Datos interesantes sobre los delfines. Los delfines-obstetras ayudan a que nazcan niños brillantes (video) Terapia con delfines para mujeres embarazadas
La delfinoterapia surgió hace más de mil años, sin embargo, como una dirección en la psicoterapia mundial que viene desarrollándose desde los años 70 del siglo pasado, y en la psicoterapia doméstica y práctica neurológica es una dirección relativamente nueva, cuya edad se calcula en varias décadas.
La comunicación entre humanos y delfines se conoce desde tiempos inmemoriales. Numerosas leyendas, varias fuentes escritas atestiguan la amabilidad de los delfines hacia las personas, describen casos de delfines que ayudan a personas que tienen problemas en el mar. La autora de estas líneas experimentó ese apoyo en su primera infancia. Siendo una niña de diez años, nadó lejos de la costa y, sin calcular sus fuerzas, regresó con dificultad. En un momento de cansancio y desesperación, este maravilloso animal marino apareció de pronto muy cerca. Estando algo distante, a una distancia segura, el delfín nadaba a su lado como escolta. Las fuerzas vinieron de alguna parte, aparecieron la emoción y el coraje, quería remar más activamente, nadar más rápido. Pronunciando en voz alta algunas frases banales al animal, dejó de tener miedo por completo. Así que nadamos con el delfín hasta la orilla. Por el resto de mi vida, recuerdo la sensación de alegría inimitable con la que nadaban los metros de la superficie del mar, que antes parecía imposible de superar.
El efecto curativo de los delfines fue reportado por primera vez por Lily. La fundamentación y mayor desarrollo de la terapia con delfines en los años 70 del siglo pasado está asociada con los trabajos científicos de D. Natanson y coautores.
En nuestro país, la prioridad en el campo de la terapia con delfines sin duda pertenece a Lyudmila Nikolaevna Lukina, quien ha estado realizando investigaciones científicas fundamentales en el Acuario Estatal de Sebastopol durante varias décadas. Los resultados de estos estudios se reflejan en muchos publicaciones cientificas se resumen en una excelente monografía.
Una contribución significativa al desarrollo de la terapia con delfines la realiza un científico de renombre en nuestro país y en el extranjero: profesor de la Universidad Nacional academia medica educación de posgrado a ellos. P. L. Shupika Anatoly Pavlovich Chuprikov. En particular, la fructífera cooperación de este científico con psicólogos, médicos y terapeutas de delfines de la región de Odessa dio un impulso cualitativamente nuevo al desarrollo de esta dirección.
En la etapa actual de desarrollo de la medicina, la delfinoterapia se posiciona como un método no específico de fortalecimiento fuerzas defensivas organismo en personas de diferentes edades que padecen diversos tipos de trastornos, incluidos aquellos que no son susceptibles de tratamiento con métodos tradicionales. Existen varios enfoques para comprender los mecanismos de acción de la delfinoterapia, entre los que se distinguen los mecanismos fisiológicos y psicológicos. Los mecanismos fisiológicos de influencia de los delfines incluyen efectos ultrasónicos, reflexoterapéuticos, vibroacústicos y de relajación. Los estudios científicos publicados sobre los efectos fisiológicos del delfín en los humanos permiten asociarlos con ciertos procesos neuroeléctricos y neuroquímicos. Por lo tanto, se supone que la baja frecuencia oscilaciones electromagnéticas emitidas por el delfín estimulan cambios electrofisiológicos y de comportamiento en el cuerpo humano debido a un aumento en el nivel de endorfinas como resultado de la influencia del campo electromagnético del delfín en la glándula pineal humana.
Según el profesor A.P. Chuprikov, terapeuta de delfines del Odessa Dolphinarium N.Yu. Vasilevskaya, el psicólogo G. Shpatakovskaya y los coautores, la interacción humana con los delfines es una poderosa herramienta psicoterapéutica y de psicocorrección. La amplia experiencia existente en la implementación de la psicoterapia para niños que padecen diversas enfermedades neuropsiquiátricas, trastornos del desarrollo, que han sufrido diversos psicotraumas, permite a los especialistas hablar sobre la efectividad del método y recomendar su uso en la práctica. Al mismo tiempo, un psicoterapeuta que trabaja en paralelo con un delfín durante una sesión de delfinoterapia utiliza eficazmente los métodos de la terapia del arte conductual, de juegos y orientada al cuerpo. Se ha demostrado que las emociones positivas de comunicarse con un delfín pueden estimular significativamente la mente, el habla y desarrollo fisico niños. Como resultado de las sesiones de terapia con delfines, el niño amplía los límites de su mundo, adquiere una nueva experiencia de comunicación y recibe una enorme carga positiva que hace que su vida sea más viva, creativa y vibrante.
En nuestra opinión, los efectos fisiológicos anteriores, combinados con los mecanismos psicológicos establecidos de la influencia de la delfinoterapia en el cuerpo humano, nos permiten considerar la posibilidad de utilizar este tipo de terapia animal para armonizar los procesos de adaptación del cuerpo de una mujer a el embarazo. Esto puede ser confirmado por los resultados de un estudio de tales oportunidades por parte de especialistas (psicólogo, obstetra-ginecólogo, terapeuta de delfines), realizado durante varios años en el Delfinario de Odessa. Los programas de preparación psicológica y adaptación de la mujer al embarazo, preparación para el parto con el uso de la delfinoterapia se han introducido y están funcionando con éxito aquí. Y la combinación de la terapia con delfines con terapia acuática y artística le permite combinar de manera efectiva las posibilidades favorables de cada uno de estos métodos.
