กีฬา วัฒนธรรมทางกายภาพ และออร์ทอดอกซ์ สนทนาธรรมกับพ่อ

นักบวช Sergiy Rybchak อธิการโบสถ์ในนามของหัวหน้าอัครสาวกปีเตอร์และพอล Polevskoy ตอบคำถามจากผู้ชม ย้ายจากเยคาเตรินเบิร์ก

วันนี้เราอยากจะพูดถึงว่ากีฬาและวัฒนธรรมทางกายภาพมีความจำเป็นสำหรับบุคคลออร์โธดอกซ์หรือไม่ และคำกล่าวที่ว่า “จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง” นั้นใช้ได้กับคริสเตียนอย่างไร เป็นที่ชัดเจนว่าวัฒนธรรมทางกายภาพและการรักษาตนเองให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์นั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน

ผู้ชมของเราเขียนว่า: "กีฬา แน่นอนว่าจำเป็นสำหรับทุกคน มันทำให้ร่างกายสงบ แบ่งเบาบรรเทา เช่นเดียวกับการอ่านทำด้วยสมอง" แต่มีอีกเรื่องสุดโต่ง: ผู้คนสามารถพูดได้ว่านักพรต, นักบุญไม่ใช่นักกีฬา, พวกเขาไม่ได้ดูแลร่างกายที่ตายของพวกเขาและมักจะใช้เวลาทั้งวันในการอดอาหารและอธิษฐานโดยใช้แครกเกอร์อันเดียวแล้วล้างด้วยน้ำศักดิ์สิทธิ์ หรือไม่กินเลยไม่มีอาหาร พวกเขาได้รับความรอดจากการอดอาหารและการอธิษฐาน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเฝ้าติดตามร่างกายของคุณ (ซึ่งอันที่จริงแล้ว วัฒนธรรมทางกายภาพมีอยู่จริง) ฉันต้องการที่จะเข้าใจสองสุดขั้วนี้ ทางเลือกหนึ่งคือเมื่อทุกสิ่งทุกอย่างมีมากเกินไปและให้ความสนใจกับร่างกายมากเกินไปและอีกประการหนึ่งคือเมื่อไม่มีความสำคัญกับมัน

อันที่จริง ประเด็นที่น่าสนใจมากและอาจเป็นประเด็นเร่งด่วนที่สุดในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อยู่อาศัยในมหานคร เมืองต่างๆ รวมถึงคนหนุ่มสาว ความจริงก็คือว่าเมื่อพูดถึงนักพรต เราต้องจำไว้ว่าพวกเขาทำงานอย่างไร พวกเขาทำอะไร และอยู่ในสภาพใดที่พวกเขาอาศัยอยู่ ตัวอย่างเช่น แม้กระทั่งเมื่อ 50-60 ปีก่อน ชีวิตของคนเรามีการใช้แรงงานจำนวนมาก เขาไม่ค่อยใช้บริการยานพาหนะ และหลายคนถึงกับต้องเดินเท้า ดังนั้นการใช้แรงกายและการเดินจากที่ทำงานไปทำงาน 5-10 กิโลเมตรต่อวันในความคิดของฉันได้แทนที่การฝึกทางกายภาพอย่างสมบูรณ์ซึ่งในปัจจุบันไม่เพียง แต่คนหนุ่มสาวจำนวนมากเท่านั้น แต่โดยหลักการแล้วเป็นคนทันสมัย ชีวิตเราเปลี่ยนไปมากเพราะความสบาย ความเจริญ ทำให้สามารถขยับตัวขณะนั่งได้ด้วย ดังนั้น ปัญหานี้จึงเร่งด่วนมาก ต้องหาทางแก้ไข และฉันต้องบอกว่าแน่นอนว่าคริสตจักรสนับสนุนพลศึกษาและทัศนคติที่ถูกต้องต่อการพัฒนาร่างกาย ยิ่งกว่านั้น ตามคำสอนของพระศาสนจักร บุคคลคือสิ่งมีชีวิตที่ประกอบด้วยวิญญาณ วิญญาณ และร่างกาย และร่างกาย ในฐานะที่เป็นวิหารของจิตวิญญาณ จะต้องได้รับการบำรุงรักษาให้อยู่ในรูปแบบที่เหมาะสม ในการนี้ ไม่มีอะไรพิเศษ ข้อห้ามในการเล่นกีฬาวัฒนธรรมทางกายภาพ อีกสิ่งหนึ่งคือคุณสามารถแยกความแตกต่างระหว่างกีฬาอาชีพและกีฬามวลชน เพื่อรักษาความแข็งแรงและสภาพร่างกายของคุณ นี่คือการสนทนาอื่น

ใช่ เราต้องแยกแยะระหว่างประเด็นต่าง ๆ ของการสนทนาของเรา: กีฬาในฐานะอาชีพของบุคคลและวัฒนธรรมทางกายภาพ เมื่อบุคคลเพียงแค่รักษาน้ำเสียงที่ดีต่อสุขภาพ หากเราพูดถึงกีฬาในฐานะอาชีพของบุคคล ไม่ใช่แค่งานอดิเรก เมื่อมีความรู้สึกว่านี่คือการแสดงออกถึงตัวตนบางอย่าง “ฉันทำได้ดีกว่า ฉันทำได้เร็วกว่า ฉันทำได้มากกว่านี้ ฉันทำได้มากกว่านี้” น่าเสียดายที่เราไม่ค่อยเห็นนักกีฬาที่มีชื่อเสียงพูดถึงความสำเร็จของพวกเขา ไม่ได้เกิดจากการฝึกฝนหลายวัน หลายชั่วโมง แต่เป็นการสังเคราะห์ - และเกี่ยวกับของขวัญจากพระเจ้า และความทะเยอทะยานนั้น ซึ่งแน่นอนว่า มีบุญของตัวเขาเอง คุณคิดว่าสิ่งนี้นำไปสู่การสำแดงของความหยิ่งจองหองหรือไม่? และจะเอาชนะพวกเขาได้อย่างไร?

ต้องบอกว่าน่าเสียดายที่ทุกคนที่อาศัยอยู่ในโลกนี้เกิดมาพร้อมกับธรรมชาติที่บูดบึ้งแล้ว และมันสำแดงออกมาโดยกิเลสตัณหาของเรา เช่น ความเย่อหยิ่ง ความไร้สาระ และอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะทำอะไร ทุกสิ่งทุกอย่าง แม้แต่กิจกรรมดีๆ ของเขา จะถูกวางยาพิษด้วยความไร้สาระอย่างช้าๆ ยิ่งกว่านั้น ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าคนๆ หนึ่งจะมีส่วนร่วมอย่างมืออาชีพ เขาประสบความสำเร็จในเรื่องนี้ และเขาจะไม่หยิ่งผยอง แน่นอนมันจะหยิ่งผยอง อีกสิ่งหนึ่งคือสิ่งที่เขาตั้งเป้าหมายไว้สำหรับตัวเอง สิ่งหนึ่งคือเมื่อคน ๆ หนึ่งได้รับขนมปังของเขาด้วยสิ่งนี้ ฉันรู้จักนักกีฬาอาชีพและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและใจดีกับพวกเขา บางครั้งพวกเขาก็ปรึกษากัน รับพรสำหรับการแข่งขันที่สำคัญและมีความรับผิดชอบ แม้กระทั่งการเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก แน่นอนว่านักกีฬาหลายคน (อย่างน้อยฉันก็รู้จัก) ทุ่มเทอย่างหนักเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขายังพยายามวางใจในความช่วยเหลือจากพระเจ้า และเมื่อจู่ๆ บางสิ่งที่โดดเด่นหรือสำคัญสำหรับพวกเขากลับกลายเป็นจริง พวกเขาถือว่าสิ่งนั้นเป็นความช่วยเหลือจากพระเจ้าอย่างแจ่มแจ้ง แต่การจะพูดเรื่องนี้เกี่ยวกับนักกีฬาทุกคนอาจเป็นการพูดเกินจริง ในเรื่องนี้ในกีฬาอาชีพ คุณต้องพิจารณาถึงความสามารถและความสำเร็จ น่าเสียดายที่ฉันได้เห็นตัวอย่างเมื่อคนที่เชื่อว่าเขามีพรสวรรค์ที่โดดเด่นในกีฬาบางประเภทแต่ไม่บรรลุเป้าหมายที่เขาตั้งไว้สำหรับตัวเอง: กลายเป็นคนดังเพื่อขึ้นเป็นที่หนึ่ง เขาได้รับบาดเจ็บและไม่สามารถฟื้นตัวได้ และเพราะว่าชีวิตนี้ฉันไม่ได้ทำอะไรเลย ฉันก็เลยไม่หายจากโรคซึมเศร้ามาหลายปี ในที่สุด คนๆ หนึ่งก็กลายเป็นคนขี้เมาขี้เมา หรือถึงแม้เขาจะพบความบันเทิงบางอย่างเพื่อคลายตัวเองได้เล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วเขา เสียชีวิต เมื่อมีคนตั้งเป้าหมายที่ผิดพลาดให้กับตัวเอง อาจเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะกำหนดค่าตัวเองใหม่เพื่อชีวิตอื่น เมื่อบุคคลเข้าใจว่าสำหรับเขานี่คือวิธีการหาเลี้ยงชีพแล้วสิ่งนี้สามารถยอมรับได้แม้ว่าจะเสียใจก็ตาม

