Ko jūs varat darīt tiešsaistē, kad jums ir garlaicīgi. Ko darīt, ja mājās ir garlaicīgi

Ja cilvēkam ir garlaicīgi, tam ir iemesli. Dažos gadījumos garlaicība pārvar cilvēku tāpēc, ka viss ir noguris, un dažreiz vienkārši nav iespējas dažādot savu dzīvi. Gadās, ka apātijas izskats ir saistīts ar slikts garastāvoklis, un citos gadījumos ir garlaicīgi, jo nav mērķa. Šajā rakstā mēs centīsimies pievērst uzmanību visa veida garlaicībām, sākot no banālām problēmām līdz jautājumiem, kas prasa zināmu piepūli. Tātad, ko jūs darāt, kad jums ir garlaicīgi?

Garlaicīgi? Ļoti garlaicīgi? Jā, tas notiek. Kad esi jau visu izmēģinājis, kad laika ir daudz, un idejas par izklaidi kaut kur pazudušas un garlaicība pārvar kā vēl nekad. Ja tieši jums ir šī problēma, apsēdieties un turies pie krēsla. Starp citu, saraksts ar veidiem, kā tikt galā ar garlaicību, kas tiks prezentēts zemāk, palīdzēs arī tiem, kuriem ir pilnīga apātija vai pat depresija.

Ko darīt, ja ir garlaicīgi - 100 idejas garlaicībai:

Ir reizes, kad nekas nenāk prātā. Par to nav jāuztraucas. Pasaulē, kurā informācijas lidojums tiek aprēķināts gigabitos, katrs otrais saskaras ar līdzīgām grūtībām. Labāk vienkārši izvēlēties kādu no divdesmit piedāvātajiem variantiem, kā atbrīvoties no garlaicības.

1. Iepazīšanās nav grūta, ja ir internets. Varat pārlūkot populārākās iepazīšanās vietnes vai pat apmeklēt čatu, kur nav nepieciešams gaidīt rakstisku atbildi.

2. Iet uz sporta zāli ir lielisks risinājums tiem, kam nav kompleksu par savu ķermeņa uzbūvi. Sporta zālē var atrast arī jaunas paziņas.

3. Interesantas grāmatas atrašana ir lieliska iespēja vingrināt iztēli. Grāmatu lasīšana izceļas ar saņemtās informācijas uztveres ātrumu, un tāpēc smadzenēm ir iespēja veidot stabilus iespaidus.

4. Iemācīties gatavot kokteiļus – var būt ne tikai interesanta nodarbe, bet arī noderīga, kad mājās ierodas ciemiņi.

5. Uzaicini ciemiņus – laba iespēja stiprināt saites ar draugiem, atslābināties un atbrīvoties no garlaicības.

7. Izveidojiet slaidrādi vai kolāžu — viens no veidiem, kā nogalināt divus putnus ar vienu akmeni: padariet savu fotoalbumu reprezentatīvu un iegremdējieties nostalģijā.

8. Video dienasgrāmatas sākšana ir ērta, noderīga, un pats galvenais, video dienasgrāmata labāk nodos noskaņojumu nekā piezīmju grāmatiņas lapa.

9. Apmeklējiet tiešsaistes deju skolas nodarbību – apgūstiet jaunas kustības, palīdziet saglabāt popularitāti deju laukumā. Turklāt pats mācību process ir diezgan jautra nodarbe.

10. Došanās dabā dažkārt ir ne tikai interesanta, bet arī noderīga. Ieelpojiet koku radīto gaisu, apbrīnojiet ainavu un izbaudiet vienotību ar pasauli.

11. Dzimtas koka sastādīšana ir ļoti interesanta nodarbe. Šādos brīžos cilvēks saprot, cik bagāts viņš ir ar mīļajiem un cik svarīgi ir ar viņiem sazināties.

12. Izpētiet savas pilsētas tiešsaistes ziņojumu dēli – dažreiz ir interesanti atrast dārgu lietu par nelielu naudu. Bieži vien pastaiga pa šādu vietni beidzas ar darījumu.

13. Paskaties, kaut kas no klasikas žanra – var likt apbrīnot lielisku aktieru spēli. Tomēr viss ir atkarīgs no tā, cik tālu jūs iedziļināties klasikā. Paši pirmie darbi var lepoties tikai ar vēsturisku fonu.

14. Atrodi jaunu hobiju – vienmēr ir interesanti uzzināt ko jaunu. Šajā gadījumā jums noteikti nebūs garlaicīgi.

16. Pievērst uzmanību mājai - reizēm māju sakopt ir ne tikai noderīgi, bet arī aizraujoši, jo atkritumu analīzē nereti tiek aizmirstas, tomēr mīļākās lietas. Tas ne tikai nogalinās garlaicību, bet principā noderēs.

17. Saglabāt piezīmju grāmatiņu ar tuvinieku dzimšanas datumiem ir ļoti interesanti, jo, lai atjaunotu aizmirstās dzimšanas dienas, var būt nepieciešama kāda palīdzība. Tātad, garlaicība būs jāatstāj otrajā plānā.

18. Sakopi datoru – vispirms noder datora darbvirsmas sakopšana, un jautrība sākas vēlāk, kad, tīrot galdu, uzmanība pāriet uz sen aizmirstiem failiem.

19. Apmeklējiet kaimiņus - dažos gadījumos kaimiņu viesmīlība izvēršas par patīkamām kopā sanākšanām pie tējas tases, tāpēc garlaicīgi kompānija nebūs lieka.

