Tehnica rapida. Numărarea mentală: O tehnică rapidă de numărare în mintea ta

Tehnica de citire rapidă este o înțelegere ușoară a citirii, mai mult timp liber, lărgindu-ți orizonturile, dezvoltarea inteligenței, îmbunătățirea memoriei și multe alte efecte plăcute. Chiar dacă nu-ți place să citești, atunci stăpânind tehnica, este puțin probabil să fii indiferent față de sursa eternă a cunoașterii, deoarece poți citi una sau chiar mai multe cărți într-o zi.

De ce să vă măriți viteza de citire

În era tehnologiilor internetului, un flux imens de informații se contopește, mințile necesare și neinteresante, plăcute și otrăvitoare. Pentru a putea găsi cât mai repede posibil Informații importanteîntr-un flux imens, filtrează informațiile false și nu fii vulnerabil în fața oamenilor inteligenți și vicleni, trebuie să citești. La urma urmei, cititul, precum și, îmbunătățește activitatea mentală, crește inteligența, lărgește orizonturile, antrenează memoria și dezvoltă imaginația.

Acum imaginați-vă că în timpul unei citiri rapide, toate acestea se întâmplă în de trei sau chiar de cinci ori mai repede. Ce cunoștințe vei avea șase luni mai târziu? Și ce cunoștințe poți transmite copiilor tăi?

În termeni fizici, prin creșterea vitezei de citire, o persoană încordează mai puțin mușchii ochilor, uită de durerile de cap și nu se sătura de muncă, deoarece concentrarea ridicată vă permite să rezolvați rapid problemele de muncă.

Oameni celebri și înregistrările lor

Tehnica citirii rapide a apărut cu mult timp în urmă, mulți oameni celebri au deținut și au folosit-o în mod activ:

• Vladimir Ilici Lenin a citit 2500 wpm. Mulți oameni au fost uimiți de o asemenea viteză, cineva nu a crezut că este posibil. Dar, în ciuda vitezei, el a înțeles și și-a amintit întotdeauna ceea ce a citit.
• Iosif Vissarionovici Stalin avea propria sa bibliotecă imensă. Norma lui zilnică era de cel puțin 500 de pagini.
• Maxim Gorki avea propria sa tehnică de citire rapidă. Citea texte în reviste „desenând” cu ochii un zigzag: 1 text-1 zigzag. Viteza lui a ajuns la 4000 de cuvinte pe minut.
• Alexander Sergheevici Pușkin avea o memorie excepțională. Și a folosit tehnica citirii rapide, pe care a studiat-o din notele călugărului Raymond Lull.
• Napoleon Bonaparte a citit cu o viteză de 2000 de cuvinte pe minut.
• Scriitorul Honore de Balzac a citit cu mare viteză. Și a scris o lucrare despre abilitățile sale, dar cu caracter fictiv: „Absorbția gândirii în procesul lecturii a atins capacitatea lui fenomenală. Privirea lui acoperea 7-8 linii deodată, iar mintea lui a înțeles sensul cu o viteză corespunzătoare vitezei ochiului său. Adesea, un singur cuvânt îi permitea să înțeleagă sensul întregii fraze.
• Evgenia Alekseenko, a citit ea 416250 wpm, e chiar greu de crezut, dar este un fapt.

Tehnici de citire rapidă

Există un număr mare de metode de predare a tehnicii citirii rapide, dar merită evidențiate cele mai eficiente și frecvent utilizate printre fanii acestui mod de a percepe informațiile.

Regresia este principalul inamic al vitezei

În primul rând, scapă de obiceiuri de a întoarce ochiiînapoi la textul deja citit - regresie. Cu citirea lentă, există mai multe returnări. Cu ce ​​este legat? Obicei, text complex, lipsă de atenție.

Ni s-au spus mereu de către părinți și profesori, dacă nu înțelegeți, citiți-l din nou. Dar se dovedește că acesta este primul și cel mai enervant motiv pentru citirea lentă, cu regresie, viteza este redusă la jumătate, iar înțelegerea sensului este triplată. Trebuie să scăpăm de acest obicei. Aceasta va ajuta algoritm de citire integrală.

Mulți oameni citesc cărți aleatoriu, citesc la sfârșit, au deschis mijlocul, nu au niciun algoritm, deci se pierde sensul. Așa că informațiile primite nu rămân în cap mult timp, a doua zi persoana nici măcar nu-și va aminti titlul cărții.

Pentru o mai bună asimilare este necesară reprezentarea sa figurativă. Puteți veni cu propria dvs. schemă sau puteți lua una existentă. Schema constă din blocuri și arată astfel:

1. Titlu (cărți, articole).
2. Autor.
3. Sursa și datele acesteia (anul, nr.).
4. Conținut principal, subiect, date faptice.
5. Caracteristicile materialului prezentat, aparent controversate, critici.
6. Noutatea materialului prezentat.

Trebuie să vă amintiți acest model. Și mental, din informațiile pe care le citiți, evidențiați principalul lucru și împărțiți-l în blocurile corespunzătoare. Algoritmul integral contribuie la suprimare obicei prost – regresie.

Când utilizați această schemă, dinamica proceselor mentale nu va lăsa timp pentru mișcările ochilor de întoarcere. Amintiți-vă, este important să citiți textul până la sfârșit fără a da înapoi. Numai după ce ați citit complet, dacă este necesar, puteți citi din nou, ceea ce este puțin probabil să fie necesar folosind această schemă.

Cum să obțineți înțelegerea lecturii

Un alt factor important este înțelegerea esenței. Există trei abordări:

• selectarea punctelor forte semantice;
• anticipare;
• recepţie.

Izolarea punctelor forte semanticeÎnseamnă împărțirea textului în părți și evidențierea ideii principale, ceea ce contribuie la o mai bună asimilare a informațiilor. Orice asociație care a apărut poate fi un sprijin. Este necesar să reduceți conținutul la propoziții scurte, concise, care evidențiază ideea principală a lucrării.

