تکنیک سریع شمارش ذهنی: یک تکنیک شمارش سریع در ذهن شما

تکنیک تندخوانی درک مطلب آسان، زمان آزاد بیشتر، گسترش افق دید، توسعه هوش، بهبود حافظه و بسیاری از جلوه های دلپذیر دیگر است. حتی اگر دوست ندارید مطالعه کنید، پس با تسلط بر تکنیک، بعید است که نسبت به منبع ابدی دانش بی تفاوت باشید، زیرا می توانید یک یا حتی چندین کتاب را در روز بخوانید.

چرا سرعت مطالعه خود را افزایش دهید؟

در عصر فناوری های اینترنتی، جریان عظیمی از اطلاعات ذهن ها را در هم می آمیزد، ضروری و غیر جالب، دلپذیر و مسموم می کند. تا بتوانید در اسرع وقت پیدا کنید اطلاعات مهمدر یک جریان عظیم، اطلاعات نادرست را فیلتر کنید و در برابر افراد باهوش و حیله گر آسیب پذیر نباشید، باید مطالعه کنید. از این گذشته، خواندن، و همچنین، فعالیت ذهنی را بهبود می بخشد، هوش را افزایش می دهد، افق ها را گسترده تر می کند، حافظه را آموزش می دهد و تخیل را توسعه می دهد.

حالا تصور کنید که در طول یک خواندن سریع، همه اینها در داخل اتفاق می افتد سه یا حتی پنج برابر سریعتر. شش ماه بعد چه دانشی خواهید داشت؟ و چه دانشی را می توانید به فرزندان خود منتقل کنید؟

از نظر فیزیکی، با افزایش سرعت مطالعه، فرد کمتر به عضلات چشم فشار می آورد، سردرد را فراموش می کند و از کار خسته نمی شود، زیرا تمرکز بالا به شما اجازه می دهد تا به سرعت مسائل کاری را حل کنید.

افراد مشهور و سوابق آنها

تکنیک خواندن سریع مدتها پیش ظاهر شد ، بسیاری از افراد مشهور آن را داشتند و فعالانه از آن استفاده می کردند:

• ولادیمیر ایلیچ لنین خواند 2500 وات در دقیقه. بسیاری از مردم از چنین سرعتی شگفت زده شدند، کسی باور نمی کرد که ممکن است. اما با وجود سرعت، همیشه آنچه را که می خواند می فهمید و به یاد می آورد.
• جوزف ویساریونوویچ استالین کتابخانه بزرگ خود را داشت. هنجار روزانه او حداقل 500 صفحه بود.
• ماکسیم گورکی تکنیک تندخوانی خاص خود را داشت. او متون را در مجلات "طراحی" با چشمانش زیگزاگ خواند: 1 متن-1 زیگزاگ. سرعت او به 4000 کلمه در دقیقه رسید.
• الکساندر سرگیویچ پوشکین حافظه ای استثنایی داشت. و از تکنیک تندخوانی استفاده کرد که آن را از یادداشت های راهب ریموند لول مطالعه کرد.
• ناپلئون بناپارت با سرعت 2000 کلمه در دقیقه می خواند.
• نویسنده آنوره دو بالزاک با سرعت زیادی مطالعه می کرد. و اثری درباره توانایی هایش اما با شخصیتی داستانی نوشت: «جذب فکر در روند خواندن به توانایی خارق العاده او رسید. نگاهش به یکباره 7-8 خط را پوشانده بود و ذهنش با سرعتی متناسب با سرعت چشمش معنی را درک می کرد. اغلب فقط یک کلمه به او اجازه می داد تا معنای کل عبارت را درک کند.
• اوگنیا آلکسینکو، او خواند 416250 wpm، حتی باورش سخت است، اما این یک واقعیت است.

تکنیک های تندخوانی

تعداد زیادی روش برای آموزش تکنیک تندخوانی وجود دارد، اما ارزش دارد که مؤثرترین و پرکاربردترین آنها در بین طرفداران این روش درک اطلاعات برجسته شود.

پسرفت دشمن اصلی سرعت است

اول از همه، خلاص شوید عادات بازگشت چشمبازگشت به متن قبلا خوانده شده - رگرسیون. با خواندن آهسته، بازده بیشتری وجود دارد. به چی ربط داره؟ عادت، متن پیچیده، کم توجهی.

همیشه والدین و معلمان به ما می گفتند اگر متوجه نشدید دوباره بخوانید. اما معلوم می شود که این اولین و آزاردهنده ترین دلیل کند خوانی است که با پسرفت سرعت به نصف می رسد و درک معنا سه برابر می شود. باید این عادت را کنار بگذاریم. این کمک خواهد کرد الگوریتم خواندن انتگرال.

بسیاری از افراد به صورت تصادفی کتاب می خوانند، در پایان می خوانند، وسط را باز می کنند، هیچ الگوریتمی ندارند، بنابراین معنی از بین می رود. بنابراین اطلاعات دریافت شده برای مدت طولانی در ذهن نمی ماند، روز بعد فرد حتی عنوان کتاب را به خاطر نخواهد آورد.

برای همسان سازی بهتر، نمایش تصویری آن ضروری است. شما می توانید طرح خود را ارائه دهید یا از طرح موجود استفاده کنید. این طرح از بلوک ها تشکیل شده و به شکل زیر است:

1. عنوان (کتاب، مقاله).
2. نویسنده.
3. منبع و داده های آن (سال، شماره).
4. محتوای اصلی، موضوع، داده های واقعی.
5. ویژگی های مطالب ارائه شده، به ظاهر بحث برانگیز، انتقاد.
6. تازگی مطالب ارائه شده.

شما باید این الگو را به خاطر بسپارید. و از نظر ذهنی از اطلاعاتی که می خوانید، نکته اصلی را برجسته کنید و آن را به بلوک های مناسب تقسیم کنید. الگوریتم انتگرال به سرکوب کمک می کند عادت بد – پسرفت.

هنگام استفاده از این طرح، پویایی فرآیندهای ذهنی، زمانی را برای حرکات برگشتی چشم باقی نمی گذارد. به یاد داشته باشید، مهم است که متن را تا انتها بدون عقب نشینی بخوانید. فقط پس از خواندن کامل، در صورت لزوم، می توانید دوباره بخوانید، که بعید است با استفاده از این طرح مورد نیاز باشد.

چگونه به درک مطلب برسیم

عامل مهم دیگر درک ذات است. سه رویکرد وجود دارد:

• انتخاب نقاط قوت معنایی؛
• پیش بینی
• پذیرایی

جداسازی نقاط قوت معناییاین به معنای تقسیم متن به بخش ها و برجسته کردن ایده اصلی است که به جذب بهتر اطلاعات کمک می کند. هر انجمنی که به وجود آمده می تواند پشتوانه باشد. لازم است مطالب را به جملات کوتاه و مختصر کاهش دهیم که ایده اصلی کار را برجسته می کند.

