قدرات الدماغ البشري: حقائق مثيرة للاهتمام والقوى الخارقة. ما هي الاحتمالات التي يخفيها الدماغ البشري في حد ذاته سيكون هناك بعض الاحتمالات للدماغ البشري
ما هو أعلى مركز تنظيم؟ جزء من جسم الإنسان ، عضو معقد وغامض. غالبًا ما تكون المعرفة عنه أسطورية. ماذا يخفي في الأعماق؟ هل يمكن الوثوق بـ "الحقائق" من الإنترنت حول المظاهر الخارقة للقدرات غير العادية لدى الأشخاص الذين تعرضوا لإصابات في الدماغ؟ إلى أي مدى تمتد الإمكانيات الخفية لهذا الجهاز الجميل ، الذي أعطتنا إياه الطبيعة نفسها؟ لماذا لا يولد كل الناس عباقرة؟ ما سر الإنجازات البارزة للأفراد؟ كيف توسع آفاقك الفكرية؟ كيف تستخدم القوى الخارقة؟ إلى أي مدى تعتبر أمة "أذكى" من دولة أخرى؟ هل صحيح أن الشقراوات أكثر ذكاء من السمراوات؟ لماذا تنمي القدرات العقلية؟ كان كل واحد منا قلقًا بشأن واحد على الأقل من هذه الأسئلة. دعونا نقارن الحقائق ونكتشف إلى أي مدى تمتد الاحتمالات العقل البشري?
لقد تعلم العلماء تشخيص التغيرات في هياكل الدماغ ، وحددوا علاقتها بعدد من الأمراض ، على وجه الخصوص ، السرطان ، وأمراض الأعضاء الداخلية ، مثل القلب ، والاضطرابات العقلية. ساعدت دراسات السلوك البشري وردود فعل الأقسام الفردية في الرأس على إنشاء أنماط في تفاعل المنسق الرئيسي ومركز النشاط وأقسامه.
أصبح من الواضح أن هناك أسئلة أكثر من الإجابات. لا يزال من غير الواضح لماذا ، في ظل نفس الظروف ، تختلف النتيجة في المرضى المختلفين بشكل غير متناسب؟ لماذا ، مع نفس الأحمال الذهنية ، يحدث نمو الأطفال مع فجوة هائلة؟ على سبيل المثال ، يبدو أن كل شيء يُعطى للعباقرة دون جهد ، والتدريب الفكري المرهق للأطفال ذوي المستوى المتوسط يكاد لا يعطي نتيجة؟ يتعرض الآباء للإهانة ، وتؤدي الفرص غير المتكافئة إلى الحسد والكسل وعدم الرغبة في بذل الجهود. هناك طرق لتطوير العباقرة برامج التعلم. نصائح للصحة العقلية لكبار السن. ما هو الخطأ؟ لماذا تظل مسألة تطوير مهارات إضافية إشكالية؟ كيف ، بعد كل شيء ، لتنمية قدرة الدماغ؟
كيف تطور قدراتك؟
الناس حريصون جدًا على الحصول على نتائج دون جهد. يمكنك سرقة الأشياء الثمينة الخاصة بشخص آخر ، أو الاستيلاء على عمل شخص آخر ، أو الاستيلاء على محفظة شخص آخر ، أو سرقة أحد البنوك ، أو سحب الأموال بشكل غير قانوني من الحساب. يمكن أيضًا "حياكة" أعضاء الآخرين. هذا هو عقل شخص آخر "لضبط" حتى يتعلم! فقط من خلال جهوده الخاصة طوال حياته يكون الشخص قادرًا على تطوير إمكاناته. الأنشطة الشخصية العادية. شريطة أن تشارك المشاعر العميقة. بدون تطور المجال العاطفي ، الروح ، الأخلاق ، الروحانية ، الصفات الإنسانية ، القدرة على التعاطف ، دون التفاعل مع عالم الطبيعة والناس ، لن يكشف عن نفسه. هذا كم هو رائع جسم الإنسان!
بالنسبة لأولئك الذين لم يستسلموا ، والذين يسعون جاهدين لرفع مرتبة أعلى منهم ، والذين هم على استعداد للتغلب على الصعوبات ، والتغلب على كسلهم ، والذين هم على يقين من أن أعماق دماغنا لا تعرف حدودًا ، إذا لم يتم حظرها من قبل أفكار عن عجزهم ، سوف تساعد الحيل البسيطة. اقرأ بصوت عالي! انطلق لممارسة الرياضة! حب الحياة! لا تكن كسولاً وتعلم لغة اجنبية! اكتشف الأشياء التي لا تخصك إجراءات مفيدةعلى سبيل المثال ، العزف على آلة موسيقية ، أو الشطرنج ، أو الحياكة ، أو إصلاح السيارة - أي شيء - طالما أنك لا تشعر أنك تستطيع القيام بذلك. هذا هو الأساس ، والدفع ، والإشارة إلى مركز التحكم في جميع أنظمة الجسم: "لا يمكنني القيام بذلك!" إن الجهود في هذا الاتجاه هي التي يمكن أن تغيرك وتغير حياتك للأفضل. كما يقولون: "من الأشواك إلى النجوم"! بهذه الطريقة يمكنك توسيع قدرات الدماغ البشري.
هل تعرف العبارة: "كل الأمراض من الأعصاب"؟ لا يمكن أن تكون متوترة؟ ماذا عن عدم وجود أعصاب؟ سيكون من الأصح أن نقول "بسبب الأفكار السلبية". من يهتم؟ الأفكار المدعومة بالعواطف مثل التيار الكهربائي. مثل التيار المتردد والمباشر ، تنقل الخلايا العصبية موجبة أو سالبة الشحنة نبضات ذات أطوال موجية مختلفة ، ذات جودة مختلفة ، لها خصائص إبداعية أو مدمرة. الأفكار الإيجابية ، مدفوعة بالمشاعر الإبداعية ، تجدد الألياف العصبية التالفة ، والألياف السلبية "تمزقها" ، وتقطع الروابط المعقدة في الجسم ، حتى حدوث الأمراض الجسدية. الاتصال مباشر. علاوة على ذلك ، نحن متوترين بسبب الآخرين ، لكننا نؤذي أنفسنا! تذكر هذا! كما تقول إحدى الشخصيات الكرتونية ، "لا يمكنك التفكير في فكرة سيئة لفترة طويلة ..." الدماغ البشري معقد ، لذا لا تتأثر أي وظيفة منه ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على موقف إيجابي.
