الصيام العلاجي الجاف - الأساطير والواقع سيرجي إيفانوفيتش فيلونوف

صيام جاف كامل (منهجية L.A. Shchennikova)

أسرار شفاء الصيام الجاف

تقنية طبية جديدة لتنفيذ طريقة الصيام الجاف الكامل (PSG)

الصيام الجاف الكامل الذي يستمر 7 ، 9 ، 11 يومًا يخدم:

1. التحفيز الفعال للشفاء والقوى التصالحية التي تزيد من مقاومة الجسم لمختلف الآثار السلبية على الإنسان: العوامل الخارجية ، الخارجية والداخلية والداخلية.

2. إنقاذ الناس من مختلف الحالات المؤلمة والأمراض المزمنة.

3. تقوية واستعادة العمليات التجديدية والتعويضية في الأعضاء والأنسجة.

4. الوقاية والوقاية من الاضطرابات المحتملة في الجسم.

5. إمتداداً ملموساً لفترة الإبداع النشط لأي فرد من أفراد المجتمع.

6. إفشاء وتطوير الاحتياطيات الإبداعية الخفية للعقل لدى كل شخص في صورة إمكانات غير محققة.

7. تصور بهيج للعالم المحيط والإبداع النشط النشط لمنفعة أنفسنا والمجتمع والبشرية جمعاء.

المزايا الرئيسية للتكنولوجيا الطبية الجديدة:

تقنية PSG صديقة للبيئة ، ولا تتطلب استخدام الأدوية ؛

التطهير الدوري للجسم نتيجة PSG يساعد في الحفاظ على الصحة ، ويعطي الراحة لجميع أعضاء الجهاز الهضمي ، ويحفز النشاط الإبداعي للشخص ، ويزيد من الإدراك العاطفي المجازي للعالم من حوله ؛

تسمح لك تقنية طريقة PSG ، على عكس أنظمة الصيام الأخرى ، بمقاطعة الصيام في أي مرحلة من مراحل تنفيذه دون المساس بصحة المرضى ؛

باريس سان جيرمان يقوي إرادة الإنسان ويقوي نفسه وقدراته ؛

الرفض الكامل لأخذ أي سائل يبطئ أو يوقف عمليات التخمر المتعفن في الجهاز الهضمي ؛

باريس سان جيرمان هو على نحو فعالفقدان الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة (متوسط ​​1 كجم في اليوم) ؛

PSG يقلل مستوى مرتفعلوحظ التمثيل الغذائي في المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة لفترة طويلة ؛

يعزز PSG الدورة الدموية للجلد ، مما يسبب الاحمرار ، ويفتح المسام في الجلد ، ويعزز عملية تنفس الجلد ، ويزيد من عتبة إدراك البرد ، ويعزز دخول الرطوبة المكثفة إلى الجسم من خلال الجلد وأعضاء الجهاز التنفسي أثناء الهواء الطلق يمشي ، خاصة في المساء والليل.

يعزز PSG عمليات استخدام الجسم للخلايا غير الطبيعية والمتغيرة مرضيًا ، ورواسب الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية ، ويخفف رواسب الجير في تجويف الفم ، وكذلك ترسبات الحصوات في الأنسجة والأعضاء الداخلية (المرارة والكلى والمفاصل) ؛

باريس سان جيرمان تطبيع الضغط الشرياني، فضلا عن نشاط الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي اللاإرادي ، يحسن تنفس الأنسجة والتمثيل الغذائي للأنسجة ؛

يعزز PSG عمليات الإصلاح في جسم الإنسان بسبب الاحتياطيات والموارد الداخلية للجسم نفسه ، ويحسن توصيل ونفاذية النبضات العصبية (بما في ذلك النبضات الغذائية) إلى الأنسجة والأعضاء المختلفة ؛

ينشط PSG عمليات إزالة المستقلبات السامة ، والسموم الخارجية والداخلية في الجسم ؛

يمكن إجراء PSG من قبل المرضى على حد سواء ، في المنزل ، وتحت إشراف المدربين وغيرهم من المتخصصين الذين يمتلكون تقنية PSG (في ظروف مؤسسات المصحات والمنتجعات والمجمعات الفندقية والطبية) ؛

تسمح تقنية PSG باستخدامها في الأمراض المعدية (الحادة التهاب الكبد الفيروسيفي الحالات الحادة والممتدة ، التهاب الكبد المزمن) ، أمراض الأورام (أورام البروستاتا والأورام الليفية الرحمية) ، الأمراض الجسدية الشديدة (الربو القصبي ، الأمراض التنكسية الوراثية للجهاز العصبي ، مرض نقص ترويةالقلب) والأمراض الالتهابية (التهاب البروستاتا والتهاب عضلة القلب وغيرها الكثير).

تعليق.الميزة الرئيسية لهذه الطريقة هي أنه يمكن التغلب على الأزمة الحمضية الثانية الأكثر علاجًا على الفور أثناء مرور أحد عشر يومًا من الصوم الجاف الكامل. وعليه ، فإن النتيجة العلاجية جيدة جدًا ، ولكن يجب أن يتم هذا الصيام في الطبيعة وفي أماكن نظيفة بيئيًا وتحت إشراف طبيب يمتلك هذه التقنية.

عيوب:في الإنسان المعاصر ، الجسم مليء بالسموم والسموم بحيث لا يمكن أن يموتوا من الجوع ، ولكن من تسمم الجسم القوي. عندما يبدأ الشخص في الجوع ، تبدأ جميع السموم "المنتشرة" في الزوايا المعزولة من الجسم في التحرك. يبدأون في التدفق إلى الدم مثل الانهيار ، ويغيرون ثوابتهم الفسيولوجية. هذا وحده يسبب نوبات من الشعور بالضيق والخمول والوجع العام. أعضاء الإخراج ليس لديها الوقت لإزالة السموم والسموم من مجرى الدم. يتم تضمين جميع أعضاء الإخراج: الكلى والبلعوم الأنفي ، الجهاز الهضمي، جلد. نتيجة لذلك ، يصبح البول عكرًا ، متسخًا ، تظهر آلام في الكلى والمثانة. يصبح البراز سائلاً ، والمعدة تؤلم. هناك إفرازات غزيرة من الأنف ، كما هو الحال مع الزكام. الجلد مغطى بطفح جلدي وحب الشباب وحتى الدمامل. هذا أمر مزعج للغاية ، وفي بعض الحالات يهدد الحياة. هناك حصار - الجسد لا يتكيف مع الجوع. يحدث هذا عادة في غضون 4-8 أيام. يتوقف الشخص الجائع عن فقدان الوزن ويزداد الضعف والغثيان والصداع ويحدث ضعف في القلب وعدم انتظام ضربات القلب. هذه هي العلامات الرئيسية للحصار (تسمم حاد). في مثل هذه الحالات ، عليك قطع الصيام ، والجلوس على العصائر ، واتباع نظام غذائي نباتي ، ثم إعادة الصيام مرة أخرى.

لذلك ، من الصعب جدًا جدًا أن تمر على الفور بهذا الصيام ، دون تدريب وتطهير جيد للجسم.

الصيام الجاف في الطبيعة لماذا في الطبيعة تقع العديد من الحيوانات والكائنات النباتية في حالات مختلفة من الرسوم المتحركة المعلقة "شاهد الطبيعة ، وتعلم منها ، خذ الأفضل وحسن ، لا حدود للكمال" الإنسان المعاصر يطلق على نفسه ملك الطبيعة. في

الصوم العلاجي الجاف (المطلق) الصيام الجاف يختلف عن الصيام التقليدي وأنواع الصيام الأخرى بنظام الشرب. إنه غائب تمامًا ، أي أننا لا نتوقف عن الأكل فحسب ، بل نتوقف عن الشرب أيضًا. يحظر هذا النوع من الصيام بشكل عام دخول الماء ليس فقط في الداخل ، ولكن أيضًا

شلال الصيام الجاف وفقًا لـ V.P. Lavrova (هذه التقنية موصوفة بالتفصيل في الفصل الخاص بالمعلومات التاريخية عن الصيام العلاجي الجاف) تعليق. ميزة هذه التقنية هي التدريب المثالي وإعداد الجسم للصيام الجاف. مثل هذا الصيام يمكن

الصيام الكسري الجاف (منهجية S.I. Filonov) المتطلبات الأساسية لإنشاء الطريقة (SFG) بالنظر إلى مزايا وعيوب هذه الطرق ، ومراحل الصيام العلاجي ، حاولنا اتخاذ الأفضل. ساعدت طريقة التجويع الجزئي كثيرًا في إنشاء SFG

أساطير عن الصيام العلاجي الجاف

الصيام العلاجي الجاف لمختلف الأمراض فاعلية لا تنكر أنواع مختلفةالصيام ، لكن في هذا الفصل أريد أن أتحدث عن تلك الأمراض التي يكون الصيام الجاف أكثر فاعلية فيها. المرض هو الطريقة التي تظهر بها الطبيعة ذلك

الصيام الجاف في المرض الحاد بادئ ذي بدء ، دعنا نوضح - ما هو المرض؟ دعنا نطلق على المرض حالة خاصة مؤقتة للجسم ، ينتقل خلالها الجسم من حالة مستقرة (صحية) من الأداء الوظيفي إلى حالة أخرى (مريضة) ،

الصيام الجاف في الأمراض المزمنة إن الأمراض المزمنة ليست أكثر من انتهاك لبرنامج التنظيم الذاتي المشفر بطبيعته. لذلك ، فإن شفاء المريض يعني استعادة العملية الطبيعية للتنظيم الذاتي للجسم. و افعل

الصيام الكسري الجاف بعد أن تنظف الأمعاء والكبد ، وتنتهي من الصيام الرطب ، يمكنك البدء في الصيام الجاف. من أهم النقاط لنجاح الصيام الجاف هو تناول الطعام قبل الصيام.

