Zabieg kąpieli w domu. Blog przydatnych porad: kąpiele lecznicze i zdrowotne: przepisy kulinarne

Do głównych rodzajów kąpieli leczniczych zalicza się sól, borowinę, siarkowodór, terpentynę i jod. Część z nich można podjąć jedynie w salonach SPA lub specjalistycznych sanatoriach. Ale niektóre kąpiele lecznicze są dostępne w domu, ponieważ ich przygotowanie nie wymaga skomplikowanych składników. Poniżej opisano, jak prawidłowo stosować lecznicze kąpiele z solą i terpentyną.

Jak brać kąpiele lecznicze w domu

Najzwyklejsza kąpiel jest już zabiegiem leczniczym. Przecież nie tylko różne dodatki mają działanie lecznicze, ale także sama woda. Fizjoterapeutyczne działanie wody na organizm stanowiło podstawę hydroterapii, czyli hydroterapii.

Kąpiele lecznicze znane były w starożytnym Egipcie, Asyrii i Indiach. W świątyniach Asklepiosa (rodzaj sanatorium w starożytnej Grecji) kapłani przepisywali kąpiele chorym. Hipokrates pisał, że hydroterapia pomaga na wiele chorób, gdy inne środki są bezsilne. Wodolecznictwo rozkwitło w starożytnym Rzymie, gdzie odwiedzanie łaźni publicznych, czyli term, było integralną częścią kultury. A dziś hydroterapia pozostaje ważnym elementem programów rehabilitacyjnych w szpitalach i sanatoriach.

Wykonując kąpiele lecznicze w domu, należy pamiętać, że temperatura odgrywa w tych zabiegach ważną rolę, skład chemiczny, a także mechaniczne działanie wody.

Dzięki działaniu hydrostatycznemu (ciśnieniu) wody zmniejsza się obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego i rozluźniają się mięśnie. Następuje redystrybucja objętości krwi: pobudzenie przepływu krwi żylnej, co zmniejsza zastój krwi w kończynach. Woda aktywizuje także funkcje skóry.

Podczas korzystania z kąpieli leczniczej temperatura wody wpływa na efekt terapeutyczny:

Zimne kąpiele(18-20°C) tonizuje, pobudza, łagodzi zmęczenie i zwiększa odporność organizmu. Pomaga zachować elastyczność skóry.

Chłodne kąpiele(21-33°C) skutecznie przeciwdziałają ciągłej senności i letargu.

Kąpiele neutralne(34-35°C) pomagają złagodzić stany zapalne skóry, zmniejszyć swędzenie i pieczenie. Stosowany także przy bólach głowy.

Ciepłe kąpiele(36-38°C) działają uspokajająco. Pomaga walczyć z bezsennością.

Gorące kąpiele(ponad 39°C) zwiększają metabolizm. Należy je przyjmować ze szczególną ostrożnością. Długie, gorące kąpiele są przeciwwskazane u osób cierpiących na choroby układu krążenia, skłonność do omdlenia lub niskie ciśnienie krwi. Należy przebywać w gorącej kąpieli nie dłużej niż 15 minut, a zabieg zakończyć chłodnym prysznicem.

Przed skorzystaniem z kąpieli leczniczych pamiętaj, że:

• skóra powinna być czysta;
• Nie zaleca się spożywania posiłków na 2 godziny przed zabiegiem;
• obszar serca i szyja powinny znajdować się nad wodą;
• Lepiej położyć głowę na poduszce;
• Po zabiegu wodnym odpocznij przez pół godziny.

Poniżej opisujemy, jakie rodzaje kąpieli leczniczych można przygotować w domu i jakie składniki będą potrzebne do ich przygotowania.

Korzyści z leczniczych kąpieli solnych dla organizmu

Połączenie mikroelementów w soli morskiej jest wyjątkowe i ma potężny wpływ na organizm. Sól morska zawiera potas, chlor, magnez, wapń, fluor, brom, żelazo, selen itp. Wysoko stężone roztwory soli morskiej stosuje się w leczeniu różnych chorób, mniejsze dawki stosuje się w celu ogólnej poprawy stanu skóry. W każdym razie zalety kąpieli solnych są oczywiste: poprawiają krążenie krwi, działają przeciwzapalnie i sprzyjają relaksowi. Zaletą leczniczych kąpieli solnych jest także to, że pomagają normalizować sen, zwiększają elastyczność skóry, łagodzą obrzęki i poprawiają regenerację. Dodanie soli zmniejsza prawdopodobieństwo reakcji alergicznej na wodę.

Przed kąpielą solną warto zastosować peeling. Peeling można wykonać również z soli: Aby to zrobić, wymieszaj 2 łyżki. drobno zmielone łyżki z 1 łyżką. łyżka olej roślinny. Kąpiele solne wykonuje się w seriach około 15 zabiegów, co drugi dzień lub dwa razy w tygodniu, nie dłużej niż 15 minut. Nie należy zmywać soli ze skóry bezpośrednio po kąpieli – lepiej zażyć ją po kilku godzinach, a następnie zastosować krem ​​nawilżający.

Aby wzmocnić działanie leczniczych kąpieli solnych, sól można aromatyzować olejkami eterycznymi. Do szklanego lub ceramicznego pojemnika wsypuje się sól i dodaje mieszaninę olejków eterycznych (lub jeden wybrany olej). Następnie wstrząsa się słojem i pozostawia sól na chwilę przed użyciem.

Przy obniżonej ciśnienie krwi:

• Olejek eteryczny rozmarynowy - 4 krople;
• Olejek eteryczny cytrynowy - 5 kropli;
• Olejek eteryczny z bergamotki - 2 krople.

Na wysokie ciśnienie krwi:

• Olejek eteryczny ylang-ylang - 3 krople;
• Olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej – 2 krople;
• Olejek majerankowy - 1 kropla.

Jak prawidłowo stosować kąpiele terpentynowe w domu

Kąpiele terpentynowe- procedura medyczna, która pomaga w wielu chorobach. Korzyści z kąpieli terpentynowych są szczególnie duże w leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego, zapalenia tętnic (zapalenie ściany tętnicy), następstw zawału mięśnia sercowego (6 miesięcy po nim) itp. Pomagają również zwiększyć elastyczność skóry i mają działanie lecznicze efekt antycellulitowy.

Przed skorzystaniem z kąpieli terpentynowych należy pamiętać, że występują one w trzech rodzajach: z dodatkiem emulsji białej terpentyny, roztworu żółtej terpentyny lub ich mieszaniny.

