Արագ տեխնիկա. Մտավոր հաշվում. արագ հաշվելու տեխնիկա ձեր մտքում

Արագ ընթերցանության տեխնիկան ընթերցանության հեշտ ըմբռնում է, ավելի շատ ազատ ժամանակ, ընդլայնելով ձեր հորիզոնները, զարգացնելով ինտելեկտը, բարելավում է հիշողությունը և շատ այլ հաճելի էֆեկտներ: Նույնիսկ եթե դուք չեք սիրում կարդալ, ապա տեխնիկան տիրապետելով, դժվար թե անտարբեր մնաք գիտելիքի հավերժական աղբյուրի նկատմամբ, քանի որ կարող եք մեկ կամ նույնիսկ մի քանի գիրք կարդալ մեկ օրում:

Ինչու՞ բարձրացնել ընթերցանության արագությունը

Ինտերնետ տեխնոլոգիաների դարաշրջանում տեղեկատվության հսկայական հոսքը միաձուլվում է, անհրաժեշտ և անհետաքրքիր, հաճելի և թունավորող մտքերը: Որպեսզի կարողանաք գտնել հնարավորինս արագ կարեւոր տեղեկություններհսկայական հոսքում, զտեք կեղծ տեղեկատվությունը և խոցելի չլինեք խելացի ու խորամանկ մարդկանց համար, դուք պետք է կարդաք. Ի վերջո, ընթերցանությունը, ինչպես նաև բարելավում է մտավոր գործունեությունը, մեծացնում է ինտելեկտը, ընդլայնում է հորիզոնները, մարզում է հիշողությունը և զարգացնում երևակայությունը:

Հիմա պատկերացրեք, որ արագ ընթերցման ժամանակ այս ամենը տեղի է ունենում ներսում երեք կամ նույնիսկ հինգ անգամ ավելի արագ. Ի՞նչ գիտելիքներ կունենաք վեց ամիս անց: Իսկ ի՞նչ գիտելիք կարող եք փոխանցել ձեր երեխաներին։

Ֆիզիկական առումով, կարդալու արագությունը բարձրացնելով, մարդը ավելի քիչ է լարում աչքերի մկանները, մոռանում է գլխացավերը և չի հոգնում աշխատանքից, քանի որ բարձր կենտրոնացումը թույլ է տալիս արագ լուծել աշխատանքային խնդիրները։

Հայտնի մարդիկ և նրանց գրառումները

Արագ ընթերցման տեխնիկան հայտնվել է շատ վաղուց, շատ հայտնի մարդիկ տիրապետում և ակտիվորեն օգտագործում էին այն.

• Վլադիմիր Իլյիչ Լենինը կարդաց 2500 wpm. Շատերը ապշել էին նման արագությունից, ինչ-որ մեկը չէր հավատում, որ դա հնարավոր է։ Բայց չնայած արագությանը, նա միշտ հասկանում ու հիշում էր կարդացածը։
• Իոսիֆ Վիսարիոնովիչ Ստալինն ուներ իր հսկայական գրադարանը։ Նրա օրական նորման առնվազն 500 էջ էր։
• Մաքսիմ Գորկին ուներ արագ ընթերցման իր տեխնիկան։ Կարդում էր ամսագրերում տեքստեր՝ «նկարելով» աչքերով զիգզագ՝ 1 տեքստ-1 զիգզագ։ Նրա արագությունը հասնում էր րոպեում 4000 բառի։
• Ալեքսանդր Սերգեևիչ Պուշկինը բացառիկ հիշողություն ուներ. Եվ նա օգտագործել է արագ ընթերցման տեխնիկան, որն ուսումնասիրել է վանական Ռայմոնդ Լուլի գրառումներից։
• Նապոլեոն Բոնապարտը կարդում էր րոպեում 2000 բառ արագությամբ։
• Գրող Օնորե դը Բալզակը կարդում էր մեծ արագությամբ։ Իսկ իր կարողությունների մասին ստեղծագործություն է գրել, բայց գեղարվեստական ​​կերպարով. Նրա հայացքը ծածկեց միանգամից 7-8 տող, և նրա միտքն աչքի արագությանը համապատասխան արագությամբ ընկալեց իմաստը։ Հաճախ միայն մեկ բառը նրան թույլ էր տալիս հասկանալ ամբողջ արտահայտության իմաստը։
• Եվգենյա Ալեքսեենկո, նա կարդաց 416250 wpm, նույնիսկ դժվար է հավատալ, բայց դա փաստ է։

Արագ ընթերցման տեխնիկա

Արագ ընթերցանության տեխնիկան ուսուցանելու հսկայական թվով մեթոդներ կան, բայց արժե առանձնացնել տեղեկատվության ընկալման այս ձևի երկրպագուների շրջանում ամենաարդյունավետը և հաճախ օգտագործվողը:

Հետընթացը արագության գլխավոր թշնամին է

Առաջին հերթին, ազատվեք աչքերը վերադարձնելու սովորություններվերադառնալ արդեն կարդացած տեքստին՝ ռեգրեսիա: Դանդաղ ընթերցմամբ ավելի շատ վերադարձներ կան: Ինչի՞ հետ է դա կապված։ Սովորություն, բարդ տեքստ, ուշադրության պակաս։

Մեզ միշտ ծնողներն ու ուսուցիչներն ասում էին, եթե չես հասկանում, նորից կարդա։ Բայց պարզվում է, որ սա դանդաղ ընթերցանության առաջին ու ամենից զայրացնող պատճառն է՝ հետընթացով արագությունը կրկնակի կրճատվում է, իսկ իմաստի ըմբռնումը եռապատկվում։ Պետք է ազատվել այս սովորությունից։ Սա կօգնի ինտեգրալ ընթերցման ալգորիթմ.

Շատերը պատահական գրքեր են կարդում, վերջում կարդում, մեջտեղը բացում, ոչ մի ալգորիթմ չունեն, ուրեմն իմաստը կորչում է։ Այնպես որ ստացված տեղեկատվությունը երկար չի մնում գլխում, հաջորդ օրը մարդն անգամ չի հիշի գրքի վերնագիրը։

Ավելի լավ յուրացման համար անհրաժեշտ է դրա փոխաբերական ներկայացումը։ Դուք կարող եք հանդես գալ ձեր սեփական սխեմայով կամ վերցնել գոյություն ունեցողը: Սխեման բաղկացած է բլոկներից և ունի հետևյալ տեսքը.

1. Վերնագիր (գրքեր, հոդվածներ):
2. Հեղինակ.
3. Աղբյուրը և դրա տվյալները (տարի, թիվ):
4. Հիմնական բովանդակություն, թեմա, փաստական ​​տվյալներ.
5. Ներկայացված նյութի առանձնահատկությունները, վիճելի թվացող, քննադատությունը.
6. Ներկայացված նյութի նորությունը.

Դուք պետք է հիշեք այս օրինակը. Եվ մտովի այն տեղեկատվությունից, որը դուք կարդում եք, ընդգծեք հիմնականը և բաժանեք այն համապատասխան բլոկների: Ինտեգրալ ալգորիթմը նպաստում է ճնշմանը վատ սովորություն – հետընթաց.

Այս սխեման օգտագործելիս մտավոր գործընթացների դինամիկան ժամանակ չի թողնի վերադարձի աչքերի շարժումների համար: Հիշեք, որ կարևոր է կարդալ տեքստը մինչև վերջ՝ առանց հետքայլելու։ Միայն ամբողջությամբ կարդալուց հետո, անհրաժեշտության դեպքում, կարող եք նորից կարդալ, ինչը դժվար թե անհրաժեշտ լինի այս սխեմայով:

Ինչպես հասնել ընթերցանության ըմբռնման

Մեկ այլ կարևոր գործոն էության ըմբռնումն է։ Գոյություն ունի երեք մոտեցում.

• իմաստային ուժեղ կետերի ընտրություն;
• ակնկալիք;
• ընդունելություն.

