Czy mogę podawać herbatę małym dzieciom? Kiedy i jakie herbaty możesz zacząć podawać? Czy dzieci mogą mieć czarną herbatę Jaką herbatę podawać dziecku w wieku 2 lat.
Herbata to popularny w wielu rodzinach napój, który ma działanie tonizujące, doskonale gasi pragnienie. Dorośli mogą go pić w rozsądnych ilościach praktycznie bez ograniczeń. Pediatrzy zalecają podawanie niemowlętom i małym dzieciom zwykłej przegotowanej wody, rozcieńczonych soków owocowych i warzywnych. Aby nie zaszkodzić ciału dziecka, musisz wiedzieć, w jakim wieku możesz podać dziecku herbatę, jak ją prawidłowo zaparzyć.
Herbata czarna, zielona lub ziołowa orzeźwia organizm, daje dorosły zastrzyk energii na długi czas. Dobrze gasi pragnienie. Znane są również inne pozytywne właściwości pachnącego napoju:
- zmniejsza apetyt dzięki obecności garbników;
- normalizuje metabolizm;
- wzmacnia układ odpornościowy;
- zawiera minerały (cynk, fluor, magnez i potas), witaminę C, witaminy z grupy B, antyoksydanty;
- pomaga wyeliminować skutki biegunki, przywrócić równowagę wodną;
- łagodzi obrzęki;
- zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.
Na notatki. Z dodatkiem miodu, cytryny, jagód i ziół herbata zyskuje właściwości lecznicze, pomaga w walce z bezsennością, przeziębieniami, zmęczeniem i stresem.
Szkodliwe właściwości
Pytanie, ile miesięcy możesz dać dziecku herbatę, nie jest daremne, co martwi wiele matek i babć. W młodym wieku napój ten łatwo powoduje nadpobudliwość, bezsenność, pobudliwość i kołatanie serca u dzieci. Może powodować alergie, koszmary senne i mimowolne oddawanie moczu.
Kolejną wadą jest zdolność liści herbaty do przebarwiania szkliwa zębów. Każda herbata często wywołuje anemię u niemowląt, upośledzenie pamięci i odkładanie się szkodliwych soli w organizmie. Dlatego pediatrzy nie zalecają podawania napoju niemowlętom w wieku do jednego roku, aw przypadku chorób - starszym dzieciom.
Kiedy możesz podać dziecku herbatę?
Prawdziwa świeżo parzona czarna herbata w zwykłym tego słowa znaczeniu nie jest zalecana dla dzieci poniżej 1,5-2 lat, zielona herbata jest zabroniona do dziesiątego roku życia ze względu na wysoką zawartość kofeiny i garbników. Istnieją również specjalne kolekcje dla dzieci zawierające witaminy, ekstrakty z ziół i jagód. Ta herbata jest odpowiednia dla dzieci od 1 miesiąca. Może zawierać miętę, kminek, koper włoski, witaminy C i B. Takie opłaty nazywane są „żołądkiem”, eliminują problemy z układem pokarmowym niemowląt: zaparcia, wzdęcia, kolki.
Przy alergii lub przeziębieniu można zaparzyć herbatę dla niemowląt od 1 miesiąca życia, zawierającą w składzie rumianek. Roślina działa przeciwzapalnie. Od 4 miesiąca można podarować maluchom warzoną kolekcję na bazie melisy i lipy, aby je uspokoić.
Na notatki. Do herbaty ziołowej dla dziecka w wieku 6 miesięcy można dodać mieszankę kilku ziół, dawkowanie powinno zaczynać się od 1-2 łyżeczek, aby zapobiec alergiom.
Zasady warzenia piwa
Dla dziecka można zaparzyć tylko czarną herbatę, zawierającą najmniej garbników i teiny. Z czerwonym i zielonym lepiej trochę poczekać. Oto kilka zasad, których należy przestrzegać.