Anticipare- perspectivă semantică. Adică, cititorul ghiceste o frază după mai multe cuvinte, iar prin mai multe fraze înțelege sensul unor paragrafe întregi. Cu această tehnică de citire rapidă, cititorul se bazează pe sensul întregului text, și nu pe cuvinte individuale. Acest mod de înțelegere este dezvoltat prin acumularea unui dicționar de clișee text și stereotipuri semantice. Apoi prelucrarea a ceea ce s-a citit ajunge la automatism.

Recepţie este o întoarcere mentală la ceea ce a fost citit. Este reflectarea mentală a ceea ce s-a citit, nu-l confunda cu regresia. Această metodă ajută la înțelegerea sensului profund al materialului sau lucrării.

Metode de abordare a articulației

Articulația în timpul citirii încetinește foarte mult viteza, așa că trebuie suprimată. Viteza de citire depinde de modul în care sunt aranjate procesele de vorbire, adică cât de repede poți procesa și asimila textul.

Există trei tipuri de lectură:

• vorbind cu voce tare sau șoptind (încetinit);
• cu pronunție pentru sine (mai rapid, dar încă nu este eficient);
• în tăcere, dar dialogul intern principal este suprimat și în cap ies doar fraze cheie și semantice.

Deci, de exemplu, psihologul E. Meiman a suprimat articulația cu ajutorul numărării. A numărat „Unul, doi, trei” în timp ce citea și asta l-a ajutat foarte mult în creșterea vitezei.

Cercetătorii au dezvoltat trei metode suprimarea articulației:

1. întârziere mecanică informare (sau forțată) – strângerea limbii între dinți în timpul citirii. Dar această metodă are un minus, încetinește doar sistemul vorbire-motor periferic, lăsând sistemul central (creierul) să funcționeze. Prin urmare, această metodă nu este foarte eficientă.
2. Pronunţie extraneous text aloudîn timp ce citești pentru tine. Această metodă este mai bună decât cea anterioară, dar totuși imperfectă. Deoarece se cheltuiește multă atenție și energie pe pronunția altor cuvinte, dar acestea ar putea îmbunătăți calitatea percepției informațiilor.
3. Metoda de interferență a vorbirii centrale, sau metoda tapping-ului aritmic a fost dezvoltată de N. I. Zhinkin. Când citiți pentru dvs., trebuie să vă folosiți mâna pentru a bate un ritm special cu degetele. Unul dintre ele este un tapping în două bătăi cu patru elemente de percuție în prima măsură și două în a doua, cu o creștere a impactului la prima etapă a fiecărei măsură.

Particularitatea acestei tehnici este că nu există niciun efect asupra organelor vorbirii, dar, în același timp, de la atingerea cu mâna, apare o zonă de inhibiție inductivă în creier, ceea ce face imposibilă pronunțarea cuvintelor care pot fi citite.

Antrenamentul memoriei și atenției

Atenţie- aceasta este concentrarea unei persoane în afacerea pe care o face în acest moment. Fără atenție, înțelegerea muncii este redusă cu 90%. Doar cu condiția ca concentrarea pe o anumită lecție să fie maximă, apoi munca, studiul materialului, nicio lecție nu va fi irosită. Și de aceea, fiind interesat de tehnica citirii rapide, este foarte important să se dezvolte abilitățile de concentrare.

Oamenii de știință dau sfaturi bune: să dezvolte concentrarea, să citești cuvintele și propozițiile înapoi. Puteți spune alfabetul în sens invers.

Memorie. La fel de des după citirea unei lucrări, într-o săptămână este imposibil să-ți amintești nici autorul, nici titlul, ca să nu mai vorbim de conținut. Pentru o mai bună memorare, după o lectură completă, este necesar să repovestiți conținutul cu propriile cuvinte, iar pentru o mai bună asimilare, traduceți materialul în limbajul propriilor gânduri. Sarcina este de a găsi partea semnificativă și semantică a textului.

Cum să începi auto-studiul

Tehnica citirii rapide nu necesită costuri materiale. Nu trebuie să mergeți la cumpărături, să alegeți materiale necunoscute, să fiți surprins de prețuri și să vă pierdeți timp prețios. Tot ce ai nevoie este dorința și perseverența ta, aceasta este cheia pentru atingerea cu succes a obiectivului.

Veți avea nevoie de mai multe cărți, de multe cărți. Nu este nevoie să alergi și să cumperi librării, fiecare persoană are cel puțin câteva cărți bune în casă, începe cu ele și apoi apelează la prietenii tăi, cu siguranță vor găsi ceva interesant pentru tine. Până la urmă, în curtea secolului XXI, tehnologiile interactive și cărțile electronice vor înlocui în mod adecvat publicațiile pe hârtie.

1. Una dintre cele mai populare și foarte eficiente cărți de O. A. Kuznetsov și L. N. Khromov „Tehnica citirii rapide”. Tehnica foarte accesibilă și interesantă. La sfârșitul cărții sunt lecții în care toate etapele sunt dezvăluite într-un limbaj accesibil.
2. S. N. Ustinova „Dezvoltarea abilităților de vorbire orală și scrisă”. Carte buna O mulțime de trucuri și sfaturi interesante.
3. Mortier Adler Cum să citești cărți. El scrie nu numai despre tehnicile de citire rapidă, ci și despre lectură în general. Oferă sfaturi interesante, merită citită această carte.
4. Mai multe programe noi care vă permit să creșteți viteza de citire, de exemplu, Spritz.
5. Antrenori online de citire rapidă de la Sergey Mikhailov: Flasch - antrenamente de citire rapidă.

Dacă nu vrei să studiezi pe cont propriu, înscrie-te la cursuri online. Luați o lecție de probă gratuită la școala lui Eshko chiar acum.

Simte-te liber să fii inteligent. Acest lucru vă va crește stima de sine și calitatea vieții. Iubește să citești, îți va oferi mari beneficii și te va face mai fericit. Lectura poate fi atribuită celor mai buni, ajutând la menținerea unei minți sănătoase și a interesului pentru viață.

