Jalur jalan kaki di sekitar Annapurna. Jelajahi Annapurna - wawasan, kesan, dan rekomendasi praktis

Rencana perjalanan

KEDATANGAN DI KATHMANDU
Selamat datang di negara Himalaya Nepal! Anda akan bertemu di Bandara Tribhuvan dan ditransfer ke hotel Anda di Kathmandu. Peserta datang pada siang hari. Bertemu dengan pemandu dan dengan kelompok. Pemandu membantu menukar uang dengan rupee lokal, memeriksa peralatan, membantu membeli yang hilang. Jika setelah masalah organisasi ada waktu luang, Anda dapat berjalan-jalan di Kathmandu dan pergi ke kuil-kuil setempat. Swayambhunath, Pashupatinath atau Stupa Boudhanath. Swayambhunath adalah kota kecil kuil Buddha, biara, dan bangunan keagamaan Hindu. Dari puncak bukit tempat Swayambhunath berada, panorama Lembah Kathmandu yang indah terbuka - cekungan hijau berwarna-warni yang dikelilingi oleh puncak gunung yang megah. Bowdhanath adalah stupa besar di mana Anda dapat menaiki tangga dan menyentuh mata Sang Buddha.
Bermalam di hotel 3*.

DARI KATHMANDU KE CHAMJA (1430 m)
Keberangkatan dini hari dengan minibus ke Besisahara (8 jam). Pada ular berkelok-kelok Anda harus melewati banyak desa kecil. Setelah sampai di desa Besishar, pemandu menandai izin di pos pemeriksaan. Lalu kami pergi dengan jip ke tempat trek dimulai - Chamdzhe.

TREK DARI CHAMJE KE DARAPANI (1920 m)
Bangun jam 06.30 - 07.00.
Kami melewati sisi lain sungai dengan jembatan gantung. Jejak gunung naik ke lembah Tal, terus-menerus mengikuti aliran Sungai Marshangdi. Pada pendakian ke Tal ada rumah teh di mana Anda dapat bersantai dan minum teh. Tal adalah desa yang sangat indah, dengan rumah yang indah, semua di bunga dan taman hijau. Tempat bermalam hari ini adalah Darapani, desa khas Tibet (1920 m).
4,5-5 jam perjalanan.
Kami bermalam di wisma.

TREK DARI DARAPANI KE CHAME (2700 m)
Bangun jam 06.30 - 07.00. Hari ini tujuan kami adalah desa Chame (2700 m).
Hari ini kita harus melewati hutan bambu dan rhododendron yang lebat, dan memasuki kawasan Manang.
Dalam perjalanan, Anda bisa berbelok ke desa Odar. Jejak di sana diletakkan baru-baru ini. Kami melewati desa-desa kecil yang akhir-akhir ini mulai ramai dikunjungi wisatawan. Sebelum Timang, kami juga mematikan jalur utama dan melewati hutan yang lembab dan rindang, di ujungnya kami menyeberangi jembatan gantung dan sampai di Timang. Jika cuaca bagus, akan ada kesempatan untuk melihat Manaslu hari ini. Titik akhirnya adalah Chame, pusat distrik Manang.
6 jam dalam perjalanan.
Bermalam di wisma.

TREK DARI CHAME KE UPPER PISANG (3300 m)
Awal perjalanan menyusuri jalan, kemudian desa-desa dengan kebun apel besar dan pabrik pengolahan apel dimulai. Kemudian, setelah jembatan, bagian curam kecil di hutan lebat.
Jalan ini dikelilingi oleh puncak Himalaya sampai ke Pisang. Annapurna II menjulang megah di atas Pisang itu sendiri (7937 m). Di Pisang Atas di malam hari Anda bisa pergi ke kuil Buddha. Setelah menerima izin dari para bhikkhu, Anda dapat tinggal di sana selama masa kebaktian.
5 jam dalam perjalanan.
Kami bermalam di wisma.

TREK DARI PISANG KE MANANG (3570 m)
Keluar ke Manang. Ada sedikit hujan bahkan selama musim monsun di atas kisaran Annapurna. Anda dapat melihat kontras vegetasi dan lanskap: iklim dingin yang keras meninggalkan bekasnya. Daerah ini penuh dengan tebing yang menjulang tinggi dan formasi batuan eksotis yang kontras dengan puncak Himalaya.
Setelah Pisang Atas ada bagian datar kecil jalan setapak melalui hutan. Kemudian setelah chortens dan jembatan gantung ada tanjakan curam ke desa Ghyaru (3670m), yang sama sekali tidak terlihat dari bawah sampai Anda mendekat. Di tengah tanjakan terdapat wisma single dengan nyonya rumah yang ramah dan pohon rindang di depan pintu masuk. Ini adalah tempat yang bagus untuk bersantai dan minum teh. Ghyaru memiliki biara dan chorten yang indah. Selanjutnya setelah desa ada lintasan panjang dengan tanjakan yang mengarah ke celah kecil. Tepat di belakangnya adalah Rumah Teh dan sangat pai lezat. Tapi jangan terburu-buru untuk mengisi, kurang dari 30 menit di depan desa Ngawal, di mana Anda perlu makan siang.
Selanjutnya, transisi ke Braga - desa yang sangat indah dengan biara dan hutan kecil di sebelahnya. Dikelilingi oleh bebatuan di tiga sisi, sangat hangat dan tidak berangin. Bebatuan itu sendiri juga sangat indah, batu pasir lembut, terpotong rumit oleh erosi angin. Dari Braga kira-kira. 30 menit sebelum pintu masuk ke Manang, melewati banyak chortens dan semua batu aneh yang sama. Dan semua ini dengan latar belakang pemandangan indah Annapurna 2, 4 dan 3.
7-8 jam perjalanan.
Bermalam di wisma.

DESA MANANG, WISATA.
Hari istirahat di Manang. Hari ini adalah hari aklimatisasi. Pemandangan yang menakjubkan dari puncak Annapurna 2,4,3, Gangapurna, Tilicho dan lain-lain.Menurut kekuatan dan kemampuan kelompok, hari ini dapat dihabiskan dengan cara yang berbeda. Di sini Anda dapat mengamati pemandangan gletser Gandapurna yang menakjubkan dan danau di bawahnya, serta kelima puncak Chulu. Anda dapat membuat jalan keluar radial menuju Danau Tilicho ke desa Khangsar 3730 m, yang sangat baik untuk aklimatisasi. Mungkin bagi mereka yang merasa cukup kuat untuk pergi ke Danau Es. Naik 1 km. 4-6 jam.
Radial keluar dari 1 hingga 5 jam.
Bermalam di wisma.

TRACK DARI MANANG KE YAK KARKA (4020)
Transisi kita hari ini tidak bisa disebut sulit, tetapi ketinggiannya terasa. Keluar dari Manang kami melewati ladang soba dan gandum. Ladang-ladang ini terlihat tidak biasa dengan latar belakang raksasa salju Annapurna. Tiba-tiba, di sebelah kanan, puncak Chulu terbuka, dengan ketinggian lebih dari 6000 meter. Tujuan hari ini adalah pemukiman kecil Yak Karka. Pemandangan indah Annapurna 3 dan Gangapurna.
Bermalam di wisma.

TREK DARI YAK KARKA KE TORUNG PETI (4540m).
Hari ini kita harus mendekati kota Thorung Petit (4.540 m). Di sekitar gurun gunung yang tak bernyawa. Ada banyak yak. Tetapi saat berhenti Anda dapat membeli apel, yang dijual tepat di jalan setapak.
Hari berikutnya kita harus menyeberangi Thorung La pass.
3-3,5 jam dalam perjalanan.
Bermalam di wisma.

TREK TORUNG PETI (4540m) - jalur TORUNG LA (5416m) - MUKTINATH (3800m)
Hari terberat dari trek. Bangun pagi dan keluar saat fajar, pukul 5:30. Ada persimpangan jalan Thorung La (5416 m) dan penting untuk berangkat lebih awal agar bisa sampai dalam sehari. Pada awalnya, pendakian yang curam (1-1,5 jam) ke High Camp (4850 m), kemudian pendakian yang lembut dan panjang ke celah. Akan tetapi, kesulitan perjalanan ini akan terbayar dengan pemandangan magis puncak Himalaya dan pemandangan Mustang Bawah. Pemandangannya sangat berbeda dari semua yang ada di trek. Kemudian mulailah perjalanan panjang ke Muktinath, situs ziarah Hindu dan Buddha paling terkenal di Nepal.
7-8 jam perjalanan.
Bermalam di wisma.

TREK DARI MUKTINATH KE JOMSOM (2720 m).
Setelah bangun tidur, nikmati pemandangan Dhaulagiri (ketinggian lebih dari 7000 m). Setelah sarapan, kami berkendara ke pemukiman terdekat Jong dan Jharkot. Di Jong, tembok benteng abad ke-14 telah dilestarikan. Pemandangan yang tidak biasa untuk tempat-tempat ini. Ada juga sekolah-biara Buddhis dari tradisi Sakyapa. Di Jharkot ada patung tanah liat milik agama Bon.
Gua telah diawetkan di tepi seberang Sungai Jong Khola ke Muktinath. Mereka terlihat baik dari jalan.
Tanah di sini mirip dengan Tibet, sama liar dan tak bernyawa, dan terkadang Anda merasa benar-benar terisolasi. Kemudian turun ke daerah yang lebih hangat dimulai. Dari Jharkot ke Kagbeni kita naik jeep biasa.
Berjalan di Kagbeni. Rumah-rumah di Kagbeni terbuat dari batu dan berdiri sangat dekat karena angin konstan di lembah Kali Gandaki.
Dari Kagbeni ke Jomsom dengan jip biasa.
3-4 jam jalan kaki. 1-1,5 jam dengan jip.
Kami tinggal di Jomsom di sebuah wisma.

Pelancong Tanya Handel dari Brest, yang baru-baru ini menghabiskan 150 hari dengan anggaran $ 1 per hari, berbicara tentang bagaimana mengatur trekking independen di salah satu gunung paling indah dan berbahaya - massif Annapurna Nepal. Kuil Buddha, desa "apel", jembatan, sungai pegunungan, dan terus-menerus mengatasi diri sendiri. Kabar baiknya: Anda tidak perlu membawa tenda dan makanan - ada desa dengan losmen di sepanjang rute. Bagaimana menghabiskan waktu di Kathmandu dan bersantai setelah menaklukkan ketinggian - saran langsung.

Ke trek. Kathmandu

Nepal adalah negara kecil yang terjepit di antara Cina dan India. Orang-orang datang ke sini untuk mengunjungi kuil Buddha, menaklukkan puncak (misalnya, Anda dapat melambai ke Everest) dan alam yang menakjubkan.

Satu-satunya bandara internasional di negara ini terletak di ibu kota - Kathmandu. Kota ini layak menghabiskan setidaknya tiga hari di dalamnya - dan disarankan untuk melakukan ini sebelum trekking di sekitar Annapurna. Setelah mendaki gunung, kota ini akan tampak terlalu sia-sia dan berdebu bagi Anda - perwujudan nyata dari kekacauan. Lebih baik menikmatinya sebelum trek, sementara jiwa Anda belum masuk jauh ke dalam belantara nirwana. Kathmandu adalah seluruh dunia, tetapi Anda dapat memulai kenalan Anda seperti ini.

Stupa Boudhanath. Stupa yang dibangun pada abad ke-5 ini merupakan kiblat bagi umat Buddha dari seluruh dunia. Merupakan kebiasaan untuk mengitari stupa searah jarum jam dan tangan kanan memutar kendang khusus yang bertuliskan doa dalam bahasa Sansekerta. Diyakini bahwa ketika gendang diputar, doa dikirim langsung ke surga.

