การฝึกความจำของโรต้า พัฒนาการด้านความจำและสมาธิ

ทุกคนที่ต้องการที่จะพัฒนาและบรรลุบางสิ่งบางอย่างในชีวิตควรพัฒนาและฝึกฝนความจำของพวกเขา ไม่จำเป็นต้องยืนนิ่ง และที่แย่กว่านั้นคือการกลิ้งลงไปในขุมนรก ไปข้างหน้าและไปข้างหน้าเท่านั้น

ลองนึกภาพสักครู่ที่คุณไม่เข้าใจอะไรเลยและไม่เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว คุณไม่รู้หรอก: คุณชื่ออะไร, คุณอาศัยอยู่ที่ไหน, เมืองอะไร, งานของคุณคืออะไรและอื่น ๆ มันน่ากลัว น่ากลัวมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพัฒนาและฝึกความจำ เริ่มต้นตอนนี้และทำทุกวันอย่าขี้เกียจแล้วคุณจะสบายดี

แบบฝึกหัด 1

มาเริ่มกันที่ ออกกำลังกายง่ายๆ. ดูภาพต่อไปนี้เป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นปิดภาพนี้แล้วลองวาดรูปทรงเหล่านี้ในแนวเดียวกันบนกระดาษ

หากคุณพบว่ามันยากที่จะจำรายละเอียดทั้งหมด อย่าท้อถอย ให้เอาเฉพาะส่วนบนของภาพแล้วพยายามจำมัน จากนั้นดูที่ด้านล่างของภาพแล้วลองวาดรายละเอียดของภาพด้านล่างลงบนกระดาษ

หลังจากที่คุณวาดรายละเอียดลงบนกระดาษแล้ว ให้ลองเปรียบเทียบกับรูปภาพ คุณได้อะไร หากมีข้อผิดพลาดให้ลองทำแบบฝึกหัดซ้ำ

แบบฝึกหัดที่ 2

ดูรูปภาพอย่างระมัดระวัง วาดตัวเลขที่นี่ มีคำหนึ่งเขียนอยู่ใต้ตัวเลขแต่ละตัว ดูรูปภาพอย่างระมัดระวังเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นปิดภาพนี้แล้วลองเขียนตัวเลขทั้งหมดลงบนกระดาษและเขียนคำใต้ตัวเลขแต่ละตัว

คุณได้อะไร หากมีข้อผิดพลาดมากมาย พยายามจำเฉพาะบรรทัดบนสุดจากศูนย์ถึงสี่ จากนั้นจากห้าถึงเก้า

เปรียบเทียบสิ่งที่คุณเขียนกับรูปภาพ หากมีข้อผิดพลาด ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ

แบบฝึกหัดที่ 3

ดูภาพถัดไปมันแสดงนาฬิกา ดูให้ดีว่าตัวเลขไหนถูกลากมากกว่า น้อยกว่า อะไรขีดบนตัวเลข ดูภาพเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นปิดภาพแล้วลองวาดนาฬิกาบนกระดาษ

คุณได้อะไร หากคุณจำและวาดทุกอย่างไม่ครบ ให้แบ่งครึ่งนาฬิกาและจำครึ่งหนึ่ง จากนั้นพยายามจำอีกครึ่งหนึ่งแล้ววาดลงบนกระดาษ ทำซ้ำหากจำเป็น

แบบฝึกหัด 4

ดูภาพต่อไปนี้สีเขียนไว้ แต่เน้นด้วยสีอื่น ดูภาพอย่างระมัดระวังเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วพยายามจำคำศัพท์

ปิดรูปภาพและพยายามเขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้ด้วยดินสอสีหรือปากกาสี

คุณได้อะไร

หากคุณจำได้เพียงเล็กน้อย อย่าท้อแท้ ให้เขียนสามบรรทัดแรกแล้วพยายามจดจำ จากนั้นท่องจำและเขียนสามบรรทัดที่สอง จากนั้นพยายามจำและเขียนทั้งหกบรรทัดเข้าด้วยกัน

แบบฝึกหัดที่ 5

ดูแบบฝึกหัดถัดไป ตัวเลขนี้เขียนด้วยสองสีที่ต่างกัน ดูตัวเลขเหล่านี้อย่างใกล้ชิดเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วพยายามจดจำ

ปิดตัวเลขเหล่านี้และพยายามเขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้ลงบนกระดาษ ตรวจสอบตัวเองว่ามีข้อผิดพลาดเยอะหรือไม่ พยายามจำสองบรรทัดแรกแล้วเขียน

จากนั้นพยายามจำและเขียนสองบรรทัดที่สอง หากทุกอย่างถูกต้อง คุณสามารถฝึกเขียนทั้งสี่บรรทัดได้

พยายามจำสองบรรทัดสุดท้ายแล้วเขียน จากนั้นจำสองบรรทัดที่อยู่ตรงกลางแล้วเขียนด้วย อย่าลืมว่าตัวเลขบางตัวเขียนด้วยสีแดง

แบบฝึกหัด 6

ในแบบฝึกหัดนี้ จะมีการให้ตัวอย่างรูปแบบต่างๆ ต้องจำไว้ และดำเนินต่อในลักษณะเดียวกับในตัวอย่าง

ขั้นแรก พยายามทำงานให้สำเร็จภายใต้อันดับหนึ่ง

จำรูปแบบภายใต้หมายเลขหนึ่ง ปิดตัวอย่าง และจำต่อไปเพื่อเชื่อมต่อวงกลมตามตัวอย่าง

ตอนนี้ดูตัวอย่างภาพวาดภายใต้หมายเลขสอง ปิดตัวอย่างและเชื่อมต่อสามเหลี่ยมเป็นของที่ระลึก

หลังจากเสร็จสิ้นภารกิจภายใต้หมายเลขสองแล้ว ไปที่ภารกิจภายใต้หมายเลขสาม ที่นี่คุณต้องจำในลำดับที่เชื่อมต่อสี่เหลี่ยม หลังจากที่คุณจำได้ ให้ปิดรูปภาพแล้วลองเชื่อมต่อช่องสี่เหลี่ยมในลักษณะเดียวกัน

แบบฝึกหัด 7

ดูภาพต่อไปนี้อย่างระมัดระวังเป็นเวลาหนึ่งนาที มีการวาดวัตถุต่าง ๆ ที่นี่ จำไว้

ปิดภาพและเขียนสิ่งที่คุณจำได้ลงบนกระดาษ รายการต้องเขียนหรือวาดในลำดับเดียวกับในภาพ

หากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะจำหลายรายการในครั้งแรก คุณสามารถจำและเขียนรายการเหล่านี้เพียงครึ่งเดียวตามลำดับ

จากนั้นท่องจำและเขียนอีกครึ่งหนึ่งของสิ่งเหล่านี้

ตอนนี้พยายามจำรายการทั้งหมดให้ครบถ้วนและเขียนตามลำดับเดียวกัน

แบบฝึกหัด 8

ดูภาพต่อไปนี้ สีต่างๆ ถูกเขียนไว้ ทั้งหมดถูกเน้นเป็นสีเดียว ดูภาพอย่างระมัดระวังเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วพยายามจำคำศัพท์

ปิดรูปภาพและพยายามเขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้ลงบนกระดาษ

คุณได้อะไร

หากคุณจำได้เพียงเล็กน้อย อย่าท้อแท้ ให้ลองนึกสองคอลัมน์แรกแล้วพยายามจำ จากนั้นท่องจำคอลัมน์สุดท้ายและพยายามเขียนทั้งสามคอลัมน์เข้าด้วยกัน

แบบฝึกหัดที่ 9

พิจารณาภาพต่อไปนี้ให้ถี่ถ้วน ซึ่งแสดงให้เห็นสัตว์ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ปลา และอื่นๆ พยายามจดจำภาพทั้งหมดภายในหนึ่งนาที

ตอนนี้เขียนบนกระดาษเพื่อทุกสิ่งที่คุณจำได้ หากคุณจำทุกอย่างไม่ได้หรือผิดลำดับ ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ

แล้วพยายามจำในลำดับที่ต่างออกไป เช่น จากภาพสุดท้ายไปภาพแรก เขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้ ทำซ้ำหากจำเป็น

แบบฝึกหัด 10

ดูปิรามิดของตัวเลขถัดไป ตัวเลขหนึ่งหลักจะถูกเพิ่มในแต่ละบรรทัดถัดไป พยายามจำตัวเลขทั้งหมดตามลำดับ จำบรรทัดแรกก่อน ตามด้วยบรรทัดที่สอง และอื่นๆ

คุณสามารถจดจำสามบรรทัดแรกและเขียนจากหน่วยความจำ ถ้าได้ผล ให้พยายามจำสี่บรรทัดแรกแล้วเขียน ทดสอบตัวเอง.