ما هو الدور الذي تلعبه المشاعر في تنمية الذكاء؟
لماذا ، مع معرفة كل هذا ، لا يهتم الناس ببعضهم البعض؟ إنهم يهتمون بالأشياء ، ولا يتذكرون أنفسهم. لماذا لا يقلقون بشأن قدرات الدماغ ، كيف أنهم غير أذكياء وغير متطورين؟ كسول ، أخيرًا! ألا تشعر بالقلق المفرط لأنهم يفتقرون إلى اللطف والتعاطف والحب؟ هل هم قلقون ، هل يحبون ، هل يقدرهم الآخرون ، ما مدى كرم الآخرين معهم؟ ما مدى امتنانهم؟ تجديف.
حل عالم القيم المادية محل كل شيء بشري يعيش في البشر. نحن روبوتات ، عبيد للأشياء ، آلات نقود ، ماكينات صراف آلي ، أجهزة حوسبة. أي شيء نحن ، ولكن ليس الناس ، للأسف! مركزنا الرئيسي أكثر حكمة منا. أكثر عقلانية ، وربما أكثر ذكاء. بعد أن حجب ، مخفيًا عن أصحابه ، وما تحت الإنسان الحديث ، وقدراته ومواهبه الخفية ، كيف تعرف ما هي الأعمال الوحشية التي يحمي منها؟ يقول علماء النفس أنه إذا كان هناك شيء لا يمكن اختراعه ، فإن الوقت ببساطة لم يحن؟ في الواقع ، لماذا تحدث الاكتشافات في عالم العلوم بعد قرون من عمليات البحث غير الناجحة حتى فترة زمنية معينة؟
ربما البشرية ملزمة لكسب نعمة من فوق؟ يعاني؟ التسول؟ أم أن وقت الاكتشاف هو مجرد نتيجة لبحث تم التحقق منه بشق الأنفس في كل مجال من مجالات المعرفة ، أو نتيجة طبيعية للجهود ، أو حل رياضي؟ كن على هذا النحو ، بسبب عبقرية الإنسان مجتمع حديثيستمتع بالفواكه الانجازات العلمية. الحياة مليئة بأجهزة تقنية عالية الذكاء. فقط نوعية عالم الأحياء ، الحي الروحي ، تحولت إلى جحيم! الأجهزة تسمع ، تتحدث ، تطير ، تمشي ، ترقص ، تبكي ، تلتئم ، حتى تكتب الموسيقى. الناس لا يسمعون ، ولا يتكلمون ، ولا يشعرون ، نعم ، ولا يفكرون. بعد كل شيء ، يعتقدون ، العد ، كتابة البرامج ، الأجهزة ، الروبوتات لهم. لا يمكن إنشاء أدوات مثلها فقط. إنهم لا يعرفون كيف يحبون. استبدال الناس .. كيف يمكنهم ؟! لم يتم إعطاؤهم نسخًا كاملاً ، كرر قدرات الدماغ البشري!
جيد ان تعلم: دماغ الذكر والأنثى: وحدة الأضداد
لماذا يجب علينا تطوير قدرات الدماغ؟ لتبقى بشر. ألا تتوقف عن الشعور بالفرح والألم؟ لا تنس البكاء والضحك. استمتع بشروق وغروب الشمس. ابتسم عند أول أشعة الشمس ومطر الربيع. استمع إلى أصوات الطيور وهي تغني ، واستمتع بالحديقة المزهرة ، وانام على صوت الأمواج ، واستمع إلى هدير الأمواج. أن نكون أناسًا بالمعنى الكامل للكلمة ، بحرف كبير.
عظمة الإنسان ليست في إمكانياته اللامحدودة ، ولا في تفوقه على الآخرين ، ولا في قدراته وإنجازاته ومواهبه ومستوى ذكائه. لا ليس في هذا! في القدرة على التعاطف ، في نشاطه الإبداعي فيما يتعلق بالآخرين. في اللامبالاة ، الحب ، مستوى الاهتمام. فقط إذا كان اتجاه نمط حياة الفرد له هدف طويل الأمد يؤكد الحياة ، سيكشف عقله عن نفسه إلى أقصى إمكاناته. لأن خالق الحياة على الأرض ، المصمم العظيم ، رتبنا على هذا النحو.
من خلال سنوات من دراسة دواخلنا في كل فرصة ، توصل العلماء إلى فهم كيفية عمل كل جزء من أجزاء أجسامنا تقريبًا. ومع ذلك ، فإن الجزء الأكثر غموضًا في أجسامنا هو الدماغ. وكلما زاد دراستنا لها ، أصبحت أكثر غموضًا. لا يمكنك حتى تخيل الأشياء المدهشة التي يستطيع "مفكرنا" القيام بها. لا تقلق ، لم يعرف العلماء هذا أيضًا لفترة طويلة.
بطل الدماغ.
اليوم سنتحدث عن أكثر 10 سمات لا تصدق لأدمغتنا والتي تجعلنا تقريبًا أبطالًا خارقين.
يمكن للدماغ أن يخلق ذكريات خاطئة
تخدعني.
ها أنت ذا حقيقة علمية: دماغنا قادر على خلق ذكريات مزيفة. هل سبق لك أن وجدت نفسك في موقف تتذكر فيه شيئًا ، رغم أن هذا لم يحدث في الواقع؟ لا ، نحن لا نتحدث عن ذكريات الحياة الماضية حيث كنت قيصر أو كليوباترا. يتعلق الأمر بحقيقة أنك "تتذكر" كيف فعلت أشياء لم تفعلها في الواقع. ظنوا أنهم اقترضوا المال من أحد الجيران ، لكنهم في الحقيقة لم يفعلوا ذلك. ظنوا أنهم اشتروا شيئًا ما ، لكنهم في الحقيقة لم يشتروه. هناك الكثير من هذه الأمثلة.
