Causas de boca seca e métodos de eliminação em idosos e jovens. Boca seca à noite

Muitas pessoas acordam por causa do desconforto que acompanha a desidratação na boca. A secreção de saliva (salivação) diminui durante o sono. O dorminhoco abre a boca e a membrana mucosa seca. Mas a boca seca à noite também é causada por causas mais graves - produção insuficiente de saliva, alteração em sua composição e sensibilidade dos receptores, distúrbios no trofismo da membrana mucosa, intoxicação do corpo.

Se o sintoma se repete sistematicamente, não desaparece após o sono, é necessário fazer um exame e descobrir por que a cavidade oral seca à noite. A salivação reduzida (xerostomia) não é uma doença independente, mas indica a presença de outras doenças ocultas.

A falta de secreção das glândulas salivares, além da sensação de secura e aperto na boca, causa dor, queimação na língua e na garganta, vermelhidão, leve inchaço. Rachaduras se formam nos cantos dos lábios e na língua. Com uma diminuição prolongada da secreção de saliva, uma camada branca aparece na língua, o tecido gengival fica inflamado, erosões e úlceras se formam na membrana mucosa. Cáries cariosas e mau hálito podem aparecer. Na língua seca, cria-se um ambiente favorável ao desenvolvimento de processos inflamatórios.

A gravidade dos sintomas depende da gravidade da doença subjacente. Na fase mais branda, a sensação de desconforto é insignificante, a concha da boca fica levemente umedecida. No segundo grau, a mucosa e a língua ficam muito secas, à noite você fica com sede constante. No terceiro estágio, surge uma dor intensa, focos de inflamação são perceptíveis na membrana mucosa.

Etiologia da xerostomia

O ressecamento da mucosa é causado por vários motivos. Alguns deles estão associados a patologias do corpo que requerem tratamento. Outras surgem devido a hábitos, estilo de vida, fatores externos. É fácil remover esses sintomas por conta própria e livrar-se de sensações desagradáveis.

Fatores fisiológicos e domésticos:

  • Falta de umidade na sala.
    O ar seco resseca a mucosa oral.
  • Consumo excessivo de álcool.
    Há intoxicação do corpo. Os órgãos internos são usados grande quantidadeágua para eliminar as toxinas, o que contribui para a desidratação e boca seca à noite.
  • Violação da respiração nasal.
    Com corrimento nasal, curvatura do septo nasal, pólipos, a pessoa respira pela boca à noite. A saliva seca durante o sono.
  • Fumar.
    A ação da nicotina reduz a secreção das glândulas salivares.
  • Idade.
    Na velhice, a salivação diminui. Especialmente o aperto na boca é sentido à noite e pela manhã ao acordar.
  • Tomar certos medicamentos.
    Diuréticos, antidepressivos, medicamentos para pressão arterial, anti-inflamatórios não esteroides e anti-histamínicos de primeira geração podem reduzir a salivação.
  • Ronco.

Prejudica a membrana mucosa e aumenta a irritação. A respiração pela boca seca a membrana mucosa.
Alimentos salgados, ingestão insuficiente de água, intoxicação por drogas ou alimentos podem perturbar temporariamente o corpo e causar garganta e língua secas à noite. Durante a menopausa e a gravidez, ocorrem mudanças na esfera hormonal, que afetam o estado de todo o organismo.

Doenças que são acompanhadas por xerostomia

A boca seca costuma ser um sintoma secundário de muitas condições médicas.É acompanhado por sintomas que indicam desvios da norma. À falta de secreção de saliva são adicionados: micção frequente, sede, náusea, tontura, amargura na boca.

Causas patológicas de boca seca à noite:

  • Sialadenite (inflamação da glândula salivar);
  • Diabetes;
  • Rinite crônica;
  • Doenças do aparelho digestivo (gastrite, pancreatite, duodenite);
  • Doenças cerebrais (neurite do trigêmeo, doença de Alzheimer);
  • Hipertensão;
  • Artrite reumatoide;
  • parotidite;
  • síndrome de Shergen;
  • doenças oncológicas das glândulas salivares;
  • Pólipos na cavidade nasal.

A falta de secreção das glândulas salivares à noite pode se manifestar episodicamente após o estresse, em doenças que ocorrem com o aumento da temperatura corporal. Se um especialista diagnostica uma doença, a patologia principal é tratada primeiro. Depois de se livrar da doença, a salivação será restaurada.

Diagnóstico

Se durante a noite sentir a boca seca, deve contactar o seu médico de clínica geral, que, após exame e com base nos resultados dos testes clínicos, irá encaminhá-lo para um especialista. O diagnóstico é feito após avaliação da funcionalidade das glândulas salivares. Além disso, a sialografia é prescrita (exame de raios-X dos ductos excretores após preenchê-los com um meio de contraste).

Importante!
Com uma diminuição prolongada da quantidade de saliva, as funções protetoras da membrana mucosa caem, o que aumenta o risco de desenvolver amigdalite crônica, gengivite e estomatite fúngica.

Métodos de Tratamento

Para eliminar as causas da boca seca à noite, associado a patologia, o tratamento da doença subjacente é prescrito e medicamentos para normalizar o trabalho das glândulas salivares. Para aliviar os sintomas, a hidratação artificial da mucosa é realizada com substitutos da saliva na forma de gel ou spray Hyposalix, Aquoral, Salivart.

Meios que aumentam a resistência da mucosa a irritantes, são utilizados antiinflamatórios locais. Para o tratamento do ronco complicado, que causa ressecamento severo da cavidade oral à noite, são utilizadas radiação a laser e terapia com CPAP.

Como se ajudar

Para compensar a desidratação dos tecidos, você precisa beber mais chás de ervas à base de camomila, hortelã, maçã e suco de laranja durante o dia. Hidrata a cavidade oral com solução isotônica de cloreto de sódio ou enxágue Lakalut Flora, que contém azeite. O líquido de lavagem Bioten com Cálcio elimina a secura e destrói as bactérias.