- Zabronione jest parzenie herbaty w torebkach dla dziecka ze względu na obecność dodatków i szkodliwych zanieczyszczeń. Mogą powodować alergie, biegunkę, niestrawność.
- Pół łyżeczki liści herbaty należy zalać szklanką gorącej wrzącej wody, aby napój nie był zbyt mocny. Należy nalegać przez 2-3 minuty, następnie zaleca się przecedzić przez sito.
- Za każdym razem musisz wziąć świeże liście herbaty, ponieważ w stojącej cieczy pojawiają się szkodliwe nacieki. Pożądane jest, aby napój był słaby, ciepły, jasnobrązowy.
- Dozwolone jest podawanie dziecku parzonej, orzeźwiającej kolekcji rano, a ziołowej przed snem, dla efektu uspokojenia.
Rodzaje herbaty dla dzieci
Wszystkie rodzaje herbat dla dzieci są podzielone na dwie grupy.
Leczniczo i profilaktycznie. Działają uspokajająco, pomagają w zaburzeniach stolca, pobudliwości i niespokojnym śnie. Zawierają anyż, rumianek, koper włoski, miętę.
Zapobiegawczy. Wzmacniają układ odpornościowy, zawierają witaminy, ekstrakty z roślin, ziół i jagód - dzikiej róży, czarnej porzeczki, borówki brusznicy, maliny.
Na notatki. Popularne wśród matek są kolekcje „Babushkino Lukoshko”, „Bayushki-bayu”, ziarniste kompozycje marki Hipp. Są wśród nich tymianek, malina, kwiat lipy, owoce i zioła, które mają różny wpływ na organizm dziecka.
Arkusz
Liściaste preparaty ziołowe są przepisywane na ząbkowanie, ból brzucha, zły sen lub niespokojne zachowanie niemowlęcia. Działają uspokajająco, pomagają zwalczać przeziębienia. Takie napoje można podawać dzieciom na bieżąco dopiero od 3 lat.
Możesz samodzielnie zbierać i parzyć wrzącą wodą liście porzeczki, żurawiny, mięty, borówki brusznicy, kwiatów rumianku, nagietka. Wszystkie części roślin należy wysuszyć, zmiażdżyć, przechowywać w suchym, ciemnym miejscu. W razie potrzeby łatwiej jest kupić gotowe preparaty w aptece.
Zielony
Właściwości zielonej herbaty nie zostały w pełni zbadane przez naukowców, dlatego pediatrzy odradzają podawanie jej dzieciom poniżej 3-5 roku życia. Napój może mieć silne działanie tonizujące na delikatną psychikę dzieci, prowadzić do zaburzeń żołądkowych ze względu na wysoką zawartość olejków eterycznych w kompozycji.
Czarny
Jest uważany za najbardziej nieszkodliwy, można go przyjmować od 4 miesięcy z dodatkiem niewielkiej ilości liści herbaty, braku cukru, aromatów. Noworodki karmione piersią otrzymują napój po roku, podczas gdy dzieci karmione sztucznie zaczynają wstrzykiwać łyżeczkę od 2-3 miesiąca przy braku przeciwwskazań.
Dopuszczalna stawka dla dzieci
Po przestudiowaniu, ile miesięcy możesz podać dziecku herbatę, nie zapomnij o dozwolonych dawkach.
- Do 3 lat zaleca się pić nie codziennie, ale tylko 3 razy w tygodniu. Objętość nie powinna przekraczać jednej trzeciej szklanki dziennie.
- Dzieciom w wieku 3-6 lat wolno pić 100 ml dziennie.
- Po ukończeniu siedmiu lat możesz zwiększyć siłę, wlewając łyżeczkę liści herbaty z 200 ml wody na porcję.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazaniami do przyjęcia w dzieciństwie są:
- nadwrażliwość na kofeinę;
- alergia pokarmowa;
- indywidualna nietolerancja składników spawania;
- nadpobudliwość;
- choroby przewód pokarmowy(zapalenie żołądka, wrzód);
- długotrwała bezsenność;
- podniesiona temperatura;
- choroba nerek;
- wiek do 3 lat.
