いつも遅刻する人がいるのはなぜですか? 遅刻ばかりする人の対処法 なぜ人は遅刻ばかりするのか。
また遅刻して、それを批判されても、あまり心配しないでください。 遅刻はそれほど悪いことではないことがわかりました。 専門家は、遅刻が多い人には多くの良い特徴があることを発見しました。 そのうちの 1 つは、継続的な遅延です。
彼らは楽観的になる傾向があり、ストレスをあまり受けません。
あなたは確かにそのような人を知っています。 おそらくこれは、時間通りにどこにも着くことができないあなたの親友、あるいはあなた自身かもしれません。 とにかく、時間管理に問題を抱えているすべての人に朗報です。
遅刻する人はストレスが少なく、間違いなく健康に良いだけでなく、全体像を見て固定観念にとらわれずに考えることもできます。 これらすべての要素は、後発者がキャリアで大きな成功を収め、寿命を延ばすのに役立ちます。
遅刻すると楽観主義になる
この本の著者によれば、「 簡単な方法遅刻はやめましょう」 ダイアナ・デ・ロンゾール: 「遅刻者の多くは楽観的であると同時に非現実的な傾向があります。 これは時間の認識にも当てはまります。彼らは、ランニングに行ったり、クリーニング店に服を取りに行ったり、食料品を買ったり、車で子供たちを学校まで送り届けたりすることが 1 時間以内にできると本気で信じています。
彼らは、これらすべての作業を実際に 60 分で行った 10 年前の明るい日のことを覚えていますが、同じ作業にもっとずっと時間がかかった他のことはすべて忘れてしまいます。」
前向きな姿勢は成功の可能性を高めます
首都圏生命保険は、営業担当者を対象としたアンケートを実施した。 その結果、「最も楽観的な10パーセントのコンサルタントは、最も悲観的な10パーセントのコンサルタントよりも88パーセント多くの製品を販売した」ことが判明した。 彼らのアプローチがより優れていたため、より良い成績を収めることができました。
いつも遅刻する人は熱心です
整理整頓ができていない人や遅刻が多い人は、熱心になる傾向があります。 エニアグラム研究所によると、マニアの弱点は「過剰さ、気晴らし、規律のなさ」ですが、長所には「外向性、自発性、エネルギー、遊び心」が含まれます。
彼らは時間の経過を本当に違った方法で感じます。
サンディエゴ大学の心理学の准教授であるジェフ・コンテ氏は、研究で興味深い結果を導き出しました。 彼のチームは、タイプ A (競争心、せっかち) とタイプ B (リラックス、創造的) の性格を実験しました。 後発者はカテゴリーBに分類されました。
研究者らは両グループの参加者に、ちょうど1分後にどれくらい時間が経過したかを推測するよう依頼した。 A グループのメンバーは平均して 58 秒が経過したと答えましたが、B グループのメンバーは 77 秒が経過したと考えていました。 明らかに、これらの人々は文字通り、実際よりも時間がたくさんあると感じています。
コンテ氏はウォール・ストリート・ジャーナルとのインタビューで、「つまり、18秒の差があれば…時間が経つにつれて、この差は自然に感じられるようになるだろう」と説明した。
マルチタスクの人は時間の認識も遅くなります
ジェフ・コンテ氏はニューヨークの地下鉄運営者181人を対象とした実験も実施した。 彼の調査によると、頻繁にマルチタスクを行うオペレーターは、他のオペレーターよりも遅刻することが多くなりました。
彼らは自分のやっていることに完全に没頭し、時間を忘れてしまうことがよくあります。
いつも遅刻するあなたの友人のことを考えてください。 その人は交友関係が広く、趣味が多すぎますか? Lifehack.org によると、人は「別のエキサイティングな、または非常に興味深い活動に夢中」になり、「別のゾーン」に置かれているように見えるため、遅刻することがよくあります。
彼らは全体像を見ているので、他の人が遅れたからといって騒ぎ立てることはありません。