20. Iegūstiet mājdzīvniekus - nu, lūk, garša un krāsa. Ja gribi izdzīt klusumu no mājas, tad vari dabūt papagaili. Kad dvēsele melo glāstiem, tad uznāks kaķis, un, ja cilvēks pēc būtības ir temperamentīgs, tad labāk par suni, nav dzīvnieku. Viens ir skaidrs, tas nebūs garlaicīgi.

Ko darīt, kad darbā ir garlaicīgi?

Darbā gaida visnogurdinošākais darbs, tādos brīžos garlaicība var pārvarēt jebkuru. No pirmā acu uzmetiena jūs varētu domāt, ka nav aizņemtāka un entuziastiskāka cilvēka par to, kas atrodas darba vietā. Taču prakse rāda, ka darbā ļoti bieži nākas gaidīt spārnos. Piemēram:

• darba dienas beigas (kad viss izdarīts un atlicis papildus laiks);
• gaida materiālus vai preces;
• pusdienu pārtraukums;
• gaida klientus.

Protams, ir arī citas reizes, kad darbā kļūst garlaicīgi, taču iepriekš minētās iespējas ir visizplatītākās. Apsveriet, ko darīt, kad jums ir garlaicīgi brīvajā laikā.

1. Sakārtojiet numurus - ja jums ir brīva stunda, tad būs noderīgi un interesanti tikt galā ar kontaktiem pa tālruni. Parasti daudziem cilvēkiem kontaktu izvēlne ir ļoti novārtā. Nesaprotams "olbukhuch", labāk parakstīties pareizi, un dažus kontaktus var izdzēst.

2. Krustvārdu mīkla - dodoties uz darbu, var paķert žurnālu ar krustvārdu vai krustvārdu mīklu. Tas neprasa daudz vietas, un brīvajā laikā tas ļaus jums nogalināt laiku un trenēt savu erudīciju.

3. Zvani draugiem – zvans draugam vai paziņam palīdzēs izturēt gaidīšanu, turklāt var uzmundrināt. Šajā gadījumā nevajadzētu ilgi izvēlēties, kam zvanīt. Tas būs daudz interesantāk, ja izvēlēsities nejaušu kontaktu. Un tad jūs varat teikt, ka numurs tika izsaukts nejauši, un mēģināt sākt sarunu. Parasti šādi zvani bieži atjauno zaudētās saites ar mīļajiem.

4. Kartes - piemērotas cilvēkiem, kuri strādā ar komandu ierobežotās vietās. Piemēram, būvlaukumā, rūpnīcā utt. Paņemot līdzi klāju, pusdienu pārtraukums būs lieliska laika pavadīšana kompānijā.

5. Spēles tālrunī – lieliski palīdz pavadīt laiku, kad ir garlaicīgi. Vienkārši neesiet slinks, ja darbā nav interneta. Mājās jau iepriekš tālrunī var lejupielādēt vairākas spēles un kāda no tām noteikti palīdzēs pārvarēt garlaicību darbā.

6. Mūzika ir vēl viens veids, kā brīvajā laikā izklaidēties, nevis nīkuļot. Ir vērts atzīmēt, ka atbilstoši jūsu gaumei pareizi izvēlēts atskaņošanas saraksts ar garlaicību tiek galā pat labāk nekā spēles.

7. Izspēlēt palaidnību ar kolēģi ir viens no visizplatītākajiem veidiem, kā izklaidēties darbā, un tas darbojas nevainojami. Galvenais nepārspīlēt ar joku, citādi var sabojāt attiecības. Un citi kolēģi ar prieku ieteiks ideju izlozei.

8. Indes joki – nogurdinoša gaidīšana izvērtīsies par jautrām salidojumiem, ja uzkrāsi pāris jokus par dažādām tēmām. Ļoti bieži gadās, ka pēc stāsta iniciatīvu pārņem nākamais komandas dalībnieks. Un tā tālāk, līdz kolēģu zināšanu krājumi par izvēlēto tēmu ir izsmelti. Šeit derēs anekdote no citas sērijas.

9. Veiciet iesildīšanos - šāds laika pavadīšanas veids ir aktuāls, kad pirms iesildīšanās tiek izvirzīti noteikti uzdevumi. Piemēram, 20 atspiešanās sēdus, 20 atspiešanās, 10 pievilkšanās utt. Un, ja brīvas minūtes parādās katru dienu un noteiktā laikā, tad šāda aktivitāte ne tikai atvieglos garlaicību, bet arī palīdzēs iegūt lielisku ķermeņa uzbūvi.

10. Apgūsti interesantu prasmi – tikai dažu minūšu laikā vari iemācīties meistarīgi savīt pildspalvu starp pirkstiem, šķiltavu, zīmuli vai citu priekšmetu. Koncentrēšanās uz kustībām novērš uzmanību un attīsta motoriskās prasmes.

Ko darīt, ja garlaicības iemesli nav saprotami - vēl 10 idejas garlaicībai

Kad dzīve šķiet normāla, kad nav būtisku problēmu, bet garlaicība tomēr valda, tas nozīmē, ka cilvēkam nav mērķa. Šādos gadījumos ir grūti atrast izklaidi, kas palīdzētu tikt galā ar garlaicību. Visbiežāk risinājums ir tādu uzdevumu noteikšana, kas palīdzēs attīstīt jauno pieredzi.

