Dlaczego niektórzy ludzie zawsze się spóźniają? Jak radzić sobie z kimś, kto ciągle się spóźnia Dlaczego ludzie ciągle się spóźniają.

Jeśli znowu się spóźnisz, a nawet zostaniesz za to skrytykowany, nie martw się zbytnio. Okazuje się, że spóźnienie nie jest takie złe. Eksperci odkryli, że ludzie, którzy często się spóźniają, mają wiele pozytywnych cech. Jednym z nich są ciągłe opóźnienia.

Zwykle są optymistami i mniej cierpią z powodu stresu.

Na pewno znasz taką osobę. Być może to twój najlepszy przyjaciel, który po prostu nie jest w stanie dotrzeć nigdzie na czas, a może ty sam. Zresztą mamy dobrą wiadomość dla wszystkich, którzy mają problemy z zarządzaniem czasem.

Osoby spóźnione są mniej zestresowane, co niewątpliwie jest dobre dla zdrowia, ale potrafią też spojrzeć na całość i myśleć nieszablonowo. Wszystkie te czynniki pomagają spóźnialskim osiągnąć wielki sukces w karierze i przedłużyć życie.

Spóźnienie sprawia, że ​​jesteś optymistą

Według autora książki „ łatwy sposób przestań się spóźnić” Diana De Lonzor: „Wielu spóźnialskich jest jednocześnie optymistycznych i nierealistycznych. Dotyczy to również ich postrzegania czasu: naprawdę wierzą, że mogą pobiegać, odebrać ubrania z pralni chemicznej, kupić artykuły spożywcze i zawieźć dzieci do szkoły w godzinę.

Pamiętają ten jasny dzień 10 lat temu, kiedy robili te wszystkie rzeczy w 60 minut i zapominają o wszystkich innych chwilach, kiedy te same czynności trwały znacznie, znacznie dłużej”.

Pozytywne nastawienie zwiększa Twoje szanse na sukces

Metropolitan Life Insurance przeprowadziło ankietę wśród sprzedawców. Okazało się, że „10 procent najbardziej optymistycznych konsultantów sprzedało 88 procent więcej produktów niż 10 procent ich najbardziej pesymistycznych odpowiedników”. Poradzili sobie lepiej, ponieważ ich podejście było lepsze.

Ludzie, którzy ciągle się spóźniają, są bardziej entuzjastyczni

Ludzie niezorganizowani lub często spóźnieni są entuzjastyczni. Według Instytutu Enneagram słabościami entuzjastów są „nadmierność, rozproszenie i niezdyscyplinowanie”, ale ich mocne strony to „ekstrawersja, spontaniczność, energia i żartobliwość”.

Naprawdę inaczej odczuwają upływ czasu.

Jeff Conte, profesor nadzwyczajny psychologii na Uniwersytecie w San Diego, osiągnął w swoich badaniach interesujące wyniki. Jego zespół eksperymentował z osobowościami typu A (konkurencyjny, niecierpliwy) i typu B (zrelaksowany, kreatywny). Spóźnialscy zaliczali się do kategorii B.

Naukowcy poprosili uczestników z obu grup, aby dokładnie minutę później odgadli, ile czasu minęło. Członkowie grupy A średnio odpowiadali, że minęło 58 sekund, podczas gdy osoby z grupy B uważali, że minęło 77 sekund. Oczywiście ci ludzie dosłownie czują, że jest więcej czasu, niż jest w rzeczywistości.

„Więc jeśli masz 18-sekundową przerwę… z czasem ta różnica będzie odczuwalna” – wyjaśnił Conte w wywiadzie dla The Wall Street Journal.

Osoby pracujące wielozadaniowo również wolniej postrzegają czas

Jeff Conte przeprowadził również eksperyment z udziałem 181 operatorów nowojorskiego metra. Jego badania wykazały, że operatorzy, którzy często wykonują wiele zadań jednocześnie, częściej spóźniają się niż ich odpowiednicy.

