پروژه ها، نمودارها، نقشه ها
درونگرا یعنی چه؟ انواع افراد درونگرا: انواع خلق و خو، ویژگی های شخصیتی اولیه، ویژگی های شخصیتی

درونگرا یعنی چه؟ انواع افراد درونگرا: انواع خلق و خو، ویژگی های شخصیتی اولیه، ویژگی های شخصیتی

با سلام خدمت خوانندگان محترم سایت وبلاگ. روزی روزگاری مفهوم «روانی» قلمرو روانشناسی و روانشناسان بود. اکنون از هر طرف (از هر آهنی) کلماتی از این ناحیه می شنویم و اغلب از جمله "درونگرا" یا "برونگرا" (حتی نمی گویم).

واضح است که این نوعی نامگذاری افراد یک گروه خاص است، اما آنها چه کسانی هستند؟ آیا برایتان جالب است بدانید که مثلاً از آن دسته افرادی هستید که می توان آن را درونگرا نامید؟ به طور کلی این خوب است یا بد؟ شاید باید تلاش کنیم تا یک برونگرای جذاب باشیم؟ یا آمبیورت گزینه بهتری است؟

در این نشریه کوتاه سعی می کنم در مورد همه اینها به زبان ساده صحبت کنم و در پایان می توانید یک تست شخصیتی کوتاه انجام دهید تا بفهمید آیا خوش شانس بوده اید یا نه که فردی که دوست دارید به دنیا بیایید.

روان‌گردان‌های اصلی درون‌گرا، برون‌گرا و دوسوگرا هستند

افراد همه متفاوت هستند و می توان آنها را بر اساس معیارهای مختلف به گروه های زیادی تقسیم کرد. یکی از این اصول استفاده می شود برای تعیین نوع روانی فردنگرش او به دنیای اطرافش و دنیای درونی خودش است.

به دلیل نحوه تعامل یک فرد با دنیای اطراف و اینکه انرژی را بیشتر به کجا هدایت می کند (به بیرون یا درون)، می توانیم در مورد اینکه او کیست نتیجه گیری کنیم - درونگرا، برونگرا یا دو گرا(وسط تا نصف).

اجازه دهید برونگراها آزرده نشوند، اما از نظر عقلانیت زمانی که استفاده می کنند، از ایده آل فاصله دارند و درک توانایی های خود برای آنها دشوارتر خواهد بود. ولی شما نمی توانید از روان خود فرار کنید. اگر فردی برونگرا هستید، پس قطعاً به ارتباطات، مسافرت، موسیقی، تلویزیون فعال و هر نوع حرکت دیگری که احساس زندگی را ایجاد می کند، نیاز خواهید داشت.

برون گرا فردی است که «همیشه با مردم است»

یک فرد درونگرا "در درون خود" زندگی می کند و گهگاه تمایل به یادگیری چیزی از بیرون (از برقراری ارتباط با افراد دیگر) را تجربه می کند. یک برون گرا "بیرون" زندگی می کند. او خود را جزئی از جامعه می داند. او به راحتی تماس برقرار می کند، می داند چگونه مردم را جذب کند (یا فکر می کند می تواند). همچنین افراد این سایکوتایپ خیلی راحت و به طور طبیعی احساسات خود را در جمع ابراز می کنند (احساسات خود را پنهان نمی کنند).

و او از کودکی اینگونه بوده است. برقراری ارتباط برای او به آسانی نفس کشیدن است. درست است، چنین افرادی خیلی بیشتر از اینکه گوش کنند صحبت می کنند، اما این دقیقاً ماهیت آنهاست. برای او بسیار دشوار است که احساسات خود را در خود نگه دارد، زیرا آنها به معنای واقعی کلمه او را از هم می پاشند. و همه اینها پایه فیزیولوژیکی واقعی دارند.

مغز افراد برونگرا کمی متفاوت است.. مراکز گفتار، مراکز پردازش سریع اطلاعات، و حساسیت عاطفی بالاتر توسعه یافته تر هستند (آنها روشن تر و گسترده تر هستند). تمام این شیمی مغز در نیمه اول این ویدیو کاملاً نشان داده شده است:

یک فرد برون گرا فقط می تواند به عنوان یک فرد در چشمان جامعه موفق شود، به همین دلیل است که چنین افرادی ...

این کاملاً یک "مرد جمعی" است، به این معنی که او باید بتواند از قوانین آن پیروی کند - در ترند باشد، خوب لباس بپوشد، بداند چگونه خود را نشان دهد، نسبتاً سخاوتمند و پاسخگو باشد. ویژگی اصلی آنها این است مهارت کار تیمی، که برای مخالفان خود (درونگراها) فوق العاده سخت است. کار در یک تیم (جایی که می توانید شغلی ایجاد کنید) یا کار با افراد بهترین زمینه برای استفاده از اجتماعی بودن و ابتکار طبیعی آنهاست.

طبیعتاً در بین افراد این روان‌نوع زیرگروه‌های مختلفی وجود دارد. اینها خوش بینان شاد هستند، زندگی دوست داشتنیو بیشترین بهره را از آن می برد. اینها هم شغلی هستند که با برقراری روابط به موقعیت بهتر و مزایای مختلف دست می یابند. اینها نیز رمانتیک هایی هستند که برای حفظ یک پس زمینه عاطفی مثبت (مانند آدامیچ از سال جدید قدیمی) به ارتباطات مانند هوا نیاز دارند.

چه کسی بهتر است - درونگرا یا برونگرا؟

به نظر من درونگرا بودن آسانتر و سودآورتر است. لازم نیست زمان زیادی را تلف کنید. اما یک برون گرا به من اعتراض می کند که با توافق آسان و ساده با هر کسی که نیاز به انجام چه کاری دارد، در کوتاه ترین زمان به نتیجه بهتری می رسد. و حق با او خواهد بود. چنین افرادی جذب فروشندگان، مدیران و سایر مشاغلی می شوند که توانایی برقراری ارتباط مهمتر از محتوای داخلی است.

در حقیقت، هر فردی تمایل دارد تا روان‌شناسی خود را ایده‌آل کند. برونگراها افراد درونگرا را خجالتی، کسل کننده، غیرقابل درک، ابری و بی روح می دانند. دومی کاملاً صمیمانه درک نمی کند که چگونه می توانید زمان زیادی را در یک رانندگی احمقانه (یک تقاطع با آن وجود دارد) ، ارتباطات و سایر حرکت های بی پایان و به طرز فاجعه آمیزی احمقانه صرف کنید.

هر یک از نمایندگان این روان‌پریشی‌های افراطی نمی‌دانند "چگونه می‌توان اینطور زندگی کرد" (ساعت‌ها به تنهایی بنشینید یا برعکس، بی‌پایان با واقعیت اطراف تعامل کنید). اینجا حق یا حقی وجود ندارد. هر یک از آنها روش خودتان برای درک محیط. درونگراها آن را مطالعه می کنند، آن را در درون خود درک می کنند و برونگراها همه چیز را تا دندان خود امتحان می کنند.

منشأ این تقسیم در تاریخ ما نهفته است. ژن‌هایی که در سلول‌های ما زندگی می‌کنند به میلیون‌ها سال قبل برمی‌گردند. نمی توان به صراحت گفت که یک شخص یک حیوان گله ای تلفظ می شود، مانند، به عنوان مثال، یک گرگ. در عین حال، ما افراد تنهائی کم رنگ هستیم، مثلاً یک خرس. البته در بین ما گرگ ها (حافظان گله) بیشتر است، اما خرس های کافی نیز در میان ما وجود دارند که تا حدی افراد خودکفا هستند.

بر اساس نظریه کلاسیک یونگ، هر یک از این دو افراط (برونگراها و درونگراها) را می توان به 4 زیر گروه تقسیم کرد. و این طبقه بندی اضافی از انواع شخصیت روانشناختی اجازه می دهد ماهیت یک شخص را بیشتر درک کنیدو جایگاهی که اشغال می کنند:

ما متفاوت هستیم، اغلب همدیگر را درک نمی کنیم، زیرا منافع ما متقابل است. بیشتر برونگراها علایق درونگراها را به طرز وحشتناکی کسل کننده می دانند و آخرین سرگرمی های اولی را اتلاف وقت می دانند و علاوه بر این، آنها را واقعاً خسته می کنند.

و این اشکالی ندارد. هر یک از این روان‌پریشی‌های افراطی در طول هزاران نسل قابلیت حیات خود را نشان داده است. هر دو نوع شخصیت برای زندگی کاملاً مناسب هستند.(و همچنین میانگین طلایی آنها - ambiverts) و، به احتمال زیاد، این ادامه خواهد داشت. فقط کافی است که نسبت به یکدیگر مدارا کنیم، اگرچه ما در ترجیحات رفتاری مانند افرادی از سیارات مختلف متفاوت هستیم.

آمبیورت به فردی گفته می شود که دارای روانی متغیر است

این را هم می توانید بگویید. یک درونگرا ناظر بیرونی (زندگی) است. یک برون گرا همیشه یک شرکت کننده فعال است. و اینجا ambivert یکی است، که بسته به وضعیت سوئیچ داخلی، می تواند یکی یا دیگری باشد. اگر او به طور ناگهانی در یک مورد خاص رهبر گروه شد، این بدان معنا نیست که او در موقعیت مشابه دیگری دقیقاً به همان روش عمل می کند.

یک آمبیورت، به عنوان یک قاعده، بین حالات ذاتی یکی از روان‌نوع‌های افراطی و سپس در دیگری تغییر می‌کند. بیایید بگوییم که در حال حاضر ممکن است تنها بودن برای او خوب باشد، اما پس از مدتی شروع به اعمال فشار روی او می کند که در نهایت او را مجبور می کند که بردار را به نوعی ارتباط یا نوع دیگری از فعالیت تغییر دهد.

اگر او در مرحله فعال باشد، می تواند با خوشحالی در مهمانی شرکت کند، اما این بدان معنا نیست که او این کار را به طور منظم انجام خواهد داد. بنابراین، برخی ممکن است او را به عنوان یک "مرد بامزه" و برخی دیگر به عنوان "مردی آرام" بشناسند. گاهی اوقات چنین دگرگونی هایی حتی می تواند به معنای واقعی کلمه جلوی چشمان ما رخ دهد.

به طور کلی، این آمبیورت ها چنین افرادی بی ثبات هستند. راستی، آنها می توانندآنها به خوبی در یک تیم کار می کنند، اما در کار انفرادی نیز کاملاً توانایی دارند. همانطور که در بالا ذکر کردم، این یک روان‌شناسی جهانی است که به فرد امکان می‌دهد تقریباً با هر موقعیتی با تلاش ذهنی کمتر سازگار شود.

