Kadınlar için oryantal uygulamalar. Doğu uygulamaları

Aramızda kim uzun yıllar genç, sağlıklı ve güzel kalmak istemez ki? Bence hiç yok. Bununla birlikte, çoğu modern insanın yaşam tarzı ve yaşam koşullarının buna katkıda bulunması olası değildir. Vücudumuz her gün birçok strese, olumsuz çevresel faktörlere ve sağlıksız bir yaşam tarzına maruz kalmaktadır. Tabii ki, bu sonuçsuz geçmez - er ya da geç hastalıklar ortaya çıkar, vücut fizyolojik olarak değil, hızlandırılmış bir hızda yaşlanır.

Bu nedenle, her yıl yaratıcılarının ve hayranlarının dediği gibi gençliği korumaya ve bir kişiyi hastalıklardan kurtarmaya yardımcı olan çeşitli şifa sistemleri giderek daha popüler hale geliyor. Birçoğu var ve hemen hemen her birinin artıları ve eksileri ile kullanımıyla ilgili kısıtlamaları var.

Sağlığa ilk adım yaşam tarzıdır

Evet, her şey çok banal: Sağlığı iyileştiren tek bir uygulama değil, aynı zamanda fazla çalışırsanız, herhangi bir şey yerseniz, az içerseniz ve hareket ederseniz, istenen sonuca yol açmaz.

Bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında konuştuğumuzda şunu kastediyoruz:

1. Çalışma ve dinlenme rejimine uygunluk:

• fazla çalışmadan kaçınılmalıdır;
• tam bir gece uykusu için 7-8 saat ayırın;
• yatmadan önce sinir sistemini işle ve hatta bununla ilgili düşüncelerle, herhangi bir nedenle duygularla, duygusal filmler veya TV programları, bilgisayar oyunları ile yüklemeyin.

2. Doğru beslenme:

• temel besinler açısından eksiksiz, dengeli - proteinler, yağlar ve karbonhidratlar, vitaminler ve mikro elementler;
• kesirli - düzenli aralıklarla günde 5-6 kez;
• pişirme yöntemleri - fırınlama, buharda pişirme, haşlama, ancak kızartma, tütsüleme veya tuzlama değil;
• önerilen ürünler doğaldır, besin değeri yüksektir;
• karbonhidratlar - günün ilk yarısında, ikinci yarısında - esas olarak protein ve nişastalı olmayan sebzeler;
• yatmadan 2 saat önce yemek yemeyin;
• aşırı yüksek kalorili yiyecekler - fast food, hayvansal yağlar, kolay sindirilebilir şekerler - diyetten çıkarılmalı veya en azından miktarlarını keskin bir şekilde sınırlandırmalıdır.

• vücudun su dengesini korumak için 30-40 kilo vermek isteyenler günde 1 kg vücut ağırlığına 50 ml saf su ile çay, kahve, komposto, çorba ve diğer sıvıları tüketmelidir. dikkate alınmaz;
• yemek yerken içilmemelidir; sağ - yemeklerden 15-20 dakika önce ve 30-45 dakika sonra bir bardak su için.

4. Düzenli fiziksel aktivite:

• sağlık durumundan bağımsız olarak herhangi bir organizma için hareket hayati önem taşır;
• yüklerin doğası genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir: sağlıklı veya nispeten sağlıklı insanlar hemen hemen her türlü sporu yapabilirler, herhangi bir hastalığı olan insanlar için bazı fiziksel aktivite türleri kontrendikedir - sadece yürümeleri veya örneğin yürümeleri önerilir , bisiklet sürmek; yatalak kişilerin bile fiziksel aktiviteye ihtiyacı vardır - uzmanlar onlar için "egzersiz tedavisi" veya "fizyoterapi egzersizleri" adı verilen özel terapötik ve önleyici egzersiz kompleksleri geliştirir;
• tabi daha önce yaptıysan hareketsiz görüntü hayat, spora "kafanızla" acele etmemelisiniz - yük kademeli olarak artırılmalıdır.

Herhangi bir özel uygulama yapmadan da yukarıdaki önerilere uyarak bir süre sonra kendinizi daha iyi hissettiğinizi ve daha genç göründüğünüzü fark edeceksiniz. Ve hepsi doğru yaşam tarzı iyi bir dinlenme olduğu için, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite - metabolizmayı normalleştirir, kan akışını aktive eder, toksik metabolik ürünlerin hızlı bir şekilde ortadan kaldırılmasını teşvik eder ve sağlığımızın temelini oluşturan, güzelliği ve gençliği koruyan bu mekanizmalardır.

Kurtarma yöntemleri

Günümüzde en yaygın şifa yöntemleri şunlardır:

• yoga;
• çıtalar;
• Porfiry Ivanov'un sistemi;
• nefes egzersizleri Strelnikova;
• Norbekov sistemi;
• hayvan tedavisi;
• aromaterapi.

Bu yazıda bize Doğu ülkelerinden gelen şifa sistemlerini daha ayrıntılı olarak ele alacağız.

Yoga

Bu uygulama Hindistan'dan geliyor ve bin yıllık bir geçmişi var. Uzun ömürlü antik Budist rahipler, yoga yardımıyla hayati enerjiyi doğru bir şekilde nasıl dağıtacağını ve bedeni tamamen zihne tabi kılacağını biliyorlardı. Bir kişinin tüm fiziksel ve ruhsal hastalıklarının, yaşam enerjisinin, prana'nın vücutta düzgün bir şekilde dağılmamasından kaynaklandığına inanıyorlardı.

Bu nedenle, hastalığı kovmak için belirli egzersiz setleri veya asanalar yapmak gerekir. Düzenli doğru uygulamaları - gerekli duruş, özel nefes alma, belirli bir noktaya odaklanma - fiziksel sağlığın restorasyonuna ve bir kişinin doğasında bulunan zihinsel yeteneklerin ifşa edilmesine yol açar. Mecazi olarak konuşursak, yoga hem bedeni hem de ruhu iyileştirir.

Yogiler yüzyıllar boyunca uyguladıkları uygulamalarla insan vücudunun her kasını yakalayan birçok uyumlu asana kompleksi geliştirdiler. Ayrıca, bu egzersizler sırasında kaslar üzerindeki yük, aşırı zorlanmayacak şekilde eşit olarak dağıtılır - kişi boğulmaz, terlemez ve yorgun hissetmez.

Çeşitli asanalar dolaşım, sindirim sistemleri, kas-iskelet sisteminin aktivitesini iyileştirir, normalleştirir metabolik süreçler vücutta. Bu uygulamayı anlayan bir kişi uykuyu normalleştirir, harekete geçirir. savunma kuvvetleri vücut, olumsuz dış etkenlere karşı direnci arttırır - stres, soğuk, sıcak ve diğerleri. Ek olarak, asana uygulayıcısı sakinleşir, duygularını kontrol etmeyi, mantıklı ve net düşünmeyi ve herhangi bir şeye kolayca konsantre olmayı öğrenir.