1. Valodu apguve. jauns tips cilvēki, alternatīva mentalitāte un milzīgas izredzes, dos pētījumu svešvaloda. Protams, visērtāk būs apgūt visbiežāk lietoto valodu. Tā valoda ir angļu. Bet, ja cilvēkam vairāk patīk itāļi, tad viņam ir vieglāk apgūt šo konkrēto valodu. Valodu apguve nogalinās garlaicību, un brīvajā laikā vienmēr būs ko darīt.

2. Tiešsaistes spēles. Līdz šim Tiešsaistes spēles spēj uz ilgu laiku aizraut visu vecumu cilvēkus. Ir vērts atzīmēt, ka cilvēkiem, kuriem ir mērķi, šādas spēles var būt pat kaitīgas, jo tās prasa no cilvēka lielu uzmanību. Bet, kad mērķi jau ir sasniegti, šāda spēle var būt lieliska izklaide, kas palīdzēs simulēt vajadzību pēc attīstības un palīdzēs atbrīvoties no garlaicības.

3. Strādājiet tiešsaistē. Vēl viens veids, kas ļaus jums atrast mērķi un atbrīvoties no jautājuma par to, ko darīt, kad jums ir garlaicīgi. Interesantākais ir tas, ka internetā ir darbs cilvēkam ar jebkādām spējām, pat ja datora lietotājs var skatīties tikai video. Nu, pieredzējušākiem cilvēkiem naudas pelnīšana tiešsaistē paver neierobežotus apvāršņus.

4.Sportot. Nekavējoties jāpievērš uzmanība tam, ka sports var atbrīvoties no garlaicības, ja skatās tikai no medicīniskā viedokļa. Lieta tāda, ka jebkurš sporta veids no cilvēka prasa lielu enerģijas daudzumu, tāpēc pastiprinās vielmaiņa, kas savukārt noved pie enzīmu ražošanas, kas izvirza mūsu organismam mērķus: vēlmi pēcnācējus, audzināt bērnus, sasniegt augstumus, izgudrot ierīces. un utt. Kad cilvēka organismā plosās ķīmiskie procesi, nav jāgarlaikojas.

5. Tūrisms. Pat ja nav līdzekļu, lai dotos uz tālām valstīm, var nodarboties ar tūrismu. Apmeklēt tuvējo pilsētu apskates vietas var būt diezgan interesanti. Veicot šādu izbraucienu reizi nedēļā, pēc kāda laika parādīsies iecienītas vietas, kas vienmēr palīdzēs tikt galā ar garlaicību. Nu, ja ir iespēja doties ceļojumā pa valsti vai pat pāri valstīm, tad vēl labāk. Ceļošana vienmēr ir bijis lielisks veids, kā par dažiem punktiem pacelt latiņu hroniskām noskaņām un jau pašā sākumā izskaust garlaicību.

6. Radošums. Radoša darbība ir tāda darbība, kas palīdz zaudēt līdzi dienām un atbrīvoties no garlaicības. Ja cilvēkam ir hroniska apātija, tad māksla ir tieši tāda, kāda būs viņa glābiņš. Starp citu, šajā jomā ir grūti atrast indivīdu, kuram nebūtu vismaz kaut kādas iemaņas mūzikā, zīmēšanā, dzejā, dziedāšanā utt.

7. Programmu apgūšana. Mūsu laikā programmas ir kļuvušas par kaut ko saprotamāku nekā datoru attīstības sākumā. Tagad daudzas programmas ir aprīkotas ar loģisku saskarni, kas atvieglo iepazīšanos ar tām. Tātad, ja jums ir garlaicīgi - tas ir pilnīgi iespējams izdarīt šo aizraujošo un noderīgo lietu.

8. Permutācija. Lai cik banāli tas neizklausītos, bet daudzās situācijās tieši mēbeļu pārkārtošana kļūst par atslēgu gaidāmajām pārmaiņām. Ainavu maiņas process ir diezgan aizraujošs. Cilvēkam ir jābūt gudram, jāķeras pie fiziskām aktivitātēm un rezultātā jāizbauda rezultāts. Turklāt visu cilvēku pārkārtošanās zemapziņā ir saistīta ar pārmaiņām, un tas motivē uz jaunām darbībām. Tāpēc, ja jums ir garlaicīgi, veiciet pārkārtošanu - laba ideja.

9. Pabeigt nepabeigtos darbus. Dažreiz garlaicību izraisa intereses zaudēšana par realitāti. Šajā gadījumā nav labāka risinājuma kā atgriezt apziņu vietā, ar kuru tai bija cieša saikne vidi. Tādējādi, atgriežoties pie nepabeigta darba, cilvēks atgriež savu apziņu sākuma stāvoklī, no kura ir vieglāk pārskatīt savu lietu stāvokli un pieņemt sev noderīgu lēmumu.

10. Izveidojiet mērķu sarakstu. Pēdējais un obligātais postenis, ja ir garlaicīgi, no dzīves mērķa trūkuma. Vēlams izveidot sarakstu ar lietām, kuras cilvēks var paveikt. Ilgtermiņa mērķi, piemēram, "dzemdēt bērnu", "novājēt 25 kg" utt. labāk ieiet, kad apātija ir izskausta.

Uzmanību! Ja šie hroniskās garlaicības likvidēšanas piemēri nepalīdzēja, problēma ir nopietna un ar to labāk sazināties ar psihologu.

Pēc raksta izlasīšanas, visticamāk, jūs atradīsiet kaut ko sev tīkamu un jums neradīsies jautājums, ko darīt, ja jums ir garlaicīgi. Cīnies ar garlaicību un nekļūsti garlaicīgi!

