حقائق مثيرة للاهتمام حول الدلافين. أطباء التوليد بالدلفين يساعدون في ولادة أطفال متألقين (فيديو) العلاج بالدلفين للحوامل

نشأ علاج الدلافين منذ أكثر من ألف عام، ولكن كإتجاه في العلاج النفسي العالمي فقد تطور منذ السبعينيات من القرن الماضي، وفي العلاج النفسي المحلي وفي الممارسة العصبيةهو اتجاه جديد نسبيًا ويقدر عمره بعدة عقود.

التواصل البشري مع الدلافين معروف منذ زمن سحيق. تشهد العديد من الأساطير والمصادر المكتوبة المختلفة على ودية الدلافين تجاه الناس وتصف حالات مساعدة الدلافين للأشخاص الذين يواجهون مشاكل في البحر. وقد شهدت مؤلفة هذه السطور مثل هذا الدعم بنفسها في طفولتها البعيدة. عندما كانت طفلة تبلغ من العمر عشر سنوات، سبحت بعيدًا عن الشاطئ، وبدون حساب قوتها، واجهت صعوبة في العودة. وفي لحظة من التعب واليأس، ظهر فجأة هذا الحيوان البحري الرائع قريبًا جدًا. كونه بعيدًا إلى حد ما، على مسافة آمنة، سبح الدلفين في مكان قريب كمرافقة. جاءت القوة من مكان ما، وظهرت الإثارة والشجاعة، وأردت التجديف بشكل أكثر نشاطًا، والسباحة بشكل أسرع. التحدث بصوت عال للحيوان بعض العبارات المبتذلة، توقفت عن الخوف على الإطلاق. لذا سبحت أنا والدلفين إلى الشاطئ. سأتذكر لبقية حياتي الشعور بالبهجة التي لا تضاهى والتي سبحت بها عبر أمتار من سطح البحر والتي كان يبدو من المستحيل التغلب عليها في السابق.

تم الإبلاغ عن التأثيرات العلاجية للدلافين لأول مرة بواسطة ليلي. يرتبط تبرير العلاج بالدلفين ومواصلة تطويره في السبعينيات من القرن الماضي بالأعمال العلمية لـ D. Nathanson والمؤلفين المشاركين.

في بلدنا، تعود الأولوية بلا شك في مجال علاج الدلافين إلى ليودميلا نيكولاييفنا لوكينا، التي تجري بحثًا علميًا أساسيًا في حوض السمك الحكومي في سيفاستوبول لعدة عقود. تنعكس نتائج هذه الدراسات في الكثير المنشورات العلمية، تلخيصها في دراسة ممتازة.

تم تقديم مساهمة كبيرة في تطوير علاج الدلافين من قبل عالم معروف في بلدنا وخارجها - أستاذ الوطنية الأكاديمية الطبية الدراسات العلياهم. P. L. Shupika أناتولي بافلوفيتش تشوبريكوف. على وجه الخصوص، أعطى التعاون المثمر لهذا العالم مع علماء النفس والأطباء والمعالجين بالدلافين في منطقة أوديسا دفعة جديدة نوعيا لتطوير هذا المجال.

في المرحلة الحالية من تطور الطب، يتم وضع علاج الدلفين كطريقة غير محددة لتعزيز المعترف بها في جميع أنحاء العالم. قوات الحمايةالجسم لدى الأشخاص من مختلف الأعمار الذين يعانون من أنواع مختلفة من الاضطرابات، بما في ذلك تلك التي لا يمكن علاجها الطرق التقليدية. هناك طرق مختلفة لفهم آليات عمل العلاج بالدلفين، من بينها الآليات الفسيولوجية والنفسية. تشمل الآليات الفسيولوجية لتأثير الدلافين تأثيرات الموجات فوق الصوتية وعلم المنعكسات والاهتزاز الصوتي والاسترخاء. تسمح الأبحاث العلمية المنشورة بشأن التأثيرات الفسيولوجية للدلفين على البشر بربطها ببعض العمليات العصبية الكهربائية والكيميائية العصبية. وبالتالي، فمن المفترض أن التردد المنخفض الاهتزازات الكهرومغناطيسيةتحفز التغيرات الكهربية والسلوكية المنبعثة من الدولفين التغيرات الكهربية والسلوكية في جسم الإنسان، الناتجة عن زيادة مستوى الإندورفين نتيجة تأثير المجال الكهرومغناطيسي الخاص بالدلفين على الغدة الصنوبرية للإنسان.

وفقًا للبروفيسور إيه بي تشوبريكوف، معالج الدلافين في أوديسا دولفيناريوم إن يو فاسيليفسكايا، وعالم النفس جي.شباتاكوفسكايا ومؤلفين مشاركين، فإن التفاعل البشري مع الدلافين هو أداة قوية للعلاج النفسي والتصحيح النفسي. إن الخبرة الواسعة في تقديم العلاج النفسي للأطفال الذين يعانون من أمراض نفسية عصبية مختلفة، واضطرابات في النمو، والذين عانوا من صدمات نفسية مختلفة، تسمح للمتخصصين بالحديث عن فعالية الطريقة والتوصية باستخدامها عمليًا. في الوقت نفسه، يستخدم المعالج النفسي الذي يعمل بالتوازي مع الدلفين أثناء جلسة العلاج بالدلفين بشكل فعال أساليب العلاج السلوكي واللعب والموجه نحو الجسم والفن. لقد ثبت أن المشاعر الإيجابية الناتجة عن التواصل مع الدلفين يمكن أن تحفز بشكل كبير القدرات العقلية والكلامية التطور الجسديأطفال. ونتيجة لجلسات العلاج بالدلافين يوسع الطفل حدود عالمه ويكتسب تجارب تواصل جديدة ويتلقى شحنة إيجابية هائلة تجعل حياته أكثر حيوية وإبداعا وحيوية.

في رأينا، فإن التأثيرات الفسيولوجية المذكورة أعلاه بالإضافة إلى الآليات النفسية الراسخة لتأثير العلاج بالدلفين على جسم الإنسان تسمح لنا بالنظر في إمكانية استخدام هذا النوع من العلاج الحيواني لمواءمة عمليات تكيف جسم المرأة مع الحمل . يمكن تأكيد ذلك من خلال نتائج دراسة هذه الاحتمالات من قبل المتخصصين (طبيب نفساني، طبيب أمراض النساء والتوليد، معالج الدلفين)، التي أجريت لعدة سنوات في أوديسا دولفيناريوم. تم تقديم برامج الإعداد النفسي وتكيف المرأة مع الحمل والتحضير للولادة باستخدام العلاج بالدلفين وتعمل هنا بنجاح. ويتيح لك الجمع بين العلاج بالدلفين والعلاج المائي والفني الجمع بشكل فعال بين الإمكانيات الإيجابية لكل من هذه الطرق.