Często całkowicie pogrążają się w tym, co robią i zapominają o czasie.

Pomyśl o swoim przyjacielu, który zawsze się spóźnia. Czy ma szeroki krąg towarzyski i zbyt wiele hobby? Według Lifehack.org ludzie często się spóźniają, ponieważ są „zaabsorbowani inną ekscytującą lub niezwykle interesującą aktywnością”, która wydaje się umieszczać ich w „innej strefie”.

Nie robią sceny, ponieważ inni ludzie się spóźniają, ponieważ widzą duży obraz.

Minutowe spóźnienia nie przeszkadzają osobom typu B (tym, którzy są zrelaksowani i kreatywni, z eksperymentu Jeffa Conte). W takich przypadkach uważają, że jeśli nie przeszkadza im spóźnienie innych, nie ma nic złego w tym, że sami spóźniają się o kilka minut (co być może nie jest prawdą).

Są bardziej spontaniczni

Ze względu na wyluzowany charakter Typu B spóźnialscy nie martwią się zbytnio lotami, pociągami czy rezerwacjami hotelowymi. „Po prostu wrzucają rzeczy do walizki i wychodzą, decydując, gdzie zjeść i spać po drodze, ponieważ jest to o wiele ciekawsze”, pisze Lifehack.org.

I mają więcej problemów z pieniędzmi

„Ludzie, którzy się spóźniają, ale naprawdę chcą rzucić palenie, zwykle chcą być bardziej uważni, ale żyją chwilą i mają trudności z oszczędzaniem pieniędzy na przyszłość” – mówi Alfie Kohn, autor książek o pedagogice, rodzicielstwie i ludzkim zachowaniu. w wywiadzie dla amerykańskiego czasopisma Psychology Today.

Niektórzy ludzie „nie mogą zmusić się do przybycia na czas”, co oznacza, że ​​„mogą mieć problemy z zachowaniem się w innych obszarach, takich jak oszczędzanie pieniędzy lub unikanie fast foodów”.

Lubią łamać zasady i osiągać cele

Osoby spóźnione nigdy nie postępują zgodnie z instrukcjami, zachowują się jak wszyscy inni i nie ufają w pełni obliczeniom Google Map. Oznacza to, że myślą nieszablonowo, co sprawia, że ​​są w stanie rozwiązywać problemy w nietypowy – i często lepszy – sposób.

Według De Lonzora istnieją dwa rodzaje ludzi: „deadliners” i „producenci”. Deadliners „nieświadomie ciągnie do adrenaliny, która towarzyszy dobieganiu do mety”, podczas gdy „poczucie własnej wartości producentów rośnie dzięki możliwości wykonania jak największej liczby rzeczy w jak najkrótszym czasie”.

Rzadziej stają się pacjentami kardiologów

Badanie opublikowane w International Journal of Clinical and Health Psychology w 2003 r. wykazało, że osoby typu A mają wyższe ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową. Powodem tego jest wyższy poziom stresu, z jakim się stykają. Ludzie, którzy mniej martwią się o wykonanie zadań na czas, częściej unikają chorób związanych ze stresem.

Lilia Iljuszyna

Spóźniłeś się? Z pewnością. Przynajmniej raz w życiu każdego z nas zawiódł budzik, transport czy własny brak koncentracji. Są jednak osoby, które stale, chronicznie się spóźniają. I nie chodzi tu o „korki” czy brak dyscypliny. Psychologowie uważają, że systematyczne opóźnienia mają często charakter podświadomy i przynoszą ukrytą korzyść osobom spóźnialskim. Jednym słowem, jeśli się spóźnimy, to z jakiegoś powodu tego potrzebujemy. Czemu?

Protestuję!

