Fatos interessantes sobre golfinhos. Obstetras com golfinhos ajudam no nascimento de crianças brilhantes (vídeo) Terapia com golfinhos para mulheres grávidas

A terapia com golfinhos surgiu há mais de mil anos, mas como direção na psicoterapia mundial vem se desenvolvendo desde a década de 70 do século passado, e na psicoterapia doméstica e prática neurológicaé uma direção relativamente nova, cuja idade é estimada em várias décadas.

A comunicação humana com os golfinhos é conhecida desde tempos imemoriais. Numerosas lendas e várias fontes escritas atestam a simpatia dos golfinhos para com as pessoas e descrevem casos de golfinhos ajudando pessoas com problemas no mar. A autora dessas linhas experimentou esse apoio em sua infância distante. Aos dez anos, ela nadou para longe da costa e, sem calcular suas forças, teve dificuldade para voltar. Num momento de cansaço e desespero, este maravilhoso animal marinho apareceu de repente muito perto. Estando um pouco distante, a uma distância segura, o golfinho nadou nas proximidades como escolta. A força veio de algum lugar, a emoção e a coragem apareceram, eu queria remar mais ativamente, nadar mais rápido. Falando em voz alta ao animal algumas frases banais, ela deixou de ter medo por completo. Então o golfinho e eu nadamos até a costa. Lembrarei para o resto da minha vida o sentimento de alegria inimitável com que nadei metros de superfície do mar que antes pareciam impossíveis de superar.

Os efeitos curativos dos golfinhos foram relatados pela primeira vez por Lily. A justificativa e o desenvolvimento da terapia com golfinhos na década de 70 do século passado estão associados aos trabalhos científicos de D. Nathanson e coautores.

Em nosso país, a prioridade no campo da terapia com golfinhos pertence, sem dúvida, a Lyudmila Nikolaevna Lukina, que há várias décadas conduz pesquisas científicas fundamentais no Aquário Estadual de Sebastopol. Os resultados destes estudos reflectem-se em muitos publicações científicas, resumido em uma excelente monografia.

Uma contribuição significativa para o desenvolvimento da terapia com golfinhos é feita por um renomado cientista em nosso país e no exterior - professor do National academia médica educação de pós-graduação eles. P. L. Shupika Anatoly Pavlovich Chuprikov. Em particular, a frutífera colaboração deste cientista com psicólogos, médicos e golfinhos-terapeutas da região de Odessa deu um impulso qualitativamente novo ao desenvolvimento desta área.

No atual estágio de desenvolvimento da medicina, a golfinoterapia se posiciona como um método inespecífico de fortalecimento reconhecido em todo o mundo. forças protetoras do corpo em pessoas de diferentes idades que sofrem de vários tipos de distúrbios, incluindo aqueles que não podem ser tratados métodos tradicionais. Existem várias abordagens para a compreensão dos mecanismos de ação da terapia com golfinhos, entre as quais se distinguem os mecanismos fisiológicos e psicológicos. Os mecanismos fisiológicos de influência dos golfinhos incluem efeitos de ultrassom, reflexologia, vibroacústica e relaxamento. A investigação científica publicada sobre os efeitos fisiológicos do golfinho no homem permite associá-los a determinados processos neuroeléctricos e neuroquímicos. Assim, presume-se que a baixa frequência vibrações eletromagnéticas, emitidos por um golfinho, estimulam alterações eletrofisiológicas e comportamentais no corpo humano, causadas pelo aumento do nível de endorfinas em decorrência da influência do campo eletromagnético do golfinho na glândula pineal humana.

De acordo com o professor AP Chuprikov, terapeuta de golfinhos do Odessa Dolphinarium N.Yu. Vasilevskaya, psicólogo G. Shpatakovskaya e coautores, a interação humana com golfinhos é uma poderosa ferramenta psicoterapêutica e psicocorrecional. A vasta experiência no atendimento de psicoterapia a crianças que sofrem de diversas doenças psiconeurológicas, distúrbios de desenvolvimento e que sofreram diversos traumas psicológicos permite que especialistas falem sobre a eficácia do método e recomendem seu uso na prática. Ao mesmo tempo, um psicoterapeuta trabalhando em paralelo com um golfinho durante uma sessão de terapia com golfinhos usa efetivamente métodos de terapia comportamental, lúdica, corporal e artística. Está provado que as emoções positivas da comunicação com um golfinho podem estimular significativamente a mente, a fala e desenvolvimento físico crianças. Como resultado das sessões de golfoterapia, a criança expande as fronteiras do seu mundo, ganha novas experiências de comunicação e recebe uma enorme carga positiva que torna a sua vida mais viva, criativa e vibrante.

Em nossa opinião, os efeitos fisiológicos acima, em combinação com os mecanismos psicológicos estabelecidos de influência da terapia com golfinhos no corpo humano, permitem-nos considerar a possibilidade de utilizar este tipo de terapia animal para harmonizar os processos de adaptação do corpo da mulher à gravidez. . Isso pode ser confirmado pelos resultados de um estudo dessas possibilidades por especialistas (psicólogo, obstetra-ginecologista, golfinhoterapeuta), realizado durante vários anos no Odessa Dolphinarium. Programas de preparação psicológica e adaptação de mulheres à gravidez e preparação para o parto por meio da terapia com golfinhos foram introduzidos e estão operando com sucesso aqui. E a combinação da terapia com golfinhos com aqua e arteterapia permite combinar efetivamente as capacidades favoráveis ​​​​de cada um desses métodos.

