Distrito de Yeisk

Berdsk, cidade

Distrito de Odintsovskii

Distrito de Krasnogorsk

A Rússia é um país em duas partes do mundo, um estado cujo território cobre a costa arenosa do Báltico e as ilhas rochosas de Chukotka, estendendo-se desde as latitudes do norte do Ártico até as regiões subtropicais. A Rússia possui uma riqueza inimaginável – património cultural e histórico, florestas protegidas e espaços intocados. As elegantes ruas de São Petersburgo e os monumentos arquitetônicos de Kaliningrado competem com a arquitetura das cidades antigas - igrejas com várias cúpulas e casas mercantis, e as praias da costa do Mar Negro competem com as florestas do norte da Carélia e as cordilheiras dos Urais Montanhas.

Geografia

A Rússia é o maior país do nosso planeta em área, ocupando 17,1 milhões de quilômetros quadrados. O estado está localizado na Eurásia e abrange ambas as partes do continente. Cerca de um terço do território da Rússia está localizado na Europa Oriental e o restante pertence ao norte da Ásia. A costa russa é banhada pelas águas de 12 mares pertencentes às bacias dos oceanos Ártico, Atlântico e Pacífico, e pelas águas do fechado Mar Cáspio.

A Rússia assenta em grandes plataformas, pelo que a sua topografia é predominantemente plana. No oeste do país estende-se a ondulada Planície Central Russa, separada pelo cume dos Montes Urais do Planalto Siberiano. No sul da Rússia estão os sistemas montanhosos do Cáucaso com o ponto mais alto do país - Monte Elbrus, Sayan e Altai. No Extremo Oriente, os picos dos vulcões extintos e ativos sobem.

Existem cerca de 2,5 milhões de rios e 3 milhões de lagos na Rússia. A maioria dos rios é de natureza plana, mas também existem rios de montanha turbulentos com corredeiras rochosas na Rússia. Os maiores rios do país são o Ob, Lena, Irtysh, Yenisei e Volga. A região lacustre da Rússia é a Carélia, onde estão localizados os maiores lagos da Europa - Ladoga e Onega, na Sibéria Oriental existe o lago mais profundo do planeta - Baikal;

A flora da Rússia é um veludo de musgos e líquenes na tundra taiga, florestas de coníferas circundando os lagos glaciais da Carélia, florestas de carvalhos e bosques de bétulas, gramíneas e estepes de festuca, florestas de folhas largas do Extremo Oriente, flora subtropical no Mar Negro costa. Zonas de proteção natural foram criadas na Rússia, existem 42 parques nacionais e 71 reservas naturais.

Clima

O território da Rússia abrange várias zonas climáticas: Ártico e subártico nas margens do Oceano Ártico e nas regiões do norte, temperado e subtropical na costa do Mar Negro. No entanto, a maior parte do país é caracterizada por um clima de latitudes temperadas: continental, temperado continental, acentuadamente continental e monções no Extremo Oriente.

Em geral, a Rússia tem um inverno longo, com neve e frio. Dependendo da região, as temperaturas médias em janeiro variam de 6 a -50 °C. O verão na maior parte da Rússia é moderadamente quente, com uma temperatura média de 1 °C nas regiões do norte a 25 °C na costa do Mar Negro.

Tempo

O território da Rússia abrange 11 fusos horários:

Horário de Kaliningrado - MSK−1 (UTC+2)
Horário de Moscou - MSK (UTC+3)
Horário de Samara - MSK+1 (UTC+4)
Horário de Yekaterinburg - MSK+2 (UTC+5)
Horário de Omsk - MSK+3 (UTC+6)
Horário de Krasnoiarsk - MSK+4 (UTC+7)
Horário de Irkutsk - MSK+5 (UTC+8)
Hora de Yakut - MSK+6 (UTC+9)
Horário de Vladivostok - MSK+7 (UTC+10)
Horário central de Kolyma - MSK+8 (UTC+11)
Horário de Kamchatka - MSK+9 (UTC+12)

Linguagem

Língua oficial da Rússia: russo. Os súditos da Federação Russa têm o direito de estabelecer as línguas oficiais e estaduais usadas em igualdade de condições com o russo. As línguas estrangeiras mais comuns na Rússia são o ucraniano, o bielorrusso e o alemão. O inglês é amplamente utilizado nos negócios e no turismo, como meio de comunicação internacional, principalmente nas grandes cidades.

População

A população da Rússia é de 142 milhões de pessoas. Cerca de 80% da população são russos. No total, vivem no país representantes de mais de 200 nacionalidades e nacionalidades.

Moeda

Moeda oficial: rublo (RUB).

Regulamentos aduaneiros

A importação e exportação não declarada de moeda estão limitadas a um valor equivalente a 10.000USD. A importação isenta de impostos de bens para consumo pessoal é limitada - álcool e cigarros: um litro de álcool, até 50 charutos ou cigarrilhas, ou 200 cigarros, ou 250 gramas de tabaco, bem como bens e coisas para uso pessoal: roupas, produtos de higiene pessoal, joias, equipamentos fotográficos e cinematográficos.

Estão sujeitas a declaração obrigatória joias, valores artísticos e culturais, obras de arte, substâncias psicotrópicas e medicamentosas potentes, munições e armas.