از سوی دیگر، این دوگانگی و ناهماهنگی اغلب هم برای خود آمبیورت و هم برای اطرافیانش مشکل ایجاد می کند. اما همانطور که قبلاً گفتم، هر روان‌شناسی خوب است، زیرا از غربال انتخاب طبیعی در طول میلیون‌ها سال گذشته است.

تست سایکوتایپ - درونگرا هستید یا برونگرا؟

روانشناسان برای اینکه بفهمند شخصیت شما دقیقاً به چه نوع روانی تعلق دارد، تست های مختلفی را ایجاد کرده اند. هرچه سؤالات آنها بیشتر باشد و صادقانه‌تر به آنها پاسخ دهید، با دقت بیشتری استعداد خود را برای یک نوع روان‌شناختی خاص تشخیص خواهید داد.

از نظر من، این به هیچ وجه یک فعالیت بی فایده نیست (مثل یک آزمایش - این برای بلوندها است). چرا؟ خوب، چون به اشتباه باور کنید که آن چیزی که هستید نیستید، می توانید تلاش های خود را هدر دهید و حتی زندگی خود را در تلاش برای "رفتن به راه اشتباه" خراب کنید.

اگر فردی درونگرا هستید، آموزش در مورد توسعه مهارت های رهبری یا توانایی برقراری گفتگو با هر غریبه ای به شما کمکی نمی کند. اما اگر یک روان‌پریشی فعال دارید، باز هم خسته‌کننده است کار فردیبا تاکتیک های ارتباطی و تیمی گره نخورید، «مثل استخوانی در گلو خواهید شد».

اما بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که شما می توانید خود را تغییر دهید و تبدیل به فردی شوید که نیستید. چنین خشونتی علیه یک فرد به احتمال زیاد به یک فروپاشی عصبی ختم می شود (به فالگیر مراجعه نکنید). خودت باش و همه چیز درست خواهد شد (دقیقا). تنها چیزی که باقی می ماند این است که بفهمیم شما کی هستید.

در حقیقت، تست هایی با موضوع "درون گرا - برون گرا"تعداد زیادی وجود دارد، اما من فقط یک مورد (بسیار ساده) را ارائه می دهم، اما کاملاً کارآمد. به سؤالات زیر صادقانه با «بله» یا «خیر» پاسخ دهید، سپس پاسخ های مثبت را جمع کنید و به نتیجه آزمون نگاه کنید:

موفق باشی! به زودی شما را در صفحات سایت وبلاگ می بینیم

ممکن است علاقه مند باشید

جامعه شناسی (تست تیپ شخصیتی) - واقعیت یا تخیلی؟ چه کسی درونگرا است - یک فرد محتاط یا یک رهبر واقعی
Misanthrope - او کیست و انسان دوستی چیست شخصیت انسان چیست - صفات، انواع، انواع و قوت شخصیت سانگوئن، وبا، بلغمی و مالیخولیایی - 4 نوع اصلی خلق و خو یا نحوه درک اینکه چه نوع فردی هستید (تست شخصیت) خودپرستی و خود محوری چیست - تفاوت بین آنها چیست سرگرمی چیست و برای چیست؟ شناخت چیست - انواع، اشکال، روش ها و سطوح شناخت شخصی- تعریف (چه کسی است)، علائم و انواع مسئولیت آن

برونگراها و هواداران آنها را معمولی می دانند درونگراهاغیر اجتماعی، غم انگیز یا به سادگی عجیب. ظاهراً، اینها افراد خسته کننده ای هستند که نمی دانند چگونه سرگرم شوند، کرم های کتاب / سریال. برخی حتی مطمئن هستند که رفتار افراد درونگرا نشان دهنده مشکلات روانی است و تعاریف بی طرفانه دیگری ارائه می دهند. اما در واقع چنین ایده هایی کاملاً دور از واقعیت است. در این مقاله به شما خواهیم گفت درونگرا بودن به چه معناستاز دیدگاه روانشناسی، که این نوع شخصیت را متمایز می کنداو چیست مزایا و معایب.

ویژگی های افراد درونگرا

می‌توانید در این مورد بیشتر بخوانید و در تست درون‌گرایی/برون‌گرایی در اینجا شرکت کنید: تست برون‌گرایی، روان‌رنجورگی و روان‌پریشی (PEN) و آزمون آیزنک برای درون‌گرایی/برون‌گرایی و روان رنجورخویی (یا تست خلق و خو).

علائم و ویژگی های یک درون گرا

ارتباط با افراد دیگر

اگر برای شما مفهوم «درونگرا» منحصراً با یک فرد درونگرا و خجالتی مرتبط است که فقط کتاب را دوست خود می داند، قربانی کلیشه ها شده اید. بله، برخی افراد درونگرا هستند

ممکن است به طور کامل یا جزئی با این تعریف مطابقت داشته باشد، اما این فقط یک دیدگاه سطحی است که همیشه با واقعیت مطابقت ندارد. مثلا، همه افراد درونگرا خجالتی نیستند. برخی از آنها توانایی دارند به طور یکپارچه با افراد غریبه ارتباط برقرار کنید و به شرکت های جدید بپیوندید- آنها فقط دوست ندارند این کار را انجام دهند.

از سوی دیگر، بیشتر افراد درونگرا هستند دوستان خوب و قابل اعتمادکه برای عزیزانشان ارزش قائل هستند البته این بدان معنا نیست که برونگراها دوستان بدی هستند. این به این معنی است که افراد درونگرا هستند ارزش بالاتربه ارتباطات اجتماعی موجود متصل شوند (زیرا در غیر این صورت باید ارتباطات جدیدی ایجاد کنند). درونگراها با دقت بیشتری انتخاب می کنند که انرژی خود را صرف چه کسی کنند و اگر فردی را انتخاب کنند، احتمال زیادی وجود دارد که روی آنها حساب کنند. مادام العمر با او دوست باش.

نکته دیگر در ویژگی های یک درون گرا این است که او برای مدت طولانی با مردم کنار می آید. او می تواند با پیوستن به یک تیم جدید دوستان خوبی پیدا کند، اما برای انجام این کار، دوباره باید بفهمد چه کسی ارزش صرف انرژی را دارد و با چه کسی راحت است. بنابراین، اکثر نمایندگان این تیپ شخصیتی تمایلی به برقراری سریع روابط با جنس مخالف ندارند. فرض بر این است که ابتدا زن و مرد باید یکدیگر را بهتر بشناسند و جذب یک دختر درونگرا ممکن است زمان زیادی ببرد.

یک کودک درونگرا نیز ترجیح می دهد با آن دسته از کودکانی که قبلاً آنها را می شناسد ارتباط برقرار کند تا اینکه با شخص جدیدی آشنا شود، اگرچه استثنائات بیشتری در این تز نسبت به بزرگسالان وجود دارد.

ویژگی های شخصی یک درون گرا

منطقی بودن، دقیق بودن، میل به برنامه ریزی و فکر کردن در مورد همه چیزرا نیز می توان از نشانه های درونگراها دانست. اگر چه، در اصل، نمایندگان این روانشناسی می تواند کاملا خودجوش باشد، این کیفیت را خیلی اوقات نشان نمی دهند و معمولاً برعکس، کمی سنگین هستند. به طور معمول، درونگراها هستند کوشاافرادی که هیچ مشکلی در انجام کارهای سخت و یکنواخت نمی بینند.

در ارتباطات، درونگراها ترجیح می دهند اول فکر کن بعد حرف بزن. اگر چنین شخصی خود را در شرکتی بیابد که برای او خیلی بزرگ است (به خصوص اگر وجود داشته باشد غریبه ها) یک درونگرا ترجیح می دهد مشاهده کند تا اینکه خودش حرف بزند یا عمل کند. از بیرون، نمایندگان این تیپ شخصیتی به نظر می رسند آرام، بی عجله; برای آنها ژست های گسترده و حالات چهره بیش از حد رسا معمولی نیستند. به شناسایی افراد درونگرا کمک می کند معمولا صدای کم.

برای برخی، این توصیف شواهدی است که نشان می دهد این فرد خسته کننده است. اما در واقع شخصیت یک درونگرا می تواند شگفتی های بسیاری را پنهان کند. و به تدریج آنها را آشکار می کند - اگر لازم بداند. از این گذشته، این تیپ شخصیتی از آنهایی نیست که همه چیز را در مورد خود می گوید و روح خود را حتی برای غریبه ها آشکار می کند.

درونگراها: مزایا و معایب

معایب افراد درونگرا

همانطور که اغلب اتفاق می افتد، هر تیپ شخصیتی مزایا و معایب خاص خود را دارد. از جمله معایب افراد درونگرا، شایان ذکر است که تمایل آنها به محدود کردن ارتباطات اجتماعی منجر به مشکلات ارتباطی.
بسیاری از افراد درونگرا واقعا خجالتی هستند و نمی دانند چگونه آشنا شوند و حفظ کنند. هراس اجتماعی درونگرا نیز یک پدیده رایج است، زیرا افراد درونگرا سعی می کنند گردش خود را به دنیا به حداقل برسانند و در کنار دیگران احساس راحتی نمی کنند. با یک دور باطل مواجه می‌شویم: رفتار درون‌گراها گاهی آنها را به پوسته هراس اجتماعی می‌کشاند و فوبیای اجتماعی آن‌ها را مجبور می‌کند همانگونه که رفتار می‌کنند رفتار کنند. با این حال، در صورت تمایل، چنین دایره ای را می توان شکست (شاید با کمک یک متخصص).

یکی از معایب اصلی یک درونگرا این است که او به خوبی با سیستم مدرن سازگار نیستآموزش (جایی که بیشتر به طور خاص برای فعالیت های جمعی طراحی شده است) و برای برخی از اشکال روابط درون شرکتی (طوفان فکری چهره به چهره در گروه های بزرگ، رویدادهای شرکتی، آموزش های جمعی و غیره). به همین دلیل او تجربه می کند اعتماد به نفس ندارد، تمایل به تعطیلی دارد، نمی تواند خود را بیان کندو غیره. یکی دیگر از پیامدهای این وضعیت این است که درونگراها اغلب عزت نفس کاهش می یابد.

درونگرا می تواند بسیار موثر عمل کند– اگر در جای خود باشد و شرایط مناسبی داشته باشد. البته، تخصص های مرتبط با تعداد زیادی از تماس های اجتماعی برای یک درون گرا مناسب نیست. ارتقاء نردبان شغلی نیز اغلب دشوار استاین واقعیت که افراد درونگرا برای دیده شدن تلاش نمی کنند و شایستگی های آنها از مدیر می گذرد. اصولاً می توان بر همه این معایب غلبه کرد، تسطیح کرد یا حداقل کاهش داد. انجام این کار آسان نیست، اما کاملاً ممکن است - اگر تلاش کافی داشته باشید.

