Sublimare: ce înseamnă acest termen după Freud, în psihologia modernă și viața de zi cu zi. Sublimarea - ce este în psihologie? Principalul motiv al creativității conform lui Freud este sublimarea

Activitatea socială a individului este reacția corpului în primul rând la impulsurile și dorințele interne. Aceste mecanisme apar și se dezvoltă sub influența unei combinații de atitudini și procese individuale care au loc în mediul social. Din cauza unor discrepanțe între așteptările interne ale unei persoane și condițiile externe, pot apărea conflicte în interiorul personalității. Mecanismele de apărare ale individului ajută la acceptarea și adaptarea la astfel de discrepanțe.

Ce este sublimarea

În psihologie, acest concept a apărut în teoria lui Sigmund Freud. Termenul în sine provine din limba latină și înseamnă „a inspira” și „înălța”.

La început, conceptul avea un înțeles ușor diferit de cel de astăzi. Cuvântul denota exaltare într-un sens moral, spiritual. Explicația modernă a ceea ce este sublimarea în psihologie înseamnă, mai degrabă, un proces nobil în timpul căruia energia unei persoane este redirecționată pentru a rezolva probleme importante. În timpul acțiunii, o persoană se ridică moral peste nevoile și instinctele sale interne de bază.

Astfel, sublimarea este numită un mecanism de protecție al psihicului uman, datorită căruia stresul intern este atenuat prin redirecționarea energiei pentru a îndeplini sarcini semnificative din punct de vedere social (realizări în sport, artă, știință).

Mecanisme de apărare a psihicului uman

Omul din fire este o ființă fragilă. Animalele în cazul unei amenințări se pot proteja datorită instinctelor lor înnăscute. La oameni, un astfel de scut este psihicul.

În psihologie, există conceptul de mecanisme de apărare - metode de adaptare a unei persoane la lumea din jurul său. Comportamentul individului în cazul unei amenințări din lumea exterioară produce acțiuni inconștiente care îndeplinesc o funcție defensivă. Psihanalistul austriac Sigmund Freud credea că mecanismele de apărare sunt cele care mențin personalitatea în armonie și integritate.

Există următoarele mecanisme de apărare pe care le produce psihicul nostru:

• Negare - o persoană nu crede în situații teribile, traumatice.

• Reprimare - evenimentele traumatice sunt uitate.
• Proiecție - o persoană observă în ceilalți ceea ce este inerent în sine. De regulă, caracteristicile văzute sunt imparțiale.
• Introiecția este asimilarea de norme de către un copil fără critici din partea părinților care dictează regulile de comportament adecvat.
• Izolarea - o persoană separă evenimentele neplăcute de sentimentele care le însoțesc. Ceea ce se întâmplă, parcă, este observat din exterior și practic fără reacții emoționale.
• Regresiune - transformarea într-un copil în caz de pericol, căutarea protecției față de ceilalți și lipsa de dorință de a lua decizii pe cont propriu.
• Deplasarea este transferul de emoții și sentimente negative către un alt obiect, netraumatic. Un exemplu de părtinire ar fi un scandal intern din cauza remarcilor superiorilor la locul de muncă.
• Raționalizare - o persoană își explică în mod logic acțiunile și motivele, dar în același timp ascunde adevăratele motive ale comportamentului său. Astfel, el nu numai că îi înșeală pe alții, ci se angajează și în auto-înșelare.
• Un alt mecanism de apărare în psihologie este sublimarea. Ea a fost menționată mai sus.

Teoria sublimării lui Sigmund Freud

Paternitatea primei idei despre mecanismul de apărare aparține faimosului psiholog și psihanalist austriac. Sublimarea Freud a atribuit cel mai important loc în viața umană. El credea că datorită acestui mecanism a apărut civilizația și progresul. Multe opere de artă s-au născut ca urmare a transferului energiei libidoului de la frustrare într-o sferă mai benefică. Ca exemplu izbitor al funcționării conceptului de sublimare în psihologie, se pot prezenta lucrările lui Leonardo da Vinci. Din cauza lipsei de interes față de propria viață personală, savantul, artistul și inginerul au reușit să creeze un număr mare de capodopere. Și-a făcut toată munca perfect și perfect. Sexul și relațiile asemănătoare dintre oameni, Leonardo considera ceva josnic și urât. Potrivit arhitectului, sunt lucruri mai importante decât dragostea pământească - artă, știință, arhitectură.