Herkes yoga yapabilir - bunu yapmak için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Tek şey, antrenmanlardaki molaların kritik günlerde ve günlerde kadınlar tarafından yapılması gerektiğidir. geç dönem gebelik.

Yoga yapmaya karar verirseniz, bunların sadece egzersizler değil, metodolojiye dikkatlice alıştıktan sonra uygulanması gereken bütün bir bilimsel sistem olduğunu anlamalısınız.

Yogada ve alınan yiyeceklerin kalitesinde önemlidir (bitkisel gıdalar açısından zengin dengeli bir diyet - çiğ fındık, taze sebze ve meyveler, bunlardan salatalar, minimum baharat ve baharatlarla). Yemekten sonra, bir kişi fazla yediğini hissetmemelidir - midenin% 85'ten fazla dolu olmaması önemlidir. Yavaş yiyin, yiyecekleri tamamen ezilene kadar çiğneyin.

Suyu unutmamalıyız! Yoga uygulayıcıları (aslında, yapmayan herkes gibi) günde en az 2,5 litre saf su tüketmelidir. Kompostolar, çaylar ve süt sayılmaz.

Sağlığınızı iyileştirmek ve vücudunuzu gençleştirmek için düzenli olarak (haftada 5-6 kez 30-45 dakika) sadece birkaç asana yapmalısınız. Bir dizi hastalıkta, nefes egzersizlerinde veya pranayamada, mudralar (hayati enerjinin kapalı kanallardan dolaştığı insan vücudunun bu tür pozisyonları), meditasyon ve konsantrasyon fiziksel egzersizlere eklenir.

Ayurveda

Ayurveda, diğer tüm tıbbi alanların temelini oluşturan böyle bir temel olan eski Hint tıp sistemidir. Bu öğretiye göre, her insan yaşamı boyunca vücutta ve zihninde toksinler ve çeşitli zehirli maddeler biriktirir. Sonuç olarak, iç organlar üzerinde yıkıcı etkisi olan olumsuz duygular ortaya çıkar. Böylece korkunun etkisi altında böbreklerin işlevi bozulur ve öfke karaciğeri ve diğer sindirim organlarını olumsuz etkiler. Bu nedenle, toksinler sindirim sisteminde birikerek birçok organa nüfuz eder ve içlerinde birikerek bazı hastalıklara neden olur. Hastalıkların etkisi altında vücut yavaş yavaş yok edilir ve kişiliğin uyumlu gelişimi de bozulur.

Ayurveda, tüm insan hastalıklarını 7 kategoriye ayırır:

• genetik veya kalıtsal;
• doğuştan;
• travma sonucu;
• anayasal;
• bulaşıcı;
• mevsimsel;
• doğal.

Bu şifa uygulamasının felsefesi, her birimizde olası tüm kombinasyonlarda birleştirilen, fizyolojinin özelliklerini ve kişisel nitelikleri belirleyen, Evrenin 5 ana unsurunun - hava, su, toprak, ateş, eter - uyumuna dayanır. bir kişinin.

Ayurveda'nın iyileşmeye, bedeni güçlendirmeye yaklaşımı birleşiktir ve 3 aşamayı içerir:

1. Konunun oluşumunun değerlendirilmesi, vücudundaki birincil elementlerin oranının belirlenmesi.
2. Hastalığın ortaya çıktığı bu birincil elementlerin dengesizliğinin nedenini araştırın.
3. Bu dengeyi yeniden sağlamak için terapötik önlemler.

Ayurveda'daki hastalıkların teşhisi ve tedavisi, yalnızca bir uzman - özel bir Ayurveda merkezinde uzun süreli eğitim sürecinde bilgisini alan bir Ayurveda ustası tarafından gerçekleştirilir.

Doktor hastanın ayrıntılı bir anketini ve muayenesini yapar ve daha sonra elde edilen verilere dayanarak bireysel bir tedavi rejimi geliştirir. Sağlıklı yaşam programı genellikle şunları içerir: doğru beslenme(Ayurveda dogmalarına göre), günlük rutin (herkes için aynı değildir, ancak birincil unsurların bireysel uyumluluğuna bağlıdır), hastayı Ayurveda yaşam felsefesine alıştırmak - önlenemez bir iyileşme arzusu ve her zaman sağlıklı olmak.

Teşhis oktahedral (ses, dil, gözler, cilt, görünüm, nabız, dışkı ve idrar kontrolü) veya dekahedral (fiziksel ve zihinsel yapıyı, fiziği, vücut boyutunu, vücut dokularının canlılığını, patolojik durumları, fiziksel egzersiz yapma yeteneğini incelemek) olabilir. ve yiyeceklerin sindirimi, yaşa bağlı değişiklikler, vücudun adaptasyonu) muayenesi - sırasıyla Ashta-bidhu ve dasha-bidhu.

Ayurveda sadece hastalıkları kovmakla kalmaz, aynı zamanda ortaya çıkmalarını da önler. Uzman, hastaya özel şifalı otlar, uçucu yağlar ve diğer doğal müstahzarların düzenli kullanımı ile özel bir diyet önerir. Bu diyeti izlemenin sonucu, vücudun onu yok eden toksinlerden tamamen temizlenmesi ve bunun sonucunda metabolik süreçlerin normalleşmesi, psikonörolojik ve cilt hastalıklarından, sindirim sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi, diğer organlardan kurtulmasıdır. ve sistemler.

Reiki

Reiki (veya Reiki) doğal şifa sistemi bize Japonya'dan geldi. Bu, evrensel yaşam enerjisinin hastanın vücuduna girdiği veya içinde yeniden dağıtıldığı, ellerin konmasıyla yapılan en eski şifa sistemidir.

Sağlık ve şifa hakkındaki eski bilgi kaynakları, bir şey acıttığında, bu yere el koymaya çalışmamızın tesadüf olmadığını söylüyor - iyileşmesi için hastalıklı organa bilinçsizce enerji göndermeye çalışıyoruz. Bir tedavi seansı sırasında, Reiki şifacısı bir süreliğine avuçlarını hastanın vücudundaki belirli yerlere koyar.

Reiki'nin öğretilerine göre, tedavi sürecinde etkinin belirli bir organ üzerinde değil, bir bütün olarak organizma üzerinde olması dikkat çekicidir - hayati enerji akışları vücuda girer, kanalları temizler, yardımcı olur. vücutta biriken toksik maddeleri uzaklaştırır, vücudu uyum ve ruh haline getirir.