Se sentir a boca seca à noite, coloque um copo de água com suco de limão ou chá de ervas ao lado da cama. Chupe um cubo de gelo ou pirulito sem açúcar antes de dormir. No processo de sucção, a secreção de saliva é ativada.

Amolecer a mucosa com remédios caseiros e farmacêuticos ajudará a eliminar um sintoma desagradável. Você pode tratar a língua e a cavidade oral com azeite de oliva, óleo de espinheiro marítimo, uma solução oleosa de vitamina A. A pomada Metrogil-dent removerá a placa bacteriana da língua e eliminará odores desagradáveis.

Eu estimulo o aumento da salivação com limão, abacaxi, toranja, suco de cranberry, pimenta vermelha adicionada à comida.


Eles ajudarão a eliminar o ressecamento na inalação da cavidade oral, o que é desejável antes de dormir. Você pode respirar sobre a coleção de ervas de camomila, calêndula, hortelã, erva-cidreira. Estimula o processo de inalação de salivação com bálsamo Karavaeva "Vitaon". O produto consiste em extratos de plantas medicinais dissolvidos em azeite, cânfora, óleo de laranja. Para inalação, 15 gotas da mistura de óleo devem ser dissolvidas em um litro água quente 50-60°C. Respire por 5-7 minutos.

A duração da terapia para xerostomia depende da doença subjacente e do grau de violação das glândulas salivares. Se a secura da mucosa oral à noite for provocada por fatores fisiológicos, o tratamento caseiro ajuda a eliminar rapidamente o sintoma doloroso.

Como prevenir a boca seca à noite

Na maioria dos casos, o ressecamento da mucosa ao estado de deserto pode ser evitado se:

  • Beba pelo menos 2 litros de água;
  • Umidificar o quarto
  • Recuse álcool e alimentos salgados à noite;
  • Não use enxaguante bucal com álcool;
  • Evitar doenças crônicas do nariz e seios paranasais;
  • Respire exclusivamente pelo nariz. Tome medidas para normalizar a respiração e evitar o ronco.

Observação!
Com manifestações frequentes e prolongadas de boca seca à noite, não se automedique. Marque uma consulta com um especialista restrito para identificar a causa e o tratamento adequado.

Lista de literatura usada:

  • Zepelin H. Alterações no sono relacionadas à idade normal // Distúrbios do Sono: Pesquisa Básica e Clínica / ed. por M. Chase, E. D. Weitzman. - Nova York: SP Medical, 1983.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sono e epilepsia: o que sabemos, não sabemos e precisamos saber. // J Clin Neurophysiol. - 2006
  • Poluektov M.G. (ed.) Somnologia e medicina do sono. Liderança nacional em memória de A.N. Wayne e Ya.I. Levina M.: "Medforum", 2016.

Boca seca persistente e constante (xerostomia) não é apenas um sintoma desagradável, mas um sinal de muitas doenças graves. Se secar constantemente na boca, é necessário fazer um exame e descobrir a causa desse fenômeno. Somente após estabelecer o diagnóstico correto, será possível prescrever um tratamento completo.

Por que seca na boca: razões

Normalmente, um adulto produz até 2 litros de saliva por dia. Durante o dia é liberado mais (até 0,5 ml / min), à noite - menos (menos de 0,05 ml / min).

A violação da salivação pode ser devido a:

  • com funcionamento prejudicado dos centros de salivação no cérebro no contexto de lesões craniocerebrais e suas conseqüências, doenças e intoxicações do cérebro;
  • com patologia endócrina: diabetes mellitus, hipotireoidismo (diminuição da função da tireoide);
  • com doenças do aparelho digestivo;
  • com doenças autoimunes (alergia às próprias células) - tireoidite, esclerodermia, doença de Sjögren (um processo autoimune nas glândulas salivares), etc .;
  • com processos inflamatórios nas glândulas salivares;
  • com quadro após radioterapia e quimioterapia prescrita para tratamento de neoplasias malignas em cabeça e pescoço;
  • com anomalias na estrutura das glândulas salivares.

Com secreção normal de saliva, uma sensação de secura à noite e pela manhã pode ser o resultado de:

  • respirar pela boca à noite - ocorre frequentemente em idosos, ao usar pílulas para dormir, desvio de septo nasal, adenoidite, sinusite, etc .;
  • aumento da secura do ar na sala;
  • fumar frequente, beber bebidas destiladas.

Boca seca pela manhã e à tarde pode ser observada com enxágue frequente da cavidade oral com soluções anti-sépticas. Como um fenômeno temporário, aparece durante o esforço físico pesado, estresse e desidratação.

Recomenda-se realizar algumas medidas para normalizar a umidade da sala se o ar estiver muito seco. Já à venda existe uma gama bastante vasta de humidificadores de ar e não será difícil escolher o mais eficaz.

O vídeo demonstra três testes para boca seca: testes para diabetes mellitus, hormônios da tireoide e um processo autoimune (doença de Sjögren):

Como a xerostomia se manifesta

Dependendo da gravidade dos sintomas da xerostomia, distinguem-se as seguintes fases:

  1. Estado inicial. Ainda não há boca seca significativa, mas pode aparecer com uma longa conversa, dormir com a boca aberta ou exposição a outros fatores adicionais. Ao falar, pode aparecer espuma na boca, a viscosidade da saliva aumenta.
  2. Estágio de sinais pronunciados. A secura é uma preocupação constante. Há sensação de queimação na língua, dificuldade na ingestão de alimentos (os pacientes são forçados a beber água com a comida) e fala (observa-se rouquidão na voz que ocorre periodicamente), diminuição das sensações gustativas. As membranas mucosas são secas, ligeiramente brilhantes.
  3. fase tardia. A função das glândulas é praticamente interrompida. A secura severa interfere na mastigação e na deglutição dos alimentos, causando dor ao engolir. As membranas mucosas ficam inflamadas (estomatite, glossite). Caracterizado por feridas na boca, corrimento nasal atrófico, disseminação ativa de cárie dentária e inflamação dos tecidos periodontais (periodontite).