Anda berkeliling stupa untuk pertama kalinya - Anda berdoa untuk semua yang hidup di Bumi, yang kedua - untuk semua hewan, dan hanya yang ketiga - untuk diri Anda sendiri. Satu putaran adalah sekitar 800 meter. Cara yang baik untuk memohon kepada dewa-dewa setempat agar pendakian berhasil dan pada saat yang sama berlatih berjalan. Penjual cepat akan memberikan segala macam pernak-pernik ke tangan Anda. Di tikungan berikutnya Anda dapat membeli yang sama, tetapi setengah harga.

Kompleks Pashupatinath. Ini adalah pusat Hinduisme Nepal, yang didirikan pada abad ke-13. Faktanya, berjalan-jalan di sekitar tempat ini tidak akan menyenangkan dan orang yang lemah hati tidak disarankan sama sekali. Tetapi jika Anda masih memutuskan - dunia Anda tidak akan sama. Orang-orang dibakar di sini. Tepat di depan matamu. Anda berdiri di seberang sungai kecil yang berair dan melihat bagaimana seseorang pertama-tama ditutupi dengan kayu bakar, kemudian disiram dengan sesuatu dan dibakar. Setelah beberapa saat, abu dan apa yang tersisa dibuang ke sungai dan yang berikutnya ditempatkan. Di bawah, sapi-sapi berusaha mencari sesuatu yang bisa dimakan, dan orang Nepal yang gagah sedang menyeka piring kotor dengan abu. Kerabat dan teman-teman yang terbakar melihat semuanya dengan tenang, tampaknya memang begitu.

Anda berdiri di seberang sungai kecil yang berair dan melihat bagaimana seseorang pertama-tama ditutupi dengan kayu bakar, kemudian disiram dengan sesuatu dan dibakar.

Pashupatinath memiliki sekitar selusin kuil yang didedikasikan untuk Siwa. Di tengah setiap kuil mini berdiri lingam - kolom silinder pendek dengan bagian atas bundar, yang melambangkan lingga - personifikasi kekuatan fisik, penciptaan, pembaruan. Selain tempat pemujaan, Pashupatinath memiliki rumah khusus tempat orang tua meninggal, rumah sakit untuk pasien tifus, rumah sadhu, dan hotel untuk peziarah. Singkatnya, tempat itu penuh warna.

Swayambhunadh- pusat kuil umat Buddha di pinggiran ibu kota. Juga dikenal sebagai Kuil Monyet. Perlu diingat bahwa hewan lucu tapi licik ini sebaiknya dihindari. Mereka berdagang dalam pencurian, dan meskipun pisang di tangan Anda jauh lebih baik daripada iphone, yang berekor juga bisa mencurinya. Di tengah kompleks ada stupa besar, yang dipimpin oleh 365 anak tangga - ini juga merupakan pelatihan yang baik sebelum pendakian di masa depan.

Akhirnya, pemandangan Kathmandu telah diperiksa, sebagian dari agama Buddha telah diterima, Anda dapat pergi ke pegunungan.

Bagaimana menuju ke trek?

Setiap pendakian independen di pegunungan Nepal dimulai di tempat kecil Dewan Pariwisata Nepal (Bhrikuti Mandap, Kathmandu) , di mana Anda perlu membuat sendiri izin - izin, yang tanpanya mereka tidak akan diizinkan masuk ke pegunungan. Dokumen ini harus ditunjukkan di pos pemeriksaan khusus di pegunungan, sehingga jika Anda tiba-tiba menghilang, penyelamat tahu kapan dan di mana Anda check-in terakhir kali.

Untuk sampai ke awal perjalanan dari Kathmandu, naik bus ke Besisahar seharga $4-6. Sebelum memulai trek, desa Barbule, akan ada sepuluh kilometer. Berjalan tidak masuk akal, mobil akan bergegas melewati dan debu tepat ke arah Anda. Orang-orang licik akan menawarkan untuk membawa sejumlah $ 23 (2.500 rupee Nepal). Melihat keterkejutan di wajah Anda, mereka akan segera, saudara-saudara, membuang hingga $ 9. Dan mereka akan tersinggung, karena tidak memiliki apa-apa, karena bus lokal akan membawa Anda hanya dengan $ 0,4 (50 rupee). Di Barbula, Anda bisa bermalam di kamar yang murah dan bersih.

Jika Anda pergi ke trek di musim sepi (musim dingin dan musim panas), maka perumahan dapat diperoleh secara gratis. Tuan rumah sendiri menawarkan untuk tinggal di wisma mereka "untuk makanan": Anda hanya akan membayar apa yang Anda makan di restoran mereka dengan biaya turis. Harganya sama, seperti menyewa rumah dan makan dari penduduk setempat. Tetapi di wisma ada satu yang sangat penting, terutama pada awalnya, plus - makanan mereka tidak membuat Anda merasa bahwa semua bagian dalam terbakar dengan api neraka. Harap dicatat bahwa dalam menu selalu ada postscript ukuran ke-5 bahwa 10% dari jumlah total adalah pajak yang ditambahkan ke tagihan.

Di musim ramai, persaingan antar wisatawan lebih tinggi, dan tempat yang bagus akomodasi lebih sulit ditemukan. Tetapi Anda selalu dapat menemukan penginapan untuk bermalam di ujung desa. Biasanya tidak ada yang sampai di sana, dan mereka akan ingin mendapatkan Anda dengan biaya berapa pun. Tawar-menawar!

Lampu, air panas dan outlet yang berfungsi adalah berkah besar. Mereka tidak selalu, tidak di mana-mana, dan di akhir perjalanan Anda mereka akan tampak seperti gema mitos masa lalu.

Mulai dari trek

Merupakan kebiasaan untuk pergi ke jalan setapak di pagi hari, penduduk setempat akan membungkuk dan mengatakan "namaste" dengan ramah, Anda dapat menjawab hal yang sama. Di sini biasanya menyapa semua orang dan tersenyum. Segera alam akan mengambil akibatnya, dan Anda akan melakukannya bukan hanya karena kebiasaan, tetapi karena Anda sendiri ingin tersenyum dan menyapa semua orang di jalan.

Vegetasi yang rimbun, pohon pisang, dan lautan monyet secara bertahap memberikan pemandangan yang lebih tajam, dan puncak bersalju dapat terlihat di kejauhan. Di sini Anda akan mulai memahami bahwa segala sesuatu yang mengganggu Anda sebelumnya adalah hal yang sepele. Jalur angin semakin curam dan semakin curam ke atas, semakin sulit untuk bernafas, udara menjadi lebih tipis dan lebih dingin. Dalam perjalanan, semakin banyak roda doa yang Anda putar tanpa melewatkan satu pun.

Gua Milarepa dan Desa Manang

Dekat desa Braka terletak Gua Sage Milarepa. Dia suka berjalan di Himalaya hampir 2000 tahun yang lalu dan hidup dalam kondisi yang paling tidak menguntungkan. Tentu saja, sebagai seorang yogi, dia tidak peduli. Tapi kami, manusia biasa, tertarik untuk mengikuti kehidupannya dan mengunjungi tempat di mana dia melakukan keajaiban. Selain bagian budaya, pendakian ke gua Milarepa bagus untuk aklimatisasi, Anda perlu memberi waktu pada tubuh untuk membiasakan diri dengan ketinggian dan beban.

Salah satu titik transit penting desa besar Manang di ketinggian 3500 m. Di desa ada toko roti dengan kue lezat dan telepon, dan bahkan internet yang lemah. Yang benar adalah, Anda tidak membutuhkannya lagi.

Di Manang, biasanya menjadi jelas siapa yang akan dapat mengambil lintasan Thorong-La di ketinggian 5.416 meter, dan siapa yang lebih baik untuk beristirahat dan berjalan kembali dengan tenang. Tetapi iblis tidak seseram yang dia lukis, jadi kita akan melanjutkan.

Lebih dekat ke pas

Pada hari kesepuluh, lanskap menjadi benar-benar utara: tebing es, batu dingin, lumut hijau, dan pohon kerdil. Tuan rumah dan tamu wisma melakukan pemanasan bersama pada malam yang panjang dan dingin di rumah borjuis, yang dipanaskan dengan kue yak. Makanan dimasak di atasnya, tidak ada cukup pohon di sini.

Saatnya mengambil pass. Orang-orang menjadi serius setelah malam tanpa tidur menunggu momen terpenting dalam perjalanan. Semua orang mengumpulkan keberanian dan keluar setelah gelap dengan harapan turun dari sisi lain gunung. Setelah membuka pintu, semua orang membeku selama beberapa menit - langit yang Anda lihat di sana akan menghantui Anda dalam mimpi untuk waktu yang lama.

Satu langkah, satu langkah lagi, dan tarik napas. Hal-hal ekstra di ransel baru saja mulai dipaku ke tanah, setiap langkah dihitung dan untuk ini Anda perlu berusaha. Minum secangkir teh - makanan tidak naik ke tenggorokan. Di sini, banyak yang berbalik, tetapi jika Anda bertahan, berjalan perlahan, dengan istirahat, maka dalam 3-4 jam Anda akan mencapai tujuan.

Hal-hal ekstra di ransel baru saja mulai memaku ke tanah, setiap langkah dihitung dan untuk ini Anda perlu berusaha

Tangisan gembira, ratusan bendera dan wajah bahagia. Kesenangan umum, pelukan sepenuhnya orang asing, sebuah foto untuk kenangan dan perasaan bangga yang luar biasa. Untuk dirimu sendiri, untuk orang-orang, untuk berada di sini.

jalan ke bawah

Tapi itu belum berakhir - Anda harus turun. Thorong-La berbahaya: ia membiarkan pejalan kaki yang mudah tertipu masuk, tetapi tidak benar-benar ingin membiarkannya turun. Cuaca di sini dapat berubah dalam hitungan menit, dilarang keras masuk ke badai salju dan badai salju. Meski secara umum proses menaklukkan celah tidak begitu sulit, namun cuaca buruk terkadang bisa memperumit masalah ini.

Turunan ke bawah panjang dan monoton, Anda harus bersabar. Tapi di bawah, di Muktinada, semua kesulitan akan terbayar tiga kali lipat! Ada air panas, kamar hangat dan nyaman. Dan di pinggiran desa Anda dapat makan borscht asli dari tuan rumah yang ramah dari Ukraina.

Segala sesuatu di bawah Muktinada sudah dalam perjalanan ke atas. Anda melihat desa-desa dan alam sekitarnya dengan tampilan yang ramah. Perhatian khusus harus diberikan pada desa apel Marfa yang tidak biasa. Di sini apel menjalani enam kehidupan mereka: jus apel, apel kering, pai apel, sari apel dan brendi, dan apel itu sendiri. Semua ini enak dan murah. Desa itu sendiri dicat warna putih, jalanan luar biasa kosong dan bersih.

Sudah turun, setelah begitu banyak kesulitan, Anda bisa merasa seperti darah bangsawan khusus, berenang di mata air panas Tatopani. Anda tidak boleh melewati tempat ini berdampingan, menyerah pada keinginan untuk kembali ke peradaban sesegera mungkin. Bus berikutnya ke Pokhara.

