Բենջամին Ֆրանկլինը օճառագործի որդի էր, բայց ինքնակազմակերպման և կարգապահության շնորհիվ նա փայլեց բազմաթիվ ոլորտներում՝ քաղաքականության, դիվանագիտության, գիտության, լրագրության մեջ: Նա Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների հիմնադիր հայրերից է. մասնակցել է Անկախության հռչակագրի և երկրի սահմանադրության ստեղծմանը։

Ֆրանկլինի դիմանկարը պատկերված է 100 դոլարանոց թղթադրամի վրա, թեև նա երբեք չի եղել Միացյալ Նահանգների նախագահ: Նրան են վերագրվում այդպիսիների հեղինակությունը գրավիչ արտահայտություններինչպես «Ժամանակը փող է» և «Մի հետաձգեք վաղվան այն, ինչ կարող եք անել այսօր»:

• «Գորտեր». Յուրաքանչյուր ոք ունի ձանձրալի գործեր, որոնք անընդհատ հետաձգվում են ավելի ուշ: Այս տհաճ բաները կուտակվում են և հոգեբանորեն ճնշում են: Բայց եթե ամեն առավոտ սկսեք «գորտ ուտելով», այսինքն՝ նախ և առաջ կատարեք ինչ-որ անհետաքրքիր առաջադրանք, ապա անցնեք մնացածին, ապա աստիճանաբար ամեն ինչ կարգին կլինի։
• «Խարիսխներ». Դրանք նյութական կապվածություններ են (երաժշտություն, գույն, շարժում)՝ կապված որոշակի հուզական վիճակի հետ։ «Խարիսխները» անհրաժեշտ են որոշակի առաջադրանքի լուծմանը համապատասխանեցնելու համար: Օրինակ, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ վարժեցնել դասական երաժշտության փոստով աշխատելու համար, և երբ դուք չափազանց ծույլ եք զգում ներբեռնման փոստարկղը, պարզապես պետք է միացնել Մոցարտը կամ Բեթհովենը՝ ճիշտ հոգեբանական ալիքը բռնելու համար:
• Փղի սթեյք. Որքան մեծ է առաջադրանքը (գրել ատենախոսություն, սովորել օտար լեզուև այլն) և որքան կոշտ է ժամկետը, այնքան ավելի դժվար է սկսել դրա իրականացումը: Կշեռքն է, որ վախեցնում է. պարզ չէ, թե որտեղից սկսել, արդյոք ուժը կբավականացնի։ Նման առաջադրանքները կոչվում են «փղեր»: Փիղ «ուտելու» միակ միջոցը նրանից «սթեյք» պատրաստելն է, այսինքն՝ մեծ գործարքը մի քանի փոքրի բաժանելն է։

Հատկանշական է, որ Գլեբ Արխանգելսկին մեծ ուշադրություն է դարձնում ոչ միայն աշխատանքային գործընթացների ռացիոնալացմանը, այլև հանգստին (նրա բեսթսելլերի ամբողջական անվանումն է՝ «Time Drive. Ինչպես ապրել և աշխատել ժամանակի մեջ»): Նա համոզված է, որ առանց լավ հանգստի, այդ թվում՝ առողջ քնի և ֆիզիկական ակտիվության, անհնար է արդյունավետ լինել։

Եզրակացություն

Պլանավորեք ձեր ամեն օր. Todoist-ը, Wunderlist-ը, TickTick-ը և նմանատիպ այլ ծրագրեր և ծառայություններ կօգնեն ձեզ այս հարցում: Բարդ մեծածավալ առաջադրանքները բաժանեք պարզ փոքրի: Ամենատհաճ գործն արեք առավոտյան, որպեսզի մնացած ժամանակ կարողանաք անել միայն այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս։ Մշակեք խթաններ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ծուլությունը, և մի մոռացեք ձեր գրաֆիկում ներառել հանգիստը:

Ֆրանչեսկո Կիրիլոյի մեթոդ

Հնարավոր է, որ ձեզ ծանոթ չէ Ֆրանչեսկո Ցիրիլո անունը, բայց դուք պետք է լսել Պոմոդորոյի մասին: Cirillo-ն ժամանակի կառավարման այս հայտնի տեխնիկայի հեղինակն է: Ժամանակին Ֆրանչեսկոն ուսման հետ կապված խնդիրներ ուներ՝ երիտասարդը ոչ մի կերպ չէր կարողանում կենտրոնանալ, անընդհատ շեղված էր։ Օգնության է հասել պարզ լոլիկի տեսքով խոհանոցային ժամաչափը։

Եզրակացություն

Օրվա սկզբում կազմեք անելիքների ցուցակ և հասցրեք այն կատարել՝ չափելով ժամանակը «pomodoros»-ով: Եթե ​​ձեզ շեղել են 25 րոպե, առաջադրանքի առջև դրեք «» նշանը: Եթե ​​ժամանակը սպառվել է, բայց առաջադրանքը դեռ չի ավարտվել, դրեք + և դրան նվիրեք հաջորդ «pomodoro»-ն։ Հինգ րոպեանոց ընդմիջման ժամանակ աշխատանքից ամբողջովին անցեք հանգստի՝ զբոսնեք, երաժշտություն լսեք, սուրճ խմեք։

Այսպիսով, ահա հինգ հիմնական ժամանակի կառավարման համակարգեր, որոնցով կարող եք կազմակերպել ձեր օրը: Դուք կարող եք դրանք ավելի մանրամասն ուսումնասիրել և դառնալ մեթոդներից մեկի ներողություն, կամ կարող եք զարգացնել ձեր սեփականը` համատեղելով տարբեր մեթոդներ և տեխնիկա:

GTD - ժամանակի կառավարման այլընտրանք

Դեյվիդ Ալենը՝ GTD մեթոդաբանության ստեղծողը, անձնական արդյունավետության ամենահայտնի տեսաբաններից է։ Նրա «Գործերն արված. առանց սթրեսի արտադրողականության արվեստը» գիրքը Time ամսագրի կողմից ճանաչվել է տասնամյակի լավագույն բիզնես գիրք:

Getting Things Done տերմինը հայտնի տերմին է, և շատերը սխալմամբ այն նույնացնում են ժամանակի կառավարման հետ: Բայց նույնիսկ ինքը՝ Ալենը, GTD-ն անվանում է «մեծացման տեխնիկա անձնական արդյունավետություն».

Ահա թե ինչպես է մասնագետը բացատրել ժամանակի կառավարման և GTD-ի միջև եղած տարբերությունը:

Եթե ​​դուք սկսում եք մանրակրկիտ հասկանալ, թե ընդհանրապես ինչ գործոններ են ազդում մարդու կյանքի վրա, ապա կարող եք գտնել դրանցից շատերը: Մարդու կյանքի ցանկացած ոլորտ և նրա գործունեության յուրաքանչյուր ոլորտ, անշուշտ, ունի իրենց բնորոշ մի շարք առանձնահատկություններ, և երբեմն այն, ինչ կիրառելի է մեկի համար, լիովին անկիրառելի է մյուսի համար: Բայց, չնայած դրան, կան մի քանի հիմնարար սկզբունքներ, որոնք արդյունավետ են բացարձակապես ամեն ինչում։ Այդ սկզբունքներից մեկը, ավելի ճիշտ՝ օրենքները, որոնք կարելի է ցանկացած ոլորտում հաջողության երաշխավոր համարել, պլանավորելու և առաջնահերթություն տալու կարողությունն է։ Ինչու է դա այդքան կարևոր, մենք կիմանանք ներկայացված դասում:

Այս նյութն ուսումնասիրելուց հետո դուք կիմանաք, թե ինչ է բիզնեսի պլանավորումը, և որոնք են դրա առանձնահատկությունները, ինչու է անհրաժեշտ և կարևոր ամեն օր կազմել աշխատանքային, անձնական և տնային աշխատանքների ցուցակները: Բացի այդ, մենք կքննարկենք մի քանի արդյունավետ պլանավորման մեթոդներ և սկզբունքներ, որոնցից մի քանիսը նախատեսված են ամեն օրվա համար, իսկ ոմանք ունեն ավելի խոստումնալից ուշադրություն՝ մեկ շաբաթվա, ամսվա, տարվա և նույնիսկ մի քանի տարվա համար: Մեր այս դասը օգտակար կլինի բոլոր տարիքի և մասնագիտության մարդկանց, և առաջին իսկ օրվանից հնարավոր կլինի կիրառել ստացված տեղեկատվությունը ձեր նպատակներին հասնելու համար։

Ինչ է պլանավորում: Պլանավորման տեսակները. Առաջնահերթություն

Պլանավորման գործընթացը

Պլանավորումը նպատակներին և խնդիրներին հասնելու համար անհրաժեշտ ռեսուրսների օպտիմալ բաշխման գործընթացն է, ինչպես նաև գործընթացների մի շարք, որոնք կապված են դրանց սահմանման և իրականացման հետ: Պլանավորումը ժամանակի կառավարման անբաժանելի մասն է () և հմուտ կիրառման դեպքում զգալիորեն մեծացնում է դրա արդյունավետությունը:

Իր ամենապարզ և պաշտոնական մեկնաբանության մեջ պլանավորումը բնութագրվում է հետևյալ քայլերով.

1. Նպատակների (առաջադրանքների) սահմանման փուլ.
2. Նախատեսվածին հասնելու համար պլան կազմելու փուլը
3. Տարբերակային դիզայնի փուլ
4. Պահանջվող ռեսուրսների, ինչպես նաև դրանց աղբյուրների բացահայտման փուլը
5. Գործադիրների որոշման և ճեպազրույցի փուլ
6. Պլանավորման արդյունքների ֆիզիկական ձևով ամրագրման փուլը (պլան, նախագիծ, քարտեզ և այլն)

Պլանավորման տեսակները

Պլանավորումը, ինչպես արդեն նշվեց, կիրառելի է կյանքի բացարձակապես ցանկացած ոլորտում, բայց, կախված դրանից, այն կարող է ունենալ իր առանձնահատկությունները, որոնք, իր հերթին, արտահայտվում են տարբեր ձևերով և բովանդակությամբ:

Պլանավորման տեսակները տարբերվում են.