Իմաստային ուժեղ կետերի մեկուսացումԴա նշանակում է տեքստը մասերի բաժանել և ընդգծել հիմնական գաղափարը, ինչը նպաստում է տեղեկատվության ավելի լավ յուրացմանը։ Ցանկացած ասոցիացիա, որն առաջացել է, կարող է հենարան լինել։ Անհրաժեշտ է բովանդակությունը կրճատել մինչև կարճ, հակիրճ նախադասություններ, որոնք ընդգծում են աշխատանքի հիմնական գաղափարը:

Սպասում- իմաստային պատկերացում: Այսինքն՝ ընթերցողը մի քանի բառով կռահում է արտահայտությունը, իսկ մի քանի բառակապակցություններով հասկանում է ամբողջ պարբերությունների իմաստը։ Արագ ընթերցման այս տեխնիկայով ընթերցողը հենվում է ամբողջ տեքստի իմաստի վրա, այլ ոչ թե առանձին բառերի: Հասկանալու այս ձևը մշակվում է տեքստային կլիշեների և իմաստային կարծրատիպերի բառարան կուտակելով: Հետո կարդացածի մշակումը հասնում է ավտոմատիզմի։

Ընդունելությունմտավոր վերադարձ է կարդացածին: Դա կարդացածի մտավոր արտացոլումն է, մի շփոթեք այն հետընթացի հետ։ Այս մեթոդը օգնում է հասկանալ նյութի կամ աշխատանքի խորը իմաստը:

Արտիկուլյացիայի հետ վարվելու մեթոդներ

Ընթերցանության ընթացքում հոդակապը շատ դանդաղեցնում է արագությունը, ուստի այն պետք է զսպել։ Ընթերցանության արագությունը կախված է նրանից, թե ինչպես են դասավորվում խոսքի գործընթացները, այսինքն՝ որքան արագ կարող եք մշակել և յուրացնել տեքստը։

Ընթերցանության երեք տեսակ կա.

• բարձրաձայն խոսելը կամ շշուկը (դանդաղեցված);
• ինքն իրեն արտասանությամբ (ավելի արագ, բայց դեռ ոչ արդյունավետ);
• լուռ, բայց հիմնական ներքին երկխոսությունը ճնշված է, և գլխում առաջանում են միայն առանցքային ու իմաստաբանական արտահայտություններ։

Այսպես, օրինակ, հոգեբան Է.Մեյմանը ճնշել է հոդակապը հաշվելու օգնությամբ։ Նա կարդալիս հաշվում էր «Մեկ, երկու, երեք» և դա նրան շատ օգնեց արագությունը մեծացնելու հարցում։

Հետազոտողները երեք մեթոդ են մշակել հոդակապման ճնշում:

1. մեխանիկական ուշացումտեղեկատվություն (կամ հարկադրված) - լեզուն ատամների միջև սեղմել կարդալիս: Բայց այս մեթոդն ունի մինուս, այն դանդաղեցնում է միայն ծայրամասային խոսակցական-շարժիչ համակարգը՝ թողնելով կենտրոնական (ուղեղային) համակարգը աշխատելու։ Հետեւաբար, այս մեթոդը այնքան էլ արդյունավետ չէ:
2. Օտար տեքստի բարձրաձայն արտասանությունինքներդ ձեզ կարդալիս: Այս մեթոդը ավելի լավն է, քան նախորդը, բայց դեռ անկատար: Քանի որ մեծ ուշադրություն և էներգիա է ծախսվում այլ բառերի արտասանության վրա, բայց դրանք կարող են բարելավել տեղեկատվության ընկալման որակը:
3. Կենտրոնական խոսքի միջամտության մեթոդ, կամ առիթմիկ թակելու մեթոդը մշակվել է Ն.Ի.Ժինկինի կողմից։ Ինքներդ ձեզ համար ընթերցելիս դուք պետք է օգտագործեք ձեր ձեռքը ձեր մատներով հատուկ ռիթմը ծեծելու համար: Դրանցից մեկը երկու հարվածային հարվածն է՝ չորս հարվածային տարրերով առաջին չափման և երկուսում՝ երկրորդում՝ յուրաքանչյուր չափման առաջին փուլում ազդեցության աճով:

Այս տեխնիկայի առանձնահատկությունն այն է, որ խոսքի օրգանների վրա ազդեցություն չկա, բայց միևնույն ժամանակ, ձեռքով թակելուց ուղեղում առաջանում է ինդուկտիվ արգելակման գոտի, որն անհնարին է դարձնում ընթեռնելի բառերը արտասանելը։

Հիշողության և ուշադրության մարզում

Ուշադրություն- սա մարդու կենտրոնացվածությունն է այն բիզնեսում, որով նա զբաղվում է այս պահին։ Առանց ուշադրության աշխատանքի հասկացողությունը կրճատվում է 90%-ով։ Միայն պայմանով, որ կոնկրետ դասի վրա կենտրոնացումը կլինի առավելագույնը, ապա աշխատանք, նյութի ուսումնասիրություն, ոչ մի դաս չի վատնի: Եվ հետևաբար, հետաքրքրված լինելով արագ ընթերցանության տեխնիկայով, շատ կարևոր է զարգացնել կենտրոնացման հմտությունները։

Գիտնականները լավ խորհուրդներ են տալիս՝ զարգացնել կենտրոնացումը, կարդալ բառերն ու նախադասությունները հետընթաց։ Դուք կարող եք այբուբենը հակառակն ասել:

Հիշողություն. Ինչպես հաճախ ստեղծագործությունը կարդալուց հետո, մեկ շաբաթում անհնար է հիշել ո՛չ հեղինակին, ո՛չ վերնագիրը, էլ չեմ խոսում բովանդակության մասին։ Ավելի լավ անգիր սովորելու համար ամբողջական ընթերցումից հետո անհրաժեշտ է բովանդակությունը վերապատմել սեփական բառերով, իսկ ավելի լավ յուրացման համար նյութը թարգմանել սեփական մտքերի լեզվով։ Խնդիրն է գտնել տեքստի իմաստալից և իմաստային մասը:

Ինչպես սկսել ինքնուրույն ուսումնասիրություն

Արագ ընթերցման տեխնիկան նյութական ծախսեր չի պահանջում։ Պետք չէ գնումներ կատարել, ընտրել անհայտ նյութեր, զարմանալ գներով և վատնել ձեր թանկարժեք ժամանակը։ Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ձեր ցանկությունն ու հաստատակամությունը, սա է նպատակին հաջողությամբ հասնելու գրավականը:

Ձեզ ավելի շատ գրքեր են պետք, շատ գրքեր: Պետք չէ վազել ու գրախանութներ գնել, ամեն մարդ տանը գոնե մի քանի լավ գիրք ունի, սկսիր դրանցից, հետո դիմիր ընկերներիդ, նրանք անպայման քեզ համար հետաքրքիր բան կգտնեն։ Ի վերջո, XXI դարի բակում ինտերակտիվ տեխնոլոգիաները և էլեկտրոնային գրքերը համարժեքորեն կփոխարինեն թղթային հրատարակություններին։

1. Օ.Ա.Կուզնեցովի և Լ.Ն.Խրոմովի ամենահայտնի և շատ արդյունավետ գրքերից մեկը «Արագ ընթերցման տեխնիկան»: Շատ մատչելի և հետաքրքիր տեխնիկա։ Գրքի վերջում դասեր կան, որտեղ բոլոր փուլերը բացահայտված են մատչելի լեզվով։
2. S. N. Ustinova «Բանավոր և գրավոր խոսքի հմտությունների զարգացում»: Լավ գիրքՇատ հետաքրքիր հնարքներ և խորհուրդներ.
3. Mortier Adler Ինչպես կարդալ գրքեր. Նա գրում է ոչ միայն արագ ընթերցման տեխնիկայի, այլեւ ընդհանրապես ընթերցանության մասին։ Տալիս է հետաքրքիր խորհուրդներ, արժե կարդալ այս գիրքը:
4. Ավելի շատ նոր ծրագրեր, որոնք թույլ են տալիս բարձրացնել ընթերցանության արագությունը, օրինակ՝ Spritz-ը։
5. Օնլայն արագ ընթերցանության մարզիչներ Սերգեյ Միխայլովից. Flasch - արագ ընթերցման դասընթացներ:

Եթե ​​դուք չեք ցանկանում ինքնուրույն սովորել, գրանցվեք առցանց դասընթացների: Անցեք անվճար փորձնական դաս Էշկոյի դպրոցում հենց հիմա:

Ազատ զգալ խելացի լինել: Սա կբարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը և կյանքի որակը: Սիրեք կարդալ, այն ձեզ մեծ օգուտներ կտա և ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնի: Ընթերցանությունը կարելի է վերագրել լավագույնին, որն օգնում է պահպանել առողջ միտքն ու հետաքրքրությունը կյանքի նկատմամբ:

