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Como deixar de amar um amigo que não te ama. Como se apaixonar rapidamente por um cara e ter prazer com isso

Como deixar de amar um amigo que não te ama. Como se apaixonar rapidamente por um cara e ter prazer com isso

Na vida, há situações em que uma mulher precisa parar de amar e deixar o marido, e viver sua vida. O estado em que um ama e o outro não, os psicólogos chamam de codependência. Se um homem deixou de amar sua esposa e foi embora, você não deve tentar devolvê-lo, humilhando-se e causando autopiedade. Um provérbio popular diz: “Você não será forçado a ser legal”, e seu significado é relevante para todos os tempos.

O que fazer, como se apaixonar por um marido com quem tantas coisas estão conectadas: boas e ruins. É possível apagar tudo isso da vida. Provavelmente não. Você só precisa aprender a viver de uma nova maneira, sem olhar para trás!

Vamos dar 10 passos para se recuperar da codependência. Se você conseguir fazer pelo menos alguns passos de 10 - saiba que nem tudo é impossível! Você está a caminho da recuperação.

Começamos a recuperar

A primeira coisa a fazer é soltar a pessoa amada dentro de você! Deixe ir completamente e sem quaisquer condições e esclarecimentos desnecessários do relacionamento. Um psicólogo disse: “Sim, a esperança morre por último. Mas eu a teria matado primeiro!" Por quê? Como alguma esperança ainda brilha em nossas almas, pensamos constantemente: “talvez ele volte novamente?”, Simplesmente não vivemos uma vida normal, confortável, “própria”. É melhor deixar o marido ir, sem ódio e malícia. E mais ainda, não é necessário inspirar as crianças, se elas existem, que seu pai é um “traidor”.

A palavra "amor" é muitas vezes chamada de paixão, excitação - algo que não tem nada a ver com amor. Alegria, sofrimento, ganância, ciúme, sedução, submissão, vingança, orgulho, fuga do tédio e da solidão - tudo isso é coberto pelo selo "amor", embora ela não estivesse aqui perto.

Nós, senhoras, às vezes amamos tão incontrolavelmente que muitas vezes apenas gostamos de nosso papel como personagem principal nos melodramas que a vida nos lança. Comparado ao melodrama exaustivo, a cura parecerá chata para você.

Quais são os princípios do "amor verdadeiro e forte" que conhecemos? Em primeiro lugar, é sempre uma forte codependência. Ou seja, é um apego doentio a uma pessoa, que é dado como sinal de um sentimento forte.

O vício em relacionamentos não é tão inofensivo quanto parece à primeira vista. Certamente não é um braço ou perna quebrada ou algo pior, mas também é uma doença. E a codependência causa estresse severo, e há muito se sabe como o estresse é perigoso para o corpo. Tome quaisquer medidas, livre-se da codependência - você salva sua vida e saúde.

Quanto ao álcool, só agrava a situação. Primeiro, uma mulher bebe e depois justifica suas ações e decisões com álcool, e esse círculo vicioso se fecha.

Ame a si mesmo para que você possa se livrar da codependência. Mostre amor e generosidade a si mesmo, e aqueles ao seu redor sentirão isso. Não espere na desolação por um cuidado e homem amoroso Cerque-se de amor e cuidado.

Como você sabe, a natureza não tolera o vazio e, portanto, você não pode deixar de amar seu marido sem substituir essas emoções por outras. E lembre-se: eles limpam os pés em uma pessoa apenas nos casos em que ela mesma está no chão.

Aqui estão 10 passos para ajudá-lo a fazer o trabalho:

O primeiro passo para a cura do amor começa com o fato de você entender e perceber que precisa se recuperar desse vício.
Você deve se aceitar como você é, mesmo que não queira mudar nada em si mesmo. Você sente amor e respeito por si mesmo.
Você aceita as outras pessoas como elas são e não tenta refazê-las e mudá-las da maneira que você precisa.
Você gosta da sua personalidade. E também seu caráter, gostos, princípios, aparência, corpo - em uma palavra, tudo! Você percebeu seu valor e não buscará relacionamentos apenas para aumentar sua auto-estima.
Você se permite acreditar e confiar em pessoas decentes e não tem medo de que elas conheçam a profundidade de sua alma. Mas, ao mesmo tempo, você não permite que sua abertura seja usada.
Ao interagir com outras pessoas, tente responder honestamente à pergunta: “Esse relacionamento me permite ser quem eu vou ser?”
Em nenhum caso não se acostume a encontrar prazer nas lembranças, na angústia e no sofrimento. Apenas se proíba de cair nesses sentimentos. Ao menor impulso de retornar ao abismo das lembranças, encontre algum problema e mude para ele.
Você deve ter certeza de que, se um novo relacionamento se tornou destrutivo, ele pode ser encerrado sem cair em depressão. Você deve ter seus próprios hobbies e interesses, pessoas nativas que possam apoiá-lo.
Sua tranquilidade está acima de tudo. Você se protege, brigas, gritos, escândalos ficam no passado.
Você merece tudo de melhor - lembre-se disso! E também sobre o fato de que as relações mais fortes são entre pessoas que têm interesses e pontos de vista comuns.
Pense nos seus dias um passo à frente: mude seu estilo de vida, hobbies, meio ambiente. Não pare, não sinta pena de si mesmo, aja ativamente e a sorte não o fará esperar.

Por que você precisa se apaixonar

Você não deve guardar o amor para uma pessoa que é indiferente a você. Tendo se desapaixonado por ele, uma mulher deixará de sentir desespero, ressentimento e decepção. Ela voltará a aproveitar a vida, sentirá liberdade e independência, poderá encontrar um novo destino e a felicidade da família. Aprender a não amar seu marido significa amar a si mesma. Isso também precisa ser aprendido.

Um pouco de tempo para lágrimas e ressentimento

É impossível esquecer uma pessoa imediatamente. Para deixar de lado o ressentimento e começar a aproveitar a vida, você precisa dar um tempo para as lágrimas e a tristeza. Mas então diga a si mesmo: já chega! Eu perdoo e deixo ir. Vá em paz e eu vou viver também. Não preciso de uma pessoa que não me ame.

Uma mulher deve entender que seu marido se desapaixonou não porque ela é má. Simplesmente aconteceu e ninguém tem culpa. Devemos viver e seguir em frente.

Só porque uma pessoa não te ama não significa que ninguém te ama. Tais pensamentos devem ser afastados. Excluir todos os contatos das redes sociais redes conectadas com o ex-marido, cancelar seu número de telefone, alterar seu endereço de e-mail. Sem contatos e memórias! Para uma mulher deixar de amar, ela deve primeiro esquecer.