Citirea rapidă este o tehnică de citire rapidă, o abilitate dobândită care crește viteza de 3-20 de ori media (care este de 180-200 de cuvinte pe minut). Cu ajutorul acestuia, puteți accelera percepția informațiilor textuale și puteți stăpâni procesul de memorare a ceea ce citiți.

Există multe programe cu care este permisă creșterea nivelului de citire, accelerarea procesului de memorare și realizarea unei extinderi a celulelor de memorie. Toate lecțiile de pregătire ale unor astfel de programe au ca scop dezvoltarea unei persoane din punct de vedere spiritual și, desigur, intelectual.
Oleg Andreev este un autor cunoscut, oferă pregătire în programele proprii, pe care el însuși le compune.

• Învățați să creșteți viteza de citire. Unii au reușit să o mărească de 20 de ori, dar media realizării este o creștere de 5 ori.
• Instruirea oferă o percepție mai bună și mai rapidă a informațiilor textuale.
• Dezvoltarea memoriei și, bineînțeles, a atenției.
• Oportunitatea de a-ți dezvolta propria intuiție, care nu va fi de prisos în viața de zi cu zi.
• Oportunitatea de a dezvolta sau îmbunătăți abilitățile creative.
• O recuperare fizică completă a corpului.
• Educația afectează creșterea spirituală a unei persoane.

Pentru a cunoaște, simți, realiza toate aceste puncte, trebuie să parcurgi și să studiezi cele 7 legi de bază pe care se bazează tehnica citirii rapide. Aceste legi sunt cele care stau la baza tuturor metodelor. Programul „Cum să măresc viteza de citire?” necesită timp, atenție și, desigur, dorința unei persoane, fără de care implementarea și obținerea unui rezultat pozitiv este imposibilă.

Oleg Andreev, la rândul său, identifică 7 programe, fiecare dintre ele având ca scop lucrarea pe sine și dezvoltarea abilităților intelectuale și spiritualității.

Reguli de citire rapidă

• Fără regresie.

Regresiile sunt mișcări ale ochilor pe care cititorul le face involuntar. Formularea accesibilă este o lectură repetată a textului. Acest lucru se întâmplă din mai multe motive:

• primul este un text complex care necesită ascuțire a atenției și, în consecință, recitire;
• Al doilea motiv este o regândire a ceea ce a fost citit.

Regresiile sunt un fel de obicei care încetinește viteza de citire. Pentru a scăpa de regresii, trebuie doar să te antrenezi. Esența antrenamentului este că textul trebuie citit cu cel mai înalt nivel posibil de atenție și concentrare.

Pentru cel mai bun rezultat, trebuie să scapi de toate gândurile și distragerile străine. În plus, o citire este eficientă pentru memorie. Procesul de memorare funcționează instantaneu, iar citirea repetată sau agravarea unui cuvânt poate încurca sensul principal.

• Fără articulație.

Articulația este expresia facială a cititorului, care este însoțită de familiarizarea cu informațiile textuale la nivel subconștient. Articulația însoțește lectura atât cu voce tare, cât și în tăcere. Mulți oameni cred că citirea pentru tine accelerează procesul, dar aceasta este o opinie eronată.

Acest fenomen are propria sa clasificare:

• însoțirea textului prin mișcări mecanice;
• vorbirea directă în centrul vorbirii este un nivel mult mai profund și mai puțin controlat.

Principiul de funcționare se bazează pe citirea cu acompaniamentul unui anumit sunet (muzica este exclusă). Trebuie să utilizați înregistrări audio cu ritmuri mai rapide și puțin mai lente, care ar trebui să fie pornite atunci când citiți și atingeți ritmul în paralel. Andreev dedică un întreg program stăpânirii acestui proces; în această predare, opinia sa este fundamental diferită de lecțiile profesorilor străini.

• Algoritm de citire integrală.

Esența acestei reguli se bazează pe optimizare și evidențierea sensului principal pe care textul îl poartă în sine. Percepția semantică a textului poate fi predată doar printr-un program special; este imposibil să înveți și să stăpânești această regulă de auto-studiu.

• mișcarea verticală a ochilor.

Ușor de spus, dar mult mai dificil de aplicat. Această regulă permite cititorului să salveze mișcările inutile ale ochilor, care sunt cheltuite pentru a trece de la o linie la alta. Așa se citește o persoană comună datorită câmpului vizual redus. Mișcarea verticală a ochilor se bazează pe mișcarea ochilor de sus în jos, dar strict prin centrul paginii. Această metodă vă permite să citiți fraza ca un întreg, și nu prin cuvinte individuale.

• Izolarea dominantei.

Această tehnică vă permite să evidențiați cel mai elementar sens semantic al textului și să tăiați informațiile secundare. Această metodă are 2 principii:

• definirea și alocarea punctelor semantice centrale;
• înțelegerea intuitivă a textului.

În cartea sa, Andreev explică acest proces într-un mod accesibil.

• Dezvoltarea memoriei și a atenției.

Atenția, concentrarea și memoria sunt ghidurile cu ajutorul cărora se pot obține rezultate înalte în citirea rapidă în practică.

Tehnica citirii rapide vă permite să stăpâniți atenția, este un cerc atât de vicios: fără atenție nu puteți citi rapid, dar citind rapid, ajungeți la cel mai înalt nivel de atenție și dezvoltare a memoriei.

Un asistent indispensabil în îmbunătățirea memoriei și a atenției îl reprezintă exercițiile cu cuvinte, citirea mentală a acestora în sens invers. Exercițiile regulate aduce rezultate. Merită să începeți cu cuvinte simple și scurte și să vă complicați în fiecare zi sarcina.

• Minim zilnic obligatoriu.

Dezvoltarea lecturii rapide necesită costuri psihologice speciale și eforturi din partea unei persoane. După ce ați pornit pe calea învățării acestui program, trebuie să citiți mai multe reviste, articole, ziare și cel puțin 50-100 de pagini dintr-o carte pe zi.