Wyobraź sobie taką sytuację: człowiek codziennie spóźnia się do pracy, w innych przypadkach jest punktualny. To znaczy na randki, do teatru czy na stację – przychodzi na czas, ale nigdy do pracy. Wniosek nasuwa się sam: więc może coś mu nie pasuje w tej właśnie pracy? I nieświadomie stawia jej opór, próbując jakoś opóźnić „straszną godzinę”.

Nawet Zygmunt Freud zauważył, że pacjenci zawsze spóźniają się na wizytę u niego właśnie wtedy, gdy w trakcie psychoterapii musieli pamiętać o sobie coś nieprzyjemnego, a nawet strasznego. Psychika zaczęła się chronić przed negatywnymi emocjami, a klient od razu miał kilka „wymówek”, które pozwoliły mu odwołać wizytę u psychoanalityka lub przynajmniej spóźnić się.

W popularnym serialu „Teoria wielkiego podrywu” między bohaterami odbywał się kiedyś następujący dialog:

Przepraszam za spóźnienie.

Coś się stało?

Nie, po prostu nie chciałem przyjść.

Tak, czasami naprawdę nie chcemy gdzieś jechać: do pracy, do domu, na spotkanie biznesowe, do krewnych ... Ale staramy się nie narzekać, nie oburzać się, a mimo to brniemy do obrzydliwej usługi, na randkę z kimś, kto mi się w ogóle nie podoba lub na kolejną rocznicę zrzędliwej ciotki. Bo „tak powinno być”. Ale bez względu na to, jak bardzo staramy się pogodzić z tym, co nieuniknione, nasza podświadomość nadal nienawidzi i protestuje. A my nadal się spóźniamy.

Święto nieposłuszeństwa

Kolejną kategorią chronicznie spóźnionych są osoby, które w dzieciństwie doświadczyły presji nadmiernie wymagających rodziców. Czasami, próbując ogarnąć ogrom i wychować „osobę zróżnicowaną”, tata i mama wysyłają swoje dziecko do kilku kręgów i sekcji jednocześnie, co dosłownie pozbawia go dzieciństwa.

Ciągle słysząc w swoim adresie: „Musisz!”, „Nie zawiedź się!”, „Zbierz się!”, takie dziecko może wyrosnąć na perfekcjonistę - hiperodpowiedzialnego, zdyscyplinowanego dorosłego, który zawsze robi wszystko doskonale. Ale nawet „wiecznie doskonały uczeń” musi czasami odreagować stres i zrelaksować się. W momencie zmęczenia buntownik może obudzić się w jego duszy. Nie odejdzie na wielką skalę – nie jest do tego przyzwyczajony. Ale spóźnienie może stać się dla takiej osoby małym ujściem, jego osobistym „świętem nieposłuszeństwa”.

Jeśli rodzice posuwają się za daleko i zbyt surowo dyscyplinują, ich dziecko może wyrosnąć na osobę, która będzie gwałtownie opierać się wszelkim próbom ograniczenia jego wolności. Żyjąc zgodnie z harmonogramem w dzieciństwie, w dorosłym życiu, tacy ludzie będą pod każdym względem unikać jakiejkolwiek presji, opierać się wszelkim zasadom i ramom. I oczywiście nigdy nie dotrą nigdzie na czas.

„Zrobił sobie szacunek…”

Innym powodem jest chęć poczucia się niezastąpionym i władza nad innymi ludźmi. "Nie zaczną bez nas!" i „Niech cały świat czeka” – zwroty z repertuaru tych, którzy lubią się bronić cudzym kosztem.

Zmusić się do czekania oznacza zmusić tych, którzy czekają, do martwienia się, martwienia się, poczucia niepewności. I wreszcie oto jest - spektakularny wygląd naszego bohatera. Przyszedł, zobaczył, uwolnił mnie od żmudnego czekania i… cieszył się swoją władzą nad uwagą i czasem innych ludzi.