Significativamente populares entre los habitantes de Odessan son los métodos del autor para preparar a las mujeres para el parto, propuestos por la doctora en ciencias psicológicas Gertrude Shpatakovskaya. Estos métodos se basan en una combinación de preparación psicológica, delfinoterapia, acuaterapia y arteterapia. El proceso de comunicación entre mujeres embarazadas y delfines después de nadar continúa con creatividad conjunta. Primero, los animales dibujan imágenes coloridas en las barrigas de las mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, cada uno de los delfines crea su propia "obra maestra" individual, que difiere no solo en los elementos individuales, sino también en la selección preferida de colores. En la siguiente etapa de preparación psicológica, se considera y discute la trama trazada por el delfín. Luego, la pareja (esposo, hijo mayor o ambos) hace un dibujo en el estómago de la mujer. Así resulta el trabajo creativo conjunto en familia, acompañado de una importante oleada de emociones positivas.
Dada la variedad de influencias a las que se expone una mujer embarazada durante una sesión de delfinoterapia (preparación psicológica, nado, comunicación con delfines), no es fácil responder a la pregunta tradicionalmente formulada: “¿Afecta un delfín a un niño intrauterino y cómo exactamente? ?”. Por un lado, es obvio que el estado de alegría de la madre, que es característico de tal comunicación, sólo puede tener un efecto beneficioso sobre su hijo intrauterino. Por otro lado, no existen enfoques metodológicos reales, científicos y basados en evidencias para determinar la reacción de un niño intrauterino en el proceso de comunicación entre un delfín y una mujer embarazada. Solo se conocen observaciones, según las cuales el delfín trata a los niños y mujeres embarazadas con especial cuidado.
En el proceso de estudio de las posibles reacciones de la madre y el feto a las sesiones de delfinoterapia, notamos algunas características que actualmente están siendo sometidas a procesamiento estadístico y análisis científico. Por lo tanto, las pruebas psicológicas preliminares y posteriores confirmaron los efectos esperados: la mayoría de las mujeres evaluaron su comunicación y nadar con delfines como un evento muy alegre y emocionante que mejora su condición, mejora su estado de ánimo y actividad.
La gran mayoría de las mujeres embarazadas durante la terapia con delfines notaron una fatiga agradable después de las sesiones, similar a la que experimentan después de unas felices y queridas vacaciones. Al final resultó que, la mayoría de los fetos cambiaron ligeramente su actividad motora durante la comunicación y el baño de las madres con delfines (90%). Para el 77% de ellos, fue característica una disminución de la actividad motora durante y activación después de la sesión. Solo algunas de las mujeres embarazadas entrevistadas notaron la reacción motora de los niños intrauterinos directamente durante la interacción de la madre con los delfines (5%). La comparación de indicadores individuales de cardiotocografía externa (CTG) estrictamente antes y después de bañar a mujeres embarazadas con delfines permitió establecer algunos patrones estadísticamente significativos de la respuesta de la frecuencia cardíaca del niño según la edad gestacional (foto 8). En todos los casos estudiados, se observaron tipos reactivos de cardiotocogramas después de nadar con delfines (100%), incluso en aquellas mujeres cuyos hijos antes de nadar demostraron ausencia de reactividad de la frecuencia cardíaca (tipo de CTG no reactivo, monótono - 5%). En la actualidad, se está realizando un análisis estadístico en profundidad de los resultados obtenidos con el fin de elaborar recomendaciones claras sobre el posible impacto del baño de mujeres embarazadas con delfines en el estado del feto.
Un análisis preliminar de los resultados del parto en mujeres que nadaron con delfines durante el embarazo indica una mínima incidencia de complicaciones entre ellas. Las anomalías de la actividad laboral ocurrieron en el 1% de los sujetos; trauma del canal de parto en 0,5%, sufrimiento fetal en 1%. Hubo una baja tasa de cesáreas (3%) entre las mujeres embarazadas que potencialmente podrían tener un parto quirúrgico. No hubo casos de muerte perinatal, morbilidad y depresión neonatal. Sin duda, los datos disponibles no permiten evaluar el impacto directo de la interacción de las mujeres embarazadas con los delfines en el estado de sus hijos prenatales, ya que, de hecho, se combinó con otras influencias (el efecto relajante del agua, la natación) . Sin embargo, no se encontraron diferencias en las reacciones (motricidad y frecuencia cardíaca) de los niños intrauterinos en mujeres embarazadas que disfrutaban de nadar y tocar delfines en comparación con las de mujeres embarazadas que experimentaron cierto miedo a los animales. Quizá esto pueda ser una evidencia indirecta de la presencia de reacciones directas en el útero de los pacientes, diferentes a las de sus madres. Aunque hasta el momento esta afirmación no es más que una hipótesis.
Teniendo en cuenta el interés por la comunicación con los delfines, que existe en las mujeres embarazadas, se puede suponer que la experiencia acumulada, combinada con un adecuado análisis de los datos obtenidos, eventualmente determinará las posibilidades y el papel de la delfinoterapia en la protección perinatal de el paciente prenatal. Hasta ahora, solo es obvio el efecto beneficioso de este método en la condición de una mujer embarazada. Pero en las condiciones de la sociedad moderna con su estrés, polifarmacia y tendencia a la agresividad, esto tampoco es suficiente. Además, la tesis de G. Brekhman de que una mujer embarazada debe ser feliz se observa plenamente en la situación de comunicación y baño de mujeres embarazadas con delfines. Al salir del delfinario, absolutamente todos los pacientes pronunciaron involuntariamente la misma frase: "¡¡¡Qué emoción!!!".