Żółta terpentyna jest wskazana przy nadciśnieniu. Poprawia stan zaników mięśni, cukrzycy, następstw udarów, chorób zakaźnych, zapalenia ucha środkowego, zapalenia wielostawowego.

Możesz samodzielnie przygotować emulsję z białej terpentyny. Roztwór żółtej terpentyny kupuje się w aptekach, ponieważ jego przygotowanie w domu jest trudne.

Jak stosować kąpiele terpentynowe w domu i jakie dawki terpentyny stosować?

Dawka początkowa dla obu rodzajów kąpieli wynosi 1 łyżkę stołową emulsji, z każdym kolejnym zabiegiem dawkę zwiększa się. W przypadku białych kąpieli terpentynowych wzrost stężenia wynosi 5 ml, dla żółtych - 10 ml. Maksymalna dawka wynosi 120 ml na kąpiel. Początkowa temperatura wody wynosi około 36°C, po zanurzeniu do kąpieli dodaje się gorącą wodę, tak aby temperatura stopniowo wzrastała o około 1°C w ciągu 2 minut. Podczas kąpieli w terpentynie białej temperaturę podnosi się do 39°C, a żółtej do 40°C. Czas trwania zabiegu wynosi około 15 minut (lub do momentu pojawienia się potu na twarzy).

Terpentyna powoduje uczucie pieczenia, które jest najbardziej widoczne podczas kąpieli z białą terpentyną. Dlatego, aby chronić błonę śluzową, należy najpierw nasmarować genitalia kremem dla dzieci lub wazeliną.

Dla uzyskania jak największego efektu po zabiegach zaleca się leżenie w ciepłym miejscu przez 1-2 godziny. Aby zwiększyć potliwość, możesz wypić szklankę gorącej herbaty lub ziół.

Przed kąpielą terpentynową należy odpowiednio przygotować białą emulsję. Do tego będziesz potrzebować:

• Terpentyna naturalna lub medyczna - 0,5 l;
• Mydło dla dzieci - 30 g;
• Kwas salicylowy - 0,75 g;
• Alkohol kamforowy - 20 ml.

Do emaliowanej miski wlej 0,5 litra wody, dodaj kwas salicylowy, zagotuj roztwór i dodaj starte mydło dla dzieci. Gotuj na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, przez 10-15 minut. Zdejmij z ognia i dodaj terpentynę. Wymieszaj, dodaj alkohol kamforowy. Przechowywać w ciemnym szklanym pojemniku w temperaturze pokojowej nie dłużej niż 1 miesiąc. Podczas przechowywania emulsja może się wydzielać, dlatego przed użyciem należy ją wstrząsnąć.

Tym bardziej w temacie

Pomimo wysokiego korzystne cechy, Orzechy mandżurskie są rzadko wykorzystywane do celów spożywczych bezpośrednio po zbiorze: wiąże się to z dużymi trudnościami...

Dla odpowiednie odżywianie pacjentów, u których zdiagnozowano wrzód trawienny opracowano kilka diet. W ostrej fazie przepisuje się...

W ostatnie lata Wiele mówi się o leczeniu poprzez jedzenie. Ale jak prawdziwe są wszelkiego rodzaju koncepcje? zdrowe odżywianie dla dobrego zdrowia? Naprawdę...

O dobroczynnym działaniu wody ludzie wiedzieli od zawsze. Od czasów starożytnych zażywali leczniczych kąpieli, dodając do nich rośliny lecznicze, mleko, miód, sól i otręby. Kąpiele odnowy biologicznej możesz zabrać do domu. Są lecznicze i higieniczne. Wykonuje się kąpiele lecznicze zgodnie z zaleceniami lekarza, zachowując dokładne dawkowanie, oraz kąpiele higieniczne w celu oczyszczenia skóry. Jak przeprowadzić higieniczną, ziołową i aromatyczną kąpiel:

Kąpiele higieniczne

Kąpiele higieniczne Możesz to zrobić samodzielnie 1-2 razy w tygodniu. Przeprowadzenie higienicznej kąpieli– od 2 do 25 minut, temperatura wody – 36-38° C. Przed kąpielą należy wziąć prysznic. Zanurzaj się w wannie powoli i nie całkowicie: okolice głowy, szyi i serca powinny znajdować się nad powierzchnią wody. Po higienicznej kąpieli niezbędny jest odpoczynek. Kąpiele z dodatkiem ziół leczniczych, różnych naturalnych środków i aromatycznych olejków eterycznych jednocześnie oczyszczają i odżywiają skórę.

Kąpiele ziołowe

Higieniczny kąpiele ziołowe– wspaniały naturalny środek leczący organizm. Poprawiają metabolizm i krążenie krwi, wzmacniają układ odpornościowy, odświeżają, łagodzą zmęczenie i oczyszczają skórę. Kąpiele te wykonuje się rano lub wieczorem. Do wieczornych kąpieli zastosuj napar z ziół o działaniu uspokajającym.
Do przygotowania wywarów lub naparów należy stosować 150-250 g suszu lub 800 g - 1 kg świeżego ziela na 3 litry wody. Przygotowuje się je w naczyniach emaliowanych.
Powinien wiedziećże ciepłe kąpiele ziołowe są przeciwwskazane przy niektórych chorobach. Dlatego konieczna jest konsultacja z lekarzem.

Aromatyczne kąpiele

Aromatyczne kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych oczyszczają organizm, łagodzą zmęczenie i napięcie oraz poprawiają nastrój. Kąpiele aromatyczne stosowane są w leczeniu chorób skóry, reumatyzmu i zapalenia stawów oraz bólów mięśni. Łagodzi także stres i niepokój. Każdy olejek ma szczególne właściwości korzystne dla człowieka. Ale unikaj i nie używaj olejków, które podrażniają skórę.
Przy stosowaniu tych olejków temperatura wody do kąpieli nie powinna przekraczać 38°C. Do jednej kąpieli używa się nie więcej niż siedmiu różnych olejków eterycznych. Olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie, dlatego przed ich dodaniem należy je rozcieńczyć w rozpuszczalniku: mleku lub kefirze (100-200 g), śmietanie, kwaśnej śmietanie, miodzie, oleju roślinnym (2-3 łyżki). Olejki eteryczne można także wymieszać z solą morską i wykorzystać je do przygotowania kąpieli. Na jedną kąpiel wystarczy 10 kropli olejku eterycznego. Do wody dodaje się olej lub mieszaninę olejów w ostatniej chwili, aby nie odparowała. Olejki szybko wchłaniają się w skórę i wywierają niezbędny wpływ na całe ciało. Czas zabiegu wynosi zwykle 5-15 minut. Zwiększanie spożycia kąpieli aromatycznych powinno następować stopniowo.