Արագ ընթերցումը արագ ընթերցման տեխնիկա է, ձեռք բերված ունակություն, որը մեծացնում է արագությունը միջինից 3-20 անգամ (որ րոպեում 180-200 բառ է): Նրա օգնությամբ դուք կարող եք արագացնել տեքստային տեղեկատվության ընկալումը և տիրապետել կարդացածը մտապահելու գործընթացին:

Կան բազմաթիվ ծրագրեր, որոնցով թույլատրվում է բարձրացնել ընթերցանության մակարդակը, արագացնել մտապահման գործընթացը և հասնել հիշողության բջիջների ընդլայնման: Նման ծրագրերի բոլոր վերապատրաստման դասերը ուղղված են մարդու հոգեպես և, իհարկե, ինտելեկտուալ զարգացմանը։
Օլեգ Անդրեևը հայտնի հեղինակ է, առաջարկում է վերապատրաստում սեփական ծրագրերում, որոնք ինքն է կազմում։

• Սովորում ենք բարձրացնել ընթերցանության արագությունը: Ոմանք կարողացել են 20 անգամ ավելացնել, սակայն միջին ձեռքբերումը 5 անգամ ավելացել է։
• Դասընթացը ապահովում է տեքստային տեղեկատվության ավելի լավ և արագ ընկալում:
• Հիշողության զարգացում և, իհարկե, ուշադրություն։
• Սեփական ինտուիցիան զարգացնելու հնարավորություն, որն ավելորդ չի լինի առօրյա կյանքում։
• Ստեղծագործական կարողությունները զարգացնելու կամ կատարելագործելու հնարավորություն։
• Մարմնի ամբողջական ֆիզիկական վերականգնում:
• Կրթությունն ազդում է մարդու հոգևոր աճի վրա։

Այս բոլոր կետերը իմանալու, զգալու, գիտակցելու համար հարկավոր է անցնել և ուսումնասիրել 7 հիմնական օրենքները, որոնց վրա հիմնված է արագ ընթերցման տեխնիկան։ Հենց այս օրենքներն էլ հիմք են հանդիսանում բոլոր մեթոդների համար: «Ինչպե՞ս բարձրացնել ընթերցանության արագությունը» հաղորդումը։ պահանջում է ժամանակ, ուշադրություն և, իհարկե, մարդու ցանկություն, առանց որի անհնար է դրական արդյունքի իրականացումն ու ձեռքբերումը։

Օլեգ Անդրեևն իր հերթին մատնանշում է 7 ծրագիր, որոնցից յուրաքանչյուրն ուղղված է սեփական անձի վրա աշխատելուն և ինտելեկտուալ կարողությունների ու ոգեղենության զարգացմանը։

Արագ ընթերցման կանոններ

• Ոչ մի հետընթաց:

Ռեգրեսիաները աչքի շարժումներ են, որոնք ընթերցողն ակամա անում է: Մատչելի ձևակերպումը տեքստի կրկնվող ընթերցումն է: Դա տեղի է ունենում մի քանի պատճառներով.

• առաջինը բարդ տեքստ է, որը պահանջում է ուշադրության սրում և, համապատասխանաբար, վերընթերցում.
• Երկրորդ պատճառը կարդացածի վերաիմաստավորումն է։

Հետընթացը սովորություն է, որը դանդաղեցնում է արագ ընթերցանությունը: Հետընթացներից ազատվելու համար պարզապես պետք է մարզվել։ Թրեյնինգի էությունը կայանում է նրանում, որ տեքստը պետք է կարդալ հնարավորինս առավելագույն ուշադրությամբ և կենտրոնացվածությամբ:

Լավագույն արդյունքի համար դուք պետք է ձերբազատվեք բոլոր ավելորդ մտքերից և շեղող մտքերից: Բացի այդ, մեկ ընթերցումը արդյունավետ է հիշողության համար։ Անգիրացման գործընթացն աշխատում է ակնթարթորեն, և մեկ բառի վրա կրկնվող ընթերցումը կամ սրացումը կարող է շփոթել հիմնական իմաստը:

• Ոչ մի հոդակապ:

Արտիկուլյացիան ընթերցողի դեմքի արտահայտությունն է, որն ուղեկցվում է ենթագիտակցական մակարդակում տեքստային տեղեկատվության հետ ծանոթությամբ: Հոդակապը ուղեկցում է ինչպես բարձրաձայն, այնպես էլ լուռ ընթերցմանը: Շատերը կարծում են, որ ինքդ քեզ համար կարդալն արագացնում է գործընթացը, բայց սա սխալ կարծիք է։

Այս երևույթն ունի իր դասակարգումը.

• տեքստի ուղեկցում մեխանիկական շարժումներով;
• Խոսքի կենտրոնում ուղղակիորեն խոսելը շատ ավելի խորը և քիչ վերահսկվող մակարդակ է:

Գործողության սկզբունքը հիմնված է որոշակի ձայնի ուղեկցությամբ ընթերցանության վրա (երաժշտությունը բացառված է): Դուք պետք է օգտագործեք ձայնային ձայնագրություններ ավելի արագ և մի փոքր դանդաղ ռիթմերով, որոնք պետք է միացվեն կարդալիս և զուգահեռաբար կտտացնելով ռիթմին: Անդրեևը մի ամբողջ ծրագիր է նվիրում այս գործընթացը յուրացնելուն, այս դասավանդման մեջ նրա կարծիքը սկզբունքորեն տարբերվում է օտար ուսուցիչների դասերից:

• Ինտեգրալ ընթերցման ալգորիթմ.

Այս կանոնի էությունը հիմնված է օպտիմալացման և տեքստի իր մեջ կրող հիմնական իմաստի ընդգծման վրա։ Տեքստի իմաստային ընկալումը կարող է ուսուցանվել միայն հատուկ ծրագրով, անհնար է ինքնուրույն սովորել և տիրապետել այս կանոնին:

• ուղղահայաց աչքի շարժում.

Հեշտ է ասել, բայց շատ ավելի դժվար է կիրառել: Այս կանոնը թույլ է տալիս ընթերցողին խնայել աչքերի անհարկի շարժումները, որոնք ծախսվում են մի տողից մյուսը տեղափոխվելու վրա։ Այսպիսով, կարդում է հասարակ մարդփոքր տեսադաշտի պատճառով։ Աչքի ուղղահայաց շարժումը հիմնված է վերևից ներքև աչքերի շարժման վրա, բայց խիստ էջի կենտրոնով: Այս մեթոդը թույլ է տալիս կարդալ արտահայտությունը որպես ամբողջություն, այլ ոչ թե առանձին բառերով:

• Գերիշխողի մեկուսացում.

Այս տեխնիկան թույլ է տալիս ընդգծել տեքստի ամենահիմնական իմաստային իմաստը և կտրել երկրորդական տեղեկատվությունը: Այս մեթոդը ունի 2 սկզբունք.

• կենտրոնական իմաստային կետերի սահմանում և տեղաբաշխում;
• տեքստի ինտուիտիվ ըմբռնում.

Իր գրքում Անդրեևը մատչելի կերպով բացատրում է այս գործընթացը.

• Հիշողության և ուշադրության զարգացում:

Ուշադրությունը, կենտրոնացումը և հիշողությունը այն ուղեցույցներն են, որոնց օգնությամբ գործնականում հնարավոր է արագ ընթերցանության բարձր արդյունքների հասնել։

Արագ արագ ընթերցման տեխնիկան թույլ է տալիս տիրապետել ուշադրությանը, դա այնպիսի արատավոր շրջան է՝ առանց ուշադրության չես կարող արագ կարդալ, բայց արագ կարդալով՝ հասնում ես ուշադրության և հիշողության զարգացման ամենաբարձր մակարդակին։

Հիշողության և ուշադրության բարելավման անփոխարինելի օգնականը բառերով վարժություններն են, մտավոր ընթերցումը դրանք հակառակ ուղղությամբ: Կանոնավոր վարժությունները բերում են արդյունքների։ Արժե սկսել պարզ ու կարճ բառերից և ամեն օր բարդացնել ձեր գործը։

• Պարտադիր օրական նվազագույնը.