Vai esat noguris skatīties videoklipus ar kaķiem vai nepārtraukti šķirstīt VKontakte ziņu plūsmu uz priekšu un atpakaļ? Šeit ir daži resursi, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot tiešsaistē pavadīto laiku.

1. Fototips ir tiešsaistes žurnāls par fotogrāfiju. Noderīgu rakstu dārgumu krātuve par fotografēšanu un fotoattēlu rediģēšanu. Vietne noderēs ne tikai profesionāliem fotogrāfiem, bet arī iesācējiem šajā jomā.
2. Duolingo ir lielisks resurss, kas palīdz viegli apgūt angļu, vācu, franču, spāņu un citas svešvalodas. “Iestāžu līmeņa izglītība ir bezmaksas” - tik daudzsološu perspektīvu saviem lietotājiem piedāvā Duolingo veidotāji. :)
3. RandStuff - "vieta, kur dzīvo nejaušība". Tiešsaistes ģenerators, ar kuru varat pārbaudīt, cik erudīts esat, kā arī uzzināt nejaušus faktus, kas kādreiz dzīvē var noderēt. Turklāt ar resursa palīdzību jūs varat iepazīties ar gudri teicieni lieliski, ģenerējiet nejaušu numuru vai paroli.
4. Gramota - nekad nebūs lieki uzlabot savas krievu valodas zināšanas. Šajā vietnē ir pieejama pareizrakstības pārbaude, ir iespēja uzdot jautājumu speciālistiem. Arī resursa arsenālā laba izvēle uzziņu grāmatas un vārdnīcas.
5. 4brain — bezmaksas tiešsaistes apmācības par ātrlasīšanu, vadību, radošo domāšanu, mentālā aritmētika un ne tikai. Resurss sniedz iespēju iegūtās teorētiskās zināšanas pārbaudīt praksē.
6. Udemy - tiešsaistes kursi no pasaules vadošajiem ekspertiem par gandrīz jebkuru tēmu. Ja esat eksperts jebkurā jomā, varat kļūt par Udemy instruktoru. Lielākā daļa kursu ir bezmaksas, bet daži ir maksas.
7. Povarenok - šis portāls izveidos jums sarakstu ar ēdieniem, kurus varat gatavot tieši tagad, vienkārši ievadiet savu produktu nosaukumus. Turklāt šeit varat atrast video receptes, lasīt noderīgus rakstus par ēdienu un saglabāt savu kulinārijas dienasgrāmatu.
8. "Ideju matrica" ​​- "lielisks virzulis radošai bloķēšanai", izstrādājusi Art. Ļebedeva studija. "Matrix" ir paredzēta galvenokārt dizaineriem, taču tā būs interesanta un noderīga ikvienam. :)
9. Facroom ir resurss, kurā ir daudz dažādu un informatīvu faktu. Šeit jūs varat uzzināt, ka "ja haizivs tiek izņemta no ūdens, tā tiks sasmalcināta ar savu svaru." Vai arī "šefpavāram ir jāvalkā gāzmaska, lai pagatavotu karstāko mērci pasaulē".
10. Bookcrossing – nu, ja vasaras dienā pēkšņi apnika sērfot internetā, tad vecais labais bookcrossing palīdzēs lietderīgi pavadīt laiku bezsaistes vidē. :)

Un kādus interneta resursus jūs apmeklējat, kad jums apnikuši kaķi un sociālie tīkli?

Ļoti bieži cilvēkam trūkst emociju. Parastās lietas viņu neiepriecina, mērķi paliek otrajā plānā, un uznāk garlaicība. Šādos brīžos daudzi nezina, ko darīt un kā atbrīvoties no nomācošās sajūtas, kas rodas, kad nav ko darīt. Pat ja kādam šķiet, ka ar viņu tas noteikti nenotiks, labāk vienmēr būt gatavam tam, ko darīt, kad ir garlaicīgi, nekā sāpīgi meklēt veidus, kā padarīt savu dzīvi interesantāku.

Izpratne par to, ko darīt, kad ir garlaicīgi

Cilvēki ir tik sakārtoti, ka vēlas nemitīgi gūt spilgtus un interesantus iespaidus, bet, kad viņu plūsma izsīkst, kļūst garlaicīgi. Šādos brīžos, kā laime, man no galvas pazūd jebkādas iespējas, kā lietderīgi pavadīt nākamo dienu vai vakaru. Taču ir gana daudz iemeslu sevi žēlot un žēloties, ka dzīvē nav nekā interesanta. Jūs varat tikt galā ar šo stāvokli, ja veicat parastu analīzi, kas atbildēs uz jautājumu, kā jums dzīvē trūkst un kas jūs varētu nogurdināt.

Dažreiz saruna ar sevi var sniegt atbildes uz visiem jūsu jautājumiem un atrast atbildi uz to, ko jūs patiešām vēlētos darīt noteiktā laika periodā. Galu galā informācijas pārpilnība, nemitīgā kņada un steiga ne tikai traucē cilvēkam sevi apzināties, bet pats skumjākais ir pat uzzināt, kas tu esi un ko vēlies no šīs dzīves.

Ar katru gadu dzīve apkārt mainās, cilvēks gūst jaunu pieredzi, iepazīstas ar jauniem cilvēkiem, un viņam vajag sevi sadzirdēt un saprast. Ļoti bieži, baidoties ieskatīties savā dvēselē, mēs zaudējam iespēju laimīga dzīve kurā varam sevi realizēt un aizmirst par tādu vārdu kā garlaicība. Pasaulē vienmēr ir kaut kas tāds, kas sniegs neaizmirstamu pieredzi un neļaus garlaikoties.