Não culpe ninguém

Não há necessidade de ir de um extremo ao outro. Não é à toa que dizem que do amor ao ódio é um passo. Mas o ódio aguça o coração e oprime a pessoa. O ódio é ruim para si mesmo antes de tudo. Não é culpa dele que ele perdeu o interesse por ela. Coração sem lei.

Presentes comemorativos

Fotografias e presentes compartilhados devem ser descartados. Este é o caminho para a cura. Enviar presentes para seu cônjuge é uma má ideia. A guerra não beneficiará ninguém. É melhor distribuir o que puder aos necessitados, se a coisa for valiosa - vendê-la. Bem, apenas queime o resto. Que esta seja a pira funerária para relacionamentos antigos e o início de uma nova vida. Se os conhecidos mútuos permanecerem, eles devem ser solicitados a não fazer perguntas, a não contar nada sobre ex-marido e seu novo amante.

Poucas mulheres gostam de guardar experiências para si mesmas. Alguns definitivamente precisam chorar "no colete". E isso não é ruim. Esse comportamento alivia o estresse, alivia o estresse emocional. É impossível viver com o coração pesado. Apenas o "colete" deve ser escolhido corretamente. É melhor compartilhar suas experiências com sua mãe, se não ao vivo, então por telefone, Skype - agora há tantas oportunidades de comunicação.

Se não há um relacionamento de confiança com sua mãe, ou você simplesmente não quer aborrecê-la, você deve ser como as sessões de psicoterapeuta. Mas nem todos têm essa oportunidade. Depois, há uma terceira opção: iniciar um diário. Pode descrever todas as queixas e experiências. Você pode escrever sem constrangimento em expressões. É até bom. Como se o marido estivesse na sua frente e você falasse na cara dele.

Você deve definitivamente encontrar um hobby que irá cativar você e fazer você não pensar em vida passada, por exemplo:

Ao tricotar, você precisa contar os laços e não há tempo para pensar em coisas estranhas.
Crochê um guardanapo requer a leitura do padrão e segui-lo rigorosamente.
Um filme engraçado que distrai e entretém.
A jardinagem dá fadiga física e cura as feridas do coração.
Scanwords e palavras cruzadas também são uma boa atividade para a mente. Resolvendo-os, você não pensará em mais nada.

As coisas boas de uma separação

Se você não consegue tirar os pensamentos de seu marido da cabeça por muito tempo, lembre-se de seus maus hábitos e lembre-se de que ele: ronca à noite, não lava louça, espalha roupas, não dá flores 8 de março, esquece de desejar feliz aniversário. Mas agora o apartamento está limpo, você pode ir ao cinema, cuidar de si mesmo. Ninguém tira o controle remoto da TV, não é necessário correr depois do trabalho para preparar o jantar para um marido faminto.

Como se apaixonar por um marido tirano

Acontece que o marido parece não deixar de amar, mas é impossível conviver com ele. Ele constantemente humilha e insulta uma mulher, levanta a mão para ela. Existem manipuladores masculinos, vampiros energéticos masculinos, homens possessivos, homens ciumentos que atormentam suas esposas com ciúmes constantes e assim por diante.

Mas ela continua convivendo com ele e aguentando, porque ama e acredita que ele vai melhorar. Este é um equívoco grande e muito comum! As mulheres são pacientes e, para aqueles que estão inclinados a decidir romper esses relacionamentos “doentes”, tudo o que está neste artigo é adequado.

Pense em por que um marido assim é necessário. A humilhação e as surras só dão prazer aos mosaicistas.
Uma mulher tem medo de se separar do marido, tem medo da responsabilidade por si mesma e por seus entes queridos. Devemos aprender a tomar decisões e não ter medo da responsabilidade.
Aumentar a auto-estima e cultivar a auto-estima é muito importante para qualquer pessoa. Uma mulher que se preze não permitirá que seu marido a ofenda e não perdoará insultos.
É impossível consertar um tirano, e a paciência acabará. Não espere e espere o melhor. Durante uma vida tão “doce”, a saúde e a psique de uma mulher serão completamente prejudicadas. É necessário pedir o divórcio e esquecer a pena de um marido tirano e outros sentimentos. O amor é acima de tudo respeito. E por que respeitar um déspota e um tirano?

Como deixar de amar uma pessoa: conselhos de psicólogos

17.06.2017

Snezhana Ivanova

O amor nem sempre é mútuo. Um sentimento não correspondido pode trazer sofrimento, tornar uma pessoa infeliz e insegura.

O amor nem sempre é mútuo. Um sentimento não correspondido pode trazer sofrimento, tornar uma pessoa infeliz e insegura. Para se sentir melhor, você precisa desistir da sensação dolorosa. Isso não é fácil de fazer, porque a dor mental é tão forte que literalmente o esgota por dentro. Às vezes nos custa tanto esforço e sofrimento separar-nos de uma pessoa que antes parecia a mais querida e próxima do mundo. Que medidas precisam ser tomadas para se livrar do amor infeliz? Como deixar de amar uma pessoa? O conselho de um psicólogo ajudará a entender essa questão difícil e delicada.

Antes de começar uma nova vida, é necessário ser capaz de se livrar do passado qualitativamente. Não adianta correr de um lado para o outro todos os dias, tentando esquecer um ente querido. Isso vai fazer você se machucar ainda mais. É necessário entender que é melhor tomar uma decisão de uma vez por todas do que se torturar diariamente, tentando lidar com um fluxo incontrolável de sentimentos. Uma decisão firme ajudará a evitar consequências negativas e a formação do vício do amor. Quando uma pessoa decide se separar de sua alma gêmea devido ao fato de o relacionamento proporcionar constante angústia mental, isso é um indicador de sua maturidade. Quando todas as tentativas foram feitas para restabelecer as relações, mas não trouxeram o resultado desejado, a separação parece ser a única saída digna. Para uma pessoa que ama, é como a morte. Parece que o mundo deixará de existir e nada ficará dentro dele. Para não se destruir completamente, você precisa ter diretrizes de vida específicas. Somente eles ajudarão a ficar na encruzilhada do caminho individual.

Consciência do seu valor

Quando uma pessoa é guiada pelo desejo de se tornar livre e independente novamente, o processo de recuperação espiritual não será adiado. A primeira coisa que você precisa fazer é perceber seu próprio valor. Você não pode se humilhar no amor ou permitir que outras pessoas o guiem. É inaceitável estar constantemente em estado de peticionário humilhado, porque assim se perde o controle sobre a própria vida. Você não deve dar as chaves da sua própria felicidade a ninguém. Então, mais tarde, você não terá que pensar em como parar de amar um parceiro indigno. A pessoa deve chegar à intenção de não permitir mais que outra pessoa controle sua própria vida. Se alguém influencia seu estado de espírito ou humor, então você não é realmente uma pessoa livre. Isso, claro, é triste, mas às vezes é necessário aprender a ver a verdade, mesmo que isso cause sofrimento mental. A verdadeira independência se manifesta no fato de que vem a compreensão da essência única de cada um. Não há necessidade de ir ao ponto de autodestruição, imaginando como deixar de amar uma pessoa. Você pode esquecer aquele que o tratou mal e indignamente trabalhando um pouco em si mesmo e colocando seus sentimentos em ordem.