คุณพูดถึงการเข้าร่วมการแข่งขัน ไม่ว่าในกรณีใด นี่คือการพนัน นั่นคือสถานที่และเวลาที่บุคคลพยายามจะชนะ หวังและอยู่ในสภาวะวิตกกังวลอย่างมาก ความตื่นเต้นไม่ใช่เงื่อนไขที่ดีที่สุดและโดยทั่วไปแล้วจะเป็นอันตราย เป็นอันตรายต่อบุคคลที่จะเข้าร่วมการแข่งขันหรือไม่? หรือในทางกลับกัน ในการแข่งขัน คนๆ หนึ่งเห็นว่าเขาไม่ใช่คนเดียวที่ว่ายน้ำได้ดี วิ่ง กระโดด เห็นคนที่แข็งแกร่งเท่ากันหลายสิบคนที่สามารถชนะได้เช่นกัน บางทีมันอาจช่วยคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่ามีสิ่งที่สูงขึ้นที่ช่วยเขาในด้านนั้น?

อันที่จริง การทำกีฬาใดๆ โดยไม่มีการแข่งขันกลายเป็นเรื่องที่ไม่น่าสนใจ แม้แต่คนที่ไปห้องฟิตเนสก็มีความสนใจส่วนตัวบางอย่าง - เพื่อทำให้ตัวเองดีขึ้นเพื่อให้เอวของเขาเป็นแอสเพนมากขึ้นหรืออย่างอื่น และสิ่งนี้ก็มีความตื่นเต้นเช่นกัน และแน่นอนว่าไม่มีการแข่งขันในทุกระดับที่สามารถทำได้โดยปราศจากความกระตือรือร้น หากเราตัดสินคนเหล่านี้เพราะพวกเขาแสดงความตื่นเต้น ก็จะไม่มีกีฬาในหลักการ และจะไม่มีชั้นเรียน และอาจจะไม่มีวัฒนธรรมทางกายภาพด้วย เพราะเมื่อบุคคลเริ่มมีส่วนร่วมในวัฒนธรรมทางกายภาพเขากำหนดเป้าหมายบางอย่างสำหรับตัวเองและความปรารถนาก็เกิดขึ้นไม่ว่าจะแข็งแกร่งหรืออ่อนแอก็ตามเมื่อความปรารถนาแรงกล้ามากเขาก็ไปถึงเป้าหมาย การเล่นกีฬา พลศึกษา (ฉันรู้เรื่องนี้จากการสื่อสารกับนักกีฬา) ฝึกความตั้งใจและความอดทนได้เป็นอย่างดี เรารู้ว่าในชีวิตฝ่ายวิญญาณมีน้อยเกินไปที่จะสำเร็จได้หากไม่มีความอดทนและความตั้งใจ พระเสราฟิมแห่งซารอฟเคยตอบคำถามว่าเหตุใดจึงมีคริสเตียนมากมายในโลกนี้ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ได้รับความรอด ตอบง่ายๆ ว่า "เพราะพวกเขาขาดความกล้าหาญ" และความกล้าหาญจะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลฝึกฝนความตั้งใจจริงในการบรรลุเป้าหมายและความสามารถในการอดทน และนักรบที่ดีมีความโดดเด่น - ความสามารถในการอดทนและความปรารถนาดี ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากที่จะสังเกตผู้ที่มีประสบการณ์ในการรับราชการทหารหรือประสบการณ์ของอดีตนักกีฬา เขาสามารถเข้าใจและปรับให้เข้ากับชีวิตฝ่ายวิญญาณได้อย่างรวดเร็ว (แน่นอนว่าเมื่อเขามีศรัทธา) การทำงานกับคนเหล่านี้ง่ายกว่ามาก: ง่ายกว่ามากสำหรับพวกเขาที่จะอธิบายความแตกต่างบางอย่างของชีวิตฝ่ายวิญญาณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจำเป็นต้องใช้ความอดทนและเจตจำนง ในเรื่องนี้ กีฬายังมีแง่บวก นอกเหนือจากการรักษาสภาพร่างกายและน้ำเสียง สิ่งสำคัญอาจเป็นการฝึกเจตจำนงและความอดทน และฉันสำหรับมัน

นอกจากนี้ยังมีกีฬาผาดโผน กล่าวคือ กีฬาที่บุคคลในขณะฝึกซ้อมหรือเข้าร่วมการแข่งขันมีความเสี่ยงต่อสุขภาพ แม้ว่ากีฬามักจะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพและเพิ่มขึ้น เป็นที่ยอมรับหรือไม่ที่จะทำให้ตัวเองเสี่ยงในการเล่นกีฬา?

นี่เป็นอีกคำถามหนึ่ง กีฬาผาดโผนโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าบุคคลอาจทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายบุคคลอื่นหรือแม้กระทั่งอาจคุกคามชีวิตแน่นอนว่าเราไม่สามารถต้อนรับได้ เพราะหากบุคคลใดล่อใจพระเจ้าด้วยการเสี่ยงด้วยวิธีนี้ แน่นอนว่า นี่ใกล้จะถึงการต่อสู้กับพระเจ้าแล้ว เกือบจะเป็นคนที่วาง "ฉัน" ของเขาไว้จริงๆ ความหยิ่งทะนงและความรักอันรุ่งโรจน์ของเขา , สูงกว่าสิ่งอื่นใดมาก ซึ่งรวมถึงสิ่งที่เลวร้ายเช่นนี้เมื่อผู้คนเห็นแก่ความไร้สาระของพวกเขา (โดยเฉพาะคนหนุ่มสาว) พยายามเซลฟี่สุดขั้วและจบลงอย่างน่าเศร้าสำหรับพวกเขา และแท้จริงแล้วมันคือแฟชั่นและความคลั่งไคล้ และในกีฬาโดยเฉพาะกีฬาเอ็กซ์ตรีมก็เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตาม มีกีฬาที่ฝึกความกล้าหาญ ความกล้าหาญที่จำเป็น ตัวอย่างเช่น เรารู้จักทหารบางประเภทที่ต้องการนักกีฬาที่ดี นักมวย นักสู้ และอื่นๆ ดังนั้นเราต้องถาม: อะไรคือเป้าหมายที่ทำให้คนเสี่ยงชีวิตสุขภาพของเขา

คำพูดที่ว่า "จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง" จะถือว่าถูกต้อง อาจรวมถึงคริสตจักรหลายคนด้วย หากเราดูที่มาจะเห็นว่าถูกถอดความแล้วแม้จะรักษาความหมายไว้แต่กลับห่างไกลออกไป ในขั้นต้น บอกว่าต้องอธิษฐานต่อพระเจ้าว่าจิตใจที่แข็งแรงจะมีร่างกายที่แข็งแรง นั่นคือนี่ไม่ได้หมายความว่าหากไม่มีสิ่งใดจะไม่มีใคร ในความเห็นของคุณ เวอร์ชันที่เราทุกคนได้ยินเกี่ยวกับคนออร์โธดอกซ์มีความเหมาะสมเพียงใด ในความคิดของฉัน เวอร์ชันดั้งเดิมนั้นใกล้เคียงกับเรามากกว่า

