuniy qism. O'qilgan matn asosida rasm chizish.

Yotishdan oldin besh daqiqa o'qishni qayta aytib berish (bola qisqa matnni o'qiydi va o'z so'zlari bilan aytadi) yoki shovqinli o'qish bilan o'tkazing.

Artikulyar isinish (mashqlar)

  1. Undosh tovushlar. Biz talabadan to'liq nafas olishni, nafas chiqarishni so'raymiz, u 15 ta har qanday undosh tovushlarni talaffuz qiladi: F, Sch, L, V, Sh, K, T, S, P, N, G, Zh, B, N, R.
  2. Shamni o'chiring. Bolaga imkon qadar ko'proq havo olib, bitta katta xayoliy shamni puflasin. Va endi biz 3 ta kichik shamni o'chiramiz: biz uch qismga havo chiqaramiz;
  3. Lift harakatga keldi. Kattalar va bola birinchi qavatdan o'ninchi qavatga ko'chadigan xayoliy liftda. Biz pollarni baland ovozda chaqiramiz, har safar ovozimizni ko'proq ko'taramiz. Raqamlarni oxirigacha yutmasdan, aniq chaqiramiz. Biz oxirgi qavatga yetib keldik - asta-sekin ovozimizni pasaytirib, pastga tushamiz.

Ko'rish qobiliyatini rivojlantirish sohasi

Matnni o'qish jarayoni quyidagilardan iborat ekanligi isbotlangan:

  • ko'z harakati;
  • ularning to'xtash joylari.

Bundan tashqari, matnni idrok etish aynan ikkinchi bosqichda sodir bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, o'qish tezligini oshirish uchun ko'z to'xtashlarining ko'pligini kamaytirish kerak, qo'shni so'zlarni va jumlalarni qo'lga kiritish uchun ko'rish maydonini iloji boricha oshirish kerak.

Ushbu ta'sirga Schulte jadvallari bilan mashq qilish orqali erishish mumkin.
Jadvallar 5x5 kvadratdan iborat bo'lib, unda 1 dan 25 gacha raqamlar kiritilgan.
Talaba tezlik uchun barcha raqamlarni doimiy ravishda topadi.

Ideal natija 5 soniyani kutib olishdir. Bu vazifaning siri shundaki, ko'zlar har doim stolning markaziy qismida bo'lishi kerak, bu holda ko'rish maydoni maksimal bo'ladi.

Ko'rish maydonidan tashqari, Schulte jadvallari rivojlanishga hissa qo'shadi tasodifiy kirish xotirasi.

Regressiyani bostirish

Regressiya - bu o'quvchining allaqachon o'qilgan satrga orqaga qarash qobiliyati. Har kim aytadiki, bu o'qish usuli juda sekin va mantiqsiz.

Mashq.

Biz matnni o'qiymiz va har bir o'qilgan so'zni maxsus tayyorlangan xatcho'p bilan yopamiz. Shu tarzda mashq qilib, bir haftadan so'ng siz regressiyadan xalos bo'lishingiz mumkin.

Artikulyatsiyani bostirish

Artikulyatsiya - o'qilishi mumkin bo'lgan matnning talaffuzi. Talaba ovoz chiqarib o'qiganda juda muhim (qanchalik kam qoqilgan bo'lsa, o'qish texnikasi shunchalik yuqori), lekin biz 150 so'z yoki undan ko'p tezlikka erishmoqchi bo'lsak, bu mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas (odam bunday tezlikda gapira olmaydi).

Bolalar uchun tez o'qish texnikasi vizual o'qishni rivojlantirishni o'z ichiga oladi, bunda artikulyatsiya har tomonlama bostiriladi va matn ko'zlarga tez qarash bilan o'qiladi. Aniqlanishicha, bu holda matnni idrok etish sifati keskin oshadi va esda saqlash jarayoni yaxshilanadi.