مزایای درونگراها

پشتکار و تمرکز افراد درونگرا را می سازد مجریان عالی. بیشتر آنها قابل اعتماد، مسئولیت پذیر، به راحتی با کارهای یکنواخت کنار می آید، کاری را که شروع می کند تا انتها به پایان می رساند. در عین حال، نباید تصور کرد که درونگراها نیستند با خلاقیت مشخص می شود.
اولا، بسیاری از آنها به نوعی با هنر مرتبط هستند - آنها می نویسند، نقاشی می کنند، بازی می کنند و غیره. ثانیا، نمایندگان این روان‌شناسی می‌توانند تصمیمات کاری بسیار غیرعادی بگیرند - اگر در حالتی کار کنند که برای آنها راحت باشد.

درونگراها اغلب درس خواندن راحت تر است(به عنوان یک فعالیت نسبتاً یکنواخت که نیاز به پشتکار دارد)، حتی در بزرگسالی نیز آن را رها نمی کنند. خودآموزی، در حال توسعه مهارت های حرفه ای جدیدو غیره بیشتر می گیرند تصمیمات آگاهانه تردر مقایسه با افراد برونگرا - به دلیل تمایل به فکر کردن در مورد همه چیز، تجزیه و تحلیل و فرو رفتن عمیق در مشکل.

همانطور که در بالا ذکر شد، افراد درونگرا دوستان خوبی پیدا می کنند. از کسانی که با دقت گوش می دهد، همدردی می کند و در صورت امکان کمک می کند. آنها نسبت به مشکلات افراد دیگر و به طور کلی نسبت به سایر افراد حساس هستند و بنابراین فرد را در موقعیت ناخوشایندی قرار نمی دهد(حداقل عمدا). نمایندگان این نوع آنها سعی می کنند به قول خود عمل کنند و به درخواست های دیگران با مسئولیت پذیری پاسخ دهند.. در عین حال، توانایی لذت بردن از تنهایی، و همچنین توانایی مشغول نگه داشتن خود، درونگراها را عموماً از افراد مستقل تر می کند - آنها برای استراحت یا احساس شادی نیازی به همراهی ندارند.

درونگرا فردی خود شیفته است که معمولا از تماس های اجتماعی غیر ضروری اجتناب می کند. در تفکر روزمره، یک درون گرا فردی است با «شخصیت پیچیده».

نظرات زیادی در مورد اینکه درونگرا چیست وجود دارد. برخی افراد با این تیپ شخصیتی را افراد درونگرا و ساکت می دانند. و برخی مطمئن هستند که درونگراها با استعدادترین نویسندگان و دانشمندان را می سازند.

چه کسانی درونگرا هستند

نویسنده مفهوم "درونگرا" روانکاو مشهور سوئیسی کارل یونگ بود. او بود که برای اولین بار نظریه تیپ های شخصیتی را بر اساس رفتار بین فردی در سال 1921 تدوین کرد. به گفته این دانشمند، همه افراد به سه گروه تقسیم می شوند:

برونگرا ها؛
درونگراها؛
دو طرفه.

"درونگرا" در لاتین به معنای "درون" است. فردی با چنین آرایش ذهنی بر روی خود، دنیای درونی خود متمرکز است و به اعماق خودش هدایت می شود. او گوشه گیر، متفکر است و در برقراری ارتباط با دنیای بیرون مشکل دارد.

یونگ مفهوم «درونگرایی» را به عنوان یک نوع رفتاری فرموله کرد که با جهت گیری زندگی به سمت محتوای ذهنی ذهنی مشخص می شود. به عبارت دیگر، انرژی یک درونگرا بیشتر بر دنیای درون متمرکز است تا دنیای بیرون.

به گفته یونگ، تقسیم به درون گرا و برون گرا عمدتاً در جهت حرکت میل جنسی، یعنی انرژی حیاتی رخ می دهد. در افراد برونگرا، میل جنسی به سمت محیط بیرونی هدایت می شود و درونگرایی غوطه ور شدن در دنیای خیالی است. یعنی جنبه های ارتباطی، اجتماعی و عملی زندگی را ترجیح می دهند. آنها با برقراری ارتباط با مردم شارژ می شوند و انرژی خود را سخاوتمندانه صرف اشیاء اطراف می کنند. و افراد درونگرا قبل از هر چیز به احساسات خود توجه می کنند. انرژی آنها به دنیای درون هدایت می شود و در حین حضور دوباره شارژ می شوند .

چگونه بررسی کنیم که درونگرا هستی یا نه؟

تیپ های شخصیتی در اوایل کودکی ظاهر می شوند و قابل تغییر نیستند. برای درک اینکه به کدام نوع روانی تعلق دارید، لازم نیست با یک متخصص تماس بگیرید. تست های زیادی وجود دارد که می توان برای تعیین اینکه شما چه کسی هستید استفاده کرد. برای انجام این کار، فقط باید صادقانه به سؤالات «بله» یا «خیر» بدون تردید پاسخ دهید و اولین گزینه پاسخ را رها کنید. بنابراین:

اول فکر کن بعد حرف بزن کلمات شما هرگز مقدم بر افکار شما نیستند، و فکر می کنید که بسیاری از مردم بهتر است قبل از صحبت کردن، بیشتر از مغز خود استفاده کنند.
هر از گاهی می خواهی بروی، از همه پنهان شوی، تنها باشی. حتی محبوب ترین اقوام هم گاهی آنقدر آزاردهنده هستند که می خواهید برای یک هفته به تعطیلات بروند یا به دیدن مادربزرگ بروند. یا بهتر است برای یک ماه. و تو تنها میشی اگر به شما فرصتی برای تنها ماندن طولانی مدت داده نشود، پژمرده، پژمرده و بسیار تحریک پذیر می شوید.
شما دوست ندارید به خاطر حرف زدن صحبت کنید. مکالمه باید اطلاعاتی را برای تفکر فراهم کند. چرا فقط برای اتلاف وقت صحبت کنیم؟ بالاخره این دقایق و ساعت ها را می توان با سود بسیار بیشتری برای ذهن سپری کرد.
شما دوست خوبی هستید - صادق، وفادار، فداکار. اما در عین حال شما دوستان کمی دارید. این به این دلیل است که برای شما دشوار است که افراد جدید را وارد حلقه اجتماعی خود کنید. اگر قبلاً کسی را دارید که با او وقت بگذرانید، نمی‌دانید چرا تعداد دوستان خود را افزایش دهید.
شما به عنوان یک وسیله ارتباطی به تلفن خود متصل نیستید و به راحتی می توانید تمام روز را بدون آن انجام دهید. شما اصلاً اختراعی مانند اسکایپ را درک نمی کنید. چرا تماس بگیرید، به خصوص از طریق کنفرانس ویدئویی، زمانی که می توانید از طریق ایمیل بنویسید؟
در میان جمعیت احساس ناراحتی می کنید، می خواهید هر چه سریعتر از آن خارج شوید. وقتی در کنسرت ها یا رالی های راک هیجان عمومی و ادغام روح ها وجود دارد، شما خود را بخشی از این توده نمی دانید. ناگهان به یاد می آورید که یک نفر تنها به دنیا می آید و می میرد.
شما معتقدید که هرکسی حق دارد آنطور که می خواهد باشد. به او اجازه دهید خود را به نحوی بیان کند. نکته اصلی این است که بر آزادی و احساسات دیگران تأثیر نگذارید.
آشنایی برای شما ناخوشایند است. مدتی باید بگذرد تا یک فرد ناآشنا با شما آشنا شود.
از دیر آمدن خوشت نمیاد اما وقتی میهمان نیم ساعت زودتر می آید و در میانه آماده سازی شما را می گیرد، اذیت می شوید.
شما همیشه مؤدب هستید، اما به همین دلیل اغلب راش محسوب می شوید و به سختی قابل لمس هستید. فقط این است که هرگز خود را روی گردن یک دوست نمی اندازید و جیغ نمی زنید، از خوشحالی نمی پرید و احساسات خود را ابراز نمی کنید. بسیاری از مردم نمی دانند که لبخند آرام شما و حضور در جمع آنها بالاترین تایید شماست.
شما به راحتی گیج نمی شوید، شما نظر خود را در مورد هر چیزی دارید. شما از آن دسته افرادی نیستید که دیروز برای اثبات چیزی از دهانتان کف می زدید. و امروز من قبلاً نظرم را به عکس تغییر دادم زیرا همسایه من مری ایوانا یا مجری یک برنامه محبوب چنین گفت.
شما می توانید تمام روز را صرف هیچ کاری نکنید و این به هیچ وجه شما را آزار نخواهد داد. برعکس، آرام می شوید و از تنهایی خود لذت می برید.
جزئیات را می بینید و به چیزهای کوچک توجه می کنید. سرگرمی مورد علاقه من در خیابان تماشای مردم است، تصور اینکه این شخص کیست و چه می کند.
شما نسبت به مسائل حساس هستید. آیا شما یک لباس یا تی شرت مورد علاقه دارید؟ اگر از مد افتاده‌اند یا کوچک می‌شوند، آن‌ها را در کمد نگه می‌دارید زیرا «حیف است آنها را دور بیندازید».
شما همیشه کار خود را با دقت و مسئولیت پذیری انجام می دهید، اما مسئولیت پذیری در قبال کسی و گوش دادن به شکایات از طرف دیگران برای شما مناسب نیست. برای شما راحت‌تر است که خودتان آن را دوباره انجام دهید تا اینکه به یک کارمند توضیح دهید که چه مشکلی دارد و چگونه باید باشد.
آنها هرگز شما را به سمت های رهبری ارتقا نمی دهند و سعی می کنند هنگام افزایش حقوق شما را دور بزنند. این به این دلیل اتفاق می افتد که دوست ندارید خودتان را تحسین کنید و در هر گوشه ای فریاد بزنید که چقدر سخت و پربار کار می کنید.
اگر قبل از خروج از آپارتمان صدایی از پله ها شنیدید، زیر در می ایستید تا زمانی که آنها فروکش کنند. و دوباره از طریق دریچه نگاه کنید تا مطمئن شوید کسی در سایت نیست.
در شبکه های اجتماعی از کارت های تبریک، شکلک ها، گیف هایی که به تعداد زیاد ارسال می شوند، اذیت می شوید. وقتی در یک عکس نشان می‌شوید، به برخی رویدادها دعوت می‌شوید یا به گروه‌ها اضافه می‌شوید، آن را دوست ندارید.
شما نمی توانید سرگرمی های دسته جمعی را تحمل کنید. وقتی در خیابان شخصی را می بینید که لباس اسب یا خرس پوشیده است، سعی می کنید از او دور شوید تا دلبسته نشوید. شما متوجه نمی شوید که هدف از فعالیت انیماتورها در استراحتگاه ها چیست. چرا وقتی می توانید خود را مشغول نگه دارید به حرف های بی معنی یک نفر گوش دهید؟
آزار و اذیت فروشنده ها در فروشگاه ها شما را آزار می دهد. عبارت "آیا می توانم در مورد چیزی به شما کمک کنم؟" برای گاو نر مانند پارچه قرمز رفتار کنید شما واقعاً می خواهید در پاسخ چیزی بی ادبانه بگویید، و گاهی اوقات نمی توانید خود را مهار کنید.
اگر چندین صندلی رایگان در حمل و نقل وجود داشته باشد، قطعاً صندلی را انتخاب می کنید که هیچ کس کنار آن ننشیند.
شما اغلب به سؤالات تک هجا پاسخ می دهید. و بعد تعجب می کنی: "چرا فلان را به او نگفتم؟" اما در لحظه صحبت کردن، به سادگی قادر به پاسخگویی طولانی نیستید.
برای شما راحت تر است که بنشینید و یک رساله کامل بنویسید تا اینکه با کسی تلفنی تماس بگیرید و یک مسئله پیچیده را حل کنید. قبل از یک تماس مهم، مدت زیادی را صرف آماده سازی ذهنی می کنید و بعد احساس می کنید که یک لیموی فشرده شده اید.

