هل يمكنني إعطاء الشاي للأطفال الصغار؟ متى وما هي أنواع الشاي التي يمكنك البدء في تقديمها؟ هل يمكن للأطفال تناول الشاي الأسود أي نوع من الشاي يعطونه لطفل يبلغ من العمر سنتين.
الشاي مشروب شائع في العديد من العائلات ، وله تأثير منشط ، يروي العطش تمامًا. يمكن للبالغين شربه بكميات معقولة دون أي قيود تقريبًا. ينصح أطباء الأطفال بإعطاء الماء المغلي العادي وعصائر الفاكهة والخضروات المخففة لشربها للرضع والأطفال الصغار. لكي لا تؤذي جسم الطفل ، عليك أن تعرف في أي سن يمكنك إعطاء الشاي للطفل ، وكيفية تحضيره بشكل صحيح.
الشاي الأسود أو الأخضر أو العشبي ينشط الجسم ويمنح الشخص البالغ دفعة من الطاقة لفترة طويلة. يروي العطش جيدًا. الخصائص الإيجابية الأخرى لمشروب عطري معروفة أيضًا:
- يقلل من الشهية بسبب وجود العفص.
- تطبيع الأيض.
- يقوي جهاز المناعة.
- يحتوي على المعادن (الزنك والفلور والمغنيسيوم والبوتاسيوم) وفيتامين ج وفيتامين ب ومضادات الأكسدة.
- يساعد في القضاء على آثار الإسهال ، واستعادة توازن الماء ؛
- يخفف الانتفاخ
- يمنع تكون حصوات الكلى.
في المذكرة. مع إضافة العسل والليمون والتوت والأعشاب يكتسب الشاي الخصائص الطبيةيساعد في محاربة الأرق ونزلات البرد والتعب والإجهاد.
خصائص ضارة
إن السؤال عن عدد الأشهر التي يمكن أن تعطي فيها الشاي لطفل ليس عبثًا مما يقلق العديد من الأمهات والجدات. في سن مبكرة ، يتسبب هذا المشروب بسهولة في فرط النشاط والأرق والإثارة وخفقان القلب عند الأطفال. يمكن أن يسبب الحساسية والكوابيس والتبول اللاإرادي.
عيب آخر هو قدرة أوراق الشاي على تلطيخ مينا الأسنان. غالبًا ما يثير أي شاي فقر الدم عند الأطفال وضعف الذاكرة وترسب الأملاح الضارة في الجسم. هذا هو السبب في أن أطباء الأطفال لا ينصحون بإعطاء مشروب للأطفال حتى سن عام ، وفي حالة وجود أمراض - للأطفال الأكبر سنًا.
متى يمكنك تقديم الشاي لطفلك؟
لا ينصح بالشاي الأسود الطازج بالمعنى المعتاد للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 1.5-2 سنة ، والشاي الأخضر محظور حتى سن العاشرة بسبب المحتوى العالي من الكافيين والتانين. هناك أيضًا مجموعات خاصة للأطفال تحتوي على فيتامينات ومقتطفات من الأعشاب والتوت. هذا الشاي مناسب للأطفال من عمر شهر واحد. قد يحتوي على النعناع ، الكمون ، الشمر ، الفيتامينات C و B ، وتسمى هذه الرسوم "المعدة" ، فهي تقضي على مشاكل الجهاز الهضمي للأطفال: الإمساك ، الانتفاخ ، المغص.
مع الحساسية أو البرد ، يمكنك تحضير الشاي للأطفال الرضع من عمر شهر واحد ، والذي يحتوي على البابونج في التركيبة. النبات له تأثير مضاد للالتهابات. من عمر 4 أشهر ، يُسمح بإعطاء الأطفال مجموعة مُخمرة تعتمد على بلسم الليمون والزيزفون لتهدئتهم.
في المذكرة. يُسمح بإضافة خليط من عدة أعشاب إلى شاي الأعشاب لطفل عمره 6 أشهر ، ويجب أن تبدأ الجرعة بملعقة أو ملعقتين صغيرتين للوقاية من الحساسية.
قواعد التخمير
فقط الشاي الأسود ، الذي يحتوي على أقل كمية من التانين والصين ، يمكن تخميره للطفل. مع الأحمر والأخضر ، من الأفضل الانتظار قليلاً. فيما يلي بعض القواعد التي يجب اتباعها.