Bet, ja kāda iemesla dēļ nevēlies nodarboties ar pašsajūtu vai lieliski zini, ko vēlies, bet tomēr paliek garlaicīgi, centies brīvai dienai neatrast kādu interesantu nodarbi, bet izmantot laiku savā labā, skat. tavas atmiņas. Atgādiniet no atmiņas visu, par ko sapņojāt skolā, koledžā vai pat bērnībā. Ļoti bieži cilvēki aizmirst par šiem sapņiem, ar galvu iegrimstot ikdienas lietās. Ļoti bieži pietiek tos atcerēties, lai sajustu dzīves garšu.

Izveidojiet sarakstu ar visiem nepabeigtajiem darbiem, nepiepildītajām vēlmēm. Nosakiet, kuri no tiem jums joprojām ir aktuāli. Un mēģiniet izveidot plānu, lai sasniegtu katru no atlikušajiem punktiem. Ignorēt, vai to var sasniegt vai nē. Ļaujiet vaļu savai iztēlei.

Garlaicība ir signāls pārskatīt savu dzīvi. Ja ar to necīnies, tad depresija nav tālu. Neizjūtot dzīves prieku, cilvēks zaudē interesi par visu, un tas ietekmē viņa veselību, komunikāciju un darbu. Tāpēc neignorējiet garlaicību, bet sāciet strādāt pie sevis. Un nepiepildītās vēlmes ir drošākais veids, kā viņu uzvarēt.

Tātad sapnis apgūt svešvalodu palika nepiepildīts, izvēlieties mācību metodi sev. Mūsdienās to ir milzīgs skaits, un katram ir savi plusi un mīnusi. Tavs uzdevums ir atrast to, kas ļaus efektīvāk un ar prieku piepildīt sapni. Atcerieties, ka nav nepieciešams mācīties svešvalodu visas dienas garumā. Mācību procesā svarīgākais ir nodarbību regularitāte, nevis to ilgums.

Kāda veida hobija izskats nebūs lieks. Tu jau sen vēlējies kļūt par mākslinieku, fotogrāfu vai floristu, tagad ir īstais laiks, jo tev ir garlaicīgi un ir brīvs laiks, apgūt jaunu nodarbi. Jebkurš no šiem vaļaspriekiem var kļūt ne tikai par prieka avotu un līdzekli pret garlaicību, bet arī par labu papildus ienākumu avotu, savukārt mājās palicējiem pat par galveno. Kad cilvēks dara to, kas viņam patīk, viņam nav laika garlaikoties, viņš bez piepūles sasniedz meistarības virsotnes, kas noteikti ietekmēs viņa ienākumus un garastāvokli.

Jā, un palielināt zināšanu apjomu, kas var būt nepieciešams jūsu darbā, tas nekaitē. Analizēt, kādas prasmes darba tirgū šobrīd ir aktuālākās, ko darba devēji vēlas no darbiniekiem. Laiks padomāt par iespēju veidot karjeru un iegūt papildus zināšanas, lai iegūtu paaugstinājumu.

Tiem, kas tiecas pēc kaut kā, nekad nav garlaicīgi, tāpēc kāpēc neizmantot savu brīvo laiku, lai sasniegtu profesionālus augstumus vai kļūtu par neaizstājamu darbinieku, ja nevēlaties uzņemties papildu atbildību, kas jums tiks uzticēta, ieceļot amatā augstāka pozīcija.

Dažreiz mīļotais cilvēks var izglābt vientuļās meitenes no garlaicības. Ja esat viens, sāciet meklēt savu dvēseles radinieku. Protams, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atrast sevi pēc iespējas ātrāk. jauns vīrietis, gluži otrādi, tādās svarīgs jautājums steiga ir bezjēdzīga. Sākumā paplašiniet savu sociālo loku, lai palielinātu iespējas satikt cienīgu cilvēces spēcīgās puses pārstāvi.

Lai veiksmīgi pabeigtu meklējumus, brīvajā laikā apgūsti tēmas par to, kā kļūt pašpārliecinātai, sievišķīgai, kā iemācīties flirtēt, kā uzvarēt un noturēt vīrieti. Informācija nekad nav lieka. Bieži neveiksmes personīgajā dzīvē un vientulība ir saistītas ar iekšēju nevēlēšanos sazināties un tuvību, ko izjūt vīrieši.

Apmeklējiet biežāk tās vietas, kur stiprā dzimuma pārstāvji labprātāk pavada savu brīvo laiku, piemēram, pašaizsardzības kursi vai sporta zāle, un jums nekad nebūs garlaicīgi. Kopumā sportošana sagādās ne tikai daudz prieka un mazinās garlaicību, bet arī ļaus saglabāt skaistu figūru, kas līdz ar vecumu var nemainīties uz labo pusi.

• Paplašiniet savu sociālo loku, it īpaši, ja lielāko daļu laika pavadāt mājās. Jūs varat satikt jaunus cilvēkus, pierakstoties kursos, apmeklējot baseinu, apmeklējot izstādes, filmas, koncertus vai muzejus. Internetā ir liels skaits interešu grupu, ar kurām var ne tikai tērzēt interesanti cilvēki bet arī palīdzēt tiem, kam tā nepieciešama.