Conexão

Na Rússia, os serviços de comunicação celular são fornecidos por mais de uma centena de operadoras, as maiores das quais são as chamadas “Três Grandes” - operadoras móveis MTS, Megafon e Beeline. As demais empresas possuem um número significativamente menor de clientes e prestam serviços em determinadas regiões. Os cartões SIM das três grandes operadoras podem ser adquiridos em qualquer lugar - em lojas, lojas de celulares e correios.

O código telefônico da Rússia é +7.

Para ligar para a Rússia em um telefone celular, disque +7 número de assinante***

Tensão de rede

Tensão de rede 220 volts.

Turismo

A Rússia tem oportunidades para qualquer tipo de turismo. O rico patrimônio histórico serviu para criar rotas de excursão e passeios educativos, a longa costa do Mar Negro é uma região tradicional de praia e recreação ativa, e as estações de esqui na Rússia estão se desenvolvendo rapidamente. Uma das principais modalidades de turismo do país é o turismo de saúde. Ao longo dos séculos, um sistema de tratamento de resort vem se desenvolvendo na Rússia - sanatórios e hotéis spa funcionam em fontes de águas minerais, lama curativa e em locais com clima favorável.

Tradições/peculiaridades. A Rússia preservou muitos costumes e tradições que remontam a séculos. Toda primavera, nas grandes cidades e nas cidades muito pequenas, eles se despedem do inverno em grande escala - assam panquecas e queimam uma efígie de palha de Maslenitsa, no verão nas aldeias celebram o Dia de Ivan Kupala, e o principal feriado de inverno é o Ano Novo .

Uma das principais características do povo russo foi e continua sendo a hospitalidade, que se manifesta mais na festa. Uma refeição tradicional russa inclui primeiro, segundo e terceiro pratos - sopas e ensopados, aves ou carnes assadas, todos os tipos de produtos assados ​​​​- tortas e tortas. Os pratos da cozinha nacional são apresentados em toda a sua riqueza nos restaurantes. Diariamente, sopa de repolho, assado, sbitni e tinturas são servidos nos melhores estabelecimentos.

Segurança

A segurança dos turistas na Rússia é garantida pelas forças da lei e da ordem. Desde junho de 2014, unidades de polícia turística começaram a operar em diversas regiões, patrulhando movimentadas ruas pedonais, praças e parques.

Em geral, a Rússia é um país seguro para os turistas. No entanto, para evitar incidentes desagradáveis, você deve seguir as regras de segurança padrão - não deixe pertences pessoais sem vigilância, não carregue carteira no bolso de trás da calça ou em local de fácil acesso, cuidado com locais desertos e sem iluminação no escuro , não utilize os serviços de taxistas não oficiais, não troque moeda de particulares.

Documentação

A lista de documentos exigidos durante as férias inclui:

• Passaporte russo
• pacote de viagem ou voucher
• apólice de seguro saúde
• se você planeja alugar um carro, você deve ter carteira de motorista

Se o turista for relaxar em uma instituição sanatório-resort e receber procedimentos médicos, será necessário um livro de sanatório-resort, que pode ser obtido com um clínico geral.

Crianças acompanhadas por adultos devem ter certidão de nascimento ou passaporte, seguro médico.

Números de telefone importantes

Números de emergência na Rússia:

• Corpo de Bombeiros - 01
• Polícia - 02
• Ambulância - 03
• Linha de apoio unificada 24 horas por dia, 7 dias por semana, ao ligar de um telefone celular – 112

Turismo

A escolha de destinos turísticos na Rússia é mais ampla do que em qualquer outro lugar. As peculiaridades da localização geográfica e do desenvolvimento histórico permitiram a formação de regiões turísticas no país, que se caracterizam por um ou outro tipo de lazer.

feriado de Praia. Existem muitos resorts na Rússia que oferecem férias confortáveis ​​​​na costa marítima. A região tradicional do turismo de praia em nosso país é o Território de Krasnodar. É aqui que está localizada a capital de verão da Rússia - Sochi, os famosos resorts de Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler e o resort de Yeisk, localizado na costa do Mar de Azov.

Férias na praia são oferecidas pelos resorts da Crimeia. Sanatórios, hotéis resort, praias privadas e urbanas estendem-se ao longo de toda a costa da península. Os principais destinos são Alushta, Evpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosia, Yalta, as aldeias de Kurortnoye, Nikolaevka, Peschanoe e Shchelkino.

Tratamento de sanatório realizado em quase todas as regiões da Rússia. Sanatórios, balneários e centros médicos funcionam em fontes de águas minerais, lama curativa e em locais com condições climáticas favoráveis. Os balneários mais famosos do país são Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk e Pyatigorsk.

Ricas tradições de uso de fatores naturais foram formadas na Crimeia, especialmente em Saki e Yevpatoria, onde foram abertos os primeiros resorts de lama. O tratamento em sanatório é realizado na costa da região de Krasnodar, nas regiões de Moscou, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver e Tula, nos Urais. Nas regiões norte e noroeste do país existem resorts médicos Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk e Zelenogradsk, o maior resort da Sibéria é Belokurikha;

Passeios de excursão em Moscou, o Anel de Ouro da Rússia, Pskov, Uglich, Veliky Novgorod, Vologda e Nizhny Novgorod permitem que os viajantes conheçam a herança histórica das antigas cidades russas - antigos templos com cúpulas douradas, antigas fortalezas e castelos, mansões urbanas e casas mercantis . Dezenas de rotas de excursão percorrem o território de Kazan, São Petersburgo e seus arredores - Peterhof, Lomonosov e Kronstadt. O turismo educacional na Crimeia envolve visitar palácios reais, reservas naturais e cidades-cavernas.