- يحظر تحضير أكياس الشاي للطفل لوجود إضافات وشوائب ضارة. يمكن أن تسبب الحساسية والإسهال وعسر الهضم.
- يجب سكب نصف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي بكوب من الماء الساخن المغلي حتى لا يكون المشروب قويًا جدًا. يجب الإصرار عليها لمدة 2-3 دقائق ، ثم يوصى بالتصفية من خلال غربال.
- في كل مرة تحتاج إلى تناول أوراق الشاي الطازجة ، حيث تظهر التكوينات الضارة في السائل الدائم. من المستحسن أن يكون المشروب ضعيفًا ودافئًا ولونه بني فاتح.
- يُسمح بإعطاء الطفل مجموعة منشّطة في الصباح ومجموعة عشبية قبل النوم لتأثير مهدئ.
أنواع شاي الأطفال
جميع أنواع شاي الأطفال مقسمة إلى مجموعتين.
العلاجية والوقائية. لها تأثير مهدئ ، وتساعد في اضطراب البراز ، والإثارة والنوم المضطرب. تحتوي على اليانسون والبابونج والشمر والنعناع.
وقائي. تقوية جهاز المناعة ، وتحتوي على الفيتامينات ومستخلصات النباتات والأعشاب والتوت - وردة الوركين ، الكشمش الأسود ، التوت البري ، توت العليق.
في المذكرة. تحظى مجموعات "Babushkino Lukoshko" و "Bayushki-bayu" بشعبية بين الأمهات ، وهي تركيبات حبيبية من ماركة Hipp. وتشمل الزعتر والتوت وزهر الزيزفون والفواكه والأعشاب التي لها تأثير مختلف على جسم الأطفال.
ملزمة
توصف المستحضرات العشبية الورقية للتسنين وآلام البطن ، حلم سيئأو السلوك المضطرب للرضيع. لها تأثير مهدئ ، وتساعد في محاربة نزلات البرد. من الممكن إعطاء هذه المشروبات للأطفال بشكل منتظم فقط من 3 سنوات.
يمكنك بشكل مستقل جمع أوراق الكشمش والتوت البري والنعناع والعنب البري وزهور البابونج وآذريون بالماء المغلي. يجب تجفيف جميع أجزاء النباتات وسحقها وتخزينها في مكان جاف ومظلم. إذا رغبت في ذلك ، فمن الأسهل شراء التركيبات الجاهزة في الصيدلية.
لون أخضر
لم تتم دراسة خصائص الشاي الأخضر بشكل كامل من قبل العلماء ، لذلك ينصح أطباء الأطفال بعدم إعطائه للأطفال دون سن 3-5 سنوات. المشروب قادر على أن يكون له تأثير منشط قوي على نفسية الأطفال الهشة ، مما يؤدي إلى اضطرابات في المعدة بسبب المحتوى العالي من الزيوت الأساسية في التركيبة.
أسود
يعتبر الأكثر ضررًا ، ويسمح بتناوله من 4 أشهر مع إضافة كمية صغيرة من أوراق الشاي ، وغياب السكر ، والنكهات. يتم إعطاء الأطفال حديثي الولادة الذين يرضعون رضاعة طبيعية مشروبًا بعد عام ، بينما يبدأ الأطفال الذين يرضعون صناعياً في حقن ملعقة صغيرة من 2-3 أشهر في حالة عدم وجود موانع.
المعدل المسموح به للأطفال
بعد أن درست عدد الأشهر التي يمكنك فيها إعطاء الشاي للطفل ، لا تنس الجرعات المسموح بها.
- حتى 3 سنوات ، يوصى بشربه ليس كل يوم ، ولكن فقط 3 مرات في الأسبوع. يجب ألا يتجاوز الحجم ثلث كوب في اليوم.
- يُسمح للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 6 سنوات بشرب 100 مل يوميًا.
- بعد سن السابعة ، يمكنك زيادة القوة عن طريق سكب ملعقة صغيرة من أوراق الشاي مع 200 مل من الماء لكل حصة.
موانع
موانع القبول في الطفولة هي:
- فرط الحساسية للكافيين.