Արագ ընթերցանության զարգացումը մարդուց հատուկ հոգեբանական ծախսեր ու ջանքեր է պահանջում։ Սկսելով այս ծրագիրը սովորելու ուղին՝ դուք պետք է օրական կարդաք մի քանի ամսագրեր, հոդվածներ, թերթեր և առնվազն 50-100 էջ գիրք:

Օլեգ Անդրեևն իր ուսմունքներում նախընտրում է կետերը՝ 1,2,3,4,6 և դրանք անվանում է ոչ թե կանոններ, այլ միջամտություններ, որոնք այս կամ այն ​​կերպ դանդաղեցնում են ընթերցանության տեխնիկան, նվազեցնում անգիրության մակարդակը։ Բայց այս ամենի հետ մեկտեղ պարոն Անդրեևն առաջարկում է ուսումնասիրել ընթեռնելի տեքստի ծավալը, որը ժամանակի ընթացքում կապահովի ժամանակային կուռ բյուջե։

Ծրագիրը, որը ներկայացնում է հեղինակ Անդրեևը, առաջարկում է արագ ընթերցման մի տեսակ սիմուլյատոր, որը մուտքագրվելու է աղյուսակում: «Ընթերցանության ծավալի վերլուծություն» կոչվող աղյուսակը, որը գործնականում հստակ ցույց է տալիս արագ ընթերցանությունը, թույլ է տալիս մեծացնել դրա զարգացման միտումը, բարելավել հիշողության բջիջների հիշողության և ընդլայնման գործընթացները:

Աղյուսակ «Ընթերցանության ծավալի վերլուծություն»

Աղյուսակը պետք է հստակ ցուցադրի օրվա ընթացքում կարդացվող տեքստի քանակը: Միաժամանակ այն բաժանվում է առանձին՝ ըստ կարդացած նյութի օրերի և ոճերի (դասագրքեր, ձեռնարկներ, բառարաններ, թերթեր, ամսագրեր և այլն): Չափանիշներն են տեքստի ծավալը և այս տեքստի վրա ծախսված ժամանակը:

Չափված միավորներ. տեքստը պետք է հաշվել կտորներով, ինչ վերաբերում է նյութի ոճին, և ուղղակիորեն յուրաքանչյուր ոճի նիշերը, ընթերցանության օրական ժամանակը պետք է գրանցվի րոպեներով, իսկ շաբաթական արդյունքը՝ ժամերով: Սեղանը մի տեսակ անձնական խթան է, որտեղ մարդը, տեսնելով նախորդ օրվա արդյունքը, փորձում է հաղթահարել այն։ Անդրեևը պնդում է, որ մեկ շաբաթը բավական է արդյունքը տեսնելու և իր զարգացման տեմպերը սահմանելու համար։

Այս տեխնիկայի ուսուցումը թույլ է տալիս զարգացնել ընթերցանության հինգ տեսակներից հինգը: Արժե իմանալ, որ արագ ընթերցանություն չսովորած մարդը միայն երկուսն ունի։

Ընթերցանության տեսակները.

• Կենտրոնացված ընթերցանություն, այն օգտագործվում է նեղ պրոֆիլի տեքստի (իրավական, բժշկական, տեխնիկական և այլն) ուսումնասիրության մեջ: Սա հիանալի հիշողության մարզում է:
• Դանդաղ կարդալը բնորոշ է գեղարվեստական ​​գրականությանը։
• Նախնական ընթերցանություն կամ նախնական - դրա օգնությամբ որոշեք կարդացվողի էությունը:
• Skimming-ն օգտագործվում է բովանդակության մասին պատկերացում կազմելու համար:
• Արագ ընթերցումն ինքնին արագ ընթերցանություն է:

Արագ ընթերցանության վարժություններ

• Կարդացեք տեքստը ստանդարտ ձևով՝ վերևից ներքև և հակառակ հերթականությամբ։ Սա հիշողության և ուշադրության առաջին մարզումն է։
• Երկրորդ դասը ուշադրություն է մարզում: Սովորելը նշանակում է գտնել մեկ բառ, որը մյուսը մատնանշում է: Այս վարժության տեքստը հարմար է բացարձակապես ցանկացածի համար, լինի դա ուսուցողականկամ վեպ:
• Արագ ընթերցման տեխնիկան և սահուն ընթերցանության ծրագիրը թույլ են տալիս զարգացնել տրամաբանական մտածողությունը: Գեղարվեստական ​​տեքստերը հարմար են այս վարժության համար: Ուսուցումը բաղկացած է տողի կամ նախադասության միջոցով կարդալուց: Նման դասերը անընդունելի են բիզնես փաստաթղթեր կարդալու համար, այն պահանջում է յուրաքանչյուր բառի ուշադիր և կենտրոնացված ընթերցում: Այս մեթոդը ցույց է տալիս արդյունքները ցուցիչ աղյուսակում, որը Անդրեևն առաջարկում է մարզման ժամանակ: Դասընթացի նպատակն է արագացնել ընթերցանությունը, զարգացնել հիշողությունը և բարելավել ընթերցված տեղեկատվության անգիրը:
• Ավելի արագ զննում (20 վայրկյան մեկ էջի համար): Այս ընթացքում դուք պետք է որոշեք հիմնական բառերը, որոնք կրում են Հիմնական կետնև թերթելով էջերը՝ կազմելու այնպիսի տեքստ, որը չի կորցնի իր ընդհանուր իմաստը: Նման դասերը կարող են լինել նրանց, ովքեր արդեն կիսով չափ ավարտել են ուսուցումը և ունեն անգիր սովորելու տարրական հմտություններ:
• Կարդացեք գրքերը նույն ռիթմով, առանց դանդաղելու և առանց կանգ առնելու, նույն նախադասությունը մի քանի անգամ վերընթերցեք:
• Նախորդ կետը յուրացնելով, բարդացրեք առաջադրանքը, հետևյալ դասերը պետք է թերթիկով փակեն ընթերցված տեքստը՝ դիտարկելով արագությունը:
• Արագացումն առաջանում է, եթե ձեր ձախ ձեռքի մատը տեղափոխեք էջի վրայով ընթերցվող տեքստից 2–3 սմ հեռավորության վրա:

Այս վարժությունները թույլ կտան արագ կարդալու արդյունքների հասնել և բարձրացնել տեղեկատվության անգիրության մակարդակը:

Յուրի Օկունևի դպրոց

Բարև ընկերներ: Ես քեզ հետ եմ, Յուրի Օկունև։

Գիտնականները օրինաչափություն են հաստատել ընթերցանության արագության և միջնակարգ դպրոցի աշակերտների կատարողականի միջև. գերազանց սովորողները, որպես կանոն, կարդում են րոպեում 130-170 բառ արագությամբ, լավ աշակերտները բավարարվում են 100-135 բառ արագությամբ: րոպե, երեք ուսանող՝ րոպեում 90 բառ և ավելի ցածր:

Սա վառ օրինակ է այն փաստի, որ մեր երեխաների համար պարզապես անհրաժեշտ է սովորել արագ ընթերցանության մեթոդները։ Այսօրվա մեր զրույցի թեման կլինի արագ ընթերցանությունը, վարժությունները դպրոցահասակ երեխաների համար։

Ձեր երեխան երկար ժամանակ գիտի այբուբենը, կարդում է բառերով, բայց նրա ընթերցանության արագությունը դեռ շատ բան է թողնում: Պատճառը ոչ թե նրա ցանկության / չկամության մեջ է, այլ բոլորովին այլ գործոնների.

• չզարգացած ուշադրություն;
• Թույլ հոդակապություն (թարգմանություն);
• Աչքի հետընթաց;
• Բավականին նեղ տեսադաշտ:

Նախորդ հոդվածում մենք արդեն կանգ առանք դրանցից յուրաքանչյուրի վերլուծության վրա։ Երեխաների համար արագ ընթերցման տեխնիկան նպատակ ունի ազատվել այս կողմնակի ազդեցություններից:

Ինչի վրա ենք աշխատելու

1. Արտակուլյացիայի զարգացում;
2. Բարելավված ուշադրություն;
3. Աչքի ռեգրեսիվ շարժումների ճնշում;
4. Արտակուլյացիայի ճնշում (տեսողական ընթերցում);
5. Տեսադաշտի ընդլայնում;
6. Սպասման զարգացում.

Դասերի անցկացման մեթոդիկա

Տանը արագ ընթերցանության օպտիմալ ռեժիմը ամենօրյա պարապմունքներն են 20 րոպե և քնելուց 5 րոպե առաջ:

Դասը կունենա հետևյալ տեսքը.