Popularne przepisy na herbatę z dodatkami
Wprowadzenie do diety dziecka płynów suplementowanych może być korzystne, ale należy przestrzegać kilku prostych zasad:
- podczas warzenia nie dodawaj jagód, owoców cytrusowych, które są uważane za silne alergeny;
- wykluczyć odmiany z aromatami, barwnikami, takimi jak mate, puer, hibiskus;
- przed podaniem suplementu skonsultuj się z pediatrą;
- jeśli wystąpią reakcje alergiczne, natychmiast przestań brać.
mleko
Dozwolone jest wejście w wieku przedszkolnym i szkolnym dzieci od 2-3 lat. Początkowo należy stosować mieszankę 1 części mleka i 1 części słabo parzonej herbaty, po przyzwyczajeniu się do tego można nalewać dowolną ilość płynów. Gotowane mleko neutralizuje garbniki i szczawiany, zapobiega ciemnieniu zębów.
Imbir
Napój imbirowy normalizuje trawienie, pomaga przy nudnościach, zawrotach głowy, przeziębieniach i katarze. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy, szybciej łagodzi kaszel. Aby przygotować, zmiel kawałek korzenia imbiru o długości 2-3 cm, zalej 0,5 litra wrzącej wody. Nalegaj pod pokrywką przez godzinę, przy braku przeciwwskazań dodaj trochę miodu, kilka kropli soku z cytryny.
Malina
Ta słodka jagoda poprawia apetyt, korzystnie wpływa na układ pokarmowy dziecka, pomaga zwalczać gorączkę podczas przeziębień. W celu przygotowania liście herbaty miesza się z dowolną ilością suszonych lub świeżych malin, zalewa wrzącą wodą i podaje przez około 10 minut.
tymianek
Napój z tymiankiem poprawia odporność, zawiera witaminy, minerały, kwasy organiczne i inne przydatne substancje. Po ukończeniu drugiego roku życia można je leczyć ARVI, nieżytem nosa, grypą u dzieci. Podczas zaparzania wrzątkiem do liści czarnej herbaty dodaje się łyżeczkę zmiażdżonych liści.
Cytrynowy
Pachnący płyn z cytryną działa zapobiegawczo na wszelkie przeziębienia. Do zwykłej słabo zaparzonej, na wpół schłodzonej herbaty dodaje się plasterek cytryny lub wyciska się łyżeczkę soku, słodzonego cukrem lub miodem. Cytrynę można wprowadzić do diety tylko wtedy, gdy dziecko nie jest uczulone na owoce cytrusowe.
- Lepiej kupić czarną herbatę dla dzieci w specjalistycznym sklepie, dokładnie studiując technologię przygotowania i datę ważności na opakowaniu.
- W kompozycji nie powinno być żadnych smaków, dodatkowych składników ani zapachów.
- Opakowane należy natychmiast odłożyć na półkę, wystarczy arkusz, granulat.
- Płyn należy wprowadzać do diety ostrożnie, łyżeczką, stopniowo zwiększając objętość kubka.
- Podczas warzenia ziół, jagód, kawałków owoców warto przez kilka dni monitorować brak reakcji alergicznej u dziecka.
- Jeśli dziecko ma gorączkę, nie można podawać herbaty - temperatura wzrośnie jeszcze bardziej.
- Konieczne jest picie opłat na ciepło: gorące uszkadzają szkliwo, zimne są słabo wchłaniane.
Z zastrzeżeniem wszystkich zasad warzenia i zalecanych dawek, możliwe jest zwiększenie odporności organizmu dziecka na różne infekcje, wyeliminowanie bólu brzucha i poprawa zdrowy sen Dziecko.