タイプ B の人（ジェフ・コンテの実験によると、リラックスしていて創造的な人）は、少々の遅刻は気にしません。 このような場合、他人の遅刻が気にならなければ、自分自身が数分遅れても問題ないと考えます（おそらくそうではありません）。
彼らはより自発的です
タイプ B はのんびりした性格なので、遅刻者は飛行機、電車、ホテルの予約についてあまり心配しません。 彼らは「スーツケースに物を放り込んで外出し、途中でどこで食べて寝るかを決めるだけです。そのほうがずっと面白いからです」とLifehack.orgは書いている。
そして彼らはさらにお金の問題を抱えている
教育学、子育て、人間行動に関する本の著者であるアルフィー・コーン氏は、「遅刻しているが本気でやめたいと考えている人は、もっと気を配りたいと思う傾向がありますが、今を生きており、将来のためにお金を貯めるのが難しいと感じています」と語る。とアメリカの雑誌『サイコロジー・トゥデイ』のインタビューで語った。
「時間を守ることを強制できない」人もいます。これは、「お金を節約したり、ジャンクフードを避けるなど、他の分野で行動するのが難しい」可能性があることを意味します。
彼らはルールを破って目標を達成するのが好きです
遅刻者は決して指示に従わず、他の人と同じように行動し、Google マップの計算を全面的に信頼しません。 これは、彼らが既成概念にとらわれずに考えることで、通常とは異なる、そして多くの場合より優れた方法で問題を解決できることを意味します。
デ・ロンゾー氏によれば、人間には「締め切り担当者」と「プロデューサー」の2種類があるという。 締め切り担当者は「ゴールラインまで走ることで得られるアドレナリンに無意識のうちに引き寄せられる」一方、「プロデューサーはできるだけ短い時間でできるだけ多くのことをやり遂げることで自尊心が高まります」。
彼らは心臓専門医の患者になる可能性が低い
2003年に国際臨床健康心理学ジャーナルに発表された研究では、A型の人は冠状動脈性心疾患を発症するリスクが高いことがわかりました。 その理由は、彼らが直面するストレスのレベルが高いためです。 物事を時間通りに終わらせることをあまり心配しない人は、ストレス関連の病気を避ける可能性が高くなります。
リリア・イリューシナ
遅れましたか？ 確かに。 私たちは一生に少なくとも一度は、目覚まし時計、交通機関、または自分自身の集中力の欠如によって失望したことがあります。 しかし、慢性的に遅刻し続ける人もいます。 そして、それは「渋滞」や規律の欠如の問題ではありません。 心理学者は、組織的な遅延は潜在意識にあることが多く、遅刻者に隠れた利益をもたらすと考えています。 つまり、遅れているということは、何らかの理由でそれが必要であることを意味します。 なぜ？
抗議します！
この状況を想像してみてください。ある人は毎日仕事に遅刻しますが、時間厳守する場合もあります。 つまり、デートのとき、劇場に行くとき、駅に行くとき、彼は時間通りに来ますが、仕事には決して行きません。 結論はそれ自体を示唆しています：では、おそらくこの仕事そのものに何かが彼には向いていないのでしょうか？ そして彼は無意識のうちに彼女に抵抗し、何とかして「恐ろしい時」を遅らせようとしました。
ジークムント・フロイトでさえ、患者が心理療法の過程で自分自身について何か不快なこと、さらにはひどいことを思い出さなければならないときに、いつも彼の診察に遅刻することに気づきました。 精神は否定的な感情から身を守るようになり、クライアントはすぐに精神分析医への訪問をキャンセルしたり、少なくとも遅刻したりできる「言い訳」をたくさん思いつきました。
人気テレビ シリーズ『ビッグバン セオリー』では、かつて登場人物の間で次のような会話が交わされました。
すいません遅れました。
何かあった？
いや、ただ来たくなかっただけだ。