• Հոդային վարժություն.Կարդում ենք լեզվակռիվներ, լեզվակռիվներ շշուկով ու ամբողջ ձայնով։ Կարճ տեքստի բարձրաձայն ընթերցում;
• Հիմնական մասը.Շուլտե աղյուսակների հետ աշխատելը;
• Հոդակապման ճնշում. 1-2 վարժություն;
• Զորավարժություններ ուշադրությունը շտկելու համար;
• Ռեգրեսիայի վարժություններ(նախնական փուլում) կամ ակնկալիքի զարգացման վրա (հետագա դասերում);
• Ընթերցանություն մեծահասակների հետհարկադիր արագության զարգացման համար;
• Վերջնական մաս.Նկարչություն՝ հիմնված կարդացած տեքստի վրա։

Քնելուց առաջ հինգ րոպե հատկացրեք ընթերցանությանը վերապատմելու հետ (երեխան կարդում է կարճ տեքստ և վերապատմում իր բառերով), կամ բզզոց կարդալով:

Հոդային տաքացում (վարժություններ)

1. Բաղաձայններ.Խնդրում ենք աշակերտին լիարժեք շունչ քաշել՝ արտաշնչելով, նա արտասանում է 15 ցանկացած բաղաձայն հնչյունների շարք՝ F, Sch, L, V, Sh, K, T, S, P, N, G, Zh, B, N, Ռ.
2. Փչիր մոմը։Խնդրեք երեխային հնարավորինս շատ օդ ընդունել և փչել մեկ մեծ երևակայական մոմ: Եվ հիմա մենք փչում ենք 3 փոքր մոմ. մենք օդ ենք արտաշնչում երեք մասով.
3. Վերելակը շարժվեց։Մեծահասակն ու երեխան գտնվում են երեւակայական վերելակում, որը շարժվում է առաջին հարկից տասներորդ։ Մենք բարձրաձայն կանչում ենք հարկերը՝ ամեն անգամ ավելի ու ավելի բարձրացնելով մեր ձայնը։ Մենք զանգում ենք թվերը հստակ, առանց վերջավորությունները կուլ տալու։ Հասանք վերջին հարկ - իջնում ​​ենք՝ աստիճանաբար ձայնը իջեցնելով։

Տեսողության զարգացում

Ապացուցված է, որ տեքստի ընթերցման գործընթացը բաղկացած է.

• աչքի շարժումներ;
• նրանց կանգառները.

Ընդ որում, տեքստի ընկալումը տեղի է ունենում հենց երկրորդ փուլում։ Սա նշանակում է, որ կարդալու արագությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել աչքի կանգառների բազմությունը, մինչդեռ տեսադաշտը պետք է հնարավորինս մեծանա, որպեսզի ֆիքսվի հարևան բառերն ու նախադասությունները:

Այս էֆեկտին կարելի է հասնել Schulte աղյուսակների հետ վարժվելու միջոցով:
Աղյուսակները 5x5 քառակուսիների ցանց են, որոնցում մուտքագրված են 1-ից 25 թվերը։
Աշակերտը հետևողականորեն գտնում է արագության բոլոր թվերը:

Իդեալական արդյունքը 5 վայրկյանին հանդիպելն է: Այս առաջադրանքի գաղտնիքն այն է, որ աչքերը միշտ պետք է լինեն սեղանի կենտրոնական մասում, այս դեպքում տեսադաշտը կլինի առավելագույնը։

Բացի տեսադաշտից, զարգացմանը նպաստում են Schulte աղյուսակները պատահական մուտքի հիշողություն.

Ռեգրեսիայի ճնշում

Ռեգրեսիան ընթերցողի կարողությունն է՝ հետ նայելու արդեն կարդացված տողին: Ցանկացած մեկը կասի, որ այս ընթերցանությունը չափազանց դանդաղ է և իռացիոնալ։

Մի վարժություն.

Կարդում ենք տեքստը և յուրաքանչյուր կարդացած բառ ծածկում ենք հատուկ պատրաստված էջանիշով։ Այս կերպ մարզվելով՝ մեկ շաբաթ անց կարող եք ազատվել ռեգրեսիայից։

Հոդակապման ճնշում

Հոդակապը ընթեռնելի տեքստի արտասանությունն է: Կարևոր է, երբ աշակերտը բարձրաձայն կարդում է (որքան քիչ է սայթաքում, այնքան բարձր է ընթերցանության տեխնիկան), բայց բոլորովին անընդունելի է, եթե ուզում ենք հասնել 150 բառի և ավելի արագության (մարդը չի կարող նման արագությամբ խոսել):

Երեխաների համար արագ ընթերցման տեխնիկան ենթադրում է տեսողական ընթերցանության զարգացում, երբ հոդակապը ճնշվում է ամեն կերպ, և տեքստը կարդացվում է աչքերի արագ հայացքով: Հաստատվել է, որ այս դեպքում կտրուկ բարձրանում է տեքստի ընկալման որակը և բարելավվում մտապահման գործընթացը։

1. Երաժշտությանը:Մենք կարդում ենք տեքստը միացված երաժշտությամբ, սկզբի համար ավելի լավ է պարզապես երաժշտություն վերցնել՝ առանց երգելու։ Ժամանակի ընթացքում անցեք ընթերցանությանը երգի նվագակցությամբ: Պահանջվող պայմանՎերջում երեխան պետք է պատասխանի տեքստի հարցերին:
2. Իշամեղու.Աշակերտը զբաղվում է ընթերցանությամբ՝ բզզոց հանելով, կարծես իշամեղու է թռչում։ Սա արագ ընթերցանության ամենակարեւոր վարժություններից մեկն է։
3. Թակոցների ռիթմը.Կարդում ենք տեքստը և մատիտով թակում որոշակի ռիթմ։ Ռիթմը պետք է սովորել առանձին և հասցնել ավտոմատիզմի։ Առաջադրանքը սկզբում կատարվում է միջին տեմպերով՝ արագանալով դեպի վերջ։
4. Կողպեք.Երեխան ամուր փակում է բերանը, մատը սեղմում է շուրթերին և սկսում հնարավորինս արագ կարդալ տեքստը: Հարցերին պատասխանեք կարդալուց հետո:

Ուշադրության ուղղման վարժություններ

Այս հատվածը շատ կարևոր է, քանի որ անբավարար ուշադրության պատճառով վատանում է ընթերցվող տեքստի ընկալման որակը։

1. Սառեցնել բառերը.Թղթի վրա գրված են զույգ բառեր, որոնցում մեկ տառը տարբերվում է, մնացածը նման են, օրինակ՝ ՔՈՒՆԸ՝ ԿՈՆ, Ծույլը՝ կոճղը և այլն։ Հարցրեք ուսանողին, թե ինչն է առանձնահատուկ այս բառերի մեջ, ինչպես են դրանք նման և ինչպես չեն: Թող ուսանողը շարունակի շարքը;
2. տրված երկար խոսքօրինակ՝ ԱՆԿԱԽՈՒԹՅՈՒՆ. Խնդրեք ուսանողին այս բառի տառերից հնարավորինս շատ կարճ բառեր կազմել: Մրցակցել նրա հետ: Ո՞վ է լինելու առաջինը.
3. Տառատեսակներ.Երեխային հրավիրում են կարդալ տեքստը, որում յուրաքանչյուր բառ գրված է տարբեր տառատեսակներով խառնված: Առաջադրանքի նպատակը՝ սովորել կարդալ ցանկացած տեքստ խեղաթյուրումներով առավելագույն արագությամբ:
4. Շփոթություն.Նախկինում թղթի վրա նախադասություններ ենք գրում՝ բառերը տեղ-տեղ վերադասավորելով, օրինակ՝ «ուշ երեկոյան աղջիկները պտտեցին երեքը պատուհանի մոտ»։ Բավական է 6-10 կտոր նման շփոթություն: Երեխայի խնդիրն է քանդել.