ตอนนี้พยายามจำห้าบรรทัดแล้วเขียน จากนั้นจำตัวเลขพีระมิดทั้งหมดแล้วจดไว้

แบบฝึกหัด 11

ดูภาพสองภาพถัดไปเป็นเวลา 20 วินาที ปิดภาพเหล่านั้นแล้วบอกว่ามีการวาดภาพที่เหมือนกันกี่ภาพในรูปภาพเหล่านี้ วาดจากความทรงจำ

ตอนนี้ให้ดูสองภาพนี้อีกครั้งเป็นเวลา 20 วินาทีแล้วปิดรูปภาพ

สองภาพนี้มีภาพต่างกันกี่ภาพ

ทดสอบตัวเอง. ทำซ้ำหากจำเป็น

พัฒนาและฝึกความจำของคุณ

ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้

แบบฝึกหัด 12

แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้ในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายที่บ้านหรือที่ทำงาน หากคุณมีเวลา

มองดูสิ่งของรอบตัวคุณ เลือกวิชาใดวิชาหนึ่งและศึกษาอย่างระมัดระวัง คุณมีเวลาเรียนยี่สิบวินาที จากนั้นหันหน้าหนีจากเรื่องนั้นและพยายามอธิบาย

ตัวอย่างเช่น คุณได้เลือกตุ๊กตา

รูปไหนใหญ่ เล็ก ? รูปหล่อสีอะไรคะ? ลองทำดู คำอธิบายแบบเต็มสิ่งที่คุณจำได้ มีพื้นผิวแบบใด (เรียบ เคลือบเงา ยาง ฝุ่น สึก และอื่นๆ) อะไรเป็นฐานของหุ่น (สี่เหลี่ยม กลม ผิดปกติ)?

หากคุณจำอะไรไม่ได้มากใน 20 วินาที ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ

ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถดูวัตถุอื่นๆ และพยายามอธิบายสิ่งเหล่านั้นได้ แต่ละครั้งให้พยายามเลือกรายการที่ยากขึ้น

แบบฝึกหัด 13

แบบฝึกหัดนี้ยากกว่า เลือกรายการถัดไปเพื่ออธิบาย เช่น พรมที่มีลวดลาย

พิจารณาลวดลายที่ปรากฎบนพรมอย่างระมัดระวังและจดจำไว้ คุณสามารถรับชมได้สองหรือสามนาที จากนั้นละสายตาจากพรมแล้วพยายามเล่าสิ่งที่คุณจำได้

มีลวดลายที่ซับซ้อนบนพรม ถ้าคุณจำทั้งผืนไม่ได้ ให้พยายามจำบางส่วนของพรมก่อน แล้วจึงหยิบชิ้นหนึ่งขึ้นมาเพื่อจำให้มากขึ้น ทำซ้ำการออกกำลังกาย แล้วพยายามบอกทุกอย่างที่แสดงบนนั้น

แบบฝึกหัด 14

เอาห้ารายการ สามารถเป็นแก้ว แจกัน จาน น้ำหอม ตุ๊กตา และอื่น ๆ.

รายการทั้งหมดเหล่านี้ควรได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบเป็นเวลาสองหรือสามนาที จากนั้นคลุมวัตถุเหล่านี้ด้วยวัสดุสีเข้มและพยายามบอกสิ่งที่คุณจำได้

หากคุณจำไม่ได้เพียงพอ ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ

ในแต่ละบทเรียนที่ตามมา จะต้องลดเวลาในการท่องจำ

จากนั้นลองเพิ่มทีละรายการและทำให้แบบฝึกหัดซับซ้อนขึ้น ในทำนองเดียวกันคุณสามารถพัฒนาความจำใน ชีวิตประจำวัน. ตัวอย่างเช่น ดูราคาในร้านค้าและพยายามจำไว้ พยายามจำและเปรียบเทียบราคาสำหรับผลิตภัณฑ์เดียวกันในร้านค้าต่างๆ

แบบฝึกหัด 15

ในแบบฝึกหัดนี้ คุณต้องอธิบายวัตถุจากความจำ

ยกตัวอย่างเช่น แจกัน ตรวจดูอย่างระมัดระวังเป็นเวลายี่สิบวินาที หันหน้าหนีจากเธอและพยายามอธิบายเธอจากความทรงจำ

คุณต้องอธิบายทุกอย่าง: รูปร่าง, สี, ลวดลายที่วาดบนแจกันใบนี้ และอื่นๆ

จากนั้นหันไปที่แจกันและดูสิ่งที่คุณพลาดไปและไม่บอก

มองดูแจกันอีกครั้งแล้วเบือนหน้าหนี พยายามเขียนเรื่องราวเกี่ยวกับแจกันให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้กับวัตถุอื่นได้

แบบฝึกหัด 16

ในแบบฝึกหัดที่ 15 คุณอธิบายแจกันโดยหันหน้าหนี ในแบบฝึกหัดที่ 16 คุณต้องปิดแจกัน หยิบกระดาษและดินสอแล้ววาดจากความทรงจำ

เปรียบเทียบภาพวาดของคุณกับแจกันดั้งเดิม คุณได้วาดทุกอย่างหรือพลาดอะไรบางอย่าง มองอย่างใกล้ชิดทุกสิ่งเล็กน้อย

แบบฝึกหัดที่ 17

ก่อนนอนพยายามจดจำผู้คนและสิ่งของที่อยู่รอบตัวคุณทั้งวัน

จำวลีที่ส่งถึงคุณ หากคุณฟังการบรรยาย ให้คืนค่าการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางในความทรงจำของคุณ จำสิ่งที่พูดในการบรรยายแบบคำต่อคำ วิเคราะห์ทั้งวันของคุณและประเมินความจำ การสังเกต และความสนใจของคุณ

แบบฝึกหัด 18

สมองของเราสามารถเห็น เข้าใจ ประมวลผลข้อมูลจำนวนมากได้ในทันที คุณสามารถพัฒนาและบรรลุผลได้มากมายโดยการพัฒนาสมองด้วยการฝึกและการออกกำลังกาย

หยิบหนังสือที่มีภาพสดใส

เลือกหนึ่งรายการและดูทันที ปิดหนังสือ. คุณจำอะไรได้บ้าง? คุณต้องบอกเท่าที่คุณสามารถเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจำได้ ทำซ้ำการออกกำลังกาย

สำหรับการออกกำลังกายเช่นรูปภาพที่เหมาะสม ฝึกฝนและเปรียบเทียบว่าผลลัพธ์ของคุณดีขึ้นมากเพียงใดในแต่ละครั้ง

แบบฝึกหัด 19

ในแบบฝึกหัดนี้ คุณต้องทำ 5-7 รายการ อย่าตรวจสอบพวกเขา วางไว้บนโต๊ะแล้วคลุมด้วยวัสดุสีเข้ม

ตอนนี้เปิด นับช้าถึงสิบ และในขณะเดียวกัน จดจำรายการเหล่านี้ ปิดอีกครั้ง ทุกสิ่งที่คุณจำได้เขียนลงบนกระดาษ อธิบายรายการเหล่านี้

ทำแบบฝึกหัดซ้ำทุกครั้งที่คุณจะจำได้มากขึ้น

ทำแบบฝึกหัดครั้งต่อไป ใส่สิ่งของเพิ่มเติม เช่น 8-10 จากนั้น 11-13 เป็นต้น ทำให้การออกกำลังกายหนักขึ้นทุกครั้ง

แบบฝึกหัด 20

แบบฝึกหัดนี้คล้ายกับแบบฝึกหัดก่อนหน้า คุณต้องเข้าไปในห้องที่ไม่คุ้นเคยและจำสิ่งของและสิ่งของที่มีอยู่ให้มากที่สุดได้อย่างรวดเร็ว

จากนั้นคุณออกจากห้อง หยิบกระดาษ ปากกา และอธิบายทุกสิ่งที่คุณจำได้ สิ่งที่เขียนสามารถเทียบได้กับสิ่งที่อยู่ในห้อง สมองของคุณจดจำได้เร็วและเร็วแค่ไหน หากคุณจำได้เพียงเล็กน้อยให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ ครั้งหน้าลองทำแบบฝึกหัดนี้ในห้องและบรรยากาศอื่น

แบบฝึกหัด 21

แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณจำสิ่งที่สำคัญ การท่องจำ เกี่ยวข้องกับเสียงที่คุณได้ยินในบางเหตุการณ์ หากไม่มีเสียงก็ต้องจินตนาการ

ลองนึกภาพมอเตอร์ไซค์ที่กำลังเคลื่อนที่

เขารีบเร่งและเปล่งเสียง สิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับพวกเขา ด้วยความช่วยเหลือของเสียงเหล่านี้ คุณสามารถจดจำสิ่งที่สำคัญมากได้ตลอดเวลา

แบบฝึกหัด 22

แบบฝึกหัดนี้มีไว้สำหรับจดจำข้อมูลที่สำคัญมากเช่นกัน

คุณต้องใช้บทกวีและเน้นวลีในนั้น สำหรับแต่ละวลี คุณต้องมีคำถามหลายข้อ ถ้าอยากจำให้ดีต้องทำทุกวัน

แบบฝึกหัด 23

คิดหาเส้นทางให้ตัวเอง ตัวอย่างเช่น จากที่บ้านไปที่ร้านหรือจากที่บ้านไปที่ทำงาน

เดินไปตามเส้นทางนี้และสังเกตป้ายสว่างทั้งหมดที่คุณพบระหว่างทาง

จากนั้นที่บ้านให้หยิบกระดาษและดินสอมาทำแผนที่ของสัญญาณที่ผิดปกติ จดจำเหตุการณ์ที่สดใส คุณจะจำสิ่งที่อยู่ถัดจากพวกเขาได้

แบบฝึกหัด 24

มีคำศัพท์สามคอลัมน์ในแบบฝึกหัดนี้ อ่านคำเหล่านี้และพยายามจำคอลัมน์แรกก่อน

ปิดคำเหล่านี้แล้วลองเขียนลงบนกระดาษใน เรียงตามตัวอักษร.