Ըստ անհրաժեշտության

• Հրահանգի պլանավորում - ենթադրում է առաջադրանքների պարտադիր կատարում, միշտ ունի կոնկրետ հասցեատեր և բնութագրվում է մանրամասնությունների ավելացմամբ: Որպես օրինակ կարող ենք անվանել պետական/համապետական ​​նշանակության խնդիրների լուծման, ձեռնարկություններում աշխատանքի և այլնի հետ կապված խնդիրների առաջադրումը։
• Ինդիկատիվ պլանավորումը հակառակն է առաջինի. այն չի ենթադրում պարտադիր և ճշգրիտ կատարում, այն ունի ավելի խորհրդատվական և ուղղորդող բնույթ։ Պլանավորման այս տեսակը լայնորեն տարածված է տարբեր պետությունների մակրոտնտեսական զարգացման համակարգում։

Նպատակներին հասնելու ժամկետները

• Կարճաժամկետ (ընթացիկ) պլանավորում - հաշվարկվում է մինչև 1 տարի ժամկետով և կարող է բաղկացած լինել մեկ օրվա, շաբաթվա, ամսվա, եռամսյակի, վեց ամսվա պլաններից: Պլանավորման ամենատարածված տեսակը. Կիրառվել է որպես հասարակ մարդիկառօրյա կյանքում, և տարբեր կազմակերպությունների ղեկավարները։
• Միջնաժամկետ պլանավորում - հաշվարկվում է 1-ից 5 տարի ժամկետով: Այս ձևըպլանավորումը տարածված է պետական ​​մարմինների, ֆիրմաների և ձեռնարկությունների գործունեության մեջ, բայց հաճախ օգտագործվում է ռազմավարական մտածողությամբ մարդկանց կողմից: Որոշ դեպքերում այն ​​կարող է զուգակցվել ընթացիկ պլանավորման հետ, որը համակցությամբ գլանվածքային պլանավորում է:
• Երկարաժամկետ (հեռանկարային) պլանավորում - հաշվարկվում է, որպես կանոն, մի քանի (5, 10, 20) տարի առաջ: Ամենից հաճախ պլանավորման այս տեսակն օգտագործվում է խոշոր ձեռնարկություններում՝ սոցիալական, տնտեսական, գիտական ​​և տեխնոլոգիական բնույթի առաջադրանքներ կատարելու և այլն:

• Ռազմավարական պլանավորումը հիմնականում երկարաժամկետ է: Դրա օգնությամբ որոշվում են կազմակերպությունների գործունեության հիմնական ուղղությունները՝ գործունեության ընդլայնում, նոր ուղղությունների ստեղծում, աշխատանքային հոսքի խթանում, շուկայի և դրա հատվածների ուսումնասիրություն, պահանջարկի ուսումնասիրում, թիրախային լսարանի բնութագրերը և այլն։ Լայնորեն տարածված է կազմակերպությունների գործունեության մեջ։
• Մարտավարական պլանավորումը ամենից հաճախ նույնն է՝ երկարաժամկետ: Նրա հիմնական նպատակը ստեղծագործելն է անհրաժեշտ պայմաններիրականացնել ռազմավարական պլանավորման կիրառման միջոցով հայտնաբերված հնարավորությունները: Որպես կանոն, մարտավարական պլանավորումն օգտագործվում է կազմակերպության տնտեսական, սոցիալական և արտադրական զարգացման պլանավորման ժամանակ: Լայնորեն տարածված է կազմակերպությունների գործունեության մեջ։
• Օպերատիվ-օրացուցային պլանավորումը ռազմավարական և մարտավարական պլանավորման վերջնական փուլն է։ Այն ծառայում է հիմնականում սահմանված արդյունքների հասնելու գործընթացի իրականացմանը։ Դրա օգնությամբ ճշգրտվում են բոլոր ցուցանիշները, կազմակերպվում է ուղղակիորեն կազմակերպության աշխատանքը։ Գործառնական պլանավորումը ներառում է առաջադրանքների կատարման ժամանակի որոշում, գործընթացի իրականացման նախապատրաստում, գրառումների պահպանում, գործընթացի մոնիտորինգ և վերլուծություն: Լայնորեն տարածված է կազմակերպությունների գործունեության մեջ։
• Բիզնեսի պլանավորում - ծառայում է գնահատելու պլանավորված գործողությունների իրագործելիությունը, համապատասխանությունը և արդյունավետությունը: Բիզնես պլանի կազմումը տեղի է ունենում շատ ուշադիր՝ հաշվի առնելով բոլոր տեսակի ցուցանիշները, հնարավորությունները, առաջարկները և այլն։ Այն տարածված է կազմակերպությունների և գործարարների աշխատանքում։

Բացի պլանավորման դիտարկված տեսակներից, որոնք հաշվի են առնում առաջնային ասպեկտները, կան նաև երկրորդականները հաշվի առնելով։ Նրանք իրենց հերթին տարբերվում են.

Ըստ ծածկույթի աստիճանի

• Ընդհանուր պլանավորում - ընդգրկում է համատեքստի բոլոր մանրամասները:
• Մասնակի պլանավորում - ընդգրկում է համատեքստի որոշ մանրամասներ:

Պլանավորելով օբյեկտները

• Թիրախային պլանավորում - ենթադրում է հասնելու համար անհրաժեշտ նպատակների սահմանում:
• Ֆոնդի պլանավորում - ներառում է արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ միջոցների պլանավորում (ֆինանսներ, տեղեկատվություն, անձնակազմ, սարքավորումներ և այլն):
• Ծրագրի պլանավորում - ենթադրում է արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ ծրագրերի մշակում:
• Գործողությունների պլանավորում - ներառում է արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ գործողությունների որոշում:

Ըստ խորության

• Համախառն պլանավորում - տեղի է ունենում հաշվի առնելով ընդհանուր պարամետրերը:
• Մանրամասն պլանավորում - հաշվի է առնում բոլոր մանրամասները և առանձնահատկությունները:

Ժամանակի ընթացքում պլանների համակարգում

• Հաջորդական պլանավորում - ենթադրում է երկար գործընթաց, որը բաղկացած է մի քանի փոքր փուլերից:
• Միաժամանակյա պլանավորում - ենթադրում է մեկանգամյա կարճ փուլ:

Տվյալների փոփոխությունների հաշվառում

• Կոշտ պլանավորում - ենթադրում է նշված պարամետրերի պարտադիր պահպանում:
• Ճկուն պլանավորում - ենթադրում է սահմանված պարամետրերին չհամապատասխանելու և նորերի առաջացման հնարավորություն:

որպեսզի

• Կարգավոր պլանավորում - ներառում է պլանների հաջորդական կատարում՝ մեկը մյուսի հետևից:
• Շարժական պլանավորում - ենթադրում է պլանի երկարաձգում ընթացիկ ժամանակաշրջանում դրա ավարտից հետո հաջորդ ժամանակաշրջանի համար:
• Արտահերթ պլանավորում - ենթադրում է պլանի իրականացում ըստ անհրաժեշտության:

Առաջնահերթություն

Առաջնահերթությունը առաջնահերթությունների սահմանման գործընթացն է՝ պլանի այս կամ այն ​​կետի կարևորության գերակայության ցուցանիշը մնացածի նկատմամբ: Առաջնահերթությունների սահմանումը կարևոր է այն պատճառով, որ մեծ թվով տարբեր նրբերանգների և առանձնահատկությունների մեջ կան և՛ դրանք, որոնք նվազագույն նշանակություն ունեն և նվազագույն ազդեցություն ունեն նպատակին հասնելու գործընթացի վրա, և՛ նրանք, որոնք գերիշխող դեր են խաղում այս գործընթացում: . Առաջնահերթություն տալու ունակությունը կարելի է անվանել պլանավորման ցանկացած գործընթացի արդյունավետության և արդյունավետության ևս մեկ ցուցանիշ, քանի որ. շեշտը դնում է առավելագույնի վրա նշանակալի միավորներՊլանը հաճախ որոշիչ է այն հարցում, թե արդյոք նպատակը կկատարվի, թե ոչ։

Ինչպես տեսնում եք, պլանավորումը որպես գործընթաց բնութագրվում է զգալի թվով տարբեր նրբերանգներով: Տեսակներից որևէ մեկը կարող է օգտագործվել առանձին, և գուցե մյուսների հետ համատեղ: Ընտրելիս գլխավորը ձեր գործունեության բոլոր հատկանիշները հաշվի առնելն է։ Բայց, որքան էլ պլանավորման տեսակներ լինեն, որքան էլ դրանք դիտարկենք, որքան էլ օրինակ բերենք, այս ամենը որևէ արժեք չի ունենա, եթե մենք չհասկանանք, թե ինչու է պետք ընդհանրապես որևէ բան պլանավորել, ինչ. առավելություններ ունի, ինչպե՞ս դա կօգնի մեզ կյանքում: Սրանք այն հարցերն են, որոնց մենք կփորձենք պատասխանել հաջորդ բաժնում:

Ինչի համար է պլանավորում:

Հաշվի առնելով, որ մեր թրեյնինգները նվիրված են անձնական արտադրողականության բարձրացման մեթոդներին, այստեղ և հետագա դասի ընթացքում մենք կքննարկենք պլանավորումը անձի գործունեության հետ կապված, այլ ոչ թե կազմակերպությունների, ֆիրմաների, ձեռնարկությունների և այլն:

Պլանավորումն այն գործոնն է, որը մեծապես որոշում է ոչ միայն՝ կհասնի՞ արդյոք մարդը իր ուզածին, այլև ընդհանրապես ինչի կհասնի։ Փաստն այն է, որ պլանավորման գործընթացն ինքնին չունի մեկ և նեղ կենտրոնացված ազդեցություն, այլ ազդում է բարդ ձևով, ազդելով անձի բազմաթիվ անհատական ​​ցուցանիշների, նրա գործողությունների ուղղության և ընդհանրապես կյանքի ձևի վրա: Ստորև մենք թվարկում ենք պլանավորման ընդամենը մի քանի դրական կողմեր ​​և այն օգուտները, որոնք այն տալիս է:

Նպատակի հստակեցում

Հենց որ մարդը սկսում է պլանավորել իր գործունեությունը, ակտիվանում է նրա մտածողությունը, ակտիվանում է կրեատիվությունը, մեծանում է ուղեղի ակտիվությունը։ Դուք կարող եք ինչ-որ բան ցանկանալ և «կարծես» պատկերացնել այն՝ միաժամանակ մտածելով, որ հստակ գիտեք, թե ինչ եք ուզում: Բայց հենց որ նստում եք պլան կազմելու և սկսում եք ուշադիր մտածել այն, վերացականից ձեր նպատակը սկսում է վերածվել կոնկրետի (օրինակ,): Աստիճանաբար սկսում ես այն մանրամասն պատկերացնել, հաշվի առնել նրա առանձնահատկությունները, ինչ-որ կերպ տարբերել այն։ Մի ասացվածք կա, որն ասում է, որ նավը, որը չգիտի, թե ուր է գնում, երբեք չի հասնի իր նպատակակետին։ Մարդը նույնպես, եթե չգիտի, թե կոնկրետ ինչ է ուզում, երբեք դրան չի հասնի: Պլանավորումը հնարավորություն է տալիս հասկանալ և գիտակցել, թե իրականում ինչ եք ուզում և գտնել կոնկրետ նպատակ:

Գործողությունների հստակ ծրագիր

Նույնիսկ իմանալով, թե ինչ ենք ուզում, մենք երբեք չենք հասնի դրան, եթե չգիտենք, թե ինչ է մեզ անհրաժեշտ դա ստանալու համար: Մեր նպատակները կարող են լինել մեգագլոբալ, լավ ու հիասքանչ, բայց դրանք կմնան ընդամենը պատկեր, թե ինչ ենք ուզում ունենալ և ինչ անել։ Գործերի այս վիճակը շտկվում է պլանավորման օգնությամբ։ Նախ, այն թույլ է տալիս որոշել կոնկրետ քայլերը, որոնք պետք է ձեռնարկվեն ցանկալի արդյունքի հասնելու համար: Երկրորդ, դա օգնում է որոշել դրա համար անհրաժեշտ ռեսուրսները և դրանց աղբյուրները: Երրորդ, այն հնարավորություն է տալիս սահմանել ժամանակային շրջանակ։ Այսպիսով, ճշգրիտ պլան կազմելով, դուք կիմանաք, թե ինչ պետք է անեք այն իրականացնելու համար, ում կամ ինչ ներգրավեք դրանում և, ամենակարևորը, երբ եք ուզում դա անել: Պլանավորումը զգալիորեն արագացնում է նպատակին հասնելու գործընթացը, քանի որ. Գործողության գործնական ուղեցույց է:

Գործողություն, ոչ թե գործողությունների մասին մտքեր

Քանի դեռ մեր ուզածն իրականացնելու ծրագիր չունենք, այս թեմայի շուրջ անընդհատ մտածելու մեջ ենք։ Մտածում ենք, թե ինչքան ենք սա ուզում, ինչ լավ կլիներ, եթե ունենայինք, անդրադառնում ենք այն թեմային, թե ինչպես է դա հիմա պակասում, միգուցե նույնիսկ մեզ պատկերացնում ենք գործողության ընթացքում։ Բայց կա մեկ ԲԱՅՑ՝ բացի մտածելուց, մենք ուրիշ ոչինչ չենք անում։ Եվ սա ցույց է տալիս, որ, ամենայն հավանականությամբ, այս ամենը կավարտվի։ Կարևոր է հասկանալ, որ երբ սկսում ես պլանավորել, դու արդեն անում ես առաջին և ամենամեծ քայլը դեպի քո պլանը կյանքի կոչելը։ Միայն սա արդեն իսկ ձեզ էականորեն առաջ է տանում: Եվ հետո սկսվում է շղթայական ռեակցիա՝ պլան կազմելուց հետո սկսում ես կոնկրետ գործողություններ կատարել, առաջին կետին հաջորդում է երկրորդը, երկրորդին հաջորդում է երրորդը և այլն։ Եթե ​​ձեզ հաջողվի ձեր մեջ սերմանել նույնիսկ ամենափոքր բաները պլանավորելու սովորությունը, ապա անմիջապես կնկատեք, թե ինչպես են ձեր ցանկությունները սկսում իրականություն դառնալ։ Այստեղ կարելի է կիրառել մեկ այլ ասացվածք՝ «Ջուրը պառկած քարի տակից չի հոսում»։ Հեռացեք մեռյալ կետից - սկսեք գործել: Պլանավորումը ստեղծում է նպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ էներգետիկ ներուժ:

Խուսանավելու ունակություն

Առանց հստակ իմանալու, թե ինչ է պետք անել սահմանված արդյունքներին հասնելու համար, մենք չենք կարող ոչ որոշել, ոչ էլ համակարգել մեր գործողությունները։ Մենք կարող ենք ներս մտնել ընդհանուր առումով, մոտավորապես պատկերացրեք, թե ինչ պետք է անենք, բայց գործելով առանց ծրագրի՝ մենք վտանգում ենք փակուղի հասնել կամ էլ ավելի հեռանալ նպատակից։ Երբ ունես ծրագիր և սկսում ես գործել, կարող ես, այսպես ասած, կառավարել ամբողջ գործընթացը առցանց. դա այդպես չի ստացվում, փորձիր այլ կերպ, մի բան չի ստացվում, մտածիր, թե ինչով կարող ես փոխարինել այն: հետ։ Հստակ պլան ունենալը թույլ կտա մանևրներ կատարել ձեր ճանապարհին` տարբեր մեթոդներով և մեթոդներով: Արդյունքում դուք կունենաք համապարփակ պլան, որը հաշվի կառնի իրադարձությունների զարգացման բոլոր տեսակի նրբություններն ու տարբերակները: Պլանավորելու ունակությունը ճկուն և ցանկացած իրավիճակին պատրաստ լինելու կարողությունն է:

Հաջողության բարձր մակարդակ

Եվ, թերեւս, պլանավորման ամենակարեւոր առավելությունը, եթե ոչ 100%-անոց երաշխիքն է, բայց այնուամենայնիվ հաջողության հսկայական հավանականությունը։ Քանի՞ մարդ ենք տեսնում, ովքեր շատ քիչ են ուզում, բայց չունենալով ծրագիր՝ ոչնչի չեն հասնում։ Եվ, ի տարբերություն նրանց, կան հսկայական թվով մարդկանց օրինակներ, ովքեր ունեն ֆանտաստիկ նպատակներ, որոնք, թվում է, անհասանելի են, չնայած այն ամենին, ինչին հասնում են և նույնիսկ ավելին: Առաջինը երկրորդից տարբերում է պլանավորելու և առաջնահերթություն տալու կարողությունը: Սահմանեք ձեր նպատակները, սկսեք պլան կազմել. որոշ ժամանակ անց կտեսնեք, որ հասել եք նպատակին, և հազարավոր նայողներ առանց ծրագրի մնացել են իրենց տեղերում: Պլանավորումը ձեզ կդնի առաջատարի դիրքում ցանկացած ոլորտում:

Իհարկե, հիմա ձեզ համար շատ ավելի պարզ է դարձել, թե ինչու պետք է պլանավորեք և մտածեք ձեր բոլոր քայլերը: Պլանավորումն անում են գործարարներն ու ձեռնարկատերերը, հսկայական կորպորացիաների ղեկավարները, ստեղծագործ մարդիկ, գրողները, դերասանները և շոու բիզնեսի աստղերը, ընդհանրապես բոլոր նրանք, ովքեր սովորաբար կոչվում են հաջողակ մարդիկ։ Պլանավորումը ցանկացած մարդու կյանքի և աշխատանքի մի մասն է, ով ցանկանում է բարձրացնել իր արտադրողականությունը և հասնել լուրջ արդյունքների: Հենց այս պատճառով է, որ սեղանի շուրջ նստելուց, գրիչ ու թուղթ վերցնելուց և ինչ-որ բան պլանավորելուց բացի, այսօր կան հատուկ մշակված պլանավորման մեթոդներ, որոնք մեկ անգամ չէ, որ ապացուցել են իրենց արդյունավետությունը: Դրանցից ամենահայտնիների համառոտ ակնարկը կտանք հաջորդ բաժնում:

Պլանավորման մեթոդներ

ABC պլանավորում

Այս մեթոդի նախապայմանը փորձն է, որը հստակ ցույց է տալիս, որ կարևոր և անկարևոր դեպքերի հարաբերակցությունը տոկոսներով միշտ մոտավորապես նույնն է։ Ցանկացած առաջադրանք, ելնելով դրանց կարևորությունից՝ կապված սահմանված արդյունքների հասնելու հետ, պետք է բաշխվեն ABC տառերի արժեքներով: Այստեղից բխում է, որ նախ պետք է կատարվեն մեծագույն կարևորություն և նշանակություն ունեցող առաջադրանքները (Ա), իսկ հետո մնացած բոլորը (B, C): Դուք պետք է պլանավորեք ձեր ժամանակը, օգտագործելով այս տեխնիկան՝ հաշվի առնելով առաջադրանքների կարևորությունը, այլ ոչ թե դրանք ավարտելու համար պահանջվող ջանքերը:

ABC տեխնիկան հիմնված է երեք հիմնական կանոնների վրա.

• Կատեգորիա A - ամենակարեւոր դեպքերը. Նրանք կազմում են ձեր արածի մոտ 15%-ը, բայց դրանք բերում են արդյունքների մոտ 65%-ը:
• Կատեգորիա B - կարևոր բաներ: Դրանք կազմում են ձեր բոլոր դեպքերի մոտ 20%-ը և բերում են արդյունքների մոտ 20%-ը:
• C կատեգորիա - ամենաքիչ կարևորություն ունեցող հարցեր: Նրանք կազմում են ձեր արած ամեն ինչի մոտ 65%-ը, բայց նաև բերում են արդյունքների մոտ 15%-ը:

Դուք կարող եք ավելին իմանալ այս տեխնիկայի մասին այստեղ:

Էյզենհաուերի սկզբունքը

Այս տեխնիկան ժամանակին առաջարկվել է ամերիկացի գեներալ Դուայթ Դեյվիդ Էյզենհաուերի կողմից: Այն հիանալի լրացուցիչ հաշվիչ է ամենակարևոր որոշումներն արագ կայացնելու համար: Այս սկզբունքը ենթադրում է առաջնահերթություն՝ ըստ կարևորության և հրատապության չափանիշների։

Ձեր բոլոր գործերը դուք պետք է բաժանեք չորս հիմնական կատեգորիաների և կատարեք առաջնահերթության կարգով.