Turismo de esqui na Rússia está experimentando um rápido crescimento. O país possui grandes sistemas montanhosos e modernas estações de esqui. No Território de Krasnodar, nas encostas da Cordilheira Principal do Cáucaso, está localizado o resort Krasnaya Polyana. O nível de serviço e infraestrutura moderna de Krasnaya Polyana durante os Jogos Olímpicos de Inverno foram apreciados por turistas e atletas de todo o mundo. O resort conta com os mais modernos equipamentos, pistas de diversos níveis com extensão total de 72 km, vilas de esqui com hotéis confortáveis.

Entre os resorts de alta montanha da Rússia, as férias de esqui são oferecidas pelos complexos da região de Dombay e Elbrus, Abzakovo-Bannoye nos Urais. Cada um dos resorts possui a infraestrutura necessária e confortáveis ​​condições de hospedagem.

Passeios de fim de semana. Os destinos mais populares para uma escapadela de fim de semana são as cidades da região de Moscou e os arredores das grandes cidades de diferentes regiões do país. Os programas de curta duração são oferecidos por centros turísticos, sanatórios, hotéis spa e hotéis.

Feriado infantil. Tradicionalmente, os acampamentos de verão para crianças estão localizados na costa do Mar Negro, no território de Krasnodar - em Anapa, Gelendzhik, Tuapse e Sochi, na Crimeia - nos resorts de Evpatoria e Yalta, na vila de Peschanoye. Sanatórios e acampamentos infantis estão disponíveis em diferentes regiões do país - regiões de Moscou, Kaluga, Leningrado e Rostov.

Lazer. Há muitos lugares na Rússia onde você pode praticar esportes, passatempo ativo e turismo extremo. Baikal atrai não só pelas suas belezas naturais, mas também pela possibilidade de caminhadas, mergulho, caça e pesca, passeios de quadriciclo, ciclismo e passeios a cavalo.

Na estação quente, trekking, passeios a cavalo e rafting em rios de montanha são organizados para turistas nos resorts das montanhas Altai, Dombay e Krasnaya Polyana. Na Crimeia, há oportunidades para montanhismo e asa delta, montanhismo, trekking, passeios a cavalo, mergulho e pesca marítima. As atividades recreativas ativas no norte incluem passeios de trenó, trenós puxados por cães e trenós puxados por renas. Condições para atividades ativas - caça, pesca, caminhadas, ciclismo e passeios a cavalo - estão disponíveis na Rússia Central.

Visto

Para visitar a Federação Russa, os cidadãos da maioria dos países necessitam de um visto nacional. A entrada sem visto por um período não superior a 90 dias é permitida a cidadãos dos países da CEI (exceto Turcomenistão), Abkhazia e Ossétia do Sul, vários países da América do Sul e vários países dos Balcãs.

A base para a obtenção de um visto russo para turistas estrangeiros é um convite do Ministério das Relações Exteriores da Federação Russa ou de uma empresa de viagens incluída no Registro Federal de Operadores Turísticos, que lhe dá o direito de fornecer suporte de visto para estrangeiros .

As atrações mais famosas

• O Kremlin de Moscou é o território mais antigo da capital, com área de 27,5 hectares. Em 1367 O Kremlin estava cercado por um muro de tijolos. No território estão o Arkhangelsk, a Anunciação, as Catedrais da Assunção, a Câmara das Facetas, o Senado, o Palácio Terem, o Sino do Czar, o Canhão do Czar.
• A Galeria Tretyakov foi fundada em 1856. Este é o maior museu do mundo, onde são coletadas pinturas únicas de mestres dos séculos X e XX.

• O Hermitage é o maior museu do mundo, fundado por Catarina, a Grande, no século XVIII. O museu exibe pinturas de artistas mundialmente famosos. No total, mais de 3 milhões de objetos de valor estão expostos no território do museu.
• A Catedral de Santo Isaac foi construída no século 19 por O. Montferrand - um monumento notável de São Petersburgo. Impressiona tanto a arquitetura externa quanto a decoração interior, onde são apresentados todos os tipos de arte - mosaicos, pinturas, esculturas. A iconóstase principal é decorada com colunas de lápis-lazúli e malaquita.
• Tsarskoe Selo é uma reserva natural em Pushkino, inclui um grande parque e conjunto arquitetônico dos séculos 18 a 19, residência de campo dos imperadores. O museu está localizado em 107 hectares e é composto pelo Parque Catarina, o Jardim Antigo, o Parque Inglês, o Palácio de Catarina, o Museu Memorial, o Pavilhão Hermitage, etc.
• Fortaleza de Pedro e Paulo - localizada na Ilha Hare, o monumento mais antigo de São Petersburgo. Dentro dos limites do museu estão a Casa do Comandante, o museu da cidade, a Cofre do Grão-Ducal, Botny, a Casa da Engenharia, edifícios prisionais, baluartes e a Catedral de Pedro e Paulo.
• O Museu Russo foi inaugurado em 1895 por Nicolau II. Dentro das paredes do edifício existe uma rica exposição de tesouros artísticos e um centro de restauração.
• O Palácio Yusupov é um belo monumento arquitetônico dos séculos XVIII e XIX. Os convidados do palácio foram a Rainha Elizabeth II da Inglaterra, o Rei da Grécia, a Rainha da Noruega e outros dignitários. O edifício foi construído por I. Monighetti, J.B. Valen-Delamont, os Shuvalovs, Branitskys, Yusupovs viviam nele.
• O conjunto de palácio e parque de Peterhof é um belo monumento localizado não muito longe de São Petersburgo, fundado no século XVIII. O território inclui os parques Inferior e Superior, o Grande Palácio, o maior sistema de fontes, cascatas de água, elegantes composições escultóricas e baixos-relevos.