Os métodos originais de preparação das mulheres para o parto, propostos pela Doutora em Ciências Psicológicas Gertrude Shpatakovskaya, são muito populares entre os residentes de Odessa. Esses métodos são baseados em uma combinação de treinamento psicológico, terapia com golfinhos, aquaterapia e arteterapia. O processo de comunicação entre gestantes e golfinhos após nadar continua por meio da criatividade conjunta. Primeiro, os animais fazem desenhos coloridos na barriga das gestantes. Ao mesmo tempo, cada um dos golfinhos cria a sua própria “obra-prima” individual, diferindo não apenas nos elementos individuais, mas também na sua seleção preferida de cores. Na próxima etapa da preparação psicológica, o enredo desenhado pelo golfinho é revisado e discutido. Em seguida, o parceiro (marido, filho mais velho ou ambos) completa o quadro na barriga da mulher. É assim que acontece o trabalho familiar criativo conjunto, acompanhado por uma onda significativa de emoções positivas.

Considerando a variedade de influências a que uma gestante está exposta durante uma sessão de golfoterapia (preparação psicológica, natação, comunicação com golfinhos), não é fácil responder à pergunta tradicionalmente feita: “Um golfinho afeta uma criança intrauterina e como exatamente ?” Por um lado, é óbvio que o estado de alegria da mãe, característico dessa comunicação, só pode ter um efeito benéfico no filho intrauterino. Por outro lado, não existem abordagens metodológicas reais e científicas baseadas em evidências para determinar a reação de uma criança intrauterina durante a comunicação entre um golfinho e uma mulher grávida. Apenas se conhecem observações segundo as quais o golfinho trata crianças e mulheres grávidas com especial cuidado.

No processo de estudo das possíveis reações da mãe e do filho intrauterino às sessões de golfoterapia, notamos algumas características que estão atualmente sendo submetidas a processamento estatístico e análise científica. Assim, os testes psicológicos preliminares e subsequentes confirmaram os efeitos esperados - a maioria das mulheres classificou a sua comunicação e natação com golfinhos como um evento muito alegre e emocionante que melhorou a sua condição, aumentou o seu humor e actividade.

A grande maioria das gestantes durante a terapia com golfinhos notou um cansaço agradável após as sessões, semelhante ao que ocorre após férias divertidas e favoritas. Acontece que a maioria das crianças intrauterinas alterou ligeiramente a atividade motora durante a comunicação e o banho das mães com os golfinhos (90%). 77% deles foram caracterizados por diminuição da atividade motora durante e aumento da atividade após a sessão. Apenas algumas das gestantes pesquisadas notaram a reação motora das crianças intrauterinas diretamente durante a comunicação da mãe com os golfinhos (5%). A comparação dos indicadores individuais da cardiotocografia externa (CTG) estritamente antes e depois de nadar gestantes com golfinhos permitiu estabelecer alguns padrões estatisticamente significativos na reação da frequência cardíaca da criança dependendo da fase da gravidez (foto 8). Em todos os casos estudados, foram observados tipos reativos de cardiotocogramas após nadar com golfinhos (100%), mesmo naquelas mulheres cujos filhos demonstraram falta de reatividade da frequência cardíaca antes de nadar (tipo reativo e monótono de CTG - 5%). Atualmente, está sendo realizada uma análise estatística aprofundada dos resultados obtidos, a fim de desenvolver recomendações claras sobre o possível impacto da natação de gestantes com golfinhos na condição do filho intrauterino.

Uma análise preliminar dos resultados do nascimento entre mulheres que nadaram com golfinhos durante a gravidez indica uma incidência mínima de complicações entre elas. Anomalias do parto ocorreram em 1% dos indivíduos; trauma no canal do parto em 0,5%, sofrimento fetal em 1%. Houve uma baixa taxa de cesariana (3%) entre mulheres grávidas que poderiam ter parto cirúrgico. Não houve casos de morte perinatal, morbidade ou depressão não natal. Sem dúvida, os dados disponíveis não nos permitem avaliar o impacto direto da comunicação entre grávidas e golfinhos na condição dos seus filhos intrauterinos, pois, de facto, foi combinada com outras influências (o efeito relaxante da água, natação ). No entanto, não houve diferenças nas reações (motoras e cardíacas) de crianças intrauterinas em mulheres grávidas que gostavam de nadar e tocar em golfinhos, quando comparadas com aquelas em mulheres grávidas que sentiram algum medo de animais. Talvez isso possa ser uma evidência indireta da presença de reações imediatas de pacientes fetais diferentes daquelas de suas mães. Embora por enquanto esta afirmação nada mais seja do que uma hipótese.

Considerando o interesse pela comunicação com os golfinhos que existe entre as mulheres grávidas, pode-se supor que a experiência acumulada, aliada a uma análise adequada dos dados obtidos, acabará por permitir determinar as possibilidades e o papel da golfinoterapia na proteção perinatal. do paciente intrauterino. Até agora, apenas o efeito benéfico deste método na condição de uma mulher grávida é óbvio. Mas nas condições da sociedade moderna com seu estresse, polifarmácia e tendência à agressividade, isso também não é pequeno. Além disso, a tese de G. Brekhman de que uma mulher grávida deve ser feliz é plenamente observada na situação de mulheres grávidas que comunicam e nadam com golfinhos. Saindo do delfinário, absolutamente todos os pacientes proferiram involuntariamente a mesma frase: “Isso é tão emocionante!!!”