Oleg Andreev în învățăturile sale preferă punctele: 1,2,3,4,6 și le numește nu reguli, ci interferențe, care într-un fel sau altul încetinesc tehnica lecturii, reduc nivelul de memorare. Dar cu toate acestea, domnul Andreev își propune să studieze volumul textului lizibil, care în timp va oferi un buget de timp solid.

Programul, pe care autorul Andreev îl propune, oferă un fel de simulator de citire rapidă, care va fi introdus în tabel. Tabelul numit „Analiza volumului de citire”, care demonstrează în mod clar viteza de citire în practică, vă permite să creșteți tendința dezvoltării sale, să îmbunătățiți procesele de memorare și extindere a celulelor de memorie.

Tabelul „Analiza volumului de citire”

Tabelul ar trebui să afișeze clar cantitatea de text care este citită în timpul zilei. În același timp, este defalcat separat pe zile și stiluri ale materialului citit (manuale, manuale, dicționare, ziare, reviste etc.). Criteriile sunt volumul textului și timpul petrecut pe acest text.

Unități măsurate: textul trebuie numărat pe bucăți, ca și pentru stilul materialului, și direct caracterele din fiecare dintre stiluri, timpul zilnic petrecut la citire trebuie înregistrat în minute, iar rezultatul săptămânal să fie stabilit în ore. Tabelul este un fel de stimulent personal, în care o persoană, văzând rezultatul zilei precedente, încearcă să-l depășească. Andreev susține că o săptămână este suficientă pentru a vedea rezultatul și a stabili ritmul dezvoltării sale.

Predarea acestei tehnici vă permite să dezvoltați cinci dintre cele cinci tipuri de lectură. Merită să știți că o persoană care nu a studiat citirea rapidă are doar două.

Tipuri de citire:

• Lectură concentrată, este folosită în studiul unui text de profil îngust (juridic, medical, tehnic etc.). Acesta este un antrenament extraordinar de memorie.
• Citind încet, este tipic pentru ficțiune.
• Lectură anticipată sau preliminară - cu ajutorul ei determină esența a ceea ce se citește.
• Skimming este folosit pentru a vă face o idee despre conținut.
• Citirea rapidă în sine este citirea rapidă.

Exerciții de citire rapidă

• Citiți textul în modul standard, de sus în jos și în ordine inversă. Acesta este primul antrenament pentru memorie și atenție.
• A doua lecție antrenează atenția. Învățarea înseamnă găsirea unui cuvânt către care celălalt indică. Textul acestui exercițiu este potrivit pentru absolut oricui, fie el tutorial sau un roman.
• Tehnica de citire rapidă și programul de citire fluent vă permit să dezvoltați gândirea logică. Textele artistice sunt potrivite pentru acest exercițiu. Învățarea constă în citirea unui rând sau a unei propoziții. Astfel de lecții sunt inacceptabile pentru citirea documentației de afaceri; necesită o citire atentă și concentrată a fiecărui cuvânt. Această metodă afișează rezultatele într-un tabel orientativ, pe care Andreev îl oferă la antrenament. Instruirea are ca scop accelerarea citirii, dezvoltarea memoriei si imbunatatirea memorarii informatiilor citite.
• Navigare mai rapidă (20 de secunde pe pagină). În acest timp, trebuie să determinați cuvintele principale care poartă punctul principalși răsfoind paginile pentru a compune un text care să nu-și piardă sensul general. Astfel de lecții sunt în puterea celor care au finalizat deja formarea la jumătate și au abilități de bază de memorare.
• Citiți cărți în același ritm fără a încetini și fără a vă opri, nu recitiți aceeași propoziție de mai multe ori.
• După ce stăpâniți punctul anterior, complicați sarcina, următoarele lecții trebuie să închideți textul citit cu o foaie, observând viteza.
• Accelerația are loc dacă mișcați degetul mâinii stângi pe pagină la o distanță de 2–3 cm de textul citit.

Aceste exerciții vă vor permite să obțineți rezultate în citirea rapidă și să ridicați nivelul de memorare a informațiilor.

Școala lui Yuri Okunev

Bună prieteni! Sunt cu tine, Yuri Okunev.

Oamenii de știință au stabilit un model între viteza de citire și performanța elevilor de liceu: elevii excelenți, de regulă, citesc cu o viteză de 130-170 de cuvinte pe minut, elevii buni se mulțumesc cu o viteză de 100-135 de cuvinte pe minut. minut, trei elevi - 90 de cuvinte pe minut și mai puțin.

Aceasta este o ilustrare vie a faptului că este pur și simplu necesar ca copiii noștri să învețe metodele de citire rapidă. Tema conversației noastre de astăzi va fi lectura rapidă, exerciții pentru copiii de vârstă școlară.

Copilul tău cunoaște alfabetul de mult timp, citește în cuvinte, dar viteza lui de citire mai lasă de dorit. Motivul nu este în dorința/nevoința lui, ci în factori complet diferiți:

• atenție nedezvoltată;
• Articulație slabă (dicție);
• Regresie oculară;
• Câmp vizual destul de îngust.

În articolul precedent, ne-am oprit deja asupra analizei fiecăruia dintre ele. Tehnica de citire rapidă pentru copii își propune să scape de aceste efecte secundare.

La ce vom lucra

1. Dezvoltarea articulației;
2. Atenție îmbunătățită;
3. Suprimarea mișcărilor regresive ale ochilor;
4. Suprimarea articulației (lectura vizuală);
5. Extinderea câmpului vizual;
6. Dezvoltarea anticipării.

Metodologia de desfășurare a cursurilor

Regimul optim pentru citirea rapidă acasă este cursurile zilnice cu 20 de minute și 5 minute înainte de culcare.