تحظى الأساليب الأصلية لإعداد النساء للولادة، التي اقترحتها دكتورة العلوم النفسية جيرترود شباتاكوفسكايا، بشعبية كبيرة بين سكان أوديسا. تعتمد هذه الأساليب على مزيج من التدريب النفسي وعلاج الدلافين والعلاج المائي والفني. تستمر عملية التواصل بين النساء الحوامل والدلافين بعد السباحة من خلال الإبداع المشترك. أولاً، تقوم الحيوانات برسم صور ملونة على بطون النساء الحوامل. في الوقت نفسه، يقوم كل من الدلافين بإنشاء "تحفة" فردية خاصة به، والتي تختلف ليس فقط في العناصر الفردية، ولكن أيضًا في اختيار الألوان المفضل لديهم. في المرحلة التالية من الإعداد النفسي، تتم مراجعة ومناقشة الحبكة التي رسمها الدلفين. ثم يكمل الشريك (الزوج أو الابن الأكبر أو كليهما) الصورة على بطن المرأة. هكذا يظهر العمل العائلي الإبداعي المشترك، مصحوبًا بموجة كبيرة من المشاعر الإيجابية.

بالنظر إلى تنوع المؤثرات التي تتعرض لها المرأة الحامل خلال جلسة العلاج بالدلافين (الإعداد النفسي، السباحة، التواصل مع الدلافين)، ليس من السهل الإجابة على السؤال التقليدي: “هل يؤثر الدلفين على الطفل داخل الرحم وكيف بالضبط؟ ؟" من ناحية، من الواضح أن حالة بهيجة الأم، والتي هي سمة من سمات هذا التواصل، يمكن أن يكون لها تأثير مفيد فقط على طفلها داخل الرحم. من ناحية أخرى، لا توجد مناهج منهجية علمية حقيقية قائمة على الأدلة لتحديد رد فعل الطفل داخل الرحم أثناء التواصل بين الدلفين والمرأة الحامل. لا يُعرف سوى الملاحظات التي بموجبها يعامل الدلفين الأطفال والنساء الحوامل بعناية خاصة.

في عملية دراسة ردود الفعل المحتملة للأم والطفل داخل الرحم لجلسات العلاج بالدلفين، لاحظنا بعض الميزات التي تخضع حاليًا للمعالجة الإحصائية والتحليل العلمي. وهكذا أكدت الاختبارات النفسية الأولية واللاحقة التأثيرات المتوقعة - فقد صنفت معظم النساء تواصلهن والسباحة مع الدلافين على أنه حدث بهيج ومثير للغاية أدى إلى تحسين حالتهن وزيادة مزاجهن ونشاطهن.

لاحظت الغالبية العظمى من النساء الحوامل أثناء العلاج بالدلفين إرهاقًا لطيفًا بعد الجلسات، مشابهًا لذلك بعد الإجازات المبهجة والمفضلة. كما اتضح، فإن غالبية الأطفال داخل الرحم غيروا نشاطهم الحركي قليلاً أثناء التواصل والاستحمام مع الدلافين (90٪). 77% منهم تميزوا بانخفاض النشاط الحركي أثناء الجلسة وزيادة النشاط بعد الجلسة. لاحظ عدد قليل فقط من النساء الحوامل اللاتي شملهن الاستطلاع رد الفعل الحركي للأطفال داخل الرحم مباشرة أثناء تواصل الأم مع الدلافين (5٪). إن مقارنة المؤشرات الفردية لتخطيط القلب الخارجي (CTG) بدقة قبل وبعد السباحة للنساء الحوامل مع الدلافين مكنت من تحديد بعض الأنماط ذات الأهمية الإحصائية في رد فعل معدل ضربات قلب الطفل اعتمادًا على مرحلة الحمل (الصورة 8). في جميع الحالات التي تمت دراستها، لوحظت أنواع تفاعلية من مخططات القلب بعد السباحة مع الدلافين (100٪)، حتى في النساء اللاتي أظهر أطفالهن نقصًا في تفاعل معدل ضربات القلب قبل السباحة (النوع التفاعلي الرتيب من CTG - 5٪). يجري حاليًا إجراء تحليل إحصائي متعمق للنتائج التي تم الحصول عليها من أجل وضع توصيات واضحة فيما يتعلق بالتأثير المحتمل لسباحة النساء الحوامل مع الدلافين على حالة الطفل داخل الرحم.

يشير التحليل الأولي لنتائج الولادة بين النساء اللاتي سبحن مع الدلافين أثناء الحمل إلى الحد الأدنى من حدوث المضاعفات بينهن. حدثت شذوذات في المخاض في 1٪ من المواضيع؛ إصابة قناة الولادة بنسبة 0.5%، وآلام الجنين بنسبة 1%. كان معدل العمليات القيصرية منخفضًا (3٪) بين النساء الحوامل اللاتي يمكن ولادتهن جراحيًا. ولم تكن هناك حالات وفاة أو مراضة أو اكتئاب غير الولادة في الفترة المحيطة بالولادة. مما لا شك فيه أن البيانات المتاحة لا تسمح لنا بتقييم التأثير المباشر للتواصل بين النساء الحوامل والدلافين على حالة أطفالهن داخل الرحم، لأنه في الواقع تم دمجه مع تأثيرات أخرى (تأثير الماء المريح والسباحة). ). ومع ذلك، لم تكن هناك اختلافات في ردود الفعل (الحركية ومعدل ضربات القلب) للأطفال داخل الرحم لدى النساء الحوامل اللاتي استمتعن بالسباحة ولمس الدلافين بالمقارنة مع النساء الحوامل اللاتي عانين من بعض الخوف من الحيوانات. وربما يكون هذا دليلاً غير مباشر على وجود ردود أفعال فورية لدى مرضى الأجنة تختلف عن ردود أفعال أمهاتهم. على الرغم من أن هذا البيان ليس أكثر من مجرد فرضية في الوقت الحالي.

بالنظر إلى الاهتمام بالتواصل مع الدلافين الموجود بين النساء الحوامل، يمكن الافتراض أن الخبرة المتراكمة، جنبًا إلى جنب مع التحليل المناسب للبيانات التي تم الحصول عليها، ستجعل من الممكن في النهاية تحديد إمكانيات ودور العلاج بالدلافين في حماية الفترة المحيطة بالولادة. للمريض داخل الرحم. حتى الآن، من الواضح فقط التأثير المفيد لهذه الطريقة على حالة المرأة الحامل. ولكن في ظروف المجتمع الحديث مع ضغوطه وتعدد الأدوية والميل إلى العدوانية، فإن هذا ليس بالأمر الهين أيضًا. علاوة على ذلك، فإن أطروحة بريخمان القائلة بأن المرأة الحامل يجب أن تكون سعيدة، يتم ملاحظتها بالكامل في حالة تواصل النساء الحوامل والسباحة مع الدلافين. عند مغادرة الدلافيناريوم، نطق جميع المرضى بشكل لا إرادي نفس العبارة: "هذا هو التشويق !!!"