الصيام الجاف نوعان من الصيام الجاف: الكامل والجزئي. يتم تنفيذها في الغالب من تلقاء نفسها. الاختلافات بين الصيام الجاف والصيام التقليدي هي كما يلي: القاعدة الثانية - نظام الشرب - غائبة تماما. هذا يعزز الانقسام بشكل أسرع.

التنفس الكامل التنفس الكامل - تنفس اليوجا هو الطريقة الأكثر عقلانية للتنفس ، فهو أساس التنفس السليم. يساهم التنفس الكامل في الحصول على أفضل تهوية للرئتين ، وحركة الطاقة والتمثيل الغذائي للأكسجين في الجسم. هذا التنفس يعطي تأثيرا رائعا ،

التنفس الكامل تنقسم عملية أداء تمرين التنفس الكامل إلى أربع مراحل. الأول هو الزفير. أولًا ، عليك دفع معدتك إلى الأمام بقوة ، وكأنها منفوخة. يخفض الحجاب الحاجز بسلاسة ، مع توفير أقصى وصول للهواء إلى

ليونيد الكسندروفيتش شينيكوف (1932-2019) شخصية فريدة من نوعها في عصرنا ، غير عادية ، مشرقة ، آسرة. هذا هو الشخص الوحيد في بلدنا الذي حطم الرقم القياسي لموسوعة غينيس لمدة الامتناع عن الطعام والسوائل (21 يومًا).

ابتداءً من عام 1975 ، ذهب ليونيد ألكساندروفيتش بالطريقة الصعبة للتأكد من أن الصيام الجاف أصبح معروفًا لمجموعة واسعة من الناس. في البداية ، أجرى أبحاثًا وجرب على نفسه طرقًا مختلفة لتقوية وشفاء الجسم بدون أدوية. شارك بنشاط في الصيام على الماء ، والعصائر ، والنباتية واتباع نظام غذائي خام ، وتقنيات التأمل ، والبرمجة الذاتية ، وكل شيء يمكن العثور على معلومات عنه. كقمة من جبل الجليد ، نتيجة لجميع الممارسات ، توصل ليونيد ألكساندروفيتش إلى استنتاج مفاده أن الصيام الجاف يحشد الجسم على جميع المستويات - لتحقيق الصحة والتجدد. أدركت أن التأثير يتحقق في أسرع وقت ممكن. لقد تحققت من أنه يمكن تطهير الدم والجهاز الليمفاوي ، وأن الجهاز المناعي يمكن أن يساعد الشخص ، على ما يبدو ، في أشد الحالات ..

هو ، بمفرده ، بدون دعم وحتى معلومات حول ما يمكن أن يحدث للجسد ، على مسؤوليته الخاصة ومخاطره ، جوع لمدة 7 - 9 - 1 - 14 - 16 وحتى 21 يومًا.

في ذلك الوقت ، كان بإمكاننا التعرف على فوائد الصيام فقط من المنشورات الغربية والتعاليم الدينية والروحية التي لم يأخذها الطب في الاعتبار. عدد قليل من الأطباء السوفييت الذين درسوا موضوع الصيام (باشوتين ، نيكولاييف) استخدموا صيام الماء فقط. كانت القاعدة الشائعة الثابتة هي أن الصيام بدون سائل لأكثر من 3 أيام يؤدي إلى الموت (!).

من الصعب حتى تخيل مقدار الوقت الذي يتم إنفاقه والطاقة والمنحدرات المنجدة ؛ كم من الكفر والتشكيك أحاط بالذين حاولوا إدخال الجديد. لم يكن اكتشاف ممارسة الصيام الخالي من السوائل مفيدًا لأي شخص ، فقد تم التعامل معه بعدم الثقة والعداء ، كما هو الحال مع كل شيء قابل للحياة ، وتنافسي ، وفعال. بعد كل شيء ، وجد الإنسان آليات وفرصًا لشفاء نفسه!

في ذلك الوقت بالذات ، جمع ليونيد منازل كاملة في محاضرات مجانية عن الصيام الجاف ، ونشر الأدب بأمواله الخاصة ، والتي غالبًا ما تمت إعادة طباعتها وإعادة كتابتها يدويًا ، ليتم تقديمها بعد ذلك إلى الأقارب والأصدقاء.

نتيجة لذلك ، وبفضل الجهود الدؤوبة التي بذلها ليونيد ألكساندروفيتش ، في عام 1997 ، بعد 20 عامًا من الممارسة وبدعم من نتائج آلاف الأشخاص ، تم اختبار طريقة إعادة تأهيل الكائن الحي من الأمراض (طريقة SG) بنجاح في العديد من الدراسات العلمية. والمؤسسات الطبية.

في الوقت الذي كانت فيه مدرسة "اليقظة" في كيسلوفودسك تبلغ من العمر عشر سنوات بالفعل ، تم استلام براءة اختراع من الاتحاد الروسي لاختراع - طريقة الصيام "الجاف" ، كوسيلة لإعادة تأهيل الجسم. لقد كان ضجة كبيرة! لا يمكن دحض النتائج التجريبية. الطب لأول مرة يتعرف على فوائد الصيام الجاف!

الآن القوانين الاتحاد الروسيتسمح بإجراء دورات الشفاء من الصيام الجاف في المراكز الطبية والخاصة ، ويوصى بها لتحسين مجموعة واسعة من السكان.

من الصعب حساب عدد العيادات المختلفة في روسيا وفي الخارج التي تستخدم الآن الطريقة التي طورها ليونيد شينيكوف وروج لها للجماهير لعلاج الأمراض. درجات متفاوتهالجاذبية. يتم إنشاء ما يسمى بالطرق "الجديدة" ، "المحسنة" ، والتي تستند إلى عمل ليونيد ألكساندروفيتش الذي استمر أربعين عامًا.

"و لِمَجْدِ اللهِ!" - هكذا قال نفسه. "تسمى الآن طريقة الصيام الجاف بشكل مختلف - مطلق ، صارم ، كامل ، وما إلى ذلك. ولا يهم الطريقة التي يتعامل بها الشخص مع الأمر. بالنسبة لي ، الشيء الرئيسي هو أن الناس يعرفون أن هناك طريقة خالية من المخدرات ، ومفتوحة ومتاحة للجميع تقريبًا. فقط يرجى تذكر - من المهم معرفة واتباع القواعد المثبتة والضرورية والضرورية للمنهجية من أجل التجويع من أجل المنفعة وليس الإضرار.

من كتاب الجوع من أجل الصحة:

قريبا عن نفسي

ولدت عام 1932 في جبال الأورال ومنذ الطفولة بدأت أفكر في ما هي الحياة؟

واحد يعيش 60-70 سنة ، والآخر أكثر من 100 سنة ، يمكن للشجرة أن تعيش حتى ألفي سنة. إذن ، هل هناك سر للصحة وطول العمر؟

قررت أن أكتشف ذلك بنفسي. درس علم التشريح أثناء عمله في مستشفى إقليمي ، وتعرّف على الطب بشكل أفضل ، وكان مولعًا بالمعالجة المثلية ، وأدرك أخيرًا أن الشخص لا يعيش أطول ما يستطيع ، وهو عرضة للعديد من الأمراض لأنه لا يوجد وحدة للعقل مع الجسد.

أسلوب حياتي

إذا تحدثنا عن نمط حياتي وعاداتي الغذائية ، فيمكنني أن أقول إنني منذ سنوات عديدة أتبع روتينًا بسيطًا ونظامًا غذائيًا مدى الحياة. لا يمكن حتى أن يطلق عليه نظام غذائي في مجمله. بالنسبة لي ، إنها طريقة حياة.

الطاقة والإبداع

أحد الاختلافات الرئيسية بين الإنسان والحيوان هو القدرة على الإبداع. كل واحد منا لديه هذه القدرة ، ولكن للأسف ، مع مرور الوقت ، يبدو لنا أنها تتلاشى بطريقة ما ، وتتلاشى في الخلفية ، الخطة الثالثة. مع التطور المناسب والتعليم المعقول ، تتطور القدرات الإبداعية وتغطي ليس مجالًا واحدًا ، بل عدة مجالات. كما يقولون ، الشخص الموهوب موهوب في كل شيء. لا أصدق عندما يقولون لي إنني لست موهوبًا ، كما يقولون ، إن الله هو من خدعني. هذا غير صحيح. هذا ببساطة لا يمكن أن يكون.

أطلق طاقة إضافية

إذا تم تجميع كل الطاقة التي نهدرها معًا ، فستكون شفرة فولاذية. أو يمكن أن يكون رقما قياسيا عالميا. هل انت متفاجئ؟ هل تريد أن تعرف إلى أين تذهب؟ هل فكرت في ذلك؟

هل تعتقد أن كل الطاقة التي تشعر بها في نفسك والتي تستخدمها في الحياة اليومية هي كل ما تستطيعه؟ كل ما عندك؟ لا يا صديقي العزيز ، نحن لا نستخدم حتى ثلث ما لدينا. يتم إنفاق جزء كبير من طاقتنا يوميًا بشكل أساسي على التحدث وهضم الطعام. يبدو الأمر كما لو كنا نقود شاحنة قلابة لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات في اليوم ، دون الاستفادة منها. ببساطة لأنهم التزموا بذلك. لأن الآخرين يفعلون ذلك أيضًا. ننسى ما لدينا وما نملكه. وهذه إمكانات هائلة ، مخزن للطاقة والقوة.

نحن بالفعل في المنزل

في أي شيء ، لا ينبغي لأحد أن يتصرف تحت الإكراه - هذا واضح. لكن في معظم الحالات ، نفعل ذلك بالضبط ، والذي ، كقاعدة عامة ، لا يرضي. قوة الفعل تساوي قوة رد الفعل. نتيجة لذلك ، نحصل على صفر. لا أحد يستطيع أن يجبرنا على فرض مقاربات منطقية. يجب أن نحلل ونسعى لمعرفة الحقيقة بأنفسنا. وهذا صحيح ، بالإضافة إلى حقيقة أنه لا يوجد قديس واحد أصبح قديسًا بدون تجارب ، ولم يتوصل عالم واحد إلى نتيجة رائعة لمرة واحدة دون إجراء مئات التجارب والحسابات من قبل. الحياة ليست قابلة للحساب. مصير كل منا يعتمد على طريقة عيشنا رغم الظروف التي تنشأ من حولنا. اجتياز الاختبارات على شكل حرمان أو مرض ، وكيفية التصرف يعتمد علينا فقط وعلى القرارات التي اخترناها. وعلى ماذا تعتمد قراراتنا؟

- الصوم والصلاة

الصوم يرفع الصلاة إلى الجنة.
الصوم ينقي الجسد ويقوي الروح.

