სწრაფი ტექნიკა. გონებრივი დათვლა: სწრაფი დათვლის ტექნიკა თქვენს გონებაში

სწრაფი კითხვის ტექნიკა არის წაკითხვის მარტივი გაგება, მეტი თავისუფალი დრო, თქვენი ჰორიზონტის გაფართოება, ინტელექტის განვითარება, მეხსიერების გაუმჯობესება და მრავალი სხვა სასიამოვნო ეფექტი. მაშინაც კი, თუ არ მოგწონთ კითხვა, მაშინ, როდესაც დაეუფლეთ ტექნიკას, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გულგრილი იქნებით ცოდნის მარადიული წყაროს მიმართ, რადგან დღეში შეგიძლიათ წაიკითხოთ ერთი ან თუნდაც რამდენიმე წიგნი.

რატომ გაზარდეთ კითხვის სიჩქარე?

ინტერნეტ ტექნოლოგიების ეპოქაში ინფორმაციის უზარმაზარი ნაკადი ერწყმის, საჭირო და უინტერესო, სასიამოვნო და წამლავს გონებას. რათა შეძლოს რაც შეიძლება სწრაფად პოვნა მნიშვნელოვანი ინფორმაციაუზარმაზარ ნაკადში, გაფილტრეთ ცრუ ინფორმაცია და არ იყოთ დაუცველი ჭკვიანი და ეშმაკური ადამიანების მიმართ, თქვენ უნდა წაიკითხოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, კითხვა, ისევე როგორც, აუმჯობესებს გონებრივ აქტივობას, ზრდის ინტელექტს, აფართოებს ჰორიზონტს, ავარჯიშებს მეხსიერებას და ავითარებს წარმოსახვას.

ახლა წარმოიდგინეთ, რომ სწრაფი წაკითხვის დროს ეს ყველაფერი ხდება სამჯერ ან თუნდაც ხუთჯერ უფრო სწრაფად. რა ცოდნა გექნებათ ექვსი თვის შემდეგ? და რა ცოდნა შეგიძლიათ გადასცეთ თქვენს შვილებს?

ფიზიკური თვალსაზრისით, კითხვის სიჩქარის გაზრდით, ადამიანი ნაკლებად იძაბება თვალების კუნთებს, ივიწყებს თავის ტკივილს და არ იღლება სამუშაოთი, რადგან მაღალი კონცენტრაცია საშუალებას გაძლევთ სწრაფად მოაგვაროთ სამუშაო საკითხები.

ცნობილი ადამიანები და მათი ჩანაწერები

სწრაფი კითხვის ტექნიკა დიდი ხნის წინ გამოჩნდა, ბევრი ცნობილი ადამიანი ფლობდა და აქტიურად იყენებდა მას:

• ვლადიმირ ილიჩ ლენინმა წაიკითხა 2500 wpm. ბევრი გაოცებული იყო ასეთი სიჩქარით, ვიღაცას არ სჯეროდა, რომ ეს შესაძლებელი იყო. მაგრამ სიჩქარის მიუხედავად, ყოველთვის ესმოდა და ახსოვდა წაკითხული.
• იოსებ ვისარიონოვიჩ სტალინს ჰქონდა საკუთარი უზარმაზარი ბიბლიოთეკა. მისი დღიური ნორმა მინიმუმ 500 გვერდი იყო.
• მაქსიმ გორკის ჰქონდა საკუთარი სწრაფი კითხვის ტექნიკა. კითხულობდა ტექსტებს ჟურნალებში, „ხატავდა“ თვალით ზიგზაგს: 1 ტექსტი-1 ზიგზაგი. მისი სიჩქარე წუთში 4000 სიტყვას აღწევდა.
• ალექსანდრე სერგეევიჩ პუშკინს განსაკუთრებული მეხსიერება ჰქონდა. და მან გამოიყენა სწრაფი კითხვის ტექნიკა, რომელიც მან შეისწავლა ბერი რაიმონდ ლულის ნოტებიდან.
• ნაპოლეონ ბონაპარტი წუთში 2000 სიტყვის სიჩქარით კითხულობდა.
• მწერალი ონორე დე ბალზაკი დიდი სისწრაფით კითხულობდა. და დაწერა ნაწარმოები თავის შესაძლებლობებზე, მაგრამ გამოგონილი პერსონაჟით: „კითხვის პროცესში აზრის შთანთქმამ მის ფენომენალურ შესაძლებლობებს აღწევდა. მისმა მზერამ ერთდროულად მოიცვა 7-8 სტრიქონი და გონებამ თვალის სიჩქარის შესაბამისი სიჩქარით გაიაზრა მნიშვნელობა. ხშირად მხოლოდ ერთი სიტყვა საშუალებას აძლევდა გაეგო მთელი ფრაზის მნიშვნელობა.
• ევგენია ალექსეენკო, წაიკითხა 416250 wpm, ძნელი დასაჯერებელიც კია, მაგრამ ფაქტია.

სწრაფი კითხვის ტექნიკა

სიჩქარის კითხვის ტექნიკის სწავლების უამრავი მეთოდი არსებობს, მაგრამ აღსანიშნავია ინფორმაციის აღქმის ამ ხერხის მოყვარულთა შორის ყველაზე ეფექტური და ხშირად გამოყენებული.

რეგრესია სიჩქარის მთავარი მტერია

პირველ რიგში, მოიშორეთ თვალების დაბრუნების ჩვევებიდაუბრუნდით უკვე წაკითხულ ტექსტს - რეგრესია. ნელი კითხვით, მეტი შემოსავალია. რასთან არის დაკავშირებული? ჩვევა, რთული ტექსტი, ყურადღების ნაკლებობა.

ყოველთვის გვეუბნებოდნენ მშობლები და მასწავლებლები, თუ ვერ გაიგე, კიდევ ერთხელ წაიკითხეო. მაგრამ გამოდის, რომ ეს არის ნელი კითხვის პირველი და ყველაზე შემაწუხებელი მიზეზი, რეგრესიით, სიჩქარე განახევრებულია და მნიშვნელობის გაგება გასამმაგდება. ჩვენ უნდა მოვიშოროთ ეს ჩვევა. ეს დაეხმარება ინტეგრალური კითხვის ალგორითმი.

ბევრი ადამიანი შემთხვევით კითხულობს წიგნებს, ბოლოს კითხულობს, შუაში ხსნის, არავითარი ალგორითმი არ აქვს, ამიტომ აზრი იკარგება. ასე რომ, მიღებული ინფორმაცია დიდხანს არ რჩება თავში, მეორე დღეს ადამიანს წიგნის სათაურიც არ ახსოვს.

უკეთესი ასიმილაციისთვის აუცილებელია მისი ფიგურალური წარმოდგენა. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი სქემა ან აიღოთ არსებული. სქემა შედგება ბლოკებისგან და ასე გამოიყურება:

1. სათაური (წიგნები, სტატიები).
2. ავტორი.
3. წყარო და მისი მონაცემები (წელი, არა.).
4. ძირითადი შინაარსი, თემა, ფაქტობრივი მონაცემები.
5. წარმოდგენილი მასალის მახასიათებლები, ერთი შეხედვით საკამათო, კრიტიკა.
6. წარმოდგენილი მასალის სიახლე.

თქვენ უნდა გახსოვდეთ ეს ნიმუში. და გონებრივად იმ ინფორმაციისგან, რომელსაც კითხულობთ, მონიშნეთ მთავარი და დაყავით იგი შესაბამის ბლოკებად. ინტეგრალური ალგორითმი ხელს უწყობს ჩახშობას ცუდი ჩვევა – რეგრესია.

ამ სქემის გამოყენებისას, ფსიქიკური პროცესების დინამიკა არ დატოვებს დროს თვალის დაბრუნებისთვის. გახსოვდეთ, მნიშვნელოვანია ტექსტის ბოლომდე წაკითხვა უკან დახევის გარეშე. მხოლოდ სრულად წაკითხვის შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ხელახლა წაიკითხოთ, რაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგჭირდეთ ამ სქემის გამოყენებით.

როგორ მივაღწიოთ წაკითხულის გაგებას

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია არსის გაგება. არსებობს სამი მიდგომა:

• სემანტიკური ძლიერი წერტილების შერჩევა;
• მოლოდინი;
• მიღება.

სემანტიკური ძლიერი წერტილების იზოლაციაეს გულისხმობს ტექსტის ნაწილებად დაყოფას და მთავარი იდეის გამოკვეთას, რაც ხელს უწყობს ინფორმაციის უკეთ ათვისებას. ნებისმიერი ასოციაცია, რომელიც წარმოიშვა, შეიძლება იყოს მხარდაჭერა. აუცილებელია შინაარსის შემცირება მოკლე, ლაკონურ წინადადებებამდე, რომელიც ხაზს უსვამს ნაწარმოების მთავარ იდეას.