Reiki şifacılarına göre hastalığın ana kaynağı olumsuz düşüncelerimizdir. Şifacının görevi, bir kişinin vücudunu yok eden düşünce ve duyguları keşfetmesine yardımcı olmak ve bunları nasıl ortadan kaldıracağına dair tavsiyelerde bulunmaktır. Hasta onlarla kendi başına uğraşmak zorunda kalacak.

Düşünce ve duyguları düzene sokan, vücudun iyileşmesine katkıda bulunan Reiki'nin ana ilkeleri şu dogmalardır:

• Sinirlenme;
• merak etme;
• anne babana, öğretmenlere, senden büyüklere saygı göster;
• dürüst ol;
• her zaman tüm canlılara karşı nazik olun.

Reiki sistemi alternatif bir tedavi yöntemidir, geleneksel tıbbı dışlamaz ancak onunla paralel olarak kullanılabilir. Yani, bir kişi düşünme şeklini değiştirmeye çalışır, olumsuz duyguları kendinden uzaklaştırırken, aynı anda geleneksel bir tıp doktoru tarafından verilen bazı ilaçları alır. Böylece iyileşme süreci hızlanır - bir kişi daha hızlı iyileşir.

Ayrıca reiki, uygulayan kişiye duygusal huzur, gönül rahatlığı, iyi bir uyku verir ve yaşamın yeni, parlak renklerini görmenizi sağlar.

Modern bilim, ne yazık ki, Reiki sistemini sözde-bilimsel olarak kabul ederek, yaşamsal enerjinin varlığı kavramını reddeder. Bununla birlikte, bugün, etkinliğini doğruladığı iddia edilen bu sistemin birçok takipçisi var. Yani seçmek size kalmış.

çigong

Bu Doğu uygulamasının adı, "yaşam enerjisi" anlamına gelen "qi" ve "gong" veya "yönet", yani kelimenin tam anlamıyla "qigong", "yaşam enerjisinin kontrolü" anlamına gelir. Bu, uygulayıcıya canlılık, esenlik, sağlık ve uzun ömür vermek için tasarlanmış, eski zamanlardan beri (7 bin yıldan fazla var) bilinen bir Çin şifa tekniğidir.

Çin felsefesi, tüm dünyamızın, her nesnenin ve her yaratık qi enerjisiyle doludur. Sadece her birinde dolaşmakla kalmaz, aynı zamanda komşu nesnelerin qi'si ile etkileşime girer.

Bir kişiye gelince, vücudundaki qi'nin vücut boyunca uzanan özel çizgiler boyunca hareket ettiğine inanılır - meridyenler ve enerji merkezlerinde veya dantanlarda birikir. Bu tür 3 rezervuar vardır: üst kısım kafada, orta kısım sternumda ve alt kısım karın boşluğunda bulunur. 2 üst rezervuar bilincimizden, manevi dünyadan ve yaratıcı yeteneklerden sorumludur ve alt rezervuar vücudun fiziksel durumundan doğrudan sorumludur.

Qigong'un görevi, tüm dantanları onunla doldurarak qi enerjisinin eksikliğini doldurmaktır. Normalize eder, enerji dolaşımını güçlendirir, vücudun canlılığını arttırır, hastalıklarla savaşırız.

Bu şifa sistemi için herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Herhangi bir sağlık durumundaki her yaştaki kişi tarafından uygulanabilir.

Derin nefes alma ile birlikte tam gevşeme, meridyenlerin açılmasına yardımcı olur ve vücudun özel hareketleri ve düşüncenin gücü, enerjinin kanallardan geçmesine yardımcı olur. Çigong, zihinsel olarak bedeninize, nefesinize ve duyularınıza odaklanırken, endişe ve sıkıntıları düşünmeden özel fiziksel ve nefes egzersizleri (binlerce yıldır geliştirilmiştir ve birçoğu vardır) yapmayı gerektirir. Dersler için bol, büzmeyen giysiler seçmeniz ve bunları Doğu'nun sakin, rahatlatıcı müziğine yönlendirmeniz önerilir.

Çigong dersleri için en uygun zaman sabahın erken saatleri olarak kabul edilir ve yer temiz hava, selvi ve çamlarla çevrilidir (Doğu ülkelerindeki bu ağaçlar güç, uzun ömür, fiziksel ve ahlaki dayanıklılığın sembolleri olarak kabul edilir).

Sınıflar büyük zaman harcamaları gerektirmez - kompleksi tamamlamak yeterlidir basit egzersizler yarım saatten az sürer. Egzersizleri teknik olarak doğru bir şekilde yapmak (fiziksel eylemlerden, nefes almaktan ve düşünme biçiminden bahsediyoruz), düzenli olarak, her birinin süresini kademeli olarak artırmak önemlidir.

Derslerin sonucu, bedenin ve ruhun neşesi, iyi bir ruh hali, iç organların işlevlerinin aktivasyonu, strese ve diğer olumsuz faktörlere karşı direnç, vücudun gençleşmesidir. Qigong'un etkileri arasında bir azalma var tansiyon, nabzı yavaşlatır, uygulayıcının vücudunun her hücresini oksijenle doyurur, beynin aktivitesini uyarır.

Bu şifa sistemi ÇHC'de ulusal bir hazinedir, bu alandaki araştırmalar devlet tarafından finanse edilmektedir. Birçok Çin kliniği, hem ciddi somatik hastalıkların tedavisi için hem de hastaların rehabilitasyonu için qigong kullanıyor. Qigong, tai chi ve wushu gibi dövüş sanatlarına yol açtı. Yeni şemalar ve egzersiz setleri sürekli olarak geliştirilmekte ve birleştirilmektedir. Farklı çeşitçeşitli hastalıkların tedavisi için qigong teknikleri.

Çin'de, hemen hemen her parkta veya meydanda, hem genç hem de yaşlı insanları qigong uygulayan görebilirsiniz. Ve son yıllar Etkinliği ve diğer geleneksel ve geleneksel olmayan tedavi yöntemleriyle uyumluluğu nedeniyle bu şifa sistemi, Doğu'nun ve hatta Batı'nın diğer ülkelerini fethetmiştir.

wushu

Wushu, orijinal olarak M.Ö. Antik Çin. Bu, sonucu ruhsal ve fiziksel kendini geliştirme olan dövüş tekniklerini ve fiziksel egzersiz komplekslerini birleştiren bütün bir sanattır. Düzenli eğitim yoluyla, öğrenci kısa sürede içsel benliğinin ve amacının farkına varır.