Um artigo sobre o impacto positivo dos golfinhos na saúde, no humor e nos benefícios que a comunicação com eles traz para as gestantes

O fato de os golfinhos serem muito espertos e entenderem as pessoas é confirmado por histórias descritas há dois mil anos. Histórias de golfinhos que salvaram pessoas após naufrágios, brincaram com eles, procuraram se comunicar e ajudaram na pesca, são encontradas em muitas fontes - das antigas às modernas. E estas não são apenas lendas, mas também fatos realmente confirmados. COM tempos antigos os golfinhos eram amigos e ajudantes do homem. Eles evocavam reverência e deleite, eram amados e divinizados. E embora o mistério dos efeitos curativos dos golfinhos nas pessoas não tenha sido totalmente resolvido, ainda há muitas evidências de que o charme, a simpatia e a benevolência desses animais têm um efeito positivo no biocampo humano.

Terapia com golfinhos

A própria palavra “golfinho” tem raízes gregas e é traduzida como “fonte de vida”. E isso provavelmente tem um significado especial.

Em 1978, os efeitos benéficos da comunicação com os golfinhos nas crianças foram comprovados pela primeira vez por cientistas do Reino Unido. Desde então, começou o uso da terapia com golfinhos como método de reabilitação psicológica em outros países. Agora, a eficácia deste método é comprovada pela escala de seu uso na prática médica em alguns países - México, Alemanha, Grã-Bretanha.

Os golfinhos podem ajudar uma pessoa a superar muitas doenças, pois a comunicação com eles ajuda a estimular processos metabólicos e imunológicos, aumenta a produção de hormônios, acalma e fortalece o sistema nervoso.

Os golfinhos são a personificação da alegria e do otimismo, algo que tanto falta às pessoas hoje. A comunicação com os golfinhos cria condições de relaxamento psicológico, tendo um efeito muito positivo não só no estado emocional de uma pessoa, mas também na sua saúde em geral, e isto acontece a nível celular.

A simpatia dos golfinhos e a sua constante disponibilidade para brincar proporcionam um grande apoio a quem necessita de emoções positivas ou se sente solitário. A terapia com golfinhos é muito método eficaz reabilitação para pessoas que sobreviveram à violência.

Depois de várias sessões com golfinhos, o desempenho da pessoa aumenta, ela se sente exultante e seu sono melhora.

Os benefícios da comunicação com golfinhos durante a gravidez

A vida do belo sexo é regida por emoções. Já as gestantes são duplamente emocionais. Muitas vezes são observados estados psicoemocionais instáveis, que são acompanhados por constantes mudanças no corpo. A gestante é obrigada a cuidar com responsabilidade de sua saúde, principalmente da saúde emocional. No útero, o bebê sente tudo, capta as menores sensações, pensamentos, sentimentos de sua mãe, suas vivências e ansiedades.

A comunicação com os golfinhos permite que a futura mamãe se livre das preocupações e sinta a alegria da maternidade, perceba sua própria feminilidade, tenha um efeito positivo em seu psiquismo e, o mais importante, até previna algumas anormalidades no desenvolvimento fetal, como doenças cardíacas. O humor de uma mulher se estabiliza, os medos e os pensamentos ansiosos desaparecem e sua saúde melhora.

Os benefícios da comunicação com os golfinhos são enormes, pois imagine só, esses animais sentem que uma mulher está grávida, mesmo que o período ainda seja muito curto. A capacidade de reconhecer a gravidez é uma habilidade incrível dos golfinhos-nariz-de-garrafa, pois esta espécie é considerada a mais inteligente da família dos golfinhos. Seu comportamento especial e reverente com as gestantes causa impressões indescritíveis. É expresso em carinho e atitude cuidadosa para uma mulher grávida. Um golfinho nunca tocará sua barriga, empurrará você ou causará qualquer dano. É absolutamente seguro estar na água com ele. Ele vai flutuar, seguindo cuidadosamente os contornos do corpo da gestante. Uma mulher grávida provavelmente não terá sensações tão especiais como em uma piscina com um golfinho em qualquer lugar. A ultrassonografia dos golfinhos ajuda o feto a se desenvolver adequadamente, e a interação com os golfinhos e sua bioenergia positiva dá à mulher grávida uma sensação de calma.

Podemos concluir que a comunicação com os golfinhos é benéfica para todos. Muitas meninas provavelmente ficarão muito felizes se os candidatos ao casamento as convidarem para o delfinário. Um presente maravilhoso para Amado Haverá natação com golfinhos na piscina.

Usando as leis da natureza , uma pessoa pode fazer muito pela sua saúde, e a comunicação com os animais, especialmente os incríveis como os golfinhos, não só dará alegria e paz, mas também nos lembrará que nesta terra não existem criaturas mais próximas, mais doces, mais gentis e mais afetuoso conosco do que animais que nos tornam melhores.

A gravidez é um acontecimento agradável na vida de qualquer mulher. Isso não é uma doença, como muitas pessoas acreditam, então você não deve deitar e apertar a barriga o tempo todo durante a gravidez. Na ginecologia moderna, os médicos aconselham as gestantes a levar um estilo de vida moderadamente ativo, a menos, é claro, que haja contra-indicações. Meninas em posição com barriga dilatada podem tolerar mais facilmente o estresse na água. Portanto, ir à piscina será uma ótima maneira de manter o corpo em boa forma.