მოლოდინი- სემანტიკური გამჭრიახობა. ანუ მკითხველი გამოცნობს ფრაზას რამდენიმე სიტყვით და რამდენიმე ფრაზით ესმის მთელი აბზაცის მნიშვნელობა. სწრაფი კითხვის ამ ტექნიკით, მკითხველი ეყრდნობა მთელი ტექსტის მნიშვნელობას და არა ცალკეულ სიტყვებს. გაგების ეს გზა ვითარდება ტექსტური კლიშეებისა და სემანტიკური სტერეოტიპების ლექსიკონის დაგროვებით. შემდეგ წაკითხულის დამუშავება ავტომატიზმამდე მოდის.

მიღებაარის წაკითხულის გონებრივი დაბრუნება. ეს არის წაკითხულის გონებრივი ასახვა, არ აურიოთ იგი რეგრესიაში. ეს მეთოდი ხელს უწყობს მასალის ან ნაწარმოების ღრმა მნიშვნელობის გაგებას.

არტიკულაციასთან ურთიერთობის მეთოდები

კითხვის დროს არტიკულაცია ძალიან ანელებს სიჩქარეს, ამიტომ უნდა ჩაახშო. კითხვის სიჩქარე დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ არის მოწყობილი მეტყველების პროცესები, ანუ რამდენად სწრაფად შეგიძლიათ ტექსტის დამუშავება და ათვისება.

კითხვის სამი ტიპი არსებობს:

• ხმამაღლა ლაპარაკი ან ჩურჩული (შეანელა);
• საკუთარი თავის გამოთქმით (უფრო სწრაფად, მაგრამ მაინც არაეფექტური);
• ჩუმად, მაგრამ მთავარი შინაგანი დიალოგი ჩახშობილია და თავში მხოლოდ საკვანძო და სემანტიკური ფრაზები ჩნდება.

ასე, მაგალითად, ფსიქოლოგმა ე.მეიმანმა თრგუნა არტიკულაცია დათვლის დახმარებით. კითხვისას ითვლიდა „ერთი, ორი, სამი“ და ეს ძალიან დაეხმარა სიჩქარის ამაღლებაში.

მკვლევარებმა შეიმუშავეს სამი მეთოდი არტიკულაციის ჩახშობა:

1. მექანიკური შეფერხებაინფორმაცია (ან იძულებითი) - კითხვისას ენის კბილებს შორის დაჭერა. მაგრამ ამ მეთოდს აქვს მინუსი, ის ანელებს მხოლოდ პერიფერიულ სამეტყველო-მოტორულ სისტემას, რის გამოც ცენტრალური (ტვინის) სისტემა მუშაობს. ამიტომ, ეს მეთოდი არ არის ძალიან ეფექტური.
2. უცხო ტექსტის ხმამაღლა გამოთქმასაკუთარი თავისთვის კითხვისას. ეს მეთოდი წინაზე უკეთესია, მაგრამ მაინც არასრულყოფილია. ვინაიდან დიდი ყურადღება და ენერგია იხარჯება სხვა სიტყვების გამოთქმაზე, მაგრამ მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ ინფორმაციის აღქმის ხარისხი.
3. ცენტრალური მეტყველების ჩარევის მეთოდი, ანუ არითმული დაკვრის მეთოდი შეიმუშავა ნ.ი.ჟინკინმა. როცა საკუთარ თავს კითხულობთ, ხელი უნდა გამოიყენოთ, რომ თითებით განსაკუთრებული რიტმი დაამარცხოთ. ერთ-ერთი მათგანია ორი დარტყმის დარტყმა ოთხი პერკუსიური ელემენტით პირველ ზომაში და ორი მეორეში, ყოველი საზომის პირველ ეტაპზე ზემოქმედების მატებით.

ამ ტექნიკის თავისებურება იმაში მდგომარეობს, რომ მეტყველების ორგანოებზე არ მოქმედებს, მაგრამ ამავდროულად, ხელით დაკვრისგან ტვინში ჩნდება ინდუქციური დათრგუნვის ზონა, რაც შეუძლებელს ხდის წასაკითხი სიტყვების წარმოთქმას.

მეხსიერების და ყურადღების სწავლება

ყურადღება- ეს არის ადამიანის კონცენტრაცია იმ ბიზნესში, რომელსაც ამჟამად აკეთებს. ყურადღების გარეშე სამუშაოს გაგება 90%-ით მცირდება. მხოლოდ იმ პირობით, რომ კონკრეტულ გაკვეთილზე კონცენტრაცია იქნება მაქსიმალური, მაშინ მუშაობა, მასალის შესწავლა, არცერთი გაკვეთილი არ დაიხარჯება. და ამიტომ, დაინტერესებული ხართ სიჩქარის კითხვის ტექნიკით, ძალიან მნიშვნელოვანია კონცენტრაციის უნარის განვითარება.

მეცნიერები კარგ რჩევებს იძლევიან: განავითარეთ კონცენტრაცია, წაიკითხეთ სიტყვები და წინადადებები უკან. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ ანბანი პირიქით.

მეხსიერება. როგორც ხშირად ნაწარმოების წაკითხვის შემდეგ, ერთ კვირაში შეუძლებელია არც ავტორის და არც სათაურის გახსენება, შინაარსზე რომ აღარაფერი ვთქვათ. უკეთესი დასამახსოვრებლად, სრული წაკითხვის შემდეგ, აუცილებელია შინაარსის გადმოცემა საკუთარი სიტყვებით, ხოლო უკეთესი ასიმილაციისთვის მასალის თარგმნა საკუთარი აზრების ენაზე. ამოცანაა იპოვოთ ტექსტის შინაარსიანი და სემანტიკური ნაწილი.

როგორ დავიწყოთ თვითშესწავლა

სიჩქარის კითხვის ტექნიკა არ საჭიროებს რაიმე მატერიალურ ხარჯებს. არ არის საჭირო საყიდლებზე სიარული, უცნობი მასალების არჩევა, ფასებით გაოცება და ძვირფასი დროის დაკარგვა. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თქვენი სურვილი და შეუპოვრობა, ეს არის მიზნის წარმატებული მიღწევის გასაღები.

დაგჭირდებათ მეტი წიგნი, ბევრი წიგნი. არ არის საჭირო წიგნების მაღაზიებში სირბილი და ყიდვა, ყველა ადამიანს აქვს სახლში სულ მცირე რამდენიმე კარგი წიგნი, დაიწყეთ ამით და შემდეგ მიმართეთ თქვენს მეგობრებს, ისინი აუცილებლად იპოვიან რაიმე საინტერესოს თქვენთვის. საბოლოოდ, XXI საუკუნის ეზოში ქაღალდის პუბლიკაციებს ადეკვატურად ჩაანაცვლებს ინტერაქტიული ტექნოლოგიები და ელექტრონული წიგნები.

1. O.A. Kuznetsov-ისა და L.N. Khromov-ის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ძალიან ეფექტური წიგნი "სწრაფი კითხვის ტექნიკა". ძალიან ხელმისაწვდომი და საინტერესო ტექნიკა. წიგნის ბოლოს არის გაკვეთილები, სადაც ყველა ეტაპი ხელმისაწვდომი ენით არის გამოვლენილი.
2. S.N. Ustinova "ზეპირი და წერილობითი მეტყველების უნარების განვითარება." კარგი წიგნიბევრი საინტერესო ხრიკი და რჩევა.
3. Mortier Adler როგორ წავიკითხოთ წიგნები. წერს არა მარტო სისწრაფით კითხვის ტექნიკაზე, არამედ ზოგადად კითხვაზე. გვაძლევს საინტერესო რჩევებს, ღირს ამ წიგნის წაკითხვა.
4. მეტი ახალი პროგრამა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ კითხვის სიჩქარე, მაგალითად, Spritz.
5. სიჩქარის კითხვის ონლაინ ტრენერები სერგეი მიხაილოვისგან: Flasch - სიჩქარის კითხვის ტრენინგები.

თუ არ გსურთ დამოუკიდებლად სწავლა, დარეგისტრირდით ონლაინ კურსებზე. გაიარეთ უფასო საცდელი გაკვეთილი ეშკოს სკოლაში ახლავე.

თავისუფლად იყავი ჭკვიანი. ეს გაზრდის თქვენს თვითშეფასებას და ცხოვრების ხარისხს. გიყვართ კითხვა, ის მოგანიჭებთ დიდ სარგებელს და გაბედნიერებთ. კითხვა შეიძლება მიეწეროს საუკეთესოს, რაც ხელს უწყობს გონების შენარჩუნებას და ცხოვრებისადმი ინტერესის შენარჩუნებას.

სიჩქარით კითხვა არის სიჩქარის კითხვის ტექნიკა, შეძენილი უნარი, რომელიც ზრდის სიჩქარეს საშუალოზე 3-20-ჯერ (რაც არის 180-200 სიტყვა წუთში). მისი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ ტექსტური ინფორმაციის აღქმა და დაეუფლოთ წაკითხულის დამახსოვრების პროცესს.