  1. Musiqa uchun. Biz matnni musiqa yoqilgan holda o'qiymiz, birinchi navbatda, qo'shiq aytmasdan, faqat musiqani olish yaxshiroqdir. Vaqt o'tib, qo'shiq hamrohligida o'qishga o'ting. Majburiy shart: Oxirida bola matn bo'yicha savollarga javob berishi kerak.
  2. Bumblebee. Talaba go‘yo ari uchayotgandek guvillab ovoz chiqarib o‘qish bilan shug‘ullanadi. Bu tez o'qishdagi eng muhim mashqlardan biridir.
  3. Taqilish ritmi. Biz matnni o'qiymiz va qalam bilan ma'lum bir ritmga tegamiz. Ritmni alohida o'rganish va avtomatizmga keltirish kerak. Vazifa dastlab o'rtacha tezlikda bajariladi, oxirigacha tezlashadi.
  4. Qulflash. Bola og'zini mahkam yopadi, barmog'ini lablariga bosadi va matnni iloji boricha tezroq o'qiy boshlaydi. O'qishdan keyin savollarga javob bering.

Diqqatni tuzatish mashqlari

Bu qism juda muhim, chunki etarlicha e'tibor berilmaganligi sababli o'qilayotgan matnni idrok etish sifati yomonlashadi.

  1. So'zlarni muzlatish. Juft so'zlar qog'ozga yozilgan bo'lib, unda bir harf boshqacha, qolganlari o'xshash, masalan, SLEEP - KON, LAZY - STUMP va boshqalar. Talabadan bu so'zlarning o'ziga xos xususiyati nimada ekanligini, ular qanday o'xshash va qanday emasligini so'rang. Talaba qatorni davom ettirsin;
  2. berilgan uzun so'z masalan, MUSTAQILLIK. O‘quvchiga shu so‘zning harflaridan imkon qadar ko‘proq qisqa so‘z yasashini so‘rang. U bilan raqobatlashing. Kim birinchi bo'ladi?
  3. Shriftlar. Bolaga matnni o'qish taklif etiladi, unda har bir so'z aralashgan turli xil shriftlarda yozilgan. Vazifaning maqsadi: maksimal tezlikda buzilishlar bilan har qanday matnni o'qishni o'rganish.
  4. Chalkashlik. Ilgari biz qog'oz varag'iga jumlalarni yozamiz, so'zlarni joylarda qayta joylashtiramiz, masalan, "kechqurun qizlar derazadan uchtasini aylantirdilar". Bunday chalkashlikning 6-10 dona etarli. Bolaning vazifasi - ochishdir.

Intizorlikning rivojlanishi

Intizorlik - bu so'zni uning ma'nosidan taxmin qilish qobiliyati. Tez o'qishni o'rgatish dasturida talaba varaqdagi haddan tashqari so'zlarni ko'rmasdan, ularning ma'nosini tushunishi uchun intizorlikni oshirish uchun mashqlar majburiy ravishda kiritilgan.

  1. Hukmdor. Matnning o'ng yoki chap tomonidagi qismini 5 dan 12 gacha kenglikdagi o'lchagich yoki xatcho'p bilan yopamiz. Bola matnni oddiy sur'atda o'qiydi.
  2. Biz saltoni o'qiymiz. Talaba matnni avval oddiy shaklda o'qishi kerak, keyin esa uni pastga qaratib o'qishi kerak. Mashq semantik taxmin va xotirani yaxshi rivojlantiradi. Siz matnni 90 daraja aylantirib o'qishga harakat qilishingiz mumkin.
  3. Yarimlar. Biz qog'oz varag'ini olamiz va bu vaqtda bola o'qiyotgan matnning bir qatorini yarmini yopamiz. Harflarning faqat yuqori yarmi yopilgan, pastki qismi ko'rinadigan bo'lishi kerak. Chiziq o'qildi. Endi biz keyingi qatorni yopamiz va shuning uchun biz oldinga boramiz. Ushbu usulda "harbiy hiyla" shifrlangan: agar bola biroz aqlli bo'lsa, u satrlarni choyshab bilan qoplanishidan oldin ham o'qishga harakat qiladi. Shunday qilib tezlik oshadi!

Kattalar bilan o'qish

Bu maktab yoshidagi bolalarga o'qish tezligidan foydalangan holda tez o'qishni o'rgatadi. Bola kattalar tezligiga moslashishi kerak, bu esa biroz jonli o'qishni anglatadi.