Análise de sentimentos

Você não deve tentar esquecer a pessoa o mais rápido possível. Em um assunto tão delicado, em nenhum caso se deve apressar e estabelecer limites para si mesmo. Acredite, tal intenção não levará ao resultado desejado. Você só vai se perturbar limitando ainda mais as ações e ações. Você não deve fazer violência a si mesmo. Não se machuque, não agrave o sofrimento muitas vezes, ninguém precisa! Como deixar de amar alguém que não retribui? Em primeiro lugar, você precisa lidar com seus sentimentos. O fato é que as pessoas muitas vezes confundem afeição dolorosa com amor, dependência emocional, que é ditada pela insegurança e um sentimento de medo de permanecer em esplêndido isolamento. Isso não é amor na realidade, mas apenas um jogo consigo mesmo, e cuidadosamente disfarçado!

Pense se o seu sentimento é apenas uma compensação pela sua própria dúvida? Se uma pessoa se sente inútil, ninguém pode amá-la verdadeiramente. E o ponto não é uma beleza inimaginável e atratividade externa, como muitos acreditam. Esquecer sua alma gêmea renunciando a si mesmo não funcionará. Você precisa aprender a respeitar e aceitar sua própria personalidade. Mesmo que você tenha cometido erros no passado, perdoe-se. Não há necessidade de permanecer indefinidamente na auto-culpa, isso não levará a nada de bom. O sucesso com o sexo oposto só é garantido então, quando aprendemos a realmente apreciar e aceitar nossa essência. Afinal, a beleza vem de dentro. O conselho do psicólogo ajudará aqueles que estão desesperados e perderam a fé em suas habilidades. A propósito, um psicólogo qualificado Irakli Pozharisky ajudará você a entender sua situação específica, tente a consulta por Skype.

Trabalhando com reclamações

Para entender como deixar de amar alguém que ontem lhe pareceu o melhor e mais maravilhoso do mundo, você precisa agir com decisão. Trabalhar com queixas desempenha um papel importante aqui. Quanto mais acumulamos emoções negativas em nós mesmos, mais difícil se torna tomar uma decisão importante mais tarde. É necessário abandonar o pensamento de constantemente sentir pena de si mesmo. Tendo trabalhado com suas queixas, você pode alcançar uma compreensão completamente nova da essência das coisas. Muitas vezes, o que está acontecendo ao nosso redor não depende de nossas ações, ou seja, ninguém pode mudar as pessoas ao nosso redor. No entanto, uma pessoa tem a capacidade de influenciar próprio destino se ele assume a responsabilidade por tudo o que acontece com ele. Para fazer isso, você precisa parar de culpar os outros pelo que está acontecendo com você no momento. As queixas destroem uma pessoa por dentro, fazem com que ela se torne um suplicante miserável, e não o criador de sua própria felicidade.

Partindo com o passado

Alguns amantes param completamente de pensar em si mesmos. Todos os seus pensamentos e sentimentos estão centrados em torno do objeto do amor. Para esquecer alguém que, por algum motivo, não quer dividir a vida com você, é preciso ter uma certa coragem. O conselho de um psicólogo, sem dúvida, será útil para deixar de amar ex-parceiro e comece própria vida. Não há necessidade de se humilhar e implorar por amor. Acredite, isso não lhe trará de volta a alegria da vida, não o aproximará do seu sonho acalentado. Implorar por amor significa afastar-se da própria possibilidade de ser amado. É melhor entender seu erro uma vez do que cometer erros o tempo todo, experimentando emoções negativas repetidamente. Somente finalmente se separando do passado, você pode esquecer todas as suas experiências associadas a uma pessoa em particular.

Planos futuros

Para que o processo de restauração da força mental prossiga o mais facilmente possível, é imperativo decidir sobre os planos para o futuro. Se isso não for feito, há um grande risco de você se perder e não poder aproveitar a vida no futuro. Aquele que não tem propósito não pode entrar em harmonia consigo mesmo. Alcançar um senso de equilíbrio com seu eu interior é tão importante quanto manter um bom humor ao longo do dia. Pensando em como deixar de amar uma pessoa indigna, você precisa se lembrar da necessidade de se amar e cuidar do seu próprio estado de espírito. Este é o mais passo importante, que você precisa se lembrar de fazer para o seu próprio bem-estar

Consciência das deficiências de um ente querido

Nenhuma pessoa pode ser chamada de perfeita. Todo mundo tem suas próprias deficiências, mesmo que sejam cuidadosamente escondidas dos outros. Muitas vezes, as pessoas apaixonadas começam a idealizar um parceiro, atribuindo-lhe aquelas qualidades de caráter que ele não possui. Para se libertar do apego doloroso limitante, você precisa parar de cantar seu parceiro em seus próprios olhos. A consciência das deficiências humanas permitirá que você veja a verdadeira imagem, que estava escondida devido à falta de vontade. Certamente o parceiro uma vez o ofendeu ou causou uma inconveniência significativa. Não precisa se enganar, seja sincero.

Trabalhando com autoestima

Nada ajuda uma pessoa a realizar a felicidade como cuidar de si mesma. Rompimentos sempre afetam a auto-estima. Começa a cair rapidamente, e então parece que nada de bom espera pela frente. Na verdade, estes são apenas pensamentos que não são de forma alguma a verdade. Trabalhar a autoestima ajudará a superar qualquer sofrimento. Você deve perceber seus próprios méritos e tentar prestar atenção a eles o máximo possível. Faça o que te traz alegria, aproveite a vida. Não se tranque!

Coração aberto

Manter o coração aberto significa poder olhar para o futuro com esperança, não desespero. Muitas pessoas que passaram por um rompimento com um ente querido deixam de esperar por qualquer coisa. Parece-lhes que nunca poderão se apaixonar e se sentir verdadeiramente felizes. Esta é a abordagem errada que não permite que você alcance o objetivo desejado. Você precisa chegar a um estado de percepção de que é digno do maior presente do destino. Você deve estar sempre pronto para conhecer uma pessoa muito próxima. E tal encontro pode acontecer na realidade muito em breve.

