Կորսետ տարբեր հիվանդությունների համար. ինչպես ճիշտ ընտրել և կրել. Ինչպես ինքնուրույն դնել բրեկետը Ինչպես դնել ձեր ողնաշարի բրեկետը

Ըստ նշանակման՝ առանձնանում են ֆիքսող և ուղղիչ կորսետները։ Օրթոպեդիկ գոտիների առաջին տեսակը պետք է ամրացնի ողնաշարը ամենաանշարժ դիրքում, իսկ երկրորդը՝ թիկունքը պահող, շտկելով և կեցվածքը:

Ըստ կարծրության աստիճանի՝ առանձնանում են կիսակոշտ և կոշտ գոտկատեղային կորսետները։ Կիսակոշտ գոտիները նախատեսված են զգալի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն կատարելու համար՝ երկարատև վարում, կշիռներ բարձրացնելու համար: Օգտագործվում են նաև ռադիկուլիտի, ճողվածքի, օստեոխոնդրոզի, աննշան, բայց ցավոտ վնասվածքների և այլնի դեպքում։ Հետվիրահատական ​​շրջանում հիվանդները կրում են կոշտ կորսետ։ Խորհուրդ է տրվում կրել նաև վերականգնողական առաջին շրջանում վնասվածքներից հետո։

Ինչպես ընտրել օրթոպեդիկ կորսետ

Բժշկական կորսետի ընտրությունը լավագույնս կատարվում է օրթոպեդի օգնությամբ։ Անհրաժեշտ է հաշվի առնել գոտու կոշտության աստիճանը. Ողնաշարի սուր ցավերի և ողնաշարի հուսալի ամրացում պահանջող հիվանդությունների դեպքում խորհուրդ է տրվում կրել կոշտ կորսետ։

Իհարկե, այս բժշկական սարքն ընտրելիս հաշվի է առնվում հիվանդի չափը։ Ստուգեք տարբեր արտադրողների կողմից առաջարկվող չափերի միջակայքերը: Որոշ ընկերություններ նշում են գոտկատեղի շրջագիծը որպես հիմնական պարամետր, իսկ մյուսները նշում են գոտկատեղի շրջագիծը: Սա տարբեր հասկացություններ. Գոտկատեղը գոտկատեղից ցածր է մոտ 8 սմ, և կարող է զգալիորեն տարբերվել շրջագծով: Հնարավորության դեպքում անպայման փորձեք կորսետը գնելուց առաջ:

Ինչպես կրել օրթոպեդիկ կորսետ

Բժիշկը սահմանում է նաև գոտկատեղի կորսետ կրելու կանոնները։ Այս բժշկական սարքը կրելու եղանակը կարող է ունենալ իր առանձնահատկությունները՝ կախված գոտկային ողնաշարի հիվանդության բնույթից։ Այնուամենայնիվ, կան մի շարք ընդհանուր դրույթներորը պետք է դիտարկել գոտկատեղային կորսետ կրելիս:

Սահմանափակեք ձեր ժամանակը մինչև վեց ժամ: Մի փորձեք ամբողջ օրն անցկացնել օրթոպեդիկ գոտու մեջ։ Ժամանակի ընթացքում մկանների լարվածությունը և կոշտությունը կհանգեցնեն հոգնածության և, հնարավոր է, ցավի:
- Օրթոպեդիկ գոտին միշտ հանեք գիշերը։
- Անհրաժեշտության դեպքում կրեք կորսետ՝ ծանր ֆիզիկական ծանրության դեպքում կամ բժշկի առաջարկությամբ։ Կորսետի կանոնավոր կրումը կարող է առաջացնել մեջքի մկանների թուլացում կամ ատրոֆիա։
- Գոտին շատ ամուր մի քաշեք:
- Բամբակյա ներքնազգեստի վրայից կրեք կորսետ:

Մի քանի պարզ խորհուրդներ, թե ինչպես ճիշտ կրել կորսետ պարանոցի կամ մեջքի համար, կօգնեն ողնաշարի վնասվածքներով մարդկանց խուսափել ավելորդ խնդիրներից: Ներկայիս օրթոպեդիկ վիրակապն ունի իր պատմությունը. այն միջնադարյան իրի՝ կանացի զուգարանի և մեջքի ստորին հատվածի մեկուսիչ բժշկական բարձիկների ժառանգն է: Նախորդ դարերում տիկնայք կորսետի ներքնազգեստի օգնությամբ հաջողությամբ շտկում էին իրենց կազմվածքը՝ ձեռք բերելով բարակ գոտկատեղ, որը նորաձեւ էր այն ժամանակներում և շտկելով իրենց կեցվածքի թերությունները։

Ողնաշարային ճողվածքով տառապող մարդիկ իրենց մեջքի ստորին հատվածը տաքացնում էին շան կամ ոչխարի բրդից պատրաստված հատուկ գոտիներով։ Այսօր հին տնական գոտին հիանալի փոխարինում է օրթոպեդիկ գոտկատեղի ուղղիչին։ Նման վիրակապը ոչ միայն տաքացնում է վնասված մեջքը, այլև մասամբ բեռնաթափում է մկանները՝ թույլ տալով վնասված հյուսվածքներին անվտանգ վերականգնել:

Վնասված ողնաշարի վրա կիրառման վայրում օրթոպեդիկ վիրակապ կարող է լինել.

• lumbar;
• արգանդի վզիկի;
• կրծքային գոտկատեղ;
• սակրո-գոտկային.

Ըստ կոշտության աստիճանի՝ կորսետը կիսակոշտ է և կոշտ։ Կոշտ վիրակապի շնորհիվ վնասված ողերը պաշտպանված են նորից տեղաշարժից: Նման ուղղիչը որակապես փոխհատուցում է վնասվածքի գոտում աջակցող մկանների գործառույթները և զգալիորեն նվազեցնում է վնասված ողնաշարով հիվանդների վերականգնման ժամանակը: Կոշտ վիրակապը նշանակվում է լուրջ տրավմատիկ վնասվածքներից հետո կամ հետվիրահատական ​​շրջանում։

Կիսապինդ ուղղիչը խորհուրդ է տրվում ամենօրյա կրելու համար ողնաշարի քրոնիկ խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար: Նման հիվանդները պետք է կրեն կիսակոշտ վիրակապ մեքենա վարելիս, բեռներ բարձրացնելիս, ծանր բեռներ կրելիս և այլ ֆիզիկական գործունեության ընթացքում: Այս օրթոպեդիկ ուղղիչը մերսող և տաքացնող ազդեցություն ունի վնասված հատվածի վրա։ Այն ապահով կերպով ամրացնում է վնասված ողնաշարը՝ բեռնաթափելով մկանները և կանխելով դրանց գերլարումը:

Ըստ նշանակման օրթոպեդիկ վիրակապը բաժանվում է ուղղիչ և ամրացնողի։

Ուղղիչ արտադրանքի գործառույթներն են՝ ուղղել ողնաշարի թերությունները և պահպանել այն։

Ամրագրող կորսետները նախատեսված են վնասված ողնաշարի հատվածը սերտորեն ամրացնելու համար՝ հեռացնելով դրանից ողջ բեռը։ Դրանք խորհուրդ է տրվում կրել միայն վերականգնման շրջանի կարճ ժամանակահատվածում։

Ապրանքի օգտագործման ընդհանուր կանոններ

Հիվանդին վիրակապ նշանակելիս բժիշկը խորհուրդներ կտա, թե ինչպես ընտրել կորսետը և ինչպես ճիշտ կրել այն։ Նախքան գնելը, դուք պետք է որոշեք ապրանքի պարամետրերը և տեսակը: Շանթի մանյակ ընտրելիս կորսետի չափը բարձրության վրա պետք է համապատասխանի հիվանդի պարանոցի երկարությանը։

Բժշկական վիրակապի արդյունավետ աշխատանքի համար չափազանց կարևոր է կրծքավանդակի կամ կրծքավանդակի ուղղիչի ճիշտ չափը: Պատահում է, որ հիվանդի մարմնի չափը չի տեղավորվում արտադրված արդյունաբերական արտադրանքի շրջանակում։ Այնուհետև, կենտրոնանալով ճշգրիտ չափի վրա, կարող եք պատվիրել արտադրանքի արտադրությունը՝ ըստ անհատական ​​չափումների:

Գոտկատեղի կորսետի սխալ ընտրված չափը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մարդու առողջության վրա։ Գոտկատեղի ճողվածքի դեպքում կորսետի միջոցով վնասված հատվածի չափից ավելի ձգումը կարող է սեղմել արյան անոթները և խաթարել մոտակա հյուսվածքների արյան մատակարարումը:

Կորսետ կրելու ընդհանուր կանոններ կան.

1. Հիվանդին խորհուրդ է տրվում նախ 20-30 րոպեով բժշկական վիրակապ դնել, որպեսզի մկանները աստիճանաբար հարմարվեն օրթոպեդիկ օգնականի արտաքին տեսքին:
2. Օրվա ընթացքում չպետք է կորսետ կրել ավելի քան վեց ժամ։
3. Մի ամրացրեք ուղղիչը շատ ամուր կամ շատ թույլ:
4. Գիշերը կորսետը պետք է հեռացվի:
5. Ավելի լավ է վիրակապ կրել ոչ մերկ մարմնի վրա, որպեսզի այն չքսի մաշկը։

Կարևոր է հիշել, որ վիրակապը ժամանակավոր միջոց է։ Այն չի փոխարինի մարդուն սեփական մարզված մկաններով և կապաններով: Բժշկի կողմից որոշված ​​կորսետը կրելու ժամանակն ավարտվելուն պես անհրաժեշտ է զբաղվել մարմնի բնական ամրապնդմամբ՝ լող, յոգա, բուժական վարժություններ։

Ինչպես կրել տարբեր տեսակի օրթոպեդիկ վիրակապ

Բացառությամբ ընդհանուր կանոններկրելով բժշկական կորսետներ, կան ապրանքների օգտագործման մասնավոր առաջարկություններ տարբեր տեսակներ. Վզի օձիքն այնքան լայն է ընտրված, որ հարմար տեղավորվում է հիվանդի պարանոցին։ Պարանոցի կորսետը ամրացվում է անմիջապես մարմնի վրա Velcro-ով կամ ժանյակներով։ Պարանոցը չպետք է սեղմի պարանոցը և խանգարի շնչառությանը: Երբ բժշկական օձիքն ունի ճիշտ չափս և ճիշտ է ընտրված, կզակը հարմարավետորեն տեղավորվում է դրա հատուկ խորքում, հիվանդը չի զգում անհանգստություն, ընկնում է: արյան ճնշումկամ գլխապտույտի ախտանիշներ:

12 մմ պլաստազոտից պատրաստված Ֆիլադելֆիայի կորսետի օձիքը ամուր ամրացված է գլխի և կզակի հետևի մասում: Երբ պարանոցն անշարժացվում է նման վիրակապով, ձգվող և առևանգող մկանների շարժունակությունը հուսալիորեն սահմանափակվում է, պտտվող և կողային շարժումները մասամբ արգելափակվում են։

Մեջքի կորսետը ավելի լավ է կրել ներքնազգեստի վրա: Այն պետք է կրել ծանր աշխատանքի, երկարատև ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, ռադիկուլիտի կամ օստեոխոնդրոզային բնույթի մեջքի ցավերի ժամանակ։ Չափից ավելի ձգված օրթոպեդիկ գոտկատեղը ճնշում կգործադրի անոթի տարածքի վրա: Անբավարար սեղմված կորսետը կպտտվի մարդու մարմնի շուրջը և չի կարողանա իրականացնել իր նպատակը՝ աջակցել ողնաշարին: Վիրակապի վերին եզրագիծը, ըստ կրելու կանոնների, պետք է կից լինի գոտկատեղին, իսկ ստորին եզրագիծը` կոնքի վերին հատվածին։

Կանանց համար գոտկային կորսետը պետք է ընտրել՝ հաշվի առնելով կանացի կազմվածքի կառուցվածքի անատոմիական առանձնահատկությունները։

Կրծքագեղձի ուղղիչները, որոնք նախատեսված են կեցվածքը շտկելու համար, պետք է կրել 2-3 ժամ, այնուհետև անպայման հանգստացնել ձեր մեջքին: Սկզբում կորսետի գոտիները պետք է ամրացվեն մի փոքր թուլացած ռեժիմով։ 4-5 օրը մեկ գոտիների լարվածությունը պետք է աստիճանաբար մեծացնել, որպեսզի ողնաշարը աստիճանաբար, քայլ առ քայլ վարժվի նոր ուղղված դիրքին։

Այս տեսակի կորսետները չպետք է կրել ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, վազքի և այլ սպորտաձևերի, այլ ակտիվ գործունեության ժամանակ. դա կարող է հանգեցնել մարմնի լուրջ ծանրաբեռնվածության:

Բժշկական կորսետը օգտագործելիս այն պետք է պարբերաբար լվանալ փափուկ լվացման ռեժիմով, դնել ծածկույթի մեջ։ Դուք կարող եք լվանալ տաք ջրով և օճառով, միևնույն ժամանակ հենվելով որոշակի արտադրողի ճշգրիտ առաջարկությունների վրա:

Ողնաշարը օգնում է մեջքը պահել ճիշտ դիրքում, հատկապես նստակյաց աշխատողների համար, ինչպիսիք են ծրագրավորողները, գործավարները, քարտուղարները և այլն:

Ի՞նչ են կորսետները ողնաշարի համար:

IN ժամանակակից աշխարհԿորսետները հիմնականում օգտագործվում են ողնաշարի հետ կապված խնդիրների բուժման համար, մինչդեռ մի քանի հարյուր տարի առաջ դրանք համարվում էին կանացի զգեստապահարանի հիմնական տարրը։

Ցանկացած բժշկական կորսետ՝ ողնաշարը պահելու համար, ներկայացված է կոշտ հիմքի տեսքով՝ փափկված առաձգական ժապավենով։ Փափուկ կորսետների համար ժապավենը կարող է օգտագործվել մի քանի շերտերով, իսկ կոշտ մոդելների համար արտաքին ծածկույթի մեկ կամ երկու շերտ առավել հաճախ օգտագործվում է բացառապես մաշկի վրա կոշտ տարրերի ազդեցությունը մեղմելու համար:

Այսօր ողնաշարի կորսետները բաժանվում են երկու հիմնական տեսակի.

• վիրակապեր- փափուկ ուղղիչները, որոնք սովորաբար պատրաստված են թեթև առաձգական նյութերից, չունեն առանձնապես կոշտ ներդիրներ.
• կորսետներ ողնաշարի համար- պետք է ունենա օրթոպեդիկ տարրեր կոշտ երկկողմանի կողերի կամ ողնաշարին զուգահեռ ներդիրների տեսքով: Կան տարբեր տեսակներև ձևերը՝ կախված դրանց նպատակից։

Ոչ մի դեպքում չպետք է ձեր սեփական ձեռքերով կորսետներ պատրաստեք ողնաշարի համար, քանի որ նման սարքերի արտադրության մեջ օգտագործվում են միայն բարձրորակ նյութեր, որոնք համապատասխանաբար նախագծված են, այնպես որ կարող եք ձեռք բերել բարձրորակ բժշկական սարքեր:

Օգտագործելով տնական գործընկերներ, երաշխիք չկա, որ արդեն իսկ առկա առողջական խնդիրները կշտկվեն, բացի այդ, սխալ կորսետը կարող է էլ ավելի մեծ վնաս հասցնել ձեր մեջքին։

Ողնաշարի համար կորսետի օգտագործման ցուցումներ

Ողնաշարի ամրացման կորսետը թույլ է տալիս շտկել ձեր կեցվածքը և ուղղել աննշան թերությունները։ Նման սարքի օգտագործման հիմնական ցուցումները.

• մարմնի վերականգնում վիրահատություններից և վնասվածքներից հետո;
• տարբեր աստիճանի սկոլիոզ, որի դեպքում կորսետը ծառայում է որպես աջակցող գործիք, որը թույլ է տալիս ձևավորել ողնաշարի ճիշտ դիրքը.
• ծանր ֆիզիկական աշխատանքի ժամանակ մեջքի բեռի նվազեցում.
• որպես աջակցող միջոց երկարատև նստակյաց աշխատանքի ժամանակ.
• երեխաների կեցվածքը հարթեցնելը - սա հիանալի միջոց է աճող մարմնին աջակցելու և սկոլիոզի զարգացումը կանխելու համար.
• տարբեր աստիճանի ողնաշարի դեֆորմացիաների առաջացումը կանխելու համար սա հատկապես ճիշտ է դեռահասության շրջանում:

Ինչպե՞ս ընտրել կորսետ կեցվածքը շտկելու համար:

Կորսե կրելու ամենատարածված պատճառը կեցվածքը շտկելն է, ուստի ողնաշարի համար օպտիմալ կորսետի ընտրությանը պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել:

Ողնաշարի համար կորսետ գնելիս պետք է հիմնվել հետևյալ հատկանիշների վրա.

• չափը– կորսետի համապատասխան չափս ընտրելու համար անհրաժեշտ է չափել կրծքավանդակի տակ գտնվող շրջապատը ներշնչելիս: Հիշեք. եթե դուք ստացել եք միջանկյալ չափ, ապա ձեզ հարկավոր է կորսետ գնել մեկ չափով ավելի մեծ;
• կորսետի կազմը- գործվածքը պետք է լինի թեթև և առաձգական, ինչ վերաբերում է ներքին ծածկույթին, ապա այն պետք է լինի բամբակյա հիմք;
• անվտանգություն- բոլոր մետաղական և այլ կոշտ ներդիրները պետք է ապահով կերպով մեկուսացված լինեն և որևէ ազդեցություն չունենան մաշկի վրա.
• ամրագրման տարրեր– կատարյալ կորսետն ունի կարգավորելի ժապավեններ՝ ապահով տեղավորելու համար: Աջակցող ժապավենները պետք է լինեն լայն և փափուկ, որպեսզի ավելորդ ճնշում չգործադրեն ուսերին և չկտրվեն մաշկի մեջ.
• ոչ ալերգեն բաղադրիչներ- կորսետ ընտրելիս ավելի լավ է գնել բնական նյութերից պատրաստված արտադրանք, քանի որ բաղադրության մեջ արհեստական ​​հավելումների առկայությունը կարող է հանգեցնել ցանկացած բնույթի ալերգիայի՝ մարմնի վրա ցանից մինչև շնչառության դժվարություն:

Հարկ է հիշել, որ կեցվածքը պահպանելու համար կորսետի ընտրությունը շատ կարևոր հարց է, և նման միջոցի ոչ ճիշտ օգտագործումը կարող է լրացուցիչ վնաս պատճառել ակնկալվող դրական արդյունքի փոխարեն։ Այդ իսկ պատճառով լավագույնը կորսետի օպտիմալ մոդելի ընտրությունը վստահել ձեր բժշկին։

Ինչպե՞ս ընտրել լավագույն կորսետը տարբեր առիթների համար:

Կորսետի օպտիմալ մոդել ընտրելու համար պետք է առաջնորդվել մարմնի բնութագրերով և առկա առողջական խնդիրներով։ Կախված մոդելների առանձնահատկություններից, կորսետները հետևյալն են.