• Ir grūti kaut ko darīt ilgu laiku, svarīgām aktivitātēm veltiet tikai 30 minūtes dienā. Tādējādi tu ne tikai virzīsies uz savu mērķi, bet arī dažādosi savu dienu. Aktivitāšu maiņa ir lielisks veids, kā tikt galā ar slinkumu un garlaicību.
• Bieži vien garlaicība rodas no darba. Ja tas nesagādā prieku, neļauj sevi realizēt, visu parādīt labākās īpašības uz ko esi spējīgs, ir laiks domāt par jauna darba atrašanu. Cilvēks, kas dara to, kas viņam patīk, kam ir iespēja realizēt savu radošo potenciālu, vienmēr atradīs kaut ko darīt.
• Ja nevēlaties būt garlaicīgi, iegādājieties mājdzīvnieku. Nav nepieciešams iegādāties tīršķirnes suni vai kaķi. Šādiem dzīvniekiem nepieciešama nopietna aprūpe un uzmanība, īpaši lielām šķirnēm. Ne katrs cilvēks, lai kā viņam patiktu tīršķirnes dzīvnieki, spēj tiem veltīt pietiekami daudz uzmanības un būt par tiem atbildīgs. Tāpēc, ja iespējams, vislabāk ir paņemt no ielas klaiņojošu kaķi vai suni, kuru apkārt ir milzīgs skaits, un katram no viņiem ir nepieciešama uzmanība, pieķeršanās un rūpes un viņi ir gatavi uzticīgi pasniegt mazu putras bļodiņu. .
• Centieties darīt labu. Nekas nesniedz lielāku gandarījumu par palīdzību. Kā pierādījuši psihologi, pat nauda var iepriecināt tikai tad, kad cilvēks spēj tajā dalīties ar citiem. Diemžēl palīdzība joprojām ir nepieciešama gan bāreņiem, gan cilvēkiem ar invaliditāti, gan smagi slimiem, gan vientuļiem pensionāriem.

• Nav iespējas nogādāt mājās dzīvnieku, atvēlēt laiku palīdzības sniegšanai fondiem vai bezpajumtnieku patversmēm, kas patiešām ir iesaistītas palīdzības sniegšanā. Pat neliels daudzums var atvieglot dzīvi nelaimīgajiem dzīvniekiem.
• Apciemo savus vecākus, piezvani draugiem. Cilvēki, kuri jūs mīl, vienmēr priecājas dzirdēt jūsu balsi un dzirdēt, kā jums klājas. Jā, un jūsu uzmanība viņiem nepavisam nebūs lieka.

Garlaicību vienmēr izraisa darbības, kas nesagādā prieku. Un tas parādās, kad dienu no dienas cilvēks ir spiests darīt to, kas viņam nepatīk. Uzkrātā negatīvā, hroniskā neapmierinātība noved pie tā, ka brīvajā laikā cilvēks nespēj atrast sev interesantu nodarbi un sāk justies garlaicīgi. Lai ar tevi tas nenotiktu, atceries savus nepiepildītos sapņus, un tu vienmēr zināsi, ko darīt, kad tev būs garlaicīgi.

Mūsdienās ikvienam cilvēkam ir pieejamas dažādas civilizācijas un izklaides priekšrocības. Un tajā pašā laikā arvien biežāk no draugiem dzirdam ko līdzīgu: “Man ir garlaicīgi! Ko darīt mājās? Mēs piedāvājam jūsu uzmanībai sarakstu ar interesantākajām iespējām brīvā laika pavadīšanas organizēšanai jūsu dzīvoklī.

Nav ko darīt? Izdari kaut ko noderīgu!

Mums visiem vienmēr ir nepabeigti darbi. Ko darīt, ja mājās vienam ir garlaicīgi? Varat sākt, izveidojot savu nepabeigto projektu sarakstu. Noteikti tajā būs ļoti dažādas pozīcijas, sākot no nepabeigtas atskaites darbā līdz nepieciešamībai uzšūt pogu savam mīļākajam mētelim. Ja šķiet, ka nav absolūti ko darīt, padomā, ko tieši no sava saraksta vari darīt šobrīd. Brīvu dienu varat veltīt tieši savām mājām. Veiciet ģenerāltīrīšanu, salabojiet salauztās lietas un izmetiet visus atkritumus. Man ir garlaicīgi, ko darīt lietainā laikā mājās? Neizkāpjot no sava dzīvokļa, varat veikt svarīgus zvanus, veikt pasūtījumus interneta veikalos, rezervēt teātra biļetes vai pierakstīties pie ārsta.

Radošums ir ceļš uz sevi

Radoši cilvēki reti sūdzas par garlaicību, parasti viņiem nav garlaicīgi vienatnē. Pat ja jūs kopš bērnības neesat zīmējis vai tēlojis, garlaicīgā dienā ir pienācis laiks mēģināt izveidot savu mākslas darbu. Izmēģiniet jaunus rokdarbu veidus un tehnikas, izmantojiet neparastus materiālus. Daži meistari rada īstus šedevrus burtiski “no nekā”. Vai varbūt jums vairāk patīk rakstīt dzeju vai adīt? Ja pie rokas nebija materiālu amatniecības izgatavošanai, varat mēģināt uzrakstīt stāstu vai sacerēt pasaku. Ko darīt mājās, kad ir garlaicīgi un šķiet, ka nav ko darīt? Atcerieties, par ko sapņojāt jaunībā. Mūsdienās grāmatnīcās vai tematiskajos interneta resursos var atrast detalizētas pamācības par jebkāda veida radošumu. Tad kāpēc gan neiemācīties ko interesantu un neparastu?