Yüzyıllar önce Taocu rahipler, su kütlelerinin yakınında yaşayan hayvanları fark ettiler, büyüklüklerine ve zarafetlerine dikkat çektiler. Bu, "hayvan" wushu stillerinin yaratılması için bir ön koşul haline geldi - bugün bunlardan 5 tanesi var: ejderha, kaplan, leopar, vinç, yılan stili. Başlangıçta, bu sanat, bir kişinin her koşulda hayatta kalmasına yardımcı olan, hızlı karar verme, olanlara yanıt verme yeteneğini eğiten bir bilgi sistemiydi.

Bugün, wushu uygulamasının belirli teknik ve teknikleri birleştiren birçok stili vardır. Tüm bu stiller 2 büyük grupta birleştirilir - dahili ve harici. İçsel olanların amacı, vücudun esnekliğini ve kişinin qi - yaşam enerjisini kontrol etme yeteneğini geliştirmektir ve dışsal olanlar, vuruşları iyileştirmek ve kas gücünü eğitmek için tasarlanmıştır. Wushu ustaları, kişisel uyumun ancak iç ve dış birlik koşullarında mümkün olduğuna, bu tarzların ayrılmaz bir şekilde birbiriyle bağlantılı olduğuna inanırlar.

Farklı wushu okulları, tekmeler, kol hareketleri veya diğer karakteristik hareketleri vurgulayarak farklı wushu stilleri sunar.

Mevcut tüm wushu okullarında ortak olan, enerjiyi düzenleme, beden ve ruhun çalışmasını ve düşünme biçimini koordine etme ilkesidir. Bu sanatın teknikleri insan vücudunun gizli yeteneklerini geliştirir, iyileşmeyi ve kendini geliştirmeyi destekler.

Aslında, wushu jimnastiği, savaştaki hareketleri taklit etmeyen, ancak yavaş, pürüzsüz ve nazikçe (burkulmaları önlemek için) yapılan bir fiziksel ve nefes egzersizleri kompleksidir.

Wushu almaya karar verirseniz, uyulması gereken bir takım kurallar vardır:

• tercihen sabahın erken saatlerinde veya akşamları bağırsakları boşaltarak pratik yapın;
• yemekten bir buçuk saat sonra veya yemekten bir saat önce egzersiz yapın, ancak aç veya tok karnına değil;
• dersler için doğal, nefes alabilen kumaştan yapılmış rahat, kısıtlayıcı olmayan giysiler seçin;
• eğitim sırasında kuzeye bakmalısınız (eski Çin geleneklerine göre);
• yükü kademeli olarak artırın, fazla çalışmayı önleyin;
• uygulama, düzenlilik ilkesini gözlemleyerek - haftada 2 kez ve daha sık.

Wushu herhangi bir özel fiziksel hazırlık gerektirmez, her yaştan insan tarafından, hatta hareketlerin kusurlu koordinasyonu ve yetersiz gelişmiş motor becerileri nedeniyle basitleştirilmiş bir dizi egzersiz seçilmesi gereken çocuklar tarafından uygulanabilir.

Bu yazıda anlatmaya zaman bulamadığımız, listelediğimiz diğer şifa yöntemlerini okuyun.

"Zamanın Sırları" programı, "Çigong" konulu baskı:

Bilgilendirici film "Ayurveda - yaşama sanatı":

Son yardım talepleri

05.01.2020 Bu kadının (bir arkadaşımın arkadaşı) ellerimi tuttuğunu ve “gözlerime bak” diye bağırdığını hatırlıyorum… Ağladım, tuttum ve gitmesine izin veremedim. Sanki bağlıymışız ya da birmişiz gibi. Arkadaşım (onu getiren kişi) daha sonra bana tüm bunları izlediğini ve o anda ne olduğunu anlamadığını ve bu nedenle müdahale etmediğini söyledi.

05.01.2020 Ve şimdi çocuğumun başı belada. Stepanova'nın komplolarını aramaya başladım, çünkü böyle bir kitabı büyükannemden çocukluğumdan hatırlıyorum. Ve buraya geldim. Bir Tanrı varsa neden çocuklar hastalanır ya da ölür diye merak etmeye başladım. Neden her türlü katil, uyuşturucu bağımlısı, sübyancı tüm canlılardan daha canlıdır?

21.12.2019 Neredeyse her gece uyku felci (yaşlı cadı sendromu) yaşıyorum, gece 3'te uyanıyorum ve uyumak için gözlerimi kapatırsam karanlık yoğunlaşıyor. Bedende ve konuşmada felç, başka dünyadan birinin varlığını hissetmekten panik ve korku var...

Diğer istekleri oku

m Sokol, SAO, Sokol bölgesi, st. Sandy 2., 4A, 1. bina

Fitness ve aerobik, Spor Oyunları, oryantal uygulamalar, dövüş sanatları, yüzme, ritmik jimnastik, dans, masaj.

"Antrenör Stanislav Kanashiv ile çalışmaktan gerçekten keyif aldım. İşini iyi biliyor ve gereksinimleri ve istekleri mükemmel bir şekilde anlıyor. Örneğin..."
Katerina 52 inceleme daha

m Sokak Gorchakova, SWAD, bölge Güney Butovo, st. Amiral Lazarev, 40/3

Fitness ve aerobik, oryantal uygulamalar, dövüş sanatları, yüzme, jimnastik, dans.

“Ücretsiz bir çocuk odası olması uygun. iyi antrenörler, oğul mutlu ve dersteyken kendim çalışmak için zamanım var! aferin organizatörler!...”
[e-posta korumalı] 28 inceleme daha

m Krylatskoe, CJSC, Krylatskoe bölgesi, Rublevskoe karayolu, 48

Fitness ve aerobik, oryantal uygulamalar, güç sporları, dövüş sanatları, su sporları, ritmik jimnastik, dans, masaj.

“Artık genç bir adam değilim, ancak spor bana yabancı değil. Doğru, evin avlusunda koşmak dışında yapacak özel bir şey yok. Bir keresinde oğluma zindeliğin anahtarlarını getirdim ... "
Sergey Bukreev 7 inceleme daha

m Prospekt Vernadskogo, CJSC, semt Prospekt Vernadskogo, prosp. Vernadsky, 53

Fitness ve aerobik, masa tenisi, oryantal uygulamalar, vücut geliştirme, dövüş sanatları, dans, masaj.

“Hoş bir atmosfere ve antrenörlere sahip çok iyi bir kulüp!”
Anga 26 inceleme daha

m Nehir İstasyonu, SAO, Levoberezhny bölgesi, Flotskaya caddesi, 5v

Fitness ve aerobik, spor oyunları, oryantal uygulamalar, vücut geliştirme, boks, su sporları, dans.