• առաձգական- պատրաստված է հատուկ առաձգական վիրակապից՝ առանց կոշտ ներդիրների և լրացուցիչ տարրերի օգտագործման։ Նման արտադրանքները կատարյալ են կեցվածքի փոքր թերությունները շտկելու կամ որպես սկոլիոզի կանխարգելման միջոց: Նման սարք կրելը թույլ է տալիս բեռնաթափել գոտկատեղը, ուղղել ողնաշարը, վերականգնել ուսերի ճիշտ դիրքը;
• կոշտ- ողնաշարի երկու կողմերում ունենալ կոշտ թիթեղներ, որոնք հավասարաչափ բաշխում են կողային բեռը մեջքի վրա. Նման կորսետները լավագույնս օգտագործվում են, եթե կան կեցվածքի հետ կապված լուրջ խնդիրներ, բացի այդ, տարբեր մոդելներ տրամադրում են տարբեր քանակությամբ խստացուցիչներ, ինչը թույլ է տալիս ընտրել կորսետ յուրաքանչյուր առանձին դեպքի համար՝ հաշվի առնելով առանձին խնդրահարույց ոլորտները.
• գոտկային- նախատեսված է գոտկատեղը շտկելու այլ բնույթի վնասվածքների կամ դեֆորմացիաների դեպքում: Առավել հաճախ օգտագործվում է մեջքի ստորին հատվածը ռևմատիզմով, ռադիկուլիտով և նմանատիպ հիվանդություններով տաքացնելու համար;
• անհատական- նման մոդելները մշակվում են հատուկ անհատական ​​չափերի համար՝ հաշվի առնելով մարմնի առանձնահատկությունները։ Կոնկրետ գործի համար կորսետ ընտրելով, կարող եք պատվիրել ասիմետրիկ կարծրացուցիչներով մոդել՝ մեջքի տարբեր կողմերը շտկելու համար, կամ ընտրել տարբեր երկարությունների առաձգական ժապավեններով արտադրանք՝ սկզբնական սկոլիոզը վերացնելու համար:

Չնայած մանրամասն նկարագրությունկորսետների տարբեր մոդելներ և դրանց անվճար վաճառք, չպետք է նման սարք ձեռք բերել առանց մասնագետի հետ նախապես խորհրդակցելու: Կորսետը նախատեսված է կեցվածքը շտկելու և թերությունները շտկելու համար, հետևաբար, յուրաքանչյուր կոնկրետ դեպքի համար անհրաժեշտ է ընտրել անհատական ​​մոդել, և նույնիսկ նորմայից ամենաչնչին շեղումը կարող է հանգեցնել անհարմարության սրման:

Որպեսզի կորսետը առավելագույն օգուտ բերի, այն պետք է ճիշտ կրել: Կեցվածքը շտկելու համար կորսետի օգտագործման հիմնական կանոնները.

• կորսետը չի կարելի անընդհատ կրել, քանի որ դրա չափից ավելի օգտագործումը կհանգեցնի մարմնի ծանրաբեռնվածության: Հուշում․ կորսետ կրեք միայն անհրաժեշտության դեպքում, օրինակ՝ ուժեղ ցավերի դեպքում, իսկ մնացած ժամանակ փորձեք ինքնուրույն պահել ձեր ողնաշարը ճիշտ դիրքում, մի ծռեք և ուղղեք ուսերը.
• խորհուրդ չի տրվում գիշերը կորսետ կրել, քանի որ քնի ժամանակ մարմինը պետք է հանգստանա.
• ծանր ֆիզիկական աշխատանք կատարելով՝ ավելի լավ է օգտագործել կորսետ՝ չսպասելով մեջքի ցավի տեսքին.
• կորսետ կրելու օպտիմալ ժամանակը չպետք է գերազանցի 6 ժամը, որից հետո պետք է առնվազն 2-3 ժամ ընդմիջում անել, որից հետո կարող եք կրկին հագնել կորսետը;
• դուք չեք կարող կրել կորսետ, որը ճիշտ չափի չէ. չափազանց ազատ կեցվածքը ոչ մի ազդեցություն չի ունենա, իսկ չափազանց ամուր կորսետը կհանգեցնի արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրների: Օգտակար խորհուրդ՝ որոշելու համար, թե արդյոք կորսետը ճիշտ է ձգվել, այն պետք է պտտել գոտկատեղի շուրջը՝ պտտվում է - նշանակում է թույլ է ամրացված, սեղմում է որովայնի հատվածը՝ կքաշվի։

Կենտրոնանալով այսպիսի պարզ կանոնների վրա՝ առավելագույն օգուտ կստանաք կորսետ կրելուց, ուստի անտեսեք օգտակար խորհուրդներչարժե այն.

Հոդվածներ

Եթե ​​ողնաշարի գոտին սխալ եք կապել, ապա կարճ ժամանակում չեք իմանա, թե ուր գնալ ցավից։ Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես խուսափել նման իրավիճակից:

Գրեթե բոլորը համաձայն են, որ առողջ ողնաշար ունենալը կարևոր է: Հաջող կյանքի համար նման կարևոր օրգանի հիվանդությունները կանխելու կամ վնասվածքներից հետո վերականգնման համար օգնում է ողնաշարի կորսետը։

Ողնաշարը ողնուղեղի պաշտպանությունն է, ճիշտ կեցվածքը, բոլոր օրգանների աջակցությունը։

Ցանկացած ողնաշարային բաժանմունքի հիվանդությունը անպայման ազդում է նրանց վրա:

Օրինակ՝ արգանդի վզիկի շրջանի խախտումը ձեռքի թմրություն է առաջացնում, սակրո-գոտկայինը՝ քայլելիս:

Իհարկե, կորսետ հագնել, իսկ ակնթարթորեն վերականգնելն անհնար է։ Նրանք վիրակապ են կրում, որպեսզի բեռնաթափեն ողնաշարը և բավական երկար ժամանակ կանխեն դրա հետագա դեֆորմացիան։ Սակայն ողնաշարի կորսետները օգնում են ազատվել ցավից, երբեմն էլ առանց վիրահատության կանխում են հիվանդությունը։

Բժշկական կորսետները աջակցող և ուղղիչ են, որոնք իրենց հերթին կարելի է բաժանել խմբերի՝ կախված արտադրանքի դիզայնից և ողնաշարային շրջանից, որի համար այն նախատեսված է:

Անհնար է ընտրել կորսետի ճիշտ տեսակը ձեզ համար։ Որպեսզի ընտրի դրա տեսակը, որոշելով խնդիրը, բժիշկը պետք է անպայման.