مقال عن التأثير الإيجابي للدلافين على الصحة والمزاج والفوائد التي يجلبها التواصل معها للحامل

حقيقة أن الدلافين ذكية للغاية وتفهم الناس تؤكدها القصص الموصوفة منذ ألفي عام. توجد قصص عن الدلافين التي أنقذت الناس بعد غرق السفن ولعبت معهم وسعت إلى التواصل وساعدت في صيد الأسماك في العديد من المصادر - من القديم إلى الحديث. وهذه ليست مجرد أساطير، ولكنها أيضًا حقائق مؤكدة بالفعل. مع العصور القديمةكانت الدلافين أصدقاء ومساعدين للإنسان. لقد أثاروا التبجيل والبهجة، وكانوا محبوبين ومؤلهين. وعلى الرغم من أن سر التأثير العلاجي للدلافين على البشر لم يتم حله بالكامل، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأدلة على أن سحر هذه الحيوانات وودها وإحسانها لها تأثير إيجابي على المجال الحيوي البشري.

علاج الدلفين

كلمة "دولفين" نفسها لها جذور يونانية وتُترجم على أنها "مصدر الحياة". وربما يكون لهذا معنى خاصا.

في عام 1978، تم إثبات الآثار المفيدة للتواصل مع الدلافين على الأطفال لأول مرة من قبل علماء من المملكة المتحدة. ومنذ ذلك الحين، بدأ استخدام العلاج بالدلافين كوسيلة لإعادة التأهيل النفسي في بلدان أخرى. الآن تم إثبات فعالية هذه الطريقة من خلال حجم استخدامها في الممارسة الطبية في بعض البلدان - المكسيك وألمانيا وبريطانيا العظمى.

يمكن أن تساعد الدلافين الإنسان في التغلب على العديد من الأمراض، لأن التواصل معها يساعد على تحفيز عمليات التمثيل الغذائي والمناعة، ويعزز إنتاج الهرمونات، ويهدئ ويقوي الجهاز العصبي.

الدلافين هي تجسيد للفرح والتفاؤل، وهو أمر يفتقر إليه الناس كثيرًا اليوم. التواصل مع الدلافين يخلق الظروف الملائمة للاسترخاء النفسي، مما له تأثير إيجابي للغاية ليس فقط على الحالة العاطفية للإنسان، ولكن أيضًا على صحته بشكل عام، ويحدث هذا على المستوى الخلوي.

توفر ودية الدلافين واستعدادها الدائم للعب دعمًا كبيرًا لأي شخص يحتاج إلى مشاعر إيجابية أو يشعر بالوحدة. العلاج بالدولفين هو غاية طريقة فعالةإعادة تأهيل الأشخاص الذين نجوا من العنف.

وبعد عدة جلسات من قضاء الوقت مع الدلافين، يرتفع أداء الشخص، ويشعر بالابتهاج، ويتحسن نومه.

فوائد التواصل مع الدلافين أثناء الحمل

حياة الجنس العادل تحكمها العواطف. أما النساء الحوامل فهن عاطفيات بشكل مضاعف. غالبا ما يتم ملاحظة الحالات النفسية والعاطفية غير المستقرة، والتي تكون مصحوبة بتغييرات مستمرة في الجسم. يجب على الأم الحامل أن تهتم بصحتها بشكل مسؤول، وخاصة الصحة العاطفية. في الرحم يشعر الطفل بكل شيء، ويلتقط أدنى الأحاسيس والأفكار ومشاعر والدته وتجاربها وقلقها.

التواصل مع الدلافين يسمح للأم الحامل بالتخلص من المخاوف والشعور بفرحة الأمومة، وتحقيق أنوثتها، وله تأثير إيجابي على نفسيتها، والأهم من ذلك، يمنع بعض التشوهات في نمو الجنين، مثل أمراض القلب. يستقر مزاج المرأة وتذهب المخاوف والأفكار القلقة وتتحسن صحتها.

فوائد التواصل مع الدلافين هائلة، فتخيل فقط أن هذه الحيوانات تشعر بأن المرأة حامل، حتى لو كانت الدورة الشهرية لا تزال قصيرة جدًا. القدرة على التعرف على الحمل هي قدرة مذهلة لدى الدلافين قارورية الأنف، لأن هذا النوع يعتبر الأكثر ذكاءً في عائلة الدلافين. إن سلوكهم الخاص والموقر مع الأمهات الحوامل يسبب انطباعات لا توصف. يتم التعبير عنها في الرعاية و موقف دقيقإلى امرأة حامل. لن يلمس الدلفين بطنك أبدًا أو يدفعك أو يسبب أي ضرر. من الآمن تمامًا أن تكون في الماء معها. سوف يطفو، ويتبع بعناية ملامح جسم الأم الحامل. ربما لن تحصل المرأة الحامل على مثل هذه الأحاسيس الخاصة كما هو الحال في حمام السباحة مع الدلفين في أي مكان. تساعد الموجات فوق الصوتية بالدولفين الجنين على النمو بشكل سليم، كما أن التفاعل مع الدلافين وطاقتها الحيوية الإيجابية يمنح المرأة الحامل شعوراً بالهدوء.

يمكننا أن نستنتج أن التواصل مع الدلافين مفيد للجميع. من المحتمل أن تكون العديد من الفتيات سعداء للغاية إذا قام المرشحون للزواج بدعوتهم إلى دولفيناريوم. هدية رائعة ل محبوبسيكون هناك السباحة مع الدلافين في المسبح.

استخدام قوانين الطبيعة ، يمكن لأي شخص أن يفعل الكثير من أجل صحته، والتواصل مع الحيوانات، وخاصة تلك المذهلة مثل الدلافين، لن يمنحنا الفرح والسلام فحسب، بل يذكرنا أيضًا أنه لا توجد مخلوقات أقرب وأحلى وألطف وأكثر على هذه الأرض حنون علينا من الحيوانات التي تجعلنا أفضل.

الحمل هو حدث ممتع في حياة أي امرأة. هذا ليس مرضًا، كما يعتقد الكثير من الناس، لذا لا يجب عليك الاستلقاء والإمساك بمعدتك طوال الوقت أثناء الحمل. في أمراض النساء الحديثة، ينصح الأطباء الأمهات في المستقبل بقيادة نمط حياة نشط إلى حد ما، ما لم تكن هناك موانع بالطبع. يمكن للفتيات ذوات البطون المتضخمة أن يتحملن الإجهاد في الماء بسهولة أكبر. لذلك، فإن الذهاب إلى حمام السباحة سيكون وسيلة رائعة للحفاظ على جسمك في حالة جيدة.