"İyi bir kulüp. Antrenör seçimi için önerilerim - uluslararası sınıf MC Vladimir Medvedev. Vladimir'in yönetim konusunda son derece profesyonel bir yaklaşımı var..."
Tatyana Somova 43 inceleme daha

m Planernaya, SZAO, Kurkino bölgesi, MKAD 73 km, ev 7, alışveriş merkezi "Arfa"

Spor oyunları, fitness ve aerobik, dans, fitness yoga.

“Kocam ve oğlumla birlikte taşındıktan sonraki ilk iş, herkesin kendi zevkine göre bir spor seçebileceği bir yer bulmaktı. Ama oğul hala küçük ve çocuklar ... "
Irina tüm incelemeler

m Dinamo, SAO, Begovoy bölgesi, Leningradsky umudu, 31as1

Fitness ve aerobik, oryantal uygulamalar, su sporları, dövüş sanatları, dans, masaj.

Kafede ücretsiz havlu, galoş ve lezzetli taze havuç suyu bulunan çok iyi bir fitness kulübü. Monarch'ta rahatlayabilir ve unutabilirsiniz...”
Naisha 97 daha fazla inceleme

m Sviblovo, SVAO, Sviblovo bölgesi, Snezhnaya caddesi, 20с1

Fitness ve aerobik, evrensel yoga, dövüş sanatları, dans.

“Harika bir spor merkezi! Düşük fiyatlar, geniş simülatör seçenekleri, birçok program grup dersleri, genç takım! Genel olarak, düşünceler sadece ... "
Anastasia Litovchenko 11 inceleme daha

m Krestyanskaya Zastava, Güney İdari Bölgesi, Danilovsky bölgesi, Derbenevskaya set, 7с6

Fitness ve aerobik, spor oyunları, oryantal uygulamalar, vücut geliştirme, dövüş sanatları, yüzme, akrobasi, dans, masaj.

"Futbol, ​​yüzme havuzu, güzel kızlar Mutluluk için başka ne gerekiyor?
Konstantin Piroumian 51 inceleme daha

m Shabolovskaya, Güney İdari Bölgesi, Donskoy bölgesi, Malaya Kaluzhskaya, 15, bina 4

Fitness ve aerobik, oryantal uygulamalar, yüzme, dövüş sanatları, dans, sağlık, masaj.

“Spadaki yeni prosedürler sadece bir keşifti, sihirli çaylar terimlerle ... Mmmm)))”
Annette 22 inceleme daha

• 22 500 yıl
• 4 000 ovmak. ay
• 600 ovmak. bir ders
• 1000 ovmak. kiralama saati

m Chkalovskaya, CAO, Basmanny bölgesi, Zemlyanoy Val caddesi, 33

Masa tenisi, güç sporları, dövüş sanatları, oryantal uygulamalar, fitness ve aerobik, dans, masaj.

“Dürüst olmak gerekirse, birçok kulübe gittim .. Ama bu beni en çok memnun ediyor)) iyi, yeni simülatörler. Olumlu insanlar)) eğitmenler her zaman yardımcı olacak ve ... "
Vera Bryzgalova 62 inceleme daha

m Mendeleevskaya, CAO, Tverskoy bölgesi, Merkez Federal Bölge, Moskova, Sushchevskaya caddesi, 19с4

Vücut geliştirme, Iyengar, Ashtanga yoga, klasik yoga, nidra, fitness yoga, hatha yoga, aerobik, dans, masaj.

“Kulüpteki atmosfer mükemmel. Dersler için hoş ve elverişli bir atmosfer yaratıldı, eğitmenler işleriyle meşgul ve her zaman gelmeye hazırlar ... "
Sergey Nikolaev 17 inceleme daha

m Ryazansky umudu, Doğu İdari Bölgesi, Veshnyaki bölgesi, Yunosti caddesi, 15

Fitness ve aerobik, dövüş sanatları, sürat pateni, tırmanma, dans, oryantal uygulamalar, masaj.

“Çok makul bir fiyata iyi bir spor salonu. Hafta içi akşamları tam ev yok, güvenle ders çalışabilirsiniz. ”
Kirill Eşmekov 6 inceleme daha

CJSC, Mozhaysky bölgesi, Kutuzova caddesi, 11k2

Fitness ve aerobik, oryantal uygulamalar, dövüş sanatları, su sporları, Doğu Dansı, masaj.

“Maxim Kurbatov en havalı koç. Karışık dövüşe gidiyorum. 5 kg düştü. Ve olumsuzları atmak iyidir. Yapması her zaman ilginç ve eğlenceli.”
Lyubov Kostyunkina 59 inceleme daha

m Bratislavskaya, SEAD, Maryino bölgesi, Bratislavskaya caddesi, 30

Fitness ve aerobik, oryantal uygulamalar, vücut geliştirme, boks, su sporları, dans, masaj.

"Sergey bence çocuklar için en iyi yüzme hocası, benimkini henüz ona vermedim ama çok yakın bir zamanda yapacağım! Şimdiye kadar..."
Ekaterina Vavilova

Sağlık, esenlik ve hatta kendi içlerinde gizli yeteneklerin geliştirilmesi arayışında olan çağdaşlarımızın çoğu, özellikle oryantal uygulamalara her türlü dikkat ediyor.

Yoga, hastalıkları önlemeye yardımcı olacak, zaten kazanılmış hastalıklardan, hatta tedavisi zor olanlardan bile iyileşmeye, size kendinizi kontrol etmeyi, başkalarını etkilemeyi öğretecek ve aynı zamanda bir canlılık akışı sağlayacak bir teknik olarak tanıtılmaktadır.

Çoğu insan, inandıkları gibi, dışsal olarak yogaya çekilir, iyileştirici taraf - iyileştirici duruşlar, soğuk banyolar, temizleyici lavmanlar, özel nefes teknikleri vb. Amaç, iç organların ve sistemlerin işleyişini iyileştirmektir - sindirim, güç, basınç, hafıza ve diğer organlar. Meslekten olmayan kişi, yoga dünya görüşünü görmezden gelmenin ve aynı zamanda onu tanımanın mümkün olduğuna inanıyor. benzersiz sistem fiziksel ve zihinsel gelişim. Modern yogada, geleneksel Hindu jimnastiği kullanılır - Çin ve eski Perslerin jimnastiğine benzer hatha yoga. Ayrıca "aşkın meditasyon", mistik Taoizm, Tibet Budist yöntemleri, nefes teknikleri vb. ile birleştirilen raja yoga, mantra yoga gibi alanlar da vardır.

Güneşli Hindistan'ın bu bilgeliği kendi içinde ne taşıyor?