จากนั้นอ่านและจดจำคำศัพท์ในคอลัมน์ที่สอง ปิดคำและพยายามเขียนลงบนกระดาษตามลำดับตัวอักษร

หลังจากคอลัมน์ที่สอง อ่านคำในคอลัมน์ที่สามแล้วพยายามจำ ปิดคำและเขียนตามลำดับตัวอักษร

หลังจากที่คุณท่องจำทั้งสามคอลัมน์แล้ว ให้ดูคำอีกครั้ง ปิดและเขียนคำทั้งหมดในสามคอลัมน์ตามลำดับตัวอักษร

แบบฝึกหัด 25

ดูปิรามิดตัวเลขถัดไป มีหกบรรทัดที่นี่ ในแต่ละบรรทัดถัดไป จะเพิ่มตัวเลขอีกสองหลัก ดูสามบรรทัดแรกก่อน มันไม่ใหญ่ ปิดพีระมิดแล้วพยายามบอกหรือเขียนสิ่งที่คุณจำได้

หลังจากที่คุณเขียนหรือท่องสามบรรทัดแรกแล้ว ให้เพิ่มอีกบรรทัดที่สี่ จากนั้นต่อด้วยบรรทัดที่ห้า และบรรทัดที่หก

คุณจัดการเขียนตัวเลขในลำดับที่ถูกต้องหรือไม่?

ตอนนี้คุณพยายามบอกแบบฝึกหัดเดียวกันในลำดับย้อนกลับจากล่างขึ้นบน ดูที่บรรทัดล่างสุดก่อน ปิดแล้วบอก แล้วเพิ่มบรรทัดขึ้นหนึ่งบรรทัด

10 เกมเพื่อพัฒนาและฝึกความจำของคุณ

เรายังมีเกมสำหรับพัฒนาความจำ ความสนใจ ตรรกะ และการพัฒนาสมองทั่วไปอีกด้วย ความสามารถในการดูสถิติของความสำเร็จและแข่งขันกับผู้เล่นคนอื่น ทำลายสถิติของคุณเองและของผู้อื่น จะทำให้การพัฒนาหน่วยความจำแบบนี้น่าสนใจยิ่งขึ้น

เกม "2 หลัง"

สำหรับ พัฒนาการด้านความจำฉันแนะนำการออกกำลังกายเช่นเกม "2 หลัง" ลำดับของตัวเลขจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอ ซึ่งคุณจะต้องจำไว้ จากนั้นเปรียบเทียบหมายเลขของไพ่ใบสุดท้ายกับไพ่ใบก่อนหน้า มันมาแรง ฝึกความจำและสมอง, นี่คือแบบฝึกหัดที่สามารถใช้ได้หลังจากลงทะเบียน คุณพร้อมหรือยัง? งั้นก็ลุยเลย!

เกม "หมายเลข 3 กลับ"

เกม "หมายเลข 3 หลัง" พัฒนาหน่วยความจำ สาระสำคัญเกมจำลำดับของตัวเลขและเปรียบเทียบหมายเลขบนไพ่ใบสุดท้ายกับไพ่ใบก่อนหน้า

ในเกมนี้ การ์ดที่มีตัวเลขจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอเป็นเวลาสองสามวินาที คุณต้องจำไว้ จากนั้นการ์ดจะหายไปและการ์ดใหม่จะปรากฏขึ้น เปรียบเทียบการ์ดก่อนหน้ากับการ์ดบนหน้าจอและตอบคำถาม

เกม "เมทริกซ์หน่วยความจำ"

"Memory Matrix" - เกมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกความจำ ในเกมที่นำเสนอ คุณจะต้องจำตำแหน่งของเซลล์ที่แรเงา แล้วสร้างเซลล์ใหม่จากหน่วยความจำ คุณสามารถผ่านได้กี่ระดับ? จำไว้ว่าเวลามีจำกัด!

เกมเปรียบเทียบหน่วยความจำ

เกมอื่นที่สามารถนำมาประกอบกับการฝึกความจำคือการเปรียบเทียบหน่วยความจำ การออกกำลังกายที่ดี เพื่อพัฒนาการด้านความจำและความเร็วของความคิด ในตอนเริ่มต้นจะมีการให้ตัวเลขที่ควรจดจำจากนั้นให้หมายเลขที่สองและคุณจะต้องตอบคำถามที่ไม่เปลี่ยนแปลงระหว่างเกม เกมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกสมอง มาลองพัฒนาความจำของคุณกับเรากันเถอะ!

เกม "การเคลื่อนไหวความเร็วสูงที่ซับซ้อน"

เกม "การเคลื่อนไหวความเร็วสูงที่ซับซ้อน" พัฒนาความจำและความสนใจ สาระสำคัญของเกมคือการจดจำรายการก่อนหน้าและเปรียบเทียบกับรายการปัจจุบันบนหน้าจอ

ในเกมนี้ วัตถุปรากฏขึ้นบนหน้าจอไม่กี่วินาที มองอย่างระมัดระวังและจดจำมัน

จากนั้นวัตถุจะหายไปและมีวัตถุใหม่ปรากฏขึ้น คุณต้องเปรียบเทียบวัตถุทั้งสองนี้ ที่ด้านล่างมีปุ่มสามปุ่มพร้อมคำตอบ: "ไม่", "ตรงบางส่วน" และ "ใช่" ใช้ปุ่มเหล่านี้เพื่อตอบ

เกม "ย้าย"

เกม "การเคลื่อนไหว" พัฒนาความคิดและความจำ สาระสำคัญของเกมคือการจดจำการเคลื่อนไหวของหีบสมบัติบนแผนที่

ในเกมนี้ หีบสมบัติจะปรากฏขึ้นบนแผนที่เป็นเวลาสองสามวินาที คุณต้องจำไว้ว่าหีบนั้นอยู่ที่ไหน และปฏิบัติตามลูกศรที่มันชี้อย่างระมัดระวัง หน้าอกเคลื่อนไปตามลูกศร ใช้ลูกศรเพื่อกำหนดตำแหน่งที่หน้าอกขยับ

หากคุณตอบถูก คุณจะได้คะแนนและเล่นต่อ

เกม "ครอบคลุมจดหมาย"

เกม "จดหมายครอบคลุม" พัฒนาความจำและความสนใจ สาระสำคัญของเกมคือการจำตัวอักษรและเขียนมัน

ในเกมนี้ ตัวอักษรบนหน้าจอจะสว่างขึ้นสองสามวินาที มองอย่างระมัดระวังและพยายามจดจำ

ตอนนี้คุณต้องเขียนจากหน่วยความจำ คุณสามารถใช้แป้นพิมพ์ได้

หากคุณตอบถูก คุณจะได้คะแนนและเล่นต่อ

เกม "Number Span: Revolution"

ที่น่าสนใจและ เกมที่มีประโยชน์"การเข้าถึงเชิงตัวเลข: การปฏิวัติ" เพื่อช่วยคุณ ปรับปรุงและพัฒนาความจำ. สาระสำคัญของเกมคือจอภาพจะแสดงตัวเลขตามลำดับทีละตัวซึ่งคุณควรจำไว้และเล่น โซ่ดังกล่าวจะประกอบด้วย 4, 5 และ 6 หลัก เวลามีจำกัด คุณสามารถทำคะแนนได้กี่คะแนนในเกมนี้?

เกม "อาหารสมอง"

เกม "BrainFood" พัฒนาความจำและความสนใจ สาระสำคัญของเกมในแต่ละรอบจะแสดงเป็นชุดขององค์ประกอบ คุณต้องเลือกจากชุดที่ยังไม่ได้เลือกในรอบก่อนหน้า

ในเกมนี้จะมีการเสนอเครื่องดื่มและอาหารต่าง ๆ บนหน้าจอ คุณต้องเลือกอาหารจานเดียวหรือเครื่องดื่ม ในแต่ละรอบต่อไปต้องเลือกอาหารที่แตกต่างไปจากเดิม มีการเพิ่มอาหารใหม่ระหว่างเกม จำเป็นต้องจำและเลือกอาหารหรือเครื่องดื่มใหม่ทุกครั้ง

คอร์สพัฒนาความจำอื่นๆ

หลักสูตรเพิ่มเติมเพื่อปรับปรุงความจำ สมาธิ และการทำงานของสมอง:

เคล็ดลับฟิตสมอง เราฝึกความจำ สมาธิ การคิด การนับ

เกมและแบบฝึกหัดที่น่าตื่นเต้นสำหรับการพัฒนาสมอง, ความจำ, สมาธิ, ความคิดสร้างสรรค์ซึ่งจะถูกส่งไปยังอีเมลภายใน 30 วันหลังจากสมัครสมาชิก บทเรียนจากหลักสูตรอื่นๆ ของพวกเขาจะมาเป็นโบนัส