زيارة المسبح لنمط حياة صحي للنساء الحوامل

السباحة بالنسبة للحامل يكاد لا يمكن الاستغناء عنها، لأنها عملية لها تأثير مفيد على كامل جسم المرأة الحامل. ويتحسن مزاجها وتتحسن صحتها. هذا يرجع إلى حقيقة أنها مفيدة للنساء الحوامل.

في الماء، يبدو الجسم وكأنه في حالة انعدام الوزن. ولهذا السبب، لا تعاني الأمهات الحوامل من نشاط بدني مكثف. حتى مع الحد الأدنى من النشاط أثناء السباحة، سيكون الجسم في حالة جيدة وفي نفس الوقت مسترخيًا. هذا يزيل الحمل من أسفل الظهر والظهر و الصدريوتصبح العضلات أقوى. مع الزيارات المنتظمة إلى المسبح تختفي تدريجياً مظاهر الدوالي والتورم.

في الماء، يمكن للأمهات في المستقبل إجراء تمارين بطلان على الأرض. كيف سابقا امرأةإذا بدأت بزيارة حمام السباحة، كلما كانت صحتها أفضل طوال فترة انتظار الطفل. السباحة للنساء الحوامل هي أفضل طريقة للحفاظ على لياقتهن وصحتهن.

كيفية اختيار حمام السباحة للنساء الحوامل؟

يجب على الأمهات الحوامل أن يأخذن اختيارهن على محمل الجد، تمامًا كما يفعلن مع اختيارهن للمدرب. يجب أن يكون هذا الشخص محترفًا رفيع المستوى ولديه خبرة في عمل مماثل. بعد كل شيء، دروس السباحة للنساء الحوامل هي عملية خاصة تتطلب تدريبًا خاصًا ومعرفة من المدرب.

كيفية اختيار مكان للسباحة؟ مما لا شك فيه أنك بحاجة إلى الانتباه إلى كيفية تطهير المياه الموجودة في حمام السباحة. يجب أن تكون طريقة التطهير آمنة للأم الحامل.

من الأفضل للنساء الحوامل عدم السباحة في المياه المكلورة، وهذا أمر يجب الانتباه إليه عند اختيار حمام السباحة. من الأفضل أن تحتوي على مياه جارية أو مياه البحر.

تمتلك حمامات السباحة الحديثة، كقاعدة عامة، طرقًا بديلة لتطهير المياه بمنتجات لا تحتوي على الكلور. وهي أنظمة تعتمد على الأوزون والأشعة فوق البنفسجية، ومن الممكن أيضًا استخدام الوحدات المؤينة أو الكواشف التي تحتوي على الأكسجين.

في مؤسسة السباحة، يجب أن يُطلب من النساء الحوامل، مثل الزوار العاديين، الحصول على شهادة صحية من مستوصف الأمراض الجلدية.

للحامل

السباحة مفيدة جداً للإنسان، وهذه الفائدة مضاعفة للأمهات المستقبليات وللجنين. إجراءات المياه لها تأثير إيجابي على جسم الأم وطفلها. إذن، ما هي فوائد السباحة للحامل؟ عند ممارسة الرياضة في حوض السباحة، يمكنك ملاحظة التغييرات مثل:

• تقوية عضلات الجسم؛
• زيادة قدرة الجسم على التحمل للإجهاد (سيكون ذلك مفيدًا أثناء الولادة)؛
• تحسين الدورة الدموية، والقضاء على ركود الدم في الأطراف السفليةوأعضاء الحوض.
• تتم إزالة الحمل من العمود الفقري القطني.
• يتم تدريب الجهاز التنفسي.
• تزداد احتمالية أن يتخذ الطفل الوضع الصحيح في الرحم.

كما ترى فإن السباحة للحامل مفيدة لجميع أجهزة الجسم ولصحة الجنين.

أثناء زيارة حمام السباحة، لا يتم تقوية الجسم والروح فحسب، بل يتم أيضًا تعزيز جهاز المناعة. إجراءات المياه، كما تعلمون، تصلب، والنساء الحوامل عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من العدوى. وبالتالي، فإن التحفيز الإضافي للجسم لتطوير المناعة يعد ميزة أخرى.

موانع

كما هو الحال مع أي نشاط بدني، قد يكون بطلان السباحة في حمام السباحة للنساء الحوامل. قد تعتمد فوائد ومضار التمارين الرياضية على الخصائص الفردية لحالة كل امرأة ورفاهيتها. وهذا، كقاعدة عامة، قد يكون تهديدا بإنهاء الحمل. في هذه الحالة، ستعطى المرأة الراحة في الفراش، ومن الأفضل تأجيل التمرين حتى الشفاء التام.

هناك عدد من الأمراض التي تمنع السباحة:

• مظهر من مظاهر التسمم.
• التهديد بالإجهاض.
• نزيف؛
• وجع بطن؛
• عدم استقرار الضغط
• مرض الدرن؛
• تفاقم مرض مزمن.
• المشيمة المنزاحة
• الأمراض المعدية في الجهاز البولي التناسلي.
• رد فعل تحسسي لمكونات المركب المطهر في الماء.
• الالتهابات بأنواعها المختلفة.

قبل زيارة حمام السباحة يجب استشارة الطبيب.

ممارسة الرياضة في حمام السباحة في مراحل مختلفة من الحمل

تمارين السباحة مفيدة طوال فترة الحمل. يمكنك البدء بممارسة الرياضة في حوض السباحة في أي وقت، لكن من الأفضل أن تبدأ هذه العملية المفيدة في الأسابيع الأولى. السباحة في حمام السباحة للنساء الحوامل لاحقاًلم يفت الأوان بعد للبدء إذا لم تكن هناك موانع وكان طبيبك على علم بقرارك.

1. في الأشهر الثلاثة الأولى، يمكنك ممارسة الرياضة ابتداءً من 20 دقيقة، عدة مرات في اليوم.
2. في الفصل الثاني ليست هناك حاجة لتقليل وقت الفصل. على الرغم من حقيقة أن الجنين ينمو، إلا أن السباحة لها تأثير مفيد فقط على الجسم. وفي الوقت نفسه، لا تشعر الأربطة والعضلات بزيادة الضغط في الماء.
3. الثلث الثالث ليس موانع. تعمل السباحة على تحسين الحالة المزاجية، وتخفيف التعب، وتدريب الجهاز التنفسي، وكذلك الجسم كله، على الإجهاد المستقبلي أثناء الولادة. يجدر التفكير في شراء ملابس سباحة فضفاضة.