Visitar a piscina para um estilo de vida saudável para mulheres grávidas

A natação para gestantes é quase insubstituível, pois é um processo que tem efeito benéfico em todo o corpo da gestante. Seu humor melhora e sua saúde melhora. Isso se deve ao fato de serem bons para gestantes.

Na água, o corpo parece estar sem peso. Por causa disso, as gestantes não praticam atividades físicas intensas. Mesmo com atividade mínima durante a natação, o corpo estará em boa forma e ao mesmo tempo relaxado. Isso remove a carga da parte inferior das costas, costas e torácico e os músculos ficam mais fortes. Com visitas regulares à piscina, as manifestações de varizes e inchaço desaparecem gradativamente.

Na água, as gestantes podem realizar exercícios contraindicados em terra. Como antigamente uma mulher Se ela começar a frequentar a piscina, melhor será sua saúde durante todo o período de espera do filho. A natação para gestantes é a melhor forma de se manter em forma e saudável.

Como escolher uma piscina para gestantes?

As gestantes devem levar a sério sua escolha, assim como fariam com a escolha do instrutor. Essa pessoa deve ser um profissional de alto nível e ter experiência em trabalhos semelhantes. Afinal, aulas de natação para gestantes são um processo especial que exige treinamento e conhecimentos especiais do instrutor.

Como escolher um local para nadar? Sem dúvida, é preciso estar atento à forma como a água da piscina é desinfetada. O método de desinfecção deve ser seguro para a gestante.

É melhor que a gestante não nade em água clorada, isso é algo que você deve prestar atenção na hora de escolher uma piscina. É melhor ter água corrente ou do mar.

As piscinas modernas, via de regra, possuem métodos alternativos de desinfecção da água com produtos que não contêm cloro. São sistemas baseados em ozônio, ultravioleta, sendo também possível utilizar unidades ionizantes ou reagentes contendo oxigênio.

Num estabelecimento de natação, as grávidas, tal como os visitantes comuns, devem ser solicitadas atestado de saúde do dispensário dermatovenoso.

para grávida

A natação é muito benéfica para os seres humanos, e para as gestantes e para o feto esse benefício é duplo. Os procedimentos hídricos têm um efeito positivo no corpo da mãe e do bebê. Então, quais são os benefícios da natação para gestantes? Ao se exercitar na piscina, você pode observar alterações como:

• fortalecimento dos músculos do corpo;
• aumentar a resistência do corpo ao estresse (isso será útil durante o parto);
• melhorando a circulação sanguínea, eliminando a estagnação do sangue em membros inferiores e órgãos pélvicos;
• a carga é removida da coluna lombar;
• o sistema respiratório é treinado;
• aumenta a probabilidade de o bebê assumir a posição correta no útero.

Como você pode ver, nadar para mulheres grávidas é benéfico para todos os sistemas do corpo e para a saúde do feto.

Ao visitar a piscina, não só o corpo e o espírito são fortalecidos, mas também o sistema imunológico é aumentado. Os procedimentos com água, como você sabe, endurecem e as mulheres grávidas ficam vulneráveis ​​a vários tipos de infecções. Assim, a estimulação adicional do corpo para desenvolver imunidade é outra vantagem.

Contra-indicações

Assim como qualquer atividade física, nadar na piscina pode ser contraindicado para gestantes. Os benefícios e malefícios do exercício podem depender das características individuais da situação de cada mulher e do seu bem-estar. Isto, via de regra, pode ser uma ameaça de interrupção da gravidez. Nesse caso, a mulher ficará em repouso no leito, sendo melhor adiar os exercícios até a recuperação completa.

Existem várias doenças que são contra-indicações para a natação:

• manifestação de toxicose;
• ameaça de aborto espontâneo;
• sangramento;
• dor abdominal;
• instabilidade de pressão;
• tuberculose;
• exacerbação de uma doença crônica;
• placenta prévia;
• doenças infecciosas do aparelho geniturinário;
• reação alérgica aos componentes do composto desinfetante na água;
• infecções de vários tipos.

Antes de visitar a piscina, deve consultar o seu médico.

Pratique exercícios na piscina em diferentes fases da gravidez

Os exercícios de natação são benéficos durante a gravidez. Você pode começar a se exercitar na piscina a qualquer momento, mas é melhor iniciar esse processo útil nas primeiras semanas. Nadar na piscina para gestantes mais tarde Também não é tarde para começar se não houver contra-indicações e o seu médico estiver ciente da sua decisão.

1. No primeiro trimestre, você pode fazer exercícios a partir de 20 minutos, algumas vezes ao dia.
2. No segundo trimestre não há necessidade de redução do tempo de aula. Apesar do feto estar crescendo, a natação tem apenas um efeito benéfico no corpo. Ao mesmo tempo, ligamentos e músculos não sentem maior estresse na água.
3. O terceiro trimestre não é uma contra-indicação. A natação melhora o humor, alivia o cansaço e treina o sistema respiratório, assim como todo o corpo, para o estresse futuro durante o parto. Vale a pena considerar comprar um maiô mais folgado.