ประการแรก รุ่นดั้งเดิมสะท้อนความหมายที่แท้จริงของการออกกำลังกายได้แม่นยำยิ่งขึ้น ดังที่นักบุญองค์หนึ่งกล่าวไว้ว่า ร่างกายเป็นบ่าวที่ดี แต่เป็นนายที่เลวมาก อันที่จริงในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบำเพ็ญตบะ ร่างกายมีความสำคัญมาก แต่ต้องยืนอยู่ในที่ของมัน: เป็นผู้รับใช้เป็นวัดสำหรับจิตวิญญาณ แต่สิ่งสำคัญคือการพัฒนาของจิตวิญญาณเอง หลักการพื้นฐานของแนวคิดทางสังคมของโบสถ์ออร์โธดอกซ์รัสเซียกล่าวว่า “การดูแลสุขภาพของมนุษย์ ทั้งทางจิตใจและร่างกายเป็นข้อกังวลของพระศาสนจักรมาแต่โบราณ อย่างไรก็ตาม การรักษาสุขภาพกายโดยแยกจากสุขภาพฝ่ายวิญญาณจากมุมมองของออร์โธดอกซ์ไม่ใช่คุณค่าที่ไม่มีเงื่อนไข พระเจ้าพระเยซูคริสต์ ทรงเทศนาด้วยวาจาและการกระทำ ทรงรักษาผู้คน ไม่เพียงแต่ดูแลร่างกายของพวกเขาเท่านั้น แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับจิตวิญญาณของพวกเขา และด้วยเหตุนี้ จึงเป็นองค์ประกอบสำคัญของบุคลิกภาพ ฉันคิดว่าในคำพูดเหล่านี้ตำแหน่งของศาสนจักรของเราแสดงออกมาอย่างถี่ถ้วน และถ้าเราไม่คำนึงถึงลำดับชั้นนี้ ร่างกายที่แข็งแรงก็จะไม่มีวิญญาณที่แข็งแรง เมื่อร่างกายกลายเป็นเจ้านาย ฉันกลัวว่าจะมีวิญญาณแห่งความท้อแท้ ซึมเศร้า หยิ่งทะนง ไร้สาระ ราคะ ฯลฯ อยู่ในนั้น

- มีจิตใจไม่พึงพอใจในตัวเองอยู่เสมอ

ไม่ต้องสงสัยเลย

ผู้ดูทีวีจากโนโวซีบีร์สค์ผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์สามสิบปีกล่าวว่าเยาวชนในปัจจุบันที่เยี่ยมชมหมวดนี้อย่าไปเล่นกีฬาและอย่าพยายามเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ใด ๆ เลย แต่มาที่โรงยิมเพื่อฆ่าเวลาเท่านั้น ในเวลาเดียวกันพวกเขาคิดว่าพวกเขามีส่วนร่วมในกีฬา ความเป็นเด็กของเยาวชนในปัจจุบันเป็นเรื่องที่น่าวิตก

ฉันเห็นด้วยอย่างยิ่งกับความคิดเห็นนี้ และมันก็ทำให้ฉันผิดหวังเช่นกัน ที่จริง เยาวชนในปัจจุบันชอบนั่งเล่นอุปกรณ์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กมากกว่าที่จะให้ความสนใจกับการพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน จึงจัดระเบียบใน สถาบันการศึกษาระดับต่าง ๆ ในโรงเรียนวันอาทิตย์ มวล เกมส์กีฬาสำหรับหลาย ๆ คนในปัจจุบันอาจเป็นงานที่สำคัญมากซึ่งจะช่วยเอาชนะความเป็นเด็กของคนหนุ่มสาว แม้ว่าสิ่งนี้จะใช้ได้กับคนวัยกลางคนและวัยสูงอายุซึ่งตอนนี้ถูกขังอยู่ในกล่องหินและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร แต่นั่งใน ในโซเชียลเน็ตเวิร์กและดูทีวี

- คำถามจากกลุ่ม TC "Soyuz" "VKontakte": "กีฬาเข้ากันได้กับการอดอาหารหรือไม่"

การถือศีลอดเบื้องต้นเปิดโอกาสให้บุคคลได้ฝึกฝนให้เป็นอิสระจากการเสพติด บางทีโพสต์อาจแสดงให้เห็นชัดเจนว่าการเล่นกีฬาเป็นการเสพติดหรือเป็นประโยชน์ต่อบุคคลจริงๆ ตัวอย่างเช่น ในศูนย์ฟื้นฟูของเรา "นักพรต" ฉันไม่แนะนำให้นักกายภาพบำบัดของเราออกกำลังกายและสิ่งที่คล้ายกันในระหว่างการอดอาหารเพื่อให้พวกเขาสามารถให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณของพวกเขามากขึ้น และใครที่ยังคงปรารถนาสิ่งนี้อยู่ ให้เดิน จ็อกกิ้งเป็นไปได้ และการโค้งคำนับจะเข้ามาแทนที่การออกกำลังกายจำนวนมาก หากทำอย่างจริงใจด้วยการสวดอ้อนวอนและศรัทธา เพียงพอแล้วที่บุคคลจะสวดอ้อนวอนทางโลก 20 ครั้งด้วยคำอธิษฐาน "ขอพระเจ้าเมตตาฉันคนบาป" และเขาจะรู้สึกได้ทันทีว่าทั้งกำลังและน้ำเสียงที่จำเป็น

คำถามจากกลุ่ม VKontakte: “ เป็นไปได้ไหมที่จะทำแบบฝึกหัดและอธิษฐานอย่างเงียบ ๆ ในเวลาเดียวกัน”

บุคคลสามารถอธิษฐานได้แม้ในขณะทำงาน เขาสามารถเดินไปตามถนนและอธิษฐานได้ เพราะพระเจ้าบอกเราว่า: “เฝ้าดูและสวดอ้อนวอนโดยไม่หยุดหย่อน อาจเป็นไปได้ว่าเพื่อไม่ให้ตกไปอยู่ในสิ่งล่อใจของความไร้สาระและความจองหอง คงจะดีที่จะอธิษฐานแม้ในการฝึกฝน ฉันไม่เห็นมีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น

คำถามจากผู้ดูทีวีจากกลุ่ม VKontakte: “ฉันอายุ 59 ปี ฉันไม่ได้ทำงาน ฉันอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ในเมือง ฉันมีโรคกระดูกสันหลังที่ร้ายแรง ฉันเล่นกีฬาทุกวันทั้งฟิตเนสหรือสระว่ายน้ำ ฉันพยายามที่จะไม่พลาดการสวดมนต์ที่บ้าน ฉันไปโบสถ์ในทุกวันหยุดและวันอาทิตย์ และฉันก็ไปโรงเรียนวันอาทิตย์ด้วย ฉันใส่ใจร่างกายมากเกินไป บางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะอธิษฐานเพื่อสุขภาพของฉันต่อพระเจ้า?

อันที่จริง นี่เป็นแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคกระดูกสันหลัง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะฝึกฝน สิ่งนี้ช่วยยืดอายุการออกกำลังกายและชีวิตที่กระฉับกระเฉงไม่เพียง แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยเสริมความแข็งแกร่งด้วย มันมีประโยชน์มาก เลยแนะนำว่าอย่าเลิกเรียน และเนื่องจากผู้ดูทีวีไปโบสถ์ทุกสัปดาห์และสวดมนต์ที่บ้าน ฉันคิดว่าเธอกระจายกำลัง โอกาส และเวลาของเธออย่างถูกต้อง ให้มันดำเนินต่อไปในวิญญาณนี้

จากคำถามนี้ ข้อจำกัดจำเป็นหรือไม่ในสถานการณ์ที่ให้ความสนใจกับร่างกายมากเกินไปแล้ว?

อีกครั้งที่เราต้องพูดถึงเป้าหมายของบุคคล ในตัวอย่างการดูทีวี เราพบว่ามีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง และการออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยบรรเทาอาการปวดและทำให้ชีวิตปกติ อยู่ในตัวคนเป้าหมายต่างกัน: หาเงินกับสิ่งนี้หรือแสดงบางสิ่งให้ใครเห็น พิสูจน์มัน และอื่นๆ? ให้เขาตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมาว่าเป้าหมายของเขาคืออะไร หากพวกเขาไม่เห็นด้วยกับเป้าหมายหลักของคริสเตียน ก็อาจคุ้มค่าที่จะพิจารณาลดเวลาสำหรับกิจกรรมดังกล่าว

ทุกอย่างได้รับอนุญาตสำหรับเรา แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่เป็นประโยชน์

ไม่ต้องสงสัยเลย

คำถามจากกลุ่ม Soyuz บน VKontakte: “ หลานสาวของฉันกำลังเต้นเธอเก่ง และบังเอิญเกิดขึ้นที่คุณภูมิใจในความสำเร็จของเธอ นี่เป็นบาป ของความภาคภูมิใจหรือไม่?