Zwykła czarna lub zielona herbata, którą uwielbiają dorośli, nie jest polecana dzieciom poniżej 3 roku życia. Dla dzieci przygotowano specjalne napoje zwane napojami herbacianymi, stworzone z uwzględnieniem cech rozwojowych ciała dziecka. Z reguły są to preparaty ziołowe i owocowe wzbogacone bezpiecznymi dodatkami.
Rodzaje herbat dla dzieci
Jeśli spojrzysz na półki wyspecjalizowanych sklepów, herbata dla dzieci jest prezentowana w ogromnym asortymencie. Każdy producent jedzenie dla dzieci oferuje kilka rodzajów produktów inny skład i dla różnych grup wiekowych.
Istnieją następujące rodzaje herbat dla dzieci:
- medyczny;
- zapobiegawczy;
- środki uspokajające.
Są to środki jednoskładnikowe i wieloskładnikowe. pochodzenie roślinne, stworzony z myślą o rozwiązywaniu istotnych problemów zdrowotnych w każdym wieku. Eksperci uważają, że można podawać napój ziołowy dzieciom od 3-4 tygodnia życia. Powinien to być produkt jednoskładnikowy z minimalną ilością dodatków. Zwykle jest to herbata z koprem lub rumiankiem. Zioła te rzadko powodują alergie, mają wyraźny pozytywny wpływ na organizm i nie mają nieprzyjemnego posmaku.
Zarówno koper włoski, jak i rumianek mają za zadanie łagodzić skurcze żołądka i jelit, ułatwiać trawienie pokarmu i proces wypróżniania. Działają przeczyszczająco. Jednocześnie działają uspokajająco i przeciwzapalnie. Odnoszą się do herbat leczniczych. Ta sama grupa obejmuje napoje o działaniu mukolitycznym, przeciwgorączkowym, przeciwzapalnym. Składają się z liści i owoców maliny, tymianku, tymianku, korzenia lukrecji, szałwii, lipy i innych ziół.
Aby uspokoić dziecko, poprawić jego sen i zmniejszyć nadpobudliwość, używaj herbat z miętą, melisą, rumiankiem.
Nasiona kopru włoskiego – pierwszy fitoskładnik pokarmu dla niemowląt
Bardzo szeroką grupę napojów stanowią herbaty profilaktyczne. Mają one zwykle na celu wzmocnienie układu odpornościowego i zwiększenie odporności organizmu na wirusy i bakterie. Można je pić niezależnie od pory roku i dla dzieci powyżej 1 roku życia. Skład opłat może obejmować dziką różę, kwiat lipy, suszone jagody i inne komponenty.
Czy można zrobić herbatę dla dzieci? Jeśli jest to napój jednoskładnikowy, trudność może pojawić się tylko przy określeniu wagi. Średnio jeden worek filtrujący może zawierać od 1 do 3 gramów herbaty. Gotując w domu, lepiej wziąć mniejszą dawkę i zaparzyć 100-150 ml gorąca woda. Używane zioła muszą być ekologiczne. Można je montować samodzielnie z dala od miasta i autostrad lub można je kupić w aptece.
Najprostszą herbatą jest woda koperkowa, której używały nasze babcie. Aby go przygotować, wystarczy zalać koperkiem gorącą wodę i pozostawić na 20 minut. Bardziej złożone herbaty z kilkoma składnikami najlepiej kupić w sklepie od zaufanego producenta.
Jak dawać herbatki ziołowe dzieciom
Do 3 tygodni, z wyjątkiem mleka matki lub dostosowanej mieszanki, nic nie można podawać dziecku. Jedynymi wyjątkami są leki na receptę. Ponadto, wraz z dojrzewaniem problemów ze snem i trawieniem, wprowadzana jest herbata ziołowa dla dzieci z koprem włoskim. Po raz pierwszy dziecku można podać nie więcej niż 2 łyżeczki. ciepły napój raz dziennie. Jeśli w ciągu dnia nie było alergii, dziecko nie stało się drażliwe i nie było innych zmian w samopoczuciu, dawkę zwiększa się, a herbatę podaje się 2-3 razy dziennie przed posiłkami.