• Կատեգորիա A - ամենահրատապ և կարևոր դեպքերը:
• Կատեգորիա B - անհետաձգելի, բայց ոչ կարևոր դեպքեր: Կարեւոր է, որ կարողանանք դրանք առանձնացնել կարեւորության չափանիշով առաջին կատեգորիայից, այլապես կարող ես ժամանակ հատկացնել դրանց իրականացմանը՝ իրապես կարեւոր բաները թողնելով հետո։
• C կատեգորիա - ոչ թե հրատապ, այլ կարևոր գործեր: Այստեղ պետք է հաշվի առնել հրատապության գործոնը՝ ելնելով այն հանգամանքից, որ այդ գործերը հրատապ չեն, դրանք հաճախ դրվում են դարակաշարերի վրա, որից հետո դառնում են անհետաձգելի, ինչը այնքան էլ լավ չէ։ Ուստի դրանց իրականացումը ոչ մի դեպքում չպետք է անտեսվի։ Նման դեպքերը, ի թիվս այլ բաների, կարող են պատվիրակվել՝ դրանց իրականացումը վստահել մեկ ուրիշին։
• Կատեգորիա D - ոչ հրատապ և ոչ կարևոր գործեր: Հաճախ մարդն ամենաշատը մտահոգված է նման հարցերով և ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է դրանց վրա։ Սովորեք ճշգրիտ բացահայտել այս կատեգորիայի դեպքերը: Դրանք պետք է կատարվեն վերջինը, երբ ավարտվեն նախորդները։

Դուք կարող եք ավելին իմանալ Էյզենհաուերի մեթոդի մասին այստեղ:

Պարետոյի կանոն

Այս կանոնը երբեմն կոչվում է 80/20 սկզբունք: Այն ձեւակերպել է իտալացի տնտեսագետ Վիլֆրեդո Պարետոն։ Դրա հիմնական նախադրյալն այն է, որ գործողությունների ամենափոքր մասը բերում է արդյունքների մեծ մասը և հակառակը:

Տեսողականորեն այս կանոնն ունի հետևյալ տեսքը.

• 20% գործողություն = 80% արդյունք
• Գործողությունների 80% = 20 արդյունք
• Մարդկանց 20%-ը պատկանում է ողջ կապիտալի 80%-ին
• Մարդկանց 80%-ը պատկանում է ողջ կապիտալի 20%-ին
• Հաճախորդների 20%-ը ստեղծում է եկամտի 80%-ը
• Հաճախորդների 80%-ը բերում է եկամտի 20%-ը
• և այլն:

Կիրառեք այս կանոնը ձեր ամենօրյա գործունեության մեջ և կտեսնեք, որ օրվա ընթացքում ձեր արածի 80%-ը ձեզ անհրաժեշտ արդյունքի միայն 20%-ն է, իսկ լավ ծրագրված գործողությունների 20%-ը ձեզ մոտեցնում է ձեր նվիրական նպատակին 80%-ով։ . Ելնելով դրանից՝ հիշեք, որ օրը պետք է սկսել ընդամենը մի քանի, բայց ամենադժվար, կարևոր և հրատապ բաներով, և միայն դրանից հետո ստանձնել թեթև և ոչ պակաս կարևոր, բայց շատ ավելի մեծ ծավալով իրականացումը։ . Շատ հարմար է կիրառել Պարետոյի կանոնը ABC մեթոդի կամ Էյզենհաուերի սկզբունքի հետ համատեղ։

Դուք կարող եք կարդալ ավելին 80/20 սկզբունքի մասին:

Ժամկետավորում

«Ժամանակի պահպանում» տերմինը վերաբերում է անցած ժամանակը ուսումնասիրելու մեթոդին: Այն իրականացվում է կատարված գործողությունների ֆիքսման եւ չափման միջոցով։ Ժամանակի պահպանման հիմնական նպատակներն են որոշել, թե ինչի վրա է ծախսվել ժամանակը, բացահայտել ժամանակ վատնողները, գտնել ժամանակի պաշարներ և զարգացնել ժամանակի զգացողությունը:

Ժամանակի հաշվառումը բավականին պարզ է. մասնագետները խորհուրդ են տալիս 2-3 շաբաթվա ընթացքում գրանցել ձեր բոլոր գործողությունները 5 րոպե ճշգրտությամբ: Տեսողականորեն այն նման է հետևյալին.

• 8:00-8:30 - արթնացել, ձգվել, լվացվել
• 8:30-9:00 - թեյ խմեց, միացրեց համակարգիչը, ստուգեց փոստը
• 9:00-9:30 - գնաց սոցիալական ցանց
• 9:30 - 10:00 - նախապատրաստված փաստաթղթեր աշխատանքի համար
• և այլն:

Գրառումները կարող են լրացվել մեկնաբանություններով և լրացուցիչ պարամետրերով: Հետևելու մի քանի եղանակ կա.

• Թղթի վրա - նոթատետրում, նոթատետրում, նոթատետրում
• Գաջեթի օգտագործումը՝ բջջային հեռախոս, էլեկտրոնային գիրք, պլանշետ
• Ձայնագրիչի օգտագործումը
• Օգտագործելով հատուկ ծրագրակազմ համակարգչի վրա
• Առցանց - Հատուկ ինտերնետ հավելվածներ
• Gantt աղյուսակը (տես ստորև)

Ժամանակի ընթացքում ձեռք բերված տվյալների հիման վրա դուք կարող եք բացահայտել ձեր ժամանակի բաշխման կարևոր առանձնահատկությունները և ուղղել դրանք: Կարդացեք ավելին ժամանակի մասին:

Gantt աղյուսակ

Gantt աղյուսակը գծապատկերային մեթոդ է, որը մշակվել է կառավարման ամերիկացի մասնագետ Հենրի Գանտի կողմից։ Այն օգտագործվում է տարբեր նախագծերի պլանների և ժամանակացույցերի նկարազարդման համար: Դիագրամը բաղկացած է գծերից, որոնք ուղղված են ժամանակի առանցքի երկայնքով, և դրանցից յուրաքանչյուրը ցուցադրում է առանձին առաջադրանք, որը նախագծի մաս է կազմում: Ուղղահայաց առանցքը առաջադրանքների ցանկ է: Բացի այդ, գծապատկերում կարող են նշվել տարբեր ցուցանիշներ՝ տոկոսներ, ցուցիչներ, ժամանակի դրոշմանիշներ և այլն:

Օգտագործելով Gantt աղյուսակը, դուք կարող եք տեսողականորեն հետևել ծրագրի առաջընթացին և կատարված գործողությունների արդյունավետությանը: Բայց, ամեն դեպքում, այս մեթոդը ստիպված կլինի լրացնել մյուսները, քանի որ. դիագրամը համաժամանակացված չէ ամսաթվերի հետ, չի ցուցադրում ծախսված ռեսուրսները և կատարված գործողությունների բնույթը: Այն լավագույնս օգտագործվում է փոքր նախագծերի համար: Գծապատկերն ինքնին հաճախ ներառվում է տարբեր նախագծերի կառավարման հավելվածներում՝ որպես հավելում:

SMART տեխնոլոգիա

SMART նպատակների սահմանման տեխնիկան ճանաչվել է լավագույններից մեկը աշխարհում: Այն իր ծագումն ունի NLP-ից, և մենք այն մանրամասն քննարկել ենք մեր դասերից մեկում: Այստեղ մենք տալիս ենք միայն այս տեխնիկայի հակիրճ նկարագրությունը:

«SMART» բառը ինքնին հապավում է, որը ձևավորվել է հինգ բառերի առաջին տառերից, որոնք սահմանում են նպատակների չափանիշները: Դիտարկենք դրանք մի փոքր ավելի մանրամասն:

• Հատուկ - նպատակը պետք է լինի կոնկրետ, այսինքն. այն կարգավորելիս պետք է անպայման հստակ պատկերացնել այն արդյունքը, որը ցանկանում եք հասնել: Օրինակ՝ «Ես ուզում եմ մարդաբանության մասնագետ դառնալ»։
• Չափելի - նպատակը պետք է լինի չափելի, այսինքն. դուք պետք է ներկայացնեք ցանկալի արդյունքը քանակական առումով: Օրինակ, «մինչև 2015 թվականը ես ուզում եմ ամսական վաստակել 50 հազար ռուբլի»:
• Հասանելի - նպատակը պետք է հասանելի լինի, այսինքն. դուք պետք է հաշվի առնեք ձեր անհատականության առանձնահատկությունները՝ ունակություններ, նախատրամադրվածություն, տաղանդ և այլն։ Օրինակ, եթե դուք խնդիրներ ունեք մաթեմատիկայի հետ և բացարձակապես չեք հասկանում այս գիտությունը, ավելի լավ է ձեր առջեւ նպատակ չդնեք դառնալ ականավոր մաթեմատիկոս:
• Համապատասխան - նպատակը պետք է կապված լինի ձեր մյուս առաջադրանքների հետ: Օրինակ, միջնաժամկետ նպատակի ձեռքբերումը պետք է անուղղակիորեն ներառի մի քանի կարճաժամկետ նպատակների ձեռքբերումը:
• Ժամկետային սահմանափակում - նպատակը պետք է ժամանակին սահմանվի և ունենա հստակ սահմանված ժամկետ: Օրինակ՝ «Ես ուզում եմ 6 ամսում նիհարել 95-ից 80 կգ այսինչ ամսով»։

Միասին դա թույլ կտա ձեզ որոշել անհրաժեշտ գործողությունները ցանկալի արդյունքի հասնելու համար, հաշվի առնել առավելագույն թվով գործոններ և անընդհատ հետևել ձեր առաջընթացին: Կարդացեք ավելին գրված SMART տեխնիկայի մասին:

Նպատակների և խնդիրների ցանկը

Մեծ մասը պարզ տեխնիկա, որի հետ կարող եք պլանավորել ժամանակն ու գործերը։ Սա ընդամենը անելիքների ցանկն է: Նման ցուցակները շատ հարմար են նրանով, որ դրանք չեն պահանջում լրացուցիչ ռեսուրսներ, ինչպիսիք են համակարգիչը, բջջային հավելվածները կամ բարդ սխեմաների օգտագործումը, բայց դրանք նաև թույլ են տալիս տեսողականորեն ցուցադրել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել և վերահսկել այս գործընթացը:

Նպատակների և առաջադրանքների ցուցակ կազմելը շատ պարզ է. դուք կարող եք պարզապես թղթի վրա գրել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, և երբ, և ավարտելուց հետո, պարզապես հատեք ավարտված կետերը: Եվ դուք կարող եք մի փոքր բարդացնել այն. կազմել աղյուսակ, որում կլինեն սյունակներ՝ «առաջնահերթություն», «ժամկետանց ժամկետ», «ավարտման նշան»:

Այս բոլոր մեթոդները կարող են օգտագործվել առանձին կամ համակցված: Փորձեք բոլոր տարբերակները. հաստատ, որոշ ժամանակ անց դուք կընտրեք ձեզ համար ամենահարմարն ու հարմարը, և միգուցե դրանց հիման վրա նույնիսկ ձերը կպատրաստեք:

Ձեր գործերը և ժամանակը պլանավորելիս ձեր առաջադրանքը պարզեցնելու համար դասի ավարտին մենք ցանկանում ենք ձեր ուշադրությանը հրավիրել մի քանի շատ. արդյունավետ սկզբունքներորը դուք կարող եք օգտագործել ձեր առօրյա կյանքում:

Պլանավորման սկզբունքներ

• Փորձեք քննարկված պլանավորման բոլոր մեթոդները և ընտրեք ձեզ համար ամենահարմարը: Օգտագործեք այն ամեն օր և բոլոր դեպքերում։
• Մի փորձեք ամեն ինչ հիշել՝ գրառումներ պահեք: Ինչպես ասում է ասացվածքը, «Ամենանփայլ մատիտն ավելի լավ է, քան ամենասուր հիշողությունը»:
• Եթե ​​շատ անելիքներ ունեք, մի փորձեք ժամանակ ունենալ ամեն ինչ անելու համար։ Ժամանակ տրամադրեք՝ բացահայտելու ամենակարևորն ու առաջնահերթությունը և անցեք դրանց իրականացմանը: Մնացածն ավելի ուշ ավարտեք։
• Մեկ շաբաթվա վերջում կազմեք հաջորդ գործողությունների ծրագիր: Նույնն արեք ամեն օրվա վերջում։
• Սովորեցրե՛ք ձեզ հետ տանել նոթատետր և գրիչ կամ ձայնագրիչ՝ ձեզ մոտ եկող հետաքրքիր մտքերը ձայնագրելու համար:
• Սկսեք «հաջողության օրագիր», որտեղ ամեն օր կգրանցեք ձեր բոլոր հաջողությունները, որքան էլ փոքր լինեն: Սա ձեզ մշտապես մոտիվացված կպահի և կհիշեցնի, որ ճիշտ ուղու վրա եք:
• Սովորեք ասել ոչ: Այս ունակությունը կազատի ձեզ ժամանակ կորցնելուց, ավելորդ նպատակների ձգտելուց և ավելորդ մարդկանց հետ շփվելուց։
• Միշտ մտածեք որևէ բան անելուց առաջ: Քաշեք բոլոր դրական և բացասական կողմերը: Փորձեք չմտածված գործողություններ և գործողություններ չանել։
• Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ բանի մեջ եք, հիշեք ինքներդ ձեզ, տեղյակ եղեք, թե ինչ եք անում ներկա պահին: Եթե ​​զգում եք, որ առաջ չեք գնում, թողեք այս գործունեությունը։
• Քննադատորեն նայեք ինքներդ ձեզ. բացահայտեք ձեր վատ սովորությունները, որոնք ժամանակատար են, այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս անել, բայց որոնք ձեզ չեն շարժում դեպի նպատակը: Հետո աստիճանաբար ու հերթով փոխարինեք այդ սովորություններն ու արարքները նորերով՝ արդյունավետ:
• Որոշեք ձեր կյանքի հիմնական առաջնահերթությունները և ապրեք դրանց համաձայն։ Այսպիսով, դուք միշտ կարող եք կենտրոնանալ հիմնականի վրա և ժամանակ չեք կորցնի:
• Մի կատարեք ավելորդ անհարկի գործողություններ, մի արեք ուրիշների գործերը։ Դուք պետք է ինքնուրույն շարժվեք առաջ, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեզ որպես գործիք օգտագործեն ուրիշների նպատակներին հասնելու համար, եթե դուք ինքներդ դրանից հաճույք չեք ստանում:
• Պարբերաբար և համակարգված ժամանակ հատկացրեք ինքնակատարելագործմանը՝ գրքեր կարդալու, ուսումնական և մոտիվացիոն տեսանյութերի դիտում, ձեր հմտությունների կիրառում և այլն:
• Մի դադարեք դրանով` հասնելով մեկ նպատակի, դրեք մեկ այլ, ավելի լուրջ: Այսպիսով, դուք կարող եք միշտ լինել լավ մարզավիճակում, կունենաք խթան և մոտիվացիա:

Վերոնշյալ բոլոր առաջարկությունների կիրառումը թույլ կտա ձեզ հաջողակ լինել ցանկացած ոլորտում և հասնել ձեր նպատակներին ամենակարճ ժամկետում: Ամենակարևորը սեփական անձի վրա մշտական ​​աշխատանքն է և ձեռք բերված հմտությունները գործնականում կիրառելը։ Որպեսզի այն ամենը, ինչ սովորել եք այս դասից, սկսի պտուղներ տալ, դուք պետք է սկսեք պլանավորել ձեր ապագա գործունեությունը հենց այսօր: Սկսեք ցանկացած ձևից, կիրառեք, հղկեք նոր հմտություն և դարձրեք այն սովորություն: Իհարկե, անհնար է ամեն ինչ պլանավորել մեր կյանքում, բայց շատ բան հնարավոր է։

Ծրագրավորման և արդյունավետության հետ կապված լրացուցիչ հետաքրքիր նյութեր կարող եք գտնել մեր 4brain ռեսուրսում.

Ստուգեք ձեր գիտելիքները

Եթե ​​ցանկանում եք ստուգել ձեր գիտելիքները այս դասի թեմայի վերաբերյալ, կարող եք անցնել մի քանի հարցից բաղկացած կարճ թեստ: Յուրաքանչյուր հարցի համար կարող է ճիշտ լինել միայն 1 տարբերակ: Ընտրանքներից մեկը ընտրելուց հետո համակարգը ավտոմատ կերպով անցնում է հաջորդ հարցին: Ձեր ստացած միավորների վրա ազդում է ձեր պատասխանների ճիշտությունը և հանձնելու վրա ծախսված ժամանակը: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ հարցերը ամեն անգամ տարբեր են, և տարբերակները խառնվում են:

Ժամանակ ունե՞ք ինչ-որ բանի համար, երազու՞մ եք, որ օրը 24 ժամից ավելի է: Ապա դուք պարզապես պետք է սովորեք, թե ինչպես ճիշտ դասավորել և պլանավորել ձեր օրը, որպեսզի անցողիկ ժամանակը բավարարի ամեն ինչի համար, ներառյալ հանգստի և հանգստի համար: Կարդացեք՝ պարզելու համար, թե ինչպես ճիշտ պլանավորել ձեր օրը:

Ինչպես արդյունավետ պլանավորել ձեր օրը

Առնչվող հոդվածներ.

1. Որոշեք ձեր արդյունավետ ժամերը:Արտույտների համար սա սովորաբար վաղ առավոտ է, ժամը 5-7-ը, իսկ գիշերը նախընտրելի է բուերի համար: Հաշվի առեք ձեր կենսառիթմերը աշխատանքային րոպեները որոշելիս: Ընդհանրապես դիտարկեք ինքներդ ձեզ և նշեք ձեր աշխատանքի համար ամենաարդյունավետ ժամանակը: Ապագայում փորձեք ամենադժվար գործերն անել այս ժամկետներում։
2. Ձեռք բերեք ձեզ օրագիր կամ նոթատետր:Դա նույնիսկ կարող է լինել ձեր սմարթֆոնի կամ պլանշետի ծրագիր: Տարեք այն ամենուր ձեզ հետ՝ ստուգելու և ոչինչ չմոռանալու համար: Ամեն երեկո նստեք պլանավորելու ձեր վաղվա օրը: Պլանավորեք առավելագույնը երեք ամենագլոբալ բաները, դուք նույնպես չպետք է չափազանց ծանրաբեռնեք ձեզ: Դա վատ է առողջության համար։
3. Ընդմիջում.Չմոռանաք 15 րոպե ընդմիջում կատարել յուրաքանչյուր 45 րոպե աշխատանքի ընթացքում՝ փոխելով գործունեությունը։ Եթե ​​դուք աշխատում եք համակարգչում, ապա արձակուրդի ընթացքում չպետք է թերթեք սոցիալական ցանցեր և էլեկտրոնային նամակներ կարդալ: Հանգստացեք ձեր աչքերին: Զբաղվեք մարմնամարզությամբ, թեյ խմեք, զբոսնեք մաքուր օդում, վարժություններ արեք։
4. Ամենադժվար խնդիրը դրեք առաջին հերթին:Որքան արագ ավարտեք տխուր և տհաճ գործի մի մասը, այնքան ավելի արագ կզգաք թեթևություն, հանգստություն և խաղաղություն: Սա կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը և վստահություն կհաղորդի:
5. «Փղին կտոր առ մաս կերեք»։Չափազանց բարդ աշխատանքը բաժանեք մի քանի փուլերի և արեք այն փոքր մասերում: Դուք ինքներդ չեք նկատի, թե ինչպես եք արագ և հեշտությամբ գլուխ հանում բարդ գործից։
6. Թուլացում.Ձեր գրաֆիկում անպայման ներառեք ամենօրյա հանգիստը։ Թող դա լինի 30 րոպեանոց հետաքրքիր գրքի ընթերցում, ֆիլմ կամ սերիալ դիտում, զբոսանք այգում, ընկերների հետ հավաքույթներ սրճարանում։ Նման կարճ ընդմիջումը պարզապես անհրաժեշտ է, այն էներգիայով կլցնի հիմնական աշխատանքը շարունակելու համար։ Հակառակ դեպքում «կվառվես» և դժվար կլինի հետագա աշխատանքը։
7. Դիմահարդարվել երկարաժամկետ պլաններ 3-5 տարի, մեկ տարի, մեկ ամիս, հետո մեկ շաբաթ և մեկ օր, այնպես որ դուք կտեսնեք, թե ինչին արժե ձգտել, և դա ձեզ թույլ չի տա շեղվել սահմանված ընթացքից:
8. Շաբաթ, կիրակիխորհուրդ է տրվում նաև պլանավորել՝ նախօրոք մտածելով հանգստի և ժամանցի մասին։ Սա ուղղակի անհրաժեշտ է, որպեսզի կյանքը չվերածվի մոխրագույն ու ձանձրալի առօրյայի շարքի՝ ֆինանսների հետապնդման համար։
9. Ամեն ինչ խստորեն մի ներկեք րոպե առ րոպե. Յուրաքանչյուր հատկացված դեպքի համար հատկացրեք 5-10 րոպե մարժան, այնպես որ դուք ավելի քիչ նյարդայնացած և անհանգստացած կլինեք։ Պլան կազմելը և դրան հետևելը ձեզ կարգապահ և նպատակասլաց մարդ կդարձնի։ Բայց հենց այս հատկանիշների շնորհիվ է, որ մարդիկ կատարում են իրենց երազանքներն ու իրականացնում իրենց ցանկությունները։