علاج الدلفين

السباحة للنساء الحوامل مع الدلافين، أو كما يطلق عليه أيضًا "علاج الدلافين للأمهات الحوامل" هو نوع من التأمل له تأثير إيجابي على الحالة النفسية الجسدية للأم الحامل. من المعروف أن الدلافين حيوانات تتمتع بقدرة فريدة على التعرف على حالة الحمل لدى النساء منذ الأيام الأولى. إنهم يعاملون الأم الحامل بعناية ويدعمونها في الماء. لن تلمس هذه الثدييات المعدة أبدًا وتسبب عدم الراحة أو الألم.

علاج الدلافين، وفقا لأبحاث حديثة أجراها العلماء، مفيد لأن الدلافين، أثناء السباحة مع النساء الحوامل، تنبعث منها إشارات بالموجات فوق الصوتية، والتي بدورها لها تأثير مفيد على جسم الأم والطفل. مثل هذه الموجات يمكن أن تمنع حدوث عيوب في القلب لدى الجنين، بالإضافة إلى عدد من التشوهات في نمو الجنين. على سبيل المثال، يتم تكوين أعضاء السمع لدى الطفل بشكل أفضل تحت تأثير "أغاني الموجات فوق الصوتية" للدلافين. كما أن السباحة بين النساء الحوامل مع الدلافين لها تأثير مفيد على الحالة النفسية للأم. يقل القلق ويتحسن المزاج ويخفف توتر العضلات والإثارة العامة المفرطة. تصبح الأم الحامل أكثر هدوءًا وثقة ولا تثقل كاهلها الأفكار والعواطف السلبية.

التمارين الرياضية المائية

التمارين الرياضية المائية هي إحدى فئات اللياقة البدنية المائية المصحوبة بالموسيقى الإيقاعية. مثل هذا التدريب البدني هو أفضل نوع من الضغط على الجسم استعدادًا للولادة. التمارين الرياضية المائية تعزز زيادة الطاقة والصحة وتحسين الحالة المزاجية.

عند التدريب في الماء، تتعرض جميع العضلات للإجهاد، كما أن البيئة المائية تجعلها أسهل. يحتوي على تمارين ذات أحمال منخفضة أو خفيفة، لذلك لا داعي للقلق كثيرًا.

أثناء التمارين الرياضية المائية، يتم تشبع الجسم بنشاط بالأكسجين، ويبدأ نظام القلب في العمل بقوة أكبر، وتفريق الدم في جميع أنحاء الجسم. وهكذا يحصل الجنين على الحيوية العناصر الدقيقة الهامةوالأكسجين في الكمية المطلوبة. وهذا يعزز تطورها السليم ويزيل حدوث الأمراض. أثناء النشاط النشط للأم، يتحرك الطفل أيضًا ويقوي جسمه.

تمارين على الماء

يجب على النساء الحوامل الالتزام ببرنامج محدد، ويتم تقديم هذه التوصيات من قبل المدربين ذوي الخبرة. قد يقدم المسبح دورات خاصة - السباحة للنساء الحوامل. وفي هذه الحالة سيتم اختيار التمارين وفقا لذلك.

يجب أن تبدأ دراستك بأنشطة سهلة وغير معقدة. على سبيل المثال، يمكن أن يكون هذا تمارين التمدد. يتم ذلك عن طريق تحويل وجهك إلى جوانب وجدران حمام السباحة. أثناء الدرس تحاول الأم الحامل الجلوس على ما يسمى بالشق الطولي أو العرضي. تمارين من هذا النوع لا تتطلب الوفاء بجميع القواعد، تحتاج فقط إلى محاولة القيام بذلك بأقصى قدر من الراحة لنفسك.

بالوقوف بجانب الجانب، يمكنك الدوران في اتجاهات مختلفة. يمكن أن تكون هذه تمارين بأرجل مثنية، ومختلف القرفصاء في الماء، وما يسمى بـ "الدراجة" مع المنعطفات وغيرها من التمارين المماثلة.

ستكون القدرة على الاسترخاء مفيدة للأم الحامل أثناء المخاض. بعد كل شيء، بين الانقباضات، يجب أن تكون المرأة قادرة على الراحة. كما أن دورة التمرين هذه تجعل من الممكن تخفيف التوتر من الظهر. يمكنك ببساطة الاستلقاء على الماء وذراعيك ممدودتين في اتجاهات مختلفة، أو مرافقة التمارين بتمارين التنفس. تعلم كيفية الاسترخاء أثناء الاستلقاء على سطح الماء والتمايل على الأمواج.

إذا كانت هناك نساء حوامل أخريات في حمام السباحة، فيمكنك الترتيب لذلك فصول جماعية. يمكنك، على سبيل المثال، تشغيل نوع من "الدفق". يقف جميع المشاركين على التوالي وينشرون أرجلهم على نطاق واسع. ثم تسبح كل أم في النفق المؤقت بدورها. يمكن القيام بمثل هذه التمارين إذا كانت المرأة بصحة ممتازة.

يعد المسبح مكانًا رائعًا لتدريب الجهاز التنفسي. يمكن إجراء تمارين التنفس الصحيحة بشكل جماعي أو فردي. يمكنك حبس أنفاسك لبضع ثوان. سيساعد هذا التمرين أثناء الولادة ويجهز جسم الطفل لاحتمال تأخر أو انخفاض تدفق الأكسجين. يمكن أن تحدث مثل هذه المواقف أثناء الانقباضات ومرور الطفل عبر قناة الولادة.

كل تمرين أو سباحة بسيطة تمارسها المرأة الحامل أفضل عرضالنشاط البدني. من الأفضل أن تبدأ تمارين بسيطة، والتي تم تصميم تنفيذها لفترات قصيرة من الزمن، مما يزيد من شدتها تدريجيا. إذا كانت أي أنشطة في الماء تسبب عدم الراحة، فيجب عليك التوقف عن ممارسة الرياضة والراحة.

متطلبات جودة مياه حوض السباحة

وفقًا للقواعد ، يجب أن تكون درجة حرارة الهواء أعلى بمقدار 2-3 درجات من درجة حرارة الماء. هذه النسبة مريحة على النحو الأمثل عند مغادرة حوض السباحة على الأرض. وفي الوقت نفسه تكون درجة حرارة الماء للسباحة للنساء الحوامل 21-26 درجة مئوية.

كقاعدة عامة، تخضع المياه الموجودة في حمام السباحة للتنظيف والتطهير المنهجي. لكن بالنسبة للنساء الحوامل، قد تكون بعض تركيبات مخاليط التطهير ضارة. على سبيل المثال، يُمنع استخدام المنتجات التي تحتوي على الكلور أثناء الحمل، ويجب على الأمهات الحوامل تجنبها. تحتوي الخلطات الحديثة لتعقيم المياه في حمامات السباحة على أيونات الفضة ومركبات الأكسجين ومكونات أخرى غير ضارة وغير سامة. هناك أيضًا أنظمة لتنقية المياه بالأشعة فوق البنفسجية. هذه لا تغير تركيبة السائل، وبالتالي لا تسبب الحساسية لدى الزوار. ليس لها أي تأثير سام على الجسم، مما يعني أنها توفر سباحة آمنة للنساء الحوامل.