الامتناع عن تناول الطعام مفيد للجسم وللنهوض الروحي. هذا هو السبب في أنه يمكن ويجب أن يصبح المرحلة الأولى ، التحضير لمزيد من الإجراءات. تم إنشاء نقاء الوعي والمحافظة عليه منذ زمن بعيد عن طريق الصلاة ، تعويذة ، دعنا نسميها ما تشاء ، لن يتغير الجوهر. الصلاة ليست طلبًا ، وليست أملًا ، ولا حتى إيمانًا - كل هذا يمكن أن يسبقها. الصلاة هي حالة قبول. حالة الاتصال.

العفة

العفة - كمال الجسد والروح

الامتناع بالمعنى الواسع مفيد لكل من الجسد وخلق الوعي الصافي. تستند جميع الإجراءات وفهم قوانين الحياة على هذا ، وهو أهم عامل في وظائف الإنسان. العواطف ، الرغبات التي تعذب الإنسان ، بدون الاتجاه الصحيح ، تؤدي إلى تدمير بطيء ولكن أكيد للجسد. في الوقت نفسه ، تفقد الصحة العقلية جذورها التي تتعمق في العقل الباطن.

يعد تطهير العقل الباطن أمرًا صعبًا ويكاد يكون مستحيلًا بالنسبة للكثيرين منا. الناس العاديين، لأولئك الذين ليس لديهم مفاهيم أساسية ، ولكنها مهمة جدًا لحياتنا. دعنا نترك المصطلحات لعلماء النفس ونحاول سويًا فهم عمل هذا "العالم السفلي" الذي لم تتم دراسته كثيرًا.

أحب الصفحة؟ شارك مع الاصدقاء!

الصفحة الحالية: 7 (إجمالي الكتاب يحتوي على 9 صفحات) [مقتطف قراءة يمكن الوصول إليه: 7 صفحات]

الخط:

100% +

طريقة الصيام الجاف حسب L. A. Shchennikov (طريقة شفاء العفة)

الصوم الجاف المستقل هو أمر خطير للغاية.

كل شخص مسؤول عن نفسه.

L. A. Shchennikov

تم تطوير هذه التقنية من قبل الأستاذ L. A. Shchennikov ، بناءً على أكثر من أربعين عامًا من الخبرة في الصيام.

السمة الرئيسية لهذه الطريقة هي الصيام الجاف الكامل أو المطلق من 5 إلى 11 يومًا في مراكز متخصصة تحت سيطرة مؤلف هذه التقنية أو طلابه.

يتكون الصوم من الخطوات التالية:

- موقف المريض النفسي من الصوم والصلاة.

- فحص كامل للأسنان مع علاج إلزامي لجميع الأسنان ؛

- رفض جميع المنتجات التي تحتوي على البروتين الحيواني ، قبل أسبوع واحد من الجوع مع الانتقال إلى الغذاء النباتي ، ويفضل أن يكون من الخضار النيئة ؛

- في اليوم الذي يسبق الصيام ، نظف الأمعاء بنوع من الملينات ؛

- لا تفعل الحقن الشرجية!

أثناء الصيام ، ينصح مؤلف طريقة شفاء العفة بالنوم مرتين في اليوم: صباحًا ومساءً من الساعة 6 إلى 10 صباحًا ، والمشي في الهواء الطلق لمدة 3 ساعات بعد الظهر ، وتجنب النوم ليلًا من الساعة 10 مساءً حتى 6 مساءً. صباحا. خلال الدورة يجب عليك:

- رفض أي طعام أو سائل تمامًا ؛

- لا تغسل أسنانك ، لا تبصق اللعاب ، لا تشطف فمك بالماء ؛

- رفض أي إجراءات مائية ؛

- يتنفس فقط من خلال الأنف.

- التحرك بنشاط في الليل ؛

- تجنب الحركات المفاجئة ، وممارسة النشاط البدني المعتدل ؛

- لا تتكلم التواصل إلا بالكتابة!

- رفض تمامًا مشاهدة التلفزيون ، واستخدام الكمبيوتر والهاتف المحمول ؛

- حافظ على رأسك مفتوحة ، لا تستخدم القبعات ؛

- يُنصح بالسير حافي القدمين ، ولكن ليس أكثر من 3 كيلومترات في اليوم ؛

- التخلي تماما عن العلاقة الجنسية الحميمة ؛

أثناء دورة Healing Abstinence ، يُنصح بتجنب التواصل مع أشخاص آخرين ، وعدم المجادلة ، وعدم الانزعاج ، والهدوء والتواضع ، والتواصل يوميًا مع رئيس الدورة العلاجية.

أنسب طريقة للخروج من الصيام الجاف يعتبر L. A. Shchennikov الامتثال لنظام شرب صارم ونظام غذائي للأطعمة النيئة. الشرط المطلوب: يجب أن يكون الطعام بدون ملح.

كتب مؤلف طريقة شفاء الامتناع عن ممارسة الجنس: "في فترة التعافي ، من الأفضل أن تتضور جوعاً بدلاً من الإفراط في تناول الطعام مرة واحدة على الأقل". ينصح في اليوم الأول من الصيام بشرب الماء في رشفات صغيرة ، ثم مصل اللبن ، ثم يمكنك تناول الماء مع إضافة عصير الليمون ومغلي الشوفان. كل هذا الحجم من السائل يجب ألا يتجاوز إجمالي 3-4 أكواب في اليوم. يمكنك أن تأكل الخضار النيئة المفرومة ناعماً في أجزاء صغيرة وتشرب عصائر الخضار المخففة.

بدءًا من اليوم الثاني ، يمكن زيادة حجم السائل إلى 1.5 لتر ، بينما يُسمح باستخدام الخضار المسلوقة والفواكه الطازجة. من هذا اليوم فصاعدًا ، يمكنك بالفعل الاستحمام بماء دافئ وبعد كل وجبة أو سائل ، تأكد من التحرك.

في الأيام التالية للخروج من الصيام الجاف ، ينصح L. A. Shchennikov بإدخال الحبوب والبروتينات النباتية والفواكه المجففة تدريجياً في النظام الغذائي ، مع الانتقال الكامل إلى الطعام النباتي. في نفس الوقت ، خلال فترة الخروج من الصيام وبعده ، يجب على المرء أن يلتزم بصرامة بالحظر المفروض على تناول الطعام الساخن ، والكحول ، والقهوة ، والملح ، والسكر ، والسجائر.

أنا شخصياً لست من أنصار الصيام الجاف ، وهذا هو السبب. أي صيام ، بالطبع ، يشكل ضغطا على أجسادنا ، والصيام الجاف "الصعب" ، في رأيي ، ليس مجرد إجهاد ، بل ضغوط كبيرة! في حالة عدم تناول أي سوائل من الخارج في الجسم ، تتسارع جميع العمليات في بعض الأحيان ، ولا تحدث الأزمة الحمضية في اليوم العاشر ، كما هو الحال مع صيام الماء ، ولكن بالفعل في اليوم الثالث من الجوع الجاف. كتب L. A. Shchennikov أن شفاء الامتناع عن ممارسة الجنس هو أقصر طريق للصحة. مشكوك فيه. لماذا من الضروري الإسراع كثيرا؟ هذا لا أستطيع أن أفهم ...

منذ حوالي ثلاث سنوات ، خلال إجازة صيفية مع خيمة في خليج لاسبي على البحر الأسود ، التقيت وتحدثت مع امرأة خضعت ، بمحض إرادتها ، لصيام جاف مطلق لمدة 15 يومًا (!) وفي المنزل . كان اسمها لاريسا ل. وإليكم قصتها حول هذا الموضوع.

"من أجل اختبار قوة إرادتي وروحي ، لإثبات شيئًا ما لنفسي ، قررت في سن التاسعة والعشرين إجراء مثل هذه التجربة. قبل ذلك ، كنت قد تحولت إلى وجبات منفصلةوفقًا لطريقة G. Shelton ، وقبل الصيام ببضعة أشهر ، قامت بتنظيف شامل لجميع الأعضاء. لقد صمت نفسي خلال زمن المجيء في ديسمبر. طوال فترة الصيام ، عانيت بشدة من عطش رهيب ، وأحيانًا مؤلم ، لكنني لم أشعر بالرغبة في الأكل على الإطلاق. كل ما استطعت أن أجعله أقل عطشًا هو السير في الشوارع واستنشاق الهواء البارد الرطب ووضع كرة من الثلج على شفتي (لكن لا تشرب!). فقدت الكثير من وزني ، رغم أنني لم أكن ممتلئًا قبل الصيام. بعد أسبوع من بدء الصيام ، كنت أتأرجح بالفعل من كل هبوب ريح. في أحلامي ، بدأت الكوابيس تطاردني ، حيث شربت بحيرات كاملة من الماء ، وتضخم حجم المنطاد ، وما زلت لا أستطيع أن أشرب! من مكان ما ، ظهر تهيج وعدوانية غير مفهومة ، لقد "خرجت" حرفيًا من الجميع لأدنى سبب ... في اليوم الثالث عشر ، لم يعد بإمكاني النهوض من الفراش ، حتى للذهاب إلى المرحاض. اللامبالاة الكاملة للحياة وقلة القوة ...