そうです、私たちは時々、本当にどこかに行きたくないことがあります。仕事、家、仕事の会議、親戚の家への訪問などです...しかし、私たちは不平を言わないように、憤慨しないように努めますが、それでも、嫌な礼拝にとぼとぼと歩きます。まったく好きではない人とのデート、または不機嫌な叔母の次の記念日にデート。 なぜなら「そうあるべき」だからです。 しかし、私たちが避けられないことをどのように受け入れようとしても、私たちの潜在意識は憤り、抗議し続けます。 そして私たちは遅れ続けています。
不服従の饗宴
慢性的な遅刻者のもう 1 つのカテゴリーは、幼少期に過度に要求の厳しい親からのプレッシャーを経験した人々です。 時には、その広大さを受け入れて「多様な人間」に育てようとして、お父さんとお母さんが子供を一度にいくつかのサークルやセクションに送り、文字通り子供時代を奪うことになります。
「あなたはそうしなければなりません！」、「がっかりさせないでください！」、「団結してください！」という挨拶を常に聞いていると、そのような子供は完璧主義者、つまり常にすべてを行うことに慣れている、非常に責任感があり、規律正しい大人に成長する可能性があります完璧に。 しかし、「永遠の優等生」であっても、時にはストレスを解消してリラックスすることも必要です。 疲れた瞬間に、反逆者は魂の中で目覚めることがあります。 彼は大々的に「離脱」するつもりはありません。彼はそれに慣れていません。 しかし、そのような人にとって遅刻は小さなはけ口、つまり個人的な「不服従の休日」になる可能性があります。
親が行き過ぎて厳しくしつけすぎると、子どもは自由を制限しようとするあらゆる試みに激しく抵抗する人間に成長する可能性があります。 子供の頃から大人になってからも、スケジュールに従って生きる人は、あらゆる方法でプレッシャーを避け、ルールや枠組みに抵抗します。 そしてもちろん、時間通りにどこにも到着することはありません。
「彼は自分自身を尊敬させました…」
もう一つの理由は、他の人たちに対して自分が不可欠であり、力を持っていると感じたいという欲求です。 「我々なしでは始まらない！」 そして「全世界を待たせてください」 - 誰かを犠牲にして自分自身を主張することを好む人々のレパートリーからのフレーズ。
自分を待たせるということは、待っている人に不安や心配、不安を強いることになります。 そして最後に、これが私たちのヒーローの壮観な外観です。 彼は来て、見て、退屈な待ち時間から私を解放し、...他の人の注意と時間を支配する彼の力を楽しみました。
この種の行動は、さまざまな立場の役人や上司によってよく見られます。 さらに、上司が小さくなればなるほど、自分自身が少なくなり、恥知らずにも他人の時間を盗みます。 それは理解できます。専門家で、自給自足で、自信がある人は、これらすべてのゲームをプレイする必要はありません。
ちなみに、デートに遅刻する女子も同様の動機で行動していることがあります。 彼らの考えや感情はマリリン・モンローによって表現されており、かつて次のように述べています。 他の誰でもない、あなただけです。 あなたはかけがえのない存在であることを知ってください。
そしてさらに…
実際、人々が遅刻する内部的、心理的な理由は非常に多く、すべてを列挙することはできません。 さらにいくつか簡単に説明しましょう。
例えば、 「ノー」と言えないこと。映画「秋のマラソン」の主人公ブジキンを思い出してください。 争いごとがなく、トラブルもなく、人を怒らせることができなかった彼は、文字通り妻と愛人の間で引き裂かれていました。 また、私がテキストを翻訳した平凡な同僚を喜ばせようと努めました。 そして朝一緒に走らなければならなかった外国人の教授。 そして、近所の人、つまり酔っ払いでさえ、彼は一緒にキノコ狩りに行き、それをまったく望んでいなかったが、「小さなことを考えていた」...この柔らかく、繊細で、率直に言って背骨のない人がずっと遅刻したのは不思議ではないでしょうか？時間？