• A cachoeira Pshadsky é uma estrutura natural única. Localizado às margens do rio. Pshada consiste em toda uma cascata de pequenas cachoeiras.
• As ruínas da antiga cidade de Gorgypia mostram ruínas antigas do século IV aC. As antigas fundações e ruas de paralelepípedos foram preservadas aqui. No território existe um grande museu arqueológico, onde se podem ver a cripta de Hércules, monumentos à Mãe Maria e a “Porta Russa” - os restos de uma fortaleza turca.
• O museu de história local da cidade está localizado no ginásio Shchetnev. Os visitantes recebem uma interessante exposição sobre a fauna, a flora de Anapa e a história do reino do Bósforo.

• O Arboreto é o maior parque botânico, uma espécie de museu a céu aberto. O parque apresenta exemplos únicos da flora do Cáucaso Ocidental, bem como de muitos estados do sul localizados mais próximos do equador.
• As cavernas de Vorontsov são a maior aglomeração subterrânea, com uma diferença de altura de 240m. Algumas cavidades estão cheias de água e passagens estreitas às vezes dificultam a navegação. Em algumas seções das cavernas existem sítios antigos de povos primitivos.
• O Museu de Arte de Sochi é um importante centro de arte. O edifício exibe pinturas de Polenov, Aivazovsky, Shishkin, e exposições de mestres contemporâneos são realizadas regularmente.

• O Ninho da Andorinha é um famoso monumento histórico e arquitetônico localizado na rocha Aurora, elevando-se 40 metros acima do mar. O edifício é feito no estilo de um palácio de cavaleiro medieval. O palácio adquiriu a aparência atual graças ao Barão Steingel.
• O Palácio Vorontsov está localizado em Alupka, construído em diabásio, e há um belo parque nos arredores. O estilo do palácio combina os estilos inglês e neo-mauritano.
• O Palácio Livadia é a residência imperial. O castelo foi construído em estilo leve italiano no século XIX. É considerado o palácio mais luxuoso da Crimeia e é sede da Conferência de Yalta.
• O Monte Ai-Petri está localizado em um planalto e tem topo plano. A altura é de 1.234 m. A montanha é considerada um símbolo da costa sul da Crimeia.
• O Jardim Botânico Nikitsky é uma instituição de pesquisa que atua na área de botânica e fruticultura. Existem vários parques aqui - Montedor, Primorsky, Verkhniy, que contêm uma rica coleção de plantas trazidas de todo o mundo. Este é o parque botânico mais antigo do mundo, que possui interessantes estruturas arquitetônicas.
• O Palácio Masandra é uma bela estrutura arquitetônica que serviu de residência a Alexandre III. O edifício foi reconstruído no século XIX no estilo dos castelos medievais franceses. Na zona envolvente existe um magnífico parque, que apresenta mais de 250 espécies de arbustos e árvores.
• Casa A.P. Chekhov é um museu memorial inaugurado em homenagem ao escritor em Yalta. A casa preservou todos os móveis daquela época; muitas vezes são realizadas leituras de Tchekhov com a participação de convidados estrangeiros e são realizadas excursões.

Gurzuf

• Casa de Richelieu - erguida em 1811 pelo Duque de Richelieu na forma de um edifício de pedra de dois andares em estilo europeu. O duque raramente vinha aqui de férias e, com mais frequência, cedia a propriedade a seus conhecidos. Pushkin, os Raevskys e outras personalidades conhecidas estiveram aqui.
• A dacha de Korovin é a casa de um notável pintor que trabalhou por muito tempo em Gurzuf. Um belo edifício com claras proporções geométricas em estilo construtivista.
• A torre de vigia está localizada no Cabo Suuk-Su; existia no século VI, quando os legionários bizantinos chegaram à terra. O monumento é frequentemente chamado de Torre de Geria ou Ninho da Águia.

• Catedral do Almirantado em homenagem a St. Vladimir está localizado na Colina Central e é considerado o maior monumento ortodoxo do século XIX. O edifício possui uma enorme cúpula, destacando a arquitetura bizantina dos séculos IX-XI. Em vez de ícones, há lajes de mármore nos corredores internos.
• Malakhov Kurgan é um monumento grandioso, onde existe uma Torre de Defesa do século XIX, um museu da Heroica Defesa e Libertação da Cidade, placas memoriais de ferro fundido, canhões e um belo parque.
• Quersonese é o monumento mais antigo de Sebastopol, as ruínas de uma antiga cidade grega da era antiga, na qual Vladimir de Kiev adotou o cristianismo.
• O Museu de História Militar em homenagem à Frota do Mar Negro é considerado o mais antigo do gênero no mundo. Foi inaugurado em 1869, está localizado num belo edifício e apresenta uma valiosa exposição dedicada à moral e à vida da frota russa desde a era czarista até os dias atuais.
• A fortaleza genovesa com o interessante nome de Chembalo está localizada no alto da Baía de Balaklava. Fundada em 1357, possui muralhas defensivas.