Przepisy na domowe kąpiele

Przepis na higieniczną kąpiel mleczną z miodem

odżywcza kąpiel ciała | mleko, śmietana, miód | normalna skóra

Przed kąpielą weź prysznic. Do wody dodać 1 szklankę mleka lub śmietanki. Będzie dobrze, jeśli woda się zagotuje. Temperatura kąpieli higienicznej nie przekracza 38 stopni. Kąpiel mleczna trwa 20 minut. Możesz dodać 1 łyżkę do kąpieli. łyżka miodu. Po kąpieli odpocznij.

20 minut | Ofigenka.ru | 2010-08-18

Higieniczna kąpiel solna dla zwiotczałej skóry tłustej

oczyszczająca kąpiel ciała | sól | skóra tłusta

500 g soli do kąpieli gorąca woda. Napełnij wannę i rozpuść sól. Weź kąpiel przez 10 minut. Kąpiel solna powoduje napływ krwi do skóry, poprawiając metabolizm. Kąpiel Wellness usuwająca nadmiar wody z organizmu. Przydatny przy chorobach układu nerwowego, układu mięśniowo-szkieletowego, chorobach skóry, trądziku i zmarszczkach. Po kąpieli solnej nie trzeba brać prysznica ani wycierać się ręcznikiem.

15 minut | Ofigenka.ru | 2010-08-19

Kąpiel owsiana dla skóry poparzonej słońcem

zmiękczająca kąpiel ciała | płatki owsiane | spalona skóra

Kąpiel zmiękcza i łagodzi poparzoną skórę. 1 szklanka owsianka wlać do lnianej torby, zawiązać, zanurzyć w wodzie i wycisnąć z niej mleko owsiane. Można go także przymocować do kranu, aby płynął przez niego strumień wody. Temperatura kąpieli - 35-36°C

15 minut | Ofigenka.ru | 27.08.2010

Kąpiel sodowa na oparzenia

lecznicza kąpiel ciała | soda | spalona skóra

Do wanny z chłodną wodą dodaj sodę (na 1 litr wody - ½ łyżeczki sody). Po takiej leczniczej kąpieli nie wycierają się.

Kąpiel dla skóry poparzonej słońcem

lecznicza kąpiel ciała | ocet | spalona skóra

Do wanny z chłodną wodą dodaj 200 ml octu.

10 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Kąpiel z lawendą i olejkiem miętowym

lecznicza kąpiel ciała | olejek lawendowy, olejek miętowy, kefir | spalona skóra

Do ciepłej wody do kąpieli dodaj 6 kropli olejku lawendowego i 5 kropli olejku miętowego (rozpuszczonych w 100 ml kefiru). Kąpiel ta łagodzi ból spowodowany oparzeniami słonecznymi. Możesz także użyć olejku eterycznego z rumianku.

Miodowa kąpiel wellness

odżywcza kąpiel ciała | kochanie | normalna skóra

Dodaj 2 łyżki do wody do kąpieli. łyżki miodu. Miód można dodać także do każdej kąpieli: z naparem ziołowym, otrębami, mlekiem, solą. Pomaga na bezsenność, łagodzi zmęczenie, odżywia, nawilża i zmiękcza skórę, czyniąc ją gładką i aksamitną. Jeśli nie tolerujesz miodu, kąpiele te są przeciwwskazane.

15 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Higieniczna kąpiel z naparem kombucha

odmładzająca kąpiel ciała | kombucza | normalna skóra

Jeśli masz w domu kombuchę, możesz zrobić taką kąpiel. Do wody do kąpieli dodaj 250 ml naparu kombucha. Czas zabiegu wynosi co najmniej 15 minut. Kąpiel łagodzi zmęczoną, poszarzałą skórę i działa odmładzająco.

15 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Kąpiel sosnowa

lecznicza kąpiel ciała | igły sosnowe, ekstrakt sosnowy, szyszki | normalna skóra

Do tej kąpieli użyj płynnego ekstraktu sosnowego lub wywaru ze świeżych igieł i szyszek sosny, jodły lub świerku. 50-100 ml płynnego ekstraktu rozcieńcza się w 1 litrze gorącej wody, infukuje przez 1 godzinę i wlewa do wody do kąpieli. Możesz wziąć 500 g pokruszonych szyszek i gałązek sosny, dodać 3 litry wody, doprowadzić do wrzenia, gotować przez 15 minut, trochę zaparzyć i odcedzić. Gotowy bulion wlewa się do wody do kąpieli. Czas trwania zabiegu wynosi 10-15 minut. Kąpiele takie łagodzą zmęczenie, napięcie nerwowe, wzmacniają naczynia krwionośne, odświeżają i tonizują, polecane są także przy chorobach skóry.

15 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Kąpiel skrobiowa

zmiękczająca kąpiel ciała | skrobia | normalna skóra

Do wody do kąpieli dodaj 300 g skrobi ziemniaczanej lub kukurydzianej. Kąpiel ta łagodzi i zmiękcza skórę.

15 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Higieniczna kąpiel z otrębami

zmiękczająca kąpiel ciała | otręby pszenne, miód | sucha skóra

300 g otrębów pszennych zalewa się zimną wodą, doprowadza do wrzenia, przesącza i bulion dodaje do wody do kąpieli. Możesz także włożyć otręby do woreczka z gazy i rozpuścić je w wodzie do kąpieli. Kąpiel łagodzi swędzenie i podrażnienia, nadaje suchej skórze gładkość i elastyczność. Do tej kąpieli możesz dodać 1 łyżkę. łyżka miodu.

15 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Kąpiel z leczniczą glinką

orzeźwiająca kąpiel ciała | glinka biała, glinka niebieska | podrażnienie

½ kg białej lub niebieskiej glinki miesza się z wodą do kąpieli. Weź kąpiel przez 20 minut, a następnie weź prysznic (nie używaj mydła). Mleczko kosmetyczne można nakładać na wilgotne ciało. Kąpiel doskonale oczyszcza, zmiękcza i uelastycznia skórę. Jest szczególnie przydatny w przypadku skóry skłonnej do podrażnień.

Kąpiel ziołowa z rumiankiem

lecznicza kąpiel ciała | rumianek | stan zapalny skóry

250 g kwiatów rumianku wlewa się do 3 litrów wrzącej wody, pozostawia do zaparzenia na 30 minut, przesącza i dodaje do wody do kąpieli. Kąpiel ta działa uspokajająco na układ nerwowy, łagodzi skurcze, a także działa leczniczo i przeciwzapalnie na suchą, zapalną skórę, zmiękcza ją i uelastycznia.