Lecția va arăta cam așa:

• Antrenament de articulație. Citim în șoaptă și cu voce plină stropitori de limbi, șuocători de limbi. Citirea unui scurt text cu voce tare;
• Parte principală. Lucrul cu mesele Schulte;
• Suprimarea articulației. 1-2 exerciții;
• Exerciții pentru corectarea atenției;
• Exerciții de regresie(în stadiul inițial) sau asupra dezvoltării ancipației (în lecțiile ulterioare);
• Citind cu un adult pentru dezvoltarea vitezei forțate;
• Partea finală. Desen pe baza textului citit.

Înainte de a merge la culcare, petreceți cinci minute citind cu repovestire (copilul citește un text scurt și repovesti cu propriile cuvinte) sau citind cu zgomot.

Încălzirea articulației (exerciții)

1. Consoane. Cerem elevului să respire din plin, expirând, el pronunță o serie de 15 sunete consoane: F, Sch, L, V, Sh, K, T, S, P, N, G, Zh, B, N, R.
2. Suflați lumânarea. Rugați copilul să ia cât mai mult aer posibil și să stingă o lumânare mare imaginară. Și acum stingem 3 lumânări mici: expirăm aer în trei porții;
3. Liftul s-a mutat. Un adult și un copil se află într-un lift imaginar care se deplasează de la primul etaj la al zecelea. Sunăm la podea tare, de fiecare dată ridicând vocea din ce în ce mai mult. Sunăm numerele clar, fără a înghiți terminațiile. Am ajuns la ultimul etaj - coborâm, coborând treptat vocea.

Dezvoltarea câmpului vizual

S-a dovedit că procesul de citire a unui text constă în:

• mișcări ale ochilor;
• opririle lor.

Mai mult, percepția textului are loc tocmai în a doua etapă. Aceasta înseamnă că, pentru a crește viteza de citire, este necesar să se reducă multiplicitatea opririlor oculare, în timp ce câmpul vizual ar trebui să crească cât mai mult pentru a surprinde cuvintele și propozițiile învecinate.

Acest efect poate fi obținut exersând cu mesele Schulte.
Tabelele sunt o grilă de 5x5 pătrate, în care sunt introduse numere de la 1 la 25.
Elevul găsește în mod constant toate numerele pentru viteză.

Rezultatul ideal este să întâlnești 5 secunde. Secretul acestei sarcini este că ochii ar trebui să fie întotdeauna în partea centrală a mesei, în acest caz câmpul vizual va fi maxim.

Pe lângă câmpul vizual, mesele Schulte contribuie la dezvoltare memorie cu acces aleator.

Suprimarea regresiei

Regresia este capacitatea cititorului de a privi înapoi la o linie care a fost deja citită. Oricine va spune că acest mod de a citi este extrem de lent și irațional.

Exercițiu.

Citim textul și acoperim fiecare cuvânt citit cu un marcaj special pregătit. Antrenând în acest fel, după o săptămână poți scăpa de regresie.

Suprimarea articulației

Articulația este pronunția unui text care poate fi citit. Este important atunci când un elev citește cu voce tare (cu cât se împiedică mai puțin, cu atât tehnica de citire este mai mare), dar este complet inacceptabil dacă dorim să atingem o viteză de 150 de cuvinte sau mai mult (o persoană nu poate vorbi cu o astfel de viteză).

Tehnica de citire rapidă pentru copii presupune dezvoltarea lecturii vizuale, când articulația este suprimată în toate modurile posibile și textul este citit cu o privire rapidă a ochilor. S-a stabilit că în acest caz calitatea percepției textului crește brusc și procesul de memorare se îmbunătățește.

1. La muzică. Citim textul cu muzica pornită, pentru început este mai bine să luăm doar muzică, fără să cântăm. În timp, treceți la lectură cu acompaniament de cântec. Condiție obligatorie: La final, copilul trebuie să răspundă la întrebările din text.
2. Bondar. Elevul este angajat în citit în timp ce scoate un bâzâit, ca și cum un bondar zboară. Acesta este unul dintre cele mai importante exerciții de citire rapidă.
3. Ritmul bateilor. Citim textul și atingem un anumit ritm cu un creion. Ritmul trebuie învățat separat și adus la automatism. Sarcina este efectuată la început într-un ritm mediu, accelerând spre final.
4. Lacăt. Copilul își acoperă strâns gura, își apasă degetul pe buze și începe să citească textul cât mai repede posibil. Răspunde la întrebări după ce ai citit.

Exerciții de corectare a atenției

Această parte este foarte importantă, deoarece din cauza unei atenții insuficiente, calitatea percepției textului citit se deteriorează.

1. Înghețați cuvintele. Perechile de cuvinte sunt scrise pe o bucată de hârtie în care o literă este diferită, restul sunt similare, de exemplu, SLEEP - KON, LAZY - STUMP etc. Întrebați elevul ce este special la aceste cuvinte, cum se aseamănă și cum nu sunt. Lăsați elevul să continue rândul;
2. dat cuvânt lung de ex. INDEPENDENTA. Rugați elevul să alcătuiască cât mai multe cuvinte scurte din literele acestui cuvânt. Concurează cu el. Cine va fi primul?
3. Fonturi. Copilul este invitat să citească textul, în care fiecare cuvânt este scris în fonturi diferite amestecate. Scopul sarcinii: să înveți să citești orice text cu distorsiuni la viteză maximă.
4. Confuzie. Anterior, scriem propoziții pe o bucată de hârtie, rearanjand cuvintele pe alocuri, de exemplu, „seara târziu, fetele se învârteau trei lângă fereastră”. Destul de 6-10 bucăți de astfel de confuzie. Sarcina copilului este să se dezlege.

Dezvoltarea ancipației

Anciparea este capacitatea de a ghici un cuvânt din sensul său. În programul de predare a lecturii rapide sunt incluse în mod obligatoriu exerciții de creștere a ancipației pentru ca elevul, fără să vadă cuvintele extreme de pe pagină, să le poată înțelege sensul în sens.