اگر به بیش از نیمی از سوالات پاسخ مثبت داده اید، پس یک درونگرا درباره شماست. گفتن اینکه این خوب است یا بد سخت است. نکته اصلی این است که بتوانید شرایطی را برای خود ایجاد کنید تا طبیعت شما مقاومت نکند و احساس راحتی کند.

تفاوت بین افراد درونگرا و برونگرا

کسانی که درک کمی از روانشناسی دارند معتقدند که یک درونگرا دارای برخی انحرافات رفتاری است. اما این کاملا درست نیست. به زبان ساده، که یک درونگرا استو برون گرا را می توان این گونه توضیح داد: اگر برون گرا جهان را از بیرون درک کند و هدفش برقراری ارتباط از بیرون باشد، درون گرا در درون خود غوطه ور می شود.

ویژگی های کلیدی یک درون گرا

شخصیت درون گرا با بسته شدن در خود مشخص می شود دنیای درونی . بسیاری از عوامل خارجی برای چنین افرادی ناخوشایند هستند: به عنوان مثال، صدای بلند یا سر و صدا بیش از حد. آنها فقط در سکوت احساس خوبی دارند و ترجیح می دهند به جای حرف زدن گوش کنند. این افراد با این تیپ شخصیتی هستند که قدرشناس ترین همکارها را می سازند. در یک مکالمه، آنها قبل از بیان هر کلمه به آن فکر می کنند. به همین دلیل، آنها کند و کند در نظر گرفته می شوند و به سادگی نمی خواهند دچار مشکل شوند. اگر موضوع گفتگو برای او مناسب باشد، درونگرا به یک گفتگوی دلپذیر و جالب تبدیل می شود. اما اگر از مکالمه خوشش نیاید، خود را کنار می کشد و راش می شود.

درونگراها دوستان بسیار خوبی پیدا می کنند که هرگز در مواقع سخت شما را رها نمی کنند. اما برای تبدیل شدن به دوست آنها، باید تلاش کنید. از بیرون آنها غیرقابل دسترس و کمی مغرور به نظر می رسند، اما این بیشتر به دلیل خجالتی بودن است.

افرادی از این نوع پتانسیل عظیمی را پنهان می کنند که اغلب از آن استفاده نمی کنند. برای اینکه یک درونگرا استعدادهای خود را نشان دهد، به کمک و حمایت اخلاقی نیاز دارد.

هرچه افراد اطراف کمتر باشند، برای درونگراها بهتر است. آنها نسبت به هر چیزی که آرامش آنها را بر هم می زند واکنش کاملاً خشونت آمیزی نشان می دهند. چنین افرادی بسیار متین هستند و می دانند چگونه خود را سازماندهی کنند. آنها به رهبر و فرمانده نیاز ندارند. کنترل از سوی آنها، برعکس، آنها را عصبانی و گیج می کند.

برای افراد این نوع روان‌شناسی، خواندن کتاب از صحبت کردن لذت‌بخش‌تر است. آنها از خاطرات، احساسات مثبت و احساساتشان تغذیه می شوند. پس از ارتباط شدید، آنها برای بازیابی قدرت به تنهایی طولانی مدت نیاز دارند. اما هر از چند گاهی به یک همکار نیاز دارند که بتوانند با او صحبت کنند، روح خود را باز کنند و شکایت کنند. بدون چنین فرصتی، یک درونگرا احساس بسیار بدی خواهد داشت. این باید باشد فرد نزدیک، که به او اعتماد دارد.

افراد درونگرا کاملاً قادر به تشکیل خانواده و تبدیل شدن به همسران فوق العاده و والدینی دلسوز هستند. در عین حال حتی همسر و فرزندان نیز نباید به فضای شخصی آنها هجوم بیاورند و درگیری ایجاد کنند.

علیرغم اخلاق و حساسیت ذاتی خود، درونگراها اغلب با هنجارهای پذیرفته شده رفتاری مخالفت می کنند که باعث منفی گرایی در جامعه می شود. این کسانی هستند که این شخصیت را دارند که نمی خواهند لباس مدرسه بپوشند و از دستورالعمل های بی معنی در محل کار پیروی کنند.

قبل از یک جلسه مهم، امتحان، مصاحبه، درونگراها بسیار نگران هستند. حتی ممکن است منجر به بروز علائم دردناک مختلف شود: به عنوان مثال، تب، بثورات پوستی و سایر علائم. اما وقتی شروع به پاسخ دادن به سؤالات روی بلیط یا صحبت با کارفرما می کنند، وارد نقش می شوند و آرامش می یابند.

یکی از مزیت های اصلی آنها صداقت است. صاحب این سایکوتایپ ترجیح می دهد سکوت کند، اما دروغ نمی گوید. او حتی در کودکی هرگز دروغ نمی گوید و به دوستانش خیانت نمی کند. جلب لطف او بسیار دشوار است. به این زودی به عمل متقابل نخواهید رسید. اما از دست دادن اعتماد و عشق یک فرد درونگرا بسیار آسان است. اگر مستعد دروغگویی، بی‌نقص بودن، بی‌سواد بودن هستید، پس در مسیر نیستید.

هر فرد درونگرا اقدامات و اوقات فراغت خود را از قبل برنامه ریزی می کند و سعی می کند تعادل را در همه چیز حفظ کند. تعلق به این نوع روانشناختی به این معنا نیست که فرد دوست ندارد خانه را ترک کند، مسافرت کند یا از مکان های جدید دیدن کند. این دقیقاً درونگرا است که به تأثیرات نیاز دارد؛ سپس در تمام سال پس از تعطیلات از آنها تغذیه می کند. از این گذشته ، او از برقراری ارتباط با مردم انرژی نمی گیرد.

ویژگی های اصلی یک برون گرا

درونگرا و برونگرا - آنها چه کسانی هستند؟ هنگام پاسخ دادن به یک سوال، اغلب به صورت سطحی به موضوع نگاه می کنیم. در جامعه این عقیده وجود دارد که یک برونگرا یک فرد بیهوده و پرحرف است که برای او مهمترین چیز ارتباط به خاطر ارتباط است. اما بنیانگذار این دو مفهوم، کارل یونگ، نگاه متفاوتی به موضوع داشت. به نظر او تیپ شخصیتی برونگرا با تمرکز بر دنیای بیرون و ارتباطات در آن مشخص می شود.

یک فرد برون گرا آنچه را که در اطرافش اتفاق می افتد، مهم ترین چیز می داند نه درون. یعنی تقدم را شعور اجتماعی تعیین می کند و نه تجربیات و احساسات انسانی. چنین فردی برای امروز زندگی می کند، بدون اینکه به گذشته نگاه کند و زیاد به آینده فکر کند. او عادت به انعکاس و تحلیل اشتباهات ندارد. آنچه گذشت گذشت و جای نگرانی نیست.

این عقیده وجود دارد که یک برون گرا در بسیاری از زمینه های زندگی بسیار موفق تر از یک درون گرا است. و اساساً دقیقاً همین طور است. برخی از ویژگی های شخصیتی به موفقیت کمک می کند:

اجتماعی بودن، او به راحتی آشنایان جدید پیدا می کند.
ابتکار عمل، تمایل به انجام هر کاری؛
عشق به سخنرانی در جمع و توجه تماشاگران؛
انتظار دائمی ستایش؛
سازگاری سریع در هر تیم؛
حرکات فعال و حالات چهره؛
پرحرفی جایی که بتواند در چند کلمه به اختصار توضیح دهد، یک ساعت صحبت می کند;
تمایل به تماس حتی زمانی که نوشتن راحت تر است.

برونگراها نیز ممکن است خجالت بکشند؛ هیچ چیز انسانی با آنها بیگانه نیست. اما در عین حال، آنها هرگز در خود فرو نمی روند، اشتباهات و لحظات ناخوشایند را به یاد نمی آورند. این افراد هنرمندان، سرگرم کننده ها، انیماتورها، سازمان دهندگان، فروشندگان و مدیران عالی هستند.

حرفه برای افراد درونگرا

از آنجایی که درونگراها عاشق تنهایی، تأملات درونی و تجربیات هستند، علاقه زیادی به خلاقیت دارند و این روند را مشاهده می کنند، بر این اساس حرفه را انتخاب می کنند. علیرغم ویژگی هایش، یک درونگرا ممکن است به یک رئیس، یک وبلاگ نویس محبوب یا یک معلم تبدیل شود. بسیاری از دانشمندان و محققان مشهور درونگرا هستند.

به لطف ویژگی های خود، افراد درونگرا را می توان کارگران ضروری نامید. آنها می دانند که چگونه کاملاً روی کار مورد نظر تمرکز کنند، بدون اینکه حواسشان پرت شود. آنها نیازی به تشویق مافوق خود ندارند، آنها به کنترل خود عادت دارند. آنها نیازی به تیم ندارند، آنها راحت تر کار می کنند، به این ترتیب آنها کاملاً باز می شوند. افراد درونگرا به دلیل رویکرد خلاقانه و غیراستانداردشان به یک مشکل، توسط کارفرمایان ارزش گذاری می شوند.