پیش بینی- بینش معنایی یعنی خواننده یک عبارت را با چند کلمه حدس می‌زند و با چند عبارت معنی کل پاراگراف‌ها را می‌فهمد. با این تکنیک تندخوانی، خواننده بر معنای کل متن تکیه می کند و نه تک تک کلمات. این روش درک با جمع آوری فرهنگ لغت کلیشه های متنی و کلیشه های معنایی ایجاد می شود. سپس پردازش مطالب خوانده شده به اتوماتیسم می رسد.

پذیراییبازگشت ذهنی به آنچه خوانده شده است. انعکاس ذهنی آنچه خوانده شده است، آن را با پسرفت اشتباه نگیرید. این روش به درک معنای عمیق مطالب یا کار کمک می کند.

روش های برخورد با بیان

گفتار در حین خواندن سرعت را بسیار کاهش می دهد، بنابراین باید سرکوب شود. سرعت خواندن بستگی به نحوه چیدمان فرآیندهای گفتار دارد، یعنی اینکه چقدر سریع می توانید متن را پردازش و جذب کنید.

سه نوع خواندن وجود دارد:

• صحبت کردن با صدای بلند یا زمزمه کردن (آهسته)؛
• با تلفظ به خود (سریع تر، اما هنوز موثر نیست)؛
• در سکوت، اما گفتگوی درونی اصلی سرکوب شده و تنها عبارات کلیدی و معنایی در سر ظاهر می شود.

بنابراین، به عنوان مثال، روانشناس E. Meiman، بیان را با کمک شمارش سرکوب کرد. او هنگام مطالعه «یک، دو، سه» می شمرد و این به او در افزایش سرعت کمک زیادی کرد.

محققان سه روش را توسعه داده اند سرکوب مفصل:

1. تاخیر مکانیکیاطلاعات (یا اجباری) - بستن زبان بین دندان ها هنگام خواندن. اما این روش یک منفی دارد، فقط سیستم گفتار-حرکتی محیطی را کند می کند و سیستم مرکزی (مغز) را به کار می اندازد. بنابراین، این روش چندان کارآمد نیست.
2. تلفظ متن های اضافی با صدای بلنددر حالی که برای خود می خوانید این روش بهتر از روش قبلی است، اما هنوز ناقص است. از آنجایی که برای تلفظ کلمات دیگر توجه و انرژی زیادی صرف می شود، اما می توانند کیفیت درک اطلاعات را بهبود بخشند.
3. روش تداخل گفتار مرکزی، یا روش ضربه زدن آریتمی توسط N. I. Zhinkin ایجاد شد. هنگام خواندن برای خود، باید از دست خود برای زدن ریتم خاصی با انگشتان خود استفاده کنید. یکی از آنها ضربه زدن دو ضرب با چهار عنصر ضربه ای در مرحله اول و دو عنصر در مرحله دوم است که در مرحله اول هر اندازه ضربه افزایش می یابد.

ویژگی این تکنیک این است که هیچ تاثیری بر اندام های گفتاری ندارد، اما در عین حال، از ضربه زدن با دست، یک منطقه مهار القایی در مغز ظاهر می شود که تلفظ کلمات قابل خواندن را غیرممکن می کند.

آموزش حافظه و توجه

توجه- این تمرکز یک فرد در تجارتی است که در حال حاضر انجام می دهد. بدون توجه، درک کار 90٪ کاهش می یابد. فقط به شرطی که تمرکز روی یک درس خاص حداکثر باشد، سپس کار، مطالعه مطالب، هیچ درسی هدر نخواهد رفت. و بنابراین، علاقه مند به تکنیک تندخوانی، توسعه مهارت های تمرکز بسیار مهم است.

دانشمندان توصیه های خوبی می کنند: ایجاد تمرکز، خواندن کلمات و جملات به عقب. می توانید حروف الفبا را برعکس بگویید.

حافظه. همانطور که اغلب پس از خواندن یک اثر، در یک هفته نمی‌توان نویسنده یا عنوان را به خاطر آورد و محتوای آن را هم ذکر نکرد. برای حفظ بهتر، پس از مطالعه کامل، لازم است مطالب را از زبان خودتان بازگو کنید و برای جذب بهتر مطالب را به زبان افکار خود ترجمه کنید. وظیفه یافتن قسمت معنادار و معنایی متن است.

چگونه خودآموزی را شروع کنیم

تکنیک تندخوانی نیازی به هزینه مواد ندارد. لازم نیست به خرید بروید، مواد ناشناخته را انتخاب کنید، از قیمت ها شگفت زده شوید و وقت ارزشمند خود را تلف کنید. تنها چیزی که نیاز دارید میل و پشتکار شماست، این کلید دستیابی موفق به هدف است.

شما به کتاب های بیشتری نیاز خواهید داشت، کتاب های زیادی. نیازی به دویدن و خریدن کتابفروشی نیست، هر شخصی حداقل چند کتاب خوب در خانه دارد، با آنها شروع کنید و سپس به دوستان خود مراجعه کنید، آنها قطعاً چیز جالبی برای شما پیدا خواهند کرد. در پایان، در حیاط قرن بیست و یکم، فناوری های تعاملی و کتاب های الکترونیکی به اندازه کافی جایگزین انتشارات کاغذی خواهند شد.

1. یکی از محبوب ترین و بسیار مؤثرترین کتاب های O. A. Kuznetsov و L. N. Khromov "تکنیک خواندن سریع". تکنیک بسیار در دسترس و جالب. در پایان کتاب دروسی وجود دارد که تمام مراحل به زبانی قابل دسترس آشکار می شود.
2. S. N. Ustinova "توسعه مهارت های گفتاری شفاهی و نوشتاری". کتاب خوببسیاری از ترفندها و نکات جالب.
3. مورتیه آدلر چگونه کتاب بخوانیم. او نه تنها در مورد تکنیک های تندخوانی، بلکه در مورد خواندن به طور کلی می نویسد. توصیه های جالبی می دهد، ارزش خواندن این کتاب را دارد.
4. برنامه های جدید بیشتری که به شما امکان می دهد سرعت خواندن را افزایش دهید، به عنوان مثال، Spritz.
5. مربیان تندخوانی آنلاین از سرگئی میخائیلوف: فلاش - آموزش های تندخوانی.

اگر نمی خواهید به تنهایی مطالعه کنید، در دوره های آنلاین ثبت نام کنید. همین الان یک درس آزمایشی رایگان در مدرسه اشکو بگیرید.

راحت باشید باهوش باشید. این باعث افزایش عزت نفس و کیفیت زندگی شما می شود. عاشق خواندن باشید، این به شما مزایای زیادی می دهد و شما را شادتر می کند. خواندن را می توان به بهترین ها نسبت داد که به حفظ ذهن سالم و علاقه به زندگی کمک می کند.

تندخوانی یک تکنیک تندخوانی است، توانایی اکتسابی که سرعت را 3-20 برابر میانگین (که 180-200 کلمه در دقیقه است) افزایش می دهد. با کمک آن می توانید درک اطلاعات متنی را تسریع کنید و بر فرآیند به خاطر سپردن مطالبی که می خوانید مسلط شوید.