1. Rigla. Acoperim o parte a textului din dreapta sau din stânga cu o riglă sau un marcaj pentru o lățime de 5 până la 12 caractere. Copilul citește textul într-un ritm normal.
2. Citim capulă. Elevul trebuie să citească mai întâi textul în forma sa normală, apoi să-l întoarcă în jos. Exercițiul dezvoltă bine ipoteza semantică și memoria. Puteți încerca să citiți textul rotindu-l cu 90 de grade.
3. Jumătăți. Luăm o foaie de hârtie și închidem pe jumătate un rând din textul pe care copilul îl citește în acest moment. Numai jumătățile superioare ale literelor sunt închise, cele inferioare ar trebui să fie vizibile. Rândul a fost citit. Acum închidem următoarea linie și așa mergem mai departe. În această metodă, un „truc militar” este criptat: dacă copilul este chiar puțin inteligent, va încerca să citească rândurile chiar înainte de a fi acoperite cu o foaie. Așa crește viteza!

Citind cu un adult

Aceasta este predarea vitezei de citire copiilor de vârstă școlară folosind o viteză de citire impusă. Copilul trebuie să se adapteze la viteza unui adult, ceea ce înseamnă să citească ceva mai vioi.

1. citire paralelă. Un adult citește textul, schimbând viteza - uneori mai rapid, alteori mai lent. Elevul trebuie să pună degetul pe text și să-l urmeze, fără să se abate niciodată.
2. Ștafetă. Alternativ, textul este citit fie de un adult, fie de un copil. Mai mult, schimbarea rolurilor poate fi bruscă (nu neapărat la sfârșitul paragrafului). Dacă este posibil, adultul încearcă să accelereze ritmul.
3. Coadă. Adultul începe să citească textul, iar elevul intră puțin mai târziu, cu 4 cuvinte întârziere. Textul este citit cu voce tare, sub ton. Sarcina elevului este să nu se rătăcească.

Concluzie

Aici termin. Antrenează-te, învață, stăpânește noi culmi!

Dacă doriți să aflați mai multe, vă recomand cartea lui Shamil Akhmadullin „Lectură scurtă pentru copii. Cum să-ți înveți copilul să citească și să înțeleagă ceea ce citește. Oferă exerciții pentru dezvoltarea tehnicilor de lectură la trei categorii de vârstă de copii, inclusiv citirea rapidă pentru preșcolari.

Metoda este convenabilă pentru orele de dezvoltare a tehnicilor de citit acasă, deoarece conține material teoretic în rezumatși sarcini cu instrucțiuni detaliate.

Scrieți despre impresiile, dificultățile sau victoriile dvs. în comentarii. Invitați prieteni și cunoștințe.

Creierul uman, ca un computer super-puternic, este capabil să proceseze și să stocheze o cantitate uimitoare de informații. O persoană ar putea memora absolut tot ceea ce organele sale de percepție au recunoscut cel puțin o dată, dacă nu pentru un „dar”. Și acest „dar” este procesul de pierdere a accesului la cunoștințele dobândite. Cu alte cuvinte, uitarea.

Uitarea este un mecanism protector de descărcare. Dar tocmai această proprietate a memoriei este cea care ne împiedică adesea să reproducem informațiile primite anterior la momentul potrivit. Însă, înțelegând ce este memoria și cum funcționează, puteți îmbunătăți semnificativ performanța acesteia și puteți stăpâni tehnica memorării rapide.

Enigmă nerezolvată

Memoria este capacitatea de a stoca și reproduce informațiile primite anterior. Conexiunile dintre celulele nervoase ale creierului - neuroni - sunt responsabile de acest proces. Cantitatea și calitatea acestor conexiuni este direct proporțională cu cantitatea de cunoștințe acumulate și cu cantitatea de experiență de viață a individului.

Cu toate acestea, nu totul este atât de evident și simplu pe cât ar putea părea la prima vedere. Și aici există un paradox interesant: în 10 ani, celulele creierului sunt complet reînnoite, dar amintirile rămân și nu își pierd deloc calitatea. Numeroase experimente cu utilizarea tehnicilor de hipnoză demonstrează că absolut tot ceea ce ni se întâmplă este stocat în memoria noastră. drumul vietii. Și deși o mare parte din aceste informații sunt stocate la nivel subconștient, în anumite condiții este foarte posibil să extragem aceste amintiri.

proces de memorare

La nivel fiziologic, informația percepută provoacă iritarea unui grup de neuroni. Sub influența unor astfel de impulsuri informaționale se formează conexiuni neuronale. Fiecare repetare a aceluiași material va activa grupul corespunzător de neuroni, iar conexiunile dintre ei vor fi întărite de fiecare dată. În consecință, memoria însăși la nivelul conștiinței va deveni mai stabilă și pe termen lung. Deși, pe lângă repetiția mecanică obișnuită, alți factori afectează și calitatea memorării.

Factorii care afectează viteza de memorare

1. Emoții

După cum știți, evenimentele bogate din punct de vedere emoțional lasă întotdeauna cea mai strălucitoare urmă în memoria unei persoane. După același principiu, informațiile asociate cu mare bucurie sau mare durere vor fi cu siguranță amintite profund și pentru o lungă perioadă de timp.

2. Concentrarea

Abilitatea de a face abstracție de la distragerile externe și de a se concentra asupra obiectului memorării joacă, de asemenea, un rol semnificativ. Împreună cu capacitatea de concentrare, desigur, există atât motivația pentru memorare, cât și puterea de voință.

3. Interes

Aceasta este una dintre cele mai productive stări de reținut. Interesul pentru ceva eliberează un potențial energetic incredibil și o persoană cade în așa-numita stare de flux. Mulți oameni sunt probabil familiarizați cu starea când o ocupație surprinde atât de mult încât uneori chiar și nevoia de hrană și somn este uitată.

4. Starea fizică și psihologică

Evident, într-o stare armonioasă, o persoană va fi mai eficientă. Cu totul altceva este atunci când resursele organismului sunt epuizate din cauza lipsei de somn, a alimentației proaste, a bolilor sau a stresului emoțional. În acest caz pentru activități cu drepturi depline creierul pur și simplu nu va avea suficientă energie.