არსებობს მრავალი პროგრამა, რომლითაც დასაშვებია კითხვის დონის ამაღლება, დამახსოვრების პროცესის დაჩქარება და მეხსიერების უჯრედების გაფართოების მიღწევა. ასეთი პროგრამების ყველა სასწავლო გაკვეთილი მიზნად ისახავს ადამიანის სულიერ და, რა თქმა უნდა, ინტელექტუალურ განვითარებას.
ოლეგ ანდრეევი ცნობილი ავტორია, სთავაზობს ტრენინგს საკუთარ პროგრამებში, რომელსაც თავად ადგენს.

• კითხვის სიჩქარის გაზრდის სწავლა. ზოგიერთმა შეძლო მისი 20-ჯერ გაზრდა, მაგრამ საშუალო მიღწევა 5-ჯერ გაიზარდა.
• ტრენინგი უზრუნველყოფს ტექსტური ინფორმაციის უკეთ და სწრაფ აღქმას.
• მეხსიერების განვითარება და, რა თქმა უნდა, ყურადღება.
• საკუთარი ინტუიციის განვითარების შესაძლებლობა, რაც ზედმეტი არ იქნება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
• შემოქმედებითი შესაძლებლობების განვითარების ან გაუმჯობესების შესაძლებლობა.
• სხეულის სრული ფიზიკური აღდგენა.
• განათლება გავლენას ახდენს ადამიანის სულიერ ზრდაზე.

იმისათვის, რომ იცოდეთ, იგრძნოთ, გააცნობიეროთ ყველა ეს პუნქტი, თქვენ უნდა გაიაროთ და შეისწავლოთ 7 ძირითადი კანონი, რომლებზეც დაფუძნებულია სიჩქარის კითხვის ტექნიკა. სწორედ ეს კანონები ქმნის ყველა მეთოდის საფუძველს. პროგრამა "როგორ გავზარდოთ კითხვის სიჩქარე?" მოითხოვს დროს, ყურადღებას და, რა თქმა უნდა, ადამიანის სურვილს, რომლის გარეშეც შეუძლებელია დადებითი შედეგის განხორციელება და მიღწევა.

ოლეგ ანდრეევი თავის მხრივ განსაზღვრავს 7 პროგრამას, რომელთაგან თითოეული მიზნად ისახავს საკუთარ თავზე მუშაობას და ინტელექტუალური შესაძლებლობებისა და სულიერების განვითარებას.

სიჩქარის კითხვის წესები

• არანაირი რეგრესია.

რეგრესია თვალის მოძრაობებია, რომელსაც მკითხველი უნებურად აკეთებს. ხელმისაწვდომი ფორმულირება არის ტექსტის განმეორებითი კითხვა. ეს ხდება რამდენიმე მიზეზის გამო:

• პირველი არის რთული ტექსტი, რომელიც მოითხოვს ყურადღების გამძაფრებას და, შესაბამისად, ხელახლა წაკითხვას;
• მეორე მიზეზი არის წაკითხულის გადახედვა.

რეგრესია ერთგვარი ჩვევაა, რომელიც ანელებს კითხვის სისწრაფეს. რეგრესიებისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უბრალოდ უნდა ივარჯიშოთ. ტრენინგის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ ტექსტი უნდა წაიკითხოთ მაქსიმალური ყურადღებითა და კონცენტრაციით.

საუკეთესო შედეგისთვის, თქვენ უნდა განთავისუფლდეთ ყველა ზედმეტი ფიქრისა და ყურადღების გაფანტვისგან. გარდა ამისა, ერთი კითხვა ეფექტურია მეხსიერებისთვის. დამახსოვრების პროცესი მყისიერად მუშაობს და ერთ სიტყვაზე განმეორებით წაკითხვამ ან გამწვავებამ შეიძლება აირიოს მთავარი მნიშვნელობა.

• არტიკულაცია არ არის.

არტიკულაცია არის მკითხველის სახის გამონათქვამები, რომელსაც თან ახლავს ტექსტური ინფორმაციის გაცნობა ქვეცნობიერის დონეზე. არტიკულაცია თან ახლავს კითხვას ხმამაღლა და ჩუმად. ბევრი ფიქრობს, რომ საკუთარი თავის კითხვა აჩქარებს პროცესს, მაგრამ ეს მცდარი მოსაზრებაა.

ამ ფენომენს აქვს საკუთარი კლასიფიკაცია:

• ტექსტის თანხლება მექანიკური მოძრაობებით;
• პირდაპირ მეტყველების ცენტრში საუბარი გაცილებით ღრმა და ნაკლებად კონტროლირებადი დონეა.

მოქმედების პრინციპი ემყარება კითხვას გარკვეული ბგერის თანხლებით (მუსიკა გამორიცხულია). თქვენ უნდა გამოიყენოთ ხმოვანი ჩანაწერები უფრო სწრაფი და ოდნავ ნელი რითმებით, რომელიც უნდა ჩართოთ კითხვისას და პარალელურად რიტმზე დაჭერისას. ანდრეევი მთელ პროგრამას უთმობს ამ პროცესის დაუფლებას; ამ სწავლებაში მისი აზრი ძირეულად განსხვავდება უცხოელი მასწავლებლების გაკვეთილებისგან.

• ინტეგრალური კითხვის ალგორითმი.

ამ წესის არსი ემყარება ოპტიმიზაციას და ხაზს უსვამს იმ ძირითად მნიშვნელობას, რომელსაც ტექსტი თავისთავად ატარებს. ტექსტის სემანტიკური აღქმა შეიძლება მხოლოდ სპეციალური პროგრამით ისწავლებოდეს, თვითშესწავლის ამ წესის სწავლა და ათვისება შეუძლებელია.

• თვალის ვერტიკალური მოძრაობა.

ადვილი სათქმელია, მაგრამ ბევრად უფრო რთული გამოსაყენებელი. ეს წესი მკითხველს საშუალებას აძლევს დაზოგოს თვალის არასაჭირო მოძრაობები, რომლებიც იხარჯება ერთი ხაზიდან მეორეზე გადასვლაზე. ასე კითხულობს ჩვეულებრივი ადამიანიმცირე ხედვის გამო. თვალის ვერტიკალური მოძრაობა ეფუძნება თვალის მოძრაობას ზემოდან ქვემოდან, მაგრამ მკაცრად გვერდის ცენტრში. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ წაიკითხოთ ფრაზა მთლიანობაში და არა ცალკეული სიტყვებით.

• დომინანტის იზოლაცია.

ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ ხაზგასმით აღვნიშნოთ ტექსტის ყველაზე ძირითადი სემანტიკური მნიშვნელობა და ამოჭრათ მეორადი ინფორმაცია. ამ მეთოდს აქვს 2 პრინციპი:

• ცენტრალური სემანტიკური პუნქტების განსაზღვრა და განაწილება;
• ტექსტის ინტუიციური გაგება.

ანდრეევი თავის წიგნში ამ პროცესს ხელმისაწვდომად ხსნის.

• მეხსიერების და ყურადღების განვითარება.

ყურადღება, კონცენტრაცია და მეხსიერება ის სახელმძღვანელოა, რომელთა დახმარებითაც შესაძლებელია პრაქტიკაში სისწრაფით კითხვის მაღალი შედეგების მიღწევა.

სწრაფი სიჩქარის კითხვის ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ დაეუფლოთ ყურადღებას, ეს ისეთი მოჯადოებული წრეა: ყურადღების გარეშე სწრაფად ვერ წაიკითხავთ, მაგრამ სწრაფად კითხვით მიაღწევთ ყურადღებისა და მეხსიერების განვითარების უმაღლეს დონეს.

შეუცვლელი ასისტენტი მეხსიერებისა და ყურადღების გასაუმჯობესებლად არის სავარჯიშოები სიტყვებით, მათი გონებრივი კითხვა საპირისპიროდ. რეგულარულ ვარჯიშს მოაქვს შედეგი. ღირს მარტივი და მოკლე სიტყვებით დაიწყოთ და ყოველდღე გაართულოთ თქვენი დავალება.

• სავალდებულო ყოველდღიური მინიმუმი.

სწრაფი კითხვის განვითარება ადამიანისგან განსაკუთრებულ ფსიქოლოგიურ ხარჯებს და ძალისხმევას მოითხოვს. ამ პროგრამის სწავლის გზას რომ დაადგათ, დღეში უნდა წაიკითხოთ რამდენიმე ჟურნალი, სტატია, გაზეთი და მინიმუმ 50-100 გვერდი წიგნი.