เมื่อคนหนึ่งชื่นชมยินดีในความสำเร็จของอีกคนหนึ่ง จริงๆ แล้วสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดีมาก เมื่อบุคคลเริ่มขายหน้าให้ผู้อื่น เช่น ด้วยคุณธรรมของหลานสาว ลูก ๆ ของเขา - สิ่งนี้ไม่คู่ควร นี่เป็นการแสดงความภาคภูมิใจ หากผู้ชมชื่นชมยินดีในความสำเร็จของหลานสาวของเธออย่างจริงใจโดยไม่ทำให้ผู้อื่นอับอาย สิ่งนี้ยอดเยี่ยม ให้เธอชื่นชมยินดี แต่ถ้าเธอพูดทุกมุมว่า “ลูกของฉันเก่งกว่าลูกของคุณมาก” และหัวเราะเยาะคนอื่นโดยอ้างว่าเธอเป็นตัวอย่าง นี่ก็เป็นปัญหาร้ายแรงจริงๆ

- ผู้ชมอายุน้อยถามว่าเธอสามารถเต้นตอนอายุ 10 ขวบได้ไหม?

เป็นไปไม่ได้ แต่จำเป็น ถ้าเป็นไปได้

ฉันจะอธิบายคำถามให้กระจ่างหน่อย: มีการเต้นรำแบบคลาสสิกที่สวยงามจากมุมมองที่สวยงาม มีการเต้นรำแบบกีฬา และมีการเต้นรำ รายงานซึ่งจากนั้นก็เข้าสู่สื่อทั้งหมด: “มีการเต้นรำเช่นนี้” (เราจะไม่บอกว่าตอนนี้อยู่ที่ไหน) มันคืออะไร)

ประเด็นสำคัญนี้เกี่ยวข้องกับพ่อแม่และการเลี้ยงดู ไม่ว่าพวกเขาจะมีรสนิยมทางสุนทรียะ ศรัทธา ความเข้าใจในจริยธรรมของคริสเตียนหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้ว เด็กไม่ได้อยู่เพียงลำพัง ไม่อยู่ในป่า แต่ในฐานะพ่อ แม่ ปล่อยให้เธอปรึกษากับพวกเขา แล้วพวกเขาจะบอกเธอว่าสิ่งที่เธอทำมีค่าควรหรือไม่ ฉันหมายถึงการเต้นที่พัฒนาขึ้นจริงๆ หญิงสาวต้องพัฒนาการเต้นรำจะทำให้เธอมีโอกาสเสริมสร้างความแข็งแกร่งทั้งร่างกายและความงาม แต่นั่นก็ขึ้นอยู่กับพ่อแม่

คำถามจากกลุ่ม Soyuz บน VKontakte: "ในฟิตเนสคลับในเมืองใหญ่มักเล่นเพลง "กรด" ของอเมริกา คริสเตียนมีอันตรายแค่ไหน? เส้นแบ่งระหว่างกีฬาและความคลั่งไคล้อยู่ที่ไหน? มีตัวอย่างของการบำเพ็ญตบะในหมู่ธรรมิกชนในการอธิษฐานและวัฒนธรรมทางกายภาพหรือไม่? ท้ายที่สุด Ilya Muromsky ฝึกฝนการออกกำลังกายนั่นคือก่อนอื่นเขาพัฒนาร่างกายจากนั้นเขาก็กลายเป็นนักรบ แต่เขาก็บรรลุความสมบูรณ์แบบทางวิญญาณด้วย จะเติบโตทางร่างกายและจิตวิญญาณไปพร้อม ๆ กันได้อย่างไร?

ตัวอย่างเช่น ฉันสามารถอ้างถึง St. Nicholas of Japan ผู้ซึ่งอวยพรการสร้างสรรค์กีฬาต่อสู้ที่เราเรียกกันว่า Sambo ในปัจจุบัน นี่เป็นพรของนักบุญนิโคลัสซึ่งปัจจุบันเป็นนักบุญที่ได้รับการยกย่องซึ่งสนใจศิลปะการต่อสู้ด้วยตนเอง อีกครั้ง ประโยชน์ของทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับว่าขอบอยู่ที่ไหน และมีคำจำกัดความดังนี้: ถ้ามันทำให้คุณมีเมตตามากขึ้น มีเมตตามากขึ้น ทำให้คุณเสียสละในความสัมพันธ์กับเพื่อนบ้านของคุณมากขึ้น ดังที่อัครสาวกยอห์นกล่าวว่า: “ถ้าคุณบอกว่าคุณรักพระเจ้า แต่คุณเกลียดผู้คน แสดงว่าคุณเป็น คนโกหก” สำหรับฉันดูเหมือนว่าคำจำกัดความที่สำคัญที่สุดคือการที่คุณเริ่มมีความสัมพันธ์กับผู้คน หากกีฬาสร้างความภาคภูมิใจ ความไร้สาระ และอื่นๆ ในตัวคุณ แน่นอนว่ากีฬานั้นจะปฏิเสธทุกคนที่ขัดขวางคุณหรือประเมินความสำเร็จของคุณต่ำเกินไป ซึ่งคุณใช้ความพยายามและเงินเป็นจำนวนมาก ดังนั้น ให้ทุกคนถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่า “ฉันจะปฏิบัติต่อเพื่อนบ้านอย่างไร” มันเกิดขึ้นที่ผู้คนเพราะความหลงใหลในกีฬา (ฉันมีตัวอย่าง) ลืมพ่อแม่ลืมคนที่รัก: กีฬามาก่อนและพ่อแม่และคนอื่น ๆ มาเป็นอันดับสอง นี่เป็นเพียงเครื่องบ่งชี้ และไม่เพียงแต่ใช้กับนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังใช้กับบุคคลใดก็ตามที่ทำธุรกิจหรือศิลปะ อะไรก็ตาม วัดตัวเองด้วยทัศนคติของคุณที่มีต่อคนที่คุณรับผิดชอบ ผู้อยู่เคียงข้างคุณ เพราะในความรัก คุณสามารถเข้าใจทุกอย่างได้: คุณเป็นคนแบบไหนและคุณต้องการอะไร

เกี่ยวกับดนตรี ฉันสามารถพูดได้ว่าบุคคลคือสิ่งมีชีวิตที่มีเอกลักษณ์ และดนตรีก็ส่งผลต่อเราในแบบที่ไม่เหมือนใครที่สุด ฉันรู้ว่ามีดนตรีที่สร้างแรงบันดาลใจให้คนสวย มีดนตรีที่เรียกคนให้สู้ ปลุกเร้าอารมณ์ต่างๆ ฉันไม่รู้ว่าเรากำลังพูดถึงอะไรกันแน่ เพลง "กรด" คืออะไร แต่อย่างไรก็ตาม เราต้องจำไว้เสมอว่าบุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีปฏิกิริยาต่อทั้งความสวยงามและความเลว และเนื่องจากธรรมชาติที่บูดบึ้งของเราตอบสนองต่อสิ่งที่เลวร้ายที่สุดได้เร็วกว่า คุณจึงต้องกลัวดนตรีที่ส่งผลต่อจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกของฉันเป็นอย่างมาก แน่นอนว่าบุคคลต้องมีวัฒนธรรมทางดนตรีเช่นเดียวกับวัฒนธรรมการกิน การแต่งตัว เป็นต้น ดังนั้น ฉันสามารถแนะนำได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น: ถ้าสามารถควบคุมการฟังเพลงนี้ได้ ก็จำเป็นต้องทำเช่นนั้น เช่น ถึงพระภิกษุและบุตรจาก ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพฉันมักจะแนะนำในโพสต์ว่าพยายามไม่ฟังเพลงใด ๆ โดยเฉพาะความบันเทิง ในกรณีร้ายแรง คุณสามารถฟังบทสวดของโบสถ์ฝ่ายวิญญาณที่ดี ซึ่งตั้งบุคคลให้อยู่ในอารมณ์ของการอธิษฐานและการใคร่ครวญการกระทำ ความปรารถนา ความคิดของพวกเขา และเมื่อมีคนพยายามหลีกเลี่ยงการฟังเพลงขณะอดอาหาร พวกเขามักจะยอมรับในภายหลังว่าสิ่งนี้มีประโยชน์ และไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องละเว้นจากเพลง "กรด"

คำถามจากกลุ่ม Soyuz บน VKontakte: “ ฉันเป็นโค้ชมวยปล้ำนิโกรผู้ชนะเลิศนิโกรฉันฝึกเด็ก เป็นไปได้ไหมที่จะพาเด็กไปแข่งขันระหว่างอดอาหาร? วิธีการตั้งค่าพวกเขาสำหรับชัยชนะเพราะตามกฎก่อนเข้าร่วมการต่อสู้พวกเขาจะขี้ขลาดมากแม้ว่าพวกเขาจะแข็งแกร่งกว่าศัตรูมาก? วิธีพัฒนาจิตวิญญาณและสอนลูกไม่ให้กลัว?