Freud însuși și-a explicat performanța unică prin sublimarea conștientă a energiei sexuale într-un canal științific. Potrivit omului de știință, sexul este necesar doar pentru naștere. Adevărata plăcere poate aduce doar rezultatele propriei lor lucrări. După ce a analizat drumul vietii numeroși artiști, scriitori și poeți remarcabili, Freud a ajuns la concluzia că și-au creat cele mai izbitoare opere în absența relațiilor amoroase. Sublimarea nu numai că transferă energie în muncă fizică. Îți oferă posibilitatea de a realiza în lucrări toate visele și fanteziile tale irealizabile.

Tipuri de sublimare

Psihologia distinge mai multe tipuri de acest fenomen. Freud a evidențiat următoarele tipuri de mecanisme de apărare:

• Sublimare, lipsită de caracter hedonist. Un astfel de mecanism este asociat cu munca de rutină, interdicții, disciplină și alte restricții ale libertății individuale.
• Așa-numita sublimare hedonistă. În acest caz, energia este transformată în capodopere creative și religioase.

Aceste două specii sunt diferite una de cealaltă, dar sunt și capabile de interconectare.

Există și tipuri de sublimare simplă în psihologie. În special, acestea pot fi următoarele exemple:

• Tendința spre agresivitate și cruzime sexuală se poate realiza în sport, în special în lupte, arte marțiale, box.
• Tendințele sadice ascunse pot fi compensate de profesia de chirurg.

• Interesul excesiv pentru intimitate poate fi sublimat în creativitate, inventând glume, anecdote, povești amuzante.
• Este posibilă ameliorarea tensiunii sexuale și prin angajarea în muncă fizică (de exemplu, tăierea lemnelor de foc, curățarea generală, gătitul sau doar mersul pe jos).

Mecanism de transfer

Ce este sublimarea în psihologie și cum funcționează? De fapt, transformă experiențe neplăcute și nedorite într-o varietate de tipuri diferite activitate constructivă. Sublimarea diferă de alte mecanisme de protecție în prezența energiei sexuale. Sub influența eliberării puterii libidoului, sunt create cele mai izbitoare opere de artă, apar idei științifice fenomenale, apar intuiții intelectuale.

În timpul sublimării, tensiunea internă a individului este îndepărtată și energia este redirecționată către activități sociale utile.

Esența metodei

Deci, ce înseamnă metoda sublimării? În psihologie, în termeni simpli, această acțiune poate fi explicată astfel. Psihanaliza interpretează metoda ca fiind transformarea pulsiunilor umane. Astăzi, această interpretare s-a extins oarecum.

Explicația metodei depinde de situație. Dar, în același timp, definiția înseamnă redirecționarea impulsurilor care sunt inacceptabile în societate către muncă utilă din punct de vedere social. Analizând operele de artă, studiind activitatea de conducere a unei persoane, se pot discerne adesea motivele erotice ascunse ale lucrării, care sunt ascunse cu grijă de personalitate.

Cum are loc transformarea energiei?

În psihologie, acest proces este ambiguu. Nu duce la negarea sau ignorarea de către o persoană a conflictelor sale interne. Scopul sublimării este redirecționarea, transformarea energiei interne pentru a găsi modalități de a rezolva aceste conflicte. Ca urmare, funcția procesului constă în căutarea subconștientă a tipului de ocupație care poate scuti tensiunea internă de impulsurile active ale libidoului. O astfel de ocupație, în special, devine adesea creativitate.

Ce este desublimarea

Ce este sublimarea în psihologie a fost discutat mai sus. Dar există așa ceva ca desublimarea. Acest concept a fost introdus în știință de Herbert Marcuse. Spre deosebire de sublimare în psihologie, această definiție înseamnă realizarea directă a energiei sexuale cuiva în acțiune sexuală.