هناك أشياء أكثر إثارة للإعجاب. على سبيل المثال ، يمكن لدماغنا أن يقنعنا بأننا ارتكبنا جريمة. في إحدى التجارب ، تمكن العلماء من غرس وإنشاء ذكريات خاطئة في 70 بالمائة من المشاركين. بدأوا يعتقدون أنهم ارتكبوا عملية سرقة أو هجوم مسلح.
يمكن لعقولنا أن تتنبأ بالمستقبل
دماغنا هو المنبه المثالي
يوقظ الدماغ نفسه بشكل أفضل من أي هاتف ذكي.
"لست بحاجة إلى منبه. يقول بعض الناس "أنا المنبه الخاص بي". اعلم أنهم لا يمزحون. إذا التزمت بالروتين (الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت) ، فإن عقلك يعتاد عليه. ساعتنا البيولوجية أفضل من أي ساعة منبه. لذلك ، يمكن للكثير من الناس الاستيقاظ حتى قبل أن يدق الجرس السيئ ، معلنين أن الوقت قد حان للاستيقاظ للعمل. غالبًا ما يتم ملاحظة ذلك ، على سبيل المثال ، في العاملين في المكاتب.
يمكن لأدمغتنا "الاستماع" والتعلم أثناء النوم.
هل تود الدراسة في نومك؟
نميل إلى الاعتقاد بأن دماغنا ينطفئ تمامًا أثناء النوم. في الواقع ليس كذلك. نعم ، تستريح بعض أجزاء الدماغ ، مما يقلل من نشاطها. لكن، ! خلال ما يسمى بمرحلة REM ، يكون الشخص قادرًا على تذكر بعض الأشياء. أثناء التجارب أمام الأشخاص النائمين ، شغّل العلماء إشارات صوتية معينة (لم يسمعها الناس من قبل). ثم استيقظ الناس ، وشغل الباحثون هذه الإشارات مرة أخرى وطلبوا منهم أن يقولوا أيًا من هذه الأصوات يبدو مألوفًا. وتعرف عليهم الناس!
مثير للاهتمام أيضًا: التحفيز الكهربائي للدماغ مؤقتًا لمدة 50 عامًا
يمكن للدماغ أن يتعلم من خلال الخيال
الإبداع ليس للجميع.
تجربة بسيطة أجريت لأول مرة منذ أكثر من 100 عام. تم تقسيم الناس إلى مجموعتين. تم تعليم مجموعة واحدة المهارات الأساسية في العزف على البيانو باستخدام الآلة الموسيقية. تم تدريب المجموعة الأخرى بدون البيانو. قيل للناس ببساطة كيفية وضع أصابعهم وتحريكها بشكل صحيح ، ووصفوا أيضًا كيف تبدو هذه النوتة أو تلك. بنهاية التدريب ، وجد أن كلتا المجموعتين تتمتعان بنفس المهارات - كلاهما كانا قادرين على عزف اللحن الذي تعلموه على البيانو.
في التسعينيات ، وباستخدام أدوات علمية أكثر حداثة ، اكتشف العلماء بالفعل أن التعلم والممارسة التخيلية يمكن أن يكون لهما نفس التأثير على الدماغ مثل التأثير الحقيقي.
أدمغتنا في "وضع الطيار الآلي"
هل سبق لك أن شعرت بأنك على طيار آلي؟
بمجرد أن نتقن بعض المهارات جيدًا ، فإن دماغنا يربط قسمًا معينًا بالعمل ، ما يسمى بشبكة الوضع السلبي. يتم استخدامه لأداء المهام التي لا تتطلب تحليلًا معقدًا ، حيث تم بالفعل اختبار حلها بشكل متكرر وتم تطبيقه على الأتمتة.
تم تعليم الناس واحدة لعبة ورقالأمر الذي يتطلب القليل من التفكير. لقد لعب الناس بشكل جيد ، ولكن عندما ، بعد العديد من الألعاب ، كانت نفس شبكة وضع التشغيل السلبي هذه متصلة بالعمل ، بدأوا في اللعب بشكل أفضل.
يعتبر تعلم أنواع أخرى من المهارات أكثر صعوبة بالنسبة للناس. على سبيل المثال ، العزف على الآلات الموسيقية. في البداية ، الأمر صعب للغاية. ولكن بعد ذلك ، عندما تتذكر يداك وأصابعك كيفية اللعب بشكل صحيح ، ينطفئ عقلك بالفعل. وتبدأ في فعل ذلك تلقائيًا.
دماغنا قادر على بناء العضلات في أجسامنا
تدريبات خيالية ، هم.
إنه فصل الصيف الآن ، وربما يتنهد الكثير منا بمرارة مرة أخرى بشأن عدم قدرتنا على الاستعداد لذلك. كل هذه الأنظمة الغذائية ومراكز اللياقة البدنية ظلت رغباتنا وذكرياتنا. لا تيأس! أدمغتنا قادرة على زيادة قوة أجسامنا إذا فكرنا في الأمر.
في إحدى التجارب ، طُلب من مجموعة واحدة كل يوم (لمدة 5 أيام) لمدة 11 دقيقة تخيل أنهم يشاركون في زيادة قوة اليدين. بنهاية التجربة ، وجد أن مجموعة الأشخاص الذين فكروا في رفع أيديهم كانت لديهم قوة قبضة ضعف تلك التي لم يفعلوا ذلك.
هل من الممكن الحصول على عضلات بطن سداسية بنفس الطريقة؟ لن تعرف حتى تحاول.
يمكن لدماغنا أن يشعر بالمجالات المغناطيسية
لا يزال الدماغ بوصلة.
تستطيع بعض أنواع الحيوانات والطيور ، وكذلك الحشرات ، استشعار المجال المغناطيسي للأرض. هذا يسمح لهم بالتنقل في الفضاء والعثور على المسار الصحيح. سوف تفاجأ ، ولكن لدى الشخص أيضًا مثل هذه الفرصة. يمكنك قراءة المزيد عن هذا. باختصار ، أظهرت التجارب أن دماغنا قادر على اكتشاف التغيرات في اتجاه المجال المغناطيسي. صحيح ، نحن لا نستخدم هذه القدرة. لكن أسلافنا البعيدين - استطاعوا ذلك كثيرًا.