اگرچه طبق آمار، افراد درونگرا در دنیا کمتر از برونگراها هستند، اما در بین آنها افراد زیادی هستند که به موفقیت دست یافته و مشهور شده اند. این روان‌شناسی شامل چارلز داروین، فرانتس کافکا، بیل گیتس، ایلان ماسک است.

حرفه های زیر برای افرادی که به این نوع تعلق دارند مناسب هستند:

نویسنده. اینجا به معنای واقعی کلمه بهشت درونگرایان است، زیرا نوشتن کتاب نشان دهنده غوطه ور شدن در دنیای درون و ارزیابی تجربیات فرد است. یک نویسنده می تواند به حداقل ممکن با مردم ارتباط برقرار کند. و در عصر ما فن آوری های مدرندر عین حال، اگر نمی خواهید، اصلاً مجبور نیستید آپارتمان را ترک کنید. شما می توانید به سادگی کار خود را از طریق اینترنت ارسال کنید.
مترجم. گزینه عالیبرای یک شخصیت درونگرا از این گذشته ، نمایندگان این حرفه نیازی به برقراری ارتباط با مردم ندارند. نکته اصلی تمرکز است که یک درونگرا نباید آن را کم کند. علاوه بر این، می توانید حالت مناسب خود را تنظیم کنید.
برنامه نویس. تقریباً همیشه نماینده این حرفه فقط با رایانه ارتباط برقرار می کند. حتی اگر یک برنامه نویس در دفتر کار می کند، آنقدر غرق در روند کار است که متوجه هیچ چیز در اطراف خود نمی شود. پشتکار لازم برای تنظیم برنامه ها به مقدار زیادی در این نوع افراد وجود دارد. علاوه بر این، این شغل درآمد خوبی دارد.
هنرمند. این حرفه مستلزم جدایی کامل از دنیای بیرون، توانایی خیال پردازی و دیدن زیبایی در امور روزمره است. بیشتر هنرمندان ذاتاً درونگرا هستند.
اقتصاددان نماینده این حرفه مانند یک برنامه نویس کاملاً در کار خود غرق است و باید بتواند تمرکز کند تا به نتیجه برسد.
دستیار آزمایشگاه. اینجا نیازی به ارتباط با مردم نیست. لوله های آزمایش، لیوان ها و معرف های شیمیایی یک شرکت درون گرا واقعی را حفظ می کنند. دانستن نتایج یک مطالعه همیشه جالب است.
دامپزشک حیوانات از درونگراها نمی ترسند، زیرا آنها را درک می کنند و با آنها همدردی می کنند.
سرپرست. ممکن است به نظر برسد که یک برون گرا در صندلی رئیس بیشتر احساس راحتی می کند. اما اغلب افراد از این نوع به دلیل ماهیت فعال زیردستان خود را بیش از حد سرکوب می کنند. حساسیت و رفتار خوب درونگراها به آنها این امکان را می دهد که با کارکنان با دقت رفتار کنند.

انواع درونگراها

درونگراها نیز متفاوت هستند. روانشناسی مدرنآنها را به دو نوع تقسیم می کند:

حسی. نکته اصلی برای چنین درونگرای دستیابی به نتایج است. ارزش ها دقت و نظم است، مرتب، جمع آوری شده، با اعداد و حقایق عمل می کند و به شدت از قوانین پیروی می کند. علیرغم درونگرایی، او اهل رویاپردازی نیست. او به تنهایی و بدون کمک کسی با مشکلات کنار می آید.
شهودی. نکته اصلی برای فردی از این نوع رویدادها، رویاهای آینده است. او کنجکاو است، می تواند به طور منظم زمینه های فعالیت را تغییر دهد، و تناقضات او را پاره کرده است. صحبت کردن با این فرد درونگرا آسان است. او از سر و کله زدن با چیزهای کوچک حوصله اش سر رفته است، او ترجیح می دهد کاری جهانی را انجام دهد.

هر نوع به نوبه خود می تواند به زیرگروه های زیر تقسیم شود:

منطقی-حسی. چنین فردی عادت دارد منطقی فکر کند و با هوشیاری به مسائل نگاه می کند. مشاغلی را ترجیح می دهد که در آن نظم و انضباط لازم است، به عنوان مثال در سازمان های اجرای قانون. حرفه ای و طرفدار نظم.
منطقی-شهودی. این درونگرا توانایی تجزیه و تحلیل و نظام مند کردن دانش را دارد. من عادت دارم تا آخر از نظرم دفاع کنم. او دوستانه، پاسخگو و قابل اعتماد است. در ابتدا او بی احساس و گوشه گیر به نظر می رسد، اما صرفاً در حال حفظ انرژی است. اگر علاقه نداشته باشد کاری انجام نمی دهد. به چنین فردی توصیه نمی شود که زیر نظر یک رئیس مستبد کار کند.
اخلاقی-حسی. یک درونگرا از این نوع بسیار احساساتی است و عادت دارد دنیا را از طریق زیبایی تجربه کند. او متفکر، رویاپرداز و ایده آلیست است. قدردان زیبایی در هنر، موسیقی، لباس های زیبا، غذاهای خوشمزه است. چنین فردی اجتماعی است و دوست دارد در همه چیز قرار بگیرد و بتواند به زندگی مهمانی تبدیل شود. او به راحتی خلق و خوی طرف مقابل خود را حس می کند، به خصومت، سوء ظن و بی اعتمادی به شدت واکنش نشان می دهد. به طور منظم مهارت ها و دانش خود را بهبود می بخشد.
اخلاقی-شهودی. چنین فردی مستعد طغیان های عاطفی است و سعی می کند دنیا را به جای بهتری تبدیل کند. عادت دارد که به صورت تکانشی عمل کند و فقط با احساسات هدایت شود. این فرد با جذابیت خود شما را جذب می کند. او به هنر کشیده می شود، از حس زیبایی محروم نمی ماند و شوخی را می فهمد. اما بعد از هر فعالیتی نیاز به یک دوره زمانی طولانی دارد تا انرژی مصرف شده و قوای ذهنی دوباره پر شود.

تحقیق علمی در مورد موضوع

دانشمندان بر روی دو نوع روانشناسی تحقیقات زیادی انجام داده اند و در حال انجام هستند. "پدر" این مفاهیم، کارل یونگ، تفاوت اصلی را در جایی که انرژی زندگی هدایت می شود - به محیط خارجی یا درون خود دید. به طور خلاصه، یک برون گرا درگیر هدر دادن انرژی خود است و یک درون گرا درگیر انباشتن آن.

یونگ مفاهیم ارائه شده توسط زیگموند فروید و آلفرد آدلر را تحلیل کرد. او نتیجه گرفت که به طور کلی آنها مشابه هستند. اما آنها با هم تفاوت دارند زیرا روانکاوها به روان‌نوع‌های متفاوتی تعلق دارند. آدلر برون گرا، روان انسان را در یک زمینه اجتماعی تعریف می کند و میل جنسی را در خط مقدم قرار می دهد. و فروید درونگرا مکانیسم های روان را در دنیای درونی فرد در نظر می گیرد.

دانشمند دیگری که سهم قابل توجهی در مطالعه درونگراها داشت، هانس آیزنک بود. او در کار خود "پایه بیولوژیکی شخصیت"، برونگرایی-درونگرایی را به عنوان "درجه ای که یک فرد اجتماعی است و با افراد دیگر تعامل دارد" توصیف می کند. آیزنک معتقد بود که این تفاوت های رفتاری ناشی از تفاوت در فیزیولوژی مغز است. همانطور که V.A اشاره می کند. بولاک و کی. گیلیلند در مطالعه خود «آیزنک. نظریه درونگرایی-برونگرایی به عنوان برانگیختگی...»، دانشمند ارتباط بازداری و تحریک قشر مغز را با سیستم فعال کننده شبکه صعودی (ARAS)، گذرگاهی واقع در ساقه مغز مشاهده کرد. به بیان ساده، برونگراها، به گفته آیزنک، برای احساسات و فعالیت های اجتماعی تلاش می کنند تا از این طریق سطح برانگیختگی خود را افزایش دهند. در حالی که درونگراها تمایل دارند از موقعیت های اجتماعی اجتناب کنند تا چنین تحریکی را به حداقل برسانند. آیزنک برونگرایی را به عنوان یکی از 3 ویژگی اصلی در مدل خود شناسایی کرد شخصیت های P-E-N، که روان پریشی و روان رنجوری را نیز پوشش می دهد.

آیزنک در ابتدا پیشنهاد کرد که برونگرایی نتیجه ترکیبی از دو گرایش اساسی است: تکانشگری و اجتماعی بودن. بعداً چندین ویژگی خاص دیگر را اضافه کرد. یعنی: «سرزنده بودن»، «سطح فعالیت» و «تحریک پذیری». این ویژگی‌ها در سلسله مراتب شخصیتی او با واکنش‌های خاص‌تری مانند «عشق در مهمانی‌های آخر هفته» همراه است.

همان طور که ال. پریش اشاره می کند، آیزنک، پس از انجام تحقیقاتی در مورد سایکوتیپ ها، درون گرا را با خلق و خوی مالیخولیایی و بلغمی مقایسه کرد. به نوبه خود، مزاج وبا و سانگویین برابر با برون گرایی در نظر گرفته شد.

تأثیر طبیعت و محیط اجتماعی بر سطح درونگرایی/برونگرایی بحث برانگیز است. بنابراین، برای مثال، برای علم ناشناخته جامعه شناسی، برونگرایی نتیجه تأثیر اجتماعی است. با این حال، دانشمندانی مانند Auke Tellegen، David T. Lykken و دیگران تأثیری بر سطح "مولفه ژنتیکی" در 39-58٪ موارد یافته اند. آنچه توسط آنها در کار "شباهت شخصیتی در دوقلوهایی که با هم بزرگ شده اند یا در کودکی از هم جدا شده اند" توصیف شده است. آنها همچنین دریافتند که محیط خانواده تأثیر کمتری بر درونگرایی/برونگرایی نسبت به عوامل دارد محیط، که برای برادران/خواهران دوقلو متفاوت است.

شواهد بیشتر برای فرضیه «استعداد ژنتیکی» و در نتیجه تفاوت‌های فیزیولوژیکی از آزمایش گزارش شده توسط بی‌بی‌سی به دست می‌آید که نشان می‌دهد درونگراها در پاسخ به یک قطره آب لیمو بیشتر از افراد برون‌گرا بزاق ترشح می‌کنند. به گفته محققان برونگرایی، درونگرایی و روان رنجوری، این با افزایش فعالیت سیستم فعال کننده شبکه آنها مرتبط است. او به محرک هایی مانند غذا یا تماس اجتماعی واکنش نشان می دهد.