Բայց դուք պետք է իմանաք, որ վիրակապի հետ ոչ պատշաճ վարվելու դեպքում, եթե այն չկարողանա այն ճիշտ ֆիքսել, կարող է զգալի վնաս հասցնել օրգանիզմին։

Թե՛ ամռանը, թե՛ ձմռանը կորսետը մերկ մարմնի վրա չի կրում։ Սա պաշտպանում է մաշկը ճաքճքվելու հնարավորությունից և երկարացնում է կորսետի կյանքը։

Եթե ​​վիրակապը մշտապես հագեցած է քրտինքով, ապա այն պետք է հաճախակի լվանալ, և այն արագ կկորցնի այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են կոշտությունը և ամրացման հնարավորությունը։

Ապրանքի փոխարինումը էժան չէ:

Կորսետի կյանքը մեծացնելու համար այն պետք է պատշաճ կերպով խնամվի: Լվացեք ձեռքով տաք ջրով լվացող միջոցով և օճառով, մի ոլորեք: Մի չորացրեք ջեռուցիչների վրա կամ արևի ուղիղ ճառագայթների տակ:

Եթե ​​ապրանքի դիզայնը ներառում է կոշտ ներդիրներ, ապա դրանք պետք է պարբերաբար մաքրվեն աղտոտումից:

Ողնաշարի համար օրթոպեդիկ կորսետ կրելը խորհուրդ չի տրվում անընդհատ։ Կորսետի մեջ անցկացրած օպտիմալ ժամանակը 5-ից 6 ժամ է։ Գիշերը պետք է հեռացնել վիրակապը։

Եթե ​​կորսետի կրելը կապված է զարգացող սկոլիոզով կամ մեծահասակի կեցվածքը շտկելու հետ վերականգնողական շրջանում, ապա կորսետի մեջ անցկացրած ժամանակը բանակցվում է ներկա բժշկի հետ:

Թեթև ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության դեպքում կորսետ կրելը խորհուրդ չի տրվում։ Կորսետը պահանջվում է միայն լուրջ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության համար։

Շատ կարևոր է ապրանքը ճիշտ ուղղել։ Շատ չամրացված վիրակապը կախված կլինի, չափազանց շատ - կխանգարի շնչառությանը և տհաճ, կամ նույնիսկ ցավոտ սենսացիաներ կառաջացնի ներքին օրգաններում:

Նման դեպքերում կորսետը սեղմվում կամ թուլանում է։ Դիզայնը, մարմնին տալով անսովոր դիրք, կարող է որոշակի անհարմարություններ ստեղծել կրելու ժամանակ, սակայն չպետք է լինի ցավի կամ շնչառության զգացում։

Հատկապես ուշադիր արժե ողնաշարի համար գոտի ընտրել։ Եթե ​​այն չի համընկնում մարդու անատոմիական կառուցվածքի հետ, հնարավոր է ներքին օրգանների դեֆորմացիա։

Ապրանքը ընտրվում է հաշվի առնելով գործչի բոլոր առանձնահատկությունները:

Այս դիզայնի վիրակապը պետք է դնել հորիզոնական դիրքով, և ոչ մի դեպքում այն ​​չպետք է չափազանց ձգվի։ Կորսետի ճիշտ դիրքի համար պահանջվում է, որ այն համապատասխանի կոնքի հատվածին նույնքան ամուր, որքան գոտկատեղը: Ուստի Մերիլին Մոնրոյի կազմվածքով կանայք երբեմն ստիպված են լինում առանձին վիրակապ պատվիրել։

Կորսետների ընտրության և օգտագործման առանձնահատկությունները կախված են դրանց նպատակից:

Արտահայտված կռումով նշանակվում են կրծքավանդակի կեցվածքի ուղղիչներ, որոնք փաթաթվում են կրծքային ողնաշարի շուրջը։ Նման դիզայն ընտրելիս հաշվի են առնվում մարդու հասակը և կրծքի տակ գտնվող կրծքավանդակի ծավալը։ 4 տարեկանից փոքր երեխաներին նման ֆիքսատորները հակացուցված են:

Կրծքավանդակի գոտկատեղի ուղղիչները կարելի է կրել ցանկացած տարիքում: Դրանք նշանակվում են 1 և 2 աստիճանի սկոլիոզի դեպքում։ Ընտրված է ըստ չափի.

Ողնաշարի ուղղիչ օրթոպեդիկ կորսետները այն նմուշներն են, որոնք մշտապես կրում են սկոլիոզի բուժման առաջին փուլերում: Դուք կարող եք դրանք հեռացնել միայն մեկ ժամվա ընթացքում՝ օրական մի քանի ժամ կամ վարժություն թերապիայի ժամանակ։

Նման կորսետներ կրելիս 3 ամիսը մեկ արվում է ողնաշարի ռենտգեն, որի հիման վրա դիզայնը ճշգրտվում է։

Հարկավոր է ուշադիր հետևել կորսետի ամուր ամրացված կոշտ մասերի տակ գտնվող մաշկի վիճակին և ճաքճքվելու դեպքում դիմել բժշկի։

Եթե ​​արդեն նշանակվել եք ողնաշարի օրթոպեդիկ կորսետ կրելու համար, ապա անպայման պետք է իմանաք այն հագցնելու և ճիշտ օգտագործելու հիմնական կանոնները։ Հակառակ դեպքում կորսետ կրելուց ոչ մի օգուտ չի լինի։

Հոդված «Ինչպե՞ս հագնել կորսետ ողնաշարի համար. » և այլ բժշկական հոդվածներ «Ոսկորների և հոդերի հիվանդություններ» թեմայով YOD կայքում:

Ողնաշարի հիվանդությունների բուժման համար միայն դեղամիջոցներն ու վարժությունները միշտ չէ, որ բավարար են։ Երբեմն անհրաժեշտություն է առաջանում հեշտացնել թերապիան, երբեմն էլ կանխել պաթոլոգիայի զարգացումը: Այդ նպատակով բժիշկը հիվանդին խորհուրդ է տալիս ողնաշարի կորսետ կրել: Ինչպե՞ս ընտրել ապրանք: Ինչի՞ վրա պետք է ուշադրություն դարձնել տարբեր մոդելներից ամենաարդյունավետը ընտրելու համար:

Կորսետի առավելությունները

Շատ հարցեր կան այն մարդկանց համար, ում խորհուրդ է տրվում ողնաշարի համար կորսետ կրել։ Ինչպե՞ս ընտրել ապրանք: Որքանո՞վ է հարմար այն կրելը:

Միջողային ճողվածքների առկայության դեպքում կորսետն ապահովում է մի քանի գործառույթ.