لقد أنقذني صديقي ، الذي أعادني إلى الحياة في اليوم الخامس عشر من "العمل الفذ". حملني حرفيًا من الشقة بين ذراعيه وأجلسني على مقعد. جلست وتنفس لمدة ساعتين. ثم أخذ حمامًا كاملاً من الثلج ووضعني فيه. لم أشعر بالبرد ، أخذت الثلج في يدي وشربت الماء الذائب ببطء. لدهشتي ، بعد هذه "السباحة الشتوية" لم أصب بنزلة برد! فقط بعد مرور بعض الوقت ، اتضح لي أنني "غادرت" تقريبًا ... لا أريد إجراء المزيد من هذه التجارب ... "

يتم استبعاد الحقن الشرجية وإجراءات التطهير بالصيام الجاف المطلق ، فلا يمكنك غسل وشطف فمك ولا يمكنك البصق. دعني أسأل بعد ذلك ، كيف يتخلص كائن حي فقير من السموم؟ إنه لأمر رائع ، أننا نحمل كل نفاياتنا على شكل سموم وخبث ، وهنا نصف خطوة فقط نحو أقوى تسمم!

تكون فترة الصيام بأكملها أصعب من الناحية النفسية والجسدية. لقد جربته بنفسي ولا أوصي به لأي شخص.، خاصة طويلة ، أكثر من 3 أيام ، فترات الصيام المطلق الجاف. لماذا من الضروري البحث عن طرق صعبة وخطيرة للغاية ، في حين أنه من أجل تحقيق نفس النتيجة ، تم ابتكار واختبار طريقة صحيحة وصحيحة منذ عقود؟ طريقة موثوقةماء الصيام العلاجي؟ مئات الآلاف من الناس ، بفضل هذه الطريقة الأكثر سلاسة وتدريجية واعتمادية ، تم شفائهم من العديد من أمراضهم ، وحتى اليوم الآلاف من الناس ينجحون في هزيمة الأمراض ، ويتخذون صيام الماء كأساس.

حاول أن تتخيل مثل هذه الصورة ذهنيًا: عشرين أو ثلاثين صورة مذهلة قليلاً (ومن أين تحصل على القوة إذا لم تستطع الشرب!) ، الأشخاص ذوو الرائحة الكريهة (ما يمكن أن يأتي "أومبير" الآخر من شخص لم يغتسل من أجل أسبوع أو أكثر!) ، في الليل (في الليل لا يمكنك النوم ، تحتاج إلى التحرك ، وتجديد الطاقة حصريًا من الكون!) ، والتجول حافي القدمين حول مبنى مركز الشفاء من الامتناع عن ممارسة الجنس (ولا يمكنك الذهاب بعيدًا !) في صمت تام ، دون التحدث مع بعضنا البعض (مستحيل أيضًا!). ممثلة ؟! ارتباطي هو نوع من الطائفة السادية المازوخية أو مستشفى للأمراض النفسية للمشردين الصم والبكم المهووسين بفكرة واحدة "عليا". أليس كذلك؟ أعتقد أن هذه الصورة السريالية تركت انطباعًا خاصًا لا يمحى على النساء! ربما أنا "بالغت"؟ ثم أعد قراءة مرة أخرى جميع تعليمات مؤلف كتاب شفاء العفة بنفسه وانظر بنفسك.

ومع ذلك ، إذا قررت اللجوء إلى الصوم الجاف الكامل وفقًا لهذه "الطريقة المعجزة" ، فما هي الإرادة الحرة ، فقط تذكر أنه حتى مؤلف هذه التقنية ، L. 3 أيام وحتى ذلك الحين تحت إشراف الأطباء اليقظين! وفقًا لطريقته في علاج الامتناع عن ممارسة الجنس ، يجب أن يخضع الناس لدورة صيام جاف طويل الأمد فقط في المراكز التي أنشأها ، وبالطبع مقابل مبلغ معين من المال. تجارة نقية!

هذه طريقة صيام صعبة وخطيرة للغاية ، حتى بالنسبة للإنسان الذي يحضره صيام الماء بانتظام! لا تحاول أن تمرره بنفسك لأكثر من 3 أيام! عند اتخاذ قرار بشأن الصيام الجاف طويل المدى باستخدام هذه التقنية ، تأكد من ضمان الإشراف الطبي المستمر لنفسك خلال الدورة بأكملها. أي إهمال يمكن أن يكون قاتلاً!

تقنية الصيام الكسري الجاف حسب ف. ب. لافروفا

كانت مادة الكتابة هي اتصالاتي بالعالم الآخر ، أي العالم الموازي.

لقد كنت في مأزق منذ عدة سنوات حتى الآن ...

في بي لافروفا

مؤلفة هذه التقنية هي فالنتينا بافلوفنا لافروفا ، وهي جهة اتصال مع كوزموس وقائدة لأفكار العقل الأعلى على الأرض ، والتي تعتبرها نفسها كذلك. منذ عشرين عامًا ، وفقًا للقناعة العميقة لـ V. لافروفا يعظ جميع الأشخاص الذين يستحقون الخلود ، سيحل العقل الأعلى محل الروح ، وسيغير الجسم البشري بأكمله من خلال التحول على المستوى الخلوي. من أجل إكمال عملية التحول بنجاح ، يحتاج الناس تمامًا إلى إجراء تطهير جذري للجسم من خلال صيام جاف طويل ، يليه رفض كامل للطعام والماء والانتقال إلى التغذية فقط بالطاقة الكونية في المستقبل القريب. وكل من لا يفهم جوهر هذه التحولات العظيمة محكوم عليه بالموت ، حسب ف. أ. لافروفا! هذا كل شيء ، القليل والكثير!

أعتقد أن أي شخص عاقل يفهم جيدًا أن هذا مجرد هراء ناتج عن الخيال المريض للسيدة لافروفا ، ولكن نظرًا لأن طريقتها في الصيام الجاف أصبحت مؤخرًا شائعة جدًا بين بعض سكاننا ، فقد قررت الكشف عن مبادئها الأساسية في هذا الكتاب.

لذا ، فإن جوهر طريقة V. قبل أسبوع من بدء الصيام الجاف ، تحتاج إلى التحول إلى طعام نباتي بالكامل ، وقبل يوم الجوع ، اشرب قدر الإمكان المزيد من الماء. ثم يوم من الصيام الجاف تمامًا - لا شيء للأكل ولا للشرب ، وبعد ذلك يجب أن تأكل لمدة يوم وتتبع هذا النمط لمدة شهر. بعد ذلك ، وفقًا لمؤلف هذه التقنية ، من الضروري الانتقال إلى المرحلة التالية - يومين من الصيام ويومين من التغذية. بعد شهر - ثلاثة أيام من الصيام وثلاثة أيام من الطعام. نتيجة لذلك ، وفقًا لهذا المبدأ ، يجب على الشخص أن يصل إلى المخطط خمسة أيام بعد خمسة أيام وأن يلتزم به دائمًا طوال بقية حياته ، كما يقول في. أ. لافروفا.

تنصح السيدة لافروفا بضرورة الخروج لتناول الطعام من كل صيام جاف: اشرب الماء أولاً ، بعد 2-3 ساعات ابدأ بشرب الكفير أو الحليب المسلوق أو السمك أو حساء الدجاج، زبادي. ثم ، بعد ساعتين أخريين ، يمكنك بالفعل أن تأكل تدريجياً ما تريد! المخرج من الصيام على العصائر لا يجزئ قطعا! تحفزها على الخروج من الصيام الجاف من خلال حقيقة أن أي مولود جديد ، سواء كان حيوانًا أو بشريًا ، يبدأ فورًا في امتصاص حليب الأم ، وبالتالي ينتقل على الفور إلى اللبن. تغذية البروتينوهو في رأيها الصحيح الوحيد!

اسمحوا لي أن أشير إلى أن السيدة لافروفا ، التي أوصت بهذه الطريقة للخروج من الصيام ، تنسى تمامًا حقيقة أن الصيام يقوم به الكبار وليس الأطفال. الرجل الوحيد ، كونه بالغًا ، هو الذي يستمر في شرب الحليب ، لكن ليس حيوانًا واحدًا في الطبيعة ، بعد أن لم يعد شبلًا ، لا يستهلك الحليب أبدًا. (للأسف ، لقد علمنا أنفسنا القطط والكلاب القيام بذلك.) شخصيًا ، من منتجات الألبان يمكنني أحيانًا تناول الجبن الصلب فقط ، ونادراً ما أتناول الكريمة الحامضة و زبدة، وجسدي يتفاعل مع منتجات الألبان الأخرى بعلامة "لا!" في شكل إسهال. ما هو السبيل للخروج من الجوع! الشيء هو أن الكازين الموجود في الحليب لا يمتصه كائن بالغ ، لكن يبدو أن V.P. Lavrova لم تخبر "الكائنات الفضائية" عن هذا ...

لا يمكنك البدء بصيام أطول دون المرور بفترات قصيرة من قبل ، ثم "القفز" فوق الخطوات. لا تستخدم الحقن الشرجية. يُستبعد أي اتصال بالماء ، أي أنك تستحم لعدة أيام وتنظف أسنانك وتغسل الأطباق المتسخة ثم تتسخ وتتعرق لنفس العدد من الأيام ، وتنسى النظافة. أعتقد أن التعليقات لا لزوم لها!

في جوهرها ، الطريقة التي اقترحها V.P. Lavrova ليست حتى طريقة للصيام الجاف ، ولكنها انتقال إلى طريقة حياة مختلفة ، وفقًا للمخطط ، الطريق الحقيقي الوحيد إلى الخلود ، كما يعتقد مؤلفها بشكل قاطع. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الطريقة على عدد من موانع الاستعمال ، والتي تشير إليها VP Lavrova نفسها. لذلك ، باتباع منطقها ، فإن كل من أولئك الذين لا يريدون استخدام أساليبها "الرائعة" ، وأولئك الذين يريدون ذلك ، ولكنهم لا يستطيعون ، وفقًا لمؤشرات طبية معينة ، لن يكتسبوا الخلود ولن يحصلوا على روح جديدة. وانحازا أي دين له تاريخ ألف سنة! إما أن تعيش وفقًا لـ VP Lavrova ، أو مرحبًا بك في الجحيم! بالمناسبة ، فيما يتعلق بالصيام الجاف المتسلسل ، لم تكتشف السيدة ف.ب.