Desublimarea în toate manifestările sale acţionează în mod negativ. O viață sexuală realizată face o persoană pasivă în toate celelalte activități. Nu are sens ca el să lupte cu tensiunea internă și să se opună normelor. mediu social. Dezvoltarea ulterioară a personalității nu este inclusă în planurile individului, deoarece a primit tot ce și-a dorit. Energia libidoului eliberată în mod natural nu trebuie redirecționată în altă direcție.

Modalități de utilizare eficientă a sublimării

Există un algoritm clar pentru transformarea energiei în acțiune socială:

• A scăpa de clemele interne va ajuta la percepția de informații noi și va învăța oameni noi ca experiență.
• Pentru derularea cu succes a procesului de sublimare, este important să-ți dezvolți imaginația. Fără o percepție creativă a lumii, creativitatea este imposibilă.
• În decizie probleme importante Este important să ai încredere în intuiția ta. Împreună cu imaginația poate da naștere geniului creativ.
• Efectul „găurii negre” va crește impactul sublimării asupra activității creative. Uneori este important să faceți abstracție de lumea exterioară închizându-vă într-o cameră întunecată timp de câteva ore și să vă scufundați în lumea voastră interioară, contemplând-o ca din exterior. În astfel de momente poate veni iluminarea și vor apărea idei strălucitoare.

• Conceptul din psihologia sublimării implică acceptarea completă a sinelui, cu toate virtuțile sale și, cel mai important, cu neajunsurile sale. Aceasta înseamnă nu numai să fii mândru de realizările tale, ci și să-ți tratezi greșelile ca pe o experiență.
• În cazul unei ascensiuni emoționale într-o stare de iubire, este important să ne amintim acest moment. Pe viitor, încearcă să redirecționezi aceste emoții către zona în care trebuie să reușești.

Urmând această ordine de acțiuni se poate realiza dezvoltarea armonioasă a personalității.

Sublimarea - unul dintre mecanismele de protecție psihologică a individului, care ameliorează stresul într-o situație conflictuală prin transformarea formelor instinctive ale psihicului (energia instinctivă) în forme de activitate dezirabile social pentru o persoană și societate.

Cu alte cuvinte, sublimarea este trecerea impulsurilor care sunt social nedorite într-o situație dată (agresivitate, energie sexuală) la alte forme de activitate care sunt dezirabile social pentru individ și societate. Energia agresivă, fiind transformată, este capabilă să se sublimeze (descărcare) în sport (box, lupte) sau în metode stricte de educație (de exemplu, cu părinți și profesori prea pretențioși), erotism - în prietenie, în creativitate etc. Când descărcarea imediată a pulsiunilor instinctive (agresive, sexuale) este imposibilă, există o activitate în care aceste impulsuri pot fi descărcate.

Sublimarea este o apărare psihologică prin desexualizarea impulsurilor și transformarea lor în forme de activitate dezirabile din punct de vedere social.

Potrivit lui Z. Freud, sublimarea este un mecanism de apărare psihologică, datorită căruia energia pulsiunilor este direcționată către alte scopuri, mai înalte, deja non-sexuale. De exemplu, energia sexuală poate fi sublimată în creativitate (ca și în cazul artiștilor și poeților), în glume, povestiri, anecdote. Sunt componentele atracției sexuale care se disting prin capacitatea lor de a sublima, adică. înlocuirea unui scop sexual cu altul, mai îndepărtat și mai valoros social.

Z. Freud a explicat creativitatea individului prin sublimare. Trecerea energiei libidoului la procesul de creativitate sau de glumă, care provoacă descărcarea tensiunii într-o formă permisă de societate, este una dintre trăsăturile importante ale sublimării.

Identificare

Când un băiat se simte slab și neajutorat, „vrea să fie ca tata”, adică. identificat cu tatăl.

Când un adolescent este entuziasmat, încearcă să fie la fel de echilibrat și puternic ca un erou de film (identificat cu un personaj de film).