Terapia com golfinhos

A natação para gestantes com golfinhos, ou, como também é chamada, “terapia com golfinhos para gestantes”, é um tipo de meditação que tem efeito positivo no estado psicossomático da gestante. Os golfinhos são conhecidos por serem animais que possuem a capacidade única de reconhecer o estado de gravidez nas mulheres desde os primeiros dias. Eles tratam a gestante com carinho, apoiando-a na água. Este mamífero nunca tocará no estômago e causará desconforto ou dor.

A terapia com golfinhos, segundo pesquisas recentes de cientistas, é útil porque os golfinhos, ao nadarem com mulheres grávidas, emitem sinais ultrassônicos, que, por sua vez, têm um efeito benéfico no corpo da mãe e do filho. Essas ondas podem prevenir a ocorrência de defeitos cardíacos no feto, bem como uma série de anomalias no desenvolvimento do feto. Por exemplo, a formação dos órgãos auditivos de um bebê ocorre melhor sob a influência das “canções ultrassonográficas” dos golfinhos. Além disso, nadar com golfinhos entre mulheres grávidas tem um efeito benéfico no estado psicológico da mãe. A ansiedade diminui, o humor melhora, a tensão muscular e a superexcitação geral são aliviadas. A futura mamãe fica mais calma, mais confiante e não é sobrecarregada por pensamentos e emoções negativas.

Aeróbica aquática

A hidroginástica é uma aula de hidroginástica acompanhada de música rítmica. Esse treinamento físico é o melhor tipo de estresse do corpo para se preparar para o parto. A hidroginástica promove uma onda de energia, saúde e melhora do humor.

Ao treinar na água, todos os músculos sofrem estresse e o ambiente aquático os facilita. contém exercícios com cargas baixas ou leves, então você não precisa se preocupar muito.

Durante a hidroginástica, o corpo fica ativamente saturado de oxigênio e o sistema cardíaco começa a trabalhar mais, dispersando o sangue por todo o corpo. Assim, o feto recebe vital microelementos importantes e oxigênio em quantidade requerida. Isso promove o seu bom desenvolvimento e elimina a ocorrência de patologias. Durante a atividade ativa da mãe, o bebê também movimenta e fortalece seu corpo.

Exercícios na água

As mulheres grávidas devem aderir a um programa específico, tais recomendações são dadas por formadores experientes. A piscina pode oferecer cursos especiais - natação para gestantes. Neste caso, os exercícios serão selecionados de acordo.

Você deve iniciar seus estudos com atividades fáceis e descomplicadas. Por exemplo, podem ser exercícios de alongamento. Isso é feito virando o rosto para as laterais e para a parede da piscina. Durante a aula, a gestante tenta sentar-se na chamada fenda longitudinal ou transversal. Exercícios deste tipo não requerem cumprimento de todas as regras, basta tentar realizá-los com o máximo conforto para você.

Ficando ao lado, você pode fazer curvas em diferentes direções. Podem ser exercícios com as pernas dobradas, vários agachamentos na água, a chamada “bicicleta” com voltas e outros exercícios semelhantes.

A capacidade de relaxar será útil para a futura mãe durante o trabalho de parto. Afinal, entre as contrações a mulher terá que poder descansar. Além disso, este curso de exercícios permite aliviar a tensão nas costas. Você pode simplesmente deitar na água com os braços estendidos em diferentes direções ou acompanhar os exercícios com exercícios respiratórios. Aprenda a relaxar deitado na superfície da água e balançando nas ondas.

Se houver outras mulheres grávidas na piscina, você pode combinar aulas em grupo. Você pode, por exemplo, reproduzir uma espécie de “stream”. Todos os participantes ficam em fila e abrem bem as pernas. Em seguida, cada futura mamãe nada pelo túnel improvisado. Esses exercícios podem ser feitos se a mulher estiver com excelente saúde.

A piscina é um ótimo lugar para treinar o sistema respiratório. Os exercícios respiratórios corretos podem ser realizados em grupo ou individualmente. Você pode prender a respiração por alguns segundos. Este exercício ajudará durante o parto e preparará o corpo do bebê para a possibilidade de atraso ou redução do fluxo de oxigênio. Tais situações podem ocorrer durante as contrações e a passagem do bebê pelo canal do parto.

Todo exercício realizado ou simples natação para gestantes é melhor vista atividade física. É melhor começar com exercícios simples, cuja implementação se destina a curtos períodos de tempo, aumentando gradativamente sua intensidade. Se alguma atividade na água causar desconforto, você deve parar de se exercitar e descansar.

Requisitos de qualidade da água da piscina

De acordo com as regras, a temperatura do ar deve ser 2 a 3 graus superior à temperatura da água. Esta relação é idealmente confortável ao sair da piscina em terra. Ao mesmo tempo, a temperatura da água para natação para mulheres grávidas é de 21 a 26 graus Celsius.

Regra geral, a água da piscina é sujeita a limpeza e desinfecção sistemáticas. Mas para mulheres grávidas, algumas composições de misturas de limpeza podem ser prejudiciais. Por exemplo, produtos que contenham cloro são contraindicados durante a gravidez e as gestantes devem evitá-los. As misturas modernas para higienização da água de piscinas contêm íons de prata, compostos de oxigênio e outros componentes inofensivos e não tóxicos. Existem também sistemas de purificação de água ultravioleta. Estes não alteram a composição do líquido e, portanto, não provocam reações alérgicas nos visitantes. Eles não têm efeito tóxico no corpo, o que significa que proporcionam natação segura para mulheres grávidas.