20 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Ziołowa kąpiel higieniczna z miętą

lecznicza kąpiel ciała | walirian, ziele hyzopu, mięta | stan zapalny skóry

100 g korzenia kozłka lekarskiego i 50 g ziela hyzopu i liści mięty wlewa się do 3 litrów wody, doprowadza do wrzenia, gotuje na małym ogniu przez 10 minut, pozostawia do zaparzenia na 1 godzinę, przesącza i dodaje do naparu kąpieli woda. Przyjmuje się je co drugi dzień. Kurs – 10 zabiegów. Kąpiele te są zalecane przy zmęczeniu, drażliwości i bezsenności. Łagodzą stany zapalne, swędzenie i podrażnienia skóry.

1 godzina 20 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Kąpiel szałwiowa

lecznicza kąpiel ciała | szałwia | stan zapalny skóry

250 g ziela szałwii wsypuje się do 3 litrów wrzącej wody, pozostawia na 2 godziny, przesącza i dodaje do kąpieli. Temperatura wody - 36°C. Kąp się 2-3 razy w tygodniu. Działa przeciwzapalnie, łagodzi ból i podrażnienia skóry.

Kąpiel pokrzywowa

lecznicza kąpiel ciała | pokrzywa | stan zapalny skóry

250 g liści pokrzywy wsypuje się do 3 litrów wrzącej wody, pozostawia do zaparzenia w szczelnym pojemniku na 30 minut, przesącza i dodaje do kąpieli. Temperatura wody - 36°C. Czas zabiegu wynosi 20 minut. Kąpiele pokrzywowe łagodzą zmęczenie, koloryt, działają przeciwzapalnie na skórę, czyniąc ją miękką i elastyczną.

2 godziny | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Lawendowa aromatyczna kąpiel

orzeźwiająca kąpiel ciała | lawenda, olejek lawendowy | normalna skóra

100 g kwiatów lawendy lekarskiej wsypuje się do 2 litrów wrzącej wody, pozostawia do zaparzenia na 30 minut, przesącza i dodaje do wody do kąpieli. Zamiast naparu można dodać do kąpieli 10 kropli olejku lawendowego. Takie kąpiele działają uspokajająco i tonizująco. Są również przydatne przy reumatyzmie i dnie moczanowej.

40 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Kąpiel tonizująca

orzeźwiająca kąpiel ciała | olejek cytrynowy, olejek eukaliptusowy, rozmaryn | normalna skóra

Kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych z rozmarynu, jaśminu, cytryny, jodły, eukaliptusa i mięty pieprzowej działa orzeźwiająco.

10 minut | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Kąpiel z olejkiem z drzewa herbacianego na potliwość

orzeźwiająca kąpiel ciała | olejek z drzewa herbacianego, olejek eukaliptusowy, olejek jałowcowy | spocona skóra

W przypadku nadmiernego pocenia się należy stosować kąpiele z olejkiem z drzewa herbacianego (10 kropli na kąpiel). Działa bakteriobójczo i antyseptycznie, odświeża i zmiękcza skórę. Na nadmierną potliwość pomagają także kąpiele z olejkami eterycznymi z eukaliptusa, cyprysu i jałowca.

Kąpiel może być nie tylko przyjemna, ale i pożyteczna, jeśli wzbogacimy wodę w dodatki o różnym działaniu

Kąpiele lecznicze przygotowane na wywarach ziołowych z dodatkiem olejków eterycznych i roślinnych, soli i innych produktów mają działanie lecznicze, lecznicze, łagodzące, regenerujące i zapobiegawcze. Takie zabiegi łagodzą bóle stawów i mięśni, oczyszczają i odmładzają skórę, wzmacniają układ krwionośny i serce, normalizują sen i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.

Ważne zasady i ostrzeżenia

Podczas kąpieli leczniczych w domu należy ściśle przestrzegać następujących zasad:

1. Upewnij się, że nie masz żadnych schorzeń, które byłyby przeciwwskazaniem do kąpieli.
2. Temperatura wody powinna być komfortowa - 30-35%, należy okresowo dodawać gorącą wodę, aby uniknąć hipotermii.
3. Pokój powinien być ciepły i wygodny.
4. Przed zabiegiem należy się wykąpać, po jego zastosowaniu nie trzeba brać prysznica (chyba, że ​​jest to wskazane w przepisie i nie występuje podrażnienie skóry).
5. Podczas zabiegu musisz się zrelaksować, pomyśleć o przyjemnych rzeczach, możesz włączyć muzykę.
6. Przy najmniejszych oznakach dyskomfortu należy natychmiast przerwać stosowanie.
7. W wodzie można leżeć dopiero 1,5-2 godziny po jedzeniu, po zabiegach wodnych nie można jeść przez co najmniej pół godziny, dozwolona jest gorąca herbata i wywary ziołowe.
8. Czas trwania każdego przepisu jest inny, ale przebywanie w wodzie dłużej niż pół godziny jest zabronione.
9. W czasie ciąży zabronione jest leczenie kąpielą.

Wszelkie wątpliwości są powodem do konsultacji z lekarzem, choćby zdalnie.

Popularne przepisy ogólne

Kąpiel lecznicza miodowa korzystnie wpływa na niemal wszystkie układy organizmu – układ krążenia, oddechowy, nerwowy. Miód usuwa radionuklidy i toksyny z organizmu, poprawia trawienie, łagodzi skurcze i bóle mięśni. Polecany osobom z chorobami układu hormonalnego oraz cierpiącym na stany nerwowe. Do standardowej kąpieli potrzebna jest szklanka miodu. Czas trwania – 15-20 minut.

Dodatek piwa pomaga w walce z bezsennością, stresem, słabą odpornością, problemami trawiennymi, wysokie ciśnienie. Takie zabiegi są wskazane przy przeziębieniach i defektach skórnych. Na jedną sesję potrzebne będą trzy litry naturalnego ciemnego piwa. Maksymalny czas to 25 minut.

Zaleca się dodawanie suchych, pokruszonych korzeni kaliny do kąpieli przed snem w przypadku chorób alergicznych, bezsenności, uduszenia i reumatyzmu. Korzenie należy zalać zimną wodą przez dwie godziny, gotować przez kwadrans i odcedzić. Przebieg leczenia wynosi dwa tygodnie, raz na trzy dni.

Tymianek pomaga przy reumatyzmie stawów, paraliżu, urazach skóry i obrzękach. Zalej wrzącą wodą paczkę pokruszonych surowców, gotuj przez pięć minut i odcedź. Przyjmuj wieczorem dwa razy w tygodniu, łącznie potrzeba 15-18 zabiegów.