6 fakta tentang trekking di sekitar Annapurna

Lacak kesulitan - 3/5

Jarak jalan kaki rata-rata - 165 km

​Ketinggian maksimum - Lintasan Thorong-La 5416 m

​Jumlah hari - rata-rata 13 (dapat dikurangi menjadi 10 dan ditingkatkan hingga tak terbatas)

“Kamu terlalu sering berada di pegunungan untuk menjahit. Mari kita hadapi itu," seorang teman menulis kepada saya baru-baru ini. Dan dia benar. Bagi mereka yang percaya bahwa gunung bukan untuknya, saya akan segera membuat reservasi. Jika saya diberi tahu 5 tahun yang lalu bahwa saya akan secara sukarela dan antusias pergi mendaki gunung selama dua minggu dalam cuaca dingin, saya akan berpikir bahwa pada suatu saat dalam hidup saya, saya jelas-jelas telah berbelok ke suatu tempat yang salah. Tapi kita sedang berubah. Nilai, prioritas, tujuan, sasaran, dan cara kita untuk mencapainya berubah. Dan terkadang hal itu terjadi jauh lebih cepat dan dalam arah yang sama sekali berbeda dari yang bisa kita rencanakan. Saya akan memberi tahu Anda bagaimana perubahan ini terjadi pada saya.

Selama 4 tahun terakhir, ada banyak puncak dalam hidup saya. Ketinggian yang berbeda, kompleksitas yang berbeda, baik secara emosional maupun fisik. Tapi kesimpulan utama saya selalu sama - Anda tidak pernah kembali dari gunung dengan orang yang sama saat Anda pergi ke sana. Mendaki gunung, mendaki gunung berapi, berjalan di alam dataran tinggi - ini semacam retret. Mendaki adalah saat Anda bertemu dengan diri sejati Anda, ketakutan Anda, kelemahan Anda, rasa tidak aman. Ketika Anda menemukan kesempatan untuk mengatasi dan menerima. Ketika Anda mulai merasakan di mana itu tipis dan seberapa dalam itu terkubur. Ketika Anda mendengar diri Anda dengan jelas dan jelas, karena ada keheningan di sekitar.

Saya mendaki pegunungan Krimea kecil sebagai seorang anak dengan orang tua saya, dan saya bahkan sepertinya menyukainya - saya puas dengan foto-foto itu. Lalu ada periode "kantor-karier-tumit", dan pegunungan sama sekali tidak cocok dengan gambar ini.

Dia diikuti oleh periode "tinggalkan semuanya, pergi ke Asia dengan tiket sekali jalan", di mana ada operasi lutut. Pada tingkat fisika, banyak yang telah berubah sejak saat itu. Itu adalah masa pemulihan yang sulit. Kemudian saya melakukan perjalanan besar ke Asia Tenggara pada tahun 2013. 14 negara dalam 3 bulan. Di antara negara-negara tersebut adalah Indonesia. Perkenalan dengannya dimulai dengan pulau Jawa, yang merupakan jumlah gunung berapi yang tidak realistis. Saya tidak ingat bagaimana saya menyetujui yang pertama. Tetapi saya ingat bahwa pendakiannya hanya beberapa jam, tetapi penuh dengan penderitaan fisik - jantung saya melompat keluar, pelipis saya berdebar, napas saya tersendat setiap 10 langkah (ini dengan olahraga saya sebelumnya). Tapi sesuatu (atau seseorang) mendorong saya ke puncak. Perasaan itu ketika Anda menemukan diri Anda di atas awan, ketika pemandangan luar biasa terbuka, ketika Anda mendengar keheningan khusus di sekitar dan di kepala Anda, itu tidak ada bandingannya dengan apa pun. Dan Anda juga memahami bahwa seluruh pendakian sudah di belakang Anda dan Anda sedikit menang secara internal bahwa Anda berhasil. Maka tidak ada yang menghentikan saya! Selama 2 minggu ada selusin gunung berapi dan berat minus 8 kilogram.

Pendakian tersulit dalam hidup saya masih satu hari pendakian Gunung Agung (3031 m) di Bali pada tahun 2014. Yang sedang meletus sekarang. Ya, dia tidak terlalu tinggi. Ya, treknya tidak terlalu sulit. Tapi saya punya cerita sendiri di sana, seperti yang sering terjadi di pegunungan. Kami tersesat, salah jalan. Kami naik ke atas selama 8 jam, saya turun dengan jumlah yang sama, jika tidak lebih. Di puncak, sama sekali tidak ada tempat untuk beristirahat, karena mereka datang ke dinding tipis kawah dan hanya itu. Oleh karena itu, pendakian dan penurunan ternyata menjadi 16 jam beban kerja terus menerus. Lutut yang dioperasi kemudian memutuskan bahwa itu "terlalu banyak" untuknya, dan setelah 12 jam itu menolak untuk bekerja sama sekali. Selama 4 jam terakhir saya telah turun di tangan dan pantat saya. Saya jelas merasa pada saat itu bahwa jika neraka ada untuk saya, maka dia berada di jalan ini di tangan dan pantatnya, yang berlangsung selamanya. Tapi semuanya berakhir suatu saat. Semuanya. Pendakian pertama saya di Agung berakhir saat itu. Ketika emosi berlalu, saya menyadari bahwa saya ingin berjalan di jalan ini lagi dengan pikiran yang lebih tenang. Untuk mengamati bagaimana tubuh dan pikiran saya bereaksi terhadap beban seperti itu, dan tidak terjun ke dalam keadaan ini tanpa terkendali. Saya berhasil dalam setahun.

Dan hal paling bodoh yang saya miliki adalah mendaki gunung berapi Raung yang meletus (3.332 m) di Jawa. Jika Anda ingin tahu mengapa Anda tidak boleh melakukan ini atau mengetahui lebih banyak detail yang menyayat hati tentang keracunan belerang, Anda dapat bertanya kepada saya secara pribadi. Tapi pengalaman adalah pengalaman. Sekarang saya tahu persis mengapa Anda tidak harus melakukan itu.

Pada tahun 2017, saya pergi ke Kilimanjaro (5895 m) sendirian, dan ke trek di sekitar Annapurna (5416 m) bersama ayah dan teman-teman saya. Treknya benar-benar berbeda dalam suasana hati, suasana, kompleksitas, biaya, durasi. Tetapi yang paling penting - mereka berbeda dalam jawaban atas pertanyaan yang saya terima. Saya pergi ke Kilimanjaro pada hari ulang tahun saya yang ke-30 dan, tampaknya, dengan harapan bahwa jawaban akan datang untuk pertanyaan-pertanyaan penting saat itu. Bagaimana dengan keluarga dan anak-anak? Apa yang harus dilakukan dengan bisnis? Ke arah mana dan bagaimana melanjutkan pengembangan diri? Saya tidak mendapatkan jawaban.

Filosofi trek dan kesadaran di jalan

Namun trek di sekitar Annapurna ternyata sangat transformatif. Dan ke arah yang sama sekali tidak terduga. Rupanya, karena tidak ada harapan. Perjalanan di sekitar Annapurna berlangsung selama 12 hari. Hari-hari ketika yang harus Anda lakukan hanyalah bangun, makan, dan pergi. Semuanya. Seringkali Anda bahkan tidak perlu berdandan, karena sangat dingin di malam hari sehingga Anda pergi di siang hari dengan apa yang Anda tiduri di malam hari. Tapi ini sudah mendekati akhir trek, ketika hampir tidak ada barang bersih yang tersisa, dan itu sangat dingin di ketinggian. Tapi lebih lanjut tentang itu nanti.

Bagi saya pribadi, trek ini adalah jalan menuju jawaban tentang keseimbangan. Tentang bagaimana tidak melelahkan diri Anda ke titik di mana Anda perlu reboot total, detoks Internet selama beberapa hari dan tidur selama 14 jam. Bagaimana mendengar diri sendiri dan tubuh Anda dan mengapa itu dibutuhkan sama sekali. Bagaimana keluar dari siklus lari-lari-lari, lalu mati sedikit, berhenti dan istirahat. Cara berhenti merasakan tekanan. Lebih khusus lagi, bagaimana berhenti memberi tekanan pada diri sendiri. Trek ini tentang jalur yang lambat, terukur, tetapi tanpa henti. Dan itu sangat sesuai dengan cara saya ingin hidup sekarang. Akselerasi dan berhenti tidak efisien dan melelahkan, rasanya sangat enak di pegunungan. Yang pertama tiba di kamp biasanya adalah mereka yang awalnya mengambil langkah lebih rendah. Tetapi dalam hidup, sering kali tampaknya dalam pelarian kita memiliki lebih banyak waktu. Ini adalah ilusi. Bagi saya, pasti.

Kami pergi ke Annapurna dengan ayah saya dan 13 teman lain dari. Trek dalam grup benar-benar berbeda dari trek sendiri. Trek di grup lebih sulit. Karena setiap orang memiliki kecepatan yang berbeda, setiap orang tugas yang berbeda dan negara bagian. Setiap orang memiliki perasaan yang berbeda. Kami sarapan bersama dan sering makan malam bersama. Tapi mereka tidak pernah berjalan bersama, kadang berpasangan, kadang bertiga, kadang sendirian. Ayah saya selalu berlari di depan. Dimungkinkan untuk membujuknya untuk tidak terburu-buru hanya dengan menjanjikan gambar-gambar keren di sepanjang jalan, dan itupun tidak selalu. Tapi dia punya kecepatannya sendiri, ritmenya sendiri. Tugas saya adalah menerima ritmenya. Suatu kali kami melakukan perjalanan aklimatisasi ke ketinggian 4200 dari ketinggian 3500. Itu sangat sulit bagi ayah. Dia pergi sepertiga jalan dan mengatakan bahwa dia tidak bisa melangkah lebih jauh: "Saya menyadari bahwa saya sama sekali tidak siap untuk trek ini." Dan itu baru hari ke-5. Berbaring dan berbaring. Taktiknya hanya berakselerasi dan istirahat setiap 10-12 meter. Saya merasa bahwa jelas bukan tubuh yang berbicara pada ayah, tetapi penyakit gunung. Bahwa pikiran telah terfokus pada fakta bahwa tubuh itu keras, dan apa yang terjadi selanjutnya - tidak mungkin. Posisi yang sangat nyaman. Pikiran yang licik. Menunggu dia untuk tenang. Saya menyarankan agar dia mencoba berjalan sangat, sangat lambat dan sebanyak mungkin, di samping saya. Jadi kami mendaki 400 meter lagi. Dan 400 meter ini memberi kami banyak hal. Kami berbicara banyak, saling bertanya pertanyaan penting, juga perlahan dan hati-hati saat mereka berjalan. Ini indah.

Ketika saya merencanakan trek, saya tidak dapat menemukan satu pun artikel yang masuk akal (baik dalam bahasa Rusia maupun bahasa Inggris) yang dengan jelas memberikan informasi tentang rute, anggaran, peralatan, dan tindakan yang harus diambil di tempat. Mungkin saya hanya buruk di Google. Tetapi bahkan teman-teman yang berada di trek setahun sebelumnya tidak dapat memberikan informasi yang jelas. Sudah di trek, kami bercanda menyarankan bahwa di suatu tempat setelah Danau Tilicho memori terhapus. Oleh karena itu, saya menulis setiap hari, agar nanti saya akan dengan hati-hati menyampaikan informasinya kepada Anda.

Jadi. Di mana Anda bahkan mulai?

Rute perjalanan di sekitar Annapurna

Ada cukup banyak trek dan rute di cagar alam Annapurna. Hanya ada satu rute melingkar di sekitar Annapurna, yang disebut Sirkuit Annapurna. Ada dua opsi untuk perjalanannya - berlawanan arah jarum jam dan searah jarum jam. Pilihan searah jarum jam sulit dan dengan risiko yang sangat tinggi terkena penyakit ketinggian. Oleh karena itu, bagi pemula, saya sarankan segera berkonsentrasi pada opsi berlawanan arah jarum jam dengan start di Besisahara. Besisahar adalah tempat sekitar 8-10 jam bus dari Kathmandu dan 4-6 jam bus dari Pokhara. Ini adalah kota tempat Anda dapat memulai jalur pendakian. Di sanalah jalan beraspal (oh, sulit untuk menyebutnya, tentu saja, oke) berakhir. Secara umum, saya ingin menulis tentang jalan-jalan di Nepal secara terpisah, tetapi saya akan menahan diri. Atau tidak.