  1. parallel o'qish. Voyaga etgan kishi matnni o'qiydi, tezlikni o'zgartiradi - ba'zan tezroq, ba'zan sekinroq. Talaba barmog'ini matnga qo'yishi va hech qachon adashmasligi kerak.
  2. Estafeta poygasi. Shu bilan bir qatorda, matnni kattalar yoki bola o'qiydi. Bundan tashqari, rollarning o'zgarishi to'satdan bo'lishi mumkin (paragraf oxirida bo'lishi shart emas). Iloji bo'lsa, kattalar tezlikni tezlashtirishga harakat qiladi.
  3. Quyruq. Voyaga etgan kishi matnni o'qiy boshlaydi va talaba biroz keyinroq, 4 so'z kechikib kiradi. Matn ovoz chiqarib, ohangda o‘qiladi. Talabaning vazifasi adashmaslikdir.

Xulosa

Bu men tugatgan joyim. O'rgating, o'rganing, yangi marralarni egallang!

Agar ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, Shamil Axmadullinning kitobini tavsiya qilaman “Bolalar uchun qisqa o'qish. Farzandingizni o'qishga va o'qiganlarini tushunishga qanday o'rgatish kerak. U bolalarning uch yosh toifasida o'qish texnikasini rivojlantirish uchun mashqlarni, shu jumladan maktabgacha yoshdagi bolalar uchun tez o'qishni o'z ichiga oladi.

Usul uyda o'qish texnikasini rivojlantirish bo'yicha darslar uchun qulaydir, chunki u nazariy materiallarni o'z ichiga oladi xulosa va batafsil ko'rsatmalar bilan vazifalar.

Izohlarda o'z taassurotlaringiz, qiyinchiliklaringiz yoki g'alabalaringiz haqida yozing. Do'stlar va tanishlarni taklif qiling.

Inson miyasi, xuddi o'ta kuchli kompyuter kabi, hayratlanarli miqdorda ma'lumotni qayta ishlash va saqlashga qodir. Biror kishi o'zining idrok a'zolari tan olgan hamma narsani, agar bitta "lekin" bo'lmasa, kamida bir marta yodlab olishi mumkin edi. Va bu "lekin" olingan bilimlarga kirishni yo'qotish jarayonidir. Boshqacha aytganda, unutish.

Unutish - bu himoya tushirish mexanizmi. Ammo xotiraning aynan mana shu xususiyati ko'pincha bizni oldindan olingan ma'lumotni kerakli vaqtda takrorlashimizga to'sqinlik qiladi. Ammo xotira nima ekanligini va uning qanday ishlashini tushunib, siz uning ish faoliyatini sezilarli darajada yaxshilashingiz va tez yodlash texnikasini o'zlashtirishingiz mumkin.

Yechilmagan topishmoq

Xotira - ilgari olingan ma'lumotlarni saqlash va qayta ishlab chiqarish qobiliyati. Bu jarayon uchun miyaning nerv hujayralari - neyronlar o'rtasidagi aloqalar javobgardir. Bu bog'lanishlarning miqdori va sifati shaxsning to'plangan bilimlari va hayotiy tajribasi miqdori bilan to'g'ridan-to'g'ri proportsionaldir.

Biroq, hamma narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada aniq va sodda emas. Va bu erda qiziq bir paradoks bor: 10 yil ichida miya hujayralari butunlay yangilanadi, lekin xotiralar qoladi va ular o'z sifatini umuman yo'qotmaydi. Gipnoz usullaridan foydalanish bo'yicha ko'plab tajribalar shuni ko'rsatadiki, biz bilan sodir bo'lgan hamma narsa bizning xotiramizda saqlanadi. hayot yo'li. Va bu ma'lumotlarning katta qismi ongsiz darajada saqlangan bo'lsa-da, ma'lum sharoitlarda bu xotiralarni chiqarib olish juda mumkin.

yodlash jarayoni

Fiziologik darajada, qabul qilingan ma'lumotlar bir guruh neyronlarning tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Bunday axborot impulslari ta'sirida neyron aloqalar hosil bo'ladi. Xuddi shu materialning har bir takrorlanishi tegishli neyronlar guruhini faollashtiradi va ular orasidagi aloqalar har safar mustahkamlanadi. Shunga ko'ra, ong darajasidagi xotiraning o'zi yanada barqaror va uzoq muddatli bo'ladi. Garchi odatdagi mexanik takrorlashdan tashqari, boshqa omillar ham yodlash sifatiga ta'sir qiladi.