อ่านเร็วใน 30 วัน

บทสรุป

พัฒนาและฝึกความจำของคุณ ออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 30-40 นาที และคุณจะสังเกตเห็นความคืบหน้าทันที แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลา ให้มองหาตัวอย่างง่ายๆ จากชีวิตระหว่างทางกลับบ้านหรือระหว่างทางไปที่ทำงาน จดจำบ้านเลขที่ เลขที่รถ ราคาในร้านค้า และอื่นๆ เราขอให้คุณโชคดี

สวัสดีผู้อ่านทุกคนของฉัน! ทุกวันเรากำลังเรียนรู้บางสิ่ง พัฒนา ค้นพบโลกด้วยตัวเราเอง และมุ่งสู่เป้าหมายอันสูงส่งของเรา ในการทำเช่นนี้ เราต้องไม่เพียงแค่ความพากเพียรและพลังงานเท่านั้น แต่ยังต้องการความทรงจำที่ดีด้วย สมองต้องได้รับการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและอยู่ในสภาพดี การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาความจำ

คุณสมบัติของหน่วยความจำของมนุษย์

คุณจำบทกวีที่คุณเรียนรู้ในโรงเรียนได้กี่บท? จำเป็นต้องเรียนรู้บทกวีไม่เพียงเพื่อปลูกฝังความรักในวรรณกรรม นี่คือวิธีที่หน่วยความจำพัฒนา

น่าเสียดายที่ยิ่งคนอายุมากขึ้นก็ยิ่งยากสำหรับเขาที่จะเรียนรู้ข้อสองหน้าเดียวกัน พิจารณาว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นในผู้ใหญ่:

น่าเสียดายที่สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกคน เราประหลาดใจที่คุณยายของเราจำได้ว่าขนมปังมีราคาเมื่อ 40 ปีที่แล้วและสภาพอากาศเป็นอย่างไรในวันเกิดปีที่ห้าของคุณ และเราลืมสิ่งที่เจ้านายของเราบอกเราเมื่อวานนี้

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้ คุณเพียงแค่ต้องการและเริ่มทำงาน คุณจะรู้ได้ทันทีว่าชีวิตง่ายขึ้น คุณจะไม่ลืมวันเกิดอีกต่อไป และคุณไม่จำเป็นต้องทำรายการซื้อของก่อนไปที่ร้าน และโดยทั่วไปการพัฒนาจิตใจจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาความจำในวัยชรา

ควรทำอย่างไร? ตอนนี้เราจะวิเคราะห์ในรายละเอียด

แบบฝึกหัด 10 อันดับแรกและวิธีการพัฒนาความจำสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

การพัฒนาหน่วยความจำก็เหมือนกับการปั๊มขึ้นรูป กระบวนการต้องฝึกฝนและฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

งานต่อไปนี้จะช่วยให้สมองของคุณกลับมามีรูปร่างและเรียนรู้วิธีจดจำข้อมูลจำนวนมากได้

ดังนั้นฉันจึงแสดงแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพที่สุด:

1. บรรยายภาพ

นี่คือการฝึกสายตาแบบง่ายๆ เลือกรูปภาพใดก็ได้ มองเธอ 3 นาที จากนั้นเบือนหน้าหรือหลับตาแล้วพยายามอธิบายรายละเอียดให้มากที่สุด ขอให้มีคนดูแลคุณ หลังจากตรวจสอบแล้ว ให้ทำเหมือนเดิมอีกสองสามครั้ง และคุณจะสังเกตได้ว่าความพยายามครั้งต่อๆ ไปในแต่ละครั้งจะดีขึ้น คุณต้องทำเช่นนี้ทุกวัน และการนอนบนโซฟาและดูภาพก็ไม่ใช่เรื่องยากเลย

2.วันที่

สำหรับหลายๆ คน การจำวันที่หรือหมายเลขโทรศัพท์เป็นเรื่องยากมาก และทั้งหมดเป็นเพราะการฝึกอบรมน้อย เปิดตำราประวัติศาสตร์ของคุณและเลือกวันที่ 10 พยายามที่จะจำพวกเขา สร้างความสัมพันธ์ จดจำด้วยสายตา และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเซอร์ไพรส์ทุกคนด้วยความสามารถของคุณ

3.สมาคม

เพื่อให้จำตัวเลขได้ง่ายขึ้น คุณต้องสร้างการเชื่อมโยงสำหรับแต่ละหลัก เขียนตัวเลขตั้งแต่ 0 ถึง 10 ลงบนกระดาษ จากนั้นให้เขียนว่าแต่ละอันมีลักษณะอย่างไร ตัวอย่างเช่น 8 คือตุ๊กตาหิมะและ 0 คือไข่ จากนั้นพยายามจดหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ แต่ไม่ใช่ด้วยตัวเลข แต่ให้เขียนด้วยการเชื่อมโยงเหล่านี้

4. สัตว์

ค้นหาภาพสัตว์ต่างๆ ตั้งแต่ผีเสื้อไปจนถึงช้าง ดูภาพประกอบและพยายามจำตัวแทนของบรรดาสัตว์ต่างๆ ต่อไป ให้หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนชื่อพวกเขา แต่เรียงตามตัวอักษร ทำวันละครั้งจนกว่าจะได้ผล 100%

5.บทกวี

งั้นเราจะกลับไปเรียนต่อดีไหม? การเรียนรู้บทกวีเป็นเรื่องง่าย แต่ วิธีที่มีประสิทธิภาพพิสูจน์แล้วตลอดหลายปีที่ผ่านมา เด็กนักเรียนต้องทนทุกข์กับหนังสือในตอนเย็นเพื่อพัฒนาความจำ คุณจะต้องทำเช่นเดียวกัน เลือกผู้แต่งที่คุณชื่นชอบซึ่งมีผลงานที่คุณชอบ อ่านข้อหนึ่งวันละหลายๆ รอบ: ในรถสองแถว ที่ทำงาน ก่อนเข้านอน แล้วลองเล่าให้ใครฟัง ทำเช่นนี้กับบทกวีต่างๆ ผ่านไปซักพัก คุณจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาเริ่มท่องจำได้เร็วขึ้นมาก ดังนั้นความจำจะดีขึ้นและงานอดิเรกก็จะปรากฏขึ้น

6.คำ

นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมทั้งในการพัฒนาจิตใจและเรียนรู้ภาษา และอย่างที่คุณทราบ เป็นไปไม่ได้ที่จะเรียนภาษาโดยไม่มีความสามารถในการจดจำข้อมูล เขียนคำลงบนกระดาษแผ่นเล็กๆ แล้วแปะไว้รอบๆ บ้าน ให้ความสนใจกับพวกเขาทุกวันและพยายามพูดซ้ำ วิธีที่คุณฝึกฝนและเรียนรู้คำศัพท์ใหม่นี้ แม้แต่ครูสอนภาษาต่างประเทศก็แนะนำระบบดังกล่าว

7.คู่รัก

มีเกมมากมายให้พัฒนาสมาธิและทักษะความจำ . หนึ่งในนั้นคือคู่ บรรทัดล่างคือต่อหน้าคุณ เช่น ไพ่คว่ำ 16 ใบ พวกเขาจำเป็นต้องนำไปใช้ในทางกลับกันและจดจำ แล้วงานของคุณคือค้นหาคู่ของพวกเขา ตัวอย่างเช่น ผีเสื้อสองตัว สองลูก แอปพลิเคชันดังกล่าวสามารถพบได้ทางออนไลน์หรือดาวน์โหลดลงในโทรศัพท์ของคุณและฝึกฝนได้ทุกที่

8. อ่านออกเสียง

นอกจากการมองเห็นแล้ว คุณยังต้องใช้หน่วยความจำในการได้ยินด้วย ในการทำเช่นนี้ ให้เลือกงานและอ่านออกเสียงทุกวันเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นพยายามเล่าข้อนี้ซ้ำให้ถูกต้องที่สุด จำได้ไหมว่าเราเคยเล่าซ้ำทั้งย่อหน้าในโรงเรียน? ปรากฎว่ามันไม่ไร้ประโยชน์

เรามักจะบ่นเกี่ยวกับความทรงจำที่ไม่ดี - และของเราเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก ผู้เชี่ยวชาญเป็นเอกฉันท์: คุณเพียงแค่ต้องจัดการกับการพัฒนาหน่วยความจำ เพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ สนุกยิ่งขึ้น เราได้เลือกปริศนา 8 ตัวจากหนังสือเล่มใหม่ซึ่งเกี่ยวกับ . เราหวังว่าเกมเหล่านี้จะทำให้การพักผ่อนในครอบครัวของคุณสดใสขึ้น

ไวโอลิน กรรไกร ยีราฟ...

ตรวจสอบวัตถุที่แสดงในภาพอย่างระมัดระวังเป็นเวลาสองนาที จากนั้นเขียนสิ่งที่คุณจำได้โดยไม่มองภาพบนกระดาษ อย่าท้อแท้ถ้าจำทุกอย่างไม่ได้

เมื่อจำรายการให้ทำตามคำสั่งบางอย่าง พูดชื่อของพวกเขาออกมาดัง ๆ
ขั้นแรก ให้จำกลุ่มหนึ่งจากห้ารายการ แล้วเพิ่มอีกหนึ่งรายการ และอื่นๆ

อะไรอยู่ในโปสเตอร์?