Secara umum, rekomendasi umumnya adalah ini - lupakan jarak di Nepal dan pengukurannya dalam kilometer. Jangan percaya perkiraan waktu di Google atau Maps.me. Mendapatkan di jalan Nepal, Anda menemukan diri Anda di dimensi lain! Seolah-olah hukum fisika berhenti berlaku di sini, dan untuk beberapa alasan tidak mungkin menghitung waktu, karena kecepatan rata-rata bus dan jarak ke titik akhir. Ada banyak alasan untuk ini - banyak pemberhentian, ban rusak (praktik normal, kami melakukannya dua kali), memuat tas, domba, orang (yang duduk di gang, di atas satu sama lain, di tas), kurangnya jalan di beberapa tempat, halte untuk makan dan toilet, pemeriksaan izin, menurunkan penumpang yang salah naik bus (omong-omong, itu kami), dan sebagainya.

Mari kita kembali ke rute. Sirkuit Annapurna adalah ketika Anda berjalan 10-20 hari di rute Annapurna. Annapurna memiliki beberapa puncak. Sepanjang jalan, Anda melihat sebagian besar puncak Annapurna 3. Tapi ini tidak begitu penting. Di jalur ini setiap hari ada lukisan baru, pemandangan yang berubah, air terjun, biara, stupa, desa asli. Jalur yang sangat indah. Perjalanan melingkar di sekitar Annapurna juga mencakup penyimpangan kecil dari rute - perjalanan ke Danau Es (pemandangan yang menakjubkan di sepanjang jalan), perjalanan ke gua Milarepa dan gletser Annapurna, perjalanan ke danau gunung tinggi Tilicho. Ini adalah trek ke Tilicho yang akan memakan waktu 2-3 hari tambahan, tergantung pada persiapannya. Tapi itu sangat berharga. Lihat diri mu sendiri.


Selain itu, saya ingin menekankan bahwa ada pancuran air panas (pemanas gas) di seluruh rute dan Wi-Fi hampir di mana-mana (berfungsi sebentar-sebentar, tetapi berfungsi). Lebih dekat ke pass, keduanya dikenakan biaya tambahan, sekitar 100 rupee ($ 1).

Kartu TIMS dan izin trek (izin)

Ada rute lain, tetapi saya tidak melakukannya, jadi saya tidak akan menulis tentang mereka. Anda harus memutuskan rute pada tahap mendapatkan kartu TIMS (Sistem Manajemen Informasi Trekkers) dan izin lintasan (Izin). Tanpa kartu TIMS, Anda tidak akan diizinkan masuk ke wilayah cagar alam, dan Anda tidak akan dapat memulai perjalanan. Ditambah lagi, menurutnya, Anda ditandai di pos pemeriksaan, sehingga jika terjadi sesuatu, akan lebih mudah untuk menemukan Anda. Anda dapat membuat TIMS dan melacak izin di Kathmandu, dan di Pokhara, dan di Besisakhar. Biaya resminya sama di mana-mana - 4000 rupee ($40). Waktu pemrosesan akan memakan waktu sekitar 1 jam.

Tetapi jika waktu terbatas, maka saya sarankan melakukannya di Kathmandu. Saya akan menjelaskan mengapa. Pertama, ada kekacauan yang terorganisir dengan baik - semuanya cukup sederhana, antriannya kecil, mereka bergerak cepat. Jika tidak ada foto, mereka akan mengambilnya di sana dan gratis! Tempat saya membuat kartu TIMS dan izinnya ada di sini: https://goo.gl/maps/jk1kzUAMRkJ2. Mereka bekerja untuk mengeluarkan izin dari jam 8 pagi sampai jam 3 sore di hari kerja.
Untuk mendapatkan izin, Anda harus membawa:

  • Paspor atau pindaian/fotonya (data yang diperlukan).
  • 4 foto berbagai ukuran dan warna (jika tidak, Anda dapat mengambilnya di tempat).
  • 2 formulir diisi pada bahasa Inggris(Anda dapat menerjemahkan dengan google translate, jika itu).
  • 4000 rupee Nepal (sekitar $ 40), lebih menguntungkan untuk membayar dalam rupee.
  • data asuransi. Saya melihat seseorang tidak masuk dan masih mendapat izin. Tetapi rekomendasi pribadi saya adalah untuk selalu mengasuransikan untuk menghormati keluarga, teman, dan orang yang Anda cintai. Jangan menempatkan mereka pada risiko finansial menyelesaikan situasi dari jauh jika sesuatu terjadi pada Anda.
  • Rincian kontak untuk komunikasi darurat.
  • Rincian kontak person di Nepal - saya tidak mengisi.

Seluruh proses membawa kami sekitar 40-50 menit selama tiga.

Jika Anda pergi ke Pokhara, maka bus pagi paling awal dapat tiba di Pokhara setelah kantor izin tutup, dan agen harus membayar lebih sedikit. Dalam hal ini, Anda bisa kehilangan pagi hari.

Ketika izin sudah siap, Anda perlu memeriksa apakah Anda memiliki segalanya dari peralatan. Sekali lagi, lebih baik untuk memeriksa ini di Kathmandu. Karena disanalah anda bisa membeli/menyewa peralatan lebih murah dari pada di Pokhara. Dan di Besisakhara tidak ada yang masuk akal sama sekali. Oleh karena itu, optimal untuk mendapatkan izin di pagi hari, menyelesaikan masalah dengan peralatan di sore hari, dan keesokan paginya Anda bisa pergi ke Besisahar.

Apa yang harus dibawa ke trek? Pakaian, peralatan

Kami pergi ke trek pada awal November. Siang panas, tapi malam dingin. Tapi dingin atau tidak - tergantung peralatannya. Sebaiknya beli atau sewa di Kathmandu, di daerah Thamel, ini tandanya di peta: https://goo.gl/maps/fe2nFpD1zpR2. Ada banyak pilihan, Anda bisa menawar sedikit jika Anda mengambil banyak barang sekaligus. Di Pokhara, pilihannya jauh lebih buruk dan harganya 1,5 kali lebih tinggi. Biasanya sulit untuk menemukan sesuatu di Besisahara dan harganya 2-3 kali lebih tinggi. Sepanjang trek - semakin tinggi, semakin mahal, tentu saja. Saya memberi tahu Anda bagaimana kami berpakaian agar tidak membeku.

Hal-hal yang mutlak diperlukan:

Kantong tidur untuk -20. Beratnya hanya 1,2 kg, tetapi sangat hangat untuk tidur di dalamnya, terutama di kamar yang suhunya di bawah titik beku di malam hari. Beberapa orang dari kelompok kami pergi dengan kantong tidur di -10 dan mereka harus tidur di tiupan - sangat tidak nyaman. Menyewa kantong tidur bekas berharga 100 rupee per hari ($ 1) di Kathmandu.

yang bagus sepatu trekking. Kata pertama di sini lebih penting daripada dua lainnya. Saya membeli sepatu bot di Kathmandu dan itu adalah Nepal The North Face. Saya menggosok kaki saya, mereka meregangkan. aku bisa pergi. Tetapi dengan membayar $50-100 lebih banyak, semua konsekuensi ini dapat dihindari. Jika Anda mampu membelinya, jangan berhemat pada sepatu trekking.

Tiang pendakian. Jika pada pendakian mungkin masih ada pertanyaan tentang mengapa demikian, maka pada saat turun semua pertanyaan segera hilang.

Fliska dengan ritsleting dan kerudung. Dan bulu lain untuk tidur.

pakaian dalam termal- jaket dan celana. Sebaiknya 2 set. Sekarang banyak variasinya. Ada lebih banyak dan lebih sedikit suhu rendah. Ada bilateral (Anda memilih sisi sesuai dengan situasi). Ada wol merino - menyerap lebih sedikit keringat, tetapi jauh lebih mahal. Secara umum, pilih sesuai dengan tingkat kenyamanan dan anggaran yang tersedia untuk Anda. Sangat menyenangkan untuk tidur dengan pakaian dalam termal dan pergi (berpakaian sebagai lapisan bawah) dalam suhu rendah dan di pagi hari sebelum matahari terbit - celah dan Danau Tilicho.

Kaus kaki trekking. Ya, mereka berbeda dari biasanya. Ya, perbedaan ini terlihat. Mereka membuat kaki Anda lebih sedikit berkeringat. Lebih sedikit kesempatan untuk menghancurkan mereka. Mereka tidak memiliki pita elastis yang sangat padat yang tidak terjepit. Ambil 2-3 pasang kaus kaki trekking yang lebih tipis dan 2 pasang yang tebal (termasuk untuk tidur).

Kecil tanpa bobot ransel. Ternyata sangat berguna ketika pergi ke Tilicho - air, termos, sarung tangan hangat, dan makanan ringan sangat cocok di sana.

Kecil sampo, sabun, dan pasta gigi. Setiap gram dihitung ketika Anda membawa ransel Anda sendiri. Jangan mengambil tabung besar.

Jaket bawah atau jaket tanpa lengan. Mereka sekarang beratnya sangat sedikit, tapi hangat dengan baik. Pada suhu serendah mungkin, ada baiknya memakainya di bawah jaket tahan angin. Ternyata sangat hangat dan nyaman, bahkan pada -10/-15 dengan angin. Menyewa jaket bekas dikenakan biaya Rs 100 per hari ($ 1) di Kathmandu.

Celana trekking. Saya punya 2 pasang. Beberapa siang hari - ringan dan tipis, yang diubah menjadi celana pendek. Dan yang kedua didasarkan pada bulu domba, mereka hanya dikenakan beberapa kali - di Danau Tilicho, di celah (lebih banyak celana termal turun) dan di pagi hari, ketika matahari belum keluar dan suhu minus . Mungkin bisa bertahan dengan celana termal plus celana trekking tipis. Tapi akan sejuk di danau Tilicho ini. Benar, semuanya di sini bersifat individual dan tergantung pada rezim suhu Anda - saya seorang freezer.

Sarung tangan. Dua pasang. Kain dasar, di mana Anda dapat menggunakan ponsel Anda tanpa melepasnya. Plus hangat pada bulu untuk Tilicho, lulus dan pagi. Jika tidak, tangan Anda akan menjadi sangat dingin, terutama jika Anda berjalan dengan tongkat. Poin penting - ambil sarung tangan seperti itu, di mana, saat dilepas, lapisan dalam tidak keluar. Dalam cuaca dingin, sangat tidak menyenangkan mengembalikannya dengan tangan kosong.

Tabir surya. Pada bulan November, di jalur kami, semua hari kecuali satu hari benar-benar cerah dan sangat cerah. Di atas 3500 meter matahari sangat aktif. Kami menghabiskan sekitar 8 hari perjalanan di bawah sinar matahari yang sangat aktif. Pastikan untuk mengoles. Faktor perlindungan - setidaknya 50 SPF. Biarkan saya juga mengingatkan Anda bahwa Anda perlu mengolesi setiap jam. Nah, atau nanti akan terkejut: "Saya mengolesi diri saya di pagi hari, mengapa saya terbakar?".