もう一つの理由は幼少期に由来します。 待つ不安。と リナ 34歳:「誰かを待つよりは遅れたほうがいい。 待っているとパニックになるほどとても緊張します。 特にその会議が私にとって非常に重要な場合はそうです。 かつて、心理学者との会話の中で、私は誤ってこの話題に触れました。 心理学者は私に、幼少期に待つことに関連したトラウマ的な状況があったかどうか尋ねました。 そして私はそれを思い出しました 幼稚園私は最後に連れて行かれることが多かった。 もちろん、それはあまり楽しいことではありませんでした。見捨てられた、不必要だと感じました...しかし、それから何年も経ち、私はそれについて考えることさえ忘れていたようです。 しかし、私の今日の不安は幼稚園に根ざしていることが判明しました...」
お待たせすることも多く、 恋人たち スリル 。 時間に追われ、常に緊張感を持って生きることに慣れすぎて、人生があまりにも穏やかで律儀に流れすぎると、何かが欠けていると感じる人がいます。 退屈と落胆をカバーします。 そのような人が「生きている」と感じるためには、アドレナリンラッシュが必要です。 緊急にパラシュートでジャンプしたり、山頂を制覇したりすることができない場合でも、小さなことで対処できます。背中合わせに家から出て、障害物を乗り越えてランニングを始めたり、街の通りで大きなレースをしたりすることです。 アドレナリンが高まり、人生が再び沸騰し、主人公は慢性的に遅刻します。
それをどうするか？
遅刻をやめるにはどうすればいいですか？ この質問には絶対に答えられないでしょう。 すでに述べたように、列挙された遅刻の理由はすべて心理的で、深層に隠されたものです。 通常、本人はそれらに気づきません。 それらは私たちの潜在意識や内なる世界にあり、怠惰や秩序の乱れとは何の関係もありません。 したがって、このシリーズのアドバイス「時間を計画する」、「十分な睡眠を取る」、「時計を20分早くセットする」はここでは役に立ちません。 いくらタイムマネジメントを勉強しても、自分を理解するまでは状況は変わりません。 遅れの理由を理解することによってのみ、時間どおりに到着できるようになります。
自問してみてください: 最も遅刻しそうな場所はどこですか? なぜ私がこんなことをしているのか？ 私の遅れは私に何をもたらしますか？ 私のニーズは何ですか? どうすれば状況を変えることができるでしょうか？
あなたを待っている人のことを考えてください
あなたを待っている人の代わりに自分がいることを想像してください。 彼は何を感じていますか? もしかしたら、失われた時間に対する苛立ち、憤り、不安、後悔でしょうか？ 会議の準備をするときは、これらすべてを念頭に置いてください。 たぶんそれはあなたに後押しを与えるでしょうか？
時間に間に合わないことがわかった場合は、待っている人に遅れていることを伝えてください。 したがって、少なくともその人は、何かが起こったという事実について心配することはありません。 あるいは、地下鉄で 30 分ぶらぶらする代わりに、本屋に行って時間を有効に使いましょう。
自分の「かわいい」特徴を知った上で、「私は時間との関係が難しいですが、時間に間に合うように最善を尽くします」と事前に警告することをお勧めします。 事前に警告を受けた人は（新聞やクロスワードパズルで）武装します。
遅刻した場合
他の人（あなたではない）がいつも遅刻するのはなぜですか?どうすれば遅刻をやめられるでしょうか? おそらく、私たちはこれらの質問に答えることはできないでしょう - 試しても価値がありません。 ここで、そして自分自身の中で、あなたは他の人の魂について何を言うべきかを理解する方法がわかりませんか？ 暗闇 ... したがって、他の問題に焦点を当てます。
1) なぜ人々は遅刻するのか 私に?
2) どうやってそうなるのか 私他の人の時間厳守のせいで、あまり苦労しませんでしたか？
あなたの知人が計画的にあなたに遅刻するなら、あなたの中に何があるか、あるいはあなたの行動が彼らにそうさせているのか考えてみてください。 あなたは境界線を引くのが得意ですか? 自分の時間を大切にしていますか？ 誰かにあなたの首に快適に座ってもらったことがありますか?