برنامه های زیادی وجود دارد که با آنها می توان سطح خواندن را افزایش داد، روند حفظ را سرعت بخشید و سلول های حافظه را گسترش داد. تمام دروس آموزشی این گونه برنامه ها در جهت رشد روحی و البته فکری فرد است.
اولگ آندریف نویسنده مشهوری است که در برنامه های خود آموزش می دهد که خود او آهنگسازی می کند.

• آموزش افزایش سرعت خواندن برخی توانستند آن را 20 برابر کنند، اما میانگین دستاورد افزایش 5 برابری است.
• آموزش درک بهتر و سریعتر از اطلاعات متنی را فراهم می کند.
• رشد حافظه و البته توجه.
• فرصتی برای توسعه شهود خود، که در زندگی روزمره اضافی نخواهد بود.
• فرصتی برای توسعه یا بهبود توانایی های خلاق.
• بهبود فیزیکی کامل بدن
• تحصیل بر رشد معنوی انسان تأثیر می گذارد.

برای دانستن، احساس کردن، درک تمام این نکات، باید 7 قانون اساسی که تکنیک تندخوانی بر اساس آن ها بنا شده است را مرور کرده و مطالعه کنید. این قوانین هستند که اساس همه روش ها را تشکیل می دهند. برنامه "چگونه سرعت مطالعه را افزایش دهیم؟" نیاز به زمان، توجه و البته میل شخص دارد که بدون آن اجرا و دستیابی به نتیجه مثبت غیرممکن است.

اولگ آندریف به نوبه خود 7 برنامه را مشخص می کند که هدف هر یک از آنها کار روی خود و توسعه توانایی های فکری و معنویت است.

قوانین تندخوانی

• بدون پسرفت.

رگرسیون ها حرکات چشمی هستند که خواننده به طور غیرارادی انجام می دهد. عبارت در دسترس، خواندن مکرر متن است. این به چند دلیل اتفاق می افتد:

• اولی متن پیچیده ای است که مستلزم تیز کردن توجه و بر این اساس، بازخوانی است.
• دلیل دوم بازنگری در آنچه خوانده شده است.

رگرسیون نوعی عادت است که سرعت خواندن را کاهش می دهد. برای خلاص شدن از شر رگرسیون ها، فقط باید تمرین کنید. ماهیت آموزش این است که متن باید با بالاترین سطح توجه و تمرکز خوانده شود.

برای بهترین نتیجه، باید از شر تمام افکار اضافی و حواس پرتی خلاص شوید. علاوه بر این، یک مطالعه برای حافظه موثر است. فرآیند حفظ فوراً کار می کند و خواندن مکرر یا تشدید یک کلمه می تواند معنای اصلی را اشتباه بگیرد.

• بدون بیان.

بیان حالت های چهره خواننده است که با آشنایی با اطلاعات متنی در سطح ناخودآگاه همراه است. بیان خواندن با صدای بلند و بی صدا همراه است. بسیاری از مردم فکر می کنند که خواندن برای خود این روند را تسریع می کند، اما این یک نظر اشتباه است.

این پدیده طبقه بندی خاص خود را دارد:

• همراهی متن با حرکات مکانیکی؛
• صحبت کردن مستقیم در مرکز گفتار سطحی بسیار عمیق تر و کمتر کنترل شده است.

اصل کار بر اساس خواندن با همراهی یک صدای خاص است (موسیقی مستثنی است). باید از صداهای ضبط شده با ریتم های تندتر و کمی کندتر استفاده کنید، که باید هنگام خواندن و ضربه زدن به موازات ریتم روشن شود. آندریف یک برنامه کامل را به تسلط بر این فرآیند اختصاص می دهد؛ در این آموزش، نظر او اساساً با درس های معلمان خارجی متفاوت است.

• الگوریتم خواندن یکپارچه

ماهیت این قانون مبتنی بر بهینه سازی و برجسته کردن معنای اصلی است که متن در خود حمل می کند. درک معنایی متن را فقط می توان با یک برنامه خاص آموزش داد؛ یادگیری و تسلط بر این قانون در خودآموزی غیرممکن است.

• حرکت عمودی چشم

گفتن آسان است، اما اعمال آن بسیار دشوارتر است. این قانون به خواننده اجازه می دهد تا حرکات چشم غیر ضروری را که صرف حرکت از یک خط به خط دیگر می شود، ذخیره کند. پس می خواند یک فرد معمولیبه دلیل میدان دید کم حرکت عمودی چشم بر اساس حرکت چشم از بالا به پایین است، اما به طور دقیق از طریق مرکز صفحه. این روش به شما این امکان را می دهد که عبارت را به طور کلی بخوانید و نه با کلمات جداگانه.

• انزوای غالب.

این تکنیک به شما امکان می دهد ابتدایی ترین معنای معنایی متن را برجسته کنید و اطلاعات ثانویه را قطع کنید. این روش 2 اصل دارد:

• تعریف و تخصیص نقاط معنایی مرکزی;
• درک شهودی متن

آندریف در کتاب خود این فرآیند را به شیوه ای قابل دسترس توضیح می دهد.

• توسعه حافظه و توجه.

توجه، تمرکز و حافظه راهنماهایی هستند که با کمک آنها می توان در عمل به نتایج بالایی در تندخوانی دست یافت.

تکنیک تندخوانی به شما امکان می دهد بر توجه تسلط پیدا کنید، این یک دور باطل است: بدون توجه نمی توانید سریع بخوانید، اما با خواندن سریع به بالاترین سطح توجه و رشد حافظه می رسید.

یک دستیار ضروری در بهبود حافظه و توجه، تمرینات با کلمات، خواندن ذهنی آنها به صورت معکوس است. ورزش منظم نتیجه می دهد. ارزش این را دارد که با کلمات ساده و کوتاه شروع کنید و هر روز کار خود را پیچیده کنید.

• حداقل روزانه اجباری

توسعه تندخوانی مستلزم هزینه ها و تلاش های روانشناختی خاصی از سوی شخص است. پس از گام برداشتن در مسیر یادگیری این برنامه، باید روزانه چندین مجله، مقاله، روزنامه و حداقل 50-100 صفحه از یک کتاب را مطالعه کنید.

اولگ آندریف در آموزه های خود نکات را ترجیح می دهد: 1،2،3،4،6 و آنها را نه قوانین، بلکه تداخل می نامد، که به نوعی تکنیک خواندن را کند می کند، سطح حفظ را کاهش می دهد. اما با همه اینها، آقای آندریف پیشنهاد می کند حجم متن قابل خواندن را مطالعه کند، که به مرور زمان بودجه زمانی مناسبی را فراهم می کند.

برنامه ای که نویسنده آندریف تنظیم کرده است، نوعی شبیه ساز سرعت خواندن را ارائه می دهد که در جدول وارد می شود. جدولی به نام "تجزیه و تحلیل حجم خواندن" که به وضوح سرعت خواندن را در عمل نشان می دهد، به شما امکان می دهد روند توسعه آن را افزایش دهید، فرآیندهای حفظ و گسترش سلول های حافظه را بهبود بخشید.