Yoga, antik ve ortaçağın felsefi ve dini öğretilerinin ayrılmaz bir parçasıdır. Bu, amacı sadece vücudun zihinsel ve fizyolojik süreçlerini kontrol etmek değil, aynı zamanda özel bir manevi duruma yükselmek olan bir egzersizler, yöntemler ve teknikler sistemidir. Başlangıçta, psikofiziksel egzersizler sistemiyle yoga, ruhta bedene göre bağımsızlığı geliştirmeyi amaçladı, böylece bir kişinin ölümünden sonra ruh reenkarnasyondan kaçınır ve birincil meçhul manevi maddede çözülür.

Fiziksel egzersizler Yogada geliştirilen, esasen kişiyi Hindu "maneviyatına" açan dini ayinlerdir. Doğrudan kullanımlarındaki yogik egzersizler, gizli meditasyonlarla ilişkilidir ve çeşitli yoga duruşları, bir kişiyi hayvanlarla ve hatta nesnelerle tanımlar (örneğin, “bir kobranın duruşu”, “inek başı”, “aşağıya bakan köpekler” ve diğerleri) . Kural olarak, özel vücut hareketleri, sabit duruşlar, nefesi tutma, mantrayı tekrarlama ve görselleştirme kullanılır - hayal gücüyle çalışmanın bir yolu, burada gözlerini kapatan bir kişi zihinsel olarak bir görüntü çizer. karanlık ve zamanla hayali çok net ve belirgin bir şekilde görür. Bazı duruşlar cinsel merkezleri heyecanlandırır, yoga öğretmenlerine göre bu, cinsel enerjiden yararlanmak, onu dönüştürmek ve şifa ve güç için tüm vücuda dağıtmak için gereklidir.

Ne yazık ki, herkes dini inancın, ahlakın ve dış ayinlerin, uygulamanın derinden birbirine bağlı olduğunu anlamıyor, bu nedenle bu uygulamanın ifade ettiği manevi özün etkisini deneyimlemeden herhangi bir uygulamayı tek başına kullanamazsınız. Dış hareketler bile, Hint dinine karşılık gelen ruh halinin ruhunu bildiren belirli bir formül işareti içerebilir. Hint-okült veya Doğu sistemleri, "bilincin genişlemesini", "duyuüstü algıyı" ve "iç mekanların açılmasını" amaçlayan kendi psiko-teknik tekniklerini sunar. Tüm yoga türlerinin gerçek amacı, kişinin kendi içindeki gizli “ilahiliği” ortaya çıkarmak, birincil gerçeklikle birleşmek ve böylece kendi içindeki doğaüstü ruhsal güçleri ortaya çıkarmaktır. Resmi olarak Benedictines'in Katolik tarikatına mensup olan ünlü yoga savunucusu Fransız Jean-Marie Deschane, Christian Yoga kitabında açıkça şöyle itiraf ediyor: “Hint yogasının amaçları manevidir. İnsanlar bunu sadece bedensel sağlık ve güzelliğe ulaşmanın bir yolu olarak görürken, bunu unutmak ve bu ruhsal öğretinin yalnızca fiziksel yanını korumak ihanetle eşitlenebilir.<…>Yoga sanatı, kendinizi tam bir sessizliğe daldırmak, tüm düşünce ve yanılsamaları bir kenara atmaktır; tek bir gerçek dışında her şeyi reddedin ve unutun: insanın gerçek özü ilahidir; o Tanrı'dır, gerisi sadece hayal edilebilir.

Hinduizm'de, bir kişinin kendi içinde ilahi olduğu, özel teknikler kullanılarak ortaya çıkarılabilecek tüm mükemmelliklere sahip olduğu ve bu nedenle, Hıristiyanlığın sunduğu tutkuların üstesinden gelmek yoluyla Tanrı'ya giden zor yol, birçok kişinin ilgisini çekti. hiç gerekli değil. Sadece kendi içindeki gizli tanrısallığı ortaya çıkarman gerekiyor. Hindistan'daki yaygın mantra ifadelerinden birinin "so-ham, so-ham", yani "Ben O'yum, ben O'yum" olduğunu belirtmek ilginçtir. Bildiğiniz gibi, Hıristiyan çileciliğinde öfori - kendi kendine zevk hissi ile birleştirilmiş öz-önem, kendi kendine yeterlilik duygusuna çekicilik, yani baştan çıkarma, kendini aldatma denir. İnsan kendini ilahi olarak hayal eder, ancak gerçekte Tanrı'dan yoksun kalır, ancak karanlık güçler, ilahi mükemmellikleri taklit ederek gururunu şımartır. Bu, görünmez bir aldatıcı tarafından sürekli olarak insana fısıldanan ilahi bilgi ve güçleri elde etmek için “tanrılar gibi” olma (Gen. 3:5) eski ayartmasının tekrarıdır.

Doğu uygulamalarının gerçek içeriğini ve çıkışlarını yansıtan yaşamdan bir örnek verelim. Sergiev Posad bölgesinde Ortodokslukta vaftiz edildikten sonra bir noktada kendinden geçmiş bir kadın var. Dahası, bunun bir şekilde Hıristiyan inancıyla çeliştiğini hiç düşünmedi. Basitçe, kilise hayatı deneyimi olmayan, sadece ara sıra dua kitabına dönen, manevi bir ikame hissetmedi. Budizm'in ahlaki gerçeklerinden etkilendi - affetme, özveri, herhangi bir arzudan vazgeçme, ayrıca uzun zamandır beklenen barışı sıkıntılı bir ruha getiriyor gibi görünen meditatif uygulamalarını da beğendi.

Kadın giderek daha fazla Doğu maneviyatı ile ilgilenmeye başladı, o zamanlar ona göründüğü gibi zaten önemli bir başarı elde etti. Bir rüyada iki saygıdeğer Budist akıl hocası gördü - ona şu sözlerle hitap eden mahatmalar: “Zaten çok şey başardınız. Ancak mükemmelliğe ulaşmak için yapmanız gereken tek bir şey kaldı - Mesih'i inkar etmek. Kadın şaşkınlıkla sordu: "Ama bu neden gerekli, çünkü Hıristiyanlığın Budizm ile çelişmediğine inandım?" Çağdaşlarımızın çoğu gibi, farklı dinlerin - farklı olsa da, Tanrı'ya giden yolların eşit olduğuna inanıyordu, ancak kalbinde Mesih'e huşu içindeydi.

Kadın sezgisel olarak bu gereksinimde yanlış, yabancı ve kötü bir şey olduğunu hissetti. Gecenin konukları yanıtladı: "Doluna varmak için bu gerekli". Muhtemelen, Budizm tarafından taşındığından, kilit yerin tüm arzulardan ve bağlılıklardan ve dolayısıyla Mesih'e bağlılıktan vazgeçilmesiyle işgal edildiği felsefesine derinlemesine girmedi. "Hayır," dedi, "geri alamam." “Ah, öyleyse,” ziyaretçiler beklenmedik bir şekilde tepki verdi, “o zaman size işkence edeceğiz.” O anda ikisi de korkunç bir iblis biçimine büründü, kadının kafasına yanan kömürler atmaya başladı.