Pierwsza pomoc w przypadku przeziębienia i hipotermii

Na przeziębienia skuteczne są kąpiele lecznicze o silnym działaniu aromatycznym – takie opary działają destrukcyjnie na drobnoustroje. Im szybciej mikroorganizmy zostaną zniszczone, tym mniejsze ryzyko, że zaatakują organizm i rozmnożą się w niebezpiecznych ilościach.

Do walki z przeziębieniem nadają się takie rośliny jak mięta, waleriana, krwawnik pospolity, szałwia, rumianek i drzewa iglaste. Nie bój się mieszać kilku roślin, wręcz przeciwnie, takie koktajle są najskuteczniejsze, ponieważ zwalczają jednocześnie różne rodzaje bakterii.

Weź 30 gramów mięty pieprzowej, igieł sosnowych, pokrzywy, serdecznika, zalej dwa litry wrzącej wody i gotuj na małym ogniu przez 25-30 minut. Bulion wlać do wanny z ciepłą wodą. Po zabiegu zaleca się herbatę malinową i ciepły koc.

Zmiel siedem nieobranych cytryn i dodaj gorącą wodę. Po 2,5-3 godzinach wlej napar do wanny, fusy włóż do woreczka materiałowego i zanurz je w wodzie. Dodaj 100 g miodu.

Gorącą kąpiel leczniczą na przeziębienie można wykonać w domu tylko wtedy, gdy jej nie ma wysoka temperatura i inne przeciwwskazania. Do wody o temperaturze 37-38 stopni dodaj trzy łyżki soli, a do woreczka z gazy włóż główkę posiekanego czosnku i kawałek startego korzenia imbiru i opuść w tej formie.

Jeśli chcesz szybko pozbyć się przeziębienia w początkowej fazie, dodaj 100 g proszku musztardowego do gorącej wody. Tak gorącą kąpiel można brać nie dłużej niż 10 minut i tylko przy zdrowym układzie krążenia.

Ważne jest, aby „zdusić to w zarodku”, co sprawia, że ​​nie zawsze jest czas na przygotowanie wywarów. Tutaj z pomocą przychodzą olejki eteryczne, produkowane na bazie roślin, całkowicie naturalne i posiadające wszystkie właściwości swoich „rodziców”.

Dodaj siedem kropli olejku aromatycznego z pomarańczy, drzewa herbacianego i szałwii oraz 15 kropli olejku cynamonowego do dwóch łyżek oleju roślinnego. Rozpuść szklankę soli w kąpieli i wlej powstałą mieszaninę. Zrelaksuj się przez 15-25 minut.

Jeśli nie masz jeszcze ochoty i nie przechowujesz w domu tak dużej ilości olejków eterycznych, kup przynajmniej olejek aromatyczny eukaliptusowy lub igieł sosnowych – nawet w wersji mono pomogą zatrzymać pierwsze oznaki przeziębienia. Olejki te są bardzo pachnące, dlatego na jeden zabieg wystarczy 10-12 kropli.

Jeśli boli Cię gardło, skorzystaj z tych zebranych w wyborze na naszej stronie.

Jak złagodzić zmęczenie i normalizować sen

Prawie wszystkie rośliny lecznicze tradycyjnie stosowane w Medycyna ludowa usuwać Napięcie nerwowe, można również wykorzystać do przygotowania kąpieli leczniczych w domu. Są to waleriana, mięta, igły sosnowe, nagietek, oregano i sznurek.

Wywar z rumianku uspokaja i normalizuje układ nerwowy, a także łagodzi podrażnienia skóry. Najpierw należy przygotować skoncentrowany wywar z 500 g suszonych kwiatów rumianku, gotować przez 10 minut.Ostudzony i zaparzony wywar wlać do ciepłej wody i cieszyć się aromatem i efektem.

Woda koperkowa pomaga na bezsenność i odświeża skórę. Do jednego zabiegu należy wziąć dużą pęczek świeżego koperku lub pół szklanki suchej rośliny. Najpierw należy przygotować wywar, gotując przez około 10 minut na małym ogniu, ostudzić i wlać do ciepłej wody. Czas trwania zabiegu wynosi 20 minut, nie częściej niż dwa razy w tygodniu. W sumie kurs wymaga 9-10 procedur.

Do leczniczej kąpieli chmielowej należy zmielić 200 g suchych szyszek chmielowych, zalać litrem wrzącej wody, doprowadzić wszystko do wrzenia na małym ogniu i podgrzewać przez kwadrans. Pozostawić do zaparzenia na pół godziny, następnie odcedzić i wlać do ciepłej wody.

50 g drobno zmielonych korzeni kozłka zalać dwoma litrami wrzącej wody i pozostawić na 3-4 godziny. Wlać do wody i zrelaksować się przez 20 minut. Można to robić co drugi dzień przez miesiąc.

Do stosowania doraźnego w dni napięcia nerwowego zaleca się leczniczą kąpiel ziołową z mieszanki ziół: łyżkę kwiatów jaśminu i czarnego bzu, 2-3 łyżki kwiatów chmielu i liści mięty. Zalać mieszaninę litrem wrzącej wody w termosie lub przykryć na 40 minut.

Jeśli nie masz czasu na przygotowanie wywarów, po prostu dodaj do wody pół butelki nalewki waleriany. Inny szybki przepis kojąca kąpiel – do ciepłej wody dodaj pięć kropli olejku miętowego, po dwie krople rumianku i pomarańczy.

Jakie kąpiele pomagają schudnąć

Kąpiele lecznicze na odchudzanie są skuteczne tylko wtedy, gdy są stosowane, poprawiają metabolizm i usuwają toksyny z organizmu.

Rozpuść opakowanie sody oczyszczonej w litrze ciepłej wody, a następnie wlej roztwór do wanny. Stosuj trzy razy w tygodniu po 20-25 minut.

Do kąpieli solnych należy użyć sól morska jest to możliwe dzięki różnym dodatkom wzmacniającym efekt. Do standardowych armatury hydraulicznej potrzeba 0,5 kg soli morskiej.

Aby ułatwić przygotowanie, przed zabiegami wodnymi dodaj do kąpieli olejek aromatyczny z pomarańczy, grejpfruta, jałowca lub cytryny. Tylko 15 kropli, możesz mieszać różne olejki eteryczne. Zaleca się najpierw rozcieńczyć olejki aromatyczne w oleju roślinnym, a następnie dodać je do wody.

Aby uzyskać przepis ziołowy, wymieszaj 4 części chmielu, 3 części rumianku, 5 części rdestu i serdecznika. Całość zalać dwoma litrami wrzącej wody, odcedzić, wlać do wanny i cieszyć się przez 20 minut.

