როტა მეხსიერების ვარჯიში. მეხსიერების და ყურადღების განვითარება

ყველა ადამიანს, ვისაც სურს განვითარდეს და მიაღწიოს რაღაცას ცხოვრებაში, უნდა განავითაროს და ავარჯიშოს მეხსიერება. არ არის საჭირო დგომა და კიდევ უფრო უარესი უფსკრულში გადაგდება. წინ და მხოლოდ წინ.

ერთი წუთით წარმოიდგინეთ, რომ არაფერი გესმით და ვერ ხედავთ რა ხდება ირგვლივ. არ იცი: რა გქვია, სად ცხოვრობ, რომელი ქალაქია, რა სამსახური გაქვს და ა.შ. საშინელებაა, ძალიან საშინელი. ამიტომ აუცილებელია მეხსიერების განვითარება და ვარჯიში. დაიწყეთ ახლავე და გააკეთეთ ყოველდღე, არ დაიზაროთ და კარგად იქნებით.

სავარჯიშო 1

დავიწყოთ იმით მარტივი ვარჯიში. შეხედეთ შემდეგ სურათს ერთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დახურეთ ეს სურათი და შეეცადეთ დახატოთ ეს ფორმები იმავე განლაგებით ფურცელზე.

თუ გაგიჭირდებათ ყველა დეტალის დამახსოვრება, ნუ იმედგაცრუებთ, აიღეთ სურათის მხოლოდ ზედა ნაწილი და ეცადეთ დაიმახსოვროთ. შემდეგ შეხედეთ სურათის ბოლოში და შეეცადეთ დახატოთ ქვედა სურათის დეტალები ქაღალდზე.

მას შემდეგ, რაც დეტალები ქაღალდზე დახატეთ, შეეცადეთ შეადაროთ სურათს. Რა მიიღე? თუ არის შეცდომები, შეეცადეთ გაიმეოროთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 2

კარგად დააკვირდით სურათს, აქ რიცხვებია დახატული, თითოეული ნომრის ქვეშ იწერება სიტყვა. დააკვირდით სურათს ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დახურეთ ეს სურათი და შეეცადეთ დაწეროთ ყველა რიცხვი ქაღალდზე და დაწეროთ სიტყვა თითოეული ნომრის ქვეშ.

Რა მიიღე? თუ ბევრი შეცდომაა, შეეცადეთ გახსოვდეთ მხოლოდ ზედა ხაზი ნულიდან ოთხამდე, შემდეგ ხუთიდან ცხრამდე.

შეადარეთ ის რაც დაწერეთ სურათთან, თუ არის შეცდომები, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 3

შეხედეთ შემდეგ სურათს, ის აჩვენებს საათს. დააკვირდით, რომელი რიცხვებია დახატული მასზე მეტი, ნაკლები, რა ტირეებია რიცხვებზე. შეხედეთ სურათს ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დახურეთ სურათი და შეეცადეთ დახატოთ საათი ქაღალდზე.

Რა მიიღე? თუ ყველაფერი ბოლომდე ვერ დაიმახსოვრეთ და დახატეთ, გაყავით საათი შუაზე და დაიმახსოვრე ნახევარი. შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მეორე ნახევარი და დახატოთ იგი ქაღალდზე. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ.

სავარჯიშო 4

შეხედეთ შემდეგ სურათს, მასზე ფერები აწერია, მაგრამ ისინი სხვა ფერშია გამოკვეთილი. ერთი წუთის განმავლობაში ყურადღებით დააკვირდით სურათს და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ სიტყვები.

დახურეთ სურათი და შეეცადეთ დაწეროთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ ფერადი ფანქრებით ან ფერადი კალმებით.

Რა მიიღე?

თუ ცოტა დაიმახსოვრეთ, ნუ იმედგაცრუებთ, აიღეთ პირველი სამი ხაზი და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი. შემდეგ დაიმახსოვრეთ და დაწერეთ მეორე სამი სტრიქონი. შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ და დაწეროთ ექვსივე სტრიქონი ერთად.

სავარჯიშო 5

შეხედეთ შემდეგ სავარჯიშოს, აქ რიცხვები იწერება ორ სხვადასხვა ფერში. დააკვირდით ამ ციფრებს ერთი წუთის განმავლობაში და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი.

დახურეთ ეს რიცხვები და შეეცადეთ დაწეროთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ ქაღალდზე. შეამოწმეთ საკუთარი თავი, თუ ბევრი შეცდომაა, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი ორი სტრიქონი და შემდეგ დაწეროთ ისინი.

შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ და დაწეროთ მეორე ორი სტრიქონი. თუ ყველაფერი სწორია, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ და დაწეროთ ოთხივე სტრიქონი.

შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ბოლო ორი სტრიქონი და დაწეროთ ისინი, შემდეგ დაიმახსოვრე ორი სტრიქონი შუაში და დაწერე ისინიც. არ დაგავიწყდეთ, რომ ზოგიერთი რიცხვი წითლად არის დაწერილი.

სავარჯიშო 6

ამ სავარჯიშოში მოცემულია ნიმუშების ნიმუშები, ისინი უნდა ახსოვდეს და გაგრძელდეს ისე, როგორც მაგალითში.

პირველ რიგში, შეეცადეთ დაასრულოთ დავალება ნომერ პირველის ქვეშ.

დაიმახსოვრე ნიმუში ნომერ პირველის ქვეშ, დახურე ნიმუში და გააგრძელე დაიმახსოვრე წრეების შეერთება ნიმუშის მიხედვით.

ახლა შეხედეთ ნიმუშის ნახატს მეორე ნომრის ქვეშ. დახურეთ ნიმუში და შეაერთეთ სამკუთხედები სამახსოვროდ.

მეორე ნომრის დავალების შესრულების შემდეგ გადადით მესამე ნომრის დავალებაში. აქ თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რა თანმიმდევრობით არის დაკავშირებული კვადრატები. მას შემდეგ რაც გახსოვთ, დახურეთ სურათი და შეეცადეთ დააკავშიროთ კვადრატები იმავე გზით.

სავარჯიშო 7

ერთი წუთის განმავლობაში ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ სურათს. აქ სხვადასხვა საგნებია დახატული, დაიმახსოვრე ისინი.

დახურეთ სურათი და დაწერეთ ქაღალდზე რაც გახსოვთ. ნივთები უნდა იყოს დაწერილი ან დახატული იმავე თანმიმდევრობით, როგორც სურათზე.

თუ პირველად გაგიჭირდებათ ამდენი ნივთის დამახსოვრება, მაშინ ამ ნივთების ნახევარი მხოლოდ თანმიმდევრობით შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ და დაწეროთ.

შემდეგ დაიმახსოვრეთ და დაწერეთ ამ ნივთების მეორე ნახევარი.

ახლა შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მთლიანად ყველა ელემენტი თანმიმდევრობით და დაწეროთ ისინი იმავე თანმიმდევრობით.

სავარჯიშო 8

შეხედეთ შემდეგ სურათს, მასზე ფერები აწერია, ყველა ერთ ფერშია გამოკვეთილი. ერთი წუთის განმავლობაში ყურადღებით დააკვირდით სურათს და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ სიტყვები.

დახურეთ სურათი და შეეცადეთ დაწეროთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ ქაღალდზე.

Რა მიიღე?

თუ ცოტა რამის დამახსოვრება მოახერხეთ, ნუ იმედგაცრუებთ, აიღეთ პირველი ორი სვეტი და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი. შემდეგ დაიმახსოვრეთ ბოლო სვეტი და შეეცადეთ დაწეროთ სამივე სვეტი ერთად.

სავარჯიშო 9

ყურადღებით გაითვალისწინეთ შემდეგი სურათი, მასზე ნაჩვენებია ცხოველები, ძუძუმწოვრები, თევზი და ა.შ. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველა სურათი ერთ წუთში.

ახლა დაწერეთ ქაღალდზე თანმიმდევრობით, რაც გახსოვთ. თუ ყველაფერი არ გახსოვთ ან არასწორი თანმიმდევრობით, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ სხვა თანმიმდევრობით, მაგალითად, ბოლო სურათიდან პირველამდე. ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ.

სავარჯიშო 10

შეხედეთ რიცხვების შემდეგ პირამიდას, ყოველ მომდევნო სტრიქონს ემატება ერთი ციფრი. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველა რიცხვი თანმიმდევრობით. დაიმახსოვრეთ ჯერ პირველი სტრიქონი, შემდეგ მეორე სტრიქონი და ა.შ.

შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ პირველი სამი სტრიქონი და დაწეროთ ისინი მეხსიერებიდან. თუ მუშაობს, მაშინ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი ოთხი სტრიქონი და შემდეგ დაწეროთ ისინი. გამოცადე საკუთარი თავი.

ახლა შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ხუთი სტრიქონი და დაწეროთ. შემდეგ დაიმახსოვრეთ რიცხვების მთელი პირამიდა და ჩაწერეთ ისინი.

სავარჯიშო 11

შეხედეთ მომდევნო ორ სურათს 20 წამის განმავლობაში, დახურეთ ისინი და თქვით რამდენი იდენტური ფიგურაა დახატული ამ ნახატებზე. დახატე ისინი მეხსიერებიდან.

ახლა კიდევ ერთხელ შეხედეთ ამ ორ სურათს 20 წამით და დახურეთ სურათები.

რამდენი განსხვავებული სურათია ამ ორ სურათზე.

გამოცადე საკუთარი თავი. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ.

განავითარეთ და გაწვრთნეთ თქვენი მეხსიერება

გააკეთეთ შემდეგი სავარჯიშოები

სავარჯიშო 12

ეს ვარჯიში შეგიძლიათ შეასრულოთ მოდუნებულ გარემოში სახლში ან სამსახურში, თუ დრო გაქვთ.