Miesiąc po rozpoczęciu użytkowania ilość wypijanej herbaty dziennie może być objętością jednego karmienia. Napój należy doprowadzić do temperatury ciała. Cukier i inne słodziki nie są dodawane. Każdy producent towarzyszy każdemu produktowi spożywczemu dla dzieci ze szczegółowymi instrukcjami. Jego studium jest obowiązkową lekturą dla rodziców.
Na ogół wszystkie herbaty, które wpływają na trawienie i wypróżnianie, wypija się przed karmieniem. Profilaktycznie i uspokajająco - po karmieniu. Nie możesz dać dziecku tego samego produktu przez długi czas. Wymagane przerwy. Z reguły wykonuje się je co 2 tygodnie przez 5-10 dni. Poniżej znajduje się opis najpopularniejszych produktów dla niemowląt na krajowym rynku.
Najpopularniejsze marki
Herbatka ziołowa dla dzieci jest reprezentowana przez produkty krajowe i zagraniczne. Są to granulowane produkty instant oraz torebki herbaty o kruszonym składzie. Oprócz składników ziołowych produkt może zawierać następujące dodatki, które są uważane za bezpieczne dla niemowląt:
- maltodekstryna – węglowodan, który zapewnia powolne i łatwe wchłanianie napoju przez układ pokarmowy dziecka, zmniejsza ryzyko wystąpienia alergii;
- dekstroza, sacharoza, glukoza - dodatek smakowy, który według niektórych doniesień może zwiększać ryzyko alergii i wywoływać procesy fermentacyjne w jelitach;
- laktoza jest bezpiecznym wzmacniaczem smaku, rzadko powoduje alergie, nie jest odpowiednia dla dzieci z nietolerancją laktozy;
- inulite – suplement probiotyczny poprawiający wypróżnienia, stosowany w profilaktyce zaparć;
- kwas cytrynowy- stosowany jako konserwant, może podrażniać błonę śluzową żołądka;
- witamina C - wchodzi w skład herbat dla dzieci od 6 miesiąca życia, może powodować alergie.
Kosz Babuszkino jest krajowym liderem w produkcji żywności dla niemowląt
Znając działanie głównego składnika i dodatkowych, możesz wybrać najbezpieczniejszy i najskuteczniejszy produkt dla dziecka. Lista krajowych producentów herbaty składa się z marek:
- Leros;
- Fitosza;
- Kochanie;
- Herbaty Krasnogorskleksredstva.
Największą popularnością cieszą się produkty marki koszyków łykowych Babushkino. Firma oferuje herbaty dla różnych grup wiekowych od urodzenia do 2-3 lat. W asortymencie znajdują się napoje z koprem włoskim, rumiankiem, anyżem, melisą, dziką różą, dzikimi jagodami na kolkę niemowlęcą, niespokojny sen, zaburzenia trawienia, kaszel. Dzieciom od 1 miesiąca życia proponuje się napój w workach filtrujących z nasion kopru włoskiego, który pobudza gruczoły trawienne, łagodzi skurcze i ułatwia wypróżnianie. Kolejnym produktem jest, który jest stosowany jako środek przeciwzapalny, przeciwskurczowy przy problemach trawiennych i SARS.
Spośród herbat wieloskładnikowych z koszyka Babushkino prezentowane są:
- z owocami rumianku, tymianku i anyżu od 4 miesiąca;
- mięta od 4 miesięcy;
- z owocami róży od 4 miesięcy;
- z miętą, koprem włoskim i tymiankiem od 5 miesiąca;
- z malinami, jabłkami i porzeczkami od 6 miesiąca.