توفر تقنية سيرجي إيفانوفيتش فيلونوف جزئين أو ثلاثة في بعض الأحيان (دورات) من الجوع الجاف ، والتي تتبعها فترات من التغذية التصالحية. يستمر الجزء الأول من 5 إلى 7 أيام ، طالما أن الشخص نفسه قادر على الصمود ، خلال هذه الدورة تحدث أول أزمة حمضية. ويتبع ذلك خروج وفق تقنية خاصة باستخدام الأعشاب الطبية. ثم مرة أخرى فترة من الصيام الجاف ، تستمر من 7 إلى 9 أيام مع مرور أزمة حمضية ، ومرة ​​أخرى فترة نقاهة. ويلجأون أحياناً إلى الصيام الثالث ، إذا لم يتم تطهير البدن كاملاً.

هذا النهج الذي اتبعه S. I. كل صيام لاحق ، كما كان ، يتم فرضه على الصيام السابق ، مع الحفاظ الكامل على التأثير العلاجي ، ولكن هذا يتحقق بجهد أقل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقيقة أن مؤلفها يسمح بتنفيذ جميع إجراءات المياه أثناء الصيام الجاف هي أيضًا نقطة إيجابية.

بالطبع ، العديد من مؤلفي طرق الصيام (P. Bragg و G. Shelton و Y. Nikolaev وآخرون) لم يميزوا الجوهر الروحي للصوم ، لكنهم على الأقل لم يقدموا أساسًا غريبًا لهذه الطريقة ، التي لا تحتوي على أي شيء على الإطلاق. لتفعله بالله!

بإيجاز ، يمكنني القول إن الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كنت ستسعى جاهدة لتحقيق الحضارة السادسة مع VP Lavrova أم لا. أنا شخصياً بخير هنا!

طريقة تجويع المسالك البولية حسب G. P. Malakhov

صيام التبول تاج كل صيام.

جي بي مالاخوف

مؤلف آخر عصري لسلسلة كاملة من الكتب عن صحة الإنسان والصوم ، على وجه الخصوص ، هو جينادي بتروفيتش مالاخوف. في إحدى المطبوعات التي تخص قلمه والتي تسمى "جوع. كتاب المؤلف "، يكتب بالتفصيل عن جوهر الصيام ، ومختلف الأساليب ، وتجربته في الصيام ، كما يعطي منهجيته الخاصة جوع المسالك البولية، وهو ، في رأيه ، الأكثر كمالًا وعلاجًا حصريًا.

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون هذا المصطلح ، سأشرح - البول هو مجرد بول ، والذي نقوم به بتهور ، وفقًا لـ G.P. Malakhov ، نستنزف يوميًا ، ونتبول في المرحاض. يعتبر نفسه وريث P. Bragg ، ويقتبس بانتظام ويشير إلى كتابه "معجزة الصوم" ، بينما لم يكن يدعو P. Bragg سوى السلطة العظيمة. في الوقت نفسه ، ننسى تمامًا كيف يصف P. Bragg حالة البول أثناء الصيام. ولإثبات هذا القول ، سأقتبس كلمات مؤلف كتاب "معجزة الجوع" نفسه: “ إذا تم وضع الشخص الذي يفتخر بصحته في صيام 5-6 أيام بالماء المقطر ، فإن جسده سيبدأ في إفراز السموم بأنفاسه وبوله ، مما يكتسب لونًا غامقًا ورائحة كريهة.

مالاخوف مقتنع تمامًا بأن صيام البول ، عن طريق ترقق الدم ، يقلل من العبء على الكلى ، ويغسل الكبد ، ويدعم نشاط القلب ، ويدمر الميكروبات والبكتيريا الضارة ، ويزيد من الفاعلية ويعيد الوظيفة التناسلية للجسم. باختصار ، إن شرب بولك أثناء الصيام ، كما يعظ ، يمكن أن ينقذ البشرية من أي مرض: من الزكام البسيط ومن السرطان ومن الإيدز!

وفقًا لـ Wikipedia (موسوعة الإنترنت العالمية) ، يعد علاج البول مثالًا رئيسيًا على العلوم الزائفة. هذا اقتباس من ويكيبيديا: "في بعض الحالات ، يشكل علاج البول خطرًا على صحة وحياة المريض. تشير البيانات المتوفرة في الطب المسند إلى أن البول البشري يكون ضارًا وخطيرًا للاستخدام الداخلي في معظم الحالات. حتى في الأشخاص الأصحاء نسبيًا الذين يستخدمون علاج البول ، هناك قيء مزمن وإسهال وتهيج في المعدة والأمعاء. يمكن نقل هؤلاء المرضى إلى المستشفيات بتشخيصات خاطئة - الزحار وحمى التيفود والكوليرا. في نفس الوقت لا توجد عدوى فيها ، وتختفي جميع الأعراض بعد التوقف عن علاج البول. ومع ذلك ، هناك حالات معروفة لعلاج الأمراض البسيطة بمساعدة البول ، مما يشير إلى أنه في ظل ظروف معينة ، يمكن أن يساعد علاج البول بسبب ما يسمى بتأثير الدواء الوهمي (أي إذا كان الشخص يؤمن بشدة بمعجزة البول العلاج ، سوف يساعده). طوبى لمن آمن ...

"بولنا هو سائل لا يمكن تعويضه ، مشحون بشكل طبيعي بكل معلوماتنا ، وهو قادر على" القضاء على "بؤر مرضية مختلفة ... وبالتالي تطهير الجسم من مختلف الأوساخ ،" يعلم VP Malakhov القراء.

سأقول على الفور أنني لست ملتزمًا بعلاج البول في أي من مظاهره. في وقت لاحق من هذا الفصل سأشرح السبب ، ولكن دعونا الآن نعود إلى منهجية السيد مالاخوف.

الصيام هو مدخل كلاسيكي تمامًا ، ومدة الجوع تصل إلى 10 أيام (كما هو الحال مع P. Bragg) ، ومن الممكن تطبيق الصيام الجاف في الأيام القليلة الأولى. ولكن هناك أيضًا السمة المميزة. ينصح مؤلفه قبل الصيام بتطهير شامل طويل الأمد لجميع أعضاء الجسم (القلب والكبد والكلى والأمعاء والليمفاوية والمفاصل وما إلى ذلك) ، وليس مجرد تناول ملين وعمل حقنة شرجية.

مثل هذا التطهير للبدن قبل الصيام برأيي لن يضرّك طبعاً ، لكن السؤال الذي يطرح نفسه: لماذا تتضور جوعاً بعد ذلك؟ الصوم نفسه هو الطريقة المثلى لتطهير أجسادنا ، ولا داعي لتكرار ذلك. من الواضح أن تفسير ذلك يكمن في حقيقة أنه عندما نستخدم البول ، والذي تم الإعلان عنه بشدة بواسطة G.P. Malakhov ، فإننا أنفسنا نعيد الأوساخ إلى الجسم!

أثناء الصيام ، يوصي G.P. Malakhov باستخدام مجهود بدني كبير وتقوية جسمك بكل طريقة ممكنة. أنا أيضًا داعم للنشاط البدني أثناء الجوع ، ومع ذلك ، أعتقد أن الحمل يجب أن يكون متوازنًا بشكل معتدل وأن يكون فرديًا لكل شخص. خلاف ذلك ، يتم إهدار الكثير من الطاقة ، والتي كان من الممكن إنفاقها على علاج الجسم من الأمراض. وفقًا لذلك ، يتم تقليل التأثير العلاجي للصيام مع النشاط البدني المفرط بشكل كبير ، وفي حالة الأشخاص الضعفاء جدًا ، قد يكون هناك أيضًا خطر كبير على صحة المريض.

الخروج من الصيام وفقًا للنظام الكلاسيكي المعتاد - على العصائر والخضروات الطازجة والمسلوقة والفواكه أو مغلي الأعشاب الطبية مع إضافة العسل.

الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على مسألة استخدام البول بدلاً من السائل للشرب وإجراءات النظافة أثناء الصيام. وفقًا لطريقة السيد مالاخوف في صيام البول ، أثناء الجوع ، من الضروري والإلزامي استخدام بولك المفرز للشرب ، وشطف الفم والأنف به ، وعمل الحقن الشرجية والضغط به عدة مرات في اليوم ، واستخدام بدلا من كريم التدليك. سأقتبس من جي بي مالاخوف نفسه: " بدأ الصيام وقررت أن أتضور جوعاً ... قصعت شعري بالصلع ، وبدأت أفرك رأسي بالبول المتيبس وأضع كمادات به على رأسي. في المساء تأملت بفكرة نمو الشعر ...»تخيل صورة؟ التعليقات المطلوبة؟

علاوة على ذلك ، قبل استخدام "المياه الحية الرائعة" ، يجب أن تتبخر مسبقًا إلى ربع الحجم! بهذه الطريقة فقط يعتقد مؤلف هذه التقنية أنه من الممكن تحقيق نتيجة فعالة للصيام.

في الشخص السليم ، وفقًا للدراسات البيولوجية الطبية ، يحتوي البول على حمض البوليك واليوريا والأمونيا والكرياتين والفوسفات والعديد من المركبات الكيميائية الأخرى ، والتي يمكن أن يشكل تراكمها تهديدًا للحياة. في شخص مريض أملاح معادن ثقيلة مختلفة ، أسيتون ، البكتيريا المسببة للأمراض. والحقيقة أن البول ليس أكثر من معالجة والتخلص من التلوث .. الدم!

من خلال الكلى البشرية ، يتم ترشيح الدم خلال النهار بحجم إجمالي يبلغ حوالي 1500 لتر ، بينما يتكون ما يقرب من 170-180 لترًا مما يسمى بالبول الأولي ، والذي يشبه إلى حد بعيد بلازما الدم في تركيبته. يدور هذا البول الأساسي عبر القنوات الكلوية ، وخلال هذا الدوران المستمر ، يتم امتصاص جميع المواد القيمة والمغذية التي يحتاجها جسمنا مرة أخرى. جميع السموم والسموم الناتجة عن هذا التنقية تفرز من الجسم على شكل بول ثانوي بحجم 600 مليلتر إلى 2 لتر في اليوم.