ببساطة لا توجد حدود للإمكانيات البشرية. لكن كيف نستخدمها وما إذا كنا نستخدمها على الإطلاق يعتمد على عمل عقولنا. معظمنا ، كما أثبت العلماء ، يستخدم عقولنا بنسبة 2-3٪ فقط. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا للدراسات الطبية الحديثة التي تستند إلى عقود عديدة من التجارب والتي شارك فيها أكثر من 7000 متطوع ، يبدأ دماغنا في التقدم في العمر بعد 45 عامًا. لذلك ، تحتاج إلى المحاولة حتى هذا الوقت لاستخدامه إلى أقصى حد.
علاوة على ذلك ، خلال التجارب ، ظهر اتجاه مثير للاهتمام ، حيث يفقد الرجال إمكاناتهم الفكرية بشكل أسرع من النساء. وفقًا للعلماء ، من الضروري استخدام إمكاناتك العقلية باستمرار وبأقصى حد. في الشخص الفضولي الذي لديه الكثير من الهوايات ، تزداد قدرات الدماغ بشكل كبير ، علاوة على ذلك ، تم الكشف عن قدرات غير معروفة تمامًا من قبل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن دماغنا لديه أعداء كثيرون. على سبيل المثال ، يؤدي الاستهلاك المنتظم للكحول إلى موت خلايا الغدة النخامية ، وهو ببساطة مميت لعمل الدماغ. يؤدي الإجهاد المستمر وقلة النوم أيضًا إلى إجهاد عقولنا. في السابق ، كان يُعتقد أن دماغنا يعمل ككل ويفقد قدرته نتيجة لانتهاكات هيكله. لكن الدراسات الطبية الحديثة أظهرت أن بعض أجزاء الدماغ تتولى جميع وظائف المناطق المتضررة. فوجئ العلماء والأطباء بشكل خاص بحقيقة أن كل نصف من الكرة الأرضية هو نوع من "الشخصية المنفصلة" بذكرياته وعواطفه ومعرفته. لذلك ، يعاني الناس أحيانًا من حالات "انقسام" الوعي ، وأحيانًا يكون هناك شعور بأن شخصين مختلفين تمامًا يعيشان فينا.
حدس
ما يسمى بالحدس هو لغز آخر ، ولا يزال غير مفهوم ، للدماغ البشري ، علاوة على ذلك ، لا علاقة له بقوانين المنطق. يعتمد تفكيرنا المنطقي ، أولاً وقبل كل شيء ، على تحليل الحقائق ، وجمع المعلومات ، وإقامة علاقات السبب والنتيجة. غالبًا ما يقدم لنا الحدس إجابة جاهزة ، علاوة على ذلك ، مأخوذة من "لا مكان". هناك اعتقاد بين الناس أن الفكر الأول هو الراجح. الأشخاص الذين يتمتعون بالحدس يوجهون أنفسهم بسرعة في المواقف الصعبة ، ويتخذون قرارات سريعة وخالية من الأخطاء ، وقد أثبت العلماء ذلك بالفعل.
النصف المخي الأيمن مسؤول عن التفكير الحدسي. لذلك ، يهدف التعليم الحديث ونظام التعليم إلى تطوير نصف دماغنا الأيسر ، المسؤول عن التفكير العقلاني والمنطق. في هذا تكمن العديد من أسرار كوننا اللامتناهي. يحاول العلماء بكل طريقة ممكنة الكشف عن القدرات غير المستخدمة للدماغ البشري بمساعدة النصف المخي الأيمن. في الآونة الأخيرة ، تم تقديم طريقة المعرفة الروحية ، التي تتجاوز المنطق ، في كثير من الأحيان.
تأثير الأفكار على الأحداث
لا تزال ظاهرة غامضة هي تأثير أفكارنا على أحداث معينة. من المزاج العاطفي ، وفقًا للعلماء ، يعتمد بشكل مباشر ، على سبيل المثال ، على الجراحة ونتائج الجراحة ونجاح العلاج الإضافي. في بعض الأحيان ، لا يسمح لنا التناقض بين كلماتنا ورغباتنا بإحياء أفكارنا ، والتي ينبغي تطويرها في أنفسنا.
نلفت انتباهك إلى 121 نصيحة تساعدك على التفكير بشكل أسرع وفهم المعلومات بشكل أفضل واستخدام الإمكانات الكاملة لعقلك في المستقبل.
1. كن مشغولا مع الألغاز وحل المشكلات.
2. يجب تطوير البراعة - القدرة على أن تكون جيدًا في اليسار واليمين اليد اليمنى. حاول القيام ببعض الحركات بيدك غير المسيطرة. تعلم الكتابة بمهارة متساوية بكلتا يديك. عند تناول الطعام ، بدّل اليدين عند استخدام الشوكة والملعقة.
3. التعامل مع الغموض وعدم اليقين. تعلم التمتع الكامل بالأوهام والمفارقات البصرية.
4. إتقان الخرائط الذهنية.
5. حاول منع إحساس واحد أو أكثر ، مثل الاستحمام وعينيك مغمضتين.
6. تطوير مقارنات الذوق. تعلم أن تشعر بالشبع وتذوق البيرة والنبيذ والشوكولاتة والجبن وما إلى ذلك.
7. ابحث عن مناطق تقاطع أحداث معينة وأشياء لا علاقة لها بالوهلة الأولى تمامًا.
8. تعلم الكتابة باللمس واستخدام لوحة مفاتيح ذات تخطيطات مفاتيح مختلفة.
9. فكر في استخدامات أخرى لعناصر مألوفة ، مثل الأسلاك أو الأظافر.
10. لا تلتزم بفكرة واحدة حول حدث أو شيء معين ، قم بتغييرها إلى العكس.
11. تحسين ودراسة التقنيات المستخدمة في الإبداع.
12. ما هو واضح لا ينبغي أن يصبح عقيدة بالنسبة لك ، ابحث عن إجابات أخرى للأسئلة.
13. اكسر فكرتك عن الترتيب الثابت للأشياء بكل طريقة ممكنة.
14. لا تفقد القلب بل المرح.
15. اقلب الصور واللوحات رأسًا على عقب.
16. تحسين وتطوير التفكير النقدي ، ورفض المفاهيم الخاطئة الراسخة.
17. حل المشاكل المنطقية ، وبالتالي تحسين المنطق.
18. التعرف على طرق التفكير العلمية.