Tego typu zachowanie jest często demonstrowane przez urzędników i szefów wszelkiego rodzaju. Co więcej, im mniejszy szef, im mniejszy jest sobą, tym bardziej bezwstydnie kradnie komuś czas. To zrozumiałe – profesjonalna, samowystarczalna, pewna siebie osoba nie musi grać we wszystkie te gry.

Nawiasem mówiąc, dziewczyny, które regularnie spóźniają się na randki, czasami kierują się podobnymi motywami. Ich myśli i uczucia wyraziła Marilyn Monroe, która kiedyś powiedziała: „Spóźnienie się oznacza upewnienie się, że ktoś cię oczekuje. Tylko ty i nikt inny. Wiedz, że jesteś niezastąpiony.

I dalej…

W rzeczywistości istnieje wiele wewnętrznych, psychologicznych powodów, dla których ludzie się spóźniają, nie można ich wszystkich wymienić. Wspomnijmy krótko o kilku innych.

Na przykład, niemożność powiedzenia „nie”. Przypomnij sobie bohatera filmu „Jesienny Maraton” Buzykina. Bezkonfliktowy i bezproblemowy, niezdolny do urazy człowieka, był dosłownie rozdarty między żoną a kochanką. Starałem się też zadowolić przeciętnego kolegę, dla którego przetłumaczyłem tekst. I profesor z zagranicy, z którym rano musiałem biegać. A nawet sąsiadowi - pijakowi, z którym chodził na grzybobranie i „myślał mały”, nie mając najmniejszej ochoty… Czy można się dziwić, że ta miękka, delikatna i szczerze mówiąc, pozbawiona kręgosłupa osoba spóźniła się na wszystko czas?

Kolejny powód pochodzi z dzieciństwa to niepokój oczekiwania. I Rina, 34 lata:„Lepiej się spóźnić, niż na kogoś czekać. Czekanie mnie strasznie denerwuje, aż do paniki! Zwłaszcza jeśli spotkanie jest dla mnie bardzo ważne. Kiedyś w rozmowie z psychologiem przypadkowo poruszyłem ten temat. Psycholog zapytał, czy w dzieciństwie miałem jakieś traumatyczne sytuacje związane z czekaniem. I przypomniałem sobie, że przedszkole Często zabierano mnie jako ostatnią. Oczywiście nie było to zbyt przyjemne: czułam się opuszczona, niepotrzebna... Ale minęło tyle lat, jakbym zapomniała nawet o tym pomyśleć. Okazało się jednak, że moje dzisiejsze niepokoje mają korzenie w przedszkolu…”

Często zmuszają Cię do czekania i zakochani dreszczyk . Są ludzie tak przyzwyczajeni do życia w ciągłym napięciu, w sytuacji kłopotów z czasem, że gdy ich życie płynie zbyt spokojnie i miarowo, czegoś im brakuje. Zakrywa nudę i przygnębienie. Aby poczuć się „żywym”, taka osoba potrzebuje zastrzyku adrenaliny. Jeśli nie możesz pilnie skoczyć ze spadochronem lub zdobyć szczytu górskiego, możesz poradzić sobie z małą rzeczą: wyjść z domu plecami do siebie i zacząć biegać z przeszkodami lub wielkimi wyścigami po ulicach miasta. Adrenalina rośnie, życie znów się gotuje, a nasz bohater jest chronicznie spóźniony.

Co z tym zrobić?

Jak przestać się spóźniać? Na pewno nie odpowiesz na to pytanie. Jak już wspomniano, wszystkie wymienione powody spóźnienia są psychologiczne, głębokie, ukryte. Osoba zazwyczaj nie jest ich świadoma. Leżą w naszej podświadomości, w naszym wewnętrznym świecie i nie mają nic wspólnego z lenistwem czy dezorganizacją. Dlatego porady z serii: „Zaplanuj swój czas”, „Wysypiaj się”, „Ustaw zegar o 20 minut do przodu” – tutaj nie pomogą. Bez względu na to, jak bardzo uczysz się zarządzania czasem, nie zmienisz sytuacji, dopóki nie zrozumiesz siebie. Dopiero zdając sobie sprawę z przyczyny swoich opóźnień, zaczniesz przyjeżdżać na czas.