Kacamata hitam. Yang bergunung-gunung juga menghalangi akses matahari dari samping. Ya, mereka mahal jika kualitasnya bagus. Tapi itu seperti dengan sepatu bot, hanya lebih penting. Ini tentang matamu. Jika Anda tidak berencana untuk pergi ke gunung sepanjang waktu, pertimbangkan untuk menyewa satu dari seorang teman saat Anda masih di rumah. Anda tidak akan menemukan kacamata yang bagus untuk disewa di Nepal, bahkan tidak mudah untuk membelinya di sana.

Sandal jepit. Mereka dibutuhkan dalam jiwa. Air di pancuran gas panas. Tapi lantainya sedingin es. Tanpa sandal jepit sangat dingin untuk berdiri. Saya tidak punya sandal jepit, dan setiap kali saya meminjamnya dari ayah atau teman saya. Pilih yang paling ringan dan paling kompak.

Tambalan silikon. Jika Anda menggosok kapalan, maka dengan perjalanan harian 17-20 kilometer, tambalan biasa tidak akan membantu. Anda membutuhkan silikon. Mereka benar-benar dapat menyelamatkan Anda. Nah, atau teman Anda.

Lipstik higienis dengan faktor perlindungan matahari. Membutuhkan. Jika tidak, bibir akan terbakar, kering dan pecah-pecah.

Ransel trekking. Dengan punggung yang bagus. Lebih disukai yang memiliki jarak khusus antara punggung Anda dan bagian belakang ransel. Kemudian punggung tidak berkeringat, dan Anda tidak membeku dari angin dingin saat berhenti (Anda akan membeku dengan punggung basah).

Semua ini muat di ransel trekking saya dan beratnya 8 kilogram.

Beberapa hal yang lebih berguna di trek

Ada beberapa "gadget" lain yang dapat membuat trek Anda lebih nyaman, tetapi itu tidak diperlukan. Berikut gadget-gadget tersebut:

Termos. Air hangat, saat Anda bangun di pagi hari. Teh herbal panas di bagian terdingin trek. Kemungkinan untuk membuat teh Anda sendiri. Saya telah dan saya membawanya tanpa penyesalan. Dan saya menggunakannya sepanjang waktu. Jika Anda belum memiliki termos, belilah termos yang memiliki tutup ulir dan tanpa kancing - termos akan menjaga panas lebih baik dan tidak bocor.

Buku atau e-book. Jika Anda melewati trek dengan lambat, maka Anda akan memiliki banyak waktu luang. Sangat menyenangkan menghabiskannya dengan buku dan teh yang menghadap ke pegunungan. Apalagi jika Anda melakukan tracking sendirian.

Bank Daya untuk telepon dan teknologi. Setiap wisma memiliki pengisi daya. Hanya dalam perjalanan ke base camp, sebelum lulus, mereka meminta uang untuk pengisian, 100 rupee ($ 1). Telepon dalam mode pesawat diam-diam bertahan sepanjang hari, dan di malam hari dapat diisi daya di kamp.

Penggemar bulu. Ini semacam kerah. Ini sangat berguna jika bulu domba Anda tanpa kerah dan tudung. Saya tidur di dalamnya, menariknya ke hidung saya di pagi hari dalam perjalanan, itu melindungi saya dari angin.

Tablet untuk pemurnian air. Pertama, air dapat dibeli di setiap tahap perjalanan. Kedua, ada stasiun pengisian air minum, yang harganya 1,5-3 kali lebih murah daripada air minum kemasan, tergantung ketinggiannya.

Sistem minum dibangun ke dalam ransel. Sangat berguna, kecuali, tentu saja, Anda ingin menggunakan "minuman" sebagai alasan untuk berhenti di sepanjang jalan.

Sepatu, untuk berubah di perkemahan. Banyak yang berjalan tepat di atas kaus kaki trekking, tetapi dingin di malam hari. Saya mengambil sepatu kets yang ringan dan sangat nyaman dan tidak pernah menyesalinya.

Tisu basah. Mereka berguna di base camp sebelum lulus karena itu satu-satunya tempat tanpa mandi.

Batang protein. Cocok untuk minuman di siang hari di jalan, agar tidak membuang waktu di kafe - bisa sangat lama disana. Dari makanan, ini pasti segalanya - ada banyak di seluruh rute, sangat beragam.

baju renang. Jika Anda berpikir bahwa Anda pasti akan berenang di Danau Tilicho di ketinggian 4.900 meter, maka akan sulit bagi Anda untuk percaya bahwa Anda memikirkannya ketika Anda naik ke sana. Omong-omong, salah satu teman kami berenang dan selamat! Di dataran rendah, Anda bisa berjemur di siang hari jika datang ke perkemahan lebih awal. Aku tidak tahu lagi untuk apa baju renang itu.

Peretasan kehidupan yang berguna untuk trekking di masa depan

Beberapa peretasan trekking yang datang dengan pengalaman di rute ini:

  • Aturan pakaian abu-abu! Dalam kehidupan sehari-hari, saya lebih suka pakaian yang cerah. Tapi untuk sebuah trek, abu-abu adalah warna yang sempurna. Annapurna sangat berdebu. Pada pakaian abu-abu, debu tidak terlihat, tetapi pada pakaian hitam dan terang sangat terlihat.
  • Pakaian bisa dikeringkan di kantong tidur. Skemanya kira-kira seperti ini. Mereka datang ke kamp, ​​mencucinya, menggantungnya agar kering di angin. Dan keringkan sampai benar-benar kering - sudah ada di kantong tidur bersama Anda untuk malam itu. Di pagi hari, pakaian benar-benar kering. Diperiksa - berhasil!
  • Jika Anda ingin menyewa porter atau kuda untuk pass, ini harus disepakati terlebih dahulu. Bahkan di musim sepi kami, semuanya sibuk.
  • Jika Anda tidak ingin tidur di kamar bersama (dorma) untuk 40 orang di base camp sebelum pass, pesan akomodasi di Tharong Phedi Base Camp terlebih dahulu. Saya yakin ini bisa dilakukan di instansi-instansi di Pokhara. Tapi kami suka tidur di ruang bersama - itu hangat dari jumlah tubuh manusia.
  • Bawa uang tunai ke trek dengan tarif setidaknya 1.500 rupee ($ 15) per orang per hari jika Anda tidak ingin khawatir tidak akan ada cukup uang untuk mencapai ATM terdekat di Jomsom. Dan, omong-omong, bukan fakta bahwa itu akan berhasil.
  • Bawa kartu VISA dan MasterCard ke Nepal. Dengan penarikan tunai di Nepal, semuanya tidak mudah. Sekitar 1 dari 10 ATM mengeluarkan uang tunai. Menari, menyanyi, dan bertepuk tangan di ATM ketika orang Eropa berhasil menarik uang adalah hal biasa di Nepal.
  • Jika Anda ingin memberikan kejutan yang menyenangkan bagi keluarga dan teman Anda, Anda dapat mengirim kartu pos dari ketinggian 3500 meter di Manang. Berapa lama masih belum diketahui, karena 3 minggu telah berlalu sejak saya mengirimkannya pada saat publikasi artikel.

Pengeluaran dan harga di perjalanan Annapurna

Apa yang bisa dan harus dihabiskan untuk pergi ke trek?

Peralatan. Mungkin bagian yang paling mahal. Apalagi jika Anda tidak memiliki apa-apa. Semua yang terdaftar dari wajib saya biaya sekitar $ 200 - baik pembelian maupun sewa (kantong tidur dan kepulan). Anda dapat membeli lebih murah. Anda dapat membeli lebih banyak. Anda dapat meminjam dari teman. Tapi saya menulis di sini tentang biaya rata-rata.

Makanan di trek. Bagian kedua yang paling mahal. Sehari untuk sarapan, makan siang dan makan malam memakan waktu sekitar 1200-2000 rupee ($12-20), tergantung pada ketinggian dan selera Anda. Saya memberikan perkiraan harga untuk pemahaman.

  • oatmeal atau tsampa (bearberry jagung lokal) - $2-4
  • memberi baht (nasi, sup miju-miju, dan kentang) - $ 4-5, tetapi ini adalah hidangan yang diisi ulang sebanyak yang Anda suka.
  • sup dengan sayuran - $3-4
  • teh masala - $0,8-1,2
  • teh dengan jahe dan madu - $0,6-0,8
  • pai apel - $2-4
  • apel segar, satu potong - $0,2-0,4
  • momo vegetarian (sesuatu seperti pangsit) - 3-4$
  • kentang goreng dengan keju - $3-4
  • pasta sayuran - $3-4
  • air mendidih - 0,4-1,2 $
  • air kemasan 1,5l - $0,8-2

Harga di perbatasan atas hanya dalam perjalanan ke base camp Tilicho dan sebelum lulus. Jika tidak, mereka sekitar rata-rata atau lebih dekat ke nilai yang lebih rendah.

Saya seorang vegetarian, jadi saya tidak ingat harga daging/omelet. Makanan di trek cukup bervariasi. Menu hampir sama di mana-mana. Kecuali di base camp di depan pass tiba-tiba ada pastry keren seharga $3-4 untuk giant bun.

Mengangkut. Kami membayar:

  • 360 rupee ($3,6) untuk bus ke Besisahara.
  • 1500 rupee ($15) untuk sebuah SUV ke Tala (tempat kami memulai jalur pendakian).
  • 200 rupee ($2) dari Muktinath ke Jomsom.
  • 1000 rupee ($10) dari Marfa ke Pokhara.
  • 700 rupee ($10) untuk bus wisata dari Pokhara ke Kathmandu.
  • 400 rupee ($4) untuk taksi dari bandara Kathmandu ke kawasan wisata Thamel.

Perumahan.

  • Di Kathmandu, Anda dapat check-in seharga $2-4 di kamar bersama (asrama), atau Anda dapat menyewa kamar sederhana sederhana dengan air panas seharga 1400-1800 rupee ($14-16) untuk dua atau tiga orang. Saya akan segera menulis bahwa makanan di Kathmandu sekitar 2-3 kali lebih murah daripada di trek.
  • Perumahan di Pokhara sedikit lebih murah daripada di Kathmandu. Untuk jangka waktu yang lebih lama (satu atau dua minggu), Anda biasanya dapat menyewa apartemen di sana dengan dapur, ruang tamu, mesin cuci untuk $10 per hari.
  • Di trek, Anda tidak membayar untuk perumahan, hanya untuk makanan yang harus Anda makan di tempat Anda tinggal. Hanya di Besisahara ada harga, seperti di Pokhara.

Total saya untuk biaya trek - izin, transportasi, makanan, dan ekstra. pengeluaran (kadang-kadang perumahan, kamar mandi, pengisian) berjumlah sekitar $490. Tetapi saya tidak menyangkal diri saya apa pun dan tidak mencoba menghemat uang.

Deskripsi rute terperinci dengan semua pemberhentian

Aku akan membawa kejelasan. Setiap orang memiliki kecepatannya masing-masing. Setiap orang memiliki kemungkinannya masing-masing. Dengan durasi trek, berdasarkan hari liburan, dengan aklimatisasi, dengan anggaran, dengan bagaimana pegunungan menerima Anda dan bagaimana Anda menerimanya. Tetapi untuk pergi dari Besisakhar atau Tal ke celah dan melewatinya, termasuk Tilicho, saya tidak menyarankan perencanaan kurang dari 12-13 hari. Omong-omong, setelah lulus, Anda juga dapat melanjutkan trek - ada desa asli yang indah dengan suasananya sendiri. Karena itu, jika Anda siap untuk pendakian panjang, maka ditambah 4-6 hari.