جدول "تحلیل حجم مطالعه"

جدول باید میزان متنی را که در طول روز خوانده می شود به وضوح نمایش دهد. در عین حال، به طور جداگانه بر اساس روزها و سبک های مطالب خوانده شده (کتاب های درسی، راهنماها، لغت نامه ها، روزنامه ها، مجلات و غیره) تجزیه می شود. ملاک حجم متن و زمان صرف شده برای این متن است.

واحدهای اندازه‌گیری شده: متن باید از نظر سبک مطالب به صورت تکه‌تکه شمارش شود و مستقیماً کاراکترها در هر یک از سبک‌ها، زمان روزانه مطالعه بر حسب دقیقه و نتیجه هفتگی باید بر حسب ساعت تنظیم شود. میز یک نوع انگیزه شخصی است که در آن فرد با دیدن نتیجه روز قبل سعی در غلبه بر آن دارد. آندریف ادعا می کند که یک هفته برای دیدن نتیجه و تعیین سرعت پیشرفت او کافی است.

آموزش این تکنیک به شما امکان می دهد پنج نوع از پنج نوع خواندن را توسعه دهید. شایان ذکر است که فردی که تندخوانی نخوانده است فقط دو تا دارد.

انواع خواندن:

• خواندن متمرکز، آن را در مطالعه یک متن مشخصات باریک (حقوقی، پزشکی، فنی، و غیره) استفاده می شود. این یک آموزش حافظه عالی است.
• آهسته خواندن، برای ادبیات داستانی معمولی است.
• خواندن پیش بینی یا مقدماتی - با کمک آن ماهیت آنچه خوانده می شود تعیین می کند.
• Skimming برای دریافت ایده از محتوا استفاده می شود.
• تندخوانی خود تندخوانی است.

تمرینات تندخوانی

• متن را به صورت استاندارد، از بالا به پایین و به ترتیب معکوس بخوانید. این اولین آموزش برای حافظه و توجه است.
• درس دوم توجه را آموزش می دهد. یادگیری به معنای یافتن کلمه ای است که شخص دیگر به آن اشاره می کند. متن این تمرین برای همه افراد مناسب است آموزشیا یک رمان
• تکنیک تندخوانی و برنامه خواندن روان به شما امکان می دهد تفکر منطقی را توسعه دهید. متون هنری برای این تمرین مناسب است. یادگیری شامل خواندن از طریق یک خط یا جمله است. چنین دروسی برای خواندن اسناد تجاری غیرقابل قبول است؛ نیاز به خواندن دقیق و متمرکز هر کلمه دارد. این روش نتایج را در جدولی نشان می دهد که آندریف در تمرین ارائه می دهد. هدف آموزش تسریع در خواندن و توسعه حافظه و بهبود به خاطر سپردن اطلاعات خوانده شده است.
• مرور سریعتر (20 ثانیه در هر صفحه). در این مدت، شما باید کلمات اصلی را که حامل هستند تعیین کنید نکته اصلیو ورق زدن صفحات برای نوشتن متنی که معنای کلی خود را از دست ندهد. چنین دروسی در اختیار کسانی است که قبلاً آموزش را تقریباً نصف کرده اند و مهارت های اولیه حفظ را دارند.
• کتاب ها را با یک ریتم بدون کاهش سرعت و بدون توقف بخوانید، یک جمله را چندین بار دوباره بخوانید.
• با تسلط بر نکته قبلی ، کار را پیچیده کنید ، در درس های زیر باید متن خوانده شده را با رعایت سرعت ببندید.
• اگر انگشت دست چپ خود را در فاصله 2 تا 3 سانتی متری از متن خوانده شده در صفحه حرکت دهید، شتاب رخ می دهد.

این تمرینات به شما امکان می دهد در تندخوانی به نتایجی دست یابید و سطح به خاطر سپردن اطلاعات را بالا ببرید.

مدرسه یوری اوکونف

دوستان سلام! من با شما هستم، یوری اوکونف.

دانشمندان الگویی را بین سرعت خواندن و عملکرد دانش آموزان دبیرستانی ایجاد کرده اند: دانش آموزان ممتاز معمولاً با سرعت 130-170 کلمه در دقیقه می خوانند، دانش آموزان خوب به سرعت 100-135 کلمه در هر دقیقه راضی هستند. دقیقه، سه دانش آموز - 90 کلمه در دقیقه و کمتر.

این یک تصویر واضح از این واقعیت است که یادگیری روش های تندخوانی برای فرزندان ما به سادگی ضروری است. موضوع گفتگوی امروز ما تندخوانی، تمرین برای کودکان در سن مدرسه خواهد بود.

کودک شما الفبا را برای مدت طولانی می داند، با کلمات می خواند، اما سرعت خواندن او هنوز چیزهای زیادی را برای او باقی می گذارد. دلیل آن در تمایل / عدم تمایل او نیست، بلکه در عوامل کاملاً متفاوت است:

• توجه توسعه نیافته؛
• بیان ضعیف (دکتر)؛
• پسرفت چشم؛
• میدان دید بسیار باریک

در مقاله قبلی، قبلاً به تحلیل هر یک از آنها پرداختیم. هدف تکنیک تندخوانی برای کودکان رهایی از این عوارض جانبی است.

روی چه چیزی کار خواهیم کرد

1. توسعه فن بیان؛
2. توجه بهبود یافته؛
3. سرکوب حرکات قهقرایی چشم؛
4. سرکوب بیان (خواندن بصری)؛
5. گسترش میدان دید؛
6. توسعه پیش بینی

روش شناسی برگزاری کلاس ها

بهترین رژیم برای تندخوانی در خانه، کلاس های روزانه به مدت 20 دقیقه و 5 دقیقه قبل از خواب است.

درس چیزی شبیه به این خواهد بود:

• تمرین مفصل.زمزمه و با صدای کامل می خوانیم زبان پیچان، زبان گردان. خواندن یک متن کوتاه با صدای بلند؛
• بخش اصلی.کار با جداول Schulte.
• سرکوب مفصل. 1-2 تمرین؛
• تمرینات برای اصلاح توجه؛
• تمرینات رگرسیون(در مرحله اولیه) یا در توسعه پیش بینی (در درس های بعدی)؛
• خواندن با یک بزرگسالبرای توسعه سرعت اجباری؛
• قسمت پایانیطراحی بر اساس متن خوانده شده

قبل از رفتن به رختخواب، پنج دقیقه را به خواندن با بازگویی (کودک متن کوتاهی را می خواند و به زبان خودش بازگو می کند) یا وزوز خواندن اختصاص دهید.