Tabii ki, böyle bir vizyonu sadece bir kabus olarak yazabilirsiniz. Ancak işkenceler o kadar canlı algılandı ki, acı çeken kişi çığlık atmaya başladı. Kendi annesi, kızının çığlıklarını duyunca ve kendisinde bir sorun olduğunu görünce - bir tür korkunç saldırı ve kızı uyanamadı - ambulans çağırdı. Doktorlar sonuçsuz bir şekilde hastaya bir enjeksiyon yapmaya çalıştı - kaslar o kadar gergindi ki iğne içeriye girmedi. Uykulu işkenceler sayesinde, kadın basit bir Hıristiyan duasını hatırladı: “Rab, merhamet et!” Ve işkenceleriyle iblisler bir anda ortadan kayboldu. Uyandığında, kutsal suyu içtikten sonra, manevi yardım için tapınağa gitmesi gerektiğini fark etti. Kadının durumunu araştıran rahip, günah çıkarmaya gitmesini ve haftalık komünyon almasını tavsiye etti.

Yavaş yavaş, ruhsal durumu düzeldi, o gece olayından sonra sadece bir özellik ortaya çıktı - zaman zaman kadın şeytanları gördü. Bir gün, Budizm ile ilgilendiğini ve tüm bunların ilginç ve harika olduğunu coşkuyla söylemeye başlayan bir arkadaşıyla tanıştı. Acı bir deneyime sahip olan kadın, onu hemen böyle bir hobiye karşı uyarmak istedi, ancak muhatabının omuzlarında kulaklarını ustaca kapatan ve sanki sırıtan iki kurnaz iblis gördüğünde ağzını açmak üzereydi: "Ne yapabileceğini görelim." Kadın şimdi söyleyeceği her şeyin ruhuna ulaşamayacağını fark etti.

Aslında, çoğu zaman insanlar Doğu uygulamalarına o kadar kapılırlar ki herhangi bir argüman algılayamazlar ve sadece doldurulmuş tümsekler onları kendi argümanlarını yeniden düşünmeye sevk eder.

Ne yazık ki bugün pek çok kişi, örneğin tutkuların üstesinden gelmek, günahkar arzuları ortadan kaldırmak, mükemmellik, komşu sevgisi ve fedakarlık gibi bir dizi konuda Budizm öğretilerinin Hıristiyanlarla örtüştüğüne inanıyor. Bununla birlikte, dış benzerlik çoğu zaman, uyumsuz olanı tek bir sıçramayla bağlamak isteyen herkesin düştüğü ve kırıldığı uçurumu gizler. Hint dinleri araştırmacısı Prens N. S. Trubetskoy'un Budizm ve Hıristiyanlık arasında gözlenen dış benzerlik ve derin içsel farklılık hakkındaki düşüncelerini aktarmak istiyorum: “Nirvanaya ulaşmanın yolu Buda tarafından iki şekilde gösterildi. Bir yandan, kendi kendine daldırma, konsantre meditasyon, nefes tutma vb. gibi psikofiziksel egzersizler, teknikler açısından yoga sistemiyle neredeyse aynıdır. Ama öte yandan, var olan her şeye kendini feda etmek. Bununla birlikte, bu ikinci yol, adeta birincinin bir parçası, özel bir psikofizik egzersizdir. Sevgi, merhamet, şefkat - bir Budist için tüm bunlar bir duygu değildir, çünkü sonuçta, duygular ruhunda kalmamalı, sadece bir sonuç, bireysellik duygusunun ve kişisel arzularının tamamen kaybının bir sonucu: Böyle bir zihinsel durumda, bir kişinin komşusu için kendini feda etmesi hiçbir şeye mal olmaz, çünkü kendi arzusu olmadığı için, doğal olarak başkalarının arzularını kolayca yerine getirir. Sadece bir başkasının iradesine göre hareket edecek kadar iradenizi bastırmak, tam olarak bir egzersiz şeklinde tavsiye edilir. Bağışlama, duyguları yok etmenin bir yolu olarak kabul edilir: Bir kişi düşmana bir arkadaş gibi davrandığında, neşe ve acıya, onur ve şerefsizliğe kayıtsız kaldığında kayıtsızlık tamamlanır. Başka bir deyişle, böyle bir kişi ne kişiliği ne de duyguları olan ve bu nedenle içinde belirtilen herhangi bir programı tarafsız bir şekilde yerine getiren bir robota benzetilir. Bunun aksine, Hıristiyanlıkta fedakarlık, bağışlama, sevgi, kişinin kendi içindeki arzuları bastırmasına, kişisel ilkenin yok edilmesine değil, Tanrı'nın lütfunu kazanmış kalbin saflığına dayanır. Tanrı'da günahtan kurtuluş bulan ruh, komşularına memnuniyetle yardım eder, affeder ve fedakarlık eder, çünkü sever - bu onun en içteki mutluluğudur.

Yogaya dönersek, nefes egzersizleri ve vücut duruşlarının kişiyi belirli ruhsal deneyimlere hazırladığını not ediyoruz. Yoganın gerçek amacının dini-çileci olduğunu tekrarlıyoruz. Yogilerin kendileri, bu çileci uygulamanın en yüksek seviyelerinde, tüm zihinsel süreçler durduğunda ve bir kişi samadhi'ye, yani içeriksiz bir konsantrasyon durumuna ulaştığında, karma tohumlarının onda “yakıldığına” ve bunun özgürleştiğine inanırlar. onu yeni bir yeniden doğuştan kurtarır, sonsuza dek bedenden kurtulmasına ve olarak var olmasına son vermesine izin verir. Burada, kişiliğin yok edilmediği, tersine dönüştürüldüğü ve Tanrı ile birlikte en yüksek kendini ifadesine ulaştığı Hıristiyanlıktan önemli bir ayrılma görüyoruz.

Hıristiyan öğretisine göre, ruhta, Tanrı ile birleşmiş olarak, belirli bir kişiye verilen hediyeler ortaya çıkar. Ve genel dirilişten sonraki çağda bile, “Tanrı her şeyde olacak” (1 Kor. 15:28) olduğunda, kişi yok edilmeyecektir, çünkü Kutsal Yazılarda söylendiği gibi, Tanrı'yı ​​​​göreceğiz. “Yüz yüze” (1 Kor. 13:12), yani, Tanrı ile birlik her zaman derinden kişisel bir birlikteliktir ve genel uzlaştırma duasında bile kişiliksizleştirilmez. Bu deneyim, burada ve şimdi her Hıristiyan için şu veya bu şekilde mevcuttur. Ve Yaşam, Sevgi ve Sevinç olarak Tanrı ile bu kişisel toplantıda, bizim Kendi hayatı daha özgün, içten doygun, ilham verici ve parlak hale gelir.