R.A. دپو و پی.ف. کالینز، در «نوروبیولوژی ساختار شخصیت: دوپامین، تحریک انگیزشی، و برونگرایی»، مورد دوم را با «حساسیت بیشتر سیستم دوپامین مزولیمبیک به محرک‌های بالقوه پاداش» مرتبط می‌داند. این تا حدی سطوح بالای عاطفه مثبت موجود در افراد برونگرا را توضیح می دهد. آنها هنگام فکر کردن به یک پاداش بالقوه هیجان را شدیدتر تجربه می کنند. یکی از پیامدهای این موضوع این است که برون گراها ممکن است توانایی بیشتری برای تحمل شرایط پیش بینی نشده داشته باشند زیرا آنها پاداش آینده را "بزرگ" می دانند.

کاری از D.L. جانسون، جی.اس. Wiebe و همکارانش "جریان خون مغزی و شخصیت: مطالعه توموگرافی انتشار پوزیترون" نشان داد که درونگراها جریان خون بیشتری در لوب های فرونتال مغز و تالاموس قدامی یا فرونتال دارند که نواحی مرتبط با پردازش اطلاعات داخلی هستند: برنامه ریزی. و حل مسئله برون گراها دارای جریان خون برتر به قشر کمربندی قدامی، لوب های تمپورال و تالاموس خلفی هستند که در تجارب حسی و عاطفی نقش دارند.

این و مطالعات دیگر نشان می دهد که درونگرایی-برونگرایی با تفاوت های فردی در مغز مرتبط است. مطالعه حجم مغز توسط L.J. Forsman، A. Karabanov و همکاران، یک همبستگی مثبت بین درونگرایی و حجم ماده خاکستری در قشر پیش پیشانی راست و اتصال گیجگاهی-پاریتال سمت راست را نشان دادند. و همچنین یک همبستگی مثبت بین درونگرایی و حجم کل ماده سفید.

مطالعات روان‌شناختی با موضوع «تیپ‌های شخصیتی: درون‌گراها و برون‌گراها» نشان داده‌اند که این روان‌گردان‌ها در رفتار متفاوت هستند. دانشمندان دریافته‌اند که یک فرد برون‌گرا لباس‌های روشن و تزئینی را ترجیح می‌دهد، در حالی که افراد درون‌گرا تمایل دارند راحت و در دسترس باشند. افرادی که به دنیای بیرون باز هستند به موسیقی سنتی و پرانرژی گوش می دهند. آنهایی که خود هدایت می شوند، زیرزمینی را ترجیح می دهند. معلوم شد که در هر زمینه ای از زندگی ما تفاوت های خاصی بین این دو نوع روانی وجود دارد.

در عین حال، مطالعات شباهت بین افراد درونگرا و برونگرا را ثابت کرده است. در پاسخ به این سوال که یک درونگرا برونگرا کیست، شایان ذکر است که حتی افرادی که به درون هدایت می شوند دارای ویژگی هایی مانند جامعه پذیری هستند. ، پرحرفی انسان ها پیچیده و منحصر به فرد هستند و نمی توان آنها را در یک جعبه سفت و سخت از یک نوع قرار داد.

اگر دوستی دارید که بیشتر اوقات ساکت است، مهمانی را زود ترک می کند و نمی خواهد به کافه برود، عجله نکنید و او را فردی بی حوصله یا حساس خطاب نکنید. او فقط متفاوت است، سرگرمی شما برای او بیگانه است. او در دنیای خودش زندگی می کند، جایی که دنج و راحت است. در عین حال، یک درونگرا یک آدم ترسو و عینکی نیست که نتواند دو کلمه را به هم متصل کند. او می تواند یک گفتگوگر عالی و زندگی مهمانی باشد. جلب اعتماد چنین فردی بسیار دشوار است. اما اگر موفق شوید، وفادارترین و فداکارترین دوست را به دست خواهید آورد که همیشه درک و پشتیبانی خواهد کرد.

مارتی اولسن لین

درونگرا تیپ شخصیتی است که بیشتر بر دنیای درونی خود متمرکز است و کمتر به بیرون. با وجود غیر اجتماعی بودن، افراد درونگرا می توانند گفتگوگرهای دلپذیر و جالبی باشند، اگر به درستی با آنها در مورد موضوعات مورد علاقه خود ارتباط برقرار کنید. این افراد متفکر می توانند چیزهای زیادی بگویند و همچنین می دانند که چگونه به دیگران گوش دهند. همچنین، درونگراها اغلب دوستان کاملاً وفادار و قابل اعتمادی هستند که می توانید به آنها اعتماد کنید. اما برای تبدیل شدن به یک دوست درونگرا، باید اعتماد او را جلب کنید، نه با گفتار، بلکه با عمل. به طور کلی، اینها افراد بسیار جالب و در برخی موارد حتی مرموز هستند که پتانسیل زیادی در آنها نهفته است. بدون اغراق می توان گفت که بسیاری از افراد درونگرا در درون خود نابغه ای دارند اما معمولاً می خوابد. و برای اینکه او را بیدار کنید و به او اجازه دهید کاملاً خود را ابراز کند، باید به درونگرا کمک کنید تا تمام توانایی های درونی خود را آشکار کند. چنین افرادی اگر دنیا در نیمه راه با آنها روبرو شود می توانند چیزهای زیادی به دنیا بدهند. خوب، بیایید ببینیم چه چیزهای جالب دیگری می توانیم در مورد افراد درونگرا یاد بگیریم.

برای شروع، بیایید به این بیندیشیم که در واقع از قبل در مورد افراد درونگرا چه می دانیم؟ اساساً ما در مورد آنها می دانیم که در کتاب ها و مقالات روانشناسی درباره این افراد نوشته شده است که نویسندگان آنها اغلب این تیپ شخصیتی را کاملاً مختصر و کلیشه ای توصیف می کنند. در بسیاری از کتاب‌ها و مقاله‌هایی که خوانده‌ام، به استثنای موارد نادر، افراد درون‌گرا به‌طور سطحی توصیف شده‌اند، بنابراین اطلاعاتی که در مورد این افراد دارند برای درک اینکه واقعاً افراد این نوع چه کسانی هستند، چه ویژگی‌هایی دارند و چه مزیت‌هایی نسبت به آن‌ها دارند کافی نیست. برونگرا ها. بنابراین، من معتقدم که باید نگاه دقیق‌تری به درون‌گراها بیندازیم تا آنها را بهتر درک کنیم و در این افراد چیزی ببینیم که دیگران، از جمله خود درونگراها، اغلب در آنها نمی‌بینند. به طور کلی، چند نفر برای درک درون گراها تلاش کرده اند، چند نفر برای درک روح این افراد، تشخیص توانایی های آنها و مطالعه دنیای درون آنها تلاش کرده اند؟ نه، زیاد نیست. از این گذشته ، درک شخصی که از شما بسته است ، که در دنیای درونی خود زندگی می کند و قرار نیست همه را به آن راه دهد ، بسیار دشوار است. و کمک به چنین شخصی دشوارتر است که خود را آشکار کند ، زیرا برای انجام این کار باید صمیمانه به موفقیت این شخص علاقه مند باشید و از هر راه ممکن برای کمک به او در دستیابی به آن تلاش کنید. اما اگر این کار را انجام دهیم، اگر به درونگراها کمک کنیم تا پتانسیل های درونی خود را درک کنند، نوابغ خلاق بیشتری به دست خواهیم آورد که دنیای ما را به مکانی بهتر تبدیل خواهند کرد. حال ببینیم روانشناسی در مورد افراد درونگرا چه می گوید.

همانطور که می دانید روانشناسی دو تیپ شخصیتی را در نظر می گیرد که اساساً با یکدیگر متفاوت هستند - برونگراها و درونگراها. این مفاهیم توسط روانشناسان مشهوری مانند کارل گوستاو یونگ و هانس یورگن آیزنک معرفی شدند. برون گرا نوعی شخصیت است که بر شرایط بیرونی متمرکز است، روی افراد اطرافش، بر روابط با آنها متمرکز است، به طور کلی تمام رفتار او معطوف به تجلی بیرونی است. یک درونگرا کاملاً برعکس است؛ این نوع از افراد بیشتر روی خودشان یا به عبارت دقیق تر، روی دنیای درونشان متمرکز هستند. یک درونگرا بیشتر در دنیای درون زندگی می کند و به دنیای بیرون توجهی نمی کند. او خود شیفته است، پرحرف نیست، اما متفکر است، اغلب بسیار حواسش است، و می تواند به خوبی در بسیاری از چیزهایی که یک برون گرا به طور سطحی درک می کند، کندوکاو کند. من معتقدم که افراد درونگرا تحلیلگران بسیار خوبی می‌سازند، البته اگر توانایی‌های تحلیلی در آنها ایجاد شود، زیرا آرامش و احتیاط چنین افرادی به بهترین وجه به مطالعه آنها در مورد انواع مختلف رویدادها و پدیده‌هایی کمک می‌کند که نیاز به بررسی همه جانبه دارند. من خودم بیشتر یک درونگرا هستم تا یک برونگرا، بنابراین می‌دانم که چقدر مهم است که بتوانید عمیقاً در چیزی که مطالعه می‌کنید غرق شوید. برای انجام این کار، نه تنها باید دانش و مهارت لازم را داشته باشید، بلکه باید شخصیت مناسب را نیز داشته باشید. خوب، بیایید ابتدا رفتار و سبک زندگی معمولی افراد درونگرا را بررسی کنیم و از تفکر منطقی و همچنین دانش روانشناسی انسان برای درک بهتر این افراد استفاده کنیم.

یک درونگرا بیشتر یک فرد منفعل است و اغلب فاقد اعتماد به نفس است، اما در بسیاری از موارد این فقط انفعال و عدم اعتماد به نفس قابل مشاهده است. واقعیت این است که افراد درونگرا مستعد تفکر عمیق هستند، بنابراین فعالیت آنها بیشتر در تحقیقات ذهنی نشان داده می شود تا در اعمال مستمر و رفتار ادعایی، بنابراین از بیرون ممکن است انفعال به نظر برسد.