Արդյո՞ք արտադրանքը կարող է վնասակար լինել:

Ողնաշարի ճողվածքների դեպքում շատ հաճախ նշանակվում են օրթոպեդիկ կորսետներ։ Վիրահատությունից հետո նման արտադրանքի օգտագործումը արդարացված է: Բայց երբեմն որոշ բժիշկներ կասկածի տակ են դնում դրանց արդյունավետությունը: Ուստի, նախքան մտածելը (այն մարդկանց համար, ովքեր նշանակված են կորսետ ողնաշարի համար), թե ինչպես ընտրել համապատասխան արտադրանքը, մենք կանդրադառնանք նման զգայուն թեմային։ Օրթոպեդիկ գոտին վնասակար է օրգանիզմի համար.

Որոշ բժիշկներ կարծում են, որ կորսետի երկարաժամկետ կրելը հանգեցնում է կմախքի մկանների թուլացման: Արդյունքում, երբ նման գոտին հանվում է, մկանները չեն կարողանա դիմանալ մարմնի քաշին։ Հետևաբար, հիվանդը կշարունակի աճառային դիստրոֆիան, և կառաջանան նոր ճողվածքներ։

Նման հայտարարությունն առանց ողջամտության չէ։ Այնուամենայնիվ, պետք է հաշվի առնել մարդկանց ցածր ինքնակարգապահությունը։ Եթե ​​հիվանդը կարողանում է ամեն օր հատուկ մարմնամարզություն անել, կատարել բոլոր բժշկական պրոցեդուրաները, վերահսկել հանգստի և աշխատանքի պահպանումը, բնականաբար, կորսետի կարիք չի ունենա։ Բայց, ցավոք, նման մարդիկ հազվադեպ են լինում։

Մեծամասնությունը, միայն զգալով, որ ցավային սինդրոմը նահանջել է, դադարում է դեղորայք օգտագործել, ֆիզիկական դաստիարակություն և մերսման գնալ։ Մարդիկ վերադառնում են իրենց սովորական ապրելակերպին. Բայց հենց նա է նրանց առաջնորդել հիվանդանոցի մահճակալին։ Արդյունքում մի քանի ամիս հետո նրանց մոտ սրվում է։

Այս հիվանդների միակ փրկությունը օրթոպեդիկ կորսետի կրումն է։ Ի վերջո, նա է, ով կարողանում է նրանց պաշտպանել ոչ ճիշտ շարժումների և ծանր բեռների հետևանքներից։

Այժմ, երբ պարզ է դառնում այս ապրանքը կրելու ողջ նպատակահարմարությունը, հիվանդը կանգնած է բավականին հրատապ խնդրի առաջ. Դեղաբանական շուկան ներկայացրել է ողնաշարի կորսետների բազմազանություն։ Ինչպե՞ս ընտրել: Լուսանկարները ցույց են տալիս ապրանքների լայն տեսականի:

Սկզբում պետք է հասկանալ, որ ճողվածքի դեպքում օրթոպեդիկ կորսետը բարենպաստ ազդեցություն կունենա միայն այն դեպքում, երբ մոդելը ճիշտ ընտրվի: Բայց, ցավոք, հնարավոր է գնահատել օգուտները միայն մի քանի ամիս հետո։

Ուստի հրամայական է լսել ամենակարևոր առաջարկությունը այն մարդկանց համար, ում ցուցադրվում են ողնաշարի կորսետներ։ Ինչպես ընտրել ճիշտ մոդելը, կարող է ասել միայն մասնագետը: Խիստ խորհուրդ է տրվում չվստահել ձեր գիտելիքներին կամ ինտուիցիային։ Քանի որ յուրաքանչյուր մոդել կատարում է համապատասխան գործառույթներ:

Կորսետների տեսակները ըստ ողնաշարի

Կախված այն տարածքից, որտեղ ախտորոշվում է պաթոլոգիան, կարող են նշանակվել կորսետների հետևյալ տեսակները.

1. Արգանդի վզիկի. Այն առավել հաճախ նշանակվում է վիրահատությունից կամ ողնաշարի վնասվածքներից հետո վերականգնման գործընթացների համար։ Վնասված հատվածը ամրացնելուց հետո ցավը զգալիորեն նվազում է։ Խորհուրդ է տրվում ընտրել այնպիսի մոդել, որն իրականացնում է կանխարգելիչ և բուժական գործառույթներ: Կորսետն ինքնին վիրակապ համակարգ է, որը բաղկացած է փափուկ կտորից։ Սարքն ապահովում է պաշտպանիչ և օժանդակ գործառույթներ: Հենց այս ապրանքը կփրկի պարանոցը անհարմար կեցվածքներից և գլխի կտրուկ շրջադարձերից։
2. Lumbar կորսետ. Քանի որ ողնաշարի այս հատվածն ունի առավելագույն ծանրաբեռնվածություն, նման գոտին անփոխարինելի բուժական և պրոֆիլակտիկ միջոց է: Այն ուժեղացնում է պահպանողական թերապիայի ազդեցությունը և խթանում է վիրահատությունից հետո վերականգնման գործընթացը: Այսպիսով, այս կորսետը ողնաշարի համար նշանակվել է ձեզ: Ինչպե՞ս ընտրել ապրանք: Այստեղ անհրաժեշտ է հաշվի առնել պաթոլոգիայի ձևը և դրա փուլը: Այս տարածքի օրթոպեդիկ գոտին անպայման պետք է ունենա կոշտ խաչաձև կամ երկայնական մետաղական կամ պլաստիկ ներդիրներ:
3. Ապրանքներ համար կրծքային. Նման կորսետը հիշեցնում է ժիլետ՝ ամրացված կիսանդրու տակ։ Դրա ազդեցությունն ուղղված է այս կոնկրետ տարածքի ամրապնդմանը: Կրծքավանդակը ամրացվում է առաձգական նյութով և մետաղյա կամ պլաստմասսե սալիկների միջոցով։ Նման միջոց հաճախ նշանակվում է կեցվածքի կորության դեպքում։ Սա կանխում է միջողնաշարային ելքի պրոցեսը։ Հիվանդներին, որոնց մոտ ախտորոշվել է օստեոխոնդրոզ, կարող են նշանակվել նաև այս կորսետը: Այն բացառում է հիվանդության առաջընթացը, անդառնալի փոփոխությունների առաջացումը։

Ապրանքներ ըստ պաթոլոգիայի փուլի փոփոխության

Ողնաշարի համար օրթոպեդիկ կորսետներ ընտրելիս կարևոր է հաշվի առնել հիվանդությունը և հիվանդության ծանրությունը:

Ինչպես ընտրել ճիշտ մոդելը, ձեզ կասի հետևյալ դասակարգումը.