Sekarang saya akan memberitahu Anda bagaimana kami pergi. Awal perjalanan dimulai di Tal. Perjalanan dengan kendaraan off-road memakan waktu sekitar 4 jam. Selanjutnya saya akan menulis dalam format dari dan ke dengan jumlah jam (track santai) dan ketinggian.

Hari 1. Tal - Bagarchap. trek 3-4 jam.

Hari ke-2 Bagarchap - Chame. 5-7 jam. Ketinggian 2670 m.

Hari ke-3 Chame-Pisang Atas. 5-6 jam. Ketinggian 3300 m. Ada yang sedikit lebih tinggi dari desa kuil Buddha dengan pemandangan yang menakjubkan dan suasana santai. Sempurna untuk aklimatisasi tubuh dan jiwa. Memakan waktu 20 menit berjalan kaki dari desa.

Hari 4-5. Pisang Atas - Braka. 9-10 jam. 3500 m Tapi kami tersesat dan berjalan 21 km di sepanjang rute atas. Itu tidak mudah. Di ketinggian ini, Anda harus tinggal selama 2 hari. Anda dapat tinggal selama 1 hari di Braque - sebuah desa kecil 2 km dari Manang. Itu lebih dekat ke Danau Es, dan ke gua guru Buddhisme Tibet - praktisi yoga terkenal Milarepa, dan ke gletser Annapurna. Keesokan harinya setelah perjalanan aklimatisasi (lebih lanjut nanti), Anda bisa pindah ke Manang. Kota bergaya Eropa yang sangat bagus dengan kafe, bioskop (!), Kantor pos, dan titik pendaftaran.

Hari 6 Braka - Base Camp Tilicho melalui Khangsar. jam 8. 4150 m Pada rute ini, jika lelah, Anda bisa berhenti di Khangsar (2-2,5 jam jalan kaki) dan Upper Shreekharka (4-5 jam jalan kaki). Jalan dari Upper Shreekharka ke Tilicho Base Camp adalah yang paling sulit. Jalan sempit, tebing, dan tanah kering. Setiap langkah harus fokus. Tanpa tongkat, bagian ini jauh lebih berbahaya.

Khangsar sudah menyimpang dari rute melingkar untuk sampai ke Danau Tilicho. Jika karena alasan tertentu Anda tidak ingin pergi ke Tilicho, maka dari Manang/Braki Anda akan langsung menuju ke Yak Karkha. Dan minus 2-3 hari dari daftar di bawah ini masing-masing.

Hari 7 Base Camp Tilicho - Danau Tilicho - Base Camp Tilicho. 5006 m 5-6 jam perjalanan pulang pergi ditambah satu jam di danau. Sangat indah di sana, di sebelah kiri ada gletser, di mana Anda juga bisa berjalan-jalan. Turun ke danau di sebelah kanan, jika Anda melihatnya. Memakan waktu sekitar satu jam ekstra perjalanan pulang pergi. Hitung kekuatan dan waktu. Salah satu teman kami sedang berenang!

Hari 8 Base Camp Tilicho - Bhangsar. 4-5 jam. 3700 m Kami datang ke sana karena kami meninggalkan ayah (penting) dan hal-hal di sana. Yah, kami memutuskan untuk bermalam. Secara umum, Anda dapat langsung pergi ke Yak Karkha jika ingin menghemat 1 hari. Ini akan menjadi sekitar 8-9 jam, sulit, tetapi nyata.

Hari 9 Bhangsar - Yak Karkha. 3-4 jam. 4035 m Bagian ini bagi saya tampak seperti berjalan. Pemandangan seperti itu damai, pemandangan yang menakjubkan, padang rumput, kuda. Kecantikan!

Hari 10 Yak Karkha - Thorong Phedi. 4 jam. 4538 m Jalur mudah. Tempat yang nyaman, didekorasi dengan cita rasa Eropa. Kedengarannya aneh untuk 4538 m, tapi itu benar. Di sanalah Anda perlu memesan tempat terlebih dahulu jika Anda tidak ingin tidur di asrama atau di High Camp di ketinggian 4800 m, yang tidak saya rekomendasikan untuk yang tidak siap (tentang ketinggian).

Hari 11 Thorong Phedi - Thorong La Pass - Muktinath. 8-9 jam. 5416 m lulus. Muktinath - 3710 m. Pass ini memiliki kompleksitas yang hampir sama dengan Tilicho, mungkin sedikit lebih mudah. Saat turun, sekali lagi, tiang sangat membantu. Sangat.

Hari 12 Muktinath. Kami tinggal di sana pada hari kedua, karena saya jatuh sakit pada hari lulus dan, dengan suhu di bawah 40, mencoba dengan sia-sia untuk pulih di Muktinath, di mana tidak mungkin untuk melakukan pemanasan. Saya mencoba selama dua hari, lalu kami melanjutkan.

Hari 13 Muktinath - Jomsom - Marpha. 3 jam bis. Rs 265 untuk bus lokal ke Jomsom. 1,5 jam berjalan kaki dari Jomsom ke Marfa. Dari Jomsom Anda bisa terbang ke Pokhara. Saya tidak tahu harga tiketnya. Bunga jagung yang lucu sedang terbang. Jomsom tidak nyaman, tetapi ada ATM. Saya tidak merekomendasikan bermalam di sana.

Hari 14-15. Marfa. Desa paling otentik dan lucu dengan jalan-jalan sempit, rumah-rumah dengan gaya yang sama, karakter dan rasa apelnya sendiri - pai apel dan jus khas (Anda dapat meminta panas). Saya suka sakit di sana.

Hari 16 Marpha - Pokhara. 10 jam bis. 1000 rupiah. Itu di perhentian terakhir sebelum kota Pokhara yang saya lihat paling indah langit berbintang. Itu sangat indah di Base Camp Tilicho - apa yang ada di foto di atas. Tetapi di pegunungan saya belum pernah melihat tempat seperti beberapa ribu di bawah ini. Omong-omong atau tidak, untuk kedua kalinya saya terkejut bahwa di pegunungan, di mana tidak ada cahaya, bintang-bintang tidak sekeren di bawah ini. Siapa yang mengerti, tolong jelaskan alasannya. Ketika saya pergi untuk melihat bintang-bintang, saya sengaja memilih waktu ketika bulan sudah terbenam atau belum terbit, jadi ini jelas bukan tentang dia.

Setelah lulus, yaitu setelah 12 hari trekking, banyak rombongan yang bosan dengan perasaan mendaki. Saya akan berjalan selama 3-4 hari lagi persis di sepanjang trek, dan tidak di sepanjang jalan berdebu yang mengarah ke Marfa. Dan treknya lebih tinggi dan jarak tempuhnya lebih panjang. Tapi semuanya seperti itu. Saya tidak ingin mengubah apa pun.

Penyakit gunung. Gejala dan pencegahan

Secara terpisah, saya ingin memberi tahu Anda tentang penyakit gunung, yang biasa disebut "penambang". Jika Anda belum pernah berada di atas 3500 m sebelumnya, maka tidak mungkin untuk memprediksi apakah Anda akan mendaki gunung atau tidak. Itu tidak tergantung pada usia, jenis kelamin (walaupun tampaknya lebih sering terjadi pada pria), kebugaran fisik, berat badan atau jenis diet. Itu hanya mungkin terjadi atau tidak.

Tetapi ada aturan khusus yang harus diikuti untuk mencegahnya. Penyakit ketinggian dalam manifestasinya yang ekstrem (edema paru / edema serebral) berakibat fatal. Kematian dapat terjadi dalam beberapa jam. Jadi anggap serius. Yah, atau bercanda dengan kematian. Inilah pilihan semua orang.

  • Ketinggian harus diperoleh secara bertahap. Setelah 3000 m, tidak mungkin untuk mendapatkan lebih dari 500 m per hari.
  • Dianjurkan untuk tinggal di 3400-3600 m selama 2-3 hari untuk aklimatisasi.
  • Biaya tidur selalu lebih rendah daripada yang Anda naiki di siang hari. Artinya, jika Anda pergi dari 3500 m ke 4000 m, maka Anda harus mengunjungi 4200-4300 m dan menyesuaikan diri di sana selama 1-1,5 jam.
  • Semakin rendah ketinggian tempat Anda memulai trek, semakin kecil kemungkinan Anda untuk menangkap kucing gunung. Jika Anda memulai lurus dari 3000 m, maka peluangnya meningkat secara signifikan.
  • Anda perlu minum 2,5-3 liter per hari. Jika Anda tidak mau, maka paksakan diri Anda.
  • Jika Anda mengalami gejala mendaki gunung yang parah setelah 4.200-4.400 m, Anda harus segera turun, meskipun itu terjadi pada malam hari.

Kami mengikuti semua aturan yang tercantum di atas, dan penambang tetap merayap ke barisan kami. Teman kami mulai mengalami sakit kepala yang sangat parah pada ketinggian 4000m, lalu mual, lalu muntah. Itu selama perjalanan aklimatisasi. Kami tidur lebih rendah, ketika kami turun, itu menjadi lebih mudah, tetapi tidak banyak. Hari berikutnya saya merasa lebih baik, tetapi ketika kami mendekati 4000 m, semuanya dimulai dengan cara baru. Gunung tidak diizinkan. Dalam kasus seperti itu, ada baiknya turun lebih rendah selama 2-3 hari lagi dan mencoba lagi dengan pendakian yang lebih bertahap.

Ayah saya hebat sepanjang jalan, meskipun dia berusia 62 tahun. Ada pil khusus yang membantu tubuh beradaptasi dengan ketinggian, tetapi tidak satu pun dari kelompok kami yang meminumnya. Kami memiliki slogan - jadilah organik!

Kami juga melakukan latihan pernapasan pada sore dan pagi hari. Di malam hari, anuloma viloma (nadi shodhana) - pernapasan bergantian melalui lubang hidung yang berbeda dengan menahan napas, dan di pagi hari kapalabhati - pernafasan intens melalui hidung dengan napas pasif selama satu menit, dan kemudian penundaan satu menit, jadi 2-3 lingkaran. Jika ada kondisi dekat bumi seperti pusing ringan, maka setelah latihan mereka menghilang. Ada video instruksional yang bagus tentang cara melakukan latihan pernapasan ini:

Persiapan trek. kesimpulan

Lintasan di Annapurna secara fisik menurut saya lebih sulit daripada lintasan di Kilimanjaro. Tapi saya menduga bahwa saya lebih siap. Saya berlatih untuk Kilimanjaro di gym. Saya melakukan latihan kardio untuk pelatihan daya tahan - denyut nadi sekitar 150-16, durasinya dari 30 hingga 50 menit, tetapi semuanya sangat individual. Dalam mode ini, saya mempersiapkan diri selama sekitar 4 bulan, 2 terakhir secara intensif 3-4 kali seminggu.

Namun di pegunungan, persiapan fisik tidak sepenting emosional. Gunung jelas merupakan ujian kekuatan. Ketika sulit, pikiran senang mengambil kesempatan untuk kembali, dan kondisi kesehatan yang tidak biasa siap untuk bersantai dan menjadi panik. Saya telah mengamati ini lebih dari sekali, termasuk saya sendiri, ketika saya pertama kali terkena penyakit ketinggian pada tahun 2014. Dalam kasus seperti itu, selalu membantu untuk mengamati napas - teknik paling sederhana. Alihkan semua perhatian dan konsentrasi ke inhalasi dan ekshalasi.