Można je również stosować do utraty wagi, przyjmując wywary doustnie.

Najlepsze przepisy przeciwstarzeniowe i regenerujące dla skóry

Wszyscy wiedzą, że piękna Kleopatra kąpała się w miskach z mlekiem, jednak niektóre panie nawet dzisiaj wolą z tego korzystać naturalne produkty zamiast kupowanej w sklepie pianki i soli.

Wypróbuj kąpiele lecznicze w domu, przygotowane według następujących przepisów:

• 600 g skrobi (najlepiej kukurydzianej) rozpuścić w szklance zimnej wody, dodać do ciepłej kąpieli i wymieszać. Poświęć 20-30 minut. Aby uzyskać maksymalny efekt, wykonaj co najmniej 12 zabiegów co drugi dzień.
• Jeśli masz tłustą cerę, spróbuj dodać do wody kosmetyczną białą lub niebieską glinkę. Na jedną kąpiel leczniczą wystarczy 400-500 g proszku, uprzednio rozcieńczonego w niewielkiej ilości ciepłej wody.
• Otręby migdałowe, owsiane czy pszenne dobrze wygładzają skórę i nadają jej miękkość. Do zabiegu należy wziąć kilogram otrębów różne rodzaje co masz, włóż je do woreczka materiałowego, zalej pięć litrów zimnej wody, zagotuj i gotuj przez 10 minut. Powstały bulion wlać do wanny z ciepłą wodą i umieścić w nim torebkę otrębów.
• Do słynnej kąpieli mlecznej wlej do wody dwa lub trzy litry naturalnego mleka, a jeśli skóra jest sucha, dodaj trzy łyżki oleju roślinnego lub miodu. Zamiast świeżego mleka można użyć 500 g mleka w proszku, jeszcze skuteczniejsze jest dodanie szklanki gęstej śmietanki.
• Kąpiele mniszkowe polecane są dla skóry odwodnionej. 2 kg świeżych liści mniszka lekarskiego zalać pięcioma litrami wody, doprowadzić do wrzenia, gotować 5-10 minut, po pół godzinie odcedzić i wlać do wanny w celu przeprowadzenia zabiegów leczniczych.
• Owoce cytrusowe uelastyczniają skórę. Do tej procedury wystarczy szklanka świeżo przygotowanego soku, nie ma sensu używać produktu kupionego w sklepie.
• Kieliszek dobrego wina lub szampana wlany do kąpieli działa odmładzająco i zdrowo, zapobiega powstawaniu osadów na skórze i opóźnia pojawianie się zmarszczek.

Jak widać domowe kąpiele lecznicze mogą konkurować z zabiegami salonowymi, nie należy jednak zapominać o umiarze i środkach ostrożności. Bądź zdrowy i piękny!

Jeśli chcesz zawsze wyglądać świeżo i radośnie, zadziwić wszystkich konkurentów zadbaną i aksamitną skórą, na zawsze zapomnieć o bólach głowy, drażliwości, bezsenności, to skorzystaj z niezawodnej i sprawdzonej metody pielęgnacji siebie – terapeutycznych kąpieli ciała.

Już w czasach starożytnych ten rodzaj leczenia był niezwykle popularny zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Na czym więc polega magiczna moc kąpieli leczniczych?

Po pierwsze, woda zawsze była uważana za lekarstwo na wiele chorób, zawsze oczyszczała, uelastyczniała skórę, koiła organizm i podtrzymywała witalność. A w połączeniu z naparami ziołowymi, olejkami, solami potrafi zdziałać prawdziwe cuda! Kleopatra była miłośniczką kąpieli leczniczych, dlatego zawsze pozostawała młoda i atrakcyjna.

Jakie są zalety hydroterapii?

do treści

Rodzaje kąpieli leczniczych

Istnieją kąpiele lecznicze różne rodzaje. Wszystko zależy od temperatury wody, dodanych naparów czy olejków, od rodzaju wody mineralnej.

Kąpiele zimne (18-20) i chłodne (do 33 stopni) tonizują organizm, łagodzą zmęczenie, poprawiają odporność i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się organizmu. Po takiej orzeźwiającej kąpieli skóra staje się gładka i ożywiona, znika senność i apatia. To prawda, należy zawsze pamiętać, że nie można zacząć ich brać nagle, trzeba przygotować na nie organizm, stopniowo obniżając temperaturę z 33 stopni do 18. Czas trwania takiej kąpieli nie przekracza 2-3 minut , a częstotliwość nie przekracza 2-3 razy w tygodniu.

Bardzo przydatne są obojętne kąpiele przez 15–20 minut, temperatura w nich wynosi 34–36 °. Po takiej kąpieli masz gwarancję dobrego snu, spokoju ducha, dobrego nastroju i braku bólów głowy. Jeśli jednak cierpisz na problemy ze stawami, nie ma ucieczki od ciągłych chorób układu oddechowego, wówczas po konsultacji z lekarzem możesz skorzystać z gorących kąpieli leczniczych. Temperatura wody w nich wynosi 40°. Tutaj również trzeba pamiętać o przeciwwskazaniach i funkcjach. Zabieg powinien trwać 5-10 minut, nie należy zanurzać szyi i klatki piersiowej w gorącej wodzie, po takich zabiegach należy odpocząć 40 minut. Surowo zabrania się brania gorącej kąpieli z pełnym żołądkiem.

do treści

Lecznicze właściwości kąpieli mineralnych

Bardzo popularne są wanny z różnymi woda mineralna, które są aktywnie wykorzystywane w kurortach, w których występują naturalne źródła wód mineralnych. W zależności od charakterystyki choroby i stanu organizmu lekarz przepisuje do kąpieli określony rodzaj wody mineralnej. Najczęściej stosowane kąpiele dwutlenek węgla, siarkowodór, radon, jod-brom.
Kąpiele z dwutlenkiem węgla pomagają przywrócić witalność, ponieważ pęcherzyki węgla oddziałują na zakończenia nerwowe, otulają organizm ludzki, wzmacniając efekt termiczny, skóra staje się różowa, miękka, a ciśnienie krwi spada. Serce pracuje spokojniej, jakby odpoczywało, poprawia się też przepływ krwi. Po takiej kąpieli chce się spać. Węgiel pomaga usuwać produkty przemiany materii z organizmu, dlatego często wykorzystuje się go w celu odchudzania.