• Mangup é uma cidade-caverna da Crimeia medieval. São inúmeras as cavernas aqui preservadas, escavadas na rocha ao longo de todo o perímetro do planalto.
• O templo dos três cavaleiros está esculpido em uma enorme pedra. No salão interno há um afresco preservado da antiguidade.
• O Palácio Bakhchisarai é uma bela estrutura arquitetônica que anteriormente foi residência dos cãs da Crimeia. O edifício é considerado o único monumento sobrevivente da arquitetura tártara da Crimeia. O Palácio abriga um museu de cultura e história e uma exposição de armas.

• O arboreto é uma reserva natural única localizada em solo argiloso e rochoso. Aqui está uma rica coleção de plantas e arbustos, muitos dos quais são raros no planeta.
• O Saki Resort Park foi fundado em 1890 por Melnichenko P.S. No território existem belas fontes, três lagos e vegetação diversificada.
• O assentamento Belyaus foi descoberto no século XX e existiu nos séculos IV e II. AC. O monumento está localizado na Península Tarkhankun.
• As escavações de Kerkinida, inauguradas em 1964, comprovam a existência de colonos gregos no local da cidade moderna. 30 sepulturas foram descobertas no território.
• Kizyary são as passagens subterrâneas mais antigas localizadas sob a cidade velha. Túneis escavados em rochas amarelas são considerados um importante tesouro de Evpatoria.

• A fortaleza genovesa é o monumento mais antigo da cidade, com uma bela e rigorosa arquitetura medieval. Hoje aqui você pode ver a Torre de Vigia, uma mesquita, a residência do cônsul genovês e os portões da fortaleza.
• Igreja da Intercessão Av. A Virgem Maria é o primeiro monumento arquitetônico da era russa, que começou após a anexação da Crimeia. O edifício foi construído no estilo do classicismo russo; a pedra fundamental ocorreu em 1819, em 20 de setembro, conforme indicado na placa memorial.

Novo Mundo

• A trilha Golitsyn começa na baía verde no lado norte de Khoba Kaya e leva a uma gruta natural formada pelas ondas do mar em rochas maciças.
• A Gruta de Chaliapin é uma pequena sala de concertos com excelente acústica. A gruta atinge 30 metros de altura; em seu fundo há um palco para músicos, e atrás dele um pequeno compartimento para os vinhos de Golitsin com arcos de pedra preservados.

Susdália

• O Kremlin é a parte mais antiga da cidade. No território encontram-se a Catedral da Natividade, a Torre do Sino, São Nicolau, as Igrejas da Assunção e as Câmaras do Bispo. No século 11, o Kremlin era cercado por uma muralha de barro forrada com argila.
• O Museu de Arquitetura está localizado no local do Mosteiro Dmitrievsky, do século XI. A coleção do museu inclui dependências e utensílios domésticos de camponeses russos.

• O pátio dos cavalos está localizado num edifício do século XVIII no centro da cidade. A exposição é composta por artesanato popular - bordados, esculturas, pinturas em madeira, roupas.
• O mosteiro de Chernigov é um mosteiro em cavernas fundado em 1844. Hoje é um complexo em funcionamento onde você pode visitar as cavernas em excursões.
• Sergievo Posad Lavra é o maior mosteiro, fundado por S. Radonezh em 1337. Um lugar reverenciado pelos cristãos ortodoxos, um centro espiritual com uma rica biblioteca de livros antigos.

• Detinets ou Kremlin foi fundado por Yaroslavl. Mencionado pela primeira vez em 1044 nas crônicas. A torre mais alta de Detinets Kokuy, construída no século XVIII.
• Hagia Sophia é um edifício grandioso do século. A catedral foi construída por Yaroslav, o Sábio, como um templo para toda a cidade. Grandes bispos, príncipes e prefeitos da cidade encontraram paz em suas galerias.

• A Catedral da Assunção é a igreja mais importante da cidade, incluída em todas as excursões por Vladimir. A catedral foi fundada no século 12 por Andrey Bogolyubsky para mais tarde se tornar o principal templo do estado.
• A Golden Gate foi construída no século XII. O prédio tem rica decoração e anteriormente era utilizado para entradas cerimoniais na cidade.
• Vladimir Central é uma famosa prisão construída por ordem de Catarina II. Ao mesmo tempo, Frunze, Powers e Zoya Fedorova foram mantidos lá. Desde 1996 é um museu aberto à visitação.

• Museu do Complexo do Mosteiro da Transfiguração. O conjunto arquitetônico foi construído no século XII e é considerado o maior do gênero. No século 16, o tesouro do estado estava localizado aqui; em 1612, as sedes de Pozharsky e Minin estavam localizadas no mosteiro;
• A Igreja de Proka Ilya foi fundada no século XVII no local de igrejas de madeira às custas dos mercadores Skripin. O edifício é decorado com cinco cúpulas em forma de cebola verde, galerias cobertas, uma torre sineira e o Robe Limit.