Yodlash tezligiga ta'sir qiluvchi omillar

1. Hissiyotlar

Ma'lumki, hissiy jihatdan boy voqealar har doim inson xotirasida eng yorqin iz qoldiradi. Xuddi shu printsipga ko'ra, katta quvonch yoki katta qayg'u bilan bog'liq ma'lumotlar, albatta, chuqur va uzoq vaqt esda qoladi.

2. Konsentratsiya

Tashqi chalg'ituvchi omillardan mavhum bo'lish va diqqatni yodlash ob'ektiga qaratish qobiliyati ham muhim rol o'ynaydi. Diqqatni jamlash qobiliyati bilan birgalikda, albatta, yodlash uchun ham motivatsiya, ham iroda kuchi mavjud.

3. Qiziqish

Bu eslash kerak bo'lgan eng samarali holatlardan biridir. Biror narsaga qiziqish aql bovar qilmaydigan energiya potentsialini chiqaradi va odam oqim deb ataladigan holatga tushadi. Ko'p odamlar, ehtimol, ba'zi kasblar shunchalik ko'p narsalarni egallab olganida, ba'zida hatto oziq-ovqat va uyquga bo'lgan ehtiyoj ham unutiladi.

4. Jismoniy va psixologik holat

Shubhasiz, uyg'un holatda odam samaraliroq bo'ladi. Uyqusizlik, noto'g'ri ovqatlanish, kasallik yoki hissiy stress tufayli tananing resurslari tugasa, bu butunlay boshqacha masala. Bu holda uchun to'laqonli faoliyat miya shunchaki etarli energiyaga ega bo'lmaydi.

5. Axborotning ahamiyati va foydaliligi

Bizga tegishli bo'lgan narsalarni eslab qolish osonroq Kundalik hayot. Miyaning himoya mexanizmlari ortiqcha yuk bo'lmasligi uchun RAMdan keraksiz ma'lumotlarni tezda o'chirib tashlaydi. Misol tariqasida, xorijiy til doimiy til amaliyoti bo'lmasa, tezda unutiladi.

Tez yodlash usullari

1. Uyushmalar

Assotsiatsiyalar yordamida siz yangi noma'lum ma'lumotlar va allaqachon yaxshi o'rganilgan eski ma'lumotlar o'rtasida aloqa o'rnatishingiz mumkin. Bu usul, ayniqsa, biror narsani maksimal aniqlik bilan yodlash kerak bo'lganda yaxshi. Masalan, badiiy asardan parcha, she’r, xorijiy so‘zlar, personajlar to‘plami yoki nazariy ta’rif.

Har xil turdagi uyushmalarga misollar:

  • Konsonans: ion jufti - ot juftligi;
  • Oddiy uyushmalar: snowboard - qish - qor - shimoliy - kiyik - shoxlar;
  • Konkretlashtiruvchi tushunchalar: sutemizuvchi - sigir, rezavor - qoraqul;
  • Shakllar va ranglarning o'xshashligi: grafit - tun, sayyora - to'p

2. Strukturalash

Uni mantiqiy bo'limlarga bo'lish va ular o'rtasida sabab-natija aloqalarini o'rnatish ma'lumotni tezda o'zlashtirishga yordam beradi.

Masalan, tarixda ma'lum burilish nuqtalari bo'linish nuqtalari bo'lib xizmat qilishi mumkin: urushning boshlanishi, shartnomaning tuzilishi, hukumatni qayta qurish, inqilob. Va oldingi va keyingi voqealarni tahlil qilishda ana shu asosiy nuqtalar atrofida aloqalar shakllanadi (masalan: urush sabablari, urush oqibatlari);

3. Hissiy tarkib

Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, yorqin hissiy rangga ega bo'lgan narsa yaxshiroq esda qoladi. Shuning uchun, yodlangan ma'lumotni shaxsiy hissiy tajribalar bilan bog'lash orqali bu jarayonni sezilarli darajada tezlashtirish mumkin. Tegishli imo-ishoralar va yuz ifodalari bilan dramatik tarzda o'qilgan matn bir xildan ko'ra yaxshiroq va tezroq eslab qoladi, lekin monoton va befarq o'qiladi;