گرم کردن مفصل (تمرینات)

1. صامت ها.از دانش آموز می خواهیم که نفس کامل بکشد، بازدم، او یک سری 15 صدای همخوان را تلفظ می کند: F، Sch، L، V، Sh، K، T، S، P، N، G، Zh، B، N، آر.
2. شمع رو فوت کن.از کودک بخواهید تا جایی که ممکن است هوا بخورد و یک شمع خیالی بزرگ را فوت کند. و اکنون 3 شمع کوچک را فوت می کنیم: هوا را در سه قسمت بازدم می کنیم.
3. آسانسور حرکت کرد.یک بزرگسال و یک کودک در آسانسوری خیالی هستند که از طبقه اول به طبقه دهم می رود. ما با صدای بلند طبقات را صدا می کنیم و هر بار صدایمان را بیشتر و بیشتر می کنیم. ما اعداد را به وضوح صدا می کنیم، بدون اینکه انتهای آن را قورت دهیم. به طبقه آخر رسیدیم - پایین می آییم و به تدریج صدایمان را پایین می آوریم.

توسعه میدان دید

ثابت شده است که فرآیند خواندن یک متن شامل موارد زیر است:

• حرکات چشم؛
• توقف های آنها

علاوه بر این، درک متن دقیقاً در مرحله دوم اتفاق می افتد. به این معنی که برای افزایش سرعت مطالعه باید از تعدد توقف های چشمی کاسته شود، در حالی که میدان دید باید تا حد امکان افزایش یابد تا بتوان کلمات و جملات همسایه را به تصویر کشید.

این اثر را می توان با تمرین با جداول شولت به دست آورد.
جداول شبکه ای از مربع های 5×5 هستند که اعداد 1 تا 25 در آن وارد می شوند.
دانش آموز به طور مداوم تمام اعداد را برای سرعت پیدا می کند.

نتیجه ایده آل رسیدن به 5 ثانیه است. راز این کار این است که چشم ها باید همیشه در قسمت مرکزی میز باشند، در این صورت میدان دید حداکثر خواهد بود.

جداول Schulte علاوه بر میدان دید، به توسعه کمک می کند حافظه دسترسی تصادفی.

سرکوب رگرسیون

رگرسیون توانایی خواننده برای نگاه کردن به خطی است که قبلا خوانده شده است. هر کسی خواهد گفت که این روش خواندن بسیار کند و غیر منطقی است.

ورزش.

ما متن را می خوانیم و هر کلمه خوانده شده را با یک نشانک مخصوص پوشش می دهیم. با تمرین به این روش، پس از یک هفته می توانید از پسرفت خلاص شوید.

سرکوب مفصل

بیان، تلفظ یک متن خواندنی است. وقتی دانش آموز با صدای بلند می خواند مهم است (هرچه کمتر تلو تلو بخورد تکنیک خواندن بالاتر می رود) اما اگر بخواهیم به سرعت 150 کلمه یا بیشتر برسیم کاملا غیر قابل قبول است (فردی نمی تواند با چنین سرعتی صحبت کند).

تکنیک تندخوانی برای کودکان شامل توسعه خواندن بصری است، زمانی که بیان به هر طریق ممکن سرکوب می شود و متن با یک نگاه سریع از چشم خوانده می شود. مشخص شده است که در این حالت کیفیت درک متن به شدت افزایش می یابد و روند به خاطر سپردن بهبود می یابد.

1. به موسیقی.ما متن را با موسیقی روشن می خوانیم، برای شروع بهتر است فقط موسیقی را بدون آواز بخوانید. با گذشت زمان به سراغ خواندن با همراهی آهنگ بروید. شرط لازم: در پایان کودک باید به سوالات روی متن پاسخ دهد.
2. زنبور عسل.دانش آموز مشغول خواندن است در حالی که صدای وزوز می دهد، گویی زنبوری در حال پرواز است. این یکی از مهمترین تمرینات تندخوانی است.
3. ریتم ضربه زدنمتن را می خوانیم و با مداد روی ریتم خاصی ضربه می زنیم. ریتم را باید جداگانه آموخت و به اتوماتیسم رساند. کار در ابتدا با سرعت متوسط ​​انجام می شود و به سمت پایان شتاب می گیرد.
4. قفل کردن.کودک دهان خود را محکم می پوشاند، انگشت خود را روی لب هایش می فشارد و در سریع ترین زمان ممکن شروع به خواندن متن می کند. پس از مطالعه به سوالات پاسخ دهید.

تمرینات اصلاح توجه

این بخش بسیار مهم است، زیرا به دلیل عدم توجه کافی، کیفیت درک متن خوانده شده بدتر می شود.

1. کلمات را منجمد کنید.جفت کلمات روی یک تکه کاغذ نوشته می شود که در آن یک حرف متفاوت است، بقیه مشابه هستند، به عنوان مثال، SLEEP - KON، LAZY - STUMP و غیره. از دانش آموز بپرسید که این کلمات چه ویژگی خاصی دارند، چگونه شبیه هستند و چگونه نیستند. اجازه دهید دانش آموز ردیف را ادامه دهد.
2. داده شده کلمه طولانیبه عنوان مثال استقلال. از دانش آموز بخواهید تا حد امکان کلمات کوتاه از حروف این کلمه بسازد. با او رقابت کنید. چه کسی اولین نفر خواهد بود؟
3. فونت هااز کودک دعوت می شود متن را بخواند، که در آن هر کلمه با فونت های مختلف نوشته شده است. هدف کار: یادگیری خواندن هر متنی با تحریف با حداکثر سرعت.
4. گیجی.قبلاً، جملاتی را روی یک تکه کاغذ می نویسیم و کلمات را در جاهایی مرتب می کنیم، به عنوان مثال، "در اواخر عصر، دختران سه تا دور پنجره چرخیدند." 6-10 قطعه از چنین سردرگمی کافی است. وظیفه کودک باز کردن است.

توسعه پیش بینی

پیش بینی توانایی حدس زدن یک کلمه از معنای آن است. در برنامه آموزش تندخوانی الزاماً تمریناتی برای افزایش انتظار گنجانده شده است تا دانش آموز بدون دیدن کلمات افراطی در صفحه بتواند معنای آنها را درک کند.

1. خط کش.قسمتی از متن را در سمت راست یا چپ با خط کش یا بوکمارک به عرض 5 تا 12 کاراکتر می پوشانیم. کودک متن را با سرعت عادی می خواند.
2. سالتو می خوانیم.دانش آموز باید ابتدا متن را به شکل عادی بخواند و سپس آن را به سمت پایین برگرداند. تمرین یک حدس معنایی و حافظه را به خوبی توسعه می دهد. می توانید سعی کنید متن را با چرخش 90 درجه بخوانید.
3. نیمه ها.یک ورق کاغذ برمی داریم و یک خط از متنی را که کودک در این زمان می خواند را نیمه می بندیم. فقط نیمه های بالایی حروف بسته است، قسمت های پایین باید قابل مشاهده باشند. خط خوانده شد حالا خط بعدی را می بندیم و بنابراین جلوتر می رویم. در این روش، یک "ترفند نظامی" رمزگذاری می شود: اگر کودک حتی کمی باهوش باشد، سعی می کند خطوط را حتی قبل از پوشاندن آنها با یک برگه بخواند. اینجوری سرعت زیاد میشه!