นี้มันมาก คำถามสำคัญ. ความจริงก็คือผู้จัดการแข่งขันไม่เห็นด้วยกับ ปฏิทินคริสตจักรและจัดการแข่งขันตามความสามารถและความสะดวกของตนเอง ซึ่งอาจอยู่ในตำแหน่ง ถ้าเด็กๆ เล่นกีฬาประเภทนี้จริงๆ ก็ไม่ควรหลีกเลี่ยงการแข่งขัน เพราะการแข่งขันช่วยให้เด็กสร้างตัวเองในความสำเร็จที่เขามี และคุณต้องตั้งค่าแบบนี้: "ไปและชนะ" ดังที่พระสังฆราชผู้เฒ่ากล่าวไว้ว่า หากคริสเตียนออร์โธดอกซ์มีส่วนร่วมในบางสิ่ง เขาจะต้องเชี่ยวชาญในเรื่องนี้ เขาจะต้องเชี่ยวชาญในเรื่องนี้อย่างมืออาชีพ ดังนั้นไปข้างหน้าและชนะ

คำถามจากผู้ดูทีวีจาก Naberezhnye Chelny: “ฉันเพาะกาย เพื่อนร่วมงานของฉันหลายคนใช้ ประเภทต่างๆยาสลบ ได้รับอนุญาตหรือไม่

ถ้ามีคนไปเล่นกีฬาประเภทนี้เพื่อตัวเองและสุขภาพของเขา ฉันคิดว่าไม่จำเป็นต้องใช้ยาสลบ เมื่อคนทำเงินอย่างมืออาชีพจากสิ่งนี้ พวกเขาต้องกินยาสลบที่นั่น และนี่คือคำถามว่ามันเป็นอันตรายต่อสุขภาพส่วนบุคคลของคุณมากแค่ไหน ฉันได้ยินมาว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้มีการสำรวจนักกีฬาและพวกเขาได้รับการเสนอมาก สนใจ สอบถาม: "ถ้ารู้ว่ายาตัวนี้จะช่วยให้คุณชนะการแข่งขัน แต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก คุณจะใช้มันหรือไม่?" และนักกีฬาหลายคนพูดว่า: "ใช่ เราจะใช้มัน เพราะเป้าหมายหลักคือการชนะ เพื่อให้ได้มา" ตอนนี้เป็นบาป ดังนั้นในขณะที่มีส่วนร่วมในการเพาะกายอย่างมืออาชีพการใช้ยาสลบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและรับเงินในขณะที่ทำร้ายสุขภาพของคุณนั้นเป็นบาป เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และยาเสพติด เรารู้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและไม่ได้ช่วยในชีวิตฝ่ายวิญญาณเลย ตรงนี้เหมือนกัน

- ผู้ดูทีวีจากโวลโกกราดถามว่าฝึกร้องเป็นบาปไหม?

และมีอะไรผิดปกติที่นี่? เพื่อประโยชน์ของพระเจ้าทำมัน คณะนักร้องประสานเสียงในโบสถ์ต้องการนักร้องมืออาชีพที่สามารถร้องเพลงได้ไพเราะช่วยในการบูชา มีอะไรผิดปกติกับที่? โดยทั่วไปแล้วถ้าบุคคลมีความสามารถบางอย่างที่เห็นได้ชัดเจนก็ต้องพัฒนา ท้ายที่สุด พระเจ้าตรัสว่า: “ถ้าคุณฝังพรสวรรค์ของคุณ สิ่งที่คุณมีอยู่จะถูกเอาไป” พรสวรรค์ต้องได้รับการพัฒนา หากคุณได้รับเงินตะลันต์ คุณจำเป็นต้องดึงดอกเบี้ยตามคำอุปมาพระกิตติคุณที่พระเจ้าตรัส

อีกครั้งที่ความตั้งใจของผู้ทำสิ่งนี้มีความสำคัญ มันเป็นสิ่งหนึ่งเมื่อมันมีไว้สำหรับตัวเองเท่านั้น (อันที่จริงมันไม่ชัดเจนว่า "เพื่อตัวเอง" นี้หมายความว่าอย่างไร) และอีกสิ่งหนึ่งคือเมื่อบุคคลเช่นด้วยความช่วยเหลือของการร้องเพลงของเขาสามารถนำผู้คนมาสู่พระเจ้า .

ถ้าไม่มีนักร้องมืออาชีพ ก็ไม่มีคณะนักร้องประสานเสียงในโบสถ์ที่ดี และถ้าไม่มีคณะนักร้องประสานเสียงในโบสถ์ที่ดี การรับใช้ของพระเจ้าก็จะประกอบด้วยเสียงร้องที่ไม่เป็นระเบียบ และจะไม่เป็นการบูชา ในเวลาเดียวกัน เมื่อมีคนมาที่โบสถ์และได้ยินการร้องเพลงที่ถูกต้องและกลมกลืนกันบน kliros มันเป็นแรงบันดาลใจให้เขาอธิษฐานจริงๆ และเป็นแรงบันดาลใจให้เขามีชีวิตฝ่ายวิญญาณ และในเรื่องนี้ความเป็นมืออาชีพเป็นสิ่งจำเป็นมาก

คำถามจากผู้ดูทีวีจากเมือง Starodub: “ทำไมพระสงฆ์จึงไม่แนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกาย? หรือมีแล้วแต่ไม่มีใครรู้?

ประการแรก พระทำงานหนักมาก บางทีผู้ชมของเราอาจไม่ทราบเรื่องนี้ พระภิกษุใดมีความนอบน้อม เป็นงานหนักและยาวนาน ดังนั้นพระสงฆ์จึงไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายแบบใดแบบหนึ่งเสมอไป อันที่จริงพระภิกษุส่วนใหญ่มีสภาพร่างกายค่อนข้างดี ปีที่แล้วฉันอยู่ที่ Athos และฉันรู้สึกประหลาดใจมาก ความจริงที่น่าสนใจ: ก่อนถึงทางเข้า Andreevsky Skete ทางขวามือ ฉันเห็นสนามบาสเก็ตบอลเล็กๆ ฉันสนใจเรื่องนี้มาก ฉันพยายามถามว่าใครเล่นอยู่ เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ไม่ได้ทำขึ้นสำหรับผู้แสวงบุญ ไม่มีใครตอบฉัน และฉันจากไปด้วยความงุนงง แต่ถ่ายภาพไซต์นี้ ฉันคิดว่าสามเณรหรือพระหนุ่มบางครั้งยอมเล่นบาสเก็ตบอล แม้แต่บนภูเขาเอธอส ดังนั้นฉันคิดว่า. นี่คือคำตอบเล็ก ๆ

พ่อ Sergiy คุณคุ้นเคยกับการฝึกหายใจของ Strelnikova หรือไม่? ผู้ชมคนหนึ่งถามเกี่ยวกับเธอ

ไม่ ฉันไม่คุ้นเคย น่าเสียดาย

แต่ถ้าเราลบชื่อ Strelnikova ออกจากคำถามและพูดถึงการฝึกหายใจโดยทั่วไป: มันขัดแย้งกับชีวิตฝ่ายวิญญาณหรือไม่?