Սկզբում դժվար է ընտելանալ գրաֆիկով ապրելուն, բայց դա ուղղակի անհրաժեշտ է։ Ի վերջո, հակառակ դեպքում այս կյանքում դուք չեք կարողանա հասնել ձեր նպատակին և աննախադեպ բարձունքների հասնել ոչ մի բանում։

Վստահ եմ, որ ձեզնից յուրաքանչյուրը բազմիցս նկատել է ինքներդ ձեզ. թվում է, թե ամբողջ օրը դժոխքի պես հերկել եք, ինչ-որ բանով աներևակայելի զբաղված, բայց օրվա վերջում, մտածելով այն մասին, թե ինչ եք կարողացել անել այսօր, մեծ զարմանքով եք հասկանում. որ էական արդյունք չկա։

Ինչպե՞ս է սովորաբար անցնում օրը միջին վիճակագրական ռուսաստանցու համար: Արթնացա, կերավ (եթե արդեն ուտելու բան ունես): Մտքերով գնացի աշխատանքի. «Այսօր կարևոր օր է։ Ամեն ինչ պետք է անել այսօր! Ես հասա, նստեցի գրասեղանիս մոտ և նայեցի մոնիտորին. Ուրեմն, որտեղի՞ց ավելի լավ է սկսել…: Անհրաժեշտ կլիներ ստուգել փոստը ..., լավ, կապի մեջ գնալու ճանապարհին մեկ րոպե ... Անցավ երկու ժամ: Հիշեցի, որ պետք է աշխատեմ։ Ես նոր էի սկսել աշխատել, երբ հանկարծ տղամարդիկ ծխի կանչեցին, գնացին նրանց հետ, կես ժամ խոսակցությունից աննկատ անցավ։ Եվ հետո ճաշը շուտով կլինի, ինչու անհանգստանալ լարվելով, քանի որ ճաշից հետո շատ ժամանակ կա, դուք ժամանակ կունենաք ամեն ինչի համար: Ընթրիքից հետո շեֆը հանկարծ ինձ ուղարկեց գործընկերների հետ հանդիպման: Երեկոյան ժամանում ես գրասենյակ, հասկանում ես, որ ոչ մի անիծյալ բան չես արել, մնում ես աշխատավայրում՝ ամեն ինչ ավարտելու համար։ Հանկարծ հիշում ես, որ այսօր ինչ-որ մեկի ծննդյան օրն է սիրել մեկին, զանգահարեք, շնորհավորեք, ասեք, որ չեք գալու, քանի որ շատ աշխատանք. Աշխատանքից տուն ես գալիս, տրամադրություն չկա, շան պես հոգնած, մի երկու շիշ գարեջուր ես վերցնում, որ տրամադրությունդ լավանա։ Երեխաների հետ խաղալու ցանկություն չկա, կնոջ (ամուսնու) հետ նույնպես այս պահին լավագույնը չէ լավագույն պահըժամանակ անցկացնել. Նա միացրեց հեռուստացույցը և շուտով ուշաթափվեց աթոռի վրա՝ չավարտելով անգամ գարեջուրը։ Եվ այսպես, օր օրի...

Հուսով եմ, որ դուք առավելագույնս օգտագործում եք ձեր օրը: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ ամեն օր այսպես են ապրում։ Բնականաբար, այն, ինչ ես որպես օրինակ բերեցի, մի փոքր մասն է այն ամենի, ինչ իրականում կատարվում է մարդկանց հետ: Կան նաև մի շարք այլ կողմնակի ազդեցություններ: Եվ այս ամենը պայմանավորված է նրանով, որ մարդն ապրում է այսօրվա համար և ծախսում է այն այնպես, ինչպես զարգանում են հանգամանքները: Ուստի արտադրողականությունը, ինչպես աշխատանքային պլանում, այնպես էլ ընտանիքում, մոտ է զրոյի։ Բարեբախտաբար, ելք կա։ Ձեր օրվա ամենօրյա պլանավորումը կօգնի բարձրացնել ձեր արտադրողականությունը:

Ձեր ժամանակի ամենօրյա պլանավորումցանկացած հաջողակ մարդու անբաժան մասն է: Ի վերջո, երբ մարդը միշտ գիտի, թե ինչ է ուզում և ինչ է պետք անել որոշակի ժամանակահատվածում, նրան հաջողվում է անել շատ ավելին, քան մեկին, ով իր օրն անցկացնում է «ինչպես է անցնում»:

Ես կտամ տասը հիմնական կանոններ, որոնց հավատարիմ մնալով դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփականը աշխատանքային գրաֆիկորքան հնարավոր է արդյունավետ: Իհարկե, սա համադարման միջոց չէ, և բոլորը կարող են խմբագրել իրենց օրագիրը՝ ըստ իրենց ուժեղ կողմերի, ծանրաբեռնվածության, առաջադրանքների արագության, քնի, հանգստի և այլն:

ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՒՄ ԵՆ ՁԵՐ ԺԱՄԱՆԱԿԸ: 10 ԿԱՆՈՆՆԵՐ.

1. Փորձեք հավատարիմ մնալ 70/30 սկզբունքին.
Բացարձակապես ձեր ամբողջ ժամանակը պլանավորելը անիրագործելի է, քանի որ. այս դեպքում ձեր գործողությունները լիովին կհակասեն ձեր ժամանակացույցին: Այո, և օրագրում ձեր ժամանակի լիակատար «բանտարկությունը» կհանգեցնի նրան, որ դուք չափազանց խիստ սահմաններում կլինեք և անընդհատ ձեզ ինչ-որ ռոբոտի պես կզգաք, որի ամբողջ կյանքը նախատեսված է ամեն րոպե:

Օպտիմալ լուծումն է պլանավորում 70% սեփական ժամանակ. Համաձայն եմ, որոշ իրադարձություններ դժվար է կանխատեսել, և գրեթե ամեն օր մի տեսակ «անակնկալ էֆեկտ» է լինում, այնպես որ միշտ պետք է ազատ ժամանակ թողնել: Կամ, որպես այլընտրանք, յուրաքանչյուր ժամանակահատվածում որոշակի պաշար պատրաստեք:

2. Այսօր երեկոյան պլան կազմեք հաջորդ օրվա համար:
Այսօրվա վերջում հաջորդ օրը պլանավորելը գովելի է, բայց որպեսզի ոչինչ չմոռանաք, անպայման գրեք այն ամենը, ինչ անում եք։ Առանձնացրեք առաջադրանքները ըստ կարևորության՝ նոթատետրը երկու սյունակի բաժանելով:Առաջինում գրեք, թե ինչ է անհրաժեշտ անմիջապես անել: Երկրորդում, որը պակաս կարևոր է և ֆորսմաժորային իրավիճակի դեպքում այն ​​կարող է հետաձգվել ևս մեկ օրով։

Հատակի հատեք ձեր կատարած առաջադրանքները և առաջադրանքները: Սա ձեզ համար լրացուցիչ խթան կծառայի և նոր ուժ կավելացնի մնացած խնդիրները լուծելու համար։ Որքան քիչ գործեր մնաք, այնքան ավելի վստահություն կստանաք, որ դրանք գլուխ կհանեք։

Ամեն օրվա վերջում, հենց ներքևում, կարող եք ավելացնել այնպիսի մակագրություն, ինչպիսին է. «Ուռա՜ Ես դա արեցի», «Լավ արեց: Բայց սա դեռ սկիզբն է», «Ես կարողացա ամեն ինչ: Ես թույն եմ! Բայց դեռ շատ բան կա անելու»։. Այս մակագրությունը ձեզ կխթանի նաև առավոտյան՝ հասնելու ձեր նպատակներին և միևնույն ժամանակ չհանգստանալու։

3. Աշխատեք պլանավորվածի մեծ մասն ավարտել ճաշից առաջ։
Երբ օրվա կեսին հասկանում ես, որ այսօրվա համար ամենակարեւոր բանն արված է և արդեն հետ է մնում, մնացած առաջադրանքները կատարելը շատ ավելի հեշտ է։ Օգտվեք ձեր լանչի ընդմիջումից՝ ձեր անձնական հարցերով զբաղվելու համար (զանգահարեք հարազատներին, պատասխանեք բաց թողնված զանգերին, քննարկեք վարկի հետ կապված հարցեր բանկի հետ, վճարեք հաշիվները և այլն): Երեկոյան թողեք նվազագույնը (բանակցություններ մշակողի հետ, սրահ գնալ, մթերք գնել, մարզվել մարզասրահում):

4. Յուրաքանչյուր աշխատանքային ժամում ավելացրեք հանգստի րոպեներ։
Պարտադիր կանոն բոլորի համար. Որքան հաճախ հանգստանաք, այնքան ավելի արդյունավետ կլինեն ձեր գործունեությունը։ Յուրաքանչյուր ոք ընտրում է իր համար ամենահարմար սխեման, բայց երկու սխեման հատկապես լավ են աշխատում. 50 րոպե աշխատանք / 10 րոպե հանգիստկամ 45 րոպե աշխատանք / 15 րոպե հանգիստ.