Assim, considerando a questão de como deixar de amar uma pessoa, é necessário ser guiado por uma posição de vida sadia. O conselho de um psicólogo dado neste artigo o ajudará a resolver seus próprios sentimentos, esquecer uma ferida emocional que sangra e se livrar de emoções negativas. Você precisa parar de ver uma grande falha no passado e se concentrar em suas metas e objetivos desejados.

No Ocidente, o vício do amor é tratado em grupos que trabalham segundo o princípio dos Alcoólicos Anônimos. Você terá que lidar com suas emoções por conta própria. Não há dúvida de que você terá sucesso!

Então, você chegou à conclusão: sua paixão é destrutiva e lhe causa sofrimento. Com sua mente, você percebe que é hora de colocar um fim no relacionamento. Mas não há nada que você possa fazer sobre isso! Agora é importante entender: é inútil adiar mais o fim. É ingênuo acreditar que você será capaz de esquecer facilmente seu ente querido e sair da crise sem dor. O rompimento de um relacionamento é um forte trauma emocional, e esteja preparado para o fato de que a ferida doerá por muito tempo. Mas se você puder traduzir as emoções em uma esfera racional e aprender a controlá-las, com o tempo a dor passará e apenas lembranças agradáveis permanecerão.

Decisão está tomada!

A parte mais difícil é tomar a decisão de cortar a conexão. Não aquele que pode ser cancelado quando os sentimentos inundam você novamente, mas aquele que é final e irrevogável. Até agora, você não fez isso porque considera a pessoa que ama seus parentes e amigos. Parece que ele te entende (ou será capaz de entender), mas as circunstâncias o impedem de provar seus sentimentos com ações. Responda honestamente: se ele realmente entendesse, amasse e apreciasse você, ele faria você sofrer assim? Mentalmente, isole-se dele com uma parede invisível. Diga a si mesmo: “Eu não quero mais aguentar isso. Sou uma pessoa forte e independente. E não vou me permitir ser ofendido. Daquele dia em diante, me proíbo até mesmo de pensar nele.

Gestalt terapia

Um ponto importante: a relação deve adquirir completude. Isso não acontecerá enquanto o ressentimento e as omissões viverem em sua alma. Opção perfeita- expressar ao objeto de paixão tudo o que você pensa sobre ele (pessoalmente, no papel, em um e-mail). Se por algum motivo isso não for possível, use a técnica da Gestalt terapia: coloque uma cadeira vazia na sua frente e imagine que sua paixão está sentada ali. Diga a ele tudo o que o preocupa: sobre como ele é sem vergonha e insensível, sobre como ele torturou você. Mas não se esqueça do bom: afinal, ele te proporcionou momentos agradáveis! Agradeço-vos sinceramente. E perdoe - só então seu coração estará livre. E depois diga adeus. Para sempre e sempre.

Contrate você mesmo

Qualquer decisão precisa de reforço. Faça um "Acordo consigo mesmo". Escrita! Dê a si mesmo tempo para sofrer: uma semana, duas, três. Este será o momento em que você se permitirá lembrá-lo com lágrimas nos olhos e se sentirá miserável e abandonado. Assim que o período de sofrimento for determinado e registrado por escrito, a situação estará sob controle. Use esse tempo para "viver" intensamente as emoções: aprenda a regulá-las, como o som do rádio. Quando os sentimentos começarem a dominá-lo, deixe-os sair (chore, lembre-se, fale em voz alta), mas toda vez após o "ataque" sorria e diga: "É isso, agora não penso mais nisso". Você ficará surpreso com o quanto será mais fácil para você! No contrato, certifique-se de indicar o prêmio de incentivo que você receberá após o vencimento: uma caixa de doces caros, sapatos novos ou uma viagem interessante.

Desacreditar a imagem

As mulheres tendem a idealizar o objeto de sua paixão, atribuindo-lhe características que ele nunca teve. Muitas vezes, por trás da dura reticência "masculina" está uma incapacidade elementar de manter a conversa, e sua suavidade e flexibilidade são apenas uma consequência da fraqueza interna. Então, pegue uma folha de papel em branco e primeiro descreva todas as suas vantagens - certamente será fácil de fazer. Agora concentre-se em suas deficiências. Tire os óculos cor de rosa e lembre-se de todas as situações em que ele não se comportou da maneira que você queria. Pense se ele é realmente tão gentil, generoso, inteligente, gentil, cortês e honesto quanto parece. E acredite: se fosse assim, você não estaria sentado em lágrimas agora e não faria esta lista.

Agora destrua a metade da folha com a enumeração dos méritos sem deixar vestígios. Mas releia as deficiências naqueles momentos em que a saudade rola até a garganta.

"Enchendo" a alma

Quando seu dedo é cortado, você dificilmente abre a ferida com uma unha, mas provavelmente a mancha com um verde brilhante - para que seja mais rápido. Agora você tem a mesma ferida em sua alma, e se você constantemente a “pegar”, ela sangrará. Use meios que curam a alma: ouça sua música favorita, assista a um bom filme, leia um romance a la The Thorn Birds, vá ao teatro, faça uma festa com seus amigos. Os psicólogos dizem que eles são especialmente úteis em tal estado de jogo (com animais, crianças): eles nos devolvem à realidade infantil.

Além da alma, o corpo também precisa de cuidados. Solário, academia, ir à esteticista e cabeleireiro, comprar roupas novas - tudo isso são pequenos atos de amor próprio. Quando um homem deixa sua vida, para quem flui toda a energia interna, um vazio se forma em sua alma. Preencha-o com algo produtivo e você não terá tempo para sofrer.

Apaixonada por vontade própria

Você sabe como psicoterapeutas famosos tiram as mulheres do vício do amor? Eles... se apaixonam por eles! Normalmente, uma mulher que está inclinada a "pendurar" em um homem sofre de solidão mental. O psicoterapeuta primeiro cria a imagem de um “marido ideal” em seu próprio rosto, depois transfere os sentimentos da paciente para si mesmo, e só então a decepciona gradualmente e a traz à terra, reduzindo a dependência ao “não”. Para você, esta técnica pode ser um salva-vidas! Tente transferir suas emoções para um objeto mais acessível - uma pessoa que se preocupa com você, que te ama e aprecia. E antes de tudo - em seu próprio cônjuge (se você for casado). Claro, você não obterá 100% do resultado, mas certamente atualizará seus sentimentos por seu marido.

Você é forte!