Un artículo sobre el impacto positivo de los delfines en la salud, el estado de ánimo y los beneficios que la comunicación con ellos aporta a las mujeres embarazadas
El hecho de que los delfines son muy inteligentes y entienden a las personas está confirmado por historias descritas hace dos mil años. Las historias sobre delfines que rescataron a personas de naufragios, jugaron con ellos, buscaron comunicarse y ayudaron a pescar, se encuentran en muchas fuentes, desde la antigüedad hasta la actualidad. Y estas no son solo leyendas, sino también hechos reales confirmados. Desde la antigüedad, los delfines han sido amigos y ayudantes del hombre. Evocaron asombro y admiración, fueron amados y deificados. Y aunque el misterio del efecto curativo de los delfines en las personas no se ha revelado por completo, todavía hay muchas pruebas de que el encanto, la simpatía y la benevolencia de estos animales tienen un efecto positivo en el biocampo humano.
Terapia con delfines
La palabra "delfín" en sí tiene raíces griegas y se traduce como "fuente de vida". Y esto ciertamente tiene un significado especial.
En 1978, científicos del Reino Unido probaron por primera vez los efectos beneficiosos de comunicarse con los delfines en los niños. Desde entonces, se inició en otros países el uso de la delfinoterapia como método de rehabilitación psicológica. Ahora, la efectividad de este método está demostrada por la escala de su uso en la práctica médica en algunos países: México, Alemania, Gran Bretaña.
Los delfines pueden ayudar a una persona a superar muchas enfermedades, pues la comunicación con ellos ayuda a estimular los procesos metabólicos e inmunológicos, potencia la producción de hormonas, calma y fortalece el sistema nervioso.
Los delfines son la encarnación de la alegría y el optimismo, que tanto falta en la gente de hoy. La comunicación con los delfines crea condiciones para la relajación psicológica, afectando muy positivamente no solo el estado emocional de una persona, sino también su salud en general, y esto sucede a nivel celular.
La amabilidad de los delfines, su constante disposición a jugar, es un gran apoyo para cualquiera que necesite emociones positivas o se sienta solo. La terapia con delfines es muy metodo efectivo rehabilitación para personas que han sufrido violencia.
Después de varias sesiones de pasar tiempo con los delfines, aumenta la capacidad de trabajo de una persona, se observa una elevación espiritual y mejora el sueño.
Beneficios de interactuar con delfines durante el embarazo
La vida del bello sexo está regida por las emociones. En cuanto a las mujeres embarazadas, son doblemente emocionales. A menudo se observan estados psicoemocionales inestables, que van acompañados de cambios constantes en el cuerpo. La futura madre está obligada a cuidar responsablemente su salud, especialmente la emocional. En el útero, el bebé siente todo, capta las más mínimas sensaciones, pensamientos, sentimientos de su madre, sus sentimientos y angustias.
La comunicación con los delfines le permite a la futura madre deshacerse de las preocupaciones y sentir la alegría de la maternidad, darse cuenta de su propia feminidad, afecta positivamente su psique y, lo más importante, incluso previene algunas anomalías en el desarrollo del feto, por ejemplo, enfermedades del corazón. . El estado de ánimo de una mujer se equilibra, los miedos y los pensamientos ansiosos desaparecen, la salud mejora.
Los beneficios de comunicarse con los delfines son enormes, pues imagínate, estos animales sienten que una mujer está embarazada, aunque el período sea aún muy corto. La capacidad de reconocer el embarazo es una habilidad asombrosa de los delfines nariz de botella, ya que esta especie es considerada la más inteligente de la familia de los delfines. Su comportamiento especial y reverente con las futuras madres causa impresiones inexpresables. Se expresa en el cuidado y actitud cariñosa a una mujer embarazada. El delfín nunca tocará el estómago, no empujará, no causará ningún daño. Estar con él en el agua es absolutamente seguro. Nadará, doblándose suavemente alrededor de los contornos del cuerpo de la futura madre. Sensaciones tan especiales como en una piscina con un delfín, una mujer embarazada, probablemente, no obtendrá en ningún otro lugar. El ultrasonido con delfines ayuda a que el feto se desarrolle adecuadamente, y la interacción con los delfines, su bioenergía positiva, le da a la mujer embarazada una sensación de calma.
Se puede concluir que la comunicación con los delfines es beneficiosa para todos. Muchas chicas seguramente estarán muy felices si los aspirantes a la mano y el corazón las invitan al delfinario. Un maravilloso regalo para ser amado habrá nado con delfines en la piscina.
Usando las leyes de la naturaleza , una persona puede hacer mucho por su salud, y la comunicación con los animales, especialmente con los delfines, no solo le dará alegría y paz, sino que también nos recordará que en esta tierra no hay criaturas más cercanas, más dulces, más amables y más. más cariñosos con nosotros que los animales que nos hacen mejores.
El embarazo para cualquier mujer es un evento agradable en la vida. Esto no es una enfermedad, como mucha gente piensa, por lo que no debe acostarse y agarrarse el estómago todo el tiempo durante el embarazo. En la ginecología moderna, los médicos aconsejan a las futuras madres que lleven un estilo de vida moderadamente activo, a menos, por supuesto, que existan contraindicaciones. Las niñas en una posición con barrigas en crecimiento son más fáciles de tolerar cargas en el agua. Por lo tanto, ir a la piscina será una gran manera de mantener tu cuerpo en buena forma.