در مورد شک به خود، خیلی به این بستگی دارد که خود درونگرا چگونه شخصیت، رفتار و سبک زندگی خود را ارزیابی می کند. از این گذشته، فردی که نسبت به خود ناامن است، به این دلیل است که روان او بر اساس نظر خودش نسبت به خود به عنوان یک فرد ناامن است و بنابراین تماس هایش با دنیای بیرون محدود است، از جمله به این دلیل، و نه تنها به این دلیل که او یک درون گرا ذاتا بنابراین، نباید یک درونگرا را به عنوان فردی خودکفا و در نتیجه ناامن قضاوت کرد، زیرا در زندگی چنین افرادی می توانند موقعیتی کاملاً قابل قبول برای آنها داشته باشند. و سبک زندگی بسته آنها مزایای خود را دارد که گاهی اوقات بسیار قابل توجه است. به طور کلی افراد درونگرا دارای مزایا و نقاط قوت زیادی هستند که متاسفانه بسیاری از آنها نمی دانند و حتی متوجه آن نمی شوند و به همین دلیل نمی توانند آنها را به طور کامل توسعه دهند. با این حال، یک روانشناس خوب می تواند به یک درونگرا کمک کند، در صورتی که به چنین کمکی نیاز دارد، از تمام پتانسیل خود حداکثر استفاده را بکند.

همچنین شایان ذکر است که کار با درونگراها اغلب بسیار خوشایند است. البته نه با همه، بلکه با خیلی‌ها، چون احساس مسئولیت و فداکاری می‌کنند که اعتماد را به آنها برمی‌انگیزد. همچنین برقراری ارتباط تک به تک با افراد درونگرا بسیار لذت بخش است. با چنین ارتباطی، یک فرد درونگرا می تواند بسیار بیشتر از زمانی که در یک شرکت ارتباط برقرار می کند، در مورد خود بگوید و همچنین تمایل بیشتری دارد که با دقت و متفکرانه به همکار خود گوش دهد. ارتباط با یک درونگرا هرگز پرتنش نیست، زیرا برای او هر گونه احتمال عصبانیت همکارش یک فاجعه است. درونگراها گفتگوی شدید و پرانرژی را دوست ندارند، آنها بیشتر تمایل به برقراری ارتباط آرام دارند که سعی می کنند به آن پایبند باشند. چنین افرادی نیازی به جمع گرایی ندارند، آنها کاملا مستقل هستند و می توانند خارج از تیم کار کنند. که اتفاقاً همیشه توسط کسانی که برای آنها کار می کنند در نظر گرفته نمی شود.

از آنجایی که افراد درونگرا نمی خواهند توجه غیر ضروری را به خود جلب کنند، از تبلیغات و به قول خودشان از رفتن روی صحنه پرهیز می کنند، همیشه می توان آنها را در جایی در کنار، به اصطلاح، پشت میز، در گوشه مشاهده کرد. این به نوبه خود به آنها این امکان را می دهد که مخفیانه و ناظر باشند، تجزیه و تحلیل دقیقی از هر موقعیتی انجام دهند و نتایج کم و بیش عینی بگیرند. درونگراها اغلب بسیار باهوش‌تر از آن چیزی هستند که اطرافیانشان فکر می‌کنند، اما همیشه هوش خود را نشان نمی‌دهند. برای حل مشکلات و وظایف فعلی خود، فقط کافی است نتیجه گیری های لازم را برای خود انجام دهند. آنها دوست ندارند در جمع خودنمایی کنند؛ آنها به آن نیاز ندارند.

ارتباط با چنین افرادی اغلب دشوار است. بنابراین، برای فردی که می‌خواهد با فردی درون‌گرا که نمی‌خواهد ارتباط برقرار کند، گفت‌وگو کند، مهم است که شروع مکالمه را با دقت، ساده و طبیعی و بدون هیچ گونه ارتباطی آغاز کند. واکنش منفیبه گفتار و اعمال یک درونگرا، زیرا دقیقاً از او می ترسد و بنابراین نمی خواهد با او تماس برقرار کند. اگر می‌خواهید یک درون‌گرا را جذب کنید، مهم نیست که چه نوع شخصیتی دارید، فقط باید به وضوح علاقه‌ی صمیمانه‌تان را به او نشان دهید و البته بعد از اولین کلمه یا عبارتی که به زبان می‌آورد، او را تملق کنید. اگرچه چنین افرادی اغلب احمق نیستند، اما هیچ چیز انسانی برای آنها بیگانه نیست، بنابراین هر تحسینی که از آنها دارید، حتی اگر آشکارا وانمود شده باشد، قطعا شما را به آنها نزدیکتر می کند. اگر وارد دنیای درونی او شوید و بخشی از این دنیا شوید، به راحتی می توانید یک درونگرا را به سمت خود جذب کنید. اما گاهی اوقات می توان این کار را به سادگی با اعمال کمی فشار انجام داد. فقط تصور نکنید که اگر یک فرد درونگرا به شما «بله» بگوید، بعداً تصمیم خود را پس از فکر کردن به پیشنهاد شما و صحبت‌های شما تغییر نخواهد داد. بنابراین، اگر باز هم می خواهید مال خود را از چنین شخصی بگیرید، به قول معروف آهن را در حالی که داغ است بزنید. یعنی به درونگرا زمان زیادی برای فکر کردن ندهید، او را وادار کنید تا کارهایی را که شما نیاز دارید فورا انجام دهد، اگر از نظر فیزیکی آماده انجام آنها باشد. با این حال، اگر شما فردی صادق و شایسته هستید، یا عجله ندارید، لازم نیست با پیشنهاد دادن چیزی یا تحت فشار قرار دادن فرد درونگرا، عجله کنید. بلکه برعکس باید به او فرصت دهید تا در مورد پیشنهاد شما فکر کند تا اعتماد او را جلب کنید. و پس از آن، فراموش نکنید که همه افراد صرف نظر از شخصیت آنها متفاوت هستند، بنابراین هنگام برقراری ارتباط با هر فرد خاص، لازم است بسیاری از ویژگی های فردی او را در نظر بگیرید تا این ارتباط برای هر دوی شما مفید باشد. . هر یک از ما دارای ویژگی های درون گرا و برون گرا هستیم، بنابراین هر یک از ما به یک رویکرد فردی نیاز داریم.

با این حال، نمی توان این واقعیت را نادیده گرفت که هر چه به یک درونگرا زمان بیشتری برای فکر کردن اختصاص دهید، این احتمال بیشتر می شود که او به نتیجه درستی برای خودش و شاید اشتباه برای شما برسد، که منافع شما به نفع او نیست. واقعاً برای کمک به شما در کاری و ملاقات با شما در نیمه راه مورد نیاز است. و بنابراین او راهی برای رد شما پیدا خواهد کرد. بنابراین باید با درون گرا صحبت کنید، به اصطلاح، او را به آرامی وارد مکالمه کنید تا بدین ترتیب او را متقاعد کنید تا تصمیمات و اقدامات مورد نیاز خود را اتخاذ کند. و برای این کار ابتدا باید با او وارد گفتگو شوید. و برای اینکه با او وارد گفتگو شوید، باید بدانید که چگونه می توانید به او علاقه مند شوید. علیرغم این واقعیت که درونگراها نیاز مبرمی به برقراری ارتباط ندارند، مانند برونگراها، آنها هنوز هم افراد هستند و حتی نیازی نیست که یک روانشناس باشید تا بفهمید که هر فردی نیاز به ارتباط و توجه دارد. بنابراین، در رابطه با افراد درونگرا، اگر با برقراری ارتباط آرام و متعادل نمی توانید واکنش دلخواه را از آنها دریافت کنید، بهتر است شجاع تر، قاطعانه تر و با اعتماد به نفس رفتار کنید، اما نه متکبر. تصور نکنید که همه افراد درونگرا یکسان هستند و همه آنها به یک رویکرد نیاز دارند. هیچ چیز شبیه این نیست. چنین افرادی می توانند مانند پلاستیلین انعطاف پذیر باشند که با کوچکترین فشاری شکل مورد نیاز شما را به خود می گیرد یا می توانند مانند فولاد قوی باشند که نه تنها با زور و فشار شکسته نمی شوند، بلکه برعکس می توانند حتی بیشتر سخت شوند. . بنابراین، هنگام برقراری ارتباط با افراد درونگرا مراقب باشید، قبل از انتخاب مدل رفتاری مناسب با آنها، دنیای درونی این افراد را به دقت مطالعه کنید و در تک تک کلماتی که به زبان می آورند، عمیق شوید.

به لطف مشاهدات خودم، معتقدم در برقراری ارتباط با یک درونگرا باید فعالیتی وجود داشته باشد. حتی اگر خودتان متعلق به این نوع افراد هستید، اگر خودتان دوست ندارید با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید مگر اینکه کاملاً ضروری باشد، برای اینکه یک درونگرا را به چیزی علاقه مند کنید، باید فعال تر، شجاع تر و با اعتماد به نفس باشید. . یعنی در صورت لزوم می توانید برای مدتی نقاب یک فرد فعال و با اعتماد به نفس را به چهره بزنید تا از این موقعیت با فرد درونگرا در مورد چیزی به توافق برسید. سپس طبیعت شما همچنان ظاهر می شود، اما شما را بدتر نمی کند، زیرا نکته اصلی برقراری ارتباط با شخص است، نکته اصلی این است که اعتماد او را به دست آورید و او را به خود علاقه مند کنید. و برای این، همه وسایل خوب است، زیرا فقط با ارتباط کامل با یکدیگر می توانیم از یکدیگر سود زیادی ببریم. همه ما افراد متفاوتی هستیم، هر یک از ما باید کلید خود را پیدا کنیم. در یک مورد، سازگاری با شخص مفید خواهد بود تا او با شما تماس برقرار کند، در مورد دیگر، شما باید کاملاً برعکس شخص باشید تا خود او به شما علاقه نشان دهد.