Os psicólogos garantem que qualquer mulher tem uma força interior que lhe permite mudar de profissão sem muito esforço a cada 5 anos. Então você não vai sobreviver ao final do romance? Cientistas ingleses já provaram que a febre do amor deve seu aparecimento às catecolaminas - substâncias biologicamente ativas que controlam as atividades do organismo. Se eles são produzidos muito rapidamente, quando uma pessoa está “tremendo” de emoções e experiências, depois de um tempo ocorre exaustão e uma diminuição em seu nível. É aí que vem a apatia, a saudade e o desinteresse pela vida. Portanto, esse fenômeno é natural e não há com o que se surpreender. Médicos dão sua receita para a neurose do amor: sempre mantenha o corpo levemente nível elevado catecolaminas, mas não ir longe demais - isto é, estar apaixonado com moderação. E para isso você precisa reconsiderar sua atitude em relação ao amor: talvez você apenas espere e exija demais dela? No final, nossa vida é o que imaginamos sobre ela, e se você aprender a receber apenas emoções positivas do amor, protegendo-se do tormento e do vício, você se tornará a mulher mais feliz!

Sinais de um relacionamento decadente

Uma mulher que se preze não se apega a um relacionamento que precisa ser encerrado - mesmo que o amor ainda viva em seu coração. Ela encontrará forças para deixar ir um homem que não está mais interessado. Como defini-lo?

Você se torna o iniciador de suas raras reuniões.
Você quer dizer muito a ele, mas a oportunidade não aparece.
Ele faz o que lhe é conveniente: seus planos e desejos não são levados em consideração.
Pensando nele, você sente amargura, dor, ansiedade.
Você se pega no fato de que muitas vezes está imerso em memórias: você se agarra ao passado, não encontrando nada no presente.
Você perde a fé em si mesmo: você se considera pouco atraente, não é inteligente o suficiente, não é sexy.

Se tudo isso é sobre você, diga: "Adeus!" primeiro. Se ele fizer isso, vai te machucar muito mais.

Não deixa ir

Também acontece assim: você tomou a decisão de sair, você luta sozinho com os sentimentos, e ele parecia acordar: ele liga, manda sms, até espera no escritório. E oferece para esquecer tudo e começar de novo! O coração está pronto para tremer...

Pare! Não caia nessa isca. Agora ele reviveu, porque sente que está perdendo você. Você feriu o orgulho dele com suas ações. Ele está tentando provar para si mesmo (e para você) que você é dependente dele: se você ligar, você virá correndo. Ele realmente sente que precisa de você agora. Ele sente muito por perder o que você deu a ele. Mas assim que você disser "sim!", você pode ter certeza - tudo voltará ao normal e você voltará a rugir no travesseiro. Então seja firme: peça para ele não te incomodar, mude o número do seu celular e, se necessário, mude o seu local de trabalho. Quebre todos os fios entre vocês.

5 ideias que te trazem de volta à vida

Use-os em seu caminho para a cura!

Diário da alegria. Preencha sua vida com emoções positivas! Todos os dias, em um lindo caderno, anote jlyj um evento alegre que aconteceu com você. Analisando os minutos que você viveu, você aprenderá a encontrar alegria nas coisas mais simples.
Uma lista de desejos. Podem ser 15, 45 ou 124. Transfira para o papel tudo o que você sempre sonhou, tudo o que você quer receber da vida. Em seguida, agrupe os desejos em abstratos, difíceis de alcançar e aqueles que têm chance de serem realizados, imagine uma imagem de desejos já realizados (recepção de materialização de pensamentos) - e siga na direção certa.
Terapia do riso. O senso de humor é um ótimo remédio para a apatia e pensamentos tristes. Organize um dia de riso: assista a uma comédia, navegue pelos sites com piadas, desenhe uma caricatura de sua ex-paixão. E imediatamente se tornará mais fácil viver!
Fogos de artifício de comunicação. Isso é o que você precisa para não se sentir solitário. Invente um apelido engraçado - e entre em qualquer bate-papo: duas horas de comunicação com estranhos irão revivê-lo e lembrá-lo de quantos homens legais existem no mundo!
Criação. Na verdade, por que não colocar seus sentimentos no papel? Talvez escrever uma história impressionante com final feliz, que será publicada em uma revista feminina? Ou pintar um quadro chamado "Liberdade"? Atreva-se!

Meditação para os abandonados

“Ah, ele me deixou! Ah, agora estou sozinho!" O que você está chorando? Por que reajo tão desesperadamente à solidão? Gosto de estar rodeada de pessoas, mas sei viver sozinha e celebrar a minha solidão! Este é o estado em que todos os estranhos foram embora e eu fiquei sozinho com a pessoa mais próxima de mim - comigo mesmo. Afinal, há um mundo inteiro ao meu redor. O que há para chorar?

Sim, Criança pequena quando alguém fica gritando. Ninguém o entretém, ninguém o alimenta, e ele mesmo é indefeso. Mas por que, deixado sozinho, grito e sofro? Ainda sou uma garotinha? Não vivo sem babá...

O mundo não se comprometeu a cuidar de mim e mais ainda a entreter, e se ele me deu uma boa companheira na vida - obrigado, mundo! Se o companheiro de viagem me deixou - obrigado pelo que foi! Ontem pudemos celebrar nosso amor juntos, hoje celebraremos a solidão - isso é normal. Todos os forasteiros se foram. Fiquei sozinho. A pessoa que me deixou me faz entender completamente: aparentemente, ele simplesmente me considera um adulto.

Olga Noshchenko, psicoterapeuta

Aprenda a gerenciar paixões!

Quanto mais madura uma pessoa é na alma, mais calma se forma nela em relação ao amor. O amor maduro é mais uniforme, mais leve, mais humano, menos preocupante. Faz feliz tanto o amante quanto o amado. Se você se apaixonou bom homem e recebeu em troca a reciprocidade - ótimo! Mas se algo não der certo, uma pessoa sábia não será morta. Ele vai sofrer - sinceramente, mas não por muito tempo. E depois de algum tempo ele conhecerá um novo amor.

Aprendemos qualquer coisa - ler, costurar, dançar. Você também precisa aprender a amar - para que o amor seja um incentivo, e não um “bandwagon”. Para que ela avance e não a empurre para o lado da vida. Ser capaz de amar significa estar pronto para o risco. Este é o risco da perda: você se apega, mas a vida pode despedaçá-lo - e será muito doloroso. Este é o risco do vício: você pode amar enquanto continua sendo a amante de sua vida? Este é o risco da vulnerabilidade: o amor exige abertura, e onde está a garantia de que você será aceito e não ofendido? Os perigos do amor são óbvios: eles se apaixonaram pela pessoa errada, não então, não mutuamente, se apaixonaram fora da família, se apaixonaram - e depois se desapaixonaram. E o perigo leva ao sofrimento. E antes de se jogar na piscina com a cabeça, pergunte a si mesmo - você está pronto para isso?

Da prática de um psicoterapeuta

Não é possível separados, mas não juntos

A história de Katya S.