Una visita a la piscina para un estilo de vida saludable de las mujeres embarazadas
La natación para mujeres embarazadas es prácticamente indispensable, porque este es un proceso que tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo de una mujer en posición. Su estado de ánimo se eleva y su bienestar mejora. Esto se debe al hecho de que son muy adecuados para las mujeres embarazadas.
En el agua, el cuerpo es como si estuviera en ingravidez. Debido a esto, las futuras madres no experimentan un fuerte esfuerzo físico. Incluso con una actividad mínima durante la natación, el cuerpo estará en buena forma y al mismo tiempo relajado. Esto elimina la carga de la parte baja de la espalda, espalda y torácico y los músculos se fortalecen. Con visitas regulares a la piscina, las manifestaciones de varices e hinchazón desaparecen gradualmente.
En el agua, las futuras mamás pueden realizar ejercicios que en tierra están contraindicados. Cómo solía ser una mujer en la posición comenzará a visitar la piscina, mejor será su bienestar durante todo el período de espera del niño. La natación para mujeres embarazadas es la mejor manera de mantenerse en forma y saludable.
¿Cómo elegir una piscina para embarazadas?
Las futuras mamás deben tomar su elección tan en serio como su elección de instructor. Esta persona debe ser un profesional de alto nivel y tener experiencia en trabajos similares. Después de todo, las clases de natación para mujeres embarazadas son un proceso especial que requiere capacitación y conocimientos especiales por parte del instructor.
¿Cómo elegir un lugar para nadar? Sin duda, hay que prestar atención a cómo se desinfecta el agua de la piscina. El método de desinfección debe ser seguro para la futura madre.
Es mejor para las mujeres en posición no nadar en agua clorada, debes prestar atención a esto al elegir una piscina. Lo mejor es que tenga agua corriente o de mar.
Las piscinas modernas suelen tener formas alternativas de desinfectar el agua con productos sin cloro. Estos son sistemas basados en ozono, ultravioleta, también es posible utilizar plantas ionizantes o reactivos que contienen oxígeno.
En un establecimiento de natación, las mujeres embarazadas, así como los visitantes comunes, deben solicitar un certificado de salud de un dispensario dermatológico.
para embarazada
La natación tiene un beneficio muy grande para una persona, y para las futuras mujeres en trabajo de parto y el feto, este beneficio es doble. Los procedimientos con agua tienen un efecto positivo en el cuerpo de la madre y su bebé. Entonces, ¿por qué la natación es útil para las mujeres embarazadas? Al hacer ejercicio en la piscina, puede observar cambios tales como:
- fortalecer los músculos del cuerpo;
- aumentar la resistencia del cuerpo al estrés (esto es útil durante el parto);
- mejora de la circulación sanguínea, eliminación del estancamiento de sangre en miembros inferiores y órganos pélvicos;
- la carga se retira de la columna lumbar;
- se entrena el sistema respiratorio;
- aumenta la posibilidad de que el niño adopte la posición correcta en el útero.
Como puede ver, nadar para las mujeres embarazadas es un beneficio para todos los sistemas de su cuerpo y la salud del bebé por nacer.
Mientras visita la piscina, no solo se fortalecen el cuerpo y el espíritu, sino que también aumenta la inmunidad. Los procedimientos de agua, como saben, se endurecen y las mujeres embarazadas son vulnerables a infecciones de diferente naturaleza. Por lo tanto, la estimulación adicional del cuerpo para desarrollar inmunidad es otra ventaja.
Contraindicaciones
Como toda actividad física, el baño en piscina para mujeres embarazadas puede estar contraindicado. Los beneficios y perjuicios de las clases pueden depender de las características individuales de cada mujer en el puesto y su bienestar. Esto, por regla general, puede ser una amenaza de interrupción del embarazo. En este caso, a la mujer se le mostrará reposo en cama y es mejor posponer las clases hasta la recuperación total.
Hay una serie de enfermedades que son contraindicaciones para nadar:
- manifestación de toxicosis;
- la amenaza de interrupción del embarazo;
- sangrado;
- dolor en el abdomen;
- inestabilidad de la presión;
- tuberculosis;
- exacerbación de una enfermedad crónica;
- placenta previa;
- enfermedades infecciosas del sistema genitourinario;
- una reacción alérgica a los componentes del compuesto desinfectante en el agua;
- diversas infecciones.
Antes de visitar la piscina, debe consultar a su médico.
Clases en la piscina en diferentes etapas del embarazo
La natación es beneficiosa durante todo el embarazo. Puede comenzar a hacer ejercicio en la piscina en cualquier momento, pero es mejor comenzar este proceso útil en las primeras semanas. Nadar en la piscina para embarazadas fechas posteriores tampoco es demasiado tarde para empezar si no hay contraindicaciones y tu médico está al corriente de tu decisión.
- En el primer trimestre, puedes hacerlo a partir de 20 minutos, un par de veces al día.
- En el segundo trimestre, no hay necesidad de reducir el tiempo de clases. A pesar de que el feto está creciendo, la natación solo tiene un efecto beneficioso en el cuerpo. Al mismo tiempo, los ligamentos y los músculos no sienten mayores cargas en el agua.
- El tercer trimestre no es una contraindicación. La natación mejora el estado de ánimo, alivia la fatiga y entrena el sistema respiratorio, así como todo el cuerpo para el estrés futuro durante el parto. Vale la pena considerar comprar un traje de baño más holgado.