هل يمكن مقارنة هذه الأحجام؟ تعد الكلى البشرية مرشحًا قويًا يخلص الجسم كل ثانية من جميع الحطام غير الضروري ، مع الاحتفاظ بجميع المواد القيمة. وهكذا ، فإن جسدنا الحكيم يقرر بنفسه ما يحتاج إليه وما يجب التخلص منه! لذلك دعونا لا نتدخل فيه!

لقد تحدثت إلى العديد من الأطباء وزعموا جميعًا بالإجماع أن مثل هذا النهج "الطليعي" في عملية الصيام يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لصحة الشخص "المعالج" بهذه الطريقة ، ويؤدي إلى تسمم شديد. "لقد شربت البول - اسرع إلى الطبيب!" - الأطباء يمزحون بشكل قاتم. أنا أؤيد تماما وجهة النظر هذه! الحقيقة هي أنه أثناء الصيام مع البول والإفرازات الطبيعية الأخرى ، تبدأ جميع القمامة وجميع السموم والخبث التي تراكمت لدينا "بعناية" لفترة طويلة في الخروج من الجسم. في حالة تجويع البول ، بدلاً من السماح بتنظيف أجسامنا قدر الإمكان ، نستخدم بوعي كل القمامة التي لا تحتاج إليها. حب كبيردفعها للخلف! حول "الرائحة" في مطبخك أثناء تحضير المرق من بولك ، أنا فقط أبقى هادئًا!

"إذن أنت تعتقد أن علاج البول هراء ، حتى أنني استعدت شبابي منه! - قالت ممرضة مسنة لأطباء مستشفانا الإقليمي - لقد أدركت بالفعل حقيقة أنني كنت جدة لفترة طويلة ، لكنني الآن أصبحت شابة! يمكنك أن ترى بنفسك - النتيجة واضحة! كانت هذه المرأة الساذجة تتضور جوعا وفقًا لنظام جي بي مالاخوف ، مؤمنة دون قيد أو شرط بالخصائص "السحرية" لـ "الماء الحي" - البول. كانت لديها أورام في الجزء الأنثوي ، وبهذه الطريقة كانت تأمل في التخلص من الورم وتجنب الجراحة. ضاع الوقت الثمين وتحول الورم إلى ورم خبيث. والنزيف الذي تأخذه المرأة من مظاهر تجددها الدورة الشهرية، نتيجة لقرحة مفتوحة. للأسف نهاية هذه القصة حزينة ...

فكر لمدة دقيقة - إذا كنت تعتني بسيارتك جيدًا ، فلن تقوم بملء زيت المحرك المستخدم مرة أخرى ، بعد أن تبخرته مسبقًا! بمثل هذا الأسلوب "السحري" ، هل ستمضي بعيدًا؟ هراء ، أليس كذلك؟ ويوصي السيد مالاخوف بأن نفعل الشيء نفسه مع أجسادنا! ما نوع "باقة" المضاعفات التي يمكن أن تحصل عليها بفضل هذا "العلاج" ، ستكتشف ، للأسف ، بعد مرور بعض الوقت فقط على اكتماله. هل تحتاجه؟ أعتقد أن كل شخص عاقل يفهم أنه لا يجب أن تضع نفسك في تجارب محفوفة بالمخاطر بهذه الطريقة وأن تسخر من جسدك بمهارة!

بالطبع يمكنك قراءة كتاب G.P. Malakhov ، لكن أنصحك باستخدام طرق أقل تطرفًا كالصيام في الماء (وليس البول!) من أجل علاج وشفاء جسمك ، والتي مرت باختبار طويل من الزمن وهي مثبتة علميا من قبل مؤلفيها!

انتباه! هذا قسم تمهيدي للكتاب.

إذا أحببت بداية الكتاب إذن النسخة الكاملةيمكن شراؤها من شريكنا - موزع المحتوى القانوني LLC "لترات".

الصيام الجاف ليس فقط طريقة جذرية لفقدان الوزن ، ولكنه أيضًا إجراء علاجي في تشخيص عدد من الأمراض. في أي الحالات من الأفضل الالتزام بالصيام الجاف ، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، يمكنك معرفة المزيد.

مؤشرات للصيام الجاف وكيف يعمل

الصيام الجاف هو رفض بشكل عام للطعام والماء لمدة 24 ساعة إلى 7 أيام (على النحو الأمثل). طرق أخرى لمثل هذا الرفض تستند إلى تحضير دقيقالكائن الحي ، وكذلك التحمل الأخلاقي. الحقيقة هي أن الصيام الجاف لا يستثني الشرب فحسب ، بل يستبعد أيضًا ملامسة الماء في شكل دش وغسيل.

لماذا تحتاج إلى تجربة طريقة الصيام الجاف على نفسك:

• يحسن الشخص مظهره بشكل كبير - يفقد الوزن بشكل كبير (تختفي رواسب الدهون أمام أعيننا مباشرة) ، وتصبح البشرة حية وصحية ، وتصبح الأسنان بيضاء لؤلؤية.
• يتم تحديث الحالة الداخلية للشخص ، حيث يوجد تسارع في عملية التمثيل الغذائي.
• تتحسن صحة الإنسان إذا كان هناك التهاب معدي مزمن والتهاب القولون والتهاب المرارة والعمليات الالتهابية في الجسم.
• تختفي أمراض الجلد التحسسية ، لأنه أثناء الصيام الجاف يحدث تنقية الدم حتماً.

يشار أيضًا إلى الصيام الجاف إذا كان هناك مثل هذا التشخيص:

• الربو القصبي.
• الداء العظمي الغضروفي وهشاشة العظام.
• العصاب والاكتئاب.
• العقم (سنخبر عن أسباب وطرق علاج العقم عند النساء) ؛
• الوزن الزائد.

أثناء الصيام الجاف ، يجد الجسم نفسه في ظروف قاسية ، لذلك تموت الخلايا "المسنة" والمريضة بالفعل بعد 20 ساعة. هناك إعادة هيكلة في الجسم على المستوى الخلوي والطاقة.

ومن هنا تأتي الحقائق: أولئك الذين يقتربون من إجراء الصيام باستمرار ، مع اتباع جميع التوصيات ، يشعرون بالخفة في جميع أنحاء الجسم ، ويتجدد شباب الجسم ، وتتحسن نوعية الجلد. يقولون إن إجراء إضراب عن الطعام بنهج حكيم هو الشاب الثاني.

هناك عدة طرق وطرق للصيام ولكن التحضير للجميع متطابق ويستغرق أسبوعين. يجب اتباع نظام غذائي معين لتهيئة الجسم لموقف عصيب:

• إذا كان ذلك ممكنًا بالنسبة لك ، فيجب أن تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا تمامًا لمدة أسبوعين: يُسمح بالحبوب المغلية في الماء ، دون إضافة الزيوت.
• إذا تعذر عليك أسبوعين ، فابدأ بنظام تجنيب: الأسبوع الأول - تخلص من جميع الأطعمة الدهنية والسكرية ، الأسبوع الثاني - انتقل إلى نظام غذائي نباتي.
• قد يشمل نظام الأسبوع الأول الدجاج والأسماك من أطباق اللحوم.
• تتوفر الخضار والفواكه الطازجة والتوت وكذلك الخضار المسلوقة والفطر للاستهلاك.
• يمكنك إدخال المكسرات والعسل في النظام الغذائي.
• اشرب أكثر من 2 لتر من الماء النقي يوميًا وشاي الأعشاب.
• امتنع عن الكحول ، ولا يمكنك التدخين أثناء التحضير والصيام نفسه.
• قبل ساعة من بدء "التجفيف" ينصح بشرب 2-3 أكواب من الماء ، إضافة عصير نصف ليمونة و 0.5 ملعقة صغيرة من العسل إلى 1-2 حصص.

إذا تجنبت المرحلة التحضيرية ، فسيتعين عليك مواجهة ذلك عواقب سلبيةمثل التعب والتهيج وآلام المعدة والأداء.

إضراب جاف عن الطعام حسب طريقة Shchennikov

طريقة Shchennikov ليست مجرد طريقة ، ولكنها مدرسة كاملة عمرها بالفعل 27 عامًا ولديها نتائج حقيقية. ما هي خصوصية طريقة صيامه:

• يوصي Shchennikov بالانتقال إلى الصيام الجاف تدريجيًا ، وزيادة فترة الصيام والحفاظ على الفترات بين الصيام ، أي بدءًا من 36 ساعة من الصيام الجاف ، نأخذ استراحة من يوم إلى يومين ، ثم نزيد الأيام إلى 3 ، ثم خروج تدريجي.
• أثناء الصيام الجاف ، وفقًا لشينيكوف ، يُسمح بالغسيل والغسيل ، لأن تغلغل الماء عبر الجلد لا يؤثر على الصيام نفسه ، بل إنه مفيد في هذه الحالة (تلتزم الطرق الأخرى بغياب الماء في كل من الخارج و في الداخل أثناء الصيام).
• ينفي Shchennikov تمامًا استخدام إجراءات التطهير (الحقن الشرجية) ، لأنها غير طبيعية ، ويجب على الجسم إجراء "التنظيف الذاتي" دون أي تدخل.

ومن سمات طريقته أيضًا "جدول الجياع":

• من 6 إلى 10 ساعات - وقت النوم في الصباح ؛
• من 10 إلى 1 - وقت النشاط في الهواء الطلق (شرط إلزامي) ؛
• من الساعة الواحدة إلى الساعة 15:00 - وقت "العصف الذهني" ؛
• من 15.00 إلى 18.00 - دروس اليوغا أو أي تمارين بدنية ؛
• من 18 إلى 22.00 - نوم ؛
• من 22.00 إلى 06.00 - نزهة في الهواء الطلق.