შეხედეთ ობიექტებს, რომლებიც გარშემორტყმული ხართ. აირჩიეთ ერთ-ერთი საგანი და ყურადღებით შეისწავლეთ იგი. ოცი წამი გაქვს შესასწავლად. შემდეგ გადაუხვიე ამ თემას და სცადე მისი აღწერა.

მაგალითად, თქვენ აირჩიეთ ფიგურა.

რომელი ფიგურაა დიდი, პატარა? რა ფერისაა ფიგურა? შეეცადე გააკეთო სრული აღწერარაც გახსოვს. როგორი ზედაპირი აქვს (გლუვი, ლაქიანი, ღეროვანი, მტვრიანი, ნახმარი და ა.შ.). რა არის ფიგურის საფუძველი (კვადრატული, მრგვალი, უჩვეულო ფორმის)?

თუ ოცი წამში ბევრი არ გახსოვთ, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

ანალოგიურად, შეგიძლიათ შეხედოთ სხვა ობიექტებს და სცადოთ მათი აღწერა. ყოველ ჯერზე, შეეცადეთ აირჩიოთ უფრო რთული ობიექტები.

სავარჯიშო 13

ეს სავარჯიშო უფრო რთულია, აირჩიეთ შემდეგი ელემენტი, რომ აღწეროთ, მაგალითად, ნიმუშიანი ხალიჩა.

ყურადღებით განიხილეთ ნიმუში, რომელიც გამოსახულია ხალიჩაზე და დაიმახსოვრეთ იგი. შეგიძლიათ უყუროთ ორი ან სამი წუთის განმავლობაში. შემდეგ მზერა აარიდეთ ხალიჩას და შეეცადეთ თქვათ ის, რაც გახსოვთ.

ხალიჩაზე რთული ნიმუშია, თუ ვერ მოახერხეთ მთლიანის დამახსოვრება, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ჯერ ხალიჩის რაღაც ნაწილი, შემდეგ აიღეთ ნაჭერი მეტი დასამახსოვრებლად. გაიმეორეთ სავარჯიშო. შემდეგ შეეცადეთ გითხრათ ყველაფერი, რაც მასზეა ნაჩვენები.

სავარჯიშო 14

აიღეთ ნებისმიერი ხუთი ელემენტი. ეს შეიძლება იყოს კათხა, ვაზა, თეფში, სუნამო, ფიგურა და ა.შ.

ყველა ეს ელემენტი ყურადღებით უნდა შეისწავლოს ორი ან სამი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაფარეთ ყველა ეს საგანი მუქი მასალით და შეეცადეთ გითხრათ რა გახსოვთ.

თუ საკმარისად არ გახსოვთ, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

ყოველი მომდევნო გაკვეთილზე უნდა შემცირდეს დამახსოვრების დრო.

შემდეგ შეეცადეთ დაამატოთ თითო ელემენტი და გაართულოთ სავარჯიშო. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ თქვენი მეხსიერება Ყოველდღიური ცხოვრების. მაგალითად, შეხედეთ ფასებს მაღაზიაში და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი. შეეცადეთ გახსოვდეთ და შეადაროთ ერთი და იგივე პროდუქტის ფასები სხვადასხვა მაღაზიაში.

სავარჯიშო 15

ამ სავარჯიშოში თქვენ უნდა აღწეროთ ობიექტი მეხსიერებიდან.

აიღეთ, მაგალითად, ვაზა, ყურადღებით შეისწავლეთ იგი ოცი წამის განმავლობაში. მოშორდი მას და ეცადე აღწერო მეხსიერებიდან.

თქვენ უნდა აღწეროთ ყველაფერი: ფორმა, ფერი, რა ნიმუშია დახატული ამ ვაზაზე და ა.შ.

შემდეგ გადაუხვიე ვაზას და კარგად დააკვირდი იმას, რაც გამოგრჩა და არ გითხარი.

კიდევ ერთხელ შეხედე ვაზას და მოშორდი მას. შეეცადეთ შეადგინოთ უფრო სრულყოფილი ამბავი ვაზის შესახებ.

ამ სავარჯიშოს გაკეთება შეგიძლიათ სხვა საგნით.

სავარჯიშო 16

მე-15 სავარჯიშოში თქვენ აღწერეთ ვაზა მისგან მოშორებით. ახლა მე-16 სავარჯიშოში უნდა დახუროთ ვაზა, აიღოთ ფურცელი და ფანქარი და დახატოთ მეხსიერებიდან.

შეადარეთ თქვენი ნახატი ორიგინალურ ვაზას. ყველაფერი დახატე ან რაღაც გამოგრჩა. ყურადღებით დააკვირდით ყველა წვრილმანს.

სავარჯიშო 17

ძილის წინ შეეცადეთ გაიხსენოთ ადამიანები და საგნები, რომლებიც გარშემორტყმული ხართ მთელი დღის განმავლობაში.

დაიმახსოვრე ფრაზები, რომლებიც მოგმართეს. თუ მოისმინეთ ლექცია, მაშინ აღადგინეთ სახის გამონათქვამები და ჟესტები თქვენს მეხსიერებაში. დაიმახსოვრე რა ითქვა ლექციაზე სიტყვასიტყვით. გააანალიზეთ თქვენი მთელი დღე და შეაფასეთ თქვენი მეხსიერება, დაკვირვება და ყურადღება.

სავარჯიშო 18

ჩვენს ტვინს შეუძლია დაინახოს, გაიგოს, გადაამუშაოს ძალიან დიდი რაოდენობით ინფორმაცია მყისიერად. თქვენ შეგიძლიათ განვითარდეთ და მიაღწიოთ ბევრს თქვენი ტვინის განვითარებით ვარჯიშებითა და ვარჯიშებით.

აიღეთ წიგნი ნათელი სურათებით.

აირჩიეთ ერთი და მყისიერად შეხედეთ მას. Დახურე წიგნი. Რა გახსოვს? რაც შეიძლება მეტი უნდა გითხრათ იმის შესახებ, რაც გახსოვთ. გაიმეორეთ სავარჯიშო.

ასეთი ვარჯიშისთვის, მაგალითად, სურათი შესაფერისია. ივარჯიშეთ და ყოველ ჯერზე შეადარეთ რამდენად გაუმჯობესდა თქვენი შედეგები.

სავარჯიშო 19

ამ სავარჯიშოში თქვენ უნდა აიღოთ ნებისმიერი 5-7 ობიექტი. არ შეამოწმოთ ისინი, დადეთ მაგიდაზე და დააფარეთ მუქი მასალით.

ახლა გახსენით, ნელა დათვალეთ ათამდე და ამავდროულად დაიმახსოვრეთ ეს ნივთები, ისევ დახურეთ. ყველაფერი, რაც გახსოვთ, დაწერეთ ქაღალდზე. აღწერეთ ეს ნივთები.

გაიმეორეთ სავარჯიშო, ყოველ ჯერზე უფრო და უფრო მეტი გახსოვთ.

შემდეგ ჯერზე სავარჯიშოს შესრულებისას დააყენეთ მეტი ობიექტი, მაგალითად 8-10 შემდეგ 11-13 და ასე შემდეგ. გაართულეთ ვარჯიში ყოველ ჯერზე.

სავარჯიშო 20

ეს სავარჯიშო მსგავსია წინა. თქვენ უნდა შეხვიდეთ უცნობ ოთახში და სწრაფად დაიმახსოვროთ რაც შეიძლება მეტი ობიექტი და ნივთი.

შემდეგ ოთახიდან გადიხარ, აიღე ფურცელი და კალამი და აღწერ ყველაფერს, რაც გახსოვს. რაც წერია შეიძლება შევადაროთ ოთახში რაც არის. რამდენს და რამდენად სწრაფად ახსოვს თქვენი ტვინი. თუ ცოტა გახსოვთ, გაიმეორეთ სავარჯიშო. შემდეგ ჯერზე სცადეთ ეს სავარჯიშო სხვა ოთახში და გარემოში.

სავარჯიშო 21

ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ რა არის მნიშვნელოვანი.დამახსოვრება დაკავშირებულია ხმასთან, რომელსაც გესმით ზოგიერთი მოვლენის დროს. თუ ხმები არ არის, მაშინ ისინი უნდა წარმოიდგინოთ.

წარმოიდგინეთ მოძრავი მოტოციკლი.

მირბის და რაღაც ბგერებს გამოსცემს, რას ფიქრობენ მათზე. ამ ბგერების დახმარებით თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გახსოვდეთ რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი.

სავარჯიშო 22

ეს სავარჯიშო ასევე არის ძალიან მნიშვნელოვანი ინფორმაციის დასამახსოვრებლად.

თქვენ უნდა აიღოთ ნებისმიერი ლექსი და მონიშნოთ მასში არსებული ფრაზები. თითოეული ფრაზისთვის, თქვენ უნდა დაისვათ რამდენიმე კითხვა. თუ გინდა კარგად დაიმახსოვრო, გააკეთე ეს ყოველდღე.

სავარჯიშო 23

გამოიმუშავეთ მარშრუტი თქვენთვის. მაგალითად: სახლიდან მაღაზიამდე ან სახლიდან სამსახურში.

იარეთ ამ ბილიკის გასწვრივ და შენიშნეთ ყველა ნათელი ნიშანი, რომელსაც შეხვდებით გზაზე.

შემდეგ სახლში აიღეთ ქაღალდი და ფანქარი და გააკეთეთ უჩვეულო ნიშნების რუკა. ნათელი მოვლენების გახსენებით, თქვენ გახსოვთ რა არის მათ გვერდით.