Ակնկալման զարգացումը

Սպասումը բառն իր իմաստից գուշակելու կարողությունն է: Արագ ընթերցանության ուսուցման ծրագրում անպայման ներառված են ակնկալիքը բարձրացնելու վարժություններ, որպեսզի ուսանողը, առանց էջի ծայրահեղ բառերը տեսնելու, կարողանա հասկանալ դրանց իմաստը:

1. Քանոն.Տեքստի մի մասը աջ կամ ձախ կողմում ծածկում ենք քանոնով կամ էջանիշով՝ 5-ից 12 նիշ լայնությամբ։ Երեխան տեքստը կարդում է նորմալ տեմպերով:
2. Մենք կարդում ենք սալտո:Աշակերտը պետք է նախ կարդա տեքստը իր սովորական ձևով, այնուհետև այն շրջի դեպի ներքև: Վարժությունը լավ զարգացնում է իմաստային կռահումը և հիշողությունը: Կարող եք փորձել կարդալ տեքստը՝ այն պտտելով 90 աստիճանով:
3. Կեսերը.Մենք վերցնում ենք մի թերթիկ և կիսով չափ փակում տեքստի մեկ տողը, որը երեխան կարդում է այս պահին: Փակ են միայն տառերի վերին կեսերը, ստորինները պետք է տեսանելի լինեն։ Տողը կարդացվել է. Այժմ մենք փակում ենք հաջորդ տողը և այսպես, մենք գնում ենք ավելի հեռու: Այս մեթոդով գաղտնագրված է «ռազմական հնարք»՝ եթե երեխան թեկուզ մի փոքր խելացի է, նա կփորձի կարդալ տողերը նույնիսկ նախքան դրանք ծածկված լինել թերթիկով։ Ահա թե ինչպես է արագությունը մեծանում։

Ընթերցանություն մեծահասակների հետ

Սա դպրոցահասակ երեխաներին արագ ընթերցանություն է սովորեցնում՝ օգտագործելով պարտադրված ընթերցանության արագությունը: Երեխան պետք է հարմարվի մեծահասակի արագությանը, ինչը նշանակում է մի քիչ ավելի աշխույժ կարդալ։

1. զուգահեռ ընթերցում.Մեծահասակը կարդում է տեքստը՝ փոխելով արագությունը՝ երբեմն ավելի արագ, երբեմն ավելի դանդաղ: Աշակերտը պետք է մատը դնի տեքստի վրա և հետևի, երբեք չշեղվի։
2. Էստաֆետային մրցավազք.Որպես այլընտրանք, տեքստը կարդում է կա՛մ մեծահասակը, կա՛մ երեխան: Ավելին, դերերի փոփոխությունը կարող է հանկարծակի լինել (պարտադիր չէ, որ պարբերության վերջում): Հնարավորության դեպքում չափահասը փորձում է արագացնել տեմպը:
3. Պոչ.Մեծահասակը սկսում է կարդալ տեքստը, իսկ աշակերտը մտնում է մի փոքր ուշ՝ 4 բառ ուշացած։ Տեքստը կարդացվում է բարձրաձայն, ենթատոնով: Ուսանողի խնդիրը չշեղվելն է.

Եզրակացություն

Այստեղ ես ավարտում եմ: Մարզվե՛ք, սովորե՛ք, տիրապետե՛ք նոր բարձունքների:

Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ, խորհուրդ եմ տալիս Շամիլ Ախմադուլլինի գիրքը «Կարճ ընթերցանություն երեխաների համար. Ինչպես սովորեցնել ձեր երեխային կարդալ և հասկանալ, թե ինչ է կարդացել. Այն տրամադրում է վարժություններ երեխաների երեք տարիքային կատեգորիաների ընթերցանության տեխնիկայի զարգացման համար, ներառյալ արագ ընթերցանությունը նախադպրոցականների համար:

Մեթոդը հարմար է տանը կարդալու տեխնիկայի մշակման դասերի համար, քանի որ այն պարունակում է տեսական նյութ ամփոփումև առաջադրանքներ՝ մանրամասն հրահանգներով:

Ձեր տպավորությունների, դժվարությունների կամ հաղթանակների մասին գրեք մեկնաբանություններում։ Հրավիրեք ընկերներին և ծանոթներին:

Մարդու ուղեղը, ինչպես գերհզոր համակարգիչը, ունակ է մշակել և պահել զարմանալի քանակությամբ տեղեկատվություն։ Մարդը կարող էր անգիր անել բացարձակապես այն ամենը, ինչ ճանաչեցին նրա ընկալման օրգանները գոնե մեկ անգամ, եթե ոչ մեկ «բայց»: Եվ այս «բայց»-ը ձեռք բերված գիտելիքների հասանելիությունը կորցնելու գործընթացն է: Այսինքն՝ մոռանալով։

Մոռանալը պաշտպանիչ բեռնաթափման մեխանիզմ է։ Բայց հենց հիշողության այս հատկությունն է, որ հաճախ խանգարում է մեզ ճիշտ ժամանակին վերարտադրել նախկինում ստացված տեղեկատվությունը: Բայց հասկանալով, թե ինչ է հիշողությունը և ինչպես է այն աշխատում, դուք կարող եք զգալիորեն բարելավել դրա կատարումը և տիրապետել արագ մտապահման տեխնիկային:

Չլուծված հանելուկ

Հիշողությունը նախկինում ստացված տեղեկատվությունը պահելու և վերարտադրելու ունակությունն է: Այս գործընթացի համար պատասխանատու են ուղեղի նյարդային բջիջների՝ նեյրոնների կապերը։ Այդ կապերի քանակն ու որակն ուղիղ համեմատական ​​է կուտակված գիտելիքների քանակին և անհատի կենսափորձի քանակին։

Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ այնքան ակնհայտ և պարզ չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից: Եվ ահա մի հետաքրքիր պարադոքս կա՝ 10 տարում ուղեղի բջիջներն ամբողջությամբ նորանում են, բայց հիշողությունները մնում են, և դրանք բոլորովին չեն կորցնում իրենց որակը։ Հիպնոսի տեխնիկայի կիրառմամբ բազմաթիվ փորձեր ապացուցում են, որ բացարձակապես այն ամենը, ինչ պատահում է մեզ, պահվում է մեր հիշողության մեջ: կյանքի ուղին. Եվ չնայած այս տեղեկատվության մեծ մասը պահվում է ենթագիտակցական մակարդակում, որոշակի պայմաններում միանգամայն հնարավոր է կորզել այդ հիշողությունները:

անգիրացման գործընթաց

Ֆիզիոլոգիական մակարդակում ընկալվող տեղեկատվությունը առաջացնում է նեյրոնների խմբի գրգռում։ Նման տեղեկատվական ազդակների ազդեցության տակ նեյրոնային կապեր են ձևավորվում։ Նույն նյութի յուրաքանչյուր կրկնությունը կակտիվացնի նեյրոնների համապատասխան խումբը, և նրանց միջև կապերն ամեն անգամ կամրապնդվեն։ Համապատասխանաբար, հիշողությունն ինքնին գիտակցության մակարդակում կդառնա ավելի կայուն և երկարաժամկետ։ Թեև, բացի սովորական մեխանիկական կրկնությունից, այլ գործոններ նույնպես ազդում են մտապահման որակի վրա։

Անգիրացման արագության վրա ազդող գործոններ

1. Զգացմունքներ

Ինչպես գիտեք, էմոցիոնալ հարուստ իրադարձությունները միշտ ամենապայծառ հետքն են թողնում մարդու հիշողության մեջ։ Նույն սկզբունքով մեծ ուրախության կամ մեծ վշտի հետ կապված տեղեկատվությունը, անշուշտ, խորապես և երկար կհիշվի:

2. Համակենտրոնացում

Էական դեր է խաղում նաև արտաքին շեղումներից վերացվելու և մտապահման առարկայի վրա կենտրոնանալու ունակությունը։ Կենտրոնանալու ունակության հետ մեկտեղ, իհարկե, կան և՛ մտապահելու շարժառիթներ, և՛ կամքի ուժ:

3. Հետաքրքրություն

Սա հիշելու ամենաարդյունավետ վիճակներից մեկն է: Ինչ-որ բանի նկատմամբ հետաքրքրությունն ազատում է անհավատալի էներգետիկ ներուժ, և մարդն ընկնում է այսպես կոչված հոսքի վիճակի մեջ։ Շատերը հավանաբար ծանոթ են այն վիճակին, երբ ինչ-որ զբաղմունք գրավում է այնքան, որ երբեմն մոռանում է անգամ սննդի և քնի կարիքը:

4. Ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակ

Ակնհայտ է, որ ներդաշնակ վիճակում մարդն ավելի արդյունավետ կլինի։ Բոլորովին այլ հարց է, երբ մարմնի ռեսուրսները սպառվում են քնի պակասի, վատ սնվելու, հիվանդության կամ հուզական սթրեսի պատճառով։ Այս դեպքում համար լիարժեք գործունեությունուղեղը պարզապես չի ունենա բավարար էներգիա:

5. Տեղեկատվության կարևորությունը և օգտակարությունը

Մեզ համար ավելի հեշտ է հիշել, թե ինչն է կիրառելի մեր մեջ Առօրյա կյանք. Ուղեղի պաշտպանական մեխանիզմները արագ ջնջում են անօգուտ տեղեկատվությունը RAM-ից, որպեսզի գերծանրաբեռնվածություն չառաջանա։ Որպես օրինակ՝ օտար լեզուարագ մոռացվում է, եթե մշտական ​​լեզվական պրակտիկա չկա:

Արագ մտապահման մեթոդներ

1. Ասոցիացիաներ

Ասոցիացիաների օգնությամբ դուք կարող եք կապեր ստեղծել նոր անծանոթ տեղեկատվության և արդեն լավ ուսումնասիրված հին տեղեկատվության միջև։ Այս մեթոդը հատկապես լավ է, երբ անհրաժեշտ է ինչ-որ բան անգիր անել առավելագույն ճշգրտությամբ: Օրինակ՝ մի հատված արվեստի գործից, բանաստեղծությունից, օտար բառերից, կերպարների մի շարքից կամ տեսական սահմանումից։

Տարբեր տեսակի ասոցիացիաների օրինակներ.