ตรวจสอบโปสเตอร์อย่างระมัดระวังสักครู่

ตอนนี้ตอบคำถามโดยไม่ต้องแอบดู

1. โปสเตอร์มีม้ากี่ตัว?
2. มันคือสหรัฐอเมริกาหรือสหราชอาณาจักร?
3. โปสเตอร์นี้ประกาศอะไร - เทศกาลภาพยนตร์หรือละครสัตว์?
4. ด้านล่างสุดของโปสเตอร์มีดาวกี่ดวง?

เทียนและตุ๊กตาหิมะ

สร้างความสัมพันธ์สำหรับตัวเลขและคำตามรูปแบบภายนอก คุณสามารถใช้เวลากับสิ่งนี้ได้มากเท่าที่คุณต้องการ แล้วปิดภาพ

ตอบคำถามที่ให้มา

1. ตัวเลขใดที่ตรงกับมนุษย์หิมะ?
2. ตัวเลขใดสอดคล้องกับหุบเขาและเทียน?
3. ตัวเลขใดตรงกับเรือใบ ไข่ และงู
4. เลขอะไรตรงกัน บอลลูน, นก, สไลเดอร์เด็กและเป็ด?

ว่ายน้ำทุกคน!

เรียนรู้และจดจำรายละเอียดของภาพถ่ายในหนึ่งนาทีครึ่ง จากนั้นปิดและตอบคำถาม

1. การกระทำเกิดขึ้นที่ไหน - บนชายหาดหรือในภูเขา?
2. ผู้หญิงทุกคนสวมชุดว่ายน้ำหรือไม่?
3. มีผู้ชายในรูปชูนิ้วโป้งไหม?
4. ทุกคนอยู่เบื้องหน้าหรือมีใครอยู่เบื้องหลังด้วย?

กาลิเลโอเกิดเมื่อไหร่?

จดจำชื่อบุคคลในประวัติศาสตร์และปีเกิดเป็นเวลาหนึ่งนาทีครึ่ง แล้วปิดรายการ

ตอนนี้ชื่อและวันที่ทั้งหมดปะปนกัน ค้นหาปีเกิดที่ถูกต้องสำหรับบุคคลในประวัติศาสตร์แต่ละคน

ตู้เสื้อผ้าเท่าไหร่คะ?

คุณต้องจัดห้องเด็กของคุณ รูปแสดงราคาจากแคตตาล็อกเฟอร์นิเจอร์ จดจำพวกเขาเป็นเวลาหนึ่งนาที ปิดฉลากและตอบคำถาม:

คุณจะใช้เงินเท่าไหร่ถ้าคุณตัดสินใจซื้อเตียงสองชั้น พรมทรงกลม เก้าอี้เท้าแขน 2 ตัว โคมไฟ 2 ตัว และตู้เสื้อผ้า 2 ชิ้น

พัฒนาการด้านความจำ ความสนใจ และการคิดมีความสำคัญมากในศตวรรษที่ 21 เราต้องจำสิ่งสำคัญมากมายเกี่ยวกับบ้าน ที่โรงเรียน ที่ทำงาน และอื่นๆ เรารายล้อมไปด้วยอุปกรณ์ทางเทคนิคที่ซับซ้อนจำนวนมากซึ่งมีความซับซ้อนมากขึ้นเรื่อยๆ และจำนวนของอุปกรณ์เหล่านั้นก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

ความจำต้องพัฒนาตั้งแต่เด็กและต้องฝึกฝนต่อไปเป็นผู้ใหญ่ ในบทความนี้ ฉันได้รวบรวมแบบฝึกหัด เกม หลักสูตร และงานที่มีประสิทธิภาพมากกว่า 20 แบบเพื่อพัฒนาความจำและความสนใจ

ความสำคัญของความจำและความสนใจ

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเดินไปรอบ ๆ เมืองและคุณไม่รู้ว่านี่คือเมืองของคุณ คุณจำชื่อและนามสกุลไม่ได้ คุณไม่รู้ว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนและทำงานที่ไหน คุณไม่รู้อะไรเลย ทุกคนลืมไปแล้ว มันน่ากลัวใช่มั้ย? น่ากลัวจัง.

อย่าให้ถึงจุดสุดโต่งนี้เรามาฝึกพัฒนาความจำและความสนใจกันเถอะ

มนุษย์เป็นสัตว์ที่ฉลาดแกมโกงและเกียจคร้านมาก และหากเขาไม่เคลื่อนไหวและพัฒนา เขาจะแย่กว่าลิง ดังนั้น สมองของเรา ถ้าคุณไม่โหลดมันจะเริ่มขี้เกียจและบอกคุณว่า: ฉันจำไม่ได้ ฉันลืม และอื่นๆ

จำปีการศึกษาของคุณ เป็นเวลาเก้าเดือนที่สมองของคุณทำงานโดยไม่พักผ่อน มันเรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมาย เรียนรู้บทกวีและเพลง ศึกษาประวัติศาสตร์และคณิตศาสตร์ สมองมีความตึงเครียดอยู่เสมอในที่ทำงาน

วันหยุดสามเดือน สมองได้พัก ไม่ทำอะไรเลย ขี้เกียจ และอีกครั้งก็ถึงเวลาสำหรับวันแรกของเดือนกันยายน ถึงเวลาที่คุณต้องไปโรงเรียน ไม่นะ สมองของคุณบอกว่า ฉันไม่ต้องการให้มันเฉื่อยชา และเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแสดงเช่นเดียวกับเก้าเดือนนั้น

ตั้งแต่แรกเกิดถึงวัยชราจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการพัฒนาความจำและความสนใจ บางครั้งคนคิดว่าเกษียณแล้วไม่ต้องทำงาน พวกเขาหยุดอ่าน นับ พวกเขาใช้ชีวิตเรียบง่าย สมองเริ่มขี้เกียจและนำไปสู่อะไร?

บ่อยครั้งที่ผู้รับบำนาญลืมทุกอย่าง: พวกเขาใส่กาต้มน้ำเพื่อต้มและลืมไป ไปที่ร้านและลืมว่าจะซื้ออะไร พวกเขามาที่ร้านขายยา และไม่รู้ว่าพวกเขาต้องการยาอะไร

ประสิทธิผลของการพัฒนาความจำและความสนใจ

หลายคนเกิดมาพร้อมกับความจำที่ดีและมีความสามารถในการจดจ่อกับสิ่งเล็กๆ

หากคุณไม่เกียจคร้านและฝึกความจำและความสนใจ คุณก็จะประสบความสำเร็จในชีวิตได้

บางคนต้องทำงานได้ดีกับตัวเอง ในความทรงจำและสมาธิ เพื่อที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตอย่างน้อย

ในการเพิ่มประสิทธิภาพของหน่วยความจำและความสนใจ คุณต้อง:

1. จดจ่ออยู่กับสิ่งหนึ่ง หากคุณกำลังฟังการบรรยายหรือนั่งในที่ประชุม อย่าโต้ตอบกับใครบางคนทางโทรศัพท์ ตั้งใจฟังผู้ที่กำลังพูดต่อหน้าคุณ จำเป็นต้องฟังเขาอย่างระมัดระวังที่สุดและไม่ต้องเสียสมาธิกับมโนสาเร่ ในตอนเย็นอย่าลืมจำการบรรยายของวันนี้และพยายามเรียกคืนรายละเอียดที่เล็กที่สุดในความทรงจำของคุณ
2. โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับสมองเป็นสิ่งสำคัญมาก อย่ากินอาหารจานด่วนและของว่างระหว่างวิ่ง - มันเป็นอันตรายต่อทั้งสมองและร่างกายของคุณ ที่ โภชนาการที่เหมาะสมต้องเข้าร่วม กำลังติดตามสินค้า: ผัก ผลไม้ ผลไม้แห้ง ถั่ว น้ำผึ้ง ซีเรียล สมุนไพร
3. อย่าใช้สมองมากเกินไป ถ้ารู้สึกเหนื่อยก็ให้ร่างกายได้พักสมองที่อ่อนล้าจะรับรู้ข้อมูลใหม่ๆ ได้ดี
4. อย่าใช้สมองมากเกินไปด้วยข้อมูลที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็น อัปโหลดเฉพาะข้อมูลที่เป็นประโยชน์และสำคัญมากเท่านั้น
5. อย่าลืมเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานของสมองอย่างเหมาะสม สมองต้องการออกซิเจน เป็นการดีถ้าคุณเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ปฏิบัติได้ ประเภทต่างๆกีฬาหรือเพียงเพื่อกระฉับกระเฉง

8 แบบฝึกหัดสำหรับฝึกความจำและสมาธิทุกวัน

อย่ากลัวคำว่าเทรนไม่ใช่ยิมถึงแม้จะดูไม่เจ็บ การฝึกความจำควรทำโดยทุกคน โดยไม่มีข้อยกเว้น แม้แต่คนที่เกียจคร้านที่สุด คนเกียจคร้านเริ่มหาข้อแก้ตัวต่าง ๆ ทันทีที่จะไม่ทำอะไรเลย แต่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องละเลยสิ่งที่สำคัญและไม่สำคัญ

แบบฝึกหัดประจำวันง่ายๆ:

1. เริ่มจากที่ง่ายที่สุดคุณต้องไปที่ร้านขายของชำ อย่านำเอกสารโกงที่มีการเขียนรายการสินค้าติดตัวไปด้วย จดบันทึกและพยายามจำสิ่งที่คุณเขียน จากนั้นไปที่ร้าน หากสถานการณ์สิ้นหวังอย่างสิ้นเชิง ให้นำรายการของชำติดตัวไปด้วย แต่พยายามอย่าเอามันออกจากกระเป๋า ซื้อเป็นของฝาก และในตอนท้าย ให้นำออกและตรวจดูว่าคุณซื้อทุกอย่างครบหรือไม่
2. เมื่อคุณพูดคุยกับพนักงาน กับเพื่อนบ้านบนเครื่องบิน กับแฟนหรือเพื่อน พยายามจำให้มากที่สุด: สีตา, เสื้อผ้า, สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำกับเสื้อผ้าหรือกับบุคคล ฟังสิ่งที่พวกเขาพูดอย่างระมัดระวัง คุณ เจาะลึกทุกรายละเอียด หลังจากการสนทนา พยายามจำทุกอย่างให้ละเอียดที่สุดแล้วเลื่อนดูอีกครั้งในหัวของคุณ เพื่อให้คุณสามารถฝึกความจำการได้ยินและการมองเห็น
3. ฝึกตัวเองให้อ่านหนังสือ จะเป็นช่วงไหนก็ได้ในช่วงพักกลางวันหรือก่อนนอน คุณสามารถอ่านได้หนึ่งถึงห้าหน้าในตอนแรก และค่อยๆ พยายามอ่านให้ถึงอย่างน้อยสิบหรือยี่สิบหน้า อ่านอย่างละเอียด. หลังจากที่คุณอ่านแล้ว ให้พยายามเล่าซ้ำให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากไม่มีเวลาเล่าสิ่งที่คุณได้อ่านซ้ำ คุณสามารถทำได้ในขณะที่คุณกำลังรับประทานอาหารที่บ้านหรือไปที่ร้าน

วิธีง่ายๆ ในการฝึกความจำและความสนใจ:

1. ระหว่างทางไปทำงานหรือไปร้าน คุณสามารถจำจำนวนบ้านหรือจำนวนรถที่ผ่านไปได้ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการฝึกความจำ
2. พยายามจำป้ายราคาในร้านค้าสำหรับสินค้าที่คุณซื้อ เมื่อจำราคาแล้วคุณสามารถเปรียบเทียบกับราคาของร้านค้าอื่นได้
3. หากคุณกำลังเตรียมอาหารจานใหม่ พยายามจำตามสูตรใหม่ คุณสามารถลองเขียนจากหน่วยความจำบนกระดาษแล้วตรวจสอบด้วยสูตรดั้งเดิม
4. เรียนรู้บทกวีด้วยใจ โปรดคนที่คุณรักหรือคนที่คุณรักด้วย เรียนรู้คำศัพท์เพลงใหม่ ระหว่างทางไปทำงานหรือไปที่ร้าน คุณสามารถฮัมเพลงใหม่ให้ตัวเองได้
5. หากคุณเดินเท้า ลองเปลี่ยนเส้นทางและใช้ถนนสายอื่น สังเกตให้ดีว่าคุณเห็นสิ่งใหม่และน่าสนใจอะไรบ้างขณะเดิน บางทีบ้านที่สวยงามและป้ายร้านต่างๆ ที่แปลกตา อาจเป็นดอกไม้สวยงามหรือต้นคริสต์มาสสีฟ้าอ่อนๆ เมื่อคุณกลับถึงบ้าน ให้จำเส้นทางใหม่ของคุณไว้และทบทวนอีกครั้งในหัวของคุณ คุณจำอะไรเกี่ยวกับเขาได้บ้าง ความประทับใจของคุณที่มีต่อเส้นทางนี้เป็นอย่างไร? คุณเห็นอะไรใหม่

20 แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพเพื่อฝึกความจำและความสนใจ

แบบฝึกหัด 1

เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ ดูภาพต่อไปนี้เป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นปิดภาพนี้แล้วลองวาดรูปทรงเหล่านี้ในแนวเดียวกันบนกระดาษ

หากคุณพบว่ามันยากที่จะจำรายละเอียดทั้งหมด อย่าท้อถอย ให้เอาเฉพาะส่วนบนของภาพแล้วพยายามจำมัน จากนั้นดูที่ด้านล่างของภาพแล้วลองวาดรายละเอียดของภาพล่างบนกระดาษ หลังจากวาดรายละเอียดบนกระดาษแล้วให้ลองเปรียบเทียบกับภาพ คุณได้อะไร ที่ส่วนล่าง ให้ลองวาดส่วนบนของรูปภาพจากหน่วยความจำ หากมีข้อผิดพลาดให้ลองทำแบบฝึกหัดซ้ำ

แบบฝึกหัดที่ 2

ดูรูปภาพอย่างระมัดระวังที่นี่มีตัวเลขสิบตัวเขียนคำใต้ตัวเลขแต่ละตัว ดูรูปภาพอย่างระมัดระวังเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นปิดภาพนี้แล้วลองเขียนตัวเลขทั้งหมดลงบนกระดาษและเขียนคำใต้ตัวเลขแต่ละตัว

คุณได้อะไร หากมีข้อผิดพลาดมากมาย พยายามจำเฉพาะบรรทัดบนสุดจากศูนย์ถึงสี่ จากนั้นจากห้าถึงเก้า

เปรียบเทียบสิ่งที่คุณเขียนกับรูปภาพ หากมีข้อผิดพลาด ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ

แบบฝึกหัดที่ 3

ดูภาพถัดไปมันแสดงนาฬิกา ดูให้ดีว่าตัวเลขไหนถูกลากมากกว่า น้อยกว่า อะไรขีดบนตัวเลข ดูภาพเป็นเวลาหนึ่งนาที จากนั้นปิดภาพแล้วลองวาดนาฬิกาบนกระดาษ

คุณได้อะไร หากคุณจำและวาดทุกอย่างไม่ครบ ให้แบ่งครึ่งนาฬิกาและจำครึ่งหนึ่ง จากนั้นพยายามจำอีกครึ่งหนึ่งแล้ววาดลงบนกระดาษ ทำซ้ำหากจำเป็น

แบบฝึกหัด 4

ดูภาพต่อไปนี้สีเขียนไว้ แต่เน้นด้วยสีอื่น ดูภาพอย่างระมัดระวังเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วพยายามจำคำศัพท์

ในการเริ่มต้น คุณสามารถจำได้เพียงสามบรรทัดเท่านั้น พยายามจำสามบรรทัดแรก ปิดคำ แล้วเขียนจากความจำ คุณควรเขียนด้วยปากกาสีหรือดินสอสี ตอนนี้พยายามคร่ำครวญและจำสามบรรทัดที่สอง ปิดคำและเขียนสิ่งที่คุณจำได้ คุณได้อะไร หากคุณเขียนทุกอย่างถูกต้อง พยายามเขียนคำทั้งหมดเข้าด้วยกัน

แบบฝึกหัดที่ 5

ดูแบบฝึกหัดถัดไป ตัวเลขนี้เขียนด้วยสองสีที่ต่างกัน ดูตัวเลขเหล่านี้อย่างใกล้ชิดเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วพยายามจดจำ

ปิดตัวเลขเหล่านี้และพยายามเขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้ลงบนกระดาษ ตรวจสอบตัวเองว่ามีข้อผิดพลาดเยอะหรือไม่ พยายามจำสองบรรทัดแรกแล้วเขียน

จากนั้นพยายามจำและเขียนสองบรรทัดที่สอง หากทุกอย่างถูกต้อง คุณสามารถฝึกเขียนทั้งสี่บรรทัดได้

พยายามจำสองบรรทัดสุดท้ายแล้วเขียน จากนั้นจำสองบรรทัดที่อยู่ตรงกลางแล้วเขียนด้วย อย่าลืมว่าตัวเลขบางตัวเขียนด้วยสีแดง

แบบฝึกหัด 6

ในแบบฝึกหัดนี้ จะมีการยกตัวอย่างรูปแบบต่างๆ โดยจะต้องจำและดำเนินต่อไปในลักษณะเดียวกับในตัวอย่าง

ขั้นแรก พยายามทำงานให้สำเร็จภายใต้อันดับหนึ่ง

จำรูปแบบภายใต้หมายเลขหนึ่ง ปิดตัวอย่าง และจำต่อไปเพื่อเชื่อมต่อวงกลมตามตัวอย่าง

ตอนนี้ดูตัวอย่างภาพวาดภายใต้หมายเลขสอง ปิดตัวอย่างและเชื่อมต่อสามเหลี่ยมเป็นของที่ระลึก

หลังจากเสร็จสิ้นภารกิจภายใต้หมายเลขสองแล้ว ไปที่ภารกิจภายใต้หมายเลขสาม ที่นี่คุณต้องจำในลำดับที่เชื่อมต่อสี่เหลี่ยม หลังจากที่คุณจำได้ ให้ปิดรูปภาพแล้วลองเชื่อมต่อช่องสี่เหลี่ยมในลักษณะเดียวกัน

แบบฝึกหัด 7

พิจารณาภาพต่อไปนี้ให้ถี่ถ้วน ซึ่งแสดงให้เห็นสัตว์ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ปลา และอื่นๆ พยายามจดจำภาพทั้งหมดภายในหนึ่งนาที แล้วปิดภาพ

ตอนนี้เขียนสัตว์ทั้งหมดบนกระดาษตามลำดับว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนและมองไปในทิศทางใด หากคุณจำสัตว์ทั้งหมดไม่ได้หรือเรียงผิด ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ

แล้วพยายามท่องจำในลำดับที่ต่างออกไป เช่น การเขียนสัตว์ทั้งหมดตามลำดับตัวอักษร เขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้ ทำซ้ำหากจำเป็น

แบบฝึกหัด 8

ดูปิรามิดของตัวเลขถัดไป ตัวเลขหนึ่งหลักจะถูกเพิ่มในแต่ละบรรทัดถัดไป พยายามจำตัวเลขทั้งหมดตามลำดับ จำบรรทัดแรกก่อน ตามด้วยบรรทัดที่สอง และอื่นๆ

8 9 0
1 5 7 8
3 9 0 6 4
8 4 5 1 3 6
7 9 2 2 4 6 0
5 1 4 0 3 2 7 9

คุณสามารถจดจำสามบรรทัดแรกและเขียนจากหน่วยความจำ ถ้าได้ผล ให้พยายามจำสี่บรรทัดแรกแล้วเขียน ทดสอบตัวเอง.