სავარჯიშო 24

ამ სავარჯიშოში არის სიტყვების სამი სვეტი. წაიკითხეთ ეს სიტყვები და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი სვეტი.

დახურეთ ეს სიტყვები და შეეცადეთ დაწეროთ ისინი ქაღალდზე ანბანური თანმიმდევრობა.

შემდეგ წაიკითხეთ და დაიმახსოვრეთ მეორე სვეტის სიტყვები. დახურეთ სიტყვები და შეეცადეთ დაწეროთ ისინი ქაღალდზე ანბანური თანმიმდევრობით.

მეორე სვეტის შემდეგ წაიკითხეთ მესამე სვეტის სიტყვები და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი. დახურეთ სიტყვები და დაწერეთ ანბანური თანმიმდევრობით.

მას შემდეგ რაც სამივე სვეტი დაიმახსოვრეთ, კვლავ შეხედეთ სიტყვებს, დახურეთ ისინი და დაწერეთ სამივე სვეტის ყველა სიტყვა ანბანური თანმიმდევრობით.

სავარჯიშო 25

შეხედეთ რიცხვთა მომდევნო პირამიდას. აქ ექვსი ხაზია. ყოველ მომდევნო სტრიქონში ემატება კიდევ ორი ​​ციფრი. ჯერ შეხედეთ პირველ სამ ხაზს, ისინი არ არიან დიდი, დახურეთ პირამიდა და შეეცადეთ თქვათ ან დაწეროთ ის, რაც გახსოვთ.

მას შემდეგ რაც დაწერთ ან წაიკითხავთ პირველ სამ სტრიქონს, დაამატეთ კიდევ მეოთხე სტრიქონი, შემდეგ მეხუთე და შემდეგ მეექვსე სტრიქონი.

მოახერხეთ რიცხვების სწორი თანმიმდევრობით დაწერა?

ახლა თქვენ ცდილობთ თქვათ იგივე სავარჯიშო საპირისპირო თანმიმდევრობით ქვემოდან ზევით. ჯერ შეხედეთ ქვედა ხაზს, დახურეთ და უთხარით, შემდეგ დაამატეთ ერთი ხაზი.

10 თამაში მეხსიერების გასავითარებლად და გასავარჯიშებლად

ჩვენ ასევე გთავაზობთ თამაშებს ფენომენალური მეხსიერების, ყურადღების, ლოგიკის და ზოგადი ტვინის განვითარებისთვის. მიღწევების სტატისტიკის ნახვის და სხვა მოთამაშეებთან კონკურენციის, საკუთარი და სხვა ადამიანების რეკორდების დამარცხების შესაძლებლობა მეხსიერების განვითარების ამ გზას კიდევ უფრო საინტერესოს გახდის.

თამაში "2 უკან"

ამისთვის მეხსიერების განვითარებამე ვურჩევ ისეთ ვარჯიშს, როგორიცაა თამაში "2 უკან". ეკრანზე გამოჩნდება რიცხვების თანმიმდევრობა, რომელიც უნდა დაიმახსოვროთ და შემდეგ შეადაროთ ბოლო ბარათის ნომერი წინას. ძლიერია მეხსიერების და ტვინის ვარჯიში, ეს არის სავარჯიშო, რომელიც ხელმისაწვდომია რეგისტრაციის შემდეგ, მზად ხართ? მაშინ წინ წადი!

თამაში "ნომერი 3 უკან"

თამაში "ნომერი 3 უკან" ავითარებს მეხსიერებას. მთავარი არსითამაშებს ახსოვთ რიცხვების თანმიმდევრობა და შეადარეთ ბოლო ბარათზე მოცემული რიცხვი წინა ბარათს.

ამ თამაშში რამდენიმე წამის განმავლობაში ეკრანზე ჩნდება ბარათი ნომრით, თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ იგი, შემდეგ ბარათები ქრება და გამოჩნდება ახალი. შეადარეთ წინა ბარათი ეკრანზე გამოსახულ ბარათს და უპასუხეთ კითხვას.

თამაში "მეხსიერების მატრიცა"

"მეხსიერების მატრიცა" - შესანიშნავი თამაში მეხსიერების ვარჯიშისთვის. წარმოდგენილ თამაშში თქვენ უნდა გახსოვდეთ დაჩრდილული უჯრედების განლაგება და შემდეგ მათი მეხსიერებიდან რეპროდუცირება. რამდენი დონის გავლა შეგიძლიათ? გახსოვდეთ, დრო შეზღუდულია!

მეხსიერების შედარების თამაში

კიდევ ერთი თამაში, რომელიც შეიძლება მივაწეროთ მეხსიერების სავარჯიშოებს, არის Memory Comparison. კარგი ვარჯიში მეხსიერების განვითარებისთვისდა აზროვნების სიჩქარე. დასაწყისში მოცემულია რიცხვი, რომელიც უნდა დაიმახსოვროთ, შემდეგ მოცემულია მეორე და თქვენ უნდა უპასუხოთ კითხვას, რომელიც არ იცვლება თამაშის დროს. შესანიშნავი თამაში ტვინის ვარჯიშისთვის. ჩვენთან ერთად ვცადოთ თქვენი მეხსიერების გაუმჯობესება!

თამაში "კომპლექსური მაღალსიჩქარიანი მოძრაობა"

თამაში "კომპლექსური მაღალსიჩქარიანი მოძრაობა" ავითარებს მეხსიერებას და ყურადღებას. თამაშის მთავარი არსი არის წინა ელემენტის დამახსოვრება და ეკრანზე არსებულის შედარება.

ამ თამაშში ობიექტი ეკრანზე რამდენიმე წამით ჩნდება, ყურადღებით დააკვირდით და დაიმახსოვრეთ.

შემდეგ ობიექტი ქრება და გამოჩნდება ახალი, თქვენ უნდა შეადაროთ ეს ორი ობიექტი. ბოლოში არის სამი ღილაკი პასუხებით: „არა“, „ნაწილობრივ ემთხვევა“ და „დიახ“. გამოიყენეთ ეს ღილაკები პასუხის გასაცემად.

თამაში "მოძრაობა"

თამაში „მოძრაობა“ ავითარებს აზროვნებას და მეხსიერებას. თამაშის მთავარი არსი არის რუკაზე განძის ზარდახშა მოძრაობის დამახსოვრება.

ამ თამაშში საგანძურის სკივრი გამოჩნდება რუკაზე რამდენიმე წამის განმავლობაში, თქვენ უნდა გახსოვდეთ სად არის ზარდახშა და ყურადღებით მიჰყევით ისრებს, სადაც ისინი მიუთითებენ. მკერდი მოძრაობს ისრების გასწვრივ. გამოიყენეთ ისრები იმის დასადგენად, თუ სად გადავიდა მკერდი.

თუ სწორად უპასუხებთ, აგროვებთ ქულებს და თამაშობთ შემდგომ.

თამაში "წერილის გაშუქება"

თამაში „წერილების გაშუქება“ ავითარებს მეხსიერებას და ყურადღებას. თამაშის მთავარი არსი არის ასოების დამახსოვრება და მათი დაწერა.

ამ თამაშში ეკრანზე ასოები რამდენიმე წამით ანათებს, ყურადღებით დააკვირდით და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი.

ახლა თქვენ უნდა დაწეროთ ისინი მეხსიერებიდან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კლავიატურა.

თუ სწორად უპასუხებთ, აგროვებთ ქულებს და თამაშობთ შემდგომ.

თამაში "Number Span: Revolution"

საინტერესოა და სასარგებლო თამაში"Numerical Reach: Revolution" დაგეხმაროთ მეხსიერების გაუმჯობესება და განვითარება. თამაშის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ მონიტორი აჩვენებს ნომრებს თანმიმდევრობით, ერთ დროს, რომელიც უნდა გახსოვდეთ და შემდეგ ითამაშოთ. ასეთი ჯაჭვები შედგება 4, 5 და თუნდაც 6 ციფრისგან. დრო შეზღუდულია. რამდენი ქულა შეგიძლიათ ამ თამაშში?

თამაში "BrainFood"

თამაში „ბრეინფუდი“ ავითარებს მეხსიერებას და ყურადღებას. თამაშის მთავარი არსი თითოეულ რაუნდში ნაჩვენებია ელემენტების ნაკრები, თქვენ უნდა აირჩიოთ ნაკრებიდან, რომელიც ჯერ არ არის არჩეული წინა რაუნდებში.

ამ თამაშში ეკრანზე წარმოდგენილია სხვადასხვა სასმელი და საკვები. თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი კერძი ან სასმელი. ყოველ მომდევნო ტურში, თქვენ უნდა აირჩიოთ განსხვავებული კერძი, რომელიც განსხვავდება წინა კერძებისგან. თამაშის დროს ემატება ახალი კერძები. აუცილებელია ყოველ ჯერზე დაიმახსოვროთ და აირჩიოთ ახალი კერძი ან სასმელი.

მეხსიერების განვითარების სხვა კურსები

მეტი კურსები მეხსიერების, კონცენტრაციისა და ტვინის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად:

ტვინის ფიტნესის საიდუმლოებები, ჩვენ ვავარჯიშებთ მეხსიერებას, ყურადღებას, აზროვნებას, დათვლას

თამაშები და საინტერესო სავარჯიშოები ტვინის, მეხსიერების, კონცენტრაციის, კრეატიულობის განვითარებისთვის, რომლებიც გამოწერიდან 30 დღის განმავლობაში იგზავნება ფოსტაზე. ბონუსად, გაკვეთილები მათი სხვა კურსებიდან მოდის.