4. Niyat

Axborotning ma'lum miqdorini o'rganish uchun dastlabki ixtiyoriy sozlash ham yodlash samaradorligini oshiradi;

5. Amaliy misollar

Uzoq muddatli yodlash o'rganilayotgan materialning hayotiy vaziyatlarda qo'llanilishini anglash orqali osonlashadi. Shuning uchun har qanday taniqli ma'lumotlardan o'z xulosalaringizni chiqarish muhimdir: axloqiy saboqlar, amaldagi qonunchilik pretsedentlari yoki uy xo'jaligining hiyla-nayranglari. Amaliy foydali bo'lgan hamma narsa uzoq vaqt davomida xotirada ildiz otadi.

Yuqoridagi usullarni kompleks qo'llash yodlashga sarflanadigan vaqtni sezilarli darajada qisqartiradi. Va bonus sifatida, zerikarli siqilish bilimning qiziqarli amaliyotiga aylanadi.

Yaqinda bo'lib o'tgan muzokaralarni yoki shiddatli munozaradagi ishtirokingizni boshingizda takrorlab, afsuski, hozir, bir muncha vaqt o'tgach, sheriklar uchun zarur bo'lgan dalil yoki sizning fikringizga qarshi turish uchun aniq nusxa ekanligini g'azab bilan tan olganmisiz? raqib? Va poezd, ular aytganidek, allaqachon jo'nab ketgan. Qaror qabul qilish tezligini nima belgilaydi va fikrlash tezligini qanday rivojlantirish kerak?

Keling, oddiy taqqoslashni ko'rib chiqaylik. Kinodagi film va televizordagi serial o‘rtasida axborot oqimining tezligi qanday farq qilishini payqadingizmi? Film yaratishda rejissyorlar tomoshabinlar uni qaysi muhitda tomosha qilishlari haqida yaxshi tasavvurga ega va shunga qarab ular syujet rivojlanishi uchun mos tezlikni tanlaydilar. Kinoda siz ekranda sodir bo'layotgan voqealarga to'liq aralashasiz.

Axborotni taqdim etish tezligi shunchalik yuqoriki, idrok etishni osonlashtirish uchun zaldagi chiroqlarni o'chirish orqali qo'zg'atuvchilarning qolgan qismi olib tashlanadi. Aksincha, uyda siz serialni o'lchovli sur'atda tomosha qilasiz, sizda mazali narsa uchun muzlatgichga yugurish, telefon qo'ng'irog'i bilan chalg'itish va hali ham ekranda sodir bo'layotgan voqealardan xabardor bo'lish imkoniyati mavjud.

Turli odamlarning miyasi ham turli temp-ritmlarda ishlaydi.. Kimdir unga tushadigan ma'lumotlar oqimini jangovar filmning kadrlari kabi osongina boshqaradi, kimdir faqat sovun operasi tezligini qayta ishlashga qodir. Biror kishi uchun mavjud bo'lgan kiruvchi ma'lumotlarni qayta ishlash tezligi fikrlash tezligi deb ataladi.

Fikrlash tezligini rivojlantirish intizomli aqlni rivojlantirish yo'nalishlaridan biridir.

Fikrlash tezligi asosiy asabiy jarayonlarning tezligi - qo'zg'alish va inhibisyon bilan belgilanadi. Bu psixofiziologik xususiyatlar bo'lib, ularga irodaning oddiy harakati ta'sir qila olmaydi. Lekin haqiqatan ham qilish mumkin bo'lgan narsa, ongingizni axborotni qayta ishlash tezligini oshirishga o'rgatishdir.

Shunday qilib, fikrlash tezligini rivojlantirish uchun 10 ta samarali mashq.

  1. Ssenariy "Agar nima bo'lsa ..."

Tez o'zgaruvchan vaziyatga tezda javob berish talab qilinadigan murakkab muzokara yoki uchrashuvga tayyorgarlik ko'rayotganda, oldindan o'ylab ko'ring. mumkin bo'lgan variantlar hodisalarning rivojlanishi. Falon savolga nima deysiz yoki falon vaziyatda qanday harakat qilasiz yoki raqibingizning gapiga qanday javob berasiz deb o'zingizdan so'rang.