- حساسية الطعام
- التعصب الفردي لمكونات اللحام ؛
- فرط النشاط؛
- الأمراض الجهاز الهضمي(التهاب المعدة والقرحة) ؛
- الأرق لفترات طويلة
- حرارة عالية؛
- مرض كلوي؛
- سن حتى 3 سنوات.
وصفات الشاي الشعبية مع الإضافات
يمكن أن يكون إدخال السوائل المكملة في النظام الغذائي لطفلك مفيدًا ، ولكن هناك بعض القواعد البسيطة التي يجب اتباعها:
- لا تضيف العنب البري والحمضيات التي تعتبر من مسببات الحساسية القوية عند التخمير ؛
- استبعاد الأصناف ذات المنكهات والأصباغ ، مثل ماتي ، بور ، الكركديه ؛
- تأكد من استشارة طبيب الأطفال قبل تناول المكملات ؛
- في حالة حدوث تفاعلات حساسية ، توقف فورًا عن تناوله.
لبن
يُسمح بدخول الأطفال في سن ما قبل المدرسة والمدرسة من عمر 2-3 سنوات. في البداية ، يجب عليك استخدام مزيج من جزء من الحليب وجزء من الشاي المخمر بشكل ضعيف ، بعد التعود ، يمكنك صب السوائل بأي كمية. الحليب المغلي يحيد التانينات والأوكزالات ويمنع تحول لون الأسنان إلى اللون الداكن.
زنجبيل
يعمل مشروب الزنجبيل على تطبيع عملية الهضم ، ويساعد في علاج الغثيان والدوار ونزلات البرد والتهاب الأنف. يساعد على تقوية جهاز المناعة ، وتخفيف أسرع للسعال. للتحضير ، طحن قطعة من جذر الزنجبيل بطول 2-3 سم ، صب 0.5 لتر من الماء المغلي. الإصرار تحت الغطاء لمدة ساعة ، في حالة عدم وجود موانع ، أضف القليل من العسل ، وبضع قطرات من عصير الليمون.
توت العُليق
هذا التوت الحلو يحسن الشهية ، وله تأثير مفيد على الجهاز الهضمي للطفل ، ويساعد على محاربة الحمى أثناء نزلات البرد. للتحضير ، تُخلط أوراق الشاي بكمية عشوائية من التوت المجفف أو الطازج ، وتُسكب بالماء المغلي وتُنقع لمدة 10 دقائق تقريبًا.
زعتر
شرب الزعتر يحسن المناعة ، ويحتوي على فيتامينات ومعادن وأحماض عضوية ومواد مفيدة أخرى. عند بلوغ سن الثانية ، يمكن علاجهم بمرض ARVI والتهاب الأنف والأنفلونزا عند الأطفال. عند التخمير بالماء المغلي ، تُضاف ملعقة صغيرة من الأوراق المطحونة إلى أوراق الشاي الأسود.
ليمون
يعمل السائل المعطر بالليمون على الوقاية من نزلات البرد. تُضاف شريحة من الليمون إلى الشاي العادي المخمر بشكل ضعيف ونصف المبرد ، أو تُعصر ملعقة صغيرة من العصير وتُحلى بالسكر أو بالعسل. لا يمكنك إدخال الليمون في النظام الغذائي إلا إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية تجاه الحمضيات.
- من الأفضل شراء الشاي الأسود للأطفال من متجر متخصص ، ودراسة تقنية التحضير بعناية وتاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة.
- يجب ألا تحتوي التركيبة على أي نكهات أو مكونات إضافية أو روائح.
- يجب إعادة تعبئتها على الفور على الرف ، فقط الورقة ، الحبيبية ستفعل.
- يجب إدخال السائل في النظام الغذائي بعناية ، بواسطة ملعقة صغيرة ، وزيادة حجم الكوب تدريجيًا.
- عند تخمير الأعشاب والتوت وقطع الفاكهة ، يجدر مراقبة عدم وجود رد فعل تحسسي لدى الطفل لعدة أيام.
- إذا كان الطفل مصابًا بالحمى ، فمن المستحيل إعطاء مشروبات الشاي - سترتفع درجة الحرارة أعلى من ذلك.
- من الضروري شرب رسوم دافئة: فالسخونة تضر بمينا الأسنان ، أما البرودة فهي سيئة الامتصاص.