Kąpiele z wodą mineralną siarkowodorową pomagają przy chorobach serca i naczyń krwionośnych, stawach, kręgosłupie, problemach ginekologicznych. Siarkowodór przenika do organizmu i poprawia hemodynamikę wewnątrzsercową. Serce pracuje bardziej harmonijnie, tętno nawet nieznacznie spada.
Kąpiele radonowe są bardzo przydatne dla organizmu ludzkiego, ponieważ pomagają pozbyć się reakcji alergicznych, łagodzą ból, łagodzą drażliwość, stymulują procesy metaboliczne. Ten korzystny efekt tłumaczy się nie tyle samym radonem, ile produktami jego rozkładu w organizmie.

Kąpiele jodowo-bromowe są niezastąpione dla osób cierpiących na choroby tarczycy. Po takich kąpielach uzupełniane są niedobory bromu i jodu, gdyż dzięki swojemu działaniu pierwiastki te szybko przenikają przez ludzką skórę. Takie kąpiele polecane są osobom cierpiącym na choroby skóry, gdyż łagodzą swędzenie, drażliwość, wysuszają i łagodzą ból.

Oczywiste jest, że korzystanie z takich kąpieli w domu wiąże się z pewnymi trudnościami: rzadko zdarza się, aby ludzie mieli źródła mineralne płynące z kranu. Ale przydatne kąpiele z chlorkiem sodu, sodą, gliceryną, alkaliami, a nawet jodowo-bromem można łatwo wykonać w domu.

do treści

Kąpiele lecznicze w domu

Przygotowanie kąpieli leczniczych w domu nie jest szczególnie trudne. Dlatego osobom cierpiącym na choroby stawów, kręgosłupa, otyłość, dnę moczanową zaleca się kąpiele solne. W tym celu do wanny o temperaturze wody 37-39°C należy dodać 2-5 kg ​​soli morskiej lub kuchennej. Wystarczy umieścić go w lnianym woreczku, aby zapobiec przedostawaniu się obcych zanieczyszczeń do wanny. Zabieg ten jest szczególnie dobry dla osób z tłustą skórą, ponieważ sól wysusza ją i poprawia krążenie krwi.

Do przygotowania kąpieli alkalicznej na jedną kąpiel wody potrzeba 300-500 g sody nierafinowanej, doskonale zmiękcza ona warstwę rogową skóry, pomagając pozbyć się chorób skórnych. W przypadku żylaków, obrzęków nóg i limfostazy stosuje się kąpiele sodowe z ałunem. Do 200 g sody oczyszczonej należy dodać 70 g ałunu glinowego i co drugi dzień moczyć się w takiej kąpieli przez 20 minut.

Kąpiel jodowo-bromową przygotowuje się w domu w następujący sposób: do wody o temperaturze 36-37°C dodaje się około 2 kg soli morskiej lub kuchennej, 25 g bromku potasu i 10 g jodku sodu. Czas spędzony w takiej czcionce to nie więcej niż 15 minut. Do kąpieli glicerynowej potrzeba 50 g gliceryny na kąpiel wody o temperaturze 37-39°C. Zabieg ten daje doskonały efekt kosmetyczny, skóra przestaje być sucha, staje się gładka i aksamitna.

do treści

Lecznicze kąpiele ziołowe

Po codziennej pracy miło jest zanurzyć się w aromatycznej kąpieli leczniczej przygotowanej na bazie naparów ziołowych. Przyjemna, spokojna muzyka, zapalone aromatyczne świece i ciepła woda mogą zdziałać cuda – naładować Cię zdrowiem i energią na nowy tydzień. Napary ziołowe świetnie radzą sobie z przeziębieniem, bólami mięśni, reumatyzmem i stanami zapalnymi skóry. Są niezastąpione w profilaktyce chorób, dla ogólnego wzmocnienia organizmu, łagodzenia stresu i drażliwości.

Rośliny lecznicze Kiedy dostaną się do gorącej wody, wydzielają się aromatyczne olejki, które korzystnie wpływają na organizm poprzez zakończenia nerwowe, nos i płuca. Dziś nie trzeba chodzić po łąkach i lasach w poszukiwaniu mikstury leczniczej, wszystkie niezbędne zioła można znaleźć w aptece lub na targu u babć-zielarzy. Przygotowując kąpiel z naparów ziołowych, należy przestrzegać podstawowych zaleceń.

Zwykle do kąpieli wodnej potrzeba co najmniej 300 g mieszanki ziołowej. Należy zalać litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 10-15 minut, następnie odcedzić i dodać do kąpieli. Niektórzy używają lnianego woreczka, do którego wsypują zioła i wkładają je do wanny na czas pobierania wody. Po takiej kąpieli możesz tą materiałową torebką wytrzeć całe ciało – delikatny masaż tylko dobrze ci zrobi. Jeśli kupiłeś tabletkę ziołową w aptece, po prostu rozpuść ją w wodzie. Zamiast ziół często stosuje się olejki eteryczne. Najpopularniejsze zioła do kąpieli leczniczych: rumianek, kwiat lipy, lawenda, piołun, jodła, melisa, mięta pieprzowa. Na przeziębienie można nawet użyć suchej musztardy i liści brzozy. Jeśli cierpisz na nadmierną potliwość, pomocny będzie wywar z mieszanki kory dębu, liści orzecha włoskiego, wierzby białej i kwiatów czarnego bzu. Kąpiele z igieł sosny, kasztanowca, rozmarynu, piołunu i szyszek chmielu działają tonizująco.

do treści

Zabiegi o działaniu odmładzającym

Niezależnie od tego, którego używasz zioło lecznicze do kąpieli, przyniesie Ci prawdziwą przyjemność, wigor i zdrowie. Najważniejsze, aby nie być leniwym w przygotowywaniu zdrowych wywarów i naparów.

Słynny XVI-wieczny lekarz i alchemik Paracelsus twierdził, że ta sama substancja może być jednocześnie trucizną i lekarstwem. W przyrodzie występuje radioaktywny gaz, który nie paraliżuje, lecz leczy chore narządy w umiarkowanych dawkach. Co więcej, zaskakuje również tym, że waży 4 razy więcej niż żelazo, a jednocześnie swobodnie trzepocze w stanie gazowym. To radon, który ludzie nauczyli się wykorzystywać dla własnej korzyści.

Dziś wiele sanatoriów na całym świecie oferuje swoim pacjentom między innymi słynne kąpiele radonowe - wszyscy lekarze szczegółowo znają ich wskazania i przeciwwskazania. Tak więc, po konsultacji z lekarzem i wiedząc, jakie choroby można wyleczyć tą procedurą, możesz mieć nadzieję, że te cudowne kąpiele zostaną Ci przepisane.