Meditasyon yogada önemli bir rol oynar. (Latince meditatio'dan - yansıma) zihnin belirli bir fikir üzerindeki içsel konsantrasyonudur. Meditasyon yapan kişi, belirli bir zihinsel durum için çabalayarak tüm dış nesnelerden zihinsel olarak vazgeçer.

Dua Tanrı'ya bir çağrıysa, meditasyon kendinle bir konuşmadır, aslında kendi kendine hipnozdur. Meditasyonun, meditasyon yapan kişide, ruhun derinliklerinde uykuda olan derin güçleri uyandırması beklenir ve böyle bir kişi, örneğin, durugörü yeteneğine sahip olur. Hıristiyanlıkta akıllıca bir davranış ve bir Hıristiyanın tüm varlığıyla Tanrı'ya ve O'nun lütfuna yöneldiği İsa Duası varsa, okültizm ve Doğu uygulamalarında, meditasyon yoluyla, bir kişi kendi içinde maneviyata giden gizli bir geçit arar. mükemmellik. Hindu meditasyonunda kişi mutlak olanla özdeşleşmeye çalışır ve bir transa erişerek tanrıyla bir olduğu ya da daha doğrusu orijinal tanrısallığın kendi içinde açığa çıktığı hissine ulaşır.

Meditasyon, Hristiyan olmayan dini ve mistik bir uygulama deneyimi olarak, doğal olarak Mesih'in dışında ve O'nun lütfunun birleşmesi olmadan manevi durumları gerektirir. Er ya da geç, böyle bir kişiye, kendisi yeryüzünde özel bir misyon taşıyan daha yüksek vahiylerin bir şefi haline geldiği görünebilir. Bengal Krishnaism'in kurucularından biri olan Hint şair ve mistik örneğini hatırlıyorum, Chondidash (XIV-XV yüzyıllar), genç yaştan itibaren tanrıça Durga'nın rahipliğine inisiye edildi. Brahminlerin üst kastının bir temsilcisi olan Chondidash, alt kasttan bir kadına, basit bir çamaşırcı Rami'ye aşık oldu. Bir Brahman için kast saflığını korumak kutsal bir görevdir. Chondidash, kişisel sorununa meditasyonda ve tanrıça Durga'ya içsel çağrıda bir çözüm arıyordu. Bu aktivitede sevgilisini düşünmeye başladı ve bu tür meditasyonlarda Chondidash, kendisinin Krishna'nın ruhunun bir tezahürü olduğuna ve Rami'nin Krishna'nın sevgilisi çoban Radha'nın enkarnasyonu olduğuna dair güven kazandı. Chondidash, tanrıça Durga'nın bu sırrı kendisine ifşa ettiğine inanıyordu. Okült spiritüel uygulama, okült ifşaatlarla bu şekilde taçlandırılır.

Yoga ve meditasyon pratiği insanlara herhangi bir etki getiriyor mu? Çoğu zaman, bu uygulamaların temsilcileri, yoganın iç güçleri dengelediğini, sinir sistemini sakinleştirdiğini ifade eder. Ancak sonuç olarak, bir kişinin ruhu incinmeyi bırakır. Ruhunda herhangi bir çelişki hissetmez, günahları itiraf etme ihtiyacı da duymaz. Böylece yoga ve meditasyon yoluyla elde edilen dinginlik, kişiyi günahlardan tövbe etme ve günahlardan kurtulma fırsatından mahrum eder. Bir kişi manevi rahatlık elde etti, ancak ruhunun derinliklerinde, hatırlamadığı itiraf edilmemiş olanlar var. Aslında, gerçek hayatımızdaki zihinsel dengesizlik, Ayinler için tapınağa acele etmemiz, Tanrı'nın önünde tövbe etmemiz, kendimizi düzeltmemiz gerektiğini ve meditatif uygulama ile yoga yapmanın ruhu bu göstergeden mahrum ettiğini gösteren bir gösterge olabilir.

Yoganın görünüşte bariz fiziksel faydalarına gelince, bu yaygın bir yanılgıdır. En basit yoga egzersizlerinin faydaları, diğer tüm beden eğitimi komplekslerinden daha fazla görülmez. Yoga, ciddi bir şekilde uygulanırsa sağlıksızdır ve Hintli yogilerin uzun yaşadığı ve ciddi hastalıklardan muzdarip olmadığı fikri son derece yanlıştır. 1980'lerde Hindistan'da yogilerin ortalama olarak sıradan bir Hintliden bile daha az yaşadığını ve birçok hastalıktan muzdarip olduğunu gösteren genel bir tıbbi muayene yapıldı. Örneğin üst solunum yolu ve gastrointestinal sistemçünkü her gün nazofarenksi turnikelerle temizler ve kendileri için lavman yaparlar ve zamanla burun boşluğu ve bağırsaklardaki mukoza zarı tahrip olur; doğal olmayan pozisyonlarda sık sık bulunma nedeniyle eklemlerin çıkıkları, artrit ve artroz; gözlerin kataraktları, çünkü genellikle güneşe konsantre olurlar. Kronik zührevi hastalıklardan muzdarip birçok insan vardı.

Yogada vurgu, vücudun yeniden yapılandırılması ve ritimleri üzerinde olduğu için, bu, vücudun ritmini bozabilir. biyolojik süreçleröyle ki psikosomatik bozukluk geri döndürülemez hale gelecek ve hiçbir doktor kişiye ne olduğunu anlayamayacaktır.

Sonuç olarak, tüm mistik-okült sistemlerde, uygulamalarda ve meditasyonlarda, bir şey dışında her türlü yansıma, düşünce, fikir bulabileceğiniz söylenmelidir - içlerinde tövbe yoktur. Hristiyanlık tanıklık eder: ruh Tanrı'ya yaklaştıkça, kişi kusurluluğunu ve kendi kendine yeterlilik eksikliğini giderek daha net görür. Bu nedenle, Tanrı'ya yaklaşma deneyimi, bir Hıristiyanda alçakgönüllülüğü, tövbeyi ve sevgiyi doğrular. Bu sayede, sizi gören, işiten ve seven Rab ile saf, samimi birlik sevinci mümkündür. Doğu mistik deneyimi kişisel Tanrı'yı ​​reddeder ve bu nedenle samadhi veya nirvana'da bir kişinin kişiliğini aşmaya çalışır, kişinin bireyselliğini kişisel olmayan okyanusta çözme deneyimini verir. Doğu mistisizminde kişisel bir Tanrı ile tanışmamış olan bir kişi doğal olarak kişisel ölüme meyleder.