19. تناول الرسم ، أو لهذا ليس من الضروري أن تكون فنانًا.
20. إيجابية في أفكارك - أولا وقبل كل شيء.
21. جرب يدك في دروس الرسم والنحت والموسيقى.
22. تطوير البراعة اليدوية ، وتعلم الحيل.
23. اختر الأطعمة التي تعتبر مفيدة للغاية لعقلك.
24. تعلم أن تأكل أكثر من وجبة دسمة. من الأفضل ترك الطاولة بشعور طفيف بالجوع.
25. تمرين جسدييجب أن يكون دائمًا في جدولك اليومي.
26. اجلس حصريًا بظهر مستقيم.
27. كلما شربت المزيد من الماء ، كان ذلك أفضل لك ولعقلك.
28. تنفس بعمق.
29. اضحك كثيرا فالضحك يطيل العمر.
30. ستساعد هوايات وشغف معينة في تنويع حياتك.
31. جيد كامل - أولا وقبل كل شيء.
32. الرجوع إلى النوم القصير.
33. الاستماع إلى الموسيقى الجيدة سيكون له تأثير إيجابي على رفاهيتك.
34. نعلن الحرب على البطء والكسل.
35. لا تفرط في استخدام التكنولوجيا.
36. تعلم مواد حديثةفيما يتعلق بعمل الدماغ.
37. تغيير خزانة الملابس الخاصة بك. المشي حافي القدمين إذا كان ذلك ممكنا.
38. حاول إيجاد حل وسط مع نفسك.
39. لا تعقد كل شيء في الحياة ، كن أبسط.
40. الشطرنج و ألعاب اللوحله تأثير إيجابي على عمل الدماغ.
41. ألعاب "العقل" - الكلمات المتقاطعة والألغاز والألعاب الأخرى - يجب أن تكون دائمًا في أوقات فراغك.
42. الوساطة لن تؤذيك.
43. العب ألعاب الفيديو.
44. روح الدعابة لم تؤذي أحدا أبدا ، قم بتطويرها ، على سبيل المثال ، عن طريق كتابة النكات.
45. اصنع قائمة من 100 لنفسك - والتركيز الرئيسي منها هو: اتخاذ القرار ، واكتشاف المشاكل الخفية ، وتقنيات توليد الأفكار.
46. طبّق طريقة Idea Quota على نفسك.
47. اصنع بنكًا من الأفكار التي تتبادر إلى ذهنك ، ثم اعتبرها بالترتيب.
48. طور أفكارك. على فترات منتظمة ، عد إلى الأفكار التي وضعتها جانبًا لوقت لاحق.
49. التركيز على "المراقبة البصرية". على سبيل المثال ، أثناء النهار ، قم بإصلاح الأشياء ذات اللون المحدد.
50. تدريب نفسك على تدوين مذكرات.
51. من المفيد دراسة اللغات الأجنبية.
52. لا تزور نفس المطعم - إنه ممل وغير ممتع. إعطاء الأفضلية للمواطن.
53. سيكون تعلم برمجة الكمبيوتر مفيدًا جدًا لك في واقع اليوم.
55. قم بتبديل الجزء الداخلي من شقتك كثيرًا. إذا كان ذلك ممكنًا ، فانتقل إلى مكان ما ، يكون تغيير المشهد مفيدًا دائمًا.
56. حاول كتابة الشعر أو القصص القصيرة ، ابدأ مدونتك الخاصة.
57. من المثير للاهتمام دراسة لغة الرموز.
58. انتبه للآلات الموسيقية وتعلم العزف على إحداها.
59. الذهاب إلى المتاحف في كثير من الأحيان.
60. دراسة عمل الدماغ وإمكانياته وقدراته.
61. تعلم تقنية القراءة السريعة.
62. التمسك بأسلوب التعلم الخاص بك.
63. حاول أن تتعلم كيف تحدد حسب التاريخ - في أي يوم من أيام الأسبوع.
64. قيم أي فترات زمنية حسب مشاعرك.
65. قم بعمل "تقدير تقريبي" لمثل هذه الحلقة ، والتي هي في الواقع أكثر من الوصلات العصبية في الدماغ أو عدد الأوراق في غابات الأمازون.
66. كن ودودا مع الرياضيات. تعلم العد بشكل صحيح.
67. في أفكارك ، قم ببناء قصور الذاكرة.
68. لتحسين ذاكرتك ، أتقن نظام التفكير المجازي.
69. الجنس يجب أن يكون حاضرا في حياتك.
70. حاول تذكر أسماء الأشخاص في المحاولة الأولى. مارس التأمل.
71. ممارسة التأمل. تدرب بنفس الطريقة الغياب التامالأفكار والتركيز.
72. عند مشاهدة الأفلام ، يجب أن تكون هناك أنواع مختلفة. مرغوب فيه
73. من المستحسن إنفاق أقل ما يمكن بالقرب من التلفزيون.
74. يجب أن تتعلم القدرة على التركيز منذ الطفولة.
75. الاتصال الوثيق بالطبيعة - سيساعدك على الانسجام مع نفسك ومع الطبيعة.
76. سيكون من المفيد حل المسائل الرياضية.
77. خذ وقتك ، العجلة المناسبة عند اصطياد البراغيث.
78. عند القيام بأنشطة معينة ، قم بتغيير سرعة التنفيذ المعتادة.
79. تعامل مع إنجاز مهمة أو مهمة بكل جدية وافعلها على الفور ، من المحاولة الأولى.
80. تنمية وتحسين الفضول.
81. كن ممثلا لفترة وجرب وعي شخص آخر. أدخل دور شخص غريب ، فكر في كيفية التصرف؟
82. غرس موقفًا تأمليًا تجاه العالم من حولك.
83. يجب أن يتضمن روتينك اليومي وقتًا للعزلة والاسترخاء.
84. كن على استعداد للتعلم طوال حياتك.
85. لا تجلس في المنزل ، تسافر ، فهذا سيساعدك على التعرف على نمط حياة الآخرين.
86. تعرف على سير العباقرة.
87. أحط نفسك بأصدقاء موثوق بهم بشكل استثنائي.
88. ابحث عن التنافس.
89. أحِط نفسك بأشخاص لديهم رؤية مختلفة للعالم.