Wskazania do leczenia kąpielami radonowymi

Zanim wejdziesz do wód radonowych, aby leczyć swoje dolegliwości, musisz dokładnie przestudiować ich wpływ na organizm i przejść wstępne badanie w klinice lub tym samym sanatorium. Lekarz wyda niezbędne zalecenia i dokładnie poinformuje, jakie wskazania można zastosować do stosowania tych leczniczych kąpieli. Z reguły są one przepisywane w następujących przypadkach:

• choroby serca (niedokrwienie, dusznica bolesna, dystrofia mięśnia sercowego, wady, miażdżyca);
• miażdżyca;
• choroba hipertoniczna;
• żylaki;
• choroby obwodowego (zapalenie splotów, nerwobóle, zapalenie korzeni, zapalenie nerwu) i ośrodkowego (zaburzenia snu i neurastenia) układu nerwowego;
• problemy z układem mięśniowo-szkieletowym (zapalenie stawów, zapalenie wielostawowe, zapalenie kości, zapalenie kości i szpiku, złamania, choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów kręgosłupa);
• przewlekłe choroby płuc;
• choroby (głównie przewlekłe) żeńskich narządów płciowych o charakterze zapalnym (mięśniaki, endometrioza), a kąpiele radonowe są również bardzo skuteczne w przypadku mięśniaków;
• zapalenie prostaty;
• choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
• problemy z nerkami;
• różne choroby skóry (porosty, neurodermit, łuszczyca, twardzina skóry), świeże rany, blizny keloidowe, owrzodzenia troficzne;
• cukrzyca;
• dna;
• otyłość.

Tak przydatne okazują się kąpiele radonowe: wskazania do ich stosowania obejmują całkiem sporo schorzeń. Oprócz efektu terapeutycznego mogą być również doskonałym środkiem zapobiegawczym w przypadku tych samych bolesnych schorzeń. Najważniejsze, że nie ma przeciwwskazań, bo w tym przypadku z radonem nie ma żartów: w końcu pierwiastek jest radioaktywny!

Przeciwwskazania do tego zabiegu

Posiadając ładunek radioaktywny, choć w niewielkich ilościach, kąpiele radonowe mają również przeciwwskazania, gdy najmniejsza dawka może okazać się katastrofalna. Może to skutkować licznymi skutkami ubocznymi (zawroty głowy, bóle głowy) i zaostrzeniem dolegliwości bólowych. Dlatego każdy pacjent, który planuje poddać się temu zabiegowi, przechodzi obowiązkowe badanie na obecność przeciwwskazań:

• choroba popromienna;
• palenie;
• ostre procesy zapalne;
• niewydolność serca;
• niedokrwienie;
• dusznica bolesna;
• zaburzenia rytmu serca (arytmia, skurcze dodatkowe);
• leukopenia;
• nadczynność tarczycy;
• indywidualna tolerancja na wodę radonową (przejawia się w postaci pocenia się, duszności, zawrotów głowy itp.);
• narażenie zawodowe na promieniowanie;
• padaczka;
• łagodne nowotwory;
• dysfunkcje wegetatywno-naczyniowe.

Dopiero po dokładnym badaniu lekarskim można zalecić leczenie radonem, jeśli nie ma przeciwwskazań. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, będziesz mógł cieszyć się leczniczym i odmładzającym działaniem tych cudownych kąpieli.

Metoda leczenia kąpielami radonowymi

Dowiedziawszy się, jak przydatne są kąpiele radonowe i jakie mają przeciwwskazania, czas przyjrzeć się bliżej samemu zabiegowi. Pomoże Ci to w nawigacji podczas leczenia. Zrozumienie, jak i co dokładnie dzieje się w tym momencie z Twoim ciałem, jest zawsze przyjemniejsze niż strach przed bąbelkami unoszącymi się z dna wanny lub jakimkolwiek nowym dla Ciebie doznaniem.

1. Naturalne źródła

Po pierwsze, natura obdarzyła człowieka naturalnymi kąpielami radonowymi w postaci źródeł, których wody są naturalnie nasycone radonem. Z takich wyjątkowych źródeł można korzystać w kurortach w:

• Rosja: Piatigorsk, Mołokowka, Biełokurikha, Ust-Kut;
• Ukraina: Chmilnik;
• Gruzja: Cchaltubo;
• Niemcy: Bad Nauheim, Bad Brambach;
• Austria: Bad Gastein;
• Francja: Bagneres-de-Luchon:
• Włochy: Ischia - i inne znane europejskie kurorty.

Wszystkie naturalne źródła wzbogacone radonem są pod kontrolą lekarzy w sanatorium, do którego te wody są przyłączone. Jest to całkowicie uzasadnione: jak wspomniano powyżej, niekontrolowane stosowanie kąpieli radonowych może skutkować najbardziej szkodliwymi konsekwencjami dla człowieka.

2. Sztuczne kąpiele

Coraz szerzej stosowane są sztuczne kąpiele radonowe, które samodzielnie przygotowują lekarze. Zabieg jest całkowicie bezbolesny i przyjemny dla zmysłów.

1. Do wanny, która została wcześniej poddana dokładnej filtracji, wlej 200 litrów czystej, świeżej wody. Jej temperatura wynosi 37–38°C i jest utrzymywana przez cały czas trwania zabiegu.

2. Do tej wody dodać stężony roztwór radonu (100 ml).

3. Zanurz pacjenta w wannie mniej więcej do poziomu sutków. Nurkowanie powinno być jak najbardziej ostrożne, aby na powierzchni wody nie powstały fale.

4. Czas trwania pierwszego zabiegu wynosi 10 minut. Wszystkie kolejne to 15.

5. Wyjście pacjenta z wanny powinno być równie ostrożne jak wejście: bez naruszania powierzchni wody.

6. Następnie pacjent owija się ręcznikiem, ale się nim nie pociera, aby produkty rozpadu radonu pozostały na skórze i zostały przez nią wchłonięte.

7. Po zabiegu pacjent powinien odpocząć przez godzinę, nie podejmując żadnej energicznej aktywności.

8. W zależności od choroby lekarz może przepisać 5 lub 10 zabiegów.

Oczywiste zalety kąpieli radonowych sprawiają, że zabieg ten jest bardzo popularny i szeroko stosowany. Co więcej, odbywa się to wyłącznie pod czujnym i stałym nadzorem lekarzy, wykluczając błędy i skutki uboczne. Jak nie wspomnieć Paracelsusa: rzeczywiście radioaktywny gaz, który z definicji powinien być szkodliwy, ma tak uzdrawiający wpływ na ludzki organizm. Dziękujemy Matce Naturze, która dała nam taki lek, oraz lekarzom-naukom, którzy tak mądrze nauczyli się go stosować.

Spodobał Ci się artykuł? Udostępnij znajomym, klikając ikonę sieci społecznościowej.

powiązane posty