Terapia con delfines
Nadar con delfines para mujeres embarazadas o, como también se le llama, "terapia con delfines para futuras madres", es un tipo de meditación que tiene un efecto positivo en el estado psicosomático de la futura madre. Se sabe que los delfines son animales con una capacidad única para reconocer el estado de embarazo en las mujeres desde los primeros días. Tratan a la futura madre con cuidado, apoyándola en el agua. Este mamífero nunca tocará el estómago y causará molestias o dolor.
La terapia con delfines, según las últimas investigaciones de los científicos, es útil porque los delfines emiten señales ultrasónicas mientras nadan con mujeres embarazadas que, a su vez, tienen un efecto beneficioso en el cuerpo de la madre y el niño. Tales ondas pueden prevenir la aparición de defectos cardíacos en el feto, así como una serie de anomalías en el desarrollo del feto. Por ejemplo, la formación de órganos auditivos en un bebé es mejor bajo la influencia de las "canciones ultrasónicas" de los delfines. Además, el nado de mujeres embarazadas con delfines tiene un efecto beneficioso sobre el estado psicológico de la madre. Disminuye la ansiedad, mejora el estado de ánimo, se alivia la tensión muscular y la sobreexcitación general. La futura madre se vuelve más tranquila, segura y no se siente agobiada por pensamientos y emociones negativas.
aeróbic acuático
El aeróbic acuático es una actividad de acondicionamiento físico acuático acompañada de música rítmica. Tal entrenamiento físico es el mejor tipo de carga en el cuerpo para prepararse para el parto. Los aeróbicos acuáticos promueven una oleada de vivacidad, ganando salud y mejorando el estado de ánimo.
Cuando se entrena en el agua, todos los músculos experimentan estrés, mientras que el medio acuático los facilita. contiene ejercicios con una carga ligera o ligera, por lo que no debes preocuparte demasiado.
Durante los aeróbicos acuáticos, el cuerpo se satura activamente con oxígeno y el sistema cardíaco comienza a trabajar más, dispersando la sangre por todo el cuerpo. Por lo tanto, el feto recibe vital oligoelementos importantes y oxígeno en cantidad requerida. Esto contribuye a su correcto desarrollo y elimina la aparición de patologías. Durante la vigorosa actividad de la madre, el bebé también se mueve y fortalece su cuerpo.
ejercicios de agua
Las mujeres embarazadas deben cumplir con un determinado programa, dichas recomendaciones las brindan entrenadores experimentados. Puede haber cursos especiales en la piscina: natación para mujeres embarazadas. Los ejercicios en este caso se seleccionarán en consecuencia.
Debes comenzar tus clases con ejercicios ligeros y sin complicaciones. Por ejemplo, pueden ser ejercicios de estiramiento. Se realiza girando hacia los lados y pared de la piscina. Durante la lección, la futura madre intenta sentarse en el llamado cordel longitudinal o transversal. Los ejercicios de este tipo no requieren todas las reglas, solo debe intentar hacerlo con la máxima comodidad para usted.
De pie al lado, puede girar en diferentes direcciones. Estos pueden ser ejercicios con las piernas dobladas, varias sentadillas en el agua, la llamada "bicicleta" con giros y otros ejercicios similares.
La capacidad de relajarse será útil para la futura madre durante el parto. Después de todo, entre contracciones, una mujer deberá poder descansar. Además, tal curso de clases permite aliviar la tensión de la espalda. Puedes simplemente tumbarte en el agua con los brazos extendidos en diferentes direcciones, o acompañar los ejercicios con ejercicios de respiración. Aprende a relajarte mientras te acuestas en la superficie del agua y te balanceas sobre las olas.
Si hay otras mujeres embarazadas en la piscina, se pueden organizar sesiones grupales. Puedes, por ejemplo, jugar una especie de "arroyo". Todos los participantes se paran en fila y abren las piernas. Luego, cada futura madre nada a través del túnel improvisado por turno. Tales clases se pueden hacer si la mujer goza de excelente salud.
La piscina es un gran lugar para entrenar el sistema respiratorio. Los ejercicios de respiración se pueden hacer individualmente o en grupo. Puedes contener la respiración durante unos segundos. Tal ejercicio ayudará en el parto y preparará el cuerpo del bebé para la posibilidad de retrasar o reducir el flujo de oxígeno. Tales situaciones pueden ocurrir durante las contracciones y el paso del bebé por el canal de parto.
Cada ejercicio realizado o simple natación para mujeres embarazadas es el mejor tipo de actividad física. Es mejor empezar con ejercicios simples, cuya ejecución está diseñada para períodos cortos de tiempo, aumentando gradualmente su intensidad. Si alguna actividad en el agua le causa molestias, es necesario dejar de hacer ejercicio y descansar.
Requisitos de calidad del agua de la piscina
De acuerdo con las reglas, la temperatura del aire debe ser de 2 a 3 grados más alta que la temperatura del agua. Esta relación es óptimamente cómoda cuando se deja la piscina en tierra. Al mismo tiempo, los indicadores de temperatura del agua para nadar para mujeres embarazadas son de 21 a 26 grados centígrados.
Como regla general, el agua de la piscina está sujeta a una limpieza y desinfección sistemáticas. Pero para las mujeres embarazadas, algunas composiciones de mezclas de limpieza pueden ser dañinas. Por ejemplo, los productos que contienen cloro están contraindicados durante el embarazo y las futuras madres deben evitarlos. Las mezclas modernas para el saneamiento del agua de las piscinas contienen iones de plata, compuestos de oxígeno y otros componentes inocuos y no tóxicos. También hay sistemas de purificación de agua ultravioleta. Estos no modifican la composición del líquido y, por tanto, no provocan reacciones alérgicas en los visitantes. No tienen un efecto tóxico en su cuerpo, lo que significa que brindan una natación segura para las mujeres embarazadas.