90. شارك في جلسات العصف الذهني.
91. الوصول إلى جذر كل المشاكل.
92. غيّر الطريقة التي تخطط بها للمستقبل: جماعي / فردي ، قصير / طويل المدى.
93. كتابة الاقتباسات من المشاهير والشعبية.
94. غيّر طريقة تواصلك: استخدم التسجيل الصوتي بدلاً من الكتابة ، وفضل الورق على الكمبيوتر.
95. اقرأ الكلاسيكيات أكثر.
96. تنمية فن القراءة.
97. قم بعمل شرح للكتب التي تقرأها.
98. اتقن وعيك الذاتي.
99. ناقش جميع المشاكل بصوت عالٍ
100. علق على مشاعرك بالتفصيل.
101. استخدم طريقة برايل.
102. حفز مشاعرك وأفكارك ، على سبيل المثال بشراء أحد الأعمال الفنية.
103. شراء مجموعة متنوعة من العطور.
104. لا تخافوا من خلط الأحاسيس. ماذا تشبه رائحة الورد؟ كم يزن اللون الأزرق؟
105. لا تصمت - جادل إذا لزم الأمر. دافع عن حججك ، لكن استمع أيضًا لخصمك.
106. استخدام طريقة الوقت الملاكمة.
107. جد وقتا لتحسين عقلك.
108. تخيل.
109. أنشئ مكانًا موجودًا فقط في خيالك.
110. لا تخف من تحدي نفسك.
111. طوّر فن التصور ، 5 دقائق في اليوم ستكون كافية لذلك.
112- اكتب وصنف الأحلام.
113. تعلم الحلم الواضح.
114. احتفظ بمفكرة حيث ستسجل كلمات ممتعة. حاول إنشاء الخاصة بك.
115. ربط المفاهيم الملموسة والمجردة ، والبحث عن الاستعارات.
116. لا تدع التوتر يسيطر عليك.
117. قراءة المواقع المختارة عشوائيا. اكتب الكلمات التي صدمتك من المجلة. تعلم كيفية إدخال المعلومات بشكل عشوائي.
118. لا تذهب في طريق واحد "مطروق". غيّر باستمرار الشوارع التي تمشي أو تركض أو تعود إلى المنزل.
119. لا تدوس "في مكان واحد". قم بتثبيت أنظمة تشغيل مختلفة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
120. وسع مفرداتك.
121. اسعى نحو الأفضل والأكثر ولا تتوقف عند النتائج المحققة.
كما ترى ، هناك الكثير من النصائح والأمر متروك لك لتقرير أي منها يجب تدوينه وأيها يجب تجاهله. لكن من الواضح أن كلهم يهدفون فقط إلى الكشف عن إمكانيات عقلك.
ألعاب ذهنية. أسرار الدماغ البشري
إن إمكانيات الدماغ البشري مذهلة ولم يتم استكشافها بالكامل بعد. ما الذي يفسر الصفات الفكرية والقدرات الرائعة الأخرى للدماغ البشري ، دعنا نحاول معرفة ذلك: نحن ندعوك إلى ذلك المعرض الافتراضي "ألعاب العقل. أسرار الدماغ البشري".
الرجل معجزة
من بين كل الأشياء الرائعة على الأرض ، ليس هناك ما هو أروع من العقل البشري. على سبيل المثال ، كل ثانية بفضل مختلف الهيئاتتستقبل الحواس في الدماغ ما يقرب من 100 مليون وحدة من المعلومات. كيف لا يكون مثقلًا بمثل هذا الانهيار الجليدي؟
إذا قمنا بتغطية فكرة واحدة فقط في كل مرة ، فكيف يتعامل العقل مع ملايين الرسائل المتزامنة؟ من الواضح أن العقل ليس فقطيقاوم هذا التدفق ، ولكنه يديره أيضًا بسهولة.
الطريقة التي يتم بها ذلك هي واحدة من العديد من عجائب الدماغ البشري. هناك عاملان يلعبان هنا. أولا ، في الجذعيحتوي الدماغ على شبكة من الأعصاب بحجم الإصبع الصغير.
تسمى هذه الشبكة بالتشكيل الشبكي. بصفته نوعًا من مركز التحكم في الحركة ، فإنه يراقب ملايين الرسائل التي تدخل الدماغ ، ويزيل كل شيء غير ذي أهمية ، ويختار الأساسيات التي يجب أن تلفت انتباه القشرة الدماغية. في كل ثانية ، تمرر هذه الشبكة الصغيرة من الأعصاب على الأكثر بضع مئات من الرسائل إلى الوعي.
ثانيًا ، يحدث التركيز الإضافي لاهتمامنا ، على ما يبدو ، بفضل الموجات التي تجتاح الدماغ من 8 إلى 12 مرة في اليوم.اعطني ثانية. تسبب هذه الموجات فترات من الحساسية الشديدة يلتقط خلالها الدماغ أقوى الإشارات ويتفاعل وفقًا لذلك.
يُعتقد أن الدماغ من خلال هذه الموجات يمسح نفسه بعناية ، وبالتالي يركز على الشيء الرئيسي. وهكذا ، فإن النشاط المذهل يتدفق في رؤوسنا كل ثانية!
شيء "مفاجئ"
خلف السنوات الاخيرةحقق العلماء خطوات هائلة في أبحاث الدماغ. ومع ذلك ، فإن ما تعلموه لا يُقارن بما لا يزال مجهولاً. بعد آلاف السنين من التكهنات والعقود الأخيرة من البحث المكثف ، لا يزال دماغنا ، مثل الكون ، لغزًا إلى حد كبير.
إن الدماغ البشري هو بلا شك الجزء الأكثر غموضًا في معجزة الإنسان - "المعجزة" بمعنى الشيء الذي "يسبب الدهشة".
« على عكس دماغ أي حيوان ، فإن دماغ الطفل البشري يتضاعف ثلاث مرات خلال السنة الأولى من الحياة ، "كما جاء في الكتاب. الكونداخل (الفضاء بالداخل).
بمرور الوقت ، يحتوي دماغ الإنسان ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الخلايا ، على حوالي 100 مليار خلية عصبية ، ما يسمى بالخلايا العصبية ، على الرغم من حقيقة أنها تشكل 2٪ فقط من وزن الجسم.