Em Minsk, por exemplo, cada piscina atende a todas as normas e padrões de qualidade da água e seu regime de temperatura é rigorosamente observado. É por isso que as piscinas da capital da Bielorrússia - O melhor lugar, proporcionando natação confortável para mulheres grávidas. Krasnodar a este respeito também não é exceção. Na cidade, todas as piscinas passam por uma inspeção minuciosa e sistemática.

Conclusão

Concluindo, nota-se que uma mulher que se prepara para ser mãe pode frequentar a piscina durante toda a gravidez. A exceção são os períodos de deterioração da saúde da gestante e as proibições dos médicos. Seguindo todas as regras de comportamento na água e aderindo ao programa de treinamento elaborado pelo treinador, você pode ter certeza de que nadar é seguro para a gestante e seu feto.

Se a futura mamãe escolheu as aulas de piscina como forma de atividade física nesse período interessante, então ela fez a coisa certa. Afinal, como sabemos agora, a natação para gestantes é benéfica para mãe e filho. Essas aulas não serão em vão e poderão preparar o corpo feminino para todas as provações e estresses que enfrentará durante o parto. E podem ser rupturas do tecido pélvico, ligamentos ou dores intensas. Os exercícios respiratórios na água irão preparar os pulmões e prepará-los para o funcionamento adequado durante o parto. Por isso, na ausência de contra-indicações, nadar na piscina é uma ótima forma de preparar o corpo e mantê-lo em forma.

Golfinhos- alguns dos animais mais incríveis do nosso planeta. A capacidade destes animais de terem um efeito benéfico nas pessoas, melhorando o seu humor e melhorando o seu bem-estar, já é notada há muito tempo. Ao comunicar-se com eles, o estado psicoemocional de uma pessoa se estabiliza, e isso é explicado não apenas pela simpatia e charme do golfinho, mas também por suas habilidades especiais para ter um efeito benéfico nos seres humanos.

Um dos estados psicoemocionais mais instáveis, como se sabe, é o estado de uma mulher que espera o nascimento de um bebê. Uma mulher em estado de gravidez não apenas se torna emocionalmente instável, mas todos os processos mentais passam por mudanças significativas. As mulheres que passaram por este período consideram-no completamente diferente, muito forte no nível de experiências, específico no complexo de sensações.

Tanto as emoções positivas quanto as negativas têm um forte impacto no corpo da mulher grávida. Preocupações e medos, principalmente aqueles associados à gravidez, causam alterações bioquímicas no corpo. Uma dessas alterações bioquímicas é a produção de catecolaminas, que provocam o estreitamento das artérias e reduzem o fluxo sanguíneo para os órgãos internos. Desde a antiguidade, os golfinhos despertavam admiração e deleite nas pessoas, eram associados a algo místico e misterioso, eram amados, adorados e divinizados.

A atitude amigável dos golfinhos para com os humanos é um fenômeno único que provoca mudanças positivas na esfera psicoemocional de uma pessoa que se comunica com um golfinho. As emoções positivas vivenciadas ao se comunicar com eles reduzem a possível influência de fatores de estresse traumático na esfera psicoemocional de uma pessoa e, claro, de uma mulher grávida. A água permite movimentos fáceis e livres, uma sensação de voo, o que tem um efeito benéfico para a futura mãe e para o seu bebé. Essas misteriosas criaturas poderão desenhar com você, ou para você, uma imagem que o fará lembrar deste maravilhoso acontecimento.

Sob a orientação de uma psicóloga perinatal, é possível adquirir habilidades de relaxamento a partir da experiência de comunicação com golfinhos. Isso possibilita a utilização dessas técnicas durante o nascimento de um filho e durante o período de adaptação pós-parto.

A influência da gestante no desenvolvimento da criança no útero é indiscutível e é determinada não apenas pela hereditariedade, mas também pelas características do estado emocional durante a gravidez. As ansiedades que afetam o seu próprio sistema nervoso não podem e não afetarão a criança. O bebê capta continuamente as sensações, sentimentos, pensamentos que o mundo ao seu redor evoca na mãe.

Encontrar formas criativas de se comportar durante a gravidez contribui para uma consciência mais plena da alegria da maternidade e da própria feminilidade, que servirá como um recurso inesgotável para uma maior interação com o bebê.

Durante a gravidez, a mulher se sente especialmente leve e livre na água.

As aulas são conduzidas da seguinte forma:

1) Comunicação com o golfinho, acariciando, brincando. (10 minutos)

2) Nadar com um golfinho, ao som de música especialmente selecionada (10 min.)

3) Desenho conjunto em duplas - um golfinho e uma mulher, visando posterior interação em dupla durante o parto, interação pós-parto com o bebê. (5 min.)

4) Relaxamento, acompanhado de música ao qual ocorreu a comunicação com o golfinho (25 min.)

5) Uso tema marinho em arteterapia nas aulas subsequentes para se preparar para o parto.

6) Arteterapia que visa acolher o nascituro, a maternidade, ao som da música acompanhada da comunicação com o golfinho. (35 min)

7) Utilizar a imagem de um golfinho, a experiência de comunicação com o mesmo, na aquisição de competências de autorregulação, técnicas de respiração e contacto improvisação.

8) Arte corporal envolvendo um golfinho, seguida do uso de imagens e símbolos significativos nas aulas subsequentes.