مع مراعاة جميع قواعد التخمير والجرعات الموصى بها ، من الممكن زيادة مقاومة جسم الطفل للعدوى المختلفة ، والقضاء على آلام البطن ، وتحسين نوم صحيطفل.
الشاي الأسود أو الأخضر العادي ، الذي يحبه الكبار ، لا ينصح به للأطفال دون سن 3 سنوات. للأطفال ، هناك مشروبات خاصة تسمى مشروبات الشاي ، تم إنشاؤها مع مراعاة الخصائص التنموية لجسم الطفل. كقاعدة عامة ، هذه تركيبات عشبية وفاكهة غنية بإضافات آمنة.
أنواع شاي الأطفال
إذا نظرت إلى أرفف المتاجر المتخصصة ، يتم تقديم شاي الأطفال في تشكيلة ضخمة. كل مصنع طعام للاطفالتقدم عدة أنواع من المنتجات تكوين مختلفوللفئات العمرية المختلفة.
هناك الأنواع التالية من شاي الأطفال:
- طبي؛
- وقائي.
- المهدئات.
هذه هي وسيلة مكونة واحدة ومتعددة المكونات. أصل نباتي، تم إنشاؤه بهدف حل المشكلات الصحية ذات الصلة لكل عمر. يعتقد الخبراء أنه من الممكن تقديم مشروب عشبي للأطفال من عمر 3-4 أسابيع. يجب أن يكون منتجًا مكونًا من مكون واحد مع الحد الأدنى من المواد المضافة. عادة ما يكون الشاي مع الشمر أو البابونج. نادرا ما تسبب هذه الأعشاب الحساسية ، ولها تأثير إيجابي واضح على الجسم وليس لها مذاق مزعج.
تم تصميم كل من الشمر والبابونج لتخفيف التشنجات في المعدة والأمعاء ، وتسهيل هضم الطعام وعملية حركة الأمعاء. لديهم تأثير ملين. بالتوازي ، لديهم تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات. تتعلق بالشاي الطبي. تشمل المجموعة نفسها مشروبات ذات تأثير حال للبلغم وخافض للحرارة ومضاد للالتهابات. وهي تتكون من أوراق وثمار التوت والزعتر والزعتر وجذر عرق السوس والمريمية والزيزفون وأعشاب أخرى.
لتهدئة الطفل وتحسين نومه وتقليل فرط الاستثارة ، استخدم الشاي بالنعناع والليمون والبابونج.
بذور الشمر - أول مكون نباتي في أغذية الأطفال
مجموعة كبيرة من المشروبات هي شاي وقائي. عادة ما تكون مصممة لتقوية جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للفيروسات والبكتيريا. يمكن شربها بغض النظر عن موسم السنة وللأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة. قد يشمل تكوين الرسوم وردة الورد وزهر الزيزفون المجفف التوتومكونات أخرى.
هل من الممكن صنع شاي أطفالك؟ إذا كان هذا مشروبًا أحادي المكون ، فيمكن أن تنشأ الصعوبة فقط مع تحديد الوزن. في المتوسط ، يمكن أن تحتوي كيس الفلتر الواحد على 1 إلى 3 جرام من الشاي. عند الطهي في المنزل ، من الأفضل تناول جرعة أصغر وتخمير 100-150 مل ماء ساخن. يجب أن تكون الأعشاب المستخدمة عضوية. يمكن تجميعها بشكل مستقل بعيدًا عن المدينة والطرق السريعة ، أو يمكنك شرائها من الصيدلية.
أبسط أنواع الشاي هو ماء الشبت الذي كانت تستخدمه جداتنا. لتحضيرها ، ما عليك سوى صب بذور الشبت بالماء الساخن وتركها لمدة 20 دقيقة. من الأفضل شراء أنواع الشاي الأكثر تعقيدًا والمكونة من عدة مكونات في متجر من جهة تصنيع موثوقة.