Izklaide pieejama ikvienam

Cik interesanti pavadīt vakaru mājās? Skatieties interesantu filmu vai lasiet grāmatu. Ja jums ir dators ar internetu, varat pilnībā iegremdēties virtuālajā realitātē. Apskatiet fotoattēlus un video no citām valstīm, lasiet ziņas, meklējiet interesantus rakstus. Neaizmirstiet par virtuālo komunikāciju, kā arī mūsdienu spēlēm. Ko darīt, ja jums ir garlaicīgi pie datora un nogurušas no visām iecienītākajām vietnēm? Aizpildiet tiešsaistes testu, lasiet smieklīgus stāstus un motivējošus tekstus. Mūsdienās globālajā tīmeklī var atrast dažādus mācību programmas. Turklāt, izmantojot internetu, jūs pat varat iegūt izglītību, ko apliecina diploms vai sertifikāts.

Sapņojiet, jo domas ir materiālas!

Laiku, kas pavadīts vienatnē ar sevi, var veltīt sapņošanai. Mēģiniet iztēloties, ko vēlaties spilgti un krāsās. Ja tavs lielākais sapnis ir aizceļot uz kādu vietu, centies nekavēties pie tās apskatīšanas. Iztēlojieties arī skaņas un smaržas jums apkārt. Ja sapņojat par kaut ko globālu, piemēram, sava biznesa atvēršanu, ir lietderīgi visus šī sapņa īstenošanas posmus iztēloties krāsās. Daži cilvēki sūdzas, ka viņiem nav par ko sapņot. Patiesībā visbiežāk mēs vienkārši neļaujam sev domāt par “nereālo”. Bet, ja šodien jūsu diena paiet zem moto: "Man ir garlaicīgi, ko darīt - nav skaidrs" - ir pienācis laiks pārkāpt šo noteikumu. Sapņi ir lielisks antidepresants un mūsu nepilna laika iztēles simulators. Un tas nozīmē, ka sapņot laiku pa laikam ir ļoti noderīgi.

Izmēģini ko jaunu!

Ienest pašu dzīvi jaunas emocijas un iedvesma iespējama, izmēģinot ko jaunu. Protams, ne katram no mums šodien ir iespēja doties ceļojumā vai pilnībā mainīt savu garderobi. Bet, neizejot no sava dzīvokļa, varat pagatavot kaut ko pēc jaunas receptes vai pasūtīt ēdienu piegādi restorānā. Klausieties iepriekš nezināmu mūziku. Mēģiniet rakstīt ar kreiso roku. Dejojiet vai dziediet, ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis. Ko darīt, ja meitenei mājās ir garlaicīgi? Interesanta ideja ir mēģināt izveidot radošu grimu vai frizūru. Iespējams, ka šīs radošās darbības laikā smēlies jaunas idejas savam ikdienas izskatam. Vai jums joprojām ir garlaicīgi? Padomājiet par to, ko jūs vienmēr esat interesējis izmēģināt? Ja ir vairākas šādas idejas, varat pat izveidot sarakstu. Apsoliet sev to izpētīt vismaz reizi nedēļā un veikt vismaz vienu pozīciju. Visticamāk, ka tad principā aizmirsīsi, kas ir garlaicība, un tava dzīve dzirkstīs jaunās krāsās.

Garlaicīgi vienam? Atrodi kompāniju vai velti laiku sev!

Populārs mūsdienu aforisms saka: "Nav ko darīt – parūpējies par sevi!". Patiešām, garlaicīgu dienu mājās var veltīt tam, lai rūpētos par savu izskatu. Mājas treniņš ir tikpat efektīvs kā sporta zāles apmeklējums. Un pēc tam ir ļoti patīkami apgulties vannā vai iet kontrastdušā. Meitenēm noteikti patiks ideja izveidot pilnvērtīgu spa dienu mājās un veikt dažādas ķermeņa, sejas un matu kopšanas procedūras. Šādā skaistuma dienā var sapņot un domāt par radikālām tēla izmaiņām. Griezies ap spoguli, līdz neviens neredz un neiejaucas. Iespējams, ka jau sen esi vēlējies nogriezt matus vai sāc valkāt neparasta stila apģērbu, taču nebija pietiekami daudz laika, lai izvēlētos jaunu izskatu. Daži cilvēki saka: "Kad esmu viens mājās, man ir garlaicīgi!". Ko darīt, ja nevarat izklaidēties bez kompānijas? Vienkāršākais risinājums ir uzaicināt kādu pie sevis vai pat sarīkot improvizētu ballīti. Ja visi jūsu draugi ir aizņemti, varat ar viņiem tērzēt virtuāli vai pa tālruni. Garlaicību palīdzēs kliedēt arī jaunas iepazīšanās. Mūsu augsto tehnoloģiju laikmetā, neizejot no mājām, jūs varat sazināties ar dažādiem cilvēkiem no visas pasaules. Jūs varat satikt domubiedrus sociālajos tīklos un tematiskajās vietnēs. Neaizmirstiet par īpašiem interneta portāliem, kas izveidoti jaunām paziņām. Saziņa ar jaunu cilvēku palīdzēs paspilgtināt garlaicīgo vakaru un, iespējams, pat izvērsīsies par īstu draudzību vai kaut ko vairāk.