ოლეგ ანდრეევი თავის სწავლებაში უპირატესობას ანიჭებს პუნქტებს: 1,2,3,4,6 და უწოდებს მათ არა წესებს, არამედ ჩარევას, რაც ამა თუ იმ გზით ანელებს კითხვის ტექნიკას, ამცირებს დამახსოვრების დონეს. მაგრამ ამ ყველაფერთან ერთად, ბ-ნი ანდრეევი გვთავაზობს წაკითხული ტექსტის მოცულობის შესწავლას, რაც დროთა განმავლობაში უზრუნველყოფს მყარ დროის ბიუჯეტს.

პროგრამა, რომელსაც ავტორი ანდრეევი აყალიბებს, გთავაზობთ სიჩქარის კითხვის ერთგვარ სიმულატორს, რომელიც შევა ცხრილში. ცხრილი სახელწოდებით "კითხვის მოცულობის ანალიზი", რომელიც პრაქტიკაში ნათლად აჩვენებს სიჩქარის კითხვის საშუალებას, საშუალებას გაძლევთ გაზარდოთ მისი განვითარების ტენდენცია, გააუმჯობესოთ მეხსიერების უჯრედების დამახსოვრებისა და გაფართოების პროცესები.

ცხრილი "კითხვის მოცულობის ანალიზი"

ცხრილში ნათლად უნდა იყოს ნაჩვენები დღის განმავლობაში წაკითხული ტექსტის რაოდენობა. ამასთან, იგი ცალ-ცალკე იყოფა წაკითხული მასალის დღეებისა და სტილის მიხედვით (სახელმძღვანელოები, სახელმძღვანელოები, ლექსიკონები, გაზეთები, ჟურნალები და ა.შ.). კრიტერიუმებია ტექსტის მოცულობა და ამ ტექსტზე დახარჯული დრო.

საზომი ერთეულები: ტექსტი უნდა დაითვალოს ნაწილებად, რაც შეეხება მასალის სტილს და პირდაპირ პერსონაჟები თითოეულ სტილში, კითხვაზე დახარჯული დღიური დრო უნდა ჩაიწეროს წუთებში, ხოლო ყოველკვირეული შედეგი საათებში. სუფრა ერთგვარი პირადი სტიმულია, სადაც ადამიანი წინა დღის შედეგს რომ ხედავს, ცდილობს მის დაძლევას. ანდრეევი ირწმუნება, რომ ერთი კვირა საკმარისია შედეგის სანახავად და მისი განვითარების ტემპის დასაყენებლად.

ამ ტექნიკის სწავლება საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ კითხვის ხუთი ტიპიდან ხუთი. ღირს იმის ცოდნა, რომ ადამიანს, რომელსაც არ უსწავლია სიჩქარის კითხვა, აქვს მხოლოდ ორი.

კითხვის ტიპები:

• კონცენტრირებული კითხვა, იგი გამოიყენება ვიწრო პროფილის ტექსტის შესწავლისას (იურიდიული, სამედიცინო, ტექნიკური და ა.შ.). ეს შესანიშნავი მეხსიერების ვარჯიშია.
• ნელა კითხვა მხატვრული ლიტერატურისთვისაა დამახასიათებელი.
• წინასწარი კითხვა ან წინასწარი - მისი დახმარებით განსაზღვრავს წაკითხულის არსს.
• Skimming გამოიყენება შინაარსის შესახებ წარმოდგენის მისაღებად.
• სწრაფი კითხვა თავისთავად არის სწრაფი კითხვა.

სწრაფი კითხვის სავარჯიშოები

• წაიკითხეთ ტექსტი სტანდარტული გზით, ზემოდან ქვემოდან და საპირისპირო თანმიმდევრობით. ეს არის პირველი ტრენინგი მეხსიერებისა და ყურადღებისთვის.
• მეორე გაკვეთილი ავარჯიშებს ყურადღებას. სწავლა არის ერთი სიტყვის პოვნა, რომელზეც მეორე ადამიანი მიუთითებს. ამ სავარჯიშოს ტექსტი შესაფერისია აბსოლუტურად ყველასთვის, იქნება ეს სახელმძღვანელოან რომანი.
• სწრაფი კითხვის ტექნიკა და თავისუფლად კითხვის პროგრამა საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ლოგიკური აზროვნება. ამ სავარჯიშოსთვის შესაფერისია მხატვრული ტექსტები. სწავლა შედგება სტრიქონის ან წინადადების კითხვისგან. ასეთი გაკვეთილები მიუღებელია ბიზნეს დოკუმენტაციის წასაკითხად, ის მოითხოვს ყოველი სიტყვის ფრთხილად და კონცენტრირებულ კითხვას. ეს მეთოდი აჩვენებს შედეგებს საორიენტაციო ცხრილში, რომელსაც ანდრეევი გვთავაზობს ტრენინგის დროს. ტრენინგი მიზნად ისახავს კითხვის დაჩქარებას, მეხსიერების განვითარებას და წაკითხული ინფორმაციის დამახსოვრების გაუმჯობესებას.
• უფრო სწრაფი დათვალიერება (20 წამი თითო გვერდზე). ამ დროის განმავლობაში, თქვენ უნდა განსაზღვროთ ძირითადი სიტყვები, რომლებიც ატარებენ მთავარი აზრიდა ფურცლების გადაფურცვლა ისეთი ტექსტის შედგენისთვის, რომელიც არ დაკარგავს თავის ზოგად მნიშვნელობას. ასეთი გაკვეთილები არის მათ უფლებამოსილება, ვინც უკვე დაასრულა ტრენინგი დაახლოებით ნახევარით და აქვს დამახსოვრების ძირითადი უნარები.
• წაიკითხეთ წიგნები იმავე რიტმით, შენელებისა და გაჩერების გარეშე, არ გადაიკითხოთ ერთი და იგივე წინადადება რამდენჯერმე.
• წინა პუნქტის ათვისების შემდეგ, გაართულეთ დავალება, შემდეგ გაკვეთილებზე საჭიროა წაკითხული ტექსტის დახურვა ფურცლით, სიჩქარის დაკვირვებით.
• აჩქარება ხდება იმ შემთხვევაში, თუ მარცხენა ხელის თითს გადაიტანთ გვერდზე წაკითხული ტექსტიდან 2–3 სმ მანძილზე.

ეს სავარჯიშოები საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ შედეგებს სწრაფ კითხვაში და აამაღლოთ ინფორმაციის დამახსოვრების დონე.

იური ოკუნევის სკოლა

გამარჯობა მეგობრებო! მე შენთან ვარ, იური ოკუნევი.

მეცნიერებმა დაადგინეს ნიმუში კითხვის სიჩქარესა და საშუალო სკოლის მოსწავლეებს შორის: წარჩინებული მოსწავლეები, როგორც წესი, კითხულობენ წუთში 130-170 სიტყვის სიჩქარით, კარგი მოსწავლეები კმაყოფილდებიან 100-135 სიტყვის სიჩქარით. წუთი, სამი მოსწავლე - 90 სიტყვა წუთში და ნაკლები.

ეს არის ნათელი ილუსტრაცია იმისა, რომ ჩვენმა შვილებმა უბრალოდ უნდა ისწავლონ სწრაფი კითხვის მეთოდები. ჩვენი დღევანდელი საუბრის თემა იქნება სისწრაფე კითხვა, სავარჯიშოები სკოლის ასაკის ბავშვებისთვის.

თქვენმა შვილმა დიდი ხანია იცის ანბანი, კითხულობს სიტყვებით, მაგრამ მისი კითხვის სიჩქარე მაინც სასურველს ტოვებს. მიზეზი არ არის მისი სურვილი / უნებლიე, არამედ სრულიად განსხვავებული ფაქტორები:

• განუვითარებელი ყურადღება;
• სუსტი არტიკულაცია (დიქცია);
• თვალის რეგრესია;
• საკმაოდ ვიწრო ხედვის ველი.

წინა სტატიაში უკვე ვისაუბრეთ თითოეული მათგანის ანალიზზე. ბავშვებისთვის სწრაფი კითხვის ტექნიკა მიზნად ისახავს ამ გვერდითი ეფექტებისგან თავის დაღწევას.

რაზე ვიმუშავებთ

1. არტიკულაციის განვითარება;
2. გაუმჯობესებული ყურადღება;
3. თვალის რეგრესიული მოძრაობების ჩახშობა;
4. არტიკულაციის ჩახშობა (ვიზუალური კითხვა);
5. ხედვის ველის გაფართოება;
6. მოლოდინის განვითარება.

გაკვეთილების ჩატარების მეთოდოლოგია

სახლში სწრაფი კითხვის ოპტიმალური რეჟიმია ყოველდღიური გაკვეთილები 20 წუთით და ძილის წინ 5 წუთით ადრე.