Bunday trening foydalidir, chunki u sizning boshingizda kelajakning ehtimollik modellarini qurishga undaydi. Simulyator sifatida mumkin bo'lgan hodisalarning profilaktik hisob-kitobidan foydalaning, chunki vaziyatni tasavvur qilish orqali siz o'zboshimchalik bilan fikrlash tezligini tezlashtirishingiz yoki sekinlashtirishingiz mumkin.

Sizning so'z boyligingiz ushbu og'zaki qobiq bilan to'ldirilgan ekan, fikrlaringiz tezligi siz qila oladigan tempdan sekinroq bo'ladi.

  1. Boshqa tilda fikrlashni mashq qiling

Qattiq vaqt chegaralaridan tashqarida mulohaza yuritish imkoniga ega bo'lsangiz, miyangizni ona tilingizda emas, balki chet tilida fikr yuritishga majburlang. Siz boshlagan jarayon Tibet rohiblari qanday o'qitilganiga o'xshaydi. Turli xil ijro jismoniy mashqlar yuk bilan, keyin ular bir xil mashqlarni yuklamasdan ko'p marta osonroq va tezroq bajarishlari mumkin bo'ladi.

Xuddi shu printsip bu erda ishlaydi: miyani ona tilida bo'lmagan fikrlash mantig'ini yaratishga majburlash orqali siz uni o'rgatasiz, shunda u o'z ona tilida ham xuddi shunday qila oladi.

  1. Sekundomer bilan o'qish

Har qanday kitobning bobini iloji boricha tezroq o'qing. O'qishga ketgan vaqtingizni yozib oling. Endi o'qigan asosiy ma'lumotingizni yana bir bor va tezda takrorlang. Ushbu mashqni muntazam ravishda bajaring, har safar o'qish vaqtini ham, o'qilgan narsalarni qayta aytib berish vaqtini ham qisqartirishga harakat qiling. Shunday qilib, siz idrok etish tezligini ham, ma'lumotni takrorlash tezligini ham rivojlantirasiz.

  1. tezlik alifbosi

Oldingizga alifbo harflari yozilgan bir varaq qog'oz qo'ying. Alifboning har bir harfidan boshlab, iloji boricha tezroq 3 ta so'z o'ylab toping: "a" uchun uchta so'z, keyin "b" uchun uchta so'z va "i" harfigacha. Asta-sekin so'zlar sonini 10 tagacha oshiring.

Ushbu mashqni qiyinlashtirish uchun yana soniya hisoblagichidan foydalaning. 30 ta so'zni olish uchun qancha vaqt ketishini o'lchang. Keyin vazifani tezlashtirish orqali bu vaqtni qisqartirishga harakat qiling.

Wikium yordamida siz individual dasturga muvofiq fikrlash tezligini rivojlantirish mashqlarini bajarishingiz mumkin

  1. Hurmatli qo'ng'iroqlar

Ba'zan mobil telefonda xalqaro qo'ng'iroqlar uchun pul chet elga juda tez chiqib ketadi. Tasavvur qiling, suhbatingizning har bir soniyasi arziydi katta pul. Biror kishi bilan bo'lgan suhbatni eslab, vaqtni minimallashtirish uchun uni aqliy ravishda takrorlashni qoidaga aylantiring. Ushbu suhbatni keraksiz ma'lumot shovqinidan qanday tozalashingiz mumkinligini o'ylab ko'ring - keraksiz iboralar va savollarsiz siz qila olmaysiz.

Vaziyat imkon bersa, kimdir bilan ishbilarmonlik bilan muloqot qilishni mashq qiling. Tasavvur qiling-a, siz qo'ng'iroqlar juda qimmat bo'lgan bunday telefonda gaplashyapsiz. Suhbatni tezlashtirishga harakat qiling, odatdagidan tezroq gapiring va o'ylang. Faqat asosiy narsaga e'tibor qarating, faqat eng to'g'ri so'zlarni tanlang, mavzudan chalg'itmang, tez gapiring va javob bering.