As aulas com golfinhos podem ser individuais ou em grupo. Os futuros papais também participam, ajudando a mulher a descer na água, apoiando o cavalete durante o desenho em pares e talvez participando do processo de pintura. O desenho conjunto é frequentemente usado em sessões de terapia familiar para ganhar experiência em interação não-verbal no sistema familiar. Essas atividades podem ter como objetivo não apenas a obtenção de um clima emocional positivo, mas também serem utilizadas futuramente como elementos de apoio familiar durante o nascimento de um filho.

O nascimento de um filho, principalmente do primeiro, é um período de crescimento pessoal interno, um período de enriquecimento das características pessoais, de transformação do conhecimento e compreensão de si mesmo, do mundo que nos rodeia e do parceiro.

Os golfinhos são incrivelmente inteligentes e amigáveis ​​com os humanos, têm uma disposição alegre e são animais simplesmente adoráveis. Não é à toa que estes mamíferos aquáticos merecem um tratamento tão respeitoso. Vamos aprender mais sobre esses animais incríveis.

A palavra golfinho remonta ao grego δελφίς (delphis), que por sua vez veio da raiz indo-europeia *gʷelbh – “útero”, “útero”, “útero”. O nome do animal pode ser interpretado como “bebê recém-nascido” (talvez pela semelhança com um bebê ou porque o choro do golfinho é semelhante ao de uma criança).

O golfinho é o único mamífero cujo nascimento começa literalmente com a cauda e não com a cabeça! Os golfinhos jovens ficam com a mãe durante 2 ou 3 anos.

Na natureza, existem quase quarenta espécies de golfinhos, seus parentes mais próximos são as baleias e as vacas marinhas. Os golfinhos evoluíram há relativamente pouco tempo - cerca de dez milhões de anos atrás, durante o Mioceno. A maioria das espécies de golfinhos vive em água salgada, mas também existem animais de água doce.

Os golfinhos adultos atingem tamanhos de 1,2 m de comprimento e peso de 40 kg (golfinho de rio) a 9,5 me 10 toneladas (baleia assassina). O cérebro é o maior órgão do corpo de um golfinho. Durante o sono, parte do cérebro fica acordada, permitindo que o golfinho respire enquanto dorme para não se afogar! A vida de um golfinho depende diretamente do acesso ao oxigênio.

Os golfinhos têm um olfato fraco, mas uma visão excelente e uma audição absolutamente única. Produzindo poderosos impulsos sonoros, são capazes de ecolocalização, o que lhes permite navegar perfeitamente na água, encontrar-se e encontrar comida.

Os golfinhos são capazes de produzir uma ampla gama de sons usando o saco aéreo nasal localizado sob o respiradouro. Existem aproximadamente três categorias de sons: assobios modulados em frequência, sons de pulso explosivos e cliques. Os cliques são os sons mais altos emitidos pela vida marinha.

Os golfinhos podem nadar a velocidades de até 40 quilômetros por hora por longos períodos de tempo. Isso é aproximadamente 3 vezes mais rápido que os nadadores mais rápidos do mundo.

Associado aos golfinhos está o chamado. "Paradoxo de Gray". Na década de 1930 O inglês James Gray ficou surpreso com a velocidade de natação incomumente alta dos golfinhos (37 km/h de acordo com suas medições). Tendo produzido cálculos necessários, Gray mostrou que, de acordo com as leis da hidrodinâmica para corpos com propriedades de superfície constantes, os golfinhos deveriam ter uma força muscular várias vezes maior do que a observada neles. Nesse sentido, ele sugeriu que os golfinhos são capazes de controlar a aerodinâmica de seus corpos, mantendo um fluxo laminar ao seu redor em velocidades para as quais já deveria se tornar turbulento. Nos EUA e na Grã-Bretanha, após a Segunda Guerra Mundial e 10 anos depois na URSS, começaram as tentativas de provar ou refutar esta suposição. Nos EUA, praticamente pararam no período de 1965-1966 a 1983, pois, com base em estimativas incorretas, foram tiradas conclusões errôneas de que o “paradoxo de Gray” não existe, e os golfinhos só precisam de energia muscular para desenvolver tal velocidade. Na URSS, as tentativas continuaram em 1971-1973. A primeira confirmação experimental da suposição de Gray apareceu.

Os golfinhos possuem um sistema de sinalização sonora. Sinais de dois tipos: ecolocalização (sonar), que servem aos animais para explorar a situação, detectar obstáculos, presas, e “chilros” ou “assobios”, para comunicação com familiares, expressando também o estado emocional do golfinho.

Os sinais são emitidos em frequências ultrassônicas muito altas, inacessíveis à audição humana. A percepção sonora das pessoas está na faixa de frequência de até 20 kHz, os golfinhos utilizam uma frequência de até 200 kHz.

Os cientistas já contaram 186 “assobios” diferentes na “fala” dos golfinhos. Eles possuem aproximadamente os mesmos níveis de organização dos sons que uma pessoa: seis, ou seja, som, sílaba, palavra, frase, parágrafo, contexto, possuem dialetos próprios.

Em 2006, uma equipe de pesquisadores britânicos da Universidade de St. Andrews conduziu uma série de experimentos cujos resultados sugerem que os golfinhos são capazes de atribuir e reconhecer nomes.