En Minsk, por ejemplo, en cada piscina cumplen con todas las normas y estándares de calidad del agua, y se observa estrictamente su régimen de temperatura. Por eso las piscinas de la capital de Bielorrusia - El mejor lugar proporcionar natación cómoda para mujeres embarazadas. Krasnodar tampoco es una excepción a este respecto. En la ciudad, cada piscina es cuidadosamente monitoreada sistemáticamente.
Conclusión
En conclusión, se puede señalar que una mujer que se prepara para ser madre puede visitar la piscina durante todo el período de embarazo. Las excepciones son los períodos de deterioro en el bienestar de la futura madre y la prohibición de los médicos. Al observar todas las reglas de comportamiento en el agua y adherirse al programa de entrenamiento elaborado por el entrenador, puede estar seguro de que nadar es seguro para una mujer en posición y su bebé por nacer.
Si la futura madre eligió la piscina como forma de actividad física durante este interesante período, entonces hizo lo correcto. Después de todo, como ahora se sabe, nadar para mujeres embarazadas es bueno para la madre y el niño. Tales clases no serán en vano y podrán preparar el cuerpo femenino para todas las pruebas y tensiones que enfrentará durante el parto. Y esto puede ser rupturas de los tejidos de la pelvis pequeña, ligamentos o dolor intenso. Los ejercicios de respiración en el agua prepararán los pulmones y los prepararán para que funcionen correctamente durante el parto. Por eso, en ausencia de contraindicaciones, nadar en la piscina es una excelente manera de preparar el cuerpo y mantenerlo en forma.
delfines- uno de los animales más asombrosos de nuestro planeta. La capacidad de estos animales para tener un efecto beneficioso en las personas se ha notado durante mucho tiempo, mejorando el estado de ánimo y mejorando el bienestar. Al comunicarse con ellos, el estado psicoemocional de una persona se estabiliza, y esto se explica no solo por la amabilidad y el encanto del delfín, sino también por su capacidad especial para tener un efecto beneficioso en una persona.
Uno de los estados psicoemocionales más inestables, como saben, es el estado de una mujer que está esperando un bebé. Una mujer en estado de embarazo se vuelve no solo emocionalmente inestable, todos los procesos mentales sufren cambios significativos. Las mujeres que pasaron por este período lo marcan como completamente diferente, muy fuerte en términos de nivel de experiencias, específico en términos de un conjunto de sensaciones.
Tanto las emociones positivas como las negativas tienen un fuerte efecto en el cuerpo de una mujer embarazada. Las preocupaciones y los miedos, especialmente los asociados con el embarazo, provocan cambios bioquímicos en el cuerpo. Uno de estos cambios bioquímicos es la producción de catecolaminas, que provocan el estrechamiento de las arterias y reducen el flujo de sangre a los órganos internos. Desde la antigüedad, los delfines han provocado asombro y deleite en las personas, estaban asociados con algo místico y misterioso, eran amados, adorados, deificados.
La actitud amistosa de los delfines hacia los humanos es un fenómeno único que provoca cambios positivos en la esfera psicoemocional de una persona que se comunica con un delfín. Las emociones positivas experimentadas al comunicarse con ellos reducen el posible impacto de los factores de estrés psicotraumáticos en la esfera psicoemocional de una persona y, por supuesto, de una mujer embarazada. El agua permite un movimiento fácil y libre, la sensación de vuelo, tiene un efecto beneficioso sobre la futura madre y su bebé. Estas misteriosas criaturas podrán pintar contigo, o para ti, un cuadro que te recordará este maravilloso evento.
Bajo la guía de un psicólogo perinatal, es posible adquirir habilidades de relajación utilizando la experiencia de comunicarse con delfines. Esto hace posible el uso de estas técnicas durante el nacimiento de un niño y durante el período de adaptación posnatal.
La influencia de la futura madre en el desarrollo del niño en el útero es innegable y está determinada no solo por la herencia, sino también por las características del estado emocional durante el embarazo. Las ansiedades que afectan su propio sistema nervioso no pueden y no afectarán al niño. El bebé capta continuamente las sensaciones, sentimientos, pensamientos que el mundo circundante provoca en la madre.
Encontrar formas creativas de comportamiento durante el embarazo contribuye a una conciencia más completa de la alegría de la maternidad, de la propia feminidad, que servirá como recurso inagotable para una mayor interacción con el bebé.
Durante el embarazo, la mujer se siente especialmente ligera y libre en el agua.
Las clases se imparten de la siguiente manera:
1) Comunicación con un delfín, acariciarlo, jugar. (10 minutos.)
2) Nado con delfines, con música especialmente seleccionada (10 min.)
3) Dibujo conjunto en pareja: un delfín y una mujer, destinado a la posterior interacción en pareja durante el parto, interacción posparto con un bebé (5 min.)
4) Relajación, al son de la música bajo la cual se producía la comunicación con el delfín (25 min.)
5) Uso tema marítimo en arteterapia en clases posteriores de preparación al parto.
6) Arteterapia dirigida a la aceptación del niño por nacer, la propia maternidad, al son de la música, bajo la cual se producía la comunicación con el delfín (35 min)
7) Utilizando la imagen de un delfín, la experiencia de comunicarse con él, en la adquisición de habilidades de autorregulación, técnicas de respiración, improvisación de contacto.