Uglich

• O Kremlin foi fundado no século XV por Andrei, o Bolshoi. A estrutura era cercada por um muro alto com duas passagens e nove torres defensivas cegas. Hoje aqui você pode ver as câmaras que pertenceram ao Czarevich Dmitry.
• A Igreja de Demétrio do Sangue Derramado foi erguida em 1692 no local onde o príncipe morreu. O edifício é pintado de vermelho, as cúpulas são azuis com ornamentos brancos e o interior apresenta ricas pinturas do século XVIII.

Pereslavl-Zalessky

• O Mosteiro Goritsky é um grande museu arquitetônico e histórico. A exposição é composta por móveis, utensílios de igreja, uma coleção de ícones antigos, pinturas de Shishkin, Benois, uma valiosa biblioteca de livros antigos e uma coleção de esculturas em madeira.
• O Museu “Barco de Pedro, o Grande” é o edifício mais antigo. O museu é notável pelo fato de Pedro, o Grande, ter construído uma divertida flotilha aqui no Lago Pleshcheyevo. Hoje você pode ver o monumento ao Czar, a Casa Botny, a portaria, o Portão do Triunfo e o Palácio Branco.

Rostov

• O complexo do mosteiro Borisoglebsky foi construído em uma colina cercada pelo leito do rio Ustye em 1363 durante o reinado de Dmitry Donskoy com a bênção de S. Radonezh. Foi ele quem indicou o local onde deveria ficar o templo.
• O Kremlin é a principal atração da cidade com a Catedral da Assunção, cinco templos e muralhas poderosas. Anteriormente, o Kremlin era a residência do bispo.

Kostroma

• O Mosteiro de Ipatiev é o maior monumento da cultura ortodoxa, construído no século XIII. No local da construção, Mikhail Romanov foi eleito para reinar, por isso é frequentemente chamado de berço da família Romanov.
• A torre de incêndio é um belo monumento do classicismo russo, localizado na Praça Susaninskaya. O edifício tem o aspecto de um templo de época antiga, complementado por um pórtico de colunas e frontão.

• O complexo do mosteiro Vvedensky foi fundado no século 19 às custas de Derbenev de acordo com o projeto original de Begen P. O Patriarca Tikhon serviu no templo. Em seus salões estão as relíquias do Beato Alexy de Elnatsky, St. Basílio de Kineshma e 168 outros santos.
• Museu Bubnov. A casa foi construída em 1860 para uma família de comerciantes e está localizada no terreno de uma propriedade municipal. O prédio sobreviveu até hoje e está aberto para visitas.

• Os lugares de Lermontov são Pyatigorsk Boulevard, Lermontov Baths, Lermontov's House, Elizavetinsky Spring em Pyatigorsk, Mount Ring e outros lugares associados à vida do poeta no Cáucaso.
• O Castelo da Astúcia e do Amor está localizado em Kislovodsk - um monumento natural feito de rochas, em cujos contornos podem ser vistos rostos tristes. O castelo está localizado perto do desfiladeiro do rio. Alikonovka.

• A Torre Wrangel é uma grandiosa estrutura histórica, a espessura das paredes e tetos é de três metros. No século XX, o edifício deixou de ser utilizado como fortificação; hoje existem aqui armazéns e lojas grossistas.
• O Portão de Brandemburgo é um belo monumento histórico e o único portão da cidade que ainda hoje é usado para o fim a que se destina. O edifício foi erguido em 1657.
• A Catedral é um belo monumento arquitetônico, símbolo da cidade. Construído em estilo gótico báltico e é um dos raros exemplos do estilo gótico na Rússia.

• A aldeia Buryat está localizada em Olkhon. Este é um colorido museu ao ar livre, onde você poderá conhecer a vida e a cultura dos Buryats.
• Os pilares de Huukhein-Khad são um lugar particularmente sagrado localizado no Vale Shumak. Segundo a lenda, você pode ver o seu futuro aqui.
• Ivolginsky datsan é um importante monumento budista. O corpo incorrupto de Khambo Lama Itigelov, que passou para o nirvana em 1927, repousa em um belo e colorido templo.

• O Vale dos Gêiseres é o maior monumento natural descoberto no século XX. São 22 gêiseres e inúmeras nascentes pulsantes, potes de lama e lagos coloridos com água borbulhante.
• O grupo de vulcões Klyuchevsky reúne 12 vulcões localizados em uma área de 7 mil m². O maior e mais alto vulcão do continente, Klyuchevskaya Sopka, está localizado aqui.

Componente de transporte

O sistema de transporte da Rússia inclui comunicações aéreas, ferroviárias, marítimas e rodoviárias.

Transporte aéreo. Existem 236 aeroportos na Rússia, mais de 70 deles com status internacional. Os maiores aeroportos do país são Domodedovo, Sheremetyevo e Vnukovo em Moscou, Aeroporto Pulkovo em São Petersburgo, Koltsovo em Yekaterinburg e Adler em Sochi. Os aeroportos de Moscou estão conectados à capital por trens Aeroexpress de alta velocidade. As transportadoras aéreas russas operam voos domésticos e internacionais.