خواندن با یک بزرگسال

این آموزش تندخوانی به کودکان در سن مدرسه با استفاده از سرعت خواندن تحمیلی است. کودک باید خود را با سرعت بزرگسالان تطبیق دهد، یعنی کمی سرزنده تر بخواند.

1. خواندن موازییک بزرگسال متن را می خواند، سرعت را تغییر می دهد - گاهی سریعتر، گاهی اوقات کندتر. دانش آموز باید انگشت خود را روی متن بگذارد و دنبال کند، هرگز منحرف نشود.
2. مسابقه رله.متناوبا، متن توسط یک بزرگسال یا یک کودک خوانده می شود. علاوه بر این، تغییر نقش ها می تواند ناگهانی باشد (نه لزوما در پایان پاراگراف). در صورت امکان، بزرگسال سعی می کند سرعت را تسریع کند.
3. دم.بزرگسال شروع به خواندن متن می کند و دانش آموز کمی دیرتر 4 کلمه دیرتر وارد می شود. متن با صدای بلند خوانده می شود. وظیفه دانش آموز این است که منحرف نشود.

نتیجه

این همان جایی است که من به پایان می رسم. آموزش دهید، یاد بگیرید، بر ارتفاعات جدید مسلط شوید!

اگر می خواهید بیشتر بدانید، کتاب شمیل احمدالدین را پیشنهاد می کنم کتابخوانی کوتاه برای کودکان. چگونه به فرزند خود بیاموزیم که بخواند و آنچه را که می خواند بفهمد. تمرین هایی را برای توسعه تکنیک های خواندن در سه رده سنی کودکان از جمله تندخوانی برای کودکان پیش دبستانی ارائه می دهد.

این روش برای کلاس های توسعه تکنیک های خواندن در خانه مناسب است، زیرا حاوی مطالب نظری در آن است خلاصهو وظایف با دستورالعمل های دقیق.

در مورد برداشت ها، مشکلات یا پیروزی های خود در نظرات بنویسید. دوستان و آشنایان را دعوت کنید.

مغز انسان مانند یک کامپیوتر فوق قدرتمند قادر به پردازش و ذخیره حجم شگفت انگیزی از اطلاعات است. یک فرد می تواند مطلقاً همه چیزهایی را که اندام های ادراک او تشخیص داده اند حداقل یک بار حفظ کند، اگر نه برای یک "اما". و این "اما" فرآیند از دست دادن دسترسی به دانش به دست آمده است. به عبارت دیگر فراموش کردن.

فراموشی یک مکانیسم تخلیه محافظ است. اما دقیقاً همین ویژگی حافظه است که اغلب ما را از بازتولید اطلاعات دریافتی قبلی در زمان مناسب باز می دارد. اما با درک اینکه حافظه چیست و چگونه کار می کند، می توانید عملکرد آن را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید و بر تکنیک حفظ سریع تسلط پیدا کنید.

معمای حل نشده

حافظه توانایی ذخیره و بازتولید اطلاعات دریافتی قبلی است. ارتباطات بین سلول های عصبی مغز - نورون ها - مسئول این فرآیند هستند. کمیت و کیفیت این ارتباطات با میزان دانش انباشته شده و میزان تجربه زندگی فرد نسبت مستقیم دارد.

با این حال، همه چیز آنطور که در نگاه اول به نظر می رسد واضح و ساده نیست. و اینجا یک پارادوکس جالب وجود دارد: در 10 سال، سلول های مغز کاملاً تجدید می شوند، اما خاطرات باقی می مانند و کیفیت خود را به هیچ وجه از دست نمی دهند. آزمایش های متعدد با استفاده از تکنیک های هیپنوتیزم ثابت می کند که مطلقاً هر چیزی که برای ما پیش می آید در حافظه ما ذخیره می شود. مسیر زندگی. و اگرچه بخش زیادی از این اطلاعات در سطح ناخودآگاه ذخیره می شود، اما تحت شرایط خاص استخراج این خاطرات کاملاً ممکن است.

فرآیند حفظ کردن

در سطح فیزیولوژیکی، اطلاعات درک شده باعث تحریک گروهی از نورون ها می شود. تحت تأثیر چنین تکانه های اطلاعاتی، ارتباطات عصبی شکل می گیرد. هر بار تکرار یک ماده، گروه مربوطه از نورون ها را فعال می کند و هر بار ارتباط بین آنها تقویت می شود. بر این اساس، خود حافظه در سطح هوشیاری پایدارتر و بلندمدت می شود. اگرچه علاوه بر تکرار مکانیکی معمول، عوامل دیگری نیز بر کیفیت حفظ تأثیر می گذارد.

عوامل موثر بر سرعت حفظ کردن

1. احساسات

همانطور که می دانید، رویدادهای غنی از نظر عاطفی همیشه درخشان ترین اثر را در حافظه یک فرد به جا می گذارند. با همان اصل، اطلاعات مرتبط با شادی یا اندوه بزرگ مطمئناً عمیقاً و برای مدت طولانی در خاطر خواهند ماند.

2. تمرکز

توانایی انتزاع از حواس‌پرتی‌های بیرونی و تمرکز بر موضوع حفظ نیز نقش بسزایی دارد. البته در ارتباط با توانایی تمرکز، هم انگیزه برای حفظ کردن و هم اراده وجود دارد.

3. علاقه

این یکی از مولدترین حالت هایی است که باید به خاطر بسپارید. علاقه به چیزی پتانسیل انرژی باورنکردنی را آزاد می کند و فرد به اصطلاح در حالت جریان قرار می گیرد. بسیاری از مردم احتمالاً با وضعیتی آشنا هستند که برخی از مشاغل آنقدر زیاد می شوند که گاهی حتی نیاز به غذا و خواب نیز فراموش می شود.

4. وضعیت جسمی و روانی

بدیهی است که در حالت هماهنگ، فرد مؤثرتر خواهد بود. زمانی که منابع بدن به دلیل کمبود خواب، تغذیه نامناسب، بیماری یا استرس عاطفی تحلیل می رود، موضوع کاملاً متفاوتی است. در این مورد برای فعالیت های تمام عیارمغز به سادگی انرژی کافی نخواهد داشت.

5. اهمیت و سودمندی اطلاعات

برای ما آسان تر است که آنچه را که در ما قابل اجرا است به خاطر بسپاریم زندگی روزمره. مکانیسم های دفاعی مغز به سرعت اطلاعات بی فایده را از رم پاک می کنند تا اضافه بار اتفاق نیفتد. به عنوان مثال، زبان خارجیاگر تمرین مداوم زبان وجود نداشته باشد به سرعت فراموش می شود.