Identificare - acesta este procesul de identificare inconștientă a sinelui cu un alt subiect, grup, model, ideal.

Potrivit lui Freud, cu ajutorul identificării, copiii mici învață comportamentele oamenilor care sunt semnificative pentru ei, formează Supraeul, își asumă un rol masculin sau feminin.

Identificarea este un transfer inconștient către sine al sentimentelor, trăsăturilor, trăsăturilor care sunt inerente unei alte persoane sau ființe vii.

Z. Freud a susținut că identificarea este protecție față de un obiect (care provoacă frică) prin asemănarea acestuia. Deci, băiatul moștenește inconștient un tată puternic și strict și, prin urmare, caută să-și câștige dragostea și respectul. Prin identificarea arbitrară cu agresorul, subiectul poate scăpa de frică. Prin identificare se realizează și posesia simbolică a unui obiect dorit, dar de neatins. În sens larg, identificarea este o dorință inconștientă de a moșteni un model, un ideal. Identificarea oferă o oportunitate de a depăși propria slăbiciune și sentimentele de inferioritate. O persoană cu ajutorul acestui mecanism de apărare psihologică scapă de sentimentele de inferioritate și alienare.

Te poti identifica cu orice obiect, persoana, animal, idee, organizatie.

Identificarea duce la o creștere a potențialului energetic al individului datorită „împrumutării” simbolice a energiei de la alte persoane. Identificându-se cu personajul de film, adolescentul capătă curaj; identificându-se cu tatăl, copilul se străduiește să fie sau se simte puternic și puternic „ca tata”.

Proiecție

Proiecție - aceasta este atribuirea altor persoane a propriilor experiențe reprimate, nevoi, caracteristici.

Proiecția este un mecanism de protejare a dorințelor și înclinațiilor asociale inconștiente prin atribuirea altor persoane de înclinații, înclinații și caracteristici nedorite din punct de vedere social.

O persoană agresivă îi percepe și pe ceilalți ca fiind agresivi (adică își proiectează agresivitatea asupra lor), o persoană lacomă - lacomă, o persoană insidioasă - insidioasă, iar pentru un mincinos toți oamenii par a fi mincinoși.

Astfel, proiecția se manifestă în tendința unei persoane de a crede că alți oameni au aceleași motive, sentimente, dorințe, valori, trăsături de caracter care îi aparțin. În același timp, el nu este conștient de motivele sale social nedorite.

Acesta este, de exemplu, mecanismul percepției copiilor și religios-mitologice asupra lumii. Percepția primitivă se caracterizează prin tendința unei persoane de a personifica animalele, copacii, natura (atribuindu-le propriile motive, dorințe, sentimente).

Identificarea particulară a artistului cu creația sa se numește și proiecție (Flaubert a scris: „Emma sunt eu”). Scriitorul își transferă propriile nevoi, sentimente, trăsături de caracter către eroii operelor sale.

Un individ poate proiecta asupra celorlalți nu numai aspecte nedorite sau negative ale „eu-ului său” real, ci și poate suprima în sine și își poate proiecta trăsăturile pozitive asupra celorlalți.

Psihologii disting următoarele tipuri de proiecție:

1. Proiecția atributelor - atribuirea propriilor motive, sentimente și acțiuni altor persoane.

2. proiecție autistă - Determinarea percepţiei de către nevoile umane. Nevoile proprii determină modul în care subiectul percepe alte persoane sau obiecte. De exemplu, privind imaginile neclare, o persoană înfometată poate percepe un obiect alungit ca o felie de pâine, unul agresiv ca un cuțit și o persoană excitată ca un simbol al sexualității masculine.

3. Proiecția rațională caracterizată prin motivaţie raţională. De exemplu, atunci când elevii au fost rugați să-și exprime comentariile cu privire la structura procesului de învățământ, s-a dovedit că persoanele absente și leneși s-au plâns de lipsa de disciplină, iar elevii săraci au fost nemulțumiți de calificările insuficiente ale profesorilor (adică elevii atribuiți în mod inconștient trăsăturile lor nedorite pentru profesori). Aici, ca și în cazul raționalizării obișnuite, în loc să-și recunoască propriile neajunsuri, oamenii tind să atribuie responsabilitatea pentru eșecurile lor circumstanțelor externe sau altor persoane.