Najpopularniejszym produktem firmy Krasnogorskleksredstva jest herbata Evening Tale na spokojny sen. Przeznaczony dla dzieci od 6 miesiąca życia. W składzie produktu znajdują się kojące składniki: liście mięty, kwiaty lawendy, owoce kopru włoskiego i anyż. Jest on oferowany dziecku wieczorem przed snem.
Podobny efekt ma napój Uspokój się od Fitoshi. To wieloskładnikowa herbata dla dzieci od 3 roku życia. W składzie oregano, tymianek, melisa, owoce wiśni, liście porzeczki.
Herbata Bayu Bai z Keys of Health ma łagodne działanie uspokajające i poprawiające sen. Składa się z kwiatów lipy i rumianku, ziół tymianku i melisy, korzenia kozłka. Odpowiedni dla dzieci od 2 lat.
Zagraniczni liderzy żywności dla dzieci
Lista najpopularniejszych zagranicznych marek żywności dla niemowląt obejmuje:
- Heinza;
- Hippa;
- Humana;
- Nutricia;
- semper.
Marka Hipp oferuje herbaty instant i torebki dla niemowląt od 1 miesiąca życia. W asortymencie znajdują się herbaty:
- z koprem włoskim dla dzieci od 1 miesiąca;
- z ekstraktem z rumianku i dekstrozą dla dzieci od 4 miesiąca;
- z ekstraktem z kopru włoskiego i dekstrozą od 4 miesiąca;
- z ekstraktem z kwiatu lipy, rumianku i melisy od 4 miesiąca;
- z proszkiem z dzikiej róży, malinami, dekstrozą i sacharozą od 5 miesiąca;
- z ekstraktem z melisy i proszkiem jabłkowym, dekstrozą i sacharozą od 6 miesiąca;
- z proszkiem z pomarańczy i dzikiej róży, plastrami jabłka, melisą, witaminą C, dekstrozą dla dzieci od 6 miesiąca;
- z jagodami leśnymi od 6 miesięcy itp.
Podobny asortyment, z pewnymi różnicami, oferują inne zagraniczne marki, m.in. Heinz i Humana. Od pierwszych dni życia dziecku można podawać wyłącznie rozpuszczalną herbatę ziołową z kopru włoskiego Plantex ze Słowenii. Pozostałe przeznaczone są dla dzieci od 1 miesiąca życia. Który lepiej wolisz, na czym zostać? Jest to decyzja czysto indywidualna oparta na podatności organizmu dziecka. Ale większość napojów jest dobrze tolerowana przez dzieci, nie powoduje negatywne konsekwencje i pomóc w radzeniu sobie z problemami niemowląt.
Ważne jest, aby dzieci codziennie otrzymywały wystarczającą ilość płynów. A jeśli rodzice wiedzą o zaletach zwykłej wody, świeżych soków, domowych kompotów lub napojów owocowych, to wątpliwy jest tak popularny napój jak herbata. Zobaczmy, czy da się je napoić małemu dziecku, w jakim wieku można je leczyć niemowlęciem i jak najlepiej przygotować ten napój dla dzieci.
Argumenty „za”: trochę o korzyściach
Zaszkodzić
Picie herbaty we wczesnym dzieciństwie może mieć następujące negatywne skutki:
- Wywołaj reakcję alergiczną.
- Prowokować nadpobudliwość i nadpobudliwość.
- Pogorszenie snu, bezsenność i koszmary.
- Gorsza praca serca (wzrost tętna).
- Słaby wpływ na pamięć i uwagę.
- Wywołaj pojawienie się anemii.
- Powoduje gromadzenie się soli kwasu moczowego.
- Wiąże wapń.
- Zmień kolor szkliwa zębów.
Dorośli zauważą takie efekty dopiero po spożyciu w nadmiarze każdego dnia, ale niewielka ilość tego napoju może również niekorzystnie wpłynąć na dziecko.