روش های حفظ سریع

1. انجمن ها

با کمک انجمن ها، می توانید بین اطلاعات ناآشنا جدید و اطلاعات قدیمی که قبلاً به خوبی مطالعه شده اند، ارتباط ایجاد کنید. این روش به ویژه زمانی خوب است که شما نیاز دارید چیزی را با حداکثر دقت به خاطر بسپارید. به عنوان مثال، گزیده ای از یک اثر هنری، یک شعر، کلمات خارجی، مجموعه ای از شخصیت ها یا یک تعریف نظری.

نمونه هایی از انواع مختلف انجمن ها:

• همخوانی: جفت یونی - جفت اسب.
• انجمن های ساده: اسنوبرد - زمستان - برف - شمال - گوزن - شاخ.
• مفاهیم دقیق: پستاندار - گاو، توت - توت سیاه؛
• شباهت شکل ها و رنگ ها: گرافیت - شب، سیاره - توپ

2. ساختاربندی

تقسیم آن به بخش های منطقی و ایجاد روابط علت و معلولی بین آنها به جذب سریع اطلاعات کمک می کند.

به عنوان مثال، در تاریخ، نقاط عطف خاصی می توانند به عنوان نقاط تقسیم عمل کنند: شروع یک جنگ، انعقاد یک معاهده، تجدید ساختار در دولت، یک انقلاب. و ارتباطات حول این نکات کلیدی در تحلیل رویدادهای قبلی و بعدی (مثلاً: علل جنگ، پیامدهای جنگ) شکل خواهد گرفت.

3. محتوای احساسی

همانطور که قبلاً ذکر شد، چیزی که بهتر به خاطر می‌ماند، رنگ عاطفی روشنی است. بنابراین، با پیوند دادن اطلاعات حفظ شده با تجربیات عاطفی شخصی، می توان این فرآیند را به میزان قابل توجهی تسریع کرد. متنی که به صورت دراماتیک با حرکات و حالات چهره مناسب خوانده می شود، بسیار بهتر و سریعتر از همان متن به خاطر سپرده می شود، اما یکنواخت و بی احساس خوانده می شود.

4. نیت

تنظیم ارادی اولیه برای یادگیری مقدار معینی از اطلاعات نیز کارایی حفظ را افزایش می دهد.

5. مثال های کاربردی

به خاطر سپردن طولانی مدت با آگاهی از کاربرد مطالب مورد مطالعه در موقعیت های زندگی واقعی تسهیل می شود. بنابراین، مهم است که از هر گونه اطلاعات قابل شناختی نتیجه گیری کنید: درس های اخلاقی، سوابق قانونی فعلی، یا ترفندهای خانگی. هر چیزی که کاربرد عملی داشته باشد برای مدت طولانی در حافظه ریشه خواهد داشت.

کاربرد پیچیده روش های فوق زمان صرف شده برای حفظ را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. و به عنوان یک امتیاز، جمع کردن خسته کننده به یک تمرین هیجان انگیز دانش تبدیل می شود.

آیا تا به حال با تکرار مذاکراتی که اخیراً انجام شده یا شرکت در یک بحث طوفانی در ذهن خود دارید، با ناراحتی اعتراف کرده اید که متأسفانه تنها اکنون، پس از مدتی، استدلال لازم برای شرکا یا ماکتی دقیق برای شما وجود دارد. حریف؟ و قطار ، همانطور که می گویند ، قبلاً حرکت کرده است. چه چیزی سرعت تصمیم گیری را تعیین می کند و چگونه می توان سرعت تفکر را توسعه داد؟

بیایید به یک مقایسه ساده نگاه کنیم. آیا دقت کرده اید که سرعت جریان اطلاعات بین یک فیلم در سینما و یک سریال در تلویزیون چقدر متفاوت است؟ کارگردانان هنگام ساخت یک فیلم، تصور خوبی از محیطی که مخاطب آن را در آن تماشا خواهد کرد، دارند و بسته به این موضوع، سرعت مناسبی را برای پیشبرد طرح انتخاب می کنند. در سینما شما کاملاً درگیر اتفاقاتی هستید که روی اکران می گذرد.

سرعت ارائه اطلاعات به قدری بالاست که برای تسهیل ادراک، بقیه محرک ها با خاموش کردن چراغ های سالن حذف می شوند. برعکس، در خانه، سریال را با سرعتی سنجیده تماشا می‌کنید، این فرصت را دارید که برای خوردن غذای خوشمزه به سمت یخچال بدوید، با یک تماس تلفنی حواس‌تان پرت شود و همچنان در جریان وقایع روی صفحه باشید.

مغز افراد مختلف نیز با ریتم های تمپو متفاوت کار می کند.. یک نفر به راحتی در جریان اطلاعاتی که مانند فریم های یک فیلم اکشن بر روی او می افتد حرکت می کند، در حالی که کسی فقط می تواند سرعت سرعت اپرا را پردازش کند. سرعت پردازش اطلاعات دریافتی در دسترس شخص را سرعت تفکر می نامند.

توسعه سرعت تفکر یکی از جهت گیری های رشد ذهن منضبط است.

سرعت تفکر با سرعت فرآیندهای عصبی اصلی - تحریک و مهار تعیین می شود. اینها ویژگیهای روانی فیزیولوژیکی هستند و نمی توان آنها را تحت تأثیر یک تلاش ساده اراده قرار داد. اما آنچه واقعاً می توان انجام داد آموزش ذهن خود برای افزایش سرعت پردازش اطلاعات است.

بنابراین، در اینجا 10 تمرین موثر برای توسعه سرعت تفکر آورده شده است.

1. سناریوی "چه می شود اگر ..."

هنگام آماده شدن برای یک مذاکره یا جلسه پیچیده که در آن باید به سرعت به یک موقعیت در حال تغییر واکنش نشان دهید، از قبل فکر کنید. گزینه های ممکنتوسعه رویدادها از خود بپرسید که در پاسخ به فلان سوال چه خواهید گفت، یا در فلان موقعیت چگونه عمل خواهید کرد، یا اظهارات طرف مقابل را چگونه جبران خواهید کرد.

چنین آموزشی از این جهت مفید است که شما را تشویق می کند تا مدل های احتمالی آینده را در ذهن خود بسازید. از محاسبه پیشگیرانه رویدادهای احتمالی به عنوان شبیه ساز استفاده کنید، زیرا با تصور موقعیت می توانید به طور دلخواه سرعت استدلال خود را افزایش یا کاهش دهید.

تا زمانی که دایره لغات شما پر از این پوسته کلامی باشد، سرعت افکارتان کندتر از سرعتی است که واقعاً قادر به انجام آن هستید.

1. تفکر را به زبان دیگری تمرین کنید

وقتی فرصت استدلال خارج از چارچوب های زمانی سفت و سخت را دارید، مغز خود را مجبور کنید به زبان خارجی استدلال کند، نه به زبان مادری شما. فرآیندی که شما شروع می کنید شبیه نحوه آموزش راهبان تبتی است. اجرای مختلف تمرین فیزیکیبا یک بار، آنها قادر خواهند بود همان تمرینات را بدون بار چندین برابر آسان تر و سریع تر انجام دهند.