Tetapi kondisi seperti itu sangat umum dalam kehidupan kita. Mekanismenya masih sama - ketika sulit, Anda ingin berbalik, pikiran akan menemukan banyak alasan dan alasan. Untuk membenarkan kemalasan, untuk menutupi ketakutan, untuk melindungi ego yang terluka, agar tidak mengatasi kebiasaan yang mendarah daging. Dan jika di pegunungan kita dengan jelas melihat bahwa setelah berbalik, kita akan kembali, maka dalam hidup kita sangat sering menutupi jalan kembali dengan ilusi gerakan. Namun jika dicermati, sering terjadi bahwa gerakan ini lebih merupakan kesia-siaan daripada perjuangan ke atas, menuju pengembangan diri dan impian Anda.

Dari editor.

Jika materi itu bermanfaat bagi Anda, silakan bagikan di jejaring sosial - tombol repost ada di bawah. Jika Anda memiliki pertanyaan atau hanya ingin mengatakan sesuatu tentang topik tersebut, jangan ragu untuk meninggalkan komentar, ada juga formulir komentar di bawah halaman ini.

Lebih banyak posting dan foto dari Sasha Weekenden dapat ditemukan di instagramnya @sasha.wickenden .

Annapurna

Perkemahan Annapurna

Perjalanan Annapurna Base Camp berlangsung sekitar 12 hari, dimulai di Pokhara dan berakhir di Nayapul. Waktu terbaik untuk pergi adalah dari Maret hingga Juni atau dari Oktober hingga Desember. Dalam perjalanan Anda akan melihat base camp yang terletak di jantung pegunungan Annapurna, dari sini Anda dapat menikmati pemandangan indah puncak Annapurna, Gangapurna dan Machapuchare. Berikut adalah salah satu anjungan pandang terbaik di Nepal - Bukit Poon dengan panorama puncak saat matahari terbenam.

2 hal yang dapat dilakukan di daerah Annapurna:

  1. Kunjungi lembah rhododendron yang sedang mekar selama musim semi.
  2. Lihatlah desa Gurung terbesar di Ghandruk.

Jelajahi Annapurna

Sirkuit Annapurna atau Sirkuit Annapurna adalah salah satu jalur pendakian paling populer di sepanjang lereng pegunungan di Taman Nasional Annapurna. Panjangnya 211 km, berlangsung sekitar 20 hari.

Anda dapat memperoleh kekuatan di celah Thorong La, di mana ada dua kamp wisata - Thorong Pedi dan Kamp Atas. Dia memulai karirnya di desa Besisakhar, sebagian jalan mengikuti lembah Sungai Marsyandi, melewatinya tidak mungkin untuk tidak mengagumi Gunung Annapurna, massif Manaslu, Peri Himal dan Damodar Himal. Perjalanan Annapurna dapat dilengkapi dengan perjalanan ke Danau Tilicho, 16 km sebelah barat desa Manang.

Anda dapat mengisi kembali persediaan di pemukiman besar Dharapani, Chame, Pisang, dan Manang. Dekat desa Ranipauwa adalah kompleks candi Muktinath. Di lembah Kali-Gandaki, trek melewati desa Jomsom, Marfa, Dana, Tatopan. Di ujung jalan, Anda akan mendaki Bukit Pun Bukit, yang menawarkan pemandangan delapan ribu Annapurna dan Dhaulagiri. Dan di final - Nayapul, sebuah pemukiman kecil, dari mana Anda dapat kembali ke Pokhara dengan bus.

lagu jomsom

Trek Jomsom - hiking di sepanjang sungai Kali Gandaki dari Nayapul ke Muktinath. Bukan trek yang sangat populer, jadi tidak ramai.

trek lainnya

Selain trek klasik menuju base camp dan sekitar Annapurna, ada versi pendek dengan panjang 40 km sepanjang rute Birethanti - Gandrung - Ghorepani - Ulleri - Birethanti. Melewati sawah, desa, dan hutan hujan tropis. Waktu terbaik untuk menyelesaikan rute adalah pertengahan akhir November.

Kompleksitas:

15 hari

165 km

Harga

Tanggal:

21 November 2019 - 5 Desember 2019

Trekking di sekitar Annapurna atau "Annapurna Ring"– rute ini cocok untuk hampir semua orang yang menyukai pegunungan dan memutuskan untuk pergi ke Himalaya! Berikut adalah salah satu dari sedikit tempat di dunia di mana dimungkinkan untuk mengunjungi gunung-gunung besar tanpa mengorbankan kenyamanan.
Anda dapat melakukan ini tanpa membeli peralatan mahal, tanpa pelatihan pendakian gunung khusus, tanpa ransel yang berat, tanpa tinggal di tenda dan tanpa memasak yang membosankan dalam kondisi berkemah - selama bertahun-tahun pengembangan pariwisata di Himalaya Nepal, infrastruktur yang baik telah muncul yang memungkinkan Anda untuk pergi melalui trek jika Anda ingin tanpa melepaskan manfaat dari peradaban.
Yang Anda butuhkan hanyalah kondisi fisik yang baik dan kemauan untuk memulai petualangan yang dapat mengubah hidup Anda selamanya!
Rute indah kami yang disebut Cincin Annapurna mengelilingi pegunungan Himalaya Annapurna melalui tempat-tempat indah, mulai dan berakhir di hutan tropis, termasuk hutan konifer subtropis dan dataran tinggi dengan puncak yang tertutup salju. Rombongan akan melewati jalan setapak dan jalan tanah yang terawat baik, dikelilingi oleh beberapa delapan dan tujuh ribu - Annapurna I, II, III, IV, Gangapurna dan Dhaulagiri.
Dan sebelum kita sampai ke Himalaya, kita akan berkenalan dengan orang Nepal - orang-orang yang ramah dan bersahabat, kita akan melihat Kathmandu - ibu kota Nepal, dalam perjalanan ke pegunungan kita akan melihat pedesaan, kehidupan biasa orang lokal. Kami akan berhenti selama beberapa hari di distrik Thamel di Kathmandu - ini adalah kota kecil di dalam kota besar - wisata, tetapi dengan cita rasa nasional - sangat menarik untuk berjalan di sepanjang jalan-jalannya yang sempit, toko-toko suvenir, dan di makan malam di kafe dengan masakan Nepal dan India.

Pegunungan yang indah dan negara yang begitu beragam, pemandangan yang indah, orang-orang yang baik, makanan yang lezat dan tidak biasa, sejarah yang kaya dan menarik…
Kami sangat menyarankan untuk tidak pergi ke Nepal. Ini menyebabkan kecanduan.
Pernah ke sini sekali, Anda akan ingin kembali ke sini lagi dan lagi!






















1 hari Kathmandu

Akomodasi hotel, pertemuan. Pemandu akan memeriksa barang-barang dan peralatan Anda. Jika perlu, Anda dapat memiliki waktu untuk membeli sesuatu di Kathmandu atau mengambilnya di persewaan lokal.

Hari 2 Berjalan di sekitar Kathmandu

Kami memesan satu hari ekstra di Kathmandu untuk menghindari keterlambatan grup karena penerbangan atau bagasi yang terlambat - ini sering terjadi di sini. Jika kedatangan Anda sesuai dengan rencana, maka saat pemandu sedang mempersiapkan dokumen untuk mengunjungi taman nasional di Nepal, Anda bisa berjalan-jalan di sekitar Kathmandu pada hari ini.

Katmandu ( kota Tua Kantipur adalah ibu kota Nepal dan kota kontras yang berusia hampir 3.000 tahun. Kota ini terletak di lembah pegunungan di ketinggian 130 meter. Sejak zaman kuno, kota ini telah menjadi tempat perlindungan bagi umat Buddha - di sini mereka melarikan diri dari penindasan umat Hindu dan Muslim

Apa yang harus dilihat di Kathmandu:

  • Alun-Alun Durbar Bersejarah
  • istana hanoman dhoka
  • Menara Bazantapur
  • Kuil Taleju
  • pagoda segi delapan Krishna Mandir
  • Kuil Kumari Ghar
  • kota baru
  • Atraksi di daerah Tundikhel
  • istana singh
  • Budhanilkanta
  • Kompleks kuil Swaymbhunath
  • stupa boudhnath
  • taman safari gokarna

Hari 3 Kathmandu - Besisahar

Transfer dengan bus ke kota Besisakhar - benteng peradaban terakhir, begitu kami menyebutnya. Jalan melewati pedesaan, dikelilingi oleh desa-desa kecil di sepanjang ular gunung, perjalanan akan berlangsung 7-10 jam. Bermalam di hotel.

Hari 4 Besisahar – Chame

Di pagi hari kami akan memuat barang-barang ke kendaraan off-road, masuk ke dalamnya, dan dalam perjalanan melalui hutan kami secara bertahap akan mulai mendapatkan ketinggian. Dari desa Tal (ketinggian 1700 m) akan mulai hiking trekking di atas medan kasar di antara hutan dan air terjun. Hari ini ada pendakian 8 kilometer ke desa Thoche (1900 m), di mana kita akan bermalam di pondok pertama dalam perjalanan.

Dari Thoche jalan akan melewati ngarai Sungai Marsyardi, yang akan menemani kita di paruh pertama perjalanan. Jalan setapak melewati hutan dan air terjun, sering kali melewati jembatan gantung. Vegetasi sebagian besar subtropis - rumpun bambu dan rhododendron, pohon pisang dan pohon jeruk keprok. Di malam hari kita akan mencapai desa Chame (2670 m), dari mana untuk pertama kalinya di trek Anda dapat melihat puncak Himalaya yang tertutup salju. Jika kita punya waktu, kita masih bisa berenang di sumber air panas yang menghadap ke salah satu puncak gunung.

Dalam perjalanan 15 km, mendaki 770 meter

Hari 5 Chame - Pisang Atas (3300 m)

Di sekitar jalan setapak terdapat pohon aras dan pinus yang megah dan pemandangan tujuh dan delapan ribu meter: puncak Lamjung Himal (6893 m), taji Annapurna, Puncak Pisang (6095 m), Annapurna II, di mana garis-garis wajah manusia tercipta dari relief bebatuan dan es yang terlihat jelas. Gunung-gunung besar menggantung di atas orang-orang. Untuk memahami skalanya, Anda harus berada di bawah mereka pada ketinggian 3000 m! Dan mereka masih raksasa.
Di Pisang Atas, dimungkinkan untuk pergi ke kuil Buddha, mendengarkan kebaktian malam Buddha (puja).

Dalam perjalanan 19 km, mendaki 600 meter

Hari 6 Pisang Atas - Braka (3500 m)

Saat ini ada 2 pilihan - berjalan 13 km di sepanjang jalan tanah di sepanjang tepi sungai tanpa melelahkan dengan pendakian minimum 200 m, atau untuk memperumit tugas Anda - berjalan 22 km dengan pendakian tajam 400 m di sepanjang jalur yang sangat spektakuler melintasi lereng pegunungan. Sebagai hadiah - pemandangan menakjubkan dari Annapurna massif, keindahan yang sulit dijelaskan dengan kata-kata, serta kunjungan ke desa kecil dan sangat otentik Ghauru. Peralihan ini direkomendasikan bagi peserta yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, dengan pemahaman bahwa kemungkinan rombongan akan tiba di pondok setelah gelap.

Di lembah Mananga, ada pengaruh kuat dari budaya Tibet: Anda dapat melihat gompas Buddha, chortens, batu dengan mantra. Destinasi - Braga - seperti Manang itu sendiri - pemukiman kuno dengan rumah-rumah dan gompas (candi) yang terpelihara dengan baik.
Kawasan Manang merupakan kawasan jalur perdagangan kuno. Lembah Manang dipisahkan secara khusus dari wilayah lain di Nepal dan memiliki status otonomi. Orang-orang Manang memiliki paspor yang memungkinkan mereka untuk bepergian dan berdagang jauh lebih bebas daripada orang Nepal lainnya.
Anda dapat melihat kontras vegetasi dan lanskap: iklim dingin yang keras meninggalkan bekasnya. Daerah ini penuh dengan tebing yang menjulang tinggi dan formasi batuan eksotis yang kontras dengan puncak Himalaya.