الآن يبقى فقط تخيل أين يمكن تنفيذ مثل هذه الخطة؟ فقط إذا كنت تنظم رحلة إلى مصحة أو إلى منطقة جبلية. بالمناسبة ، غالبًا ما ينظم المؤسسون مثل هذه الرحلات الجماعية مع المحاضرات والتدريب.

آنا ياكوبا - الصوم كأسلوب حياة

تنصح آنا ياكوبا بتناوب أيام الصوم الجاف مع اتباع نظام غذائي نيء. لذلك ، يُسمح بتناول عصائر التخلص من السموم الخضراء وعصائر الفاكهة والمكسرات والفواكه المجففة بجرعات جزئية معتدلة.

كإعداد ، توصي آنا ياكوبا "بالتمسك" لمدة 15 إلى 30 يومًا بنظام غذائي خام (أي ، عدم تناول الأطعمة المعالجة حرارياً) وإعداد نفسك للنتيجة. تنصح بممارسة دورة الصيام الجاف لمدة أسبوعين ، والتي تتناوب فيها على يوم واحد من الصيام ويوم من الطعام النيء لمدة أسبوعين ، ثم الخروج من الصيام.

في الفيديو التالي ، يمكنك أن ترى بوضوح كيف تجري آنا ياكوبا صيامًا لمدة 7 أيام:

أثناء الصيام ، لا يمكنك تناول الأدوية أو تنظيف الأمعاء أو تناول الكحول أو التدخين.

أنظمة صيام 5 أيام من Lavrova

الطريقة الأكثر شيوعًا لـ "الإضراب عن الطعام" ، والتي تقوم على البديهية الرئيسية: بعد 5 أيام من الصيام ، يفتح الجسم "ريحًا ثانية" ، أي قوته الطبيعية. وهكذا ، يتم فتح احتياطيات المناعة ، ويحدث "التنظيف الذاتي".

أنواع أنظمة الصيام الجاف الشائعة وفقًا لـ Lavrova (الشلال):

• شلال "تجنيب" - يعتمد على حقيقة أنك تصوم أولاً لمدة يوم واحد ، ثم تأكل بشكل طبيعي لمدة أسبوع أو أسبوعين أو ثلاثة أسابيع ، ثم تصوم لمدة يومين مع نفس الاستراحة التي تختارها ، ثم 3 أيام وهكذا حتى 5 أيام. بعد خمسة أيام - الخروج من الصيام الجاف.
• تتالي عادي وفقًا لطريقة Lavrova تتكون من 5 مراحل. الأول هو يوم واحد من الجوع ويوم واحد من الطعام ، ثم يستمر كل شيء بنفس الطريقة حتى تشعر بالراحة في هذه "المنافسة" مع القوى الخفية لجسمك. ثم الفترة الثانية تلي: يومان من الصيام الجاف - يومان من الطعام ، وهكذا تستمر الفترة المحددة لك حتى يتم تطبيع حالتك في هذا النظام. ثم الفترة الثالثة - 3 أيام من الطعام ، و 3 أيام من الجوع وما إلى ذلك. لذلك في فترات تصل إلى 5 أيام من الصيام مع استراحة 5 أيام للطعام.
• قصيرة "تتالي" هو نظام لا يخضع للوقت. يتم إجراؤه من أجل التطهير أو العودة إلى شكله السابق أو العناية بالجهاز الهضمي وإزالة الثقل وتحسين المظهر. للقيام بذلك: اليوم الأول من الجوع - اليومان التاليان يمكنك تناول الطعام ، يومين من الإضراب عن الطعام - الأيام الثلاثة التالية - يمكنك تناول الطعام ، 3 أيام من الإضراب عن الطعام - 4 أيام يمكنك تناولها. حتى تصل إلى 5 أيام والخروج من الشلال.
• برنامج مختصر الأنسب للأشخاص "ذوي الخبرة" في الصيام الجاف. يتم تنفيذه على النحو التالي: 3 أيام من الإضراب عن الطعام - 15 يومًا يمكنك تناولها في نظام غذائي ، 5 أيام - إضراب عن الطعام ويمكنك الخروج.
• فترة وجيزة عادة لا يتطلب الصيام (24 أو 36 ساعة) التدريب قبلوالخروج من الصيام ولكن لا تزال التغذية معتدلة. خلال هذه الساعات لا يمكنك أن تأكل ولا تشرب.

لافروفا هي أيضًا معارضة لتنظيف الأمعاء بالطرق الخارجية ، لأن هذه عملية طبيعية. في الوقت نفسه ، يجب أن يظل الشخص في الهواء لفترة طويلة ، وأن يشارك في التربية البدنية أو الرياضات النشطة ، وغالبًا ما يقوم بتهوية الغرفة. يجب أن تبدأ الصيام وفقًا لهذا النظام الشائع أثناء الإجازة.

الصيام الجاف حسب فيلونوف - كسري

لماذا كسور؟ والحقيقة هي أنها مقسمة إلى مراحل (دورات) ، وبفضل ذلك يمكن تجديد موارد الاحتياطي في كل مرة. القوات الدفاعيةالكائن الحي. في المرحلة الأولى من التطهير ، يتم "تنظيف" الجسم ، ويتم استعادة الوظائف وإمكانات الطاقة وذاكرة الخلية. المرحلة الثانية من الصيام هي المرحلة الأخيرة ، وفيها تكتمل العملية البدائية - ويتم تنظيف ما فات في المرحلة الأولى.

الأمر يستحق مصير قاعدتين للصيام الجاف وفقًا لفيلونوف:

• أثناء الصيام ، يُسمح بإجراءات المياه: الغسل والغسيل بكل أنواعه. في هذه الطريقة أيضًا ، يتم استخدام الحقن الشرجية المطهرة لتفريغ الأمعاء.
• بين أيام الصيام ، تلتزم بنظام غذائي نباتي بالإضافة إلى الحبوب والعصائر والماء. ينصح باستخدام المغنيسيا (أو زيت الخروع) لتطهير الأمعاء.

يمكن القيام بهذا الصوم بطريقتين:

للمبتدئين

يتم تنفيذه في 5 فصائل:

• الدورة الأولى : يوم واحد - صيام ، 7 أيام - طعام ؛
• الدورة الثانية : يومان - صيام ، 7 أيام - طعام ؛
• 3 دورة : 3 أيام - صيام ، 7 أيام - طعام ؛
• الدورة الرابعة : 4 أيام - صيام ، 7 أيام - طعام ؛
• الدورة الخامسة : 5 أيام - صيام خروج.

للاستعداد

عقدت في 5 فترات:

• الدورة الأولى : يوم واحد - صيام ، يومان - طعام ؛
• الدورة الثانية : يومان - صيام ، 3 أيام - طعام ؛
• 3 دورة : 3 أيام - صيام ، 4 أيام - طعام ؛
• الدورة الرابعة : 4 أيام - صيام ، 5 أيام - طعام ؛
• الدورة الخامسة : 5 أيام - صيام خروج.

"التجفيف" لمدة 3 و 5 و 7 أيام - ماذا يحدث؟

اعتمادًا على مدى العناية التي تعاملت بها مع المرحلة الأولية من تحضير الجسم للجوع ، يتم تحديد رد فعل جسمك أثناء عملية "التجفيف" نفسها. طبعا النتائج تتحدد حسب مدة الإضراب عن الطعام.

يمكن أن يؤدي الصيام الجاف في 3 أيام إلى:

• فقدان الوزن من 4 إلى 6 كجم ؛
• ظهور طلاء أبيض على اللسان كدليل على "خروج" السموم من الجسم ؛
• زيادة وقت النوم ، وربما الضعف ، والتعب ، والعطش.

يؤدي الصيام لمدة 5 أيام إلى فقدان الوزن حتى 8 كجم ، على الرغم من عدم المبالاة وجفاف الشفاه والأغشية المخاطية والنعاس وفي بعض الحالات التهيج. يمكن أن تظهر الرائحة من الفم في أي وقت ، لأن هذا سيكون "الجرس الأول" حول صراع الجسم من أجل الحياة مع البكتيريا المسببة للأمراض.

الصيام لمدة 7 أيام له نتيجة كبيرة في خسارة الوزن التي تصل إلى 15 كجم ، لكن هذا النوع من الصيام غير مناسب للمبتدئين ، حيث يمكن أن يؤثر سلبًا على الجسم. يجب أن يكون الإدمان تدريجيًا ودوريًا.

الخروج من الإضراب عن الطعام

يعد الخروج من النظام الغذائي غير الصالح للأكل أهم جانب ستعتمد عليه صحتك ورفاهيتك واستعدادك لتكرار الصيام. لذلك ، عليك الالتزام بالقواعد التالية:

• إذا بدأت "الماراثون" في الساعة 7 مساءً ، فأنت بحاجة إلى إكماله في نفس الوقت. الحقيقة هي أن تطبيع آليات الجسم يتطلب نظامًا.
• أول شيء يمكنك القيام به في النهاية هو تنظيف أسنانك بالفرشاة ، والقيام بإجراءات المياه وشرب كوب من الماء ، أي أن الماء يجب أن يكون مغليًا ودافئًا وغير مكربن. اشرب الماء في رشفات صغيرة.
• خذ حمامًا أو دشًا ، أفضل تباين.
• الوجبة الأولى هي الجبن القريش أو الحليب المخمر (اللبن الرائب ، الزبادي) ، والأفضل من ذلك كله ، مصنوع منزليًا على العجين المخمر الحي.
• قم بتشغيل مرق صدور الدجاج أو أي سمك قليل الدسم ، ولكن لا تقم بالملح ، ولا تأكل الخبز. تحتاج إلى الامتناع عن الدقيق لعدة أيام ، حتى لا تفرط في الجهاز الهضمي.
• لمدة 3-4 أيام القادمة ، يمكنك تناول أجزاء صغيرة من الأطعمة البروتينية (الجبن والزبادي والبيض والأسماك) وشرب الماء.
• يجب مضغ الطعام جيدًا ولفترة طويلة ، يجب شرب الماء في رشفات صغيرة.
• بعد ذلك ، يمكنك إدخال الحنطة السوداء وعصيدة القمح والخضروات المطهية والعصائر والسلطات بلطف.
• الابتعاد عن الأطعمة المالحة والسكرية لأطول فترة ممكنة. إذا كنت "مدمنًا" على التجفيف الدوري ، فحينئذٍ حتى الدورة التالية - من المحرمات لهذه المنتجات.