Para aliviar o quadro, o paciente precisa beber um pouco constantemente ou pelo menos umedecer a cavidade oral.

Diagnóstico

O diagnóstico de xerostomia é feito com base nas queixas características do paciente, seu exame objetivo e métodos de exame adicionais. Para determinar o correto funcionamento das glândulas salivares, são realizados os seguintes estudos:

  • sialometria - medição do volume de saliva secretada com estimulantes de sabor (suco de limão, etc.); permite identificar uma violação da função da glândula;
  • sialografia - exame radiográfico das glândulas salivares e seus ductos com a introdução de meio de contraste; o estudo permite identificar cálculos nos ductos salivares;
  • exame histológico de tecido de glândula salivar obtido por biópsia por punção; permite excluir processos oncológicos na glândula.

Se não forem identificadas violações das glândulas salivares, é realizado um exame completo do paciente com a participação de especialistas de vários perfis (gastroenterologistas, endocrinologistas, dentistas, etc.) e a nomeação de estudos apropriados.

Terapia complexa:

  1. Estimulação da atividade das glândulas salivares. Atribua soluções de iodeto de potássio, Pilocarpina, Galantamina, soluções oleosas de Retinol.
  2. Hidratação da boca:
  • géis que atuam como substitutos da saliva: Bioton, Salagen, Oralbalance Bioral, etc.; o gel é aplicado com o dedo e levemente esfregado na superfície interna das bochechas, palato e gengivas;
  • a linha Biotene (EUA) inclui creme dental, escova, condicionador, gel hidratante, goma de mascar; todos os componentes são destinados a pessoas com xerostomia; tem efeito anti-séptico, anti-inflamatório e hidratante;
  • spray Hyposalix (Biocodex, França), que tem as mesmas propriedades, mas é mais conveniente de usar;
  • você também pode enxaguar a boca com água com suco de limão, uma decocção de flores de camomila e também beber água frequentemente em pequenos goles;
  1. Quando aparecem erosões e feridas na boca, elas podem ser lubrificadas com espinheiro ou azeite de oliva; várias vezes ao dia você pode discar uma boca cheia óleo vegetal e segure por 3-5 minutos, depois cuspa.
  2. Métodos fisioterapêuticos de tratamento: eletroforese com iodeto de potássio, galvanoterapia, etc.
  3. Vários tipos de massagens (vácuo, vibração, etc.).
  4. Cursos de reflexologia (acupuntura, moxabustão, acupressão).
  5. A terapia da doença, cujo sintoma é a xerostomia, é realizada após um exame completo do paciente.

Consequências da xerostomia noturna

O resultado da xerostomia prolongada pode ser:

  • rápida disseminação da destruição cariosa dos dentes;
  • violações dos tecidos periodontais (periodontite, doença periodontal);
  • estomatite ulcerativa recorrente de origem bacteriana e fúngica;
  • violação da digestão dos alimentos, disseminação do processo inflamatório para outros órgãos digestivos;
  • intoxicação associada a inflamação constante;
  • distúrbio da fala.

Medidas preventivas

A prevenção inclui:

  • durma em um quarto bem ventilado com ar umidificado;
  • tratar oportunamente doenças do trato respiratório superior;
  • visite regularmente o dentista, trate os dentes, monitore o estado das dentaduras;
  • desistir de cigarros, limitar o consumo de álcool;
  • se você está preocupado com o ronco noturno, precisa tentar se livrar dele;
  • não abuse de remédios para dormir e sedativos que podem causar sono muito profundo e relaxamento dos músculos faciais, o que leva à respiração noturna pela boca.

Se a sua boca fica seca durante o sono, de manhã ou à tarde, é importante cuidar bem da sua cavidade oral e seguir as seguintes recomendações:

  • escove os dentes regularmente, enxágue a boca com água após cada refeição;
  • limitar a ingestão de alimentos salgados e doces, bebidas doces carbonatadas e com cafeína;
  • se a boca estiver ligeiramente seca, aplique géis e sprays hidratantes; se isso não ajudar, entre em contato com um especialista para um exame.

Boca seca à noite ou durante o dia pode ser temporária, associada a muita atividade física ou estresse. Este é um fenômeno fisiológico que não requer tratamento. Porém, se a boca seca começar a aparecer constantemente, isso pode indicar uma doença grave que precisa ser identificada e tratada o mais rápido possível.

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    Alina | 27.02.2019 04:18

    Não pensei que a boca seca noturna fosse tão perigosa. Associava-o ao ar seco e à comida picante ao jantar.
    Por experiência própria, ocorre uma forte diminuição na quantidade de saliva quando me esqueço ou tenho preguiça de beber um copo de água pura meia hora antes das refeições. Em termos de sintomas, torna-se semelhante ao segundo estágio, quando você tem que beber comida para poder comê-la.

    Marina | 15.03.2019 01:40

    Desde a infância, meu septo nasal é torcido, à noite tenho que respirar pela boca, se não pingo gotas nasais. Mas você não pode pingar gotas com frequência, apenas em cursos, nos intervalos entre os cursos eu respiro pela boca à noite, enquanto seca terrivelmente na boca, até a garganta. Tenho que enxaguar a boca com água pela manhã e tomar muito chá morno. E acontece que a cárie dentária pode ser resultado de xerostomia noturna, e eu constantemente trato meus dentes e tenho cárie. Provavelmente é necessário concordar com uma operação para corrigir o septo do nariz, para não ganhar outras doenças.