4. Proiecție complementară - o proiecție de trăsături care sunt suplimentare față de cele pe care subiectul le are de fapt. De exemplu, dacă o persoană simte frică, atunci tinde să-i perceapă pe ceilalți ca fiind amenințători, înfricoșători. Pentru el în acest caz, trăsătura care este atribuită altora este o explicație cauzală a propriei sale stări. Iar o persoană care se simte o persoană puternică, puternică îi percepe pe ceilalți ca fiind slabi, ca „pioni”.

Activitatea umană este răspunsul corpului la îndemnurile și dorințele interne, care, la rândul lor, se formează ca urmare a unei combinații a propriilor considerații ale individului și a proceselor socioculturale care influențează nevoile și dorințele individuale.

Activitatea se desfășoară sub influența energiei de care dispune individul, care poate fi direcționată spre atingerea anumitor scopuri. Energia poate fi cheltuită pentru o varietate de nevoi individuale ale corpului, dar poate fi folosită și pentru a îndeplini sarcini mai importante. Adevărat, în acest caz, va fi necesar „transforma” energie să o redirecționeze de la nevoile fiziologice obișnuite către sarcini care sunt mai importante din punct de vedere socio-cultural.

O astfel de „transformare” este desemnată printr-un anumit termen - „sublimare”. Problemele din acest domeniu au atras de multă vreme atenția, ceea ce indică importanța acestui fenomen în psihologie. Despre ce este sublimarea, ce înseamnă termenul în sine, cine și când a introdus pentru prima dată acest concept, precum și ce loc ocupă sublimarea în psihologie, precum și în filozofie, vor fi descrise în acest articol.

Desigur, pentru început, ar trebui dată o definiție a acestui termen. Acest lucru va permite o mai bună înțelegere a problemelor acestui concept, esența și orientarea lui în psihologie. Mai departe se va spune despre când și de către cine a fost folosit pentru prima dată.

Se numește sublimare mecanism de apărare mentală, care este responsabil pentru ameliorarea stresului intern, folosind în același timp redirecționarea energiei interne pentru a obține rezultate atunci când îndeplinesc sarcini acceptabile din punct de vedere social. Aceasta se referă la sarcini legate de sport, creativitate sau artă.

Termenul în sine provine din cuvântul latin „sublimare”, care înseamnă „a inspira” sau „înălță”. Sensul inițial al termenului era ușor diferit de ceea ce este acum cunoscut de toată lumea. Atunci acest cuvânt însemna exaltare morală. Cu toate acestea, de fapt, această denumire este corectă, deoarece prin redirecționarea energiei sale către sarcini mai importante, o persoană se ridică moral peste nevoile sale interioare.

Pentru prima dată, cunoscutul psiholog Sigmund Freud și-a exprimat judecata asupra ideii sublimative. El a folosit acest termen încă din 1900. Dacă luăm în considerare prevederile și ideile psihologiei sociale, atunci ar trebui să clarificăm faptul că sublimarea, ca mecanism de protecție al psihicului uman, este asociată cu procesele de socializare. Trebuie menționat faptul că problemele de sublimare sunt destul de bune mare importanțăîn probleme legate de psihologia copilului, psihologia sportului, precum și în psihologia creativității.

Conform conceptelor psihologice ale lui Freud, mecanismul de apărare al psihicului, numit sublimare, înseamnă o abatere de la energia biologică. Vorbim despre respingerea risipei de energie pe dorința sexuală și redirecționarea ei ulterioară către sarcini acceptabile din punct de vedere social.

Freud a privit ideea sublimative ca „protecție” pozitivă, susținând că individul, aderând la un astfel de mecanism protector al psihicului, acordă mai multă atenție activităților constructive. Freud a remarcat, de asemenea, efectul pozitiv al sublimării asupra eliminării tensiunii interne a individului.