Zadaj sobie pytanie: Gdzie najprawdopodobniej się spóźnię? Dlaczego to robię? Co dają mi moje opóźnienia? Jakie są moje potrzeby? Jak można zmienić sytuację?

Pomyśl o tych, którzy na Ciebie czekają

Wyobraź sobie siebie na miejscu osoby, która na Ciebie czeka. Co on czuje? Może irytacja, uraza, niepokój, żal z powodu straconego czasu? Pamiętaj o tym, przygotowując się do spotkania. Może to doda Ci energii?

Jeśli rozumiesz, że nie zdążyłeś na czas, powiedz oczekującej osobie, że się spóźniłeś. Więc przynajmniej osoba nie będzie się martwić, że coś się stało. Albo zamiast kręcić się po metrze przez pół godziny, idź do księgarni i dobrze wykorzystaj czas.

Wiedząc o swojej „słodkiej” funkcji, lepiej uprzedzić o tym wcześniej: „Mam trudne relacje z czasem, ale zrobię co w mojej mocy, aby zdążyć na czas”. Kto jest uprzedzony, jest uzbrojony (w gazetę lub krzyżówkę).

Jeśli się spóźnisz

Dlaczego jakaś inna osoba (nie ty) ciągle się spóźnia i jak może przestać to robić? Być może nie będziemy w stanie odpowiedzieć na te pytania - nie warto nawet próbować. Tu i w sobie nie wiesz, jak wymyślić, co powiedzieć o czyjejś duszy? Ciemność... Dlatego skupimy się na innych kwestiach:

1) Dlaczego ludzie się spóźniają? Dla mnie?

2) Jak sprawić, by I nie cierpiał zbytnio z powodu czyjegoś braku punktualności?

Jeśli twoi znajomi systematycznie się dla ciebie spóźniają, zastanów się, co jest w tobie lub twoim zachowaniu, które im na to pozwala? Czy jesteś dobry w wyznaczaniu granic? Cenisz swój czas? Czy pozwoliłeś komuś wygodnie usiąść na twojej szyi?

Możesz spróbować ustawić dla siebie jakiś limit czasu oczekiwania, na przykład 15 minut. Po czym następnym razem, ze spokojnym umysłem - bez obrazy, nadużywania telefonu i rozgrywek - zajmij się swoim biznesem. Może po tym inni zaczną cię traktować z większą uwagą.

Jak upewnić się, że te 15-20-30 minut nie poszło na marne? Zajmij ich czymś pożytecznym. Jeśli ciągle spoglądasz w tłum w metrze lub czekasz przy oknie, te minuty będą dla Ciebie jak wieczność! Umawiając się na spotkanie, lepiej wybrać miejsce, w którym wygodnie będzie poczekać – nie przejście pod wiatrem, ale w kawiarni czy parku z ławkami. I oczywiście dobrze jest mieć pod ręką czasopismo lub książkę na taki przypadek.

Jeśli chcemy coś zmienić w naszym życiu, musimy nie tylko zrozumieć, co się z nami dzieje, ale także wziąć za to odpowiedzialność. Ciągłe wymówki: „Za wszystko winne są korki”, „Przestałem rozmawiać z sąsiadką, ale nie możesz się jej pozbyć” - to próba zrzucenia winy na kogoś innego. Nie ty! Tak więc niedojrzali ludzie zawsze szukają „ekstremalności”, ciągle od nich słyszysz: „nie chciałem, ale ...”, „byłem zmuszony do ...”, „gdyby nie było on, to ja...”. Osobowości dojrzałe nie mówią i nie robią tego. I dotyczy to nie tylko spóźniania się, ale wszystkich działań, które wykonujemy w naszym życiu.