الخلايا الرئيسية في الدماغ - الخلايا العصبية - لا تلمس بعضها البعض حقًا. يتم فصلهم عن طريق المشابك ، فجوات صغيرة أقل منواحد على عشرة آلاف من المليمتر. يتم إغلاق هذه الفجوات بواسطة أجهزة إرسال كيميائية ، تسمى الناقلات العصبية.
حتى الآن ، هناك 30 وسيطًا مختلفًا معروفًا ، ولكن قد يكون هناك الكثير في الدماغ. في أحد طرفي الخلية العصبية ، يتم تلقي هذه الإشارات الكيميائية عن طريق شعيرات متفرعة صغيرة تسمى التشعبات. تنتقل الإشارات بعد ذلك إلى الطرف الآخر من الخلايا العصبية على طول الألياف العصبية ، ما يسمى بالمحور العصبي.
في الخلايا العصبية نفسها ، يتم إرسال الإشارات كهربائيًا ، ومن خلال الفجوات - كيميائيًا ، بحيث يكون نقل الإشارات العصبية كهروكيميائيًا.شخصية. جميع النبضات متساوية في القوة ، لكن شدة الإشارة تعتمد على تردد النبضات التي يمكن أن تصل إلى آلاف النبضات في الثانية.
لا يعرف بالضبط ما هي التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الدماغ عندما نتعلم. ومع ذلك ، تشير الأدلة التجريبية إلى أنه بينما نتعلم ، خاصة في السنوات الأولى من الحياة ، نشكل روابط أفضل ونظهر المزيد مواد كيميائيةالتي تسد الفجوات بين الخلايا العصبية.
من خلال الاستخدام المستمر ، يتم تقوية الاتصالات ، وبالتالي زيادة القدرة على التعلم. "المسارات التي غالبًا ما يتم تنشيطها معًا بطريقة ماتقوية ، "تقارير مجلة Scientific American.
تظهر الأبحاث أن القدرات العقلية غير المستخدمة تضيع تدريجياً. لذلك ، فإن الدماغ ، مثل العضلات ، يتم تقويتهالتطبيق ويضعف بسبب التقاعس عن العمل.
غالبًا ما يُشار إلى العدد الهائل من الألياف العصبية المجهرية التي تشكل هذه الروابط داخل الدماغ باسم "أسلاك" الدماغ. يتم وضع الألياف بوضوح في متاهة معقدة بشكل لافت للنظر.
ولكن كيف يتم وضعها في أماكنها الخاصة التي قدمتها "مخططات الأسلاك" يعد لغزًا. قال أحد العلماء: لا ريب.أهم موضوع للمناقشة فيما يتعلق بتطور الدماغ هو السؤال عن كيفية تشكيل الخلايا العصبية لأنماط محددة من الروابط ... يبدو أن معظم الروابط قد تم تأسيسها بوضوح في مرحلة مبكرة من التطور.
ويضيف باحث آخر أن هذه المناطق المخططة تحديدًا من الدماغ "توجد في جميع أنحاء الجهاز العصبي ، والطريقة التي يتم بها وضع هذه الأسلاك الدقيقة تظل واحدة من الأسئلة الرئيسية التي لم يتم حلها".
عدد هذه الاتصالات فلكي! يمكن أن يكون لكل خلية عصبية آلاف الوصلات مع الخلايا العصبية الأخرى. لا توجد اتصالات بين الخلايا العصبية فحسب ، بل توجد أيضًا دوائر دقيقة مثبتة مباشرة بين التشعبات نفسها.
يقول أحد علماء الأعصاب: "هذه" الدوائر الدقيقة "،" تعطي مفهومنا المذهل بالفعل عن كيفية عمل الدماغ إلى بُعد جديد تمامًا ". وفقًا لبعض الباحثين ، "المليارات على المليارات من الخلايا العصبية في الدماغ البشري ربما يكون لها كوادريليون اتصال."
بأي سعة؟ يدعي كارل ساجان أن الدماغ قادر على احتواء معلومات "من شأنها أن تملأ ما يقرب من عشرين مليونًاالمجلدات - بقدر ما هو موجود في أكبر المكتبات في العالم.
ما يميز الإنسان عن أي حيوان هو القشرة الدماغية. يبلغ سمكها حوالي 3 مم ، وتشكل طبقة مطوية مجاورة للجمجمة. عند انتشاره ، سيغطي اللحاء مساحة تقارب 3400 سم مربع.
يحتوي كل سنتيمتر مكعب من القشرة المخية على حوالي ألف كيلومتر من الألياف الضامة. القشرة المخية البشرية ليست فقط الكثيرأكبر من لحاء أي حيوان ، ولكن لديها أيضًا مساحات تفريغ أكبر بكثير ، أي المناطق التي لا تشغلها الإدارةالوظائف الجسدية للجسم ، ولكنها خالية من العمليات العقلية العليا التي تميز الإنسان عن الحيوانات.
قدراتنا أعظم بكثير
يشير الكون في الداخل إلى أن الحيوان الأكثر ذكاءً "لا يُظهر أبدًا ذكاءً مثل ذكاء الإنسان. لأنه يفتقر إلى ما لدينا: جهازنا العصبي المبرمج مسبقًا الذي يسمح لنا بتشكيل المفاهيم من ما نراه ، واللغة مما نسمعه ، والأفكار من تجاربنا.
ومع ذلك ، يجب علينا برمجة الدماغ عن طريق إدخال المعلومات من بيئةوإلا ، كما يقول الكتاب نفسه ، "لم يكن من الممكن أن يتطور شيء يشبه العقل البشري ... لولا هذا التدفق الهائل من الانطباعات ، لما كان هناك أي تلميح للذكاء."
لذلك ، فإن القدرة الكامنة في الدماغ البشري تسمح لنا بتطوير ذكائنا. بالإضافة إلى ذلك ، على عكس الحيوانات لديناالإرادة الحرة التي تسمح لنا ببرمجة عقولنا وفقًا لتقديرنا ، بناءً على معرفتنا وقيمنا وقدراتناوالأغراض.