15 分など、待ち時間の制限を自分で設定してみるとよいでしょう。 その後、次回、あなたは冷静な気持ちで、攻撃したり、電話での虐待や対決をしたりせずに、自分の仕事に取り組んでください。 おそらくその後、他の人はあなたをもっと注意深く扱うようになるでしょう。
この 15 ～ 20 ～ 30 分を無駄にしないようにするにはどうすればよいでしょうか? 有益なことをして彼らを忙しくさせてください。 地下鉄の混雑を常に覗いたり、窓際に立って待っていると、その数分間はあなたにとって永遠のように感じられるでしょう。 会議を手配するときは、風が吹く地下道ではなく、コーヒーショップやベンチのある公園など、快適に待つことができる場所を選択することをお勧めします。 そしてもちろん、そのような場合に備えて雑誌や本を手元に置いておくと良いでしょう。
自分の人生で何かを変えたいなら、自分に何が起こっているのかを理解するだけでなく、それに責任を持つ必要があります。 絶え間ない言い訳：「すべては交通渋滞のせいだ」、「隣人とおしゃべりするために立ち止まったが、彼女を追い出すことはできない」 - これは誰かに責任を負わせようとする試みです。 あなた自身ではありません！ つまり、未熟な人々は常に「極端」を求めており、あなたは彼らから次のようなことを常に聞きます。彼、それから私...」成熟した人格は、そのようなことを言いませんし、実行しません。 そして、これは遅刻だけではなく、私たちが生活の中で行うすべての行動に当てはまります。
遅刻したり、まったく現れなかったり、「正当な理由があるから」2時間遅刻したり、イベント全体の終わりに現れたりすることは、あなたの攻撃性を示す1つの方法です。 それは直接的ではなく、公然とではなく、隠された、ベールに包まれた方法でのみです。
人々は待っていて、怒っていて、心配していて、時間を無駄にしていて、途方に暮れており、皆が緊張していて、あなたを頼りにしています...あなたは会議や交渉を妨害し、あなたは親友の誕生日に遅刻し、あなたは会議に現れます。イベントの終わり。 そして、来るときは、「正当な理由」を提示してください。交通渋滞、子供が病気、緊急の仕事が突然落ちた、爪が折れた、あるいは「ただ忘れてきた」などです。
あなたが会うのに遅れた人たちはあなたを殺そうとしています。 そして、遅刻者は無邪気に目を瞬き、世界の不完全性と、そこに着くことができないこと、時間通りに到着することが不可能であることを嘆き、うなずきます。 そして、遅刻を正当に非難されると、彼は非常に腹を立てます。 「それは私ではなく、世界です。 したかったけど、できなかった。」
ここではそれは隠れた攻撃性です-人は何か厄介なこと、ある種の攻撃的な攻撃をしますが、それに対して責任を負いません。 そして、何が起こっているのかを心から理解していないことがよくあります。 彼は努力し、準備をし、可能な限りのことをすべて行いますが、その空間は、車が故障し、インターネットがオフになり、コンピューターがフリーズし、子供たちが病気になり、上司が電話をかけ、顧客が熱狂し、起こり得るすべてのことが起こるように整理されています。到着できない、時間通りに到着できない、またはまったく到着しない。
まるで全世界が反対しているかのように…実際には世界が反対しているのではなく、私が反対しているのです。