Spóźnienie się, niestawienie się w ogóle lub „z ważnego powodu”, spóźnienie się dwie godziny lub pod koniec całego wydarzenia to jeden ze sposobów na zaprezentowanie swojej agresji. Tylko nie bezpośrednio, nie otwarcie, ale w sposób ukryty, zawoalowany.

Ludzie czekają, źli, zamartwiają się, marnują czas, są w zawieszeniu, wszystkim nerwy są na krawędzi, liczą na Ciebie... Zakłócasz spotkania, negocjacje, spóźniasz się na urodziny najlepszej przyjaciółki, zjawiasz się na koniec wydarzenia. A kiedy przyjdziesz, przedstaw „dobry powód” – korek uliczny, chore dziecko, pilną pracę, która nagle się przewróciła, złamany gwóźdź lub „po prostu zapomniałeś”.

Ci, na których spóźniasz się, chcą cię zabić. A spóźnialski niewinnie mruga oczami, lamentuje i kiwa głową na niedoskonałość świata i niemożność dotarcia tam, dotarcia na czas. I bardzo się obrazi, gdy słusznie zostaje oskarżony o spóźnienie. „To nie ja, to świat. Chciałem, ale nie mogłem”.

Tutaj jest ukryta agresja - osoba robi coś paskudnego, jakiś agresywny atak, ale nie bierze za to odpowiedzialności. I często szczerze nie rozumie, co się dzieje. Próbuje, szykuje się, robi wszystko, co możliwe, ale przestrzeń jest zorganizowana w taki sposób, że psują się samochody, wyłącza się Internet, zamarzają komputery, dzieci chorują, dzwonią szefowie, klienci szaleją i dzieje się wszystko, co możliwe, nie mogę się tam dostać, dotrzeć na czas lub wcale.

To tak, jakby cały świat był temu przeciwny... to nie tak naprawdę świat jest temu przeciwny, to ja.

Pierwszym krokiem jest przywrócenie świadomości twoich prawdziwych uczuć na temat twojego spóźnienia. Nie tych, których chcesz doświadczyć, ale tych, których faktycznie doświadczasz.

To może być strach.
„Nie chcę przyjść, bo się boję. To, czego się boję, to dziesiąta rzecz. Nigdy nie wiadomo, ale boję się.

Lęk.
„Nie podoba mi się to wszystko…”

Gniew.
„Wszyscy to palanty i kozy. Musisz iść, ale zebrali się tylko idioci ... ”

Pogarda.
„Nic, poczekają… Herbata, nie panowie…”

Zazdrość.
„Cóż, znowu będą tacy mądrzy, siedząc tam, odnoszący sukcesy, odnoszący sukcesy ... I poczuję się jak głupiec, głupiec ...”

Utrata znaczenia.
„Naprawdę, to tylko strata czasu. Zupełnie bezsensowne formalne spotkanie. Do sprawdzenia. Musisz jechać, ale co za bzdury, aby tam jechać!”

Magicznie, gdy pojawia się świadomość, chmury rozpraszają się, a świat nie płata już figli. Możesz przyznać się do swoich prawdziwych uczuć i zdecydować się chodzić lub nie chodzić. Jeśli tak, to na jakich warunkach. Odzyskiwanie odpowiedzialności czyni cuda.

Nie oznacza to, że wszystko jest pod kontrolą i że w życiu nie ma siły wyższej. dzieje się. ale jeśli spóźnienie jest dla ciebie normą, to nie jest to już siła wyższa, ale sposób interakcji ze światem i ludźmi.

Za którą czytasz swoje niepokoje, zakłopotanie, lęki, zazdrość, lęki, pogardę i wstyd. W tej metodzie jest dużo ukrytej agresji. Możesz się o tym domyślać nie tylko po swoich uczuciach, jeśli jesteś ze sobą szczery, ale także po reakcji ludzi wokół ciebie.