    Inna | 15.03.2019 19:58

    Depois do parto, tive um ressecamento constante na boca, principalmente pela manhã ao acordar, acharam que era por causa do ar seco, compraram um umidificador, mas o ressecamento não passou. O artigo descreve várias variantes de doenças e métodos para lidar com elas. O que eu tenho é difícil de determinar, só um médico pode fazer um diagnóstico. Agora sei que isso é um sinal de alarme e um motivo para ir ao hospital.

    arina | 20.03.2019 06:47

    Interessei-me pelo artigo, porque às vezes tenho secura durante o sono. De acordo com os sinais indicados para xerostomia, não. Mas pelas razões que causam um estado tão desconfortável, infelizmente encontrei muito. Elimine o que for possível. Agora é a hora em que o aquecimento dos apartamentos não é desligado e a temperatura externa é positiva, portanto o ar da sala não está úmido o suficiente. Infelizmente, prestamos pouca atenção a essas aparentemente ninharias que afetam seriamente nossa saúde. Dicas úteis, o que pode melhorar significativamente e estabelecer um sono saudável.

    Alexandra | 24.03.2019 08:39

    Mais de uma vez, aliás, já percebi que em sonho minha boca seca terrivelmente. A princípio pensei que era porque comia algo salgado antes de dormir ou por causa do cigarro. Mas aí contei para minha amiga e ela me disse que talvez isso seja sintoma de alguma doença e não é a norma. Agora eu decidi fazer o teste apenas no caso de jogar pelo seguro. Espero que tudo fique bem, não gostaria de consequências tristes ..

    Ivan | 27.03.2019 19:43

    Se uma sensação de boca seca aparecer à noite a cada hora, a pessoa deve consultar um médico e fazer um exame. Mas acho normal uma pessoa levantar à noite e beber um gole de água ou enxaguar a boca, principalmente se o ar da sala estiver quente e seco. Muitas vezes, esse problema ocorre simplesmente porque o nariz está parcialmente entupido e você precisa respirar pela boca.

Boca seca à noite é uma ocorrência comum que pode ser causada por causas externas, como hábitos alimentares, e não indica um perigo significativo. Mas, às vezes pode ser um sintoma de uma das doenças graves.

Os médicos chamam esse fenômeno de xerostomia, que pode se apresentar de forma temporária ou aparecer constantemente. Depende dos fatores que provocam boca seca à noite.

Independentemente das razões que causam tais fenômenos, é melhor prevenir a ocorrência de xerostomia do que lidar com suas consequências. O resultado de uma quantidade insuficiente de saliva pode ser problemas dentários, dificuldades digestivas e o desenvolvimento de doenças fúngicas. Para isso, é necessário estudar as causas do aperto na boca, aprender a eliminá-las.

Causas da boca seca à noite

  • quantidade insuficiente de saliva é secretada;
  • a composição das secreções mudou.

Em alguns casos, a quantidade de saliva é suficiente, mas devido à violação do trofismo das membranas mucosas, deterioração da sensibilidade dos receptores, sente-se secura na cavidade oral. Freqüentemente, uma desidratação desagradável aparece à noite ou mais perto da manhã, uma vez que as glândulas nessa hora reduzem visivelmente sua atividade, a tensão dos músculos faciais da mastigação é seriamente reduzida.

Uma boca ligeiramente aberta durante o sono também leva à umidade insuficiente das membranas mucosas. Sua superfície é seca pela respiração de ar quente. O resultado é boca seca pela manhã, desaparecendo sozinha ao acordar. Sintomas semelhantes podem ser observados mesmo com uma leve ingestão de álcool no dia anterior.

Além das dificuldades respiratórias associadas às doenças nasais, comer demais à noite causa desconforto. Sintomas semelhantes também são causados ​​\u200b\u200bpor patologias do sistema nervoso, como resultado da interrupção do funcionamento das glândulas.

Patologias internas

Além das causas externas que provocam o aparecimento da xerostomia, podem surgir desconfortos decorrentes de:

  • violações do equilíbrio eletrolítico ou hídrico;
  • intoxicação;
  • aumento da pressão osmótica;
  • violações dos mecanismos que regulam a salivação.

Tais desvios podem aparecer pelos seguintes motivos:

  • desidratação como resultado de uma violação do regime de bebida, Temperatura alta ar ou devido à perda de líquidos (diarréia, vômito, etc.);
  • intoxicações habituais (álcool, drogas, tabaco);
  • diabetes;
  • tomar medicamentos que causam desidratação (exemplo: diuréticos);
  • doenças do cérebro, sistema nervoso, provocando distúrbios no funcionamento das glândulas (exemplo: acidente vascular cerebral, parkinsonismo);
  • inflamação purulenta;
  • distúrbios do sistema digestivo, incluindo pancreatite, gastrite, hepatite, úlceras;
  • infecções agudas;
  • patologias de órgãos internos que requerem a intervenção de um cirurgião, incluindo apendicite, obstrução intestinal.

Assim, o ressecamento da mucosa oral à noite pode se tornar um sintoma que indica uma patologia grave do corpo.

Glândulas salivares: consulta com um dentista

Uma razão separada para a sensação de que tudo seca na boca durante o sono pode ser doenças dentárias. A desidratação pode levar não apenas a alterações patológicas no funcionamento das glândulas salivares, mas também ao próprio estado das membranas mucosas.

Freqüentemente, a boca seca após o sono aparece na presença de:

  • infeccioso;
  • inflamatória e degenerativa;
  • autoimune;
  • doenças oncológicas das glândulas produtoras de saliva.