გაკვეთილი ასე გამოიყურება:

• არტიკულაციის ვარჯიში.ჩურჩულით და სრული ხმით ვკითხულობთ ენის ტრიალს, ენის ატრიალებას. მოკლე ტექსტის ხმამაღლა კითხვა;
• Მთავარი ნაწილი.შულტეს ცხრილებთან მუშაობა;
• არტიკულაციის ჩახშობა. 1-2 ვარჯიში;
• სავარჯიშოები ყურადღების გამოსასწორებლად;
• რეგრესიის სავარჯიშოები(საწყის ეტაპზე) ან მოლოდინის განვითარებაზე (შემდეგ გაკვეთილებზე);
• ზრდასრულთან ერთად კითხვაიძულებითი სიჩქარის განვითარებისთვის;
• დასკვნითი ნაწილი.წაკითხული ტექსტის მიხედვით დახატვა.

ძილის წინ ხუთი წუთი დაუთმეთ კითხვას მოთხრობით (ბავშვი კითხულობს მოკლე ტექსტს და თავისი სიტყვებით იმეორებს), ან ზუზუნით კითხვას.

არტიკულაციის გახურება (სავარჯიშოები)

1. თანხმოვნები.მოსწავლეს ვთხოვთ სრულად ამოისუნთქოს, ამოისუნთქოს, ის წარმოთქვამს 15 ნებისმიერი თანხმოვანი ბგერის სერიას: F, Sch, L, V, Sh, K, T, S, P, N, G, Zh, B, N, რ.
2. ჩააქრეთ სანთელი.მიეცით ბავშვს რაც შეიძლება მეტი ჰაერი და აანთეთ ერთი დიდი წარმოსახვითი სანთელი. ახლა კი 3 პატარა სანთელს ვაქრობთ: სამ ნაწილად ამოვისუნთქავთ ჰაერს;
3. ლიფტი გადავიდა.ზრდასრული და ბავშვი იმყოფებიან წარმოსახვით ლიფტში, რომელიც პირველი სართულიდან მეათეზე გადადის. ჩვენ ხმამაღლა ვურეკავთ სართულებს, ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო ავწიეთ ხმა. ჩვენ ვუწოდებთ ნომრებს გარკვევით, დაბოლოებების გადაყლაპვის გარეშე. ბოლო სართულზე ავედით - ქვევით ჩავდივართ, თანდათან ხმას ვამცირებთ.

მხედველობის განვითარების სფერო

დადასტურებულია, რომ ტექსტის კითხვის პროცესი შედგება:

• თვალის მოძრაობები;
• მათი გაჩერებები.

უფრო მეტიც, ტექსტის აღქმა ხდება ზუსტად მეორე ეტაპზე. ეს ნიშნავს, რომ კითხვის სიჩქარის გასაზრდელად აუცილებელია თვალის გაჩერებების სიმრავლის შემცირება, ხოლო ხედვის არე მაქსიმალურად უნდა გაიზარდოს, რათა დაიჭიროს მეზობელი სიტყვები და წინადადებები.

ამ ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია შულტეს ცხრილებით ვარჯიშით.
ცხრილები არის 5x5 კვადრატების ბადე, რომელშიც შეყვანილია რიცხვები 1-დან 25-მდე.
მოსწავლე თანმიმდევრულად პოულობს სიჩქარის ყველა რიცხვს.

იდეალური შედეგია 5 წამის შეხვედრა. ამ ამოცანის საიდუმლო ის არის, რომ თვალები ყოველთვის უნდა იყოს მაგიდის ცენტრალურ ნაწილში, ამ შემთხვევაში ხედვის არე მაქსიმალური იქნება.

ხედვის ველის გარდა, შულტეს ცხრილები ხელს უწყობს განვითარებას შემთხვევითი წვდომის მეხსიერება.

რეგრესიის ჩახშობა

რეგრესია არის მკითხველის უნარი გადახედოს უკვე წაკითხულ სტრიქონს. ნებისმიერი იტყვის, რომ კითხვის ეს მეთოდი უკიდურესად ნელი და ირაციონალურია.

Ვარჯიში.

ვკითხულობთ ტექსტს და თითოეულ წაკითხულ სიტყვას ვფარავთ სპეციალურად მომზადებულ სანიშნეს. ამ გზით ვარჯიშით, ერთი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ რეგრესიას.

არტიკულაციის ჩახშობა

არტიკულაცია არის წასაკითხი ტექსტის გამოთქმა. მნიშვნელოვანია, როცა მოსწავლე ხმამაღლა კითხულობს (რაც ნაკლებს აბრკოლებს, მით უფრო მაღალია კითხვის ტექნიკა), მაგრამ სრულიად მიუღებელია, თუ გვინდა მივაღწიოთ 150 სიტყვის და მეტი სიჩქარის მიღწევას (ასეთი სიჩქარით ვერ ლაპარაკობს ადამიანი).

სწრაფი კითხვის ტექნიკა ბავშვებისთვის გულისხმობს ვიზუალური კითხვის განვითარებას, როდესაც არტიკულაცია ყველანაირად თრგუნავს და ტექსტი იკითხება თვალების სწრაფი ნახვით. დადგინდა, რომ ამ შემთხვევაში ტექსტის აღქმის ხარისხი მკვეთრად მატულობს და უმჯობესდება დამახსოვრების პროცესი.

1. მუსიკაზე.ტექსტს ვკითხულობთ ჩართული მუსიკით, დასაწყისისთვის უმჯობესია ავიღოთ მხოლოდ მუსიკა, სიმღერის გარეშე. დროთა განმავლობაში გადადით კითხვაზე სიმღერის თანხლებით. აუცილებელი პირობა: დასასრულს ბავშვმა უნდა უპასუხოს კითხვებს ტექსტზე.
2. ბუმბერაზი.მოსწავლე კითხვით არის დაკავებული ზუზუნის გამოცემისას, თითქოს ბუმბერაზი დაფრინავს. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სავარჯიშო სწრაფი კითხვისას.
3. კაკუნის რიტმი.ვკითხულობთ ტექსტს და ფანქრით ვეხებით გარკვეულ რიტმს. რიტმი ცალკე უნდა ისწავლო და ავტომატიზმამდე მიიყვანო. დავალება სრულდება თავდაპირველად საშუალო ტემპით, აჩქარებით ბოლომდე.
4. ჩაკეტვა.ბავშვი მჭიდროდ იფარებს პირს, აჭერს თითს ტუჩებზე და რაც შეიძლება სწრაფად იწყებს ტექსტის კითხვას. უპასუხეთ კითხვებს წაკითხვის შემდეგ.

ყურადღების კორექტირების სავარჯიშოები

ეს ნაწილი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან არასაკმარისი ყურადღების გამო უარესდება წაკითხული ტექსტის აღქმის ხარისხი.

1. სიტყვების გაყინვა.ფურცელზე იწერება სიტყვების წყვილი, რომელშიც ერთი ასო განსხვავებულია, დანარჩენი მსგავსია, მაგალითად, SLEEP - KON, LAZY - STUMP და ა.შ. ჰკითხეთ მოსწავლეს, რა არის განსაკუთრებული ამ სიტყვებში, როგორ ჰგავს ისინი და როგორ არა. ნება მიეცით მოსწავლემ გააგრძელოს რიგი;
2. მოცემული გრძელი სიტყვამაგ. დამოუკიდებლობა. სთხოვეთ მოსწავლეს შეადგინოს რაც შეიძლება მეტი მოკლე სიტყვა ამ სიტყვის ასოებიდან. შეეჯიბრე მას. ვინ იქნება პირველი?
3. შრიფტები.ბავშვს ეპატიჟება წაიკითხოს ტექსტი, რომელშიც თითოეული სიტყვა სხვადასხვა შრიფტით არის შერეული. დავალების მიზანი: ვისწავლოთ ნებისმიერი ტექსტის წაკითხვა დამახინჯებით მაქსიმალური სიჩქარით.
4. დაბნეულობა.ადრე ჩვენ ვწერდით წინადადებებს ფურცელზე, სიტყვებს ადგილებზე ვაწყობთ, მაგალითად, „გვიან საღამოს, გოგოებმა ფანჯარასთან სამი დატრიალეს“. საკმარისია 6-10 ცალი ასეთი დაბნეულობა. ბავშვის ამოცანაა ამოხსნა.

მოლოდინის განვითარება

წინასწარმეტყველება არის სიტყვის მისი მნიშვნელობიდან გამოცნობის უნარი. სისწრაფის კითხვის სწავლების პროგრამაში აუცილებლად შედის სავარჯიშოები მოლოდინის გაზრდის მიზნით, რათა მოსწავლემ, გვერდზე უკიდურესი სიტყვების ნახვის გარეშე, გაითავისოს მათი მნიშვნელობა მნიშვნელობით.