სიჩქარის კითხვა 30 დღეში

დასკვნა

განავითარეთ და ივარჯიშეთ მეხსიერება, გააკეთეთ ვარჯიშები ყოველდღე 30-40 წუთის განმავლობაში და მაშინვე შეამჩნევთ პროგრესს. მაშინაც კი, თუ დრო არ გაქვთ, მოძებნეთ მარტივი მაგალითები ცხოვრებიდან სახლისკენ ან სამსახურისკენ მიმავალ გზაზე, დაიმახსოვრეთ სახლის ნომრები, მანქანის ნომრები, ფასები მაღაზიებში და ა.შ. წარმატებებს გისურვებთ.

გამარჯობა ყველა ჩემს მკითხველს! ყოველდღე რაღაცას ვსწავლობთ, ვვითარდებით, ვპოულობთ სამყაროს საკუთარი თავისთვის და მივდივართ ჩვენი მაღალი მიზნებისკენ. ამისათვის ჩვენ გვჭირდება არა მხოლოდ გამძლეობა და ენერგია, არამედ კარგი მეხსიერება. ტვინს მუდმივად სჭირდება ვარჯიში და კარგ ფორმაში შენარჩუნება. მეხსიერების განვითარების საუკეთესო საშუალებაა ვარჯიში.

ადამიანის მეხსიერების მახასიათებლები

გახსოვთ რამდენი ლექსი ისწავლეთ სკოლაში? პოეზიის სწავლა აუცილებელია არა მხოლოდ ლიტერატურის სიყვარულის ჩანერგვის მიზნით. ასე ვითარდება მეხსიერება.

სამწუხაროდ, რაც უფრო იზრდება ადამიანი, მით უფრო უჭირს ერთი და იგივე ორგვერდიანი ლექსების სწავლა. დაფიქრდით, რატომ ხდება ეს მოზრდილებში:

სამწუხაროდ, ეს ყველას ეხება. გვიკვირს, რომ ბებიას ახსოვს, რა ღირდა პური 40 წლის წინ და როგორი ამინდი იყო შენს მეხუთე დაბადების დღეს. და ჩვენ გვავიწყდება ის, რაც ჩვენმა უფროსმა გვითხრა გუშინ.

თუმცა ეს გამოსწორებადია. თქვენ უბრალოდ უნდა გინდოდეთ და დაიწყოთ მუშაობა. მაშინვე მიხვდებით, რომ ცხოვრება გამარტივდა, აღარ დაგავიწყდებათ დაბადების დღეები და არც მაღაზიაში გასვლამდე დაგჭირდებათ საყიდლების სიის შედგენა. და საერთოდ, გონების განვითარება ხელს შეუწყობს სიბერეში მეხსიერების პრობლემების თავიდან აცილებას.

რა უნდა გაკეთდეს? ახლა ჩვენ დეტალურად გავაანალიზებთ.

ტოპ 10 სავარჯიშო და მეთოდი მეხსიერების განვითარებისთვის მოზრდილებში და ბავშვებში

მეხსიერების განვითარება იგივეა, რაც პრესის ამოტუმბვა. პროცესი მოითხოვს პრაქტიკას და მუდმივ ვარჯიშს.

შემდეგი ამოცანები დაგეხმარებათ დაიბრუნოთ თქვენი ტვინი ფორმაში და ისწავლოთ როგორ დაიმახსოვროთ თუნდაც დიდი რაოდენობით ინფორმაცია.

ასე რომ, მე ვაჩვენებ ყველაზე ეფექტურ სავარჯიშოებს:

1. აღწერეთ სურათი

ეს არის მარტივი ვიზუალური სავარჯიშო. აირჩიეთ ნებისმიერი სურათი. შეხედეთ მას 3 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადაუხვიეთ ან დახუჭეთ თვალები და შეეცადეთ აღწეროთ რაც შეიძლება მეტი დეტალი. სთხოვეთ ვინმეს მეთვალყურეობა. შემოწმების შემდეგ, იგივე გააკეთეთ კიდევ რამდენჯერმე და შეამჩნევთ, რომ ყოველი მომდევნო მცდელობისას თქვენი შედეგი გაუმჯობესდება. ამის გაკეთება ყოველდღე გჭირდებათ. დივანზე დაწოლა და სურათების ყურება სულაც არ არის რთული.

2. ვადები

ბევრისთვის თარიღის ან ტელეფონის ნომრის დამახსოვრება ძალიან რთულია. და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ცოტა ტრენინგია. გახსენით თქვენი ისტორიის სახელმძღვანელო და აირჩიეთ ნებისმიერი 10 თარიღი. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი. შექმენით ასოციაციები, დაიმახსოვრეთ ვიზუალურად. და დროთა განმავლობაში ყველას გააოცებთ თქვენი შესაძლებლობებით.

3.ასოციაციები

რიცხვების დამახსოვრების გასაადვილებლად, თქვენ უნდა მოიფიქროთ ასოციაცია თითოეული ციფრისთვის. ფურცელზე დაწერეთ რიცხვები 0-დან 10-მდე.შემდეგ გამოდით და მოაწერეთ ხელი როგორ გამოიყურება თითოეული მათგანი. მაგალითად, 8 არის თოვლის კაცი და 0 არის კვერცხი. შემდეგ შეეცადეთ ჩაწეროთ თქვენი ტელეფონის ნომერი, მაგრამ არა ნომრებით, არამედ ამ ასოციაციებით.

4. ცხოველები

იპოვნეთ სხვადასხვა ცხოველების სურათი: პეპლიდან სპილომდე. შეხედეთ ილუსტრაციას და შეეცადეთ გაიხსენოთ ფაუნის ყველა წარმომადგენელი. შემდეგი, აიღეთ ფურცელი და დაწერეთ მათი სახელები, მაგრამ ანბანური თანმიმდევრობით. გააკეთეთ ეს დღეში ერთხელ, სანამ არ მიიღებთ 100% შედეგს.

5.ლექსები

კარგი, დავბრუნდეთ სკოლაში? პოეზიის სწავლა მარტივია, მაგრამ ეფექტური მეთოდიწლების განმავლობაში დადასტურებული. სკოლის მოსწავლეები მეხსიერების გასავითარებლად საღამოობით წიგნებს იტანჯებოდნენ. თქვენც იგივე მოგიწევთ. აირჩიეთ თქვენი საყვარელი ავტორი, რომლის ნამუშევრებიც მოგწონთ. დღეში ბევრჯერ წაიკითხეთ გარკვეული ლექსი: მიკროავტობუსში, სამსახურში, ძილის წინ. შემდეგ შეეცადეთ ვინმეს უთხრათ. გააკეთეთ ეს სხვადასხვა ლექსებით. გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეამჩნევთ, რომ მათ უფრო სწრაფად დაიწყეს მათი დამახსოვრება. ამრიგად, მეხსიერება გაუმჯობესდება და გაჩნდება ჰობი.

6.სიტყვები

ეს შესანიშნავი მეთოდია როგორც გონების გასავითარებლად, ასევე ენის შესასწავლად. და მოგეხსენებათ, ენის სწავლა ინფორმაციის დამახსოვრების გარეშე შეუძლებელია. დაწერეთ სიტყვები პატარა ფურცლებზე და მიამაგრეთ ისინი სახლში. ყურადღება მიაქციეთ მათ ყოველდღიურად და შეეცადეთ გაიმეოროთ ისინი ხმამაღლა. ამ გზით ვარჯიშობთ და სწავლობთ ახალ სიტყვებს. უცხო ენის მასწავლებლებიც კი გვირჩევენ ასეთ სისტემას.

7.წყვილები

ბევრი თამაშია კონცენტრაციისა და მეხსიერების გასაუმჯობესებლად. . ერთ-ერთი მათგანია წყვილი. დასკვნა ის არის, რომ თქვენს წინაშეა, მაგალითად, 16 ინვერსიული ბარათი. ისინი რიგრიგობით უნდა განლაგდნენ და დაიმახსოვრონ. და მაშინ თქვენი ამოცანაა იპოვოთ მათი წყვილი. მაგალითად, ორი პეპელა, ორი ბურთი. ასეთი აპლიკაცია შეგიძლიათ იხილოთ ონლაინში ან გადმოწეროთ თქვენს ტელეფონში და ივარჯიშოთ სადმე.

8. ხმამაღლა კითხვა

გარდა ვიზუალურისა, საჭიროა სმენის მეხსიერებაზე მუშაობაც. ამისათვის აირჩიეთ ნაწარმოები და წაიკითხეთ იგი ხმამაღლა ყოველდღე 15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ შეეცადეთ, რაც შეიძლება ზუსტად გადაიკითხოთ ეს მონაკვეთი. გახსოვთ, როცა სკოლაში მთელ აბზაცებს ვიხსენებდით? ტყუილად არ ყოფილა თურმე.

ჩვენ ხშირად ვჩივით ცუდი მეხსიერების შესახებ - და საკუთარ თავს და განსაკუთრებით ბავშვებში. ექსპერტები ერთსულოვანია: თქვენ უბრალოდ უნდა გაუმკლავდეთ მეხსიერების განვითარებას. იმისათვის, რომ ყველაფერი უფრო სახალისო იყოს, ჩვენ შევარჩიეთ 8 თავსატეხი ახალი წიგნიდან, რომელიც ეხება . ვიმედოვნებთ, რომ ეს თამაშები გაალამაზებს თქვენს ოჯახურ დასვენებას.

ვიოლინო, მაკრატელი, ჟირაფი...

ყურადღებით შეისწავლეთ სურათზე ნაჩვენები ობიექტები ორი წუთის განმავლობაში. შემდეგ, სურათის დათვალიერების გარეშე, დაწერეთ ფურცელზე, რაც გახსოვთ. ნუ იმედგაცრუებთ, თუ ყველაფერი ვერ გახსოვთ.