كيفية اعطاء شاي الاعشاب للاطفال
حتى 3 أسابيع ، باستثناء حليب الأم أو خليط ملائم ، لا يمكن إعطاء الطفل أي شيء. الاستثناءات الوحيدة هي الأدوية الموصوفة. علاوة على ذلك ، مع نضج مشاكل النوم والهضم ، يتم تقديم شاي الأعشاب للأطفال مع الشمر. لأول مرة ، لا يمكن إعطاء الطفل أكثر من 2 ملعقة صغيرة. مشروب دافئ مرة واحدة في اليوم. إذا لم تكن هناك حساسية خلال النهار ، فإن الطفل لم يصاب بالتهيج ولم تكن هناك تغييرات أخرى في الرفاهية ، تزداد الجرعة ويتم تقديم الشاي 2-3 مرات في اليوم قبل الوجبات.
بعد شهر من بدء الاستخدام ، يمكن أن يكون حجم الشاي المشروب في اليوم هو حجم وجبة واحدة. يجب إحضار المشروب إلى درجة حرارة الجسم. لا يتم إضافة السكر والمحليات الأخرى. كل مصنع يرافق أي منتج غذائي للأطفال مع تعليمات مفصلة. دراستها أمر لا بد منه للآباء والأمهات.
بشكل عام ، يتم شرب جميع أنواع الشاي التي تؤثر على الهضم والتغوط قبل الرضاعة. وقائي ومسكن - بعد الرضاعة. لا يمكنك إعطاء الطفل نفس المنتج لفترة طويلة. فواصل المطلوبة. كقاعدة عامة ، يتم إجراؤها كل أسبوعين لمدة 5-10 أيام. فيما يلي وصف للمنتجات الأكثر شيوعًا للأطفال الرضع في السوق المحلية.
أشهر الماركات
يتم تمثيل شاي الأعشاب للأطفال بالمنتجات المحلية والأجنبية. هذه عبارة عن منتجات حبيبية سريعة التحضير وأكياس شاي بتركيبة مسحوقة. بالإضافة إلى المكونات العشبية ، قد يحتوي المنتج على الإضافات التالية ، والتي تعتبر آمنة للأطفال:
- مالتوديكسترين - كربوهيدرات توفر امتصاصًا بطيئًا وسهلًا للمشروب من خلال الجهاز الهضمي للطفل ، ويقلل من خطر الإصابة بالحساسية ؛
- الدكستروز والسكروز والجلوكوز - مادة مضافة للنكهة ، والتي ، وفقًا لبعض التقارير ، يمكن أن تزيد من خطر الحساسية وتثير عمليات التخمر في الأمعاء ؛
- اللاكتوز هو مُحسِّن آمن للنكهة ، ونادرًا ما يسبب الحساسية ، وغير مناسب للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ؛
- إينولايت - مكمل بروبيوتيك يحسن حركات الأمعاء ، ويستخدم لمنع الإمساك ؛
- حمض الليمون- تستخدم كمادة حافظة ، يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي في المعدة.
- فيتامين ج - هو جزء من الشاي للأطفال من سن 6 أشهر ، يمكن أن يسبب الحساسية.
سلة بابوشكينو هي الشركة المحلية الرائدة في إنتاج أغذية الأطفال
بمعرفة عمل المكون الرئيسي والمكونات الإضافية ، يمكنك اختيار المنتج الأكثر أمانًا والأكثر فاعلية للطفل. تتكون قائمة مصنعي الشاي المحليين من العلامات التجارية:
- ليروس.
- فيتوشا.
- طفل؛
- شاي Krasnogorskleksredstva.
تعتبر منتجات ماركة سلة Babushkino الأكثر شعبية. تقدم الشركة أنواع الشاي لمختلف الفئات العمرية من الولادة وحتى 2-3 سنوات. تشمل المجموعة مشروبات بالشمر ، والبابونج ، واليانسون ، وبلسم الليمون ، ووركين الورد ، والتوت البري لمكافحة مغص الرضع ، والنوم المضطرب ، وسوء الهضم ، والسعال. للأطفال من عمر شهر واحد ، يتم تقديم مشروب في أكياس تصفية من بذور الشمر لتنشيط الغدد الهضمية وتخفيف التشنجات وتسهيل التغوط. منتج آخر يستخدم كمضاد للالتهابات ومضاد للتشنج لمشاكل الجهاز الهضمي والسارس.
من أنواع الشاي متعددة المكونات من سلة Babushkino ، يتم تقديم ما يلي:
- مع ثمار البابونج والزعتر واليانسون من 4 أشهر ؛
- النعناع من 4 أشهر.