หากยิมนาสติกดังกล่าวมีความจำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นโรคปอดและคนอื่นๆ บางส่วน ถูกบังคับให้ทำยิมนาสติกเพื่อฝึกปอดตลอดเวลา ฉันมีนักบวชที่เป็นโรคปอดที่ร้ายแรงมาก และหมอก็ทำให้เขาพองตัวอยู่ตลอดเวลา บอลลูนลมเพื่อให้เขาฝึกปอดอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ทำงานได้ดี มันเป็นการปฏิบัติทั้งหมดของเขา เป็นไปได้ว่าถ้าจำเป็นสำหรับสุขภาพก็ไม่มีอะไรผิดปกติ

ฉันจะชี้แจงว่าเราไม่ได้พูดถึงยิมนาสติกเฉพาะใด ๆ ดังนั้นในภายหลังพวกเขาจะไม่พูดว่าที่โซยุซพวกเขากล่าวว่ายิมนาสติกดังกล่าวและเฉพาะ ... อาจเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าไม่มีจิตวิญญาณ หวือหวาในยิมนาสติกนี้

ใช่ ฉันไม่ได้พูดถึงยิมนาสติกที่เฉพาะเจาะจง แต่เกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเห็นในการฝึกซ้อม ฉันพูดอีกครั้ง: เป้าหมายคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร ถ้าจำเป็นสำหรับสุขภาพ เพื่อป้องกันโรคบางโรค ก็ไม่ผิดอะไร

คำถามจากกลุ่ม VKontakte ของช่อง Soyuz TV: “ เมื่อมวยปล้ำจำเป็นต้องถอดครีบอก จะเป็นอย่างไร?

ถ้าคุณไม่ถอดออก คุณสามารถฉีกและสูญเสียไม้กางเขนนี้ได้ จะเป็นอย่างไร? แล้วคริสเตียนกลุ่มแรกล่ะ? มันยังเกิดขึ้นที่บางคนเมื่อไปที่ห้องอบไอน้ำในโรงอาบน้ำก็เอากากบาทโลหะออกเพื่อไม่ให้ไหม้ ดังนั้นที่นี่คุณต้องมีเหตุผล

คำถามจากผู้ดูทีวีจากกลุ่ม Soyuz บน VKontakte: “การเล่นกีฬาไม่เพียงเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นบาปหรือไม่”

ฉันคิดว่าที่นี่ไม่มีบาป เพราะผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะแต่งงานดีๆ และถ้าชายหนุ่มมองแต่ร่างแต่ไม่มองที่จิตใจ ไม่ที่วิญญาณ หรือที่หัวใจ นี่ก็คือ กับดักที่ดีสำหรับ หนุ่มน้อย. ผู้หญิงต้องการดูดีขึ้นเสมอ - นี่เป็นความรู้สึกที่เข้าใจได้ บางครั้งก็เป็นการดีที่จะออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างของคุณ

คำถามจากผู้ดูทีวีจากกลุ่ม Soyuz บน VKontakte: “มีชั้นเรียนในสปอร์ตคลับที่พวกเขาทำแบบฝึกหัดโยคะ แต่ไม่มีทฤษฎีและการสอนใดๆ ในฐานะที่เป็นคริสตจักร ฉันสามารถไปเรียนชั้นเรียนดังกล่าวเพื่อรักษาสุขภาพ เพราะมันช่วยหลังจากทำงานมาทั้งวันโดยใช้เวลานั่งบนเก้าอี้อย่างเต็มที่หรือไม่?

โดยทั่วไปแล้ว คำถามเกี่ยวกับโยคะนั้นมีความเกี่ยวข้องกันมาก เพราะบางครั้งบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถหาสิ่งล่อใจเช่น "โยคะออร์โธดอกซ์" ได้ ผู้คนคิดว่าสิ่งนี้มีอยู่จริง แต่แท้จริงแล้วมันเป็นการปฏิบัติทางจิตวิญญาณทั้งหมด

นี่คือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอย่างแท้จริง ฉันมีตัวอย่างที่จริงจังมาก คนที่ใกล้ชิดกับฉันมากสนใจโยคะอย่างจริงจัง แม้จะไม่มีปรัชญาใดๆ เลย โดยไม่มีการทำสมาธิใดๆ แต่เขาทำแบบฝึกหัดทั้งหมด อาสนะตามที่คาดไว้ ปัญหาก็คือว่า แม้จะดูเหมือนว่าจะทำให้เขามีความสมดุล แต่ชายคนนั้นก็ไม่สามารถรับมือกับจิตใจของเขาได้ เขาหงุดหงิดและอารมณ์ร้อนมากจนน่าประหลาดใจ และเมื่อฉันแนะนำให้เขาเลิกเล่นโยคะและไปเล่นกีฬาอื่นเพื่อรักษาสมรรถภาพทางกายของเขาเขาต้องหย่านมเกือบครึ่งปีเพื่อให้เข้าสู่สภาวะปกติไม่มากก็น้อยรวมทั้งจิตใจด้วย ฉันไม่ รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไรในกรณีนี้กับแบบฝึกหัดดังกล่าว ตัวอย่างเช่น มีการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ มีแบบฝึกหัดสำหรับการเคลื่อนไหวบางอย่าง เป็นต้น วันนี้มีข้อเสนอมากมายสำหรับความต้องการที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม ในการปฏิบัติแบบตะวันออก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโยคะ เราไม่อาจหลีกหนีจากอารมณ์ทางจิตใจและจิตวิญญาณบางอย่างได้ ซึ่งโชคไม่ดีที่อาจไม่สอดคล้องกับจิตวิญญาณคริสเตียนของเราเสมอไป

ทำไมโยคะถึงเป็นอันตรายต่อบุคคล? ผู้ดูทีวีคนอื่นถามว่าคริสเตียนออร์โธดอกซ์สามารถทำโยคะได้หรือไม่?

ฉันพูดอีกครั้ง: ได้โปรดทำอะไรก็ได้ ออกกำลังกาย- สำหรับการยืดกล้ามเนื้อ เป็นต้น ทุกสิ่งที่จำเป็น แต่ความจริงก็คือคลาสโยคะและโดยทั่วไป แนวปฏิบัติแบบตะวันออกนำไปสู่การมีสติสัมปชัญญะว่าฉันเป็นศูนย์กลางของโลกทั้งโลก ทุกสิ่งดึงดูดใจฉัน รวมทั้งฉันคือพระเจ้า ตามปรัชญาตะวันออก ดังนั้นไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะพูดว่าเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอย่างไร ฉันก็เห็นว่าความเย่อหยิ่งพัฒนาในตัวบุคคลดังกล่าวด้วยการก้าวกระโดด แม้ว่าฉันจะพูดไม่ได้ว่าออร์โธดอกซ์ไม่พัฒนาความภาคภูมิใจ - เรามีเพียงพอ แต่เรากำลังต่อสู้กับมันและที่นั่นได้รับการฝึกฝนและถือเป็นความสำเร็จสูงสุดของการเติบโตส่วนบุคคล นี่คือความขัดแย้งหลักในการปฏิบัติเหล่านี้

คำถามจากผู้ชมจาก Ryazan: “ฉันเป็นโค้ชกีฬา เป็นไปได้ไหมที่จะใช้สารสังเคราะห์ โภชนาการโปรตีน? จะปฏิบัติต่อเขาอย่างไร?

วันนี้มีร้านค้าเฉพาะมากมายที่จำหน่ายส่วนผสมต่างๆ เช่น อาหารเด็กสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น ซึ่งทำให้คนรู้สึกดีขึ้น ฟื้นตัวจากการฝึก วิธีการรักษาผลิตภัณฑ์ดังกล่าว?

ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว สร้างมวลกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าที่เป็นธรรมชาติ และจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีคนยกเลิกอาหารนี้? ถามตัวเองด้วยคำถามนี้ หรือจะกินตลอดไป? ผมคิดว่าถ้าคนพร้อมที่จะตอบคำถามว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไปเขาจะกินมันมากแค่ไหนเขาจะคิดออก ดังนั้นเราจึงกลับมาที่คำถามอีกครั้งว่าตั้งเป้าหมายไว้อย่างไร หากคนต้องการสร้างมวลกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว คำถามก็จะเกิดขึ้น: จะเกิดอะไรขึ้นต่อไปเมื่อคุณยกเลิกอาหารนี้ มวลกล้ามเนื้อนี้จะไปไหน?