A comunicação com os golfinhos tem um efeito positivo no corpo humano, especialmente na psique da criança. Especialistas britânicos chegaram a esta conclusão em 1978. Desde então, começou o desenvolvimento da “terapia com golfinhos”. Agora é usado para tratar muitas doenças físicas e mentais, incluindo autismo e outras doenças. Nadar com golfinhos alivia dores crônicas, melhora a imunidade e até ajuda as crianças a desenvolver a fala.

Os golfinhos também são usados ​​na terapia de animais de estimação para tratar pessoas que usam sonar ultrassônico.

Um golfinho e uma mulher grávida na costa de Ixtapa, no México. Ixtapa, MéxicoFoto: CATERS

Uma característica absolutamente única dos golfinhos é que eles podem “olhar para dentro” de uma pessoa, como um aparelho de ultrassom - por exemplo, eles determinam rapidamente a gravidez de uma mulher. A sensação de “nova vida” muitas vezes excita os golfinhos muito emocionalmente; eles reagem de forma violenta e alegre às mulheres grávidas e, como regra, as mulheres grávidas não estão autorizadas a nadar nos recintos (embora este possa ser o melhor momento para comunicação), então para não desviar a atenção dos animais dos demais visitantes e evitar um “ataque emocional” involuntário ao feto.

Um fato incrivelmente romântico da vida “pessoal” dos golfinhos - etólogos que estudam os golfinhos amazônicos descobriram que os machos dão presentes a parceiros em potencial. Então, que presente espera uma fêmea de golfinho ser considerada candidata à procriação? Claro, um buquê de algas de rio!

A Índia tornou-se o quarto país a proibir a manutenção de golfinhos em cativeiro. Anteriormente, medidas semelhantes foram tomadas pela Costa Rica, Hungria e Chile. Os índios chamam os golfinhos de “uma pessoa ou pessoa de origem diferente do “homo sapiens”. Assim, a “pessoa” deve ter direitos próprios e a sua exploração para fins comerciais é juridicamente inaceitável. Os cientistas que analisam o comportamento animal (etólogos) dizem que é muito difícil determinar a linha que separa a inteligência e as emoções humanas da natureza dos golfinhos.

As agências de segurança dos Estados Unidos e da Rússia treinaram golfinhos oceânicos para fins militares. Golfinhos lutadores foram treinados para detectar minas subaquáticas, resgatar marinheiros após a destruição de seu navio e procurar e destruir submarinos usando métodos kamikaze.

Um golfinho tem duas vezes mais circunvoluções no córtex cerebral que um ser humano.

Os golfinhos não só têm um “vocabulário” de até 14.000 sons que lhes permite comunicar uns com os outros, mas também têm autoconsciência, “consciência social” e empatia emocional – uma vontade de ajudar os recém-nascidos e os doentes, empurrando-os para a superfície da água.

Os golfinhos são predadores vorazes, alimentando-se principalmente de peixes, moluscos e crustáceos; às vezes eles atacam seus parentes.

Os golfinhos geralmente vivem socialmente, são encontrados em todos os mares e até chegam aos rios.

Os golfinhos são famosos pelo seu comportamento lúdico e pelo facto de, por diversão, poderem soprar bolhas de ar debaixo de água em forma de anel através de um respiradouro. Podem ser grandes nuvens de bolhas, fluxos de bolhas ou bolhas individuais. Alguns deles atuam como uma espécie de sinais de comunicação.

Dentro de um cardume, os golfinhos formam laços muito estreitos. Os cientistas notaram que os golfinhos cuidam de parentes doentes, feridos e idosos, e uma fêmea de golfinho pode ajudar outra fêmea durante um parto difícil. Neste momento, os golfinhos próximos, protegendo a fêmea em trabalho de parto, nadam ao redor dela em busca de proteção.

Juntamente com os humanos e os bonobos (chimpanzés pigmeus), os golfinhos são as únicas espécies animais que podem acasalar por prazer.

Outra prova da alta inteligência dos golfinhos é o fato de que os adultos às vezes ensinam seus filhotes a usar ferramentas especiais para caçar. Por exemplo, eles “vestem” esponjas do mar no focinho para evitar ferimentos ao caçar peixes que podem se esconder em sedimentos de fundo de areia e seixos pontiagudos.

A pele dos golfinhos é muito delicada e facilmente danificada quando em contato com outras superfícies. É por isso que antes de acariciar um golfinho, você deve remover todos os objetos pontiagudos, como anéis.

Os golfinhos têm até 100 dentes na boca, mas não mastigam os alimentos com eles, apenas os capturam. Os golfinhos engolem todas as suas presas inteiras.

Os golfinhos podem mergulhar a profundidades de até 305 metros, mas, via de regra, só nadam até essa profundidade quando caçam. Muitos golfinhos-nariz-de-garrafa vivem em águas quase rasas. Na Baía de Sarasota (Flórida), os golfinhos passam um tempo significativo a uma profundidade de apenas 2 metros.

O golfinho mais velho em cativeiro chamava-se Nellie. Ela morava em Marineland (Flórida) e morreu aos 61 anos.

Quando os golfinhos caçam, eles usam táticas interessantes para levar os peixes para uma armadilha. Eles começam a circular em torno do cardume de peixes, fechando o anel, forçando os peixes a formar uma bola apertada. Depois, um a um, os golfinhos arrebatam os peixes do centro do cardume, impedindo-os de sair.

Os golfinhos podem subir até 6 metros acima da água quando saltam para fora da água.