اللغة هي سمة من سمات الشخص فقط
تعتبر اللغة من الأمثلة البارزة على قدرات "الأجهزة" التي تتميز بمرونة كبيرة فيما يتعلق بالبرمجة من جانبنا. المتخصصينأجمعوا على أن الدماغ البشري مبرمج وراثيًا لتطوير اللغة وأن هذا الكلام لا يمكن تفسيره إلا من حيث القدرة الفطرية لدماغنا على معالجة اللغة.
على عكس الثبات الذي يتجلى في السلوك الغريزي للحيوانات ، يستخدم الشخص هذه القدرة اللغوية "العتادية" معمرونة مذهلة.
إن أدمغتنا ليست مثبتة في لغة معينة ، ولكنها مبرمجة مسبقًا مع القدرة على تعلم اللغات. إذا تم التحدث بلغتين في المنزل ، يمكن للطفل تعلم كليهما. إذا كانت بيئة الطفل تتحدث لغة ثالثة ، فيمكنه تعلمها. كلما حاولنا استكشاف آلية اللغة ، أصبحت عملية تطورها أكثر غموضًا.
تنص دائرة المعارف البريطانية على أن الدماغ البشري "يتمتع بإمكانيات أكبر بكثير مما يمكن استخدامه في حياة إنسان واحد".
بالإضافة إلى ذلك ، يُقال إن الدماغ البشري قادر على تحمل أي عبء من عمليات التعلم والذاكرة ويمكنه التعامل مع أكثر من مليار مرة! لكن لماذا ينتج التطور مثل هذا الفائض؟
اعترف أحد العلماء قائلاً: "إن هذا التطور للدماغ هو في الحقيقة المثال الوحيد المتاح على أن نوعًا ما قد تم تزويده بعضو لم يتعلم استخدامه بعد".
كارل ساجان ، مندهش من حقيقة أن الدماغ البشري يمكن أن يحتوي على معلومات "من شأنها أن تملأ ما يقرب من عشرين مليونًامجلدات ، "قال ،" إنه لأمر مدهش كم يتناسب في مثل هذا الفضاء الضيق من دماغنا. "
وما يحدث في هذا الفضاء الضيق يتحدى الفهم البشري. على سبيل المثال ، تخيل ما يجب أن يحدث في ذهن عازف البيانو عندما تتحرك أصابعه فوق المفاتيح أثناء عزف مقطوعة موسيقية معقدة.
يا له من إحساس رائع بالحركة يجب أن يتمتع به دماغه حتى تضرب أصابعه في اللحظة المناسبة بقوة معينة تلكالمفاتيح التي تتوافق مع الملاحظات الموجودة في ذاكرته!
وعندما يصطدم بملاحظة خاطئة ، يخبره دماغه على الفور بذلك! تمت برمجة كل هذه العمليات المعقدة بشكل لا يصدق في دماغه.نتيجة سنوات عديدة من الممارسة. لكن هذا ممكن فقط لأن القدرات الموسيقية تمت برمجتها مسبقًاالدماغ البشري منذ الولادة.
مشكلة أخرى للتطور هي قدرة الشخص على إظهار الإيثار - الاهتمام غير المكترث برفاهية الآخرين. لاحظ أحد أنصار التطور:"أي شيء تطور عن طريق الانتقاء الطبيعي يجب أن يكون أنانيًا. من الممكن أن تكون الصفة الفريدة الأخرى للشخص هي القدرة على القيام بصدق ،الإيثار الحقيقي غير الأناني».
نقدر معجزة الإنسان
يبدأ الشخص في التفكير بشكل مجرد ، ويضع أهدافًا لنفسه بوعي ، ويضع خططًا لتحقيقها ، ثم يبدأ العمل ،لتحقيقها ، ويرضى في تحقيقها.
تم إنشاؤه بالقدرة على تقدير الجمال ، مع أذن للموسيقى ، مع الذوق وحب الفن ، مع الرغبة في التعلم ، بنهم لا يشبعالفضول والخيال الإبداعي والمبتكر ، يستمد الشخص الفرح والرضا من استخدام هذه الهدايا.
يقبل عن طيب خاطر تحدي المشاكل ويستخدم بكل سرور قدراته العقلية والبدنية لحلها.
حس أخلاقي يجعل من الممكن التمييز بين الخير والشر ، والضمير الذي يوبخه عندما يخطئ - وهذا ما يمتلكه الإنسان أيضًا.
يجد السعادة في العطاء والفرح عندما يحب ويحب. كل هذا يزيد من بهجة الحياة ويعطي معنى ومعنى لحياته.
يمكن لأي شخص أن يتأمل النباتات والحيوانات ، وروعة الجبال والمحيطات ، أو امتداد السماء المرصعة بالنجوم ويشعر بعدم أهميته. لديه إحساس بالوقت والخلود ، إنه مهتم بكيفية دخوله إلى العالم وإلى أين يتجه ، ويريد أن يفهم ما وراء كل ذلك.
هل الدماغ البشري لغز لم يحل؟
"الدماغ البشري هو أكثر الأشياء روعة وغموضًا في الكون بأسره" (عالم الأنثروبولوجيا هنري ف. أوزبورن).
كيف يولد الدماغ الأفكار؟ هذا هو السؤال المركزي ، وما زلنا لا نملك إجابة عليه "(عالم الفسيولوجيا تشارلز شيرينجتون).
"على الرغم من الزيادة المستمرة في المعرفة التفصيلية ، فإن طريقة عمل الدماغ البشري لا تزال لغزًا عميقًا" (عالم الأحياء فرانسيس كريك).
"كل من يتحدث عن الكمبيوتر باعتباره" دماغًا إلكترونيًا "لم ير أبدًا دماغًا" (علمي محرر دإروين س بنجلسدورف).
"تحتوي ذاكرتنا النشطة على معلومات أكثر بمليارات المرات من المعلومات التي تحتويها أجهزة كمبيوتر بحثية حديثة"
(كاتب العلوم مورتون هانت).
"نظرًا لأن الدماغ لا يضاهى وأكثر تعقيدًا من أي شيء آخر في الكون المعروف ، فقد نضطر إلى تغييربعض من أكثر وجهات نظرنا التي ندافع عنها بشغف قبل أن يتم فهم البنية الغامضة للدماغ "(طبيب الأعصاب ريتشارد إم ريستاك).
/ حسب مصادر مفتوحة /
| يحب |