As patologias acima levam à atrofia tecidual, diminuição da quantidade de líquido produzido. Por exemplo, o primeiro grupo de doenças inclui parotidite infecciosa (caxumba), o segundo - sialadenite crônica e aguda. Boca seca severa pode ser um dos sintomas da síndrome de Sjögren, que tem uma base autoimune. Lesões oncológicas graves das glândulas podem ser caracterizadas por uma base independente ou metastática.

Como causa da língua seca na boca, podem atuar aderências, estruturas dos ductos das glândulas que aparecem durante suas doenças e lesões. Qualquer condição que leve à atrofia da mucosa é capaz de levar um visitante ao otorrinolaringologista com queixas.

Sintomas associados

Boca seca constante e sede raramente são uma patologia independente. Manifesta-se separadamente apenas como um fenômeno temporário, por exemplo, o uso de frituras, alimentos condimentados, álcool, como parte de violações pontuais dos limites de um estilo de vida saudável. Quando o aumento da boca seca à noite aparece constantemente, geralmente é acompanhado pelas seguintes sensações:

  • amargura;
  • fraqueza;
  • náusea;
  • tontura;
  • micção frequente.

Às vezes, a secura na língua torna-se um critério de diagnóstico que permite determinar a doença ou condição do paciente:

  • em combinação com amargor, é considerado um sinal de patologias do fígado, vias biliares, pâncreas;
  • quando combinado com tontura, informa sobre a presença de hipotensão;
  • com náusea concomitante, pode indicar alimentação excessiva ou presença de infecção intestinal, se acompanhada de diarréia;
  • O gosto de boca seca, combinado com micção frequente e sede persistente, quase certamente indica o desenvolvimento de diabetes.

A combinação de xerostomia com fraqueza sem causa é considerada a mais perigosa, pois tais sintomas podem indicar a presença de doenças do sangue, oncologia.

Você precisa de ajuda profissional

Não é necessário tratamento médico para boca seca intermitente com causas claras. No entanto, a gravidez é uma exceção em que é necessária a orientação de um especialista, mesmo quando as sensações não causam grande desconforto. Com a desidratação, há uma ameaça à saúde da mãe, do feto.

Se sentir secura, deve consultar um terapeuta ou dentista. O médico oferecerá os estudos necessários, determinará a causa do desconforto, tomará medidas para eliminá-los, incluindo:

  • ajuste do tratamento prescrito (substituição dos medicamentos utilizados, frequência de administração, doses);
  • decidir sobre a necessidade de próteses para otimizar o processo de alimentação;
  • obtenção de consultas adicionais de especialistas altamente especializados, como um otorrinolaringologista;
  • emissão de recomendações quanto à otimização da dieta, dieta;

Usando medicamentos, você pode eliminar temporariamente a boca seca, mas é totalmente possível se livrar das sensações apenas ao tratar a doença subjacente.

Prevenção oportuna

Quando a sede noturna aparece, é necessário determinar o que pode provocá-la, para excluir estímulos externos. Para isso é recomendado:

  • reduzir a temperatura do ar no quarto, fornecer umidificação ( arrumação diária, o uso de dispositivos especiais);
  • otimizar a dieta diária, eliminar excessos, alimentos secos, um jantar farto com alimentos gordurosos e altamente calóricos;
  • eliminar hábitos negativos, incluindo o abuso de café, chá;
  • livrar-se do hábito de fumar antes de dormir;
  • estabelecer um regime de bebida que envolva o consumo de água limpa a partir de 2 litros diários;
  • normalizar a atividade motora, fornecer atividade física diária;
  • incluir procedimentos que aumentam a imunidade na rotina diária.

Os procedimentos acima ajudarão a lidar com a boca seca apenas na ausência de patologias graves. Um estilo de vida saudável, um alto nível de atividade física será a chave para um sono tranquilo e pleno sem desconforto.

Os problemas de saúde podem se manifestar como uma variedade de sintomas, incluindo sintomas inofensivos e comuns. Por exemplo, boca seca à noite - as causas de qual doença? Um sinal pode sinalizar o impacto no corpo de fatores negativos ou doenças.

Boca seca (xerostomia) é frequentemente acompanhada por outros sintomas:

  • dor de garganta, tosse seca improdutiva;
  • forte sensação de sede;
  • micção frequente à noite;
  • rachaduras nos cantos da boca, nos lábios;
  • sensação de secura na faringe, cavidade nasal;
  • placa na língua e no interior das bochechas;
  • amargor, gosto azedo;
  • sensação de queimação na boca;
  • rouquidão, desconforto ou dor ao tentar falar;
  • mau hálito pela manhã;
  • mudança nas sensações gustativas;
  • dificuldade para engolir.

Esses sintomas ocorrem à noite, mas também podem ser observados pela manhã. Algumas horas depois de acordar, eles desaparecem por conta própria ou depois de beber bastante líquido ou seguir procedimentos de higiene padrão.

Causas da boca seca à noite

Por que a boca seca à noite durante o sono? As causas podem ser variadas e o sintoma é comum: toda pessoa, mesmo saudável, já o encontrou pelo menos uma vez na vida. Com manifestações únicas e raras, o assunto provavelmente está sob a influência de fatores negativos externos ou internos.

Se o sintoma persistir, ocorrer constantemente e se intensificar, sinaliza anormalidades e problemas de saúde. Abaixo estão as principais categorias de causas que provocam a xerostomia.