- مع وردة الوركين من 4 أشهر ؛
- بالنعناع والشمر والزعتر من 5 أشهر ؛
- بالتوت والتفاح والكشمش من 6 شهور.
المنتج الأكثر شعبية من شركة Krasnogorskleksredstva هو شاي Evening Tale من أجل نوم مريح. مصممة للأطفال من سن 6 أشهر. تشتمل تركيبة المنتج على مكونات مهدئة: أوراق النعناع وزهور اللافندر وفاكهة الشمر واليانسون. يتم تقديمه للطفل في المساء قبل النوم.
المشروب المهدئ من فيتوشي له تأثير مماثل. هذا شاي متعدد المكونات للأطفال من سن 3 سنوات. يشمل التكوين الزعتر والزعتر والليمون وفواكه الكرز وأوراق الكشمش.
شاي بايو باي من Keys of Health له تأثير مهدئ خفيف ويحسن النوم. يتكون من أزهار الزيزفون والبابونج والزعتر وأعشاب بلسم الليمون وجذور حشيشة الهر. مناسب للأطفال من سن سنتين.
القادة الأجانب لغذاء الأطفال
تشمل قائمة أشهر العلامات التجارية الأجنبية لأغذية الأطفال ما يلي:
- هاينز.
- هيب.
- هيومانا.
- نيوتريشيا.
- سمبر.
تقدم ماركة Hipp الشاي الفوري والمعبأ للأطفال من عمر شهر واحد. يشمل النطاق أنواع الشاي:
- مع الشمر للأطفال من شهر واحد ؛
- مع مستخلص البابونج وسكر العنب للأطفال من 4 أشهر ؛
- مع مستخلص الشمر وسكر العنب من 4 أشهر ؛
- مع خلاصة زهر الليمون والبابونج والليمون من 4 أشهر ؛
- مع مسحوق ثمر الورد والتوت وسكر العنب والسكروز من 5 أشهر ؛
- مع مستخلص بلسم الليمون ومسحوق التفاح وسكر العنب والسكروز من 6 أشهر ؛
- مع مسحوق البرتقال والورد ، شرائح التفاح ، بلسم الليمون ، فيتامين ج ، سكر العنب للأطفال من 6 أشهر ؛
- مع توت الغابات من 6 أشهر ، إلخ.
يتم تقديم تشكيلة مماثلة مع بعض الاختلافات من قبل العلامات التجارية الأجنبية الأخرى ، بما في ذلك Heinz و Humana. من الأيام الأولى من الحياة ، يمكنك إعطاء طفلك الشاي العشبي القابل للذوبان فقط من شمر بلانتكس من سلوفينيا. والباقي مخصص للأطفال من عمر شهر واحد وما فوق. أيهما أفضل تفضل ، وماذا تبقى؟ هذا قرار فردي بحت يعتمد على حساسية جسم الطفل. لكن معظم المشروبات جيد التحمل من قبل الأطفال ، لا تسبب عواقب سلبيةوتساعد على التعامل مع مشاكل الرضع.
من المهم أن يحصل الأطفال على كمية كافية من السوائل كل يوم. وإذا علم الآباء بفوائد المياه العادية أو العصائر الطازجة أو الكومبوت منزلي الصنع أو مشروبات الفاكهة ، فإن مشروبًا شهيرًا مثل الشاي موضع شك. دعونا نرى ما إذا كان من الممكن إعطائهم مشروبًا لطفل صغير ، وفي أي سن يُسمح بمعالجتهم للطفل ، وأفضل طريقة لتحضير هذا المشروب للأطفال.
الحجج "من أجل": القليل عن الفوائد
ضرر وتلف
يمكن أن يكون لشرب الشاي في مرحلة الطفولة المبكرة الآثار السلبية التالية:
- يسبب رد فعل تحسسي.
- يثير فرط النشاط والاستثارة المفرطة.
- زيادة النوم ، يسبب الأرق والكوابيس.
- يسوء عمل القلب (زيادة معدل ضربات القلب).
- تأثير ضعيف على الذاكرة والانتباه.
- إثارة ظهور فقر الدم.
- يسبب تراكم أملاح حمض البوليك.
- ربط الكالسيوم.
- تغيير لون مينا الأسنان.