Cu toate acestea, o astfel de evaluare pozitivă a acestui mecanism de apărare este prezentă în orice terapie care are ca scop găsirea unei soluții adaptative social, și nu spre eliminarea individului de conflictele sale interne.

metoda de sublimare

Această metodă a fost utilizare pe scară largă în psihanaliza. Dacă luăm în considerare conceptul de psihanaliză, care a fost dezvoltat de Freud, atunci conform prevederilor sale, sublimarea înseamnă transformarea pulsiunilor. În stadiul actual, acest termen are o mulțime de definiții foarte diferite din cauza naturii diferite a originii și a utilizării termenului, dar în același timp implică o singură denumire specifică: redirecționarea impulsurilor inacceptabile. Sublimarea poate lua multe forme diferite.

Pentru o mai bună înțelegere a procesului sublimative și a influenței acestuia asupra obiectivelor personale ale individului, ar trebui citat câteva exemple destul de simple, care vă va permite să înțelegeți mai bine principiul impactului sublimativului asupra schimbării priorităților individului:

În fiecare zi, individul se confruntă cu situații de diverse feluri, care aduc diverse surprize, ulterior care necesită ameliorarea stresului.

proces de sublimare

Acest proces nu încurajează individul să ignore conflictele interne. Scopul mecanismului de apărare sublimative este de a redirecționa energia internă a unei persoane pentru a găsi modalități de a rezolva aceste conflicte. Aceasta este funcția principală a procesului de sublimare în psihologie.

• Agresivitatea și energia ei se pot reflecta în sport. Un individ poate sublima energia internă făcând, de exemplu, karate. De asemenea, agresiunea internă poate fi sublimată în implementarea unei parentări stricte.
• La rândul său, erotismul poate fi sublimat în prietenie.

Atunci când un individ nu are posibilitatea de a-și realiza instinctele, care sunt la nivel de instinct, el încearcă în mod subconștient să găsească genul de ocupație și tipul de activitate care îi va permite ameliorează tensiunea interioară din cauza impulsurilor active pe care le are care necesită implementare. Sigmund Freud a susținut că intenția fiecărui individ de a se angaja în creativitate poate fi explicată tocmai datorită prezenței unui astfel de mecanism de protecție a psihicului.

Sublimarea presupune un anumit mecanism al acțiunii sale. Vorbim despre faptul că sublimarea presupune transformarea experiențelor nedorite, traumatice și negative în diverse tipuri de activități constructive și solicitate. În timpul lucrării sale, Sigmund Freud s-a referit la acest mecanism protector al psihicului anumite tipuri de activități, care sunt motivate de prezența diviziunii interne, dar care nu au o direcție pentru a-și satisface nevoile sexuale. Aceste activități includ: creație artistică, cercetare intelectuală, specii valoroase activități din punct de vedere public.

Deci, mecanismul de sublimare este următorul: mecanismul de protecție al psihicului îndeplinește funcția de a ameliora stresul intern al individului și afectează, de asemenea, redirecționarea ulterioară a energiei interne și a stresului intern către obiecte care sunt considerate semnificative din punct de vedere social.

Conceptul este folosit atât de psihologi, cât și de fizicieni, dar esența lui este diferită. Fizicienii îl folosesc pentru a numi procesul de transformare a unei substanțe din solid în gaz cu eliberarea unei cantități mari. Sublimarea în psihologie este un proces influent privind dezvoltarea activității economice și creatoare a omului. Ambele concepte sunt similare, doar că în primul caz, obiectul cercetării științifice este o substanță, iar în al doilea, o persoană și sexualitatea sa.

In contact cu

Descriere

În sens larg, sublimarea este în psihologie un mecanism protector al psihicului uman care îndepărtează tensiune crescândă în interiorși permițându-vă să aruncați excesul pentru a atinge un obiectiv pozitiv. În acest fel, impulsurile personale inacceptabile pot fi schimbate la ceva mai atractiv, care va fi acceptat.