Um amigo trouxe Katya para ver um psicoterapeuta. A mulher estava em estado de loucura: chorou, lutou histérica, por muito tempo não soube explicar qual era o problema. Ela tem 31 anos, gerente de uma grande empresa, chefe de departamento, ganha um bom dinheiro, monitora cuidadosamente sua aparência. Ela é conhecida como uma pessoa recolhida e conscienciosa. E de repente - uma tempestade de emoções. O motivo é o mesmo amor neurótico: “Ele não precisa de mim, ele me humilha, eu quebrei minha família por causa dele, e ele...

Katya está casada há 7 anos. O marido - um "garoto de boa família" calmo e calmo, estava apaixonado por um excelente aluno espetacular do primeiro ano do instituto. No final, ele "morreu de fome" - a garota se casou com ele. Eles viviam bem: Andrei mimava a esposa o melhor que podia, fazia a maior parte do dever de casa, mas Katya estava entediada no casamento. Faltava paixão e emoção. De alguma forma, no decorrer do trabalho, conheci Stanislav, o completo oposto do suave e tranquilo Andrey. Decisivo, em algum lugar difícil, tão cativante e espetacular quanto a própria Katya - um homem de verdade que a conquistou quase instantaneamente. O romance prosseguiu muito rapidamente: eles foram atraídos um pelo outro como um ímã. Katya percebeu que não poderia viver sem Stas. Ela levou uma vida “dupla” por muito tempo, depois contou tudo ao marido - e o deixou. Mas, como se viu, também era impossível conviver com Stas: escândalos e insultos diários. Há duas semanas, Katya descobriu que Stas era infiel a ela. Ela foi até a amiga, mas voltou uma semana depois: “Vou perdoar tudo, fique comigo”. E Stas fechou a porta na frente do nariz dela...

Katya e Stas são um típico casal de vetores: sentem-se atraídos um pelo outro, mas não trabalham juntos. Ambos são egocêntricos e infantis: exigem atenção redobrada para si mesmos, mas não querem dar nada em troca. A psicoterapeuta começou a trabalhar com Katya em um programa de correção de personalidade, a tarefa principal que é se ver de fora, perceber seus erros. Isso é conseguido com a ajuda de "perguntas milagrosas", cujo significado é entender "o que não estou fazendo para que nos entendamos e o que deveria ter feito para que tudo estivesse bem conosco". Aos poucos, Katya parece tirar os óculos cor-de-rosa: percebe como se comportou cruelmente com o marido, como era exigente com Stas. Ela também entende que Stas não a respeita, não a aprecia como pessoa. No entanto, o sentimento por essa pessoa é muito forte ...

Com a ajuda de um psicoterapeuta, Katya decide se separar de Stas. Aprende a “amá-lo sem ele”: recorda alegremente os momentos felizes passados juntos, mas não permite que seus sentimentos a destruam por dentro. Rejeita suas tentativas de se aproximar novamente. Lê a literatura oferecida pelo psicoterapeuta. Começa a frequentar um clube feminino, onde encontra namoradas. Seis meses depois, ela está completamente “curada” de seu vício e... retorna ao marido. Agora ela está construindo um relacionamento com ele em princípios completamente diferentes. E sinta-se feliz e realizado!

O amor é um dos sentimentos mais bonitos e brilhantes que uma pessoa pode experimentar. É bom quando todas as cartas se juntam e o amor é recíproco, mas o que fazer quando alguém ama e o outro se deixa amar? Ou ainda pior - não presta atenção ao seu admirador? Sofrer? Não por favor. O sofrimento nunca levou a nada de bom, então vamos cortá-lo pela raiz. Vai ser difícil, sem dúvida. WANT.ua coletou para você as técnicas psicológicas mais eficazes que ajudarão (ou pelo menos pensar menos sobre isso).

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COMO AMAR UMA PESSOA QUE NÃO TE AMA

Atrevemo-nos a supor que cada pessoa encontrou pelo menos uma vez. Alguém logo percebe que bater na porta trancada é inútil e sufoca o amor em si mesmo, enquanto alguém sofre dia após dia e se humilha diante do objeto de suspirar. A primeira coisa que você precisa fazer - excluir seus contatos do telefone e todos. Isso é necessário para que você não possa contatá-lo quando beber demais ou ficar muito entediado.

tentar encontre seus amigos e namoradas onde há risco mínimo de conhecer um ente querido. Só que, ao mesmo tempo, você não deve reclamar com ninguém que está infeliz e que teve um amor não correspondido. Quanto menos você se lembrar do cara e contar a todos ao seu redor, mais rápido você o esquecerá.

Pense - por que você gostou tanto? O que você pegou? E tente encontrar as qualidades que incomodam. Talvez ele esteja constantemente atrasado, campeão durante as refeições, escreve zhi-shi através de Y, não cuida da língua, um misógino ou um narcisista? Em qualquer pessoa, se você quiser, pode encontrar muitas deficiências que bloquearão as vantagens. E quem quer amar uma falha contínua?

Divirta-se o máximo que puder! Saia de sua bunda. Vá ao cinema com os amigos, a festas, clubes, festas de aniversário, piqueniques. Seja social e visível. Sim, é difícil se divertir quando os gatos estão arranhando seus corações e uma bagunça completa em sua cabeça por amor não correspondido, mas pelo menos você pode se distrair de pensamentos negativos. Mais importante ainda, não abuse do álcool. No início, ele liberta e diverte, mas a cada copo bêbado será cada vez mais difícil para a alma. Além disso, nas festas há a chance de conhecer pessoa interessante, para o qual você pode desviar sua atenção, se apaixonar e esquecer o objeto de suspirar.

COMO AMAR A PESSOA QUE VOCÊ AMA TANTO

Quando os pontos anteriores forem concluídos, você poderá prosseguir para ações radicalmente decisivas. Certifique-se de se livrar de coisas que de alguma forma o lembrem de seu ente querido (talvez ele tenha lhe dado algo ou você tenha) e apague toda a correspondência com ele. Caso contrário, você constantemente voltará e inventará novas desculpas para não deixar de amar.

Perceba que você não precisa estar junto. Imagine o resultado mais repugnante dos eventos, se de repente vocês estiverem juntos, se casar e ter filhos. Deixe sua pessoa amada aparecer em sua imaginação como um monstro e um tirano que reprimirá sua vontade, mudará, zombará, humilhará, manterá a rédea curta e não dará dinheiro para comida. Você gostaria de viver com um monstro desses? Achamos que esse filme vai te deixar sóbrio imediatamente e fazer você se apaixonar por seu ente querido.