لن يلاحظ البالغون مثل هذه التأثيرات إلا عند تناولها بكميات زائدة كل يوم ، لكن كمية صغيرة من هذا المشروب يمكن أن تؤثر سلبًا على الطفل.
هل هناك موانع؟
لا ينبغي إعطاء الشاي لطفل يعاني من:
- فرط الحساسية للكافيين.
- التهاب المعدة أو القرحة الهضمية.
- حرارة عالية.
- أرق.
- أمراض الكلى.
شاي الأطفال
جميع الخصائص والتأثيرات الموضحة أعلاه نموذجية للشاي الأسود ، ولكن في المتاجر سترى بالتأكيد أنواعًا خاصة من الشاي مصممة للأطفال الصغار. هذه هي منتجات العلامات التجارية Hipp و Babushkino basket و Humana و Heinz و Bebi وغيرها. بعضها قابل للذوبان (يمثله حبيبات) ، والبعض الآخر في أكياس. جميع مكونات شاي الأطفال هذا آمنة للأطفال.
عادة لا يكون هذا مجرد مشروب ، ولكنه أحد العلاجات ، حيث أن شاي الأطفال له تأثيره الخاص على جسم الأطفال:
- الشبت أو الشمر - يساعد على التخلص من المغص المعوي وتسكين آلام البطن.
- البابونج - يعزز النوم السريع ، ويعطي تأثيرًا مضادًا للالتهابات ، ويحسن الهضم.
- الزيزفون - يؤثر بشكل إيجابي على النوم وعمل الجهاز العصبي.
- النعناع - سيساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
كم شهر يمكن إدخاله في النظام الغذائي؟
يُسمح للأطفال بإعطاء شاي خاص فقط مخصص للأطفال الصغار.العمر الذي يمكن أن يعطى للطفل فيه مبين على العبوة. عادة ، يتم إعطاء شاي الشمر من شهر واحد ، والبابونج والزيزفون - من 4 أشهر ، وفيتامين مع التوت والفواكه ، وكذلك النعناع والزنجبيل - من 5-6 أشهر. لا يُنصح بشرب الشاي للأطفال حديثي الولادة ، ويجب أولاً مناقشة إدخال فتات أي شاي للأطفال في النظام الغذائي مع طبيب الأطفال.
لا ينصح بالشاي الأسود للأطفال دون سن 2-3 سنوات.بعد عامين ، يمكن للطفل أن يشرب مشروبًا ضعيفًا ويعطيه بكميات محدودة. نظرًا لارتفاع نسبة الكافيين والتانين ، يجب تأجيل التعرف على الشاي الأخضر حتى سن 10-11.أو حتى تأجيل عينة من هذا المشروب إلى فترة لاحقة.
كيف الشراب؟
يجب أن يتم تخمير المشروب الذي يشربه الطفل بشكل ضعيف جدًا. للحصول على 200 مل من الماء المغلي ، تناول نصف ملعقة صغيرة من أوراق الشاي.نقع الشراب لمدة أقصاها دقيقتان إلى ثلاث دقائق بحيث يكون تركيز المواد الفعالة منخفضًا. بعد تصفية الشاي ، برده إلى درجة الحرارة المرغوبة وقدم للطفل.
قواعد الاستخدام
- يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين و 3 سنوات تناول الشاي الأسود الخفيف حتى 4 مرات في الأسبوع. حصة واحدة من المشروب 50 مل.
- بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات إلى 6 سنوات ، يمكن زيادة حصة واحدة من مشروب ضعيف إلى 100 مل.
- بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سبع سنوات ، قد يكون الشاي أقوى بالفعل (خذ ملعقة صغيرة من المواد الخام مقابل 200 مل من الماء المغلي). حصة واحدة في هذا العمر 200 مل.
الوصفات وفوائدها
مع الحليب
ينصح بتناول مكملات الحليب للأطفال في سن ما قبل المدرسة وأطفال المدارس الابتدائية. يجب على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات تخفيف الشاي المخمر بالحليب من 50 إلى 50 عامًا ، وبالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات ، يُضاف الحليب إلى المشروب بكميات عشوائية.
يقلل الحليب المضاف من تركيز المركبات الضارة بالطفل ، كما يعمل على تحييد التانينات والأوكزالات. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الحليب صبغات الشاي من التفاعل مع مينا الأسنان.