- คำถามของผู้ดู: "เป็นไปได้ไหมที่จะฝึกการอดอาหารเพื่อการรักษา"

ความอดอยากในการรักษาสามารถใช้ได้ตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น หากบุคคลนั้นรักษาตนเองจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ เราตระหนักดีว่าการอดอาหารเพื่อการรักษาเท่านั้นการงดเว้นตามกฎบัตรในระหว่างการอดอาหาร การถือกำเนิดกำลังจะมาถึงในเร็วๆ นี้ นี่เป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมที่จะละเว้นจากอาหารจานด่วนและให้ความสำคัญกับจิตวิญญาณและการอธิษฐานของคุณมากขึ้น

คำถามจากผู้ชม: “คุณควรรู้และอ่านคำอธิษฐานอะไรเพื่อไม่ให้เกิดอะไรขึ้นในการแข่งขันและทำงานได้ดี”

คำถามไม่ใช่ว่าคุณจะรู้จักคำอธิษฐานอะไร และไม่ใช่สิ่งที่คุณจะอ่านคำอธิษฐานอะไร

ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ว่าคุณจะอ่านอะไร ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นหรือคนๆ หนึ่งจะทำงานได้ดี ดังนั้นอย่าคาดหวังสิ่งมหัศจรรย์

นั่นคือประเด็นทั้งหมด มีเวทมนตร์นอกรีตในคำถามนี้: ฉันควรออกเสียงสูตรใดเพื่อไม่ให้เกิดอะไรขึ้นกับฉัน บุคคลมาสู่ศรัทธาและศาสนจักรไม่ใช่เพื่อการใช้เวทมนตร์บางอย่างที่จะบังคับพระเจ้าหรือทูตสวรรค์ให้รับใช้เขา แต่มาเพื่อที่จะสร้างความสัมพันธ์กับพระเจ้าและเพื่อนบ้านในแง่ของความรัก และความรักคือการเสียสละ ดังนั้นหากบุคคลอธิษฐานต่อพระเจ้าอย่างจริงใจพร้อมที่จะยอมรับน้ำพระทัยของพระเจ้าและเห็นด้วยอย่างนอบน้อมทุกอย่างก็จะเป็นประโยชน์ ฉันมีตัวอย่างเมื่อมีคนพูดว่า:“ ฉันสวดมนต์ก่อนสอบไปสอบ และพวกเขาให้ฉันไม่มีพระเจ้า ฉันรู้สึกขุ่นเคืองและฉันจะไม่ไปโบสถ์เลย” พระเจ้าไม่ใช่คอมพิวเตอร์ที่คุณสามารถพิมพ์อัลกอริทึมและทำให้โปรแกรมบางโปรแกรมปรากฏขึ้น ประการแรก เราต้องแสวงหาความสมบูรณ์ตามพระประสงค์ของพระเจ้า คริสเตียนที่จริงใจและจริงใจจะพูดว่า: "พระองค์เจ้าข้า ขอพระองค์จะทรงทำให้สำเร็จ ไม่ใช่ตามที่ฉันต้องการ" ความประสงค์ที่เขาได้รับจากพระเจ้าเป็นประโยชน์ต่อเขาจริงๆ เราเห็นตัวอย่างมากมายของนักกีฬาที่ไม่ชนะการแข่งขัน แพ้ แต่สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีโอกาสที่จะดึงตัวเองมารวมกัน ประเมินการกระทำของพวกเขาอย่างถูกต้อง ประเมินความผิดพลาดของพวกเขาแล้วบรรลุความสำเร็จที่เหมาะสม ในชีวิตของเราก็เหมือนกัน: เราสามารถทำผิดได้อย่างต่อเนื่อง แต่ถ้าเราวิเคราะห์แล้วเราจะชนะในภายหลัง เราจะบรรลุเป้าหมายที่ดีบางอย่าง

มีคำอธิษฐานพิเศษสำหรับกรณีดังกล่าวหรือไม่? เมื่อบุคคลพึ่งพาพระเจ้าเมื่อเขาขอพรจากพระเจ้าเพื่อเข้าร่วมการแข่งขัน

มีคำอธิษฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเริ่มต้นของการทำความดี รวมถึงการอธิษฐานต่อพระวิญญาณบริสุทธิ์ "ราชาแห่งสวรรค์" แม้แต่เพียง: "พระองค์เจ้าข้า ขออวยพรให้ทำความดีและพระประสงค์อันศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์จะสำเร็จ" หากบุคคลใดเห็นด้วยกับพระประสงค์ของพระเจ้าในการอธิษฐาน นี่จะเป็นความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ที่เขาจะได้รับ

คุณพ่อเซอร์จิอุส ผมขอขอบคุณอย่างจริงใจที่มาที่สตูดิโอของเรา และสำหรับการสนทนาที่น่าสนใจและมีชีวิตชีวาเช่นนี้ เราหวังว่าจะได้พบคุณอีกครั้ง ประตูของเราเปิดอยู่ บางทีคุณอาจจะพูดคำแนะนำสั้น ๆ อีกครั้งสำหรับผู้ชมของเรา?

พี่น้องที่รัก! สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเราคือการกำหนดเป้าหมายที่ถูกต้องและเลือกวิธีการที่เหมาะสมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย หากวิธีการนั้นถูกต้อง เราจะทำความดีทั้งต่อจิตวิญญาณของเราและเพื่อเพื่อนบ้านของเรา ช่วยพระเจ้าในทิศทางนี้

ผู้ดำเนินรายการ: Dmitry Brodovikov
การถอดความ: Nina Kirsanova

นักบวช Valery Bakhtin ตอบคำถามของผู้อ่าน

ยังไง โบสถ์ออร์โธดอกซ์หมายถึงวิธี Buteyko? เป็นไปได้ไหมที่บุคคลออร์โธดอกซ์จะได้รับการบำบัดด้วยการฝึกหายใจนี้? เมื่อไม่นานมานี้ฉันพยายามฝึกหายใจตาม Strelnikova แต่ฉันมีข้อสงสัยอย่างมากเกี่ยวกับการยอมรับยิมนาสติกนี้จากมุมมองของออร์โธดอกซ์ ยิมนาสติกตาม Buteyko สำหรับฉันดูเหมือนว่าไม่มีภาระทางปรัชญาใด ๆ แต่บางทีฉันอาจเข้าใจผิด?
ตาเตียนา