8) Arte corporal que involucre a un delfín, con el uso posterior de imágenes y símbolos significativos, en clases posteriores.
Las clases de delfines pueden ser tanto individuales como grupales. Los futuros papás también participan en ellos, ayudando a una mujer a bajar al agua, sosteniendo un caballete mientras dibujan en parejas y posiblemente participando en el proceso de dibujo. El dibujo colaborativo se usa a menudo en las sesiones de terapia familiar para adquirir experiencia en la interacción no verbal en el sistema familiar. Estas clases pueden estar dirigidas no solo a obtener un estado de ánimo emocional positivo, sino también utilizarse en el futuro como elementos de acompañamiento a la familia durante el período del nacimiento de un hijo.
El nacimiento de un niño, especialmente el primero, es un período de crecimiento personal interno, un período de enriquecimiento de las características personales, una transformación del conocimiento y la comprensión de uno mismo, del mundo que lo rodea y de un compañero.
Los delfines son increíblemente inteligentes y amigables con los humanos, tienen una disposición alegre y son simplemente animales adorables. No en vano, estos mamíferos acuáticos merecen una actitud tan respetuosa. Aprendamos más sobre estos increíbles animales.
La palabra delfín se remonta al griego δελφίς (delphis), que a su vez proviene de la raíz indoeuropea *gʷelbh- "matriz", "vientre". El nombre del animal puede interpretarse como "bebé recién nacido" (quizás por el parecido externo a un bebé o porque el llanto de un delfín es similar al llanto de un niño).
El delfín es el único mamífero cuyo nacimiento comienza literalmente con la cola, ¡y no con la cabeza! Los delfines jóvenes se quedan con su madre durante 2 o 3 años.
En la naturaleza existen casi cuarenta especies de delfines, sus parientes más cercanos son las ballenas y las vacas marinas. Los delfines evolucionaron hace relativamente poco tiempo, hace unos diez millones de años, durante el Mioceno. La mayoría de las especies de delfines viven en agua salada, pero también hay animales de agua dulce.
Los delfines adultos alcanzan tamaños desde 1,2 m de longitud y un peso de 40 kg (delfín de río) hasta 9,5 m y 10 toneladas (ballena asesina). El cerebro es el órgano más grande del cuerpo del delfín. Durante el sueño, una parte del cerebro está despierta, lo que permite que el delfín respire mientras duerme para no ahogarse. La vida de un delfín depende directamente del acceso al oxígeno.
Los delfines tienen un sentido del olfato débil, pero una vista excelente y un oído absolutamente único. Emitiendo potentes impulsos sonoros, son capaces de ecolocación, lo que les permite navegar perfectamente en el agua, encontrarse unos a otros y alimentarse.
Los delfines son capaces de emitir una amplia gama de sonidos con la ayuda de un saco de aire nasal ubicado debajo del orificio nasal. Hay aproximadamente tres categorías de sonidos: silbidos de frecuencia modulada, sonidos de impulsos explosivos y clics. Los clics son los más fuertes entre los sonidos que produce la vida marina.
Los delfines pueden nadar a velocidades de hasta 25 millas por hora durante largos períodos de tiempo. Esto es aproximadamente 3 veces más rápido que los nadadores más rápidos del mundo.
El llamado está asociado con los delfines. "La paradoja de Grey". en la década de 1930 El inglés James Gray quedó sorprendido por la inusualmente alta velocidad de nado de los delfines (37 km/h según sus mediciones). Habiendo hecho los cálculos necesarios, Gray demostró que, de acuerdo con las leyes de la hidrodinámica para cuerpos con propiedades superficiales sin cambios, los delfines deberían haber tenido una fuerza muscular varias veces mayor que la observada en ellos. En consecuencia, sugirió que los delfines son capaces de controlar la aerodinámica de su cuerpo, manteniendo un flujo laminar a velocidades para las que ya debería volverse turbulento. En los Estados Unidos y Gran Bretaña después de la Segunda Guerra Mundial y 10 años después en la URSS, comenzaron los intentos de probar o refutar esta suposición. En los Estados Unidos, prácticamente cesaron desde 1965-1966 hasta 1983, ya que se llegaron a conclusiones erróneas sobre la base de estimaciones incorrectas de que la "paradoja de Grey" no existe, y que la energía muscular por sí sola es suficiente para que los delfines desarrollen tal velocidad. En la URSS, los intentos continuaron en 1971-1973. apareció la primera confirmación experimental de la conjetura de Gray.
Los delfines tienen un sistema de señales sonoras. Hay dos tipos de señales: la ecolocalización (sonar), utilizada por los animales para estudiar la situación, detectar obstáculos, presas, y los “chirridos” o “silbidos”, para comunicarse con los familiares, expresando también el estado emocional del delfín.
Las señales se emiten a frecuencias ultrasónicas muy altas, inaccesibles al oído humano. La percepción del sonido de los humanos está en la banda de frecuencia de hasta 20 kHz, los delfines usan frecuencias de hasta 200 kHz.
En el "habla" de los delfines, los científicos ya han contado 186 "silbatos" diferentes. Tienen aproximadamente los mismos niveles de organización de sonidos que una persona: seis, es decir, un sonido, una sílaba, una palabra, una frase, un párrafo, un contexto, tienen sus propios dialectos.
En 2006, un equipo de investigadores británicos de la Universidad de St. Andrews realizó una serie de experimentos, cuyos resultados sugieren que los delfines son capaces de asignar y reconocer nombres.