Czy są jakieś przeciwwskazania?
Herbaty nie należy podawać dziecku z:
- Nadwrażliwość na kofeinę.
- Zapalenie żołądka lub wrzód trawienny.
- Podniesiona temperatura.
- Bezsenność.
- Choroby nerek.
Herbaty dla dzieci
Wszystkie opisane powyżej właściwości i efekty są typowe dla czarnej herbaty, ale w sklepach z pewnością znajdziesz herbatki specjalne przeznaczone dla maluchów. Są to produkty marek Hipp, Babushkino basket, Humana, Heinz, Bebi i innych. Niektóre z nich są rozpuszczalne (reprezentowane przez granulki), podczas gdy inne są w saszetkach. Wszystkie składniki tej herbaty dla niemowląt są bezpieczne dla niemowląt.
Zwykle nie jest to tylko napój, ale jeden ze środków zaradczych, ponieważ taka herbata dla dzieci ma swój własny wpływ na ciało dziecka:
- Koper lub koper włoski - pomaga wyeliminować kolkę jelitową i złagodzić ból brzucha.
- Rumianek – sprzyja szybkiemu zasypianiu, działa przeciwzapalnie, poprawia trawienie.
- Lipa - korzystnie wpływa na sen i funkcjonowanie układu nerwowego.
- Mięta - pomoże uspokoić układ nerwowy, złagodzi wzdęcia i wzdęcia.
Ile miesięcy można wprowadzić do diety?
Niemowlęta mogą podawać tylko specjalną herbatę przeznaczoną dla małych dzieci. Wiek, w którym można go podać dziecku, jest wskazany na opakowaniu. Zwykle herbatę z kopru włoskiego podaje się od 1 miesiąca, rumianku i lipy - od 4 miesięcy, a witaminę z jagodami i owocami, a także miętę i imbir - od 5-6 miesięcy. Herbata nie jest zalecana dla noworodków, a wprowadzenie do diety okruchów jakiejkolwiek herbaty dla niemowląt należy najpierw omówić z pediatrą.
Czarna herbata nie jest zalecana dla dzieci poniżej 2-3 roku życia. Po dwóch latach dziecko może zaparzyć słaby napój i podawać go w ograniczonych ilościach. Ze względu na wysoką zawartość kofeiny i garbników znajomość zieloną herbatą należy odłożyć do 10-11 roku życia. a nawet odłożyć próbkę takiego napoju na późniejszy okres.
Jak zaparzyć?
Napój, który wypije dziecko, powinien być bardzo słabo zaparzony. Na 200 mililitrów przegotowanej wody weź pół łyżeczki liści herbaty. Parzyć napój przez maksymalnie dwie do trzech minut, aby stężenie substancji aktywnych było niskie. Po odcedzeniu herbaty schłodź ją do pożądanej temperatury i podaj dziecku.
Normy użytkowania
- Dzieciom w wieku od 2 do 3 lat można podawać słabą czarną herbatę do 4 razy w tygodniu. Jedna porcja napoju to 50 ml.
- W przypadku niemowląt w wieku od 3 do 6 lat pojedynczą porcję słabego napoju można zwiększyć do 100 ml.
- Dla dzieci powyżej siedmiu lat herbata może być już mocniejsza (weź łyżeczkę surowca na 200 ml wrzącej wody). Jedna porcja w tym wieku to 200 ml.
Przepisy i ich zalety
Z mlekiem
Suplementację mlekiem zaleca się dzieciom w wieku przedszkolnym i szkolnym. Niemowlęta w wieku 2-3 lat powinny rozcieńczyć zaparzoną herbatę mlekiem od 50 do 50, a dzieciom powyżej 3 lat mleko dodaje się do napoju w dowolnej ilości.