Zwykle ludzie są bardzo nieszczęśliwi, gdy ktoś nie wywiązuje się ze zobowiązań, narusza terminy, niszczy ich plany. I nawet jeśli starają się ci tego nie pokazywać, czujesz to.

Czas jest pewną granicą, którą człowiek sam sobie określi, a naruszenie tej granicy odbierane jest jako barbarzyństwo, wandalizm, najazd i zniszczenie, pogwałcenie moich zasad, warunków, granic, umów. Zniszczenie mojego świata, pogwałcenie moich praw i warunków zewnętrznych.

Naruszenie granic czasowych, a także naruszenie wszelkich innych granic osobowości - przestrzennych i fizycznych, powoduje wzajemną agresję. Potrzeba granic to jedna z podstawowych, meta-ludzkich potrzeb. To są ludzkie potrzeby, które są zawsze obecne i nie zależą od niczego.
Inne meta-potrzeby obejmują potrzebę bezpieczeństwa, bliskości i interakcji.

Oznacza to, że jeśli narażasz na przykład bezpieczeństwo finansowe osoby - nie wywiązujesz się ze zobowiązań, naruszasz umowy, nie płacisz rachunków, to będzie na ciebie bardzo zła.

Jedną z metod ukrytej agresji jest niespłacanie długów lub niespłacanie tego, za co odpowiadasz.

być na czas, a także mieć kontakt ze swoimi obowiązkami, to odzyskać odpowiedzialność za swoje czyny i decyzje. odzyskaj dojrzałość i wolność. wyjść z roli „ofiary okoliczności” i dziecka, które nie może opuścić szkoły, dlatego kłamie, przeskakuje i choruje.

Teraz jesteś dorosły i decyzja należy do Ciebie.

PS Mam dla Ciebie propozycję - zbadaj swoją naturę spóźnienia.

• Jak to się dzieje dla Ciebie?
• Jakie są twoje opóźnienia?
• Gdzie dochodzi do „kliknięcia” i kończy się czas?
• Jaki jest dla Ciebie najtrudniejszy moment zgrupowania?
• Dokąd idziesz?
• Co cię przeraża, odpycha, powoduje niepokój?
• Czemu się „opierasz”? Co próbujesz zrobić?

Poświęć kilka dni na tę pracę. Uważaj na siebie. To, co wydawało się „nieodpartą siłą losu” lub „indywidualną, osobistą niemożnością bycia na czas”, zostanie ci objawione w nowym świetle. Twój własny mechanizm i motywy, które za nim stoją, wyjdą z ukrycia. Jeśli chcesz, możesz to zmienić. opublikowany

PS I pamiętaj, zmieniając konsumpcję, razem zmieniamy świat! © econet

Każdy zna taką osobę: rodzic, który zawsze się spóźnia z powodu swojego dziecka; kolega, który nigdy nie dotrzymuje terminu; znajomego, któremu musisz powiedzieć, aby przyjechał pół godziny przed umówioną godziną. Niewiele jest rzeczy, które mogą być tak denerwujące, jak spóźnianie się. Ale kiedy czekasz na następną osobę, która się spóźnia, prawie nie myślisz o przyczynach, zakładając, że ta osoba jest po prostu samolubna. Nie najlepsza cecha osobowości, jak na przykład zespół lękowy. Jeśli jednak zapoznasz się z psychologią spóźniania się, możesz przyjrzeć się mózgowi, który nie działa prawidłowo.

Nie, ludzie, którzy się spóźniają, nie są niegrzeczni ani leniwi.

Postrzeganie osób niepunktualnych jest prawie zawsze negatywne, ale nie zawsze poprawne. „Bardzo łatwo jest postrzegać ich jako zdezorganizowanych, chaotycznych, niegrzecznych i nie dbających o innych” – powiedziała Harriet Mellott, terapeutka poznawczo-behawioralna i psycholog kliniczny. „Poza moją praktyką kliniczną spóźnieni ludzie mogą mnie naprawdę denerwować”. Jednak wiele osób, które się spóźniają, są mniej lub bardziej zorganizowane i chcą, aby ich przyjaciele, krewni i szefowie byli szczęśliwi.