La comunicación con los delfines tiene un efecto positivo en el cuerpo humano, especialmente en la psique del niño. Los expertos británicos llegaron a esta conclusión en 1978. Desde ese momento, comenzó el desarrollo de la "terapia con delfines". Ahora se usa para tratar muchas enfermedades físicas y mentales, incluido el autismo y otras dolencias. Nadar con delfines alivia el dolor crónico, mejora la inmunidad e incluso ayuda a los niños a desarrollar el habla.
Los delfines también se utilizan en la terapia con mascotas para tratar a las personas con un sonar ultrasónico.
Un delfín y una mujer embarazada en la costa de Ixtapa, México. Ixtapa, MéxicoFoto: CATERS
Una característica absolutamente única de los delfines es que pueden "mirar dentro" de una persona, como un dispositivo de ultrasonido; por ejemplo, determinan rápidamente el embarazo de una mujer. La sensación de "nueva vida" suele ser muy emocionante emocionalmente para los delfines, reaccionan con violencia y alegría ante las mujeres embarazadas y, por regla general, a las mujeres embarazadas no se les permite nadar en recintos (aunque esto puede ser mejor tiempo para la comunicación) para no desviar la atención de los animales de otros visitantes, y para evitar un "ataque emocional" involuntario en el bebé por nacer.
Un hecho increíblemente romántico de la vida "privada" de los delfines: los etólogos que estudian a los delfines del Amazonas han descubierto que los machos dan regalos a posibles parejas. Entonces, ¿qué regalo espera la delfín hembra para considerarla candidata a la continuación de la descendencia? Por supuesto, ¡un ramo de algas de río!
India se ha convertido en el cuarto país en prohibir la tenencia de delfines en cautiverio. Anteriormente, Costa Rica, Hungría y Chile tomaron medidas similares. Los indios llaman a los delfines "una persona o persona de un origen diferente al "homo sapiens". En consecuencia, la "persona" debe tener sus propios derechos, y su explotación con fines comerciales es inaceptable por la ley. Los científicos del comportamiento animal (etólogos) dicen que es muy difícil definir la línea que separa la inteligencia y las emociones humanas de la naturaleza de los delfines.
Los organismos encargados de hacer cumplir la ley de Estados Unidos y Rusia han entrenado delfines oceánicos con fines militares. Los delfines luchadores han sido entrenados para detectar minas submarinas, rescatar a los marineros después de que su barco sea destruido y buscar y destruir. submarinos utilizando técnicas kamikaze.
Un delfín tiene el doble de circunvoluciones en la corteza cerebral que un humano.
Los delfines no solo tienen un "vocabulario" de hasta 14.000 señales de audio que les permite comunicarse entre sí, sino que también tienen conciencia de sí mismos, "conciencia social" y empatía emocional, una voluntad de ayudar a los recién nacidos y a los enfermos empujándolos. a la superficie del agua.
Los delfines son depredadores voraces que se alimentan principalmente de peces, moluscos y crustáceos; a veces atacan a sus familiares.
Los delfines son en su mayoría sociales, se encuentran en todos los mares e incluso se elevan en los ríos.
Los delfines son famosos por su comportamiento lúdico y por el hecho de que, para entretenerse, pueden soplar burbujas de aire en forma de anillo bajo el agua con la ayuda de un espiráculo. Pueden ser grandes nubes de burbujas, flujos de burbujas o burbujas individuales. Algunos de ellos actúan como una especie de señales comunicativas.
Dentro de una manada, los delfines forman lazos muy estrechos. Los científicos han notado que los delfines cuidan a los familiares enfermos, heridos y ancianos, y una hembra delfín puede ayudar a otra hembra con un parto difícil. En este momento, los delfines cercanos, que protegen a la hembra en el parto, nadan a su alrededor para protegerse.
Junto con los humanos y los bonobos (chimpancés pigmeos), los delfines son las únicas especies animales que pueden aparearse por placer.
Otra prueba de la gran inteligencia de los delfines es el hecho de que los adultos a veces enseñan a sus cachorros a usar herramientas especiales para cazar. Por ejemplo, "visten" las esponjas de mar en sus hocicos para evitar lesiones cuando cazan peces que pueden esconderse en los sedimentos del fondo de arena y guijarros afilados.
La piel del delfín es muy delicada y se daña fácilmente con el contacto con otras superficies. Por eso, antes de acariciar a un delfín, es necesario quitarle todos los objetos cortantes, como los anillos.
Los delfines tienen hasta 100 dientes en la boca, pero con ellos no mastican la comida, sino que solo la capturan. Los delfines se tragan todas sus presas enteras.
Los delfines pueden sumergirse a profundidades de hasta 305 metros, pero generalmente nadan a esta profundidad solo cuando cazan. Muchos delfines nariz de botella viven casi en aguas poco profundas. En Sarasota Bay, Florida, los delfines pasan un tiempo considerable a una profundidad de solo 2 metros.
El delfín más viejo en cautiverio se llamaba Nelly. Vivía en el parque de mamíferos marinos "Marineland" (Florida) y murió cuando tenía 61 años.
Cuando los delfines cazan, utilizan una táctica interesante para llevar a los peces a una trampa. Comienzan a dar vueltas alrededor del banco de peces, cierran el anillo y obligan a los peces a acurrucarse en una bola apretada. Luego, uno a uno, los delfines arrebatan al pez del centro del banco, impidiendo que se vaya.
Los delfines pueden elevarse hasta 6 metros sobre el agua cuando saltan fuera del agua.