في مينسك، على سبيل المثال، يلبي كل حوض سباحة جميع المعايير والمعايير المتعلقة بنوعية المياه، ويتم الالتزام بنظام درجة الحرارة الخاص به بدقة. لهذا السبب حمامات السباحة في عاصمة بيلاروسيا - افضل مكان‎توفر سباحة مريحة للحامل. كراسنودار في هذا الصدد ليست استثناء أيضا. في المدينة، يخضع كل حمام سباحة لفحص شامل ومنهجي.

خاتمة

وفي الختام، يمكن الإشارة إلى أن المرأة التي تستعد لأن تصبح أماً يمكنها زيارة المسبح طوال فترة الحمل بأكملها. الاستثناء هو فترات تدهور صحة الأم الحامل وحظر الأطباء. من خلال اتباع جميع قواعد السلوك على الماء والالتزام ببرنامج التدريب الذي وضعه المدرب، يمكنك التأكد من أن السباحة آمنة للمرأة الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد.

إذا اختارت الأم الحامل دروس السباحة كشكل من أشكال النشاط البدني خلال هذه الفترة المثيرة للاهتمام، فقد فعلت الشيء الصحيح. بعد كل شيء، كما نعلم الآن، فإن السباحة للنساء الحوامل مفيدة للأم والطفل. مثل هذه الفصول لن تذهب سدى وستكون قادرة على إعداد جسد الأنثى لجميع الاختبارات والضغوط التي ستواجهها أثناء الولادة. ويمكن أن تكون هذه تمزقات في أنسجة الحوض أو الأربطة أو ألم شديد. تمارين التنفس على الماء ستعمل على إعداد الرئتين وإعدادهما للعمل السليم أثناء الولادة. ولهذا السبب، في حالة عدم وجود موانع، تعتبر السباحة في حمام السباحة طريقة رائعة لإعداد جسمك والحفاظ على لياقته.

الدلافين- بعض من أروع الحيوانات على كوكبنا. وقد لوحظت منذ فترة طويلة قدرة هذه الحيوانات على التأثير بشكل مفيد على الناس، ورفع مزاجهم وتحسين رفاهيتهم. عند التواصل معهم، تستقر الحالة النفسية والعاطفية للشخص، وهذا لا يفسر فقط من خلال الود وسحر الدلفين، ولكن أيضًا من خلال قدراته الخاصة على أن يكون له تأثير مفيد على البشر.

من أكثر الحالات النفسية والعاطفية غير المستقرة، كما هو معروف، حالة المرأة التي تنتظر ولادة طفل. لا تصبح المرأة في حالة الحمل غير مستقرة عاطفيا فحسب، بل تخضع جميع العمليات العقلية لتغييرات كبيرة. تشير النساء اللواتي مررن بهذه الفترة إلى أنها مختلفة تمامًا وقوية جدًا من حيث مستوى الخبرات ومحددة في مجمع الأحاسيس.

كل من المشاعر الإيجابية والسلبية لها تأثير قوي على جسد المرأة الحامل. تسبب المخاوف والمخاوف، وخاصة المرتبطة بالحمل، تغيرات بيوكيميائية في الجسم. أحد هذه التغيرات البيوكيميائية هو إنتاج الكاتيكولامينات، التي تسبب تضييق الشرايين وتقليل تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية. منذ العصور القديمة، أثارت الدلافين الرهبة والبهجة لدى الناس، وكانت مرتبطة بشيء صوفي وغامض، وكانت محبوبة ومعبدة ومؤلهة.

يعد الموقف الودي للدلافين تجاه البشر ظاهرة فريدة تسبب تغييرات إيجابية في المجال النفسي والعاطفي للشخص الذي يتواصل مع الدلفين. إن المشاعر الإيجابية التي تحدث عند التواصل معهم تقلل من التأثير المحتمل لعوامل الإجهاد الصادم على المجال النفسي والعاطفي للشخص، وبالطبع المرأة الحامل. يسمح الماء بالحركة السهلة والحرة، والشعور بالطيران، مما له تأثير مفيد على الأم الحامل وطفلها. ستتمكن هذه المخلوقات الغامضة من أن ترسم معك، أو لك، صورة ستذكرك بهذا الحدث الرائع.

بتوجيه من طبيب نفساني في الفترة المحيطة بالولادة، من الممكن اكتساب مهارات الاسترخاء باستخدام تجربة التواصل مع الدلافين. وهذا يجعل من الممكن استخدام هذه التقنيات أثناء ولادة الطفل وأثناء فترة التكيف بعد الولادة.

إن تأثير الأم الحامل على نمو الطفل في الرحم لا جدال فيه ولا يتحدد بالوراثة فحسب، بل أيضًا بخصائص الحالة العاطفية أثناء الحمل. إن القلق الذي يؤثر على جهازها العصبي لا يمكن أن يؤثر على الطفل ولن يؤثر عليه. يلتقط الطفل باستمرار الأحاسيس والمشاعر والأفكار التي يثيرها العالم المحيط لدى الأم.

يساهم العثور على طرق إبداعية للتصرف أثناء الحمل في زيادة الوعي الكامل بفرحة الأمومة والأنوثة، والتي ستكون بمثابة مورد لا ينضب لمزيد من التفاعل مع الطفل.

أثناء الحمل، تشعر المرأة بالضوء والحرية بشكل خاص في الماء.

تجرى الدروس على النحو التالي:

1) التواصل مع الدلفين والتمسيد واللعب. (10 دقائق.)

2) السباحة مع الدولفين على أنغام موسيقى مختارة خصيصاً (10 دقائق)

3) رسم مشترك في أزواج - دولفين وامرأة، يهدف إلى التفاعل اللاحق كزوج أثناء الولادة، والتفاعل بعد الولادة مع الطفل (5 دقائق).

4) الاسترخاء المصحوب بالموسيقى حيث تم التواصل مع الدلفين (25 دقيقة)

5) الاستخدام موضوع بحريفي العلاج بالفن في الفصول اللاحقة للتحضير للولادة.

6) العلاج بالفن يهدف إلى تقبل الطفل الذي لم يولد بعد، أمومة، بالموسيقى المصحوبة بالتواصل مع الدلفين (35 دقيقة)

7) استخدام صورة الدلفين، وتجربة التواصل معه، في اكتساب مهارات التنظيم الذاتي، وتقنيات التنفس، وارتجال الاتصال.