  1. O'z ustuvorliklaringizni belgilang

Tez fikrlashni o'rgatish uchun ustuvorlik amaliyotidan foydalaning. Siz bilan shug'ullanadigan, aloqa o'rnatadigan, sizni o'rab turgan barcha narsalarni muhimdan ixtiyoriy va foydasizgacha saralashingiz mumkin. Reytinglash odati sizning shaxsiy ma'lumotlar joyingizni tuzatadi.

Sizga kerak bo'lgan narsalarni ma'lum bir tartibda bo'lgan joyda topish oson bo'lgani kabi, qaror qabul qilish uchun kerakli ma'lumotlarni topish ham siz uchun oson bo'ladi. Garchi ushbu tavsiyani rivojlanish mashqlari sifatida tasniflash qiyin bo'lsa-da, unga rioya qilish miyangizni tez qarorlar qabul qilishga oldindan tayyorlashni anglatadi.

  1. Kulgili hikoyalarni o'qing

Faqat hikoyalar emas. Bundan tashqari, kulgili chizmalarni tomosha qilish uchun qoida yaratishingiz mumkin. Hazil tuyg'usi har doim vaziyatga javob berishning yuqori tezligi bilan bog'liq. Bundan tashqari, noaniq qarama-qarshilikni ko'rish va uni eng yorqin va aniq formulalarda belgilash qobiliyati bu erda bog'liq. Bularning barchasi birgalikda fikrlash tezligidir.

Faqat hazil latifalarni o'qib yoki yodlabgina qolmay, balki hazilning mohiyati nimada ekanligini tushunishga intiling, nega bu kulgiga sabab bo'ladi?

So'z o'yinlari to'plamini to'plash ongingizga bundan kam foyda keltirmaydi. Bunday g'ayrioddiy javob berish tajribasini to'plash orqali siz miyangizni kerakli vaqtda shunga o'xshash narsalarni berishga o'rgatasiz.

  1. "Ostin-ustun"

Ushbu mashq 3-mashqga o'xshaydi, lekin bajarish ancha oson. Va bundan tashqari, bu yanada qiziqarli. Jurnal yoki kitob yoki gazetani olganingizda, uni yuqori va pastki qismini o'zgartiradigan tarzda aylantiring va u erda joylashtirilgan chizmalar va fotosuratlarga qarang.

U erda ko'rsatilgan narsalarni tushunishga harakat qiling va buni imkon qadar tezroq bajaring. Shunday qilib, siz miyangizni noaniq signallarni tan olishga, "o'zgaruvchan" vaziyatda harakat qilishga o'rgatasiz. Va, eng muhimi, birinchi javob bilan qanoatlanmaslik, balki vaziyatni chuqurroq baholash uchun. Siz kompyuteringizning ish stoliga murakkab murakkab rasmni "teskari" joylashtirishingiz mumkin.

  1. Tezliklarni o'zgartirish

Biz fikrlash tezligi haqida gapirayotganimiz sababli, jarayonlaringiz tezligini boshqarishda mashq qilishga arziydi. Xuddi shu narsani bajaring, uni bajarish tezligini o'zgartiring. Misol uchun, siz tishlaringizni turli tezlikda cho'tkalashingiz, bir stakan suv ichishingiz, pochta orqali kelgan xatni o'qishingiz mumkin. Harakatlaringizni ataylab tezlashtirish va sekinlashtirish orqali siz miyangizni turli temp-ritmlarda ishlashga odatlantirasiz. Sekin ijro eting, asta-sekin uni yanada sekinroq qilishga harakat qiling. Va, aksincha, vaqti-vaqti bilan tezkor ijroni tezlashtiring.

Agar ular muntazam ravishda bajarilmasa, bu mashqlar ishlamaydi.. Har kuni bitta vazifani bajarish miyangizni to'g'ri yo'nalishda rivojlanishiga turtki bo'ladi.

Agar siz haqiqatan ham muammoni hal qilishga jiddiy kirishmoqchi bo'lsangiz, bu erda tavsiya etilgan mashqlarni fikrlash tezligini qanday rivojlantirish sizga yordam beradi.

  • muammoli vaziyatga tezda javob berish,
  • to'g'ri qaror kech xayolga kelganidan afsuslanmang,
  • miyangizni erta qarish va Altsgeymer kabi halokatli kasalliklardan himoya qiling.