Մոդելի կոշտության տեսակները

Սա ևս մեկ կարևոր դասակարգում է, ըստ որի բաժանվում են ողնաշարի կորսետները։ Ինչպե՞ս ընտրել անհրաժեշտ կարծրության աստիճանը: Այստեղ անհրաժեշտ է հաշվի առնել պաթոլոգիայի առանձնահատկությունները:

Հիվանդին կարող է նշանակվել.

Ապրանքի չափը

Սա բավականին կարևոր հատկանիշ է, որը պետք է հաշվի առնել ողնաշարի համար կորսետ գնելիս։ Ինչպե՞ս ընտրել մոդելի չափը:

Այդ նպատակով անհրաժեշտ է ներշնչելիս չափել գոտկատեղի, կոնքերի, մեջքի ստորին հատվածի և կրծքավանդակի շրջագիծը։ Ստացված ցուցանիշները ձեր ծավալն են։ Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ յուրաքանչյուր արտադրող կարող է ունենալ մի փոքր տարբեր չափսեր: Հետեւաբար, կարեւոր է ուշադիր ընտրել արտադրանքը:

Ինչպե՞ս ընտրել կորսետ ողնաշարի համար չափերով: Ուշադիր ուսումնասիրեք փաթեթավորումը: Դրա վրա կա բանալի: Տառի պատկերը համապատասխանում է ծավալին:

Բայց ավելի լավ է դիմել մասնագետի օգնությանը:

Հիմա եկեք ամփոփենք, թե ինչպես ընտրել ճողվածքով ողնաշարի կորսետ.

Մոդելներ երեխաների համար

Կեցվածքի խախտման, ողնաշարի դեֆորմացիայի կամ մեջքի հատվածի ուժեղ ցավերի դեպքում երեխաներին կարող են նշանակել ողնաշարի կորսետներ։ Ինչպե՞ս ընտրել երեխայի համար ճիշտ մոդելը: Այս հարցում շատ կարևոր է բժշկի հետ խորհրդակցելը։

Նա կարող է նշանակել մանկական կորսետների հետևյալ տեսակները.

Եզրակացություն

Մի մոռացեք, որ միայն մասնագետը կարող է ճիշտ որոշել թերապիան, կորսետի տեսակը և դրա օգտագործման տևողությունը։ Ուստի մի դիմեք ինքնաբուժության։ Որոշ դեպքերում դա միայն խորացնում է խնդիրը:

Բուսային ամրակով կորսետը պետք է ամրացվի երկրորդ օղակից ներքևից, ապա մնացածը հերթականությամբ, իսկ վերջում ՝ ամենացածրը (այսուհետ, տես նկարը):

ԻՆՉՊԵՍ ԴՐԵԼ ԿՈՐՍԵՏ ԱՌԱՆՑ ԲՈՒՍԿԻ

Կորսետն առանց բուսկի ամրացման նախ պետք է կապել մինչև մեջտեղը՝ առանց գոտկատեղի օղակներին դիպչելու: Այնուհետև թուլացրեք ժանյակը գոտկատեղից վեր։ Սահեցրեք կորսետը ձեր գլխի վրայով և ժանյակը շրջեք դեպի ձեզ: Ամբողջովին կապեք կորսետը և կողպեքը ետ դարձրեք:

ԻՆՉՊԵՍ ՁԳԵԼ ԿՈՐՍԵՏԸ

Կորսետը հագնելուց հետո կարող եք սկսել թիկունքում ամրացնել ժանյակը: Սկսեք մեջտեղից - գոտկատեղի ամենանեղ կետում կա 2 օղակ, քաշեք դրանք (տե՛ս նկ. 2) Գոտկատեղը ձգվելուց հետո սկսեք ժանյակը քաշել դրսից՝ սկսած վերևից ներքև, այնուհետև ներքևից մինչև վերևից մինչև գոտկատեղ: Սա պետք է կրկնել 2-3 անգամ, որպեսզի ժանյակներն ամբողջությամբ ձգվեն։ Երբեք մի ձգեք ժանյակը այնպես, որ ձեզ անհանգստություն պատճառի կամ կորսետին վնասի:

Այնուհետև գոտկատեղից կապեք ժանյակները աղեղի մեջ, ոլորեք և թաքնվեք ժանյակի տակ: Երբեք կապեք ժանյակները կորսետի առջևի մասում, քանի որ դա կարող է վնասել դեմքի հյուսվածքը: Սպիտակեղենի կորսետի եզրերը անհրաժեշտ է բերել ներքնազգեստի տակ։

Կորսետը հանելու համար հարկավոր է գոտկատեղից արձակել աղեղը և թուլացնել ժապավենները ամբողջ ժանյակի երկայնքով, այնուհետև հանել այն հարմար ձևով (առանց առջևի ամրացնող կորսետներում՝ գլխի միջով, կորսետներում՝ ամրացնողով. պարզապես բացեք այն՝ սկսած վերևից ներքև):

Վարժություն կորսետին

Առաջին օրերը, խուսափելով հանկարծակի շարժումներից, կրեք կորսետ առավելագույնը 2 ժամ։ Կանգնեք հայելու առջև և մի քանի դանդաղ թեքեք տարբեր ուղղություններով: Սովորեք նստել և վեր կենալ կորսետի մեջ: Առաջին ժամից հետո ձգեք ժանյակները և շարունակեք այն կրել մնացած ժամանակ։ Սա թույլ է տալիս կորսետի գործվածքին հավասարաչափ ձգվել և կորսետին տալիս է ձեր մարմնի ձևը: Այն կերկարացնի նաև կորսետի կյանքը, ավելի հարմարավետ կդարձնի այն կրելը և կհամոզվի, որ գործվածքն ու աքսեսուարները չեն վնասվի։ Կրկնեք այս գործընթացը 2-3 անգամ՝ երկար ժամանակ կորսետ կրելուց առաջ:

ԻՆՉՊԵՍ ժանյակավորել կորսետը

«Ինչպե՞ս կապել կորսետը»: մեր հաճախորդների համար ամենակարևոր հարցերից մեկն է: Հատուկ ձեզ համար մենք տեսանյութ ենք պատրաստել, որում հստակ ցույց ենք տվել, թե ինչպես ճիշտ ժանյակավորել կորսետը։ Հուսով ենք, որ ամեն ինչ պարզ կլինի, և ժանյակների խնդիրն այլևս խնդիր չի լինի։