Tacy ludzie najczęściej są świadomi swojego braku, a także szkód, jakie może wyrządzić w ich związkach, reputacji, karierze i finansach i bardzo się tego wstydzą. „Chociaż są tacy, którzy lubią czekać, co typowa punktualna osoba, która nie toleruje spóźnień i uważa ich za swojego największego wroga” – pisze Diane DeLonzor w swojej książce „Nigdy nie jest za późno”.

Wymówki, wymówki

Niektóre wymówki, zwłaszcza w sprawach spóźnienia, są akceptowane niemal wszędzie, np. wypadek lub choroba. Jednak inne wymówki nie są tak łatwe do zaakceptowania. Niektórzy ludzie, którzy się spóźniają, próbują uchodzić za znak, że są myślicielami i zajmują się drobniejszymi sprawami niż potrzeba punktualności.

Mogą również traktować to jako swoją unikalną cechę osobowości lub spisywać to jako „nocne marki”. Joanna, nauczycielka z Londynu, która nie chciała, aby jej nazwisko było wymienione, powiedziała, że ​​reputację zawsze spóźniającej się można czasem zbudować z powodu różnic opinii. „Przyjaciel może mnie zaprosić, każąc mi przyjść o dowolnej porze po siódmej” – powiedziała. „Ale jeśli przyjdę o ósmej, już będzie zły”.

Jesteś swoim najgorszym wrogiem

Ludzie, którzy stale się spóźniają, mają dziwaczne pragnienie, by być lepszym od siebie. W 2015 r. mówił o tym mówca publiczny Tim Urban. Określił ich nawet jako COSL, czyli „chronicznie spóźnionych szalonych ludzi”. Oczywiście spóźnienia mogą mieć wiele różnych przyczyn, ale źródłem większości z nich nadal jest sama osoba. Na przykład może to być oczekiwanie, że możesz się spóźnić, a nawet zbyt duża dbałość o szczegóły.

Na przykład dla Joanny najbardziej frustrującym doświadczeniem jest pisanie raportów szkolnych. „Nigdy nie wyznaczam terminu i wygląda na to, że mnie to nie obchodzi” – wyjaśniła. - Przez wiele tygodni zastanawiam się nad raportami i daję z siebie wszystko, aby każdemu uczniowi dać kompetentną i kompetentną ocenę. Ale fakt, że później oddam te raporty, przekreśla wszystkie moje wysiłki”. Z kolei Mellott powiedział, że dla niektórych spóźnienie jest konsekwencją bardzo złego ogólnego stanu zdrowia psychicznego lub chorób neurologicznych.

Napraw swój mózg i nie spóźnij się?

Linda Sapadin, psycholog w prywatnej praktyce, powiedziała, że ​​uporczywe spóźnianie się może wynikać z problemu obsesji na punkcie konieczności przemyślenia rzeczy. Mówiąc najprościej, prokrastynator skupia się na strachu, który towarzyszy zdarzeniu lub terminie, na który się spóźnia. Zamiast próbować wymyślić, jak przezwyciężyć strach, osoba zamienia strach w wymówkę, po której zwykle następuje „ale” część zdania.

Na przykład możesz powiedzieć sobie: „Chciałem dostać się na to wydarzenie, ale nie mogłem zdecydować, w co się ubrać… Zacząłem pisać artykuł, ale myślałem, że moi koledzy uznają, że to nie jest wystarczająco dobre ...” Ważne jest to, co następuje po słowie „ale”. Zaleca swoim klientom zmianę „ale” na „i”. „Ale” pokazuje sprzeciw i blokowanie, a „i” pokazuje połączenie i rozwiązanie. W efekcie zadanie przestaje być niemożliwe, a strach przestaje być przeszkodą.