1. მმართველი.ტექსტის ნაწილს მარჯვენა ან მარცხნივ ვაფარებთ სახაზავს ან სანიშნეს 5-დან 12 სიმბოლომდე სიგანით. ბავშვი კითხულობს ტექსტს ნორმალური ტემპით.
2. ვკითხულობთ სალტოს.მოსწავლემ ტექსტი ჯერ უნდა წაიკითხოს მისი ნორმალური სახით, შემდეგ კი გადააქციოს ქვემოთ. სავარჯიშო კარგად ავითარებს სემანტიკურ გამოცნობას და მეხსიერებას. შეგიძლიათ სცადოთ ტექსტის წაკითხვა 90 გრადუსით შებრუნებით.
3. ნახევრები.ვიღებთ ფურცელს და ნახევრად ვხურავთ ტექსტის ერთ სტრიქონს, რომელსაც ბავშვი ამ დროს კითხულობს. ასოების მხოლოდ ზედა ნახევრები დახურულია, ქვედა უნდა იყოს ხილული. სტრიქონი წაკითხულია. ახლა ჩვენ ვხურავთ შემდეგ ხაზს და ასე მივდივართ უფრო შორს. ამ მეთოდით „სამხედრო ხრიკი“ დაშიფრულია: თუ ბავშვი ცოტათი ჭკვიანიც კია, ის ეცდება წაიკითხოს სტრიქონები მანამ, სანამ ისინი ფურცლით დაიფარება. ასე იზრდება სიჩქარე!

ზრდასრულთან ერთად კითხვა

ეს არის ასწავლის სწრაფ კითხვას სკოლის ასაკის ბავშვებს კითხვის დაწესებული სიჩქარის გამოყენებით. ბავშვი უნდა მოერგოს ზრდასრულის სიჩქარეს, რაც ნიშნავს ცოტა უფრო ცოცხლად კითხვას.

1. პარალელური კითხვა.ზრდასრული ადამიანი კითხულობს ტექსტს, ცვლის სიჩქარეს - ხან უფრო სწრაფად, ხან ნელა. მოსწავლემ თითი უნდა დაადო ტექსტს და მიჰყვეს, არასოდეს გადაუხვიოს.
2. სარელეო რბოლა.მონაცვლეობით, ტექსტს კითხულობს ზრდასრული ან ბავშვი. უფრო მეტიც, როლების შეცვლა შეიძლება მოულოდნელი იყოს (არ არის აუცილებელი აბზაცის ბოლოს). თუ შესაძლებელია, ზრდასრული ცდილობს დააჩქაროს ტემპი.
3. კუდი.ზრდასრული იწყებს ტექსტის კითხვას, მოსწავლე კი ცოტა მოგვიანებით, 4 სიტყვით გვიან შემოდის. ტექსტი იკითხება ხმამაღლა, ქვედა ტონით. მოსწავლის ამოცანაა არ გადაუხვიოს.

დასკვნა

აქ ვამთავრებ. ივარჯიშე, ისწავლე, დაეუფლე ახალ სიმაღლეებს!

თუ მეტის გაგება გსურთ, გირჩევთ შამილ ახმადულინის წიგნს ”მოკლე კითხვა ბავშვებისთვის. როგორ ასწავლოთ თქვენს შვილს წაკითხული და გაიგოს რას კითხულობს. ის ითვალისწინებს სავარჯიშოებს ბავშვების სამ ასაკობრივ კატეგორიაში კითხვის ტექნიკის განვითარებისთვის, მათ შორის სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის სიჩქარის კითხვისთვის.

მეთოდი მოსახერხებელია სახლში კითხვის ტექნიკის შემუშავების კლასებისთვის, რადგან ის შეიცავს თეორიულ მასალას შემაჯამებელიდა ამოცანები დეტალური ინსტრუქციებით.

დაწერეთ თქვენი შთაბეჭდილებები, სირთულეები თუ გამარჯვებები კომენტარებში. მოიწვიე მეგობრები და ნაცნობები.

ადამიანის ტვინს, ისევე როგორც ზემძლავრ კომპიუტერს, შეუძლია ინფორმაციის გასაოცარი რაოდენობის დამუშავება და შენახვა. ადამიანს შეეძლო დაიმახსოვროს აბსოლუტურად ყველაფერი, რაც მისმა აღქმის ორგანოებმა ერთხელ მაინც ამოიცნეს, თუ არა ერთი "მაგრამ". და ეს „მაგრამ“ არის მიღებულ ცოდნაზე წვდომის დაკარგვის პროცესი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დავიწყება.

დავიწყება არის დამცავი განტვირთვის მექანიზმი. მაგრამ მეხსიერების სწორედ ეს თვისება გვიშლის ხოლმე ხელს ადრე მიღებული ინფორმაციის საჭირო დროს რეპროდუცირებაში. მაგრამ იმის გაგებით, თუ რა არის მეხსიერება და როგორ მუშაობს იგი, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ მისი შესრულება და დაეუფლოთ სწრაფი დამახსოვრების ტექნიკას.

გადაუჭრელი გამოცანა

მეხსიერება არის ადრე მიღებული ინფორმაციის შენახვისა და რეპროდუცირების უნარი. ამ პროცესზე პასუხისმგებელია ტვინის ნერვულ უჯრედებს - ნეირონებს შორის კავშირები. ამ კავშირების რაოდენობა და ხარისხი პირდაპირპროპორციულია დაგროვილი ცოდნისა და ინდივიდის ცხოვრებისეული გამოცდილების ოდენობისა.

თუმცა, ყველაფერი ისეთი აშკარა და მარტივი არ არის, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს. და აქ არის საინტერესო პარადოქსი: 10 წელიწადში ტვინის უჯრედები მთლიანად განახლდება, მაგრამ მოგონებები რჩება და ისინი საერთოდ არ კარგავენ ხარისხს. არაერთი ექსპერიმენტი ჰიპნოზის ტექნიკის გამოყენებით ადასტურებს, რომ აბსოლუტურად ყველაფერი, რაც ხდება ჩვენს მეხსიერებაში ინახება. ცხოვრების გზა. და მიუხედავად იმისა, რომ ამ ინფორმაციის დიდი ნაწილი ინახება ქვეცნობიერის დონეზე, გარკვეულ პირობებში სავსებით შესაძლებელია ამ მოგონებების ამოღება.

დამახსოვრების პროცესი

ფიზიოლოგიურ დონეზე, აღქმული ინფორმაცია იწვევს ნეირონების ჯგუფის გაღიზიანებას. ასეთი საინფორმაციო იმპულსების გავლენით ყალიბდება ნერვული კავშირები. ერთი და იგივე მასალის ყოველი გამეორება ააქტიურებს ნეირონების შესაბამის ჯგუფს და მათ შორის კავშირები ყოველ ჯერზე გაძლიერდება. შესაბამისად, თავად მეხსიერება ცნობიერების დონეზე გახდება უფრო სტაბილური და გრძელვადიანი. თუმცა, გარდა ჩვეულებრივი მექანიკური გამეორებისა, სხვა ფაქტორებიც მოქმედებს დამახსოვრების ხარისხზე.

დამახსოვრების სიჩქარეზე მოქმედი ფაქტორები

1. ემოციები

მოგეხსენებათ, ემოციურად მდიდარი მოვლენები ყოველთვის ტოვებს ყველაზე ნათელ კვალს ადამიანის მეხსიერებაში. ამავე პრინციპით, ინფორმაცია, რომელიც დაკავშირებულია დიდ სიხარულთან ან დიდ მწუხარებასთან, რა თქმა უნდა, ღრმად და დიდხანს დაამახსოვრდებათ.

2. კონცენტრაცია

ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გარეგანი ყურადღების გაფანტვისა და დამახსოვრების ობიექტზე ფოკუსირების უნარი. კონცენტრაციის უნართან ერთად, რა თქმა უნდა, არის დამახსოვრების მოტივაციაც და ნებისყოფაც.

3. ინტერესი

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე პროდუქტიული მდგომარეობა დასამახსოვრებლად. რაღაცისადმი ინტერესი ათავისუფლებს წარმოუდგენელ ენერგეტიკულ პოტენციალს და ადამიანი ვარდება ე.წ. ბევრი ადამიანი ალბათ იცნობს მდგომარეობას, როდესაც ზოგიერთი ოკუპაცია იპყრობს იმდენს, რომ ზოგჯერ საკვებისა და ძილის საჭიროებაც კი დავიწყებულია.

4. ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მდგომარეობა

ცხადია, ჰარმონიულ მდგომარეობაში ადამიანი უფრო ეფექტური იქნება. სულ სხვა საქმეა, როცა ორგანიზმის რესურსები იწურება უძილობის, ცუდი კვების, ავადმყოფობის ან ემოციური სტრესის გამო. ამ შემთხვევაში ამისთვის სრულფასოვანი საქმიანობატვინს უბრალოდ არ ექნება საკმარისი ენერგია.

5. ინფორმაციის მნიშვნელობა და სარგებლიანობა

ჩვენთვის უფრო ადვილია დავიმახსოვროთ ის, რაც გამოიყენება ჩვენში Ყოველდღიური ცხოვრების. თავის ტვინის დამცავი მექანიზმები სწრაფად შლის უსარგებლო ინფორმაციას RAM-დან, რათა არ მოხდეს გადატვირთვა. Როგორც მაგალითი, უცხო ენასწრაფად დავიწყებული, თუ არ არის მუდმივი ენის პრაქტიკა.