5. Importanța și utilitatea informațiilor

Ne este mai ușor să ne amintim ce este aplicabil în noi Viata de zi cu zi. Mecanismele de apărare ale creierului șterg rapid informațiile inutile din RAM, astfel încât să nu se producă supraîncărcare. Ca exemplu, limbă străină rapid uitat dacă nu există o practică constantă a limbajului.

Metode rapide de memorare

1. Asociații

Cu ajutorul asociațiilor, puteți crea conexiuni între informații noi necunoscute și informații vechi deja bine studiate. Această metodă este deosebit de bună atunci când trebuie să memorezi ceva cu acuratețe maximă. De exemplu, un fragment dintr-o operă de artă, o poezie, cuvinte străine, un set de personaje sau o definiție teoretică.

Exemple de diferite tipuri de asociații:

• Consonanță: pereche ionică - pereche de cai;
• Asocieri simple: snowboard - iarna - zapada - nord - cerb - coarne;
• Concretizarea conceptelor: mamifer - vaca, boabe - mur;
• Asemănarea formelor și culorilor: grafit - noapte, planetă - minge

2. Structurarea

Împărțirea acestuia în secțiuni logice și construirea de relații cauză-efect între ele va ajuta la asimilarea rapidă a informațiilor.

De exemplu, în istorie, anumite puncte de cotitură pot servi drept puncte de despărțire: începutul unui război, încheierea unui tratat, o restructurare în guvern, o revoluție. Și se vor forma legături în jurul acestor puncte cheie în analiza evenimentelor anterioare și ulterioare (de exemplu: cauzele războiului, consecințele războiului);

3. Conținut emoțional

După cum am menționat mai devreme, ceea ce este reținut mai bine este acela care poartă o culoare emoțională strălucitoare. Prin urmare, prin legarea informațiilor memorate cu experiențele emoționale personale, acest proces poate fi accelerat semnificativ. Un text citit dramatic cu gesturi și expresii faciale adecvate va fi reținut mult mai bine și mai rapid decât același, dar citit monoton și insensibil;

4. Intenția

Ajustarea volitivă preliminară pentru a învăța o anumită cantitate de informații va crește, de asemenea, eficiența memorării;

5. Exemple practice

Memorarea pe termen lung este facilitată de conștientizarea aplicabilității materialului studiat în situații reale. Prin urmare, este important să trageți propriile concluzii din orice informație cunoscută: lecții etice, precedente legislative actuale sau trucuri casnice. Tot ceea ce este de folos practic va prinde rădăcini în memorie pentru o lungă perioadă de timp.

Aplicarea complexă a metodelor de mai sus va reduce semnificativ timpul petrecut cu memorarea. Și ca bonus, înghesuirea plictisitoare este transformată într-o practică captivantă de cunoaștere.

Ați recunoscut vreodată, reluându-vă în cap negocierile care tocmai s-au purtat sau participarea dumneavoastră la o discuție furtunoasă, că, din păcate, abia acum, după ceva timp, argumentul necesar partenerilor sau o replică exactă pentru a vă ciudă adversar? Și trenul, după cum se spune, a plecat deja. Ce determină viteza de luare a deciziilor și cum se dezvoltă viteza de gândire?

Să ne uităm la o comparație simplă. Ați observat cum diferă viteza fluxului de informații între un film de cinema și un serial la TV? Când realizează un film, regizorii au o idee bună despre mediul în care publicul îl va viziona și, în funcție de aceasta, aleg viteza potrivită pentru dezvoltarea intrigii. În cinema, ești complet implicat în ceea ce se întâmplă pe ecran.

Ritmul de prezentare a informațiilor este atât de mare încât, pentru a facilita percepția, restul stimulilor sunt îndepărtați prin stingerea luminilor din hol. Dimpotrivă, acasă vizionezi serialul într-un ritm măsurat, ai ocazia să alergi la frigider pentru ceva gustos, să te distragi de un telefon și să fii în continuare la curent cu evenimentele care au loc pe ecran.

Creierul diferiților oameni funcționează, de asemenea, la diferite ritmuri de tempo.. Cineva navighează cu ușurință în fluxurile de informații care cad asupra lui ca cadrele unui film de acțiune, în timp ce cineva este capabil să proceseze doar viteza tempoului telenovelei. Viteza de procesare a informațiilor primite disponibile unei persoane se numește viteza de gândire.

Dezvoltarea vitezei de gândire este una dintre direcțiile pentru dezvoltarea unei minți disciplinate.

Viteza gândirii este determinată de viteza principalelor procese nervoase - excitație și inhibiție. Acestea sunt caracteristici psihofiziologice și nu pot fi influențate de un simplu efort de voință. Dar ceea ce se poate face cu adevărat este antrenarea minții pentru a crește viteza de procesare a informațiilor.

Așadar, iată 10 exerciții eficiente pentru dezvoltarea vitezei de gândire.

1. Scenariul „Dacă...”

Când vă pregătiți pentru o negociere sau o întâlnire complexă în care vi se cere să răspundeți rapid la o situație în schimbare rapidă, gândiți-vă înainte opțiuni posibile dezvoltarea evenimentelor. Întrebați-vă ce veți spune ca răspuns la o astfel de întrebare sau cum vă veți acționa într-o astfel de situație sau cum veți parada observația adversarului.

Un astfel de antrenament este util prin faptul că te încurajează să construiești modele probabilistice ale viitorului în capul tău. Utilizați calculul preventiv al posibilelor evenimente ca simulator, deoarece imaginându-vă situația, puteți accelera sau încetini în mod arbitrar viteza raționamentului dvs.

Atâta timp cât vocabularul tău este plin de această înveliș verbală, tempo-ul gândurilor tale va fi mai lent decât tempo-ul de care ești capabil de fapt.

1. Exersați gândirea într-o altă limbă

Când aveți ocazia să raționați în afara intervalelor de timp rigide, forțați-vă creierul să raționeze într-o limbă străină, nu în limba maternă. Procesul pe care îl inițiezi este similar cu modul în care sunt antrenați călugării tibetani. Efectuând diverse exercițiu fizic cu o sarcină, atunci vor putea efectua aceleași exerciții fără sarcină de multe ori mai ușor și mai rapid.