最初のステップは、自分の遅刻についての本当の気持ちを再認識することです。 体験したいものではなく、実際に体験するもの。
それは恐怖かもしれません。
「怖いから行きたくない。 私が恐れているのは10番目のことです。 君には決して分からないけど、怖いんだよ。」
不安。
「これ全部嫌だ…」
怒り。
「彼らは皆、バカでヤギだ。 行かなきゃいけないけど、バカしか集まってないよ…」
軽蔑。
「何も、彼らは待ちます…紳士ではなく、お茶です…」
妬み。
「まあ、また彼らはそこに座ってとても賢く、成功し、成功するでしょう...そして私は愚か者、愚か者のように感じるでしょう...」
意味の喪失。
「ホント、時間の無駄だよ。 まったく意味のない形式的な会議。 チェック用。 行かなければなりませんが、そこに行くなんてナンセンスです！」
魔法のように、認識が起こると雲は消え、世界はもはやいたずらをしません。 自分の本当の気持ちを認めて、歩くか歩かないかを選択することができます。 もしそうなら、どのような条件で。 責任を取り戻すことは驚くべき効果をもたらします。
これは、すべてが制御下にあり、人生に不可抗力がないことを意味するものではありません。 それは起こります。 しかし、あなたにとって遅刻が普通であるなら、それはもはや不可抗力ではなく、世界や人々との関わり方です。
そのためにあなたは自分の不安、当惑、恐れ、羨望、恐れ、軽蔑、そして恥を読み取っています。 この方法には隠れた攻撃性がたくさんあります。 自分の気持ちだけでなく、周りの人の反応からもそれを推測することができます。
通常、誰かが義務を履行しなかったり、期限を破ったり、計画を破ったりすると、人は非常に不幸になります。 そして、たとえ彼らがそれをあなたに見せないようにしていたとしても、あなたはそれを感じます。
時間とは、人が自分で定義する一定の境界線であり、この境界線の違反は、野蛮行為、破壊行為、侵略と破壊、私の規則、条件、国境、協定の違反として認識されます。 私の世界の破壊、私の法律と外部条件の違反。
時間的境界の侵害は、空間的および物理的人格の他の境界の侵害と同様に、相互攻撃を引き起こします。 境界線の必要性は、基本的なメタヒューマンの必要性の 1 つです。 これらは人間の欲求であり、常に存在しており、何にも依存しません。
その他のメタ ニーズには、セキュリティ、親密さ、相互作用のニーズが含まれます。
これは、たとえば、義務を履行しない、契約に違反する、請求書を支払わないなど、人の経済的安全を危険にさらした場合、その人はあなたに非常に腹を立てることを意味します。
隠れた攻撃性の方法の 1 つは、借金を返済しないこと、または支払う義務があるものを支払わないことです。
時間に間に合うということは、自分の義務を守るということと同様に、自分の行動や決断に対する責任を取り戻すことを意味します。 成熟と自由を取り戻しましょう。 「状況の犠牲者」、そして学校を休むことができない子供という役割から抜け出すために、彼は嘘をつき、学校を休み、病気になります。
もうあなたは大人ですから、決めるのはあなた自身です。
追伸 私からあなたに提案があります。あなたの遅刻の性質を探ってください。
- あなたにとってそれはどのように起こりますか？
- 遅れは何ですか?
- どこで「クリック」が起こり、時間切れになるのでしょうか?
- あなたにとってトレーニングキャンプで最も大変だった瞬間は何ですか?