8) فن الجسد الذي يتضمن الدلفين، يليه استخدام الصور والرموز المهمة في الفصول اللاحقة.

يمكن أن تكون الدروس مع الدلافين فردية أو جماعية. ويشارك فيها أيضًا آباء المستقبل، حيث يساعدون المرأة على النزول إلى الماء، ويدعمون الحامل أثناء الرسم المزدوج، وربما يشاركون في عملية الرسم. غالبًا ما يُستخدم رسم المفاصل في جلسات العلاج الأسري لاكتساب الخبرة في التفاعل غير اللفظي في نظام الأسرة. لا يمكن أن تهدف هذه الأنشطة إلى الحصول على مزاج عاطفي إيجابي فحسب، بل يمكن استخدامها أيضًا في المستقبل كعناصر لدعم الأسرة أثناء ولادة طفل.

إن ولادة الطفل، وخاصة الأول، هي فترة نمو شخصي داخلي، وهي فترة إثراء الخصائص الشخصية، وتحول المعرفة وفهم الذات، والعالم من حولنا، والشريك.

الدلافين ذكية بشكل لا يصدق وصديقة للبشر، فهي تتمتع بتصرفات مرحة وهي ببساطة حيوانات رائعة. ليس من قبيل الصدفة أن تستحق هذه الثدييات المائية مثل هذه المعاملة المحترمة. دعونا نتعلم المزيد عن هذه الحيوانات المدهشة.

تعود كلمة دولفين إلى الكلمة اليونانية δεlectφίς (delphis)، والتي جاءت بدورها من الجذر الهندي الأوروبي *gʷelbh - "الرحم"، "الرحم"، "الرحم". يمكن تفسير اسم الحيوان على أنه "طفل حديث الولادة" (ربما بسبب تشابهه مع طفل رضيع أو لأن بكاء الدلفين يشبه بكاء الطفل).

الدلفين هو الحيوان الثديي الوحيد الذي تبدأ ولادته بالذيل وليس بالرأس! تبقى الدلافين الصغيرة مع أمهاتها لمدة سنتين أو ثلاث سنوات.

يوجد في الطبيعة ما يقرب من أربعين نوعًا من الدلافين، وأقرب أقربائها هم الحيتان وأبقار البحر. تطورت الدلافين مؤخرًا نسبيًا - منذ حوالي عشرة ملايين سنة، خلال العصر الميوسيني. تعيش معظم أنواع الدلافين في المياه المالحة، ولكن هناك أيضًا حيوانات تعيش في المياه العذبة.

يصل طول الدلافين البالغة إلى 1.2 متر ووزنها من 40 كجم (دولفين النهر) إلى 9.5 متر و10 أطنان (الحوت القاتل). الدماغ هو أكبر عضو في جسم الدلفين. أثناء النوم، يكون جزء من الدماغ مستيقظا، مما يسمح للدولفين بالتنفس أثناء النوم حتى لا يغرق! تعتمد حياة الدلفين بشكل مباشر على الوصول إلى الأكسجين.

تتمتع الدلافين بحاسة شم ضعيفة، ولكنها تتمتع برؤية ممتازة وسمع فريد تمامًا. من خلال إنتاج نبضات صوتية قوية، فإنهم قادرون على تحديد الموقع بالصدى، مما يسمح لهم بالتنقل بشكل مثالي في الماء والعثور على بعضهم البعض والطعام.

الدلافين قادرة على إصدار مجموعة واسعة من الأصوات باستخدام كيس الهواء الأنفي الموجود أسفل فتحة النفخ. هناك ثلاث فئات تقريبًا من الأصوات: صفارات معدلة التردد، وأصوات نبضية متفجرة، ونقرات. النقرات هي أعلى الأصوات التي تصدرها الحياة البحرية.

يمكن للدلافين السباحة بسرعة تصل إلى 25 ميلاً في الساعة لفترات طويلة من الزمن. وهذا أسرع بحوالي 3 مرات من أسرع السباحين في العالم.

يرتبط بالدلافين ما يسمى. “مفارقة غراي”. في الثلاثينيات تفاجأ الإنجليزي جيمس جراي بالسرعة العالية غير المعتادة للدلافين في السباحة (37 كم/ساعة حسب قياساته). بعد أن أنتجت الحسابات اللازمةأظهر جراي أنه وفقًا لقوانين الديناميكا المائية للأجسام ذات الخصائص السطحية الثابتة، يجب أن تتمتع الدلافين بقوة عضلية أكبر بعدة مرات مما لوحظ فيها. وبناء على ذلك، اقترح أن الدلافين قادرة على التحكم في انسيابية أجسامها، والحفاظ على التدفق الصفحي حولها بسرعات ينبغي أن تصبح مضطربة بالفعل. في الولايات المتحدة الأمريكية وبريطانيا العظمى بعد الحرب العالمية الثانية، وبعد 10 سنوات في الاتحاد السوفييتي، بدأت محاولات إثبات أو دحض هذا الافتراض. في الولايات المتحدة الأمريكية، توقفوا عمليا في الفترة من 1965-1966 إلى 1983، لأنه بناء على تقديرات غير صحيحة، تم التوصل إلى استنتاجات خاطئة مفادها أن "مفارقة غراي" غير موجودة، وأن الدلافين تحتاج فقط إلى طاقة عضلية لتطوير هذه السرعة. في الاتحاد السوفياتي، استمرت المحاولات في 1971-1973. ظهر أول تأكيد تجريبي لتخمين جراي.

الدلافين لديها نظام إشارات صوتية. الإشارات على نوعين: تحديد الموقع بالصدى (السونار)، والتي تخدم الحيوانات لاستكشاف الوضع، واكتشاف العوائق، والفرائس، و"التغريدات" أو "الصفارات"، للتواصل مع الأقارب، كما أنها تعبر عن الحالة العاطفية للدلفين.

تنبعث الإشارات بترددات فوق صوتية عالية جدًا لا يمكن للسمع البشري الوصول إليها. يقع الإدراك الصوتي للأشخاص في نطاق تردد يصل إلى 20 كيلو هرتز، وتستخدم الدلافين ترددًا يصل إلى 200 كيلو هرتز.

لقد أحصى العلماء بالفعل 186 "صفارة" مختلفة في "خطاب" الدلافين. لديهم تقريبا نفس مستويات تنظيم الأصوات كشخص: ستة، أي الصوت، مقطع لفظي، كلمة، عبارة، فقرة، سياق، لديهم لهجاتهم الخاصة.

وفي عام 2006، أجرى فريق من الباحثين البريطانيين من جامعة سانت أندروز سلسلة من التجارب، تشير نتائجها إلى أن الدلافين قادرة على تعيين الأسماء والتعرف عليها.