Հանգստանալիս ամենևին էլ պետք չէ բազմոցին պառկած բամբուկ ծխել և թքել առաստաղին։ Ի վերջո, այս ժամանակը կարելի է լավ օգտագործել։ Ջերմացեք՝ հրում արեք, քաշվեք վերև, կանգնեք ձեր գլխին (եթե տարածքը թույլ է տալիս), վարժություններ արեք պարանոցի և աչքերի համար: Կարգավորեք ձեր աշխատանքային տարածքը, մաքրեք ձեր տունը կամ գրասենյակը, կարդացեք գիրք, զբոսնեք դրսում, կատարեք պլանավորված զանգեր, օգնեք ձեր գործընկերներին (ընտանիքին, եթե տնից եք աշխատում) և այլն:

5. Փորձեք ստեղծել իրատեսական պլանավորում:
Մի ծանրաբեռնեք ձեզ աշխատանքով, որը չեք կարող գլուխ հանել: Չափազանց պլանավորելու ծայրահեղությունների մեջ մի ընկեք (ինչպես որ լեռների վրա եք) և պլանավորեք միայն այնքան աշխատանք, որքան կարող եք իրատեսորեն կարգավորել:

Խնդրում եմ պլանավորումը նպատակների հետ մի շփոթեք։Ձեր նպատակները կարող են լինել գերգերազանց, դրանք, սկզբունքորեն, պետք է լինեն այդպիսին: Բայց այս նպատակներին հնարավորինս սեղմ ժամկետներում հասնելու համար պետք է լինի դրված խնդիրների իրատեսական և գրագետ պլանավորում։ Սա բացարձակապես չի նշանակում, որ դուք պետք է աշխատեք ամեն օր, քանի դեռ չեք կորցրել ձեր զարկերակը, որպեսզի հնարավորինս շուտ հասնեք ձեր նպատակին: Ավելի լավ է ամեն օր մի բան անել անշեղորեն փոքր մասերում, քան նույն բանն անել օրվա սկզբից մինչև վերջ քաոսային և հապճեպ: Այդ դեպքում դուք չեք սպառվի, և նպատակների իրագործումը տեղի կունենա համակարգված։

Բացի այդ, յուրաքանչյուր օրվա վերջում ավելացրեք սյունակ «Ծրագիրն ավարտված է ____%-ով»և այնտեղ մուտքագրեք այսօրվա ձեր կատարած առաջադրանքների տոկոսը: Սա ձեզ համար լրացուցիչ խթան կծառայի, ինչպես նաև հնարավորություն կտա համեմատել արդյունքները և հետագայում համապատասխան ճշգրտումներ կատարել ձեր ժամանակը պլանավորելիս:

Փորձեք ամեն օր, գոնե ոչ շատ, բայց չափից դուրս կատարեք պլանը։ Նրանք. փորձեք լրացուցիչ փակել այն խնդիրները, որոնք նշված չեն պլանում: Բնականաբար, դրանց լուծումը պետք է տրվի միայն այն բանից հետո, երբ բոլոր ծրագրված առաջադրանքները արդեն ավարտված են։ Համաձայնեք, հաճելի է դիտել ձեր գերարտադրողականությունը՝ յուրաքանչյուր աշխատանքային օրվա վերջում դիտելով թվերը 105%, 110%, 115%:

6. Կատարեք մեծ առաջադրանքներ փոքր մասերում:
Այս մարտավարությունը կոչվում է նաև «սալյամի կտրելու» մարտավարություն։ Էյնշտեյնը նաև նշել է, որ մարդկանց մեծամասնությունը հաճույք է ստանում փայտ կտրատելուց, քանի որ գործողություններին անմիջապես հետևում է արդյունքը. Ձեր նպատակներն ու նախագծերը բաժանեք փոքր մասերի և ավարտեք դրանք բավականին երկար ժամանակ՝ ամեն օր մոտ երկու ժամ հատկացնելով այս աշխատանքին: Առաջին միջանկյալ նպատակին հասնելուց հետո կբացահայտվեն նաև որոշակի արդյունքներ, որոնք կխթանեն մնացած առաջադրանքների իրականացումը։

Օրինակ, եկեք վերցնենք ինչ-որ ապրանքի ստեղծումը. Ամեն օր դուք կարող եք հիմարաբար ավելացնել «Ստեղծել տեսադասընթաց» տողը ձեր օրագրում և աշխատել այս դասընթացի վրա: Բայց այս դեպքում կա մի քանի մեծ թերություններ:

• դուք հնարավորություն չունեք նախապես կանխատեսելու ձեր դասընթացի տևողությունը
• ամեն օր չգիտես ինչպես շարունակել աշխատել դասընթացի վրա
• դուք բավարարված չեք զգում կատարված աշխատանքից, քանի դեռ չեք ավարտել ձեր դասընթացը

Եթե, այնուամենայնիվ, դասընթացի ստեղծումը բաժանվի շատ փոքր մասերի և աստիճանաբար փակվի, ապա թվարկված բոլոր թերություններից կարելի է հեշտությամբ խուսափել:

Այն առաջադրանքները, որոնց կատարումը ձեզ, մեղմ ասած, դժգոհություն է պատճառում կամ անկարող եք, ազատ զգալ պատվիրակել այլ մասնագետներիովքեր նման առաջադրանքներ են կատարում հաճույքի համար. Շատ ժամանակ կխնայեք, իսկ ծրագրված աշխատանքն ավելի պրոֆեսիոնալ կկատարվի։

7. Մի որոշ ժամանակ լռիր։
Հաճախ է պատահում, որ կողքի սենյակի հեռուստացույցը, օրեր շարունակ աշխատող ռադիոն, ինչ-որ մեկի ձայնը, կողքովդ անցնող մարդիկ, կողքի փողոցում կառուցվող շենքը, արդյունքում այնքան են նյարդայնացնում, որ ուղղակի անհնար է. սովորաբար կենտրոնանալ կարևոր գործեր անելու վրա: Կոնկրետ խնդիրներ լուծելու փոխարեն գլխումս պտտվում է 574 ռուբլու զուգագուլպա, որը քո աշխատակիցն է այսօր գնել, կամ Ջասթին Բիբերի վերջին սուպերմեգահիթը, որն այժմ հնչում է ռադիոյով։

Չափազանց կարևոր առաջադրանքներ կատարելու համար անհրաժեշտ է հանգիստ աշխատել՝ առանց դրսից որևէ միջամտության։ Այս դեպքում է, որ դուք կարող եք առավելագույն կենտրոնացվածությամբ հասնել ամենաբարձր արտադրողականության և արդյունավետության:

8. Դրեք իրերը, երբ ավարտեք դրանք օգտագործելը:
Սա ապագայում ձեզ շատ ժամանակ կխնայի, ինչպես նաև կօգնի ձեզ խուսափել խառնաշփոթից: Իզուր չէ, որ ասում են. «Եթե ուզում եք իմանալ ձեր ապագա գործընկերոջ մասին, նայեք նրա աշխատասեղանին։ Ինչ պատվեր կա նրա սեղանի վրա, - այդպիսի կարգը նրա գործերում է:

Խորհուրդ եմ տալիս ընդհանրապես դուրս շպրտել ձեր բոլոր հին ու ավելորդ իրերը, ազատվել ավելորդ աղբից, որպեսզի սեղանին ընկնեն միայն աշխատանքի համար ամենաանհրաժեշտ իրերը։

Պահպանեք իրերը հստակ սահմանված վայրերում: Օրինակ՝ բոլոր փաստաթղթերը դրեք առանձին թղթապանակի կամ տուփի մեջ, կտրոններն ու կտրոնները պահեք որոշակի տեղում ամրացված, գրիչներն ու մատիտները՝ օգտագործման համար ամենահարմար տեղում: Բարեբախտաբար, այժմ դուք կարող եք հեշտությամբ ձեռք բերել հատուկ փաթեթներ, տուփեր, պատյաններ այս խնդիրը լուծելու համար:

Արեք դա և զգացեք անհավատալի ազդեցությունը:

9. Ազատվեք այն բաներից, որոնք ձեզ պետք չեն:
Հին իրերի բոլոր պաշարները, որոնք մնացել են «Իսկ եթե դա հարմար լինի», ձեզ ոչինչ չի բերի, բացի ավելորդ փոշուց և խառնաշփոթից: Բացի այդ, ենթադրվում է, որ մեր կողմից «ջարդոնի համար» ուղարկված իրերը միջնահարկ, ճամպրուկներում, բազմոցի տակ, մառան, խոհանոցի հավաքածուի վրա, բացասական էներգիա են կրում:

Սա, ինչպես հասկանում եք, վերաբերում է ոչ միայն աշխատասեղանին, այլև առհասարակ աշխատանքային և տան տարածքին։ Ուստի, անխղճորեն ազատվեք այս «շատ անհրաժեշտ բաներից, որոնք ցավում եք դեն նետելու համար»։ Հավաքեք ամբողջ լավը բեռնատարում, տարեք աղբավայր և այրեք: Եթե ​​իսկապես ափսոս է, ապա ամեն ինչ դրեք մուտքի կողքին, կարիքավորները արագ կկարգավորեն: Հագուստը և կոշիկները կարող են առաքվել մանկատներ և ծերանոցներ։ Դուք միայն շնորհակալ կլինեք։

10. Վարեք ակտիվ և առողջ ապրելակերպ։
Եթե ​​դուք դեռ շատ ընկերական չեք սպորտի, մարմնամարզության, ջրային պրոցեդուրաների հետ, պատշաճ սնուցումև այլն, ապա ես ձեզ խորհուրդ եմ տալիս ավելացնել ձեր առօրյայի մի մասը: Ես ձեզ 100% երաշխիք եմ տալիս, որ դուք շատ գոհ կլինեք արդյունքներից: Գլխավորն այն է, որ դուք չխաբեք և խստորեն հետևեք ձեր սպորտային գրաֆիկին: Դուք չեք էլ նկատի, թե որքան արագ կբարելավվի ձեր առողջությունն ու ընդհանուր ֆիզիկական վիճակը։ Դուք կարող եք նաև հեշտությամբ ազատվել վատ սովորություններեթե դուք ձեր առջեւ նպատակ եք դնում և վատ սովորությունների փոխարեն լավ սովորություններ եք ստեղծում:

Պետք է հիշել, որ լավագույն քունը- սա երազ է մինչև կեսգիշեր, tk. այս ժամանակահատվածում ձեր մարմինը հանգստանում է և ուժ է ստանում լավագույն ձևով: Այլ կերպ ասած, գնալ քնելու այսօր, ոչ թե վաղը.