As ferrovias russas atendem mais de 124.000 km de trilhos. As grandes cidades têm estações de passageiros e as pequenas cidades têm estações ferroviárias. Trens de longa distância circulam entre as cidades e trens elétricos suburbanos também operam. A linha ferroviária Transiberiana atravessa todo o país, ligando Moscou a Vladivostok. Você pode ver a programação de trens de longa distância e trens urbanos e comprar uma passagem no site da Russian Railways http://pass.rzd.ru

A extensão total das rodovias russas é de 1.000.000 km.

Por transporte marítimoÉ realizado transporte intermunicipal e internacional de passageiros. Terminais marítimos operam em Sochi, São Petersburgo, Murmansk e Nakhodka.

A navegação é realizada ao longo de rios e canais. A extensão das rotas fluviais é de 200.000 km.

Metrô disponível em Moscou, São Petersburgo, Nizhny Novgorod, Kazan, Samara, Yekaterinburg e Novosibirsk. Em cada uma das cidades acima, o metrô tem características próprias - por exemplo, a capital possui a rede de metrô mais desenvolvida e o metrô de Novosibirsk possui apenas 12 estações.

Transporte terrestre nas cidades russas São ônibus, trólebus, linhas de bonde e microônibus. A maneira mais conveniente e acessível de viajar pelas cidades é de ônibus e microônibus. Toda cidade relativamente grande possui terminais ou estações rodoviárias conectadas por voos diretos aos centros regionais.

Aluguel de táxi e carro. Existem taxistas oficiais e não oficiais nas cidades russas, não é recomendado utilizar os serviços destes últimos devido ao alto risco de ser enganado ou pagar uma tarifa inflacionada; Os balcões de despacho das empresas oficiais de táxi geralmente estão localizados nos saguões de desembarque de aeroportos, estações de trem e rodoviárias.

Se você tiver carteira de motorista e pelo menos um ano de experiência como motorista, poderá alugar um carro. Este serviço é oferecido tanto pelas grandes empresas internacionais Sixt, AVIS e Europcar, como também por pequenas empresas privadas. Na maioria das empresas, o serviço de aluguel com devolução em outra cidade é limitado a um pequeno número de localidades ou não é prestado de todo.

*pagamento em rublos à taxa do Banco Central (+2%) no dia da reserva

As informações sobre a celebração e rescisão do contrato de seguro, o escopo das obrigações do seguro, as ações das partes na ocorrência do sinistro, o procedimento de pagamento da indenização do seguro e demais informações necessárias ao turista segurado estão especificadas nas regras do seguro .

Diagnósticos tão graves como artrose ou artrite são agora cada vez mais dados não a pessoas idosas, mas a jovens. Até 30% da população enfrenta patologias. A artrose é a doença mais comum que pode ser causada por:

• deficiência de vitaminas e minerais;
• ambiente poluído;
• falta de atividade física.

Geralmente nos estágios iniciais praticamente não há dor, apenas um leve desconforto é sentido. Mas mesmo aos primeiros sintomas, as manifestações da doença não podem ser ignoradas. É necessário consultar um especialista para evitar consequências graves.

As doenças articulares tornam-se facilmente crónicas e, portanto, requerem tratamento durante os períodos de exacerbação. As clínicas oferecerão terapia conservadora ou, se não ajudar, realizarão cirurgia.

Independentemente do método de tratamento, o paciente necessitará de um curso de terapia restauradora que ajudará a consolidar o resultado. É realizado em balneários-sanatórios. Pessoas com doenças crônicas fazem cursos regularmente. Isso ajuda a manter as articulações em boas condições por muitos anos. Neste artigo você aprenderá quais métodos de tratamento existem e quais sanatórios são melhores para a recuperação.

tratamento de spa

Nas clínicas comuns, na melhor das hipóteses, serão oferecidos exercícios terapêuticos e terapia medicamentosa. Nos sanatórios, eles preferem usar meios naturais de recuperação e abordar isso de forma abrangente.

O tratamento com lama ajuda a eliminar o processo inflamatório. Os procedimentos melhoram o metabolismo, a circulação sanguínea e também promovem a restauração do tecido cartilaginoso. As águas minerais agem de forma semelhante. As fontes termais, além de melhorar a capacidade do corpo de absorver nutrientes, aquecem as articulações doloridas. Juntos, isso garante uma ausência prolongada de sintomas dolorosos.

Na maioria das vezes, as articulações dos joelhos são suscetíveis a processos inflamatórios. Se o tratamento não for iniciado a tempo, o tecido deteriorar-se-á ainda mais, o que limitará ainda mais a mobilidade da pessoa ou mesmo levará à incapacidade. Portanto, é importante entrar em contato com o balneário em tempo hábil. Quase todos os sanatórios possuem fontes minerais e termais.

A única restrição à visita a uma unidade de saúde é o período de exacerbação da artrose. Além disso, aqueles pacientes que não conseguem se movimentar de forma independente devido à progressão da doença não devem ir para lá.

Que tratamento é oferecido nos sanatórios?

No caso de processos inflamatórios nas articulações, o principal objetivo da terapia é restaurar a mobilidade inicial e devolver à pessoa a capacidade de se movimentar normalmente. O tratamento só dará frutos se for adotada uma abordagem integrada. Durante a terapia é necessário:

• eliminar a causa da doença;
• aliviar o paciente das manifestações do processo inflamatório;
• reduzir a dor e restaurar a mobilidade.