نباید فکر کرد که یک درون گرا بیشتر به سمت افرادی با شخصیت مشابه کشیده می شود، زیرا برخی افراد درونگرا به طور مطلق خود را از اعضای فرودست جامعه می دانند و بنابراین هم از خود و هم از دیگرانی که درست مثل آنها درونگرا هستند بیزارند. این یک موضع اشتباه است، اما یک فرد درونگرا ناامن، که از زندگی خود ناراضی است، آن را صحیح می داند، بنابراین او نه به سمت افرادی مانند خودش، بلکه به سمت افراد برون گرا کشیده می شود، یعنی کسانی که آنها را افراد با اعتماد به نفس بیشتری می داند. . در کل البته کارل یونگ تعریف خوبی ارائه کرد انواع متفاوتمردم، اما به طور کلی همه چیز به همین اعتماد به نفس برمی گردد که برونگراها اغلب بیشتر از درونگراها دارند. بنابراین فردی که در جامعه جایگاه بالایی دارد اغلب برون گرا ظاهر می شود. با این حال، به عنوان یک قاعده، هر دوی این گونه ها در یک فرد زندگی می کنند، بنابراین اغلب لازم نیست در مورد افراد درون گرا یا برون گرا صحبت کنیم. علاوه بر این، بسته به شرایط، رفتار یک فرد می تواند در طول زندگی تغییر کند، بنابراین بسیاری از ویژگی های شخصیت او ثابت نیستند. در طول تمرین، بیش از یک بار تغییراتی را در رفتار انسان مشاهده کرده ام که به دلیل تأثیر عوامل خارجی مختلف بر او رخ داده است. علاوه بر این، من خودم در صورت نیاز به این اتفاق کمک کردم. بنابراین افراد درونگرا می توانند بیشتر شبیه افراد برونگرا شوند اگر تعدادی از اقدامات انجام شده بر روی روان آنها نگرش آنها را نسبت به خود و دیگران تغییر دهد. بر این اساس، برونگراها هم با اراده آزاد خود و هم با اراده عوامل بیرونی می توانند شبیه افراد درونگرا شوند. کاری کنید که ساکت ترین فرد حذف شده از جامعه به خودش اطمینان بیشتری داشته باشد و خواهید دید که او نیز صدایی دارد، ایده خود را در مورد نحوه چیدمان چیزی دارد، نظر خود را دارد که قطعاً شروع به بیان آن خواهد کرد.

دوستان من، اعتماد به نفس برای مردم معجزه می کند. و مهم نیست که شخص به چه تیپ شخصیتی تعلق دارد، این اعتماد به نفس این فرد است که تا حد زیادی رفتار و فعالیت او را در جامعه تعیین می کند. و این به معنای موفقیت اوست. بنابراین، دوستان من، مهم نیست که چه نوع آدمی هستید، اگر فعالانه درگیر خودسازی باشید، می توانید به هر چیزی که می خواهید در زندگی برسید. من می دانم که این تا حدودی پیش پا افتاده به نظر می رسد، اما با این وجود، این یک کلمه جدایی بسیار مرتبط است، به خصوص در زمان ما، که مردم فرصت های واقعاً فوق العاده ای دارند. درون گرایی و برون گرایی به سادگی رایج ترین معیارهای طبقه بندی شخصیت در روانشناسی هستند. زیاد به او توجه نکنید. در واقع، شخصیت شما بسیار پیچیده تر، بسیار جالب تر و مرموزتر است. شما فقط باید آن را در خودتان پرورش دهید تا به گفته روانشناسان مختلف فقط یک درون گرا یا برون گرا یا چیز دیگری نباشید، بلکه فردی باشید که بسیاری از ویژگی های شخصیتی مختلف را با هم ترکیب می کند و فقط یک فرد جالب است.

بنابراین فرقی نمی کند که درونگرا باشید یا برونگرا. شما فقط باید بفهمید که چگونه با این دنیا کنار بیایید، چگونه جایگاه خود را در آن پیدا کنید، چگونه به اهداف خود برسید تا زندگی شما بیهوده نباشد. دنیای درونی شما نباید با دنیای بیرون در تضاد باشد یا با آن مخالفت کنید. او باید آن را شکل دهد. در این دنیا همه چیز در هماهنگی وجود دارد. بنابراین، وقتی روان انسان افسرده نیست و انسان پر از اعتماد به نفس است، هر چه که باشد، همه چیز در زندگی خوب خواهد بود. درونگراها، و نه تنها آنها، باید با تمام توان تلاش کنند تا توانایی های خود را آشکار کنند، آنها باید به توانایی های خود پی ببرند، و این برای آنها واقعاً عظیم است. آن وقت فقط برای آنها و کل جهان بهتر خواهد بود.

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت بابت آن تشکر می کنم
که شما در حال کشف این زیبایی هستید. با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

در اواسط قرن گذشته، کارل گوستاو یونگ مردم را به دو دسته درونگرا و برونگرا تقسیم کرد. امروزه جاناتان چیک و روانشناسان همکارش می دانند که این مدل هنوز کامل نشده است. در واقع، در بین افراد درونگرا هم کسانی هستند که در جمع دوستان نزدیک احساس راحتی می کنند و هم کسانی که عمدا از هرگونه ارتباطی اجتناب می کنند. بر این اساس دانشمندان پیشنهاد کرده اند درونگراها را به 4 نوع تقسیم کنیدو این طبقه بندی می تواند به بسیاری از سوالات پاسخ دهد.

ما داخل هستیم سایت اینترنتیبرای درک بهتر خود، آخرین تحقیقات را بررسی کنید.

نوع 1. درونگراهای اجتماعی

درونگراهای اجتماعی می تواند اجتماعی، آرام و حتی پرحرف باشد. وقتی در محاصره دوستان صمیمی هستید، می توانید جوک و خنده های شدید را از آنها بشنوید. چنین درونگراهایی با دقت حلقه اجتماعی خود را انتخاب می کنند و واقعاً فقط با کسانی که واقعاً به آنها اعتماد دارند صحبت می کنند.

بر این اساس دانشمندان به این نتیجه رسیدند که درونگرایی اجتماعی خجالتی نیست. چنین فردی فکر می کند که ارتباط با مقدار زیادمردم از انرژی خارج می شوند. بنابراین، از شرکت های پر سر و صدا دوری می کند و برای بهبودی، تنهایی یا همراهی با نزدیک ترین افراد را انتخاب می کند.

ممکن است شما یک درونگرا اجتماعی در نظر گرفته شوید اگر:

شرکت چند دوست صمیمی را به جای مهمانی های پر سر و صدا ترجیح می دهند.
مطمئن باشید که یک شخص نمی تواند دوستان زیادی داشته باشد.
سعی کنید زمانی را برای بودن با خودتان اختصاص دهید.
مکان ها و مسیرهای نامطلوب را برای تعطیلات خود انتخاب کنید.
پس از برقراری ارتباط با افراد زیادی احساس می کنید که یک لیمو فشرده شده اید.
شما می توانید بدون ارتباط برای مدت طولانی انجام دهید.
شما ترجیح می دهید به تنهایی کار کنید - افراد دیگر فقط شما را از کار منحرف می کنند.

نوع 2. درونگراهای "متفکر".

افراد درونگرای «متفکر» به سختی می توانند توسط جمعیت زیادی در یک مهمانی پر سر و صدا گیج شوند. آنها به سادگی به هیچ کس در اطراف خود توجه نمی کنند. چنین درونگراهایی می توانند ساعت ها در افکار خود گم شوند،ارزیابی و تحلیل دنیای درونی شما

برای درونگراهای «متفکر»، فانتزی ها دلیلی برای فرار از واقعیت نیستند. آنها دنیای اطراف خود را از طریق منشور تجربیات شخصی درک می کنند. همدلی و شهود توسعه یافته- ویژگی های کلیدی درون گرایان «متفکر»؛ سبک امضای آنها در هر کسب و کاری قابل مشاهده است. اما همیشه نمی توانند طبق دستورالعمل کار کنند.

شما تمام نشانه های یک درون گرا "متفکر" را دارید اگر:

اغلب مشغول تجزیه و تحلیل تجربیات خود هستند.
شخصیت های فیلم یا کتاب مورد علاقه خود را امتحان کنید.
رویدادهای واقعی همیشه برای شما اهمیت کمتری نسبت به واکنش درونی شما نسبت به آنها داشته اند.
داشتن یک زندگی درونی پیچیده و غنی؛
به طور جدی روی رشد شخصی خود کار کنید.
خود را از بیرون ارزیابی کنید؛
با مشارکت خود در مورد موقعیت های مختلف خیال پردازی کنید.

نوع 3. درونگراهای مضطرب

درونگراهای مضطرب آن دسته از افرادی هستند که با تمام وجود به دنبال تنهایی هستند، زیرا همراهی با افراد دیگر آنها را می ترساند و تعادل آنها را از بین می برد. آنها اغلب با سوء تفاهمات دیگران مواجه می شوند، خود را در موقعیت های ناخوشایند می یابند و بلافاصله نمی فهمند از آنها چه می خواهند.

اغلب، حتی زمانی که تنها هستند، درونگراهای مضطرب هستند ممکن است احساس اضطراب کندو نگران حوادثی باشند که در گذشته برایشان اتفاق افتاده است. در عین حال مخالف ارتباط نیستند، اما به دلیل عدم اطمینان و اعتماد به نفس پایین از تماس اجتناب می کنند.

اگر:

وقتی وارد اتاقی می شوید که در آن افراد قبلاً وجود دارند، نگاه های ارزیابی کننده دیگران را احساس می کنید.
شما مهارت های اجتماعی را نقطه قوت خود نمی دانید؛
بدون هیچ دلیل واضحی احساس بی قراری می کنید.
شما اغلب رویداد ناخوشایندی را که سالها پیش اتفاق افتاده به یاد می آورید.
در هر شکستی بسیار ناراحت می شوید.
شما احساس استرس می کنید و نمی توانید خود را برای مدت طولانی در یک محیط ناآشنا بیابید.
حتی در میان دوستان نزدیک ممکن است احساس ناراحتی و بیگانگی کنید.

نوع 4. درونگراهای محفوظ

درونگراهای محفوظ هر چیزی جز افراد تنها هستند. فقط سبکشون همه چیز را بسنجید و با دقت فکر کنید،و سپس شروع به کار یا برقراری ارتباط کنید. آنها را می توان با موتوری مقایسه کرد که برای گرم شدن به زمان نیاز دارد. صبح، آنها از رختخواب بیرون نمی پرند، بلکه برای مدت طولانی دراز می کشند و به روز آینده فکر می کنند.

معقول ترین و متعادل ترین پیشنهادها را ارائه دهید.

فکر نکنید که لازم است همه چیز را در زندگی امتحان کنید.

تحت تأثیر لحظه یا احساسات قوی عمل نکنید.

دوست ندارید ریسک کنید و بدون فکر صحبت کنید.

اغلب بی دلیل احساس خستگی می کنید.

جاناتان چیک: "البته، مانند هر طبقه بندی، این مدل بسیار مشروط است." - ممکن است بخشی اجتماعی و بخشی مضطرب درونگرا باشید. اما با دانستن ویژگی‌های هر دو، بهتر می‌توانیم واکنش‌های خود و دیگران را پیش‌بینی کنیم و در نهایت در هماهنگی با طبیعت خود زندگی کنید."

روانشناسان کارهای زیادی انجام داده اند تا یک بار دیگر ثابت کنند: حتی ثابت ترین ایده ها را می توان تجدید نظر کرد، زیرا هر یک از ما منحصر به فرد هستیمآیا قبلا نوع خود را مشخص کرده اید؟