Același principiu funcționează aici: forțând creierul să construiască logica raționamentului într-o limbă non-nativă, îl antrenezi astfel încât apoi să poată face același lucru în limba sa maternă mult mai repede.

1. Citirea cu un cronometru

Citiți cât mai repede un capitol din orice carte. Înregistrați timpul necesar să citiți. Acum din nou și repovestiți rapid informațiile principale pe care tocmai le-ați citit. Faceți acest exercițiu în mod regulat, de fiecare dată încercând să reduceți atât timpul pentru citire, cât și timpul pentru repovestirea a ceea ce a fost citit. Deci dezvoltați atât viteza de percepție, cât și viteza de reproducere a informațiilor.

1. alfabetul vitezei

Pune o bucată de hârtie cu literele alfabetului în fața ta. Vino cu 3 cuvinte cât mai repede posibil, începând cu fiecare literă a alfabetului: trei cuvinte pentru „a”, apoi trei cuvinte pentru „b”, și așa mai departe până la litera „i”. Creșteți treptat numărul de cuvinte pentru a obține până la 10.

Pentru a face acest exercițiu mai dificil, utilizați din nou cronometrul. Măsurați cât timp vă ia să ridicați 30 de cuvinte. Apoi încercați să reduceți acest timp accelerând ritmul sarcinii.

Cu Wikium, puteți face exerciții pentru a dezvolta viteza de gândire conform unui program individual

1. Dragi apeluri

Uneori, banii pentru apelurile internaționale de pe un telefon mobil pleacă foarte repede în străinătate. Imaginează-ți că fiecare secundă a conversației tale merită multi bani. Amintiți-vă de o conversație pe care tocmai ați avut-o cu cineva, faceți o regulă să o repetați mental în așa fel încât să îi minimizați timpul. Gândiți-vă cum ați putea curăța această conversație de zgomotul informațional inutil - fraze și întrebări inutile de care ați putea face fără.

Exersați angajarea în dialog de afaceri cu cineva, dacă situația o permite. Imaginează-ți că vorbești pe un astfel de telefon, unde apelurile sunt foarte scumpe. Încearcă să accelerezi dialogul, să vorbești și să gândești mai repede decât faci de obicei. Concentrați-vă numai pe lucrul principal, selectați numai cuvintele cele mai precise, nu vă distras de la subiect, vorbiți și răspundeți rapid.

1. Stabiliți-vă prioritățile

Pentru a antrena gândirea rapidă, folosiți practica prioritizării. Tot ceea ce ai de-a face, cu care faci contacte, te înconjoară, poți clasa de la important la opțional și inutil. Obișnuința de a ierarhizează îți structurează spațiul de informații personale.

Așa cum îți este ușor să găsești lucrurile de care ai nevoie acolo unde sunt într-o anumită ordine pe care o știi, îți va fi ușor să găsești informațiile de care ai nevoie pentru a lua o decizie. Deși această recomandare poate fi cu greu clasificată ca un exercițiu de dezvoltare, a-l urma înseamnă a-ți pregăti din timp creierul pentru decizii rapide.

1. Citiți povești pline de umor

Nu numai povești. De asemenea, puteți face o regulă pentru a viziona desene pline de umor. Simțul umorului este întotdeauna asociat cu o viteză mare de răspuns la o situație. În plus, capacitatea de a vedea o contradicție neevidentă și de a o desemna în cele mai vii și precise formulări este conectată aici. Toate acestea împreună reprezintă viteza gândirii.

Nu doar citiți sau memorați anecdote pline de spirit, ci străduiți-vă să înțelegeți care este esența glumei, de ce provoacă râs?

Adunarea unei colecții de jocuri de cuvinte nu va face mai puțin bine pentru mintea ta. Acumulând o experiență atât de neobișnuită de răspuns, îți antrenezi creierul să dea ceva similar la momentul potrivit.

1. "Cu susul în jos"

Acest exercițiu este similar cu exercițiul 3, dar este mult mai ușor de efectuat. Și în plus, este mai distractiv. Când ridicați o revistă, o carte sau un ziar, întoarceți-o astfel încât să schimbați partea de sus și de jos și derulați, uitându-vă la desenele și fotografiile plasate acolo.

Încercați să înțelegeți ce este afișat acolo și faceți-o cât mai repede posibil. Așa îți antrenezi creierul să recunoască semnale neevidente, să navigheze în situația „schimbătorilor”. Și, cel mai important, să nu fii mulțumit de primul răspuns, ci să aprofundezi într-o evaluare mai profundă a situației. Puteți plasa „cu susul în jos” o imagine complexă și complexă pe desktopul computerului.

1. Schimbarea vitezei

Din moment ce vorbim despre viteza de gândire, merită să exersați în controlul vitezei proceselor dumneavoastră. Faceți același lucru, schimbând viteza de execuție a acestuia. De exemplu, poți să te speli pe dinți cu viteze diferite, să bei un pahar cu apă, să citești o scrisoare primită prin poștă. Accelerând și încetinind în mod deliberat acțiunile tale, îți obișnuiești creierul să lucreze în diferite ritmuri de tempo. Execuție lentă, încercați să o faceți treptat și mai lentă. Și, dimpotrivă, grăbiți execuția rapidă din când în când.

Aceste exerciții nu vor funcționa dacă nu sunt făcute în mod regulat.. Efectuarea unei sarcini în fiecare zi îți va stimula creierul să se dezvolte în direcția corectă.

Dacă chiar intenționați să vă ocupați serios de rezolvarea problemei, vă va ajuta cum să dezvoltați viteza de gândire a exercițiilor sugerate aici.

• răspunde rapid la o situație problematică,
• nu regretă că decizia corectă mi-a venit în minte târziu,
• protejați-vă creierul de îmbătrânirea timpurie și de boli devastatoare precum Alzheimer.