Lembre-se de todos os insultos, problemas e mal-entendidos que ele lhe causou. Certamente ele tem pecados e não se comportou da melhor maneira, não só com você, mas também com seus parentes e amigos.

Estando apaixonado, você perdoou todos os erros e humilhações, agora é hora de lembrá-los e decorá-los com as declarações mais imparciais dirigidas a ele. Ao menor desejo de estarmos juntos novamente - lembre-se das queixas.

COMO AMAR SEU MARIDO

Se o marido começou a usar ativamente seu amor e ir para as mulheres, há apenas uma solução - o divórcio. Para amenizar a dor da separação, você precisa tentar parar de amá-lo. Entenda que divórcio não significa o fim da vida, é apenas um catalisador para saltar para um novo e . Certamente, quando você se casou, dedicou a maior parte de seu tempo e atenção ao seu marido. Toda essa cozinha, limpeza, lavagem, engomadoria inquietava e não me permitia cuidar de mim mesma. Após a partida de seu marido, você tem tempo para si mesma, pode cozinhar apenas os pratos que quiser, limpar quando quiser, encontrar amigos sem pedir, voltar para casa a qualquer momento, não levar em conta cada centavo, vestir, o que você acha que é necessário. Você finalmente terá liberdade.

Lembre-se das falhas do seu marido(quando vocês viveram juntos, eles são fáceis de lembrar). Ele roncava à noite, espalhava meias sujas pelo apartamento, não ajudava em casa, constantemente saía com os amigos no bar e jogava bilhar, ficava bravo por causa de cada coisinha, ganhava pouco, não dava presentes e flores, não disse elogios ... Você pode fazer muito lembrar e despertar desgosto por ele, se você estabelecer um objetivo, e não se lamentar sobre seu triste destino feminino e pensamentos sobre uma vida completa.

Coloque todas as coisas do seu marido para fora da porta ou, como muitas vezes é mostrado nos filmes, recolher suas roupas restantes e jogá-los fora da varanda. Deixe os vizinhos assistirem às cuecas da família dele de bolinhas em uma árvore. Dessa forma, você solta sua raiva e se diverte. Mas não recomendamos estragar sua propriedade (carro, gadgets caros), caso contrário, você terá que compensar os danos. Mas você pode queimar com segurança pequenos presentes na forma de lembranças e brinquedos macios em um fogo “ritual”. Jóias doadas a eles (se houver) podem ser derretidas para algo interessante ou entregues a uma casa de penhores, e com os lucros você pode comprar novas.

Se, ao ouvir determinada música ou assistir a um filme, você tem associações com seu marido e evoca pensamentos tristes, pare de se “estuprar” e ligue outra coisa. Pare de ir a lugares que você costumava visitar por um tempo e aqueles onde há uma alta probabilidade de encontrá-lo. Corte (de novo por um tempo) contatos com amigos em comum, quando a dor do amor é minimizada e você fica feliz novamente, a comunicação pode ser retomada.

Mantenha sua mente ocupada com coisas mais interessantes do que pensamentos sobre seu marido. Ligue para um amigo ou pais, converse sobre assuntos neutros. Leia, assista a um filme engraçado interessante, faça uma faxina de primavera, mergulhe no trabalho, arrume um cachorro ... Sim faça o que quiser para manter pensamentos obsessivos sobre seu marido fora de sua cabeça. E esqueça a frase “não poderei mais viver sem ele” - tão bem quanto você e ainda melhor do que uma vez com ele.

Mude seus hábitos e saia da sua zona de conforto. Os psicólogos dizem que esta é a melhor maneira de deixar de amar um homem. Você pode mudar de emprego escolhendo não o melhor local de sua casa, pegar carona (não é uma atividade segura, então é melhor não arriscar sozinho. As aventuras são garantidas), mudar para outra cidade ou mesmo país, assistir a um concerto de música alternativo, fazer uma excursão, ir à exposição. As possibilidades no divórcio são infinitas, ninguém vai suprimir você e impor seus interesses.

SE A MULHER AMA O MARIDO: O QUE FAZER

Não só as mulheres podem sofrer por amor e tentar salvar uma família, os homens também tendem a fazer isso. O principal é não entrar em pânico e entender a si mesmo. Pense nisso, talvez não valha a pena e é mais fácil se dispersar para não irritar os nervos um do outro. Se você não concorda com isso e deseja retribuir o amor de sua esposa, precisa agir imediatamente, porque os sentimentos estão ficando mais frios a cada dia.

Converse com sua esposa e descubra o que causou a discórdia. Talvez você seja o culpado pelo fato de ela ter se desapaixonado, talvez você a controlasse constantemente, lhe desse um motivo de ciúmes, não a apreciasse e a humilhasse? Talvez ela tivesse um novo amor ou seus amigos a incentivassem? No primeiro caso, você tem que sair da sua pele para retribuir o amor de seu cônjuge, no segundo, converse com seus amigos e recomendo fortemente que eles nunca mais coloquem sua esposa contra você.

Para retribuir o amor de sua esposa, tente mudar sua atitude em relação a ela, ofereça-se para passar o fim de semana no campo apenas juntos, compre ingressos para o resort, organize, dê um presente. Você pode fazer todas as tarefas domésticas para ela. A esposa definitivamente apreciará um gesto tão amplo. É claro que você não retribuirá o amor instantaneamente, mas dará o primeiro passo em direção a ele.

Influencie sua esposa com a ajuda de seus entes queridos. Incentive sua mãe, amiga próxima ou irmã a conversar com ela sobre esse assunto. Talvez eles a convençam a não terminar o relacionamento com você e a não se precipitar na piscina de um novo amor com a cabeça, mas a retornar à constância, conforto e estabilidade.

Se você tem um filho, explique à sua esposa que uma família completa é importante para ele, o que, se desfeito, não levará a nada de bom (por outro lado, onde os pais constantemente brigam e se batem, isso prejudica muito a psique da criança). Mas você não deve manipular uma criança, assim como uma esposa.

Um pouco de separação também é útil para manter relacionamentos. Dê liberdade à sua esposa, deixe-a passear e se divertir, como ela mesma quiser. Você também vai cuidar de seus negócios e refletir sobre vida futura. A separação pode reunir e fazer você entender sentimentos reais, bem como perceber que nada pode ser colado. Talvez você não sinta falta um do outro, então não há nada para convergir.

Bom dia caros leitores. Neste artigo, você aprenderá como se apaixonar rapidamente por um cara. Você aprenderá maneiras de acelerar esse processo. Você aprenderá o que precisa fazer para mudar sua atitude em relação ao seu ente querido e como mudar a si mesmo.

Sequenciamento

Se você está familiarizado com a frase “Eu não consigo parar de amar um cara”, então você não consegue viver plenamente. Precisamos agir, aprender a lidar com isso.