Puteți vedea cum este redirecționată energia sublimării folosind următoarele exemple:

• persoanele predispuse la violență își satisfac nevoile prin munca de poliție;
• pentru cei care au un interes nesănătos pentru cadavre, energia sublimării este transferată pentru a lucra ca patolog;
• atunci când renunță la o viață sexuală activă, ajută la cheltuirea energiei pentru dezvoltarea creativă sau cercetarea științifică.

Cel mai simplu forma de exprimare – visele, strălucitoare și vioaie, care sunt amintite pentru o perioadă lungă de timp. Forma superioară este desenul, muzica, designul și multe altele.

Conceptul de transformare a energiei umane a fost descoperit pentru prima dată de celebrul psihiatru Sigmund Freud în sfârşitul XIX-lea secol. El a considerat conceptul exclusiv din partea pozitivă și l-a justificat prin faptul că în acest fel o persoană caută inconștient ameliorează disconfortul interior.

Omul de știință a susținut că sublimarea înseamnă transferul sursei principale de energie sexuală către procesul creativ, dezvoltarea spirituală și crearea de opere de artă.

În opinia sa, sensul sublimării este că atracția obișnuită față de sexul opus poate fi trece la altceva departe de satisfacția sexuală.

Activitatea instinctelor naturale poate fi transformată într-una care ar putea corespunde normelor culturale și estetice ale societății. Practic, o astfel de energie de sublimare este un motor puternic al oricărui tip de activitate, transformându-se adesea în creativitate.

Desublimarea după Freud se numește transfer invers al fluxului energia instinctivă sublimată la obiectul sexual original sau trecerea la un comportament pe care alții îl consideră necivilizat. Cum se manifestă desublimarea represivă în tineretul de astăzi. Ei organizează petreceri sălbatice, dar alteori energia sublimării îi ajută să învețe și să stăpânească bine.

feluri

În psihanaliza lui Freud se disting următoarele tipuri de sublimare:

• lipsit de un caracter hedonist și asociat cu munca de rutină, disciplină, interdicții și așa mai departe;
• cu aspecte hedoniste, care se reflectă în artă, religie și alte domenii creative, spirituale.

Cele două specii sunt distincte, dar adesea între ele. se formează relația. Dar ambele opțiuni pot fi interpretate ca un mecanism protector al conștiinței.

Esența metodei

Metoda de sublimare conform lui Freud ajută o persoană să rezolve conflictele interne și nu să le suprime în interiorul său. Pentru a căuta soluții la probleme, conștiința redirecționează fluxul de energie umană într-o direcție diferită. Întregul proces este funcția sa principală. Există destul de multe exemple despre cum se aplică energia de sublimare în viața de zi cu zi.

Tabuurile culturale din cadrul societății nu permit unei persoane să-și exprime atracția agresivă sau sexuală în forma în care și-ar dori. Prin urmare, energia sublimării este direcționată către alte domenii de activitate, iar echilibrul ei nerealizat este transformat în vise.

Filosoful german Theodor Adorno a susținut că mecanismul de sublimare ar putea duce la manipularea minții oamenilor.

Dualitatea conștiinței poate fi văzută clar atunci când alegeți diverse emisiuni TV pe care să le vizionați. Oamenii sunt mai susceptibili de a fi ghidați de predilecții psihologice, decât de a folosi abilitățile analitice.

De exemplu, să luăm o situație în care o persoană alege să vizioneze seriale și filme cu tematică criminală, deși el însuși este absolut nu acceptă violența. Așa că se eliberează de grijile cotidiene cu privire la asta, pentru că el consideră că astfel de filme sunt foarte interesante pentru el.

Important! Psihologii spun că vizionarea unor astfel de cronici criminale suprimă înclinațiile negative negative ale unei persoane. Această sublimare a energiei reduce semnificativ nivelul criminalității.

Monotonia vieții și a rutinei îi conduc pe oameni în depresie, care începe să fie inutilă și dezamăgită de ei înșiși. Acest lucru este compensat prin vizionarea diferitelor emisiuni TV, jocul pe calculator sau navigarea pe internet. Așa funcționează sublimarea energiei.