Hari 7 Pernikahan – base camp danau Tilicho

Hari 8 base camp Danau Tilicho – Danau Tilicho

Hari 9 base camp danau Tilicho – Yak Kharka

Jalur 11 km, pendakian 600 m, penurunan 750 m
Yak Kharka menyajikan Yak Steak paling enak di seluruh trek dan Anda juga dapat membeli teh buckthorn laut yang lezat dan keju susu yak di wisma. Sungguh menakjubkan bagaimana hewan besar seperti yak bertahan hidup di dataran tinggi - hanya duri yang tumbuh di sini! Tapi mereka (yak) praktis satu-satunya transportasi dan sumber makanan di sini.

Hari 10 Yak Kharkkha - Thorung Fedi

Hari 11 Thorung Fedi – Kamp Thorung Haig

Jalur 11 km, pendakian 1000 m, penurunan 300 m
Kerumunan di sepanjang lembah sungai Thorung Khola. Kelompok ini mendekati salah satu rintangan tersulit di trek - lintasan Thorung La. Bermalam di atas pass.

Hari 12 Kamp Thorung Haig - Jalur Thorung La - Muktinath

Jalur 16 km, pendakian 600 m, penurunan 1800 m
Keluar malam dari pondok - suhu di luar di bawah nol dan udaranya sangat jernih dan berdering. Pendakian yang relatif kecil (600 m), tetapi sulit, dan sekarang grup akan berada di ketinggian 5.416 meter - titik puncak lintasan Thorung La. Menawarkan pemandangan puncak Dhaulagiri dan Tashi Kang yang indah.
Kemudian mulailah turun ke Muktinath (3800 m), tempat ziarah paling terkenal bagi umat Hindu dan Buddha di Nepal. Di wilayah biara ada istana Wisnu, Krishnu, Dewi Api, taman emas peringatan, dan di dalamnya ada air terjun (memiliki 108 kepala sapi suci - sesuai dengan jumlah wajah yang diketahui dari Siwa)
Gaya pagoda di mana kuil Muktinath dibuat adalah simbol simbiosis agama Hindu dan Buddha. Kuil ini adalah salah satu dari delapan kuil utama Waisnawa. Di sini, pada awal abad ke-19, umat Hindu menguduskan kuil Wisnu dan menyebutnya Muktinath - Dewa Pembebasan. Umat ​​Hindu menyebut tempat ini Mukti Kshetra, yang berarti "tempat keselamatan jiwa"). Umat ​​Buddha memberinya nama Chumig Gyatsa, yang dalam bahasa Tibet berarti "seratus air suci". Dipercaya bahwa orang yang mandi di sini di 108 mata air sepenuhnya membersihkan karmanya - ada peluang besar

Hari 13 Istirahat di Muktinath

Hari 14 Muktinath - Kakbeni

Hari ke 15 Kakbeni - Jomsom

Hari 16 Jomsom - Pokhara

Hari 17 Istirahat Pokhara

Hari 18 Pokhara - Kathmandu

Program tour belum final dan dapat disesuaikan tergantung pada kondisi cuaca, status kesehatan peserta dan keadaan lainnya. Pemandu memutuskan keluarnya peserta di rute, pada waktu keluar, tentang mengubah rencana taktis untuk melewati rute.

Trekking dilakukan oleh pemandu klub wisata

Sergey Zavoda

Yula Urbanavichute

Wajib

  • Trekking pole teleskopik
  • Seat-hoba-podpopnik (dapat dibeli seharga 100-200 rubel)
  • Kacamata hitam gunung, kelas perlindungan 4
  • Termos
  • Tangki air (botol plastik - dapat dibeli secara lokal / sistem hidrolik / labu)
  • Handuk (mikrofiber)
  • Lampu depan dan baterai cadangan
  • Barang pecah belah (cangkir, pisau)
  • Kantong tidur t kenyamanan -5 derajat kenyamanan
  • Ransel hingga 40 l, ringan
  • Cape di ransel dari hujan

Opsional

  • Jam tangan
  • Powerbank (pengisi daya baterai)
  • Panel surya
  • Ponsel dengan pengisi daya
  • Kamera

Tas kosmetik*

  • Tisu basah
  • Lipstik higienis (lebih baik dengan spf - dijual di apotek)
  • Sikat gigi dan pasta
  • Krim tabir surya (spf 50-100)
  • Gunting kecil atau gunting kuku
  • cermin kecil
  • Sisir
  • Sabun/sampo/shampo kering
  • Kertas toilet dalam kemasan tahan air
    * daftar ini bersifat penasehat

Perlengkapan pertolongan pertama pribadi

  • Persiapan individu
  • Tetes hidung
  • Coldrex/Theraflu
  • Bakterisida plester
  • Persiapan untuk meningkatkan adaptasi terhadap ketinggian (aklimatisasi) - dipilih secara individual untuk setiap peserta
  • Bantalan lutut ortopedi atau perban elastis untuk mereka yang memiliki masalah lutut atau pemula tanpa pengalaman mendaki gunung

pakaian

  • 1 T-shirt atau kemeja lengan panjang
  • 2-3 kaos lari (sintetis)
  • Buff (syal)
  • Sepatu trekking ringan membran: sol padat, pergelangan kaki tetap
  • Untuk anak perempuan - bra olahraga (biasanya tidak nyaman)
  • Sepatu hiking/sepatu kets/sandal trekking - sebagai sepatu cadangan
  • Baju renang / celana renang
  • Celana pendek (bukan denim)
  • Pakaian dalam (sebaiknya sintetis) dalam jumlah yang wajar
  • Kaus kaki trekking 3 pasang
  • Sarung tangan penahan angin
  • Jaket ringan (pada -10)
  • Jaket bulu hangat
  • Pakaian dalam termal (2 set pakaian dalam termal sintetis ringan dapat digunakan)
  • Topi
  • Celana bulu untuk anak perempuan (untuk kehangatan, tetapi Anda bisa bertahan dengan kombinasi pakaian dalam termal + celana lari)
  • Celana lari (terbuat dari bahan sintetis yang cepat kering, mudah dicuci)
  • Hiasan kepala dari matahari (buff, cap, panama hat)
  • Jaket membran (tahan air, tahan angin)/Jas hujan selutut turis
  • Celana membran (tahan air, tahan angin) (kalau punya jas hujan tidak bisa dibawa)

Dokumen-dokumen

  • Tas kedap udara (yaitu, tahan air) untuk dokumen
  • Paspor internasional
  • Tiket atau tanda terima rencana perjalanan
  • Uang untuk pengeluaran tambahan ($800-850)
  • Salinan atau foto di telepon paspor Federasi Rusia dan asing
  • Asuransi pendakian gunung (tanyakan kepada manajer atau atur sendiri) - pastikan untuk memeriksa ketersediaan operasi pencarian dan penyelamatan di polis asuransi!)

Trekking di sekitar Annapurna $750dimana 30% dibayar untuk memesan tempat di grup

Pembayaran penuh 30 hari sebelum dimulai.

Trekking di sekitar Annapurna dengan klub wisata MyWay adalah:

  • rute yang bijaksana: tata letaknya melibatkan trekking di zona iklim yang berbeda - daerah tropis, subtropis dan dataran tinggi, serta kontak dengan budaya spiritual Nepal yang kaya dan kuno;
  • durasi optimal akan memungkinkan Anda untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam suasana pedesaan dan pegunungan, serta mendapatkan aklimatisasi, yang memiliki efek baik pada kondisi fisik Anda, memungkinkan Anda untuk tidak khawatir tentang penyakit gunung dan diperlukan untuk keberhasilan perjalanan rute;
  • tanggal, dipilih berdasarkan pengalaman kami - pada bulan November dan April waktu terbaik untuk melewati rute sesuai dengan kondisi cuaca
  • pemandu gunung yang berpengalaman dari klub, yang akan memandu Anda dengan aman di sepanjang rute, mengurus semua nuansa organisasi, dengannya Anda tidak perlu khawatir tentang hambatan bahasa atau masalah sehari-hari, dan kapan saja Anda akan menemukan dukungan
  • dukungan informasi– bantuan dalam mencari dan membeli tiket, memperoleh asuransi, kesadaran akan semua nuansa perjalanan
  • bantuan persiapan– bagaimana bersiap untuk trekking sehingga Anda merasa hebat dalam segala kondisi – kami mengirim setiap peserta program pelatihan fisik dan farmakologis, yang akan berguna tidak hanya dalam perjalanan, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari
  • dekorasi semua dokumen yang diperlukan untuk trekking – Anda tidak perlu berurusan secara pribadi dengan nuansa birokrasi Nepal, karena kami akan mengurus semua masalah
  • keamanan– seluruh tim kami bekerja untuk memastikan bahwa Anda kembali dari trek dengan selamat, dalam kondisi yang lebih baik daripada saat Anda pergi ke sana
  • kenyamanan– kami memilih hotel pegunungan terbaik – loggia, yang paling nyaman, dengan makanan terlezat dan tuan rumah Nepal yang ramah
  • mencari teman baru dekat dengan Anda dalam semangat, dan mungkin sesuatu yang lebih

Termasuk dalam harga:

  • saran tentang pembelian tiket, asuransi, peralatan, dokumen
  • pekerjaan panduan
  • akomodasi hotel di Kathmandu dan Pokhara (total 3 malam, kamar double)
  • akomodasi di trek di loggias
  • transfer dan transfer: Kathmandu - Besisahar - Syanje
  • semua izin dan biaya yang diperlukan untuk trekking: TIMS, izin taman nasional
  • telepon satelit per grup dalam keadaan darurat
  • kit pertolongan pertama medis kelompok
  • sarapan (di hotel) di Kathmandu dan Pokhara
  • bantuan dengan pembelian tiket pesawat dan asuransi (berdasarkan permintaan)

Harga tidak termasuk:

  • penerbangan ke Kathmandu
  • Visa Nepal - $ 40, dikeluarkan di bandara Kathmandu
  • taksi keliling kota
  • makanan 20 - 25 $ per hari
  • persewaan peralatan pribadi
  • pengeluaran pribadi: air minum 0,2-2$ per 1 liter, pancuran 2-5$, pengisian baterai
  • penerbangan Jomsom - Pokhara $ 120 (jika tidak ada cuaca terbang, maka pindah)
  • penerbangan Pokhara - Kathmandu (jika tidak ada cuaca terbang, maka transfer)
  • asuransi perjalanan dengan opsi trekking (tanyakan kepada manajer atau atur sendiri) - pastikan untuk memastikan bahwa polis asuransi mencakup operasi pencarian dan penyelamatan
  • jalan-jalan di Kathmandu opsional (sekitar $ 40)
  • layanan porter (opsional), harga untuk 1 porter untuk seluruh trek adalah $ 260, porter membawa 20 kg, adalah rasional untuk mengambil satu porter untuk 2 orang ($ 130 per orang), masing-masing memberikan 10 kg barang, sebagai latihan menunjukkan, ini sudah cukup; termasuk ongkos kuli angkut, pembayaran berhari-hari
  • tip untuk porter $45 (jika diambil). Ini tidak wajib, tetapi orang Nepal akan sangat senang dengan rasa terima kasih Anda.
  • pengeluaran lain yang tidak disebutkan dalam program

Anda harus terbang ke kota Kathmandu pada hari pertama program di pagi hari.

Anda dapat terbang dari Kathmandu pada hari terakhir program.