Բավականաչափ քնել, մարզվել, ճիշտ սնվել: Ձեր մարմինը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ լավ առողջությամբ, դրական էներգիայի բարձր մակարդակով և արդյունավետ գործունեության պատրաստակամությամբ:

Վերջում ես օրինակ կբերեմ իմ առօրյայից, որպեսզի համեմատելու բան ունենաք։ Չեմ կարող ասել, որ դա կատարյալ համակողմանի է ժամանակացույցըբոլորի համար, բայց անձամբ ինձ լիովին համապատասխանում է: Համեմատած իմ առաջին առօրյայի հետ՝ այն կարգավորվել է ավելի քան մեկ անգամ և այս պահին այսպիսի տեսք ունի…

ՔՈ ՕՐՎԱ ԿԱՏԱՐԵԼԻ ՊԼԱՆԱՎՈՐՈՒՄԸ ԻՄ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹԻՑ

06:00-07:00	Վեր կենալ, մարզվել, լցնել, առավոտյան վազք, առավոտյան պրոցեդուրաներ, ցնցուղ
07:00-07:30	Նախաճաշ
07:30-08:30	Հանգիստ, փոստի ստուգում, այլ բաներ
08:30-09:00	Ես գնում եմ գրասենյակ
09:00-12:00	Աշխատանքային ընթացք (մուտքագրված են այսօրվա ամենակարևոր առաջադրանքները)
12:00-12:30	Ընթրիք
12:30-13:00	Հանգիստ, այլ բաներ
13:00-14:00	Ընթերցանություն գրականություն
14:00-18:00	Աշխատանքային ընթացք (ներդրված են այսօրվա աննշան առաջադրանքները)
18:00-18:30	Ընթրիք
18:30-19:00	Պլանի գերակատարում, հաջորդ օրվա պլանավորում
19:00-19:30	Տուն գնալը
19:30-22:00	տնային աշխատանք, մարզասրահ, ժամանց, զբոսանք, ժամանց, հանդիպում ընկերների հետ
22:00-22:30	Ամփոփում, հաջորդ օրվա գրաֆիկի վերջնական ճշգրտում, քնելու պատրաստություն
22:30-06:00	Երազանք

Մի քանի նշում պլանի մասին.

• Այն առօրյահաշվարկվում է աշխատանքային օրերին (աշխատանքային օրերին) և չի տարածվում հանգստյան օրերին: Հանգստյան օրերին պլան պետք է լինի, բայց այն հատուկ հանգստի համար է հարմարեցված (ամեն ինչ մնում է նույնը, կոպիտ ասած, միայն աշխատանքային հոսքը փոխվում է հանգստի), ծայրահեղ դեպքերում որոշ աշխատանքային պահեր տեղափոխվում են հանգստյան օր (եթե ինչ-որ բան չի եղել): արված կամ մահացու բան):
• Յուրաքանչյուր ժամանակաշրջան ընդունվում է որոշակի մարժայով: 30 րոպե ռեժիմից շեղումը նորմալ է։
• Յուրաքանչյուրի առավոտը կարող է սկսվել այլ ժամից: Ես ուղղակի անցա ավելի վաղ ժամանակի, որպեսզի կարողանամ ավելին անել, և դա դրական արդյունքներ տվեց:
• Տնից աշխատանքի և հետ գնալու ժամանակը նույնպես կարող է տարբեր լինել բոլորի համար: Ես ընտրեցի ինձ համար օպտիմալ ժամանակը, երբ քաղաքում խցանումները արդեն լուծվում են:
• Ամենօրյա գրականություն կարդալը բոլորի համար պարտադիր կանոն եմ համարում։ Եթե ​​ժամանակը թույլ չի տալիս կարդալ աշխատավայրում, կարդացեք ճաշի ժամանակ, ավտոբուսում, աշխատանքից հետո, քնելուց առաջ:
• Պատահում է, որ լրացուցիչ դեպքերի հետ կապված պետք է շատ ավելի ուշ քնել։ Ամեն դեպքում, աշխատեք արթնանալ ըստ ձեր գրաֆիկի, այլապես ձեր առօրյան անընդհատ կփոխվի, իսկ դա լավ չէ։
• Հանգստյան օրերին դուք կարող եք ուշ արթնանալ և ուշ քնել, բայց նաև հավատարիմ մնալ գրաֆիկին՝ արթնանալով և քնելու միաժամանակ (օրինակ՝ մեկ կամ երկու ժամ ուշ, քան աշխատանքային օրերին):

Ձեր ժամանակը պլանավորելու համար կարող եք օգտագործել կազմակերպիչ, նոթատետր, սովորական թերթիկ, նոթատետր, տարբեր հատուկ ծրագրեր և հավելվածներ: Անձամբ ես օգտագործում եմ շատ հեշտ օգտագործվող Google Օրացույցը: Բացի այն, որ այն ունի մի շարք օգտակար գործառույթներ, այն սինխրոնիզացված է շարժական սարքերի հետ, ինչը նշանակում է, որ այն միշտ ձեռքի տակ է, որտեղ էլ որ լինեք: Ընդհանուր առմամբ, հավելվածների համաժամացման ոլորտում Google-ը հսկայական առաջընթաց է գրանցում։ Սա մեծապես հեշտացնում է աշխատանքը, երբ բոլոր տեսակի օգնականները ձեռքի տակ են մեկ հաշվում, որոնք նույնպես սինխրոնիզացված են միմյանց հետ: Ես այլևս չեմ պատկերացնում աշխատել համակարգչով և հեռախոսով առանց Google Chrome-ի, Calendar-ի, YouTube-ի, Drive-ի, Translator-ի, Google+-ի, Maps-ի, Analitics-ի, Picasa-ի և շատ այլ օգտակար ծառայությունների: Ես նաև խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել Wunderlist Super Scheduler-ը

Դա այն ամենն է, ինչ ես ուզում էի ձեզ այսօր ասել: Եթե ​​դեռ չեք պահում ձեր օրագիրը և նպատակներ չեք դնում ձեզ համար, սկսեք դա անել անմիջապես և շարունակեք դա անել անընդհատ: Հուսով եմ, որ վերը նշված 10 ոսկե կանոնները կօգնեն ձեզ պլանավորել ձեր ժամանակը, և դուք կսկսեք շատ ավելին անել:

1) Նախատեսվում է ուսումնասիրել առարկայական բովանդակությունը.

Պլանավորման մասշտաբները կարող են տարբեր լինել՝ օր, շաբաթ, սուզում, քառորդ, տարի…

Նախատեսված է, թե ինչ է սկսելու երեխան, ինչ խնդիրներ է լուծելու։ Օրինակ՝ ինչ թեմաների, ինչ տեսակի աշխատանքի (ուսումնական նոր թեմա, համախմբում, ստուգում, օֆսեթ, փորձարկում, քննություն...) կսկսի։ Այսպիսով, ենթադրվում է, թե ինչ է պետք աշակերտին, ինչ կարող է իր վրա վերցնել, ինչ է անելու ժամանակը։

Անհնար է պլանավորել, թե կոնկրետ ինչ է անելու ուսանողը օրվա և ժամի ընթացքում որոշակի հեռավոր ժամանակահատվածում: Դա պարզապես հնարավոր չէ: Այս առարկաներից կարող եք նշել միայն այն առարկաները, բաժինները, որոնք կյուրացվեն:

Եվ երբ մենք պլանավորում ենք հաջորդ սուզումը թեմայի մեջ, մենք նշում ենք կոնկրետ թեմաներ: Ելնելով դրանից՝ կարող եք պլանավորել առաջիկա շաբաթական աշխատանքը՝ ինչ թեմաներով է զբաղվելու ուսանողը, կոնկրետ ինչով է զբաղվելու։ (Դասընթացների օրինակով ցույց տվեք, թե ինչպես են նախատեսվում առաջիկա անելիքները, ինչ է անելու ուսանողներից յուրաքանչյուրը, ում հետ և ինչպես են շփվելու):

2) Նախատեսվում է ուսումնական գործընթացը կազմակերպել.

Նախատեսվում են աշխատանքի տեսակներ, կիրառական մեթոդներ, համակցված թիմեր։ Միևնույն թեման կարելի է յուրացնել տարբեր ձևերով, ըստ տարբեր մեթոդների, շնորհիվ տարբեր տեսակներգործունեությանը։ Օրինակ՝ «Սովորական կոտորակների համեմատություն» թեման կարելի է յուրացնել.

§ ինքնուրույն;

§ աշխատել ուսուցչի դասախոսությունների ժամանակ;

§ ըստ առաջադրանքների փոխադարձ փոխանակման մեթոդի.

Ինչպես ուսանողը կուսումնասիրի որոշակի թեմա, կախված է նրա հնարավորություններից, անհատական ​​հատկանիշներից:

Պետք է պլանավորել ոչ միայն առարկայի բովանդակության առաջիկա ուսումնասիրությունը, այլեւ այս նյութի յուրացման ուղիները։ Դա կախված է թե՛ աշակերտի անհատական ​​հատկանիշներից, թե՛ նրա առջեւ դրված խնդիրներից։ Օրինակ, այս տարի նա պետք է սովորի լավ աշխատել Ռիվին մեթոդով կամ կատարելագործել իր հմտությունները այս մեթոդով աշխատելիս։