ตอนนี้พยายามจำห้าบรรทัดแล้วเขียน จากนั้นจำตัวเลขพีระมิดทั้งหมดแล้วจดไว้

แบบฝึกหัดที่ 9

ดูภาพสองภาพถัดไปเป็นเวลา 20 วินาที ปิดภาพเหล่านั้นแล้วบอกว่ามีการวาดภาพที่เหมือนกันกี่ภาพในรูปภาพเหล่านี้ วาดจากความทรงจำ

ตอนนี้ให้ดูสองภาพนี้อีกครั้งเป็นเวลา 20 วินาทีแล้วปิดรูปภาพ

สองภาพนี้แสดงภาพที่แตกต่างกันกี่ภาพ

ทดสอบตัวเอง. ทำซ้ำหากจำเป็น

แบบฝึกหัด 10

แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้ในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายที่บ้านหรือที่ทำงาน หากคุณมีเวลา

มองดูสิ่งของรอบตัวคุณ เลือกวิชาใดวิชาหนึ่งและศึกษาอย่างระมัดระวัง คุณมีเวลาเรียนยี่สิบวินาที จากนั้นหันหน้าหนีจากเรื่องนั้นและพยายามอธิบาย

ตัวอย่างเช่น คุณได้เลือกภาพวาด

รูปไหนใหญ่ เล็ก ? กรอบรูปคืออะไร? ในภาพคืออะไร? พยายามอธิบายสิ่งที่คุณจำได้ทั้งหมด หากคุณจำอะไรไม่ได้มากใน 20 วินาที ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ

ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถดูวัตถุอื่นๆ และพยายามอธิบายสิ่งเหล่านั้นได้ แต่ละครั้งให้พยายามเลือกรายการที่ยากขึ้น

แบบฝึกหัด 11

ดูแบบฝึกหัดถัดไปที่นี่ คุณต้องจำสี่บรรทัด ขั้นแรก พยายามจำบรรทัดแรก ให้เวลาหนึ่งนาทีสำหรับการท่องจำ ปิดมัน และพยายามเขียนทุกสิ่งที่คุณจำได้

จากนั้นดูบรรทัดที่สองอย่างระมัดระวัง ท่องจำ ตอนนี้ปิดแล้วลองเขียนจากหน่วยความจำ จากนั้นจำบรรทัดที่สามและสี่ ลองเขียนดู ถ้าได้ผล ให้ลองเขียนทั้งสี่บรรทัด ทำซ้ำการออกกำลังกาย

แบบฝึกหัด 12

สำหรับแบบฝึกหัดนี้ ให้ดูที่ด้านบนของภาพ แต้มถูกวาดขึ้นที่นี่ จำไว้ว่าจุดเหล่านี้เรียงกันในลำดับใด มีเวลาหนึ่งนาทีสำหรับการท่องจำ

ปิดด้านบนของรูปภาพแล้วลองวาดจุดในลำดับเดียวกันในเซลล์ว่างที่ด้านล่างของรูปภาพ ตรวจสอบสิ่งที่คุณได้รับ ทำซ้ำการออกกำลังกาย

แบบฝึกหัด 13

ดูแบบฝึกหัดถัดไป มีการเขียนชื่อสัตว์ไว้ที่นี่ ดูว่าเขียนอย่างไรและเรียงลำดับอย่างไร ท่องจำ แล้วปิดคำเหล่านี้และพยายามเขียน

ถ้าได้ผลก็ลองเขียนตามลำดับตัวอักษรจากหน่วยความจำ ทำแบบฝึกหัดซ้ำ

แบบฝึกหัด 14

ดูภาพสองภาพนี้เป็นเวลาหนึ่งนาทีและค้นหาความแตกต่างให้มากที่สุด ปิดรูปภาพเหล่านี้และพยายามเขียนความแตกต่างทั้งหมดบนกระดาษจากหน่วยความจำ

ตอนนี้เปิดรูปภาพและเปรียบเทียบความแตกต่างในรูปภาพและสิ่งที่คุณเขียนลงบนกระดาษ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดซ้ำเพื่อรวม

แบบฝึกหัด 15

ดูแบบฝึกหัดต่อไปนี้: สี่เหลี่ยม สามเหลี่ยม วงกลม และรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน ในแต่ละสี่เหลี่ยม คุณต้องใส่เครื่องหมาย ในแต่ละสามเหลี่ยม คุณต้องใส่เครื่องหมายลบ ในแต่ละวงกลม คุณต้องใส่เครื่องหมายบวก และในแต่ละรูปสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน คุณต้องใส่จุด ตัวเลขทั้งหมดผสมกัน ต้องกรอกอย่างระมัดระวังและรวดเร็วเพื่อไม่ให้เกิดความสับสน

ดูข้อผิดพลาดของคุณและลองทำแบบฝึกหัดซ้ำ

แบบฝึกหัด 16

ในแบบฝึกหัดนี้คุณต้องจำคำศัพท์โดยให้เวลาหนึ่งนาทีสำหรับการท่องจำ ปิดคำและลองเขียนบนกระดาษจากหน่วยความจำในลำดับใด

ดูสิ่งที่คุณได้รับ หากคุณลืมอะไรไป ให้มองอีกครั้งอย่างระมัดระวังแล้วทำแบบฝึกหัดซ้ำ ตอนนี้ดูอีกครั้งที่คำและปิดพวกเขา พยายามเขียนคำทั้งหมดตามลำดับตัวอักษร ทำซ้ำการออกกำลังกาย

แบบฝึกหัดที่ 17

ดูภาพต่อไปนี้ให้ดีนะครับ แสดงให้เห็นสิ่งของ สิ่งของ และสัตว์ต่างๆ พยายามจำสิ่งที่วาดไว้ที่นี่ ปิดภาพและพยายามเขียนจากความทรงจำทุกสิ่งที่คุณจำได้

ตรวจสอบสิ่งที่คุณเขียน หากคุณมีข้อผิดพลาดมาก ให้ทำแบบฝึกหัดซ้ำ ดูภาพอีกครั้ง ปิด และลองเขียนรายการทั้งหมดตามลำดับตัวอักษร

แบบฝึกหัด 18

ดูภาพถัดไปคุณจะได้รับตัวเลข ดูพวกเขาอย่างระมัดระวังและพยายามจำหนึ่งนาทีสำหรับการท่องจำ ตอนนี้ปิดตัวเลขและเขียนจากหน่วยความจำด้วยปากกาสีหรือดินสอ

ตรวจสอบสิ่งที่คุณเขียน คุณเขียนตัวเลขถูกต้องในลำดับเดียวกันหรือไม่? สีของตัวเลขถูกต้องหรือไม่? หากมีข้อผิดพลาดให้ลองทำแบบฝึกหัดซ้ำ

แบบฝึกหัด 19

ดูแบบฝึกหัดถัดไปอย่างใกล้ชิด

ต่อไปนี้เป็นหกคอลัมน์ของตัวอักษรที่แตกต่างกัน

ดูคอลัมน์แรกอย่างระมัดระวัง ตัวอักษรถูกขีดเส้นใต้ นี่คือคำที่เขียน คุณต้องอ่านจากบรรทัดล่างสุด ปรากฎว่า: d เกี่ยวกับ klada va t. ตอนนี้พยายามค้นหาและเขียนคำในคอลัมน์ต่อไปนี้ด้วยตัวคุณเอง

แบบฝึกหัด 20

แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้ในที่ทำงานในช่วงพักและที่บ้าน ดูภาพต่อไปนี้เป็นเวลายี่สิบวินาทีแล้วปิด ตอนนี้พยายามบอกอย่างระมัดระวังให้มากที่สุดหรือเขียนลงบนกระดาษ

พยายามอธิบายไม่เพียงแค่ดอกไม้ แต่ยังรวมถึงแจกันด้วย ดูสิ่งที่คุณเขียนและเปรียบเทียบกับภาพ ทำซ้ำการออกกำลังกาย

หลักสูตรพัฒนาความจำ

หลักสูตรที่เป็นประโยชน์ในการปรับปรุงความจำ สมาธิ และการทำงานของสมอง:

พัฒนาการด้านความจำและสมาธิในเด็กอายุ 5-10 ปี

จุดประสงค์ของหลักสูตรคือเพื่อพัฒนาความจำและความสนใจของเด็กเพื่อให้เขาเรียนที่โรงเรียนได้ง่ายขึ้นเพื่อให้เขาจำได้ดีขึ้น

หลังจากเรียนจบหลักสูตรแล้ว เด็กจะสามารถ:

1. จดจำข้อความ ใบหน้า ตัวเลข คำศัพท์ได้ดีขึ้น 2-5 เท่า
2. เรียนรู้ที่จะจำให้นานขึ้น
3. ความเร็วในการจดจำข้อมูลที่จำเป็นจะเพิ่มขึ้น

หน่วยความจำสูงสุดใน 30 วัน

พัฒนาความจำโดยไม่ต้องเงยหน้าขึ้นจากเรื่องในชีวิตประจำวันและความกังวล แบบฝึกหัดส่วนใหญ่ในหลักสูตรนี้มุ่งเป้าไปที่การฝึกความจำในสภาพธรรมชาติ เพราะคุณจำเป็นต้องท่องจำอย่างรวดเร็วและแม่นยำโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์รอบตัวเรา ไม่จำเป็นต้องจัดสรรเวลาสำหรับการฝึกความจำ ฝึกฝนที่บ้าน ที่ทำงาน บนท้องถนน เรียนรู้การจดจำข้อมูลที่จำเป็นจากบทเรียนแรก

วิธีพัฒนาความจำและพัฒนาความสนใจ

เซสชั่นฝึกซ้อมฟรีจากล่วงหน้า

เคล็ดลับฟิตสมอง เราฝึกความจำ สมาธิ การคิด การนับ

เกมและแบบฝึกหัดที่น่าตื่นเต้นสำหรับการพัฒนาสมอง, ความจำ, สมาธิ, ความคิดสร้างสรรค์ซึ่งจะถูกส่งไปยังอีเมลภายใน 30 วันหลังจากสมัครสมาชิก บทเรียนจากหลักสูตรอื่นๆ ของพวกเขาจะมาเป็นโบนัส

อ่านเร็วใน 30 วัน

เราเร่งการนับจิต ไม่ใช่การคิดเลขในใจ

พัฒนาความจำและความสนใจในการนับจิต เรียนรู้ที่จะนับในหัวของคุณใน 30 วัน ตัวอย่างที่ซับซ้อนคิดบวก ลบ คูณ หาร ยกกำลังสอง และอื่นๆ

เงินกับความคิดของเศรษฐี

การอ่านโดยการมองเห็น

เรายังได้พัฒนาโปรแกรมจำลองที่มีประโยชน์อีกตัวหนึ่งซึ่งเหมาะสำหรับทั้งการพัฒนาการมองเห็นด้านข้างและการอ่านความเร็ว เมื่อคุณกดปุ่ม "Random Phrase" เครื่องจำลองจะแสดงประโยคแบบสุ่มเป็นเวลา 1-2 วินาที ลองดูทั้งบรรทัด:

เกมการศึกษา "หาเหรียญ"

1. พัฒนาความจุหน่วยความจำ
2. ปรับปรุงหน่วยความจำภาพ
3. ปรับปรุงหน่วยความจำเชิงพื้นที่

เปิดเซลล์บนหน้าจอและค้นหาเหรียญ เซลล์จะปิดลงหลังจากเปิด ดังนั้นคุณต้องจำไว้ว่าเซลล์ใดถูกคลิกไปแล้ว

สาระสำคัญของเกมนี้คือการเรียงกระดูกตามลำดับ กล่าวคือ จัดเรียงตัวเลขจากบนลงล่าง จากซ้ายไปขวา ดังนั้น สี่เหลี่ยมว่างควรมาจากด้านล่างขวา เกมดังกล่าวจะช่วยให้คุณพัฒนาความคิดเชิงตรรกะและความจำ เนื่องจากลูกเล่นและการผสมผสานต่างๆ มีประโยชน์ในการจดจำ คุณจะสามารถพัฒนาความสามารถในการคำนวณการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าโดยไม่มีข้อผิดพลาด มาเล่นกัน?

บทสรุป

พัฒนาความจำและความสนใจของคุณอย่างต่อเนื่อง หากคุณมีเวลา ศึกษาและฝึกฝนการออกกำลังกาย หากไม่มีเวลา ให้ศึกษาวิธีการทำงาน ระหว่างทางไปร้าน และอื่นๆ เราขอให้คุณโชคดี

เพื่อนรัก! เราขอเสนอเครื่องมือที่เชื่อถือได้ฟรีแก่คุณ ซึ่งคุณสามารถฝึกความสามารถทางจิตของคุณอย่างอิสระ (โดยหลักคือความจำและความสนใจ) ด้วยวิธีที่สนุกสนาน แต่ยังตรวจสอบสภาพของพวกเขา วิเคราะห์ผลการทดสอบ และวินิจฉัยระดับของการก่อตัวของพวกมัน การทดสอบที่เสนอ การจำลอง - เรียกมันว่าสิ่งที่คุณต้องการ - พัฒนาสติปัญญา ความอุตสาหะ ความสามารถในการเปลี่ยนและมีสมาธิอย่างรวดเร็ว การคิดเชิงกลยุทธ์ ระดับเริ่มต้นนั้นเรียบง่าย แต่คุณควรมุ่งเน้นไปที่ระดับต่อไปอย่างแน่นอน "เปิด" สมองและความอดทนของคุณ

การทดสอบที่น่าสนใจนี้จะทำให้ทุกคนสนใจ โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศ และความเชื่อ มีการทดสอบหน่วยความจำมากมาย แต่การทดสอบนี้สนุก มีประสิทธิภาพ และใช้งานง่ายมาก สามารถใช้ได้กับทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ผู้ที่มีความชำนาญรู้ดีว่าการฝึก 20 นาทีต่อวันด้วยเครื่องจำลองการทดสอบนี้ในหนึ่งเดือนให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ และคุณจะเข้าใจสิ่งนี้ทันทีที่คุณเริ่มฝึก
และตกหลุมรักการทดสอบของเราหลังจากสื่อสารกับมันเพียงไม่กี่นาที ไม่เชื่อฉันลองดูสิ

เพื่อทำการทดสอบ คลิกที่ภาพ อย่าใส่ใจกับคำที่เขียนด้วยภาษาที่ไม่คุ้นเคย ทันทีที่วงกลมปรากฏขึ้น ให้จำตำแหน่งของวงกลมและคลิกด้วยปุ่มซ้ายของเมาส์ จากนั้นรายการถัดไปจะปรากฏขึ้น อย่าสับสนกับอันแรก คลิกที่มัน และจำตำแหน่งของวงกลมทั้งสองได้แล้ว และอื่นๆ. พยายามตั้งสมาธิและอย่าฟุ้งซ่าน ในไม่ช้าคุณจะเพลิดเพลิน คุณจะต้องการเล่นกับแก้วครั้งแล้วครั้งเล่า
เป็นไปได้มากว่าในครั้งแรกที่คุณจะไม่สามารถได้รับผลลัพธ์ที่สำคัญใดๆ อย่าท้อแท้: ในความพยายามครั้งใหม่แต่ละครั้ง ความสำเร็จของคุณจะดีขึ้นเรื่อยๆ แม้แต่คนที่คิดว่าความจำสมบูรณ์แบบก็ยังต้องประหลาดใจกับผลลัพธ์ใหม่
และสำหรับผู้ที่เชื่อว่าหลังจากพยายามหลายครั้ง การแสดงของพวกเขายังคงไม่สำคัญ เราจะเปิดเผยความลับที่ช่วยให้เราสามารถปรับปรุงพวกเขา: ตำแหน่งของวงกลมนั้นจำได้ดีกว่ามากถ้าคุณวาดตัวเลขในใจ ตำแหน่งบนหน้าจออาจเชื่อมโยงกับตัวเลข รูปทรงเรขาคณิต เครื่องบิน ชายร่างเล็ก ฯลฯ

เกือบทุกคนจำวงได้มากถึง 5-8 วง มากกว่า 15 คนจำได้ด้วยความทรงจำที่ดี หากผลลัพธ์ของคุณคือ 25-30 วงกลม - คุณมีความทรงจำที่ยอดเยี่ยมและได้รับการฝึกฝนมาอย่างดี จากข้อมูลของเรา คนรู้จักมากกว่า 50 แวดวงที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอัจฉริยะ ดังนั้น หากความสำเร็จของคุณไม่เกิน 10 วงกลมที่จำได้ คุณควรฝึกความจำของคุณด้วยการทดสอบจำลองนี้ แต่ถึงแม้ว่าคุณจะจำ 20 วงกลมอย่างใจเย็น คุณก็ยังมีสิ่งที่ต้องพยายาม มนุษย์มีความสามารถมากมาย สมองของคุณเป็นประเทศที่ไม่รู้จัก ให้ของขวัญกับเขาด้วยเครื่องจำลองของเราแล้วเขาจะขอบคุณ

ดังนั้นมุ่งสู่ความสมบูรณ์แบบ! ขอให้โชคดีในเหตุอันสูงส่งนี้