სწრაფი დამახსოვრების მეთოდები

1. ასოციაციები

ასოციაციების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ კავშირები ახალ უცნობ ინფორმაციასა და უკვე კარგად შესწავლილ ძველ ინფორმაციას შორის. ეს მეთოდი განსაკუთრებით კარგია, როცა რაიმეს დამახსოვრება გჭირდება მაქსიმალური სიზუსტით. მაგალითად, ნაწყვეტი მხატვრული ნაწარმოებიდან, ლექსიდან, უცხო სიტყვებიდან, პერსონაჟების ნაკრებიდან ან თეორიული განსაზღვრებიდან.

სხვადასხვა ტიპის ასოციაციების მაგალითები:

• თანხმობა: იონური წყვილი - ცხენის წყვილი;
• მარტივი ასოციაციები: სნოუბორდი - ზამთარი - თოვლი - ჩრდილოეთი - ირემი - რქები;
• ცნებების დაკონკრეტება: ძუძუმწოვარი - ძროხა, კენკრა - მაყვალი;
• ფორმებისა და ფერების მსგავსება: გრაფიტი - ღამე, პლანეტა - ბურთი

2. სტრუქტურირება

მისი ლოგიკურ მონაკვეთებად დაყოფა და მათ შორის მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობების დამყარება ხელს შეუწყობს ინფორმაციის სწრაფად ათვისებას.

მაგალითად, ისტორიაში, გარკვეული გარდამტეხი მომენტები შეიძლება გახდეს გამყოფი წერტილები: ომის დაწყება, ხელშეკრულების დადება, მთავრობის რესტრუქტურიზაცია, რევოლუცია. და კავშირები ჩამოყალიბდება ამ საკვანძო პუნქტების ირგვლივ წინა და შემდგომი მოვლენების ანალიზისას (მაგალითად: ომის მიზეზები, ომის შედეგები);

3. ემოციური შინაარსი

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, უფრო კარგად ახსოვს ის, რაც ატარებს ნათელ ემოციურ ფერს. ამიტომ, დამახსოვრებული ინფორმაციის პირად ემოციურ გამოცდილებასთან დაკავშირებით, ეს პროცესი შეიძლება მნიშვნელოვნად დაჩქარდეს. დრამატულად წაკითხული ტექსტი შესაბამისი ჟესტებითა და მიმიკებით დაიმახსოვრდება ბევრად უკეთ და სწრაფად, ვიდრე იგივე, მაგრამ წაკითხული ერთფეროვნად და უგრძნობლად;

4. განზრახვა

წინასწარი ნებაყოფლობითი კორექტირება ინფორმაციის მოცემული მოცულობის შესასწავლად ასევე გაზრდის დამახსოვრების ეფექტურობას;

5. პრაქტიკული მაგალითები

გრძელვადიან დამახსოვრებას ხელს უწყობს შესწავლილი მასალის რეალურ სიტუაციებში გამოსაყენებლობის გაცნობიერება. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია საკუთარი დასკვნების გამოტანა ნებისმიერი ცნობადი ინფორმაციის მიხედვით: ეთიკური გაკვეთილები, მოქმედი საკანონმდებლო პრეცედენტები თუ საყოფაცხოვრებო ხრიკები. ყველაფერი, რაც პრაქტიკული გამოყენებისაა, მეხსიერებაში დიდი ხნით დაიმკვიდრებს ფესვებს.

ზემოაღნიშნული მეთოდების კომპლექსური გამოყენება საგრძნობლად შეამცირებს დამახსოვრებაზე დახარჯულ დროს. და, როგორც ბონუსი, მოსაწყენი ჩაყრა გარდაიქმნება ცოდნის ამაღელვებელ პრაქტიკად.

ოდესმე გიმეორებთ თუ არა თქვენს თავში ახლად გამართულ მოლაპარაკებებს ან თქვენს მონაწილეობას მშფოთვარე დისკუსიაში, გაღიზიანებით აღიარეთ, რომ, სამწუხაროდ, მხოლოდ ახლა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, პარტნიორებისთვის აუცილებელი არგუმენტი ან ზუსტი რეპლიკაა თქვენი განსაცდელისთვის. მოწინააღმდეგე? და მატარებელი, როგორც ამბობენ, უკვე წავიდა. რა განსაზღვრავს გადაწყვეტილების მიღების სიჩქარეს და როგორ განვავითაროთ აზროვნების სიჩქარე?

მოდით შევხედოთ მარტივ შედარებას. შეგიმჩნევიათ, როგორ განსხვავდება ინფორმაციის ნაკადის სიჩქარე ფილმს კინოში და სერიალს შორის? ფილმის გადაღებისას რეჟისორებს კარგად აქვთ წარმოდგენა იმ გარემოზე, რომელშიც მას მაყურებელი უყურებს და ამის მიხედვით ირჩევენ სიუჟეტის განვითარების შესაბამის სიჩქარეს. კინოში მთლიანად ჩართული ხარ იმაში, რაც ეკრანზე ხდება.

ინფორმაციის წარმოდგენის ტემპი იმდენად მაღალია, რომ აღქმის გასაადვილებლად დანარჩენი სტიმული იხსნება დარბაზში განათების ჩაქრობით. პირიქით, სახლში მოზომილი ტემპით უყურებ სერიალს, გაქვს საშუალება მაცივართან მივარდე რაღაც გემრიელად, ტელეფონის ზარმა გადაიტანო ყურადღება და მაინც დარჩე ეკრანზე მიმდინარე მოვლენებზე.

სხვადასხვა ადამიანის ტვინიც სხვადასხვა ტემპში მუშაობს.. ვიღაც ადვილად ატარებს საინფორმაციო ნაკადებს, რომლებიც მას ეცემა სამოქმედო ფილმის კადრებივით, ვიღაცას კი მხოლოდ სერიალის ტემპის სიჩქარის დამუშავება შეუძლია. ადამიანისთვის ხელმისაწვდომი შემომავალი ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარეს აზროვნების სიჩქარე ეწოდება.

აზროვნების სიჩქარის განვითარება დისციპლინირებული გონების განვითარების ერთ-ერთი მიმართულებაა.

აზროვნების სიჩქარე განისაზღვრება ძირითადი ნერვული პროცესების - აგზნების და დათრგუნვის სიჩქარით. ეს ფსიქოფიზიოლოგიური მახასიათებლებია და მათზე ნებისყოფის უბრალო ძალისხმევის გავლენის მოხდენა შეუძლებელია. მაგრამ ის, რისი გაკეთებაც რეალურად შეიძლება, არის თქვენი გონების გაწვრთნა ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარის გაზრდის მიზნით.

ასე რომ, წარმოგიდგენთ 10 ეფექტურ სავარჯიშოს აზროვნების სიჩქარის განვითარებისთვის.

1. სცენარი "რა მოხდება, თუ ..."

კომპლექსური მოლაპარაკებისთვის ან შეხვედრისთვის მომზადებისას, სადაც თქვენ უნდა უპასუხოთ სწრაფად ცვალებად სიტუაციას, წინასწარ იფიქრეთ შესაძლო ვარიანტებიმოვლენების განვითარება. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რას იტყვით ამა თუ იმ კითხვის საპასუხოდ, ან როგორ მოიქცევით ამა თუ იმ სიტუაციაში, ან როგორ შეაჩერებთ მოწინააღმდეგის შენიშვნას.

ასეთი ტრენინგი სასარგებლოა იმით, რომ ის გიბიძგებთ მომავლის ალბათური მოდელების შექმნაზე თქვენს თავში. გამოიყენეთ შესაძლო მოვლენების პრევენციული გამოთვლა, როგორც სიმულატორი, რადგან სიტუაციის წარმოდგენით შეგიძლიათ თვითნებურად დააჩქაროთ ან შეანელოთ თქვენი მსჯელობის სიჩქარე.

სანამ თქვენი ლექსიკა სავსეა ამ სიტყვიერი ნაჭრით, თქვენი აზრების ტემპი უფრო ნელი იქნება, ვიდრე რეალურად შეგიძლიათ.

1. ივარჯიშეთ აზროვნება სხვა ენაზე

როდესაც თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მსჯელობა ხისტი დროის ჩარჩოების მიღმა, აიძულეთ თქვენი ტვინი მსჯელობა უცხო ენაზე და არა მშობლიურ ენაზე. პროცესი, რომელსაც თქვენ წამოიწყებთ, ჰგავს ტიბეტელი ბერების წვრთნას. ასრულებს სხვადასხვა ფიზიკური ვარჯიშებიდატვირთვით, მაშინ ისინი ბევრჯერ უფრო მარტივად და სწრაფად შეძლებენ იგივე ვარჯიშების შესრულებას დატვირთვის გარეშე.