Influência de fatores

A boca seca pode ser causada pela exposição a vários fatores:

  1. Ar seco no quarto, por exemplo, em verões quentes em dias secos ou no inverno quando são usados ​​aparelhos de aquecimento. A pele e as membranas mucosas precisam de umidade, parte da qual absorvem de ambiente. E se a umidade na sala for reduzida, ocorre o ressecamento dos tecidos.
  2. Respiração bucal, ronco. Respirando pela boca, o dorminhoco provoca involuntariamente o ressecamento das membranas mucosas, pois a umidade evapora rapidamente de sua superfície.
  3. Regime de bebida errado. Uma pessoa que não bebe líquido suficiente durante o dia causa desidratação. A água corre para os órgãos vitais para garantir sua atividade vital e deixa partes menos importantes, incluindo membranas mucosas.
  4. Alimentos não saudáveis. A secura na boca e a sede provocam o abuso de alimentos salgados. O sal contido nos alimentos atrai e retém água, o que causa deficiência nos tecidos.
  5. O estresse é uma grande carga no corpo que atrapalha o funcionamento de seus sistemas. Após situações estressantes, a transpiração aumenta e, devido à intensa remoção de umidade, as membranas mucosas secam.
  6. O uso de bebidas alcoólicas. O álcool causa intoxicação e o corpo, tentando se livrar das substâncias tóxicas, usa água para eliminá-las. Por esse motivo, a boca seca é um sintoma de ressaca e geralmente ocorre à noite após beber.
  7. Fumar. A fumaça do cigarro irrita, afina as membranas mucosas da boca, provoca seu ressecamento. É especialmente prejudicial fumar antes de dormir.

Doenças que causam boca seca à noite

Boca seca sinaliza uma variedade de doenças:

  1. Doenças da boca e garganta: amigdalite, gengivite, estomatite, periodontite. Os processos inflamatórios provocam afinamento das membranas mucosas, evaporação acelerada da umidade de sua superfície.
  2. Hipertensão no contexto de doença renal (esses órgãos emparelhados são responsáveis ​​\u200b\u200bpela filtragem do sangue e remoção oportuna de fluidos). Se a pressão começar a subir, isso pode significar que há retenção de líquidos no corpo, com a qual os vasos sanguíneos não conseguem lidar totalmente e em tempo hábil. Um aumento na pressão pode ser reconhecido por dores opressivas no coração e no peito, pulsações nas têmporas e mal-estar.
  3. Doenças do sistema endócrino, em particular diabetes mellitus. A glicose, que não tem tempo de ser processada pela insulina em tempo hábil, atrai líquidos, como o sal.
  4. Doenças do aparelho digestivo (estômago, vesícula biliar, pâncreas): pancreatite, gastrite, colecistite. Nesses casos, o suco gástrico com alta acidez ou impurezas biliares pode ser lançado para o esôfago, chegar à boca e irritar as mucosas, causando ressecamento. Outras manifestações: náusea, azia, gosto azedo ou amargo, vômito, dor.
  5. A doença hepática afeta a síntese de glicose e os processos digestivos.
  6. Doenças da faringe e nariz, interrompendo a respiração nasal e tornando-a impossível. São rinite, febre do feno, adenoidite, sinusite, pólipos.
  7. Infecções agudas, acompanhadas de aumento significativo da temperatura corporal, o que provoca grandes perdas de umidade e sua evaporação acelerada.
  8. Doenças infecciosas que afetam o funcionamento das glândulas salivares, como a caxumba (caxumba), em que a parte inferior da face começa a inchar.
  9. Doenças autoimunes, como artrite reumatoide.
  10. A síndrome de Sjögren é uma lesão do tecido conjuntivo que pode aparecer em mulheres com mais de 50-55 anos.

Outras causas possíveis

Outras causas do sintoma:

  • Higiene bucal inadequada: uso de cremes dentais com ingredientes agressivos e irritantes, uso de enxaguantes ou desodorizantes contendo álcool.
  • Gravidez. A boca seca geralmente acompanha a intoxicação, manifestada na forma de vômitos, náuseas e mal-estar. A causa do sintoma em mulheres grávidas pode ser o aumento da necessidade de água do corpo, devido ao aumento do volume de sangue circulante, a necessidade de formação de líquido amniótico.
  • Clímax. Nesse período, inicia-se uma reestruturação hormonal global do corpo, afetando o funcionamento do sistema endócrino e de algumas glândulas individuais, inclusive as salivares. Com a menopausa, a mulher pode sentir-se mal, há fraqueza, tontura, ondas de calor, aumento da sudorese, alterações de humor.
  • Lesões na cabeça que provocaram danos às glândulas salivares ou áreas do cérebro responsáveis ​​pela salivação, bem como operações cirúrgicas realizadas nessas áreas.
  • Quimioterapia conduzida, radiação transferida.
  • Idade respeitável. Nos idosos, a secura é provocada pelo inevitável envelhecimento e desidratação dos tecidos, bem como por várias doenças senis crônicas (Alzheimer, Parkinson).
  • Desidratação por calor ou insolação, diarreia grave, vómitos repetidos, esforço físico intenso.
  • Intoxicação do corpo causada por inalação ou ingestão de substâncias tóxicas.
  • Violações dos ductos ou glândulas salivares, devido à presença de pedras, neoplasias.
  • Tomar certos medicamentos: antibióticos, antifúngicos, diuréticos, laxantes, antidepressivos, anti-histamínicos, relaxantes musculares.

Aderir a língua ao palato

Por que a língua gruda no palato à noite durante o sono? Isso sugere que o ressecamento é extremamente forte e afeta toda a cavidade oral. O sinal é alarmante e é improvável que surja devido à influência de fatores negativos: é provocado por graves distúrbios no funcionamento do corpo. Razões possíveis descritos acima, e muitas vezes a aderência da língua ao palato é causada por doenças, além disso, duram muito tempo e não são tratadas. É importante descobrir o diagnóstico o mais rápido possível e iniciar a terapia.

Medidas de Diagnóstico

Se sua boca fica seca à noite e você sente muita sede, não deve demorar e esperar que o sintoma desapareça. Consulte um clínico geral e faça um exame, que incluirá exames de sangue (geral, para hormônios). Os procedimentos de diagnóstico podem ser prescritos para analisar o funcionamento dos órgãos: ECG, tomografia computadorizada, radiografia, ressonância magnética.