- どこへ行くの？
- あなたを怖がらせ、嫌悪感を与え、不安を引き起こすものは何ですか？
- 何に「抵抗」しているのでしょうか？ 何をやろうとしているのですか？
この作業には数日かかります。 自分自身に注意してください。 「抗えない運命の力」または「時間通りに間に合わない個人の能力の無さ」のように思われていたことが、新たな光の中で明らかにされるでしょう。 あなた自身のメカニズムとその背後にある動機が、隠れているところから明らかになるでしょう。 必要に応じて変更できます。 出版された
追伸 そして、あなたの消費を変えるだけで、私たちは一緒に世界を変えていることを忘れないでください。 ©エコネット
誰もがそのような人を知っています。子供のせいでいつも遅刻する親です。 締め切りに決して間に合わない同僚。 約束の時間の30分前に到着するように伝えなければならない友人。 遅刻ほどイライラすることはほとんどありません。 しかし、次に遅刻する人を待っているとき、その人は単に利己的であると考えて、その理由をほとんど考えません。 不安症候群など、性格特性としては最高ではありません。 しかし、遅刻の心理を理解すれば、脳が正常に機能していないことを調べることができます。
いいえ、遅刻する人は失礼な人でも怠け者でもありません。
時間を守らない人の認識はほとんどの場合否定的ですが、必ずしも正しいとは限りません。 認知行動療法士で臨床心理学者のハリエット・メロット氏は、「彼らは秩序が乱れていて、無秩序で、無礼で、他人のことを気にかけていないと認識されやすい」と話す。 「臨床業務以外でも、遅刻者には本当にイライラさせられます。」 しかし、遅刻する人の多くは、多かれ少なかれきちんとしていて、友人、親戚、上司に喜んでもらいたいとも思っています。
そのような人々は、自分の欠如と、それが人間関係、評判、キャリア、経済に与えるダメージを認識しており、それを非常に恥じています。 「典型的な時間を守る人を待たせるのが好きで、遅刻を許さず、彼らを最大の敵と考える人もいます」とダイアン・デロンゾーは著書『遅すぎることはない』の中で書いています。
言い訳、言い訳
事故や病気など、特に極度の遅刻に関するいくつかの言い訳は、ほとんどどこでも受け入れられます。 しかし、他の言い訳はそう簡単には受け入れられません。 遅刻する人の中には、自分が思想家で、時間通りに来る必要よりも細かいことに気を取られているというサインとして、遅刻を誤魔化そうとする人もいます。
また、それを自分自身のユニークな性格特性として誤魔化したり、「夜更かし」であると片付けたりすることもあります。 ロンドンを拠点とする教師のジョアンナさんは、自分の苗字を公表されることを望んでいなかったが、意見の相違によって「いつも遅刻する」という評判が築かれることがある、と語った。 「友人は、7時以降ならいつでも来るように言って私を家に招待してくれるんです」と彼女は言う。 「でも、私が8時に来たら、彼はもうイライラしているでしょう。」
あなた自身が最大の敵です
遅刻しやすい人は、自分を良くしたいという奇妙な欲求を持っています。 2015年、公聴会のティム・アーバン氏がこれについて語った。 彼は彼らをCOSL、つまり「慢性的に遅刻の狂った人々」とさえ定義した。 もちろん、遅刻にはさまざまな理由が考えられますが、その原因のほとんどはやはり本人自身にあります。 たとえば、遅刻するかもしれないという期待や、細部にこだわりすぎることさえ考えられます。
たとえば、ジョアンナにとって最もイライラする経験は、学校のレポートを書くことです。 「期限を設定したことはないし、気にしていないようです」と彼女は説明した。 - 私は何週間もレポートを考え、各学生に有能で有能な評価を与えるために全力を尽くしました。 しかし、後でこれらの報告書を提出したという事実により、私の努力はすべて帳消しになってしまいます。」 一方、メロット氏は、一部の人にとって遅刻は、一般的な精神的健康状態や神経疾患の結果として非常に悪いと考えていると述べた。
頭を整理して遅刻しないようにしましょう?
開業心理学者のリンダ・サパディン氏は、遅刻が続くのは、物事をじっくり考えなければならないという強迫観念の問題が原因である可能性があると述べた。 簡単に言うと、先延ばしする人は、イベントや期限に遅れることに伴う恐怖に焦点を当てています。 恐怖を克服する方法を見つけようとする代わりに、その人は恐怖を言い訳に変え、通常は文の後に「でも」の部分が続きます。
たとえば、「このイベントに参加したいと思っていたけど、何を着て行けばいいのか決まらなかった…記事を書き始めたけど、同僚には十分ではないと思われるだろうと思った」と自分に言い聞かせるかもしれません。 ...」 重要なのは、「しかし」という言葉の後に何が来るかです。 彼女はクライアントに「しかし」を「そして」に変えるよう勧めています。 「しかし」は反対と阻止を示し、「そして」は接続と解決を示します。 その結果、その仕事は不可能ではなくなり、恐怖は障害ではなくなります。