Existem vários métodos de terapia que são utilizados dependendo do estágio da doença e da manifestação dos sintomas. Todos eles visam restaurar a função articular e reduzir a probabilidade de complicações. A terapia só terá sentido no caso de processos irreversíveis que ocorrem nos últimos estágios da doença.

Os sanatórios oferecem cursos de procedimentos de saúde que, mesmo em casos graves, podem melhorar significativamente o estado do paciente. Nos balneários eles praticam:

• massagem;
• terapia manual;
• fisioterapia;
• medicina oriental.

Todas as instituições empregam reumatologistas que selecionam programas de reabilitação individuais. Na admissão, o paciente é entrevistado, examinado e estudado seu histórico médico. Depois disso, o especialista prescreve uma terapia que permite:

• restaurar tecido cartilaginoso;
• aumentar o tônus ​​muscular;
• ajustar a estrutura das juntas móveis.

Os sanatórios também oferecem uma dieta terapêutica especial. Se o paciente estiver acima do peso, ele receberá refeições que promovam a perda de peso. Isso reduzirá o estresse nas articulações.

Além dos programas de reabilitação, todos os balneários modernos oferecem um bom serviço. Os pacientes poderão não só fazer terapia, mas também relaxar, já que os sanatórios estão localizados em locais pitorescos.

Para evitar que as doenças articulares o lembrem de si mesmas por muito tempo, é recomendável fazer um curso de reabilitação pelo menos uma vez por ano. Somente com visitas sistemáticas aos sanatórios uma pessoa poderá levar um estilo de vida ativo por muitos anos. O efeito do tratamento pode durar até 8 meses. É por isso que a terapia oferecida nos balneários é considerada mais eficaz que a medicação.

Quais sanatórios são melhores para tratamento?

Antes de escolher para onde ir, consulte o seu médico. Ele pode dar suas próprias recomendações. Não se esqueça de considerar a época do ano em que você está planejando sua viagem. Você não deve fazer tratamento se houver previsão de chuva e frio.

O tratamento de doenças articulares nos sanatórios russos baseia-se na visita a fontes termais, banhos de lama, gases e águas minerais. Para doenças do sistema músculo-esquelético, deve-se escolher um dos seguintes balneários:

• Fonte Altai, Belokur (Belokurikha);
• Jinal, Vale Narzanov (Kislovodsk);
• Rus' (Essentuki);
• Planeta, TES-Hotel (Evpatoria);
• Staraya Russa (região de Novgorod);
• Nova fonte (Vologda);
• Poltava-Crimeia, Sacrópole (Saki, Crimeia);
• Volzhsky Utes (região de Samara);
• Khosta, Matsesta (Sochi);
• Borda da floresta (região de Moscou);
• Sanatório com o nome Borodin (região de Kostroma);
• Amanhece Khoprovskie (região de Penza).

Os sanatórios utilizam programas de reabilitação desenvolvidos por especialistas russos. A sua eficácia é confirmada pelos resultados. As observações de pacientes em terapia demonstraram uma melhora em sua condição.

No entanto, você não deve ir ao balneário ao acaso. Aconselhamos ainda que você estude que tipo de tratamento é oferecido em determinada instituição, e também esclareça o custo do curso de reabilitação.

Que programas os sanatórios utilizam para tratar doenças articulares?

Os métodos de recuperação são usados ​​​​tanto durante a exacerbação quanto durante a remissão. Eles dependem do estágio da doença. Os complexos desenvolvidos ajudam a prevenir o seu desenvolvimento. Os tipos de terapia em diferentes resorts de saúde podem diferir, mas na maioria das vezes o programa inclui os seguintes métodos para influenciar os tecidos inflamatórios:

• balneoterapia (tratamentos aquáticos);
• terapia peloid (lama, argila);
• uso de ozocerita, bischofita;
• exposição ao calor (compressas de parafina);
• massagem;
• Terapia por exercício – fisioterapia;
• fisioterapia de hardware;
• terapia de interferência;
• terapia amplipulse;
• correntes diadinâmicas.

Importante! Antes de escolher um sanatório e procedimentos de recuperação, você deve passar por um exame médico completo. Isso pode ser feito no próprio balneário. Hoje o serviço é oferecido por todas as principais instituições que oferecem tratamento para doenças articulares.

É melhor saber o custo do curso no próprio sanatório. Dependerá do nível de serviço, da lista de procedimentos de reabilitação e da localização da instituição. Se você quiser economizar, planeje sua viagem durante os meses de inverno. Neste momento, muitos resorts de saúde oferecem descontos significativos.

As doenças articulares são frequentemente tratadas com medicamentos, muitos dos quais têm efeitos colaterais graves. Os cursos de saúde em sanatório são uma boa alternativa à terapia medicamentosa. A maioria dos resorts de saúde russos especializados na restauração da atividade musculoesquelética não apenas usa terapia por exercícios ou fisioterapia, mas também usa ativamente os recursos naturais.

Os sanatórios estão localizados em locais onde existem fontes termais e minerais. Suas propriedades são utilizadas em programas de reabilitação. Se você adotar uma abordagem responsável na escolha de uma instituição, poderá esquecer as dores nas articulações por vários meses. E com visitas regulares a resorts de saúde, pode ocorrer remissão a longo prazo.