ნივთების დამახსოვრებისას დაიცავით გარკვეული თანმიმდევრობა. თქვით მათი სახელები ხმამაღლა.
ჯერ დაიმახსოვრეთ ხუთი ნივთისგან შემდგარი ჯგუფი, შემდეგ დაამატეთ მეორე და ა.შ.

რა წერია პოსტერზე?

ერთი წუთის განმავლობაში ყურადღებით დაათვალიერეთ პოსტერი.

ახლა, თვალისმომჭრელად, უპასუხეთ კითხვებს.

1. რამდენი ცხენი დევს პოსტერზე?
2. ეს არის აშშ თუ დიდი ბრიტანეთი?
3. რას აცხადებს ეს პოსტერი - კინოფესტივალი თუ ცირკი?
4. რამდენი ვარსკვლავია პლაკატის ბოლოში?

სანთელი და თოვლის კაცი

შექმენით ასოციაციები რიცხვებისა და სიტყვებისთვის მათი გარეგანი ფორმის შესაბამისად. შეგიძლიათ დახარჯოთ იმდენი დრო, რამდენიც გჭირდებათ. შემდეგ დახურეთ სურათი.

უპასუხეთ მოწოდებულ კითხვებს.

1. რა რიცხვი შეესაბამება თოვლის კაცს?
2. რა რიცხვები შეესაბამება ხევს და სანთელს?
3. რა რიცხვები შეესაბამება იალქნიან ნავს, კვერცხს და გველს?
4. რა რიცხვები ემთხვევა ბუშტი, ჩიტი, საბავშვო სლაიდი და იხვი?

იცურეთ ყველამ!

ისწავლეთ და დაიმახსოვრეთ ფოტოს დეტალები წუთნახევარში. შემდეგ დახურეთ და უპასუხეთ კითხვებს.

1. სად ხდება მოქმედება - სანაპიროზე თუ მთაში?
2. ყველა ქალი საცურაო კოსტიუმშია?
3. არის თუ არა ფოტოზე მამაკაცი აწეული საჩვენებელი თითით?
4. ყველა ადამიანი წინა პლანზეა თუ არის ვინმე უკანა პლანზეც?

როდის დაიბადა გალილეო?

წუთნახევრის განმავლობაში დაიმახსოვრეთ ისტორიული პირების სახელები და მათი დაბადების წელი. შემდეგ დახურეთ სია.

ახლა ყველა სახელი და თარიღი აირია. იპოვეთ დაბადების სწორი წელი თითოეული ისტორიული პირისთვის.

კარადა რა ღირს?

თქვენ უნდა მოაწყოთ თქვენი ბავშვის ოთახი. ფიგურაში ნაჩვენებია ფასები ავეჯის კატალოგიდან. დაიმახსოვრეთ ისინი ერთი წუთის განმავლობაში. ახლა დახურეთ ეტიკეტები და უპასუხეთ კითხვას:

რამდენ ფულს დახარჯავდით, თუ გადაწყვეტთ იყიდოთ ორსართულიანი საწოლი, მრგვალი ხალიჩა, ორი სავარძელი, ორი ნათურა და ორ ცალი გარდერობი?

მეხსიერების, ყურადღების და აზროვნების განვითარება 21-ე საუკუნეში ძალიან მნიშვნელოვანია. ბევრი მნიშვნელოვანი რამ უნდა დავიმახსოვროთ სახლის, სკოლის, სამსახურის და ა.შ. ჩვენ გარშემორტყმული ვართ რთული ტექნიკური მოწყობილობების დიდი რაოდენობით, რომლებიც მუდმივად რთულდება და მათი რიცხვი მუდმივად იზრდება.

მეხსიერება ბავშვობიდან უნდა განვითარდეს და გაგრძელდეს ზრდასრულ ასაკში. ამ სტატიაში მე შევაგროვე 20-ზე მეტი ეფექტური სავარჯიშო, თამაში, კურსები და დავალება მეხსიერებისა და ყურადღების განვითარებისთვის.

მეხსიერების და ყურადღების მნიშვნელობა

წარმოიდგინე, რომ დადიხარ ქალაქში და არ იცი, რომ ეს შენი ქალაქია, არ გახსოვს სახელი და გვარი, არ იცი სად ცხოვრობ და სად მუშაობ, არაფერი არ იცი. ყველას დაავიწყდა. საშინელება ხდება, არა? საშინლად საშინელი.

არ მივაღწიოთ ამ უკიდურეს წერტილს, ვივარჯიშოთ, განვავითაროთ მეხსიერება და ყურადღება.

ადამიანი ძალიან ცბიერი და ზარმაცი არსებაა და თუ არ განძრეულა და არ განვითარდა, მაიმუნზე უარესი იქნება. ასე რომ, ჩვენი ტვინი, თუ არ დატვირთავთ, იწყებს ზარმაცი და გეუბნებათ: არ მახსოვს, დამავიწყდა და ა.შ.

გაიხსენეთ თქვენი სკოლის წლები. ცხრა თვის განმავლობაში თქვენი ტვინი მუშაობს დასვენების გარეშე, ის სწავლობს ბევრ საინტერესო და სასარგებლო რამეს, სწავლობს ლექსებს და სიმღერებს, სწავლობს ისტორიას და მათემატიკას. ტვინი დაძაბულია, ის ყოველთვის მუშაობს.

მერე სამთვიანი შვებულება, ტვინი ისვენებს, არაფერს აკეთებს, ეზარება. და ისევ პირველი სექტემბრის დროა, სკოლაში წასვლის დროა. ო, არა, შენი ტვინი ამბობს, არ მინდა, რომ დაიზარო და რთული პერიოდია მის შესასრულებლად, როგორც იმ ცხრა თვეში.

დაბადებიდან სიბერემდე აუცილებელია მეხსიერების და ყურადღების განვითარებაში ჩართვა. ზოგჯერ ადამიანები ფიქრობენ, რომ პენსიაზე არიან და არ სჭირდებათ მუშაობა. წყვეტენ კითხვას, თვლას, ეწევიან უბრალო ცხოვრებით. ტვინი იწყებს სიზარმაცეს და რას იწვევს ეს?

ხშირად პენსიონერებს ყველაფერი ავიწყდებათ: ქვაბს ადუღებდნენ და ივიწყებდნენ, მაღაზიაში შედიოდნენ და ავიწყდებოდათ რა ეყიდათ, მოდიოდნენ აფთიაქში და არ იციან რა წამალი სჭირდებათ.

მეხსიერების და ყურადღების განვითარების ეფექტურობა

ბევრი ადამიანი იბადება კარგი მეხსიერებით და წვრილმანებზე ფოკუსირების უნარით.

თუ არ დაიზარებთ და არ ავარჯიშებთ მეხსიერებას და ყურადღებას, შეგიძლიათ მიაღწიოთ დიდ წარმატებას ცხოვრებაში.

ზოგიერთმა ადამიანმა კარგად უნდა იმუშაოს საკუთარ თავზე, მეხსიერებაზე და ყურადღების კონცენტრაციაზე, რათა ცხოვრებაში რაღაცას მაინც მიაღწიოს.

მეხსიერების და ყურადღების პროდუქტიულობის გასაზრდელად საჭიროა:

1. კონცენტრირება მოახდინეთ ერთ რამეზე. თუ უსმენთ ლექციას ან ზიხართ შეხვედრაზე, ნუ მიწერთ ვინმეს ტელეფონზე, ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს თვალწინ მოსაუბრეს. აუცილებელია მას მაქსიმალურად ყურადღებით მოუსმინოთ და წვრილმანებმა არ შეგაწუხოთ. საღამოს აუცილებლად გაიხსენეთ დღევანდელი ლექცია და შეეცადეთ აღადგინოთ ის თქვენს მეხსიერებაში უმცირეს დეტალებამდე.
2. ძალიან მნიშვნელოვანია ტვინის სწორი კვება. არ მიირთვათ სწრაფი კვების პროდუქტები და საჭმელები სირბილის დროს - ეს საზიანოა როგორც ტვინისთვის, ასევე თქვენი სხეულისთვის. AT სათანადო კვებაუნდა დაესწროს შემდეგი პროდუქტები: ბოსტნეული, ხილი, ჩირი, თხილი, თაფლი, მარცვლეული, მწვანილი.
3. ნუ გადატვირთავთ ტვინს. თუ თავს დაღლილად გრძნობთ, მიეცით სხეულს დაისვენოთ, დაღლილი ტვინი კარგად ვერ აღიქვამს ახალ ინფორმაციას.
4. არასოდეს გადატვირთოთ თქვენი ტვინი არასაჭირო, არასაჭირო ინფორმაციით. ატვირთეთ მხოლოდ სასარგებლო და მართლაც მნიშვნელოვანი ინფორმაცია.
5. აუცილებლად გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე - ეს ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ტვინის გამართული ფუნქციონირებისთვის. ტვინს სჭირდება ჟანგბადის მიღება. კარგია, თუ სუფთა ჰაერზე გასეირნება აქტიურია. შეიძლება ვარჯიში განსხვავებული ტიპებისპორტი ან უბრალოდ აქტიურობა.

8 ვარჯიში მეხსიერებისა და ყურადღების ყოველდღიური ვარჯიშისთვის

არ შეგეშინდეთ სიტყვა ვარჯიში არ არის სპორტული დარბაზი, თუმცა იქ ყურებაც არ ავნებს. მეხსიერების ვარჯიში ყველამ უნდა გააკეთოს, გამონაკლისის გარეშე, ყველაზე ზარმაცი ადამიანებმაც კი. ზარმაცი მაშინვე იწყებს სხვადასხვა საბაბების მოფიქრებას, რომ არაფერი გააკეთოს. მაგრამ ამის გაკეთება შეგიძლიათ რაიმე მნიშვნელოვანი და უმნიშვნელო რამის გადადების გარეშე.