พระเจ้าช่วยทัตยาสำหรับคำถาม
นักสรีรวิทยา Buteyko ทำงานมาหลายปีเพื่อค้นหารูปแบบในการพัฒนาของโรค และในที่สุดในปี 1985 ตามคำสั่งของกระทรวงสาธารณสุขของสหภาพโซเวียตได้มีการแนะนำการฝึกหายใจของ Buteyko อย่างเป็นทางการในการปฏิบัติทางการแพทย์
พื้นฐานของยิมนาสติกของเขาคือการกำจัดการหายใจลึก ๆ โดยสมัครใจ (VLHD) เมื่อทำด้วยความตั้งใจความรู้สึกขาดอากาศจะคงอยู่ความถี่จะน้อยลงและความลึกของการเคลื่อนไหวของทางเดินหายใจลดลงอันเป็นผลมาจากปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดเพิ่มขึ้น
ดังนั้น Dr. Buteyko เชื่อว่าเป็นการระบายอากาศที่มากเกินไปของปอด ("การหายใจลึก ๆ") ที่เกี่ยวข้องกับความต้องการของการเผาผลาญที่นำไปสู่ความผิดปกติของการเผาผลาญ ภูมิคุ้มกันลดลง และอาการแพ้ โรคไม่พัฒนาแค่ระบบทางเดินหายใจ แต่ยังรวมถึงหัวใจด้วย ระบบทางเดินอาหาร, โรคที่แพทย์ทางการถือว่าแยกจากกันและไม่เกี่ยวข้องกัน
หนึ่งในผู้สืบทอดของสาเหตุ Buteyko ดร. Ikumov พูดถึงการฝึกหายใจเป็นการฟื้นฟูการหายใจตามธรรมชาติและการกระตุ้นร่างกายด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ เขารับทราบข้อบกพร่องในวิธี Buteyko โดยกล่าวว่าการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์ในช่วง VHD นั้นทำได้ในราคาสูง - ราคาของความอดอยากออกซิเจนและปฏิกิริยาความเครียด นี่คือสิ่งที่อธิบาย จำนวนมากอาการกำเริบ แต่อิสคูมอฟยังสามารถหาเหตุผลทางทฤษฎีสำหรับการฝึกหายใจ และอีกครั้ง - รากอยู่ทางทิศตะวันออก
นักยิมนาสติกหายใจ ระลึกว่าพระพุทธเจ้าตรัสว่า “จงรู้ลมหายใจเข้าออก มองดูลมหายใจเป็นจังหวะ... จะมาเมื่อเจ้ารู้สึกว่าลมปราณไม่ได้ออกหรือเข้า ลมปราณได้หยุดลงแล้ว การหยุดนี้มีความดีอยู่” ใครมีหูก็ให้เขาฟัง
แต่สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจสาระสำคัญของการฝึกหายใจคือคำถามในการทำความสะอาดร่างกาย
ลองกลับมาที่ผู้เขียนอีกครั้ง: "คาร์บอนไดออกไซด์ช่วยฟื้นฟูความหนืดปกติของสารละลายคอลลอยด์ของร่างกายและทำให้เมือกบางลง เมือกเหลวที่มีตะกรันละลายอยู่ในนั้นจะทำให้เซลล์เข้าสู่กระแสเลือดและน้ำเหลืองได้ง่ายขึ้นและจาก มันจะถูกลบออกผ่านพื้นผิวเมือกดังนั้นด้วยการเพิ่มขึ้นของเนื้อหาของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายสามารถได้รับการทำความสะอาดที่เรียกว่า - การหลั่งเมือกจำนวนมากผ่านพื้นผิวเมือก การหายใจ สามารถมาพร้อมกับสิ่งที่เรียกว่า " การล้างพิษทางจิต" ในเวลานี้เห็นได้ชัดว่าการลบ "จุดโฟกัสนิ่ง" เกิดขึ้น - ความทรงจำทางอารมณ์ของปัญหาถูกทำลาย หลังจากนั้น ผู้ป่วยสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในภูมิหลังทางอารมณ์ - ความร่าเริงความมั่นใจในตนเองปรากฏขึ้น การผ่อนคลายและการรักษา หฐโยคะช่วยให้ชำระจิตให้อ่อนลง"
คุณเห็นไหมว่าเป้าหมายหลักของการฝึกหายใจคือการทำความสะอาดร่างกาย อีกครั้งที่วัตถุนิยมแข็งปกคลุมไปด้วยม่านควันของพระพุทธศาสนา โรคนี้ปรากฎว่าเป็นผลมาจากการอุดตันของร่างกายด้วยสารพิษ เอามันออกไปและคุณจะสบายดี และดูว่าทารกเติบโตในครรภ์อย่างไร ออกซิเจนเข้าสู่เลือดของมารดาคาร์บอนไดออกไซด์ถูกขับออกมา ภาวะโลหิตจางจากการตั้งครรภ์เป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด และการรักษาครั้งแรกคือการฟื้นฟูฮีโมโกลบินเพื่อให้ออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายที่กำลังเติบโตและกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ได้ดีขึ้น พระราชกิจของพระองค์ช่างอัศจรรย์ พระเจ้า! ในทางกลับกัน Buteyko แนะนำว่าไม่ควรรักษาไฟแห่งชีวิตด้วยออกซิเจน แต่ดับด้วยคาร์บอนไดออกไซด์
มันคุ้มค่าไหมที่จะฉลาด? หายใจเข้าลึกๆ ชำระล้างไม่เพียงแต่เนื้อหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วยน้ำตาแห่งการกลับใจ และพระเจ้าจะประทานสุขภาพแก่คุณหากสิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับความรอดของคุณในนิรันดร

นักบวชวาเลรี บัคติน

คำถาม:มีคำแนะนำอะไรให้คนอยากลดน้ำหนักบ้าง?

ตอบ:สวัสดี Ksenia Sergeevna! เราพูดถึงความพอประมาณตลอดเวลา ฉันไม่คิดว่าผู้คนจะรู้ว่าการกลั่นกรองคืออะไร คุณสามารถกินอาหารที่คุณชอบได้ แต่กินอาหารให้น้อยลง ไม่จำเป็นต้องละทิ้งพวกเขาอย่างสมบูรณ์ อย่าแม้แต่จะคิดยอมแพ้พวกเขา! ดีกว่าลองกระจายอาหารจานโปรดของคุณกับอาหารจานอื่นที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

คำถาม:หมอ คุณเคยละเมิดอาหารของคุณหรือไม่?

ตอบ:สวัสดีอเล็กซานดรา! ฉันเป็นนักโภชนาการ ไม่ใช่เพราะฉันชอบเรียนรู้เกี่ยวกับสารอาหาร แต่เพราะฉันชอบกิน น่าแปลกที่ตอนที่ฉันเขียนบทความเกี่ยวกับการหดตัวของกระเพาะอาหาร ท้องของฉันก็ใหญ่ขึ้น ฉันได้รับ 9 กิโล! ระดับคอเลสเตอรอลของฉันคือ 238! ฉันตระหนักว่าฉันไม่ได้ทำตามคำแนะนำของตัวเอง ฉันได้รับโทรศัพท์ปลุกหลังจากตรวจระดับคอเลสเตอรอลของฉัน ในหนึ่งเดือนฉันลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมและระดับคอเลสเตอรอลของฉันลดลงเหลือ 168 ข้าวโอ๊ตที่ดีต่อสุขภาพที่ฉันกินทุกเช้ามีบทบาทสำคัญ ฉันเพิ่มอัลมอนด์ พิสตาชิโอ วอลนัท พีแคน และเชอร์รี่สองสามตัว ราสเบอร์รี่ ทับทิมลงในข้าวโอ๊ต ทุกวันฉันกินอาหารบำบัดนี้ นอกจากนี้ ฉันกินปลาที่มีไขมันสามชิ้นต่อสัปดาห์ ฉันยังออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงทุกวัน สิ่งที่สำคัญมาก - ฉันไม่ได้ปฏิเสธอาหารจานโปรดของฉัน อันที่จริง วันที่ฉันจะตรวจโคเลสเตอรอลอีกครั้ง ฉันแวะเยี่ยมเพื่อนที่ทำหมูสับและซอสต่างๆ ฉันกินชิ้นหนึ่งแล้วนึกขึ้นได้ว่ามันอาจไม่ดีที่สุด ความคิดที่ดีวันที่ฉันจะตรวจคอเลสเตอรอลของฉัน แต่สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือระดับคอเลสเตอรอลของฉันลดลง 70 คะแนน ลองนึกภาพว่าระดับคอเลสเตอรอลของฉันจะเป็นอย่างไรถ้าฉันไม่ได้กินหมูสับมาก่อน!

คำถาม:คุณคิดอย่างไรกับฮอร์โมนและวัยหมดประจำเดือน? พวกเขาชะลอความชราหรือไม่?

ตอบ:ขอให้เป็นวันที่ดี! แนวคิดของการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ความยากลำบากเพียงอย่างเดียวอยู่ใน ผลข้างเคียงแนวคิดนี้ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจของผู้หญิง มีอาหารที่อุดมด้วยเอสโตรเจนที่สามารถช่วยให้ผิวสวยและอ่อนนุ่ม ถั่วเหลืองเป็นแหล่งที่ดีของสารเหล่านี้ ถั่วและพืชตระกูลถั่วส่วนใหญ่ประกอบด้วย ปริมาณมากไฟโตเอสโตรเจน แฟลกซ์ยังเป็นแหล่งของสารเหล่านี้ สิ่งสำคัญคืออาหารเหล่านี้ควรบริโภคตลอดชีวิตของคุณและอย่ารอจนกว่าคุณจะอายุ 50 ปี เริ่มกินอาหารเหล่านี้ตั้งแต่ยังเด็กแต่ในปริมาณที่พอเหมาะ หลายคนเชื่อว่ายิ่งทานถั่วเหลืองหรืออาหารอื่นๆ มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่านั้น ในวัฒนธรรมญี่ปุ่น เช่น ถั่วเหลืองไม่ใช่อาหารหลัก ถั่วเหลืองเขียวหนึ่งกำมือและเต้าหู้เล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว ไม่ต้องกินเต้าหู้ทั้งกิโล มากไม่ได้หมายความว่ามีประโยชน์

คำถาม:ข้อมูลทางพันธุกรรมมีอิทธิพลต่อกระบวนการชราภาพอย่างไร? คุณสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อควบคุมยีนของคุณได้หรือไม่?

ตอบ:สวัสดีจูเลีย! ฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในพันธุศาสตร์ แต่สิ่งที่ฉันพบว่าน่าประหลาดใจจริงๆ ก็คือ ยากที่จะบอกว่าใครคือลูกสาว และใครคือแม่ แน่นอนว่ายีนมีบทบาทสำคัญ แต่ฉันก็เชื่อด้วยว่า นอกจากยีนของพวกเขาแล้ว คุณแม่จะส่งต่อนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพให้ลูกๆ ของพวกเขาด้วย