Հին ժամանակներից կորսետը փրկում էր ցանկացած աղջկա, ով ցանկանում էր ավելի նիհար երևալ։ Բարակ իրան, հոյակապ կրծքավանդակը հիմնական չափանիշներն են, որոնք մեզ հասել են միջնադարից: Անհավանական է, բայց նուրբ կազմվածքի և գրավիչ կորերի իդեալներն այսօր էլ շարունակում են տարածված մնալ: Շատ աղջիկներ կորսետը համարում են չափազանց բացահայտող հանդերձանք, որը սահմանակից է կիտչին և զզվելի: Իրականում սա հեռու է դեպքից։ Ժամանակակից դիզայներները առաջարկում են տարբեր տարբերակներկորսետներ, որոնք կօգնեն ինչպես տոնական օրերին, այնպես էլ այն դեպքում, երբ անհրաժեշտ է զուսպ և գեղեցիկ տեսք ունենալ։

Կորսետների գույները, ոճերը և տեսակները բազմազան են։ Ուստի կորսետ ընտրելիս պետք է առաջնորդվել մի շարք նրբերանգներով։

կորսետի չափը

Նրանց թվում է չափը. Ինչպես գիտեք, կորսետի խնդիրն է ձգել և ընդգծել կորերը։ Սա նշանակում է, որ կորսետը ըստ չափսի գնելը կորցնում է իր հիմնական իմաստը։ Այս դեպքում նրա և պարզ կազմվածքով վերնաշապիկի տարբերությունը փոքր է։ Հետևաբար, կորսետ գնելիս վերցրեք այն մոդելը, որը ձեզ դուր է գալիս մեկի համար, կամ նույնիսկ իրականից փոքր երկու չափսով. Ձեր իրան կարող է փոքրանալ քսան սանտիմետրով: Թեեւ լավագույն տարբերակը, որը զգալի վնաս չի հասցնի առողջությանը, տասը սանտիմետրն է։

կորսետի ոճը

Կորսետ գնելիս միշտ հստակ սահմանեք, թե ինչի համար եք այն գնում։ Ինչ հագուստով եք դրա մեջ ներդաշնակ տեսք ունենում։ Միգուցե այն կօգտագործվի որպես ներքնազգեստ, որպես կեցվածքի և կազմվածքի ուղղում։ Ապա գնեք կորսետ՝ շատ պարզ ու հակիրճ ոճով, որի մեջ ավելորդ բան չկա։

Ինչ հագնել կորսետի հետ

Եթե ​​պլանավորում եք կորսետ օգտագործել որպես զգեստապահարանի մաս, ապա կրեք կորսետ զգեստով հատակին կամ ծնկներին:Այսպիսով, դուք ընդգծում եք ձեր կանացիությունը, և միևնույն ժամանակ շատ սեքսուալ և հմայիչ տեսք կունենաք։ Կորսետները, որոնք չափազանց վառ են, ուլունքներով, հավելվածներով և քարերով մեծ ուշադրություն են գրավում, այնպես որ կրեք դրանք միայն վայրի համար (խնջույքի, գալա երեկոյի կամ ոչ պաշտոնական տոնի համար): Կորսետի սիրահարների մեծ մասի կանացի փոքրիկ հնարքն այն է, որ նրանք կրում են այն գուլպաների և ստիլետտոների հետ միասին:Նման եռյակը նվաճեց հարյուրից ավելի տղամարդու:

Կորսետ ընտրելուց հետո ուշադիր դիտարկեք աքսեսուարների ընտրությունը։ Գտեք ուրախ միջավայր գռեհիկ և թերագնահատված լինելու միջև, որպեսզի անհարկի խոսակցություններ և կողքից հայացքներ չառաջացնեք: Բնականաբար, եթե խոսքը խնջույքի մասին է, ապա կարող եք թույլ տալ որոշ վառ շեշտադրումներ հագուստի և դիմահարդարման մեջ։

Մենք հասնում ենք հարմարավետության

Նրանք, ովքեր առաջին անգամ են կորսետ են հագնում, սովորաբար դժգոհում են, որ իրենց անհարմար ու անհարմար է զգում դրա մեջ։ Բանն այն է, որ կորսետը պետք է հարմարվի քեզ և «հասկանա» քո ձևերը։ Այսպիսով, կարևոր օրից առաջ, երբ պատրաստվում եք դուրս գալ այնտեղ, տարածեք այն։ Քայլեք այնքան, մինչև կզգաք, որ ադապտացիայի գործընթացն անցել է կամ վերջին փուլում է։ Դա նման է նոր կոշիկի, որին սովոր ես: Սկզբում նա շփում է, բայց հետո չես ուզում բաժանվել նրանից։

Սովորաբար, գործնականում, կորսետը կոտրվում է առնվազն մեկ շաբաթ. Հագեք այն ամեն օր երեսուն րոպե. Անհնար է սկզբում ամրացնել կորսետը բոլոր քսան սանտիմետրերի համար: Սկսեք փոքրից՝ հինգ սանտիմետր և աստիճանաբար հասցրեք այս ցուցանիշը տասի, եթե չեք ցանկանում մարմինը շոկի մեջ գցել:

Կորսետին աստիճանաբար ընտելանալը

Կորսետն ինքնին յուրահատուկ է։ Գնման, քսելու և դրան հարմարվելու գործընթացից հետո պետք է հասկանալ, թե ինչպես պետք է այն կրել։ Ի վերջո, սա պարզապես վերնահագուստ չէ: Դա արդեն առանձնահատուկ է նրանով, որ կաշկանդում է ձեր շարժումները։ Դրանում դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես շնչել ոչ թե ստամոքսով, այլ կրծքով: Հակառակ դեպքում դա չի աշխատի: Բացի այդ, հանկարծակի շարժումներ մի արեք։ Կորսետ հագնելը խնջույքին կամ տոնին, որտեղ բոլորը շատ են պարում և շարժվում, չպետք է լինի:
Շարժվել դրա մեջ նրբագեղ և նրբագեղ, Պահանջվում է վերապատրաստման շաբաթներ:Շրջեք կորսետով հայելու առջև, տեսեք, թե ինչպես է փոխվել ձեր կեցվածքը, ինչպես են շարժվում ձեր ձեռքերը, ինչպես եք նստում բազմոցին, ինչ է տեղի ունենում այս պահին ձեր մեջքի և պարանոցի հետ:

Առանց փորձերի չես կարող, քանի որ ոչ միայն մարմինդ է ընտելանում, այլեւ գիտակցում է, որ կորսետ ես հագցրել։ Սա յուրահատուկ վիճակ է, որը շատ կանանց է մտցնում զարմանալի աշխարհայացքի մեջ՝ նպաստելով էլ ավելի ցանկալի և կանացի տեսք ունենալու ցանկությանը։ Ի վերջո, հայտնի է, որ ոչ մի տղամարդ չի կարող դիմադրել կորսետով, գուլպաներով, հուզիչ տեսք ունեցող բարձրակրունկներով աղջկան։