همین اصل در اینجا کار می کند: با مجبور کردن مغز به ساختن منطق استدلال به زبان غیر بومی، آن را آموزش می دهید تا بتواند همین کار را در زبان مادری خود بسیار سریعتر انجام دهد.

1. خواندن با کرونومتر

هر چه سریعتر یک فصل از هر کتاب را بخوانید. مدت زمانی را که برای خواندن صرف کردید را ثبت کنید. اکنون بار دیگر و به سرعت اطلاعات اصلی را که خوانده اید بازگو کنید. این تمرین را به طور منظم انجام دهید، هر بار سعی کنید هم زمان خواندن و هم زمان بازگویی مطالب خوانده شده را کاهش دهید. بنابراین شما هم سرعت درک و هم سرعت بازتولید اطلاعات را توسعه می دهید.

1. الفبای سرعت

یک تکه کاغذ با حروف الفبا در مقابل خود قرار دهید. در اسرع وقت 3 کلمه را با هر حرف الفبا شروع کنید: سه کلمه برای "a"، سپس سه کلمه برای "b" و به همین ترتیب تا حرف "i". به تدریج تعداد کلمات را افزایش دهید تا به 10 برسید.

برای دشوارتر کردن این تمرین، دوباره از کرونومتر استفاده کنید. اندازه گیری کنید که چقدر طول می کشد تا 30 کلمه را انتخاب کنید. سپس سعی کنید با افزایش سرعت کار، این زمان را کاهش دهید.

با ویکیوم، می‌توانید تمرین‌هایی را برای توسعه سرعت تفکر طبق یک برنامه فردی انجام دهید

1. تماس های عزیز

گاهی اوقات پول برای تماس های بین المللی با تلفن همراه خیلی سریع به خارج از کشور می رود. تصور کنید که هر ثانیه مکالمه شما ارزش دارد پول گنده. با یادآوری مکالمه‌ای که اخیراً با کسی انجام داده‌اید، تکرار ذهنی آن به گونه‌ای که زمان آن را به حداقل برسانید، یک قانون کنید. به این فکر کنید که چگونه می توانید این مکالمه را از سر و صدای غیر ضروری اطلاعاتی پاک کنید - عبارات و سوالات غیر ضروری که می توانید بدون آنها انجام دهید.

اگر شرایط اجازه می دهد، گفتگوی تجاری با کسی را تمرین کنید. تصور کنید که با چنین تلفنی صحبت می کنید، جایی که تماس ها بسیار گران هستند. سعی کنید سریعتر از همیشه به گفتگو سرعت دهید، صحبت کنید و فکر کنید. فقط روی چیز اصلی تمرکز کنید، فقط دقیق ترین کلمات را انتخاب کنید، از موضوع منحرف نشوید، سریع صحبت کنید و پاسخ دهید.

1. اولویت های خود را تعیین کنید

برای آموزش تفکر سریع، از تمرین اولویت بندی استفاده کنید. هر چیزی که با آن سر و کار دارید، با آن تماس برقرار می کنید، شما را احاطه کرده است، می توانید از مهم تا اختیاری و بی فایده رتبه بندی کنید. عادت به رتبه بندی فضای اطلاعات شخصی شما را ساختار می دهد.

همانطور که برای شما آسان است که چیزهای مورد نیاز خود را در جایی که هستند با ترتیب خاصی که می دانید پیدا کنید، پیدا کردن اطلاعاتی که برای تصمیم گیری نیاز دارید نیز برای شما آسان خواهد بود. اگرچه این توصیه به سختی می تواند به عنوان یک تمرین رشدی طبقه بندی شود، اما پیروی از آن به معنای آماده سازی مغز شما از قبل برای تصمیم گیری های سریع است.

1. داستان های طنز بخوانید

نه فقط داستان ها همچنین می توانید برای تماشای نقاشی های طنز قاعده ای ایجاد کنید. حس شوخ طبعی همیشه با سرعت بالایی در واکنش به یک موقعیت همراه است. به علاوه، توانایی دیدن یک تناقض غیر آشکار و تعیین آن در واضح ترین و دقیق ترین فرمول ها در اینجا به هم متصل است. همه اینها با هم سرعت تفکر است.

فقط حکایات شوخ را بخوانید یا به خاطر بسپارید، بلکه تلاش کنید تا بفهمید جوهره جوک چیست، چرا باعث خنده می شود؟

جمع آوری مجموعه ای از جناس ها برای ذهن شما مفید نخواهد بود. با جمع آوری چنین تجربه غیرعادی از پاسخ دادن، مغز خود را آموزش می دهید تا چیزی مشابه را در زمان مناسب ارائه دهد.

1. " وارونه "

این تمرین مشابه تمرین 3 است، اما انجام آن بسیار ساده تر است. و علاوه بر این، سرگرم کننده تر است. هنگامی که مجله یا کتاب یا روزنامه ای را برمی دارید، آن را برگردانید تا بالا و پایین آن را تغییر دهید و به نقاشی ها و عکس های موجود در آن نگاه کنید.

سعی کنید آنچه را که در آنجا نشان داده شده است درک کنید و آن را در اسرع وقت انجام دهید. به این ترتیب مغز خود را آموزش می دهید تا سیگنال های غیر آشکار را تشخیص دهد، تا در موقعیت "شیفت کننده" حرکت کند. و مهمتر از همه، به پاسخ اول قانع نشویم، بلکه در ارزیابی عمیق تری از وضعیت بپردازیم. می توانید یک عکس پیچیده پیچیده را بر روی دسکتاپ رایانه خود به صورت وارونه قرار دهید.

1. تغییر سرعت

از آنجایی که ما در مورد سرعت تفکر صحبت می کنیم، ارزش آن را دارد که در کنترل سرعت فرآیندهای خود تمرین کنید. همین کار را انجام دهید و سرعت اجرای آن را تغییر دهید. به عنوان مثال، می توانید دندان های خود را با سرعت های مختلف مسواک بزنید، یک لیوان آب بنوشید، نامه دریافتی از طریق پست را بخوانید. با افزایش سرعت و کاهش عمدی اقدامات خود، مغز خود را به کار در ریتم های تمپوی مختلف عادت می دهید. اجرای آهسته، سعی کنید به تدریج آن را حتی کندتر کنید. و برعکس، هر از چند گاهی سرعت اجرای سریع را افزایش دهید.

این تمرینات اگر به طور منظم انجام نشوند کارساز نیستند.. انجام یک کار در روز مغز شما را تحریک می کند تا در جهت درست رشد کند.

اگر واقعاً قصد دارید در حل مشکل جدی باشید، نحوه توسعه سرعت تفکر تمرینات پیشنهادی در اینجا به شما کمک می کند.

• پاسخ سریع به یک موقعیت مشکل ساز،
• پشیمان نباشید که تصمیم درست دیر به ذهنتان رسید،
• از مغز خود در برابر پیری زودرس و بیماری های ویرانگر مانند آلزایمر محافظت کنید.