الصيام الجاف حسب Shchennikov هو طريقة لشفاء الجسم ، والتي تتمثل في الرفض الكامل لتناول الطعام والسوائل لفترة زمنية معينة. الفترة المثلى للإمتناع عن الطعام هي 7 أيام. على الرغم من خطورة وتعقيد النظام ، فإن الكفاءة تبرر نفسها.

طور الدكتور ليونيد ألكساندروفيتش شينيكوف نظامًا للصيام يستخدم على نطاق واسع لشفاء الشخص وعلاجه. تكمن خصوصية الطريقة في دقة التلامس الخارجي مع الماء - يمكنك صبها وغسل وجهك.

• الوزن الزائد؛
• تنخر العظم.
• أمراض المفاصل
• الأمراض المزمنة؛
• العقم (التصاقات) ؛
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• اورام حميدة؛
• الكوليسترول.
• العصاب والاكتئاب.

يشار إلى الجوع لارتفاع ضغط الدم من 1-2 درجة ، أمراض الأسنان (أمراض اللثة ، التهاب اللثة ، الجير) ، الربو القصبي ، نقص تروية القلب ، الذبحة الصدرية.

سيساعد على التعامل مع مشاكل الجلد ، مظاهر الحساسية (الأكزيما ، الصدفية ، التهاب الجلد العصبي ، العث تحت الجلد).

الصيام وفقًا لطريقة Shchennikov حاصل على براءة اختراع في روسيا وتم اختباره رسميًا من قبل اللجنة الطبية. وفقًا للأطباء والمرضى ، هذه الممارسةله تأثير الشفاء والشفاء.

مزايا وعيوب التقنية

الميزة الرئيسية للرفض العلاجي للطعام ، وفقًا لطريقة ليونيد ألكساندروفيتش ، هي القدرة على استخدام الماء خارجيًا (الحمام ، غسل اليدين). أثناء الصيام ، يتم عرض الدوش البارد - وهذا يقوي جهاز المناعة ، ويساعد الجهاز اللمفاوي على إزالة السموم والمواد السامة بسرعة.

مع الامتناع الجاف عن ممارسة الجنس ، تنتج قشرة الغدة الكظرية هرمونات بكميات كبيرة ، مما يساعد جهاز المناعة على محاربة الالتهاب وتغيرات المناعة الذاتية. يشبع الدم الدماغ بالأكسجين بشكل أكثر نشاطًا ، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته.

يعتقد العلماء أن حمية التجويع تساعد على إطالة العمر والشباب - يتحسن التمثيل الغذائي ، وتسارع عملية التمثيل الغذائي ، ويتم القضاء على الخلايا القديمة والمريضة ، وتولد خلايا صحية جديدة. يتم ترطيب البشرة وتغذيتها حمض الهيالورونيك، الكولاجين ، الذي يتم إطلاقه بنشاط أثناء الانتقال إلى التغذية الداخلية.

يزيد العلاج من الجوع من حساسية الأنسولين ، مما يسمح للجسم باستخدام الجلوكوز بكفاءة. يتم إنتاج بروتين يحمي الدماغ من مرض الزهايمر وضمور الشيخوخة لعمليات التفكير.

السلبيات تشمل:

• الدهون تحرق كتلة العضلات. يبدأ الجسم في التغذي على الموارد الداخلية ، ويعوض عن تكاليف الطاقة على حساب الأنسجة العضلية ؛
• رفض الماء يؤدي إلى الجفاف.
• قد يحدث التسمم بمنتجات الاضمحلال ؛
• هناك احتمالية للإصابة بمرض السكري بسبب انخفاض مستوى الأنسولين في الدم.

لهذا الإجراء العديد من النتائج غير المرغوب فيها والتي يمكن أن تتحول إلى أمراض واضطرابات في الجسم. من الضروري الخضوع للفحص والتشاور مع الطبيب حول تطبيق الطريقة في الممارسة.

قواعد الإجراء

من الممكن تحقيق تأثير علاجي بالطريقة الصحيحة لإجراء الصيام. من الضروري اتباع توصيات الخبراء حول كيفية الدخول والخروج من الجوع بشكل صحيح. إذا لم يتم اتباع هذه القواعد ، فقد تضر بصحتك وتزيد من سوء حالتك.

مدخل إلى الصوم

يستغرق التحضير لإجراء العلاج الشامل مقدارًا من الوقت يساوي أيام الصيام المخطط لها.

يبدأ المدخل بانخفاض في استهلاك اللحوم والألبان والأسماك ومنتجات المخابز. من الضروري رفض المقلية والمالحة والمدخنة والحارة. يجب إدخال الخضار والفواكه الطازجة تدريجياً ، وتقليل حصص الطعام.

لمدة أسبوعين يجب التوقف عن تناول الأدوية والعقاقير لأنها تتراكم في الجسم ويمكن أن تسبب التسمم في حالة عدم وجود تغذية خارجية.

يجب ألا يرفض الشخص غير المستعد الطعام على الفور لمدة يومين أو أكثر. تحتاج إلى بدء الممارسة من يوم واحد ، وزيادة الفترة تدريجياً.

مجاعة

يستمر الصيام أحد عشر يومًا كحد أقصى. لتحقيق تأثير علاجي ، يجب أن يكون الصيام من 5 إلى 11 يومًا. فترة أقل من خمسة أيام ستكون قادرة على تحسين وتطهير الجسم ، وعلاج الأمراض بشكل حاد ، لكنها لن تتعامل مع الأمراض المزمنة.

قد تكون هناك مظاهر لهجمات عدوانية وضعف ودوخة. سترافق هذه الأعراض حتى بداية الأزمة الحمضية - وهي حالة ذروة عندما تبدأ التغذية في الحصول على الموارد الداخلية وتبدأ عملية التطهير والشفاء.

أصعب شيء هو الصيام الجاف لمدة 11 يومًا. يتم تحديد هذه الفترة لدورة شديدة من المرض ، ولا يُسمح بالمرور إلا تحت إشراف الطاقم الطبي.

يوصي الخبراء خلال هذه الفترة بممارسة تمارين التنفس ، وممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، والاستحمام المتباين ، واستبعاد النشاط البدني. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الجوع من ذوي الخبرة بالقيام بأنشطة روحية - التأمل واليوغا. للراحة النفسية ، يجب تجنب الروائح من المطبخ ، وزيارة أماكن تقديم الطعام ، والابتعاد عن الأفكار المتعلقة بالطعام والشراب.

في اليوم الأول ، تحتاج إلى شرب كوب من الماء النقي المقطر في رشفات صغيرة. بعد ساعتين ، يُسمح لك بتناول بعض سلطة الملفوف الطازجة. علاوة على ذلك ، خلال اليوم الأول ، يمكنك تناول الجزر المبشور والخيار وشرب الماء ومغلي الأعشاب. من الضروري شرب 1.5 لتر من السوائل يوميًا.

في اليوم التالي ، يمكنك تجديد النظام الغذائي بالعصائر الطازجة من الفواكه والخضروات (الجزر والكمثرى والتفاح) وإضافة الفواكه المجففة.

في اليوم الثالث ، يمكنك البدء في تناول مرق الدجاج واللحوم ، ويُسمح بإضافة الحبوب المسلوقة في الماء ومنتجات الألبان المخمرة.

من اليوم الخامس ، يوصى بإدخاله في النظام الغذائي في أجزاء صغيرة مسلوقة صدر دجاجوالجبن ومنتجات البروتين الأخرى. يزداد وزن الجسم مع الناتج الصحيح بالتساوي ، بمقدار 0.5-1 كيلوغرام في اليوم ، دون تكوين رواسب دهنية مرئية.

بعد الانتهاء من الإجراء بشكل صحيح ، تظهر خفة في الجسم ، وتنظيف البشرة وإشراقها وزيادة الكفاءة وإمكانات الطاقة. ينصح بممارسة الرياضة في الهواء الطلق يومياً (الركض ، المشي).

موانع

عند التخطيط لصيام علاجي ، يجب الانتباه إلى موانع الاستعمال:

• الأورام الخبيثة؛
• التهاب الكبد؛
• شكل حاد من مرض السل.
• تليف الكبد.
• الحمل والرضاعة.
• انخفاض ضغط الدم.
• جروح جديدة ، تلف الجلد.
• تجلط الدم.
• فشل القلب 2-3 درجات.
• الفشل الكلوي والكبد.

من غير المرغوب أن تتضور جوعًا في المرحلتين 2 و 3 داء السكريوالمرض العقلي. يجدر الامتناع عن صيام طريح الفراش ، والمرضى الضعفاء ، وكبار السن ، والأطفال أثناء تكوين الجسم (14-16 سنة).

يُمنع الصيام الجاف للأشخاص النحيفين ، لأنه في غضون أسبوع من رفض الطعام ، يمكن أن ينخفض ​​الوزن بمقدار 7-10 كيلوغرامات. قد يؤدي رفض الطعام مع النحافة إلى فقدان الشهية والإغماء والإرهاق والجفاف.

الصيام يكسب ثقة الناس الذين يرفضون مساعدة الطب التقليدي لصالح مثل هذا العلاج. إذا قررت تحسين صحتك بطريقة Shchennikov ، فقم بتقييم جميع الإيجابيات والسلبيات والمؤشرات وموانع الاستعمال والعواقب المحتملة. من المهم اتباع قواعد الدخول والخروج من النظام الغذائي حتى لا تضر بصحتك. يجب أن نتذكر أن ممارسة الصيام الجاف يجب أن تتم بدقة تحت إشراف طبي.