بالزنجبيل
الشاي المصنوع من الزنجبيل يعمل على تطبيع عملية الهضم ، ويساعد في علاج الغثيان والصداع وسيلان الأنف ، نزلات البرد. وأشار إلى خاصية لتقوية جهاز المناعة والقضاء على السعال. للتحضير ، يتم تقشير قطعة من جذر الزنجبيل حوالي 3-5 سم وتقطيعها أو فركها ، وبعد ذلك يتم سكبها بالماء حتى الغليان (0.5 لتر). يجب غرس المشروب لمدة 30-60 دقيقة. في هذا الشاي يمكنك إضافة السكر والعسل وشريحة من الحمضيات.
مع ليمون
هذا الشاي غني بفيتامين سي ، لذلك فهو وقاية رائعة من نزلات البرد. بعد تحضير الشاي الأسود الخفيف ، اخفضي درجة حرارته إلى 50 درجة مئوية ، ثم أضيفي شريحة من الليمون أو ملعقة من عصير الليمون إلى المشروب. يمكنك تحليتها بالعسل أو السكر.
مع توت العليق
هذا المشروب له تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي ، وكذلك له تأثير خافض للحرارة. يُضاف التوت المجفف أو المجمد أو الطازج إلى أوراق الشاي ، ويُشرب بالماء المغلي ويُترك لمدة 10 دقائق.
بالزعتر
يدعم هذا الشاي جهاز المناعة ، ويعمل كمصدر للفيتامينات (المجموعة ب ، وفيتامين أ ، وفيتامين ج) والمركبات المعدنية ، وكذلك الأحماض العضوية والراتنجات والمواد المفيدة الأخرى. ينصح بالطهي للأطفال فوق سن سنتين لعلاج الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والسعال وسيلان الأنف والأنفلونزا.
لتحضيره ، أضف ملعقة صغيرة من النبات المجفف إلى الشاي الأسود. هذا المبلغ يكفي لإبريق شاي متوسط. يمكنك استخدام هذا الشاي للوقاية من نزلات البرد ، ومع ذلك ، مثل أي شاي عشبي آخر ، لا يمكنك شربه يوميًا.
- إذا كنت ستقدم لطفلك الشاي الأسود ، قم بشرائه من متجر متخصص. من الأفضل تناوله بدون أي مكونات إضافية.
- لا يستحق تخمير الشاي في كيس لطفل ، لأن تكوينه مشكوك فيه.
- أدخل في القائمة الأطفاليجب استخدام أي شاي بحذر ، وكذلك أي منتجات أخرى غير مألوفة للطفل. ولأول مرة ، أعطيه لطفلك على الإفطار وراقب رد فعل الطفل لبقية اليوم. إذا أثر المشروب على السلوك والنوم ، أو تسبب في أي آثار سلبية أخرى ، فتركه لفترة.
- كن حذرًا بشكل خاص مع أي شاي عشبي ، مثل أعشاب الشفاءقد يصاب الطفل برد فعل تحسسي.
- يمكن إعطاء الكركديه لطفل من سن 3 سنوات. هذا المشروب لديه القدرة على تقوية جهاز المناعة.
- لا تعطي الشاي للطفل في فترة ما بعد الظهيرة ، لأن تأثيره المحفز يمكن أن يؤدي إلى تفاقم النوم والنوم.
- لا تعطيه لطفل مصاب بالحمى ، لأن المشروب يمكن أن يزيد من درجة حرارة الجسم.
- دع الطفل يشربه في صورة دافئة ، لأن المشروب الساخن يضر بالأسنان والمعدة ، ويضعف الامتصاص في المشروب البارد.
قدمي لطفلك دائمًا مشروبًا طازجًا ، لأنه بعد ساعة ينخفض تركيز العناصر الغذائية في الشاي المخمر ، وإذا تم تسخين المشروب ، يمكن أن تتكون فيه مركبات ضارة.
للحصول على معلومات حول موعد تقديم الشاي لطفل ، راجع برنامج الدكتور كوماروفسكي.
اكتشف ما إذا كان وزن طفلك طبيعيًا باستخدام الآلة الحاسبة التالية.
حاسبة الطول والوزن