Izdrukājiet šo sarakstu, sagrieziet to šaurās sloksnēs ar vienu vienumu katrā un ievietojiet kastē vai burkā. Kad jums mājās kļūst garlaicīgi, vienkārši izvelciet jebkuru zīmīti nejauši - un rīkojieties saskaņā ar plānu.

1. Deja. Protams, pie jūsu iecienītākās mūzikas!

2. Pārbaude jauna spēle. Piemēram, vai.

8. Atklājiet jaunu mūziku. Jūs varat to meklēt. Izmēģini un sapratīsi, cik daudz lielisku dziesmu vēl neesi dzirdējis!

9. Atskaņojiet visu, ko redzat apkārt, pat ja tas ir "kaķis - liellops". Varbūt jums būs dzejolis! Tas ir arī lielisks smadzeņu treniņš.

10. Sastādiet un skaisti noformējiet krustvārdu mīklu.

11. Izpētiet vietni, kas jums patīk, un gūstiet no turienes idejas. Rak dziļi!

12. Izveidojiet savu emuāru vai .

13. Pazūdi Pinterest. Ar ko savienot savus jaunos zīmuļsvārkus, kā pavadīt bērna pirmo dzimšanas dienu - miljoniem ideju gaida katrai gaumei!

14. Izveidojiet savu privāto Pinterest lapu, saglabājot idejas, kas jūs interesē.

15. Uzņemiet burbuļvannu ar pāris pilieniem iecienītākās.

16. Iekārtojiet mājās spa: ar maskām un, roku vannu un papēžu birsti.

17. Gatavojiet un nesteidzīgi, izbaudot katru malku, dzeriet kakao vai perfekti.

18. Uzdāvini sev masāžu.

22. Sāc gleznot pēc cipariem.

26. Nosnausties.

27. Sēdi pie loga pie kafijas tases un vēro garāmgājējus, lapas un mākoņus. Sajūti sevi.

28. Pavadi visu dienu uz dīvāna un neuztraucies par to mazliet.

29. Tikt galā ar sadzīves tehnikas instrukcijām un beidzot izdomāt kā pagatavot dubultu latte foršā jaunā kafijas automātā.

30. Pagatavo ko interesantu pēc dažu receptes. Vai meistars, kas aizņem ne vairāk kā 5 minūtes. Vai beidzot pagatavojiet labāko boršču savā dzīvē.

42. Sastādiet mērķu sarakstu nākamajam mēnesim, sešiem mēnešiem, gadam.

43. Atsvaidziniet un paplašiniet savu CV ar darbu, kas var dubultot jūsu algu.

44. Atjaunināt profilu vietnē. Ja esi tur reģistrēts, protams.

45. Saņem sejas masāžu.

46. Izpētiet Vikipēdiju. Uz brīdi iekritiet "zaķa bedrē": sekojiet saitēm rakstā, kas jūs interesē, arvien vairāk paplašinot savas zināšanas par šo jautājumu.

50. Izgaismojiet vannas istabu.

52. Izveidojiet sarakstu ar plusiem un mīnusiem uzdevumam, par kuru jūs daudz domājat. Vai lai būtu bērni? Vai man vajadzētu iegādāties automašīnu? Vai doties atvaļinājumā uz ārzemēm vai valstī?

64. Spēlējiet ar draugiem vai bērniem .

65. Māci saviem draugiem kāršu trikus vai pārsteidz ar vienkāršiem burvju trikiem, kuru pamatā ir fizikas likumi.

66. Sacensties: kurš noliks vistālāk lidojošo? Lidmašīnu būvniecībā var izmantot jebko: no biroja papīra līdz veciem žurnāliem un avīzēm.

67. Kopā ar kādu sāciet likt kopā milzīgu puzli no tūkstoš gabaliņiem.

69. Zīlēšana. Piemēram, paņemiet biezāko grāmatu un uzaiciniet draugus nosaukt lapas un rindas numuru un pēc tam kopā izlasiet prognozi. Vai arī darīt.

70. Pietiekami, lai fotografētu ar draugiem.

71.Pūt ziepju burbuļus.

72. Padariet savam mīlulim jaunu gultu, rotaļlietu vai skrāpējamo stabiņu. Lifehacker instrukcijas jau.

73. Kopā ar saviem bērniem turpmāk rakstiet vēstuli savai ģimenei. Paslēpiet to laika kapsulā un apsoliet to atvērt un izlasīt pēc gada.

74. Sastādiet skaidru kopīgu plānu ar bērniem, kā tērēsit vasaras brīvdienas vai . Izvēlieties filmas tuvāko kinoteātru vietnēs, rezervējiet biļeti, sastādiet maršrutu ...

75. Pieglaudi mazuļus, sarīko spilvenu kaujas (tas ir jauki, un tādas atmiņas bērnos paliks uz ilgu laiku).

76. Beidzot nodarbojies ar sportu. Vai tu jau sen sapņo par pievilkšanos vai?

77. Kopā ar bērniem no vecām kastēm uzbūvējiet kartona pili un izkrāsojiet to. Ja saliek kopā vairākas kastes, izgriežot durvis, sanāk daudzistabu māja!

78. Sarīkojiet ar bērniem pārģērbšanās šovu (vienlaikus sakārtojiet skapi bērnistabā).

79. Uzzīmējiet lielu attēlu kopā uz milzīgas loksnes vai salīmētām ainavu loksnēm.

80. Paņemiet krāsas un zīmēšanas papīra lapu un atstājiet uz tās plaukstu nospiedumus. Datējiet un rūpīgi uzglabājiet.