التواصل مع الدلافين له تأثير إيجابي على جسم الإنسان، وخاصة على نفسية الطفل. توصل الخبراء البريطانيون إلى هذا الاستنتاج في عام 1978. ومنذ ذلك الوقت، بدأ تطوير "العلاج بالدلفين". ويستخدم الآن لعلاج العديد من الأمراض الجسدية والعقلية، بما في ذلك مرض التوحد، وأمراض أخرى. السباحة مع الدلافين تخفف الألم المزمن وتحسن المناعة وتساعد الأطفال على تطوير الكلام.

تُستخدم الدلافين أيضًا في علاج الحيوانات الأليفة لعلاج الأشخاص الذين يستخدمون السونار بالموجات فوق الصوتية.

دلفين وامرأة حامل قبالة ساحل إكستابا بالمكسيك. إكستابا، المكسيك، الصورة: CATERS

من الميزات الفريدة تمامًا للدلافين أنها تستطيع "النظر داخل" الشخص مثل جهاز الموجات فوق الصوتية - على سبيل المثال، تحدد بسرعة حمل المرأة. غالبًا ما يثير الشعور بـ "الحياة الجديدة" الدلافين عاطفيًا للغاية؛ فهم يتفاعلون بعنف وببهجة مع النساء الحوامل، وكقاعدة عامة، لا يُسمح للنساء الحوامل بالسباحة في الحظائر (على الرغم من أن هذا قد يكون أفضل وقت للتواصل) لذا حتى لا تصرف انتباه الحيوانات عن الزوار الآخرين، وتتجنب "الهجوم العاطفي" اللاإرادي على الجنين.

حقيقة رومانسية بشكل لا يصدق من الحياة "الشخصية" للدلافين - اكتشف علماء الأخلاق الذين يدرسون دلافين الأمازون أن الذكور يقدمون الهدايا للشركاء المحتملين. إذن، ما هي الهدية التي تنتظر أنثى الدلفين حتى تعتبرها مرشحة للإنجاب؟ بالطبع باقة من الطحالب النهرية!

أصبحت الهند الدولة الرابعة التي تحظر الاحتفاظ بالدلافين في الأسر. وفي السابق، اتخذت كوستاريكا والمجر وتشيلي تدابير مماثلة. يطلق الهنود على الدلافين اسم "شخص أو شخص من أصل آخر غير "الإنسان العاقل". وعليه، يجب أن يكون "للشخص" حقوقه الخاصة، واستغلاله لأغراض تجارية غير مقبول شرعاً. يقول العلماء الذين يقومون بتحليل سلوك الحيوان (علماء الأخلاق) أنه من الصعب جدًا تحديد الخط الفاصل بين الذكاء البشري والعواطف وطبيعة الدلافين.

قامت وكالات الأمن الأمريكية والروسية بتدريب دلافين المحيط للأغراض العسكرية. تم تدريب الدلافين المقاتلة على كشف الألغام تحت الماء، وإنقاذ البحارة بعد تدمير سفينتهم، والبحث والتدمير الغواصاتباستخدام أساليب الكاميكازي.

لدى الدلفين ضعف عدد التلافيفات في القشرة الدماغية مقارنة بالإنسان.

لا تمتلك الدلافين "مفردات" تصل إلى 14000 صوتًا تسمح لها بالتواصل مع بعضها البعض فحسب، بل تتمتع أيضًا بالوعي الذاتي و"الوعي الاجتماعي" والتعاطف العاطفي - الرغبة في مساعدة الأطفال حديثي الولادة والمرضى من خلال دفعهم إلى سطح الماء.

الدلافين هي حيوانات مفترسة شرهة، وتتغذى بشكل رئيسي على الأسماك والرخويات والقشريات. في بعض الأحيان يهاجمون أقاربهم.

تعيش الدلافين عمومًا بشكل اجتماعي، وتتواجد في جميع البحار، بل وترتفع إلى الأنهار.

تشتهر الدلافين بسلوكها المرح، وحقيقة أنها، من أجل المتعة، يمكنها نفخ فقاعات الهواء تحت الماء على شكل حلقة باستخدام فتحة النفخ. قد تكون هذه سحبًا كبيرة من الفقاعات، أو تيارات من الفقاعات، أو فقاعات فردية. البعض منهم بمثابة نوع من إشارات الاتصال.

داخل المدرسة، تشكل الدلافين روابط وثيقة جدًا. لاحظ العلماء أن الدلافين تعتني بأقاربها المرضى والجرحى وكبار السن، ويمكن لأنثى الدلفين أن تساعد أنثى أخرى أثناء الولادة الصعبة. في هذا الوقت، الدلافين القريبة، التي تحمي الأنثى في المخاض، تسبح حولها للحماية.

إلى جانب البشر والبونوبو (الشمبانزي القزم)، تعد الدلافين النوع الحيواني الوحيد الذي يمكنه التزاوج من أجل المتعة.

دليل آخر على الذكاء العالي للدلافين هو حقيقة أن البالغين يقومون أحيانًا بتعليم صغارهم استخدام أدوات خاصة للصيد. على سبيل المثال، يقومون "بإلباس" الإسفنج البحري على كماماتهم لتجنب الإصابة عند صيد الأسماك التي يمكن أن تختبئ في الرواسب السفلية من الرمال والحصى الحادة.

جلد الدولفين حساس للغاية وسهل التلف عند ملامسته للأسطح الأخرى. ولهذا السبب، قبل مداعبة الدلفين، يجب عليك إزالة جميع الأشياء الحادة، مثل الخواتم.

تمتلك الدلافين ما يصل إلى 100 سن في أفواهها، لكنها لا تمضغ الطعام بها، بل تلتقطه فقط. تبتلع الدلافين فرائسها بأكملها.

يمكن للدلافين الغوص إلى أعماق تصل إلى 305 أمتار، لكنها كقاعدة عامة، تسبح إلى هذا العمق فقط عند الصيد. تعيش العديد من الدلافين قارورية الأنف في المياه الضحلة تقريبًا. في خليج ساراسوتا (فلوريدا)، تقضي الدلافين وقتًا كبيرًا على عمق مترين فقط.

أقدم دولفين في الأسر كان اسمه نيلي. عاشت في مارينلاند (فلوريدا) وتوفيت عن عمر يناهز 61 عامًا.

عندما تقوم الدلافين بالصيد، فإنها تستخدم أساليب مثيرة للاهتمام لإيقاع الأسماك في الفخ. يبدأون بالدوران حول سرب الأسماك، ويغلقون الحلقة، مما يجبر السمكة على تشكيل كرة ضيقة. ثم تنتزع الدلافين السمكة واحدًا تلو الآخر من وسط المدرسة وتمنعها من المغادرة.

يمكن أن ترتفع الدلافين إلى ارتفاع يصل إلى 6 أمتار فوق الماء عندما تقفز خارج الماء.