Dodane mleko obniża stężenie związków szkodliwych dla dziecka, a także neutralizuje garbniki i szczawiany. Ponadto mleko zapobiega interakcji pigmentów herbaty ze szkliwem zębów.
z imbirem
Herbata z imbiru normalizuje trawienie, pomaga przy nudnościach, bólach głowy, katarze, przeziębienia. Zwrócił uwagę na właściwość wzmacniania układu odpornościowego i eliminowania kaszlu. Do przygotowania obiera się kawałek korzenia imbiru około 3-5 cm i kroi się lub wciera, po czym zalewa wodą doprowadzoną do wrzenia (0,5 l). napój należy podawać przez 30-60 minut. W tej herbacie można dodać cukier, miód, plasterek cytrusów.
Z cytryną
Herbata ta jest bogata w witaminę C, dzięki czemu jest wspaniałym środkiem zapobiegającym przeziębieniom. Po przygotowaniu słabej czarnej herbaty obniż jej temperaturę do 50°C, a następnie dodaj do napoju plasterek cytryny lub łyżkę soku z cytryny. Możesz go posłodzić miodem lub cukrem.
Z malinami
Napój ten pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, a także działa przeciwgorączkowo. Do liści herbaty dodać suszone, mrożone lub świeże maliny, zaparzyć wrzątkiem i parzyć przez 10 minut.
z tymiankiem
Taka herbata wspomaga układ odpornościowy, działa jako źródło witamin (grupa B, witamina A, witamina C) i związków mineralnych, a także kwasów organicznych, żywic i innych przydatnych substancji. zaleca się gotowanie dla dzieci powyżej 2 roku życia w leczeniu ostrych infekcji wirusowych dróg oddechowych, kaszlu, kataru, grypy.
Aby go zaparzyć, dodaj łyżeczkę suszonej rośliny do swojej czarnej herbaty. Ta ilość wystarczy na przeciętny czajniczek. Herbatę tę można stosować jako profilaktykę przeziębień, jednak jak każdej innej herbaty ziołowej nie można jej pić codziennie.
- Jeśli zamierzasz dać dziecku czarną herbatę, kup ją w specjalistycznym sklepie. Najlepiej przyjmować go bez żadnych dodatkowych składników.
- Nie warto parzyć herbaty w torebce dla dziecka, ponieważ jej skład jest wątpliwy.
- Wejdź w menu dla dzieci należy ostrożnie stosować każdą herbatę, a także wszelkie inne produkty nieznane dziecku. Po raz pierwszy daj je dziecku na śniadanie i obserwuj reakcję dziecka przez resztę dnia. Jeśli napój wpłynął na zachowanie i sen lub spowodował inne negatywne skutki, zrezygnuj z niego na chwilę.
- Zachowaj szczególną ostrożność przy herbatach ziołowych, ponieważ zioła lecznicze dziecko może rozwinąć reakcję alergiczną.
- Hibiskus można podawać dziecku od 3 roku życia. Ten napój ma zdolność wzmacniania układu odpornościowego.
- Nie podawaj dziecku herbaty po południu, ponieważ jej pobudzające działanie może pogorszyć zasypianie i sen.
- Nie podawaj go dziecku z gorączką, ponieważ napój może dodatkowo podnieść temperaturę ciała.
- Pozwól dziecku pić w ciepłej formie, ponieważ gorący napój szkodzi zarówno zębom, jak i żołądkowi, a wchłanianie jest osłabione w zimnym.
Zawsze podawaj dziecku świeżo zaparzony napój, ponieważ po godzinie stężenie składników odżywczych w parzonej herbacie spada, a jeśli napój zostanie podgrzany, mogą w nim powstać szkodliwe związki.
Aby uzyskać informacje o tym, kiedy podać dziecku herbatę, zobacz program dr Komarovsky'ego.
Dowiedz się, czy waga Twojego dziecka jest normalna, korzystając z poniższego kalkulatora.
Kalkulator wzrostu i wagi