Depois de receber os resultados do exame, o terapeuta encaminha o paciente para especialistas restritos: um endocrinologista, um otorrinolaringologista, um cirurgião, um ginecologista, um infectologista, um dentista, um gastroenterologista. O médico fará um diagnóstico detalhado e prescreverá o tratamento.

Solução

Você pode resolver o problema se eliminar sua causa. O principal objetivo da terapia é eliminar a doença que causa ressecamento ou alcançar a remissão e reduzir a frequência das exacerbações se a doença for crônica. No diabetes a terapia com insulina é recomendada, para infecções - imunomoduladores, antifúngicos ou antibióticos (dependendo dos patógenos). Hipertensão requer medicação para baixar a pressão arterial pressão arterial. Para doenças do sistema digestivo, antiácidos, preparações enzimáticas são tomadas. O curso da menopausa será facilitado pela terapia hormonal, remédios à base de ervas. Se a boca seca for causada por fatores internos ou externos, descarte-os. Também é importante melhorar a respiração nasal.

Importante! Tratamento, regimes e dosagens são prescritos pelo médico após o exame.

Ajuda com a boca seca

Você pode se livrar da secura das seguintes maneiras:

  1. Tente beber um pouco de água se você se sentir desconfortável.
  2. Balas de menta ou azedas, frutas secas, goma de mascar ajudam a aumentar a salivação e a hidratar as membranas mucosas.
  3. Você pode chupar ou mastigar um pedaço de gelo.
  4. Quando a secura começar a ocorrer, enxágue a boca com água ou decocções de ervas.
  5. Útil para inalação água mineral, decocções, preparações farmacêuticas ("Vitaon").
  6. Você pode adicionar uma quantidade moderada de pimenta malagueta aos alimentos: o produto contém uma substância que causa salivação.
  7. Existem medicamentos especiais que estimulam as glândulas salivares ou substituem a saliva, mas devem ser tomados por recomendação do médico.

receitas caseiras

Os remédios populares ajudarão a se livrar da secura:

  • Lave regularmente a boca com decocções de ervas com propriedades hidratantes, regeneradoras e anti-inflamatórias. Camomila adequada, calêndula, coltsfoot, barbante.
  • As decocções descritas acima podem ser aquecidas e o vapor inalado pela boca para umedecer as membranas mucosas. Este é um tipo de inalação simples.
  • Mastigue algumas folhas de hortelã fresca para refrescar o hálito e aliviar o desconforto na boca.
  • Use enxágues com solução salina. Adicione uma colher de chá de cada ingrediente a um copo de água, misture tudo e enxágue a boca várias vezes ao dia e na hora de dormir.

Consequências

A secura em si não é perigosa se ocorrer com pouca frequência e não causar desconforto. Mas o aumento do sintoma pode atrapalhar o sono e impedir o sono noturno, causar insônia e, consequentemente, fadiga crônica, irritabilidade. Membranas mucosas diluídas podem ser danificadas, sangrar, ficar cobertas de abscessos, interferir na alimentação e bebida normais.

A secura constante piorará a qualidade de vida e afetará todas as suas áreas: carreira, vida pessoal, comunicação com os entes queridos. Se a doença que provocou o sintoma não for tratada, ela se tornará crônica ou causará graves consequências.

Medidas preventivas

Medidas de prevenção para ajudar a evitar a boca seca durante o sono:

  1. Observe o regime de água, bebendo pelo menos 1,5-2 litros por dia.
  2. Aumente a umidade da sala com um umidificador ou recipientes com água.
  3. Evite comer alimentos salgados e açucarados à noite.
  4. Abandone o fumo e o álcool.
  5. Para enxágue e higiene bucal, não use produtos que contenham álcool e agressivos.
  6. Respire pelo nariz.
  7. Para evitar o ronco, escolha uma posição corporal confortável, como deitar de lado.
  8. Visite seu médico regularmente e faça exames de rotina.

Boca seca é uma preocupação para muitos. Se ocorrer raramente, você não deve entrar em pânico. Caso o sintoma persista e se agrave, consulte um especialista e tome as providências para solucionar o problema. Saúde para você e bom sono!

Horas na academia, corridas de vários quilômetros, restrições alimentares severas ...

Que tipo de sacrifícios as mulheres não fazem por causa de pernas esculpidas e esbeltas! E os resultados certamente se tornarão visíveis mais cedo ou mais tarde: as nádegas ficam apertadas, a gordura sai dos quadris. Mas as canelas nem sempre respondem aos esforços e às vezes até ficam maiores.

Bezerros volumosos parecem desarmônicos, interferem no uso de saias curtas e calças justas e tornam-se a causa de complexos. Às vezes, o desejo de reduzir os bezerros chega ao absurdo. Assim, nos Estados Unidos, a cirurgia plástica para corrigir essa parte do corpo está ganhando cada vez mais popularidade.

Para se livrar de bezerros grandes de maneira rápida e correta, primeiro você precisa descobrir razão principal sua aparência e tentar eliminá-lo.

Os principais "culpados" são uma camada excessiva de gordura subcutânea, músculos muito volumosos que surgiram como resultado do treinamento ou são uma característica hereditária.

Genética. Se grandes canelas são sua característica genética (isso pode ser visto olhando para seus pais e familiares próximos), reduzir os músculos das panturrilhas será extremamente difícil.

Você pode tentar alterar ligeiramente as proporções do corpo e ajustar as características da anatomia. Por exemplo, se você tiver um tendão de Aquiles curto que conecta a parte de trás do calcanhar à panturrilha, suas panturrilhas parecerão maiores. Isso se deve ao fato de que o músculo tem que se esticar muito para se conectar com o tendão curto.