მარტივი ყოველდღიური ვარჯიშები:

1. დავიწყოთ უმარტივესით, თქვენ უნდა წახვიდეთ სასურსათო მაღაზიაში. არ წაიღოთ თაღლითური ფურცელი, რომელზედაც საქონლის სიაა დაწერილი, ჩაწერეთ და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რაც დაწერეთ, შემდეგ კი წადით მაღაზიაში. თუ სიტუაცია სრულიად უიმედოა, მაშინ წაიღეთ თქვენი სასურსათო სია, ოღონდ ეცადეთ არ ამოიღოთ ის თქვენი ჩანთიდან. იყიდეთ სამახსოვროდ და ბოლოს ამოიღეთ და შეამოწმეთ ყველაფერი იყიდეთ თუ არა.
2. როდესაც ესაუბრებით თანამშრომლებს, მეზობელს სადესანტოზე, შეყვარებულთან ან მეგობართან, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ რაც შეიძლება მეტი: თვალის ფერი, ტანსაცმელი, ტანსაცმელზე ან ადამიანზე გაკეთებული წვრილმანი. ყურადღებით მოუსმინეთ რას ეუბნებიან. თქვენ, ჩაუღრმავდით ყველა დეტალს. საუბრის შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველაფერი წვრილმანამდე და ისევ გადაატრიალოთ იგი თქვენს თავში. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ავარჯიშოთ სმენითი და ვიზუალური მეხსიერება.
3. ივარჯიშეთ კითხვაზე, ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერ დროს თქვენი ლანჩის დროს ან ძილის წინ. შეგიძლიათ თავიდან წაიკითხოთ ერთიდან ხუთ გვერდამდე და თანდათან შეეცადოთ მიაღწიოთ მინიმუმ ათ ან ოცი გვერდს. Ყურადღებით წაიკითხე. მას შემდეგ რაც წაიკითხავთ, შეეცადეთ, რაც შეიძლება მეტი დეტალურად თქვათ. თუ წაკითხულის მოყოლის დრო არ არის, მაშინ ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში ჭამისას ან მაღაზიაში წასვლისას.

მეხსიერებისა და ყურადღების მომზადების მარტივი გზები:

1. სამსახურისკენ ან მაღაზიისკენ მიმავალ გზაზე შეგიძლიათ გაიხსენოთ სახლების ნომრები ან მანქანების რაოდენობა, რომლებიც გადიან. ეს კარგია მეხსიერების ვარჯიშისთვის.
2. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მაღაზიაში შეძენილი ნივთების ფასების ნიშნები. ფასების დამახსოვრების შემდეგ, შეგიძლიათ შეადაროთ ისინი სხვა მაღაზიის ფასებს.
3. თუ ახალ კერძს ამზადებთ, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ახალი რეცეპტის მიხედვით. შეგიძლიათ სცადოთ დაწეროთ ის მეხსიერებიდან, ქაღალდზე და შემდეგ შეამოწმოთ ორიგინალური რეცეპტით.
4. ისწავლეთ ლექსი ზეპირად, გაახარეთ თქვენი საყვარელი ან საყვარელი ადამიანი ამით. ისწავლეთ ახალი სიმღერის სიტყვები. სამსახურისკენ ან მაღაზიისკენ მიმავალ გზაზე შეგიძლიათ საკუთარ თავს ახალი სიმღერა აჩუქოთ.
5. თუ ფეხით ხართ, შეეცადეთ შეცვალოთ მარშრუტი და აიღოთ სხვა გზა. ყურადღებით დააკვირდით რა ახალი და საინტერესო რამ დაინახეთ სიარულის დროს, შესაძლოა ლამაზი სახლები და უჩვეულო ნიშნები მაღაზიებზე, შესაძლოა ლამაზი ყვავილები ან ფუმფულა ლურჯი ნაძვის ხეები. როდესაც სახლში მიხვალთ, გაიხსენეთ თქვენი ახალი მარშრუტი და კვლავ გადახედეთ მას თქვენს თავში. რა გახსოვთ მასზე? როგორია თქვენი შთაბეჭდილებები ამ მარშრუტზე? რა ნახე ახალი?

20 ეფექტური ვარჯიში მეხსიერებისა და ყურადღების მოსამზადებლად

სავარჯიშო 1

დავიწყოთ მარტივი ვარჯიშით. შეხედეთ შემდეგ სურათს ერთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ დახურეთ ეს სურათი და შეეცადეთ დახატოთ ეს ფორმები იმავე განლაგებით ფურცელზე.

თუ გაგიჭირდებათ ყველა დეტალის დამახსოვრება, ნუ იმედგაცრუებთ, აიღეთ სურათის მხოლოდ ზედა ნაწილი და ეცადეთ დაიმახსოვროთ. შემდეგ შეხედეთ ნახატის ბოლოში და შეეცადეთ დახატოთ ქვედა სურათის დეტალები ფურცელზე მას შემდეგ, რაც დეტალები დახატეთ ფურცელზე, შეეცადეთ შეადაროთ ნახატს. Რა მიიღე? ქვედა ნაწილში შეეცადეთ დახატოთ სურათის ზედა ნაწილი მეხსიერებიდან. თუ არის შეცდომები, შეეცადეთ გაიმეოროთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 2

კარგად დააკვირდით სურათს, აქ ათი რიცხვია დახატული, თითოეული ნომრის ქვეშ აწერია სიტყვა. დააკვირდით სურათს ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დახურეთ ეს სურათი და შეეცადეთ დაწეროთ ყველა რიცხვი ქაღალდზე და დაწეროთ სიტყვა თითოეული ნომრის ქვეშ.

Რა მიიღე? თუ ბევრი შეცდომაა, შეეცადეთ გახსოვდეთ მხოლოდ ზედა ხაზი ნულიდან ოთხამდე, შემდეგ ხუთიდან ცხრამდე.

შეადარეთ ის რაც დაწერეთ სურათთან, თუ არის შეცდომები, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 3

შეხედეთ შემდეგ სურათს, ის აჩვენებს საათს. დააკვირდით, რომელი რიცხვებია დახატული მასზე მეტი, ნაკლები, რა ტირეებია რიცხვებზე. შეხედეთ სურათს ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ დახურეთ სურათი და შეეცადეთ დახატოთ საათი ქაღალდზე.

Რა მიიღე? თუ ყველაფერი ბოლომდე ვერ დაიმახსოვრეთ და დახატეთ, გაყავით საათი შუაზე და დაიმახსოვრე ნახევარი. შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ მეორე ნახევარი და დახატოთ იგი ქაღალდზე. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ.

სავარჯიშო 4

შეხედეთ შემდეგ სურათს, მასზე ფერები აწერია, მაგრამ ისინი სხვა ფერშია გამოკვეთილი. ერთი წუთის განმავლობაში ყურადღებით დააკვირდით სურათს და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ სიტყვები.

დასაწყისისთვის, შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ მხოლოდ სამი ხაზი. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი სამი სტრიქონი, დახურეთ სიტყვები და დაწერეთ მეხსიერებიდან. ასევე უნდა დაწეროთ ფერადი კალმებით ან ფერადი ფანქრებით. ახლა შეეცადეთ ტიროდეთ და გახსოვდეთ მეორე სამი სტრიქონი. დახურეთ სიტყვები და დაწერეთ რაც გახსოვთ. Რა მიიღე? თუ ყველაფერი სწორად დაწერე, შეეცადე ყველა სიტყვა ერთად დაწერო.

სავარჯიშო 5

შეხედეთ შემდეგ სავარჯიშოს, აქ რიცხვები იწერება ორ სხვადასხვა ფერში. დააკვირდით ამ ციფრებს ერთი წუთის განმავლობაში და შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ისინი.

დახურეთ ეს რიცხვები და შეეცადეთ დაწეროთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ ქაღალდზე. შეამოწმეთ საკუთარი თავი, თუ ბევრი შეცდომაა, შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი ორი სტრიქონი და შემდეგ დაწეროთ ისინი.

შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ და დაწეროთ მეორე ორი სტრიქონი. თუ ყველაფერი სწორია, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ და დაწეროთ ოთხივე სტრიქონი.

შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ბოლო ორი სტრიქონი და დაწეროთ ისინი, შემდეგ დაიმახსოვრე ორი სტრიქონი შუაში და დაწერე ისინიც. არ დაგავიწყდეთ, რომ ზოგიერთი რიცხვი წითლად არის დაწერილი.

სავარჯიშო 6

ამ სავარჯიშოში მოცემულია ნიმუშების ნიმუშები; ისინი უნდა დაიმახსოვრონ და გაგრძელდეს ისევე, როგორც მაგალითში.

პირველ რიგში, შეეცადეთ დაასრულოთ დავალება ნომერ პირველის ქვეშ.

დაიმახსოვრე ნიმუში ნომერ პირველის ქვეშ, დახურე ნიმუში და გააგრძელე დაიმახსოვრე წრეების შეერთება ნიმუშის მიხედვით.

ახლა შეხედეთ ნიმუშის ნახატს მეორე ნომრის ქვეშ. დახურეთ ნიმუში და შეაერთეთ სამკუთხედები სამახსოვროდ.

მეორე ნომრის დავალების შესრულების შემდეგ გადადით მესამე ნომრის დავალებაში. აქ თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რა თანმიმდევრობით არის დაკავშირებული კვადრატები. მას შემდეგ რაც გახსოვთ, დახურეთ სურათი და შეეცადეთ დააკავშიროთ კვადრატები იმავე გზით.