Natura procesului

Freud s-a referit și la sublimare la acele activități la care o persoană este stimulată de atracția sexuală, dar orientarea lor este diferită, ei urmărește un alt scop. Exemple de aceste tipuri:

• Cercetare științifică;
• crearea de opere de artă;
• activități sociale.

Sublimarea conform lui Freud este redirecționarea energiei negative către muncă sau spre crearea de obiecte importante din punct de vedere social. Psihologul era sigur că „civilizația” se creează în condițiile în care energia sublimării transformat în ceva util societății.

Mulți psihoterapeuți aderă la teoria că toate marile opere de artă au fost create în procesul de sublimare asociat cu suferința mentală, iubirea neîmpărtășită, nemulțumirea.

Conceptul implică și trecerea unei stări de spirit la alta: melancolia este înlocuită cu fericire, tristețea cu plăcere.

Este posibil să înveți să redirecționezi energia

Ce este sublimarea în psihologie, am aflat deja. De obicei, procesul are loc inconștient, dar uneori poate fi realizat cu intenție. Acest lucru nu necesită un efort titan, ci numai invata sa auziși înțelegeți-vă pe voi înșivă

1. Permite-ți să visezi, dezvoltă-ți imaginația. Lasă-ți visele să fie cele mai sălbatice, acesta este secretul. Mari descoperiri se întâmplă atunci când o persoană dă frâu liber imaginației sale.
2. Învață să-ți asculți intuiția. Într-adevăr, în mare măsură datorită ei, oamenii fac ceea ce este greu de decis și, ca rezultat, câștigă.
3. Învață să lași oameni noi să intre în viața ta și să iei fiecare nouă zi ca pe un dar și nu ca pe ceva de la sine înțeles. Îți va aduce un sentiment de lejeritate și recunoștință.

Se poate urmări cum sublimarea energiei se manifestă în mod diferit etape viata umana . La o vârstă fragedă, sublimarea energiei prin creație artistică poate deveni fixată ca activitate preferată, iar o persoană poate folosi metoda pe tot parcursul vieții. Atractia este criptata in simboluri si luminozitatea culorilor folosite.

Adolescenții vor avea nevoie de forme suplimentare pentru a transforma „descoperirea”. Copiii de 11-15 ani încep să se antreneze activ, să facă sport, energia lor de sublimare consumat de mișcare. Uneori schimbă secțiunea dacă nu găsesc expresia potrivită a energiei cu ajutorul sportului ales. În același timp, ei sunt angajați în activitate intelectuală, cognitivă.

La tineri, energia sublimării este cheltuită pe activitatea de muncă. Munca preferată și recompensa aduc plăcere corpului și minții.

Adulții învață oportunitatea de a-și realiza fanteziile împreună cu persoana iubită. Persoanele în vârstă se ocupă de cultivarea legumelor, fructelor, amenajării teritoriului în apropierea casei.

Interesant este că acest proces este diferit pentru bărbați și femei. Femeile transformă în principal dragostea prin transferul activității lor în domenii precum creșterea copiilor, îngrijirea casei, efectuarea de fitness, acul sau pictura.

La bărbați, energia sublimării este direcționată către zona activității sexuale, deși uneori pot. transformă-l în ceva frumos. Reprezentanții sexului puternic se scufundă adesea în muncă, ca într-o piscină cu capul, își construiesc o carieră, se dedică în totalitate afacerii lor preferate: vânătoare, pescuit, sport, muzică. Principalul lucru este că ei abordează asta cu suflet.

dar pe de altă parte

Indiferent ce spune cineva, nu toată lumea reușește să sublimeze. O persoană a cărei energie sexuală este debordantă poate să nu fie angajată în activitate creativă, să nu se dedice muncii. Dimpotrivă, atunci când își suprimă dorințele, astfel de oameni devin agresivi și chiar ajung agresiune și violență. satisface nevoile dvs. într-un mod pozitiv. Acum vei înțelege cât de important este să înveți cum să-ți gestionezi energia.