É hora de encarar a verdade. Não o fato de que existe amor não correspondido. Você está se enganando, tentando compensar a falta de sentimentos recíprocos do cara. É necessário avaliar a situação de forma sensata. Não é ruim imaginar suas perspectivas para o futuro, imaginar que tipo de desenvolvimento de relações pode haver com essa pessoa. Pense se você precisa se desperdiçar com uma pessoa que está longe de você física e espiritualmente.
Você não precisa se envergonhar de suas emoções. Se houver lágrimas em seus olhos, chore. Muito provavelmente, você sentirá fortes dores no peito, percebendo que precisa apagar completamente o homem amado do coração. Para facilitar, você pode escrever uma carta na qual precisa declarar todo o acumulado, toda a dor e desespero. Naturalmente, ninguém precisa enviá-lo. Essa carta ajudará não apenas a se livrar de sentimentos dolorosos, mas também a colocar tudo em seu lugar. Lembre-se que a dor pode ser um sinal do início de uma nova vida para uma mulher independente.
Estocar no cinismo. Convença-se de que não há com o que se preocupar, o amor passou, foi e se foi. Você ganhou uma experiência inestimável. Então você pode ter mais confiança em suas habilidades, escolha seus parceiros de vida com mais cuidado.
Se você não consegue deixar de amar um cara (ex) sem dor, então é hora de começar o trabalho psicológico em sua personalidade. Deve haver um entendimento de que uma mulher bem-sucedida não se humilhará, esperará que um homem queira restaurar as relações com ela, espere a reciprocidade de seus sentimentos. Ela será uma pessoa autossuficiente, ela mesma controlará a situação e, nesse caso, sairá batendo a porta com força. Ela não terá amor infeliz, complexos e dúvidas não se desenvolverão. Ela saberá que ainda há muitos candidatos dignos por aí.

Maneiras possíveis

Escreva uma lista de seus desejos. Quanto mais houver, melhor. Divida-os em difíceis de alcançar, abstratos e aqueles que são praticamente cumpridos. Agora transforme-os em realidade.
Mantenha um diário de emoções positivas. Este pode ser um caderno especial no qual você escreverá suas emoções mais vívidas ao longo do dia. Aprenda a encontrar o bem até nas menores coisas.
Terapia do riso. Você precisa entender que qualquer vida negativa pode ser superada com a ajuda de eventos alegres, sorria mais.
Seja criativo. Desenhe no papel o que está em seu coração, despeje sua dor em desenhos.
Cerque-se de pessoas que irão apoiá-lo e ajudá-lo a esquecer todos os problemas.

Mudando de atitude em relação a um cara

Muitas vezes, durante o período de amor, não notamos suas deficiências em nosso parceiro, não vemos como ele nos trata, flutuamos constantemente nas nuvens do amor, vivemos em um mundo de ilusões. Para poder tirar um cara de sua cabeça e coração de forma rápida e indolor, você precisa avaliá-lo com sensatez e se convencer de que não existe amor. Foi tudo auto-engano.

Lembre-se do seu relacionamento. Certamente, houve casos em que um jovem causou dor ou causou emoções negativas com suas ações. Pode ser a palavra errada ou traição total. Talvez ele estivesse namorando secretamente outra garota.
Dê uma boa olhada em sua aparência. Tente encontrar falhas nele. Talvez o cara tenha dentes tortos ou olhos muito pequenos, orelhas grandes. Procure por algo que o torne feio e pouco atraente em uma inspeção mais próxima.
Nunca diga que você o ama novamente. Todos os dias, convença a si mesmo e a todos ao seu redor de que não há mais sentimentos e que esse cara agora é um completo estranho para você. Com o tempo, você mesmo vai acreditar nisso.
Tente coletar informações sobre homem jovem. Talvez, aos olhos de outras pessoas, ele seja muito pior do que você pensa. Não é necessário pedir isso a seus amigos. Seria melhor apenas perguntar aos amigos ou até mesmo aos seus parentes o que eles pensam.
Faça de tudo para evitar conhecê-lo, apague suas fotos, contatos com ele. Você tem que esquecer a aparência do cara o mais rápido possível.
Tente pensar apenas coisas ruins sobre seu ex. Quando você ouve sobre ele, apenas emoções negativas devem surgir.

Nós nos mudamos

Agora é muito importante entender que o jovem não é digno de seus sentimentos, sofrimento. Grande importância tem trabalho sobre si mesmo, sobre suas experiências.

Não fique sozinho. É contra-indicado para você sentar e chafurdar em suas memórias. É importante estar sempre na companhia de pessoas, e daquelas que não se lembrarão do seu ex.
Todo o tempo livre deve ser preenchido com algum tipo de entretenimento ou hobby. Talvez você queira há muito tempo perder peso. Agora é a hora de começar a ir à academia no seu tempo livre.
Faça uma autoavaliação saudável. Não pense que você tem muitos defeitos ou uma figura imperfeita, um rosto problemático. É muito importante amar a si mesmo exatamente como a natureza o criou. Aprenda a se valorizar.
Sonho. É importante não estar presente em fantasias ex-amante. É melhor se for algum tipo de imagem mítica do homem futuro.
Assista a filmes de comédia, ouça música agradável, faça tudo o que lhe permitirá aproveitar a vida.
Faça uma viagem. Uma mudança de cenário é bom para você.
Cuide da alimentação adequada e do sono saudável.

Esquecendo o cara que vemos todos os dias

Seu ex pode vir a ser um colega de casa ou colega de trabalho e, depois de terminar, você terá que vê-lo todos os dias. O que fazer em tal situação, como é mais fácil sobreviver ao rompimento?

Tente mudar sua aparência. Vá a um salão de beleza e faça um novo penteado. Isso dará autoconfiança, e o cara morderá os cotovelos, vendo quem ele perdeu.
Olhe ao redor, talvez haja uma pessoa por perto que tenha um interesse genuíno em sua personalidade. É hora de dar uma chance a ele.
Mergulhe no trabalho, estude. Todos os pensamentos devem ser ocupados por você agora.
Envolva-se em algo, estabeleça metas para si mesmo e alcance grande sucesso.
Descanse um pouco. É aconselhável fazer uma viagem onde haverá muita diversão e entretenimento. Isso ajudará você a esquecer rapidamente o primeiro.

Agora você sabe como parar de amar um cara. Ninguém diz que esta é uma tarefa fácil. No entanto, deve haver um entendimento de que você precisa passar por essa fase da vida, esquecer tudo e seguir em frente. Lembre-se que a vida está apenas começando, ainda há muitas vitórias e decepções pela frente, que um dia você encontrará seu destino.