სავარჯიშო 7

ყურადღებით გაითვალისწინეთ შემდეგი სურათი, მასზე ნაჩვენებია ცხოველები, ძუძუმწოვრები, თევზი და ა.შ. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველა სურათი ერთ წუთში. შემდეგ დახურეთ სურათი.

ახლა დაწერეთ ქაღალდზე ყველა ცხოველი, თანმიმდევრობით, როგორ მდებარეობს და რა მიმართულებით იყურებიან. თუ არ გახსოვთ ყველა ცხოველი ან არასწორი თანმიმდევრობით, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

შემდეგ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ სხვა თანმიმდევრობით, მაგალითად, დაწეროთ ყველა ცხოველი ანბანური თანმიმდევრობით. ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ.

სავარჯიშო 8

შეხედეთ რიცხვების შემდეგ პირამიდას, ყოველ მომდევნო სტრიქონს ემატება ერთი ციფრი. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ყველა რიცხვი თანმიმდევრობით. დაიმახსოვრეთ ჯერ პირველი სტრიქონი, შემდეგ მეორე სტრიქონი და ა.შ.

8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9

შეგიძლიათ დაიმახსოვროთ პირველი სამი სტრიქონი და დაწეროთ ისინი მეხსიერებიდან. თუ მუშაობს, მაშინ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი ოთხი სტრიქონი და შემდეგ დაწეროთ ისინი. გამოცადე საკუთარი თავი.

ახლა შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ხუთი სტრიქონი და დაწეროთ. შემდეგ დაიმახსოვრეთ რიცხვების მთელი პირამიდა და ჩაწერეთ ისინი.

სავარჯიშო 9

შეხედეთ მომდევნო ორ სურათს 20 წამის განმავლობაში, დახურეთ ისინი და თქვით რამდენი იდენტური ფიგურაა დახატული ამ ნახატებზე. დახატე ისინი მეხსიერებიდან.

ახლა კიდევ ერთხელ შეხედეთ ამ ორ სურათს 20 წამით და დახურეთ სურათები.

რამდენი განსხვავებული სურათია ნაჩვენები ამ ორ სურათზე.

გამოცადე საკუთარი თავი. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ.

სავარჯიშო 10

ეს ვარჯიში შეგიძლიათ შეასრულოთ მოდუნებულ გარემოში სახლში ან სამსახურში, თუ დრო გაქვთ.

შეხედეთ ობიექტებს, რომლებიც გარშემორტყმული ხართ. აირჩიეთ ერთ-ერთი საგანი და ყურადღებით შეისწავლეთ იგი. ოცი წამი გაქვს შესასწავლად. შემდეგ გადაუხვიე ამ თემას და სცადე მისი აღწერა.

მაგალითად, თქვენ აირჩიეთ ნახატი.

რომელი სურათია დიდი, პატარა? როგორია სურათის ჩარჩო? რა არის ნაჩვენები სურათზე? შეეცადეთ გააკეთოთ სრული აღწერა იმისა, რაც გახსოვთ. თუ ოცი წამში ბევრი არ გახსოვთ, გაიმეორეთ სავარჯიშო.

ანალოგიურად, შეგიძლიათ შეხედოთ სხვა ობიექტებს და სცადოთ მათი აღწერა. ყოველ ჯერზე, შეეცადეთ აირჩიოთ უფრო რთული ობიექტები.

სავარჯიშო 11

შეხედეთ შემდეგ სავარჯიშოს აქ თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ ოთხი ხაზი. ჯერ შეეცადეთ დაიმახსოვროთ პირველი სტრიქონი, დასამახსოვრებლად მოცემულია ერთი წუთი, დახურეთ და შეეცადეთ დაწეროთ ყველაფერი, რაც გახსოვთ.

შემდეგ კარგად დააკვირდით მეორე სტრიქონს, დაიმახსოვრეთ, ახლა დახურეთ და შეეცადეთ დაწეროთ მეხსიერებიდან. შემდეგ დაიმახსოვრეთ მესამე და მეოთხე სტრიქონი. სცადე დაწერო, თუ გამოდის, სცადე ოთხივე სტრიქონის დაწერა. გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 12

ამ სავარჯიშოსთვის შეხედეთ სურათს ზედა. აქ ქულებია დახატული, გახსოვდეთ რა თანმიმდევრობით არის დახატული ეს პუნქტები. დასამახსოვრებლად ეძლევა ერთი წუთი.

დახურეთ სურათის ზედა ნაწილი და შეეცადეთ დახაზოთ წერტილები იმავე თანმიმდევრობით სურათის ბოლოში არსებულ თავისუფალ უჯრედებში. შეამოწმეთ რა გაქვთ. გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 13

შეხედეთ შემდეგ სავარჯიშოს, აქ წერია ცხოველების სახელები. ნახეთ როგორ და რა თანმიმდევრობით არის დაწერილი. დაიმახსოვრეთ ისინი, შემდეგ დახურეთ ეს სიტყვები და შეეცადეთ დაწეროთ ისინი.

თუ გამოგივიდა, მაშინ ეცადე მეხსიერებიდან ანბანური თანმიმდევრობით ჩაწერო.გაიმეორე სავარჯიშო.

სავარჯიშო 14

შეხედეთ ამ ორ სურათს ერთი წუთის განმავლობაში და იპოვნეთ რაც შეიძლება მეტი განსხვავება. დახურეთ ეს სურათები და შეეცადეთ დაწეროთ ყველა განსხვავება მეხსიერებიდან ქაღალდზე.

ახლა გახსენით სურათები და შეადარეთ განსხვავებები სურათებში და რა დაწერეთ ფურცელზე. შეგიძლიათ გაიმეოროთ სავარჯიშო კონსოლიდაციისთვის.

სავარჯიშო 15

შეხედეთ შემდეგ სავარჯიშოს, ის აჩვენებს: კვადრატებს, სამკუთხედებს, წრეებს და რომბებს. თითოეულ კვადრატში თქვენ უნდა დააყენოთ ტიკი, თითოეულ სამკუთხედში - მინუს ნიშანი, თითოეულ წრეში - პლუს ნიშანი და თითოეულ რომბში - წერტილი. ყველა ფიგურა შერეულია. ისინი უნდა იყოს შევსებული ფრთხილად და ძალიან სწრაფად, რომ არაფერი აგვერიოს.

შეხედეთ თქვენს შეცდომებს და შეეცადეთ გაიმეოროთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 16

ამ სავარჯიშოში თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ სიტყვები, დასამახსოვრებლად მოცემულია ერთი წუთი. დახურეთ სიტყვები და შეეცადეთ დაწეროთ ისინი მეხსიერებიდან ქაღალდზე რა თანმიმდევრობით.

ნახეთ რა მიიღეთ. თუ რამე დაგავიწყდათ, კიდევ ერთხელ დააკვირდით და გაიმეორეთ სავარჯიშო. ახლა ისევ შეხედეთ სიტყვებს და დახურეთ ისინი. შეეცადეთ დაწეროთ ყველა სიტყვა ანბანური თანმიმდევრობით. გაიმეორეთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 17

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ სურათს, მასზე ნაჩვენებია სხვადასხვა საგნები, ნივთები და ცხოველები. შეეცადეთ გახსოვდეთ რა არის აქ დახატული. დახურეთ სურათი და შეეცადეთ დაწეროთ მეხსიერებიდან ყველა ის ელემენტი, რაც გახსოვთ.

შეამოწმეთ რაც დაწერეთ, თუ ბევრი შეცდომა გაქვთ გაიმეორეთ სავარჯიშო. კიდევ ერთხელ დააკვირდით სურათს, დახურეთ და შეეცადეთ დაწეროთ ყველა ელემენტი ანბანური თანმიმდევრობით.

სავარჯიშო 18

შეხედეთ შემდეგ სურათს, თქვენ გეძლევათ ნომრები. შეხედეთ მათ ყურადღებით და შეეცადეთ გახსოვდეთ ერთი წუთი მოცემულია დასამახსოვრებლად. ახლა დახურეთ რიცხვები და ჩაწერეთ ისინი მეხსიერებიდან ფერადი კალმებით ან ფანქრებით.

შეამოწმე რაც დაწერე. სწორად დაწერე რიცხვები, იგივე თანმიმდევრობით? სწორია თუ არა რიცხვების ფერი? თუ არის შეცდომები, შეეცადეთ გაიმეოროთ სავარჯიშო.

სავარჯიშო 19

ყურადღებით დააკვირდით შემდეგ ვარჯიშს.

აქ მოცემულია სხვადასხვა ასოების ექვსი სვეტი.

კარგად დააკვირდით პირველ სვეტს, აქ ასოები ხაზგასმულია, ეს არის დაწერილი სიტყვა, თქვენ უნდა წაიკითხოთ ქვედა ხაზიდან. თურმე: დ დაახლოებით კლადა ვა თ. ახლა შეეცადეთ თავად იპოვოთ და დაწეროთ სიტყვები შემდეგ სვეტებში.

სავარჯიშო 20

ეს სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს სამსახურში შესვენების დროს და სახლში. შეხედეთ შემდეგ სურათს ოცი წამის განმავლობაში, დახურეთ იგი. ახლა შეეცადეთ ყურადღებით მოუყვეთ მასზე რაც შეიძლება მეტი ან დაწეროთ ქაღალდზე.

შეეცადეთ აღწეროთ არა მხოლოდ ყვავილები, არამედ ვაზაც. ნახე რა დაწერე და შეადარე სურათს. გაიმეორეთ სავარჯიშო.