აქაც იგივე პრინციპი მუშაობს: აიძულებთ ტვინს ააგოს მსჯელობის ლოგიკა არამშობლიურ ენაზე, თქვენ მას ისე ავარჯიშებთ, რომ შემდეგ იგივე გააკეთოს მშობლიურ ენაზე ბევრად უფრო სწრაფად.

1. წამზომით კითხვა

წაიკითხეთ ნებისმიერი წიგნის თავი რაც შეიძლება სწრაფად. ჩაწერეთ დრო, რაც წაკითხვისთვის დაგჭირდათ. ახლა ისევ და სწრაფად ახსენით მთავარი ინფორმაცია, რომელიც ახლახან წაიკითხეთ. შეასრულეთ ეს სავარჯიშო რეგულარულად, ყოველ ჯერზე ცდილობთ შეამციროთ როგორც წაკითხვის, ასევე წაკითხულის გამეორების დრო. ასე რომ თქვენ ავითარებთ როგორც აღქმის, ასევე ინფორმაციის რეპროდუქციის სიჩქარეს.

1. სიჩქარის ანბანი

წინ დადეთ ფურცელი ანბანის ასოებით. რაც შეიძლება სწრაფად მოიფიქრეთ 3 სიტყვა, ანბანის თითოეული ასოდან დაწყებული: სამი სიტყვა „ა“-სთვის, შემდეგ სამი სიტყვა „ბ“-სთვის და ასე გააგრძელეთ ასო „i“-მდე. თანდათან გაზარდეთ სიტყვების რაოდენობა 10-მდე.

იმისათვის, რომ ეს სავარჯიშო გართულდეს, კვლავ გამოიყენეთ წამზომი. გაზომეთ რამდენი დრო დაგჭირდებათ 30 სიტყვის ამოსაღებად. შემდეგ შეეცადეთ შეამციროთ ეს დრო დავალების შესრულების ტემპის აჩქარებით.

ვიკიუმით შეგიძლიათ გააკეთოთ სავარჯიშოები ინდივიდუალური პროგრამის მიხედვით აზროვნების სიჩქარის გასავითარებლად

1. ძვირფასო ზარები

ზოგჯერ მობილურ ტელეფონზე საერთაშორისო ზარებისთვის ფული ძალიან სწრაფად გადის საზღვარგარეთ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი საუბრის ყოველი წამი ღირს დიდი ფული. გაიხსენეთ საუბარი, რომელიც ახლახან გქონდათ ვინმესთან, წესად აქციეთ მისი გონებრივად გამეორება ისე, რომ მინიმუმამდე დაიყვანოთ მისი დრო. დაფიქრდით, როგორ გაასუფთავეთ ეს საუბარი არასაჭირო ინფორმაციული ხმაურისგან - ზედმეტი ფრაზებისა და კითხვებისგან, რომელთა გარეშეც შეგეძლოთ.

ივარჯიშეთ ვინმესთან საქმიანი დიალოგის ჩართვა, თუ სიტუაცია საშუალებას იძლევა. წარმოიდგინეთ, რომ ისეთ ტელეფონზე საუბრობთ, სადაც ზარები ძალიან ძვირია. ეცადეთ დააჩქაროთ დიალოგი, ისაუბრეთ და იფიქროთ იმაზე სწრაფად, ვიდრე ჩვეულებრივ აკეთებთ. ფოკუსირება მოახდინეთ მხოლოდ მთავარზე, აირჩიეთ მხოლოდ ყველაზე ზუსტი სიტყვები, არ გადაიტანოთ ყურადღება თემიდან, ისაუბრეთ და სწრაფად უპასუხეთ.

1. დააყენეთ თქვენი პრიორიტეტები

სწრაფი აზროვნების მოსამზადებლად გამოიყენეთ პრიორიტეტების პრაქტიკა. ყველაფერი, რაც თქვენ გაქვთ, ვისთანაც გაქვთ კონტაქტები, თქვენ გარშემორტყმული ხართ, შეგიძლიათ დაინიშნოთ მნიშვნელოვანიდან არასავალდებულო და უსარგებლო. რეიტინგის ჩვევა აყალიბებს თქვენს პერსონალურ საინფორმაციო სივრცეს.

ისევე, როგორც თქვენთვის ადვილია თქვენთვის საჭირო ნივთების პოვნა იქ, სადაც ისინი გარკვეული თანმიმდევრობით იცით, თქვენთვის ადვილი იქნება ინფორმაციის მოძიება, რომელიც გჭირდებათ გადაწყვეტილების მისაღებად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რეკომენდაცია ძნელად შეიძლება იყოს კლასიფიცირებული, როგორც განვითარების სავარჯიშო, მისი შესრულება ნიშნავს თქვენი ტვინის წინასწარ მომზადებას სწრაფი გადაწყვეტილებებისთვის.

1. იუმორისტული ისტორიების წაკითხვა

არა მარტო ისტორიები. იუმორისტული ნახატების ყურების წესიც შეგიძლიათ. იუმორის გრძნობა ყოველთვის ასოცირდება სიტუაციაზე რეაგირების მაღალ სიჩქარესთან. გარდა ამისა, უხილავი წინააღმდეგობის დანახვის და მისი ყველაზე ნათელი და ზუსტი ფორმულირებებით აღნიშვნის შესაძლებლობა აქ არის დაკავშირებული. ეს ყველაფერი ერთად არის აზროვნების სიჩქარე.

უბრალოდ არ წაიკითხოთ ან დაიმახსოვროთ მახვილგონივრული ანეგდოტები, არამედ შეეცადეთ გაიგოთ რა არის ხუმრობის არსი, რატომ იწვევს ის სიცილს?

სიტყვის კრებულის შეგროვება არანაკლებ კარგი იქნება თქვენი გონებისთვის. რეაგირების ასეთი უჩვეულო გამოცდილების დაგროვებით, თქვენ ავარჯიშებთ თქვენს ტვინს, რომ რაღაც მსგავსი გამოსცეს საჭირო დროს.

1. "Უკუღმა"

ეს სავარჯიშო მე-3 ვარჯიშის მსგავსია, მაგრამ ბევრად უფრო ადვილი შესასრულებელია. და გარდა ამისა, ეს უფრო სახალისოა. როდესაც აიღებთ ჟურნალს, წიგნს ან გაზეთს, გადაატრიალეთ ისე, რომ შეცვალოთ ზედა და ქვედა ნაწილი და გადაახვიეთ იქ და დაათვალიერეთ ნახატები და ფოტოები.

შეეცადეთ გაიგოთ რა არის ნაჩვენები იქ და გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება სწრაფად. ასე ავარჯიშებთ თქვენს ტვინს, რომ ამოიცნოს არააშკარა სიგნალები, ნავიგაცია "გადამრთველების" სიტუაციაში. და, რაც მთავარია, არ დაკმაყოფილდეს პირველი პასუხით, არამედ ჩაუღრმავდეთ სიტუაციის უფრო ღრმა შეფასებას. თქვენ შეგიძლიათ „თავდაყირა“ მოათავსოთ რთული რთული სურათი თქვენი კომპიუტერის სამუშაო მაგიდაზე.

1. სიჩქარის შეცვლა

ვინაიდან ჩვენ ვსაუბრობთ აზროვნების სიჩქარეზე, ღირს პრაქტიკა თქვენი პროცესების სიჩქარის კონტროლში. გააკეთეთ იგივე, შეცვალეთ მისი შესრულების სიჩქარე. მაგალითად, შეგიძლიათ გაიხეხეთ კბილები სხვადასხვა სიჩქარით, დალიოთ ჭიქა წყალი, წაიკითხოთ ფოსტით მიღებული წერილი. თქვენი მოქმედებების განზრახ აჩქარებით და შენელებით, თქვენ აჩვევთ თქვენს ტვინს მუშაობას სხვადასხვა ტემპში. ნელი შესრულება, შეეცადეთ თანდათანობით გახადოთ ის კიდევ უფრო ნელი. და, პირიქით, დროდადრო დააჩქარეთ სწრაფი შესრულება.

ეს სავარჯიშოები არ იმუშავებს, თუ ისინი რეგულარულად არ შესრულდება.. ყოველდღე ერთი დავალების შესრულება ასტიმულირებს თქვენს ტვინს სწორი მიმართულებით განვითარებაში.

თუ ნამდვილად აპირებთ პრობლემის გადაჭრას სერიოზულად მოეკიდოთ, აქ შემოთავაზებული სავარჯიშოების აზროვნების სისწრაფის განვითარება დაგეხმარებათ.

• სწრაფად რეაგირება პრობლემურ სიტუაციაზე,
• არ ინანოთ, რომ სწორი გადაწყვეტილება გვიან მოვიდა თავში,
• დაიცავით თქვენი ტვინი ადრეული დაბერებისგან და დამანგრეველი დაავადებებისგან, როგორიცაა ალცჰეიმერი.