Se o tendão for longo, o local de sua conexão com o músculo é mais alto. Como resultado, o músculo da panturrilha "fica" alto, a parte inferior da perna parece mais fina e elegante. Infelizmente, o alongamento do tendão não é possível. A única coisa que pode ser aconselhada neste caso é evitar cargas que provoquem o crescimento dos músculos da panturrilha.

Marcha e movimento. Ações repetidas do dia a dia podem afetar o formato das pernas. Por exemplo, andar na ponta dos pés o tempo todo, com o peso do corpo no antepé (como ao usar salto alto), pode levar ao acúmulo de músculos na panturrilha.

Também vale a pena analisar sua marcha: com os outros músculos das pernas fracos, principalmente o tibial anterior, as panturrilhas podem compensar toda a carga, aumentando com o tempo. A solução para o problema é um fortalecimento abrangente dos músculos das pernas.

A gordura corporal é outra razão muito comum pela qual as panturrilhas parecem grandes. Cada pessoa tem suas próprias áreas problemáticas específicas, das quais a gordura sai por último. Se forem panturrilhas e tornozelos, você terá que ser paciente e perseverar para encontrar as pernas dos seus sonhos.

  • Lembre-se que é impossível perder peso localmente, junto com as panturrilhas, os quadris e as nádegas diminuirão. Você pode precisar adicionar exercícios isolados para eles se seu objetivo for estar em boa forma.
  • Para emagrecer as pernas, secar os músculos das coxas e panturrilhas, recomenda-se o treinamento cardiovascular com resistência mínima ou nenhuma. Isso significa que você precisa escolher um local plano na rua e definir a inclinação mínima na esteira. É com esse treinamento que as pernas e panturrilhas vão perder peso e ao mesmo tempo adquirir boa forma. A corrida de resistência ajuda a reduzir os músculos da panturrilha e o tecido adiposo ao redor da panturrilha (assim como em todo o corpo), o que faz com que as pernas pareçam volumosas. Benefício duplo - queimar gordura e reduzir músculos!
  • Evite exercícios voltados principalmente para o desenvolvimento da força nas pernas, pois provocam crescimento muscular e tornam as panturrilhas ainda mais volumosas. Por exemplo, exercícios aeróbicos curtos e intensos, exercícios de força para as pernas (agachamentos, estocadas), aeróbica com step, caminhadas na montanha são contra-indicados. Caminhar em subidas, inclusive em uma esteira de alta inclinação, torna as panturrilhas ainda maiores.
  • Não pule corda e geralmente evite pular com elevação de perna alta. Os tênis de natação, caminhada, cross-country e elípticos são mais adequados para a perda de panturrilhas. O aparelho elíptico é uma ótima ferramenta para cardio de baixa intensidade quando você define a resistência ao mínimo. Em vez de queimar calorias aumentando a resistência, aumente o tempo de exercício. Longas caminhadas também emagrecem a parte inferior das pernas, pois alongam os isquiotibiais e os músculos da panturrilha.
  • Evite máquinas de step e outros exercícios que simulem subir escadas ou montanhas, pois aumentam principalmente os músculos da panturrilha. Lembre-se de que seu objetivo é deixar as panturrilhas mais magras, não "bombeá-las" ainda mais.
  • É melhor recusar o treinamento de resistência ou realizar mais repetições com pesos pequenos. Exercícios de sustentação de peso que envolvem os músculos da panturrilha apenas levam a mais músculos da panturrilha, mesmo que seu objetivo seja a perda de gordura. É absolutamente impossível reduzir a ponta da perna com a ajuda deles. Métodos eficazes para se livrar da gordura da panturrilha são dieta, cardio de baixa intensidade e lipoaspiração.
  • Os exercícios de alongamento ajudam a alongar e alongar os grandes músculos da panturrilha, incluindo os “bombeados”. Para o efeito, pode frequentar treinos de alongamento, ioga ou pilates. Ótimos exercícios para a panturrilha podem ser feitos contra uma parede. Fique de frente para ela, um pé a uma distância de 25-30 cm da parede, o segundo - a 70-80 cm, os pés paralelos, os calcanhares no chão e as meias voltadas para a parede. Dobre a perna da frente enquanto mantém a perna de trás reta, incline-se e coloque as mãos na parede. Você deve sentir um alongamento na parte de trás da perna e principalmente na panturrilha. Mantenha essa posição por 15 a 30 segundos, troque as pernas e repita. Este exercício ajuda a alongar os músculos da panturrilha.
  • Pilates é ótimo para modelar músculos tonificados e alongados. Mesmo com treinos intensos, suas panturrilhas não vão inchar.
  • O seguinte exercício simples de alongamento da panturrilha pode ser feito a qualquer hora, no trabalho ou em casa. Sente-se em uma cadeira, com as costas retas, pressione contra as costas. Levante a perna esquerda e faça 6 movimentos de rotação no sentido horário com o pé. A amplitude deve ser máxima. Repita o mesmo número de vezes do outro lado e faça o mesmo exercício na perna direita.
  • Existem muitas maneiras de reduzir visualmente panturrilhas grandes com roupas e sapatos. Ao recorrer a eles, você pode fazer com que as pernas pareçam alguns centímetros menores.

Lembre-se, você pode estar em boa forma física, em forma e esbelto sem protuberâncias musculares. O principal é traçar corretamente um programa de treinamento que inclua exercícios de força e cardio e evitar o estresse e as dietas que provoquem o crescimento muscular. Com essas táticas, os volumes (e não apenas os bezerros!) diminuirão constantemente.

Como tratar bezerros cheios, cada mulher decide por si mesma. Por exemplo, as atrizes Mischa Barton e Katie Holmes não têm vergonha dessas partes do corpo e ficam ótimas. Mesmo que você não consiga reduzir o volume da panturrilha, não fique pensando nisso. Concentre-se nas melhores partes do corpo e enfatize-as.