მეხსიერების განვითარების კურსები

სასარგებლო კურსები მეხსიერების, კონცენტრაციისა და ტვინის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად:

მეხსიერების და ყურადღების განვითარება 5-10 წლის ბავშვში

კურსის მიზანია ბავშვის მეხსიერებისა და ყურადღების განვითარება, რათა გაუადვილოს სკოლაში სწავლა, რათა უკეთ დაიმახსოვროს.

კურსის გავლის შემდეგ ბავშვი შეძლებს:

1. 2-5-ჯერ უკეთესია დაიმახსოვროთ ტექსტები, სახეები, რიცხვები, სიტყვები
2. ისწავლეთ უფრო დიდხანს დამახსოვრება
3. გაიზრდება საჭირო ინფორმაციის დამახსოვრების სიჩქარე

სუპერ მეხსიერება 30 დღეში

მეხსიერების განვითარება ყოველდღიური საქმეებისა და საზრუნავებისგან თავის დაღწევის გარეშე. ამ კურსის სავარჯიშოების უმეტესობა მიზნად ისახავს მეხსიერების ვარჯიშს ბუნებრივ პირობებში, რადგან თქვენ უნდა დაიმახსოვროთ სწრაფად და ზუსტად, განურჩევლად ჩვენს ირგვლივ არსებული სიტუაციისა. არ არის საჭირო მეხსიერების ვარჯიშისთვის დროის გამოყოფა. ივარჯიშეთ სახლში, სამსახურში, გზაზე. ისწავლეთ პირველი გაკვეთილიდან საჭირო ინფორმაციის დამახსოვრება.

როგორ გავაუმჯობესოთ მეხსიერება და განვავითაროთ ყურადღება

უფასო სავარჯიშო სესია წინასწარ.

ტვინის ფიტნესის საიდუმლოებები, ჩვენ ვავარჯიშებთ მეხსიერებას, ყურადღებას, აზროვნებას, დათვლას

თამაშები და საინტერესო სავარჯიშოები ტვინის, მეხსიერების, კონცენტრაციის, კრეატიულობის განვითარებისთვის, რომლებიც გამოწერიდან 30 დღის განმავლობაში იგზავნება ფოსტაზე. ბონუსად, გაკვეთილები მათი სხვა კურსებიდან მოდის.

სიჩქარის კითხვა 30 დღეში

ჩვენ ვაჩქარებთ გონებრივ დათვლას და არა გონებრივ არითმეტიკას

განავითარეთ მეხსიერება და ყურადღება გონებრივ დათვლაში. ისწავლეთ თავში დათვლა 30 დღეში რთული მაგალითებიგონება შეკრებისთვის, გამოკლებისთვის, გამრავლებისთვის, გაყოფისთვის, კვადრატისთვის და ა.შ.

ფული და მილიონერის აზროვნება

ხილვით კითხვა

ჩვენ ასევე შევიმუშავეთ სხვა სასარგებლო სიმულატორი, რომელიც შესაფერისია როგორც გვერდითი მხედველობის განვითარებისთვის, ასევე სიჩქარის კითხვისთვის. როდესაც დააჭირეთ ღილაკს "შემთხვევითი ფრაზა", სიმულატორი აჩვენებს შემთხვევით წინადადებას 1-2 წამის განმავლობაში. შეეცადეთ დაათვალიეროთ მთელი ხაზი:

საგანმანათლებლო თამაში "იპოვე მონეტა"

1. ავითარებს მეხსიერების მოცულობას
2. აუმჯობესებს ვიზუალურ მეხსიერებას
3. აუმჯობესებს სივრცულ მეხსიერებას

გახსენით უჯრედები ეკრანზე და იპოვნეთ მონეტები. უჯრედი იხურება გახსნის შემდეგ, ასე რომ თქვენ უნდა გახსოვდეთ რომელ უჯრედებს უკვე დააწკაპუნეთ.

ამ თამაშის არსი არის ძვლების მოწესრიგება, კერძოდ, რიცხვების დალაგება ერთმანეთის მიყოლებით ზემოდან ქვემოდან, მარცხნიდან მარჯვნივ, შესაბამისად, ცარიელი კვადრატი უნდა იყოს ქვემოდან მარჯვნივ. თამაში დაგეხმარებათ განავითაროთ ლოგიკური აზროვნება და მეხსიერება, რადგან დასამახსოვრებლად სასარგებლოა სხვადასხვა ხრიკები და კომბინაციები. თქვენ ასევე შეძლებთ განუვითარდეთ წინსვლის გამოთვლის უნარი შეცდომების გარეშე. Მოდი ვითამაშოთ?

დასკვნა

მუდმივად განავითარეთ მეხსიერება და ყურადღება. თუ დრო გაქვთ, ისწავლეთ და ივარჯიშეთ სავარჯიშოებზე, თუ დრო არ გაქვთ, ისწავლეთ სამსახურში, მაღაზიისკენ მიმავალ გზაზე და ა.შ. წარმატებებს გისურვებთ.

Ძვირფასო მეგობრებო! ჩვენ გთავაზობთ უფასო საიმედო ხელსაწყოს, რომლითაც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ავარჯიშოთ თქვენი გონებრივი შესაძლებლობები (პირველ რიგში მეხსიერება და ყურადღება) მხიარულად, მაგრამ ასევე შეამოწმოთ მათი მდგომარეობა, გააანალიზოთ ტესტის შედეგები და დაადგინოთ მათი ჩამოყალიბების ხარისხი. შემოთავაზებული ტესტი, სიმულატორი - დაარქვით მას რაც გინდათ - ავითარებს ინტელექტს, დაჟინებას, სწრაფად გადართვისა და კონცენტრირების უნარს, სტრატეგიულ აზროვნებას. მისი საწყისი დონეები მარტივია, მაგრამ აუცილებლად უნდა გაამახვილოთ ყურადღება შემდეგზე, „ჩართოთ“ ტვინი და მოთმინება.

ეს მომხიბლავი ტესტი ყველას დააინტერესებს, განურჩევლად ასაკისა, სქესისა და რწმენისა. მეხსიერების მრავალი ტესტი არსებობს, მაგრამ ეს არის ძალიან სახალისო, ეფექტური და მარტივი გამოსაყენებლად. ის ხელმისაწვდომია ყველასთვის: როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის.

დახვეწილმა ადამიანებმა იციან, რომ ამ ტესტის სიმულატორით დღეში ოცი წუთი ვარჯიში ერთ თვეში საოცარ შედეგს იძლევა. და ამას მაშინვე მიხვდებით, როგორც კი დაიწყებთ ვარჯიშს.
და შეიყვარეთ ჩვენი ტესტი მასთან რამდენიმე წუთის კომუნიკაციის შემდეგ. არ დაიჯერო - გადახედე.

ტესტის გასაშვებად დააწკაპუნეთ სურათზე. ყურადღება არ მიაქციოთ უცნობ ენაზე დაწერილ სიტყვებს. როგორც კი წრე გამოჩნდება, გახსოვდეთ მისი პოზიცია და დააწკაპუნეთ მასზე მაუსის მარცხენა ღილაკით. შემდეგ გამოჩნდება შემდეგი. არ აურიოთ ის პირველთან, დააწკაპუნეთ მასზე და დაიმახსოვრე უკვე ორი წრის პოზიცია. Და ასე შემდეგ. ეცადეთ ფოკუსირება მოახდინოთ და ყურადღება არ გაგიფანტოთ. ძალიან მალე ისიამოვნებთ. ისევ და ისევ მოგინდებათ ჭიქებით თამაში.
დიდი ალბათობით პირველად ვერ მიიღებთ რაიმე მნიშვნელოვან შედეგს. ნუ იმედგაცრუებთ: ყოველი ახალი მცდელობით, თქვენი მიღწევები უკეთესი და უკეთესი გახდება. ის ადამიანებიც კი, რომლებიც მეხსიერებას სრულყოფილად თვლიან, სასიამოვნოდ გააკვირვებენ ახალ შედეგებს.
და მათთვის, ვისაც სჯერა, რომ მრავალი მცდელობის შემდეგ, მათი შესრულება ჯერ კიდევ უმნიშვნელოა, ჩვენ გამოვავლენთ ერთ საიდუმლოს, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გავაუმჯობესოთ ისინი: წრეების მდებარეობა ბევრად უკეთ ახსოვთ, თუ გონებრივად დახატავთ ფიგურებს, რომლებსაც ისინი ქმნიან. მათი მდებარეობა ეკრანზე შეიძლება ასოცირდებოდეს რიცხვთან, რაიმე გეომეტრიულ ფიგურასთან, თვითმფრინავთან, პატარა კაცთან და ა.შ.

თითქმის ყველას ადვილად ახსოვს 5-8 წრე. 15-ზე მეტ ადამიანს ახსოვს კარგი მეხსიერებით. თუ თქვენი შედეგი არის 25-30 წრე - თქვენ გაქვთ შესანიშნავი, გაწვრთნილი მეხსიერება. ჩვენი მონაცემებით, 50-ზე მეტი წრე ახსოვს ადამიანებს, რომლებსაც გენიოსები შეიძლება ვუწოდოთ. ამრიგად, თუ თქვენი მიღწევები არ აღემატება 10 დამახსოვრებულ წრეს, აუცილებლად უნდა ივარჯიშოთ თქვენი მეხსიერება ამ სიმულატორის ტესტით. მაგრამ, მაშინაც კი, თუ მშვიდად დაიმახსოვრებ 20 წრეს, მაინც გაქვს რაღაც, რისკენაც ისწრაფვოდე. ადამიანს ბევრი რამის უნარი აქვს. შენი ტვინი უცნობი ქვეყანაა. აჩუქეთ მას ჩვენი სიმულატორით და ის მადლობას გადაგიხდით.

ასე რომ, წინ სრულყოფილებისკენ! წარმატებებს გისურვებთ ამ კეთილშობილურ საქმეში.