• Համաձայնություն՝ իոնային զույգ - ձի զույգ;
• Պարզ ասոցիացիաներ՝ սնոուբորդ - ձմեռ - ձյուն - հյուսիս - եղնիկ - եղջյուրներ;
• Կոնկրետացնող հասկացություններ՝ կաթնասուն - կով, հատապտուղ - մոշ;
• Ձևերի և գույների նմանություն՝ գրաֆիտ՝ գիշեր, մոլորակ՝ գնդակ

2. Կառուցվածք

Այն տրամաբանական բաժինների բաժանելը և նրանց միջև պատճառահետևանքային հարաբերություններ կառուցելը կօգնի արագ յուրացնել տեղեկատվությունը:

Օրինակ, պատմության մեջ որոշ շրջադարձային կետեր կարող են ծառայել որպես բաժանարար կետեր՝ պատերազմի սկիզբ, պայմանագրի կնքում, կառավարության վերակառուցում, հեղափոխություն։ Եվ կապեր կձևավորվեն այս առանցքային կետերի շուրջ՝ նախորդ և հետագա իրադարձությունների վերլուծության մեջ (օրինակ՝ պատերազմի պատճառները, պատերազմի հետևանքները);

3. Զգացմունքային բովանդակություն

Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, ավելի լավ է հիշվում այն, ինչը կրում է վառ զգացմունքային գույն: Հետևաբար, անգիր արված տեղեկատվությունը կապելով անձնական հուզական փորձառությունների հետ, այս գործընթացը կարող է զգալիորեն արագացնել: Համապատասխան ժեստերով և դեմքի արտահայտություններով կտրուկ կարդացված տեքստը կհիշվի շատ ավելի լավ և արագ, քան նույնը, բայց կարդացվի միապաղաղ և անզգա.

4. Մտադրություն

Նախնական կամային ճշգրտումը տվյալ քանակի տեղեկատվություն սովորելու համար նույնպես կբարձրացնի մտապահման արդյունավետությունը.

5. Գործնական օրինակներ

Երկարատև մտապահմանը նպաստում է ուսումնասիրված նյութի իրական կյանքի իրավիճակներում կիրառելիության գիտակցումը: Հետևաբար, կարևոր է ինքնուրույն եզրակացություններ անել ցանկացած ճանաչելի տեղեկատվությունից՝ էթիկայի դասերից, գործող օրենսդրական նախադեպերից կամ կենցաղային հնարքներից: Այն ամենը, ինչ գործնական կիրառություն ունի, երկար ժամանակ արմատավորվելու է հիշողության մեջ։

Վերոնշյալ մեթոդների համալիր կիրառումը զգալիորեն կնվազեցնի մտապահման վրա ծախսվող ժամանակը: Եվ որպես բոնուս, ձանձրալի խճողումը վերածվում է գիտելիքի հուզիչ պրակտիկայի:

Երբևէ, ձեր գլխում վերարտադրելով հենց նոր անցկացված բանակցությունները կամ ձեր մասնակցությունը բուռն քննարկմանը, վրդովված խոստովանե՞լ եք, որ, ցավոք, միայն հիմա, որոշ ժամանակ անց, գործընկերների համար անհրաժեշտ փաստարկ է կամ ճշգրիտ կրկնօրինակ՝ ձեր դեմ հակասելու համար։ հակառակորդը? Իսկ գնացքը, ինչպես ասում են, արդեն գնացել է։ Ի՞նչն է որոշում որոշումների կայացման արագությունը և ինչպե՞ս զարգացնել մտածողության արագությունը:

Եկեք նայենք մի պարզ համեմատության. Նկատե՞լ եք, թե ինչպես է տեղեկատվական հոսքի արագությունը տարբերվում կինոթատրոնում ֆիլմի և հեռուստատեսային սերիալի միջև: Ֆիլմ նկարահանելիս ռեժիսորները լավ պատկերացնում են այն միջավայրը, որտեղ հանդիսատեսը դիտելու է այն, և կախված դրանից՝ ընտրում են սյուժեի զարգացման համապատասխան արագությունը։ Կինոթատրոնում դուք ամբողջությամբ ներգրավված եք այն ամենի մեջ, ինչ կատարվում է էկրանին։

Տեղեկատվության ներկայացման արագությունն այնքան բարձր է, որ ընկալումը հեշտացնելու համար մնացած գրգռիչները հանվում են՝ անջատելով դահլիճի լույսերը։ Ընդհակառակը, տանը չափված տեմպերով ես դիտում սերիալը, հնարավորություն ունես վազել սառնարան ինչ-որ համեղ բանի, շեղվել հեռախոսազանգից և դեռ տեղյակ մնալ էկրանին տեղի ունեցող իրադարձություններին։

Տարբեր մարդկանց ուղեղը նույնպես աշխատում է տարբեր տեմպային ռիթմերով։. Ինչ-որ մեկը հեշտությամբ նավարկում է տեղեկատվական հոսքերը, որոնք ընկնում են իր վրա մարտաֆիլմի կադրերի պես, մինչդեռ ինչ-որ մեկը կարողանում է մշակել միայն սերիալային տեմպի արագությունը։ Մարդու համար հասանելի մուտքային տեղեկատվության մշակման արագությունը կոչվում է մտածողության արագություն:

Մտածողության արագության զարգացումը կարգապահ մտքի զարգացման ուղղություններից մեկն է։

Մտածողության արագությունը որոշվում է հիմնական նյարդային պրոցեսների՝ գրգռման և արգելակման արագությամբ։ Սրանք հոգեֆիզիոլոգիական բնութագրիչներ են, և դրանց վրա չի կարող ազդել կամքի պարզ ջանք: Բայց այն, ինչ իրականում կարելի է անել, ձեր միտքը մարզելն է տեղեկատվության մշակման արագությունը բարձրացնելու համար:

Այսպիսով, ահա 10 արդյունավետ վարժություն՝ մտածողության արագությունը զարգացնելու համար։

1. Սցենար «Իսկ եթե…»

Երբ պատրաստվում եք բարդ բանակցությունների կամ հանդիպման, որտեղ ձեզանից պահանջվում է արագ արձագանքել արագ փոփոխվող իրավիճակին, նախօրոք մտածեք. հնարավոր տարբերակներըիրադարձությունների զարգացում։ Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ կասեք այսինչ հարցին ի պատասխան, կամ ինչպես կվարվեք այսինչ իրավիճակում, կամ ինչպես կհակասեք ձեր հակառակորդի դիտողությանը։

Նման ուսուցումն օգտակար է նրանով, որ խրախուսում է ձեր գլխում կառուցել ապագայի հավանական մոդելներ: Օգտագործեք հնարավոր իրադարձությունների կանխարգելիչ հաշվարկը որպես սիմուլյատոր, քանի որ պատկերացնելով իրավիճակը, դուք կարող եք կամայականորեն արագացնել կամ դանդաղեցնել ձեր պատճառաբանության արագությունը:

Քանի դեռ ձեր բառապաշարը լցված է այս բանավոր կեղևով, ձեր մտքերի տեմպը կլինի ավելի դանդաղ, քան այն տեմպը, որը դուք իրականում ընդունակ եք:

1. Սովորեք մտածել այլ լեզվով

Երբ դուք հնարավորություն ունեք տրամաբանելու կոշտ ժամանակային շրջանակներից դուրս, ստիպեք ձեր ուղեղին տրամաբանել ոչ թե ձեր մայրենի լեզվով, այլ օտար լեզվով: Ձեր նախաձեռնած գործընթացը նման է այն բանին, թե ինչպես են տիբեթյան վանականները վերապատրաստվում: Կատարում է տարբեր ֆիզիկական վարժություններծանրաբեռնվածությամբ, ապա նրանք կկարողանան նույն վարժությունները կատարել առանց ծանրաբեռնվածության շատ անգամ ավելի հեշտ և արագ:

Այստեղ գործում է նույն սկզբունքը. ստիպելով ուղեղին կառուցել տրամաբանության տրամաբանությունը ոչ մայրենի լեզվով, դու նրան մարզում ես, որպեսզի այն հետո նույնը կարողանա անել իր մայրենի լեզվով շատ ավելի արագ:

1. Ընթերցանություն վայրկյանաչափով

Կարդացեք ցանկացած գրքի գլուխը որքան հնարավոր է շուտ: Գրանցեք կարդալու համար պահանջված ժամանակը: Հիմա նորից և արագ վերապատմեք այն հիմնական տեղեկատվությունը, որը հենց նոր կարդացիք: Կատարեք այս վարժությունը կանոնավոր կերպով՝ ամեն անգամ փորձելով կրճատել և՛ կարդալու ժամանակը, և՛ կարդացածը վերապատմելու ժամանակը: Այսպիսով, դուք զարգացնում եք և՛ ընկալման, և՛ տեղեկատվության վերարտադրման արագությունը:

1. արագության այբուբեն

Ձեր առջև դրեք այբուբենի տառերով մի թուղթ։ Հնարավորինս արագ հորինեք 3 բառ՝ սկսած այբուբենի յուրաքանչյուր տառից՝ երեք բառ «ա»-ի համար, ապա երեք բառ՝ «բ»-ի համար և այդպես շարունակ մինչև «i» տառը: Աստիճանաբար ավելացրեք բառերի քանակը մինչև 10:

Այս վարժությունն ավելի բարդացնելու համար կրկին օգտագործեք վայրկյանաչափը: Չափեք, թե որքան ժամանակ է պահանջվում 30 բառ հավաքելու համար: Ապա փորձեք կրճատել այս ժամանակը՝ արագացնելով առաջադրանքի տեմպը:

Wikium-ի միջոցով դուք կարող եք վարժություններ կատարել՝ զարգացնելու մտածողության արագությունը՝ ըստ անհատական ​​ծրագրի

1. Հարգելի զանգեր

Երբեմն բջջային հեռախոսով միջազգային զանգերի գումարը շատ արագ դուրս է գալիս արտերկիր: Պատկերացրեք, որ ձեր խոսակցության յուրաքանչյուր վայրկյանն արժե մեծ գումար. Հիշելով ինչ-որ մեկի հետ հենց նոր ունեցած խոսակցությունը, կանոն դարձրեք այն մտովի կրկնելը այնպես, որ նվազագույնի հասցվի դրա ժամանակը: Մտածեք, թե ինչպես կարող եք մաքրել այս խոսակցությունը ավելորդ տեղեկատվական աղմուկից՝ ավելորդ արտահայտություններից և հարցերից, որոնք դուք կարող եք առանց դրա:

Գործնական երկխոսություն վարեք ինչ-որ մեկի հետ, եթե իրավիճակը թույլ է տալիս: Պատկերացրեք, որ դուք խոսում եք նման հեռախոսով, որտեղ զանգերը շատ թանկ արժեն։ Փորձեք արագացնել երկխոսությունը, խոսեք և մտածեք ավելի արագ, քան սովորաբար անում եք: Կենտրոնացեք միայն հիմնականի վրա, ընտրեք միայն ամենաճիշտ բառերը, մի շեղվեք թեմայից, խոսեք և արագ արձագանքեք։

1. Սահմանեք ձեր առաջնահերթությունները

Արագ մտածողություն մարզելու համար օգտագործեք առաջնահերթությունների պրակտիկան: Այն ամենը, ինչի հետ առնչվում եք, կապ եք հաստատում, շրջապատում է ձեզ, դուք կարող եք դասակարգել կարևորից մինչև ընտրովի և անօգուտ: Վարկանիշավորման սովորությունը կառուցում է ձեր անձնական տեղեկատվության տարածքը:

Ինչպես ձեզ համար հեշտ է գտնել ձեզ անհրաժեշտ իրերը, որտեղ դրանք գտնվում են ձեր իմացած որոշակի հերթականությամբ, ձեզ համար հեշտ կլինի գտնել այն տեղեկատվությունը, որը ձեզ անհրաժեշտ է որոշում կայացնելու համար: Թեև այս առաջարկությունը դժվար թե դասակարգվի որպես զարգացման վարժություն, սակայն դրան հետևելը նշանակում է նախապես պատրաստել ձեր ուղեղը արագ որոշումների համար:

1. Կարդացեք հումորային պատմություններ

Ոչ միայն պատմություններ. Կարելի է նաև կանոն սահմանել հումորային նկարներ դիտելու համար. Հումորի զգացումը միշտ կապված է իրավիճակին արձագանքելու բարձր արագության հետ: Բացի այդ, այստեղ կապված է անհայտ հակասություն տեսնելու և այն ամենավառ ու ճշգրիտ ձևակերպումներով նշելու ունակությունը։ Այս ամենը միասին մտածողության արագությունն է։

Պարզապես մի կարդացեք կամ անգիր սովորեք սրամիտ անեկդոտներ, այլ ձգտեք հասկանալ, թե որն է կատակի էությունը, ինչու է այն ծիծաղ առաջացնում:

Բառախաղերի հավաքածու հավաքելը ոչ պակաս օգուտ կբերի ձեր մտքին: Արձագանքելու նման անսովոր փորձ կուտակելով՝ դուք մարզում եք ձեր ուղեղը՝ ճիշտ ժամանակին նման բան հայտնելու համար:

1. "Գլխիվայր"

Այս վարժությունը նման է 3-րդ վարժությունին, բայց շատ ավելի հեշտ է կատարել: Եվ բացի այդ, դա ավելի զվարճալի է: Երբ վերցնում եք ամսագիր կամ գիրք կամ թերթ, շրջեք այն այնպես, որ փոխեք վերևն ու ներքևը և ոլորեք՝ դիտելով այնտեղ տեղադրված գծագրերն ու լուսանկարները:

Փորձեք հասկանալ, թե ինչ է ցուցադրվում այնտեղ և արեք դա հնարավորինս արագ: Այսպես եք վարժեցնում ձեր ուղեղը՝ ճանաչելու ոչ ակնհայտ ազդանշանները, նավարկելու «հերթափոխների» իրավիճակում: Եվ, որ ամենակարեւորն է, չբավարարվել առաջին պատասխանով, այլ խորանալ իրավիճակի ավելի խորը գնահատականի մեջ։ Դուք կարող եք «գլխիվայր» տեղադրել բարդ բարդ նկար ձեր համակարգչի աշխատասեղանին:

1. Փոխելով արագությունները

Քանի որ խոսքը մտածողության արագության մասին է, արժե զբաղվել ձեր գործընթացների արագությունը վերահսկելու հարցում։ Արեք նույն բանը՝ փոխելով դրա կատարման արագությունը։ Օրինակ՝ կարելի է ատամները մաքրել տարբեր արագությամբ, խմել մի բաժակ ջուր, կարդալ փոստով ստացված նամակը։ Դիտավորյալ արագացնելով և դանդաղեցնելով ձեր գործողությունները՝ դուք ձեր ուղեղը սովորեցնում եք աշխատել տարբեր տեմպային ռիթմերով: Դանդաղ կատարում, փորձեք աստիճանաբար այն ավելի դանդաղեցնել: Եվ, ընդհակառակը, ժամանակ առ ժամանակ արագացրեք արագ կատարումը։

Այս վարժությունները չեն աշխատի, եթե դրանք կանոնավոր կերպով չկատարվեն:. Ամեն օր մեկ առաջադրանք կատարելը կխթանի ձեր ուղեղը զարգանալ ճիշտ ուղղությամբ:

Եթե ​​դուք իսկապես մտադիր եք լրջորեն զբաղվել խնդրի լուծման հարցում, ապա ձեզ կօգնի զարգացնել այստեղ առաջարկվող վարժությունների մտածողության արագությունը։

• արագ արձագանքել խնդրահարույց իրավիճակին,
• մի զղջացեք, որ ճիշտ որոշումը ուշ է եկել,
• պաշտպանեք ձեր ուղեղը վաղ ծերացումից և ավերիչ հիվանդություններից, ինչպիսիք են Ալցհեյմերը: